2 aylık bebek yüzüyor. Dalış bebekleri: yüzmenin faydaları ve kontrendikasyonları

Bebeklerle yüzmek artık çoğu ebeveyn için yeni bir haber değil. Ancak, şimdiye kadar birçok kişi ona karşı çok temkinli. Sonuçta, bu çok sıradışı - çok küçük bir çocuk ve aniden sakin bir şekilde suda hareket ediyor, bu kesinlikle insan yaşamı için çevrenin özelliği değil. olup olmadığını anlamaya çalışalım su etkinlikleriÇocuklarla yararlı veya zararlı. Bir bebek için bu kadar alışılmadık bir aktivite yapmaya değer mi?

Gelişmekte olan bebeğin hamileliğin tüm “tarihsel dönemini” uterus boşluğunda, her tarafı amniyotik sıvı ile çevrili olarak geçirdiğini hatırlayın. önemli işlevler büyümesi için. Amniyotik sıvı, bebeğin etkilerine karşı doğal savunma görevi görür. dış ortam ve ayrıca metabolizmada aktif rol alırlar.

Doğan bir çocuğun kendisi için yabancı bir ortam olarak havaya girmesi, ihtiyaç duymasına neden olur. kendiliğinden nefes alma. Ancak yüzme refleksleri birkaç hafta kalır. Bu nedenle, yeni doğmuş bir çocuğun suda iyi durduğu, aynı zamanda yüzebildiği ve düzgün nefes alabildiği uzun zamandır bilinmektedir.

Bu gerçek, bazı ebeveynler ve doktorlar tarafından fark edilmedi. Önlerinde şu soru ortaya çıktı: Bu "olguyu" çocuğun yararına kullanmak mümkün mü? Bebekle suda egzersiz yapmaya devam ederseniz, yüzme refleksleri kaybolmaz. Üstelik bebek olağanüstü gelişecek, bazı olağandışı teşvikler alacak ve sağlığını iyileştirecektir. Ne de olsa herkes suyun hastalıkları tedavi etmenin ve önlemenin eşsiz bir yolu olduğunu bilir.

Bu fikrin meraklıları çeşitli yerlerde kendiliğinden ortaya çıktı, ancak yöntem popüler değildi. Deneycilere eksantrik insanlar olarak bakmadıkça. Bazen basitçe çocuklarının sağlığının zararlıları olarak adlandırıldılar.

Çocukların normal bir banyoda nasıl yüzdüklerini ve yüzmenin onlara ne zevk verdiğini görmek için bu video incelemesini izlemeniz yeterli:

Hepsi nasıl başladı

Geçen yüzyılın 60'larında, kurtarma eğitmeni Charkovsky, prematüre kızını özel olarak tasarlanmış bir kapta emzirmeye çalıştı ve inanılmaz bir başarı elde etti. Çocuğu bir deniz memelisi gibi yüzdü. Üç aylıkken, kızın gelişimi fiziksel ve zihinsel düzeyde yaşıtlarını geride bırakmaya başladı. Birkaç ay sonra, kız mükemmel bir gece görüşüne sahip olarak yetişkin havuzunda yüzüyordu ve birkaç metre derinliğe dalabiliyordu.

İlgilenenler, Igor Charkovsky'yi doğum hastanelerine, kendi tasarımı rezervuarlarda prematüre bebeklerle tekniğini uyguladığı Çocuk Yuvasına davet etmeye başladı. Sonuçlar tüm beklentileri aştı. Yöntem basit, güvenli ve etkiliydi, ancak son derece sıra dışıydı. Günün temel tıbbi doktrinlerine aykırıydı. Bu nedenle, bebekler için yaygın yüzme uygulamasını tanıtmak için izin alınmadı. Yöntem tehlikeli kabul edildi.

Bebek yüzmenin gelişimi diğer ülkelerde daha ilericiydi. Ve çok geçmeden çocukların su ortamındaki gelişimiyle ilgilenen özel araştırma enstitüleri kurdular. Bu alandaki öncüler, 16 yaşından beri kızlarıyla birlikte yüzen Avustralyalı Timmermans ailesiydi. günlük. Ayrıca harika sonuçlar elde etmeyi ve çeşitli ülkelerden çocukları olan ebeveynlerin seyahat etmeye başladığı kendi okullarını açmayı başardılar. Teknik çok hızlı bir şekilde Amerika, Avrupa ve Japonya'da yayılmaya başladı.

SSCB Sağlık Bakanlığı, bu tür girişimleri yalnızca 70'lerin sonundan itibaren onayladı. Çocukların yüzmesiyle ilgili bir kitap yayınlayan yüzme federasyonu başkanı Firsov, bu yeniliğe daha fazla yardımcı oldu. Yakında, hemen hemen tüm çocuklarda tıbbi kurumlarçocukların anneleriyle birlikte özel yüzme ve sağlık kursları aldıkları bölümler açıldı.

Emzirmenin anlamı nedir?

Bebeklere yüzmeyi öğretmek onların daha uyumlu gelişmelerini sağlar. Öncelikle fiziksel gelişimden bahsediyoruz.

Yüzme, akciğerlerin solunum özelliklerini iyileştirir, kardiyovasküler sistemi güçlendirir, kas-iskelet sistemi, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını geliştirir. Erken yüzmenin merkezi ve periferik sinir sistemi üzerinde özellikle olumlu bir etkisi vardır.

Su egzersizleri, bağışıklık reaksiyonlarının aktivasyonuna neden olur, metabolizmayı stabilize eder ve hematopoietik organların aktif çalışmasına katkıda bulunur. Bebeklikten itibaren yüzmeye dahil olan çocuklar nadiren gastrointestinal sistem patolojisinden muzdariptir.

Küçük yüzücülerin zihinsel geçmişi de diğer çocuklara göre daha istikrarlı görünüyor. Tüm bellek türleri daha aktif olarak gelişir, hatta bir eşitlik vardır. duygusal geçmiş duygusal patlamalar daha az yaygındır. Çocuklar daha hızlı ve daha verimli öğrenirler.

Yüzme bireysel organları ve sistemleri nasıl etkiler?

Suda olmak ve hareket etmek bebeğin vücudu üzerinde belirli bir etkiye sahiptir. Yüzmenin çocuğu nasıl etkilediğini düşünün.

1. Kardiyovasküler sistem.

Yüzme hareketleri sırasında kan dolaşımı harekete geçirilir, kan damarlarının duvarları ve kalp kası güçlendirilir. Suya ek maruz kalma daha fazla neden olur aktif hareket damarlar yoluyla kan.

1. Solunum sistemi.

Yüzme, solunum hareketlerini derinleştirerek daha seyrek hale getirir. Akciğerlerin drenaj fonksiyonu, önlenmesine katkıda bulunan geliştirilmiştir. bulaşıcı hastalıklar. Nazofarenkse üflemek onu daha aktif bir şekilde temizler. Bu tür çocuklarda burun akıntısı ve soğuk algınlığı nadirdir.

1. Merkez gergin sistem.

Yüzme, beynin damarlarındaki kan dolaşımını harekete geçirerek beslenmesini ve metabolik ürünlerin atılımını iyileştirir. Çevresel bir faktör olarak suyun kendisi, zihinsel reaksiyonların çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ruh halini iyileştirir, neşeyi arttırır.

1. Kas-iskelet aparatı.

Su, yükü kemik yapıları, kaslar, bağlar ve eklemler üzerinde eşit olarak dağıtır, uyumlu gelişimlerine katkıda bulunur ve bu sistemin bireysel bağlantılarının aşırı gelişmesini önler. Tahrik aparatı, su direncinin üstesinden gelinerek güçlendirilir.

1. İdrar sistemi.

Aktif kas hareketleri kalp çalışmasının artmasına neden olur, kan akışını hızlandırır ve toksinleri ve zararlı maddeleri uzaklaştıran böbreklerin üretken çalışmasına katkıda bulunur.

1. Cilt kapakları.

Derinin su ile teması terin işlevinin artmasına neden olur ve yağ bezleri, ek gözenekler açar, cilt solunumunu iyileştirir. "Depodan" salınanlar da dahil olmak üzere daha büyük miktarda kan, aynı anda hematopoez sürecini uyarırken küçük deri kılcal damarlarından geçer.

