Ev kozmetik ürünleri için aromaterapi ve uçucu yağlar tarifleri. Yeni başlayanlar için aromaterapi. a) Genel aroma banyoları

Merhaba sevgili okuyucularım ve blog misafirleri! Aromaterapi - insan vücudunun birçok bölgesi üzerinde bir tür refleks etkisi bugün son derece popüler hale geldi. Uçucu yağların kullanımına dayanmaktadır. İçlerinde bulunan maddeler tedavi edici, kozmetik veya önleyici bir etkiye sahip olabilir. Genellikle bunlar belirli bitki veya meyvelerden elde edilen özlerdir. Toplamda, endüstri yüzden fazla farklı tat üretiyor. Havada yayılabilirler, solunduğunda kişi iyileştirici etkisini yaşar. Kullanmak uçucu yağlar masaj, banyoya ekleme, inhalasyonlar, losyonlar, kompresler, esanslar ile mümkündür. Ve bugün evde aromaterapi hakkında konuşacağız.

Aromaterapi kullanmanın ana sonucu

Her bir uçucu yağ türünün bir dizi terapötik, önleyici ve kozmetik etkisi vardır. Vücudun refleks bölgelerine etki ederek güçlü ve uzun vadeli eylem. Tek başlarına kullanılabilirler, yiyeceklerin bir parçası olarak kullanılabilirler veya çözeltilere ve kremlere eklenebilirler.

Bu maddeler iç metabolizmayı normalleştirir, yatıştırır gergin sistem, bakteri yok edici etkiye sahiptir ve. Hasta bir kişinin bulunduğu odayı iyi dezenfekte ederler, cilt tahrişlerini giderirler, hematopoezin aktivasyonuna ve damar tonusunun normalleşmesine katkıda bulunurlar.

Aromaterapi vücuda birçok fayda sağlayabilir. Uçucu yağlar, çeşitli sinir uçlarının reseptörleri ile etkileşime girdiğinden, etkileri alışılmadık derecede geniştir. Daha kararlı hale getiriyorlar duygusal alan kişi ve refahını iyileştirmek.

Aromaterapi tıbbi ve kozmetik bir karaktere sahiptir. En çok olumlu etkiler önemli organlar ve insan sistemleri. Uçucu yağların kullanımı sadece karşı koruma sağlayamaz olumsuz etkiler aynı zamanda mevcut ihlalleri ortadan kaldırmak için. Bu maddelerin kullanımı zaten başlamış olan hastalığa olumlu etki yapmakta ve kronik hastalıkların seyrini kolaylaştırmaktadır.

Bazı durumlarda aromaterapi dermatolojik inflamasyonu azaltabilir, genel şişliği veya kas gerginliğini giderebilir. Ayrıca cilt, saç ve tırnakların durumu üzerinde olumlu etkisi vardır.

Elbette uçucu yağları kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Aynı zamanda, herhangi bir patolojiyi tedavi etmenin ana yöntemlerine aromaterapi kullanımı eşlik etmelidir. Kendi başlarına, bu tür maddeler tamdır ilaç değiller. Bu nedenle, etkileri ancak ilaçların etkileri ile birlikte mümkündür.

Bir kişi üzerindeki etkileri iki ana yolla gerçekleştirilir: koku alma organları ve cilt yoluyla.

penetrasyon çeşitli maddeler kanda vücudun genel tonunu değiştirir ve hormonal küreyi etkiler. Uçucu yağlardan bazıları sakinleştirici ve hipnotik bir etkiye sahip olabilir, diğerleri iştahı artırabilir ve süreçleri aktive edebilir. gastrointestinal sistem, diğerleri cinsel isteği artırır ve geliştirir.

Genel olarak, eylemleri aşağıdaki ana etkilerle gösterilebilir:

1. dezenfektanlar. Odadaki havayı arındırın ve öldürün patojenik mikroorganizmalar akciğerlerde ve deri(sardunya, limon, okaliptüs).
2. Tonik. Ruh halini yükseltin ve cinsel isteği artırın (yasemin, bergamot, zencefil).
3. Artan performans. Vücuttaki enerji süreçlerini harekete geçirirler (nane, tarçın, kekik, köknar).
4. yatıştırıcı Stresi azaltın (kekik, papatya, melisa).
5. Metabolizmanın normalleştirilmesi. Metabolik süreçlerin (mandalina, portakal, adaçayı) seyrini düzenler.
6. Güçlendirici. Bağışıklığı güçlendirin (nane, çam, greyfurt).
7. Canlandırıcı ruh hali. Beyne giden kan akışını artırın (köknar, gül, çam, lavanta, ölümsüz).
8. Kan dolaşımını aktive etmek. İç organların çalışmasını teşvik edin (kişniş, karanfil, okaliptüs, St.John's wort).
9. Rahatlatıcı. Kas gevşemesini teşvik edin (dereotu, vanilya, kediotu).

Böylece, aromaterapi soğuk algınlığının başlangıcını yenebilir, enfeksiyonu önleyebilir bulaşıcı hastalık, grip veya boğaz ağrılarının seyrini kolaylaştırır, zorlu bir iş gününün ardından iyileşmeye yardımcı olur, güçlü sinir gerginliğini azaltır, kan damarlarını genişletir, dokularda yenilenme süreçlerini başlatır.

Bu nedenle, yalnızca bir eczaneden veya özel mağazalardan satın alınan yüksek kaliteli ürünleri kullanmak gerekir. Uçucu yağların üretiminde doğal hammaddeler kullanılmalı ve doğal bir ekstraksiyon işlemi kullanılmalıdır. Teknoloji ihlal edilirse, istenen etkinin olmaması, mukoza zarlarının ve cildin tahriş olması veya alerjik reaksiyonların gelişmesi söz konusu olabilir.

Evde aromaterapi kullanımı

Giderek artan bir şekilde evde aromaterapi yapılmaktadır. Hastalıkları tedavi etmek, sinir sisteminin işlevlerini normalleştirmek ve evde uygun bir atmosfer yaratmak için kullanılır.

satılık çok sayıda uçucu yağlar ve her insan şu anda en çok ihtiyaç duyduğu kokuyu veya karışımlarını seçebilir.

Bu türü deneyen insanlar evde tedavi, eylemine çok olumlu yanıt veriyor.

Dahası, günümüzdeki genel ekolojik arka plan son derece elverişsiz hale geldi. Bir kişi birçok zararlı faktörden, enfeksiyondan, yabancı reaktiflerden etkilenir. Aromaterapi solunum yollarını temizleyebilir, aktive edebilir metabolik süreçler ciltte, saç ve mukoza zarlarının durumunu iyileştirir.

Esansiyel yağlar aşağıdakiler için çok faydalı olabilir:

• uykusuzluk hastalığı;
• migren;
• baş dönmesi;
• soğuk algınlığı;
• depresyon;
• sinir gerginliği;
• varisli damarlar damarlar;
• aritmiler;
• vejetatif-vasküler distoni;
• disbakteriyoz;
• artrit;
• romatizma;
• dermatit;
• nöbetler;
• hipertansiyon;
• spazmlar;
• sindirim sistemi rahatsızlıkları;
• ödem;
• selülit;
• iştah kaybı;
• adet öncesi sendromu;
• Genel zayıflık;
• artan yorgunluk;
• nevroz vb.

