Obsah
Nebuď imunitný systém, ľudské telo by v zdravom stave neexistovalo ani hodinu! Jeho vysokým poslaním je chrániť biochemické prostredie organizmu pred agresiou vonkajších a vnútorných nepriateľov, od vírusov až po zmutované nádorové bunky. Vďaka imunite sa telo úspešne bráni nespočetnému množstvu chorôb.
Aké sú tabletky na zvýšenie imunity u dospelých
Takéto lieky sa zvyčajne kombinujú do nezávislých skupín. Tabletky na zvýšenie imunity pre dospelých - zoznam je dlhý, ale musíte si vybrať s lekárom - výrazne sa líšia v princípoch pôsobenia na obranný systém tela:
- Syntetické lieky. Účinné látky sú umelé chemické zlúčeniny, ktoré môžu zvýšiť aktivitu imunitného systému u dospelých a detí.
- Biogénne stimulanty. Prípravky vyrobené z rastlinných a živočíšnych surovín. Aloe extrakt, Kalanchoe šťava, FiBS, Biosed, Apilak, Peloid destilát, Rašelina, ktoré zlepšujú stimuláciu metabolizmu, pomáhajú zvyšovať činnosť žliaz s vnútorným vylučovaním.
- vitamíny. Ide o organické alebo syntetizované doplnky stravy (biologicky aktívne prísady), ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém vďaka normalizácii biochemických a fyziologických procesov.
- Lieky na zvýšenie imunity rastlinného pôvodu. Lieky ho stimulujú na bunkovej úrovni, čím zosilňujú fagocytózu. Pomáhajú zlepšovať odolnosť tela voči negatívnym environmentálnym faktorom.
Bylinné prípravky na zvýšenie imunity
Je nesprávne predpokladať, že takéto lieky sú úplne bezpečné. Prírodné extrakty, tinktúry, pastilky, tablety na zvýšenie imunity pre dospelých – ich zoznam nie je až taký dlhý – majú minimum vedľajšie účinky. Hlavnou vlastnosťou bylinných a homeopatických prípravkov je posilnenie odolnosti voči infekciám. Tieto lieky však môžu spôsobiť alergické reakcie.
Obzvlášť populárne sú:
- tinktúry z echinacey, ženšenu, eleuterokoka, citrónovej trávy, rhodiola rosea;
- , Immunorm, Estifan (tablety);
- Dr Theis (rad prípravkov s echinaceou, nechtíkom, skorocelom atď.) atď.
Interferóny
Prípravky tejto skupiny na posilnenie imunitného systému sú účinné len vtedy, ak sa používajú na samom začiatku ochorenia. Populárne lieky, ktoré pomáhajú zvyšovať odolnosť tela:
- - nosné kvapky;
- Viferon- masti rektálne čapíky;
- - prášok na injekčný roztok.
Induktory interferónu
Tieto lieky sú obzvlášť účinné pre vírusové ochorenia, povzbudzujú telo, aby si samo vytváralo ochranné proteíny. Takéto lieky majú menej vedľajších účinkov ako lieky obsahujúce interferón. Induktory vydržia dlhšie, nie sú návykové a sú lacnejšie. to:
- Arbidol;
- Kagocel;
- Lavomax;
- neovir;
- Poludan;
- cykloferón.
Bakteriálne imunitné prípravky
Obavy, že takéto lieky môžu byť škodlivé, sú úplne neopodstatnené. Bakteriálne lieky na zvýšenie imunity sú určené nielen dospelým, ale aj deťom. Vzhľadom na prítomnosť fragmentov streptokokov, stafylokokov a iných patogénnych baktérií sú tieto lieky silnými imunostimulantmi:
- Imudon- pastilky na resorpciu pri infekciách ústna dutinaústa, hrdlo;
- Broncho-munal- kapsuly, účinné pri častých zápaloch zvršku dýchacieho traktu;
- IRS-19- imunomodulátor vo forme nosového spreja, široko používaný pri liečbe ochorení nosa, hrdla, ucha, dýchacích ciest;
- Ribomunil- tablety a granule na roztok, účinné proti častým infekciám horných dýchacích ciest;
- Pyrogénne- čapíky a injekčné roztoky na imunorehabilitáciu a prevenciu mnohých zápalov;
- Likopid- univerzálny imunomodulátor vo forme sladkých tabliet na elimináciu infekčných procesov akejkoľvek lokalizácie.
