A muscoli del polpaccio ah, la pesantezza alle gambe è più spesso disturbata di notte o di sera. La maggior parte delle persone associa questi fenomeni alla fatica, all'attività fisica durante il giorno. Crampi, spasmi dei singoli muscoli sono spesso precursori di gravi malattie. Sensazioni spiacevoli possono indicare una predisposizione a malattie delle vene degli arti inferiori. La prevenzione tempestiva aiuta ad evitare lo sviluppo della malattia.
Come distinguere la fatica da segni iniziali vene varicose? Di cosa stanno parlando disagio nei muscoli del polpaccio nelle donne in gravidanza?
Gravidanza
I crampi ai muscoli del polpaccio si verificano a causa della mancanza di minerali. Dati i bisogni del feto, il bisogno di loro aumenta drammaticamente.
Il calcio è attivamente "consumato" dal feto. Durante la gravidanza, 25 grammi di minerale dovrebbero accumularsi nel corpo del bambino.
Importante! Il calcio influenza la trasmissione neuromuscolare.
Con la sua carenza, si osservano convulsioni di singoli gruppi muscolari, incluso il polpaccio. Tuttavia, se la carenza di calcio viene reintegrata senza tener conto del contenuto di altri minerali, la terapia può peggiorare le condizioni di una donna incinta. È necessario controllare il contenuto di magnesio e potassio.
Il magnesio influisce sul livello di acetilcolina, una sostanza a causa della quale raggiunge l'impulso nervoso fibre muscolari. Con una mancanza di magnesio, anche fisico mite il carico contribuisce alla comparsa di contrazioni convulsive delle fibre muscolari.
Importante! Assenza importo richiesto il macronutriente interrompe l'assorbimento del potassio dal cibo, che, a sua volta, è necessario normale funzionamento tessuto muscolare.
Il motivo della perdita di oligoelementi durante la gestazione può essere il vomito associato a tossicosi, l'introduzione di diuretici (farmaci diuretici) con sintomi di preeclampsia, eclampsia.
La presenza di un utero allargato nella cavità addominale porta a congestione nel sistema venoso della piccola pelvi, estremità inferiori. Vengono create le condizioni per lo sviluppo delle vene varicose degli arti inferiori.
Una mancanza di minerali può verificarsi nel corpo e non durante la gravidanza. Sono possibili i seguenti motivi:
- la predominanza di cibi raffinati e in scatola nella dieta;
- abuso di alcool;
- ridotto o contenuto aumentato minerali nel suolo e nell'acqua;
- stress fisico o psico-emotivo.
L'assunzione incontrollata di farmaci, integratori alimentari può causare l'escrezione di micro e macroelementi. Tale effetti collaterali possono svilupparsi durante l'assunzione di diuretici, farmaci ormonali, lassativi, farmaci antibatterici(sviluppo di disbatteriosi).
Importante! Le istruzioni del produttore contengono descrizione dettagliata possibili complicazioni.
Malattie somatiche
Numerose malattie somatiche si manifestano con pesantezza, dolore alle gambe, crampi ai muscoli della parte inferiore della gamba.
L'elenco di tali stati può includere:
- malattie delle ghiandole paratiroidi, che portano a una mancanza di calcio;
- deformazione delle articolazioni della colonna vertebrale, nonché del femore, del ginocchio, della caviglia;
- piedi piatti;
- sciatica;
- sconfitta nervi periferici- polineurite;
- obliterazione delle arterie degli arti inferiori (restringimento del lume con alterazione dell'afflusso di sangue ai tessuti);
- malattie del fegato e dei reni;
- diabete;
- insufficienza cardiaca cronica;
- disidratazione con diarrea, vomito;
- temperatura corporea elevata durante le infezioni.
Sindrome gambe irrequiete può essere accompagnato dai seguenti sintomi:
- "pelle d'oca" strisciante sulle gambe, prurito;
- la condizione viene alleviata spostando le gambe;
- più spesso osservato la sera.
La diagnosi differenziale (diagnosi) in questo caso può essere eseguita solo da un medico.
Importante! L'automedicazione può essere complicata dalle conseguenze, rendere difficile il recupero.
Malattia varicosa
Separatamente, nell'elenco delle malattie di questo gruppo ci sono le vene varicose. Le donne soffrono di questa malattia più spesso degli uomini.
La malattia varicosa colpisce i vasi venosi degli arti inferiori: superficiali, profondi. Le vene, a differenza delle arterie, non hanno il loro tono (lo strato muscolare è debolmente espresso). Il deflusso del sangue al cuore è facilitato dai muscoli degli arti inferiori, le valvole venose. La stasi del sangue porta allo sviluppo di insufficienza venosa cronica, successivamente a ulcere trofiche. Le emorroidi si sviluppano spesso.
Le persone a rischio di sviluppare vene varicose includono:
- essere sovrappeso;
- condurre uno stile di vita sedentario;
- assumere una posizione lunga forzata seduto o in piedi (autisti Veicolo, insegnanti);
- avere una predisposizione ereditaria;
- indossare scarpe scomode.
Le valvole dei vasi venosi impediscono il flusso inverso del sangue (il sangue nelle vene si sposta dalle dita dei piedi al cuore). Ciò porta al trabocco delle vene, al ristagno nel sistema.
Importante! Il ristagno sistematico nella rete venosa aumenta la pressione sulla parete vascolare, la deforma, la allunga. Di conseguenza, si formano vene varicose.
Spesso le vene varicose sono accompagnate da un flusso sanguigno alterato. La sua consistenza diventa più densa, il che può portare all'infiammazione della parete e alla formazione di coaguli di sangue (tromboflebite). In circostanze avverse, i coaguli di sangue possono rompersi ed essere trasportati dal flusso sanguigno in tutto il corpo. Questo è il meccanismo di sviluppo dell'embolia polmonare, dell'infarto del miocardio, dell'ictus ischemico.
I sintomi delle vene varicose
La malattia ha tre fasi.
| Palcoscenico | Descrizione |
|---|---|
| Primo stadio | Nella fase iniziale della malattia, i pazienti potrebbero non notare i sintomi, poiché sono lievi e possono essere considerati come il risultato di affaticamento. Questi sono dolori agli stinchi, pesantezza alle gambe la sera. All'esame, puoi prestare attenzione ai singoli nodi nel terzo superiore della parte inferiore della gamba. |
| Seconda fase | La malattia nella fase di subcompensazione fa sì che i pazienti notino dolore, gonfiore, che aumentano con una posizione verticale lunga e diminuiscono in posizione supina. Se visualizzato nel tardo pomeriggio, è possibile notare gonfiore nell'area della caviglia. |
| Terza fase | Nella fase di scompenso, il dolore è permanente e influisce sull'attività fisica. I sintomi sono uniti da spasmi dei muscoli del polpaccio la sera. Aspetto esteriore prurito della pelle parla di possibili disturbi trofici. All'esame si evidenziano vene varicose ed edema pronunciati. La pelle nella proiezione dei vasi diventa calda. Le vene tortuose dense sono determinate. |
In ulteriori sviluppi malattia, la pelle diventa secca, pigmentata, la sudorazione è disturbata. Lo stadio pronunciato di scompenso è caratterizzato dalla formazione di un'ulcera trofica.
Tipi di convulsioni
I crampi sono contrazioni muscolari involontarie di varia durata e natura.
Convulsioni cloniche - tensione e contrazione di uno o più gruppi muscolari. Le crisi miocloniche sono un tipo di clonico. Sembrano contrazioni di uno o più muscoli del corpo.
Un esempio di mioclono benigno è il singhiozzo, la contrazione di alcuni gruppi muscolari durante il sonno o durante l'addormentamento. Mioclono patologico osservato durante il giorno.
Importante! I provocatori possono essere attività fisica, stress.
Convulsioni toniche - contrazione muscolare senza alternarsi al rilassamento. Accompagnato da sensazioni dolorose. Un esempio è l'opistotono con tetano, quando il corpo si inarca.
- malattie infettive (tetano, meningite, encefalite);
- intossicazione acuta (stupefacenti);
- trauma cranico.
Importante! Durante le convulsioni, la circolazione sanguigna dei tessuti è disturbata.
Le convulsioni toniche possono essere sostituite da quelle cloniche. Questo tipo è chiamato convulsioni tonico-cloniche.
