半月板損傷運動
膝は他の関節に比べて怪我をしやすい部位です。 半月板断裂の問題は、スポーツや職業上の怪我の結果としてだけでなく、不自然で不自然な動き、加齢に伴う変化の影響下でも発生します.
破裂の治療は、軟骨層への損傷を取り除き、痛みを伴う症状を取り除くことを目的としています。 効果的な方法リハビリテーションは運動療法と見なされます-損傷した半月板の理学療法演習は、四肢の機能を回復するのに役立ちます。
半月板回復のための運動療法の価値
半月板損傷に対する運動療法
関節の機能的およびその後の形態学的変化は、損傷自体と、集中治療中の関節の長期にわたる固定化の結果として発生します。
けがの直後、または浮腫の形でさらに合併症が発生すると、間質圧の上昇が妨げられます 通常の機能四肢の神経受容体。
筋受容体の絶え間ない刺激の結果として、筋肉組織の緊張亢進が起こり、腱受容体の長期にわたる刺激は運動性の阻害につながります。
破裂時の運動療法は、うっ血を防ぎ、筋肉のけいれんを取り除き、関節拘縮を防ぐのに役立ちます。
四肢を長時間強制的に固定すると、回復がさらに困難になります。
後半の半月板運動が開始されます 膝関節, 合併症の予防が難しくなる
- 週中関節筋組織の不活動 能力を20%失う.
- 6週間固定関節 バッグがきつくなる. 単純な動きを実行するには、10 倍の力を加える必要があります。
- 8週間固定化 靭帯の弾力性が 40% 失われる軟骨組織の機能的能力の喪失。
したがって、困難にもかかわらず、半月板の体操と運動療法はリハビリテーションの最初の日から処方されます。
遊休期間
怪我の直後は、関節を固定する必要があります。 これは、損傷した組織の混合を防ぎ、安静を維持することで、軟骨の融合に最適な条件を提供するために必要です。
移動を制限するには 処方された装具または膝ブレース. 選ぶとき 適切な膝ブレースは、軟骨損傷の重症度によって異なります。
破片が縮小した場合は、副子または石膏ギプスを適用する必要がある場合があります。
麻酔の仕方
固定期間中の主な治療法は、排除することを目的としています 痛み、むくみ
リドカイン配合の鎮痛軟膏
そして炎症。 このために、コルチコステロイドおよび非ステロイド性抗炎症グループの薬が使用されます。
膝関節の麻酔または冷却軟膏は、半月板の主な治療を補完します。
負傷者に麻酔をかける 民間療法. 天然原料の湿布を使用する理由:
- ごぼう;
- ハニー;
- アルコール;
- 玉ねぎ粥。
疼痛症候群が解消された後、リハビリテーション対策が始まります。
運動療法 - 治療運動は一日おきに行われます。
関節が固定されている間、職業は:- さまざまな筋肉の一般的な発達方向の演習から
- 健康な手足を温めます。
- 負傷した脚の筋肉の等尺性緊張と弛緩から;
- 上昇または下降位置での四肢の保持.
避けるために 混雑そして改善する 末梢循環固定された膝では、脚をベッドから降ろすことが推奨される場合があり、その後、脚を上げた位置にします。
共通の目標 治療体操固定化中 - 集中的なリハビリテーションのために筋肉と関節を準備する.
動員後の期間 - リハビリテーション
リハビリテーションの第2段階での半月板損傷後の関節は、動きと負荷の振幅が徐々に増加する節約モードで実行されます。
初期のクラスは、可動域を広げるために行われます。 膝の運動能力の 30 ～ 40% を回復させた後、トレーニングに筋力を高めるためのエクササイズを追加します。
演習スキーム患者の個人的な能力、能力、年齢を考慮して、インストラクターによって調整されます。
プログラムは、リハビリテーションの目標を考慮して開発されています:- 通常の生活に戻る。
- アマチュアスポーツ用。
- プロスポーツ復帰へ。
- 調整演習 支配を取り戻すために 筋肉組織負傷した足。
- 柔軟性の向上 これにより、膝関節を完全に伸ばすことができます
- 筋持久力の発達 、およびその強み。 四肢のサポート能力を回復できるのは大腿四頭筋と下肢、太ももの後部の筋肉に、さらに注意を払う必要があります。
- 筋力とストレッチの練習 、膝の屈曲を90 0 から達成するためのさまざまなマッサージ技術。
- 自然な歩行の形成 .