Imunostimulačné lieky na báze nukleových kyselín
Potrebné lieky:
- Derinat- injekčný roztok, vonkajšie a lokálna aplikácia veľmi široký rozsah akcie (jedinou zriedkavou kontraindikáciou je individuálna intolerancia);
- Ridostin- látka na injekčné roztoky, induktor interferónu, účinná pri liečbe mnohých vírusové infekcie, chlamýdie, prostatitída, rakovina.
Imunoglobulíny
Ak nie sú alergickí, potom sú to nepostrádateľné lieky, ktoré pomáhajú dospelým obnoviť oslabenú imunitu. Imunoglobulíny sa líšia cenou od vitamínové prípravky obsahujú protilátky proti patogénom mnohých chorôb, podávajú sa pomocou injekcií a kvapkadiel:
- intraglobín;
- Gamimun N;
- Cytotect;
- pentaglobín;
- Humaglobín.
Syntetické pilulky na imunitu pre dospelých
Na posilnenie obranyschopnosti tela počas sezónnych epidémií sa odporúča piť syntetizované lieky. Jediná podmienka: liek vybraný na imunitu dospelými by nemal spôsobiť neznášanlivosť zložiek. Účinné syntetické imunomodulačné tablety, ktoré majú silný imunostimulačný a antivírusový účinok:
- Galavit;
- amiksin;
- Polyoxidonium;
- Neovir.
Vitamíny na posilnenie imunity
Vitamíny sú nepostrádateľnými účastníkmi biochemických reakcií, ktoré udržujú obranyschopnosť na vysokej úrovni. Najpopulárnejšie multivitamínovo-minerálne komplexy za prijateľnú cenu pre ženy, mužov, deti:
- Centrum;
- Vitrefor;
- (séria lacných prostriedkov).
Cena tabletiek na zvýšenie imunity pre dospelých
Lacné lieky je možné zakúpiť v internetovom obchode objednávkou z katalógu. Odhadované náklady na lieky (v rubľoch, cenový rozdiel závisí od mesta, siete lekární):
Ako si vybrať pilulky na zvýšenie imunity pre dospelých
Ich potreba vzniká iba vtedy, keď:
- človek ochorie 5-6 krát do roka;
- choroby trvajú dlho, dávajú komplikácie;
- nepomáha ani otužovanie, ani diéta, ani ľudové prostriedky.
Malo by sa pamätať na to: väčšina liekov na posilnenie imunity má veľa kontraindikácií, vedľajších účinkov! Napríklad mnohé interferóny spôsobujú alergické reakcie, depresiu, furunkulózu, poruchy tráviaceho a hematopoetického procesu, srdcovú činnosť, takže imunostimulačné tablety by mal predpisovať iba lekár.
Zároveň je mimoriadne dôležité dodržiavať liečebné režimy a dávkovanie, ktoré by malo byť primerané veku, Všeobecná podmienka zdravie pacienta. Najlepším liekom na imunitu nie sú tabletky, ale eliminácia faktorov, ktoré oslabujú obranyschopnosť organizmu: zdravý, aktívny životný štýl, kvalitné potraviny ich posilňujú nie horšie ako tabletky.
Nechce sa vám dva týždne ležať s prechladnutím alebo chrípkou? Už na tretí deň choroby snívate o rýchlom vyliečení? Zasahuje výtok z nosa do normálneho života?
Na urýchlenie priebehu ochorenia odborníci odporúčajú Oscillococcinum. Môže sa podávať dospelým aj deťom.
Oscillococcinum pomáha vlastným silám organizmu vyrovnať sa s chorobou a priblížiť moment zotavenia. Môže sa užívať aj ako prevencia chorôb!
veľa všeobecné vzory slizničná imunita boli identifikované a podrobne študované na príklade črevnej imunity. Čo sa týka hmoty imunokompetentných buniek, črevo zaujíma popredné miesto v imunitnom systéme slizníc a v tomto smere výrazne prevyšuje imunitný systém. dýchacieho traktu.
Črevá- dôležitý imunologický orgán vo vlastnej umelej hmote (lamina propria), ktorý obsahuje toľko lymfoidných buniek ako v slezine. Medzi týmito bunkami boli identifikované T-, B-bunky, malé lymfocyty a plazmatické bunky. Posledne menované syntetizujú prevažne imunoglobulíny triedy A a sú zdrojom protilátok vylučovaných črevnou sliznicou. Početné malé lymfocyty riadia tvorbu protilátok a okrem toho uskutočňujú reakcie bunkovej imunity. Imunologická funkcia čreva je sprostredkovaná predovšetkým pôsobením lymfocytov umiestnených v Peyerových plátoch a v sliznici. Populácia lymfocytov v Peyerových plátoch pozostáva z progenitorov B-(80%) a T-(20%) buniek.
