يؤدي الجهاز العصبي أهم وظيفة في جسم الإنسان - التنظيم.

من المعتاد التمييز بين ثلاثة أجزاء من الجهاز العصبي:
- الجهاز العصبي المركزي (المخ والنخاع الشوكي)؛
- محيطي (ألياف عصبية تربط الدماغ والحبل الشوكي بجميع الأعضاء) ؛
- نباتي ، والذي يتحكم في العمليات التي تحدث في اعضاء داخليةلا تخضع للرقابة والإدارة الواعية.

في المقابل ، ينقسم الجهاز العصبي اللاإرادي إلى قسمين متعاطفين وجهاز سمبثاوي. استجابة الجسم للمنبهات الخارجية من خلال الجهاز العصبي. يسمى النظام المنعكس. تم وصف آلية الانعكاس بعناية في أعمال عالم الفسيولوجيا الروسي IP Pavlov وأتباعه. لقد أثبتوا أن أساس النشاط العصبي العالي هو الوصلات العصبية المؤقتة التي تتشكل في القشرة الدماغية استجابة لمحفزات خارجية مختلفة. التدليك له تأثير على الجهاز العصبي المحيطي والمركزي. عند تدليك الجلد ، يكون الجهاز العصبي هو أول من يستجيب للتهيج الميكانيكي. في الوقت نفسه ، يتم إرسال تيار كامل من النبضات إلى الجهاز العصبي المركزي من العديد من أعضاء النهاية العصبية التي تستشعر الضغط واللمس ومثيرات درجة الحرارة المختلفة. تحت تأثير التدليك ، تنشأ نبضات في الجلد والعضلات والمفاصل التي تثير الخلايا الحركية للقشرة الدماغية وتحفز نشاط المراكز المقابلة.

يعتمد التأثير الإيجابي للتدليك على الجهاز العصبي العضلي على نوع وطبيعة تقنيات التدليك (ضغط يدي المعالج بالتدليك ، ومدة المرور ، وما إلى ذلك) ويتم التعبير عنه في زيادة وتيرة الانقباض والاسترخاء. العضلات وحساسية الجلد والعضلات. لقد لاحظنا بالفعل حقيقة أن الدورة الدموية تتحسن تحت تأثير التدليك. وهذا بدوره يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية. مراكز الأعصابوالطرفية تكوينات الأعصاب. أظهرت نتائج الدراسات التجريبية أن العصب المقطوع يتعافى بشكل أسرع إذا تم إجراء تدليك منتظم للأنسجة التالفة. تحت تأثير التدليك ، يتسارع نمو المحاور ، ويبطئ تكوين النسيج الندبي ، ويتم امتصاص منتجات التسوس. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد تقنيات التدليك في تقليل حساسية الألم وتحسين استثارة الأعصاب وتوصيل النبضات العصبية على طول العصب.

إذا تم إجراء التدليك بانتظام لفترة طويلة ، فيمكن أن يكتسب طابع المنبه المنعكس الشرطي. من بين تقنيات التدليك الحالية ، يكون للاهتزاز (خاصة الميكانيكية) تأثير انعكاسي واضح.

تأثير التدليك على الجسم

لفترة طويلة ، تم تقليل تأثير التدليك بشكل أساسي إلى تأثير ميكانيكي على الأنسجة التي يتم تدليكها. في الواقع ، تعتمد آلية عملها على العمليات الفسيولوجية التي تؤثر على العديد من الأنظمة والأعضاء. جسم الانسان. في آلية عمل التدليك يمكن التمييز بين ثلاثة عوامل رئيسية: ميكانيكية وخلطية وعصبية.

في البداية ، تتعرض النهايات العصبية الموجودة في طبقات الجلد المختلفة والتي لها اتصال مباشر بالجهاز العصبي اللاإرادي والجهاز العصبي المركزي لحركات التدليك. تخضع الطاقة الميكانيكية التي تنقلها للتحول إلى طاقة الإثارة العصبية، والتي ستكون نقطة البداية لعدد من ردود الفعل الانعكاسية المعقدة للجسم. يحدث بسبب تهيج مستقبلات الجلد وتلك الموجودة في العضلات والأوتار والأربطة والحقائب المفصلية ومستقبلات جدران الأوعية الدموية.

يتلقى الجهاز العصبي المركزي النبضات التي تنتقل إلى مناطق القشرة الدماغية. هناك ، يتم تصنيعها في تفاعل عام ، ونتيجة لذلك تحدث تحولات وظيفية مختلفة. نتيجة لقدرة النبضات على تغيير الحالة الوظيفية ، تحدث تغيرات أيضًا في القشرة الدماغية ، وكذلك في أقسامها الأخرى (المخيخ ، النخاع الشوكي ، التكوينات الوظيفية لجذع الدماغ).

يمكن وصف عملية تحول أي محفز (خارجي أو داخلي) بأنها ضربة لجهاز مستقبلات الجسم ، والتي تصبح بعد ذلك ظاهرة إثارة عصبية ، يتم تعديلها إلى عملية عصبية. ثم ، على طول الألياف العصبية ، ينتقل الإثارة إلى الجهاز العصبي المركزي ، حيث تدخل من خلال قنوات معينة إلى عضو داخلي أو آخر ، حيث يتم تعديل الإشارة المستقبلة إلى عملية محددة لخلايا هذا العضو. هذه هي الطريقة التي يتم بها تأثير أي منبه على نظام معين من الجسم ونشاطه. يتم تفسير التغييرات في عمل القلب والرئتين والأمعاء والعضلات والأنسجة الأخرى من خلال التأثير الانعكاسي العصبي للتدليك عليها.

اعتمادًا على حالة الجهاز العصبي المركزي ، قد تكون استجابات الجسم مختلفة. يتأثر أيضًا بالحالة الوظيفية للنهايات العصبية ، والتي تتهيج في المقام الأول. يلعب الدور والجرعة وطبيعة تقنيات التدليك ومنهجية وتقنية تنفيذها وغيرها من الشروط دورًا.

يتم تعيين دور مهم في آلية تأثير التدليك على الجسم للعامل الخلطي. إنها تسبب تكوين مواد نشطة بيولوجيًا في الجلد ودخولها إلى الدم. هذه المواد هرمونات الأنسجةوالمشاركة في عمليات تفاعلات الأوعية الدموية ، ونقل النبضات العصبية وردود الفعل الأخرى في الجسم.

يؤثر التدليك على زيادة النشاط الحيوي لعناصر الطبقات العميقة من الجلد ، حيث إنها تميل إلى إنتاج مواد عالية الفعالية ، حيث لها وظيفة إفرازية. من خلال الدم والأوعية اللمفاوية ، يتم حملها في جميع أنحاء الجسم ، بينما تؤثر بدورها على الأعضاء الفردية وأنظمتها.

يتم التحكم في العامل الخلطي بواسطة القشرة الدماغية وبالتالي فهو غير مستقل. في التفاعل مع الجهاز العصبي ، فإنه يوفر المزيج الضروري من ردود فعل الجسم.

بالإضافة إلى التعرض المباشر ، أثناء التدليك ، تتعرض الأنسجة لضغط ميكانيكي - الإزاحة ، والتمدد ، والضغط نتيجة حركات التدليك. كل هذا يساهم في تحسين الدورة الدموية والليمفاوية والسائل الخلالي. يتم أيضًا التخلص من الركود وتحسين التمثيل الغذائي وتنفس الجلد في منطقة التدليك.

مما سبق ، يترتب على ذلك أن تأثير التدليك على الجسم هو عملية فسيولوجية معقدة للغاية ، تتضمن تفاعل العوامل العصبية والخلطية والميكانيكية ، ومن بينها العوامل الأولى.

تأثير التدليك على الحالة الوظيفية للجسم

باختيار التدليك كوسيلة للتأثير على الجسم ، يمكنك تغيير الحالة الوظيفية للحالة الأولى ، اعتمادًا على نوع التأثير المطلوب حاليًا. هناك خمسة أنواع رئيسية من التأثيرات: منشط ، مهدئ ، غذائي ، استوائي للطاقة ، تطبيع الوظائف.

يتميز التأثير المنشط للتدليك بزيادة عمليات الإثارة في الجهاز العصبي المركزي. هذا يرجع إلى سببين: أولاً ، زيادة في عدد النبضات العصبية القادمة من المستقبلات الأساسية للعضلات المدلكة إلى القشرة الدماغية ، وثانيًا ، زيادة في النشاط الوظيفي للتكوين الشبكي للدماغ. يمكن استخدام التأثير المنشط عندما تكون هناك حاجة للتخلص من الآثار السلبية لنقص الديناميكية ، والتي يمكن أن تسببها عوامل مختلفة - نمط الحياة القسري المستقر ، علم الأمراض (الإصابات ، أمراض عقليةوما إلى ذلك وهلم جرا.). تشمل التقنيات التي لديها القدرة على الحصول على تأثير منشط جيد ، العجن العميق القوي ، والرج ، والرج ، وجميع تقنيات الإيقاع (التقطيع ، والتنصت ، والتربيت). لتحقيق أقصى تأثير منشط ، يتم إجراء التدليك بوتيرة سريعة ومدة قصيرة.

نتيجة التأثير المهدئ للتدليك هو تثبيط جميع عمليات الجهاز العصبي المركزي. وهو ناتج عن حقيقة أن المستقبلات الخارجية والحيوية هي تهيج معتدل ومنتظم وطويل الأمد. تقنيات مثل التمسيد والفرك الإيقاعي ، التي تتم ببطء ولفترة طويلة ، لها تأثير مهدئ جيد.

يهدف التأثير الغذائي للتدليك ، نتيجة لزيادة سرعة تدفق الدم والليمفاوية عبر الأوعية ، إلى تحسين توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا الأنسجة. لاستعادة أداء العضلات ، فإن العمل الغذائي له تأثير خاص أهمية.

الغرض من التأثير المداري للطاقة للتدليك هو في المقام الأول زيادة كفاءة الجهاز العصبي العضلي. يتجلى ذلك في تنشيط الطاقة الحيوية للعضلات ، وتحسين عملية التمثيل الغذائي في العضلات ، وتسريع العمليات الأنزيمية ، وكذلك زيادة سرعة تقلص العضلات.

يتم التعبير عن تطبيع وظائف الجسم تحت تأثير التدليك بشكل رئيسي في تنظيم ديناميات العمليات العصبية في القشرة الدماغية. هذا له أهمية كبيرة عندما تسود عمليات إثارة الجهاز العصبي أكثر من اللازم على عمليات التثبيط ، أو العكس. أثناء التدليك ، يظهر بؤرة الإثارة في منطقة محلل المحرك. وفقًا لقانون الحث السلبي ، يمكن أن يقمع تركيز الإثارة المرضية الاحتقانية في القشرة الدماغية. يتم استخدام التأثير الطبيعي للتدليك في علاج الإصابات ، حيث يساهم في التعافي السريع للأنسجة ، والقضاء على ضمور العضلات. مع التطبيع الضروري لوظائف الأعضاء المختلفة ، عادةً ما يتم استخدام التدليك المقطعي لبعض المناطق الانعكاسية.

تأثير التدليك على الجلد

يحمي الجلد الجسم من التأثيرات الخارجية المختلفة. هذا يرجع إلى العدد الكبير من المستقبلات التي تدرك التهيج ، أي نهايات الألياف العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، يشارك الجلد أيضًا في عمليات التنفس والدورة الدموية والتمثيل الغذائي ، ولديه القدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم ، وكذلك تطهير الجسم من تراكم السوائل المفرط والمواد الضارة.

من بين وظائف الجلد يمكن أن يعزى إلى وظائف إفرازية ، التمثيل الغذائي ، وظيفة التنظيم الحراري للجسم. لذلك ، من خلال الجلد ، يؤثر التدليك على نشاط مختلف أجهزة وأعضاء جسم الإنسان. ويرجع ذلك إلى العديد من "أجهزة" المستقبلات المختلفة المترابطة مع الجهاز العصبي الدماغي النخاعي والمستقل.

يتكون الجلد من ثلاث طبقات: البشرة والأدمة والأنسجة الدهنية تحت الجلد. الأول هو الطبقة السطحية. وهي ، بدورها ، تتكون من عدة طبقات من الخلايا الكيراتينية ، والتي ، في حالة التقشر ، يتم استبدالها بأخرى من الطبقة الجرثومية السفلية للبشرة. في الطبقات العميقة ، يتم إنتاج صبغة الميلانين أيضًا ، وهو أمر مهم جدًا بالنسبة الحالة الطبيعيةجلد. كلما زادت الكمية ، فإن بشرة أفضليمكن أن تصمد أمام التأثيرات الميكانيكية السلبية والمهيجات الكيميائية. يساهم التدليك في حقيقة أن هذا الصباغ ينتج بكميات أكبر.

تختلف سماكة البشرة في أجزاء مختلفة من الجسم. في تلك المناطق التي تعاني من ضغط أكبر من غيرها ، يكون سمكها أكبر أيضًا (النعل والأرداف والنخيل وأطراف الأصابع).

نتيجة لحركات التدليك ، يتم إزالة الطبقة الكيراتينية من الخلايا المتقادمة بشكل أفضل ، مما له تأثير إيجابي: يتحسن نشاط إفراز الغدد الدهنية والعرقية ، ويزيد تنفس الجلد. يؤثر التدليك على حالة الجلد ويزيد من تماسكه ومرونته.

الطبقة التالية - الأدمة - تشمل العضلات الملساء وألياف الكولاجين المرنة للنسيج الضام ، مما يجعل البشرة ناعمة وسلسة. أيضا في هذه الطبقة هي العرق و الغدد الدهنيةوالدم والأوعية اللمفاوية والألياف العصبية.

طبقة أعمق هي الدهون تحت الجلد. إنه نسيج ضام رخو يحتوي على تراكمات من الخلايا الدهنية. تختلف سماكة هذه الطبقة أيضًا في أجزاء مختلفة من الجسم. أكبر سمك يكون على الجدار الأمامي للبطن ، الغدد الثديية ، في منطقة الحوض ، وكذلك على الراحتين والأخمصين. وظيفة الأنسجة الدهنية تحت الجلد هي حماية الجسم من تأثيرات درجة حرارة البيئة الخارجية (انخفاض حرارة الجسم) والتأثيرات الميكانيكية ، مثل الصدمات.

نتيجة للتدليك ، من الممكن تغيير سمك هذه الطبقة ، لأنه عندما يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي ، يتم إطلاق المواد غير الضرورية للجسم بسرعة أكبر ، وبالتالي يتم حرق الخلايا الزائدة من الأنسجة الدهنية.

عند التدليك ، يتحسن نشاط الجهاز اللمفاوي والدورة الدموية ، ويلاحظ القضاء على الاحتقان ، ويحسن تدفق الدم إلى الجلد. هذا يرجع إلى حقيقة أنه أثناء حركات التدليك ، يبدو أن اللمف يتحرك في اتجاهه ، وبسبب إفراغ الأوعية ، تتلقى أنسجة وأعضاء منطقة التدليك المزيد من العناصر الغذائية ، وتتم إزالة منتجات التسوس بشكل أسرع. نظرًا لتوسع الأوعية الجلدية ، يزداد عدد الشعيرات الدموية ، ويزداد أيضًا تدفق الدم الشرياني إلى منطقة التدليك. وبالتالي ، يساعد التدليك على تحسين الانتصار ، أي تغذية الجلد.

بالإضافة إلى حقيقة أن التدليك يؤثر بشكل مباشر على حالة الجلد ، فإنه يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، مما يساهم في ظهور استجابة ضرورية أو أخرى.

تأثير التدليك على الجهاز الحركي

الجهاز العضليلديها حوالي 400 عضلة ، والتي تشكل حوالي ثلث إجمالي وزن الجسم للإنسان. تنقسم جميع العضلات حسب موقعها - عضلات الظهر (عضلات الظهر والرقبة) والأمامية (عضلات الرقبة والصدر والبطن) والمظهر - مخططة (هيكلية) وناعمة وقلبية. الأول مسؤول عن دعم الجسم في وضع معين وحركة معينة ، وكذلك عن عمليات التنفس والمضغ وتعبيرات الوجه. العضلات الملساء هي تلك التي تشكل جزءًا من جدران الأعضاء الداخلية والأوعية الدموية والجلد. الفرق بينهم هو أنهم ينقبضون ، وكذلك يرتاحون ، بشكل لا إرادي مطلقًا ، بغض النظر عن رغبة الشخص. يحدث تقلص عضلة القلب نتيجة النبضات التي تنشأ فيه.

من أجل إجراء حركات التدليك بشكل صحيح ، من الضروري معرفة شكل عضلة معينة ، وتقاطعها مع العظم والأوتار. بداية العضلة هي رأس الوتر ، يليها البطن (وهي الألياف المخططة التي تشكلها) وفي النهاية الوتر. أعلاه نسيج ضام كثيف. لذلك ، لكي يكون التدليك أكثر فاعلية ، يجب تنفيذ التقنيات بعمق كافٍ ، بحركات قوية.

تتمتع العضلة بالقدرة على الانقباض عندما تصلها النبضات التي يرسلها الجهاز العصبي المركزي ، فضلاً عن القدرة على التقصير أو التمدد على العكس من ذلك. يحدث التعزيز من خلال الأوعية الدموية بسبب تقلص العضلات ، ونتيجة لذلك يتم توصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى الأنسجة والأعضاء ، وتفرز منتجات التسوس. يساعد التدليك على تنشيط هذه العمليات.

نتيجة لتدليك العضلات فيها ينخفض ​​مستوى حمض اللاكتيك ، الأحماض العضوية. هذا هو السبب في أنه بمساعدة التدليك ، يمكنك القضاء على إجهاد العضلات وزيادة الكفاءة. في الوقت نفسه ، يعمل التدليك بكفاءة أكبر 4 مرات وأسرع من الراحة السلبية. يساعد على تجنب الإصابات التي تحدث نتيجة المجهود البدني للعضلات المتعبة ، والتي يوجد فيها تصلب مؤلم ، كما يمنع فقدان مرونة العضلات.

تدليك العضلات له تأثير إيجابي على حالة المفاصل والجهاز الوتر والرباط ، مما يساهم في زيادة المرونة والحركة وتفعيل عمليات الأكسدة والاختزال.