Convulsioni febbrili si osservano nei neonati, nei bambini in età prescolare.
Il motivo principale è l'aumento della temperatura corporea di oltre 38-38,5 gradi Celsius. Il sistema nervoso centrale di un bambino è immaturo e reagisce a tutti gli stimoli con eccitazione nella corteccia cerebrale. La causa dell'ipertermia può essere diversa, le conseguenze sono le stesse: lo sviluppo di una sindrome convulsiva.
Importante! Questo gruppo non include le convulsioni associate a una lesione infettiva del cervello (meningite).
Le contrazioni si estendono ai muscoli degli arti e sono di natura tonica o tonico-clonica.
Le convulsioni possono interferire con la respirazione, causare danni cerebrali ipossici (mancanza di apporto di ossigeno). La sindrome convulsiva può essere una manifestazione varie malattie. Solo un medico specialista può stabilire una diagnosi, identificare la causa delle convulsioni e prescrivere un trattamento. Con lamentele di crampi ai muscoli del polpaccio, il paziente può essere esaminato da un chirurgo vascolare, neurologo, neurochirurgo, traumatologo.
Diagnostica
Il tipo di diagnosi dipende dalla malattia specifica. Con le vene varicose degli arti inferiori, il medico raccoglie un'anamnesi della malattia, esamina le gambe, la regione inguinale e le articolazioni. Valuta anche la gravità dei nodi venosi, delle gambe, dei piedi.
ricerca sull'hardware
L'ecografia delle vene degli arti inferiori è un metodo diagnostico ecografico alquanto obsoleto.
La scansione duplex dei vasi delle gambe (USDS) è un metodo che studia la pervietà dei vasi, lo stato della parete e delle valvole. Il meccanismo si basa sulla capacità delle onde ultrasoniche di cambiare la loro frequenza quando riflesse dai globuli. Le letture vengono convertite in indicatori sullo schermo del computer.
Importante! Il risultato dell'analisi mostra la velocità del flusso sanguigno, la presenza di coaguli di sangue, le condizioni delle valvole.
L'ecografia con mappatura dei colori (scansione triplex) consente di valutare la velocità del flusso sanguigno in modalità colore.
Durante l'esame, vengono eseguiti test sulle condizioni del sistema di valvole.
Trattamento
Terapia medica
Il trattamento inizia con una terapia conservativa, che può essere prolungata (fino a 6 mesi). Prendono droghe di tre gruppi.
Il primo gruppo - farmaci flebotropici (venotonico). Ripristinano il tono della parete venosa, ne ripristinano le funzioni, migliorano il drenaggio linfatico, il deflusso venoso. Questo riduce il disagio, le contrazioni convulsive.
"Detralex" contiene componenti naturali di flavonoidi. Hanno un effetto complesso. Ripristina l'elasticità parete vascolare, la sua permeabilità, fermare l'infiammazione. Quest'ultima proprietà è dovuta alla componente Detralex - diosmin.
Il farmaco supporta il lavoro dei vasi venosi durante lo sforzo fisico.
Importante! "Detralex" è usato per il trattamento, la preparazione all'intervento chirurgico, nel periodo postoperatorio.
Il farmaco può causare disturbi gastrointestinali: dispepsia sotto forma di nausea, vomito, diarrea. Mal di testa, vertigini sono meno frequenti. Una controindicazione è una storia di ipersensibilità al farmaco.
Antistax è un farmaco contenente flavonoidi che si trovano nelle foglie di vite rossa. Disponibile sotto forma di capsule, crema, gel e spray. Riduce attivamente il gonfiore.
"Troxevasin" è disponibile sotto forma di gel e capsule. Combina azione antinfiammatoria, antiedematosa, migliora la reologia del sangue (fluidità).
Il principio attivo è l'escina. È un estratto ippocastano. È parte integrante dell'escina, disponibile sotto forma di gel, crema. Ha azione antiedemigena, antinfiammatoria, riduce il ristagno sangue venoso.
Importante! Effetti collaterali del farmaco: reazione allergica sotto forma di prurito, eruzione cutanea, nausea.
Il secondo gruppo - farmaci antipiastrinici. Diluiscono il sangue, riducono il ristagno del sangue venoso, migliorano l'afflusso di sangue ai tessuti.
"Venolife" - un gel contenente eparina, agisce localmente. L'effetto del farmaco è associato a un migliore afflusso di sangue ai tessuti, azione antinfiammatoria. Previene la trombosi.
"Trental" (compresse) aumenta la fluidità del sangue, ne riduce la viscosità. Il farmaco ha controindicazioni descritte nelle istruzioni del produttore.
Il terzo gruppo - antifiammatori non steroidei come diclofenac, indometacina. Hanno un effetto analgesico, antinfiammatorio, antiedemigeno. Esistono moduli di rilascio per applicazione topica sotto forma di gel. Ciò riduce gli effetti collaterali specifici di questo gruppo. medicinali.
La terapia compressiva ha lo scopo di migliorare il deflusso venoso, riducendo il disagio. Questo è l'uso di bende, calze compressive, bende elastiche.
Indicazioni:
- disagio alle gambe;
- periodo postoperatorio;
- preparazione per la chirurgia;
- segni di congestione venosa.
Controindicazioni:
- forme gravi di diabete con parestesie (ridotta sensibilità);
- ostruzione delle arterie degli arti inferiori;
- trombosi venosa;
- arresto cardiaco.
Importante! La selezione dei prodotti di compressione viene effettuata da uno specialista sulla base di esami fisici.
Regole per l'uso delle calze compressive
Le calze devono essere indossate tutto il giorno. Si consiglia di toglierli di notte. Le calze dovrebbero adattarsi perfettamente alla gamba, ma non causare disagio. Prima di indossare, puoi usare una crema idratante. La maglieria deve essere curata secondo le istruzioni del produttore.
La scleroterapia è un trattamento conservativo per le vene varicose. Una sostanza viene iniettata nella vena mediante una puntura, che cancella il vaso con il suo successivo riassorbimento.
Trattamento chirurgico
Indicazioni per trattamento chirurgico determinato dal chirurgo vascolare. Oltre alla venectomia classica, vengono utilizzate tecniche minimamente invasive.
La coagulazione laser endovenosa fornisce la "preparazione" della vena interessata.
La miniflebectomia è la rimozione dei nodi venosi attraverso punture sulla pelle in determinati punti utilizzando strumenti vascolari chirurgici.
Prevenzione delle vene varicose
Lo stile di vita di una persona determina le sue abitudini alimentari, il regime di esercizio e le scelte per il tempo libero. Per mantenere la salute dei vasi delle gambe e prevenire i crampi ai muscoli del polpaccio, è necessario seguire alcune regole.
I pazienti in sovrappeso spesso soffrono di stasi venosa nei vasi degli arti inferiori. Il gonfiore delle gambe contribuisce all'abuso di cibi salati. Seguendo una dieta, controllando il peso, si possono evitare molte complicazioni.
Importante! Lo squilibrio di minerali viene corretto attraverso la dieta. I prodotti dovrebbero essere bilanciati in termini di potassio, magnesio, calcio, vitamina D.
Il magnesio è ricco di crusca di frumento, semi di girasole, grano saraceno, pinoli, cipolla verde, aneto, prezzemolo.
I latticini, lo yogurt, le sardine in scatola e il salmone sono ricchi di calcio.
La vitamina D si trova nel fegato di pesce, nel tuorlo d'uovo. La combinazione dell'uso di tali prodotti con le passeggiate con tempo soleggiato contribuisce alla sintesi di questa vitamina.
Il potassio si trova in patate, uva, banane, pomodori, aglio, mele.
La vitamina P influisce sull'elasticità della parete venosa. Si trova nel succo di sorbo, rosa canina, noci.
I piatti devono contenere olio vegetale in quantità sufficienti, ad esempio oliva, zucca. La vitamina E protegge le pareti delle vene dalla distruzione, dall'infiammazione.
Quando si scelgono i vestiti, è necessario evitare di schiacciare oggetti che impediscono il deflusso del sangue venoso (calze, calze).
Importante! È necessario scegliere scarpe con una forma comoda, senza tacchi alti.
L'attività fisica dovrebbe essere alternata al riposo. Per migliorare il deflusso, è necessario dare alle gambe una posizione orizzontale o rialzata.