Lymfocyty epiteliálnej vrstvyČrevná stena je zastúpená výlučne T bunkami, zatiaľ čo v submukóznej vrstve prevládajú B bunky, z ktorých väčšina syntetizuje IgA. Výnimkou sú prežúvavce, u ktorých v submukóznej vrstve prevládajú bunky produkujúce IgG.
imunita proti Enteropatogénne agens sú sprostredkované hlavne protilátkami vylučovanými do lúmenu čreva. Protilátky, ktoré chránia črevnú sliznicu, môžu pochádzať z dvoch zdrojov: z krvného séra a z plazmatických buniek umiestnených v lamina propria. Protilátky v sére sú zjavne menej účinné, pretože dostatočné množstvo na lokálnu ochranu sa v čreve hromadí iba v prítomnosti vysoké úrovne v krvnom sére. Sérové protilátky, ktoré sa podieľajú na tvorbe lokálnej imunity, prenikajú do lúmenu čreva v dôsledku exsudácie a patria najmä do triedy IgG.
Ochranný účinok proti chrípke Zabezpečuje ho najmä tvorba cirkulujúcich protilátok a ďalších faktorov systémovej imunity, ktoré chránia pľúca pred infekciou, ale slabo obmedzujú rozmnožovanie vírusu v horných dýchacích cestách. Podobne cirkulujúce protilátky (IgG) môžu byť prenášané z krvi do gastrointestinálneho traktu a chránia teľatá pred rotavírusová infekcia.
Avšak protilátky lokálne syntetizované plazmatických buniekčrevá, sa zvyčajne označujú ako IgA a vďaka svojej odolnosti voči proteolytickým enzýmom sú viac prispôsobené na ochranu povrchu sliznice ako IgG. Imunitný systém čreva funguje do značnej miery nezávisle od systémových imunitných mechanizmov. Týka sa to predovšetkým imunitného systému čriev ošípaných. Antigénna stimulácia B- a T-buniek prebieha v Peyerových plátoch, reprezentovaných jednotlivými zhlukmi lymfoidných buniek umiestnených v submukóznej vrstve tenké oddeleniečrevá.
slizničný epitelčreva, pokrývajúceho Peyerove pláty, je modifikovaný: tvorí len rudimentárne klky a má zvýšenú schopnosť pinocytózy.Tieto epitelové bunky majú špecializovanú funkciu „zachytiť“ antigén z črevného lúmenu a odovzdať ho lymfoidným elementom plakety. Stratili svoj charakteristický valcovitý tvar, obsahujú veľa cytoplazmatických vakuol a nazývajú sa membránové alebo M-bunky, keďže majú mikrozáhyby.
Črevný epitel je schopný rozpoznať mikroorganizmy vďaka prítomnosti troch typov buniek: dendritické bunky, M bunky Peyerovej náplasti a bunky črevného epitelu. Interakcia s baktériami môže spôsobiť Th1 a Th2 imunitné reakcie, ktoré sú udržiavané v rovnováhe cytokínmi a regulačnými T bunkami (Treg). Okrem toho môže expozícia baktériám viesť k produkcii chemokínov aj cytoprotektívnych faktorov.IFN - interferón;
IL - interleukín;
TCF - transformujúci rastový faktor;
Th - T-pomocníci;
TNF, tumor necrosis factor;
MHC - hlavný histokompatibilný komplex
Frekvencia tvorby špecifickej pre rotavírus Tc-lymfocyty v Peyerových náplastiach po orálnej infekcii boli 25-30-krát vyššie ako frekvencia tvorby zodpovedajúcich buniek po inokulácii vírusu do labky myší. Účinnosť enterálnej imunizácie rotavírusom je spojená s jeho schopnosťou preniknúť do tkaniva Peyerových náplastí. Predpokladá sa, že reovírusy prekonávajú črevný epitel vďaka M-bunkám, ktoré zohrávajú vedúcu úlohu pri dodávaní cudzích antigénov, vrátane vírusov, do vnútorného prostredia tela a do jeho imunitného systému. Epitelové bunky podobné črevným M bunkám boli tiež nájdené medzi BALT bunkami a sú považované za respiračné ekvivalenty GALT buniek.