تأثير التدليك على الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي

تتمثل مهمة الجهاز الدوري في الحفاظ باستمرار على الدورة الدموية والليمفاوية في الجسم ، لأن تغذية الأعضاء والأنسجة تعتمد على ذلك ، حيث يتم توصيل المواد الضرورية عن طريق الدم ، وبمساعدتها تحدث أيضًا عمليات التمثيل الغذائي ( الافراج عن منتجات الاضمحلال) ، التنظيم الخلطي. قلب، الأوعية الدموية(الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية) نظام الدورة الدمويةوتشكل أيضًا دائرتين للدورة الدموية (الكبيرة والصغيرة) ، يتم من خلالها إجراء حركة الدم. تبدأ الدورة الدموية الجهازية بالشريان الأورطي الذي يخرج من البطين الأيسر ويحمل الدم الشرياني في جميع أنحاء الجسم ؛ ينتهي بأوردة جوفاء. تبدأ الدائرة الصغيرة (الرئوية) بالجذع الرئوي الذي يخرج من البطين الأيمن ويجلب الدم الوريدي إلى الرئتين.

نتيجة للانقباضات المنتظمة (الانقباض) والاسترخاء (الانبساط) للقلب ، يتحرك الدم عبر الأوعية. القلب عبارة عن عضو عضلي مجوف مكون من أربع غرف ، ويتكون من بطينين وأذينين. في البطين والأذين ، يتدفق الدم الشرياني على الجانب الأيسر ، ويتدفق الدم الوريدي على الجانب الأيمن.

تستقبل الأعضاء الدم من الشرايين المتدفقة من القلب. من الأعضاء إلى القلب ، يتدفق الدم عبر الأوردة. الشرايين كبيرة ومتوسطة وصغيرة (الشرايين التي تمر إلى الشعيرات الدموية) ، وكذلك داخل الأعضاء والأعضاء الخارجية. يتم تنفيذ عمليات التمثيل الغذائي بمساعدة الشعيرات الدموية. يرتبط الجهاز الشرياني بالجهاز الوريدي من خلال الشعيرات الدموية. توجد على جدران الشرايين والأوردة أعصاب ونهايات عصبية.

التدليك ذو أهمية كبيرة لنظام القلب والأوعية الدموية. نتيجة للتدليك ، تتحسن حركة الدم إلى سطح الجلد وطبقات العضلات ، ويحسن تدفق الدم إلى الأعضاء ، ويزول الاحتقان. نظرًا لوجود زيادة في عدد الشعيرات الدموية ، تتلقى الأنسجة أفضل الأطعمةوكذلك يتم تنشيط عملية التمثيل الغذائي.

وبالتالي ، يساعد التدليك على تحسين نشاط الدورة الدموية ، وتفعيل عملية إمداد الأنسجة والأعضاء بالمغذيات وعملية إفراز منتجات التسوس. بالإضافة إلى ذلك ، تتغير الحالة الفيزيائية والكيميائية للأنسجة وتتحسن مرونتها.

الجهاز اللمفاوي هو أحد مكونات الجهاز القلبي الوعائي. في المقابل ، مكوناته هي الشعيرات الدموية اللمفاوية ، الضفائر من الأوعية اللمفاوية والعقد ، والجذوع الليمفاوية واثنين القنوات اللمفاوية.

مهمة الجهاز اللمفاويهو إزالة السائل الخلالي الزائد ودخوله اللاحق إلى السرير الوريدي. تقوم الغدد الليمفاوية بوظائف المكونة للدم والحاجز ، وتشكل الخلايا الليمفاوية (خلايا الدم البيضاء) ، والتي يتم تنشيطها عند الحماية من الالتهابات المختلفة والمواد الغريبة.

اللمف هو سائل صافٍ يُعد وسيطًا غذائيًا تُفرز فيه أيضًا المنتجات الأيضية.

يزيل التدليك التورم ، لأنه يعزز الدورة الليمفاوية ، وبالتالي يساهم أيضًا في تحسين غذاء الأنسجة والخلايا وتنشيطها عمليات التمثيل الغذائي. هذا يرجع إلى حقيقة أن التدليك يسرع دوران الليمفاوية.

يجب إجراء حركات التدليك بشكل صارم على طول مسار التدفق اللمفاوي باتجاه العقد الليمفاوية. هذا يرجع إلى حقيقة أن اللمف يتحرك في اتجاه واحد - من الأنسجة إلى القلب ، كما أن التدليك يسهل تدفق اللمف من الأعضاء والأنسجة. لذلك ، فإن التدليك الصحيح ، وفقًا لخطوط التدليك ، يساعد على تسريع التدفق الليمفاوي.

تأثير التدليك على الجهاز العصبي

يلعب الجهاز العصبي دورًا كبيرًا في حياة جسم الإنسان ، حيث يؤثر على عمل جميع أعضاء وأنظمة الإنسان ، ويقوم بالربط بينها. بفضل الجهاز العصبي ، يتم تنظيم جميع العمليات الفسيولوجية التي تحدث في جميع الأعضاء والأنسجة والخلايا ، بالإضافة إلى مظاهر الانفعالات والتحكم في القلب والعضلات والتمثيل الغذائي ونشاط جميع الغدد الصماء وحركات الإنسان. وبالتالي ، تتحقق الوحدة الوظيفية للكائن الحي ، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالبيئة وتتفاعل مع جميع تغييراتها. لأي مصدر مهيج للبيئة الخارجية أو الداخلية ، يتفاعل الجسم مع رد فعل عصبي.

تدرك النهايات العصبية جميع محفزات العالم الخارجي ، وتنقل الإثارة على طول الألياف العصبية إلى الجهاز العصبي المركزي ، ومن هناك تنتقل إلى مختلف الأعضاء والعضلات.

يمكن تقسيم الجهاز العصبي إلى قسمين: المركزي ، ويتكون من الدماغ والنخاع الشوكي ، والجهاز المحيطي ، والذي يشمل الألياف العصبية التي تربط المخ والحبل الشوكي بالأعضاء الأخرى (الأعصاب القحفية ، والأعصاب الشوكية ، والعُقَد العصبية القادمة من الدماغ والنخاع الشوكي). من الممكن أيضًا تقسيم الجهاز العصبي بشكل مشروط إلى قسمين: جسدي ومستقل. الأول مسؤول عن اتصال الكائن الحي بالبيئة. في الوقت نفسه ، يتم توفير إدراك المحفزات الخارجية من خلال النهايات العصبية والأعضاء الحسية. كما يشارك هذا القسم من الجهاز العصبي في التحكم في عضلات الهيكل العظمي عند تحريك الجسم.

ينظم الجهاز العصبي اللاإرادي (اللاإرادي) نشاط الأعضاء الداخلية وبالتالي يؤثر على عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية.

يمكن أن يؤثر التدليك على الجهاز العصبي المركزي والمحيطي. لذلك ، اعتمادًا على مجموعة المهام ، من الممكن تغيير حالة القشرة الدماغية ، مما يؤدي إلى زيادة أو انخفاض في استثارة ؛ تؤثر على نشاط الأعضاء والأنسجة الفردية ، وتحسين وظائفها ، وتغذيتها. يعتمد على منهجية وتقنية التدليك ومدته وقوة التأثير.

يتطلب التدليك العميق الكثير من الجهد ، وجهًا سطحيًا - أقل. الأول يساهم في ظهور العمليات المثبطة ، والثاني ، على العكس من ذلك ، مثير.

اعتمادًا على السرعة ، يمكن أن يكون التدليك سريعًا ومتوسطًا وبطيئًا. كلما كانت الوتيرة أسرع ، زادت الإثارة. بوتيرة متوسطة ، فهي محايدة. يلعب دور ومدة التدليك. لذلك ، فإن التدليك العميق ، الذي يتم إجراؤه لفترة طويلة وبوتيرة بطيئة ، يقلل من استثارة الجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى تثبيط ، والعكس - سطحي ، يتم إجراؤه بسرعة ولفترة قصيرة ، سيثير ، أي نغمة العمليات العصبية.

التدليك جدا تأثير مفيدللجهاز العصبي. يحسن استثارة الأعصاب وتوصيل النبضات التي يرسلونها. عند التدليك ، يتحسن تدفق الدم إلى مراكز الأعصاب وتكوينات الأعصاب الطرفية من خلال الأوعية الشريانية التي تمتد إلى الأعصاب الكبيرة والصغيرة.

لذلك ، يمكننا أن نستنتج أن العامل الانعكاسي العصبي في آلية تأثير التدليك على الجسم هو العامل الرائد.

تأثير التدليك على الأعضاء الداخلية والتمثيل الغذائي

يشير التمثيل الغذائي إلى عدد من التحولات الكيميائية في جسم المواد التي دخلت إليه من البيئة.

لا شك أن التدليك له تأثير كبير على الشفاء والشفاء على الجسم. بفضل التدليك ، يتم تنشيط تبادل الغازات واستقلاب المعادن والبروتينات ، وكذلك عمليات الإخراج التي تزيل منتجات التسوس من الجسم. هذا يحسن تكوين مواد التمثيل الغذائي للبروتين ، والتي تلعب دور المهيجات في أنسجة الأعضاء الداخلية والأوعية الدموية ومستقبلات الجهاز العصبي. وهذا ما يفسر استعادة القدرة على العمل للعضلات المتعبة حتى عند تدليك تلك العضلات التي لم تشارك في العمل.

يرجع تحسن تبادل الغازات إلى حقيقة أنه أثناء التدليك تبدأ الأنسجة في استهلاك المزيد من الأكسجين وهناك زيادة في حجم التنفس. يؤدي هذا إلى تنشيط عضلات الجهاز التنفسي (خاصة عند تدليك الصدر والمساحات الوربية). هذا يحسن تهوية الرئتين والدورة الدموية.

يعمل التدليك بشكل انعكاسي ، أي أنه يؤثر على جميع أجهزة وأعضاء جسم الإنسان نشاط وظيفي. وبالتالي ، هناك تنشيط لنشاط ألياف العضلات الملساء ، وتحفيز تلك الوظائف التي يتحكم فيها الجهاز العصبي اللاإرادي: الجهاز التنفسي ، والجهاز الهضمي ، والدورة الدموية ، والوظيفة الإفرازية للغدد الصماء.

لذلك ، يمكن وصف التدليك بأنه مقوي عام و علاج، تطبيع نشاط جميع الأجهزة والأجهزة ، مما يساهم في تعافيها.

تقنيات التدليك الأساسية وتطبيقها

يجب على الشخص الذي يقرر تعلم كيفية إتقان تقنيات التدليك بكفاءة أولاً وقبل كل شيء أن يدرس بعناية أساليب وقواعد استخدامه ، فضلاً عن آلية تأثير التدليك على الجسم ككل.

يجب توجيه جميع حركات المعالج بالتدليك على طول المسارات اللمفاوية. على سبيل المثال ، سيتم توجيه الحركات أثناء تدليك الأطراف بترتيب تصاعدي: تدليك اليد - من الكوع إلى الإبط ، من أطراف الأصابع إلى الكوع ؛ الفخذين - من الركبة إلى الفخذ. السيقان - من الكاحل إلى مفصل الركبة. يتم إجراء تدليك الظهر بحركات موجهة إلى جانبي العمود الفقري وفي المنطقة القطنية والعجزية - أعلى وإلى الجانبين ، في الاتجاه العقد الأربية. يتم تدليك منطقة الصدر وكذلك الظهر بحركات موجهة في اتجاهات مختلفة - من مركز الصدر إلى حزام الكتف والإبطين. عنق الرحم - على طول خط الشعر - وصولاً إلى منطقة تحت الترقوة و الغدد الليمفاوية الإبطية. عند تدليك البطن ، يتم تدليك عضلات مختلفة بطرق مختلفة: عضلات مستقيمة - من أعلى إلى أسفل ، وعضلات مائلة - من أسفل إلى أعلى.

هناك قاعدة: قبل تدليك منطقة صغيرة من الجسم ، مثل أسفل الظهر ، يجب أولاً تدفئة منطقة الظهر بأكملها قليلاً ، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية. فيما يتعلق بالأطراف ، يوفر هذا النهج دورة دموية أكثر قوة في الأجزاء السفلية منها. إذا كان الألم يتعارض مع إجراء التدليك ، فمن المستحسن تدليك منطقة الجسم الموجودة في الأسفل قليلاً. سيسمح لك ذلك بعدم إزعاج المنطقة المؤلمة مرة أخرى ومع ذلك يتسبب في تدفق الدم والليمفاوية ويسرع من الشفاء.

يعتمد تأثير التدليك على الجسم ككل على اختيار التقنيات وتركيبها. تنقسم تقنيات التدليك إلى مجموعتين ، إحداهما تؤثر على الجلد و الأنسجة تحت الجلد، والآخر - على سمك العضلات. أطلق A. F. Verbov على الأخير مصطلح "اهتزاز" ، ليحل محل المصطلح الموجود سابقًا "ارتجاج". يجمع مفهوم "الاهتزاز" بين تقنيات مثل التربيت ، والرج ، والتنصت ، والرج ، والرج ، والتقطيع. التأثيرات الفسيولوجية على الجلد لها تقنيات الصدمة ، وكذلك التمسيد والفرك.

يمكن استكمال تقنيات التدليك المذكورة أعلاه بأساليب مساعدة ، مما يجلب تأثيرًا علاجيًا أكبر بكثير. تخضع جميع الحركات الثانوية أيضًا لنفس قواعد الحركات الرئيسية. من أجل تحقيق أكبر تأثير لجلسات التدليك ، من الضروري إجراء استشارة شاملة مع الطبيب ، لأنه من الضروري مراعاة عمر الشخص الذي يتم تدليكه ، والحالة العامة لجسمه ، ووجود أمراض جسدية. قد يكون من المفيد أيضًا إجراء دراسة عملية لتقنية أداء تقنيات معينة ، سواء بشكل فردي أو جماعي ، بالإضافة إلى دراسة شاملة لاتجاهات حركة اليد.

تنقسم راحة اليد إلى قسمين: القاعدة وسطح الأصابع. يوجد على راحة اليد ارتفاعان - أصابع I و V (الإبهام والإصبع الصغير). يحتوي الإبهام على كتائب ، والباقي - ثلاثة لكل منهما: الظفر ، والوسطى والرئيسي. يشير المصطلحان "شعاعي" و "زندي" إلى حواف مختلفة لليد ( أرز. 1).

أرز. 1. جوانب الكف: أ - الراحية ، ب - الظهر

عند تنفيذ تقنيات التدليك المختلفة ، يمكنك استخدام الراحتين وظهر اليد ، وكذلك أمشاط الأصابع (ثني الأصابع بزاوية قائمة في قبضة اليد).

يعد التمسيد أحد أكثر تقنيات التدليك شيوعًا. في الوقت نفسه ، لا يتحرك الجلد أو يتمدد ، يتم تنفيذ انزلاق طفيف فقط على السطح. يمكن أن تكون قوة الضغط تعسفية. تبدأ جلسة التدليك بالتمسيد. يستخدم التمسيد بعد أشد الأساليب ، وفي نهاية الجلسة يستخدم كمهدئ.

يتم تنفيذ التمسيد بسلاسة ، وهو جانب راحي مريح للغاية من الفرشاة. يتم وضع الإبهام جانبًا ، والباقي متصل ويتم ضغطه بإحكام على السطح المدلك. يمكن عمل التمسيد بيد واحدة أو اثنتين. تتحرك يدًا بشكل متسلسل ومستقيم ، وتكرر إحدى اليدين حركات الأخرى ، في محاولة لإمساك أكبر سطح ممكن للمنطقة التي تم تدليكها.

يستخدم التمسيد طويل الأمد كتقنية مسكنة وله تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي ، ويخفف من الاستثارة العامة. عندما يتم إجراء جلسة تدليك من قبل أخصائي جيد ، فإن عملية التمسيد يتباطأ تنفس المريض. يشير هذا إلى انخفاض في استثارة مراكز الجهاز التنفسي وعملية التثبيط التي بدأت في القشرة الدماغية. وبالتالي ، بمساعدة التمسيد ، من الممكن التحكم في وظائف الأجزاء العليا من الجهاز العصبي المركزي.

التمسيد ينقسم إلى مستو ( أرز. 2)واحتضان (تين. 3).

أرز. 2. التمسيد المستوي

أرز. 3. احتضان التمسيد

مع التمسيد المستوي ، يتم تقويم الأصابع ، وتكون اليد مسترخية وتكون في نفس المستوى مع الأصابع. يمكن إجراء التدليك بيدين أو يدين. تتحرك اليدين في اتجاه عرضي أو طولي أو دائري أو حلزوني.

في السكتة الدماغية المطوقة ، يتم طي الأصابع في شكل أخدود. اعتمادًا على الوصفات الطبية ، يمكن أن تكون حركات الفرشاة إما مستمرة أو متقطعة. لتأثير أعمق ، يتم تطبيق الأوزان.

يتم استخدام الضرب المستوي عند تدليك الأسطح الكبيرة من الجسم. عند تدليك المناطق المستديرة - الرقبة والأرداف والأطراف - يتم استخدام التمسيد.

يمكن أن يكون كلا النوعين من التمسيد في تأثيرهما سطحيًا وعميقًا. مع التمسيد السطحي ، تؤدي اليد الحركات بسلاسة ورفق وسهولة.

مع التمسيد العميق ، يضاف بعض الضغط إلى حركات تدليك الفرشاة. في هذه الحالة ، فإن استخدام الرسغ ، الجزء الداعم لليد ، يعطي تأثيرًا أكبر. من الممكن أيضًا استخدام أجزاء أخرى من اليد: السطح الجانبي أو الخلفي للأصابع أو الحافة الزندية لليد. كل هذا يتوقف على بنية منطقة الجسم التي يتم إجراء التدليك عليها.

في مناطق كبيرة من الجسم - مثل الظهر والصدر والوركين - يتم تنفيذ التمسيد بالجزء الداعم من راحة اليد أو حتى بقبضة اليد. عند تدليك الأوتار والعضلات الفردية ، وكذلك العضلات بين العظام في القدم أو اليد ، يتم استخدام الجانب الراحي من الكتائب الطرفية للأصابع للتمسيد ، وفي الحالة الأخيرة ، يتم استخدام الإبهام والسبابة.