Genel olarak aromaterapi, insan ruhu ve sinir sistemi üzerinde güçlü bir terapötik, önleyici, düzenleyici, dezenfekte edici, gençleştirici, aktive edici, yatıştırıcı, kardiyotonik, antikonvülsan, faydalı etkiye sahiptir.

Aromaterapi, uçucu yağları kullanmanın iki ana yolunu içerir - ısıtma veya soğutma.

soğuk yol kullanımları, şifalı kokuyu doğru maddeyle doğrudan şişeden özgürce solumayı mümkün kılar. Burada uzun bir temas gerekli değildir, sadece şişenin yanında biraz durmak veya kokuyu birkaç sığ koklamak yeterlidir. Bir elektrik ampulü, pandantif, biblo, mücevher kutusu vb. Solüsyon ile önceden püskürtebilirsiniz. Ayrıca bir sprey şişesiyle havaya az miktarda uçucu yağ püskürtmek de mümkündür. Ancak bundan önce sulu çözeltisini gerekli oranda hazırlamak gerekir.

sıcak yol aromaterapi inhalasyon şeklinde kullanılır. Üst solunum yollarına, beyne, merkezi sinir sistemine büyük faydalar sağlamayı başarıyor. Bunu yapmak için kaynar suya az miktarda uçucu yağ ekleyin. O zaman başınızı bir örtü ile örtmeniz ve kendinizi yakmamak için dikkatlice sıcak havayı salıveren bir aroma ile solumanız gerekir. Madde ile temas on dakikadan fazla sürmemelidir.

Sıcak yöntemin bir başka çeşidi de banyo yapmaktır. Toplanan su miktarına belirli bir madde eklenir. Genellikle sıvının yirmi kısmı için uçucu yağın bir kısmı alınır. Elde edilen çözeltiye tuz, süt, ekşi krema, bal, nergis vb. Böyle bir banyo yirmi dakikadan uzun sürmemelidir.

Uçucu yağları kullanma yöntemleri

Uçucu yağları kullanmanın diğer yolları şunlar olabilir:

• istenen maddenin elektrikli süpürge ile püskürtülmesi;
• mendil püskürtmek;
• ıslak mendillerin işlenmesi;
• gerekli aromaya sahip mumların kullanılması;
• yatak çarşaflarına koku uygulamak;
• özel pedler;
• vazo, resim veya fotoğraf silmek;
• istenen maddenin arabaya püskürtülmesi;
• belirli aromaları içeren losyon, yağ veya krem ​​kullanılarak yapılan kozmetik prosedürler;
• işyeri işleme;
• yemek yemeden önce yemek masasının dezenfekte edilmesi;
• en rahatlatıcı atmosferi yaratmak için misafirler gelmeden önce çeşitli eşyaları ıslatmak.

Bu durumda, evin her zaman biyolojik olarak bir kaynağı olacaktır. aktif maddeler. Evi patojen bakteri ve virüslerden kurtarmaya, sakin bir ortam yaratmaya, rahatlatıcı ve rahatlatıcı bir ruh haline neden olacaklar.

Böyle bir iyileştirici etki, çeşitli kokuların doğrudan akciğerler, kan damarları, kalp ve kan dolaşımı üzerinde önemli bir yararlı etkiye sahip olabilmesinin bir sonucu olarak elde edilir.

Esansiyel yağların kullanıldığı bir masaj da büyük faydalar sağlayabilir. Bunu yapmak için, bu prosedür için karışıma az miktarda eklenmelidir. Bu durumda cilt, damar ve sinir sistemi üzerindeki olumlu etkisinden dolayı kas gevşetici etkisi artar. Sonuç olarak, genel ton artar, akciğerler oksijenle doyurulur ve metabolizma artar.

Ek olarak, böyle bir masaj genel hormonal arka planı normalleştirir ve çeşitli endokrin patolojilerden kurtulmaya yardımcı olur.

Uçucu yağları sürtünme, kompres, merhemlerin bir parçası olarak da kullanabilirsiniz. Ayrıca esans, parfüm, krem ​​ve losyon olarak kullanmakta fayda var. Yiyecek ve içeceklere katmak caizdir. Bunları bir mum alevinde püskürtmeniz veya odayı bunlarla dezenfekte etmeniz önerilir.

Şu veya bu esansiyel yağın kokusu odada çok uzun süre hissedilecektir. uzun zaman. Bununla birlikte, aşırı dozdan veya alerjik reaksiyonların gelişmesinden kaçınmak için sağlığınızı dinlemeniz gerekir. Aromaterapi kullanımından sonra cilt tahrişleri, mukoza zarlarında kaşıntı veya baş ağrısı meydana gelirse, odayı hemen havalandırmak ve içinde ıslak temizlik yapmak gerekir. Uçucu yağların dağıtım kaynaklarını erişilemeyen bir yerde çıkarmak daha iyidir.

Ancak, aromaterapiyi evde kullanmamanın daha iyi olduğu bazı durumlar olduğu unutulmamalıdır. Çeşitli rahatsızlıklardan muzdarip bireyleri ifade ederler. alerjik reaksiyonlar, hamile kadınlar, cilt hastalıkları alevlenme sürecinde, teşhis edilen hastalar onkolojik hastalıklar veya akıl hastası.

Başlıca aromaterapi türleri

Uçucu yağ genellikle bir veya başka bir uçucu madde ile doymuş bir sıvı olarak satılır. Bazıları özel solüsyonların hazırlanmasını gerektirir, diğerleri ise kullanıma hazırdır. Baskın kokularına göre sınıflandırılırlar.

Buna göre acı veya tatlı, keskin veya yumuşak olabilirler. Uçucu yağın çıkarıldığı bitkiye bağlıdır.

En çok kullanılan:

• Okaliptüs (mikroorganizmaları yok eder);
• limon (soğuk algınlığını giderir);
• nane (mide bulantısını giderir);
• melisa (hipnotik bir etkiye sahiptir);
• çam (nefes almayı kolaylaştırır);
• Sarı Kantaron (depresyonla savaşır);
• adaçayı (dezenfektan özelliklere sahiptir);
• şeftali (cildi yumuşatır);
• turuncu (kalbe iyi gelir);
• kayısı (beyazlatma etkisi vardır);
• vadi zambağı (yatıştırıcı davranır);
• (dezenfekte edici etkiye sahiptir);
• dereotu (saldırganlığı teşvik eder);
• maydanoz (idrar söktürücü etkiye sahiptir);
• köknar (ağrıyı giderir);
• ladin (canlandırıcı);
• selvi (antiseptik etkiye sahiptir);
• jojoba (ciltte metabolik süreçleri normalleştirir);
• üzüm (tonu artırır);
• greyfurt (güçlendirir);
• mandalina (sakinleştirir);
• gül (uyum sağlar genel durum kişi).

