أفضل أنواع البروبيوتيك لاستعادة البكتيريا المعوية. البروبيوتيك والبريبايوتكس: تعريف وقائمة الأدوية أدوية البروبيوتيك والبريبايوتكس

شكرًا لك

يوفر الموقع معلومات اساسيةلأغراض إعلامية فقط. يجب أن يتم تشخيص وعلاج الأمراض تحت إشراف أخصائي. جميع الأدوية لها موانع. مطلوب مشورة الخبراء!

البروبيوتيك والبريبايوتكس - التعريف والخصائص العامة

لمدة خمسة عقود ، جادل العلماء حول ما هو بالضبط البروبيوتيك. ومع ذلك ، في عام 2002 ، تم التوصل أخيرًا إلى توافق في الآراء ، بفضله تمكنت منظمة الصحة العالمية من قبول تعريف البروبيوتيك. لذلك ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن البروبيوتيك هي كائنات دقيقة غير مسببة للأمراض للبشر قادرة على استعادة البكتيريا الطبيعية للأعضاء ، وكذلك لها تأثير ضار على البكتيريا المسببة للأمراض والانتهازية. بمعنى آخر ، البروبيوتيك هي ميكروبات تتكون عادة من البكتيريا. مختلف الهيئاتشخص.

تشمل البروبيوتيك حاليًا الكائنات الحية الدقيقة التالية:

Lactobacilli (L. acidophilus ، L. plantarum ، L. casei ، L. bulgaricus ، L. lactis ، L. reuteri ، L. rhamnosus ، L. fermentum ، L. jonsonii ، L. gassed) ؛
Bifidobacteria (B. bifidum ، B. infantis ، B. Longum ، B. breve ، B. المراهقون) ؛
أصناف غير مسببة للأمراض من الإشريكية القولونية ؛
الأصناف غير المسببة للأمراض من Bacillus (B. subtilis) ؛
الأصناف غير المسببة للأمراض من المكورات المعوية (Enterococci faecium ، E. salivarius) ؛
العقدية من حمض اللاكتيك (Str. thermophylus) ؛
فطريات الخميرة Saccharomyces boulardii.

هذه الكائنات الدقيقة هي جزء من عقاقير مختلفة في مجموعات مختلفة. تحتوي بعض أدوية مجموعة الكائنات الحية المجهرية على نوع واحد فقط من الكائنات الحية الدقيقة من البكتيريا الطبيعية ، بينما تحتوي الأدوية الأخرى على العديد منها في وقت واحد. اعتمادًا على نوع الميكروبات الموجودة في بروبيوتيك معين ، يتم تحديد نشاطها العلاجي ونطاقها.

يمكن العثور على البروبيوتيك في الأطعمة ، وكذلك في العقاقير أو المكملات الغذائية التي تم إنشاؤها وتطويرها خصيصًا. على سبيل المثال ، الكفير والحليب المخمر والجبن والزبادي والزبادي والريكوتا ومنتجات حمض اللاكتيك الأخرى هي منتجات تقليدية يستخدمها الناس لعدة قرون مع البروبيوتيك. حاليًا ، هناك العديد من منتجات الألبان في السوق المخصبة بشكل خاص مع بروبيوتيك واحد أو آخر ، على سبيل المثال ، أكتيفيا ، أكتيميل ، بيفيدوكفير ، آيس كريم مع بكتيريا بيفيدوباكتيريا ، إلخ. من البكتيريا البشرية العادية تسمى البروبيوتيك. في الجزء الآخر من المقالة ، سننظر في الأدوية فقط ، وبالتالي ، فإن مصطلح "بروبيوتيك" يعني الأدوية.

أي أن البريبايوتكس ، على عكس البروبيوتيك ، هي مواد كيميائية توجد في مجموعة واسعة إلى حد ما من الأطعمة. أكبر عددتوجد البريبايوتكس في منتجات الألبان والذرة والحبوب والخبز والبصل والثوم والفاصوليا والبازلاء والخرشوف والهليون والموز وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من المنتجات المتاحة تجاريًا (الحبوب والبسكويت ومنتجات الألبان وما إلى ذلك) غنية بالبريبايوتكس ، والذي يشار إليه دائمًا على الملصق.

تشمل البريبايوتكس على وجه التحديد ما يلي: مركبات العضويةوالمكونات الغذائية:

أوليغوفركتوز.
إينولين.
جلاكتوليغوساكاريدس.
حمض بارا أمينوبنزويك
بانتوثينات الكالسيوم؛
اللاكتولوز.
لاكتيتول.
قليل من السكريات في حليب الثدي.
الألياف الغذائية (الألياف) ؛
الطحالب والخميرة والجزر والبطاطس والذرة والأرز واليقطين ومستخلصات الثوم ؛
إكسيليتول.
رافينوز.
السوربيتول.
زيلوبيوز.
البكتين.
الدكسترين مادة صمغية؛
الشيتوزان.
فالين.
أرجينين.
حمض الجلوتاميك
الجلوتاثيون.
يوبيكوينون.
الكاروتينات.
الفيتامينات A و E و C ؛
السيلينيوم؛
الحمض الدهنى؛
ليكتين.

تستخدم هذه المواد لتصنيع المكملات الغذائية النشطة بيولوجيا أو الأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إضافة البريبايوتكس إلى الأطعمة الجاهزة. حاليًا ، توجد مواد بريبايوتك معزولة أو مركبة كيميائيًا ومتاحة تجاريًا في شكل مكملات غذائية أو عقاقير. في المقالة التالية ، سننظر فقط في الأدوية والمكملات الغذائية التي تعتبر من البريبايوتكس.

البروبيوتيك والبريبايوتكس - ما هو الفرق (ما هو الفرق)

الفرق بين البريبايوتكس والبروبيوتيك هو أنها هياكل بيولوجية مختلفة اختلافًا جوهريًا تكمل التأثيرات العلاجية لبعضها البعض ولها أسماء متشابهة. تكمن أوجه التشابه بين البريبايوتكس والبروبيوتيك في حقيقة أن كلاهما لهما تأثير مفيد على جسم الإنسان بسبب تطبيع البكتيريا المعوية. بسبب هذا التأثير الإيجابي ، تستخدم البريبايوتكس والبروبيوتيك على نطاق واسع في التركيبة علاج معقدأمراض معوية تتميز بوجود دسباقتريوز ، وعدم الراحة ، وانتفاخ البطن ، والانتفاخ ، والإسهال ، والتشنجات المؤلمة ، إلخ.

بالعودة إلى الاختلافات بين البروبيوتيك والبريبايوتكس ، يجب القول أن الأولى هي كائنات حية دقيقة ، والأخيرة عبارة عن مركبات عضوية كيميائية. أي أن الفرق بين البروبيوتيك والبريبايوتكس هو نفسه بين أي كائن حي ، مثل كلب أو قطة ، وبعض المركبات الكيميائية العضوية ، مثل الكحول الإيثيلي أو الجلسرين. علاوة على ذلك ، تسمى البروبيوتيك الكائنات الحية الدقيقة التي تتكون منها البكتيريا العاديةالأمعاء البشرية. البريبايوتكس هي مركبات عضوية توفر أفضل الظروف لنمو وتكاثر البكتيريا من البكتيريا الطبيعية ، مع تثبيط الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض والافتراضية.

بإيجاز ، يمكننا القول أن البروبيوتيك هي كائنات دقيقة من البكتيريا المعوية الطبيعية. والبريبايوتكس هي المواد التي توفر الظروف المثلى لنمو وتطور البكتيريا الطبيعية فقط. كل من البريبايوتكس والبروبيوتيك لها تأثير مفيد على حالة الإنسان.

سبب الخلط بين البروبيوتيك والبريبايوتكس هو أسماء متشابهة تختلف عن بعضها البعض بحرف واحد فقط ، بالإضافة إلى النطاق العام للتطبيق العلاجي. بعد كل شيء ، كلاهما يستخدم للعلاج انتهاكات مختلفةأمراض الهضم والأمعاء.

الآثار الإيجابية للبروبيوتيك والبريبايوتكس على جسم الإنسان

البروبيوتيك لها التأثيرات الإيجابية التالية على وظائف فسيولوجيةوالحالة العامة للشخص:

يبدأ استعمار الأمعاء الغليظة من قبل ممثلي البكتيريا الطبيعية ، التي تتجذر ، في النمو والتكاثر ، وقمع ، وبالتالي عدم السماح بتنشيط البكتيريا أو الفيروسات أو الخمائر أو الفطريات المسببة للأمراض أو الانتهازية. في الواقع ، بسبب استعمار الأمعاء من قبل ممثلي البكتيريا الطبيعية ، يتم علاج دسباقتريوز ؛
تحسين التوازن بين ممثلي البكتيريا الطبيعية والكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض أو الانتهازية لصالح الأول ، مما يمنع تكرار دسباقتريوز ؛
بكتيريا النبيتات المجهرية الطبيعية ، تقوم بتفتيت المكونات الغذائية في الأمعاء الغليظة ، وتنتج فيتامين ك ، والبيوتين ، والنياسين ، وحمض الفوليك ؛
تعزز البروبيوتيك تكسير الأملاح الصفراوية ، مما يقلل من تركيز الكوليسترول في الدم ؛
تحسين الهضم ، وكذلك تطبيع الوظيفة الحركية للأمعاء ، والقضاء على الانتفاخ ، وانتفاخ البطن ، والمغص ، وما إلى ذلك ؛
تحسين وقت عبور بلعة الطعام عبر الأمعاء الغليظة ؛
القضاء على التسمم عن طريق تنشيط مكونات الجهاز المناعي المحلي.
تحفيز وتحسين وظائف المناعة المحلية (بقع باير من الأمعاء) ؛
ضار للبكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، مما يثير تطور القرحة الهضمية والتهاب المعدة المزمن.
يقلل من عدد وشدة الآثار الجانبية للمضادات الحيوية المستخدمة في علاج قرحة المعدة.
استعادة البكتيريا المعوية بعد العلاج بالمضادات الحيوية ؛
يوقفون الإسهال الناجم عن العدوى المعوية الحادة.

التأثيرات الموصوفة هي أكثر أو أقل سمة لجميع الكائنات الحية الدقيقة المتعلقة بالبروبيوتيك. ومع ذلك ، فإن آليات هذه التأثيرات لم يتم توضيحها بالكامل بعد.

للبريبايوتكس التأثيرات الإيجابية التالية على عمل الجهاز الهضمي والحالة العامة للشخص:

المساهمة في زيادة عدد ممثلي البكتيريا الطبيعية بمقدار 10 أضعاف (bifido- ، lactobacilli ، E. coli ، إلخ) على خلفية التخفيض المتزامن في عدد الميكروبات الانتهازية (المكورات العنقودية ، العقدية غير اللبنية الحمضية ، إلخ.)؛
قمع نمو وتكاثر الميكروبات المسببة للأمراض في الأمعاء ، مثل ، على سبيل المثال ، السالمونيلا ، الليستيريا ، العطيفة ، الشيغيلا أو الضمة الكوليرية ؛
التخلص من المخاط الزائد من الجدران ومن تجويف الأمعاء الغليظة.
تسريع عملية التئام جدار القولون.
الحفاظ على الحموضة المثلى (الرقم الهيدروجيني) لحياة البكتيريا من البكتيريا الطبيعية ؛
زيادة حجم البراز ، وتحفيز حركة الأمعاء ، وبالتالي القضاء على الإمساك.
تقليل تكوين الغازات في الأمعاء ، وتخفيف الانتفاخ.
تحفيز تركيب فيتامينات B و K ؛
لديهم تأثير مضاد للجراثيم معتدل على ممثلي البكتيريا المسببة للأمراض بسبب تحفيز آليات المناعة المحلية ؛
استعادة البكتيريا المعوية الطبيعية.

كما ترون ، البروبيوتيك والبريبايوتكس لها تأثيرات علاجية متشابهة على جسم الإنسان ، وتحسن أداء الأمعاء وتطبيع عمليات هضم الطعام. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم استخدام البروبيوتيك والبريبايوتكس معًا لأن تأثيرهما مكمل وليس متبادلًا.

آثار البروبيوتيك والبريبايوتكس - فيديو

هل فائدة البروبيوتيك - فيديو

تصنيف البروبيوتيك والبريبايوتكس

يتم تصنيف البريبايوتكس اعتمادًا على تركيبة الدواء إلى مجموعتين كبيرتين:
1. البريبايوتكس النقية. تحتوي هذه المستحضرات على البريبايوتكس فقط كمكونات نشطة. ومن أمثلة هذه الأدوية شراب اللاكتولوز الذي يُباع بأسماء تجارية مختلفة ، مثل Duphalac و Normaze و Lactusan وما إلى ذلك ؛
2. يتم دمج البريبايوتكس مع مواد الامتصاص المعوية ، والتي تربط وتحافظ على المواد السامة المختلفة في تجويف الأمعاء. تفرز هذه المواد السامة من الجسم مع البراز والمواد الماصة التي تربطها بشكل آمن. مثال على البريبايوتكس المركبة لاكتوفيلتروم ، لاكتوفيلتروم-إيكو ، ماكسيلاك ، إلخ.

لا يوجد حاليا أي تصنيفات أخرى للبريبايوتكس. الأدوية البريبايوتيك متوفرة في أشكال مختلفة- شراب ، أقراص ، مساحيق ، حبيبات ، إلخ. يشير كل دواء عادة إلى البريبايوتكس الذي يحتوي عليه.