كتلة العضلات والقاعدة تحت الجلد في مناطق كبيرة من الجسم كبيرة بما يكفي لاستخدام الأوزان عند التمسيد. للقيام بذلك ، يجب إجراء التمسيد عن طريق وضع فرشاة على الأخرى ، مما يمارس ضغطًا وتأثيرًا أعمق على الأنسجة من الضرب التقليدي الذي يتم إجراؤه باستخدام اليدين على التوالي أو بالتوازي.

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن إجراء التمسيد بحركات مستمرة ومتقطعة. يتميز التمسيد المستمر بحركات ناعمة ولطيفة ، ويتعمق تنفس المريض ويبطئ ، ويتفاعل الجهاز العصبي المركزي في هذه الحالة مع عملية التثبيط. على العكس من ذلك ، تتميز الضربات البديلة بحركات متقطعة وإيقاعية. أثناء الجلسة ، يكرر عقرب الثواني أيضًا حركات الأول ، دون توقف ، ولكن في الاتجاه المعاكس.

هذا النوع من حركات التدليك يزيد من حساسية الجلد. في هذه الحالة ، يتفاعل الجهاز العصبي المركزي مع الإثارة ، ويتم تنشيط الدورة الدموية والعمل الانقباضي للعضلات في منطقة التدليك من الجسم.

يمكن أيضًا تقسيم التمسيد إلى مستقيم ، متعرج ، دائري ، حلزوني ، متحد المركز ومختلط. يتم تنفيذ الضرب المستقيم مع الجانب الراحي من اليد ، وجميع الأصابع متصلة ، ويتم وضع الإبهام جانبًا. يتم الإمساك بجزء من الجسم بواسطة راحة اليد ، ويتحرك الإبهام والسبابة إلى الأمام بحركات منزلقة. مع الضربات الحلزونية والمتعرجة ، تتحرك اليد ، دون إجهاد ، في نفس الاتجاه.

تجمع الضربات المركبة بين جميع أنواع الضربات الثلاثة المذكورة سابقًا. يتميز هذا النوع من الضربات بحركات انزلاق مستمرة على طول منطقة التدليك في اتجاهات مختلفة.

عند تدليك المفاصل الكبيرة ، يتم استخدام الضربات متحدة المركز. يتم وضع اليدين إلى أقصى حد ممكن أقرب صديقإلى صديق. يقوم الإبهام ، الموجود على الجانب الخارجي للمفصل ، بحركات التدليك الرئيسية. توضع الأصابع المتبقية على جانبها الداخلي. تؤدي الأيدي حركات تشبه الرقم ثمانية. في بداية الحركة ، يجب أن تعمل اليدين بشكل مكثف ، مع الحركة العكسية ، تقل الشدة.

يتم استخدام الضرب الدائري عند تدليك المفاصل الصغيرة. تتحرك قاعدتا راحة اليد نحو الإصبع الصغير ، وتؤدي حركات دائرية: اليد اليمنى في اتجاه عقارب الساعة ، واليد اليسرى في الاتجاه المعاكس.

يتم تنفيذ الضرب الطولي باليدين. بتعبير أدق ، يحل عقرب الثواني محل العقرب الأول بعد اكتمال الحركة. وهذا ما يسمى التمسيد بالتناوب الطولي. يمكن أن تؤدي يد واحدة أيضًا هذا النوع من التمسيد. في كلتا الحالتين ، يجب أن تكون الكتائب الطرفية للأصابع في اتجاه الحركة ، ويجب أن تكون اليد نفسها في الاتجاه على طول منطقة التدليك من الجسم.

من بين الأنواع المساعدة للتمسيد ، يكون الكي على شكل ملقط ، وصليبي ، ومشط ، وشكل أشعل النار.

يستخدم التمسيد الذي يشبه الملقط لتدليك حافة القدم واليد والأوتار ومجموعات العضلات الصغيرة. عادة ما يتم إجراء تمسيد يشبه الملقط بثلاثة أصابع: الإبهام والوسطى والفهرس ( أرز. 4). يتم الإمساك بالعضلة التي يتم تدليكها مثل الملقط ، وتؤدي الأصابع التمسيد ، وتكون الحركات مباشرة.

أرز. 4. التمسيد على شكل قرص يشار إلى التمسيد الذي يشبه المشط عند تدليك طبقات العضلات الكبيرة في الحوض والظهر ، والتمسيد العميق للعضلات الكبيرة. يستخدم هذا النوع من التمسيد أيضًا عندما يكون ضروريًا للتأثير على مناطق الجسم المجهزة بجلد كثيف - راحة اليد والقدمين. تقنية التمسيد هي كما يلي: الأصابع نصف مثنية في قبضة ومتباعدة بحيث تشكل النتوءات العظمية للكتائب الرئيسية للأصابع ما يسمى بالعروة ( أرز. 5). يستخدم هذا المشط المكون على ظهر اليد في هذه التقنية. يجب أن تكون حركات اليد حرة. من الضروري التأكد من أن الأصابع في المفاصل السنعية السلامية غير ثابتة.

أرز. 5. مشط التمسيد الخليع التمسيد ( أرز. 6) يستخدم لتأثير التدليك على البطن والمساحات الوربية. وضع الأصابع مع هذا النوع من التمسيد يشبه أشعل النار في الحديقة. تلامس اليد منطقة التدليك بزاوية 30-45 درجة. يمكن أن تكون الحركات طولية وعرضية ودائرية ومتعرجة. يمكن عمل هذا النوع من التمسيد بيدين أو يدين.

أرز. 6. التمسيد الخليع

في هذه الحالة ، تتحرك اليدين على طول منطقة التدليك بالتتابع - واحدة تلو الأخرى ، أو في نفس الوقت - بالتوازي. إذا لزم الأمر ، يتم تطبيق الأوزان. في الحالة الأخيرة ، يتم تثبيت الأصابع على بعضها البعض على النحو التالي: السبابة على الإصبع الصغير ، والإصبع الأوسط على إصبع الخاتم ، إلخ. لا يشارك الإبهام في الترجيح.

يتم تنفيذ التمسيد الصليبي في الحوض وعضلات الألوية ، على الجزء الخلفي من الساقين والظهر. تقنية التنفيذ على النحو التالي: مع تشبيك الأصابع بالعرض في قفل ، أمسك منطقة التدليك وقم بحركات التمسيد ( أرز. 7).

أرز. 7. عبر التمسيد

الكي هي تقنية يمكن استخدامها لممارسة مجموعة متنوعة من التأثيرات على الجسم ، سواء كانت خفيفة (على سبيل المثال ، في منطقة الرقبة ، حيث يكون الجلد أكثر حساسية) ، وقوية جدًا عند تطبيق الأوزان (على عضلات الظهر والبطن). يتم إجراء الاستقبال مع ثني السطح الخلفي للأصابع عند المفاصل السنعية السلامية ، بيد واحدة أو يدين. من أجل أداء الكي بالأوزان ، يتم وضع اليد الحرة على يد التدليك.

يتم استخدام تقنية التمسيد في ممارسة التدليك ليس فقط بالاشتراك مع الآخرين ، ولكن أيضًا كأسلوب مستقل وفعال للغاية. عند إجراء جلسة تدليك ، يجب أن يتخذ الشخص الذي يتم تدليكه وضعًا مريحًا ، بحيث تكون جميع العضلات مسترخية. ابدأ الجلسة بضربات سطحية وانتقل تدريجيًا إلى الضربات الأعمق. عند تنفيذ الضرب السطحي المستوي ، لا تتحقق القاعدة الأساسية للتدليك - يكون اتجاه الحركات بدقة على طول الجهاز اللمفاوي. ليس من الضروري استخدام كلا النوعين الأساسي والمساعد من الضربات في وقت واحد ؛ عادةً ، بالنسبة للجلسة ، يتم اختيار أنواع التمسيد الأكثر فعالية لمنطقة معينة من الجسم. على سبيل المثال ، عند منحنى الأطراف ، حيث توجد الأوردة والأوعية اللمفاوية الكبيرة ، يجب أن يكون التمسيد أعمق. ولكن مع ذلك ، عند تغيير عمق وقوة التأثير على منطقة التدليك ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أن جميع السكتات الدماغية تتم بشكل متناغم وببطء إلى حد ما - 24-26 حركة في الدقيقة.

غالبًا ما يرتكب المبتدئين بعض الأخطاء لإتقان تقنيات التدليك:

- إزاحة الجلد ، لا تنزلق اليدين على سطحه (يتم إجراء الاستقبال بسرعة كبيرة وبشكل مفاجئ) ؛

- يشعر الشخص الذي يتم تدليكه بأحاسيس مزعجة أثناء التمسيد المسطح (الأصابع متباعدة جدًا ولا تتناسب بشكل مريح مع الجلد) ؛

- ألم عند التمسيد (ضغط شديد).

على نطاق واسع مثل التمسيد ، يتم استخدام الفرك في ممارسة التدليك. مبدأ الاحتكاك هو أن جلد السطح المدلك يتم إزاحته بقوة. تمتد الأيدي وتحركها في اتجاهات مختلفة. في هذه الحالة ، يوجد ضغط كبير جدًا على الأنسجة. يتم استخدام الفرك على تلك الأجزاء من الجسم التي قد يحدث فيها احتقان بسبب عدم كفاية الدورة الدموية. هذا هو الجانب الخارجي من الفخذ ، المراق ، القدم (كلا من الكعب والنعل). يستخدم التدليك بنجاح في تدليك المفاصل والأربطة والأوتار واللفافة.

عند فرك الأنسجة وإزاحتها وشدها ، تتهيج المستقبلات العصبية. تسارع الدورة الدموية ، تتوسع الأوعية الدموية ، يزداد تبادل الغازات. يتم إثراء أنسجة منطقة التدليك بالأكسجين والمواد المغذية والمواد الفعالة كيميائياً. يتم تنشيط عمليات التمثيل الغذائي وإزالة منتجات الاضمحلال. الغرض من الاحتكاك ، كما كان ، هو سحق جميع أنواع التكوينات المرضية ، ومن خلال الأوعية اللمفاوية والدورة الدموية ، إزالة المواد الضارة بالجسم أثناء عملية التمثيل الغذائي.

نتيجة للفرك ، تصبح العضلات أكثر قدرة على الحركة ومرونة ، ويزيد انقباضها. ترتفع درجة حرارة المنطقة التي يتم تدليكها بمقدار 3-5 درجات.

يمكن إجراء الفرك بيدين متوازيتين: بأوزان (واحدة فوق الأخرى) أو مع الجزء الداعم من اليد والحافة الزندية للنخيل. في الحالة الأخيرة ، يتم تحريك الأنسجة للأمام وإلى الجانب ، تكون حركات اليد انتقالية ، وتشكل طية جلدية في الأمام ، أسطوانة. لا ينبغي أن يتحول الاحتكاك إلى تمسيد ، وإلا فلن يتحقق التأثير العلاجي لهذه التقنية. يعتمد اتجاه حركات اليد على عدة عوامل: من الهيكل التشريحيالعضلات والأوتار وموقع الأربطة وشكل المفاصل وحجمها وكذلك الغرض من الاحتكاك.

يتم إجراء التدليك الدائري واللولبي والمستقيم بالأصابع والجزء الداعم من اليد والحافة الزندية للنخيل. يمكن رؤية مبدأ تنفيذ هذه التقنيات في أرز. 8 ، 9 ، 10.

أرز. 8. فرك دائري

أرز. 9. الاحتكاك الحلزوني

مع فرك الأصابع ، تتأثر وسادات الأصابع (السطح الراحي لكتائب الظفر). إذا تم الفرك بكل الأصابع ، فيجب أن يستقر الإبهام أو الجزء الداعم من اليد على سطح المنطقة التي تم تدليكها من الجسم. إذا كان الفرك أكثر ملاءمة للقيام به بإبهام واحد ، فسيتم تثبيت جميع أصابع اليد الأخرى في منطقة التدليك.

في الفراغات بين الرسغ والوربي ، يتم إجراء الاحتكاك باستخدام وسادة الإصبع الأوسط.

يتم إجراء الفرك في الاتجاهات الطولية والعرضية والدائرية واللولبية والمتعرجة.

يستخدم فرك الأصابع لتدليك القدمين واليدين والأوتار والعرف الحرقفي والظهر والمساحات الوربية. عند فرك المفاصل الكبيرة - الركبة والكتف والورك - يستخدم فرك الحافة الزندية لليد. تُفرك طبقات العضلات الكبيرة - عضلات الظهر الطويلة الألوية - بالجزء الداعم من الفرشاة.

الآن للحصول على الاتجاهات. يستخدم الفرك المستقيم لتدليك اليدين والقدمين ومجموعات العضلات الصغيرة. يتم إجراؤه بواسطة الكتائب الطرفية لإصبع واحد أو أكثر.

يتم إجراء التدليك الدائري باستخدام الأوزان بيد واحدة أو يدين بالتناوب. في الوقت نفسه ، تشارك الكتائب الطرفية للأصابع ، مما يؤدي إلى إزاحة الجلد في نفس الاتجاه. تقع اليد على قاعدة راحة اليد أو على الإبهام. لهذه التقنية ، يمكنك استخدام الجزء الخلفي من إصبع واحد أو كل الأصابع ، مع الانحناء قليلاً ( أرز. أحد عشر). تستخدم هذه التقنية لتدليك جميع مناطق الجسم.

أرز. 11. فرك ظهر أصابعك

لإجراء الفرك الحلزوني ، استخدم قاعدة راحة اليد أو الحافة الزندية لليد ، مجمعة في قبضة. اعتمادًا على شكل جزء الجسم الذي يتم إجراء الاستقبال عليه ، إما أن تكون كلتا اليدين متورطتين أو واحدة بأثقال. تستخدم هذه التقنية لتدليك الصدر والحوض والبطن والأطراف والظهر.

مثل التمسيد ، فالفرك له تقنياته المساعدة. وهي عبارة عن فرك على شكل ملقط وشكل مشط وشكل مجرف ، بالإضافة إلى النشر والتفقيس والعبور والتسوية.

أرز. 12. التفقيس

يتم التفقيس بإصبعين (وسطى وسبابة) وثلاثة أصابع (وسطى وسبابة وإبهام) ( أرز. 12). عند الفقس ، يتم استخدام وسادات كتائب الظفر فقط. يجب أن تكون الأصابع غير مثنية إلى أقصى حد في المفاصل بين السلامية وتوجيهها نحو الجزء المدلك من الجسم بزاوية 30 درجة. تعمل تقنية التدليك هذه على الضغط على أنسجة منطقة التدليك من الجسم ، وتزيد من حركتها ومرونتها. الجلد في التنفيذ الصحيحيجب أن تحل محلها حركات انتقالية قصيرة في اتجاهات مختلفة ، طولية وعرضية.

يساعد التخطيط على تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة ، ويزيد من مرونتها ، مثل الفقس. يمكن أن يتم التخطيط بيد أو يدين. عند التخطيط بكلتا يديه ، يتم وضع يد أمام الأخرى ، مما يجعل ، كما كانت ، التخطيط ، ولكن في نفس الوقت ، حركات متعدية. تضغط وسادات الأصابع الممتدة ، التي تغرق في أنسجة منطقة التدليك ، على الأنسجة حتى تتشكل أسطوانة في الأمام في اتجاه السفر ، مما يتسبب في الإزاحة والتمدد.

يتم النشر بحافة الكوع للفرشاة بحركات قصيرة ذهابًا وإيابًا ( أرز. 13). عند النشر باليدين ، عندما تكون اليدان متقابلتان بأراحتهما ، وتوجه حركاتهما في اتجاهات مختلفة ، يتم تشكيل أسطوانة. يتم تحريك هذه الأسطوانة ، في محاولة لعدم الانزلاق على السطح المدلك. يستخدم النشر كتقنية تدليك على طبقات ومفاصل العضلات الكبيرة.

أرز. 13. يستخدم المنشار المتقاطع لتدليك المفاصل والعضلات الكبيرة بطني، وكذلك العضلة شبه المنحرفة ومنطقة عنق الرحم ( أرز. 14). لتنفيذ هذه التقنية ، يتم استخدام الحافة الشعاعية للفرشاة. يتم تحريك الإبهام إلى الجانب قدر الإمكان. عند العبور بيد واحدة ، تقوم اليد بحركات إيقاعية في الاتجاه بعيدًا عن نفسها أو تجاه نفسها. إذا كانت كلتا اليدين متورطتين ، يتم وضعهما مع الأسطح الخلفية لبعضهما البعض على مسافة حوالي 2-3 سم.يجب أن تكون الحركات مستعرضة ، ويحاولون تحويل طبقات الأنسجة المدلك إلى العمق قدر الإمكان.

أرز. 14. عبور

باستخدام فرك يشبه أشعل النار ، يتم استخدام منصات أصابع متباعدة على نطاق واسع أو السطح الخلفي لكتائب الظفر. اتجاه الحركة مستقيمة ، دائرية ، متعرجة.

يتم إجراء فرك يشبه أشعل النار على الظهر بأطراف الأصابع الموجودة على كلا الجانبين العمود الفقري. حركات الأصابع ، التي تضغط على الجلد والطبقات العميقة ، تتجه نحو الأسفل نحو منطقة أسفل الظهر. تشارك منصات الأصابع المنحنية أيضًا في الحركة العكسية من الأسفل إلى الأعلى. اتجاه الحركة متعرج ولولبي.

يتم تدليك الفراغات الوربية بأطراف الأصابع في حركات مستقيمة ودائرية. كما تستخدم ضربات صعودا وهبوطا. تقع الأصابع بين الضلوع.

مع فرك يشبه المشط ، يكون الجانب الخلفي من الكتائب الرئيسية للأصابع متورطًا. الفرشاة مثبتة بقبضة. الحركات دائرية. تستخدم هذه التقنية في تدليك طبقات العضلات الكبيرة على الفخذين والظهر والأرداف وكذلك الراحتين والأخمصين.

يستخدم فرك الملقط لتدليك الأوتار ومجموعات العضلات الصغيرة. يتم إجراء التدليك بثلاثة (كبيرة ، وسط ، مؤشر) ، في كثير من الأحيان - بإصبعين. تقوم الأصابع ، المطوية على شكل ملقط (الإبهام في مقابل الباقي) ، بحركات فرك ، تنزلق بطريقة مستقيمة أو دائرية.

