Come rimuovere rapidamente l'acqua in eccesso dal corpo? Come rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo per perdere peso

Come recedere liquido in eccesso dal corpo utilizzando fondi disponibili e sbarazzarsi del gonfiore? Questa domanda preoccupa tutti coloro che si sforzano di diventare il proprietario bella figura e controlla la propria salute.

Esistono vari modi per liberare il corpo dai liquidi in eccesso, ma il modo più efficace è quello terapia di combinazione, che include nutrizione appropriata, esercizio fisico e prendendo diuretici.

Cause di accumulo di liquidi nel corpo

L'accumulo di liquidi in eccesso nel corpo può essere associato a funzionalità renale compromessa, cattive condizioni sistema endocrino o altri organi, anche con un malfunzionamento dell'equilibrio salino.

Se il corpo è sano, ragioni per l'accumulo di umidità in eccesso, che l'organismo non ha il tempo di eliminare in modo tempestivo, sono:

• Bere eccessivamente prima di andare a letto- i reni non hanno il tempo di far fronte al carico e di rimuovere l'acqua in tempo.
• Quantità insufficiente di acqua in entrata- In relazione a ciò, il corpo cerca di fare scorta di liquidi per un uso futuro.
• Attività fisica minima- uno stile di vita sedentario contribuisce all'interruzione di molti processi che si verificano nel corpo e all'accumulo di liquido intercellulare non rimosso.
• Abuso di diuretici- l'effetto della loro assunzione è simile a quello che si verifica con un'assunzione insufficiente di liquidi, cioè il corpo non si sforza di rimuovere l'umidità, ma di trattenerla.
• Consumo eccessivo di sale, che favorisce la ritenzione idrica nel corpo e ne impedisce l'eliminazione.

Anche l'alcol, anche assunto a piccole dosi, contribuisce alla disidratazione, quindi il corpo è costretto ad accumulare umidità e non può rimuoverla immediatamente.

Una dieta speciale e vari mezzi, sia medicinali che popolari.

Come rimuovere l'acqua dal corpo

Per perdere peso è necessario:

1. Bere almeno un paio di litri di acqua al giorno- questo aiuterà a stabilire il metabolismo del sale marino, a rimuovere l'acqua e a ridurre il gonfiore.
2. Riduci la quantità di bevande gassate, caffè, alcol e tè che bevi.
3. Evitare cibi eccessivamente salati, affumicati, in salamoia e in scatola. Il cibo dovrebbe contenere un minimo di sale, altrimenti sarà difficile rimuovere l'umidità.
4. Aggiungi cibi che rimuovono l'acqua al tuo menu giornaliero.
5. Prendilo regolarmente doccia fredda e calda e visitare il bagno turco nella sauna o nello stabilimento balneare. Tali procedure aiutano a rimuovere l'acqua dal corpo.
6. Aumentare la quantità di attività fisica- fare passeggiate, fare esercizi, fare fitness.

Indossare scarpe comode e non compressive e sollevare le gambe più in alto rispetto al corpo assumendo una posizione orizzontale (per fare ciò, posizionare un paio di cuscini o una coperta arrotolata sotto i piedi) aiuterà a rimuovere il gonfiore dalle gambe, che si assicurano il deflusso dei liquidi dagli arti e aiutano a rimuoverli.

Prodotti che rimuovono i liquidi dal corpo

Per perdere peso in eccesso, il cui aumento è causato dall'accumulo di umidità, è importante escludere dalla dieta cibi semilavorati, affumicati, in scatola e piccanti, nonché ridurre al minimo la quantità di sale e altre spezie. La dieta dovrebbe consistere in prodotti che rimuovono l'umidità, questi includono:

• Angurie.
• I succhi di verdura appena spremuti, in particolare il succo di carota, sono necessari se la funzionalità renale è compromessa.
• Tè verde in foglie sfuso appena preparato.
• Frutta secca.
• Frutti di bosco.
• Zenzero.
• Agrumi.
• Ananas.
• Verde.
• Riso bollito: grazie al potassio contenuto nel prodotto, il sale e l'umidità vengono rapidamente rimossi dal corpo, che viene utilizzato dagli atleti per asciugare il corpo.
• Grano saraceno al vapore - il prodotto funziona bene solo se utilizzato senza additivi; rimuove tutto il liquido vaginale in eccesso nel più breve tempo possibile.

È meglio mangiare cibi freschi quando si perde peso.- aiuteranno ad espellere i liquidi e a fornirne abbastanza al corpo sostanze utili. È impossibile dire con certezza quale prodotto sia il più efficace: gli organismi reagiscono in modo diverso alla nutrizione, quindi la dieta deve essere selezionata individualmente.

Vitamine per l'edema

I prodotti opportunamente selezionati ti aiuteranno a rimuovere rapidamente il liquido in eccesso. complessi vitaminici. Quando si sceglie un farmaco, è importante sapere quali rimuovono l'acqua e come agiscono le vitamine in esso contenute sull'organismo:

• IN 1- la sua carenza provoca forte gonfiore, dolore e intorpidimento degli arti, e una sua quantità sufficiente aiuta a rimuovere rapidamente l'umidità dal corpo.
• ALLE 5- la sua carenza è segnalata da nausea e dolori muscolari costanti.
• ALLE 6- normalizza l'abilità del sistema cardiovascolare normalizzare la pressione sanguigna, aiutando così a liberarsi dei liquidi.
• R- migliora stato generale e ha un effetto diuretico, stimola l'eliminazione dell'umidità.
• D- favorisce la perdita di peso, grazie alla rimozione dei liquidi, e la normalizzazione della funzione cardiaca.

L'assunzione tempestiva di vitamine ti consentirà di sbarazzarti rapidamente del problema, non solo di migliorare il tuo aspetto, ma anche benessere. L'assunzione di farmaci può essere combinata con rimedi popolari, quindi la loro efficacia aumenta molte volte.

Come rimuovere l'acqua dal corpo per perdere peso

Per perdere peso ed eliminare rapidamente l'acqua dal corpo, vengono utilizzate diete speciali. Una dieta ben scelta include alimenti che aiutano a rimuovere il liquido intercellulare e migliorare il benessere.

Assenza minima o totale di sale, consumo solo di determinati alimenti: qualsiasi dieta si basa su questo, la rimozione dei liquidi accumulati avviene a causa della ristrutturazione del corpo e della normalizzazione dei processi metabolici.