Importante! Uno stile di vita sedentario, professioni associate a una posizione eretta prolungata, sport che creano un carico sugli arti inferiori: tutto quanto sopra contribuisce allo sviluppo delle vene varicose.
Esercizi
L'esercizio gioca un ruolo importante nella prevenzione delle vene varicose.
Una serie di esercizi può essere iniziata direttamente a letto. Include movimenti fluidi del piede:
- tira i calzini verso di te, poi lontano da te;
- movimenti del piede rotanti.
Importante! Un istruttore di terapia fisica ti aiuterà a scegliere gli esercizi appropriati, l'intensità dell'attività fisica.
Nella routine quotidiana, puoi includere vari sport: camminata, jogging leggero, esercizio su simulatori, nuoto.
Le malattie delle vene degli arti inferiori limitano una vita attiva. Dolore, pesantezza, intorpidimento, crampi alle gambe interrompono il sonno. Possono portare a ritardi nella ricerca di cure mediche gravi complicazioni. Prevenire i sintomi delle vene varicose manterrà le gambe sane, vigili e attive per molti anni a venire.
Video - A proposito di crampi alle gambe durante la notte
I crampi ai muscoli del polpaccio sono una contrazione involontaria e inaspettata per una persona del muscolo bicipite, situato sul retro della gamba umana. Si trova sopra il muscolo soleo, insieme al quale è attaccato al tallone attraverso il tendine di Achille. Pertanto, non sorprende che, contemporaneamente al muscolo del polpaccio, un crampo possa ridurre il piede.
Il muscolo gastrocnemio è rappresentato da una coppia di potenti teste oleose (teste laterali e mediali), che partono da sotto la fossa poplitea. Nel mezzo della parte inferiore della gamba sono collegati, dopodiché passano in un tendine comune. Il muscolo gastrocnemio è innervato da rami che si estendono dal nervo tibiale, la cui radice si trova in S1 e S2.
Il muscolo del polpaccio è importante per una persona, in quanto è responsabile del movimento della gamba e consente di stabilizzare il corpo mentre si cammina e si corre.
Se il muscolo è teso eccessivamente, può verificarsi uno spasmo. Inoltre, lo spasmo muscolare si verifica con violazioni nel sistema di afflusso di sangue arterioso e venoso, con una mancanza di oligoelementi nel corpo, con un fallimento dei processi di innervazione.
Le convulsioni hanno intensità diversa. Possono essere deboli e appena percettibili, oppure possono far urlare di dolore una persona. Lo spasmo muscolare dura da pochi secondi a diversi minuti. Le convulsioni possono verificarsi in chiunque, indipendentemente dal sesso o dall'età. Molto spesso, si preoccupa di notte. Le persone notano che è in questo momento che gli spasmi sono particolarmente forti, poiché il corpo è in uno stato rilassato.
Le convulsioni non si verificano mai da sole. Sono sempre preceduti da qualche fattore provocante, che va dalla banale ipotermia a gravi disturbi del sistema nervoso o del sistema circolatorio. Pertanto, il corpo segnala a una persona che qualcosa non va con lui. È necessario riconoscere questo segnale in tempo. Pertanto, quando le convulsioni spesso disturbano una persona, è necessario scoprire le cause del loro verificarsi ed eseguire un trattamento appropriato.
Inoltre, i crampi al polpaccio possono essere pericolosi di per sé. È facile immaginare l'orrore della situazione in cui una persona perde la capacità di controllare il movimento della gamba mentre guida un'auto, in profondità o in montagna.
Il meccanismo di sviluppo dei crampi muscolari del polpaccio
Per comprendere il meccanismo di sviluppo dei crampi muscolari del polpaccio, è necessario comprendere alcune delle caratteristiche della sua struttura. Quindi, questo muscolo è rappresentato da molte miofibrille. Ogni miofibrilla è una striscia con centinaia di file di cellule muscolari. Si chiamano miociti.
Ogni cellula muscolare (miocita) ha un apparato contrattile, costituito da diverse proteine. Il principale in essi è l'actina e la troponina ausiliaria, la miosina e la tropomiosina. Miosina e actina sono intrecciate tra loro come filamenti. Il loro approccio reciproco, e quindi la contrazione muscolare, avviene sotto l'influenza di ATP, ioni calcio, troponina e tropomiosina.
Si tratta di un processo multilivello che attraversa diverse fasi:
Un impulso nasce nel cervello, che viene inviato lungo il nervo al muscolo del polpaccio.
Con l'aiuto dell'acetilcolina, un impulso elettrico dal nervo passa alla superficie del muscolo.
Quindi questo impulso si diffonde attraverso la fibra muscolare e penetra nelle sue strutture profonde attraverso i canali a forma di T.
Dai canali, l'impulso passa alle cisterne (cellule contenenti ioni calcio). I canali del calcio si aprono e il calcio lascia le cellule.
Il calcio attiva la tropina e la tropomiosina, che a loro volta fanno sì che i filamenti di actina e miosina si avvicinino l'uno all'altro. L'ATP è coinvolto in questo processo.
La contrazione muscolare si verifica nel momento in cui i filamenti di miosina e actina sono il più vicino possibile.
Se in qualsiasi fase di questo complesso processo si verifica un fallimento, questo porterà a convulsioni.
Video: neuropatologo sulle cause e sul trattamento delle convulsioni durante il sonno:
Ci sono cinque fattori principali che possono portare allo sviluppo di crampi muscolari al polpaccio.
Tra loro:
Quantità eccessiva di acetilcolina nella fessura sinaptica.
Difetti nelle proteine contrattili che si sono verificati a livello genetico.
Sembrerebbe che tutti questi termini siano difficili per la percezione di una persona comune, ma in realtà nascondono patologie e disturbi familiari a tutti. Hai solo bisogno di soffermarti su di loro in modo più dettagliato.
Il cervelletto è responsabile del mantenimento del tono del muscolo del polpaccio. Anche quando una persona dorme, questa parte del cervello continua a inviare impulsi a lei e ad altri muscoli, ma non con la stessa intensità che durante la veglia.
Malattie che possono portare ad un aumento degli impulsi inviati dal cervelletto:
Trattamento con statine.
Sindrome della vena cava inferiore.
Malattia varicosa.
Malattia vascolare aterosclerotica.
Duro lavoro fisico.
Il periodo di riabilitazione dopo aver subito un intervento chirurgico.
A seguito di una dieta ipocalorica.
Devi essere preparato al fatto che prima o poi il muscolo del polpaccio si restringerà se una persona è impegnata in palestra. Pertanto, quando allenamento intenso non sarà possibile fare a meno di assumere complessi vitaminico-minerali.
Malattie genetiche
I muscoli del polpaccio possono ridursi nelle persone che soffrono di patologie genetiche. Queste malattie rimangono oggi incurabili, ma non sono comuni. Un esempio di tale patologia è la malattia di Tourette. Oltre alle convulsioni, una persona ha tic e pianti involontari.
Se una persona è ferita o ha un osso rotto, allora crampo muscolare funge da meccanismo di difesa in questo caso. Ha lo scopo di limitare la mobilità della zona lesa. D'altra parte, è lo spasmo muscolare, come reazione al dolore, la principale causa di frattura delle ossa tubolari durante la caduta di una persona dall'alto.
La causa dei crampi nei muscoli del polpaccio può essere l'osteocondrosi, un'ernia della colonna vertebrale, una cisti perineurale o un tumore che comprime le vertebre S1 e S2. Dopotutto, è a livello della spina sacrale che si trovano le radici plessi nervosi che vanno ai muscoli del polpaccio.
Un'altra causa di crampi ai muscoli del polpaccio sono i piedi piatti trasversali e altre anomalie del piede, che portano a una ridistribuzione del carico sui legamenti del muscolo del polpaccio. Colpisce anche il deterioramento del flusso sanguigno, la compressione dei tronchi nervosi e il sovraccarico delle articolazioni.
Crampi al polpaccio nelle donne in gravidanza
Se escludiamo l'eclampsia in via di sviluppo, che è stata descritta sopra, i crampi ai muscoli del polpaccio nelle donne in gravidanza possono svilupparsi a causa della tossicosi precoce. Durante il vomito, che è il suo compagno, il corpo perde molte vitamine e minerali, che influenzeranno necessariamente le condizioni dei muscoli. Oltretutto, materiale utile speso per i bisogni del feto in crescita.