Primárna expozícia antigénu spôsobuje proliferáciu B buniek, z ktorých niektoré sa menia na imunoblasty a zanechávajú plaky. Väčšina buniek zostáva v plakoch vo forme B buniek citlivých na tento antigén. Po opakovanom kontakte s rovnakým antigénom sa tieto bunky premenia na IgA imunoblasty, ktoré proliferujú a migrujú najskôr do mezenterických lymfatických uzlín a potom cez hrudný lymfatický kanál do krvného obehu. Niektoré z týchto buniek sa môžu usadiť vo vzdialených oblastiach tela vylučujúcich IgA. Avšak väčšina buniek, už ako zrelé plazmatické bunky, vykonáva špecifické navádzanie v lamina propria, čo je spôsobené prítomnosťou antigénu a naznačuje jeho rozhodujúcu úlohu v tomto procese.
sekundárna imunitná odpoveď- silný a rýchly. Vyvíja sa do 48-60 hodín, maximum dosiahne 4.-5. deň a potom rýchlo klesá.
Migrácia T buniek tiež vykonávať navádzanie v epiteliálnej vrstve črevnej sliznice. Väčšina z týchto lymfocytov má fenotyp T-pomocníka. Tieto bunky sa pravdepodobne podieľajú na reakciách bunkovej imunity, imunotolerancie a tiež na regulácii humorálnej imunity.
Stimulovaný lokálne alebo usadené z krvného obehu bunky produkujúce lgA v lamina propria vylučujú IgA vo forme 9S diméru, ktorý preniká do epitelových M-buniek, spája sa s v nich vytvorenou sekrečnou zložkou a uvoľňuje sa na povrch sliznice v r. forma imunoglobulínu. Súčasne sa na povrch epitelových membrán uvoľňuje sekrečná zložka vo forme voľných molekúl. Hlien obohatený o nekovalentne viazané sekrečné imunoglobulíny lemuje povrch epitelových buniek ako koberec. To poskytuje ochranný účinok, ktorý zabraňuje adhézii a invázii infekčných agens.
IgM sú tiež produkované lokálne a vykazujú vlastnosti podobné vlastnostiam sekrečného IgA. Ukázalo sa, že pentamérne molekuly 19S IgM obsahujú sekrečnú zložku, hoci táto väzba je menej silná.
Dlhé ochrana slizníc lokálne protilátky môžu byť dôsledkom predĺženej, aj keď strednej, tvorby protilátok po ukončení špecifickej antigénnej expozície alebo rýchlo aktivovanej imunologickej pamäte. Detekcia primárnej a sekundárnej imunitnej odpovede v systéme slizníc naznačuje prítomnosť lokálnej imunologickej pamäte v nej, jej trvanie a úroveň sekundárnej odpovede však môže závisieť od mnohých faktorov. Napríklad myši imunizované intranazálne koronavírusom hepatitídy mali dlhšie trvanie imunity ako myši podané perorálne. Na príklade rotavírusovej infekcie kurčiat sa dokázalo, že črevné IgA sú dôležitým, ale nie jediným ochranným faktorom. Kolostrum IgA sa neadsorbuje v črevách novorodencov a zostáva tam, pričom vykazuje lokálny ochranný účinok, neutralizuje vírus.
Dobrý deň milí čitatelia. Prázdniny sa skončili a s nimi aj hody. Mnohí už začínajú myslieť na správnu výživu, niektorí po sviatkoch, iní sa k svojmu zdraviu vedome približujú. Pre tých, ktorí sa ešte nestravujú správne, by som rád zdôraznil vplyv čriev na našu imunitu. Väčšina z vás už vie, že naša imunita závisí od našej gastrointestinálny trakt Nie je teda čas, aby sme tomu všetci venovali väčšiu pozornosť. Koniec koncov, v prvom rade v boji o posilnenie imunitného systému je potrebné brať do úvahy želania nášho tela, ktoré priamo závisí od našej výživy.
Imunita Ľudské telo závisí od stavu čreva. To bolo vedecky dokázané v mnohých štúdiách. Imunitný systém čreva je najväčší a zároveň najkomplexnejší zo všetkých existujúcich. Je v nej 4-5x viac lymfocytov ako v krvi.
A sú obsiahnuté pod bunkami sliznice. Imunitný systém a črevá spolu úzko súvisia. A priamy vplyv čreva na imunitu je obrovský.
Existuje obrovské množstvo rôznych buniek, ktoré si pridelili, jednu alebo druhú, funkcie. Tieto bunky sa nachádzajú v rôznych štruktúrach tela: v krvi a mandlích, slepom čreve a lymfatické uzliny, Peyerove náplasti a pod. A asi 75% z nich (tieto bunky) je sústredených len v črevách!
Črevá obýva jednoducho nepredstaviteľné množstvo najrozličnejších mikroorganizmov. Štúdie ukázali, že v ňom existuje viac ako 410 druhov. To je spravidla mikroflóra, ktorá má pozitívny vplyv na telo, okrem iného pomáha pri trávení potravy. Existuje však aj patogénna mikroflóra. Je vždy prítomný v črevách, ale jeho pomer je vždy kontrolovaný baktériami vernými telu.