La dieta, attraverso la quale si ottiene la perdita di peso e l'eliminazione dell'umidità, è a base di kefir. Durante questo periodo è consentito bere fino a un litro e mezzo di prodotto a base di latte fermentato al giorno, integrare la dieta con carne bollita o pollo, verdure fresche, pesce, frutta ed erbe aromatiche.

Una dieta rigorosa che aiuta a eliminare l'acqua non deve essere seguita per più di una settimana, altrimenti sono probabili interruzioni metaboliche.

Una dieta di dieci giorni a base di tè al latte che rimuove l'acqua aiuta a normalizzare processi metabolici e migliorare la digestione.

Asclepiade- un prodotto che rimuove i liquidi, che viene preparato secondo una ricetta semplice: aggiungere un paio di cucchiai di tè verde in foglie al latte bollito (1,5-2 litri), lasciare bollire il composto e lasciarlo in un thermos per un massimo di un'ora . È necessario bere il prodotto durante la giornata, in piccole porzioni, in 5-6 dosi.

L'algoritmo per la perdita di peso è il seguente:

1. Per i primi 3 giorni, bevi solo tè al latte.
2. Dai giorni 4 al 10, il cibo viene gradualmente introdotto nella dieta: farina d'avena cotta in acqua, carne bollita e verdure (ad eccezione delle patate).
3. Quando si perde peso, è importante seguire regime di bere- Bere almeno un paio di litri d'acqua.

A casa, riso e grano saraceno, bolliti senza sale, aiutano a liberarsi dal gonfiore e a rimuovere l'acqua dal corpo: vengono mangiati per 3 giorni. Insieme ai cereali si consumano succhi vegetali naturali (zucca, cetriolo e carota sono particolarmente efficaci), grazie ai quali tutto il liquido bevuto viene rilasciato in breve tempo.

Compresse che rimuovono i liquidi dal corpo

Vengono chiamati medicinali che aiutano a drenare l'acqua dal corpo diuretici, possono sbarazzarsi del problema letteralmente dall'oggi al domani.

Questi farmaci si dividono in:

Indapamide

Bumetanide

Amilord

Furosemide

Spironolattone

Triamterene

Veroshpiron

1. Tiazidici- forniscono una rapida rimozione dell'acqua, ma riducono drasticamente la pressione sanguigna, pertanto sono controindicati nei pazienti ipotesi. Questi includono Clopamide, Diclorotiazide, Indapamide, Benztiazide.
2. Ciclo continuo - farmaci efficaci, ma avendo massa effetti collaterali, il che ne rende consigliabile l'uso solo in casi di emergenza quando è necessario rimuovere urgentemente l'acqua. Più comune Bumetanide E Furosemide.
3. Neutralizzare l'effetto dell'ormone aldosterone- farmaci che rimuovono attivamente l'acqua, ma non riducono il livello di potassio nel corpo. Compresse e capsule Veroshpiron-antagonista Aldosterone, dando effetto nei giorni 2-5 di utilizzo. È possibile rimuovere l'umidità in eccesso assumendo il prodotto entro una settimana.
4. Risparmio di potassio- il loro utilizzo elimina il dilavamento del potassio e del calcio, mentre il liquido accumulato viene allontanato. Questi includono Amiloride, Triamterene, Spironolattone.

Il tempo necessario affinché l’umidità in eccesso lasci il corpo dipende dal tipo di diuretici utilizzati e dal metabolismo della persona. È possibile utilizzare i farmaci dopo aver ricevuto consiglio dal medico, poiché hanno molte controindicazioni, ma aiutano davvero a eliminare l'acqua.

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Raccolta diuretica per la rimozione dei liquidi

La medicina tradizionale consiglia di bere erbe preparate per rimuovere l'acqua: per preparare un infuso, preparare un cucchiaio di erbe essiccate in un bicchiere di acqua bollente, raffreddare, filtrare e bere durante il giorno. Quali erbe sono migliori per rimuovere i liquidi dal corpo?

L'erba che ha il miglior effetto diuretico è:

Levistico

Uva ursina

Poligono d'uccello

Erba di grano

Crespino

Sambuco

Una collezione diuretica, composta da ingredienti naturali che rimuovono l'acqua, viene preparata e utilizzata come segue:

1. Mescola mezzo bicchiere di succo di limone, un cucchiaio di viburno e succo di bacche di sorbo e 120 grammi di miele.
2. La massa viene miscelata e assunta tre volte al giorno prima dei pasti.

Foglie di betulla, semi di aneto, mele, bacche di viburno, infusi di mirtilli rossi e rosa canina aiutano ad accelerare il metabolismo e rimuovere l'umidità accumulata in eccesso. Le bevande preparate con i componenti di cui sopra sono sicure, rimuovono i liquidi ed efficaci.

È impossibile dire esattamente quanto tempo occorrerà affinché i rimedi popolari agiscano e rimuovano l'umidità in eccesso, poiché l'efficacia dipende dalla quantità di umidità accumulata, dal metabolismo e dalla reazione individuale ai rimedi.

Attività fisica

Uno stile di vita sedentario contribuisce alla formazione di edema e all'accumulo prematuro di liquidi in eccesso.

Puoi far fronte al problema (rimuovere l'acqua in modo rapido e sicuro) in modo semplice- aumentare l'attività fisica: fare esercizi o jogging ogni mattina, praticare sport, come il fitness, e fare semplici esercizi.

1 esercizio

1. Stando su gambe dritte, devi alzarti in punta di piedi, indugiando punto più alto per un paio di secondi. Tali azioni garantiranno il deflusso passivo del sangue dalle gambe, miglioreranno le condizioni dei vasi sanguigni e delle vene e rimuoveranno l'acqua, riducendo così il gonfiore.
2. Devi sdraiarti sul pavimento, mettere le braccia dritte, piegare le ginocchia. In questa posizione, contrai lo stomaco il più possibile e trattieni il respiro. Puoi eseguire l'esercizio stando seduto, ma la schiena dovrebbe essere dritta. Questa azione stimola l'eliminazione dell'acqua dal corpo e aiuta a normalizzare l'equilibrio salino.
3. Le mani stringono saldamente il piede e sollevano gradualmente le mani fino all'inguine, senza perdere il contatto con la pelle. Questo esercizio non solo aiuterà ad eliminare il gonfiore e a rimuovere l'umidità, ma migliorerà anche le condizioni della pelle e ridurrà al minimo il rischio di sviluppare vene varicose.

