Hüpertensiooni nimetatakse vaikivaks tapjaks - patoloogia ilmneb märkamatult ja selle sümptomid on nii kustutatud, et patsiendid omistavad kõik halb enesetunne. Ja ainult esimene hüpertensiivsed kriisid rõhu tõusuga märkimisväärsele tasemele on nad sunnitud konsulteerima arstiga. Ravina määrab arst mitte ainult ravimeid, vaid ka massaaži hüpertensiooni korral - see parandab patsientide tervist ja vähendab sõltuvust ravimitest.
Massaaž vererõhu normaliseerimiseks
Hüpertensiooni massaaž võimaldab teil tegutseda sihipäraselt, suunates jõudluse suurendamise mehhanismid. See viitab sellele, et protseduur on suurepäraseks abiks nii neile, kellel on patoloogia tüsistusena hüpertensioon, kui ka neile, kes põevad seda iseseisva patoloogiana.
Hüpertensiooni protseduur on eriti kasulik naistele raseduse ajal - see võimaldab teil parandada lapseootel ema tervist ja tühistada mõned ravimid, mis tähendab mürgise koormuse vähendamist. naise keha.
Protseduuri peaks läbi viima ainult spetsialist, kellel on vastav haridus ja praktiline kogemus. Hüpertensiooni ei saa ravida kahtlastes kliinikutes, keskustes ega kodus – sellise ravi tagajärjed võivad olla ettearvamatud.
Massaaži vastunäidustused
Arst-massöör suudab pärast kursuse läbimist oluliselt vähendada patsiendi survenäitajaid. Ainult mõnel juhul ei pruugi massaaž tulemusi anda. Näiteks kui hüpertensiooni provotseerivad südamepatoloogiast tingitud vereringehäired, mida saab kõrvaldada eranditult operatsiooniga. Sel juhul ei anna protseduur soovitud tulemusi.
Samuti võib kõrge vererõhk mõnel juhul olla onkoloogilise patoloogia tagajärg – ka siin on vaja alustada võitlust kasvajaga ning juba on rõhunäitajad normaliseerunud pärast hüpertensiooni algpõhjuse edukat ravi. Tuleb märkida, et patsiendid, kellel vähk arstid keelduvad kohe protseduurist, kuna see on onkoloogiaga patsientidele vastunäidustatud.
Tähtis! Massaaži vastunäidustused on ka muud patoloogiad, nimelt:
- hüpertensiivne kriis (võib teha mõnda aega pärast kriisi enda ja selle tagajärgede kõrvaldamist, kuid alles pärast täielik läbivaatus ja arsti loal)
- kolmanda etapi hüpertensioon;
- veresüsteemi haigused, hematopoees, samuti kalduvus verejooksule;
- suguhaigused;
- krooniliste patoloogiate ägenemine;
- haigused dekompensatsiooni staadiumis;
- tuberkuloos.
Suhtelised vastunäidustused on seedehäired, nahapatoloogiad, pustuloossed haigused, vaimsed häired(depressiivsed seisundid jne), palavikulised seisundid.
Massaaž ja vererõhk: koostoime põhimõte
Säilitades teatud vererõhk ja selle protsessi reguleerimine on keeruline mitmeastmeline mehhanism, mille tulemusena on inimesel teatud rõhuarvude suhe, mis on tihedalt seotud südame tööga. Võtab vastu signaale tegevuseks vasomotoorne keskus, lokaliseeritud aastal piklik medulla, neljanda vatsakese põhja piirkonnas. Signaalid saadetakse erinevatest kehaosadest – asuvad nii selle pinnal kui ka otse veresoonte piirkondades.
Tänu nende protsesside tundmisele saab arst massaaži abil mõjutada pressori ja depressori sektsioone. Selle tulemusena laienevad patsiendi veresooned ja see omakorda toob kaasa vererõhu languse ja normaliseerumise. Pea- ja kaelamassaaž paraneb aju vereringe vererõhu stabiliseerimiseks selles tsoonis. See on hea profülaktika neile, kellel on istuv töö ja patsiendid liiguvad vähe.
Vererõhu reguleerimise protsesse on võimalik mõjutada ka autonoomse sümpaatiliste osade mõjutamisega närvisüsteem. Need asuvad rindkere selgroolülide külgmistes sarvedes. selgroog ja võib ka tooni mõjutada veresooned.
Lisaks mängivad protseduuris tohutut rolli taktiilsed aistingud, sest inimese nahk on varustatud suure hulga närvilõpmetega. Nad tajuvad teavet väljastpoolt ja edastavad närviimpulsse piirkonnast, mis vastutab veresoonte pinge eest. Selle tulemusena tuuma toon vaguse närvid ja vererõhk stabiliseerub.