リハビリテーションの機能期間 - 演習
外科的治療後のリハビリの機能的期間のためのおおよその演習セット
ウォーターパートは腹臥位で行います:- 手は頭の上にあり、指はロックで閉じられています。 腕は深呼吸でまっすぐになり、息を吐き出すと頭に落ちます。 （3〜4回繰り返します）。
- 平均的なペースで、足首関節は後ろ足底方向に曲がっています。 円形の動きをします。 (15 ～ 18 回の繰り返し)。
- ぬいぐるみボールを投げてキャッチ。 (15 ～ 18 回の繰り返し)。
- 負傷した肢と健康な肢を交互に上げます。 (12 ～ 14 回の繰り返し)。
- 横になって、肘、頭の後ろ、曲がった健康な脚に寄りかかる必要があります。 骨盤をゆっくりと上げます。 この場合、足の痛みは床から引き裂くことができず、膝だけが曲がっています。 (4 - 7 回繰り返します)。
- 手と健康な膝に重点を置いています。 病んだ手足を持ち上げ、ゆっくりと曲げた位置に戻します。 (6 - 9 針)。
- 四つん這いの姿勢からゆっくりと踵を立てて座る。 (6 - 9 針)。
- 彼らは椅子に座る。 足の指は物をつかんだり動かしたりします。 (14 - 17 回の繰り返し)。
- 足でぬいぐるみを持ち上げます。 (7 - 9 針)。
- 折り目にタオルを集めます。 (5 - 7 針)。
- ゆっくりとしゃがみ、骨盤を床に下ろし、手で椅子の端に寄りかかります。 (5 - 7 針)。
- 体育館の壁では、手は胸の高さでバーをつかむ。 かかとからつま先までローリングフット。 (13 ～ 17 回の繰り返し)。
- 負傷した脚の足を詰めたボールの上に置き、さまざまな方向に転がします。
- 彼らは松葉杖でオフィスを歩き回り、正しい歩行を制御します。
最後の部分で行う 呼吸法筋肉を弛緩させる作用。
膝関節が損傷した場合のすべての運動（運動運動）は、痛みを避けてゆっくりとしたペースで行われます。
ビデオ
回復
回復トレーニング段階は、前のレベルの目標が達成されたときにのみ開始されます。 理学療法複合体は、自然な動きに近い、より複雑な動作で構成されています。 脚の静的 - 動的な動きを含む、パワーシミュレーターのトレーニングが接続されています。 クラスはトランポリンで開催され、慣性アクションが追加されます。
第三段階の膝関節の治療的体育（LFK）が達成する:- 下肢、太ももの筋肉組織の持久力と強度のさらなる発達。 このために、より複雑なパワーおよび調整アクションが実行されます。
- 60°未満の角度まで膝関節を屈曲させる。
- バランスを維持するためのエクササイズの助けを借りて、膝の感度を向上させます。
- 突進運動が導入されたランニングアクションのための筋肉の準備。
- 適切な歩行と走る能力。
- 病気の脚の筋肉量を健康な脚のレベルに戻します。
- ジャンプ時の正しい着陸ステレオタイプの形成。
回復期間中の特別なエクササイズには最大 75% が割り当てられます.