Grazie all'esercizio fisico e all'assunzione di diuretici, i liquidi vengono eliminati molto rapidamente, il corpo smette di accumularli e c'è il rischio che si sviluppino varie malattie. Un approccio complesso per risolvere il problema vi permetterà di eliminare tutta l'acqua in eccesso.

Caratteristiche di rimozione del fluido dal corpo

Perché i liquidi si accumulano nel corpo durante la gravidanza? La ragione di ciò potrebbe essere problemi ai reni (diventa più difficile per l'organo far fronte al carico), una dieta formulata in modo errato, una diminuzione dell'attività fisica e altri fattori.

Per evitare che l’edema danneggi il corpo della donna e il feto, è importante sapere come rimuovere in modo sicuro l’acqua accumulata.

Durante la gravidanza è inaccettabile assumere molti farmaci e bere cibi pronti. ricette popolari significa che favoriscono la rimozione dell'acqua in eccesso, poiché possono influenzare negativamente lo sviluppo del feto.

Per rimuovere in sicurezza l'edema e rimuovere i liquidi dal corpo, una donna incinta dovrebbe:

• Mangia cibi leggermente salati, privilegiando verdure fresche, frutta, piatti al vapore o bolliti.
• Evitare cibi piccanti, eccessivamente dolci, affumicati, cibi fritti e prodotti semilavorati: contribuiscono all'accumulo di fluido anziché alla sua rimozione.
• Bevi acqua pulita, composte e bevande alla frutta con una quantità minima di zucchero.
• Fai ginnastica regolarmente, a meno che non sia proibito dal tuo medico.

Per espellere urgentemente i liquidi dal corpo, puoi applicare misure complesse: bere diuretici, preparare un decotto secondo una ricetta popolare, seguire una dieta e condurre allenamenti sportivi.

Tali misure aiuteranno a riportare il corpo alla normalità in un giorno, aiuteranno a rimuovere tutta l'acqua in eccesso dal corpo in un tempo minimo.

La ritenzione di liquidi nel corpo può rovinare l'umore di chiunque. Soprattutto durante la perdita di peso, quando ogni grammo conta. L'edema maschera la perdita di peso e riduce la motivazione. Spesso il corpo accumula liquidi a causa di una malattia. Quindi l'unico modo per sbarazzarsi del gonfiore è curare la malattia. I metodi rapidi per rimuovere l'acqua in eccesso danno risultati a breve termine, ma vale la pena esaminarli più da vicino se stai perdendo peso.

Il noto nutrizionista ed esperto di fitness Lyle MacDonald sostiene che la perdita di peso si basa su un meccanismo legato non solo alla combustione dei grassi, ma anche all'eliminazione dell'acqua.

Le cellule di grasso sono composte da glicerolo e acidi grassi. fa sì che gli acidi grassi lascino le cellule adipose, permettendoci di usarli come energia (calorizzatore). Il glicerolo rimane nella cellula. È questo che attira l'acqua, che riempie temporaneamente il posto degli acidi grassi. Quando l'acqua viene rimossa dalle cellule, possiamo osservare una diminuzione del peso e del volume corporeo. È stupido aspettare solo un segno meno sulla bilancia, ma è importante creare le condizioni per vedere questo segno meno.

Il problema con la perdita di peso è che la ritenzione di liquidi è una costante compagna della restrizione calorica. Più la dieta è rigorosa, più forte è il gonfiore. Alcune persone che stanno perdendo peso potrebbero sentirsi come... Pertanto, la dieta dovrebbe essere confortevole e l'acqua deve essere rimossa in modo tempestivo.

Modi per rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo

Ci sono molti metodi rapidi, aiutando a far fronte al gonfiore. Si tratta di trattamenti termali, refeed, riduzione dello stress, riduzione del sale, regime alimentare e inclusione nella dieta di alimenti con effetto diuretico.

Trattamenti termali e cosmetologia

Trattamenti termali e cosmetologia (sauna, massaggio GPL, ecc.): i centri termali offrono molte procedure per eliminare l'acqua accumulata e alcune di esse possono essere eseguite a casa. Anche i medici consigliano alle persone che soffrono di gonfiore di fare regolarmente docce e massaggi di contrasto. Tuttavia, l’effetto delle cure termali non dura a lungo. Se la ritenzione idrica è stata causata da un regime alimentare improprio, da un eccesso di sale, da stress cronico, da malattie renali, cardiache, vascolari o disturbi ormonali, quindi il liquido tornerà indietro.

Rialimentazione

Secondo l'esperto Martin Berkhahn, . Consiglia di eseguire prima 2-4 serie e 12-15 ripetizioni di ciascun esercizio per esaurire le riserve di glicogeno muscolare. Per il rifornimento, l'esperto consiglia di scegliere cibi ricchi di amido: pane, riso. In questo giorno è necessario ridurre il consumo di grassi e calcolare i carboidrati in base a 4-6 g per chilogrammo.

Riduzione dello stress

Riduzione dello stress: relax, passeggiate aria fresca e il tuo hobby preferito aiutano ad alleviare lo stress sistema nervoso e ridurre il cortisolo, il cui eccesso provoca ritenzione di liquidi. Secondo Martin Berkhan, fai invece HIIT. Il corpo percepisce il cardio a bassa intensità come un’attività che non richiede uno sforzo significativo.

Ridurre il sale

Riduzione - norma quotidiana il sale è di 5 g al giorno, quando la maggior parte delle persone ne mangia 3-4 volte di più. Evitare snack salati, cibo in scatola, formaggio salato, salsicce, alimenti trasformati, sottaceti fatti in casa, pesce salato, salse acquistate in negozio: questi prodotti contengono un gran numero di sale. Non aggiungere sale alle pietanze a tavola e fai attenzione a quanto sale aggiungi durante la cottura.

Normalizzazione del regime di consumo: esci gradualmente e prova a bere la stessa quantità ogni giorno.

Includere nella dieta alimenti con effetto diuretico. Tra loro ,

L'acqua e la vita sono impossibili senza l'altra. Operazione normale il corpo è impossibile quando è disidratato. Ma quando c’è un eccesso di liquidi, si creano molti problemi: gonfiore del corpo, aumento di peso, complicazioni durante la gravidanza e molto altro. Tutti questi problemi possono essere risolti solo eliminando l'accumulo di liquidi in eccesso.