Oluline on ka massaaži rahustav komponent, sest kui kesknärvisüsteem on erutatud, siis rõhk tõuseb, lõõgastumine aga vastupidi aitab kaasa vererõhu langusele ja parandab patsiendi tervist.
Lisaks on massaaž kasulik mitte ainult hüpertensiooni korral - seda soovitatakse peavalude, tinnituse, pearingluse, iivelduse ja nägemishäirete korral. Massaažikuuri õige ja süstemaatilise läbiviimisega võib protseduur oluliselt aidata hüpertensiivseid patsiente ja vältida tõsiste tagajärgede teket.
Massaaži tehnika
Enne iga massaažiseanssi mõõdab arst vererõhku. Kui registreeritakse väga kõrge rõhk, lükatakse seanss edasi ja kui see on stabiilne tõstetud määrad patsiendi võib saata täiendavale diagnostilised protseduurid.
Kui rõhk on vastuvõetavates piirides tõusnud, jätkake massaaži. Ühe seansi kestus on viisteist minutit. Igal juhul kasutatakse individuaalset lähenemist massaaži sooritamise tehnikale. Kell kõrge vererõhk mõned protseduurid põhjustavad patsientidele äärmiselt ebamugavustunne, paravertebraalne tsoon on eriti tundlik. Sel juhul on võimalikud leebemad võtted, järjekorra muutmine jne.
Kaelarihma piirkonna massaaž
Massaaž toimub istuvas asendis. Kõik liigutused on võimalikult kerged ja õrnad, sest sellele piirkonnale tugeval mõjul võivad patsiendid isegi teadvuse kaotada. Piirkonna lõdvestamiseks enne protseduuri soovitab arst patsiendil teha mitu peaga pöörlevat liigutust külgedele ja üles-alla.
Protseduur algab silitamisega, mis järk-järgult intensiivistub. Kõrvade tagant tõmmatakse jooned abaluude juurde, seejärel läheb arst emakakaela lümfisõlmed ja subklavia piirkond. Abaluude nurki hõõrutakse vaheldumisi, samal ajal kui arstid säästavad ogajätkeid.
Sügavad löögid on minimaalsed - iga vastuvõtu lõpus tehakse vaid paar sellist liigutust. Seejärel hõõrub arst spiraalina abaluude nurkade piirkonda, õlavöö ristub ja massaaž lõpeb kergete liigutustega.
Paravertebraalsete piirkondade massaaž
Paravertebraalne massaaž viiakse läbi järgmiselt: patsiendid hõõruvad piirkonda alates kuklaluu abaluude nurkadesse. Seejärel masseeritakse sama piirkonda spiraalsete liigutustega ning seejärel hõõrutakse mõlemalt poolt sõrmeotstega paravertebraalset tsooni.
Ümberringi spinaalsed protsessid arst kõnnib ettevaatlikult poolringikujuliste liigutustega, misjärel naaseb uuesti kuklaluu tsooni ja sirgjoonelised liigutused hõõrub piirkonda abaluude külge. Protseduuri lõpus surutakse sõrmedega läbi paravertebraalsed tsoonid ja seejärel silitatakse.
Kui patsiendil on kroonilise südamepuudulikkuse nähud, saab protseduuri teha ainult esimeses ja teises etapis (alatüüp A). Kui kõrge vererõhk on kombineeritud südame isheemiatõvega, on protseduur lubatud ainult siis, kui rünnak on kadunud.
Massaaž vererõhu langetamiseks viiakse läbi kümne kuni viieteistkümne seansi kaupa. Aastas on vaja teha kaks või kolm seanssi - see aitab vältida selliseid haiguse tüsistusi nagu insult või südameatakk. Kui selliseid olukordi on juba juhtunud, näidatakse rehabilitatsiooniperioodil massaaži patsiendi tervise taastamise vahendina. Hüpertensiooni massaaž võib saavutada suurepäraseid tulemusi, kui teete seda kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistiga ja ei jäta seansse vahele.
Hüpertensioon on kõige levinum haigus südame-veresoonkonna süsteemist inimene koos pidev tõus rõhk üle 139/89 mm Hg. Art. See mõjutab kolmandikku täiskasvanud elanikkonnast ja vanuse kasvades see protsent suureneb. Kui diagnoositakse "hüpertensioon", peab inimene radikaalselt muutma oma elustiili ja toitumist, alustama uimastiravi. Lisaks tekib küsimus: “kas massaaž on hüpertensiooni puhul vajalik, kas see võib hetkeseisundit leevendada?”.
Kuidas teha massaaži hüpertensiooni korral
Kas hüpertensiooniga on võimalik massaaži teha?
Hüpertensiooni massaaži näidustus on peaaegu alati kohustuslik koos ravimite võtmisega. Tänu massaažile paraneb inimese südamelihase töö, laienevad veresooned, mis viib vererõhu languseni, ummikud vereringesüsteemis.