Ale keď je tento pomer, táto rovnováha narušená, počet patogénnych mikroorganizmov sa rýchlo zvyšuje. To negatívne ovplyvňuje celkový fyzický a emočný stav. Ale to nie je všetko!
Tento stav inhibuje imunitnú funkciu čreva. Nie nadarmo odborníci hovoria, že ak sú imunitné sily človeka oslabené, príčinu treba hľadať predovšetkým v „banálnej“ dysbakterióze.
Črevá zaberajú imunitný orgán miestne aj všeobecné. Ak je to potrebné, špeciálne bunky z neho vstupujú do celkového krvného obehu a sú cez neho transportované na konkrétne miesto určenia. Ak je z nejakého dôvodu narušená priepustnosť čreva, vedie to k rovnakým negatívnym dôsledkom: k oslabeniu obranyschopnosti tela.
V skutočnosti všetko, čo je dobré pre črevá, je dobré pre imunitný systém a naopak – všetko, čo môže črevám potenciálne uškodiť, poškodzuje aj obranyschopnosť organizmu.
Črevná dysbakterióza a imunita
Črevná mikroflóra pôsobí ako regulátor imunity. Jeho porušenie je spojené s rôznymi autoimunitnými poruchami. Nerovnováha mikroflóry veľmi úzko súvisí tak so všeobecnou imunitou, ako aj s lokálnou imunitou. Niet divu, že dokonca ľudia hovoria, že hlavná obrana ľudského tela je v žalúdku. 
Črevná mikroflóra a imunita, ako jej neoddeliteľný pojem, môže trpieť rôznymi negatívnymi faktormi, ktoré na ne neblaho pôsobia. Môžu byť interné a/alebo externé. Aké sú tieto faktory a ako sa prejavuje dysbakterióza - pozri nižšie.
1. Mikroflóra dojčiat veľmi trpí, ak nie sú zapnuté dojčenie. Ani tie najmodernejšie zmesi známych výrobcov nedokážu nahradiť prirodzené materské mlieko, ktoré je okrem iného po funkčnej stránke skutočným všeliekom na ešte nie úplne sformované črevá dieťaťa.
2. Stresujúce podmienky. Ako viete, krátkodobý stres má spravidla pozitívny vplyv na telo, o čom sa nedá povedať silný stres chronická povaha. Má škodlivý účinok najmä na imunitný systém - a vzhľadom na to, že prispieva k rozvoju dysbakteriózy.
3. Hnačka (tekutá stolica) za veľmi dlhé obdobiečas. Dysbakterióza, treba poznamenať, môže byť jej príčinou aj dôsledkom. V druhom prípade to ešte viac prehĺbi.
4. Dlhodobý pobyt na prísnej diéte. Inými slovami, pôst. Tomuto bodu by mali venovať pozornosť najmä tí, ktorí sa snažia svoje zdravotné problémy riešiť obmedzením množstva skonzumovanej stravy, znížením na minimum!
5. Užívanie antibiotických liekov, po alebo počas ktorých nebola predpísaná vhodná kompenzačná liečba vo forme lakto- a bifidobaktérií. Antibiotiká nie sú len asistentom imunity, ale aj jej najväčším nepriateľom. Z tohto dôvodu by sa ich použitie malo vykonávať výlučne na vymenovanie kompetentného kvalifikovaného odborníka a v žiadnom prípade nie nezávisle.
6. Infekcia patogénnymi mikroorganizmami s ktorými si obranyschopnosť organizmu nevie poradiť. Oni (tieto mikroorganizmy) sú asimilované v čreve, často prechádzajú do remisie, ale veľmi často recidivujú.
7. Nie správnej výživy , najmä - a ten, ktorý vyvoláva výskyt potravinových alergií. Alebo zaradenie nadmerného množstva mäsových výrobkov do vašej stravy bez dostatočného množstva užitočnej rastlinnej vlákniny. Iné dôvody.
Príznaky dysbakteriózy
V prvom rade by to mali byť: dyspeptický syndróm (hnačka, plynatosť, nadúvanie, grganie s nepríjemnou pachuťou, škvŕkanie v žalúdku a pod.), potravinové alergie, malabsorpčný syndróm (pri ktorom črevá nedokážu spracovať a absorbovať tie alebo iné živiny, potrebné pre normálne fungovanie telo), prejavy intoxikácie, a čo je najdôležitejšie, ako už bolo povedané viac ako raz, ide o porušenie normálnej úrovne imunitnú ochranu.