筋力回復複合体
屈筋:
- 床に横になり、足を壁に押し付けます。 膝関節を曲げながら、足を下にスライドさせます。
- 患肢の足を椅子に置き、膝を 90 度に曲げます。 前屈を行い、関節を曲げます。
伸筋:
- 負傷した足の足首に重りが取り付けられます。 彼らはテーブルに座っています。腰はテーブルの表面にあり、すねは垂れ下がっています。 脚をまっすぐにして下げ、各位置で 10 秒間静止します。
- 壁に戻ります。 足を曲げ、背中を下にスライドさせます。 足を曲げて、10秒間長居します。 徐々に時間を増やしてください。
- 締める 弾性包帯椅子の脚周り。 椅子に座り、包帯の上で足を後方に押します。
鼠径部の筋肉:
- 彼らは床に座り、膝を曲げて開き、足はつながっています。 彼らは手を足に押し付けます。
運動療法の状態が良くなるにつれて、スローランニング、エアロバイクでの運動、プールでのトレーニングが追加されます。
半月板損傷患者への注意事項
損傷した膝関節の機能を速やかに回復させ、正常な生活に戻すために、
次の推奨事項に従う必要があります:
そして最も重要なことは、治療の有効性は医師のプロフェッショナリズムや薬の有効性に依存するのではなく、リハビリテーションプロセスへの患者の積極的な参加に依存することを忘れないでください.
したがって、運動療法、体操、運動療法を組み合わせて、複合的に治療に取り組むようにしてください。 適切な栄養と 伝統的な治療そして医師の診察。
靭帯損傷は捻挫に分類され、 部分的な休憩そして完全休憩。 足首と膝関節の靭帯が最も頻繁に損傷を受けます。 痛み、損傷部位の腫れ、動きの制限または病的可動性が発生し、関節内出血が発生する可能性があります。 手足には、靭帯の付着点ができるだけ近くなる位置が与えられます。 手足は固定されており、靭帯が完全に断裂しており、事前に縫合されています。
運動療法とマッサージのタスク
局所的な血液とリンパ循環の改善、組織再生の刺激、関節の可動域の回復、筋肉機能、失われた機能の一時的な代償の形成。
運動療法の特徴
最初の期間では、関節の可動性を維持するための一般的な発達運動と特別な運動が処方されます（ストレッチで3〜5日目から始まり、数週間後に休憩があります）。 II期では、徐々に増加する負荷、水中での運動、水泳で関節の能動的可動性を回復するための受動的および能動的な運動。 III期 - シミュレーターや水泳などのエクササイズを含む、関節周囲の筋肉の強さと失われた運動能力を回復するためのエクササイズ。
マッサージ
マッサージは2〜3日目に処方され、徐々にレセプションの強度が増します。 最初に部分マッサージを行い、健康な四肢をマッサージし、次に損傷部位を損傷部位の上下にマッサージし、包帯（ロンゲ）を取り除いた後、損傷部位もマッサージします。 手順の所要時間は5〜20分です。 コース - 12-15 手順
転位
脱臼とは、関節を形成する骨の端がずれることです。 閉鎖性脱臼は、骨折や軟部組織の損傷と組み合わさってより一般的です。 脱臼があると、関節包、靭帯、時には周囲の腱や筋肉が引き裂かれます。 関節が固定され、取り外し可能な石膏副子が適用され、指の脱臼が粘着テープで固定されます。
運動療法とマッサージのタスク
I期では; 筋萎縮の予防と固定された四肢の関節の動きの保存; II期 - 損傷した部分の代謝の活性化、萎縮の解消、および関節の動きを引き起こす筋肉の強さの強化（筋肉コルセットの作成）; III期 - 運動装置の機能と作業能力の回復。
運動療法の特徴
LHは、健康な関節の場合は損傷後、負傷した場合は固定包帯を外した後の最初の日から始まります。
肩関節の脱臼