Not: Gördüğünüz gibi yüzme, çocuğun vücudunun tüm hayati fonksiyonlarının evrensel bir uyarıcısıdır ve hemen hemen tüm organların aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Emzirme endikasyonları nelerdir?

Yüzme, kontrendikasyon durumları dışında tüm çocuklar için yararlıdır. Ancak basitçe gerekli olduğu acı verici koşullar var. Bu hastalıklar ve patolojik süreçler nelerdir?

• kas gerginliği (hipertonisite);
• kas uyuşukluğu (hipotansiyon);
• düşük doğum ağırlığı (2,5 kg'dan az);
• sezaryen sonrası doğan çocuklar;
• eklem hastalıkları (displazi, artroz);
• konjenital kas-iskelet kusurları;
• tortikolis;
• infantil beyin felci.

Bebekler Ne Zaman Yüzmeli?

Önemli:bebek yüzmeye kontrendikasyonlar her bebek için ayrı ayrı doktor tarafından belirlenir.

kaçınmalı su prosedürleriçocuk varsa:

• keskin inflamatuar süreçler yüksek sıcaklık ile;
• sekresyonlu cilt hastalıkları;
• yaralar;
• cerahatli süreçler;
• konvülsif nöbetler ile akıl hastalığı;
• kardiyovasküler yetmezliğin varlığı ile kalbin patolojisi;
• ilerleyici böbrek ve karaciğer yetmezliği;
• tüberküloz, sifiliz, viral hepatit dahil olmak üzere bulaşıcı hastalıklar.

Çocuk doktoru Dr. Komarovsky, su prosedürlerinin endikasyonları ve kontrendikasyonları hakkında daha ayrıntılı olarak şunları söylüyor:

en çok en uygun zaman derslerin başlaması, bebeğin doğumundan üç hafta sonra kabul edilir. 2.5-3 ay sonra refleksler kaybolur. Bir çocuğa yüzmeyi öğretmek çok zor olabilir. Bu durumda dersleri, bebeğin komutları anlayıp yerine getirebileceği 3-4 yaşına kadar ertelemeniz gerekecektir.

Bebek yüzmeye hem ev hamamında hem de ortak büyük havuzda başlayabilirsiniz. Ana şey ebeveynlerle.

Çocuğunuza yüzmeyi ve havuza dalmayı nasıl öğreteceğinizi öğrenmek istiyorsanız, bu video incelemesini izleyin:

Önemli: İlk ders için deneyimli bir eğitmenin yardımına ihtiyacınız var.

İşlemlerin başındaki su sıcaklığı 35-36 derece olmalıdır. Daha sonra kademeli olarak azaltılmalıdır. Bu durumda, çocuk rahat hissetmelidir. Bazı ebeveynler çocuklarıyla birlikte yüzer ve Düşük sıcaklık su. Sertleşme etkisi çok yüksektir. Ancak burada prosedürün hedeflerini anlamak ve aşırıya kaçmamak önemlidir.

Not: Banyo yaparken çocuk tamamen suyun içinde olmalıdır. Kısmen suya batırılmışsa, aktif hareketlerde bile donabilir.

Yolculuğun süresi ayrı ayrı seçilir. Bazı durumlarda, çocuklar yaklaşık bir saat suda kalır. Ancak genellikle 30 dakikaya kadar.

Derslerde özel egzersizler geliştirilmiştir. Her biri çocuğun özelliklerini, olası hastalıkları dikkate alır. Bir doktor tavsiyesi ve bir uzman talimatı verdikten sonra egzersizleri yapmak gerekir.

Emzirmenin zararı var mı?

Bu tartışma bir düzine yıldan fazla bir süredir azalmadı. Merak edilen soruya net cevap şu an hayır, çünkü ne ülkemizde ne de yurt dışında büyük ölçekli çok değişkenli çalışmalar bu soru.

Yetişkinlerin beceriksiz eylemleri ve bir çocuğun boğulması sonucu çocuk ölümleri sorununu gündeme bile getirmeyeceğiz. Duyguları bir kenara bırakalım ve yenidoğanın yüzme refleksinin özüne bakalım. Bu koruma refleksi bebeğin hayatını kurtarabilmesi için gereklidir. kritik durum; yetişkinlerden biri çocuğu sudan çıkarana kadar birkaç saniye suda kalmaya yardımcı olur.

Yaşamın ilk haftalarında yüzmeyi öğrenirken ne olur? Bu refleksin yapay olarak uyarılması, yani. kendi ellerimizle, kasıtlı olarak ve düzenli olarak çocuk için stresli bir durum yaratır, onu bebeğin hayati bir tehdit olarak algıladığı koşullara sokarız. Bunun zaman içindeki gelişimini nasıl etkileyebileceğini kimse bilmiyor.

Üstelik doğa, bir çocukta yüzme refleksinin bir süre sonra kaybolmasını gerekli görmüştür. Bebeğinizin doğal süreçlerine karşı ne sonuçlanacak? Kimsenin bize bundan bahsetmesi pek olası değil. Ayrıca, bir kişi daha olgun bir çocuklukta veya zaten bir yetişkin olarak yüzmeyi öğrendiyse, bunu günlerinin sonuna kadar yapabilecektir. Ancak bebeği yüzmek için gelişmiş yetenek zamanla kaybolacak ve daha sonra zaten olgunlaşmış olan çocuğa tekrar temellerin öğretilmesi gerekecek.

Bazı çocuk doktorları da bebek yüzmenin tehlikelerinden bahsediyor ve yüzen bebeklerde üst ve alt solunum yolu hastalıkları riskinin yüzme bilmeyen çocuklara göre 4 kat daha fazla olduğuna dikkat çekiyor. Birçok bebekte gastrointestinal sistem de acı çeker. Bu, havuz suyunda olgunlaşmamışları olumsuz yönde etkileyen klor bileşiklerinin varlığından kaynaklanır. bağışıklık sistemi bebekler, özellikle su yutarken.

Psikologlar ayrıca yetişkin bebek dalgıçların genellikle hiperaktif olduğunu ve nasıl bakım yapacaklarını bilmediklerini iddia ederek alarm veriyorlar. iç huzur Ekstrem sporlara ve kontrolsüz heyecan nöbetlerine yatkın olanlar, tehlike duygularını kaybederler.

Görüldüğü gibi bebeklerin yüzme sorunu düşünüldüğünde tamamen kutupsal görüşlerle karşılaşılabilmektedir. Gerçek nerede? Gerçek, her zaman olduğu gibi, muhtemelen ortada bir yerdedir.

Onu yıkayarak bebeğe nasıl zarar vermeyeceğinizi bilmek ister misiniz? Fizyoterapist, bu video incelemesinde su prosedürlerinin güvenliği hakkında konuşuyor:

Chumachenko Olga, çocuk doktoru

Bebeğin doğumundan sonra anne ve babalar, çocuğu bir an önce geliştirmeye başlamak için yanıp tutuşan bir arzuya kapılırlar. Ama nasıl? O küçücük ve hiçbir şey bilmiyor...

Her açıdan faydalı

yüzme - harika manzara Spor Dalları. Vücudun neredeyse tüm ana kasları burada yer alır ve omurga üzerindeki yük (ve dolayısıyla yaralanma riski) minimumdur. Yüzme geliştirir kardiyovasküler sistem, dayanıklılığı artırır ve solunum üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir: akciğerler düzleşir ve hacimleri artar. Yenidoğanların çoğu suyu sever: dokuz ay boyunca annelerinin karnına sıçrarlar ve bu nedenle banyoda karada olduğundan daha rahattırlar.

Su özellikle prematüre bebekler için yararlıdır: İçindeki vücut daha az ağırdır ve bebekler normal kiloda doğan "kara" akranlarına hızla yetişirler.