Il fatto è che il liquido in eccesso non si accumula proprio così nel corpo. Ma quali sono le ragioni dell’acqua in eccesso? Quanto sono accessibili i modi per risolvere il problema dell'accumulo di liquidi in eccesso a casa? Come puoi rimuovere i liquidi non necessari usando i rimedi popolari? Consideriamo queste domande in modo più dettagliato.

Come rimuovere l'acqua dal corpo per perdere peso?

I chilogrammi persi nella prima fase del dimagrimento sono liquidi in eccesso accumulati nel corpo della persona che perde peso. Ecco perché nelle prime settimane di dieta il peso diminuisce così velocemente e si perdono facilmente 2-3 chilogrammi anche senza seguire un regime rigoroso.

Il più semplice e in modi efficaci eliminare i liquidi in eccesso sono:

• aumentare il volume giornaliero consumato di acqua pulita;
• diete prive di sale per rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo e accelerare la perdita di peso a casa;
• evitare prodotti contenenti quantità significative di caffeina;
• consumo di alimenti ricchi di cumarina, sostanza che regola la quantità di liquidi nei tessuti (cannella, prezzemolo, sedano);
• lunghe passeggiate;
• frequenti cambi di posizione e brevi pause durante lunghi periodi di tempo lavoro sedentario.

Se questi metodi non aiutano e la quantità di liquidi in eccesso nel corpo non può essere ridotta, dovresti consultare un medico.

La causa del gonfiore può essere un disturbo grave funzionamento del fegato, dei reni, del cuore e ghiandola tiroidea . Inoltre, l'acqua in eccesso può essere una conseguenza effetto collaterale il farmaco assunto.

Come rimuovere l'acqua dal corpo durante la gravidanza e la gravidanza Dopo? L'edema durante la gravidanza, soprattutto nelle fasi successive, è una cosa speciale problema delle donne. Dopotutto, lo stress sul corpo aumenta e i reni devono rimuovere molti più liquidi di scarto di prima. Allo stesso tempo, i farmaci spesso forniscono solo un effetto placebo. Pertanto, per rimuovere i liquidi in eccesso durante la gravidanza, è possibile utilizzare una serie di semplici misure.

Il più efficace e modi sicuri combattere l'edema in gravidanza:

• passeggiate quotidiane;
• massaggio leggero e automassaggio;
• nutrizione appropriata;
• esercizi ginnici speciali;
• doccia fredda e calda;
• bagni con sale marino e oli essenziali;
• indossare indumenti compressivi.

Un altro modo efficace per ridurre lo stress fisico sugli organi escretori è posizione ginocchio-gomito. Si consiglia di entrarci regolarmente, aumentando il tempo ogni giorno.

Ricorda, l'acqua è come veicolo per i prodotti di scarto del corpo, necessari in grandi quantità . Contrariamente all’opinione dei medici, non è possibile limitarne l’uso in nessuna circostanza..

Rimedi popolari

Come espellere l'acqua dal corpo usando i rimedi popolari? I metodi della nonna aiuteranno a risolvere questo problema. Puoi migliorare il drenaggio linfatico usando i rimedi popolari se ne prendi uno al posto del normale tè durante il giorno erbaceo infusi.

1. Levistico. L'infuso si consuma per circa 20 giorni. È utile anche in caso di notevoli accumuli di liquidi in eccesso. Preparazione: Un cucchiaino di erba secca viene versato in un bicchiere di acqua bollente e lasciato per mezz'ora. Devi bere l'intera infusione dopo colazione.
2. Menta piperita. Versare 8 cucchiai di erbe in un thermos e versare 6 tazze di acqua bollente. Chiudete per mezz'ora, poi filtrate. Utilizzare il prodotto durante tutta la giornata. Il corso del trattamento dura almeno 10 giorni.
3. Rosa canina. 6 bicchieri di acqua calda e 2 manciate di frutti di bosco vengono versati in una casseruola o in un bollitore, quindi messi a fuoco e portati a ebollizione. Coprire con un coperchio stretto, avvolgere in un asciugamano e lasciare agire per circa un'ora. Bevi questo tè per almeno 20 giorni.

Inoltre, le seguenti erbe possono essere classificate come blandi diuretici:

• mirtilli rossi;
• uva ursina;
• fiori di arnica;
• Semi di aneto;
• foglie di betulla.

Sono spesso usati in medicina popolare nella produzione di prodotti antiedemigeni. Prima di utilizzare tisane per eliminare l'acqua, è necessario consultare un erborista.

Come rimuovere i liquidi dal corpo con ascite, edema e insufficienza cardiaca?

La situazione è molto più complicata nei pazienti affetti da ascite, cioè idropisia addominale. Con questa malattia, il liquido in eccesso si accumula in grandi volumi nel cavità addominale. Può essere estremamente difficile rimuoverlo dal corpo.

Anche altre patologie gravi possono causare l’accumulo di un grande volume di liquidi in eccesso:

• cirrosi epatica;
• tubercolosi;
• insufficienza cardiaca;
• malattie oncologiche;
• stasi del sangue.

In questo caso, la rimozione dell'acqua in eccesso dalla cavità addominale avviene con l'aiuto di diuretici, utilizzati sia nel metodo tradizionale che in quello tradizionale medicina alternativa. Ma la soluzione a questo problema, prima di tutto, mira non tanto a rimuovere rapidamente il liquido dalla cavità addominale, ma a eliminazione della patologia principale come causa principale della sua insorgenza.

Ricetta per l'ascite: Prendere 50 g di trifoglio dolce e 50 g di farfara, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 20 minuti. Beviamo 150 g di decotto al mattino.

Se hai gonfiore, dovresti usare il seguente metodo: Prepara la buccia di mela essiccata come tè e bevi mezzo bicchiere 5-6 volte al giorno.

Quali farmaci puoi assumere?

Tornando al tema del dimagrimento casalingo, i rimedi possono aiutare anche a eliminare l’acqua in eccesso accumulata nell’organismo medicina tradizionale. Quali farmaci diuretici sono necessari per rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo?

Per rimuovere il liquido in eccesso, molto spesso, i medici prescrivono:

• Veroshpiron;
• Ipotiazide;
• Diursan;
• Acido ectarico.

Tutti questi farmaci hanno forti proprietà diuretiche e aiutano a rimuovere i liquidi in eccesso.