健康な関節のためのエクササイズを割り当てます：体操用スティックを使用して、横になっている、座っている、立っている、肩甲骨で壁に触れるIPの一般的な発達エクササイズ。 筋弛緩運動は欠かせません。 負傷した関節の場合、固定包帯を取り外した後にLHが実行されます。 10〜12日後、水中でのエクササイズが含まれ、2〜3週間後にはシミュレーターのクラス、オブジェクトを使用したエクササイズ、ウェイトと抵抗を使用したエクササイズが含まれます。 床からのプルアップとプッシュアップ、損傷した関節のスイング練習は禁忌です。 通常の肩の脱臼では、治療は外科的です。 手術後、健康な関節、歩行、トレッドミルでのトレーニングのために、2〜3日目から包帯とLHスプリントによる7〜10日間の固定が処方されます。 包帯を外した後は、通常の脱臼と同様の運動療法を行います。
膝蓋骨の脱臼
脱臼が自然に解消しない場合は、脱臼を整復し、完全に伸展した位置で膝蓋骨と後部石膏スプリントに圧力包帯を適用します。 最初の期間では、IPでの凍結マッサージの後に、座って横になり、ボール、スティックを使用してエクササイズが処方されます。 II期 - 水中でのエクササイズ、ダンベルなど。 III期-大腿四頭筋のトレーニングに重点を置いたシミュレーターのクラス（膝パッドを装着）; 負荷は厳密に徐々に増加します。
マッサージ
マッサージは怪我の翌日から始まります。 このテクニックは、ストレッチに使用されるものと似ています。 膝蓋骨脱臼の場合は事前に腰部をマッサージし、脱臼の場合は 肩関節首と僧帽筋を事前にマッサージしてから、健康な手足と損傷部位の上下の筋肉をマッサージします。 II期では、負傷した手足のマッサージが穏やかに行われます（脱臼した場合は膝蓋骨を手で固定します）。
関節あざ
手首、肘、膝と 足首関節軟部組織によって保護されていません。 あざは違反を伴わない 肌、多くの場合、関節内出血（関節腔への出血）または関節腔への反応性滲出液、関節炎（通常は微小外傷性）があり、関節のこわばり、運動中のクランチ、筋肉の痛み、および末梢神経に沿った痛みがあります。
運動療法とマッサージのタスク
損傷部位の血液とリンパの循環と代謝を強化します。 痛みを軽減し、血腫の吸収を促進し、損傷した部分の機能を回復します。
運動療法の特徴
運動療法は、怪我の翌週の終わりまでに処方されます。 LHは横になって座って実行され、動きの振幅とペース、繰り返し回数を徐々に増やします。 重大な負荷は除外されます。 2 ～ 3 週間後、シミュレーターでのトレーニング セッションが追加されます。
マッサージ
損傷後の最初の日から、主に混練技術を使用して損傷部位の上下に筋肉マッサージを処方し、反射ゾーン（腰部または頸胸部）をマッサージします。 4～5回目以降は打撲部位も撫でます。 痛みや腫れの軽減とともに、もみや振動のテクニックが含まれています。 手順の所要時間は10〜20分です。 コース - 15-20 手順。
靭帯損傷の治療中、膝関節は長時間静止状態にあります。 同時に、その組織の血液供給と栄養が減少し、筋肉の部分的な萎縮が起こります。 膝の怪我の後のリハビリテーションは、栄養、筋肉の量と強さを回復し、損傷した靭帯を強化するために必要です.
治療に対する敬意の欠如は、 靭帯の再損傷. その後の運動や発達のない長期の固定化は、 膝関節のジストロフィーおよび関節症の形成、その剛性. これらの合併症が伴います 絶え間ない痛みそして、跛行につながる可能性があります。
膝の怪我後の運動療法（運動療法）：一般的なトレーニング規則
膝関節の靭帯を捻挫したときに運動療法が有益であるためには、観察する必要があります その基本ルール:
- 規則性：エクササイズの結果は、毎日2〜3回繰り返された場合にのみ表示されます。
- 振幅の漸増: 関節の屈曲と伸展の程度は、非常に注意深くゆっくりと増加させる必要があります。
- 繰り返しやアプローチの回数を徐々に増やす: 膝靭帯断裂のエクササイズを行う場合、リハビリテーションの最初の日に 1 つのエクササイズを 3 ～ 4 回繰り返すことから始め、コースの途中までに最大 10 ～ 15 回繰り返します。
- 滑らかさ、突然の動きがない そしてジャーク：膝の怪我のための運動は、靭帯の再損傷を引き起こしてはなりません.