Sudaki bir balık gibi

Deneyimler, yüzebilen bir yaşındaki bebeğin gerçek olduğunu gösteriyor. Çocuklar önce su altında yüzmeyi öğrenirler, sonra yavaş yavaş yüzeyde yüzmeye başlarlar. Dolayısıyla sonuç: Bir çocuğa yüzmeyi öğretmek için önce ona dalmayı öğretmek gerekir. Çoğu durumda, çocuklar bu fikir konusunda hevesli değildir ve bebeğin dalışın harika olduğunu anlaması için ebeveynlerin çok fazla azim ve sabır göstermesi gerekir. Birçok baba ve anne, oyunun muma değip değmeyeceğinden, yani bir çocuğa yüzmeyi öğretmek için zaman ve sinir harcamanın gerekli olup olmadığından şüphe ediyor. Beş yaşında tüm normal çocuklar gibi öğrenecek! Artıları ve eksileri tartmaya çalışalım.

Erken yelken taraftarlarına bir söz. İşte argümanları:

• Yüzme sağlığı iyileştirir ve su altında nefesinizi tutma yeteneği akciğerleri geliştirir.
• Erken yüzme, çocuğun sudan korkmayacağının ve yanlışlıkla suya düşmesi durumunda boğulmayacağının garantisidir. İstatistikler, her yıl çocukların (birçok çocuğun!) boğulduğunu ve vakaların yüzde 78'inde sığ sularda ve hatta sıradan su birikintilerinde nefeslerini tutamayarak boğulduklarını gösteriyor.
• Yüzdükten sonra çocuklar mışıl mışıl uyurlar. Bebeğinizle yüzün ve geceleri huzur içinde uyuyun!
• Dalış, burnunuzu yıkamak ve burun akıntısını tedavi etmek için iyi bir yoldur.
• Havuzda ebeveynlerle yüzmek, tüm aile için harika bir tatildir.
• Yüzerek bebeğinizle iletişim kurmayı ve size verdiği sinyalleri anlamayı öğrenirsiniz.

Erken yelken karşıtlarının itirazları:

• İlk dalış deneyimi genellikle bir bebeğin yürek burkan ağlaması ve baba - anne - büyükannenin enfarktüs öncesi hali ile sona erer. Ebeveynlerin sinirlerini ve çocuğun ruhunu kurtarmak daha iyi değil mi?
• Yetişkin bir çocuk sudan korkmuyorsa, inisiyatif alabilir ve ara sıra (doğal olarak yetişkin gözetimi olmadan) havuzda yüzmeye çalışabilir. Böyle bir girişimin neyle dolu olduğunu söylememe gerek var mı?
• Daha bilinçli bir yaşta, bir çocuğa yüzmeyi öğretmek çok daha kolaydır.
• Bir anne bebeği kendi elleriyle suyun altına sokarsa, çocukla anne baba arasındaki nasıl bir güvenden bahsedebiliriz? Adil olmak gerekirse, ilk zorlukların üstesinden gelinirse, çocuğun su konusunda sakin olduğunu not ediyoruz: annesinin ellerinin de orada olduğunu biliyor.
• Altı aylıkken bebek banyosu yüzmek için çok küçük hale gelir ve herkesin evin yakınında bir havuzu yoktur.

Anne en iyi öğretmendir

Erken yüzme yöntemlerinin tüm yazarları bir konuda hemfikirdir: daha iyi anneöğretmen yok Başarının anahtarı annenin güvenidir. Çocuğunuza dalmayı öğretmeye karar verirseniz, doğumdan sonra başlamanız gerekir: sonuçta, üç aya kadar nefes tutma refleksi tamamen kaybolur. İdeal olarak, ilk kez, ebeveynlere neyi ve nasıl yapacaklarını gösteren bir eğitmen bebekle ilgilenir. bir buçuktan bir aylık"bebek grubunun" devreye girdiği özel bir çocuk havuzuna gidebilirsiniz. Bu tür havuzlar artık Moskova'daki anaokullarında ve kliniklerde ortaya çıktı. Orada birçok yararlı egzersiz yapabilirsiniz, bunun için küçük bir banyo vardır ve yetişkin çocuklar için havuz, doyasıya yüzmek için harika bir fırsattır.

Sadece cesurlar denizleri fetheder

Annelerimiz ve anneannelerimiz çocuklarını en büyük önlemlerle özel banyolarda yıkadılar: üşütmemek için! Ancak çocuklar, onlara böyle bir fırsat verirseniz, her zamanki yetişkin banyosuna sıçramaktan mutlu olurlar. Göbek yarası iyileştiğinde yüzmeye başlayabilirsiniz. Banyoda sterilite tamamen isteğe bağlıdır: sadece banyodan önce iyice yıkayın. Suya potasyum permanganat eklenmesine de gerek yoktur ancak bebeğin cildinde tahriş varsa ipin kaynatılmasıyla banyo yapması ona fayda sağlayacaktır. Deniz tuzu banyoları geleneksel olarak sinir sistemi bozuklukları olan çocukları tedavi etmek için kullanılır. Bu banyolar heyecan vericidir, bu nedenle yatmadan önce önerilmemektedir.

Su çok sıcak olmamalıdır: çocuklar soğuk suda aktif olarak hareket eder ve sıcakta uykuya dalarlar. Kapıyı açık tutmaktan korkmayın - bebeğin üşütmesine neden olan şey soğuk değil, sıcaklık değişimidir (bebeğinizi sıcak bir banyodan sıcak bir banyoya taşırsanız tam olarak bunu elde edersiniz). serin bir oda). Birçok ebeveyn bundan korkar su girecek kulaklara ve banyo zamanı için oraya pamuk yünü yerleştirin. Bu tamamen gereksizdir - su orta kulak hastalıklarına neden olamaz.

Banyoda ne kadar süre yüzülür? Bebeğe bakın: Birisi birkaç dakika yıkanmaya hazır, ancak birini skandal olmadan banyodan çıkaramazsınız. Bebeğiniz aktif bir banyo yapıyorsa, küveti sıcak tutmak için sürekli ılık su akışı sağlayın. dökme soğuk su banyodan sonra - bebeği sertleştirmenin harika bir yolu; yaşamın ilk günlerinden itibaren kullanılabilir.

Herkes yıkanır

Bebek hemen suya daldırılır. Anne onunla konuşup neler olduğunu anlatırsa bebek kendini daha güvende hisseder. Elbette kelimeleri anlamayacak ama annesinin dostça tonlamaları ona mutlaka ulaşacaktır. Bazı bebekler yüzüstü yüzmeyi sever, bazıları sırtüstü. Prosedürü bebeğin en çok sevdiği şeyle başlatın. Sağ elinizle yüzüstü banyo yaparken başınızı çenenizin altından destekleyin ve sol elinizi başınızın arkasına koyun. baş parmak sağ el ağzını kapatabilirsiniz, ayrıca birçok çocuk annesinin elini kemirmekten mutlu olur - bu onların cesaretini artırır. Bu pozisyonda, çocuk banyoda ileri geri ve sekizler şeklinde "yönlendirilir".

Hareketlerin hızını bireysel olarak seçin: Bazı çocuklar banyo neredeyse dolup taşarken keskin dönüşleri ve dalgaları sever, bazıları ise yavaş hareket etmeyi tercih eder. Çocuğu yana yaklaştırın: ayaklarının altında destek hissederek, neredeyse kendi başına diğer uca doğru yüzecektir. Bebek sırt üstü yüzerken bir elinizle başını, diğer elinizle alt kısmını destekleyin. Pek çok çocuk sırt üstü karın üstü dönmekten hoşlanır ve bunun tersi de geçerlidir. Ayrıca dik konumda - "kurbağa" konumunda yüzebilirsiniz. Aynı zamanda bir elinizle bebeği memenin altından desteklersiniz, diğer elinizle bükülmüş bacakları karnına doğru bastırırsınız. Bu pozisyon bebeğin anne karnındaki pozisyonunu andırıyor, çocuklar onu çok seviyor.