Possono essere utilizzati anche per rimuovere l'acqua in eccesso dopo aver bevuto alcolici. Ma dovresti stare più attento con i diuretici, poiché a causa della lisciviazione degli elettroliti dal corpo, puoi provocare uno squilibrio del sale marino e interrompere il metabolismo.

Quali cibi dovresti mangiare?

Per aiutare il corpo a rimuovere i liquidi in eccesso che non sono patologici, puoi ricorrere a piccoli attività fisica e aggiustare la tua dieta.

A volte per ottenere i parametri desiderati è necessario liberarsi di una coppia chili in più grammi Dovresti sapere che questo non è sempre Grasso corporeo. Forse c'è semplicemente acqua in eccesso accumulata nel corpo che deve essere eliminata. Ma prima devi capire perché questo sta accadendo.

Le ragioni principali per l'accumulo di acqua in eccesso nel corpo

Quando l'acqua si accumula nelle cellule, si verifica un gonfiore dei tessuti, che porta molti disagi. I motivi che provocano il gonfiore sono molteplici, i principali sono:

• Disturbi dei reni o del sistema cardiovascolare;
• Squilibri ormonali;
• Consumare grandi quantità di sale;
• Bere quantità insufficienti di liquidi;
• Abuso di bevande ad effetto diuretico, come tè, caffè e altre;
• Metabolismo compromesso associato a lavoro sedentario e scarsa attività fisica;
• Rimanere a lungo nella stessa posizione, ad esempio seduto o in piedi.

Se l'acqua in eccesso si accumula nel corpo a causa di varie malattie, è necessario cercare aiuto. assistenza medica. Scoprendo la causa, puoi eliminare con successo questo problema. Non è necessario gestire da soli i liquidi in eccesso per non danneggiare il corpo.

Le persone che non hanno problemi di salute possono combattere l’edema modificando la dieta e aumentando l’attività fisica. Cambiando il tuo stile di vita ed eliminando le cattive abitudini culinarie, puoi proteggerti dall'edema e portare benefici alla tua salute. salute generale corpo.

Quanti liquidi dovresti bere?

Molti credono che riducendo il consumo di acqua sia possibile eliminare l'edema. Ma questo è solo un mito da sfatare. Per fare ciò, è necessario capire come reagisce il corpo a tali azioni e perché il problema dell'edema non fa che peggiorare.

Quando si riceve una piccola quantità di acqua, il corpo sperimenta forte stress. Cercando di proteggersi dalla disidratazione, il corpo accumula la massima quantità di acqua ricevuta nello spazio intercellulare, creando riserve per una "giornata piovosa". Ecco come appaiono gonfiori, borse sotto gli occhi e peso in eccesso. Iniziando ad assorbire abbastanza liquidi, il corpo si libera degli eccessi: gonfiori e chilogrammi indesiderati scompaiono.

Una corretta alimentazione prevede di bere la quantità necessaria di acqua in ragione di 30 ml per chilogrammo di peso. In media, si tratta di 2 litri di acqua al giorno. Devi bere acqua pulita durante il giorno. Bevande come caffè, tè, soda e alcol non aiutano a saturare il corpo con l'umidità, poiché hanno un effetto diuretico. Pertanto non possono essere considerati un liquido utile alla vita.

C'è un'eccezione alla regola: tè verde con latte. Si satura bene con l'umidità e rimuove il liquido in eccesso. Ma la soluzione migliore è ridurre la quantità di bevande zuccherate e bere acqua pulita.

Sale come causa di ritenzione idrica nel corpo

Coloro che amano salare troppo il cibo spesso soffrono di edema. L'eccesso di sale provoca sete, ma il liquido bevuto viene speso per rimuovere il sale in eccesso e normalizzare l'equilibrio salino. Si può quindi osservare un effetto diuretico e un gonfiore causato dalla necessità di reintegrare l'acqua perduta.

Riducendo la proporzione di sale nel cibo, puoi eliminare l'edema e prevenirne la comparsa. I principi di un'alimentazione sana si basano sul consumo di cibi poco salati per mantenersi in forma.

Rimozione dell'acqua in eccesso senza danni alla salute

Esistono diverse regole che puoi seguire per gestire con successo i liquidi in eccesso:

• Mangiare cibo poco salato. Dovresti scartare i condimenti salati già pronti, sostituendoli con altri esaltatori di sapidità sani, ad esempio il succo di limone. È preferibile salare gli alimenti dopo la cottura;
• Aggiungere alimenti alla dieta che normalizzano l'equilibrio idrico. Può essere verdure, sedano, acetosa. L'anguria dovrebbe essere consumata secondo la stagione. Aiuterà a purificare il corpo dall'acqua in eccesso. Non bisogna però abusarne, poiché ha un elevato effetto diuretico;
• Rispetto dei principi di una sana alimentazione. Puoi organizzare giorni di digiuno 1-2 volte a settimana, ridurre la quantità di cibi grassi e carboidrati nella dieta. Non dimenticartene prodotti sani come la farina d'avena, a basso contenuto di grassi latticini, succhi di verdura;
• Visitare uno stabilimento balneare o una sauna rimuove una quantità significativa di acqua in eccesso, ma questo metodo non è adatto a tutti. Devi guardare il tuo stato di salute;
• L'esercizio accelera il metabolismo, il che aiuta a eliminare gonfiori e chili di troppo. Dovrebbe essere evitato di rimanere a lungo nella stessa posizione. Quando si lavora in modo sedentario, è necessario riscaldarsi periodicamente.

Per garantire che la rimozione dei liquidi non causi danni alla salute, è necessario fare tutto gradualmente, senza caricare il corpo o ferirlo. Non è necessario lottare per risultati immediati. Se hai fretta, puoi causare disidratazione e esaurimento del corpo, causando gravi danni.

Devi capire che tornare a cattive abitudini, puoi perdere il risultato e quindi dover ricominciare tutto da capo. Pertanto è necessario attenersi costantemente alle regole.

Attività fisica per eliminare il gonfiore

Se la causa dell'accumulo di acqua nel corpo non è una malattia organi interni, può essere raggiunto buon risultato utilizzando la ginnastica secondo il metodo Katsuzo Nishi. Tali esercizi sono facili da eseguire e aiutano ad affrontarli acqua in eccesso e migliorare il tono.