Kesinlikle tavsiyelere bağlı olarak çeşitli uçucu yağların kullanılması gerekir. Ancak o zaman devam eden aromaterapi prosedürü en somut etkiyi getirecektir. Bu nedenle, etikette veya beraberindeki talimatlarda belirtilenleri dikkatlice okumanız gerekir.

Madde aromatik, eterik, kozmetik, saf, konsantre veya mineral olabilir. Bütün bunlar, uygulamasında büyük farklılıklar anlamına gelir.

Bazı uçucu yağlar kremlerin bir parçası olarak cilde sürülür, diğerleriyle nesneler silinir ve diğerleri havaya püskürtülür. Ayrıca yatak odası havasındaki buharlarını veya dumanlarını solumak da mümkündür. Mükemmel bir etki, bir maddenin damlalarının yatağın üzerindeki bir ampul üzerine uygulanması veya belirli bir aroma ile işlenmiş yastıkların kullanılmasıdır.

Çeşitli kokular birçok reseptör üzerinde hareket eder, bu nedenle tek bir terapötik sonuç sağlayarak vücudun diğer bölgelerini aynı anda aktive ederler. Ayrıca, ilaç etkisini arttırırlar.

Bu çok önemlidir çünkü dairenin tüm atmosferi belirli bir uçucu yağın kokusuna doyacaktır. Tüm insanlar ve hatta içindeki hayvanlar üzerinde oldukça uzun vadeli bir etki yaratacaktır.

Birkaç aromaterapi yöntemi vardır ve bunlardan en popüler olanları aromatik masajlar, banyolar, durulamalar, ovma, kompresler ve uygulamalardır. Dokunma etkisini kabul etmeyenler için aroma lambaları ve aroma difüzörler yardımıyla odaların aromatize edilmesi gibi bir aromaterapi yöntemi vardır.

Aromaterapinin bir tedavi yöntemi olarak kullanılması, cilde uygulanan esansiyel yağların hücreler arası sıvıya girmesi ve buradan lenf yoluyla kana geçerek burada vücudun hormonları ve enzimleri ile etkileşime girmesine dayanır.

Yeni başlayanlar için aromaterapinin temellerini öğrenirken, uçucu yağların suda çözünmediğini, yağlarda ve alkollerde iyi çözündüğünü unutmayın. Aromatik karışımların temeli bitkisel yağlar, balmumu, bal olabilir. Toniklerin hazırlanması için, uçucu yağ az miktarda alkol içinde eritilir ve ancak daha sonra su ile seyreltilir.

Karanfil, biberiye, tarçın, ardıç, küçük hindistan cevizi, cajuput, kekik, adaçayı, okaliptüs güçlü yağlardır. Onlar için dozun azaltılması tavsiye edilir.

Aromaterapi: evde uçucu yağlarla masaj

Evde etkili aromaterapi yöntemlerinden biri aromatik masajdır: dokuları hızlı bir şekilde ısıtmanıza, rahatlamanıza ve uçucu yağ seçimine bağlı olarak ek bir terapötik etkiye sahip olmanıza olanak tanır. Bu, aromaterapinin en basit ve en etkili yöntemlerinden biridir, çünkü uçucu yağlar hızla kan dolaşımına girer. Kasları ısıtmak için adaçayı, limon otu veya zencefil yağları uygundur. Aromaterapi masajında ​​ağrı kesici bir etki için biberiye, karanfil, sardunya veya mersin kullanılır. Mercanköşk, omuz kuşağı ve boyun kaslarını gevşetmeye yardımcı olacaktır. Hazımsızlık durumunda, nane esansiyel yağı ile karışımın karın bölgesine saat yönünde sürülmesi önerilir.

Aromaterapide masaj için uçucu yağların dozajı şu şekildedir:

• 100 ml baz (zeytin veya başka bir bitkisel yağ) için - 20-30 damla esans yağı.
• 1 st için. kaşık-3-4 damla uçucu yağ.

Aromaterapi: doğru banyo nasıl yapılır?

Evde esansiyel yağlarla aromaterapi için bir başka seçenek de banyolardır. Basitçe aromatik, tonik veya yatıştırıcı olabilirler.

Banyolar iki günde bir defadan fazla alınmaz. Aromaterapi yapmadan önce, ilk iki banyonun beş dakikadan fazla tavsiye edilmediğini unutmayın. Yağların dozu kademeli olarak artırılmalıdır - ilk gün 4 damladan iki haftada 10 damlaya. Banyodan sonra vücudu durulamayın.

Banyolar kontrendike ise, masajlar kullanılır. Bir havlu veya sünger, bir emülgatörde seyreltilmiş uçucu yağ ile suda nemlendirilir. 1 litre su için - 3-5 damla uçucu yağ.

Aromaterapide aromatik banyolar için, uçucu yağ önce bir emülgatörde (tuz, soda, bal, alkol yapacak) eritilmeli ve ardından banyo dolarken akan suyun altına konulmalıdır.

Canlandırıcı bir banyo için optimum sıcaklık su vücut sıcaklığının biraz altında olmalıdır. Adaçayı ve mine çiçeği yağları kullanılır. Biberiye ve çam da uzuvlardaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Rahatlatıcı bir banyo için suyun vücut sıcaklığından biraz daha sıcak olması gerekir. Lavanta, mür veya ylang-ylang yağları kullanılır.

Aromaterapi yöntemleri: durulama, ovma ve kompresler

Aromatik durulamalar Sabahları pillerinizi şarj etmenin harika bir yolu. Hastalıkları giderir, yardımcı olur kronik yorgunluk, vücudun sertleşmesine katkıda bulunur. Bu şekilde aromaterapi yapmadan önce 5-10 damla adaçayı, biberiye, mersin veya ardıç yağını soğuk su dolu bir kapta (yaklaşık 5 litre) seyreltin. Kabı kollarınızı uzatarak başınızın üzerine kaldırın ve suyu başınızın üzerine dökün. Dökerken gözlerinizi kapatın ve açmadan önce bir havluyla kurulayın.

Genel güçlendirme etkisinin daha hafif bir versiyonu, kendinizi aromalı suyla nemlendirilmiş bir çarşafa 2-3 dakika sarmaktır.

Sürtünme- Bu, güçlü bir kan akışına neden olan ve yenilenmeyi teşvik eden yoğun bir ısınma etkisi yöntemidir. Kas ağrısı için 15 damla kekik, biberiye, çam, okaliptüs, çay ağacı, adaçayı veya limon otu esansiyel yağı ile 2 yemek kaşığı karışımı kullanın. kaşıklar sebze yağı. Ovuşturarak aromaterapi nasıl yapılır? Etkilenen bölgeye uygulayın ve güçlü kuvvetli hareketlerle ovun.