En önemli an dalıştır. "Dalış" kelimesinde çocuğun yüzüne hafifçe üflenir veya üzerine su sıçratılır. Kural olarak, şu anda bebek gözlerini sıkıca kapatır ve nefesini tutar. Ardından kafasını kısaca suya daldırabilirsiniz. Çocuk dalışta ustalaştığında ve nefesini birkaç saniye tutabildiğinde, serbest yüzmeye gitmesine izin verebilirsiniz (uzun süre değil!). Çocuklar onu seviyor. Zamanla bebek tüm banyoyu su altında yüzmeyi öğrenecektir.

Havuzda yüzen bir oyuncağı yakalayabilir, annenle dalıp "Baba ekilen bezelye" şarkısını söyleyebilir, annen ya da babanla birlikte göğsünde ve karnında yüzebilirsin. Yetişkin şampiyonlar için kenardan suya atlamak bir zevk fırtınasına neden olur.

Evde yüzme (dalış, yüzme) ile ilgili aniden bir şeyler ters giderse, çocuk havuzuna gitmek ve deneyimli bir eğitmene danışmak her şeyi yerine koyacaktır.

Bebekleri yıkamak için özel cihazlar var - pazıbentler, "denizkızı şapkası", bacak kelepçeleri, paletler. Nasıl ve ne kullanılacağı, eğitmen size gösterecektir. Ancak uzmanlar bir konuda hemfikir: Çocuğunuza şişirilebilir bir yüzük vermeyin. Bu başlangıçta oluşturur yanlış pozisyon vücut ve daha fazla öğrenmeye zarar verir.

Kaptan, kaptan, gülümse!

Kural olarak, bebekler suyu sever. Ancak iş dalışa geldiğinde kükreme başlayabilir. İki veya üç denemeden sonra, sadece dalış düşüncesiyle ebeveynler dehşete kapılır ve bu fikre son verir. İşte dalışı nasıl eğlenceli hale getirebileceğinize dair bazı fikirler.

• Çocuğunuzu aynı hızda banyoda gezdirin, ardından (kelimenin tam anlamıyla bir saniye) başını suya daldırın ve sanki hiçbir şey olmamış gibi hareket etmeye devam edin.
• Bir şarkı söyleyin veya bir kafiye söyleyin, tonlamayı ve tempoyu değiştirmeyin: bebek hem su altında hem de sudan çıktıktan sonra annesinin düzgün sesini duymalıdır.
• Birlikte yüzün! Kendisi rahat ve sakinse, hiçbir şey bir anne kadar yatıştıramaz.
• Suda besleyin. Su altındaki çocuklar gözlerini açar ve bebek annesinin memesini tam önünde görürse ne pahasına olursa olsun ona yüzer, emin olabilirsiniz! Ve ödül, bebeğin ortaya çıktığında alacağı harika anne sütü olacaktır.
• Akan suyun sesi çocuklar üzerinde büyülü bir etkiye sahiptir, bu nedenle musluğu kapatmayın: üfürüm küçük yüzücüyü sakinleştirir.
• Çocuğun en çok hangi hareketleri sevdiğini fark edin ve ortaya çıktıktan hemen sonra onlara geçin. Dikey atlama veya kurbağa duruşu olabilir.
• Banyoyu çekici hale getirin: Tavana parlak oyuncaklar ve renkli balonlar asmak, çocuğun dikkatini dağıtmanın iyi bir yoludur.
• Küçüğü banyoda sakinleştirmenin bir yolunu bulduğunuzdan emin olun. Onu gözyaşı dökmeden bırakmalı, aksi takdirde sürekli bir su korkusu geliştirecektir.

Ve bir şey daha: banyo yapmak bir görev olmamalı. Sırf moda olduğu ve komşu çocuğu dalabileceği için yüzmeye ve dalmaya gitmeyin. Eğer buna ruhunuz yoksa bebek sudan hiç zevk almayacaktır.

Kişisel deneyim

Yüzmeyi gerçekten çok seviyorum. Ve çocuk doğduğunda ihtiyacımız olan şeyin yüzmek olduğuna karar verdim. En başından beri bebeğin yüzmeyi sevdiğini gördüm: suda hemen sakinleşti. Ama açıkçası, coşku duymadan daldı. Havuza gitmeye başladık. Ve ilk dersten sonra çocuk dalışa karşı tutumunu değiştirdi: "dalış" kelimesinde bir gülümsemeye boğuldu ve ortaya çıkarak kahkahalara boğuldu. Bir banyo veya havuz görünce sabırsızca kollarını ve bacaklarını salladı ve tüm görünüşüyle: "Suya daha hızlı girin!"

Küçüğüm oturmaya başladığında, hızla yandan zıplamayı öğrendik ve bir yaşına geldiğimizde tüm aile ile büyük bir deniz suyu havuzunda sıçradık. Çocuk kendinden emin bir şekilde su altında anneden babaya yüzdü ve herkes büyük zevk aldı.

Bir arkadaşı da çocukla birlikte yüzmeye gitmeye karar verdi ancak bebek dalışa yürek parçalayıcı çığlıklarla tepki gösterdi. Annem çocuğa işkence etmemeye karar verdi. Evet, son derece sağlıklı olan üç yaşındaki çocuğu yüzemiyor ama bundan pek muzdarip olduğunu sanmıyorum. İletişimi uyumlu ve eğlenceli hale getirmenin başka yollarını bulduklarından hiç şüphem yok.

Natalya Alekseeva

Dergi tarafından sağlanan makale " Aile doktoru"

Tartışma

Biliyorsunuz bizde de böyle bir sorun vardı ama sonra yavaş yavaş azalmaya başladı, yatıştırıcı otlar, özler, oyuncaklar eklemeye başladılar, birlikte güldüler))) ve siz hala her şeyi aynı şekilde yapıyorsunuz ve her şey yolunda !! ne denedin?

Cevaplamak
_____________________________

Renat Khamitov 13.9.2008
_____________________________

"Böyle çocukları suya sokmak" mümkün değil, bu da teknik olarak doğru yüzmeyi öğretemeyeceğiniz anlamına geliyor. - daha fazla ayrıntı için, burada Soru No. 7'ye bakın: http://swim7.narod.ru/pam.html

12.10.2008 15:15:59, Shcherbakova Yu.M.

Ancak uzmanlar bir konuda hemfikir: Çocuğunuza şişirilebilir bir yüzük vermeyin ....
Söyle bana, lütfen, neden şişme bir yüzük veremiyorsun? Kızımız 4,5 aylıktan beri boynunda halka ile yüzüyor. Bu bizi tehdit ediyor mu?

13.09.2008 11:52:32, Renat Khamitov

Oğlum miadında doğdu ama erkenden, bir hafta yemek yerken, inceliğine ve mavimsi topuklarına bakarak (bir günde evden taburcu olduklarını düşünerek) ağladım ve üşütmekten korktum, onu yıkarken gıcırdamaya vakti yoktu, ben zaten onun yanındaydım, iki haftadan itibaren onu yıkamaya başladım. Ama sonra yüzme hakkında birkaç makale okudum (maalesef yüzme pratiği yapmıyoruz) ve üç haftalık oğlumuzla banyoda yüzmeye başladık, ilk başta onu nasıl düzgün tutacağımız korkutucuydu, izin vermeye korktum suya.Şimdi ikimiz de dersten zevk alıyoruz, Küçük çünkü o yüzmeyi seviyor ve ben de onun yüzmeyi nasıl sevdiğini izlemeyi seviyorum.Bu benim ikinci çocuğum ve daha büyük ve daha küçüklerin gelişimini karşılaştırabilirim. amatörce Bebeklerin ilk doğumda yüzmeye ilgi duymamış olmam üzücü, bir çocuğun yüzeceğini anlaması çocukların gözlerinde bir zevk çok değerlidir.

23.02.2008 15:23:59, Sibel

AT son zamanlar yöntemler popüler hale geliyor erken gelişim aralarında öğretim metodolojisinin özellikle yaygınlaştığı bebekler için yüzme. Ve mesele sadece modada değil, aynı zamanda çeşitli vücut sistemlerinde yüzmenin doğasında var olan faydalarda.