È necessario alzare le braccia e le gambe mentre si è sdraiati sulla schiena, quindi muoverle a fondo. Questo crea vibrazioni, che puliscono i vasi sanguigni dal ristagno del sangue. Puoi anche appoggiare le gambe sollevate contro un supporto verticale, rimanendo in questa posizione per qualche tempo. Puoi fare questi esercizi senza distrarti guardando la TV, sono adatti anche alle persone più pigre.

Video sulla rimozione dell'acqua dal corpo

Aderendo costantemente a determinate regole, puoi eliminare definitivamente l'edema e prevenire l'accumulo di acqua in eccesso nel corpo. Puoi migliorare la tua salute e allo stesso tempo sbarazzarti di qualche chilo di troppo.

Ognuno di noi almeno una volta nella vita ha dovuto vedere il proprio bel viso gonfio. Questo di solito accade al mattino. Con l'avvicinarsi del pranzo il gonfiore si attenua e la persona si ripromette di non bere mai più troppi liquidi durante la notte. Ma non tutti e non sempre il problema dei liquidi in eccesso nel corpo è così facilmente risolvibile.

Eccesso di peso e gonfiore

Questi due concetti sono strettamente legati tra loro. Chiunque stia perdendo peso sarà estremamente interessato a sapere che il 30% del suo peso in eccesso è costituito da liquidi in eccesso depositati nelle cellule. Pertanto, qualsiasi dieta dovrebbe iniziare con la rimozione dell'acqua in eccesso dal corpo. Se ciò non viene fatto, sarà estremamente difficile valutare i risultati della dieta. È improbabile che la persona media distingua il grasso corporeo dall'edema. Senza vedere la perdita di peso prevista, coloro che perdono peso semplicemente si arrendono e rinunciano a tutti gli sforzi per combattere il proprio peso.

Perché i liquidi in eccesso si accumulano nel corpo?

Molto spesso, siamo noi stessi ad essere responsabili della comparsa di gonfiore, ma ce ne sono anche vari disturbi salute, in cui l'acqua bevuta non viene filtrata attraverso i reni, ma si deposita nelle cellule del corpo. Le ragioni dell'accumulo di liquidi in eccesso sono:

• mangiare cibi salati in grandi quantità;
• abuso di bevande zuccherate;
• alcol;
• gravidanza;
• terapia ormonale;
• scarsa filtrazione renale.

In ogni caso, se hai gonfiore, significa che i tuoi reni non stanno facendo il loro lavoro. Ogni corpo ha una reazione assolutamente individuale a una particolare quantità di liquido bevuto, quindi dovresti monitorare attentamente le conseguenze dell'ingresso di acqua nel corpo.

Come rimuovere i liquidi dal corpo?

Per rimuovere l'edema dal corpo, è necessario seguire un regime di consumo, ad es. bere. Questa affermazione può scioccare le persone che vogliono liberarsi di questo problema, ma è comunque abbastanza efficace. Spesso il corpo, che non riceve l'umidità nei volumi di cui ha bisogno, attiva la modalità di risparmio e ha paura di separarsi dal liquido esistente. Per mantenere le funzioni vitali, il nostro corpo ha bisogno di acqua. Bevendo meno di due litri al giorno, stiamo già causando disturbi nel processo di circolazione dell'acqua. L'eccesso si forma non tanto a causa del liquido che si beve, ma a causa delle sostanze che lo accompagnano o durante la giornata.

Bevo molti liquidi, ma mi gonfio ancora

La domanda è: che tipo di liquido stai usando? Le nostre cellule hanno bisogno acqua pura, le bevande gassate e i succhi dolci trattengono solo l'umidità in eccesso. Devi bere acqua naturale. Col tempo, il corpo si abituerà a un equilibrio idrico stabile e smetterà di immagazzinare l'eccesso.

Come rimuovere rapidamente il liquido in eccesso

Per cominciare, è meglio determinare le cause dell'eccesso di liquidi nel corpo. Vale la pena controllare i reni per malattie che causano gonfiore. Sarebbe una buona idea consultare un medico prima di tentare di rimuovere i liquidi a casa. Inoltre, una donna incinta non dovrebbe sperimentare l'assunzione di diuretici non prescritti dal medico.

Dopo esserti assicurato che non ci siano malattie o gravidanze, puoi iniziare il trattamento. Più mezzi efficaci Sono seguenti prodotti e farmaci:

• caffè;
• tè verde;
• farmaci diuretici;
• miscela di erbe diuretiche.

Se l'abuso di diuretici e altre compresse diuretiche non è molto benefico per il corpo, allora bere tè alle erbe o tè verde cinese è assolutamente sicuro. Le tisane diuretiche sono le migliori per eliminare l'acqua in eccesso dal corpo.

Dieta per l'edema

Senza correzione nutrizionale, ci vorrà molto tempo prima che il gonfiore scompaia. Se c'è molto sale nella tua dieta, il gonfiore riapparirà, poiché qualsiasi diuretico fornirà solo un sollievo temporaneo.

Mangiare bene è l'unica via d'uscita per le persone costantemente gonfie. Devi aggiungere verdure fresche e proteine ​​al tuo menu. Ciò faciliterà notevolmente il funzionamento dei reni. Anche i cereali, soprattutto il riso, sono estremamente utili per questo problema.

Per evitare di svegliarsi gonfi al mattino, non bisogna bere qualche ora prima di andare a dormire. Di notte, tutti i sistemi vengono messi in pausa e non possono elaborare grandi quantità di acqua. Berlo durante il giorno non dà questo effetto e viene assorbito ed elaborato più facilmente dai reni.

È una buona idea concedersi un giorno di digiuno a settimana, utilizzando qualche tipo di prodotto per rimuovere i liquidi. Durante questo giorno, i reni e l'intestino saranno un po' liberati dalle tossine e inizieranno a funzionare meglio.

Grazie allo sport, molte tossine inutili vengono rimosse insieme al sudore. Attività attiveÈ meglio fare fitness regolarmente, evitando che il liquido intercellulare ristagni.

Reimposta parte peso in eccessoÈ del tutto possibile rimuovere il liquido in eccesso dai tessuti, ma è necessario adottare un approccio globale per risolvere il problema. Inoltre, non dovresti correre agli estremi, poiché la disidratazione, come l'eccesso di liquidi, sono ugualmente dannose per l'uomo.

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Come sbarazzarsi del peso in eccesso, perdere peso dopo il parto, scegliere una dieta adeguata e comunicare con chi sta perdendo peso. Capisco che tutto questo sia molto individuale, ma quante persone hanno avuto fluttuazioni di grammi proprio a causa dell'edema? Sì, ho un forte gonfiore dopo l'infortunio...