- ウォームアップとクールダウン: 最も簡単な準備運動でレッスンを開始および終了する必要があります。
- 監督下でスタート：怪我後の膝のエクササイズは、初期段階での実施の正確さを管理するリハビリテーション医師によって選択されるのが最善です。
膝の回復のためのエクササイズの種類
どの解剖学的構造が関与しているかに応じて、膝関節への損傷のためのすべての演習は次のように分けられます。 静的、統計動的および動的.
静的エクササイズは、身体を静止位置に保つために働く靭帯を訓練することを目的としています. 靭帯に加えて、静的運動にはさらに小さな筋肉が含まれます。 そして動的には、大小の筋肉と靭帯が完全に含まれています。 靭帯の損傷後に膝関節の複雑な運動療法を開始するには、静的モードから、静的 - 動的および動的にスムーズに移行する必要があります。 逆の順序で終了する必要があります。
静的
このタイプの運動は、筋肉の緊張による怪我の後に膝を回復させるのに役立ち、それに応じて、積極的な動きをせずに腱（靭帯）の適度な緊張を回復します。
演習 :
では、受傷後 3 か月から 6 か月の間に行うことができる運動について説明します。 時間の経過とともに、テープ エキスパンダー (弾性バンド) または小さなボールを使用して、それらを複雑にすることができます。 膝の間にボールを挟んで行われる膝の捻挫を伴う体操は、太ももの内部の筋肉と膝関節の内側の外側靭帯をさらに強化します。
統計力学
静的モードで 静的演習手足の位置の動的な変化と交互になります。 この養生法には、さまざまな側面から小さな筋肉束を引き込むことによって、怪我の後に膝関節を回復させるのに役立つバランス運動が含まれます.
演習 :
動的
膝の怪我のためのこれらの演習は、怪我の前に持っていた関節の可動域を回復するのに役立ちます。
演習 :
膝関節の靭帯が破裂した場合の治療運動は、 薬物セラピー. リハビリテーション期間中に使用される薬物について詳しく知ることができます。
四肢の発達のための回復運動を含むビデオ
ビデオは、外科的整形手術後の膝関節の靭帯の断裂のための段階的な演習を示しています.
骨折、捻挫、打ち身、脱臼の場合の体操の特徴
膝の怪我に対して上で提案された回復運動は普遍的です。 それらは、膝関節の靭帯の破裂後の体操のように、打撲、捻挫の後に行うことができます。 違いは、打撲や捻挫の後、すぐに動的な運動を開始できることと、靭帯断裂の手術後、最初の2〜3週間は、関節の受動的な動き、静的な運動、松葉杖での歩行のみが許可されることです。
それが発生した場合、膝関節損傷の理学療法演習は、その可動性の回復と保持靭帯の強化を目的とする必要があります。 このために、（垂直軸を中心とした）回転運動を伴うエクササイズが追加で適用されます。
膝関節の靭帯断裂後の運動療法はうまくいく 民間薬. 靭帯損傷のためにどのような注入と煎じ薬を服用できるかを読んでください。
どのような理学療法が処方されているか
膝関節靭帯断裂後のリハビリは複雑に行われます。 理学療法に加えて、マッサージと理学療法が処方されます。
理学療法の手順は、腫れや痛みを和らげ、改善することを目的としています 代謝プロセス関節組織で。
弾性固定スプリント（装具）を装着したまま開始できる施術:
- 電気筋刺激（EMS）;
- 磁気療法;
- 電気泳動;
- フォノフォレシス;
- 凍結療法;
- 泥処理。
大腿四頭筋の電気刺激
大腿四頭筋の電気刺激は、電極を使用した低周波正弦波電流による衝撃です。 主な目的電気筋刺激 - 筋肉の量、強さ、持久力の増加、膝関節の全可動域の回復。 スポーツ医学で使用され、特に膝関節の靭帯が断裂した後の回復として使用されます. より大きな効果を得るために、電気刺激と運動の方法を同時に使用して、靭帯の断裂後に膝関節を発達させることができます。