Kuidas mõjutab massaaž vererõhku?
Hüpertensiivsete patsientide massaaži määrab raviarst ning see erineb terve inimese massaažist intensiivsuse ja protseduuride kompleksi poolest. Kõik manipulatsioonid peaksid olema suunatud vereringe normaliseerimisele ja vererõhu (BP) stabiliseerimisele.
Hüpertensioon on süsteemne haigus mis hõlmab paljusid keha organeid ja süsteeme. seda krooniline patoloogia Koos kõrge aste raskete tagajärgede oht. Oluline on valida ravimite ja harjutuste komplekt, mis alandab vererõhku mitte ainult lühikeseks ajaks, vaid ka pikaks ajaks. Massaaž lihtsalt aitab seda efekti saavutada.
Massaaž ja kõrge vererõhk Massaažiprotseduuride käigus laieneb veenide ja arterite kaudu läbiv veri perifeersed veresooned, parandab südame tööd, väldib seiskunud protsesse ja trombide teket. Kui verevool stabiliseerub, lõdvestuvad veresoonte seinad, mis viib veresoonte pinge vähenemiseni ja vererõhu languseni.
Kuidas massaaž aitab kõrge vererõhu korral
Suurenenud rõhu perioodidel ei ole soovitatav teha keerulisi manipuleerimisi. Hüpertensiooni parim massaaž on akupressur. Selle abiga on mõju teatud punktidele, mis võimaldab teil kiiresti vererõhu taset alandada. Akupressur- see on Kiirabi keha jaoks annab see kiire, kuid lühiajalise toime. AT erakorralised juhtumid patsient saab alati ennast aidata.
Kas hüpertensiooniga on alati võimalik massaaži teha, millised on vastunäidustused?
Hüpertensiooniga patsientidele on peaaegu alati ette nähtud massaažiprotseduurid.
Hüpertensiooniga massaaži vastunäidustused Erandjuhtudel on massaaž vastunäidustatud:
- hüpertensiivse kriisi ajal;
- hüpertensiooni kolmandas faasis, kui algasid pöördumatud muutused veresoontes ja elundites;
- viirusliku või bakteriaalsed haigusedägedas faasis;
- juures kõrgendatud temperatuur keha;
- onkoloogilise haiguse korral;
- nahapõletike või -haigustega.
Terapeut, kes määrab hüpertensiooni raviks massaaži, peab olema teadlik patsiendi üldisest seisundist, et manipuleerimine ei kahjustaks keha.
Levinumad massaažitüübid
Hüpertensiooni massaaži tehakse tavaliselt kahes tehnikas:
- Akupressur.
Survemassaaži punktid Klassikalise massaažiga tehakse esmalt lõõgastavad manipulatsioonid. Alles pärast lihaste täielikku lõdvestamist saab hakata rakendama keerulisi võtteid, mis parandavad vereringet. Seda peaks tegema spetsialist, kellel on meditsiiniline haridus ja protseduuride rolli mõistmine hüpertensiooniga patsiendi jaoks.
Akupressuuri tehnikat saab iseseisvalt õppida ja valuliku seisundi leevendamiseks teha.
Klassikalise massaaži tehnika
Pärast lihaste lõdvestamist viiakse klassikaline massaaž läbi mitmes etapis.:
- Selja silitamine mööda lülisamba, kaela ja pea tagaosa joont. Liigutused on suunatud alt üles, et tagada ülakeha ja pea parem verevarustus.
- Selja abaluu osa pigistamine.
- Sõtkumine piki selgroogu paiknevate seljalihaste sõrmeotstega.
Protseduur peaks kesta umbes kakskümmend minutit. Sellest piisab veresoonte lõdvestamiseks ja verevoolu normaliseerimiseks.
Klassikaline massaaž hüpertensiooni raviks Akupressur hüpertensiooni korral
Akupressur hõlmab mõju teatud hüpertensiooniga punktidele. Nende kehapiirkondade stimuleerimine saadab ajule signaali veresoonte lõdvestamiseks ja rõhu vähendamiseks. Õigesti teostatud akupressuuri tehnika annab kiire efekti. Seetõttu on hüpertensiivse patsiendi jaoks oluline need punktid täpselt üles leida ja neid täpselt mõjutada.
Hüpertensiooni kõige tundlikumad punktid:
- punkt kõrva taga nurgas alalõualuu;
- ülemine punkt, kus kõrvaklapp lõikub pea keskjoonega;
- punktid põlveliigeste serval;
- punkt, mis asub pahkluu eendi sisemusest neli sõrme ülespoole;
- punktid, mis asuvad põlveliigesest neli sõrme allapoole.
Kehal on palju rohkem punkte, mille mõju aitab hüpertensiooni korral. Saate nende kohta õppida massaažiterapeudilt ja neid ise masseerida.