Bu tür sınıfların ana avantajları şunlardır:

kas-iskelet sisteminin güçlendirilmesi;
akciğerlerin gelişimi ve göğsün güçlendirilmesi;
çocuğun büyük ve ince motor becerilerinin gelişimi;
doku ve organlarda kan dolaşımının iyileştirilmesi;
Etkili bir sertleştirme etkisi nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmek.
Bu tekniğin lehine olan önemli bir argüman, bir çocukta, bebeğin hayatının ilk aylarında devam eden doğuştan yüzme reflekslerinin varlığıdır. Doğuştan gelen reflekslerin yavaş yavaş kaybolduğunu unutmayın. Böylece, yaklaşık bir aylık olana kadar, yüze su geldiğinde refleks olarak nefes tutma devam eder ve bu yaşa kadar üç ay- otomatik yürüme ve emekleme refleksleri. Bu refleksleri pekiştirmeye yardımcı olan şey yüzmektir!

derslere ne zaman başlamalı

Göbek yarası iyileşir iyileşmez (yaklaşık 10-15. Günden itibaren) bebeğinize doğumdan itibaren tam anlamıyla yüzmeyi öğretmeye başlayabilirsiniz. Her ne kadar dersleri yürütmek için en uygun zaman, küçük çocuğunuzun bir aylık yaşına gelmesidir. Kontrendikasyonların varlığını dışlamak için yüzme derslerine başlamadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.

ön brifing

Demek yüzmeyi öğretmeye karar verdin! Şimdi dersleri yürütmek için bir yer seçimine karar vermeniz gerekiyor. Kendinizi kendi banyonuzla sınırlamanızı tavsiye ederim. Birincisi, kalabalık yerlerde bebekle “dışarı çıkmanızı” önermiyorum ve ikincisi, kendi banyonuz bu tür faaliyetler için daha hijyenik bir yer.

Banyoyu suyla doldurmadan önce temizlenmeli ve sıcak su ile durulanmalıdır. İlk başta banyoya ek olarak kaynar su dökülmesini tavsiye ederim ve bebek büyüdüğünde bu ön hazırlık olmadan yapabilirsiniz.

Su sıcaklığı 36ºC'yi geçmemelidir. Her iki haftada bir yarım derece düşürerek 32ºC'ye getirin. Yüzmeyi öğrenme sürecinde, erişimi koruyan bir "hamam" etkisi yaratmayın. temiz hava bitişik odalardan. Banyoya bitişik odalarda sıcaklık 20-24ºC arasında olmalıdır. Önemli sıcaklık farklılıklarından kaçının!

Bebekle yüzmek, zorunlu dinlenme aralarıyla haftada 3-4 kez gereklidir. Prosedürün öğleden sonra akşam altıdan önce yapılması tavsiye edilir, çünkü daha sonraki dersler bebek üzerinde heyecan verici bir etkiye sahip olabilir ve sakin bir uykuyu önleyebilir.

Suda kalış süresi bireysel olarak belirlenir. İlk başta, dersler uzun olmamalıdır (yaklaşık 10 dakika). Daha sonra, çocuk yüzme sürecinden zevk alırsa suda kalma süresi artırılabilir ve antrenman 30-45 dakikaya çıkarılabilir.

Yüzmeyi öğrenmeye başlayalım

Derslerin ilk ayı

Başlangıçta, eğitim nefesi tutmaktan ibarettir.

Önemli olan bebeği doğru şekilde tutmayı öğrenmektir. Bunun için bebeği sağ el ile desteklemek gerekir. alt çene Boynuna dokunmadan sol elini başının arkasına koy. Sırtüstü yüzerken bir elle baş, diğer elle popo desteklenmelidir. 1-2 hafta sonra bebeğinize biraz su alıp yüzüne dökerek dalmayı öğretebilirsiniz. Tüm hareketlerinize "yüz", "dal", "itme" gibi yorumlarla hoş bir tonlamayla eşlik etmeyi unutmayın...

Derslerin ikinci ayı

Bir aylık eğitimden sonra destekle dalış yapabilirsiniz. Bunu yapmak için "dalmak", çocuğun yüzünü suyla yıkamak ve onu 1 saniye hafifçe suya daldırmaktır. Birkaç hafta sonra dalış süresini 1 saniye daha artırın (toplam dalış süresi 3 saniyeye çıkmalıdır).

Üçüncü ay dersleri

Yalnız yelken açma ayı! Yüzmenin tüm "unsurlarına" hakim olduktan sonra, erken yüzme tekniğinin en önemli aşamasına geçebilirsiniz.

Bebeğiniz yaklaşık 3 saniye güvenle suyun altında kalıyorsa, çığlık atmıyorsa, sudan korkmuyorsa, dalış yaparken ellerinizi bırakmaya başlayabilirsiniz. Ve elleriniz olmadan dalışa başladıktan sonraki üçüncü ayın sonunda, bebek su altında yaklaşık 20-30 cm yüzebilir (aynı zamanda su altında kalma süresi 4 dakikayı geçmemelidir).

Yüzmeden sonra

Harika bir iş çıkardınız, bir dizi egzersizden geçtiniz! Şimdi vücudu iyice kurutmanız, mevsime göre giyinmeniz gerekiyor. Kulaklar beş dakika bekletilmesi gereken pamuklu fitillerle kurutulmalıdır. Ve normalden 20-30 gr daha fazla, sıkı yediğinizden emin olun!

Bebeğinizle ev dışında çalışıyorsanız, yazın dersten en geç 15-20 dakika sonra ve kışın - en geç yarım saat sonra dışarı çıkmanız gerekir.

Çizim sonuçları

Yukarıdakilere dayanarak, her ebeveyn bir bebeğe yüzmeyi öğretme tekniğinde ustalaşabilir. Ve bunu yapmak için profesyonel bir eğitmen olmanıza gerek yok. Her halükarda, bu teknikten yadsınamaz faydalar elde edeceksiniz: bebeğin kas, sinir, bağışıklık sistemlerini güçlendirin ve ayrıca banyo sürecini bebek banyosunda sıradan bir "ıslatma" prosedürüne değil, keyifli bir hale getirin. faydalı süreç. Evet, küçük bir fıstığın nasıl yüzdüğünü gördüğünüzde kendiniz bir duygu denizi alacaksınız!

bebeklere yüzme nasıl öğretilir

Doğuştan yüzmek bugün moda bir sağlık tekniği olarak kabul edilir, ancak aslında uzun bir geçmişi vardır. İlk kez yeni doğanlara yüzmeyi öğretmek MÖ 4. bin yılda Mısır'da başladı. Bu, gelecekteki askerlerin sağlığını iyileştirmek için yapıldı. Ve Rusya'da çocuklar için yüzme havuzları yaklaşık 20 yıl önce düzenlenmeye başlandı. Artık çocuklarla kliniklerde, fitness merkezlerinde ve ev banyolarında yüzmeye gidebilirsiniz.

Çoğu çocuk yüzmeyi sever, çünkü bu onların doğal unsurudur. Bebek dokuz ayı suda (veya daha doğrusu amniyotik sıvıda) doğumunu bekleyerek geçirir. Bebeğin doğuştan gelen refleksinin nedeni budur - dalış sırasında yüzme ve refleks olarak nefesini tutma yeteneği. Bu yararlı beceriyi geliştirmezseniz, bebek üç aylıkken neredeyse tamamen kaybeder. Bu nedenle doktorlar yüzme derslerine iki haftalıktan itibaren başlamayı önermektedir.

Derslere bir eğitmen eşliğinde büyük bir banyoda başlamak ve havuzda devam etmek (3 aydan itibaren) en iyisidir.
Dersler evde de yapılabilir. Bunun için çok geniş bir banyoya ek olarak ihtiyacınız olacak:
* su termometresi;
* kum saati (dersin süresini kontrol etmeye yardımcı olacaklar ve dikkati dağılmayacak kol saati- tüm dikkat çocuğa);
* batırılabilir oyuncaklar (sadece onlarla yüzmek daha ilginç olmayacak - eğitimin sonunda çocuklar zaten bir oyuncağa dalabilir ve hatta onu banyonun dibinden alabilir);
* bir sürahi ılık su (böylece çocuk banyodan sonra donmaz). İlk dersler için klinikten bir bebek yüzme eğitmenini davet etmeniz önerilir, çünkü bir bebeğe yüzmeyi öğretmeden önce, ebeveynler dersleri yürütme yöntemlerinde ustalaşmalı, destek ve yerleştirme tekniklerini uygulamalıdır. Çocuklar için yüzme dersleri Erken yaş beş aşamadan oluşur. Hiçbir durumda sıralarını bozmamalı ve hemen daha zor bir aşamaya geçmemelisiniz!