Come sbarazzarsi del peso in eccesso, perdere peso dopo il parto, scegliere una dieta adeguata e comunicare con chi sta perdendo peso. Potrebbe esserci anche un gonfiore nascosto, puoi bere succo di mirtillo rosso o mirtillo rosso, rimuove bene il gonfiore. È meglio parlare con il medico del peso e del gonfiore.

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Per prima cosa devi controllare sistema genito-urinario in tema di semplice infezioni batteriche e sbarazzarcene se esistono.
In secondo luogo, il corpo deve sempre ricevere importo richiesto acqua. Se non lo riceve, lo ritarda.
In terzo luogo, sarebbe bene fare un test sugli allergeni. Soffro di allergie e durante i periodi in cui qualcosa di allergico sboccia per strada per me, o all'improvviso ho mangiato o bevuto qualche tipo di allergene, significa che mi gonfio immediatamente. E non sarà un diuretico a salvarmi, ma un antistaminico. Nei periodi in cui qualcosa sboccia, seguo un corso di antistaminici.
In quarto luogo, se questo carattere vascolare, quindi corri dal cardiologo. Molti malati di cuore sono obesi.

Questa è la mia domanda:))
Ho lo stesso problema
Ho imparato a conviverci:
Gli aghi 1-2 volte a settimana rimuovono perfettamente gonfiore e acqua
Lo sport è una cosa da fare tutti i giorni: anche una piscina, anche un allenamento, bastano tre fermate di metro per arrivare a piedi
Bere!!
Meno sale
Indossa collant compressivi

18.07.2013 20:30:04, Frolikova senza registrazione

È l'eccesso di peso che influisce sulla mancanza di ovulazione. È molto difficile perdere peso con la malattia policistica (a causa di Ma l'eccesso di peso generalmente non è benefico nella vita, quindi se esiste anche una minima possibilità, problemi con la pressione sanguigna, i vasi sanguigni, le vene, l'edema si verificano più spesso nelle persone in sovrappeso , Ma...

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Come stai con il tuo ciclo/ovulazione?

Ad esempio, ho la malattia policistica e ho solo 5-7 chili di peso in eccesso (dopo averne già persi cinque). Ma nella maggior parte dei pazienti policistici problemi seri con peso.

È l'eccesso di peso che influisce sulla mancanza di ovulazione. Perdere peso con la malattia policistica è molto difficile (a causa dello squilibrio ormonale), ma ho visto esempi di ragazze che hanno perso peso (di 15-20-30 kg) e sono rimaste incinte da sole, senza stimolazione!

In generale, vedo donne incinte "grassocce" ovunque - cioè, sembrava che non ci fossero problemi a rimanere incinta se il ciclo era in ordine. Ma l'eccesso di peso in generale non è utile nella vita, quindi se ci fosse la possibilità di perderlo almeno un po', lo perderei :)))

l'eccesso di peso influisce sul concepimento. Un'altra cosa è che questo è molto individuale e probabilmente 20 kg non sono molti... quanti sono i tuoi 20 kg, sono 80 invece di 60?
E quindi, in teoria, maggiore è il peso, maggiore è la probabilità di mancata ovulazione. Il meccanismo è complesso, il punto è che le cellule adipose sono ormonalmente attive, hanno recettori per vari ormoni, incl. agli estrogeni.

Sintomi della menopausa nelle donne: pelle secca e eccesso di peso. Sintomi della menopausa, trattamento. A mia madre veniva generalmente prescritto Actovegin insieme alle mestruazioni, accompagnato da ritenzione idrica, gonfiore, gonfiore delle gambe e delle dita. Si prega di avvisare cosa bere durante la menopausa (non ormoni).

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1. mangia bene.
2. bere erbe: uva ursina, foglie di mirtillo rosso.
3. non mangiare cibi salati. affumicato grasso.
4. non abusare di alcol.
5. dopo le 18 non mangiare (l'ideale sarebbe non bere - ma bevo un bicchiere d'acqua e un bicchiere di decotto alle erbe dopo lo stadio - ho sete)
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La nutrizione è una conversazione seria.
più proteine, meno carboidrati. mezzo chilo di frutta e verdura ogni giorno.
scrivi - parliamo))))

08/01/2009 14:42:43, Lyalya

e oltre ai giorni di digiuno menzionati non puoi fare nulla :-) ma non hai edema, l'eccesso di peso durante il tuo mandato (l'ho sperimentato io stesso) potrebbe essere dovuto ad edema nascosto. Se c'è gonfiore, mangia tutto il sale. Dirò subito che questa è solo un'opinione, ma nel mio caso funziona. giorni di digiuno una volta ogni...

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La gravidanza non è il momento giusto per perdere peso! Dimentica il dottore! MA! Se conosci la tua tendenza, limitati e tienila sempre nelle tue mani. Penso che non scompariranno per te, ma un aumento di peso graduale è ciò di cui hai bisogno. Beh, rilassati, punto. Ora mangia in piccole porzioni, non lasciare che la condizione fame grave per non mangiare troppo dopo. è tutto come al solito! :)
E diete, giorni di digiuno in cambio di un cenno di approvazione da parte della zia del dottore... sciocchezze IMHO!

e oltre ai giorni di digiuno menzionati non puoi fare nulla :-) ma non hai edema, l'eccesso di peso durante il tuo mandato (l'ho sperimentato io stesso) potrebbe essere dovuto ad edema nascosto. Se c'è gonfiore, mangia tutto il sale. Dirò subito che questa è solo un'opinione, ma nel mio caso funziona. giorni di digiuno una volta alla settimana.. Ricotta con kefir, su mele verdi, qui nel complesso residenziale mi hanno anche consigliato di cuocere 5 patate con la buccia e per 5 porzioni con un bicchiere di kefir magro - non l'ho provato Ancora. Beh, come dicevano prima dell'appuntamento, è meglio non mangiare nulla, e il giorno prima, se devi scaricare, non caricarti troppo :-)
Non sono un sostenitore dell'idea che sia necessario ucciderlo e che il corpo regolerà tutto da solo: esiste un'opinione del genere. Dopo la mia prima gravidanza, ho avuto così tanti problemi a liberarmi dei chili di troppo, anche se stavamo allattando al seno (e molte persone perdono peso), che questa volta sto cercando di tenere sotto controllo il mio peso (anche se non funziona uscito bene).