Nõelravi hüpertensiooni ja löögipunktide jaoks
Nõelravi (nõelravi) hüpertensiooni korral hüpertensioon koos traditsioonilised meetodid sageli otsivad võimalust ravida ilma ravimeid kasutamata. Ebatraditsioonilised meetodid hõlmavad nõelravi, mis on Aasia riikides väga populaarne. See hõlmab mõju nõelravi punktid hüpertensiooniga. Nõelravi protseduuri ajal tekib tugev ärritus just nendes kehapunktides, mis vastutavad vereringe ja vererõhu eest. Impulss mõjupunktist ajju on sel juhul kiirem kui akupressuuri puhul.
Kuigi see meetod on vererõhu normaliseerimiseks üsna tõhus, ei soovita arstid seda kasutada asendusravina, vaid ainult koos ravimite kasutamisega.
Selleks, et massaažist oleks kasu ja mitte kahju, peate järgima teatud reegleid selle ettevalmistamisel.:
Kõik, mida peate tegema enne massaaži alustamist hügieenimeetmed. See võimaldab teil end manipulatsioonide ajal kõige mugavamalt tunda ja lihaseid hästi lõdvestada.
Hüpertensiooni massaažitehnika
Hüpertensiooniga inimeste jaoks on massaažitehnikad õrnemad kui lihtsalt tugevdavad manipulatsioonid.
Need mõjutavad selliseid inimkeha peamisi piirkondi:
- krae;
- seljaosa;
- emakakaela;
- pea.
Kuidas teha massaaži kõrge vererõhuga Massaaž krae tsoonile
Seda tüüpi massaaži tehakse istuvas asendis. Liikumine peaks algama kõrvadest ja liikuma mööda kaela allapoole supraklavikulaarsesse piirkonda. Protseduur lõpeb massaažiga lümfisõlmed kaela ja supraklavikulaarne piirkond.
Seljamassaaž hüpertensiooni korral
Selles etapis tehakse kõik manipulatsioonid lamades. Jalad peaksid lebama padjal või rullikul ja olema laua kohal 40-45 kraadise nurga all. Lülisamba lihaste kerge silitamine peaks muutuma pigistamiseks ja sõtkumiseks. Seejärel masseeritakse kogu seljaosa. Hüpertensiooni seljamassaaž peaks olema lühike ja kesta mitte rohkem kui 10 minutit.
Kaela massaaž hüpertensiooni korral
Seda massaaži on kõige parem teha istudes. Pingutuse määr peaks olema palju väiksem kui teistes kehaosades. Soojenduseks kasutatakse lihaste silitamist ülalt alla ja vastupidi. Pärast soojendamist saate teha spiraalseid liigutusi mööda lülisamba kaelaosa. Erilist tähelepanu tuleks pöörata kaela ja pea tagaosa, samuti kaela ja selja ristumiskohtadele.
Hüpertensiooni ravi massaažiga Pea massaaž
Kõige mugavam asend selliseks massaažiks on istumine, kuklaosa toetub peatoele. Massaaž peaks algama otsaesise ja oimukohtadega ning seejärel liikuma kõikidele peaosadele. Erilist tähelepanu pööratakse alale kõrvad. Liikumised võivad olla punkt-, pehmete kudede nihkega, lineaarsete ja spiraalsete liigutustega.
Hüpertensiooni enesemassaaž
Hüpertensiooniga inimese jaoks on väga oluline omandada enesemassaaži tehnika. Kui külastada pole võimalik massaažituba saate ennast aidata. Isemassaaži tehnika sisaldab samu samme nagu spetsialisti massaaž. Lihaseid on vaja hästi lõdvestada, soojendada ning seejärel teha tõukeid ja sõtkumist.
Selja-, kaela- ja kuklaluu täielikku valikut manipulatsioone on üsna keeruline iseseisvalt läbi viia, kuid peate proovima tehnikat valdada ja seda enda peal võimalikult tõhusalt rakendada.
Järeldus
Hüpertensiivsete patsientide jaoks on väga oluline leida meetmete komplekt, mis stabiliseerib survet ja hoiab ära selle hüppeid. See kompleks võib sisaldada ravimeid, massaaži, nõelravi, dieeti ja mitmeid harjutus. Siin on kõik meetodid head, kui nad toetavad inimest heas psühholoogilises seisundis ja aitavad haigusest jagu saada.
Kas hüpertensiivsetele patsientidele on võimalik teha survemassaaži? Isegi vajalik, sellel on positiivne mõju! Kuid vererõhk hakkab langema ainult siis, kui rakendatakse spetsiaalseid liikumisvõtteid. Oluline on mõista, et punktmassaaž on ennetusvahend, mitte haiguse ravimeetod.
Massaažimanipulatsioon on protseduur, mida tehakse kahe käega, surudes erineva intensiivsusega teatud kehaosadele. Protseduur on universaalne ja tõhusal viisil paljude haiguste ravi.