İlk aşama

En sorumlu, yaklaşık 30 ders alır.

Bu süre zarfında bebek sudan korkmayı tamamen bırakmalı ve banyoda cesurca bocalamayı öğrenmelidir. Yüzmeyi öğrenmenin başlangıcındaki su sıcaklığı 37 °C'dir. Ardından, egzersizlere sertleştirici bir etki vermek için sıcaklığı kademeli olarak 0,5 ° C düşürebilirsiniz. Böylece mini havuzunuzdaki veya banyonuzdaki suyun sıcaklığı antrenman bitiminde 34°C'ye ulaşabilir. Bebeğin yorulmaması ve suda sıkılmaması için ilk dersi geciktirmemek daha iyidir - 10 dakika yeterlidir.

İlk dersler en iyi günün başında, her gün kesinlikle aynı saatte yapılır. Çocuğa özgüven duygusu vermek çok önemlidir. Bunu yapmak için dersler sırasında onunla nazikçe konuşmanız ve yavaş yavaş yeni destekler sunmanız gerekir. Bir bebeğe yüzmeyi öğretmek en basit desteklerle başlar. Çocuk yatay pozisyonda (arkada) suya daldırılır, sadece yüzü suyun üzerinde kalır. Bu pozisyonda bebek yüzücü ile aşağıdaki egzersizler yapılır.

"Asker". sol el Anne veya eğitmen kırıntıların başını destekler, sağdaki ise yukarıdan vücudun alt kısmını sarar. Bu pozisyonda bebeği banyo boyunca ve geri sorunsuz bir şekilde yönlendirebilirsiniz.

"Çifte Kale" Bebek yüz üstü yatar, annenin avuç içleri bebeğin göğsünün altındadır, başparmaklarıyla genç yüzücünün omuzlarını ve sırtının bir kısmını çenesinden desteklerken sarar. Bu pozisyonda bebek, yüzüstü yüzerek simüle edilerek banyoda gerçekleştirilir.

"Ark". Bebek karın üstü yatar ve anne veya eğitmen sol eliyle seçimler için tutar, sağ eliyle karnına destek olur. Çocuk eğitimin ilk aşamasında dik konumda dinleniyor - sağ elinizle onu başının arkasından desteklemeniz gerekiyor, sol elinizle - göğsünü kavrayın.

"Bir kaşık". Bu destek (karmaşık) 15. derste tanıtılır - anne sağ elinin avuç içi ile kırıntıların sadece başını destekler.

Anne bu öğretim yönteminde iyi ustalaştıysa, bebek kliniğe yalnızca ayda bir, yeni bir görev almak için son tarih doğru olduğunda getirilebilir.

İkinci aşama

40-50 dersten oluşur ve yaklaşık 2 ay sürer.

İkinci eğitim döneminde su sıcaklığı 33 °C'ye düşer. Ek olarak, çocuğun artık bu arada mağazalarda aranması gerekmeyen, ancak kendi başına yapma gücü dahilinde olan özel cihazlara ihtiyacı olacak.

* "Denizkızı şapkası" - köpük parçaları olan normal bir keten şapka. Bebeğin sırt üstü yüzerken vücudunu su üzerinde tutmasına yardımcı olur.
* "Denizkızı kolyesi" - göğüste yüzerken bebeğin boynuna takılan keten astarlı köpük bant.
* Neptün Kuşağı. Sadece bebeğin arkasına sabitlenmesi gereken, kumaş bir kılıf içinde basit bir lastik ısıtma yastığı uygundur.

Bu dönemin başında banyo yapmak, kaymak ve kaymaktan ibarettir. Sırtüstü pozisyonda gönderi yapılırken, baş bir elle veya sadece bir parmakla desteklenerek birkaç saniye desteksiz bırakılmaya çalışılır.

İkinci periyodun sonunda suda hareket etmeye başlayabilirsiniz. İlk olarak, “bisiklet” egzersizi (kafa bir “denizkızı şapkası” veya başın arkasında bir asistan tarafından tutulan bir kolye ile su yüzeyinde tutulurken), ardından “sürünme” (uzanmış bacaklarla dönüşümlü hareket) ), ardından “kurbağalama” (dizlerin aynı anda bükülmesi, ardından dizlerin bükülmesi, bacakların düzleştirilmesi ve kapatılması).

Üçüncü sahne

50 dersten oluşur ve 2 ay olarak tasarlanmıştır.

Bu noktada, bebek zaten banyoda sırt üstü yatmaktadır. Bu henüz işe yaramazsa, bir "denizkızı şapkası" veya kolye ucu kullanılır.

Göğüs üzerine konumlandırıldığında “Neptün Kemeri” kullanabilir veya çocuğu çene altından veya mideden hafifçe destekleyebilirsiniz. Üçüncü dönemin sonunda bebeğin bağımsız yüzmesinin teşvik edilmesi önerilir. Anne bebekle birkaç hareket yapar, ardından bu hareketleri tekrarlayarak yüzmeye devam etmesi için onu biraz öne doğru iter.

dördüncü aşama

Bebeğin suda kalma süresinin elli dakikayı bulduğunu, su sıcaklığının ise kademeli olarak 30°C'ye düştüğünü varsayar. Bu dönemde sırt üstü, göğüs üzerinde bağımsız olarak yüzebilme, dibe indirilmiş bir oyuncak aramak için dalış yapma yeteneği geliştirilir. Dinlenme olarak, çocuk küvetin dibinde yürür. Suya nefes vermesi öğretilir. Bunu yapmak için önce suya nasıl üfleneceğini gösterirler ve böyle bir eylemi tekrarlamayı önerirler, ardından taklit etmek için ağız ve burun içine daldırılmış olarak suya nefes vermeleri teşvik edilir.

beşinci aşama

Dördüncüden yalnızca, öğrenmenin bu aşamasında bebeğin tam bir "bağımsız yüzmeye" bırakılması, banyodan büyük bir çocuk havuzuna geçmesi bakımından farklıdır. Dördüncü aşamada tüm destekler ve kablolama iyi çalıştıysa, havuza geçişte herhangi bir zorluk yaşanmayacaktır.

Bebeğe üç haftalıktan itibaren değil, daha sonra, örneğin yaşamın üçüncü ayından itibaren yüzmenin öğretildiği durumlarda, eğitim de aşamalı olmalıdır, tek fark, her aşamanın süresi olacaktır. daha kısa.

Güzel ve kolay

Havuzdaki sınıflar, çocukları aşırı kas gerginliğinden (hipertonisite) kurtarır, gelişir. solunum sistemi, kan dolaşımını, metabolizmayı ve en önemlisi sinir sistemini iyileştirir.

Suda çocuk normal ortama göre 7-8 kat daha hafif hale gelir, bu da yeni doğanlara özgü aşırı eklem sertliği ve kas gerginliğinden kurtulmasına ve ek hareket fırsatları elde etmesine yardımcı olur.

Yüzdükten sonra çocuklar daha iyi uyur, daha sakinleşir, daha çok şey kazanır iyi bir iştah. Suda uygulama egzersiz yapmak akciğerlerin hayati kapasitesini artırmaya, kanın oksijenle zenginleşmesini iyileştirmeye yardımcı olur.

Ek olarak, yüzme mükemmel bir sertleşme aracı olarak hizmet edebilir ve sonuç olarak sıklığı azaltabilir. soğuk algınlığıÇocuğun var.

Sağlık işlevine ek olarak, yüzme aynı zamanda eğlenceli olmalıdır. Bebeğin bu aktiviteyi her zaman içinde olduğu heyecan verici bir oyun olarak algılaması için her şeyi yapın. başrol. Bu yaklaşımla bebek yüzmeden maksimum faydayı elde edecek!