Ako riešiť poruchy imunity spôsobené nerovnováhou črevnej mikroflóry? Venujte pozornosť dôvodom, prečo sa údaje vyskytujú patologických stavov. Po ich odstránení je možné s vysokou pravdepodobnosťou tvrdiť, že dysbakterióza je porazená.
Niekedy lekári jednoducho predpisujú stravu bohatú na rastlinnú vlákninu, vitamínové a minerálne prípravky a prospešné baktérie (zvyčajne vo forme kapsúl). Odstráňte akýkoľvek negatívny vplyv na črevá (stres, hypotermia, pitie a fajčenie, nedostatok spánku, nadmerné a časté fyzická prepracovanosť a tak ďalej) a vaša imunita sa vám poďakuje!
Ako zlepšiť imunitu žalúdka a čriev
Žalúdočná imunita, ktorá by mala byť vyhlásená naraz, neexistuje. Toto telo je samozrejme pod imunitnou ochranou, ale je to bežné. Samotný žalúdok nie je jedným z orgánov imunitného systému tela.
Je však vhodné zvážiť črevnú imunitu, pretože sa priamo podieľa na tvorbe a skladovaní imunitných buniek, slúžiace zároveň ako ich veľkosklad. Imunitu však môžete posilniť aj cez žalúdok. Ako to urobiť, pozri nižšie. 
1. Správna výživa, tu je tajomstvo zvýšenia odolnosti organizmu voči vonkajším a vnútorným hrozbám cez žalúdok priamo. Do jedálnička by ste sa mali snažiť zaradiť viac tekutín, ako aj čerstvých byliniek pestovaných zdravotne nezávadnými technológiami vzhľadom na to, že pri ich výrobe by mohli byť použité syntetické hnojivá a pod. Medzi takéto zelené produkty patria: petržlen, kôpor, zeler (jeho listy a korene), uhorky, mladé cibuľové výhonky a iné.
2. Vymenovanie probiotických prípravkov. V lekárňach majú obrovský výber. A ak sa vám nechce ísť k lekárovi, aby vám ich predpísal, stačí sa poradiť s lekárnikom. Spravidla má vymenovanie týchto liekov minimum kontraindikácií a nie je ťažké ani bez predchádzajúcej diagnózy.
3. Udržiavanie celkovej kondície a duševného zdravia. Toto je neuveriteľne široký odsek. Patrí sem správna výživa, ktorá už bola spomenutá a maximálne možné odstránenie stresových situácií a fyzická aktivita(vrátane cvičenia, gymnastiky a športu). Tiež by to tu malo byť zahrnuté a odmietnutie zlé návyky. Fajčenie a alkohol, a ešte viac - rôzne omamných látok, majú jednoducho obrovský vplyv na imunitu a, žiaľ, v negatívnom zmysle.
4. Kedykoľvek je to možné, vyhýbajte sa liekom, ich nahradenie podobnými, no pre telo šetrnejšími prostriedkami, ktoré ponúka tradičná medicína. Je dobre známym faktom, že väčšina z nich to jednoducho neposkytuje negatívny vplyv na črevá, alebo dokonca napomáhajú obnove jeho mikroflóry.
5. Pravidelné čistenie gastrointestinálneho traktu na zlepšenie jeho imunity. Prinášajú skvelé pozitívny výsledok pre celý organizmus a pre črevá, najmä pre imunitný systém. A práve o tom sa bude diskutovať!
Ako vyčistiť žalúdok a črevá
Na jeho vykonanie nie je potrebné ísť do nemocnice. Zvládne to každý, dokonca aj doma. Takže najefektívnejšie a osvedčené spôsoby, ako vyčistiť gastrointestinálny trakt doma sami, a v dôsledku toho zvýšiť imunitné sily tela. 
1. Čistenie mikrokryštalickou celulózou. Nielenže absorbuje všetky toxíny ako špongia, ale čistí steny gastrointestinálneho traktu (gastrointestinálny trakt) aj mechanicky. MCC sa predáva v mnohých lekárňach. Prísnym dodržiavaním pokynov a pitím môžete dosiahnuť jednoducho úžasné výsledky za veľmi málo peňazí!
Šťavy navyše veľmi dobre vyživujú telu vernú črevnú mikroflóru. Musíte vypiť pohár šťavy každú hodinu, a tak - až 10 pohárov denne. Medzitým nič nejedzte. Môžete piť iba vodu. Neuchyľujte sa k tejto metóde, ak máte alergie na ovocie alebo gastritídu, vredy.