Sıkıştırmalar ve uygulamalar ağrıyı azaltmak ve iltihabı gidermek için kullanılır. Sıcak kompresler artrit, sırt ağrısı için etkilidir. camda ılık su 5 damlaya kadar uçucu bir yağı (fesleğen, ardıç, karanfil, mercanköşk veya limon otu) çalkalayın, nemlendirin pamuk fabrikası ve etkilenen eklem veya kasa uygulayın. Plastik örtü ile örtün, üstüne bir havluyla ısıtın. İki saate kadar saklayın. Baş ağrısı için kullanın soğuk su buzla ve alnına veya başın arkasına bir kompres koyun. hafifleten yağlar baş ağrısı, - limon, leuzea, sardunya, papatya, okaliptüs. Nane de iyi çalışır, ancak dikkatli kullanılmalı ve kompresi gözlerden uzak tutmalıdır, aksi takdirde sulanmaya başlarlar.

Burkulma, şişlik ve morluklar için ardıç, selvi veya nane yağları ile soğuk kompres uygulayın.

Aromaterapi: inhalasyon ve durulama nasıl yapılır

Aromaterapi inhalasyonları, üst kısım hastalıkları için endikedir. solunum sistemiönleme ve tedavi için soğuk algınlığı.

Sıcak inhalasyonlar için 0,5 litre sıcak su (yaklaşık 90 ° C) içeren bir kaba 1-2 damla uçucu yağ (adaçayı, okaliptüs, kekik veya çam) ekleyin. Başınızı bir havluyla örtün, gözlerinizi kapatın (esansiyel yağ buharlarının gözünüze kaçmasını önlemek için) ve yaklaşık 5 dakika boyunca buharları soluyun. Ardından, etkiyi arttırmak için, inhalasyon için kullanılan seyreltilmemiş esansiyel yağın tabanlarını ovalayın ve sıcak tutan çoraplar giyin.

Sıcak inhalasyonlar bronşiyal astımda kontrendikedir.

soğuk inhalasyon- önceden bir kağıt şeridine, mendile, yastığa vb. uygulanan esansiyel yağların solunması.

durulamalar boğaz ve ağız hastalıklarında kullanılır. 1-2 damla esans yağını bir kaşık balda eritin, bir bardak ılık suda seyreltin. Periodontal hastalık, diş eti ve dil iltihabı ile çay ağacı, papatya, mür, sedir, ardıç yağları yardımcı olur.

İç mekanlarda aromaterapi: aroma lambaları ve difüzörler

Ve cilde doğrudan maruz kalmaya başvurmadan aromaterapi nasıl yapılır? Odaları aromatize etmek için aroma lambaları, aromatik spreyler, elektrikli ve kamış difüzörler kullanılır.

Uçucu yağlar aromalarıyla birlikte sadece evdeki atmosferi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda dezenfekte edici bir etkiye de sahiptir - çoğu yağın sahip olduğu antiseptik özellikler. Soğuk algınlığının önlenmesi için okaliptüs, çam, köknar, çay ağacı yağları kullanın.

Çoğu zaman, aromaterapi için bir aroma lambası kullanılır - iki bölmeden kil veya taş bir kap: altta mum, üstte uçucu yağ ve su karışımının döküldüğü bir kase vardır. Bu durumda bir emülgatör gerekli değildir.

Haznenin kademeli olarak ısıtılmasıyla hava, aromatik yağ buharları ile doldurulur. Karışımın kaynamamasını sağlamak gerekir, aksi takdirde faydalı özelliklerini kaybeder ve hatta hoş olmayan bir koku alır. Bu nedenle, sıcaklığın düşük kalması için mumun alevi kasenin tabanından biraz uzakta olmalıdır. Sıvı çok ısınırsa, kaseye biraz soğuk su dökülür.

Ortalama dozaj, 15 m2 başına 5 damla uçucu yağdır. Ayrıca ilk seansların 15 dakikayı geçmemesi önerilir.

Son araştırmalar, uçucu yağların toz alerjilerine de yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ana alerjen ev tozu- toz akarı atık ürünleri (ter, tükürük, dışkı). Etki gücü ve prevalansa göre, kene kaynaklı alerjen, polenin "ev" analoğu olarak kabul edilebilir. Bir dizi araştırmaya göre, uçucu yağların toz akarı popülasyonlarını inceltmeye ve üremelerini engellemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Okaliptüs, rezene, kimyon, çay ağacı, biberiye, sardunya, palmarosa, tarçın yaprağı ve tarçın kabuğu esansiyel yağları bu etkiye sahiptir. Toz akarlarıyla savaşmak için, uçucu yağlar bir aroma lambasında kullanılabilir, odanın ve yatak takımlarının etrafına püskürtülebilir (toz akarlarının çoğu döşemeli mobilyalarda bulunur) suyla karıştırılabilir veya çamaşırların durulanması aşamasında eklenebilir.

Reed Aromaterapi Difüzörü- Bu, içine birkaç kamış (veya rattan) çubuğun indirildiği aromatik bir karışıma sahip cam veya seramik bir kaptır. Yağlar, çubukların iç kılcal damarlarından yukarı akar ve buharlaşır. Bir aroma lambasının aksine, bu tür aroma yayıcıların kullanımı kolay ve güvenlidir.

Aroma lambası ve difüzörün elektrikli modelleri de bulunmaktadır.İkincisi tercih edilir çünkü ısıtmadan çalışır ve kimyasal bileşim yağ ısı etkisi altında değişmez.

Aromatik spreyler. Bir sprey hazırlamak için, uçucu yağ önce az miktarda alkol içinde çözülmeli veya soda ile iyice karıştırılmalı ve ardından su ile bir cam sprey şişesine eklenmelidir.

Her evin kendine has kokusu vardır. Koku ile dairede kimin yaşadığını belirleriz - çok sigara içen, kedili köpekler veya yeni doğmuş çocuklar. Ve bazen kokunun bir an önce kaybolmasını isteriz - herkes en az bir kez bir şeyler yakmıştır.

Aromaterapi sağlığınızı önemser çünkü uçucu yağlarda zararlı madde yoktur örneğin temizlik ürünlerinde ve oda spreylerinde bulunur. Ancak bu, yalnızca organik olarak yetiştirilen bitkilerden elde edilen yağları satın almanız şartıyla geçerlidir.

Ayrıca okuyun:

Uçucu yağların evde kullanımı son derece basittir:

• Bir aroma lambanız varsa- seçilen esansiyel yağın üç damlasını üç yemek kaşığı suyla karıştırın ve mumu yarım saat yanan bir şekilde bırakın.
• Mekanik bir püskürtücüde 50 mg suya 5 damla ekleyin ve hoş kokulu bir bulut püskürtün.
• Elektrikli süpürge uygulayın. Bir parça bezi esansiyel yağla nemlendirin ve elektrikli süpürgenin onu çekmesine izin verin. Elektrik süpürgesinden sonra temizlik güzergahına hoş bir koku yayılacaktır.
• Ve çok fazla zamanınız yoksa - sadece bir parça bezi ıslatın ve bir yere koyun.