Käitumine seda protseduuri see on vajalik ainult arsti ettekirjutusel ja rakendamisega peaks tegelema spetsialist.
Lõõgastavate liigutuste tegemisel teatud kehaosades viiakse läbi närvilõpmete stimuleerimine.
Tekib vasodilatatsioon, vererõhk langeb, verevool inimkeha kudedesse ja elunditesse paraneb. Need tegurid omakorda avaldavad positiivset mõju kogu organismi hapnikuga rikastamisele.
Rõhu ja hüpertensiooni akupressuuri teostab krae piirkonna spetsialist. Allutatud ka kombatavale stimulatsioonile karvane osa pead ja nägu. Näol tuleks pigistusliigutusi teha palju pehmemalt kui seljal ja kaelal.
Kui palju teha
Tavaline ravikuur sisaldab 5 kuni 10 seanssi. Selliste kursuste sagedus sõltub patsiendi patoloogiast ja raskusastmest. Tavaliselt võib massaažikursuste vaheline paus olla 10 päeva kuni 3 kuud.
Pea ja kaela massaaž mõjutab soodsalt hüpertensiivsete patsientide üldist seisundit. Mikrotsirkulatsiooni paranemise tõttu kaovad närvilõpmete stimuleerimine, veresoonte laienemine, peavalud ja vererõhk langeb. Selliste protseduuride arvu ja kestuse määrab arst.
|
Massaaži tehnika |
|
|---|---|
| Mõju trapetslihastele | Trapetslihaste ülemiste rangluuservade tasapinnaline ja ümbritsev silitamine, poolringikujuline hõõrumine, kerge varjutus, pikisuunaline, põiki sõtkumine, nihutamine, põiki sõtkumine. |
| Abaluudevahelise tsooni masseerimine | Õrn tasapinnaline silitamine kätega kuklaluust allapoole kuni abaluude alumisi nurki ühendava jooneni. Massaaži mõlemad käed liiguvad vastupidine suund mõlemal pool selgroogu. Pärast seda, kui nad hakkavad "rombiga" silitama. |
| Manipulatsioonid krae tsoonis | Kallistavad silitused peopesadega ülevalt alla kuklast ja külgedele mööda õlavöödet õlavöödeni. Hõõruge vaheldumisi kaela- ja õlavöötme lihaste peopesadega. |
Seanss on vastunäidustatud inimestele, kellel on neeru- ja südamekahjustus!
Ainult pärast arstiga konsulteerimist 3. astme hüpertensiooni ja teiste krooniliste haiguste korral.
Enesemassaaž
Väga sageli ei ole inimestel mingil põhjusel võimalust pöörduda abi saamiseks spetsialisti poole. Sel juhul võib alternatiivina olla enesemassaaž.
Seda tüüpi protseduur viiakse läbi iseseisvalt. Väga raske on saavutada kiireid tulemusi vererõhu normaliseerimisel ja lihaste täieliku lõdvestuse saavutamisel.
Isegi kui inimene omab tehnikat põhjalikult klassikaline massaaž võib olla keeruline rakendada. Lõõgastavad protseduurid ja korralik võimlemine on siiski parem kui pidevad ravimid.
Täitmise tehnika
Massaažijärgset vererõhku saab korrigeerida mõne tunni jooksul.
Hüpertensiivne haigus saadab nii noores kui ka täiskasvanueas pea iga kolmandat tänapäeva elanikku. Vanusega kell terved inimesed toimub loomulik nihe normaalse vererõhu ülemistes piirides, mis on tingitud muutustest veresoonte struktuuris ja südamelihase töös.
Ebatervisliku (üle normi piiride) vererõhu põhjused võivad olla kuse-suguelundite, endokriin- või vereringesüsteemi haigused. See võib olla nii sümptomaatiline kui ka püsiv.
Eriti kasulik on hüpertensiooni massaaž, kuna sellel on kompleksne ravitoime vereringe, seljaaju ja aju. Selles artiklis käsitleme selle protseduuri läbiviimise tehnikat.
Kõigepealt peate välja selgitama, milliseid vererõhunäiteid peetakse normaalseteks ja ülemistes piirides normist kõrvalekalduvateks.
Süstoolset rõhku (ülemine piir) peetakse mõistlikuks kuni 140 mm Hg St., diastoolne (alumine piir) — mitte rohkem kui 90 mm Hg. St.
Hüpertensioonil on mitu arenguastet. Massaaži tüüp valitakse teraapia läbiviimiseks sõltuvalt haiguse astmest.
- Esimene etapp - rõhk langeb ja tõuseb perioodiliselt, kui keskkonnatingimused muutuvad või stress.
- Teist etappi iseloomustab konstantne väärtus, mis näitab tõusu süstoolne rõhküle 140 mm Hg. Art.