3. Čistiace otruby. Výsledok z neho je podobný ako pri čistení MCC. Trosky, kamene, ťažké kovy, toxíny a dokonca aj rádionuklidy - s tým všetkým sa dokážu vyrovnať otruby. Priebeh užívania je 30 dní. Môže sa to robiť 1-2 krát ročne. Trikrát denne, pol hodiny pred jedlom, musíte zjesť až 3 polievkové lyžice týchto otrúb, umyté veľkým množstvom vody.
5. Čistenie cereáliami. Kaše, najmä pripravené na báze obilnín, čistia črevá lepšie ako ktorékoľvek iné liek! Tie by mali v prvom rade zahŕňať: hnedú ryžu, perličkový jačmeň, ovsené vločky, pohánka, samotný ovos a pod. Ak tieto obilniny zaradíte do svojho jedálneho lístka priebežne, potom bude váš gastrointestinálny trakt vo výbornom stave a očista inými metódami jednoducho nebude potrebná.
6. Čistenie s jablkami. Sú veľmi bohaté na vlákninu a ovocné kyseliny. Preto jablká prečisťujú žalúdok a črevá ešte lepšie ako napríklad jednotlivé kaše (vláknina, vláknina) a ovocné šťavy (kyselina). Jablká sa odporúčajú konzumovať pravidelne. Konkrétne sa však čistiaci postup vykonáva za jeden deň, pričom sa počas nich zje až 1 kilogram jabĺk. Plody musia byť kyslé. Je potrebné ich jesť každú hodinu a pol v približne rovnakých porciách. Počas týchto intervalov je dovolené piť vodu, ale nie jesť.
7. Čistenie so zeleninou. Vďaka nim sa žalúdok a črevá uzdravia a zbavia sa absolútne všetkého nadbytočného. Toto čistenie sa môže vykonávať pravidelne, aspoň každý deň (striedavo): biela alebo červená kapusta, cvikla, mrkva, zeler, tekvica atď., čiže akákoľvek zelenina!
Prevencia pre žalúdok a črevá
Mala by sa vykonávať s cieľom udržať imunitnú obranu tela na optimálnej úrovni. Už sa o nej popísalo dosť. Hlavná vec, ktorú si z toho treba odniesť, je:
- jesť správne, dodržiavať pitný režim (2-2,5 litra vody denne); 
- eliminovať stres zo svojho života;
- temperovať a pohybovať sa viac;
- vzdať sa zlých návykov;
- ak sa potrebujete liečiť - dávajte pozor na prostriedky tradičná medicína a nie na chemikáliách vytvorených farmaceutickým priemyslom!
Ak to s prácou na imunite myslíte vážne, potom by ste to nemali odkladať. Máme toho na blogu veľa rôzne recepty zvyšovanie imunity, dokonca sa na túto tému konala aj súťaž, kde sa všetci podelili o svoje recepty a postupy. Alebo sa môžete len pozrieť, je to tiež popísané rôzne cesty posilnenie imunity.
Dodržiavaním týchto odporúčaní a s prihliadnutím na informácie uvedené pre vás v tomto článku a celkovo na blogu si budete môcť udržať svoju imunitu na najvyššej možnej úrovni, a to vďaka zdraviu vášho gastrointestinálneho traktu, ktorý je s ním neodmysliteľne spojená!
Najmenší prievan a opäť ste prechladli? No nebojte sa, dnes sa my, milí priatelia, pokúsime odhaliť príčiny našej oslabenej imunity na tých najneočakávanejších miestach. Dozvieme sa tiež, ako obnoviť črevnú mikroflóru prirodzenými cestami, čo znamená posilniť imunitný systém a celkovo celé naše zdravie.Spájať nekonečné soplenie a kašeľ so zápchou, hnačkou či šklbaním v žalúdku je akosi nezvyčajné. Ale lekári sú kategorickí: náchylnosť prechladnutiačasto reakcia tela na stav čreva.
Faktom je, že GIT (gastrointestinálny trakt) - veľmi Hlavná časťľudský imunitný systém. Čím horšie sa cítia životne dôležité baktérie a mikroorganizmy, ktoré žijú v čreve, a čím sú menšie, tým viac problémov na toalete a nižšia imunita.
Asi 70 % ľudských imunomodulačných buniek sa nachádza v gastrointestinálnom trakte. To znamená, že naše zdravie do značnej miery závisí od pohody gastrointestinálneho traktu.