عند الاحتكاك لمدة دقيقة واحدة ، يتم إجراء 60 إلى 100 حركة. لذلك ، في مكان واحد من منطقة التدليك من الجسم ، يجب ألا تطول أكثر من 8-10 ثوانٍ. لتعزيز تأثير الاستقبال على المنطقة التي يتم تدليكها ، قم ببساطة بزيادة الزاوية (حتى 90 درجة) بين سطح الجلد المدلك ويد المعالج بالتدليك ، أو قم بتطبيق الأوزان.

هناك استثناء للفرك والتمسيد قواعد عامةالتدليك: لا يعتمد اتجاه الحركة أثناء الاحتكاك على اتجاه السبيل اللمفاوي. عادة ما يتناوب الاحتكاك مع التمسيد. تعتمد أنواع التدليك المستخدمة خلال جلسة تدليك واحدة على الحالة العامةالكائن الحي.

أهم الأخطاء عند الفرك:

- التمسيد بدلاً من الفرك ؛

- الآلام المصاحبة للأفعال غير الكفؤة للمعالج بالتدليك.

العجن هو التقنية الرئيسية المستخدمة في التدليك ، حيث يستغرق معظم الوقت المخصص للجلسة ، وهو في الواقع تمرين سلبي للعضلات. يتم العجن على ثلاث مراحل: التقاط المنطقة التي تم تدليكها ، والتراجع والضغط ، والسحق عن طريق الدحرجة. المرحلة الثالثة ، في الواقع ، هي الجزء الرئيسي من العجن.

نتيجة للعجن ، لوحظت تغيرات منعكسة في الجهاز العصبي العضلي للشخص الذي يتم تدليكه. يؤدي العجن الشديد لمدة عشر دقائق إلى زيادة التنفس. يشير هذا إلى عمليات الإثارة التي أثرت على الأجزاء العليا من الجهاز العصبي المركزي. في الجزء المدلك من الجسم ، نتيجة للتمدد ، يتم تنشيط وظيفة انقباض العضلات وتزداد مرونة الأوتار. بسبب تحفيز الدورة الدموية والدورة الليمفاوية ، يتم تسريع عمليات التمثيل الغذائي ، ويتم إزالة منتجات الاضمحلال وحمض اللبنيك وثاني أكسيد الكربون من الأنسجة بشكل أسرع.

العجن طولي وعرضي. يتم إجراء العجن الطولي على طول الألياف التي تشكل الجسم (البطن) للعضلة من الوتر الأولي (الرأس) إلى وتر المرفق (الذيل). يتم وضع اليد على السطح المدلك بحيث يتعارض الإبهام مع الآخرين ، وتغطي راحة اليد العضلة (التثبيت) ، وترفعها ، ويبدو أن الأصابع تؤدي حركات العجن إلى سحب العضلات بعيدًا عن العظم. يجب أن تتلاءم فرشاة المعالج بالتدليك بإحكام مع الجلد ، دون ترك فجوة هوائية بين كف المدلك والمنطقة التي يتم تدليكها. في المرحلة الأولى من العجن ، يتم توجيه تأثير التدليك الرئيسي نحو الإبهام. في المرحلتين الثانية والثالثة ، يتم الضغط على العضلات بواسطة جميع الأصابع (بما في ذلك الإبهام) بقوة متساوية على جانبي منطقة التدليك.

أرز. 15. عجن طولي عجن طولي ( أرز. 15) يستخدم لتدليك العضلات الجانبية لمنطقة عنق الرحم والبطن والحوض والصدر والظهر والأطراف. يتم تنفيذ هذه التقنية بحركات إيقاعية مستمرة بمعدل 40-50 عجنًا في الدقيقة بيد واحدة أو يدين. عند عجن أقسام فردية من العضلات ، يتم استخدام العجن المتقطع ، والذي يتم إجراؤه بحركات قصيرة وحيوية ومتقطعة.

أرز. 16. عجن صليب مع عجن صليب. أرز. 16) يتم توجيه حركات يدي المعالج بالتدليك عبر خط ألياف العضلات. تقع الأيدي بالنسبة للسطح المدلك بزاوية 45-50 درجة. يجب أن يشمل تأثير التدليك جميع مراحل العجن الثلاثة المذكورة أعلاه ( أرز. 17).

أرز. 17. عجن ثلاث مراحل

عند شد العضلة ، يجب ألا تنزلق يدا المعالج بالتدليك عن الجلد ، مما قد يؤدي إلى الألم وحتى الإصابة. للحصول على تأثير أكبر من تقنية العجن التي يتم إجراؤها ، يتم وضع اليدين على مسافة عرض راحة اليد ، على طول منحرف بالنسبة للمحور الطولي للعضلة.

عند إجراء حفل استقبال بيدين ، تقوم إحدى اليدين بتحريك العضلة المدلكة بالتناوب تجاه نفسها ، والأخرى - بعيدًا عن نفسها. يمكن استخدام الأوزان على العضلات الكبيرة وطبقات العضلات السميكة ( أرز. 18).

أرز. 18. عجن بالأوزان

يعتمد اتجاه الحركة أثناء العجن المستعرض على الهدف الذي تريد تحقيقه بهذه التقنية. إذا كان الهدف هو ارتشاف عملية التهابية ، على سبيل المثال ، فإن العجن يتم بصرامة على طول المسارات اللمفاوية ، مما ينشط الدورة الدموية واللمفاوية. إذا كان من الضروري فقط تحفيز العضلات ، وزيادة انقباضها ومرونتها ، يتم إجراء العجن في اتجاهات مختلفة بالنسبة لمحور العضلات التي يتم تدليكها. يُنصح بإجراء العجن المتقاطع في الحوض والبطن والظهر وكذلك منطقة عنق الرحم والأطراف.

يتم عجن العضلات بكلتا اليدين ، وتتكرر حركات التدليك في نفس المكان عدة مرات. بالنسبة لبطن العضلة ، يوصى بالعجن المستعرض ، ويتم تدليك رأس العضلة والأوتار بشكل طولي. يبدو كالتالي: تقوم إحدى اليدين بتدليك رأس العضلة والأوتار طوليًا ، بينما تعجن الأخرى بطن العضلة بشكل عرضي. بعد تدليك مكان الالتصاق بالعضلة ، تبدأ إحدى اليدين بالتحرك على طول العضلة إلى نهايتها المقابلة ، أما اليد الأخرى ، فتدليك البطن ، وتسمح لليد الأولى بالوصول إلى الطرف المقابل للعضلة ، ثم تغطي البطن مرة أخرى ، الاستمرار في العجن.

الطرق الرئيسية للعجن الطولي والعرضي: عادي ، مزدوج عادي ، عادي - طولاني ، حلقة مزدوجة ، رقبة مزدوجة ، دائري ، عجن بلفافة.

تشريح عادي. يتم إمساك العضلة التي يتم تدليكها بإحكام بالأصابع بحيث لا توجد فجوة بين سطح الجلد ويد المعالج بالتدليك. في الوقت نفسه ، تؤدي الأصابع حركات دورانية ، مع رفع العضلات في نفس الوقت والتحرك نحو بعضها البعض. في نهاية حركة التدليك ، تعود الأصابع إلى وضعها الأصلي ، وتستمر في إمساك العضلة. من المهم أن تتحرك الأصابع مع الجلد أثناء الحركة ، وألا تنزلق فوقها.

وهكذا ، يتم تدليك كل جزء من العضلات. تستخدم تقنية العجن العادية لتدليك الجزء الخلفي من أسفل الساق ، وثني الساعد ، والألوية الكبيرة ، والظهر العريض ، والأسطح الأمامية والخلفية للفخذين ، وكذلك البطن والكتف.

باستخدام عجن مزدوج عادي ، تقوم كل يد بعجن عادي بالتناوب ، وتتحرك في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى ( أرز. 19). هذه التقنية تحفز العضلات بشكل أكثر فاعلية. لأداء ذلك على عضلات الساعد والجزء الخلفي من أسفل الساق ، يجب أن يتخذ الشخص المدلك وضعية الاستلقاء.

أرز. 19. عجن مفرد مزدوج

يتم إجراء الحصول على رقبة مزدوجة بطريقتين. تتضمن الطريقة الأولى وضع أصابع يد واحدة على أصابع تحمل نفس الاسم من جهة أخرى. في الطريقة الثانية ، يتم ترجيح إبهام إحدى اليدين فقط بقاعدة راحة اليد الأخرى. يستخدم الشريط المزدوج لتدليك عضلات الألوية الكبيرة ، والسطح الأمامي والخلفي للفخذين ، والعضلات المائلة للبطن ، والكتفين والظهر العريض.

مع العجن الدائري المزدوج ، يتخذ الشخص الذي يتم تدليكه وضعية الانبطاح. تقع أيدي المعالج بالتدليك على مسافة مساوية لعرض راحة اليد ، عبر منطقة التدليك ، يتم فصل المرفقين. يتم إجراء الاستقبال بيدين. يتم الإمساك بالعضلة التي يتم تدليكها بحيث يكون الإبهام على جانب واحد من العضلات والباقي على الجانب الآخر ( أرز. 20).

أرز. 20. عجن دائري مزدوج

تقبض الأصابع المستقيمة على العضلات بإحكام ، وتتم حركات العجن بسحبها المتزامن. في هذه الحالة ، تحرك اليدين العضلة في اتجاهين متعاكسين ، كأنما تمررها من يد إلى أخرى. تتم حركات التدليك بسلاسة ، دون ارتعاش ، دون التواء العضلات. يجب ألا يكون لدى الشخص الذي يتم تدليكه بعد الجلسة كدمات.

يستخدم العجن الدائري المزدوج على أي عضلات في الجسم ماعدا العضلات المسطحة حيث لا ينصح بتأخيرها.

التقنية التالية تشبه إلى حد كبير التقنية السابقة. يتضمن العجن المشترك بحلقة مزدوجة تنفيذ تقنية عجن حلقي مزدوج جنبًا إلى جنب مع الطريقة العادية. بينما تقوم إحدى اليدين بعمل عجن واحد ، تقوم الأخرى بعمل حلقة مزدوجة تعجن نفس العضلة مثل الأولى. يتم وضع السبابة في اليد الثانية في الوسط لمزيد من الراحة. يستخدم الاستقبال في عضلات البطن المستقيمة ، وعضلات الفخذ والألوية ، وعضلات الظهر العريضة ، والكتف ، والجزء الخلفي من الساق والعضلات الصدرية الرئيسية.

يستخدم العجن الدائري الطولي لتدليك السطح الأمامي للفخذ والجزء الخلفي من أسفل الساق. بادئ ذي بدء ، يجب الانتباه إلى موقع اليدين. عند تدليك الفخذ الأيسر والساق اليمنى ، تكون اليد اليسرى أمام اليمين ، بينما يتم تدليك الفخذ الأيمن والساق اليسرى ، وتكون اليد اليمنى أمام اليسرى. تقنية الاستقبال: يتم التقاط العضلة بيدين ، يتم ضغط الأصابع بإحكام على بعضها البعض ، ووضع الإبهام جانبًا ، ويتم تجميع المرفقين معًا. ثم تتقارب اليدان ، ثم تتباعدان على مسافة حوالي 5 سم ، وتقومان بحركات على شكل حلقة وتتحركان تجاه بعضهما البعض.

يتضمن العجن الطولي العادي تدليك العضلات بطول وعبر. يستخدم لتدليك مؤخرة الفخذ. في الجزء الداخلي من الفخذ ، يتم استخدام العجن العادي ، على الجانب الخارجي - الطولي.

يتم إجراء عجن دائري على شكل منقار بكلتا اليدين واليدين. لتنفيذ هذه التقنية ، يتم طي اليد مثل المنقار. يتم ضغط إصبع السبابة بإحكام على الإبهام ، كما أن الخاتم والأصابع الصغيرة تلمس الإبهام أيضًا ، ويقع الإصبع الأوسط فوق الآخرين. يتم توجيه الحركات الدائرية أو الحلزونية نحو الإصبع الصغير. في حالة إجراء استقبال بيدين ، تتحرك اليدين في اتجاه واحد ، وتقوم بالحركات بالتناوب ( أرز. 21).

أرز. 21. عجن الغرابي

يشار إلى العجن الغرابي الدائري لتدليك الأطراف والرقبة والظهر العريض وعضلات الظهر الطويلة.

يتضمن العجن الدائري بالكتائب الطرفية لأربعة أصابع تأثير تدليك بأربعة أصابع على منطقة التدليك من الجسم. في هذه الحالة ، توجد الأصابع قطريًا بالنسبة للعضلة التي يتم تدليكها ، ويتم توجيه حركات التدليك الدوراني نحو الإصبع الصغير. لا يدخل الإبهام في هذه التقنية. يتم تدليك العضلات الكبيرة بأصابع متباعدة قليلاً. عند تدليك العضلات المسطحة ، تضغط الأصابع بقوة على بعضها البعض.

يستخدم العجن الدائري مع الكتائب الطرفية بأربعة أصابع لتدليك عضلات الرقبة وعضلات الأطراف والعضلات شبه المنحرفة وعضلات الظهر الطويلة.

مع العجن الدائري بالكتلة الطرفية للإبهام ، يتم استرخاء الأصابع المتبقية وتلامس السطح المدلك فقط. في البداية ، تمارس الحركات الدائرية أقصى ضغط على العضلات وتحولها نحو السبابة. عندما تعود إلى وضع البداية ، يجب أن يضعف الضغط على العضلات. بعد تنفيذ هذه التقنية في منطقة واحدة ، تتحرك العضلات إلى المنطقة التالية بارتفاع 2-3 سم عن سابقتها.

يمكن أيضًا تنفيذ هذه التقنية بكلتا اليدين بالتناوب أو بالأوزان. عند إجراء الترجيح ، يتم تطبيق إبهام اليد الحرة إما عبر فرشاة اليد العاملة بالكامل ، أو على طول إبهامها. يظهر العجن الدائري بالكتلة الطرفية للإبهام عند تدليك الأطراف وعضلات الظهر والقص.

أرز. 22. عجن دائري بكتائب من الأصابع مشدودة بقبضة

يتم إجراء عجن دائري مع الكتائب من الأصابع المشدودة في قبضة مع ظهر كتائب الأصابع مع وضع الإبهام على منطقة التدليك من الجسم ( أرز. 22). يتم الضغط على العضلة التي يتم تدليكها على العظم ، ثم في حركة دائرية تتحرك باتجاه الإصبع الصغير. يتم الاستقبال بيد واحدة بأوزان أو بيدين بالتناوب ، بينما تقع الكفوف على مسافة 3-8 سم من بعضهما البعض. تستخدم هذه التقنية في تدليك الأطراف ، وخاصة عضلات الساق والظهر ، وكذلك لتدليك عضلات الظهر والصدر.

عجن دائري بقاعدة الراحتين. باستخدام هذه التقنية ، تقوم يدا المعالج بالتدليك ، الموجودة في منطقة التدليك ، بحركات دائرية تجاه الإصبع الصغير. يمكن إجراء الاستقبال بيد واحدة واثنتين وبالأوزان. يشار إلى أنه لتدليك الصدر والعضلات الظهرية الطويلة والعضلية الأطراف السفليةوعضلات الألوية الكبيرة. يستخدم العجن بقاعدة الكف باللف لتدليك عضلات الظهر الطويلة والصدرية الكبرى والعضلات الألوية والدالية. تقنية لأداء الاستقبال: يتم ضغط الأصابع بإحكام على بعضها البعض ورفعها قليلاً. تقع يد التدليك على طول منطقة التدليك. تتدحرج راحة اليد على قاعدتها من ارتفاع الإبهام إلى جانب الإصبع الصغير.

تقنيات العجن المساعدة: النقل ، والعصر ، والضغط ، والدحرجة ، والتلبيد ، والتمديد ، والوخز ، وكذلك العجن الشبيه بالمشط والعجن بالملقط ، والتلبيد ( أرز. 23).

أرز. 23. التلبيد

بكلتا يديه ، يلتف المعالج بالتدليك حول منطقة التدليك على كلا الجانبين. تتحرك اليدين في اتجاهين متعاكسين. تقنية يتم إجراؤها بقوة ، وتشوه العضلات ، لها تأثير محفز قوي عليها.

التلبيد يشير إلى تقنيات العجن. يستخدم للتأثير على عضلات الكتف والساعد وأسفل الساق والفخذ.

قبل إجراء تقنية تسمى التدحرج ، يتم استرخاء العضلات التي يتم تدليكها عن طريق إجراء تمسيد دائري مستوي. بعد ذلك ، عند تنفيذ التقنية الرئيسية ، يجب أن تضغط اليد اليسرى للمعالج بالتدليك ، مع تثبيت المنطقة التي يتم تدليكها ، كما لو كانت تصطدم بسمك العضلات. في الوقت نفسه ، تتدحرج اليد اليمنى على الأنسجة الرخوة اليسرى ، بينما تقوم بعجن دائري في نفس الوقت. تدريجيًا ، بالانتقال من موقع إلى آخر ، يقوم المدلك بإجراء تقنية على كامل سطح الجزء المدلك من الجسم. يشار إلى التلبيد إذا كان من الضروري تدليك الجدار الأمامي للبطن والعضلات الصدرية والأسطح الجانبية للظهر وبعض الأعضاء الداخلية.

أرز. 24. التحول التحول ( أرز. 24). إبهام كلتا اليدين ، يتحركان نحو بعضهما البعض ، اضغط على السطح المدلك ، ارفعه. يتم إزاحة ثنية النسيج الناتجة في الاتجاه الطولي أو العرضي بحركات إيقاعية. يمكن إجراء الاستقبال بضغط واحد ، دون التقاط الأنسجة. هذا التحول له تأثير احترار على منطقة التدليك ، وترتفع درجة حرارة الأنسجة ، ويتفاعل الجهاز العصبي المركزي مع عملية الإثارة. عادة ، يتم استخدام هذه التقنية على العضلات الطويلة للأطراف. عن طريق تدليك عضلات الألوية والصدرية الرئيسية والعضلة القصية الترقوية الخشائية ، يتم إضافة أنواع مختلفة من المقابض. لا ينصح باستخدام القبضة عند تدليك الظهر. عند إجراء العملية على عضلات اليد بين العظام ، يتم تحريك الأنسجة بحركات قصيرة لأعلى ولأسفل. في هذه الحالة ، يتم وضع يد واحدة على الكوع ، والأخرى - على الحافة الشعاعية للفرشاة.