Yeni doğmuş bebeğe yüzmeyi öğretmek

Yüzme, çocuklarda yüzme seansının sonunda bir engelleme reaksiyonuna dönüşen olumlu duygular (sevinç, kahkaha) uyandırır - derin sağlıklı uyku.

Çocukların, eğitim olmadığında 3-5 ay sonra kaybolan belirli reflekslerle doğdukları tespit edilmiştir. Bir bebekle hayatının ilk günlerinden itibaren suda özel egzersizler yaparsanız, hızlı bir şekilde kendi kendine, yani yürümeden yüzmeye başlayacaktır.

Yüzme, bebeklerde yüzme seansının sonunda bir inhibisyon reaksiyonuna - derin ve sağlıklı bir uykuya dönüşen olumlu duygular (sevinç, kahkaha) uyandırır. Yüzme, kardiyovasküler sistemin yanı sıra solunum sisteminin aktivitesini iyileştirir, motor aparatı güçlendirir, metabolizma yoğunlaşır ve sonuç olarak iyi bir iştah ortaya çıkar. Vücut ağırlığı hızla artar. Yüzmenin psikomotor gelişim üzerinde olumlu etkisi vardır. Bu tür çocuklar çok daha erken oturmaya, ayakta durmaya, kendi başlarına yürümeye başlarlar.
Bir bebeğe yüzmeyi öğretmeye başlamanın en iyi olduğu yaş 2-3 haftadır, ancak daha erkendir. 3.5 aydan itibaren doğuştan gelen yüzme refleksleri solmaya başlar, bu nedenle en iyi sonuçlar Bu yaştan önce yüzme öğrenmeye başlamak tavsiye edilir.

Ebeveynlerin bilmesi gerekenler:

Yüzme tekniğine aşina olmanız ("Yüzmeyi öğretme yöntemleri" makalesine bakın) ve eğitmenin talimatlarını tam olarak takip etmeniz iyidir.
Yüzme dersleri her gün çocuk aktifken temiz yıkanmış bir banyoda yapılmalı ve beslenmeye başlamadan 15-20 dakika önce bitirilmelidir.
Dersler sırasında neşeli müzik çalarsa iyi olur.
Her yüzme işleminden önce masaj ve jimnastik yapılması tavsiye edilir (“Yeni doğan bebekler için masaj ve jimnastik” makalesine bakın).
İlk dersin süresi 10-12 dakikadır. Günlük yüzme süresi 10-15 saniye uzar. Ve yıl sonunda derslerin süresi bir saate çıkarılır.
Birinci sınıflarda önerilen su sıcaklığı 36,5 derecedir. Yavaş yavaş azalır ve yıl sonunda 28-30 dereceye ulaşır.
Çocuk su prosedürlerine alışkın değilken, bebeğin hiçbir şeyden korkmaması için yüzme dersleri çok dikkatli bir şekilde yapılır.
İlk derslerde suyun derinliği 40-45 cm olmalıdır, bir ay sonra banyo tamamen dolar.
Yüzme sırasında bebek için rahatlık yaratılmalıdır: çeşitli parlak oyuncaklar, iyi aydınlatma.
Çocuklara yüzerken yabancı dil öğretilebilir.
Kışın yüzdükten sonra 30-40 dakika içeride kalmanız ve ancak bundan sonra yürüyüşe çıkmanız tavsiye edilir.

Yüzme dersleri

Sertleşme ve beden eğitimi için güçlü bir araç, doğuştan gelen bir yüzme refleksi, çocuk kliniğinde bir yüzme havuzu, ebeveynleri evde yüzme eğitmeni rolüne hazırlama, gerekli ekipman, banyo ve yüzme için kullanılan nesneleri işleme, yüzeyde iletkenlik sırtta ve göğüste su, dalışın ilk temelleri

Küçük çocuklara yüzmeyi öğretmenin uzun bir geçmişi vardır. MÖ dört bin yıl gibi erken bir tarihte, Antik Mısır geleceğin askerlerinin sağlığını iyileştirmek için onlara doğuştan yüzme öğretildi. Şu anda, çocuk sağlığının bu tür teşviki tüm kıtalarda yaygınlaşmıştır. Ülkemizde yaklaşık yirmi yıl önce çocuklar için havuzlu yüzme okulları açılmaya başlandı. Yeni ve eski çocuk polikliniklerinin yeniden inşası sırasında her yerde çocuk havuzları yer alıyor. farklı Çağlar, yeni doğanlar dahil. Beyaz Rusya'da, Minsk'teki bir dizi çocuk polikliniklerinde çocuk havuzları hizmet vermektedir. bölgesel merkezler ve büyük şehirler. Bebekler için yüzme eğitimi, sıvı bir ortamda rahim içi gelişimlerinden dolayı doğuştan gelen yüzme yeteneğine dayanmaktadır. Ancak, sabitlenme olmadan, bu yüzme refleksi üç ila üç buçuk ay arasında kaybolur. Çocuğa bu saatten önce yüzme öğretilirse, suda kolayca kalma, suya daldırıldığında refleks olarak nefesini tutma yeteneğini hala koruduğu zaman, suya hızla alışacak ve bağımsız olarak üzerinde kalacak ve hatta dalacaktır. . Çocukların erken yüzmesi, en hızlı fiziksel ve psikomotor gelişimlerine katkıda bulunur ve yaşamın ilk aylarında bebeklerde doğuştan gelenleri azaltır. artan ton bebeğin motor becerilerinin hızlandırılmış oluşumunu sağlayan fleksör kaslar. Ayrıca yüzerken çocuğun cildi, kan dolaşımını iyileştiren ve sinir sistemini güçlendiren suyun faydalı bir masaj etkisi yaşar. Yüzen bebekler, suyun sertleştirici etkisini düzenleyerek erken dönemde kullanılmasını sağlar. sıcaklık rejimi. Suda fiziksel egzersizler yapmak, solunum sürecinde daha büyük bir akciğer hacmini içerir, yaşamsal kapasitelerini artırmaya yardımcı olur ve kanın oksijenlenmesini iyileştirir. Bütün bunlar, suyun sertleştirici etkisiyle birlikte, hastalıkların iyi bir şekilde önlenmesidir. Ve en önemlisi - erken yaşlardan itibaren yüzmek, olumlu duyguların ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Bu çocuklar genellikle sakin davranırlar, iyi uyurlar, sürekli neşeli bir ruh hali içindedirler, bu motor animasyon, gülümseme ile ifade edilir.