Referans için:
Aromaterapi, insanları tedavi etmek için ve tedavinin çeşitli aşamalarında, hem bireysel olarak hem de diğer ilaçlarla kombinasyon halinde, hem kimyasalların kullanımıyla hem de bunların tamamen yokluğunda kullanılır. Düzenli aromaterapi kullanımı, bazen dozajları azaltmanıza izin verir. güçlü ilaçlar. Çoğu durumda, aromaterapi zamanla ilaçların yerini bile alır. Elbette özellikle herhangi bir hastalığın varlığında şifa amaçlı aromaterapi kullanımı mutlaka bir uzman tavsiyesi üzerine doktora danışıldıktan sonra gerçekleşmelidir.

Koridorda aromaterapi

Giriş holü, evinizin veya dairenizin kartvizitidir. Bu, misafirinizin karşılaştığı ilk kokudur ve bu koku onları hem olumlu hem de olumsuz etkileyebilir. Bununla birlikte koridorun kokularının da sahip olması gerekmektedir. antiseptik ve antibakteriyel etki . Ne de olsa koridorda neyin saklandığını hatırlıyoruz: ayakkabılar, kürklü giysiler, şapkalar, eldivenler.

• Bu nedenle, koridor için her şeyden önce faydalı olacaktır. lavanta kokusu . Lavanta ünlü bir güve öldürücüdür. Peki bu kokular? çam, sedir, selvi, misafirler gelmeden - limon, bergamot, greyfurt, karanfil, nane ?
• Koku ve dezenfeksiyon. Koridoru ve tüm daireyi temizlerken, tozu sildiğiniz bir beze ladin, sardunya, çay ağacı, okaliptüs, lavanta, adaçayı, hindistan cevizi aromalı birkaç damla esans yağı eklemeniz önerilir. veya sadece havaya püskürtün.

Oturma odasında aromaterapi - siz ve misafirleriniz için

Oturma odasında dinleniyoruz, konuşuyoruz, önemli sorunları çözüyoruz, misafir alıyoruz. Oturma odalarının aromatizasyonunun amacı, zor bir günün ardından stresi, yorgunluğu gidermek, yaratmak iyi bir ruh hali var ve rahat bir atmosfer .

• Oturma odası için koku, bu odada yaşayanların zevkine ve sağlığına göre seçilmelidir. Burada başarıyla kullanabilirsiniz sandal ağacı, sardunya, lavanta, ylang-ylang.
• Misafir geldiğinde güzel olacak narenciye aromaları hoş, heyecan verici bir atmosfer yaratırlar. Ve arkadaşlarınızın sizi tekrar tekrar ziyaret etmekten mutluluk duyacaklarını göreceksiniz.

Ofis için aromaterapi sırları

Bazı şanslı olanlar buna sahiptir. Ya da en azından bir çalışma alanı.

• Ofis ihtiyacınız olan yer yüksek derece konsantrasyon ve performans. Parfümler size yardımcı olacaktır. limon, biberiye, karanfil, adaçayı, ardıç, limon pelin.
• Sakinleşebilirsiniz, ancak aynı zamanda uykuya dalmaz, ince kokular sayesinde çalışmaya devam edebilirsiniz. fesleğen, bergamot, greyfurt, sandal ağacı.
• Çoğumuz gün boyu bilgisayar başında çalışıyoruz. Hangi kokuların yorgunluğu azaltmaya, hata sayısını azaltmaya, yaratıcılık atmosferi yaratmaya, yorgun görme üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu merak ediyor musunuz? BT limon otu, zencefil, biberiye, yasemin aromaları. Ayrıca okuyun:

Yatak odasında aromaterapi - sağlıklı uyku ve hoş rüyalar için

• Huzurlu bir uyku, keyifli bir uyanış bize sağlayacaktır. sardunya, sandal ağacı, papatya veya nerol kokusu.
• Uykusuzluk, bölünen uyku, rüyada konuşma, uyurgezerlik şikayetleriniz varsa yatak odasına dağıtmanız önerilir. lavanta, sedir, ylang-ylang, mercanköşk, gül, yabani kekik aromaları.
• Yatak odasında, yanına koyabilirsin aromatik ped, yastığınıza veya çarşafınıza aromatik yağ sürün.

Tazelik, iyilik ve dezenfeksiyon - mutfakta aromaterapinin amacı

Böylece mutfağa gittik.

• Kekik, limon, sardunya, lavanta, biberiye, okaliptüs, portakal, menekşe, nane, sandal ağacı, anason, adaçayı ve iğne yapraklı aroma, hoş olmayan bir kokuyu yok etmenize, havayı tazelemenize, arındırmanıza ve dezenfekte etmenize yardımcı olacaktır.
• Mutfak temiz kokmalı veya lezzetli yemek. Ama mutfakta atıkları da atıyoruz. Evcil hayvanlar da genellikle mutfakta yemek yerler. Bu nedenle, hoş olmayanlar, küf ve bakteriler dahil olmak üzere çok sayıda koku burada karıştırılır. Ek olarak, pişirme, fırınlama ve kızartma sırasında açığa çıkan yoğunlaştırılmış buhar veya yağ molekülleri genellikle havada bulunur. Uçucu yağları havaya püskürtürseniz, yağ molekülleri için bir kabuk görevi görecek, kokuyu giderecek ve tazelik kokusunu mutfağa getirecektir.
• Zararlı mikropların terbiyecisi - karanfil, limon biberiye, kekik Ocakları, buzdolaplarını ve çalışma yüzeylerini temizlerken kullanın. İçin Genel temizlik beş litre suya sekiz damla uçucu yağ yeterlidir.
• Yüzeyleri, özellikle de küf kontaminasyonu olan yüzeyleri dezenfekte etmek için, bu solüsyon kullanılarak haftada bir kez ıslak temizlik yapılması önerilir: bir litre suya beş damla esansiyel yağ ekleyin (ayrı ayrı veya birlikte kullanılabilir) lavanta, çay ağacı, okaliptüs, karanfil, biberiye, sandal ağacı, tarçın, çam, sardunya.
• daha kötü bir şey yok kötü koku buzdolabından! Öncelikle tabi ki bu kokunun kaynağını ortadan kaldırmanız, buzdolabını yıkamanız ve ardından buzdolabına koymanız gerekiyor. sadece bir damla lavanta veya limon yağına batırılmış bir parça gazlı bez veya gözenekli bir taş. Ayrıca okuyun:
• Mikrodalgadaki hoş olmayan kokuyu gidermek için küçük bir su kabına ekleyin. 3 damla limon yağı, fırına koyun ve 2-3 dakika açın.

Referans için:
Böceklerden kurtulun- sinekler, sivrisinekler, yaban arıları ve karıncalar sardunya, karanfil, limon otu, nane, kalamus, pelin, ardıç, lavanta, kekik, adaçayı, defne, üvez, fesleğen, okaliptüs, limon, paçuli size yardımcı olacaktır.
Hamamböcekleriyle başarılı bir şekilde savaşırşerbetçiotu, yaban havucu, kuş kirazı, okaliptüs.
fareler mürver, kuş kirazı ve defne yaprağı kokusundan hoşlanmaz.

Atıklara gelince, gece boyunca çöp bırakmamaya çalışın, çabuk bozulan gıda atıklarını hemen atın, aksi takdirde hiçbir uçucu yağ yardımcı olmaz.