أرز. 25. تمتد

التمدد يشبه إلى حد بعيد التحول ، مع الاختلاف الوحيد في أن اليدين لا تؤديان تحريك ، ولكن تمدد حركات التدليك ( أرز. 25). يتم التقاط العضلات الكبيرة بالفرشاة بأكملها ، والعضلات الصغيرة - ملقط. يتم تنعيم العضلات المسطحة باستخدام راحة اليد أو الأصابع. تتم عملية التمدد بحركات بطيئة وسلسة دون التسبب في ألم للشخص المدلك.

يستخدم الضغط لتدليك الجدار الأمامي للبطن والأعضاء الداخلية لتجويف البطن. يتم إجراء الاستقبال باستخدام الجزء الخلفي أو السطح الراحي للأصابع ( أرز. 26). يتم وزن اليد العاملة بمساعدة أصابع اليد الأخرى ، وثنيها في قبضة. يتم تدليك الجدار الأمامي للبطن عن طريق الضغط المتقطع على الأنسجة بمعدل 20-25 مرة في الدقيقة. في نفس الإيقاع ، يتم تدليك الأمعاء الغليظة في اتجاه مجراها.

أرز. 26. الضغط

يحسن الضغط حركية الأمعاء ويعيد إفرازها إلى طبيعتها وظيفة مطرحالأعضاء الداخلية في تجويف البطن.

يتم الوخز بإصبعين (الإبهام والسبابة) وثلاثة (الإبهام والسبابة والوسطى) ( أرز. 27). يتم الإمساك بالأنسجة التي يتم تدليكها وسحبها ، وبعد ذلك يتم إطلاقها بشكل حاد للغاية ، كما هو الحال عند العزف على الآلات الوترية. يتم إجراء حركات التدليك باليدين (أقل كثيرًا بواحد) بتردد 100-120 حركة في الدقيقة.

أرز. 27. الوخز الضغط يحفز العمل الانقباضي للعضلات ، ويزيد من شدة الدورة الدموية. حركات التدليك قصيرة ومنتظمة. يتم إجراء 30-40 حركة في الدقيقة ، والضغط ، كما كان ، الضغط على الأنسجة المُدَلَّكة ( أرز. 28).

أرز. 28- العجن بالمشط الضاغط يستخدم عادة لتدليك العنق والذقن وجدار البطن الأمامي ( أرز. 29). الأسلوب: اليد مسترخية ، والأصابع نصف مثنية ومتباعدة قليلاً ، والإبهام يلامس السبابة في منطقة الكتائب الوسطى. يتم التقاط الأنسجة التي يتم تدليكها وتعجنها بشكل حلزوني.

أرز. 29. ملقط العجن المشط (العجن). أرز. ثلاثين) يستخدم لتدليك الظهر والصدر والرقبة ومجموعات العضلات الصغيرة والحواف الخارجية للعضلات الكبيرة وكذلك الرأس والأوتار. يتم إجراء الاستقبال بإصبعين (الإبهام والسبابة) وثلاثة أصابع (يضاف الوسط). عند إجراء العجن المستعرض مثل الملقط ، تلتقط الأصابع المطوية على شكل ملقط منطقة صغيرة (1-2 سم) من العضلة ، واسحبها واعجنها بالتناوب في اتجاهين متعاكسين (بعيدًا عنك ونحوك). يميز العجن الطولي على شكل اللسان الاتجاه الحلزوني للحركة.

أرز. 30. ملقط عجن

نظرًا لأن العجن ، كما هو مذكور أعلاه ، هو أسلوب التدليك الرئيسي ، فإن التوصيات المتعلقة باستخدامه تتضمن عددًا من القواعد ، والتي يتيح لك تنفيذها الدقيق جعل التقنية أكثر فعالية. لذلك ، على سبيل المثال ، من الضروري التأكد من أن عضلات الشخص الذي يتم تدليكه أثناء الجلسة مرتخية للغاية ، والتقنية المستخدمة لا تسبب ألم. يجب ألا تنزلق الأيدي عن الجلد ، كما لا يُسمح بالتواء العضلات. لا تزداد شدة العجن بشكل فوري بل تدريجيًا من جلسة إلى أخرى. يتم تنفيذ حركات التدليك نفسها ببطء ، بسلاسة ، دون هزات ، بمعدل 50-60 حركة في الدقيقة. يجب أن تبدأ يد المدلك بالتحرك من بطن العضلة وتتحرك بشكل مستمر وسلس وثابت نحو الوتر.

يرتكب المدلكون المبتدئون عددًا كبيرًا من الأخطاء عند العجن:

- القرص بدلاً من العجن في المرحلة الأولى من الاستقبال نتيجة ثني الأصابع في المفاصل السلامية ؛

- الالتقاط والضغط على الجلد بدلاً من العضلات في المرحلة الثانية من الاستقبال ، ونتيجة لذلك يعاني الشخص المدلك من الألم والعجن على هذا النحو لا يحدث بسبب ارتخاء فرشاة المعالج بالتدليك على سطح منطقة تدليك من الجسم.

- ألم أثناء العجن الطولي نتيجة النزوح الحاد للعضلات في اتجاهات مختلفة ؛

- التعب السريع للمعالج بالتدليك بسبب توتر اليدين.

تتحد التقنيات التي تتميز بتقلبات مختلفة في القوة والسرعات والسعات تحت اسم "الاهتزاز". يعتمد مبدأ الاهتزاز على مرونة أنسجة جسم الإنسان ، القادرة على نقل الاهتزازات الميكانيكية السطحية إلى طبقات أعمق. باستخدام الاهتزازات اليدوية والتي يتم الحصول عليها بمساعدة جهاز خاص ، من الممكن تحقيق اهتزازات يمكن أن تؤثر على طبقات الأنسجة والعضلات من أعماق مختلفة. اعتمادًا على التردد والقوة والشدة ، يؤثر الاهتزاز على كل من كتلة العضلات والأوعية الفردية والأعصاب والأعضاء الداخلية للشخص الموجود بعيدًا بدرجة كافية عن سطح الجلد.

لا يتم تحديد تأثير الاهتزاز على العمليات الفسيولوجية فقط من خلال شدته وخصائص التردد. رد فعل جسم الإنسان ، وخاصة الجهاز العصبي المركزي (الإثارة أو التثبيط) ، يعتمد بشكل مباشر على مدة الاهتزاز والمنطقة التي يتم فيها ذلك. ينشط الاهتزاز عمليات التمثيل الغذائي في أنسجة الجسم ، ويعزز استعادة الخلايا الجسدية ، ويعيد معدل ضربات القلب إلى طبيعته.

هناك نوعان من الاهتزازات: الاهتزاز المستمر والمتقطع. للحصول على شدة مختلفة من التعرض في تقنيات الاهتزاز ، يمكنك استخدام أطراف الأصابع أو حافة راحة اليد ، أو إحدى الفرشاة أو كلتيهما مثبتتين بقبضة. يتميز الاهتزاز المتقطع بضربات مفردة يتم تطبيقها بشكل إيقاعي ومتسلسل. مع الاهتزاز المستمر ، يُنتج المُدلك اهتزازات الأنسجة المُدَلَّكة باستمرار ، دون أن يرفع يديه.

يشمل الاهتزاز المتقطع تقنيات مثل الثقب ، والتربيت ، والتنصت ، والرج ، والتقطيع ، والرج ، والخياطة.

يتم إجراء الترقيم باستخدام وسادات السبابة والأصابع الوسطى. يمكن تطبيق الضربات بكل إصبع على حدة أو بشكل متزامن. في مناطق التدليك القريبة من بعضها البعض ، يتم توصيل أصابع اليد الثانية بجهاز الاستقبال.

أرز. 31. اهتزاز الاهتزاز المستقر ينقسم أيضًا إلى مستقر وقابل للتغير ( أرز. 31 ، 32). مع اهتزاز ثابت ، يتم إجراء حركات التدليك دون تحريك يد التدليك. مع الاهتزاز المتقلب ، تتحرك يد المدلك ، أثناء أداء الحركات ، على طول المنطقة المدلكة في الاتجاه المقابل لمسار المسالك اللمفاوية.

أرز. 32. اهتزاز Labile

أرز. 33. علامات الترقيم

تعتمد قوة التأثير على الزاوية بين يد المعالج وسطح المنطقة التي يتم التدليك. كلما كانت الزاوية أكبر ، كان التأثير أقوى والعكس صحيح.

علامات ترقيم ( أرز. 33) فعال في مناطق الجسم ذات الجلد الرقيق الرقيق والعضلات والأربطة الصغيرة.

يتم التنصت ، كقاعدة عامة ، بيدين ، وغالبًا ما يتم استخدام يد واحدة ( أرز. 34). يتم تطبيق الضربات ، اعتمادًا على منطقة التطبيق ، باستخدام وسادات الأصابع أو الجزء الخلفي أو سطح راحة اليد أو مع تثبيت الأصابع في القبضة.

أرز. 34. التنصت

وفاء أنواع مختلفةالاهتزاز ، من المهم أن تتذكر أنه يجب إرخاء يدي المعالج بالتدليك في منطقة مفصل اليد والمعصم. خلاف ذلك ، فإن الاستقبال سوف يسبب الألم في الشخص المدلك ، وهو أمر غير مقبول.

يستخدم النقر بإصبع واحد في مناطق محدودة من الجسم وعضلات صغيرة وأوتار فردية. ضربات الضربة السبابةبمسافة 5-10 سم وبتردد 100-130 نبضة في الدقيقة تقريبًا.

في النقر بعدة أصابع ، تشارك جميع أصابع اليد ، باستثناء الإبهام. يتم وضع يد اليد العاملة على منطقة التدليك. يتم تطبيق الضربات بأصابع مثنية ، لتمديدها إلى الحد الأقصى في المفاصل السنعية السلامية.

يتم إجراء التنصت الخفيف على ظهر الأصابع المنحنية. في الوقت نفسه ، يتم ثني الأصابع بحرية بحيث يتم تشكيل مساحة هوائية بالداخل ، مما يخفف من الضربات. يتم إجراء حركات التدليك بظهر الكتائب التي تتوافق مع اسمها. في الممارسة العملية ، تستخدم هذه التقنية لتدليك طبقات العضلات السميكة في الظهر والفخذين والأرداف.

يتم إجراء النقر بالحافة الزندية للأصابع المثنية في القبضة باستخدام الحافة المقابلة للفرشاة. يتم ثني أصابع اليد العاملة بحرية بحيث تلامس وساداتها سطح الراحي برفق. في الوقت نفسه ، يتم ضغط الإبهام قليلاً على السطح الشعاعي للإصبع السبابة ، ويتم وضع الإصبع الصغير جانبًا ومرتاحًا تمامًا. تنحني أيدي المعالج بالتدليك فقط في اللحظة الأخيرة قبل الضرب. يتم تطبيق حركات التدليك (السكتات الدماغية) بشكل منتظم ومتسلسل ، بشكل عمودي على منطقة التدليك. تطبيق التقنية ، مثل السابقة ، في مناطق الجسم ذات الكتلة العضلية الكبيرة.

أرز. 35. بات

عند التربيت ، يتم أيضًا تخفيف الضربات التي يتم تطبيقها بواسطة يد المدلك عن طريق تكوين وسادة هوائية بين فرشاة المدلك والسطح المُدلك ( أرز. 35). يتم تطبيق الضربات عن طريق ثني الرسغ وفكه في مفصل الرسغ ، بينما تكون الأصابع مثنية قليلاً ، وتشكل الساعدان زاوية بالنسبة للمنطقة التي يتم تدليكها. يمكن إجراء الاستقبال بيدين ، بالتناوب.

يتسبب التربيت القوي في توسع الأوعية الدموية. تعمل حركات التدليك المكثفة على رفع درجة حرارة منطقة التدليك من الجسم. تستخدم هذه التقنية في ممارسة التدليك على نطاق واسع. بالإضافة إلى مناطق الجسم ذات الكتلة العضلية الكبيرة - الأرداف والوركين والظهر ، يؤثر التربيت على عضلات الأطراف والصدر والبطن.

يختلف التقطيع عن التقنيات المذكورة أعلاه في أن حركات التدليك لهذه التقنية لا يتم توجيهها عبر ألياف العضلات ، ولكن على طول ألياف العضلات ( أرز. 36). يتم التقطيع بسرعة عالية إلى حد ما: ما يصل إلى 250-300 نبضة في الدقيقة. يجب إيلاء اهتمام خاص لموضع الفرشاة عند التأثير.

أرز. 36. التقطيع

يتم نقل وسائد الهواء المميزة لتقنية النقر المذكورة أعلاه وتخفيف الضربة إلى الفضاء بين الأصابع. تغلق كتائب الأصابع فقط في لحظة التأثير على السطح المدلك. يتم تطبيق الضربات على الحافة الزندية لليد نتيجة لانثناء وتمديد الذراع في مفصل الرسغ. تشكل الساعدان زاوية بالنسبة للسطح المدلك. يتم الاستقبال بيدين. سيؤدي تجاهل القواعد الخاصة بأداء هذه التقنية إلى الشعور بألم في التدليك ، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية.

للتقطيع تأثير ليس فقط على العضلات التي يتم تدليكها. هذا الأخير ، الذي يتقلص عند الاصطدام ، يضمن تغلغل الاهتزاز في الطبقات العميقة من أنسجة جسم الإنسان ، وكذلك في الأعضاء الداخلية. نتيجة لتطبيق هذه التقنية في الجسم ، يتم تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، وعمليات الدورة الدموية والليمفاوية ، ونتيجة لذلك ، يتم تطبيع التغذية وتبادل الغازات في الأنسجة التي يتم تدليكها. بالإضافة إلى تطبيع عمليات التمثيل الغذائي التي سبق ذكرها ، فإن نشاط الغدد الدهنية والعرقية يزيد في سمك الجلد ، مما يضمن إزالة المواد الضارة بالجسم من خلال المسام.

أرز. 37. ارتجاج

تسمى الحركات التي تتم في اتجاهين متعاكسين بمساعدة الأصابع الفردية أو اليد بأكملها وتشبه نخل الدقيق من خلال غربال بالاهتزاز ( أرز. 37).

يتم إجراء إحدى تقنيات الارتجاج - وهي الهز - بكلتا يديه أو يديه ( أرز. 38). يستخدم الهز فقط لتدليك الأطراف. أثناء الاستقبال ، يتم تثبيت إما مفصل اليد أو الكاحل بشكل صارم ، على التوالي.

أرز. 38. الهز

عند استخدام هذه التقنية في الأطراف السفلية ، يتم إجراء حركات التدليك على مستوى أفقي. تدليك الاستلقاء على ظهره وقدميه ومفصل ركبته مستقيمة. عند أخذ القبول إلى الأطراف العلويةيتم تثبيت اليد "بالمصافحة" ، وتنفذ حركات الاهتزاز في الاتجاه الرأسي.

تعتبر عملية خياطة اللحف فعالة في مناطق واسعة من الجسم ( أرز. 39). يمكن إجراء الاستقبال بكل من راحة اليد وبإصبع واحد أو أكثر. في الوقت نفسه ، تضرب يد المعالج بالتدليك ، فقط تلامس السطح الذي تم تدليكه.

أرز. 39. اللحف

الاهتزاز المستمر يعني نقل الاهتزازات المستمرة ليد المعالج بالتدليك إلى الأنسجة التي يتم تدليكها ، والتي تحدث في عملية التعرض المستمر لمنطقة التدليك. اعتمادًا على قوة التأثير ، يتم استخدام راحة اليد والجوانب الخلفية لإصبع واحد أو أكثر ، أو راحة اليد أو جزء الدعم من اليد ، أو الأصابع المجمعة في قبضة لأداء اهتزاز مستمر.

أثناء التدليك ، يجب أن يتناوب الاهتزاز مع التمسيد. يبدو كالتالي: يتم تنفيذ الحركات الاهتزازية لمدة 5-15 ثانية ، متبوعة بضربات مدتها 3-5 ثوان. في هذه الحالة ، يمكن استخدام يد واحدة أو كلتا اليدين.

تتغير سرعة الاهتزاز والضغط على منطقة التدليك أثناء الجلسة. في بداية ونهاية إجراء التدليك ، يكون تردد الاهتزاز 100-200 حركة في الدقيقة. في منتصف الجلسة ، يزداد التردد إلى 200-300 ذبذبة. الأمر نفسه ينطبق على الضغط على كتلة العضلات. إذا كان الأمر سطحيًا في البداية والنهاية ، يصبح أقرب إلى منتصف الإجراء شديدًا. من المهم التأكد من أن الضغط لا يصبح قويًا جدًا ، حيث يمكن أن يتحول إلى ضغط.

يمكن أن تكون الحركات الاهتزازية طولية وعرضية وعمودية ومتعرجة ولولبية. يسمى الاهتزاز الثابت ، الذي يتم إجراؤه بإصبع واحد من اليد ، بالنقطة أو الاستقرار.

على عكس الاهتزاز المستقر ، يتضمن الاهتزاز القابل للتغير حركة يدي المعالج بالتدليك في جميع أنحاء منطقة التدليك.

يتم اهتزاز مناطق كبيرة من الجسم ، مثل الظهر والفخذين والأرداف والبطن ، بأصابع مشدودة في قبضة. في هذه الحالة ، يلامس المعالج بالتدليك المنطقة المتكتلة من الجسم بالسطح الراحي للكتائب الأربعة من أصابع اليد (باستثناء الإبهام) أو حافة الكوع. تتم حركات التدليك (الاهتزازات) في الاتجاه الطولي أو العرضي.

يتضمن الاهتزاز المستمر مع التقاط الأنسجة تثبيتًا يشبه الملقط للعضلات والأوتار الصغيرة بمساعدة الأصابع.

أرز. 40. الهز

يشمل الاهتزاز المستمر التقنيات التالية: الدفع ، الاهتزاز ، الاهتزاز ، الاهتزاز.