- Kolmandas etapis on tõsised tagajärjed - ateroskleroos, aju, südame, neerude ja veresoonte talitlushäired.
Mõnikord harjub patsient pidevalt tõusnud vererõhuga nii ära, et kui seda alandatakse ravimitega normaalväärtused patsiendi tervisele ohutu, tema tervis halveneb.
Hüpertensiooni tagajärjed on surmavad 80% juhtudest südameinfarkti, südame-, neeru-, ajupuudulikkuse kaudu.
Kuidas see töötab
Hüpertensiooni akupressuuritehnika aitab alandada vererõhku, ahendades või laiendades veresooni mehaanilise toimega masseerimise ajal.
Vähendamine veresoonte sein vastab vasomotoorne keskus, mis asub südamekambri neljanda vatsakese põhjas.
Lisaks mehaanilisele mõjule talle tajub ta ka närviimpulsse ja kesknärvisüsteemi käske.
Massaaž mõjutab närvilõpmeid, mis edastavad signaali refleksogeensetele piirkondadele, mis ahendavad või laiendavad veresooni ja artereid.
Tulemus selline teraapia on rõhu normaliseerimine, iiveldus, pearinglus, silmade ees vilkuvad ringid.
Ettevaatlikult: näidustused ja vastunäidustused
Iga meditsiiniline protseduur on teatud vastunäidustusi, mida tuleks patsiendi juuresolekul uurida. Massaažitehnikate kasutamine nende patoloogiate korral võib põhjustada haiguse tüsistusi ja patsiendi heaolu halvenemist:
- hüpertensiivne kriis;
- haiguse viimane etapp;
- hemofiilia;
- onkoloogilised kasvajad;
- aktiivne tuberkuloos;
- suguhaigused;
- palavik;
- seedehäired;
- kesknärvisüsteemi haiguste äge staadium;
- lahtised haavad;
- mädane põletik nahal.
Tunnistus hüpertensiooni massaažiks on esimese või teise astme hüpertensioon, südame, neerude, aju vaskulaarsete kriiside puudumisel.
Enne protseduuride seansi alustamist tuleb uurida hüpertensiooni massaaži näidustusi ja vastunäidustusi!
Täitmise tehnika
Turvalisuse huvides peaksite enne seansi alustamist veenduma vererõhu tasemes, mõõtes seda.
Juhul kui on tõus normaalsed näitajad AD, kõrgvererõhumassaaž ei kesta üle 15 minuti.
Tuleb meeles pidada, et hüpertensiooniga suureneb epiteeli närviretseptorite tundlikkus, mis tahes mõju sellele võib olla väga valus. Proovige patsienti lõõgastuda psühhoterapeutiliste ainete abiga.
Hakkame kaaluma massaaži samm-sammult teostamist.
Kaela ja krae piirkond
Patsiendi asend: istudes või seistes.
Vastuvõtmised: ülalt alla, pingutusaste on 2 korda madalam kui teistes kehaosades.
Selleks, et vältida minestamist ja peapööritust sternocleidomastoid lihasega kokkupuutel, peate vaheldumisi pöörama patsiendi pead küljele ülespoole suunatud pingega.Kõrgsurve järjestus:
- Pindmised, seejärel sügavad löögid kõrvadest abaluude poole, abaluudest emakakaela supraklavikulaarsete lümfisõlmedeni.
- Tritureerimine õlaliigesülaosast abaluude poole mõlemal pool rinda.
- Spiraalhõõrdumine, koorumine, saagimine, ristamine.
- Trapetslihaste venitamine.
- Rindkere lihaste hõõrumine ja sõtkumine.
- Klavikul-mastoidlihase tangid.
- Subklavia ruumi silitamine.
- Hõõrumine paravertebraalsete tsoonide koorumisega seljaaju närvilõpmete väljumiskohtades.
- Ogaliste protsesside ja lülidevaheliste ruumide sõtkumine.
- Pärast iga vastuvõttu tehakse masseeritavate piirkondade sügav silitamine mitu korda.
Pea
Patsiendi asend: istudes, toetudes peatoele, masseerides samal ajal eesmist ja ajalist piirkonda.
Suurenenud survega tehakse see lahtistele juustele (lahutust ei tohiks olla):
- Pea kallistamine laubalt kuklasse sõrmedega.
- Rehataoline hõõrumine, lineaarne ja spiraalne silitamine pea ülaosast kõrvadeni.
- Lõike 2 tehnika piki kogu pead piki- ja põikijoontega.
- Pehmete kudede nihkumine.
- Hõõrumine kõrvaruumi taga.
- Otsaesise silitamine templite suunas.
- Silitamine ninasillast kuklasse.
- Rütmiliselt vajutamine esiosale, ajaline, seejärel parietaalne.