Banyoda aromaterapi

Parıldayan ve hoş kokulu - "aromalı temizlik" sonrasında banyonuz böyle görünmelidir.

• ne zaman yıkanacaksın lavabo, küvet veya duş, okaliptüs, limon, angustifolia lavanta, adaçayı veya çam esansiyel yağını doğrudan süngerin üzerindeki temizleyiciye ekleyin.
• İçine aynı yağdan birkaç damla damlatılabilir. rulo tuvalet kağıdı . Yağ karton tarafından emilecek ve kokulu moleküller şeklinde yavaşça havaya salınacaktır.
• Ayrıca 6-7 damla yağ damlatabilirsiniz. küçük havlu ve çamaşır kurutma makinesinin bulunduğu yere asın.
• rafa da koyabilirsiniz aromatik çakıl En sevdiğiniz koku ile ve gerektiğinde yenileyin.

Ve son ipucu: Evinizi tatlandırmak konusunda aşırıya kaçmayın! Kokular müdahaleci olmamalı ve hiçbir durumda taze pişmiş turtaların veya masadaki bir buket leylak kokusunu kesmemelidir.

Yanan mumlar, iyi müzik ve daireyi saran hoş bir koku ile karşılaştırılabilecek çok az şey vardır... mükemmel yol evde rahatlatıcı bir akşam geçirin! Ancak belirli sorunları çözmek için uçucu yağların yararlı özelliklerini kullanmak daha da iyidir: gevşeme, mikropların yok edilmesi, stresten kurtulma, enerji artışı vb. Evde aromaterapi herkes tarafından kullanılabilir - sadece bir aroma lambası için farklı yağları nasıl seçeceğinizi ve birleştireceğinizi bilmeniz gerekir. dan birkaç fikir ilginç tarifler karışımlar bu yazımızda sizi bekliyor.

Aroma lambaları evinize hoş bir koku getirmenin en kolay ve güzel yollarından biridir. Genellikle ucuzdurlar ve içindeki parlak mumlar sayesinde odanızın daha sıcak ve davetkar görünmesini sağlarlar.

Esansiyel bir yağ yakıcı kullanmak oldukça basittir: Bir kaseyi suyla doldurun, ardından birkaç damla en sevdiğiniz esansiyel yağı veya her ikisinin karışımını ekleyin. Bir mum yak, kasenin altına koy ve aromanın tadını çıkar! Doğru Dozaj odanın büyüklüğüne ve ne kadar güçlü koku almak istediğinize bağlıdır. Bir seferde 5 ila 15 damla uçucu yağ kullanmak rahat kabul edilir.

Aroma lambasının tek dezavantajı, suyunun bitmemesini sağlama ihtiyacıdır. Önlem olarak geniş, derin hazneli bir brülör alırsanız, sık sık su eklemek zorunda kalmazsınız ve yanma riskini önemli ölçüde azaltırsınız.

İnternetin her yerindeki ev aromaterapi hayranlarından toplanan, yağ yakıcı için harika esansiyel yağ karışımı tariflerinden oluşan koleksiyonumuza geçiyoruz!

Bir dairenin aromatizasyonu için TOP-4 uçucu yağ karışımları

Aromaterapi harikadır, ancak önce size evinizi lezzetli doğal kokularla dolduracak, ruh halinizi yükseltecek ve basitçe günlük yaşamınızı zenginleştirecek olan ev için esansiyel yağları tanıtmama izin verin.

1. Noel ruhuyla iç ısıtan esansiyel yağ karışımı

Bu baharatlı karışım, soğuk kış akşamlarını uzaklaştırmak için mükemmeldir. Çok rahat, sade ve yatıştırıcı, ayrıca antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. İşte gerekli uçucu yağların bir listesi:

• 4-6 damla paçuli;
• 2-4 damla tarçın;
• 3-5 damla portakal;
• 1-2 damla karanfil.

İsteğe bağlı olarak bu karışıma hafif çiçeksi bir hava katmak için tarife 1 damla ylang ylang da ekleyebilirsiniz.

2. Hafif bir bahar havası için çiçek kokusu karışımı

Uçucu yağların bu aroma lambası karışımı, taze bir çiçek tarlası gibi kokar. Yatmadan önce yatak odasında sinirlerinizi yatıştırmak veya rahatlamak için kullanabilirsiniz.

• 8-10 damla lavanta;
• 2 ila 3 damla palmarosa;
• 2 ila 3 damla sardunya.

3. Yazın aroma lambası kullanmak için serinletici tarif

Bir daireyi aromatize etmek için evde bu uçucu yağların kullanılması sıcak yaz akşamlarında en uygun olacaktır. Karışım ferahlatıcı bir kokuya sahiptir, kafanın temizlenmesine yardımcı olur ve aynı zamanda virüs ve bakterilerin yok edilmesini sağlar.

• 4-6 damla nane;
• 3-5 damla nane;
• 3-5 damla palmarosa veya citronella yağı;
• isteğe bağlı: 1 damla limon otu

4. Erkeklerin bayılacağı uçucu yağların zengin karışımı

Derin ve zengin tonlardaki bu esansiyel yağ karışımı, mum ışığında sessiz bir akşam için en iyisidir. Tarifinizi kaydedin:

• 4 damla lavanta;
• 2 damla sedir;
• 2 damla portakal veya petitgrain;
• 1 damla palmarosa veya ylang ylang
• isteğe bağlı: 1 damla güve otu

Evde Aromaterapi: Ruh Halinizi İyileştirecek Uçucu Yağlar

Üzgün ​​müsün, endişeli misin yoksa sadece sıkıldın mı? Aciliyetinizi artırmak ve canlılık kazanmak için uçucu yağların faydalı özelliklerini kullanın!

Depresyon ve kaygıyı tedavi ederken, narenciye ve çiçek kokularının hafif kombinasyonları size yardımcı olacaktır. Evde aromaterapiye başlamak için 3 damlayı karıştırmayı deneyin adaçayı, 1 damla limon ve 1 damla lavanta. Başka bir seçenek: 3 damla greyfurt yağı, 1 damla yasemin yağı ve 1 damla ylang ylang. Ayrıca duygusal problemlerin çözümünde 2 damla portakal, bergamot, selvi ve sığla esansiyel yağlarını içeren şifalı bir karışıma ihtiyacınız olacak.

Baş ağrısını yatıştırmak için mercanköşk, kekik, nane, biberiye ve lavantayı yaklaşık olarak eşit oranlarda kullanın.

3 damla portakal ve 3 damla nane karışımı, ruh halinizi hızlı bir şekilde yükseltmeniz ve pillerinizi şarj etmeniz gerektiğinde (örneğin, sabahın erken saatlerinde) yararlıdır. Aile veya arkadaş toplantıları için harika bir atmosfer yaratmak için aroma lambasına 3 damla bergamot esansiyel yağı, 2 damla sardunya ve 3 damla lavanta damlatın.

Odaklanma ve enerji için süper uyarıcı bir tarif: 8 damla greyfurt, 4 damla lavanta, 4 damla limon ve 2 damla fesleğen.