Sezione: LCD, maternità, corsi, medicina. centri (Ebbene, riporto il mio problema di non voler andare in ospedale (gonfiore, sovrappeso, pressione sanguigna)).

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Vai da un altro medico e ascolta cosa dice. Se non c'è panico, allora segna.

Considerando questo atteggiamento, il lavaggio del cervello e la tua buona salute, non ci tornerei, onestamente.
Manca già meno di un mese e non c'è bisogno di perdere tempo ficcandoti in testa ogni sorta di storie dell'orrore.

Sovrappeso e ospedale. Disturbi, malattie, tossicosi. Gravidanza e parto. Non è presente edema esterno e non è mai stato osservato. Ma i cambiamenti di peso non mi sono molto chiari. Anche se ciò che è fondamentalmente incomprensibile qui è che se una settimana è più attiva, correndo al lavoro, ecc., poi dimagrisco...

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Penso che ti daranno il cibo dell'ospedale: perderai sicuramente peso. Offriamo anche espressamente di andare in ospedale a sdraiarsi per perdere peso, dato che non ci sarà sempre niente da cricetare (vietano agli ospiti di portare cibo con sé)... presumibilmente lì hanno una dieta equilibrata.. :-)

Gli IV verranno installati di sicuro. Cos'altro è a discrezione del medico.

A proposito, l'eccesso di peso non equivale affatto all'edema. Prima della gravidanza ero in sovrappeso di 20 kg, ma non ho mai avuto edemi in vita mia. Eppure - hai eliminato qualcosa per un paio di giorni e ti aspetti che il corpo reagisca immediatamente - beh, è ​​stato così - meno 1 kg.

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Innanzitutto, gonfiore e aumento di peso sono due cose diverse. Il gonfiore deve essere affrontato: in primo luogo, si tratta di una funzione renale insufficiente e, in secondo luogo, di una cattiva circolazione sanguigna. il secondo, tra l'altro, è facilitato principalmente sedendosi al computer. è necessario uno stile di vita vario in termini di forma fisica: camminare, poi sedersi in una posizione libera, poi sdraiarsi, quindi stare in piedi. Per rendere più facile per i reni, in primo luogo, meno sale. Puoi anche aiutare con i farmaci: chiedi al tuo medico (mi è stato consigliato di prendere la canefrite). ma in sovrappeso e anche con la dieta mangiare sano- Questo non dovrebbe disturbarti affatto. questo è ciò che la natura ti dà. La cosa principale qui è mangiare sano. se non ti permetti eccessi e il peso continua ad aumentare, rilassati, la tua tensione non farà altro che peggiorare le cose per il bambino, e ti rimetterai in forma se lo vorrai e, ancora, se questa forma è insita in te per natura. non c'è bisogno di combattere la natura

23/05/2005 11:56:40, ss

Sto cercando di non guadagnare troppo. Ricordo solo che una volta non sono riuscito a perdere 10 kg di peso in eccesso per tre anni, quindi mantengo il controllo. Non funziona tutti i giorni, ma ci impegniamo :)
Principi di base: 1. Mangia finché non sei leggermente sazio e non finché non è tutto finito :)
2. Cerco di non mangiare panini, pasticcini, dolci (per fortuna non ne ho voglia eccessivi) e, se lo faccio, ne mangio una piccola porzione :) Non abusare del pane.
3. Mangia molte verdure così come sono o in insalata. Insalata con olio di oliva o di girasole non raffinato. Con tutto il resto del cibo, ovviamente. Non mangio solo verdure, ma ad ogni pasto mangio un’insalata o solo verdure crude.
4. Non mangiare nulla di “pesante” dopo le 18-19. Trascorso questo tempo, frutta e bacche quanto vuoi (beh, entro limiti ragionevoli).
5. Se sembra che tu abbia fame, prima bevo acqua. Spesso il corpo si confonde e reagisce alla sete con gli stessi impulsi della fame. Se dopo 10-15 minuti hai ancora voglia di mangiare, allora mangio con la coscienza pulita (e secondo i principi di cui sopra)
6. Bevo molta acqua. Questo è il nostro clima, non possiamo farne a meno, altrimenti ci saranno molte conseguenze negative.
7. Ebbene, a volte violo tutti i principi con la coscienza pulita e senza rimorsi. :) Beh, l'ho violato, niente di grave, a volte succede. Poi torno subito ai principi. Non digiuno e non soffro la fame.

Il risultato è che sono alla ventesima settimana e ho guadagnato 3 kg. Considerando che non ho perso peso all'inizio della gravidanza, non ho avuto una tossicosi molto forte, con vomito e altri delizie, e non avevo nemmeno un eccesso di peso prima dell'inizio della gravidanza.
Spero davvero di continuare a restare nei limiti, anche se chissà cosa verrà fuori e come e dove andrà :)

Nessun gonfiore, mi sento benissimo. Questo non può succedere! La bilancia mente davvero così? Ma per quanto riguarda il sovrappeso dovuto ad edema, ecc., l'aumento della pressione sanguigna dovuto al sovrappeso, ecc., queste sono già cose serie e non possono essere lasciate al caso.

Discussione

La mia prima figlia ed io pesavamo 64 prima della gravidanza (altezza 172),
a 28 settimane - 65 (rimprovero),
a 32 settimane - 77 (mi hanno rimproverato moltissimo). Il dottore imprecò, ma non riuscì a capirne il motivo. Non c'era gonfiore, non c'era molta crescita di grasso, il feto non era piccolo, ma nemmeno troppo grande, e non c'erano polidramnios... Ho anche tenuto un diario per una settimana - ho scritto cosa e quanto ho mangiato e bevve, e scrisse in un barattolo... .- Norma....
Ma mi hanno messo in ospedale per spettacolo, per 3 settimane....
82 sono andate a partorire.
Dopo il parto, immediatamente - 76
Poi, in sei mesi, senza provarci, ho raggiunto i 67, cioè 3 kg in più rispetto a prima della gravidanza, e generalmente tendo al sovrappeso. Ho perso peso, non mi sono nemmeno accorta di come, e il mio corpo si è ripreso bene... Ma quando, dopo la "perdita di peso post-gravidanza", non ho nemmeno aumentato di peso in modo significativo... Quella è stata una completa F.. ....... E da allora ben 70.... Ed è meglio non ricordare quanto ho dovuto pagarlo....
Questo non può essere permesso...