يتم إجراء الاهتزاز على عضلات مسترخية للغاية في منطقة التدليك من الجسم ( أرز. 40). باستخدام يد بأصابع متباعدة قدر الإمكان ، يمسك المعالج بالتدليك عضلة كبيرة أو مجموعة من العضلات الصغيرة. يتم الاستقبال في الاتجاه الطولي أو العرضي. في نفس الوقت تتغير سرعة وشدة الحركات ، كما ذكرنا أعلاه ، أي في بداية الإجراء وعند اكتماله ، يكون الاهتزاز أكثر هدوءًا وهدوءًا ، وفي منتصف الجلسة ، اتساع تزيد تقنية التدليك.

الاهتزاز يحسن حركة المفاصل ( أرز. 41) ، ويجعل الأربطة والعضلات أكثر مرونة. كما هو واضح مما سبق فإن هذه التقنية تستخدم في تدليك الأطراف. يتم الاهتزاز على النحو التالي: بكلتا يديه ، يمسك المعالج بالتدليك قدم أو يد الشخص الذي يتم تدليكه ويهزها لأعلى ولأسفل. في الوقت نفسه ، يجب ألا تكون الحركات التذبذبية حادة جدًا أو ذات سعة كبيرة جدًا حتى لا تسبب ألمًا في منطقة المفاصل التي يتم تدليكها.

أرز. 41. الهز

أرز. 42. ارتجاج

يستخدم الارتجاج كأسلوب أكثر فاعلية في التأثير على الأعضاء الداخلية ( أرز. 42). التقنية كالتالي: يتم وضع اليدين بالتوازي مع بعضهما البعض بحيث تكون اليد اليمنى على سطح الجسم في منطقة العضو البطني المطلوب. يجب وضع الإبهام جنبًا إلى جنب ، على جانب واحد من منطقة التدليك. حركات التدليك (الاهتزاز) تتم بسبب الاهتزازات. الإيقاع سريع ، تقترب الأيدي بالتناوب من بعضها البعض ، ثم تنفصل ، وتهز الأنسجة الغشائية ، ومعها العضو الداخلي ، وهو موضوع التدليك.

الارتجاج العام للبطن يقوي عضلات البطن والعضلات الملساء للغشاء البريتوني ، ويخفف العديد من الأمراض المرتبطة بعسر الهضم ، ويحسن حركية الأمعاء. يكون وضع الشخص الذي يتم تدليكه أثناء الاستقبال مستلقياً على ظهره.

التقنية: يضع المدلك يديه على بطنه بحيث تكون الإبهام في منطقة السرة ، والأربعة الأخرى مع الكتائب الطرفية يتم توجيهها في اتجاهين متعاكسين - إلى الجانبين والظهر. يتم تنفيذ حركات التدليك التذبذبي في اتجاهات رأسية وأفقية.

على عكس الاهتزاز ، عند الدفع ، يتم وضع اليد اليسرى على سطح منطقة التدليك في منطقة العضو الداخلي المطلوب. في نفس الوقت ، اليد اليمنى مع هزات قصيرة ، كما كانت ، تحرك العضو نحو اليسار. يشير الدفع إلى أنواع مختلفة من التدليك غير المباشر للأعضاء الداخلية.

كما لوحظ أعلاه ، فإن العديد من تقنيات التدليك (بما في ذلك الاهتزاز) ، وقوتها وشدة تأثيرها على الجلد والعضلات والأعضاء الداخلية لجسم الإنسان تعتمد بشكل مباشر على وضع اليدين ، على سبيل المثال ، على الزاوية التي تشكلها الساعدين المعالج بالتدليك وتدليك سطح الجسم. مدة التعرض مهمة أيضا. على وجه الخصوص ، عند إجراء تقنية صدمة معينة ، يجب ألا تبقى في منطقة تدليك واحدة لأكثر من 10 ثوانٍ. ويوصى باستخدام تقنيات الاهتزاز مع تقنيات تدليك أكثر ليونة ، مثل التمسيد.

اعتمادًا على الطبيعة والسعة ، يكون تأثير الاهتزاز على جسم الانسانقد تكون مختلفة جدًا. لذلك ، فإن التقلبات القصيرة والعميقة ذات السعة الكبيرة تسبب الإثارة وحتى تهيج منطقة التدليك والجسم ككل. سلسلة من الحركات الصغيرة ، طويلة الأمد ، مع اتساع ضئيل للاهتزاز ، تعمل على استرخاء وتهدئة الجهاز العصبي المركزي.

مثل أي تقنيات تدليك أخرى ، يجب ألا يسبب الاهتزاز ألمًا للمريض ، خاصةً من سمات الاستقبال العميق والمتقطع.

يُمنع تطبيق الاهتزاز المتقطع في منطقة موقع الأعضاء الداخلية وفي مناطق الجسم ذات الجلد الحساس ، حيث تقترب الأوعية الدموية والنهايات العصبية من سطحها. لا يتم تنفيذ تقنيات مثل النقر والتقطيع في المنطقة المأبضية والبطن والفخذين الداخليين. لا يُشار إلى تقنيات الاهتزاز الشديد للاستخدام من قبل كبار السن. يؤدي الاهتزاز اليدوي أيضًا إلى إجهاد المعالج بالتدليك ، لذلك ، إذا لزم الأمر ، يفضل اهتزاز الأجهزة ، حيث من الممكن بشكل أوضح تحديد وقت وقوة الإجراء على الجسم.

أخطاء المعالجين بالتدليك المبتدئين ، النموذجية لتقنيات الاهتزاز غير المناسبة:

- شدة الاهتزاز عالية جدًا ، والشخص الذي يتم تدليكه لديه عتبة منخفضة من الحساسية ، لذلك يرفض إجراء الاستقبال ؛

- يقوم المعالج بالتدليك باستقبال قاسٍ ، دون إرخاء عضلات منطقة التدليك أولاً ، مما يسبب الألم للمريض عند التقطيع أو النقر أو التربيت ؛

– وضعية خاطئةيتم تدليك أطراف الشخص وعدم مراعاة اتجاه الحركات ، ونتيجة لذلك لا تحدث فقط أحاسيس الألم أو اضطرابات وظائفها في الكوع أو مفصل الركبة ، ولكن قد يتضرر جهاز الرباط الكيس ؛

- يتم إجراء الاهتزاز المتقطع بشكل مكثف للغاية أو على منطقة من الجسم لا ينصح باستخدام تقنيات الاهتزاز فيها ، لأنها تسبب الألم.

يتم تصنيف الضغط كأسلوب كمجموعة منفصلة ، على الرغم من أن تقنية تنفيذها تشبه إلى حد كبير تقنية التمسيد. الفرق هو أن الضغط يتم بقوة. تتحرك الأيدي على سطح المنطقة المُدلك بها بوتيرة أسرع مما كانت عليه عند التمسيد ، ويضاف الكثير من الضغط إلى هذا. لا يؤثر الضغط على الجلد والأنسجة تحت الجلد فحسب ، بل يؤثر أيضًا على النسيج الضام والعضلات والأوتار.

يتجلى التأثير المحلي للضغط في تأثير الاحترار والمسكن. عند تنفيذ هذه التقنية ، يتم إفراغ الأوعية الدموية بسرعة وبسرعة تمتلئ بالدم الجديد. بسبب العمل الميكانيكي ، وارتفاع درجة الحرارة المحلية وتحفيز الدورة الدموية ، يتم تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة التي يتم تدليكها. يزداد التدفق الليمفاوي ويختفي التورم والاحتقان. للضغط تأثير محفز على الجهاز العصبي المركزي ، ويزيد من حيوية كل من الكائن الحي والأعضاء الفردية ، بما في ذلك الجلد والعضلات. يعتبر الضغط منتشرًا في ممارسة التدليك ، وفي بعض أنواع التدليك يستغرق ما يصل إلى 60٪ من الوقت المخصص للجلسة.

يتم إجراء الضغط المتقاطع بحافة أو قاعدة راحة اليد ، وكذلك باليدين مع الأوزان. عند إجراء استقبال الضغط العرضي ، يتم وضع اليد عبر اتجاه ألياف العضلات. يجب ثني الأصابع ، التي يتم ضغطها بإحكام على بعضها البعض ، عند المفاصل بين السلامية ، ويجب الضغط على الإبهام مقابل السبابة. يتم تنفيذ حركات التدليك الموجهة للأمام بالإبهام ورفعه.

أرز. 43. الضغط مع حافة الكف

عند الضغط على حافة الكف ، يتم الحفاظ على اتجاه الحركة ( أرز. 43). توجد فرشاة المعالج بالتدليك في المنطقة التي يتم تدليكها عبر مجرى الأوعية الدموية. يتم طي الأصابع بحيث يكون الإبهام أعلى السبابة. يتم إجراء حركات التدليك مع حافة راحة اليد ، حيث تكون أربعة أصابع بشكل طبيعي ، بدون شد ، مثنية.

يتم الضغط بقاعدة راحة اليد ، على التوالي ، بقاعدة كف اليد العاملة للمدلك ورفع الإبهام ( أرز. 44). يتم وضع أصابع اليد الأربعة المتبقية في نفس الاتجاه ورفعها قليلاً. يتم توصيل الإبهام بإصبع السبابة ، كما يتم اختطاف الكتائب الطرفية. يتم إجراء الاستقبال عن طريق الضغط على أنسجة المنطقة التي يتم تدليكها على طول اتجاه ألياف العضلات. من المهم أن تتذكر أنه عند تنفيذ تقنيات الضغط ، فإن يد المدلك ، الأقرب إلى الشخص الذي يتم تدليكه ، متورطة.

أرز. 44. الضغط مع قاعدة راحة اليد

أرز. 45. الضغط بكلتا يديه مع الأثقال أرز. 45). في هذه الحالة ، تقوم إحدى اليدين بحركات التدليك ، والأخرى - الأوزان. يتم إجراء الترجيح العمودي عن طريق الضغط بثلاثة أصابع (حلقة ، وسط ، مؤشر) من اليد الحرة على إبهام العمل ، الحافة الشعاعية. يتم إجراء الوزن المستعرض بفرشاة اليد الحرة بأكملها ، ووضعها عبر فرشاة التدليك.

أرز. 46. ​​ضغط الغرابي

يتضمن الضغط تقنية مساعدة واحدة فقط - ضغط منقار ( أرز. 46). اعتمادًا على موقع وشكل منطقة التدليك ، يتم إجراء ضغط على شكل منقار بأجزاء مختلفة من اليد: الوجه ، الزندي ، الظهرية أو الشعاعية. يتم تنفيذ حركات التدليك لهذه التقنية بأصابع اليد العاملة ، مطوية على شكل منقار ، مع الضغط عليها بإحكام على الإبهام. وبالتالي ، فإن الإصبع الأوسط يحتل موقعًا فوق كل الأصابع الأخرى.

يتم الضغط الغرابي بالجزء الزندي من اليد بحافة الإصبع الصغير. يتم توجيه حركات تدليك فرشاة العمل إلى الأمام ( أرز. 47).

أرز. 47. الغرابي يضغط مع الكوع من اليد

مع الضغط على شكل المنقار بالجزء الأمامي من اليد ، تتحرك يد المعالج بالتدليك أيضًا إلى الأمام. يتم إشراك الإصبع الصغير وإبهام اليد العاملة في الاستقبال.

أيضًا ، بتحريك اليد للأمام ، يتم إجراء ضغط على شكل منقار مع الجزء الشعاعي من اليد. مع هذا النوع من الضغط ، يتم استخدام حافة الإبهام كسطح عمل.

مع الضغط على شكل منقار مع ظهر اليد ، يتم توجيه حركات اليد في الاتجاه المعاكس ( أرز. 48).

أرز. 48. الغرابي يضغط بظهر اليد

يتطلب الضغط ، مثل أي تقنية تدليك أخرى ، اتباع قواعد معينة. على سبيل المثال ، أثناء الجلسة ، يتم الضغط بالتناوب مع العجن ، ويتم توجيه حركات التدليك على طول الجهاز اللمفاوي. يجب أن يتم الاستقبال بشكل منتظم وببطء بما فيه الكفاية ، بحيث لا يعاني الشخص الذي يتم تدليكه من الألم ، ويكون للدم والأوعية اللمفاوية الموجودة في أنسجة المنطقة التي يتم تدليكها وقتًا للرد على الإجراء الذي يتم إجراؤه.

عند القيام بالضغط على العضلات ، يتم توجيه حركات التدليك على طول ألياف العضلات.

إذا كان من الضروري التخلص من الانتفاخ ، على سبيل المثال ، في القدمين ، يتم تدليك الطرف من المنطقة الواقعة فوق المنطقة التي تظهر تأثير التدليك. في هذه الحالة ، يبدأ الضغط من عضلات الفخذ ، وينزل تدريجياً إلى أسفل الساق ثم إلى القدم. يجب استيفاء شرط واحد: عند القضاء على الوذمة ، يبدأ التدليك من الجزء الأعلى من الجسم الغدد الليمفاويةيقع في المنطقة المصابة بالتدليك.

يتم تعديل قوة الضغط أثناء الضغط اعتمادًا على التسامح الفردي للشخص الذي يتم تدليكه. يجب ألا يسبب إجراء الاستقبال أي ألم. من الأهمية بمكان طبيعة المنطقة التي يتم تدليكها من الجسم. لذلك ، في المناطق ذات الحساسية المتزايدة ، يجب أن يكون الضغط ضئيلًا. على العكس من ذلك ، تتطلب طبقات العضلات الكبيرة تأثيرًا أقوى.

بالإضافة إلى حفلات الاستقبال التي عقدت على الأنسجة الناعمهفي جسم الإنسان ، تستخدم حركات الثني والبسط في التدليك. يتم تحديد تصرفات المعالج بالتدليك وشدة وطبيعة حركاته من خلال الحركة الفسيولوجية لمفصل معين وبنيته وحجمه.

تنقسم الحركات التي تحدث في المفاصل أثناء جلسة التدليك إلى عدة أنواع. هذه هي الثني ، التمديد ، الكب ، الاستلقاء ، التقريب ، الاختطاف والدوران. يتم تنفيذ جميع الحركات بواسطة معالج التدليك حول محور وهمي: أمامي أو طولي أو سهمي. يعتمد اختيار المحور على الخصائص الفسيولوجية للمفاصل ، أي على حركتها الطبيعية. أثناء جلسة التدليك ، يتم تخصيص 20-30٪ من الوقت الإجمالي للإجراء. يشار إلى الحركات في المفاصل ، التي لها تأثير مفيد على الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله ، للاستخدام بعد مجهود بدني كبير. كما أنها تستخدم كعلاج لإعادة التأهيل بعد المرض أو الإصابة.

تساعد الحركات على تحسين حركة المفاصل وتكريم أنسجة الغضاريف ، وتنشيط إفراز السائل الزليلي والدورة الدموية. بوتيرة بطيئة الحركات أعلى الأقسام العصبيةيتفاعل الجهاز العصبي المركزي مع عملية التثبيط. يؤثر تطبيع التغذية وحركة المفاصل على الجسم ككل ، مما يزيد من وظائف الحماية.

تنقسم الحركات إلى حركات نشطة وسلبية وحركات مقاومة.

يتم تنفيذ النوع النشط من الحركات من قبل المريض نفسه ، دون مساعدة المعالج بالتدليك. هذا النوع من الحركة يسبق تدليك المفصل المقابل والعضلات المجاورة. تعتمد مدة وشدة الحركات على القدرات الجسدية للتدليك وحركة المفصل. لذلك ، على سبيل المثال ، بعد الإصابة ، يمكن أن تكون حركات الانثناء أو التمدد محدودة بسبب الألم. الغرض من التدليك في حالة معينة هو استعادة حركة المفاصل ووظائف النهايات العصبية الطرفية.

يسبق الحركات السلبية التدليك ، وبعد ذلك يقوم المدلك بنفسه بإجراء الحركات المقابلة. يتخذ المريض في نفس الوقت وضعًا مريحًا بحيث تكون العضلات مسترخية للغاية. قبل البدء في الإجراء ، حركات نشطةيحدد المدلك حركة المفصل. يجب زيادة نطاق الحركة تدريجياً.

المعيار لتقييم حركة المفصل وزاوية انثناء الطرف هو إحساس خفيف بالألم في منطقة المفصل أو العضلة المجاورة. في حالة عدم وجود مثل هذه الحركة لن تنتج التأثير المطلوب.

بالإضافة إلى الإجراء الذي يعيد وظائف المفاصل ، فإن الحركات لها تأثير مفيد على ألياف عضلية، وتحفيز وظيفتها الانقباضية وزيادة المرونة.

عند أداء الحركات المقاومة ، يجب أن تتغلب العضلات أو الجهاز الرباطي على المقاومة التي يوفرها المعالج بالتدليك أو المريض نفسه ، مع مراعاة قوة العضلات وقدرتها على الانقباض. تزداد شدة المقاومة في منتصف الإجراء. في بداية الحركة وفي نهايتها كانت أضعف بكثير.

هناك نوعان من المقاومة: في الحالة الأولى ، يتم توجيه المقاومة ضد تصرفات المعالج بالتدليك ، وفي الحالة الثانية ، يتم توجيه المقاومة ضد تصرفات المريض. لا ينصح في الحالة الأولى ولا الثانية بتأخير حركات الأطراف أو إجهاد العضلات. يجب أن تكون المقاومة المقدمة سلسة ، دون ارتخاء وهزات حادة غير متوقعة. كل ما سبق ينطبق على المقاومة المقدمة لأفعال المعالج بالتدليك.

الحركات مختلفة جدا.

عند تحريك الجسم ، يتم استخدام الإمالة والانعطافات في اتجاهات مختلفة - إلى اليمين واليسار ، والميل (الانحناءات) والانحناءات الخلفية (الامتدادات) ، والحركات الدائرية للجسم. يساهم هذا النوع من الحركة في زيادة حركة العمود الفقري. بالنسبة لهذا الإجراء ، يُعرض على الشخص الذي يتم تدليكه الجلوس على كرسي صلب بدون ظهر. يتخذ المعالج بالتدليك وضعية الوقوف خلف المريض. عند أداء حركات الثني والإطالة ، توضع يدا المدلك على أكتاف العميل ، وتثني الجذع إلى الأمام بسلاسة ، ثم تقوم بفكه بسلاسة للخلف. يتم القيام بالدوران أولاً إلى اليسار ، ثم يتم تثبيت الجسم في موضعه الأصلي ، متبوعًا بالدوران إلى اليمين ، ويعود الجسم مرة أخرى إلى موضعه الأصلي. عند أداء المنعطفات ، يجب أن تكون يدا المعالج بالتدليك على العضلات الدالية للمريض.