اعتمادًا على حالة التجميع ، يتم تقسيم البروبيوتيك إلى مجموعتين كبيرتين - سائلة وجافة. البروبيوتيك السائل- هذه محاليل أو معلقات لم تخضع في البداية لعملية التجفيد (التجفيف). تحتوي هذه المحاليل على عدد معين من البكتيريا الحية ، بالإضافة إلى الركيزة التي تتغذى عليها. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتوي البروبيوتيك السائلة على مكونات إضافية (الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض الأمينية وما إلى ذلك) ، بالإضافة إلى العديد من المواد التي تنتجها البكتيريا أثناء حياتها ، مثل حمض اللاكتيك. البكتيريا من شكل سائلتبدأ البروبيوتيك في العمل فور دخولها جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ميزة إضافية للشكل السائل من البروبيوتيك وهي القدرة على تناوله ليس فقط عن طريق الفم ، ولكن أيضًا يدخل في المهبل أو المستقيم أو الأنف أو الفم أو الحلق أو الأذنين أو وضعه على الجلد والشعر.

البروبيوتيك الجاف- هذه مزارع مجففة بشكل خاص (مجففة بالتجميد) من الكائنات الحية الدقيقة ، وهي عبارة عن مسحوق ناعم. يمكن بيع البروبيوتيك الجاف على شكل أقراص أو كبسولات أو مساحيق للتعليق. بعد تناول هذه البروبيوتيك الجافة ، يستغرق إطلاق الكائنات الحية الدقيقة وتفعيلها من 1 إلى 4 ساعات ، لذلك لا يبدأ عملها فورًا بعد التطبيق.

اعتمادًا على البكتيريا الموجودة في المستحضر ، يتم تصنيف البروبيوتيك إلى المجموعات التالية:

سلالات حمض اللاكتيك - تحتوي البروبيوتيك على L. acidophilus و L. plantarum و L. bulgaricum و L. casei و L. fermentum و B. lactis ؛
السلالات المانحة - تحتوي البروبيوتيك على B. bifidum ، و B. longum ، و B. infantis ، و B.
الخصوم - B. subtilus ، S. boulardii.

سلالات حمض اللاكتيك هي بكتيريا تنتج حمض اللاكتيك بشكل طبيعي ، وبالتالي تخلق حموضة البيئة المعوية اللازمة للنمو الطبيعي والحياة الطبيعية للكائنات الحية الدقيقة الرئيسية. عادة ، تشكل سلالات حمض اللاكتيك 5 إلى 7٪ من إجمالي البكتيريا المعوية.

سلالات المانحين هي البكتيريا التي تشكل البكتيريا المعوية الطبيعية. عادة ، تشكل هذه السلالات من 90 إلى 93 ٪ من إجمالي البكتيريا المعوية.

الخصومهي بكتيريا لا تعيش بشكل طبيعي في أمعاء الإنسان ، ولكن لها آثار مفيدة عند تناولها عن طريق الفم. تتم إزالة هذه البكتيريا تمامًا من الأمعاء في غضون يوم تقريبًا بعد آخر جرعة. طالما أن البكتيريا المضادة موجودة في الأمعاء ، فإنها تمنع نمو الميكروبات المسببة للأمراض مثل الفيروسات ، والشيغيلا ، والسالمونيلا ، وضمة الكوليرا ، إلخ. بسبب هذا الإجراء ، غالبًا ما تستخدم هذه البروبيوتيك لعلاج الإسهال الناجم عن الالتهابات المعوية.

يعد هذا التصنيف للبروبيوتيك ضروريًا لاختيار الدواء الأمثل في علاج أنواع مختلفة من اضطرابات البكتيريا المعوية.

اعتمادًا على تكوين الدواء ، يتم تقسيم جميع البروبيوتيك إلى المجموعات التالية:

مكون أحادي - يحتوي على سلالة واحدة فقط من البكتيريا (على سبيل المثال ، Bifidumbacterin ، Lactobacterin ، Colibacterin ، إلخ) ؛
متعدد المكونات - يحتوي على عدة أنواع من البكتيريا (عادة 2-3). من أمثلة البروبيوتيك متعددة المكونات Bifilong (نوعان من البكتيريا) ، Bifinorm (3 أنواع) ، Acilact (3 أنواع) ، Acipol (نوعان) ، Bifidin (نوعان) ، Linex (3 أنواع) ، Bifidin (3 أنواع) ، Polybacterin (3 أنواع) ؛
مجتمعة (synbiotics) - تحتوي على بكتيريا من البكتيريا الطبيعية وأي مواد تخلق ظروفًا مثالية لهذه الكائنات الدقيقة ، على سبيل المثال ، Kipacid (العصيات اللبنية + الغلوبولين المناعي) ، Bifiliz (bifidobacteria + lysozyme) ، Bioflor (E. coli + مستخلص الصويا والبروبوليس) ؛
الامتصاص - يحتوي على بكتيريا من البكتيريا الطبيعية بالاشتراك مع مواد ماصة للأمعاء ، على سبيل المثال ، Bifidobacterin-forte ، و Probiofor ، و Bifikol forte ، و Ecoflor ؛
المؤتلف - يحتوي على بكتيريا معدلة وراثيًا ، يتم زرعها بجين له خصائص معينة ، على سبيل المثال ، Subalin.

تم استخدام أنواع مختلفة من البروبيوتيك بنجاح في علاج أنواع مختلفة من اضطرابات وظائف الأمعاء وأمراضها.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك تصنيف للبروبيوتيك بناءً على وقت إنشائها:
1. يتضمن الجيل الأول مستحضرات تحتوي على نوع واحد فقط من البكتيريا (على سبيل المثال ، Bifidobacterin ، Lactobacterin ، Colibacterin ، إلخ) ؛
2. يتضمن الجيل الثاني مضادات إفراز ذاتي (على سبيل المثال ، Enterol ، Bactisubtil ، Biosporin ، Sporobacterin ، إلخ) ، وهي بكتيريا لا تعيش بشكل طبيعي في الأمعاء البشرية ، ولكنها قادرة على تثبيط نمو وتكاثر الميكروبات المسببة للأمراض ؛
3. يتضمن الجيل الثالث مستحضرات تحتوي على عدة أنواع من البكتيريا (على سبيل المثال ، Bifilong و Linex و Bifikol و Acipol و Acilact) ؛
4. يتضمن الجيل الرابع مستحضرات مركبة تحتوي على بكتيريا ومواد تعزز نموها (على سبيل المثال ، Bifiliz و Kipacid) ؛
5. يتضمن الجيل الخامس مستحضرات متعددة المكونات تحتوي على عدة أنواع من البكتيريا والمواد التي تعزز نموها (Bifiform).

بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقسيم جميع البروبيوتيك ليس فقط من خلال كمية ونوعية المكونات ، ولكن أيضًا من خلال الانتماء العام للبكتيريا المدرجة في التركيبة:

البروبيوتيك التي تحتوي على bifidobacteria (المحتوية على bifid) ، مثل Bifidumbacterin ، Bifidumbacterin-forte ، Bifiliz ، Bifiform ، Bifikol ، Probifor ، إلخ ؛
البروبيوتيك التي تحتوي على العصيات اللبنية (اللاكتوز) ، مثل Lactobacterin ، Acipol ، Acylact ، Linex ، Biobacton ، Gastrofarm ، إلخ ؛
البروبيوتيك مع Escherichia coli (المحتوية على القولونية) ، على سبيل المثال ، Colibacterin ، Bifikol ، Bioflor ، إلخ ؛
البروبيوتيك التي تحتوي على عصيات ، السكريات أو المكورات المعوية ، مثل Bactisubtil ، Bactisporin ، Sporobacterin ، Biosporin ، Enterol ، إلخ.

تم العثور على المكورات المعوية فقط في البروبيوتيك المستوردة Linex و Bifiform. يتم استخدام التصنيف أعلاه من قبل الأطباء الممارسين في روسيا ودول رابطة الدول المستقلة.

البروبيوتيك ، البريبايوتكس ، اليوبيوتيك - التعريف والاختلافات

حاليًا ، يستخدم مصطلح "eubiotics" كمرادف لـ "البروبيوتيك". ومع ذلك ، كان يُعتقد سابقًا أن سلالات وأنواع البكتيريا التي تعيش في الأمعاء الغليظة للإنسان ، والتي تشكل البكتيريا الطبيعية ، تنتمي إلى eubiotics. يعتبر مفهوم البروبيوتيك أوسع إلى حد ما ، لأنه يشمل جميع الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على عمل الأمعاء والحالة العامة للشخص. أي أن البروبيوتيك تشمل أيضًا سلالات الميكروبات التي لا تعيش بشكل طبيعي في الأمعاء البشرية ، ولكن عندما تؤخذ عن طريق الفم ، فإنها تحقق فوائد ملموسة. مثال على هذه البروبيوتيك هو فطر الخميرة Saccharomyces boulardii أو ممثلي العصيات - Bacillus subtilus ، التي تمنع بشكل فعال نمو البكتيريا المسببة للأمراض ، وتوقف الإسهال الناجم عن العدوى المعوية الحادة بسرعة. بمعنى ، باستخدام المعاني القديمة للمصطلحات ، يمكننا القول أن eubiotics هم ممثلون لمجموعة كبيرة من البروبيوتيك.

ومع ذلك ، في الوقت الحاضر ، لا أحد يضع نفس المعنى في المصطلحات القديمة ، والأطباء ، عندما يقولون "eubiotics" ، يعني بالضبط البروبيوتيك. أي أن كلا المصطلحين يستخدمان كمرادفات. يرجع وجود نوعين مختلفين من التعيين إلى حقيقة أنه في أراضي دول الاتحاد السوفيتي السابق ، استخدم الأطباء مصطلح "eubiotics" وزملائهم الأجانب - البروبيوتيك. ومع ذلك ، مع ظهور جهات الاتصال ، بدأ الأطباء في استخدام كلا المصطلحين ، وبقي كل منهما في المعجم.

وبالتالي ، فإن الكائنات الحية الدقيقة والبروبيوتيك هما نفس الشيء ، ويختلفان عن البريبايوتكس في أنهما عبارة عن مزارع حية للكائنات الحية الدقيقة. البريبايوتكس هي مركبات عضوية تنتج أفضل الظروفلنمو وتكاثر البكتيريا من مجموعات الكائنات الحية المجهرية.

البروبيوتيك والبريبايوتكس والتكافل - التعريف والاختلافات

التكافؤ هي الأدوية التي تحتوي على عدة أنواع من الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك أو عدة سلالات من نفس النوع من البكتيريا. على سبيل المثال ، أي مستحضر يحتوي على 2-3 أنواع من العصيات اللبنية أو المشقوقة والعقديات اللبنية سيكون تكافليًا.

وبالتالي ، فإن التكافؤ هو عدة بروبيوتيك في إعداد واحد. هذا يعني أنه يختلف عن بروبيوتيك في التركيب الكمي والأنواع للكائنات الحية الدقيقة. وكلاهما - كلاهما تكافلي وبروبيوتيك يختلفان عن البريبيوتيك من حيث أنهما يحتويان على كائنات حية دقيقة.

البروبيوتيك والبريبايوتكس والمزامنة - التعريف والاختلافات

Synbiotics هي الأدوية التي تحتوي على مزيج من البروبيوتيك والبريبايوتكس. أي أن synbiotics هي مستحضرات معقدة تجمع بين كل من البروبيوتيك والبريبايوتكس في كبسولة واحدة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا مجمعات بروبيوتيك تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتكس والمواد الماصة والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والمواد الأخرى المفيدة للأمعاء.

البروبيوتيك والبريبايوتكس - الأدوية (قائمة)

فيما يلي قائمة بالبروبيوتيك - الأدوية والمكملات الغذائية الموحدة المتوفرة تجارياً في السوق في روسيا وبلدان رابطة الدول المستقلة. سنقوم بتضمين القوائم فقط تلك المكملات الغذائية التي اجتازت التوحيد القياسي والتي تم إنتاجها وفقًا للتكنولوجيا واللوائح الخاصة بإنتاج الأدوية. من حيث المبدأ ، في الواقع ، هذه المكملات الغذائية هي أدوية ، ولكن بسبب صعوبات تسجيل وإدخال دواء جديد في التداول ، يفضل المصنعون طريقة أبسط - إضافتها إلى سجلات المكملات الغذائية.

لتجنب قائمة طويلة والحفاظ على منهجية البروبيوتيك ، نقسمهم إلى أربع مجموعات كبيرة:
1. البروبيوتيك التي تحتوي على نوع واحد فقط من البكتيريا (أحادية المكون) ؛
2. البروبيوتيك ، التي تحتوي على عدة أنواع من البكتيريا (التكافلية) ؛
3. المستحضرات التي تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتكس في نفس الوقت (synbiotics) ؛
4. المستحضرات التي تحتوي على البروبيوتيك والمواد الماصة في نفس الوقت (مجمعات بروبيوتيك).