磁気療法
磁気療法 - 関節への永続的な効果 磁場腫れ、痛みを和らげ、靭帯、軟骨、骨構造の酸素化を改善します。 電磁パルスの高い浸透力により、固定の段階でギプスを使用していても、関節の深部構造に影響を与えることができます。
電気泳動とフォノフォレシス
電気泳動 - 関節の組織への注入 薬直流を使用。 電極 (陽極と陰極) を膝の両側に置き、浸した布に当てます。 医薬品入力する。 膝靭帯断裂後の理学療法リハビリテーションは、ほとんどの場合、麻酔薬と鎮痛薬、および抗炎症ホルモン（ヒドロコルチゾン）を使用して行われます。 電気インパルスと 薬膝の怪我後の回復を大幅に加速します。 セッションの期間とコースの合計期間は、理学療法士によって決定されます。 施術中はチクチクしたり、軽い灼熱感を感じることがあります。
重要！電磁場を使用して行われる理学療法は、ペースメーカーが装着されている患者には禁忌です。
局所凍結療法
凍結療法では、エア ジェットまたは液体窒素を使用して体の表面を低温 (-70 度から) および超低温 (最大 -130 度) に冷却します。 凍結処置を使用した膝関節の靭帯の損傷後のリハビリテーションは、寒さにさらされた部位の結合組織と筋肉組織の弾力性が増加するため、より速く、より成功します。 血管の急激なけいれんとその後の拡張により、関節の組織の栄養が改善され、老化プロセスが遅くなります。 さらに、低温にさらされると、膝の怪我の後の慢性的な痛みを取り除くのに役立ちます。これについては、より詳細に書かれています。
損傷後の局所凍結療法のビデオ
このビデオでは、古い膝の怪我の後の凍結療法の 2 つの方法を示しています。クライオエアーとクライオカーボニックです。
超高周波治療（UHF）
UHF 療法は、周波数 20 ～ 40 MHz の短波パルス電流による関節への影響です。 同時に、ウォーミングアップの効果が得られ、組織の血液供給と代謝に有益な効果があります。 熟成が加速する コラーゲン繊維膝の捻挫、裂傷、腱断裂の後の回復を成功させるために必要です。 効果の発現には、8 ～ 12 分の UHF セッションを 5 ～ 10 回行う必要があります。
泥療法（ペロイド療法）
膝の捻挫の理学療法には、ピートと腐泥を使用した治療も含まれます。 特別な機器は必要なく、アプリケーションの形で実行されるため、この方法は自宅で単独で使用できます。 これを行うには、水浴でわずかに加熱した泥を膝に当て、フィルムで包み、30分放置します。 ペロセラピーの効果は高濃度に基づいています ミネラル回復の段階で関節に必要な治療用泥で。
多くの場合、膝関節はさまざまな怪我を負います。 治癒過程に加えて、重要な側面は膝関節の靭帯の回復です。
膝の怪我はさまざまな性質を持つ可能性がありますが、これに関係なく、靭帯や関節への損傷には長い時間がかかります リハビリ期間. 膝蓋骨のさらなるパフォーマンスはそれに依存し、 完全回復人が何の制限もなく動くことを可能にする以前の機能。
膝関節の解剖学
人間の膝は、脛骨、 大腿骨そしてカップ。 それらはいくつかのリンクを使用して接続されています。
- 顔の十字形。
- 背の十字形。
- 内部側面。
- 外部側面。
それらに加えて、腱と軟骨組織がこの関節の強化に関与しています。 脛骨下肢の一部であり、大きな負荷がかかります。
大腿骨には、体の大部分の動きと保持に関与する巨大な筋肉組織があります。
ダメージ分類