La situazione è aggravata dai cambiamenti ormonali e dallo stress vissuto dal corpo. Tutto ciò contribuisce all'aumento dei crampi ai muscoli del polpaccio. Per affrontarli, è necessario prestare sufficiente attenzione nutrizione appropriata. Assicurati di seguire le raccomandazioni mediche e di assumere integratori vitaminici e minerali. complessi minerali.
Un altro causa comune, che porta allo sviluppo di convulsioni: si tratta di vene varicose nelle donne in gravidanza. Molto spesso, la malattia inizia a svilupparsi prima del concepimento e, man mano che il feto cresce, il suo decorso peggiora. Oltre ai crampi alle gambe, la donna sperimenterà pesantezza in esse. Può essere disturbata dal gonfiore che si sviluppa sia alla sera che al mattino.
Un'altra causa di crampi muscolari al polpaccio durante la gravidanza è la sindrome della vena cava inferiore, che viene pizzicata dall'utero. Il deflusso venoso diminuisce, provocando un crampo alla gamba. Con gravidanze multiple, questo problema si osserva in quasi tutte le donne.
Per ridurre al minimo la probabilità di crampi ai muscoli del polpaccio, una donna dovrebbe dormire su un fianco. Non è consigliabile passare molto tempo in piedi, assicurati di lasciarli riposare. È utile fare ginnastica per le donne in gravidanza al fine di rafforzare i muscoli e prevenire la loro mancanza di ossigeno.
A volte i crampi ai muscoli del polpaccio possono svilupparsi in persone assolutamente sane, cioè le contrazioni non saranno causate da malattie patologiche, ma da cause esterne.
Questi includono:
Sovraccarico sui tuoi piedi. Inoltre, uno spasmo può svilupparsi non solo con la dinamica, ma anche con carichi statici. Spesso questo è associato a attività professionale persona. Quindi, i crampi alle gambe spesso disturbano ballerine, artisti circensi, atleti professionisti, traslocatori, venditori, insegnanti, parrucchieri, chirurghi.
Dormi in una posizione scomoda. Il fatto è che di notte, tra le 2.00 e le 4.00, si osserva la massima concentrazione di calcio libero nei muscoli. Allo stesso tempo, c'è un calo della glicemia (ATP). Se durante questo periodo una persona dorme in una posizione scomoda per lui, stringendo le vene delle gambe, questo provocherà sicuramente uno spasmo del muscolo del polpaccio. La situazione è aggravata dall'insufficiente concentrazione di ossigeno nella stanza, cioè dormire in stanze soffocanti.
I crampi ai muscoli del polpaccio possono essere il risultato dell'esposizione a sostanze tossiche sul corpo umano, ad esempio con punture di insetti o punture con aghi di ricci di mare.
Può causare crampi a una gamba quando una persona rimane a lungo al freddo. Ciò è particolarmente vero quando c'è un forte calo di temperatura.
Donne che amano indossare tacchi alti e le scarpe da sera strette soffriranno di crampi al polpaccio più spesso delle donne che indossano comode scarpe ortopediche.
Gli indumenti stretti e stretti, così come le cose con cinture strette e elastici, possono portare a una ridotta circolazione sanguigna negli arti inferiori e causare convulsioni in essi.
Se i crampi alle gambe non sono associati a una crisi epilettica, è necessario seguire i seguenti semplici passaggi:
La gamba deve essere sollevata per migliorare il deflusso del sangue ed eliminare il ristagno esistente.
Devi afferrare le dita dei piedi dell'arto inferiore e piegarle verso il ginocchio. Innanzitutto, vengono piegati a metà e rilassati, quindi piegati il più a lungo possibile e tenuti in quella posizione. Questo fermerà il sequestro.
L'attuazione di queste raccomandazioni consente di allungare il muscolo del polpaccio, grazie al quale, come una spugna, assorbe il sangue ossigenato. Per migliorare la circolazione sanguigna attraverso i piccoli vasi sanguigni consente il massaggio ai piedi. I movimenti dovrebbero essere leggeri e fluidi. Si riducono a pizzicare e accarezzare l'arto.
Iniezione di tessuti molli con una matita o un altro oggetto appuntito (senza danneggiare pelle) consente di interrompere il circuito riflesso e fermare lo spasmo. Questa tecnica è utilizzata attivamente dai nuotatori professionisti che hanno sempre uno spillo con loro. In questo modo si liberano delle convulsioni che si sono verificate in profondità.
Dopo che un attacco di convulsioni è stato interrotto, è necessario eseguire un massaggio intensivo del muscolo e allungarlo.
Per ridurre al minimo la probabilità di crampi durante l'esercizio, i muscoli devono essere riscaldati e allungati prima di iniziare. Per fare questo, esegui inclinazioni con affondi, busto senza affondi, squat. Durante l'inclinazione, espira e solo dopo devi tirare i muscoli.
Video: 3 modi per alleviare i crampi:
Se un crampo ha catturato una persona mentre nuotava in uno stagno, in nessun caso dovresti cedere al panico. Quando c'è una tale opportunità, devi chiedere aiuto ad alta voce. Allo stesso tempo, è necessario continuare a nuotare verso la riva, lavorando attivamente con le mani.
al massimo soluzione sempliceè un tiro indietro. Allo stesso tempo, devi respirare profondamente e continuare a nuotare in secca a spese delle tue mani.
Se una persona è sicura delle sue capacità, puoi rilassarti nell'acqua, assumendo la forma di una stella marina. Restando in acqua, è necessario massaggiare il muscolo del polpaccio fino alla scomparsa del crampo. Devi essere preparato che in questa posizione una persona dovrà tuffarsi a capofitto nell'acqua di tanto in tanto. Pertanto, questo metodo può essere messo in pratica solo dal nuotatore che si sente sicuro in profondità e sa trattenere il respiro.
Quindi, subito dopo che si è verificato un crampo, è necessario dirigere tutti gli sforzi per eliminarlo. Dopotutto, una tale condizione è stressante per il corpo e deve essere eliminata il prima possibile. Solo dopo si dovrebbe cercare e trattare la causa dei crampi muscolari del polpaccio.
Se il crampo è causato da cause patologiche, è necessario trovarle ed eliminarle. Come mostra la pratica, molto spesso si trovano in una carenza di vitamina D, vitamine del gruppo B, calcio, magnesio, ferro e altri oligoelementi. La terapia in questo caso prevede l'assunzione di complessi vitaminico-minerali e la correzione nutrizionale. Puoi prendere Magne B6, Magnerot, Magnistad, ecc. Migliora significativamente l'assorbimento del magnesio nell'intestino Piridossina.
Se è impossibile eliminare la causa delle convulsioni, il paziente dovrebbe ricevere un trattamento sintomatico volto a ridurne la frequenza e l'intensità. Ancora una volta, a scopo profilattico, a tali pazienti viene prescritto un complesso di vitamine e minerali e viene selezionata una dieta.
Video: Dr. Evdokimenko sui crampi alle gambe, come trattarli?
Assicurati di bere abbastanza acqua. Per 1 kg di peso dovrebbero essere 30 mg di liquido. Se la temperatura ambiente è elevata, aumenta il fabbisogno di acqua del corpo.
È importante evitare di lavorare al freddo, per evitare sbalzi di temperatura. In inverno è necessario indossare scarpe calde e biancheria intima calda. Le scarpe dovrebbero essere scelte il più comode possibile. Se possibile, si consiglia di ridurre al minimo il tempo trascorso con i tacchi alti.
Se una persona soffre di diabete, è necessario monitorare regolarmente il livello di glucosio nel sangue e assumere i farmaci prescritti dal medico.
Dovresti sempre ricordare che i crampi sono solo spasmi muscolari dolorosi. Spesso segnalano problemi nel corpo che devono essere affrontati.
Formazione scolastica: Nel 2005 ha completato uno stage presso il Primo Stato di Mosca Università di Medicina intitolato a I.M. Sechenov e ha ricevuto un diploma nella specialità "Neurologia". Nel 2009 ha completato i suoi studi post-laurea nella specialità "Malattie nervose".