البروبيوتيك أحادي المكون

لذلك ، تحتوي البروبيوتيك التي تحتوي على نوع واحد فقط من الكائنات الحية الدقيقة (أحادية المكون) على ما يلي:

أكيلاكت (العصيات اللبنية) ؛
باكتيسبورين (Bacillus subtilus) ؛
Baktisubtil (Bacilius chereus) ؛
بيوباكتون (العصيات اللبنية) ؛
بيوفستين (بيفيدوباكتيريا) ؛
Biosporin (العصوية الحزازية و subtilus) ؛
Bifidumbacterin (bifidobacterin) ؛
Bifinorm (bifidobacteria) ؛
كوليباكتيرين (أصناف غير مسببة للأمراض من الإشريكية القولونية) ؛
لاكتوباكتيرين (العصيات اللبنية) ؛
نارين (العصيات اللبنية) ؛
بريمادوفيلوس (العصيات اللبنية) ؛
بروبيفورم (bifidobacteria) ؛
ريجولين (العصيات اللبنية) ؛
ريلا لايف (العصيات اللبنية) ؛
سبوروباكتيرين (Bacilus subtilus) ؛
Flonivin BS (Bacillus cereus) ؛
يوفلورين إل (العصيات اللبنية) ؛
يوفلورين ب (بكتيريا بيفيدوباكتيريا) ؛
Effidigest (بكتيريا حمض اللاكتيك).

بين قوسين هو اسم الكائن الدقيق الذي يحتوي على هذا البروبيوتيك.

المتكافئين

تحتوي البروبيوتيك على عدة أنواع من البكتيريا المفيدة (التكافلية) وتشمل الأدوية التالية:

Acidobak (9 أنواع من العصيات اللبنية) ؛
Acipol (العصيات اللبنية ، فطريات الكفير) ؛
توازن الجراثيم (bifidobacteria ، lactobacilli) ؛
Biovestin-Lacto (البكتيريا المشقوقة ، العصيات اللبنية) ؛
بيفيدين (بيفيدوباكتيريا ، العصيات اللبنية) ؛
Bifidobak (البكتيريا المشقوقة ، العقديات اللبنية) ؛
Bifidobacterin-Multi 1 (5 أنواع من bifidobacteria) ؛
Bifidobacterin-Multi 2 (6 أنواع من bifidobacteria) ؛
Bifidobacterin-Multi 3 (6 أنواع من bifidobacteria) ؛
Bifidum-BAG (البكتيريا المشقوقة ، العصيات اللبنية) ؛
Bifikol (أنواع غير مسببة للأمراض من الإشريكية القولونية ، bifidobacteria) ؛
بيفيلونج (نوعان من البيفيدوباكتيريا) ؛
Bifidobacteria ، المكورات المعوية) ؛
طفل ثنائي الشكل (بكتيريا مشقوقة ، عقديات لبنية) ؛
Bonolact Pro + Biotik (البكتيريا المشقوقة ، العصيات اللبنية) ؛
Bonolact Re + General (البكتيريا المشقوقة ، العصيات اللبنية) ؛
دارم سيمبيوتين باسكو (المشقوقة ، العصيات اللبنية) ؛
الزبادي واللبن الزبادي (العصيات اللبنية وحمض اللاكتيك العقدية) ؛
Linex (العصيات اللبنية ، bifidobacteria ، المكورات المعوية) ؛
Polybacterin (bifidobacteria ، العصيات اللبنية) ؛
Primadophilus Bifidus (Bifidobacterium ، Lactobacillus) ؛
البروتوزيمات (البكتيريا المشقوقة ، العصيات اللبنية) ؛
سانتا روس- B (العصيات اللبنية ، المشقوقة) ؛
Symbiolact (bifidobacteria و lactobacilli) ؛
Trilact (3 أنواع من العصيات اللبنية) ؛
فلورين فورت (البيفيدوباكتيريا ، العصيات اللبنية) ؛
Enterol (Saccharomyces boulardii).

سينبيوتيكس

تشمل المستحضرات التي تحتوي على كل من البروبيوتيك والبريبايوتكس (synbiotics) ما يلي:

الجبيف (البيفيدوباكتيريا وجينات الصوديوم) ؛
الجيلاك (العصيات اللبنية وألجينات الصوديوم) ؛
Bion - 3 (العصيات اللبنية ، bifidobacteria ، الفيتامينات والعناصر الدقيقة) ؛
Bioflor (E. coli + مستخلص الصويا والعكبر) ؛
Bifidumbacterin 1000 (bifidobacteria + lactulose) ؛
Bifilar (bifidobacteria ، lactobacilli ، fructooligosaccharides) ؛
Bifilis (bifidobacteria + lysozyme) ؛
Bifistim (bifidobacteria ، الفيتامينات ، البكتين ، MCC ، الفركتوز) أشكال منفصلة للأطفال والكبار ؛
Bifainol (bifidobacteria ، eicosapentaenoic ، docosahexaenoic fatty acids ، فيتامينات A ، D ، E) ؛
Vitabs Bio (Lactobacillus ، بروميلين ، روتين ، ألياف نبق البحر) ؛
Vitabs Bio (Bifidobacteria ، بروميلين ، روتين ، ألياف نبق البحر) ؛
الكالسيس (العصيات اللبنية ، والسيلينيوم ، والفيتامينات E و C ، ونخالة الشوفان ، وألياف الحمضيات) ؛
كيباسيد (العصيات اللبنية + الغلوبولين المناعي) ؛
Maxilak (البكتيريا المشقوقة ، العصيات اللبنية ، الفركتو أوليغوساكاريدس) ؛
نارين فورت (البكتيريا المشقوقة ، الفيتامينات C ، PP و B ، الأحماض الأمينية) ؛
نورموباكت (البكتيريا المشقوقة ، العصيات اللبنية ، الفركتو أوليغوساكاريدس) ؛
نورموفلورين- ب (بيفيدوباكتيريا ، لاكتيتول) ؛
نورموفلورين- D (بكتيريا بيفيدو ، العصيات اللبنية ، لاكتيتول) ؛
نورموفلورين- L (العصيات اللبنية ، اللاكتيتول) ؛
كبار (bifidobacteria والفيتامينات والعناصر النزرة) ؛
فلورا-دوفيلوس + FOS (العصيات اللبنية ، bifidobacteria ، fructooligosaccharides) ؛
Evitalia (العصيات اللبنية ، العقدية من حمض اللاكتيك ، البكتيريا البروبيونية) ؛
Eubicor (Saccharomyces cerevisiae والألياف الغذائية والفيتامينات).

مجمعات بروبيوتيك

تشتمل المستحضرات التي تحتوي على البروبيوتيك والمواد الماصة في نفس الوقت (مجمعات بروبيوتيك) على ما يلي:

Bifidumbacterin-forte (bifidobacteria والفحم المنشط) ؛
Bificol forte (bifidobacteria ، الأنواع غير المسببة للأمراض من Escherichia coli ، المواد الماصة) ؛
بروبيوفور (البكتيريا المشقوقة ، الفحم المنشط) ؛
Ecoflor (البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية و SUMS-1 الماصة).

يتم إنتاج واستخدام جميع البروبيوتيك المدرجة في الوقت الحاضر.

فيما يلي قائمة بالبريبايوتكس المتوفرة في شكل عقاقير ومكملات غذائية موحدة. لا يتم تضمين العديد من المكملات الغذائية غير المعيارية وغير المختبرة التي تحتوي على البروبيوتيك في القائمة ، نظرًا لتأثيرها على حالة جسم الإنسان ، وكذلك طرق الحصول على المواد الخام والمكونات ، غير معروف.

لذلك ، تشمل البريبايوتكس الأدوية التالية:

جودلاك (لاكتولوز) ؛
دوفالاك (لاكتولوز) ؛
إيمبورتال إتش (لاكتيتول) ؛
أنولين (أنولين) ؛
شراب اللاكتولوز (لاكتولوز) ؛
لاكتوزان (لاكتولوز) ؛
لاكتوفيلتروم ولاكتوفيلتروم-إيكو (اللاكتولوز واللجنين الماصات) ؛
Livoluk PB (اللاكتولوز) ؛
نورماز (لاكتولوز) ؛
بورتالاك (لاكتولوز) ؛
بريلاكس (لاكتولوز) ؛
رومفالاك (لاكتولوز) ؛
Stimbifid (قليل الفركتوز ، إينولين ، فيتامينات E ، C ، PP ، B ، العناصر النزرة السيلينيوم والزنك) ؛
جل ترانسولوز (لاكتولوز) ؛
Hilak forte (المواد التي يتم إنتاجها أثناء الحياة بواسطة الإشريكية القولونية والعصيات اللبنية والمكورات العقدية غير المسببة للأمراض) ؛
اكسبورتال (لاكتيتول) ؛
Eubicor (ألياف).

كما يتضح من القائمة أعلاه ، فإن أكثر أنواع البريبايوتك شيوعًا هو اللاكتولوز ، والذي يرتبط بالكفاءة العالية لهذه المادة ، والسهولة النسبية في الحصول على أشكال الجرعات المنتهية وتنقيتها وتوحيدها. بالإضافة إلى هذه الأدوية ، تشتمل البريبايوتكس على خيارات عديدة للألياف والنخالة ، تُباع في المتاجر أو الصيدليات. ضع في اعتبارك أيضًا أن البريبايوتكس تأتي من منتجات الألبان الطازجة والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

تركيبات البروبيوتيك والبريبايوتك لأغذية الأطفال

هناك أيضا مخاليط مع البروبيوتيك والبريبايوتكس أغذية الأطفال، مما يقلل من وتيرة الإسهال وانتفاخ البطن وعسر الهضم والقلس عند الرضع. تشمل خلطات البريبايوتيك ما يلي:

أغوشا -1 ؛
أغوشا 2 ؛
ذهب أجوشا
سلة الجدة
لاكتوفيدوس "دانون" ؛
الطفل مع الألياف الغذائية والنيوكليوتيدات.
MD ميل الماعز ؛
حليب نان "نستله" ؛
NAS من 6 إلى 12 شهرًا مع بكتيريا Nestle bifidobacteria ؛
بريبيو غير مستقر
قسط Nutrilak
مربية مع البريبايوتكس.
سيميلاك مع البروبيوتيك.
سيميلاك بريميوم
ذهب فريسولاك
التحرير والسرد هيب
هيومانا مع البريبايوتكس.

يتم عرض الخلطات الخاصة بأغذية الأطفال مع أنواع مختلفة من البروبيوتيك في الجدول.

تحتوي الخلطات مع العصيات اللبنية الحية (NAN Premium و Similak Premium و Agusha Gold) أيضًا على البريبايوتكس.

Hilak forte و Bifiform و Linex هي مواد حيوية أو بروبيوتيك

Bifiform و Linex عبارة عن بروبيوتيك تحتوي على عدة أنواع من الكائنات الحية الدقيقة. يحتوي Bifiform على نوعين من الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك - Bifidobacterium longum (bifidobacteria) و Enterococcus faecium (المكورات المعوية). ويحتوي Linex على ثلاثة أنواع من الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك - وهي Lactobacillus acidophilus (العصيات اللبنية) ، Bifidobacterium infantis (bifidobacteria) والمكورات المعوية البرازية (enterococci).

عادة ما يتم تناول البروبيوتيك لعلاج الحالات المزمنة من 3 إلى 4 مرات في اليوم ، 20 إلى 60 دقيقة قبل الوجبات ، لمدة 14 إلى 21 يومًا. إذا تم تناول البروبيوتيك لعلاج عدوى معوية حادة (الإسهال) ، يتم تناولها 4-6 مرات في اليوم لمدة 2-4 أيام ، حتى يعود البراز إلى طبيعته. إذا تم استخدام بروبيوتيك مسحوق ، فإنه قبل الابتلاع يتم تخفيفه بالماء الدافئ ، يتم ابتلاع الكبسولات والأقراص ببساطة بكمية صغيرة من السائل. إذا كان الشخص يعاني من زيادة حموضة عصير المعدة ، فقبل تناول البروبيوتيك ، يحتاج إلى شرب المياه المعدنية القلوية أو المستحضرات المضادة للحموضة (على سبيل المثال ، مالوكس ، الماجل ، جاستال ، إلخ).

من المهم جدًا اختيار البروبيوتيك المناسب لعلاج هذه الحالة بالذات. لاختيار بروبيوتيك ، يمكنك استخدام القواعد البسيطة التالية:

إذا كنت تشك في وجود آفة فيروسية في الأمعاء (حادة أو مزمنة) ، فمن المستحسن تناول الأدوية التي تحتوي على العصيات اللبنية (على سبيل المثال ، Lactobacterin ، Narine ، Biobacton ، Primadophilus ، إلخ) ؛
إذا كنت تشك في وجود آفة جرثومية في الأمعاء (حادة أو مزمنة) ، فمن المستحسن تناول مستحضرات معقدة تحتوي على العصيات اللبنية و bifidobacteria في نفس الوقت (على سبيل المثال ، Bacteriobalance ، Bifidin ، Lineks ، إلخ) ؛
إذا كنت تشك تلوث فطريالأمعاء والأعضاء التناسلية (داء المبيضات في الأمعاء والمهبل) ، يوصى بتناول المستحضرات التي تحتوي على بكتيريا bifidobacteria (على سبيل المثال ، Probiform ، Biovestin ، Bifidumbacterin ، إلخ).

في علاج دسباقتريوز ، يوصى أولاً بشرب المستحضرات مع العصيات اللبنية ، ثم مع البكتيريا المشقوقة ، وبعد ذلك فقط مع البكتيريا (على سبيل المثال ، Colibacterin). يمكنك البدء في تناول المستحضرات المعقدة فورًا والتي تحتوي في نفس الوقت على البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية.