Romantizm için afrozodiak esansiyel yağları seçiyoruz

Evde romantik bir toplantı için doğru havayı yaratmak için şu aroma lambası yağlarına ihtiyacınız olacak: sandal ağacı (7-10 damla), vanilya (2 damla) ve ylang-ylang (1 damla). Karabiber, greyfurt ve yasemin esansiyel yağlarının (her birinden 2 damla) aroması da partneriniz için oldukça umut verici olacaktır.

Stresi azaltmak için uçucu yağların özelliklerini kullanın

Çoğu zaman, bir kişi genellikle stresli durumlarla uğraşmak zorunda kaldığında evde aromaterapi gerekir. Bu durumda uçucu yağlar nasıl kullanılır?

4 damla papatya, 3 damla lavanta, 2 damla adaçayı, 2 damla sardunya ve 1 damla ylang-ylang'ın rahatlatıcı karışımı, zor bir günün ardından hızla toparlanmanıza yardımcı olacaktır.

Ayrıca stresin üstesinden gelmek, zihni ve duyguları sakinleştirmek için tarife göre rahatlatıcı bir karışım harikadır: 4 damla lavanta + 2 damla sedir + 2 damla portakal + 1 damla ylang-ylang.

En sevdiğiniz kokunun yanı sıra lavanta, adaçayı, güve otu, papatya, çiçekler ve seçtiğiniz turunçgillerin yatıştırıcı gücünü içeren kendi karışımınızı yaratmayı deneyebilirsiniz.

Bağışıklık ve virüslere karşı mücadele için uçucu yağların kokularının kombinasyonu

Ev aromaterapisi, yalnızca psikolojik sorunlarla değil, aynı zamanda vücut hastalıklarıyla da başarılı bir şekilde mücadele edebilir. Bu nedenle grip ve soğuk mevsiminde aroma lambası için limon, ıhlamur, nane, biberiye ve okaliptüs gibi baharatlı ve narenciye yağlarının kullanılması tavsiye edilir. Önleme için veya zaten hastalığın ilk semptomlarında 1 damla karıştırın. Bir diğer şifa tarifi: 4 damla normal nane, 4 damla nane, 4 damla sitronella ve 1 damla limon otu

2 damla limon, 2 damla portakal, 1 damla karanfil, 1 damla okaliptüs, 1 damla tarçın ve 1 damla çay ağacı karışımı, havadaki bakterilerin %99'a kadarını yenmeye yardımcı olur. Ve vücudunuzun bir enfeksiyonu hızlı bir şekilde atmasına yardımcı olmak istiyorsanız, o zaman 20 damla portakal, 10 damla okaliptüs, 10 damla ardıç, 10 damla çam, 6 damla fesleğen, 6 damla gül ağacı ve 4 damladan oluşan bir karışım hazırlayın. Aroma lambasına yavaş yavaş ekleyeceğiniz önceden zencefil.

İlkbahar ve yaz aylarında mikroplar ve alerjilerle savaşmak için basit bir karışım " sağlıklı nefes 2-3 damla lavanta, limon ve nane esansiyel yağları içerir.

Rahatlama ve uyku için uçucu yağların aromaları

Evde uçucu yağların kullanımı burada bitmiyor. Aromaterapi de kullanılabilir sağlıklı uyku, gevşeme ve meditasyon. Dairede rahatlatıcı bir atmosfer yaratmanıza yardımcı olacak aroma lambası karışımları için size birkaç tarif sunuyoruz.

• 4 damla sedir ağacı + 3 damla lavanta;
• 2 damla lavanta, mercanköşk, portakal ve papatya;
• 3 damla greyfurt, bergamot ve misket limonu, 2 damla zencefil ve 1 damla sandal ağacı;
• 8-10 damla lavanta + 2-3 damla palmarosa + 2-3 damla sardunya;
• Bergamot, lavanta, paçuli ve ylang-ylang esansiyel yağlarından 2'şer damla.

Son olarak: hangi esansiyel yağlar böcekleri uzaklaştırır?

Bir daireyi koklamak ve aynı zamanda zararlı böcekleri kovmak için uçucu yağlar nasıl kullanılır? Bu iki popüler kovucu karışımdan birini deneyin:

• 1'er damla limon otu, çay ağacı, kekik, okaliptüs ve biberiye;
• 4-6 damla nane + 3-5 damla nane + 3-5 damla sitronella + 1 damla limon otu.

Aromaterapi ve uçucu yağlar nelerdir, ne için kullanılırlar ve evde nasıl pişirilir - bu sorular sağlıklı ve çekici olmak isteyen herkes tarafından sorulur.

Aromaterapi, çeşitli rahatsızlık ve hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için uçucu yağların özelliklerinin kullanılmasıdır. Masajlar, kokulu mumlar, lambalar veya farklı aromalara sahip banyolar şeklinde uygulanabilir.

Çeşitli bitkilerin aromalarının faydalı etkisinin çok eski zamanlarda bilinmesine rağmen, Bu method sadece nispeten yakın zamanda aktif olarak kullanılmaya başlandı.

Temel maddeleri kullanmaya başlamadan önce bir doktora danışmanız ve herhangi bir alerjiniz olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir. Bunu yapmak için, dirsek veya bilek bölgesindeki cilde hafifçe yağ sürün. Yarım saat sonra yer kırmızıya dönerse bu normaldir. durumda şiddetli kaşıntı ve yanma hissi bu maddeyi kullanmayı bırakmalıdır.

Her şeyden önce, bunlar güçlü bir aromaya sahip bitki özleridir. Isı ve ışığın etkisi altında çok kolay buharlaşırlar, bu nedenle karanlık bir yerde ağzı sıkı bir cam kapta saklanmalıdırlar.

Bitkilerin çeşitli kısımlarından elde edilirler: çiçekler, yapraklar, meyveler ve hatta kabuklar. Genellikle suda iyi çözünürler ve çeşitli yağlar. Bu, kullanmanıza izin verir çeşitli kombinasyonlar bu ürünler.

Spesifik özelliklerine ek olarak, temel bileşiklerin çoğu mükemmel antiseptiklerdir. Cilde uygulandığında gözeneklerden kolayca kana ve lenflere nüfuz ederler.

Farklı yağlar için penetrasyon oranı farklıdır. Yarım saatten birkaç saate kadar değişir. Bu nedenle masajdan hemen sonra duş alınması önerilmez.

Koku alma duyusu oynuyor önemli rol aromaterapide. Bir yağın kokusunu sevmiyorsanız, kullanmayın. Benzer özelliklere sahip başka birini aramanız gerekir. Gerçek şu ki, aroma molekülleri beyni etkiler. Sırayla, birinin veya diğerinin durumunu düzenler. iç organ veya sistemler.

Üstelik beynimiz kokuları çok uzun süre hatırlar. Belirli bir tadı sevmiyor musun? Yıllar önce bazı hoş olmayan olayların veya hastalıkların onunla ilişkilendirilmiş olması mümkündür.