Saate protseduuri hõlpsalt lõpule viia, seejärel tehke kerge silitamine kogu pea pinnal.
Järeldus
Massaažiefekti hüpertensiooni korral kinnitavad meditsiinilised uuringud, mis märgivad tulemust patoloogia ilmingute vähendamisel. Seda tehnikat saab kasutada veresoonte suurenenud rõhu profülaktika või esmase ravina.
Hüpertensiooni õige massaaž võib aidata vererõhku alandada. Sellised protseduurid võivad kõrvaldada sellega kaasnevad sümptomid patoloogiline seisund. Kasutamine erinevaid tehnikaid massaaž võib vähendada keha vajadust hüpotensiivsete ravimite järele ravimid, millel, kuigi need võimaldavad teil vererõhku normaliseerida, on siiski mitmeid kõrvaltoimeid.
Kõrge vererõhu massaaži eelised
Rõhu reguleerimine toimub paljude kehasüsteemide tõttu. Selle rikke korral keeruline mehhanism rõhk tõuseb. Erilist rolli hüpertensiooni tekkes mängib talitlushäire närvikeskused ja vasokonstriktsiooni ja laienemise, südame löögisageduse ja veresoonte üldise toonuse eest vastutavad lõpud.
Õige massaaž arteriaalne hüpertensioon mõjutab nahas paiknevaid närvilõpmeid, saates signaale aju refleksogeensetesse piirkondadesse ja vähendades vasokonstriktsioonikeskuse aktiivsust. Arteriaalne rõhk väheneb õrnalt ja ilma tugevate hüpeteta.
Mõned massaažiliigid on rahustava toimega ja aitavad vähendada ajustruktuuride erutatavust. See kõrvaldab stressi, mis on sageli hüpertensiooni põhjuseks. Kvalifitseeritud massaažiterapeut aitab vabaneda paljudest hüpertensiooni sümptomitest. Selline efekt võimaldab teil kõrvaldada:
- valu peas;
- pearinglushood;
- "hanenahk" silmade ees;
- iiveldus.
Massaaž parandab ainevahetust, tugevdab immuunsüsteemi ja on spasmolüütilise toimega. Sellised protseduurid suurendavad organismi vastupanuvõimet erinevatele füüsilistele ja psühholoogilistele ülekoormustele. Paljud massaažitüübid on näidustatud mitte ainult inimeste raviks väljendunud märgid hüpertensioon, aga ka selle ennetamiseks päriliku eelsoodumuse tõttu riskirühma kuuluvatel.
Kuidas langetada rõhku akupressuuriga?
Seda tüüpi massaaž võimaldab teil kiiresti vererõhku alandada. Selliseid protseduure tuleb regulaarselt läbi viia. Patsient peab lõõgastuma ja rahunema. Massaaži efektiivsuse eelduseks on nina kaudu hingamise normaliseerumine.
Eriti hea mõju saavutatakse akupressuuri tehnika kasutamisel 1 ja 2 kraadi südamepuudulikkusega, kuid koos koronaarhaigus südamed seda meetodit ei tohi kasutada ägeda rünnaku ajal. Punkte vererõhu alandamiseks protseduuri alguses ja lõpus tuleks masseerida nõrkade liigutustega. Jõu mõju neile peaks langema seansi keskele.
Massaažiterapeut peaks otstega masseerima survepunkte nimetissõrmed. Kodus on protseduuri korrektne läbiviimine võimatu, kuna vajalikke punkte on raske iseseisvalt leida. Spetsialist saab protseduuri alustada põlveliigeste servaaladelt.
Järgmised punktid asuvad umbes 4 sõrme põlvekedrast allpool. Neid alasid tuleks treenida vähemalt 5 minutit. Seejärel viiakse massööri käed pöialuude vahelisele alale. Siin asuvaid punkte masseeritakse 5-7 minutit. 2. ja 3. pöialuu vaheline ala on hästi välja töötatud. Pärast seda liigub spetsialist 4 sõrme võrra kõrgemale sisemised osad pahkluud.
Pärast seda ala, mis asub ristmikul kaela lihased koos kuklaluu. Seda piirkonda masseeritakse 5-7 minutit. Pärast seda, kui nad liiguvad pea keskjoonele. Selle kõrge vererõhuga piirkonna akupressuuri tehakse 3 minutit. Viimasena töötatakse välja kõrva taga asuv ala, mis piirneb alalõua nurga all. See vähendab survet.
Kaela massaaž hüpertensiooni korral
Kaelapiirkonna stimuleerimine kõrvaldab kõrge rõhu ilmingud. Selline massaaž kõrgsurve on lõõgastava toimega ja aitab normaliseerida vererõhku. Kõrge vererõhu kõrvaldamiseks algab protseduur kerge tõmbega lõualt kaenlaaluste ja rangluude all asuvate lümfisõlmede piirkonda. Sellised manipulatsioonid krae tsooni soojendamise ajal tehakse vähemalt 3 minutit. Sternocleidomastoid lihas on kergelt palpeeritav. Pärast seda hõõrutakse nahapiirkonda ülevalt alla. Kerge pigistamine on lubatud. Neid manipuleerimisi tuleb teha 5 minutit.