يمكن استخدام البروبيوتيك والبريبايوتكس بشكل فردي وكجزء من العلاج المعقد للأمراض التالية ، والتي يعتبر وجودها مؤشرًا للاستخدام:
1. سرطان القولون (يوصى بتناول البريبايوتكس و 4 أنواع من البروبيوتيك) ؛
2. الإسهال المعدي الحاد (العصيات اللبنية والمكورات المعوية) ؛ التهاب الأمعاء والقولون

البروبيوتيك- المضافات النشطة بيولوجيا أو المستحضرات المتخصصة التي تحتوي في تركيبتها على كائنات دقيقة حية ، والتي تتطابق في خصائصها مع البكتيريا التي تعيش في البكتيريا التي تعيش في الميكروفلورا في جسم الإنسان ، واليوم يدرس الخبراء نوعين من البروبيوتيك: العصيات اللبنية (Lactobacillus) و bifidobacteria (خط الطول. Bifidobacterium). كل مجموعة من البكتيريا لها سلالات وسلالات.

اليوم يمكننا أن نجد البروبيوتيك ليس فقط في شكل أقراص ، ولكن أيضًا في شكل منتجات حمض اللاكتيك ، والعصائر ، والقضبان ، والمساحيق لإعداد محلول الفيتامينات ، حتى في ألواح الشوكولاتة. غالبًا ما يسعى المصنعون إلى إضافة البروبيوتيك إلى منتجاتهم لجعلها أكثر صحة.

ماذا يمكن أن تفعل البروبيوتيك؟

عند محاولة تحديد البروبيوتيك الأفضل تناوله ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن السلالات والأنواع الفرعية المختلفة ستكون مفيدة لبعض الأعضاء وغير مفيدة للآخرين. يشير هذا إلى أن جميع أنواع البروبيوتيك تؤدي وظائف مختلفة: بعضها يساعد في تطبيع البكتيريا المعوية ، والبعض الآخر على تحسين المناعة ، وما إلى ذلك. غالبًا ما يصف الأطباء البروبيوتيك التي يجب تناولها مع المضادات الحيوية ، لأنها تسمح لك باستعادة البكتيريا الدقيقة للأغشية المخاطية بعد تأثير مدمر. الأدوية المضادة للبكتيريا.

يشرح الأطباء سبب احتياجك لشرب هذه الأدوية وما هي البروبيوتيك الأفضل تناوله مع المضادات الحيوية. اتضح أنه بمساعدتهم ، يمكنك استعادة التوازن المضطرب للكائنات الحية الدقيقة. ويترتب على ذلك أن الغرض الرئيسي من البروبيوتيك هو علاج دسباقتريوز أو منع تطوره.

فوائد البروبيوتيك:

تحسين جهاز المناعة.
منع التصاق البكتيريا الضارة على جدران الأمعاء.
تدمير المواد السامة, التي تنتجها البكتيريا الضارة
تحفيز إنتاج فيتامين ب, مسؤولة عن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
تقوية وظيفة الحماية الطبيعية للغشاء المخاطي المعوي ؛
الوقاية من تطور بعض الأمراض.

مخاطر البروبيوتيك

عندما يتعلق الأمر بالبروبيوتيك ، غالبًا ما يتم طرح السؤال عن فوائدها وأضرارها. يتضح حقيقة أنها لا تهدد صحة الإنسان من خلال سنوات عديدة من الخبرة في استخدامها من قبل العديد من المرضى.

في الواقع ، تؤكد الإحصائيات أن حالات رد الفعل السلبي من الجسم لم يتم تسجيلها بعد. ومع ذلك ، هناك موانع لاستخدام البروبيوتيك ، والتي لا ينصح بتناولها.

لذلك ، على سبيل المثال ، لا ينبغي شرب البروبيوتيك للمرضى الذين يعانون من أمراض معينة في الجهاز الهضمي. يجب أيضًا أن تكون حذرًا عند تناول البروبيوتيك مع أدوية أخرى في نفس الوقت: الحقيقة هي أنه قد لا يتم دمجها معها ، مما يعيق وظائفها.

على الرغم من الحقائق العديدة وآراء الخبراء الموجودة بالفعل ، لم يتوصل العلماء إلى استنتاج نهائي حول مخاطر البروبيوتيك ، لذلك تعتبر هذه الأدوية في الوقت الحالي غير ضارة تمامًا.

ما هي البروبيوتيك الأفضل تناوله مع المضادات الحيوية؟

غالبًا ما تؤدي الأدوية المضادة للبكتيريا المستخدمة في علاج مجموعة واسعة من أمراض المسببات البكتيرية ، وكذلك في إعادة التأهيل بعد الجراحة ، إلى آثار جانبية مثل دسباقتريوز الأمعاء ، والتهاب الجلد التقشري ، واختلال وظائف الكبد ، والإسهال ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والغثيان ، والقيء. لذلك ، يظل السؤال عن أي البروبيوتيك أفضل عند تناول المضادات الحيوية دائمًا ذا صلة في هذه الحالة.

ينصح الأطباء بشرب البروبيوتيك ليس فقط بعد الانتهاء من تناول الأدوية المضادة للبكتيريا ، ولكن منذ البداية للوقاية خطر محتملمضاعفات.

للحفاظ على الحالة الطبيعية للنباتات الدقيقة أو استعادتها ، من الضروري التركيز عليها منتجات الألبان المخمرةالتغذية ، والتي تشمل البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية المفيدة (على سبيل المثال ، Bioyogurt ، Belakt ، Activia ، Biokefir ، Bifidok ، إلخ).

تعتبر المستحضرات المتخصصة بالبروبيوتيك أكثر فعالية ، ولكنها تتطلب أيضًا الامتثال لشروط التخزين. البروبيوتيك الشعبية من الصيدلية:

مجموعة البروبيوتيك	الألقاب مستحضرات صيدلانيةوالمكملات الغذائية
البروبيوتيك اللاكتاتي	بيوباكتون. أسيبول. جاستروفارم. اللاكتوباكتيرين. لينكس.
المكورات المعوية	ثنائي الشكل. لينكس.
البروبيوتيك المحتوية على بيفيد	بيفيكول. بروبيفور. ثنائي الشكل. بيفيدومباكتيرين.
فطريات تشبه الخميرة	سبوروباكتيرين. بيوسبورين. إنتيرول. باكتيسبورين.
كولي تحتوي على البروبيوتيك	بيوفلور. بيفيكول. كوليباكتيرين.

كيف تختار البروبيوتيك المناسب؟

عند السؤال عن البروبيوتيك الأفضل عند تناول المضادات الحيوية ، ينصح الخبراء باتباع قواعد معينة عند اختيار الدواء:

نقرأ الملصق. هل تبحث عن الزبادي في السوبر ماركت أو المكملات الغذائية في الصيدلية؟ انتبه للملصق أو التعليمات حيث يشار إلى التركيبة. يشار إلى أسماء سلالات الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك (السلالات الأكثر شيوعًا: Lactobacillus rhamnosus GG ، Lactobacillus casei DN-114001 ، Saccharomyces boulardii ، Bifidobacterium bifidum ، Bifidobacterium longum ، Bifidobacterium animalis) وتاريخ انتهاء صلاحيتها. ما هي أفضل البروبيوتيك التي يجب تناولها؟ بالطبع ، تلك الأكثر واردة في المنتج.
نحفر أعمق. غالبًا ما تكون المعلومات الموجودة على ملصقات المنتجات الحديثة غير كاملة أو حتى غير موثوقة. للتأكد من أن المنتج الذي تم شراؤه سيحقق لك أقصى فائدة حقًا ، اتصل بالشركة المصنعة عن طريق الاتصال به عبر الهاتف واكتشف السلالات التي تم استخدامها في تصنيع هذا المنتج. يمكنك أيضًا العثور على هذه المعلومات على الموقع الرسمي للشركة. لا تكن كسولًا وادرس هذه المعلومات عن كثب.
نحن نقبل الجودة العالية فقط. لا تثق في الشركات المصنعة غير المعروفة. من الأفضل اختيار منتجات العلامات التجارية المعروفة ذات التاريخ الطويل والخبرة الكبيرة. ومع ذلك ، كن حذرًا هنا أيضًا ، وادرس بعناية المعلومات حول السلالات المستخدمة.
نقوم بتخزين الطعام بشكل صحيح. اكتشف ليس فقط البروبيوتيك الأفضل للشرب ، ولكن أيضًا كيفية تخزينها في المنزل بعد الشراء. لكل منتج متطلباته الخاصة ، والتي عادة ما يتم الإشارة إليها من قبل الشركة المصنعة على العبوة أو في التعليمات.

لا تنس أن جميع البروبيوتيك هي كائنات حية حساسة لدرجة الحرارة وأكثر من ذلك بكثير. عوامل خارجية. بمجرد أن يكونوا في ظروف تخزين غير مواتية لهم ، يموتون بسرعة ، وبالطبع يفقدون كل ما لديهم ميزات مفيدة. أيضًا ، عند شراء بروبيوتيك ، انتبه إلى تاريخ انتهاء صلاحيته.

البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة تعمل على تحسين الفلورا المعوية. يجب استخدام مصطلح "بروبيوتيك" فقط بعد إجراء تجارب إكلينيكية بشرية خاضعة للرقابة وكان للعقار تأثير إيجابي على صحة الإنسان.
في المجتمع العلمي ، لتعيين سلالة ، يتم استدعاء نوعها وأنواعها ورمز أبجدي / أبجدي رقمي. على سبيل المثال ، Lactobacillus rhamnosus GG. قد تكون الأسماء التجارية للأدوية مختلفة.

معلومات عامة عن البكتيريا المعوية

تعيش أكثر من 500 سلالة من الأجسام الميكروبية في الأمعاء. عدد الكائنات الحية الدقيقة أعلى بكثير من الرقم الإجماليالخلايا في الجسم والأمعاء الغليظة تتجاوز 40 مليار. ترتبط بعض الميكروبات ارتباطًا وثيقًا بالسطح الداخلي للأمعاء وتشكل طبقة بيولوجية تبطن غشاءها المخاطي. يتم ملء الأجسام الميكروبية المتبقية في التجويف.
تعد الفلورا البكتيرية في الجهاز الهضمي مكونًا حيويًا لعمل جسم الإنسان. يقوم بتنفيذ المهام المحلية والنظامية التالية:

يغذي الجسم ويزوده بالطاقة ؛
يتحكم في التمعج - الترويج للمحتويات المعوية إلى المنفذ ؛
يحافظ على الثبات الأيوني للبيئة الداخلية ؛
يحيد ويزيل المركبات السامة ؛
يدمر المواد التي تسبب تغيرات وراثية - طفرات ؛
ينشط عمل الأدوية.
تشكل جزيئات للإشارة إلى الخلايا الأخرى - جزيئات الإشارات ؛
يحفز جهاز المناعة محليا وجهازيا ؛
يوفر حماية للخلايا من الآثار الضارة ؛
يمنع نمو الميكروبات المسببة للأمراض ، ويعترض ويزيل الفيروسات ؛
يشارك في عمليات التمثيل الغذائي للبروتينات ، في تنظيم الأحماض الصفراوية ، المواد ذات النشاط البيولوجي العالي ؛
يشارك في إنتاج فيتامينات ب وحمض البانتوثنيك.

يختلف التركيب النوعي للنباتات البكتيرية في كل شخص ويعتمد على السلالات التي شكلت في البداية نباتات الطفل بعد الولادة ، والثقافة الغذائية ، وترتبط جزئيًا بالاستعداد الوراثي. الأنواع الرئيسية للأجسام الميكروبية في القولون البشري (90٪) هي المواد الصلبة والبكترويدات. النسبة المتبقية 10٪ تتقاسمها المتقلبات والبكتيريا الشعاعية والبكتيريا المغزلية والفيروكوميكروبيا.

العلاج بالمضادات الحيوية والهرمونات والأدوية المضادة للسرطان وجميع أمراض الأمعاء المزمنة تقريبًا تقوض فلوراها الصحية وتغير التركيب النوعي و / أو الكمي. يؤدي تطوير دسباقتريوز إلى تعطيل عمليات التمثيل الغذائي والمناعة في الجسم وفي بعض الحالات يؤدي إلى حالات مرضية شديدة. في أدب أجنبييشار إلى دسباقتريوز باسم "متلازمة فرط النمو البكتيري". ينتشر هذا التعريف الآن في أمراض الجهاز الهضمي المنزلي.

يتطور دسباقتريوز مع أمراض الحساسية والسمنة ، السكري، العلاج الإشعاعي ، أثناء العمليات ، الإجهاد ، الرحلات الطويلة المرتبطة بتغيير المناطق الزمنية ، انخفاض المناعة. ووجوده هو السبب الذي يؤدي إلى تفاقم مسار المرض الأساسي.

تصحيح والوقاية من اضطرابات التكاثر الميكروبي المعوي

العوامل التي تقدم التأثير السلبيعلى الجراثيم المعوية منتشرة. لذلك ، فإن مسألة استعادة التكاثر الميكروبي المعوي والوقاية من الاضطرابات هي مسألة حادة. لهذا ، يوصى بمجموعة من الإجراءات العلاجية والوقائية:

علاج المرض الذي أدى إلى تطور انتهاكات النظام الحيوي (النظام البيئي) للأمعاء ؛
حمية؛
تطهير الجهاز الهضمي من النباتات المسببة للأمراض ؛
استعادة التكاثر الميكروبي.