يتم الجمع بين التبديد والتقريب في مفصل الكتف مع الكب والاستلقاء ، أي قلب المفصل إلى الداخل والخارج ؛ تؤدي أيضًا استقبال حركة دائرية لليدين. وضع الجسم الذي يتم تدليكه ووضعية المعالج بالتدليك هي نفسها عند أداء الحركات بالجسم. يضع المدلك يده على الكتف المقابل للمريض ويصلحه. اليد التي تحمل الاسم نفسه تلتقط الساعد في منطقة مفصل الكوع وتؤدي حركات اعتمادًا على الوصفة الطبية: الثني ، التمديد ، الحركات الدائرية ، الدوران ( أرز. 49). في الوضع الأفقي للحركة التي يتم تدليكها ذهابًا وإيابًا في مفصل الكتف ، يتم إجراؤها بالتزامن مع الكب والاستلقاء في المفصل.

أرز. 49. اليد المشتركة العمل

عند أداء حركات في مفصل الكوع ، يمكن للشخص الذي يتم تدليكه أن يتخذ وضعية الجلوس أو الاستلقاء. في وضع الجلوس ، يقوم المدلك باليد المعاكسة بتثبيت يد المريض في أقرب مكان ممكن من مفصل الكوع. اليد التي تحمل الاسم نفسه ، تشبك الرسغ بإحكام ، تنثني وتمدد مفصل الكوع. عندما يكون المريض مستلقيًا ، يرفع المعالج بالتدليك يديه من الأسفل ، ويغلق المنطقة المقابلة من اليد التي تم تدليكها. أثناء الثني والإطالة ، يتم إجراء الكب والاستلقاء المتزامن باستخدام لفات راحة اليد.

يتم تنفيذ حركات اليد عن طريق تثبيت اليد التي يتم تدليكها في منطقة الساعد ، فوق مفصل الرسغ مباشرة. يقوم المدلك ، الذي يقوم بإمساك يد المريض ، بالثني والإطالة والاختطاف والتقريب والحركات الدائرية للفرشاة في كلا الاتجاهين - إلى اليمين واليسار.

عند تحريك الأصابع ، يتم إجراء الثني والإطالة والتخفيض والتكاثر. تعمل إحدى يدي المعالج بالتدليك على تثبيت اليد التي تم تدليكها في مفصل الرسغ ، بينما تقوم اليد الأخرى بثني الأصابع وبسطها بالتناوب في كل مفصل على حدة. إحماء مفاصل الأصابع ، يتم تقليلها وتخفيفها.

يمكن إجراء الحركات السلبية لليد والأصابع عن طريق إمساك اليد بكلتا يديه بحيث تكون إبهام المدلك على ظهر يد المريض ، والأصابع الأربعة المتبقية في أسفل اليد. تشبه حركات يدي المعالج بالتدليك الضغط والشد ، كما لو كان يتم احتكاك المفاصل الصغيرة في اليد والأصابع ببعضها البعض. قبل الإجراء الموصوف ، يوصى بإجراء تدليك.

أرز. 50. العمل على انثناء مفصل الورك وتمديد مفصل الورك يتم مع التدليك مستلقياً على ظهره. تقوم إحدى يدي المعالج بالتدليك ، التي تم إنزالها من الأسفل ، بتثبيت مفصل الركبة ، والأخرى فوق الكاحل. يتم ثني الساق التي تم تدليكها في المفاصل أعلاه ، وتوجيه الفخذ إلى أعلى البطن ، ثم يتم إرجاع الطرف إلى موضعه الأصلي ( أرز. 50 ، 51).

أرز. 51. العمل مع مفصل الركبة

عند إجراء اختطاف وتقريب مفصل الورك ، يجب أن يستلقي الشخص المدلك على جانبه. يقوم المدلك ، الذي يستريح على قمة الحرقفة بيد واحدة ، ويمسك الجزء السفلي من الساق باليد الأخرى ، برفع الساق المستقيمة للتدليك إلى أقصى ارتفاع ممكن ، مع أداء الكب والاستلقاء في نفس الوقت. ثم أعد الساق إلى وضعها الأصلي.

يتم إجراء حركات دائرية في مفصل الورك مع استلقاء الشخص المدلك على ظهره. يضع المعالج بالتدليك إحدى يديه على مفصل ركبة المريض ، ويمسك الأخرى بالقدم من الأسفل في منطقة الكعب. تتم الحركات الدائرية أولاً في اتجاه واحد ، ثم في الاتجاه الآخر ، مع ثني ساق الشخص قليلاً أثناء تدليك مفاصل الركبة والورك.

أثناء الثني والتمدد في مفصل الركبة ، يستلقي الشخص الذي يتم تدليكه على المعدة. من أجل استبعاد الإصابة العرضية ، يقوم المدلك بإصلاح الجزء السفلي من الفخذ بيد واحدة ، بينما يلتقط الأخرى إما الجزء السفلي من الساق في مفصل الكاحل أو العقدة. مع الحركة المثالية والتمدد الجيد لعضلات التدليك ، يجب أن يصل عظم الكعب إلى عضلة الألوية الكبرى.

لأداء حركة في مفصل الكاحل ، يتخذ الشخص الذي يتم تدليكه وضعية الاستلقاء. بإحدى يديه ، يقوم المدلك بإصلاح المفصل من الأعلى ، أما اليد الأخرى فيمسك القدم من العقدة ( أرز. 52). طبيعة الحركات هي نفسها بالنسبة للفرشاة.

أرز. 52. العمل مع مفصل الكاحل: حركات أصابع القدم محدودة للغاية ، من بين جميع الطرق المذكورة أعلاه ، يتم فقط الثني والبسط. في نفس الوقت ، يتم إصلاح القدم ، ويتم تنفيذ الحركة لكل إصبع على حدة. أثناء تنفيذ الحركات ، من الضروري التحكم في رد فعل الجسم على الإجراء الذي يتم تنفيذه: تغيير في طبيعة التنفس ومعدل ضربات القلب. يجب أيضًا مراعاة القدرات الجسدية للشخص الذي يتم تدليكه. عندما تكون الحركات في المفاصل محدودة ، على سبيل المثال ، بعد إصابة أو بسبب تقدم العمر ، فمن الضروري أن نراقب بعناية أن الشخص الذي يتم تدليكه لا يعاني من الألم. ولحماية المريض من الإصابات العرضية أثناء جلسة التدليك ، يجب إجراء جميع الحركات في المفاصل ، دون استثناء ، بشكل متساوٍ وبدون ارتعاش وبوتيرة بطيئة.

يعد الجهاز العصبي ، بجهازه الغني بالمستقبلات ، أول من يدرك التهيج الميكانيكي أثناء تدليك الجلد والأنسجة العميقة. من خلال تغيير طبيعة وقوة ومدة تأثير التدليك ، من الممكن تغيير الحالة الوظيفية للقشرة الدماغية ، وتقليل أو زيادة الاستثارة العصبية الكلية ، وتعزيز ردود الفعل العميقة وتنشيط ردود الفعل المفقودة ، وتحسين انتصار الأنسجة ، وكذلك نشاط مختلف الأعضاء والأنسجة الداخلية. وجد E. S. Borishpolsky (1897) ، الذي تعرض الرأس للاهتزازات لمدة 10-15 دقيقة ، انخفاضًا في استثارة القشرة المخية وجذوع الأعصاب (نقلاً عن E. Ts. Andreeva-Galanina ، 1961). ظهور النعاس أثناء التدليك بالاهتزاز ، مما يشير إلى زيادة في عملية التثبيط ، لاحظه M. Ya. Brsaytman (1908) ، R. Kerman (1940) وآخرون.النوم الذي استمر حتى بعد إخراج الحيوانات من القفص ونقلهم إلى قفص آخر.
من بين جميع تقنيات التدليك ، فإن للاهتزاز تأثير انعكاسي أكثر وضوحًا ، وخاصة الاهتزاز الميكانيكي ، والذي ، وفقًا لما ذكره M. Ya. Breitman (1908) ، "قادر على إيقاظ الحياة إلى ما لا يزال قابلاً للحياة".
A. E. Shcherbak (1903-1908) ، تطبيق الاهتزاز الميكانيكي في منطقة مفصل الركبة للأرنب لمدة 5 دقائق ، مما تسبب في زيادة مطولة في منعكس الركبة ، وكذلك استنساخ الرضفة المباشر والمتقاطع. لاحظ المؤلف نفس الظواهر في البشر. بعد تطبيق الاهتزاز على نفسه بمساعدة جهاز في منطقة مفصل الركبة فوق الرضفة لمدة 15-30 دقيقة ، لاحظ المؤلف زيادة في منعكس الركبة ، والتي استمرت لمدة شهر تقريبًا. حصل A.E. Shcherbak على نفس النتائج من خلال تطبيق الاهتزاز في منطقة مفصل الركبة لمدة 5 دقائق في المرضى الذين يعانون من علامات التبويب في النخاع الشوكي وشلل الأطفال. في هؤلاء المرضى ، كان من الممكن استحضار ردود أفعال الركبة والعرق ، والتي كانت غائبة في السابق. استمرت ردود الأوتار هذه لأكثر من شهرين بعد انتهاء التدليك.
كما أظهرت ملاحظاتنا ، في مرضى شلل الأطفال ، يمكن أن يتسبب الاهتزاز في تقلص العضلات في الحالات التي لا يستجيبون فيها للتيار الفاردي.
تحت تأثير التدليك ، تتحسن الحالة الوظيفية للمسارات أيضًا ، ويتم تحسين الوصلات الانعكاسية المختلفة للقشرة الدماغية بالعضلات والأوعية الدموية والأعضاء الداخلية.
تشرح العلاقات المعيارية المعينة الموجودة بين الأعضاء الحشوية وطبقات مختلفة من تكامل الجسم إمكانية حدوث تفاعلات ميتامريكية وقطعية في الجسم ، على وجه الخصوص ، ردود الفعل خارج الجلد (مناطق زاخرين-جد) ، المنعكسات الحشوية (مناطق مكينزي) ، إلخ.
التدليك له تأثير عميق على الجهاز العصبي المحيطي ، ويضعف أو يوقف الألم ، ويحسن التوصيل العصبي ، ويسرع عملية التجديد عند تلفه ، ويمنع أو يقلل الاضطرابات الحسية والغذائية الحركية الوعائية ، وتطور التغيرات الثانوية في العضلات والمفاصل على الجانب من تلف الأعصاب.
بتوصيف التأثير الفسيولوجي للتدليك على الجهاز العصبي المحيطي ، لا يزال العديد من المؤلفين يعتمدون على قانون Pfluger-Arndt الفسيولوجي القديم ، والذي ينص على: وقوي جدًا - يشل وظيفتهم. أثبت علم وظائف الأعضاء المنزلي منذ فترة طويلة أن هناك علاقة معقدة بين قوة المنبه واستجابة المنبه ، والتي لا تتوافق دائمًا مع هذا القانون. لذلك ، على سبيل المثال ، مع التمسيد البطيء اللطيف ، خلافًا للقانون أعلاه ، تقل استثارة الأنسجة المُدلك ، وهذا له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، بينما مع التمسيد القوي والسريع ، تزداد تهيج الأنسجة المُدلك. يتجلى التناقض بين قوة التهيج واستجابة الكائن الحي بشكل واضح في وجود تغيرات مرضية.
من الأطروحات المحلية المبكرة المكرسة لدراسة التغيرات المورفولوجية في الأعصاب الطرفيةتحت تأثير التدليك ، من الضروري الإشارة إلى عمل M.G. العصب (العصب الوركي). تحظى الدراسات التجريبية الحديثة التي أجريت على مادة مهمة (48 كلبًا و 12 أرنبًا) باهتمام كبير من قبل P. تدليك. حيوانات التجارب ،
التي تم تدليكها على الطرف الخلفي الأيمن يوميًا لمدة 10 دقائق ، تم تقسيمها إلى مجموعتين: في مجموعة واحدة من الحيوانات تم إجراء تدليك مرة واحدة ، في المجموعة الأخرى - لمدة 5-10-15 و 30 يومًا. أظهرت دراسة المستحضرات المجهرية لجلد حيوانات التجارب ، التي أجريت بعد 1.3 و 7 و 15 و 30 يومًا ، أن التدليك يسبب مجموعة متنوعة من التغييرات في مستقبلات الجلد ، تتراوح من التهيج إلى التدمير والتفكك ، اعتمادًا على عدد التدليك. إجراءات. العلامات الرئيسية والأكثر شيوعًا لهذه التغييرات هي خلل اللون في الأسطوانات المحورية ، وتورم في البلازما العصبية ، وتوسيع شقوق الأغلفة المحورية والعقبية. تصل التغيرات التفاعلية في الألياف العصبية للجلد إلى أعلى مستوياتها بعد 10-15 عملية تدليك. تبدأ معظم التغييرات التفاعلية الموجودة في الألياف العصبية للجلد في الاختفاء بعد 10-15 يومًا من إجراء التدليك الأخير. وبالتالي ، يتسبب التدليك في حدوث تغيرات تفاعلية واضحة في الأجزاء الطرفية من الجهاز العصبي للجلد.
عمل آخر لهذا المؤلف (1961) ، الذي درس تأثير التدليك على تجديد جذوع الأعصاب بعد بضع العصب ، يستحق أيضًا اهتمامًا كبيرًا. أجريت الدراسات على 40 كلبًا خضعوا لربط العصب الوركي. بعد 6 أيام من العملية ، تم تدليك 25 كلبًا يوميًا بأطرافهم التي خضعت لعملية جراحية ، وعملت الكلاب الـ 15 المتبقية كعناصر تحكم. تم قتل الحيوانات في اليوم 15-30 بعد العملية. الفحص النسيجيتعرض العصب الوركي المقطوع. أظهر الفحص المجهري للألياف العصبية ونهاياتها في الجلد أن تدليكًا واحدًا تسبب في حدوث تغييرات فيها ، تجلت بشكل رئيسي في شكل خلل في اللون واضطرابات مائية للجزء الأسطواني المحوري من الألياف ، ولوحظت التغيرات في أغشيتها إلى أقل. المدى (فرط الحمل من مخلوط شوان ، تمدد الأغماد حول العصب ، إلخ).
أدت الزيادة في عدد إجراءات التدليك إلى زيادة تدريجية كمية ونوعية في هذه التغييرات. وصلت التحولات التفاعلية في الألياف العصبية للجلد إلى أعلى مستوياتها بعد 15 إجراء تدليك. في المستقبل ، على الرغم من استمرار التدليك اليومي (حتى 30 إجراء) ، لم تظهر أي تغييرات جديدة.
تلخيصًا لبيانات البحث ، توصل المؤلف إلى استنتاج مفاده أن التدليك له تأثير كبير على تجديد العصب أثناء تقطعه ، مما يتسبب في تسريع نمو المحور العصبي ، وتباطؤ في نضج النسيج الندبي ، وزيادة امتصاص نواتج التحلل. .
يتشكل تأثير التدليك على الجهاز العصبي أيضًا تحت تأثير العوامل البيئية. يمكن أن يؤدي وجود محفزات خارجية سلبية التأثير - الانتظار في طابور ، والضوضاء ، والمحادثة الحماسية للموظفين في غرفة التدليك ، وما إلى ذلك - إلى تقليل التأثير العلاجي للتدليك بشكل كبير.

تأثير التدليك على الجهاز العصبي

استنادًا إلى أعمال مدرسة Sechenov و Pavlov حول تكوين وديناميات ردود الفعل المكيفة التي يتم إجراؤها من خلال القشرة الدماغية ، من الممكن أن نتخيل بوضوح كاف أهمية التدليك للجسم وتأثيره على جميع الأجهزة والأنظمة من خلال تؤثر بشكل مباشر على جهاز المستقبلات والنهايات الحساسة الموجودة في الجلد الجهاز العصبي اللاإرادي.

يتجلى التأثير الضروري لعمل التدليك على مبدأ حدوث التشعيع والانعكاسات (توزيع النبضات من الجهاز العصبي الذي ينتمي إلى العضو المصاب إلى الجهاز العصبي المقابل لعضو سليم). يتجلى هذا التأثير أيضًا من خلال نوع حدوث المنعكسات الحسية-الخضرية وردود الفعل الحشوية على الأعضاء والأنظمة والجسم بأكمله (شحن الطاقة لمراكز الأعصاب - "ظاهرة Sechenov") ، وكذلك حسب نوع الآلية من ردود الفعل القطاعية. من خلال الجهاز العصبي ، التدليك كمهيج يؤثر بلا شك على نظام الغدد الصماء.

من علم وظائف الأعضاء ، من المعروف أن هناك نوعين من التفاعل بين الجهاز العصبي و أنظمة خلطية: 1) تحت تأثير الجهاز العصبي ، تفرز بعض الأعضاء هرمونات تدخل الدم وتؤثر على الجسم كله ، و 2) تحت تأثير تهيج الأعصاب الفردية ، تنشأ عوامل كيميائية من نفس الترتيب في الأعضاء الفردية ، مما يسبب تأثيرات.

العناصر المنفصلة للتدليك لها تأثيرات مختلفة على الجهاز العصبي اللاإرادي وخاصة على قسمه الودي. لذلك ، من الممكن افتراض تأثير مختلف على استقلاب الأنسجة للخلايا ، حيث ينتمي دور مهم إلى الجهاز العصبي الودي (ألبيرن).

وفقًا لـ E.Krasnushkin ، يمكن إدراك تأثير الجهاز العصبي اللاإرادي على النفس: 1) من خلال التأثير على عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي ، من خلال تنظيم البيئة الداخلية للكائن الحي بأكمله ، وخاصة الدماغ ؛ 2) عن طريق التأثير العصبي العصبي المباشر على الدماغ و 3) "حساسية" الجهاز العصبي اللاإرادي.