Õlavöötme piirkonda hõõrutakse abaluude suunas. Esiteks treenitakse üks rindkere osa ja seejärel teine. Surve vähendamiseks on vaja jätkata selle piirkonna hõõrumist spiraalselt, seejärel teostada “saagimise” tehnikat. Väga oluline on krae tsooni masseerimisel vältida ogajätkete puudutamist, kuna see võib olukorda veelgi süvendada ja vererõhku tõsta. Protseduurid tuleks lõpetada selle piirkonna kergete liigutustega. See võimaldab teil lõõgastuda varem masseeritud lihaseid ja vähendada survet.
Selja soojendus surve leevendamiseks
Kardiovaskulaarsüsteemi seisund sõltub lihaste ja selgroo tervisest. Hüpertensiooni massaaž seljapiirkonnas võimaldab tõsta keha toonust, vähendada stressi ja taastada lümfisüsteemi. Hüpertensiooniga seisundi parandamiseks on soovitatav läbida massaažikursus, mis sisaldab vähemalt 6 protseduuri. Patsient peaks lamama külili või kõhuli. Kõik massaažiliigutused peaksid olema õrnad ilma äkiline surve eriti lülisamba piirkonnas.
Esiteks masseerides jalalihaseid ja liikudes järk-järgult tagasi. Edasi jaotatakse massaažiala nimmepiirkonda ja rind. Lõpuks töötatakse hoolikalt läbi abaluu piirkonnad. Lihaste soojendamisel saate kasutada erinevaid massaažiliigutusi. Protseduuri kestus ei tohiks ületada 30 minutit. Pärast esimest protseduuri täheldatakse seisundi paranemist, kuid see ei ole põhjus massaažist keeldumiseks. Alles pärast kogu kursuse läbimist saate parandada oma üldist seisundit ja saavutada vererõhu stabiliseerumise.
Hüpertensiooniga küünarvarre piirkonna massaaž
Kas kõrge vererõhuga on võimalik massaaži teha, oleneb üldine seisund patsient. Selliseid protseduure ei tohiks läbi viia inimestele, kes lisaks hüpertensioonile kannatavad ka lülisamba degeneratiivsete-düstroofsete patoloogiate all. Lisaks rõhu alandamisele võib massaaž provotseerida olemasolevate vigastuste süvenemist. intervertebraalsed kettad. Protseduur peaks algama soojendusega. Peate oma käsivarsi masseerima mõlema käega. Järgmisena tuleks teha survelööke kaela tagaosa suunas.
Pärast seda on vaja sisse liigutada ülemine osa kaela. Küünarvarsi hõõrutakse sõrmedega. See kõrvaldab emakakaela piirkonna arterite spasmid ja parandab aju vereringet. Lõpetage selle piirkonna massaaž pigistamise ja kergete silitavate liigutustega. Selliseid survet vähendavaid protseduure tehakse iga päev.
Hüpertensiooniga massaaži vastunäidustused
Selliseid manuaalteraapia vahendeid ei ole alati võimalik kasutada. Selliste manipulatsioonide kasutamisel on mitmeid vastunäidustusi. Kas hüpertensiooniga on võimalik massaaži teha, peate konsulteerima oma arstiga. Arteriaalse hüpertensiooni 3. astmega ei tasu selliseid survet alandavaid protseduure teha. Selle ravimeetodi kasutamine hüpertensiivse kriisi nähtude korral on riskantne.
Kehva verehüübimise korral ei tasu selja- ja jalalihaseid masseerida, sest see võib haiguse kulgu süvendada. Selliste manipulatsioonide vastunäidustused on südamerikked ja pahaloomulised kasvajad. Massaaži kasutamine vererõhu alandamiseks aktiivse tuberkuloosivormiga on võimatu. Suguhaigused on selliste manipulatsioonide jaoks vastunäidustused.
Massaaži kasutamise ajutine piirang võib olla terviklikkuse rikkumine. nahka ja pustuloossed pursked. Seda on ebasoovitav kasutada sarnane meetod hüpertensiooni manuaalteraapia psüühikahäirete all kannatavate inimeste raviks.
Palavik, palavik ja tööhäired seedetrakt on vastunäidustus massaaži kasutamisele rõhu vähendamiseks. Kui neid on kroonilised haigused enne meetodi kasutamist on vaja konsulteerida arstiga. Parandades seisundit rõhu langusega, massaaži tehes, saate esile kutsuda teiste haiguste tüsistusi, mida inimene põeb.