يتم وصف البروبيوتيك والبريبايوتكس لإعادة تأهيل التركيب الصحي للنظام البيئي المعوي.
البروبيوتيك (eubiotics) هي أجسام ميكروبية حية تستخدم للأغراض الطبية لتصحيح الجراثيم. هذه مزرعة أحادية ، تتضمن سلالة واحدة في تركيبتها: Lactobacterin - العصيات اللبنية الحمضية ، Bifidumbacterin - bifidumbacterium bifidum.

التكافؤ هو عامل بروبيوتيك متعدد المكونات ، والذي يتضمن عدة سلالات من الكائنات الحية الدقيقة: Bifikol ، Polibakterin ، Lineks.
البريبايوتكس هي ركيزة مغذية تنشط نمو البكتيريا. إنه يحفز عمليات التمثيل الغذائي ، ويدعم النشاط الحيوي للنظام البيئي. هذه عقاقير غير جرثومية لا يتم تكسيرها بواسطة إنزيمات في المعدة والأمعاء.

تم العثور على البريبايوتكس في المنتجات التالية: منتجات المخابز ، خرشوف القدس ، البازلاء ، فول الصويا ، الفول ، الأعشاب البحرية ، الموز ، الثوم ، البصل ، منتجات الألبان ، مصل اللبن ، النخالة ، رقائق الذرة ، الهندباء وغيرها. الإنولين ، الجالاكتوليغوساكاريدس (الكربوهيدرات) ، الفركتوليغوساكاريد ، اللاكتولوز ، هيلاك فورت ، اللاكتيتول لها خصائص البريبايوتكس.
Hilak forte هو مركز معقم لمنتجات التمثيل الغذائي من البكتيريا المعوية الصحية. يحتوي على اللاكتوز ، حمض اللاكتيك ، الأحماض الأمينية ، أملاح عازلة للحليب ، متطايرة حمض دهني. يساعد الدواء على استعادة البكتيريا المعوية ، وتشكيلها بيئة معاديةلتطوير الميكروبات المسببة للأمراض ، يحسن استعادة الخلايا الظهارية التالفة ، ويعيد توازن الماء والكهارل في تجويف الأمعاء.

Synbiotics هي مزيج من البروبيوتيك والبريبايوتكس التي تعمل كمصدر لتغذية الكائنات الحية الدقيقة: Bifidobak ، Biovestin-lacto.
هناك أربعة أجيال من البروبيوتيك (انظر الجدول 1).
الجدول 1

*رقم الجيل*	*خصائص الدواء*	*الاسم التجاري للبروبيوتيك*
أنا	تحتوي المستحضرات أحادية المكون على سلالة واحدة.	كوليباكتيرين ، بيفيدومباكتيرين ، لاكتوباكتيرين
ثانيًا	أنها تحتوي على بكتيريا غير نوعية للأمعاء ، تفرز من الجسم بعد فترة.	Sporobacterin ، Baktisubtil ، Biosporin
ثالثا	تحتوي السيمبيوتكس على عدة بكتيريا من نفس النوع أو أنواع مختلفة لها تأثير متعاضد.	Acipol ، Atsilakt ، Bifiform ، Linex
رابعا	البكتيريا المشقوقة الممتصة ، والتي تستعمر بشكل فعال الغشاء المخاطي في الأمعاء ، وتظهر تأثير وقائي أكثر وضوحا.	بروبيفور ، بيفيدومباكتيرين فورت

النظام البيئي للقولون (biotope) متنوع ومعقد. هناك رأي يتبعه العديد من الأطباء بأنه من المستحيل استخدام البروبيوتيك لفترة طويلة. ومع ذلك ، فإن هذا لا ينتقص من قيمة الأدوية ، حيث أن لها تأثيرات مفيدة أخرى واضحة.

مكانة البروبيوتيك في علاج أمراض الأمعاء المعدية والوقاية منها

تحمي بكتيريا الميكروفلورا من العدوى عن طريق اعتراض الفيروسات مباشرة في الأمعاء ، وكذلك تنشيط جهاز المناعة. يتجلى التنافس بين الكائنات الحية الدقيقة في التنافس على ركائز النمو ومواقع التعلق ، وتحفيز حركية الأمعاء ، وإنتاج مواد تشبه المضادات الحيوية.
تقلل البروبيوتيك من حدوث المضاعفات المعدية في المرضى التاليين:

الذين يخضعون لدورة طويلة أو متكررة من العلاج بالمضادات الحيوية ؛
يعالج في وحدات العناية المركزة ووحدات العناية المركزة ؛
الخضوع لدورات إعادة التأهيل بعد الخضوع لتدخلات جراحية كبرى.

عند وصف البروبيوتيك Lactobacillus casei و L. rhamnosus في وحدة العناية المركزة ، انخفض معدل حدوث الالتهاب الرئوي المرتبط بالتهوية الميكانيكية للرئتين إلى النصف عند المرضى ، وتم تقليل خطر الاستقرار بمقدار ثلاث مرات الممرات العلوية الجهاز التنفسيالزائفة الزنجارية.
البروبيوتيك L. reuteri، L. casei، LGG، B. lactis موصوفة للبراز الرخو المعدي لتقليل تكرار ومدة الدورة. الأدوية الفعالة بشكل خاص للإسهال الناجم عن فيروس الروتا.

الإسهال الناجم عن المطثية العسيرة ، العامل المسبب لالتهاب القولون الغشائي الكاذب ، أو العلاج بالمضادات الحيوية ، أقل شيوعًا مع البروبيوتيك Saccharomyces boulardii و L. plantarum 299v. ساعد تناول البريبايوتك Hilak forte على تطبيع البكتيريا المعوية في المرضى الذين عولجوا بالمضادات الحيوية.
يتم تقليل حدوث الإسهال بنسبة 50٪ عند إعطاء Clostridium butyricum أو B. lactis مع Streptococcus thermophilus في الأطفال الذين يتلقون المضادات الحيوية.

يكون تدمير هيليكوباكتر بيلوري ، وهي بكتيريا تصيب مناطق مختلفة من المعدة والاثني عشر ، أكثر فعالية مع استقبال متزامنالبروبيوتيك L. gasseri و L. acidophilus. إن تعيين L. Johnsoni كدورة شهرية يقلل من التلوث بعدوى Helicobacter pylori لدى أطفال المدارس.
تواتر المضاعفات قيحية بعد عملية جراحيةينخفض من 31 إلى 4٪ عند تناول L. plantarum 299v ، ويوصف أيضًا بروبيوتيك بعد زراعة الكبد.

علاج متلازمة القولون العصبي

تحدث متلازمة القولون العصبي مع الاضطرابات المرضية التالية: اضطراب التنسيق في زوج "القناة الهضمية" ، زيادة عتبة إدراك الألم في الأنبوب الهضمي ، اضطرابات حركية القولون.

يتم لعب الدور الرئيسي في تطور المرض من خلال انتهاك العمل المنسق بين الجراثيم المعوية والسطح المخاطي والمناعة المحلية. يتغير هيكل النظام البيئي لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي بشكل كبير. يتم تقليل عدد العصيات اللبنية والبكتيريا المشقوقة بشكل كبير ، ويزداد حجم النباتات المصاحبة. هذا يعطي أسبابًا لإدخال عوامل بروبيوتيك في خطة العلاج المعقد للمرض.

في عام 2005 ، أجريت دراسة واسعة النطاق بمستوى عالٍ من الأدلة (الفئة الثانية) في فرنسا لتقييم تأثير منتج البروبيوتيك أكتيفيا المخصب بـ Bifidobacterium animalis DN-173010 (الاسم التجاري ActiRegularis) على المرضى الذين يعانون من الإمساك مع متلازمة القولون العصبي. استمر المرض في المشاركين في الدراسة بشكل خفيف إلى متوسط. كان عدد المرضى الذين شعروا بتحسن بعد 21 يومًا أعلى بكثير في مجموعة أكتيفيا ، 65٪ مقابل 48٪ في مجموعة الدواء الوهمي (الدمية).
في حالة متلازمة القولون العصبي ، تكون البروبيوتيك التالية فعالة في العلاج المعقد:

L. sporogenes ، L. casei ، L. bulgaricus ، L. acidophilus ، L. plantarum ؛
S. ثيرموفيلوس.
B. infantis ، B. breve ، B. animalis ، B. longum.

هذه المنتجات بروبيوتيك موصى بها من قبل الجمعية الروسية لأمراض الجهاز الهضمي ، لأنها تأثير علاجيأكده البحث القائم على الأدلة. يجب استخدام الأدوية بالجرعة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة. سيظهر التأثير العلاجي بعد شهر على الأقل.

وصفات البروبيوتيك في أمراض التهاب القولون

التغيرات المرضية في الجهاز المناعي هي أساس أمراض القولون المرتبطة بالالتهاب. وتشمل هذه التهاب القولون التقرحي ومرض كرون. لا يمكن إنكار أن التهاب القولون يعطل نظامه البيئي ، مما يتسبب في دسباقتريوز. تم تسجيل الملاحظات أنه في الأشكال النشطة لمثل هذه الأمراض ، ينخفض عدد البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية ، السلالات البرازية ، التي لها تأثير وقائي مضاد للالتهابات. مع مغفرة (إضعاف أعراض المرض) ، يتم استعادة البكتيريا المعوية.

التهاب القولون التقرحي

تم استخدام البروبيوتيك بنجاح في العلاج. الأدوية تقلل الشدة العمليات الالتهابيةفي القولون ، تمنع تطور المرض.

وفقًا للمنظمة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي ، هناك دليل موضوعي على الاستخدام الفعال لبروبيوتيك VSL # 3 للتدابير الوقائية للهجوم الأولي لالتهاب الجيوب - التهاب مفصل الأمعاء بعد الجراحة من أجل التهاب القولون التقرحي. الدواء يساعد على منع تكرار المرض في علاج المضادات الحيوية.
بروبيوتيك E. coli Nessle لها نشاط مكافئ للميزاسالازين ، لذلك يمكن استخدامها للحفاظ على مغفرة التهاب القولون التقرحي.

مرض كرون

التجارب السريرية مستوى عاللم يتم تقديم أي دليل. عوامل البروبيوتيك لها تأثير إيجابي على حالة الأمعاء في هذه الحالة المرضية ، ولكن لا يوجد دليل على تأثيرها الفعال في الحفاظ على مغفرة.

البروبيوتيك على خلفية العلاج بالمضادات الحيوية

أظهرت الأدوية المضادة للبكتيريا فاعلية عالية في علاج الأمراض المختلفة ، لكن استخدامها يرتبط بعدد من الاضطرابات والمضاعفات السلبية:

تخفيف البراز المرتبط بالأدوية ؛
تأثير سلبي على الفلورا البيولوجية للأمعاء.
التطور المحتمل للأمراض التي تسببها مسببات الأمراض التي "تنام" في الجسم وتنشط عندما يضعف جهاز المناعة ؛
تكوين مقاومة البكتيريا المسببة للأمراض للأدوية المضادة للبكتيريا.

أكدت دراسة أدلة عالية الجودة أن استخدام البروبيوتيك أثناء العلاج بالمضادات الحيوية يقلل من حدوث الآثار الضارة من 38.5 إلى 24.5٪. وقد وجد أيضًا أن تناول البروبيوتيك هو إجراء وقائي لتطوير الاستعمار المفرط في الأمعاء مع المبيضات.
يتم تصحيح الاضطرابات باستخدام البروبيوتيك Lactobacilli spp. ، Bifidobacteria spp. ، Enterococcus faecium. يساعد استخدامها على زيادة المناعة المحلية والعامة ، ويقلل من مخاطر الحساسية.

أخذ البروبيوتيك كخيار للوقاية من سرطان القولون والمستقيم

أثبتت دراسة سريرية كبيرة أن إعطاء اللاكتولوز لمدة عام ونصف يقلل من تكرار الإصابة بداء السلائل الغدي المعوي من 35.9 إلى 14.7٪.
أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات المصابة بأورام خبيثة في القولون أن تحفيز نمو البكتيريا المشقوقة يثبط تطور الورم. تعمل بكتيريا حمض اللاكتيك على تغيير التركيب النوعي والكمي للقولون الحيوي ، وتؤثر على نشاطها الأيضي ، وتربط المواد المسرطنة. بروبيوتيك يتكون من C. butyricum و Bacillus mesentericus ، S. Faecalis يقلل من تكوين مكونات الحمض النووي المسرطنة. كان لبكتيريا L. casei تأثير وقائي على الأضرار المسببة للسرطان في القولون في الحيوانات.
دراسات حول فعالية البروبيوتيك للوقاية الأورام الخبيثةالقولون تواصل.

تعتبر البروبيوتيك وسيلة واعدة لمنع تطور أمراض الجهاز الهضمي وعلاج الأمراض. تعمل الأدوية على تحسين نوعية الحياة ليس فقط للمرضى ، ولكن أيضًا للأشخاص الأصحاء. الأبحاث السريريةيكمل. ربما ستتوسع قائمة المؤشرات لوصف البروبيوتيك في ممارسة الجهاز الهضمي.
يسرد الجدول 2 البروبيوتيك المثبتة. يشار إلى الأسماء التجارية للأدوية وسعرها.