Ciao cari lettori! Nell'articolo discutiamo i crampi ai muscoli del polpaccio: cause, trattamento, prevenzione.
Crampi ai muscoli del polpaccio
La maggior parte delle persone almeno una volta ha sperimentato lo stato di "gamba stretta", ha familiarità con il dolore di un crampo improvviso. Alcune persone sperimentano questa condizione più spesso di altre. In tali momenti, i muscoli sperimentano una contrazione prolungata involontaria, che accompagna un forte dolore.
Succede che in uno stato tra i crampi, il muscolo del polpaccio o il muscolo del piede non possono rilassarsi completamente e il dolore muscolare non scompare per diversi giorni.
Un tale crampo può verificarsi non solo durante la veglia, ma anche di notte in un sogno.
Al fine di prevenire tali condizioni o eliminarle rapidamente, è importante conoscere il primo soccorso, le cause, il trattamento.
Cause di crampi ai muscoli del polpaccio
Il trattamento dei crampi nei muscoli delle gambe si basa sulle cause del loro verificarsi, quindi prima discuteremo del perché i crampi muscolari. Le principali cause di convulsioni sono:
Stress eccessivo sul muscolo del polpaccio
Spesso la causa dei crampi muscolari alle gambe può essere un carico insolito per loro. Il muscolo del polpaccio è coinvolto in tutti i tipi di movimento verticale, sport e attività all'aperto: passeggiate, nuoto, sci, squat, pallavolo, corsa, salto, ecc.
Una lunga passeggiata o un episodio di intenso sforzo fisico sullo sfondo di una vita sedentaria abituale può provocare un crampo.
I crampi durante l'esercizio possono essere il risultato della disidratazione. L'eccessiva sudorazione porta alla perdita di potassio e calcio insieme al sudore.
Allungando il muscolo del polpaccio
Se dopo un'attività fisica insolita È un dolore sordo diversi giorni non passano nel muscolo, quindi possiamo parlare di un leggero grado di allungamento del muscolo del polpaccio.
Con un forte allungamento del muscolo del polpaccio, si verifica immediatamente un dolore acuto, che si intensifica in modo significativo dopo la ripetizione dell'azione che lo ha causato. In questo caso, è necessario contattare un traumatologo che prescriverà trattamento conservativo allungamento.
Rottura del muscolo del polpaccio
Una rottura del muscolo del polpaccio, del suo tendine o dei suoi legamenti è sempre accompagnata da un suono caratteristico, simile a uno schiocco o a un clic. La rottura è seguita da dolore acuto e dalla perdita della capacità di portare il piede, di stare in piedi sulla gamba. Questa condizione richiede cure chirurgiche urgenti.
Scarpe e vestiti scomodi
Un tacco alto o una scarpa scomoda durano, costringendo il piede a rimanere in una posizione innaturale per molto tempo, possono provocare crampi.
Se le gambe hanno crampi dopo aver indossato un paio di scarpe del genere, smetti di indossarle: questo eliminerà la causa degli spasmi.
Succede che le gambe si riducono a causa di un pizzicamento temporaneo vasi sanguigni indumenti scomodi: elastico troppo stretto sulle dita dei piedi, jeans attillati, ecc. Indossa abiti comodi che non strizzano il corpo.
Ipotermia delle gambe
Anche il freddo, le scarpe che si bagnano sotto la pioggia o la neve possono causare spasmi muscolari involontari.
Spesso unisce le gambe durante il nuoto acqua fredda piscina o altro specchio d'acqua. Il freddo conduce a spasmo di arterioso, venoso e vasi linfatici, che a sua volta rende difficile, rallenta tutto processi metabolici nei tessuti.
Ridotta circolazione sanguigna ai muscoli delle gambe
Tali violazioni sono dovute a cambiamenti nella struttura dello scheletro:
- lesione,
- lussazione articolare,
- piedi piatti,
- displasia congenita,
- trauma alla nascita, ecc.
In questi casi, le articolazioni delle gambe non sono nella corretta posizione fisiologica. I cambiamenti nella posizione delle ossa causano posizione sbagliata muscoli e i vasi e i nervi che li alimentano, che sono attaccati alla base ossea.
In casi più complessi, la causa di una violazione della conduzione di un impulso nervoso può essere:
- trauma cranico;
- lesione alla colonna vertebrale;
- malattie del centro sistema nervoso;
- anomalie congenite.
Tali casi sono considerati individualmente all'appuntamento con un neuropatologo, che selezionerà un trattamento efficace.
Le cause dell'alterazione del flusso sanguigno possono anche essere:
- malattia varicosa delle gambe;
- sindrome della vena cava inferiore;
- disturbi cronici del deflusso venoso causati da congelamento, trombosi, polineuropatia, aterosclerosi, ecc.
pressione
Anche la pressione sul muscolo del polpaccio è efficace. Senti il muscolo che è stretto. Si sentirà molto denso al tatto. Premilo saldamente con i pollici, stringendo la gamba con le mani ad anello. Premere, tenere premuto per alcuni secondi, rilasciare la pressione, quindi premere di nuovo. Una serie di tali movimenti allevierà lo spasmo.
impastare
Puoi anche allungare il muscolo. Questo dovrebbe essere fatto con sforzo e non "accarezzando". Afferra il polpaccio con entrambe le mani, come se volessi pizzicare il muscolo del polpaccio, dall'esterno o dall'interno. Massaggia la parte inferiore della gamba su e giù con pressione fino a quando lo spasmo non scompare.
Ognuna di queste manipolazioni allevia efficacemente i crampi nel muscolo del polpaccio.
Trattamento delle convulsioni con rimedi popolari
Si suggerisce spesso di pungere la gamba con un ago per provocare una sensazione di dolore più forte "per cambiare" il sistema nervoso. Puoi anche "battere" il muscolo angusto con il bordo del palmo, ma è meglio eseguire una pressione puntuale o impastare il muscolo.
Massaggio dei muscoli del polpaccio
Dopo che lo spasmo è passato e il dolore si è attenuato, massaggia i piedi. Il massaggio stimola la circolazione sanguigna, favorisce la rimozione dei prodotti metabolici dai tessuti e rilassa i muscoli.
È utile sdraiarsi per un po' con le gambe sollevate per migliorare il deflusso venoso o fare un po' di attività fisica alla gamba per “disperdere il sangue”.
Scaldare i piedi, vestirsi bene, avvolgere i piedi in una coperta, fare un pediluvio caldo.
Cura per i crampi alle gambe
In trattamento farmacologico Per frequenti convulsioni gravi, i medici usano preparati di magnesio e potassio e, secondo indicazioni speciali, anticonvulsivanti.
Non utilizzare farmaci antiepilettici se non prescritti da un medico.
Ora conosci le cause e il trattamento dei crampi al polpaccio e puoi affrontarli facilmente. Buona salute e buona salute a te. Fai clic sui pulsanti dei social media, condividi informazioni utili con i tuoi amici.
I crampi notturni al polpaccio sono un evento comune nelle persone di età superiore alla mezza età che si manifestano durante la notte durante il sonno, impedendo un riposo adeguato.
Uno spasmo è uno spasmo muscolare spontaneo, accompagnato da un forte dolore. Un luogo comune di manifestazione sono le gambe (polpacci e stinchi). La contrazione convulsiva dura alcuni istanti o minuti, provocando l'indurimento e la deformazione del muscolo. L'inizio improvviso della contrazione convulsiva è accompagnato da dolore acuto rimosso esclusivamente da antidolorifici. Dolore durano fino a un giorno, raggiungendo il picco di notte.
Le convulsioni notturne regolari sono il segnale del corpo della presenza di una grave malattia o anomalia.
Trovare la causa è un passo sicuro sulla strada della guarigione. Crampi notturni dei muscoli del polpaccio - una specie di indicatore condizione generale organismo, la cui manifestazione è una pesante scusa per andare dal medico.