Uçucu yağların kullanımı hakkında bilmeniz gerekenler

Parfüm kullanırken aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

• Bilinmeyen üreticilerin bilinmeyen yağlarını kullanmayın

Hamilelik sırasında ve Emzirme aşağıdaki maddelerden kaçının:

• kekik, adaçayı, fesleğen ve mercanköşk yağı,
• karanfil, tarçın, yasemin, rezene,
• ardıç, biberiye, anason,
• sardunya, kediotu, tarhun ve sedir

Aşağıdaki yağlar ciltte tahrişe ve iltihaplanmaya neden olabilir:

• fesleğen, biberiye, rezene, mineçiçeği

Cilde uygulanmadan önce hemen hemen tamamı seyreltilmelidir. İstisnalar lavanta ve çay ağacı yağlarıdır.

Bronzlaşma yatağından önce cilde uygulamayın ve güneşlenmek aşağıdaki tatlar:

• bergamot, portakal ve diğer tüm turunçgiller

Epilepsiden muzdarip kişiler kontrendikedir:

• rezene, çördük, adaçayı ve biberiye yağları;

Temel maddeler yalnızca harici kullanım içindir.

Esansiyel yağlarla inhalasyonlar astımı olan kişiler için kontrendikedir;

12 yaşından küçük çocuklar için aromaterapi yasaktır.

Aromaterapide 35'ten fazla esansiyel yağ türü kullanılır. Bu makale en yaygın 7 tanesini açıklayacaktır.

Papatya

Papatya yağı aşağıdaki özelliklere sahiptir:

• yatıştırıcı;
• Ağrı kesici;
• antiseptik;
• antibakteriyel;
• uyarıcı sindirim

Papatya çiçeklerinden yapılır ve en çok masaj amaçlı kullanılır.

Tedavi etmek için kullanılır:

• cilt problemleri - iltihaplanma, egzama, nörodermatit;
• gastrit ve kolit;
• baş ağrısı;
• sinirlilik ve depresyon

Bergamot, sardunya, lavanta ve hindistan cevizi aromalarıyla iyi uyum sağlar.

Sedir yağı uygulaması

Sedir yağı eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Eski Mısırlılar bile onu firavunları mumyalamak için kullandılar.

Özellikleri:

• antiseptik;
• yatıştırıcı;
• mantar öldürücü

Gebelikte kontrendikedir ve aşırı duyarlılık deri.

Tedavi etmek için kullanılır:

• bronşit;
• mesane iltihabı;
• selülit ve cilt problemleri

Sedir ağacından yapılmıştır. Biberiye, bergamot ve sandal ağacı yağları ile iyi birleşir.

Ylang Ylang Yağı

Aynı adı taşıyan ağacın çiçeklerinden üretilir.

Alerjiye eğilimli kişilerde dikkatli kullanın. Ylang'ın güçlü aroması baş ağrısına neden olabilir.

Başvuru:

• bağırsak iltihabı;
• yüksek basınç;
• stresli koşullar;
• depresyon

Sardunya, lavanta, limon ve sedir yağları ile birleştirilmiştir.

Portakal

üretilen Portakal kabukları. Aşağıdaki özelliklere sahiptir:

• antidepresan;
• antiseptik;
• sindirimi uyarmak;
• yatıştırıcı;
• antispazmodik

Tedavi etmek için kullanılır:

• Sindirim problemleri;
• çeşitli lokalizasyonlarda kas ağrısı;
• aşırı uyarılma ve nevroz;
• selülit, dermatit ve diğer cilt problemleri

Biberiye, lavanta, ylang-ylang, sandal ağacı ve ardıç aromalarıyla birleşir.

Bergamot yağı

Portakala benzeyen bir bitkinin meyvesinin kabuğundan elde edilir.

Başvuru:

• boğaz ve ağız iltihabı;
• iştahsızlık;
• şişkinlik;
• cilt problemleri - akne, uçuk, döküntü çeşitli kökenler, püstüller;
• grip ve soğuk algınlığı;
• mesane iltihabı;
• nevroz ve depresyon

Ayrıca kozmetik ürünlerde ve çaylarda bergamot kokusu kullanılmaktadır.

Papatya ve ardıçla iyi birleşir.

Bu yağ, yaprak dökmeyen küçük bir bitkinin tomurcuklarından, çiçeklerinden ve meyvelerinden üretilir. Anavatanı Madagaskar ve doğu Hindistan'dır. Bu ülkelerde karanfil favori bir baharat ve ilaçtır.

Tedavi etmek için kullanılır:

• diş ağrısı ve baş ağrısı;
• boğaz ve ağız iltihabı;
• sindirim sistemi rahatsızlıkları;
• kas krampları ve enfekte yaralar

Karanfil yağı aşağıdaki özelliklere sahiptir:

• Ağrı kesici;
• antiseptik;
• dezenfektan;
• böcek savar

Lavanta, portakal ve bergamot aromaları ile birlikte kullanılır.

lavanta yağının özellikleri

Akdeniz kökenli olmasına rağmen, lavanta artık tıbbi ve aromatik bir bitki olarak tüm dünyada popülerdir.

Özellikleri çok yönlüdür, bu nedenle aşağıdakiler için kullanılır:

• romatizma;
• cilt problemleri;
• baş ağrısı;
• soğuk algınlığı ve grip;
• sinüzit ve bronşit;
• uykusuzluk hastalığı;
• kepek;
• cerahatli yaralar ve akne;
• böcek ısırığı;
• güneş yanığı

Ve çok uzak tam liste. Hem tek başına hem de sardunya, ardıç ve mercanköşk yağları ile kombinasyon halinde kullanılır.

Aromaterapi ve masaj

masaj etkili yöntem birçok rahatsızlık ve hastalığın tedavisi ve önlenmesi. Çeşitli uçucu yağlar kullanırsanız daha da etkili olacaktır.

Böyle bir madde hazırlamak için karıştırmanız gerekir. baz yağçeşitli aromatikler ile. Sayıları üçten fazla olmamalıdır.

Aşağıdaki yağlar genellikle baz yağlar olarak kullanılır:

• zeytin;
• ayçiçeği;
• badem;
• soya;
• avokado

Genellikle karışım şu şekilde hazırlanır:

• 20-30 ml baz için 10-15 damla uçucu yağ alınır;
• koyu cam bir tabağa yerleştirilmiş;
• oda sıcaklığında karanlık bir yerde saklanır;
• kullanmadan önce çalkalayınız

Esansiyel bileşikler uçucu olduğundan ve ayrıştırılamadığından yağ karışımı taze olmalıdır. Uzun süreli depolama. Bir masaj için 20-30 ml böyle bir karışım yeterlidir.

İlerleyen yazılarda masaj teknikleri, endikasyonları ve kontrendikasyonlarından bahsedeceğiz.

Bugün sadece yedi tanesinden bahsettim. aromatik yağlar, aslında çok daha fazlası. Birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisinde kullanılan çok faydalı özelliklere sahiptir.

Tarif edilen esansiyel yağların kullanımı, ancak yukarıda belirtildiği gibi belirli önlemler alındığında etkili olacaktır.