*اسم السلالة*	*الاسم التجاري للدواء*	*سعر*	*نموذج الافراج*	*الصانع*
Lactobacillus casei و L. rhamnosus	السيرة الذاتية فيميل	1300 فرك.	30 حبة	إسرائيل
اكتوباكيللوس روتيري DSM 17938	ريلا لايف قطرات	1074 فرك.	نقط 5 مل	السويد
LGG ، بريف	بريما للأطفال DUO	733 فرك.	قطرات ، 10 مل	سويسرا
بكتريا اللاكتيس	RioFlora Immuno	585 فرك.	كبسولات ، 40 قطعة	هولندا
السكريات بولاردي	إنتيرول	496 فرك.	كبسولات 250 مجم 30 قطعة	فرنسا
L. الأخمصية	فلوفير	600 فرك.	كيس مسحوق ، 10 قطع	سويسرا
	هيلاك فورتي	547 فرك.	محلول فموي ، كيس 2 مل ، 30 قطعة	ألمانيا

البروبيوتيك(eubiotics) هي مستحضرات خاصة تحتوي على كائنات حية دقيقة. توجد هذه البكتيريا بشكل طبيعي في الأمعاء البشرية وتؤدي عددًا من الوظائف المفيدة - فهي تنتج الفيتامينات اللازمة للجسم ، وتحمي من تأثيرات سامةتحفيز المناعة المحلية. في الجهاز الهضمي يعالج بالبروبيوتيك.

تنقسم جميع مستحضرات البروبيوتيك إلى عدة أجيال ، والتي لها عدد من الاختلافات الأساسية:

أدوية الجيل الأول.في هذه المجموعةيشمل الأدوية أحادية المكون التي تتضمن نوعًا واحدًا فقط من الكائنات الحية الدقيقة. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون ثقافات أو. غالبًا ما تستخدم مستحضرات الجيل الأول للتصحيح الانتقائي لاضطرابات البكتيريا. يمكن أيضًا وصف الدواء لأغراض وقائية.
أدوية الجيل الثاني.تشتمل مجموعة وكلاء الجيل الثاني على مضادات ذاتية الإزالة. لا يتم تضمين هذه الكائنات الحية الدقيقة في التركيبة الموجودة في الأمعاء. الشخص السليم. توصف لقمع نشاط البكتيريا المسببة للأمراض. تتنافس البروبيوتيك معهم على العناصر الغذائية ، وبالتالي يتم تقليل تكاثر مسببات الأمراض. توصف الأدوية لظهور الالتهابات المعوية بأشكال خفيفة ، وكذلك للإسهال الحاد و dysbacteriosis الشديد.
أدوية الجيل الثالث.هذه الأدوية عبارة عن مستحضرات مجمعة ، والتي تشمل العديد من السلالات المفيدة من البكتيريا المعوية في وقت واحد. تحتوي بعض الأدوية على مغذيات إضافية تحفز نشاط الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك. تستخدم أدوية الجيل الثالث للأشكال المتوسطة والشديدة من أمراض الأمعاء.
تجهيزات الجيل الرابع.يتم تمثيل الأدوية من هذه المجموعة بمكونات تحتوي على بيفيد تحتوي على بكتيريا حية من البكتيريا المعوية. يتم تجميدها على جزيئات ماصة خاصة. بفضل هذه التركيبة ، يكون للبروبيوتيك من الجيل الرابع التأثير الأكثر نشاطًا على البكتيريا المعوية. يتم استخدام الأدوية في حالة وجود عدوى معوية شديدة ، ويمكن وصفها لعلاج دسباقتريوز شديد ، أو من أجل.

من المستحيل تحديد أي بروبيوتيك عالمي يناسب أي مريض. كل مجموعة من الأدوية لها مؤشراتها الخاصة للتعيين وخصائص الاستخدام. يعتمد الغرض من هذا الدواء أو ذاك على تشخيص المريض وحالته.

قائمة الأدوية

الجيل الأول من البروبيوتيك

تشمل هذه المجموعة أدوية مثل كوليباكتيرين ، بيفيدومباكتيرين ، لاكتوباكتيرين. وهي متوفرة على شكل أقراص أو مساحيق أو كبسولات. يشمل تكوين البروبيوتيك البكتيريا الحية من البكتيريا الطبيعية ، والتي يتم تمثيلها من قبل مجموعة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة - سلالة واحدة.

تضم نفس المجموعة بيوباكتونونظائرها. يشتمل تركيبها على عصية أسيدوفيلوس ، والتي تمنع بنشاط نمو الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. تم تطوير أدوية هذه المجموعة بعد فترة طويلة من كوليباكتيرين ولاكتوباكتيرين. لذلك ، فهي مرتبطة بشكل مشروط بالجيل الأول ، فقط بسبب التكوين أحادي المكون.

الجيل الثاني من البروبيوتيك

تشمل أدوية الجيل الثاني جراثيم العصيات والفطريات الشبيهة بالخميرة. عادة ، لا توجد في الأمعاء البشرية ، ومع ذلك ، عند دخولها الجهاز الهضميقادرة على ممارسة تأثير وقائي. وهو يتألف من كبح نشاط الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض التي تتكاثر في أمعاء المريض.

تشمل هذه المجموعة فلونيفين ، إنتيرول ، بيوسبورين. وهي متوفرة في شكل مساحيق lyophilisate. يتضمن تكوين الدواء ثقافة الكائنات الحية الدقيقة نفسها والمغذيات لتنشيطها (الألياف الغذائية والفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض الأمينية).

الجيل الثالث من البروبيوتيك

أدوية الجيل الثالث لينكسونظائرها (bifiform ، acipol). يتكون Linex من الثقافة. تكوين مجتمعةيشرح الدواء فعاليته العالية في دسباقتريوز شديد و الالتهابات المعوية. يمكن إنتاج العامل على شكل مسحوق أو كبسولات.

التناظرية الروسية الأكثر شيوعًا لعقار Linex - اسيبول- يحتوي على العصيات اللبنية وفطريات الكفير. الدواء متوفر في شكل كبسولات ومعلقات وقطرات.

عقار آخر من الجيل الثالث هو أسيلاكت. تكمن خصوصيته في أنه يمكن وصف الدواء في شكل معلقات أو تحاميل. التطبيق المحلييوفر استيعابًا أكثر فعالية لمكونات الأداة.

الجيل الرابع من البروبيوتيك

تشمل مجموعة أدوية الجيل الرابع بروبيفور ، بيفيدومباكتيرين فورت. وهي متوفرة في شكل مسحوق أو كبسولة. يشمل تكوين الدواء الكائنات الحية الدقيقة الحية (bifidobacteria) ، والتي تترسب على الجسيمات كربون مفعل. هذه المجمعات لها تأثير أكثر نشاطًا على تكوين البكتيريا المعوية ، حيث يتم امتصاصها بشكل أفضل. يتم استخدام الأدوية حتى في الحالات الشديدة - مع دسباقتريوز شديد أو عدوى معوية شديدة.

موانع

موانع لوصف بروبيوتيك هو التعصب الفرديتكوينه. لا يحتوي الدواء على البكتيريا فحسب ، بل يحتوي أيضًا على بروتينات وفيتامينات ومواد أخرى. استجابة لإدارتهم ، قد يعاني المريض من حساسية ، والتي عادة ما تتجلى في شكل من أشكال التسمم الغذائي. إذا تم الكشف عن عدم تحمل بروبيوتيك ، فمن المستحسن إلغاء الدواء أو استبداله بنظير بتركيبة مختلفة.

متى يتم إعطاء البروبيوتيك؟

. يتم وصف البروبيوتيك عند اكتشاف تغييرات كمية أو نوعية في تكوين البكتيريا المعوية. تشمل هذه الحالات دسباقتريوز شديد.
. تحدث الحاجة إلى الأدوية مع التهابات شديدة مصحوبة بمتلازمة الإسهال (على سبيل المثال ، مع).
تناول المضادات الحيوية.يمكن أن يحدث دسباقتريوز أيضًا بسبب تصرفات المريض نفسه. يحدث انتهاك لتكوين البكتيريا من خلال تناول المضادات الحيوية غير المنضبط. غالبًا ما تحدث هذه الحالة إذا تناول المريض الدواء من تلقاء نفسه ولا يمتثل للجرعة.
. ترتبط هذه الحالة بانتهاك التمعج في جدار الأمعاء ، مما يؤدي إلى تطور متلازمة الإسهال الحاد. يجب أن يكون علاج المرض معقدًا ومتعدد الاستخدامات. أحد مكوناته هو تعيين البروبيوتيك لاستعادة البكتيريا الطبيعية.

هل يمكنني تناول البروبيوتيك للوقاية؟

يجب أن يتم الاستخدام الوقائي للبروبيوتيك بعقلانية. يوصف للمرضى الذين سيحصلون على دورة طويلة من العلاج بالمضادات الحيوية للتعويض عن الآثار الضارة على الجراثيم المعوية. يشار إلى دورة البروبيوتيك للمرضى الذين لديهم الاضطرابات المزمنةكجزء من البكتيريا مع خطر الإصابة بأمراض الأمعاء.

لا ينصح بالاستخدام غير المنضبط للمستحضرات التي تحتوي على بكتيريا بروبيوتيك.

إذا لم يكن المريض يعاني من دسباقتريوز ، فلا داعي لـ "تسوية" إضافية للأمعاء. قد لا تصل البكتيريا من المستحضر إلى الموائل أو تتجذر هناك بسبب المنافسة المتزايدة مع المتعايشات الموجودة بالفعل. في هذه الحالة ، سيكون العلاج بلا معنى.

لذلك ، إذا كنت ترغب في "دعم" البكتيريا المعوية ، فمن المستحسن عدم استخدام البروبيوتيك ، ولكن المستحضرات التي تحتوي على مغذيات للبكتيريا المعوية. سوف يحسنون حالة الجراثيم المعوية الطبيعية ويدعمون نشاطها.

البروبيوتيك في الأطعمة

توجد الكائنات الحية الدقيقة المفيدة في العديد من الأطعمة:

منتجات الألبان (الجبن ، الجبن ، الكفير ، اللبن ، الزبادي) ؛
موز؛
رقائق الذرة؛
الخضار (الثوم والبصل والخيار وخاصة المخللات) ؛
منتجات المخبز؛
ملفوف مخلل.

في معظم الحالات ، يمكن لنظام غذائي كامل يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة أن يعوض عن حاجة الشخص الطبيعية للبروبيوتيك.

إذا أخبرك شخص ما في مكان ما أن البروبيوتيك يجب أن يأخذها الجميع ودائمًا - تحقق مما إذا كان هذا الشخص بائعًا للبروبيوتيك: كلاهما مريض وصحي ، معتبراً إياها دواءً لكل داء تقريبًا. الخبراء المستقلون ، الذين لا يعتمد رفاههم على بيع المكملات الغذائية ، على العكس من ذلك ، يعلنون أن البروبيوتيك غير موصوف للجميع ولا يمكنهم المساعدة دائمًا. وبعض الأطباء لا يستخدمون البروبيوتيك في ممارستهم على الإطلاق ، معتبرين أنها عديمة الفائدة على الإطلاق وعبثا معلن عنها.

بحثًا عن المعلومات ، التفت إلى كتاب Life of the Gut لروبن شاتكان ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الذي يمارس نهجًا شاملاً للصحة. يتمتع الدكتور شاتكان بخبرة واسعة في استخدام البروبيوتيك لمختلف أمراض الجهاز الهضمي ، التهاب مزمنالأمعاء ، التهابات المسالك البولية ، حب الشباب والوردية ، إلخ.

التعليمات

لمن يشار البروبيوتيك؟

تسرد القائمة أدناه الاضطرابات التي تكون البروبيوتيك فعالة فيها. مثبت علميا.والأقل من ذلك هو تلك التي لا تتوفر لها بيانات سريرية كافية حتى الآن ، لكن المعلومات المتاحة تشير إلى أنها قد تكون فعالة بنفس القدر.

الحالات التي أثبتت فعالية البروبيوتيك فيها

الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية
التهاب المهبل الجرثومي
عدوى المطثية العسيرة
دسباقتريوز
الإسهال المعدي
مرض التهاب الأمعاء
متلازمة القولون المتهيّج
متلازمة الأمعاء المتسربة
التهاب الجيوب الأنفية المعدي
اسهال المسافرين
التهابات المسالك البولية
الالتهابات الفطرية

الظروف التي من المحتمل أن تكون فيها البروبيوتيك فعالة

الحساسية
القلق / الاكتئاب
توحد
أمراض المناعة الذاتية
متلازمة التعب المزمن
مرض قلبي
بدانة

كيف تختار البروبيوتيك؟

عند اختيار بروبيوتيك ، عليك أن تفهم ما إذا كان يحتوي على البروبيوتيك علاج محددهناك ما يكفي من البكتيريا الحية وما إذا كانت مناسبة لعلاج الاضطراب الخاص بك (وليس جارك أو أحد معارفك ، لأن هؤلاء الأشخاص قد يعانون من مشاكل مختلفة تمامًا عن مشكلتك).

إذا كان شخص قريب منك قد أخذ بالفعل منتجًا واستلمه نتائج إيجابية- هذه علامة جيدة ، لكن هذا ليس ضمانًا بنسبة 100٪ أن هذه البروبيوتيك ستعمل عليك بطريقة مماثلة.