Le principali cause dei crampi alle gambe sono:
- Attività fisica intensa non sistematica;
- Freddo;
- Interruzioni del metabolismo;
- Malattie del sistema nervoso;
- Fatica;
- Quantità insufficiente di minerali nel corpo;
- Abuso di bevande alcoliche;
- Eccessiva eccitabilità del sistema neuromuscolare;
- Epilessia;
- Vene varicose, tromboflebite;
- Stile di vita sedentario, obesità, piedi piatti;
- Effetto collaterale dell'assunzione di farmaci (diuretici, statine);
- Mancanza di potassio, magnesio e calcio nel corpo;
- Diabete mellito, morbo di Parkinson, cirrosi epatica;
- Vomito o diarrea prolungati;
- Gravidanza;
- alimentazione scorretta;
- Violazioni sul lavoro sistema endocrino, interruzioni ormonali;
- tensione muscolare;
- Lunga permanenza in una posizione scomoda;
- Lesioni nascoste alle gambe.
Spesso di notte compaiono contrazioni convulsive dei muscoli del polpaccio. Durante il sonno, il metabolismo rallenta, solo il cuore e il cervello funzionano a un ritmo normale. I muscoli si rilassano di notte, l'afflusso di sangue agli arti rallenta, portando a carenza di ossigeno, causando convulsioni.
Per alleviare la condizione durante le contrazioni convulsive, è stato sviluppato un piano d'azione speciale.
Aiuto immediato
- Se il polpaccio sulla gamba è colto da un crampo, dovresti schiacciarlo con uno sforzo, premere il dito al centro per mezzo minuto. Il metodo aiuta a migliorare il flusso sanguigno al muscolo.
- Per alleviare lo spasmo, si consiglia di premere con decisione al centro del labbro inferiore per trenta secondi.
- Sarà utile massaggio leggero nella zona del polpaccio - stimolazione della circolazione sanguigna.
- Alzare la gamba migliora il flusso sanguigno.
- Un forte dolore spastico acuto viene alleviato da un'iniezione acuta nell'area interessata.
- Per la rimozione sintomi convulsivi- sensazioni di trazione e pugnale - vengono applicati alternativamente impacchi caldi e freddi.
- Allenarsi su simulatori sportivi, è adatto un tapis roulant. Sarà utile andare in bicicletta in combinazione con esercizi di ginnastica per le gambe.
- Stretching muscolare regolare, massaggio rilassante.
- Ridurre la quantità di alimenti con effetto diuretico nella dieta, bevande alcoliche e caffè.
- Assumere integratori di magnesio e vitamina B12 con moderazione.
- Bere molta acqua per evitare la disidratazione se è previsto un intenso esercizio fisico.
- Mangia cibi ricchi di potassio. Questi sono pesce, pomodori, uva o banane.
- Tieni i piedi sempre caldi.
- Mantieni il peso condizione normale l'obesità è la ragione.
- Controllare una malattia che provoca contrazioni muscolari notturne (epilessia, vene varicose vene).
- Indossa scarpe comode in modo che i tuoi piedi non facciano male dopo averli indossati.
Durante il periodo di crescita e sviluppo intensi in un bambino, come in un adulto, possono comparire crampi notturni ai muscoli del polpaccio. Il fenomeno è provocato dalle seguenti condizioni: piedi piatti in un bambino, ipotermia, mancanza di minerali e vitamine nel sangue, una lunga permanenza in una posizione scomoda. La causa delle convulsioni è determinata dal medico. Con attacchi convulsivi regolari, i fattori più probabili sono i piedi piatti e la mancanza di vitamine.
Diagnostica
Se i crampi alle gambe sono diventati regolari, si consiglia di consultare un medico. I fenomeni convulsivi sono trattati dai terapeuti, in alcuni casi dai neuropatologi.
Per determinare la causa delle convulsioni, viene eseguito un esame del sangue per determinare se il paziente ha uno squilibrio di ormoni o minerali. Lo stato della circolazione sanguigna viene diagnosticato misurando il polso della gamba.
Trattamento dei crampi muscolari del polpaccio
Il fenomeno delle convulsioni è ben studiato dalla medicina, l'appuntamento e il processo di trattamento non causano difficoltà.
Se i medici non sono in grado di determinare con precisione la causa delle convulsioni, il sintomo è dovuto a una quantità insufficiente di vitamine e minerali nel sangue di una persona. Dopo gli esami vengono prescritti Magne B6, Calcium D3 Nycomed, Asparkam, Calcemin Advance, Panangin, Mydocalm, Diphenylhydramine Hydrochloride, Aralen, Dilantin, Chinine Sulfate. I farmaci elencati sono indicati per l'uso sotto la stretta supervisione del medico curante e solo dopo aver scoperto i motivi che spiegano la causa delle contrazioni muscolari convulsive delle gambe. Nessuna garanzia di medicina ritiro completo sindrome, inoltre, può causare complicazioni nel corpo, influenzando negativamente il processo di guarigione.
La medicina consente l'uso di sessioni di fisioterapia, riflessologia, massaggio professionale profondo, che influisce favorevolmente sulla circolazione sanguigna nell'area problematica.
Se i polpacci si riducono regolarmente durante il sonno, in aggiunta a trattamento farmacologico si consiglia vivamente di modificare la dieta aggiungendo più alimenti ricchi di vitamine: carne magra, fegato, frutti di mare, broccoli, miele, legumi, frutta secca, latticini, noci, verdure, crusca. Si prega di notare che semplicemente gli alimenti senza grassi non porteranno l'effetto desiderato, mancano di un certo numero di vitamine che aiutano nel trattamento delle convulsioni.
Sono chiamati livello ridotto emoglobina. La condizione è pericolosa per la madre e il bambino; per normalizzare la condizione, i farmaci appropriati sono prescritti solo da un medico.
Un ulteriore motivo per le convulsioni nelle donne in gravidanza è la mancanza di calcio, magnesio e potassio, che vengono escreti dal corpo a causa della tossicosi, che a volte comporta frequenti vomiti. Si osservano contrazioni involontarie date successive gravidanza, che è associata alle peculiarità dello scambio di vitamine e microelementi tra il corpo femminile e il corpo del nascituro.
L'utero, di dimensioni notevolmente ingrandite, preme sulla vena cava inferiore, il deflusso del sangue venoso dalle gambe è disturbato, causando un attacco doloroso.
Ginnastica preventiva contro le convulsioni
Per sbarazzarsi dei crampi notturni, sono necessari un allenamento costante e il rafforzamento dei muscoli del polpaccio. Per questo sono stati sviluppati i seguenti esercizi:
- Seduto su una sedia, appoggia i piedi sul pavimento e appoggiati su di essi con uno sforzo dentro, siediti in questo modo per mezzo minuto, poi fai una pausa per alcuni secondi, ripeti ancora. L'esercizio viene eseguito più volte al giorno.
- Flessione ed estensione delle dita dei piedi.
- Camminare alternati sulle dita dei piedi e sui talloni.
I crampi notturni dei muscoli del polpaccio non rappresentano un pericolo per la vita umana, ma causano dolore e altri disagi. Per il trattamento della sindrome convulsiva, vengono prima stabilite le cause dell'insorgenza, quindi le prescrizioni del medico vengono seguite a colpo sicuro.
Circa tre quarti della popolazione ha sperimentato una condizione in cui "crampi alle gambe", cioè ci sono crampi ai muscoli del polpaccio. In questo caso, si verifica una contrazione involontaria dei muscoli, accompagnata da dolore. Ci sono molte ragioni per lo sviluppo di convulsioni, possono comparire anche in persone sane. Proviamo a capire come aiutare te stesso e i tuoi cari in una situazione del genere.
Convulsioni, loro varietà e meccanismo di insorgenza
Le contrazioni muscolari che non sono controllate da una persona sono chiamate crampi. In questo caso, le fasi di compressione e rilassamento possono alternarsi, oppure un lungo periodo tensione muscolare.
Gli spasmi in una persona possono verificarsi improvvisamente o essere permanenti (ad esempio, compaiono di notte). Di solito questa condizione è un segno di patologie, quindi non dovresti aspettare una soluzione indipendente al problema. La comparsa di contrazioni muscolari segnala spesso un malfunzionamento del cervello e un'eccessiva eccitazione dei suoi neuroni, questa condizione richiede il controllo medico.
Il meccanismo di sviluppo delle convulsioni
Conoscendo la struttura dei muscoli, puoi capire l'ordine di insorgenza dello spasmo. Un muscolo è un fascio di miofibrille, una specie di strisce costituite da miociti: questa è una cellula muscolare. I miociti hanno una capacità contrattile dovuta alla presenza di un apparato, che è una serie di proteine che comunicano tra loro. La loro relazione e convergenza deriva da un segnale dal cervello, che si traduce in una contrazione muscolare:
- Un impulso dal cervello attraverso il sistema nervoso viene inviato al muscolo coinvolto.