膝が可動関節であることを考えると、膝をつなぐ粒子、つまり軟骨組織、靭帯、腱に注意を払う価値があります。 それらはすべての側面から関節をまとめて保持し、それによって船体と衝撃を支えるために必要な強度を高めます. いろいろな種類ロードします。 これらの要素は、骨と同様に、さまざまな損傷を受ける可能性があります。
靭帯装置への損傷は、膝関節の機能の侵害を引き起こす可能性があり、これには強制的な治療が必要です。 長い期間リハビリ。 靭帯系の最も一般的な損傷は、次の損傷です。
- あざ。
- ストレッチ。
- 完全または部分的な休憩。
最初の 2 つのケースでは、適切な治療の後、靭帯要素のリハビリテーションに少し時間がかかります。
治療の短い回復過程の後、患者は、膝の運動能力の発達に基づいて、怪我の後に膝関節の靭帯を回復するための運動を処方されます。
怪我の症状
膝関節の炎症
結合組織の損傷は、さまざまな形で現れます。 それは、重症度、局在化、および他の病理学的障害の存在など、いくつかの要因に依存します。 その中で、次の症状が最も頻繁に観察されます。
- 損傷部位の鋭く激しい痛み。
- けがをした瞬間の独特のパチパチ、またはパチパチという音。
- 患部の重度の腫れと腫れの存在。
- 痛みの増加を伴う下肢の可動性の制限。
- 痛んだ脚に寄りかかろうとすると痛みが増します。
- 損傷した関節の機能に対する制御の欠如。
膝の構造の完全性に違反して、主な症状は 痛み症候群したがって、そのような怪我をした場合、犠牲者は鎮痛剤を服用してから診療所に届けなければなりません。
診断手段
患者が外傷医のオフィスに運ばれた後、医師は調査と視覚検査を実施する必要があります。 これらの結果に基づいて、損傷の正確な原因と重症度を判断するのに役立つさらなる診断方法が処方されます。
予備診断の後、医師は関節腔から滑液の穿刺採取を行うことができます。 同時に血液の不純物が検出された場合、これは靭帯装置の損傷の可能性を示しています。 開放骨折の場合、処方する 追加研究ウイルス感染の存在を判断することを目的としています。
損傷の視覚的な兆候がないか、あまり目立たない場合は、専門家が追加のテストを実施することがあります。 この場合、患者は足でいくつかの動きをし、同時に医師に自分の気持ちを伝えなければなりません。 したがって、骨折または転位の存在を決定することが可能である。
上記の方法で正確な結果が得られなかった場合、患者はコンピューターまたは磁気共鳴画像法を処方されます。 これらの診断方法を使用して、靭帯、軟骨、腱などの軟部組織の損傷があるかどうかを調べることができます。
同時に骨の一部の破損を伴う靭帯組織の破裂がある場合、この場合、関節鏡検査が行われ、詳細に検査するのに役立ちます 臨床写真損傷した骨の断片を取り除きます。
治療と回復
鎮痛のためのジクロフェナク
専門家によると、リハビリテーションプロセスは治療の初日から始まります。 医師が診断を正しく判断し、タイムリーで適切な治療を開始した場合、それは可能です 回復期大幅に減少し、患者ははるかに早く回復します。 今日まで、医師は次の方法を使用して、負傷後の膝の修復を支援しています。
- 靭帯の完全な断裂、他の結合機能の侵害によって傷が複雑になっている場合、 軟部組織または損傷が開いている場合、患者は必要です 手術. それ以外の場合は、それなしで行うことができます。
- けがをした場合、最初に行うことは、犠牲者に麻酔薬を投与することです。 ほとんどの場合、医師は筋肉内注射または経口投与を使用します。 怪我が軽微で、痛みが許容できる場合は、麻酔と鎮静効果のあるさまざまな軟膏、ジェル、またはクリームに限定できます。 錠剤や軟膏の形のジクロフェナクなど、同じ名前の薬を選択するのが最善です。