بينما لا يوجد حجم واحد يناسب جميع البروبيوتيك ، فإليك بعض النصائح العامة:

يمكن أن تحتوي البروبيوتيك الموجودة على iHerb في أي مكان من واحد إلى 200 مليار وحدة تشكيل مستعمرة. يتم اختيار الجرعة المطلوبة من قبل أخصائي ، عادة طبيب العلاج الطبيعي أو الطب الوظيفي ، الذي يمارس نهجًا شموليًا.
إذا لم يكن لديك مثل هذا الطبيب في الجوار ، أو إذا لم يكن طبيبك على دراية بالبروبيوتيك ، فإنني أوصيك باختيار دليل جدير بالثقة في شكل كتاب لنفسك - يقوم العديد من الأطباء البارزين الآن بإنتاج مثل هذه الأدلة. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون كتاب روبن شاتكان Life of the Intestine. يوصي هؤلاء الخبراء باختيار الأطعمة التي تحتوي على ما لا يقل عن 50 مليار CFU *. يجب أن تشتمل تركيبة المكمل الغذائي على العصيات اللبنية المحبة للحمض ، بالإضافة إلى سلالات بكتيرية أخرى ، مثل البيفيدوباكتيريا ، اللاكتوباسيلوس رامنوسوس ، البيفيدوباكتيريوم بيفيدوم.

* ملاحظة من مارينا

أعتقد أن توصية الـ 50 مليار CFU عامة جدًا ، حيث أود أن أقول إنها "متوسط درجة حرارة المستشفى". لقد عملت Healthy Origins 30 مليار بروبيوتيك CFU جيدًا بالنسبة لي والعديد من أفراد عائلتي ، وفي كتاب آخر من تأليف Alejandro Jünger رأيت توصية باختيار البروبيوتيك مع 15 مليار CFU على الأقل. لذلك إذا كنت تتناول بالفعل بروبيوتيكًا يحتوي على أقل من 50 مليار CFU ، فلا بأس ، من المهم في رأيي معرفة كيفية تناول البروبيوتيك بشكل صحيح.

تأكد من احتواء البروبيوتيك على سلالات مختلفة من البكتيريا التي تم اختبارها للتفاعل مع بعضها البعض ، حيث أن جميعها لها وظائف مختلفة ولا يمكن لأي سلالة بكتيرية واحدة أن تحل محل الباقي وتحتوي على إمكاناتها الكاملة.
تحقق من العمر الافتراضي للمنتج ، ولاحظ ما إذا كان التبريد مطلوبًا ومدى استقرار المنتج في درجة حرارة الغرفة.
يجب على الشركة المصنعة التأكد من أن المنتج قد اجتاز جميع التجارب السريرية ، وأنه معتمد ويحتوي على عدد البكتيريا الحية المشار إليها على الملصق. ابحث عن المعلومات سواء على العبوة نفسها أو في تعليمات الاستخدام بالداخل.
تدعي بعض الشركات أنها تجري اختبارات وبحوثًا على منتجاتها ، ولكن قد تتم "رعاية" هذه الدراسات من قبل مصنعي المنتجات أنفسهم وقد لا تكون موثوقة. حاول التركيز على بيانات الاختبار من شركات مستقلة مثل ConsumerLab ، على سبيل المثال.

سلالات البروبيوتيك الأكثر شيوعًا

العديد من المستخدمين المتقدمين للمكملات الغذائية عند اختيار البروبيوتيك ينتبهون إلى أسماء سلالات الكائنات الحية المجهرية في لوحة حقائق الملحق. لكن هل تعرف ما تفعله هذه البكتيريا الصغيرة ذات الأسماء المعقدة داخل جسمك؟ لكل من هؤلاء العمال الصغار تخصصهم الخاص ، لذلك لدى iHerb تركيبات مختلفة لداء دسباقتريوز ، وداء المبيضات ، والمناعة ، والتهابات المسالك البولية ، وما إلى ذلك.

الملبنة الحمضة- تخمر السكر وتحويله إلى حمض اللاكتيك وإفراز الأميليز مما يساعد على امتصاص الكربوهيدرات. وهي واحدة من أكثر أنواع البروبيوتيك شيوعًا وتستخدم في العديد من منتجات الألبان. العصيات مقاومة بشكل خاص للبيئة العدوانية للمعدة ، وترتبط بشكل فعال بجدران الأمعاء ، وتمنع انتشار أنواع بديلة من البكتيريا. مفيد بشكل خاص لاستعادة البكتيريا الطبيعية في التهاب المهبل البكتيري.

Lactobacillus casei- يعيش في تجويف الفموالأمعاء وكذلك في الخضار المخمرة والحليب واللحوم. هناك أدلة على أنها تمنع نمو هيليكوباكتر بيلوري. بالإضافة إلى ذلك ، فقد أثبتوا فعاليتهم في تركيبة مع سلالات أخرى عندما يكون ذلك ضروريًا لتخفيف أعراض بعض اضطرابات الجهاز الهضمي (الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية والمعدي). يمكن أن تكمل Lactobacillus casei وتعزز انتشار Lactobacillus acidophilus ، وكذلك تساعد في تخمير الفاصوليا والبازلاء ، مما يقلل من تركيز الكربوهيدرات سيئة الهضم التي تعزز الغاز.

رامنوسوس اكتوباكيللوس- بكتيريا شديدة التحمل ومقاومة لتأثير العصارة المعدية والصفراء. إنهم يعيشون في الفم والأمعاء ، وكذلك في المهبل والمسالك البولية ، حيث يمنعون انتشار مسببات الأمراض. تم استخدام Lactobacillus rhamnosus بنجاح لعلاج الإسهال الناجم عن فيروس الروتا وبعض أشكال التهاب الجلد التأتبي. على الرغم من تأثير بروبيوتيك ، فإن هذه الميكروبات في الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة ، تدل على وجود عدوى.

اللعاب الملبنةقمع البكتيريا المسببة للأمراض ويساعد في تقليل تكوين الغاز لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. يمكن أن تكون مفيدة في التهاب البنكرياس لأنها تقمع أيضًا بكتيريا الجهاز الهضمي الضارة التي تهدد البنكرياس.

العقدية الحراريةتوجد في منتجات الألبان المخمرة مثل الزبادي وتساعد في امتصاص اللاكتوز في الأمعاء.

Bifidobacterium bifidum- جزء لا يتجزأ من النبتات الدقيقة للأمعاء الغليظة ، ومثل Lactobacillus acidophilus ، أحد أشهر البروبيوتيك. أنها تعزز تكسير وامتصاص السكريات البسيطة. ثبت أن Bifidobacteria يعزز المناعة ويخفف أعراض البرد مع تقصير مدة المرض. توجد أيضًا في المهبل وتساعد في علاج داء المبيضات والأشكال الأخرى من فرط نمو الخميرة.

Bifidobacterium longumمهم جدا للطفل. تزدهر هذه الكائنات الدقيقة في القولون عندما يكون تركيز الأكسجين منخفضًا. إنها تمنع تكاثر مسببات الأمراض عن طريق إطلاق حمض اللاكتيك ، بالإضافة إلى أنها تزيد من تحمل اللاكتوز ، وتمنع الإسهال ومفيدة للحساسية. يمكن أن يمنع Bifidobacterium longum تطور السرطان عن طريق تغيير التوازن الحمضي القاعدي في القولون ، كما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والسكتات الدماغية عن طريق ربط الجذور الحرة. غالبًا ما يتم إضافة بكتيريا Bifidobacterium longum إلى الأطعمة.

Bifidobacterium lactis(ب.الحيوانات) تساعد في عدم الراحة في البطن ، والانتفاخ لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، والتي ترتبط طبيعتها بالإمساك. وقد ثبت في التجارب السريرية أنها تحمي الخلايا المعوية لمرضى الاضطرابات الهضمية من الآثار الضارة للجلوتين. تستخدم بكتيريا Bifidobacterium lactis على نطاق واسع في منتجات الألبان.

ما هي البروبيوتيك المطلوب طلبها من iHerb

عندما كنت أختار البروبيوتيك على iHerb لأول مرة ، لم يكن لدي كل هذه المعلومات حتى الآن. لكنني كنت محظوظًا - فقد تبين أن المنتج الأول الذي صادفته كان عالي الجودة وفعالًا. بالإضافة إلى ذلك ، فهي اقتصادية للغاية في السعر. يفي بجميع معايير الجودة ، ويتم اختباره بواسطة مختبر مستقل ، وهو مستقر في درجة حرارة الغرفة.

البروبيوتيك من أصول صحية

ها هو ، البروبيوتيك المفضل لدي - أصول صحية ، بروبيوتيك ، 30 مليار من الكائنات الحية الدقيقة.

يحتوي هذا المنتج على 8 سلالات بروبيوتيك - 5 عصيات بكتيرية و 3 بكتيريا مشقوقة و 30 مليار وحدة تشكيل مستعمرة.

إذا كنت بحاجة إلى المزيد من السلالات ، أو المزيد من وحدات CFU ، فراجع المنتجات التالية:

Renew Life، Ultimate Flora ، العناية الحرجة - 10 سلالات بروبيوتيك ، 50 مليار CFU
Garden of Life، بروبيوتيك تم تطويره بواسطة الطبيب ، مرة واحدة يوميًا للسيدات - 16 سلالة بروبيوتيك ، 50 مليار CFU
صيغ جارو ، سكارومايس بولاردي + موس - تحتوي على خميرة بروبيوتيك تعيش عن طريق تمرير حمض المعدة وتوصيل خصائصها المفيدة إلى الجهاز الهضمي. تساعد هذه الكائنات الحية الدقيقة في الحفاظ على البكتيريا المعوية الطبيعية والحفاظ عليها. وكذلك تطبيع البكتيريا المعوية بعد الانتهاكات المحتملة نتيجة تناول الأدوية أو أثناء السفر. MOS (mannanoligosaccharides) عبارة عن سكاريد قليل السكاريد من جدران خلايا الخميرة في الخباز والذي يمنع البكتيريا من الالتصاق بالخلايا الظهارية ويقلل من تكاثرها.

يمكنك أيضًا العثور على البروبيوتيك لنفسك ولأفراد أسرتك في الصفحة التالية:

ما هي الطريقة الصحيحة لأخذ البروبيوتيك؟

البروبيوتيكهي كائنات حية دقيقة. لا يكفي مجرد شرب الكبسولة بالماء لبدء مفعولها. تحتاج أيضًا إلى إنشاء بيئة مواتية لهم حتى يتمكنوا من الارتباط بنجاح والاستقرار في أمعائك لفترة طويلة. ما الذي يجب عليك فعله للحصول على أقصى استفادة من البروبيوتيك؟

أطعم البكتيريا "الجيدة" ودع البكتريا "السيئة" تموت جوعاً!

الخبر السار هو أن البكتيريا المفيدة والضارة التي تسكن أجسامنا تحب الأطعمة المختلفة. النبأ السيئ هو أن معظم الناس لا يأكلون ما يكفي. الطعام الصحي، ولكن الإفراط في تناول الطعام الذي يرضي البكتيريا السيئة. لذلك اتضح - يبدو أننا نشرب منتج بروبيوتيك باهظ الثمن وعالي الجودة ، لكننا لا نرى أي فائدة. في معظم الحالات ، تموت البكتيريا النافعة من الجوع ، ولا تجد طعامًا مناسبًا في أمعائك. ومسببات الأمراض في هذا الوقت تتغذى وتتغذى.

اختر الكربوهيدرات بعناية

الكربوهيدرات البسيطة ("السيئة")توجد في المخبوزات المصنوعة من دقيق القمح ، منتجات المخبزوجميع أنواع الحلويات. يتم هضمها بسرعة في الأمعاء الدقيقة ويتم امتصاصها على شكل جلوكوز. والنتيجة هي ارتفاع مفاجئ في الأنسولين. ترتبط هذه الكربوهيدرات بزيادة الوزن والسكري والالتهابات ، فضلاً عن إحداث تغييرات في تكوين الميكروبيوم وتعزيز انتشار جراثيم الخميرة.

سكرهذا هو الغذاء المفضل للبكتيريا السيئة. يؤدي الاستهلاك المستمر للسكر إلى تسريع نمو خلايا الخميرة وبعض مسببات الأمراض. غالبًا ما يبدأ السكر في السيطرة على عاداتك عن طريق زيادة عدد ميكروبات الأمعاء التي تتغذى عليه. هذا يسبب الرغبة الشديدة في تناول السكر - فأنت بحاجة إلى المزيد والمزيد من السكر. ولكن من حيث القيمة الغذائية ، فإن السكر منتج عديم الفائدة على الإطلاق ولا يحتوي إلا على سعرات حرارية فارغة.

كحول- آمل ألا يكون من الضروري أن تتحدثوا ، أيها القراء ، عن مخاطر الكحول. لكن فقط في حالة ، دعني أذكرك: إن استعادة البكتيريا الدقيقة وتناول الكحول أمران غير متوافقين.

إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى استفادة من البروبيوتيك ، فسيتعين عليك التخلي عن السكر والمعجنات ، مهما بدا الأمر محزنًا بالنسبة لك. على الأقل لأول مرة. سواء قللت من تناول السكر تدريجيًا أو أوقفته بشكل مفاجئ ، فإن النتيجة واحدة: ستأتي نقطة يقل فيها عدد الميكروبات التي تتغذى على السكر في الأمعاء بدرجة كافية بحيث تضعف الرغبة الشديدة في تناول الحلويات - ولن تكون كذلك. تعد تريد ذلك كثيرا.