- Con l'aiuto di proteine speciali, un impulso viene trasmesso alla profondità delle fibre nervose, dove attiva il rilascio di calcio da cellule speciali - serbatoi.
- Il calcio fa avvicinare i fili delle proteine comunicanti, il che porta a una contrazione dei miociti, quindi delle miofibrille e dei muscoli nel loro insieme.
Se uno degli anelli di questa catena viene violato, si verifica un guasto, provocando lo sviluppo di convulsioni o, al contrario, la completa assenza di contrazione muscolare.
Il verificarsi di sequestri non si verifica mai da solo, c'è sempre un motivo che provoca una violazione del loro lavoro La formazione di convulsioni è pericolosa per una persona se si trova in un luogo in cui è impossibile ottenere immediatamente un consiglio medico: nella foresta, in montagna, durante la guida di un'auto o l'immersione in profondità.
Gli spasmi muscolari sono divisi in diversi tipi:
- mioclonico - spesso manifestato durante il sonno di una persona, causato da un malfunzionamento nel cervello e carenza di calcio. Espresso sotto forma di contrazioni di parti del corpo, in cui i muscoli si contraggono e si rilassano alternativamente. Spesso questo sintomo precede le vene varicose;
- tonico: procede a lungo e gradualmente, può verificarsi durante lo sport o il sonno;
- clonico - causato da un malfunzionamento nel funzionamento della corteccia cerebrale, le contrazioni muscolari si verificano rapidamente e per un breve periodo uno o più muscoli possono contrarsi;
- tonico-clonico - si manifestano alternativamente con i tipi di cui sopra, mentre gli spasmi clonici seguono tonico;
- parziale - una delle manifestazioni dell'epilessia, in contrasto con il primo tipo di convulsioni, spesso accompagnata da perdita di coscienza. Causato da una violazione dei nervi in una determinata area dell'emisfero cerebrale.
Possono verificarsi spasmi muscolari a causa degli effetti di stimoli esterni sul cervello: droghe, alcol, droghe.
Esiste anche un'altra classificazione delle convulsioni, che spiega il grado di prevalenza nel corpo:
Fase tonica e clonica delle convulsioni generalizzate, spesso causate dall'epilessia, un disturbo cerebrale Manifestazione di crampi ai muscoli del polpaccio
Uno spasmo alla gamba può essere facilmente distinto da un forte dolore al muscolo del polpaccio causato dalla sua contrazione involontaria. Allo stesso tempo, i polpacci diventano duri e tesi, la gamba diventa insensibile, c'è una sensazione di dolore e forte disagio. Di norma uno spasmo dura diversi minuti (10-15) e spesso poi passa da solo, tuttavia, in un luogo che è stato recentemente colto da uno spasmo, rimangono a lungo dolore il muscolo rimane teso e contratto.
Questo tipo di contrazione muscolare si può osservare sia nei giovani che negli anziani, mentre in questi ultimi le convulsioni si verificano più spesso a causa del bagaglio accumulato di malattie e dell'insufficiente circolazione sanguigna nei vasi delle gambe.
Cause di spasmi dei muscoli del polpaccio, non associate a patologia
Il verificarsi di convulsioni locali spesso non è associato a una funzione cerebrale compromessa o a una delle funzioni vitali sistemi importanti corpo umano. Spesso la condizione si verifica a causa di una violazione della normale composizione del sangue, della mancanza di vitamine e oligoelementi che regolano la normale attività dei muscoli. La perdita di sostanze essenziali può essere causata da una serie di motivi:
- gli sport. L'elevata attività fisica è accompagnata da sudorazione profusa e perdita di potassio necessario per l'organismo;
- assunzione di farmaci che influenzano il normale assorbimento di calcio, potassio e magnesio: adsorbenti, antiacidi, diuretici;
- fatica. In questo stato, l'organismo produce cortisolo in eccesso, che contribuisce ad aumentare la perdita di calcio da parte dell'organismo;
- la presenza di alimenti ad alto contenuto proteico nella dieta è causa di carenza di calcio. Una dieta a basso contenuto di carboidrati è pericolosa con un basso contenuto di glucosio, il corpo consuma riserve di grasso e appare nel sangue. alto livello chetoni come prodotti del loro decadimento, in cui un effetto collaterale è l'eccessiva escrezione di calcio da parte dei reni;
- mancanza di vitamina D - il calcio non può essere assorbito normalmente in mancanza di questa sostanza.
Pronto soccorso per crampi alle gambe
Se il muscolo ha uno spasmo per uno dei motivi di cui sopra, è necessario eseguire i seguenti passaggi per eliminarlo:
Per fermare lo sviluppo di crampi muscolari alla gamba, è meglio sdraiarsi sulla schiena in modo che le gambe siano al di sopra del livello del cuore: ciò contribuisce al deflusso del sangue e riduce la probabilità di spasmi. Se una persona prevede l'insorgenza di un crampo alle gambe, è necessario rilassare il più possibile il muscolo.
Video: alleviare il dolore e lo spasmo muscolare - metodi di primo soccorso
Le principali cause dei crampi muscolari del polpaccio in varie malattie
Crampi e spasmi dolorosi possono essere causati non solo da carenze vitaminiche, esercizio fisico intenso o disidratazione, ma anche essere un segno di maggiore malattie gravi vari sistemi corporei.
Sistema nervoso
Una delle malattie comuni del cervello che provoca frequenti convulsioni è l'epilessia. Allo stesso tempo, una persona potrebbe non avere necessariamente convulsioni con una copertura generalizzata di tutti i muscoli, anche le contrazioni della gamba durante l'attività cosciente possono essere un segno della malattia. I crampi possono durare alcuni secondi e verificarsi in entrambe le gambe contemporaneamente, rendendolo diverso dalle altre cause di crampi alle gambe. Le convulsioni cloniche possono essere osservate anche quando c'è una contrazione dei muscoli delle gambe che non scompare a causa del massaggio o di un cambiamento di posizione. Tutte le manifestazioni dell'epilessia e la loro frequenza non possono essere previste, ma possono essere provocate da suoni, esposizione alla luce o febbre.
Per diagnosticare l'epilessia, è necessario consultare un neurologo, sottoporsi a esami: risonanza magnetica cerebrale ed elettroencefalografia, che aiuta a fissare aree di attività epilettica nel cervello del paziente.
Il trattamento dell'epilessia dipende dalla causa sottostante. Quindi, se la malattia si è inizialmente sviluppata a causa di traumi, tumori, infezioni, è necessario sottoporsi a una terapia adeguata. Inoltre, vengono spesso prescritti farmaci che bloccano lo sviluppo di convulsioni e nootropi: medicinali per migliorare la nutrizione del cervello. È importante osservare il regime di sonno e riposo, la dieta corretta e i carichi dosati.
Il pronto soccorso è fornito solo per i sequestri generalizzati. Con i crampi alle gambe, non puoi trattenere e pizzicare i muscoli, con una contrazione muscolare a breve termine e singola, non è necessario chiedere aiuto ai medici. Se il crampo non scompare per più di 5 minuti o aumenta, è necessario chiamare ambulanza.
Altre malattie del sistema nervoso che portano a crampi alle gambe possono essere:
- psicosi in fase acuta,
- danno cerebrale,
- malattie della colonna vertebrale
- tensione e disturbi nervosi.
Con lo sviluppo tensione nervosa i muscoli hanno difficoltà a rilassarsi a causa di questa condizione Sistema endocrino
I conseguenti disturbi metabolici e malattie della tiroide possono portare allo sviluppo di crampi alle gambe. (una condizione causata da una prolungata mancanza di ormoni prodotti dalla tiroide) e il diabete mellito portano ad una diminuzione della concentrazione di ATP, una diminuzione dell'assorbimento del calcio e la comparsa di spasmi. Inoltre, con tali patologie, si osservano danni ai nervi che trasmettono segnali cerebrali agli arti di una persona.