Faktory, ktoré potláčajú imunitný systém a ničia mikroflóru
Za starých čias, keď bola tráva zelenšia, vzduch „chutnejší“ a jedlo zdravšie, sama črevná mikroflóra regulovala svoju rovnováhu, podporovala imunitné sily organizmu. Prišiel však pokrok a imunita klesla. Predovšetkým preto, že pokrok mal zlý vplyv na črevnú mikroflóru. Tu je len niekoľko dôvodov, prečo je to, mierne povedané, veľmi zlé pre tráviace baktérie:- Antibiotiká. silné lieky, boj proti infekciám, zároveň ničí prospešných obyvateľov čreva. Mimochodom, antibiotiká môžu vstúpiť do tela nielen so všetkými druhmi liekov. Pomerne často sa používajú v chove zvierat, a preto s veľkou pravdepodobnosťou môžu byť antibiotiká obsiahnuté aj v mäse a rybách;
- Surová voda z vodovodu. Presnejšie, jeho zložka chlór a fluór, ktoré doslova vypália mikroflóru. Na získanie dávky „ničiteľov“ nepotrebujete ani piť vodu, stačí ju naliať do zvlhčovača. Voda je však pre naše telo jednoducho potrebná, ale musíte vedieť, aký druh vody, o ktorej si môžete prečítať v článku "".
- Výfukové plyny a zlý stav životného prostredia vo všeobecnosti;
- chronický stres.
Stručná lekárska poznámka:Keď v sebe objavili jeden z týchto problémov, mnohí sa zaviazali používať masti a lieky, zápasia s príznakmi, ale nie s hlavnou príčinou. Aj keď je značná šanca, že situácie sa dajú vyriešiť práve úpravou stravy.
Pri urogenitálnej alebo rektálnej forme herpetických ochorení je veľmi efektívne používať špeciálne, vplyvom tepla jemne rozpustné. Ľudské telo, čapíky proti herpesu. Antivírusové a imunostimulačné účinky tohto lieku inhibujú aktivitu množiacich sa buniek vírusu a aktivujú imunitné sily tela, čím sa spúšťa efekt samoliečby. Okrem toho sa tento liek predpisuje aj deťom, ktoré majú napríklad kontraindikácie na injekčné lieky.
Prirodzená obnova črevnej mikroflóry
Najjednoduchší spôsob, ako podporiť oslabenú črevnú mikroflóru pridajte k nemu nových „nájomníkov“ – prospešné baktérie probiotiká. Najviac ich nájdeme vo fermentovaných mliečnych výrobkoch (kefír, jogurtový nápoj, kyslé mlieko, syr matsoni) a kyslej kapuste. Na rozdiel od kyslej kapusty, ktorú je vhodné kvasiť samostatne a používať v akomkoľvek množstve, mliečne výrobky treba starostlivo vyberať a venovať veľkú pozornosť zloženiu. Navyše, ich používanie dva až štyrikrát týždenne bude úplne stačiť, ako keby nebolo veľmi žiaduce, aby ste sa na nich dostali príliš závislí.Bohaté na probiotiká sú aj kváskové chleby (najlepšie z ražnej múky, ryže, hrozienok, chmeľových šištičiek a iných prírodných ingrediencií – internet je váš priateľ), ako aj rastliny ako artičoky, cibuľa a pór. Niektoré z našich vzácnych baktérií sa nachádzajú aj v čerstvých banánoch.
Tiež probiotiká sú často dostupné ako prídavné látky v potravinách, pred použitím ktorého by ste sa mali určite poradiť s terapeutom.
Normalizácia črevnej mikroflóry
Užitočnosť v črevách je dôležitá nielen na osídlenie, ale aj na kŕmenie. Aby sa správne baktérie cítili ako doma, odborníci na výživu odporúčajú zahrnúť do stravy:- Paradajky, mrkva, jablká, samé banány, špargľa, cesnak, jahody, maliny, čierne ríbezle (sezónne bobule sa dajú kúpiť mrazené). Tieto produkty obsahujú prebiotiká vo veľkých množstvách - živné médium, ktoré nie je absorbované telom, ale slúži ako "večera" pre mikroflóru;
- Rôzne druhy zeleniny, celozrnný chlieb, ovsené vločky a iné produkty obsahujúce veľké množstvo vláknina, pomáha prospešné baktérie rýchlejšie a ľahšie sa zakorení v črevách a tiež stimuluje črevá, aby sa čistili od zvyškov spôsobených podvýživou v minulosti;
- Reďkovka, reďkovka, cibuľa, cesnak, chren a ďalšie produkty, ktoré potláčajú hnilobné procesy v tele. Znižujú zaťaženie prospešnej mikroflóry, čo jej umožňuje sústrediť sa na svoje hlavné funkcie vrátane posilnenia imunitného systému.