إذا لم نوفر مستأجرينا المجهريين الجدد التغذية السليمةوسيستمرون في أكل أي شيء ، فلن يعيشوا طويلاً ولن يكونوا قادرين على التكاثر للحفاظ على تعدادهم.

الكربوهيدرات المعقدة ("جيدة")تحتوي بشكل عام على نسبة عالية من الألياف وتوجد في الفواكه والخضروات وبعض الحبوب والفاصوليا والأرز البني. نظرًا لمحتواها العالي من الألياف ، فإن هذه المنتجات لا تسبب زيادة في إنتاج الأنسولين ، ومن وجهة نظر البكتيريا ، يجب أن تكون أهم مكونات نظامنا الغذائي ، مما يضمن التغذية السليمة والكافية للبكتيريا.

ضع في اعتبارك أمثلة على الكربوهيدرات "الجيدة" التي تعود بالنفع على البكتيريا المعوية.

النشويات المقاومة (التي يصعب هضمها)هي كربوهيدرات معقدة محددة لا يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة ، ولكنها تتحرك بشكل شبه ثابت حتى تصل إلى الأمعاء الغليظة ، حيث يتم تخميرها بواسطة البكتيريا وتحويلها إلى أحماض دهنية قصيرة السلسلة (SCFA). تعتبر SCFA ضرورية للحفاظ على صحة القولون: فهي المصدر الرئيسي للطاقة لخلاياها ، ولها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ، كما ثبت أن النشويات المقاومة تعزز امتصاص المعادن المختلفة في القولون.

دقيق البطاطس

الأطعمة الغنية بالنشويات المقاومة

فول
كاجو
شعير
عدس
بازيلاء
لؤلؤة الشعير
أرز بني
موز غير ناضج (أخضر)
دقيق الشوفان

النشويات المقاومة تعمل في السبيل الهضميتشبه الألياف الغذائية (الألياف) أكثر من النشا العادي. أنها تعزز النمو الميكروبات المفيدةفي القولون ، بمثابة البريبايوتكس (المكونات الغذائية للبكتيريا المعوية).

إذا كانت الأطعمة المذكورة أعلاه لا تسبب بأي شكل من الأشكال شهيتك ، يمكنك إثراء نظامك الغذائي بالنشويات المقاومة من دقيق البطاطس. يتم تجفيف دقيق البطاطس والبطاطس المطحونة. 80٪ من هذا الطحين يتكون من النشا ، و 97.6٪ من هذا النشاء مقاوم. إنه خيار مثالي لتكثيف الصلصات والحساء والمرق والمعجنات الخالية من الغلوتين. إذا لم تتمكن من جعل طفلك يأكل الأرز البني أو الشعير ، فتأكد من تجربة دقيق البطاطس في وصفاتك!

دقيق البطاطس في iHerb- Bob's Red Mill ، دقيق البطاطس المطحون ناعماً.

إينولين

الإنولين هو نوع آخر من الكربوهيدرات المعقدة ، وهو الفركتانز. مثل النشويات المقاومة ، يحتوي الإينولين أيضًا على خصائص بريبايوتك. عن طريق إضافة الأطعمة التي تحتوي على الإينولين مثل الكراث إلى الحساء أو اليخنة ، والموز الناضج إلى العصائر الخضراء ، والبصل والثوم إلى جميع أنواع اليخنة ، فإنك تزيد من محتوى الأنسولين في نظامك الغذائي. وبدلاً من القهوة الضارة ، يمكنك شرب مشروب من جذر الهندباء الغني أيضًا بالإينولين.

تناول المزيد من الأطعمة النباتية

الألياف النباتية الغذائية ، الألياف التي لا يتم هضمها في الأمعاء ، هي جميع المواد الخام الرئيسية للتخمير البكتيري ، وإنتاج المغذيات الميكروبية ، و SCFAs الصحية. يؤثر تنوع وكمية الأطعمة النباتية على عدد وتنوع البكتيريا المفيدة في جسمك ، لذا تناول الكثير من الأطعمة النباتية كل يوم.

إن عدم وجود كمية كافية من الألياف الغذائية غير القابلة للهضم (الوسيلة الغذائية الرئيسية للبكتيريا المعوية) في النظام الغذائي هو السبب الرئيسي وراء عدم شعور المرضى الذين يعانون من دسباقتريوز بتحسن كبير بعد التحول إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، حتى عند تناول البروبيوتيك.

الأجزاء الصلبة من النباتات (السيقان ، قواعد البراعم) غنية بشكل خاص بالألياف غير القابلة للهضم ، لذا تناول الخضروات كاملة.

إذا لم نحصل على ما يكفي من الألياف في طعامنا ، فإننا نجوع بكتيريا الأمعاء التي نحاول زراعتها. وفقًا للباحث جيف ليتش ، مؤسس مشروع الغذاء البشري ، عندما لا نحصل على ما يكفي من الألياف لإطعام بكتيريا الأمعاء ، يبدأون في قضمنا - يأكلون بطانة الأمعاء لدينا. على العكس من ذلك ، تنتج بكتيريا الأمعاء التي يتم تغذيتها جيدًا العناصر الغذائية المفيدة مثل SCFAs ، والتي لها تأثير إيجابي على خلايا الأمعاء.

كم من الوقت يجب أن تؤخذ البروبيوتيك؟

كل هذا يتوقف على المرض ، ودرجة الضرر الذي يلحق بالميكروبيوم ، ونظامك الغذائي ، وفعالية البروبيوتيك المأخوذ ، وعلى الحالة العامةصحتك.

يشعر معظم المرضى الذين يعانون من دسباقتريوز بتحسن في حوالي في تسعين يومًا، على الرغم من أنه يحدث أن يتم تقليل الفترة إلى عدة أسابيع أو تمديدها إلى عدة أشهر.

كقاعدة عامة ، كلما طالت مدة تناول المضادات الحيوية ، كلما اضطررت إلى تناول البروبيوتيك لفترة أطول قبل أن ترى تأثيرًا إيجابيًا. قد يحتاج بعض المرضى الذين يعانون من آثار سنوات من دورات المضادات الحيوية إلى ذلك عام كاملليشعر بتحسن ملحوظ. نظرًا لأن البكتيريا الموجودة في البروبيوتيك لا تستقر بالضرورة في الأمعاء وتشكل مستعمراتها هناك ، ولكن يمكن أن تنتقل وتخرج من الجسم ، فقد يكون من الضروري تناول البروبيوتيك إلى أجل غير مسمى حتى تظهر التحسينات.

الآثار الجانبية عند تناول البروبيوتيك

لا توجد أخبار لأي شخص أن المضادات الحيوية تدمر البكتيريا الطبيعية للأمعاء. يجب أن تبذل قصارى جهدك لتجنب تناول المضادات الحيوية. في الوقت الحاضر من الصعب - الأطباء يصفون المضادات الحيوية لليمين واليسار. لذلك ، قد تجده مفيدًا.

إذا أكد لك الطبيب في حالتك أن تناول المضادات الحيوية له ما يبرره تمامًا (على سبيل المثال ، عندما تهدد العدوى حياتك) ، فلن يتبقى سوى اتباع نصيحة أحد المتخصصين. عند القيام بذلك ، سوف يتضرر الميكروبيوم الخاص بك بشدة.

يمكن أن يؤدي تناول بعض المضادات الحيوية واسعة النطاق لمدة خمسة أيام إلى تقليل عدد البكتيريا المعوية بمقدار الثلث ، دون أي أمل في مزيد من الشفاء.

ومع ذلك ، يمكنك تخفيف الضربة إذا اتخذت تدابير لدعم الأمعاء والميكروبات أثناء وبعد العلاج بالمضادات الحيوية. ستساعدك النصائح أدناه على تقليل الخسائر وتضمن التعافي السريع للنباتات الدقيقة.

تناول البروبيوتيك أثناء وبعد العلاج بالمضادات الحيوية.تضعف البروبيوتيك آثار جانبية(الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية وتطور المطثية (C. diff)) ، وكذلك استعادة البكتيريا المعوية. تبدأ البروبيوتيك بالتوازي مع المضادات الحيوية ، ولكن في وقت مختلفيومًا (إذا كنت تتناول المضاد الحيوي مرتين يوميًا - في الساعة 8 صباحًا و 8 مساءً ، فتناول البروبيوتيك الساعة 2 مساءً). بعد الانتهاء من تناول المضادات الحيوية ، تناول البروبيوتيك لمدة شهر آخر على الأقل. تعتبر البروبيوتيك التي تحتوي على مجموعة متنوعة من العصيات اللبنية و bifidobacteria أكثر فائدة ، وكذلك تلك التي تحتوي على الخميرة المفيدة Saccharomyces boulardii (500 مجم يوميًا) - فهي مهمة بشكل خاص في منع انتشار C. diff ، وهي ليست حساسة للمضادات الحيوية.
تناول الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتكلدعم الميكروبيوم. تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف والنشويات المقاومة مهمة بشكل خاص أثناء تناول المضادات الحيوية. فهو لا يزود البكتيريا المعوية بالمغذيات فحسب ، بل يؤثر أيضًا بشكل إيجابي على تنوع الأنواع البكتيرية.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر و الكربوهيدرات البسيطة ، هو الإجراء الأكثر أهمية لاستعادة الميكروبيوم. تعمل الحلويات والمشروبات السكرية والأطعمة الغنية بالنشا على تعزيز النمو الهائل للخلايا الفطرية ، مما يؤدي إلى تفاقم اختلال توازن البكتيريا. إذا كنت عرضة للإصابة بعدوى الخميرة ، فاتبع نظامًا غذائيًا صارمًا مضادًا للفطريات وتجنب الأطعمة السكرية أثناء تناول المضادات الحيوية ولمدة تصل إلى شهر بعد انتهاء العلاج.
تناول المزيد من الأطعمة المضادة للفطريات(بصل ، ثوم ، بذور اليقطين ، زيت جوز الهند). المضادات الحيوية هي السبب الرئيسي لفرط نمو الخميرة ، مما قد يؤدي إلى التهابات المهبل وعواقب أخرى غير سارة.
اشرب شاي الزنجبيل.الزنجبيل له تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي ويقلل الغازات والانتفاخ. ل أفضل النتائجقشر جذر زنجبيل طازج طوله ثلاثة سنتيمترات ، افرم جيدًا واسكب كوبين من الماء المغلي. أصر على 20-30 دقيقة. يصفى قبل الاستخدام.
استخدم البنتونيت.يساعد البنتونيت على إصلاح البراز في حالات الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مضاد للجراثيم (ضد الإشريكية القولونية و المكورات العنقودية الذهبية) ومضادات الفطريات (Candida albicans). تناول ملعقة كبيرة من البنتونيت مرة أو مرتين يوميًا حتى تهدأ أعراض الإسهال. تأكد من ترك كمية من طين البنتونيت ، والمضادات الحيوية ، والبروبيوتيك ، حيث يمكن أن تلغي بعضها البعض. في حالة الإمساك ، توقف عن تناول البنتونيت.
اعتني بالكبد.مثل معظم الأدوية ، يتم تكسير المضادات الحيوية في الكبد ، لذلك من المهم الحفاظ على صحة الكبد أثناء العلاج. سيساعدنا هذا الخضار الخضراء - الكرنب ، والسبانخ ، والبروكلي ، والبنجر ، والخرشوف ، التي تساهم في إنتاج الصفراء. من المهم جدًا عدم شرب الكحول ، لأنه يضع ضغطًا إضافيًا على الكبد.

سوف أشارككم تجربتي المريرة ، فربما تنقذ قصتي شخصًا ما جزءًا ثمينًا من الميكروبيوم. منذ سن مبكرة ، غالبًا ما أصبت بالمرض - تم تسجيلي لدى طبيب أطفال مصاب بالتهاب الحويضة والكلية ، ثم التهاب المثانة ، ثم انتقل الالتهاب إلى الأعضاء الأنثوية. في أوقات مختلفة ، وصفت لي الكثير من المضادات الحيوية ، من بينها سيبروفلوكساسين هو أخطر عدو للميكروبيوم. كنت أعاني من العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة.

بالرغم من علاج دائملم أستطع الشفاء من أي شيء. كانت نقطة النهاية هي الحمل خارج الرحم ، وبعد ذلك دمرت الدورة الأخيرة من المضادات الحيوية صحة الأمعاء إلى الصفر. ثم أقسمت على تناول المزيد من المضادات الحيوية ولفتت انتباهي إلى الطب الشمولي. كما اكتشفت ، بدلاً من قتل دورات سيبروفلوكساسين الخطرة لالتهاب المثانة ، يمكنني تناول العدوى وعلاجها دون الإضرار بالنباتات الدقيقة.

لقد وجدت أن هناك طريقة بديلة لمعظم الأمراض التي اعتاد الأطباء على "علاجها" بالمضادات الحيوية. نصيحتي لجميع النساء هي تقييم الإيجابيات والسلبيات جيدًا قبل بدء دورة من المضادات الحيوية.

تلخيص

إن تناول البروبيوتيك "تمامًا مثل هذا" و "للوقاية" لا طائل منه.
لكي تحقق البروبيوتيك أقصى فائدة ، من الضروري إطعامها جيدًا بالنشويات المقاومة والأنولين و ألياف نباتية. بدون طعام ، لن يتمكنوا من الحصول على موطئ قدم في الأمعاء وتشكيل مستعمرة.