- 凍結療法 - 組織に影響を与えるプロセス 低温. 冷湿布を適用した後、スプリントまたは装具を患者に適用します。これは、膝を希望の位置に保持して固定する特別な装置です。
- 敗北時 血管、関節空隙内の血液の存在を決定するために関節の穿刺を適用します。 手順を開始する前に、犠牲者は局所麻酔を受け、その後特別な針が膝に挿入され、血液の不純物が取り除かれます。 その後、必要に応じて、医師は消毒薬を導入します。
きれいにしないと、炎症が起こり、膝が腐り始め、その後敗血症が発生します。
理学療法の手順
患者が回復するにつれて、患者は以下の治療を含む理学療法を処方されます。
- 凍結療法;
- 磁気共鳴療法;
- 超音波治療;
- 高周波への暴露 電磁波-UHF。
理学療法
膝関節靭帯断裂後のリハビリテーション
リハビリの過程で、医師は失われた機能の回復を加速するのに役立つ膝関節の断裂した靭帯に対して運動療法を使用します。 リハビリテーション プロセスは 5 つの段階に分かれており、各段階には個別のプログラムと個別の治療エクササイズ コースが含まれています。
最初の段階は通常、痛みによるこれらのエクササイズの実行が禁止されているため、痛み症候群があまり目立たない1週間の治療後に行われます。 この期間中、すべての操作は両足で直接実行されます。 各エクササイズは、10 セットで少なくとも 3 回繰り返す必要があります。 運動療法の実施は、以下の動きの実施からなる：
- 屈曲と伸展 下肢. 怪我が深刻な結果をもたらさない場合、この演習は小さな負荷で実行できます。 しかし 過負荷害を及ぼす可能性があるため、無理をしないでください。
- 前大腿部の筋肉の衝撃的な緊張。 このような操作は血流を改善します。
- 足をさまざまな方向に振ると、血液循環が改善され、下肢の発達にも役立ち、筋肉が引き締まります。
医師が歩行を承認したら、次の演習に進むことができます。 痛んだ足に完全に負荷をかけることはできないことを覚えておくことが重要ですが、 体操痛みの最初の症状まで実行します。 杖や松葉杖を使用することをお勧めします。
1週目または2週目から始まるリハビリテーションの第2段階では、第1段階からの一連の演習が繰り返されます。 負荷だけが少し増え、手の操作が追加されます。また、松葉杖を使用せず、助けを借りずに動き回ることもお勧めします。 さらに、患者はスクワットを実行する必要がありますが、膝で足を完全に曲げないでください。 この場合、背中はまっすぐでなければなりません。 調整を制御するために、医師は壁に対してエクササイズを行うことを推奨しています。 靴下を持ち上げることで、下肢の筋肉を発達させることができます。
運動療法の第3段階では、膝関節の靭帯が伸ばされると、上記のレクリエーション体操の動きが繰り返され、それに次の運動が追加されます。
- 最初は水平位置で実行されます。 患者は、膝を曲げずに脚を交互に上げ下げする必要があります。
- 下肢の側面への繁殖は、同様の位置で行われます。
- 特別なシミュレーターを使って歩きます。
- さまざまな補助具の助けを借りずに歩く。
第 4 段階では、最も単純な活動をすべて除外します。 また、負荷が増加する場合もあります。
- スクワットの場合は、医師が個別に選択した体重を追加します。
- プールで泳ぐ。
- 上り坂や階段を歩く。
- エアロバイクエクササイズ。
負傷の瞬間から最大6か月で、これらのトレーニングを含むステージ5が始まりますが、相互の合意により負荷が増加します。 一連のリハビリテーションの後、医師は損傷を防ぐために定期的に一連の運動療法を行うことを推奨しています。