يمكن لتدابير العلاج الطبيعي ، بما في ذلك التدليك ، القضاء على ظاهرة تهيج القسم الودي من الجهاز العصبي اللاإرادي أو الحد منها ، والتي تسبب بعض الاضطرابات العاطفية. تحدثنا عن آلية هذا الإجراء ، وتحليل الجوهر الفسيولوجي للتدليك. من الضروري فقط إضافة أن تأثير التدليك في الحالة المذكورة أعلاه سيكون أضعف بكثير من تأثير عوامل العلاج الطبيعي الأخرى: الكهرباء ، والضوء ، والماء ، إلخ.

أثبت البروفيسور شرباك أنه من خلال تهيج النهايات العصبية بالتدليك ، يمكن للمرء أن يؤثر بشكل انعكاسي على مراكز الأعصاب. طورت مدرسة شيرباك عددًا من ردود الفعل المحلية أو الإقليمية التي تظهر تحت تأثير التدليك ، على سبيل المثال ، عند تدليك الجزء الخلفي من الرقبة وأعلى الظهر وحزام الكتف. يتسبب تهيج الجلد في هذه المنطقة بشكل انعكاسي في حدوث تغيرات في الأعضاء التي يغذيها الجهاز الخضري لعنق الرحم ، وكذلك في الأعضاء التي تعصبها المراكز اللاإرادية العليا المضمنة في المادة الرمادية للبطين الثالث. يتم توجيه هذا من خلال وصف التدليك لأمراض منطقة البلعوم الأنفي ، حيث أن التلاعب بالتدليك يؤثر بشكل انعكاسي على إعادة توزيع الدم في الأوعية الموجودة في الجيوب الأنفية في مؤخرة الجمجمة.

Chertok و Preisman ، يؤثران على الأول والثاني الفقرات القطنية، تأكد من احتقان في الحوض الصغير. من خلال تدليك المناطق العجزية الصدرية والقطنية السفلية ، كان لفيربوف تأثير منظم على الدورة الدموية وتغذوية الأطراف السفلية ، على أعضاء الحوض الكبير والصغير.

تم تخصيص عدد كبير من الأعمال العلمية لتأثير التدليك على الجهاز العصبي. يتحدث المسافرون والكتاب والشعراء الذين عانوا من تأثير التدليك في مدن الشرق المختلفة عن هذا التأثير. حيل مختلفةيؤثر التدليك على الجهاز العصبي بطرق مختلفة. البعض منهم يزعجها ويثيرها (سيلان ، تقطيع ، رج) ، بينما البعض الآخر يهدئ (التمسيد ، الفرك). في التدليك الرياضي ، تعتبر معرفة كيفية تأثير التقنيات الفردية على الجهاز العصبي ذات أهمية عملية كبيرة.

بتطبيق تقنيات التدليك المختلفة ، يمكننا التأثير على استثارة الجهاز العصبي بأكمله ، بشكل فردي العصابات، والأعصاب الفردية ، ومن خلالها تقوم بوظيفة أهم الأعضاء.

بالإضافة إلى التأثير الانعكاسي الخضري للتدليك ، هناك أيضًا تأثير مباشر له على خفض توصيل الأعصاب الحسية والحركية. تسبب Verbov ، عن طريق الاهتزاز ، في تقلص العضلات في تلك الحالات عندما لم يعد يستجيب للتيار الفاردي. التدليك قادر على تنظيم حساسية الجلد للتهيج المؤلم ، وتهدئة الألم ، وهو أمر مهم للغاية في ممارسة الرياضة. مع العمل المباشر للتدليك ، تتوسع الأوعية الصغيرة ، لكن هذا لا يستبعد التأثير المنعكس من خلال القسم الودي من الجهاز العصبي اللاإرادي على الأوعية الدموية في منطقة التدليك.

كتب Bykov في عمله المتميز "القشرة الدماغية والأعضاء الداخلية": "بدا لي أن دراسة ارتباط الجهاز العصبي المركزي والقشرة الدماغية على وجه الخصوص مع المظاهر الوظيفية للأعضاء الداخلية والأنسجة الحميمة. تفتح العمليات فرصًا جديدة لتوسيع مفاهيم علم وظائف الأعضاء العامة "*. باستخدام طريقة بافلوفيان لردود الفعل المكيفة ، أظهر وجود صلات بالقشرة الدماغية لعدد من الأعضاء الداخلية (الكلى ، الكبد ، القلب ، الأوعية الدموية ، جهاز تنفسيوالأمعاء) والأجهزة التي تنظم عمليات الأنسجة.

* (K.M Bykov. القشرة الدماغية والأعضاء الداخلية ميدجز. 1947 ، ص .14.)

القشرة الدماغية هي عضو يتحكم في كل سلوك الكائن الحي في العالم من حوله ، وكما يقول بيكوف ، يؤثر في نفس الوقت على "الاقتصاد الداخلي" للكائن الحي. منذ حوالي 70 عامًا ، تلقى علم وظائف الأعضاء أول دليل على العلاقة بين نشاط الجهاز الحركي والقشرة الدماغية. ربطت عقيدة بافلوف للمحللين (المستقبلات والمسارات الواردة ونهاية الدماغ لجهاز المحلل) عن كثب فصل علم وظائف الأعضاء المتعلق بأعضاء الإحساس بالفصل الموجود في الجزء العلوي من الجهاز العصبي المركزي - القشرة المخية.

ساعدتنا تعاليم Sechenov ، وعلى وجه الخصوص بافلوف ، على فهم وفهم انتظام التأثيرات الفسيولوجية للمثيرات ، وبالتالي التدليك على جميع الأنظمة والأعضاء البشرية ، والدور المسؤول للجهاز العصبي المركزي وخاصة القشرة الدماغية.

توصل Kekcheev وزملاؤه ، بناءً على عمل Pavlov ، إلى الاستنتاجات التالية فيما يتعلق بتأثير المنبهات المختلفة على الدماغ ، بما في ذلك التدليك:

1. التهيج الضعيف أو قصير المدى في كثير من الحالات يحسن حالة الدماغ ، ويزيد من كفاءته ، بينما القوة ، أو طويلة المفعول ، على العكس من ذلك ، تزيد من سوء حالة الدماغ ، وتقلل من كفاءته.

يشرح هذا الظرف التأثير الإيجابي لتمارين الصباح والتدليك والتدليك. فيما يتعلق بالأخير ، يقول كيكييف أن التدليك يزيد من حساسية أعضاء الحس سواء في حالة إجراؤه على طول مجرى الدم في الأوردة والليمفاوية في الأوعية اللمفاوية ، أي باتجاه القلب ، وعندما تقوم يد المدلك بحركات في الاتجاه المعاكس.

تتوافق تعليمات Kekcheev مع ملاحظاتنا للرياضيين بعد العروض المكثفة المملة. لقد استبعدنا منذ فترة طويلة تقنيات الطاقة في التدليك التصالحي ، واستبدلناها بتقنيات منخفضة الشدة ، كافية تمامًا لإحداث رد الفعل الخضري المقابل ، ومثل هذا التغيير في التأثيرات التكيفية التغذوية من الجهاز العصبي اللاإرادي على العضلات المتعبة العاملة ، مما يزيد أدائها.

2. إذا تأثر الشخص في وقت واحد بمحفزين لهما تأثيرات معاكسة (أحدهما يتحسن والآخر يسوء حالة الدماغ) ، فسيتم تحديد اتجاه التحول من خلال المنبه الذي يعطي تأثيرًا أكبر.

ويتزامن هذا الاستنتاج مع ممارسة الحياة الرياضية. يلجأ العداء والملاكم المتعب إلى الاستحمام البارد ، والتدليك البارد ، والتدليك بعد السباق ، والتي من المفترض أن تكون من العوامل المهيجة التي تعطي تأثيرًا أكبر. لقد قمنا بالفعل بتحليل جوهر آلية التدليك لهذه الحالات بالتفصيل.

فيما يتعلق بما سبق ، يصبح من الواضح أن التدليك يمكن أن يأخذ شكل التخدير ، أو الاستيقاظ الخفيف أو القوي ، وحتى الإرهاق. لا شك في أن تأثير التدليك على نفسية كل من المريض والصحي.

يؤدي الجهاز العصبي (الشكل 7 ، 8 ، 9) أهم وظيفة في جسم الإنسان - التنظيم.

من المعتاد التمييز بين ثلاثة أجزاء من الجهاز العصبي:

الجهاز العصبي المركزي (الدماغ والنخاع الشوكي) ؛

محيطي (ألياف عصبية تربط الدماغ والحبل الشوكي بجميع الأعضاء) ؛

الخضري ، الذي يتحكم في العمليات التي تحدث في الأعضاء الداخلية التي لا تخضع للرقابة والإدارة الواعية.

في المقابل ، ينقسم الجهاز العصبي اللاإرادي إلى قسمين متعاطفين وجهاز سمبثاوي.

الشكل 7. الشكل 8. الشكل 9. الخضري
الجهاز العصبي المحيطي المركزي.

نظام. نظام.

تسمى استجابة الجسم للتحفيز الخارجي من خلال الجهاز العصبي المنعكس. تم وصف آلية الانعكاس بعناية في أعمال عالم الفسيولوجيا الروسي I.P. Pavlov وأتباعه. لقد أثبتوا أن أساس النشاط العصبي العالي هو الوصلات العصبية المؤقتة التي تتشكل في القشرة الدماغية استجابة لمحفزات خارجية مختلفة.

التدليك له تأثير على الجهاز العصبي المحيطي والمركزي. عند تدليك الجلد ، يكون الجهاز العصبي هو أول من يستجيب للتهيج الميكانيكي. في الوقت نفسه ، يتم إرسال تيار كامل من النبضات إلى الجهاز العصبي المركزي من العديد من أعضاء النهاية العصبية التي تستشعر الضغط واللمس ومثيرات درجة الحرارة المختلفة.

تحت تأثير التدليك ، تنشأ نبضات في الجلد والعضلات والمفاصل التي تثير الخلايا الحركية للقشرة الدماغية وتحفز نشاط المراكز المقابلة.

يعتمد التأثير الإيجابي للتدليك على الجهاز العصبي العضلي على نوع وطبيعة تقنيات التدليك (ضغط يدي المدلك ، ومدة التدليك ، وما إلى ذلك) ويتم التعبير عنه في زيادة تواتر تقلص العضلات واسترخائها وفي الجلد- حساسية العضلات.

سبق أن قيل أعلاه أنه تحت تأثير التدليك ، تتحسن الدورة الدموية. وهو بدوره يؤدي إلى تحسين تدفق الدم إلى مراكز الأعصاب وتكوينات الأعصاب الطرفية.

أظهرت نتائج الدراسات التجريبية أن العصب المقطوع يتعافى بشكل أسرع إذا تم إجراء تدليك منتظم للأنسجة التالفة. تحت تأثير التدليك ، يتسارع نمو المحاور ، ويبطئ تكوين النسيج الندبي ، ويتم امتصاص منتجات التسوس.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد تقنيات التدليك في تقليل حساسية الألم وتحسين استثارة الأعصاب وتوصيل النبضات العصبية على طول العصب.

إذا تم إجراء التدليك بانتظام لفترة طويلة ، فيمكن أن يكتسب طابع المنبه المنعكس الشرطي.

من بين تقنيات التدليك الحالية ، فإن الاهتزاز (خاصة الميكانيكية) له تأثير انعكاسي واضح.

تأثير التدليك على الجهاز التنفسي.أنواع مختلفة من تدليك الصدر (فرك وعجن عضلات الظهر ، وعضلات عنق الرحم والعضلات الوربية ، ومنطقة تعلق الحجاب الحاجز بالأضلاع) تعمل على تحسين وظيفة الجهاز التنفسي وتخفيف إجهاد عضلات الجهاز التنفسي.

التدليك المنتظم ، الذي يتم إجراؤه لفترة زمنية معينة ، له تأثير مفيد على عضلات الرئة الملساء ، مما يساهم في تكوين ردود الفعل المكيفة.

يتم تنفيذ التأثير الرئيسي لتقنيات التدليك على صدر(الجروح ، التقطيع ، فرك الفراغات الوربية) ، يتم التعبير عنها في انعكاس عميق لتعميق التنفس.

تحظى الروابط الانعكاسية بين الرئتين بأعضاء أخرى بأهمية خاصة للباحثين ، والتي يتم التعبير عنها في استثارة مركز الجهاز التنفسي تحت تأثير أنواع مختلفة من ردود الفعل العضلية والمفاصل.

تأثير التدليك على عملية التمثيل الغذائي والإفراز.لطالما عرف العلم حقيقة أن التدليك يزيد من التبول. علاوة على ذلك ، يستمر التبول المتزايد وكمية متزايدة من النيتروجين الذي يفرز من الجسم لمدة يوم بعد جلسة التدليك.

إذا قمت بالتدليك بعد ذلك مباشرة النشاط البدني، ثم سيزيد إطلاق المواد النيتروجينية بنسبة 15 ٪. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التدليك بعد عمل العضلات يسرع من إفراز حمض اللاكتيك من الجسم.

التدليك الذي يتم إجراؤه قبل التمرين يزيد من تبادل الغازات بنسبة 10-20٪ وبعد التمرين - بنسبة 96-135٪.

تشهد الأمثلة المقدمة على أن التدليك الذي يتم إجراؤه بعد النشاط البدني يعزز التدفق السريع لعمليات التعافي في الجسم. تكون عملية الاسترداد أسرع إذا تم تنفيذ الإجراءات الحرارية (البارافين أو الطين أو الحمامات الساخنة) قبل التدليك. ويفسر ذلك حقيقة أنه في عملية التدليك ، تتشكل منتجات تكسير البروتين ، والتي ، عند امتصاصها في الدم ، تخلق تأثيرًا مشابهًا لتأثير العلاج بالبروتين. بالإضافة إلى التدليك ، على عكس يمارس، لا يؤدي إلى زيادة حمض اللاكتيك في الجسم ، مما يعني أن التوازن الحمضي القاعدي في الدم غير مضطرب.

في الأشخاص الذين لا يمارسون عملاً بدنيًا ، بعد عمل عضلي ثقيل ، هناك ألم في العضلات ناتج عن تراكم كبير لحمض اللبنيك فيها. سيساعد التدليك على الإزالة من الجسم السائل الزائدوالقضاء على الألم.

تأثير التدليك على الحالة الوظيفية للجسم.استنتاجًا مما سبق ، يمكننا القول بثقة أنه بمساعدة التدليك ، يمكنك تغيير الحالة الوظيفية للجسم عن قصد.

هناك خمسة أنواع رئيسية من تأثيرات التدليك على الحالة الوظيفية للجسم: منشط ، مهدئ ، غذائي ، استوائي للطاقة ، تطبيع للوظائف.

منشطيتم التعبير عن تأثير التدليك في تعزيز عمليات الإثارة في الجهاز العصبي المركزي. يفسر ، من ناحية ، زيادة تدفق النبضات العصبية من المستقبلات الأساسية للعضلات المدلكة إلى القشرة الدماغية ، ومن ناحية أخرى ، من خلال زيادة النشاط الوظيفي للتكوين الشبكي للدماغ . يتم استخدام التأثير المنشط للتدليك للقضاء الظواهر السلبيةمع الخمول البدني الناجم عن نمط حياة قسري مستقر أو أمراض مختلفة(الصدمة ، الاضطرابات النفسية ، إلخ).

من بين تقنيات التدليك التي لها تأثير منشط جيد ، يمكن تمييز ما يلي: العجن العميق العميق ، والرج ، والرج ، وجميع تقنيات الإيقاع (التقطيع ، التنصت ، التربيت). من أجل أن يكون التأثير المنشط هو الحد الأقصى ، يجب إجراء التدليك بوتيرة سريعة لفترة قصيرة من الزمن.

مهدئيتجلى تأثير التدليك في تثبيط نشاط الجهاز العصبي المركزي ، الناجم عن تهيج معتدل ومنتظم وطويل الأمد للمستقبلات الخارجية والحيوية. يتم تحقيق أسرع تأثير مهدئ من خلال تقنيات التدليك مثل التمسيد الإيقاعي لكامل سطح الجسم والفرك. يجب أن يتم تنفيذها بوتيرة بطيئة لفترة طويلة إلى حد ما.

غذائييتم التعبير عن تأثير التدليك ، المرتبط بتسريع تدفق الدم والليمفاوية ، في تحسين توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية الأخرى إلى خلايا الأنسجة. دور التأثير الغذائي للتدليك في استعادة أداء العضلات عظيم بشكل خاص.

مدار الطاقةيهدف تأثير التدليك ، أولاً وقبل كل شيء ، إلى زيادة كفاءة الجهاز العصبي العضلي. على وجه التحديد ، يتم التعبير عن هذا على النحو التالي:

تنشيط الطاقة الحيوية للعضلات.

تحسين التمثيل الغذائي في العضلات.

زيادة في تكوين الأسيتيل كولين ، مما يؤدي إلى تسريع انتقال الإثارة العصبية إلى ألياف العضلات ؛

زيادة في تكوين الهيستامين الذي يوسع الأوعية العضلية ؛

زيادة درجة حرارة الأنسجة التي يتم تدليكها مما يؤدي إلى تسريع العمليات الأنزيمية وزيادة سرعة تقلص العضلات.

تطبيع وظائف الجسمتحت تأثير التدليك ، يتجلى بشكل أساسي في تنظيم ديناميات العمليات العصبية في القشرة الدماغية. يعتبر هذا الإجراء من التدليك مهمًا بشكل خاص مع الغلبة الحادة لعمليات الإثارة أو التثبيط في الجهاز العصبي. في عملية التدليك ، يتم إنشاء بؤرة الإثارة في منطقة محلل المحرك ، والتي ، وفقًا لقانون الحث السلبي ، قادرة على قمع تركيز الإثارة الاحتقانية المرضية في القشرة الدماغية.

الدور التطبيعي للتدليك له أهمية عظيمةفي علاج الإصابات ، حيث يساهم في التعافي السريع للأنسجة والقضاء على الضمور.

عند تطبيع وظائف الأعضاء المختلفة ، كقاعدة عامة ، يتم استخدام التدليك المقطعي لبعض المناطق الانعكاسية.