Yüzmeyi öğrenmeye başlamak için en uygun yaş yaşamın üçüncü veya dördüncü haftasıdır. Daha önce, çocuk bölge polis memuruna gösterilmelidir. çocuk doktoru ve bu konuda onunla istişare edin. Yüzme derslerinin başlangıcında bebek sağlıklı olmalıdır. Gelecekte, doktor onu normalden daha sık gözlemler. Çocuk polikliniklerinde şu anda çalışan havuzlar ne yazık ki henüz hayatın ilk aylarındaki tüm çocukları yüzme eğitimi ile kapsayamıyor. Bu nedenle, ebeveynlere çocukların bu tür sertleşmesini öğretmek için metodolojik merkezler rolünü oynamalıdırlar.
Ebeveynler, bebeklere yüzmeyi öğretmeye başlayarak, sınıfları yönetme metodolojisinde ustalaşmalı, önce susuz bir masada bir oyuncak bebek yardımıyla, sonra banyoda ve ancak bundan sonra destek ve asma tekniğini geliştirmeli. bebekle pratik yapmaya başlayabilirsiniz. Bunun için önceden bir su termometresi, bir su ısıtıcısı veya ılık su temini için bir sürahi, bir kum saati, sabun, bir çarşaf, bir havlu, yüzer ve boğulma hazırlamalısınız. Küçük çocuklar için yüzme eğitimi, her birinin kendi programı ve süresi olan 5 dönemden oluşur. sırayla hepsini geçmek gerekir. Ve bir dönemin programında mükemmel bir şekilde ustalaşana kadar, bir sonrakine geçmek imkansızdır. İlk dönem en zor olanıdır. 25-30 ders içerir ve bebeği sertleştirmeyi ve ısıtılmış suda korkmadan bocalama yeteneğini geliştirmeyi amaçlar. Çocuğun suda kendini daha sakin ve özgüvenli hissetmesi için ilk derslerde annesi de onunla birlikte banyodadır. Bu, bebeğin böyle bir su prosedürüne aşık olmasına yardımcı olur. İlk birkaç ders başlangıç ​​dönemi deneyimli bir metodologun ebeveynlere sudaki temel destekler ve hareketler tekniğini öğreteceği ve masöz kız kardeşin bir ön masaj ve jimnastik kompleksi öğreteceği çocuk kliniğinin havuzundaki özel donanımlı banyolarda geçirmek daha iyidir. Daha sonra 2-4 hafta ev banyosunda derslere devam edilebilir, ardından bebeğe yüzmeyi öğretme yönteminin doğru bir şekilde uygulanıp uygulanmadığını kontrol etmeleri için çocuk kliniğinin havuzunu tekrar ziyaret etmelisiniz. sonraki dönem için ve bir metodolojistin gözetiminde ustalaşmasına yardımcı oldu. Anne teknikte bilgili ise, yeni bir görev almak için son tarih yaklaştığında çocuğu ayda bir kliniğe getirmek yeterlidir. Bölgesel çocuk kliniğinde yüzme havuzu yoksa, yerel çocuk doktoruna danıştıktan sonra ev banyosunda kendi başınıza pratik yapmaya başlayabilirsiniz. Her dersten önce banyo havalandırılır ve banyo sıcak su, fırça ve sabunla yıkanır. Aynı şekilde derste kullanılan objeler ve oyuncaklar da işlenir. Banyo suyu kesinlikle temiz olmalıdır. Dersler her gün aynı saatte, beslenmeden bir saat önce veya yemekten sonra aynı zaman aralığında, tercihen günün ilk yarısında yapılır. Sınıflar çocuğa neşe ve memnuniyet getirmelidir. Hareketlerini yönlendirerek bebekle her zaman konuşmak gerekir. Yumuşak melodik müzik eşliğinde dersler daha eksiksizdir. İlk dersin süresi 10-15 dakikadır, ardından her gün 10-15 saniye artırılmalıdır. İlk derslerde su sıcaklığı -37°'dir. Kademeli olarak 0,5 ° azalır. İlk dönemde aşağıdaki sınıf şemasını uygulayabilirsiniz: ilk 5 dersin süresi - 37 ° su sıcaklığında 11 ila 15 dakika, sonraki 4-16-18 dakika aynı su sıcaklığında, 10- 12. ders - 19-20 dakika 36,5° su sıcaklığında, 13-15'te - sırasıyla 21-22 dakika 36°'de, 16-19'da - 23-24 dakika 35°'de, 20-22'de - 25- 27 dakika 34.5°'de, 23-25. -28-30 dakika 34°'de.
Çocuğu alışana kadar çok dikkatli bir şekilde korkutmamaya çalışarak suya indirin. Derslerin ilk ayında banyoya biraz su dökülür. Çocuk huzursuz ise derslere ara verilir ve ancak sakinleştiğinde devam edilir.
Evde ilk 5-6 ders anne banyoda sırtını başucuna kadar uzatarak oturur. Bundan önce elbette duşta kendini sabunla yıkaması gerekiyor. Çocuk sadece yüzü suyun üzerinde kalacak şekilde sırt üstü yatay pozisyonda suya daldırılır. Bununla birlikte, birkaç basit egzersiz gerçekleştirilir. Ama başlamadan önce ustalaşmalısın Farklı çeşit bebeği suda destekler.

Talimat

Doğumdan itibaren yüzmenin bebekler için gerekli olduğu ortaya çıktı, çünkü bu vücudun doğal reflekslerini tetikliyor, bu da beynin çok çalışmaya başladığı anlamına geliyor. Daha sonraki yaşamda bu, çocuğun entelektüel yeteneklerine ve onun kişiliğine çok iyi yansıyacaktır. fiziksel sağlık. Soğuk ve zıt su prosedürleri, çocuğun sinir ve bağışıklık sistemlerini mükemmel şekilde eğitir.

Yüzmeyi nasıl öğretirim? Çocuklu sınıflar en geç yarım saat sonra. Bundan önce çocuk refleks egzersizleri yardımıyla iyice ısınır. Çocuk kaldırılır, işaret parmaklarını kollarına koyar, bacaklarını açar, dönüşümlü olarak bebeği dirseklerine doğru çeker. Kafa bebek ancak bükülmemelidir.

Hazırlıktan sonra yüzmeye geçerler. İki tür su prosedürü gerçekleştirilebilir - bu, soğuk suya dalış (bebek su altında yüzecektir) ve suda yüzmektir. ılık su.

Doktorlar neden soğuk su önerir? Çünkü soğuk sudan sonra mukoza zarları güçlenir, bu nedenle çocuğun görüşü gelişir. Ve ılık su, mukoza zarları üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Ayrıca soğuk su çocuğun vücudunu sertleştirir.

Soğuk suda yüzerken banyo, sıcaklığı 15–17 ° C olan su ile doldurulur. Çocuk koltuk altlarından tutularak suya indirilir. Bebeğin bacakları suya değdikten sonra refleks olarak nefesi tutulur, böylece yatay olarak yüzü aşağı gelecek şekilde suya indirilebilir. Bir veya iki saniye sonra bebek yüzmeye başlayacaktır. Başka bir yönteme göre çocuk su altında gerçekleştirilir.

Dalıştan önce bebeğe "şimdi dalacağız" söylenmesi gerekir. Yeni doğmuş bir bebek bile kelimeleri mükemmel bir şekilde anlar. Bir çocuk su altında yaklaşık 5 saniye yüzebilir.

Yüzme ılık suda veya dalıştan önce yapılırsa, bebeğin dikkati oyunla dağılır veya rahatlar, daha sonra dalıştan önce bebeğin yüzüne biraz su çarpması gerekir, böylece refleks çalışır ve çocuğun tutması için zamanı olur. bir yudum su içtikten sonra nefesini tutması ve korkmaması.

Ilık suda dalış, yüzme ile dönüşümlü olarak yapılır. Bir el bebeğin çenesinde, diğeri başının arkasında tutulur. Çocuğu sırtındaki sudan geçirebilir ve ardından karnının üzerine çevirebilirsiniz. İlk hayatta, çocuk 15 dakikadan fazla değildir.

Bebek sudan çıkarıldıktan sonra silinir ve sıcacık sarılır. Çocuğun su prosedürlerinden sonra nefes almasına ve iyileşmesine izin verilmeli ve ardından acıkacak vakti varsa beslenmelidir.

Not

Çocuğunuza yüzmeyi öğretmek istiyorsanız, hamilelik sırasında suda pratik yapmanız da tavsiye edilir. Suyu seven ve yüzmeyi bilen ebeveynler, bebekleriyle egzersiz yapmanın uygunluğuna daha fazla güvenirler. Nihai amaç, çocuğa bir yaşına kadar, önce 20-30 dakika su yüzeyinde kalmayı, ikinci olarak sığ bir derinliğe dalmayı, alttan oyuncağa ulaşmayı ve su altında yüzmeyi öğretmektir. 7-8 saniye

Faydalı tavsiyeler

Yeni doğmuş bir bebeğe banyoda yüzmeyi nasıl öğretirim? Bir bebeğe yaşamın ilk 2-4 haftasında yüzmeyi öğretmeye başlamak en iyisidir, çünkü gelecekte bebeğin yüzme refleksleri yalnızca kaybolacaktır ve en geç 3 yaşında yeniden öğrenmeye başlamak mümkündür - ne zaman çocuk ebeveynlerin sözlerini ve açıklamalarını daha iyi anlamayı öğrenir. Suya ilk daldırma, ancak bir çocuk doktoru veya yüzme eğitmeninden uygun talimatlar alındıktan sonra yapılmalıdır...