Una caratteristica dei crampi alle gambe causati dalla mancanza di produzione di ormoni tiroidei è il formicolio e l'intorpidimento, che possono verificarsi anche nelle mani. Se viene riscontrato un tale sintomo, è necessario contattare immediatamente un endocrinologo ed eseguire esami del sangue per il contenuto di ormoni prodotti dalla ghiandola tiroidea. Se viene rilevata una carenza, il medico prescriverà l'uso di sostituti sintetici che compensano la mancanza di ormoni.
Un'altra malattia che provoca crampi ai muscoli del polpaccio è il diabete di tipo 2. Un'alta concentrazione di zucchero nel sangue provoca danni ai nervi degli arti del paziente. Ulteriori segni della malattia sono la disidratazione e una carenza di minerali nel corpo, il paziente ha spesso sete, ha un aumento della quantità di urina prodotta, una sensazione di disagio e dolore all'addome.
Quando si contatta un terapeuta o un endocrinologo, sarà necessario donare il sangue a stomaco vuoto per determinare il contenuto di zucchero e anche per fare analisi generale urina. Alla conferma della diagnosi, il medico prescriverà farmaci ipoglicemizzanti che abbassano la concentrazione, che fermeranno la distruzione dei nervi, nonché farmaci anticonvulsivanti e antidolorifici. Per l'autotrattamento, l'aiuto principale è il rigoroso rispetto di una dieta con il rifiuto di cibi contenenti zuccheri facilmente digeribili e l'ulteriore sbarazzarsi dei chili di troppo.
Video: crampi muscolari alla gamba dovuti al diabete
Il sistema cardiovascolare
La principale malattia vascolare che provoca spasmi muscolari alle gambe sono le vene varicose. In questo caso, si verifica un danno alle vene degli arti inferiori, in misura minore: il retto. I vasi perdono la loro precedente elasticità, aumentano rapidamente di dimensioni e cambiano forma. I crampi alle gambe di solito si verificano quando fase iniziale malattia, con spasmi muscolari per lo più che si verificano durante la notte. Ulteriori sintomi sono dolore alle gambe e una sensazione di pesantezza.
Le fluttuazioni ormonali mensili, la gravidanza, lo stress e il lavoro sedentario o in piedi possono provocare lo sviluppo di vene varicose nelle donne. Una visita al terapeuta, e successivamente al chirurgo flebologo, risolverà il problema o almeno interromperà l'ulteriore progressione della malattia. Lo studio più semplice per corroborare la diagnosi è l'ecografia, eseguita in combinazione con la dopplerografia, che mostrerà la velocità del flusso sanguigno e parlerà dei cambiamenti nella struttura delle vene.
Le vene dilatate vengono spesso rimosse semplicemente in uno dei seguenti modi: utilizzando un laser o una scleroterapia - introducendo una sostanza nei vasi danneggiati mediante iniezione, che promuove il riassorbimento della vena. Per la prevenzione della malattia o l'autotrattamento, è necessario assumere doccia fredda e calda, rinunciare ai tacchi, non dimenticare l'attività fisica.
Tra i farmaci assunti per prevenire le vene varicose, la preferenza dovrebbe essere data a quei farmaci che hanno un effetto venotonico:
- Detralex;
- Flebodia;
- Vasetto;
- Antistax;
- Venorton;
- Escusano.
I farmaci vengono assunti durante l'estate, una volta all'anno.
sistema urinario
Malattie degli organi e delle vie urinarie ( malattia cronica reni,), provocando disidratazione, può anche causare crampi ai polpacci. Con i processi in corso di infiammazione nei reni, si verificano lesioni ai nervi e al flusso sanguigno, nonché un'escrezione intensiva di elettroliti e perdita di liquidi. In questo caso, si verifica uno spasmo sia in un muscolo che in entrambi, potrebbero esserci segni di cistite, dolore nella regione lombare, un cambiamento aspetto esteriore urina (torbidità, colorazione in tonalità rosse).
Se la malattia è accompagnata da febbre, dovresti chiamare un'ambulanza per il ricovero e il trattamento in ospedale. Per il normale funzionamento dei reni, è importante osservare sufficiente regime di bere(da 1,5 a 2 litri di acqua pulita al giorno), una corretta alimentazione ad eccezione di spezie, marinate, cibi affumicati e fritti e non rinunciare allo sport.
Possibili cause di crampi muscolari alle gambe nei bambini e nelle donne in gravidanza
Cause di convulsioni in futura madre possono essercene diversi e tutti sono associati a una mancanza di potassio, magnesio, calcio e piridossina (ovvero vitamina B6):
- disidratazione che si sviluppa sullo sfondo di vomito ripetuto causato dalla tossicosi nelle prime fasi;
- disturbi metabolici dei minerali causati dai maggiori fabbisogni dell'organismo, perché gli oligoelementi sono ormai necessari non solo per la madre, ma anche per il bambino;
- abbandono della dieta raccomandata, rifiuto dei prodotti a base di latte fermentato;
- prendendo diuretici per sbarazzarsi di edema.
Soprattutto durante il sonno si verificano crampi alle gambe nelle donne in gravidanza e il dolore si manifesta in una forma più grave. Alcune altre cause di convulsioni nelle donne in gravidanza che non sono correlate alla rimozione di minerali dal corpo:
- anemia;
- vene varicose;
- compressione della vena cava inferiore da parte dell'utero, che provoca una violazione della circolazione venosa negli arti inferiori.
È noto che 8 donne in gravidanza su 10 soffrono di crampi al polpaccio. Per sbarazzarsi di un sintomo spiacevole, è necessario consultare un medico per un rinvio per esami del sangue.
Le prescrizioni più frequenti per la terapia sono la correzione della dieta di una donna incinta, la nomina di complessi vitaminico-minerali. Se non trattate, le convulsioni perseguiteranno una donna fino al parto, il che può influenzare negativamente la crescita e lo sviluppo del feto.
Come madre di due figli, ho anche avuto crampi alle gambe mentre trasportavo i bambini. Oltre al fatto che un semplice capovolgimento da una parte all'altra durante una notte di sonno incatenava istantaneamente il muscolo sotto il ginocchio, anche il solo sorso era sempre accompagnato da un crampo prolungato ai muscoli del polpaccio. Durante la prima gravidanza, sono stati tentati molti modi per affrontare tali spasmi: ho mangiato attivamente banane, albicocche secche al vapore, bevuto succo di pesca e solo complessi minerali, usato integratori alimentari contenenti magnesio e B6 in concentrazioni sufficienti, ma tutto ciò non ha dato il effetto desiderato. Alla fine, avevo semplicemente paura di allungarmi a causa del dolore che mi incatenava le gambe e al mattino non potevo permettermi di allungare le gambe.
Non ho mai trovato un modo per prevenire gli spasmi, quindi sospetto che il motivo non fosse affatto una mancanza di minerali. Ma ho identificato empiricamente un mezzo per la loro rapida rimozione, che ho usato con successo durante la mia seconda gravidanza: questi sono cerotti alla senape. Se la futura mamma non è allergica ai principi attivi, puoi usare l'intonaco di senape per alleviare i crampi alle gambe. Ho messo un cerotto alla senape sul comodino e ho lasciato un piatto d'acqua accanto a me, perché gli spasmi erano così forti che semplicemente non riuscivo ad alzarmi e andare a cercare il mio rimedio salvavita nel kit di pronto soccorso. In caso di dolore alla gamba o alle gambe, ho aperto la confezione, inumidito il cerotto di senape in acqua e l'ho applicato su un muscolo duro. Ci sono voluti circa cinque minuti per un significativo sollievo di benessere e non avevo più paura di andare a letto. Dopo il parto, i crampi alle gambe sono scomparsi senza trattamento.
Convulsioni nei bambini
Le convulsioni sono più comuni nei bambini piccoli e sono comuni anche nei bambini di età inferiore ai 9 anni. Ciò è dovuto all'imperfezione del sistema nervoso e impatto negativo fattori esterni. Molto spesso, le convulsioni in un bambino coprono l'intero corpo e lo spasmo del solo muscolo del polpaccio è raro. Ma se questo fenomeno è stato osservato, questo è un motivo urgente per visitare un medico.
Esistono diversi gruppi di cause di crampi alle gambe nei bambini:
- fatica;
- dieta scorretta che porta a una mancanza di minerali;
- privazione cronica del sonno;
- forte sforzo fisico sui muscoli delle gambe, ad esempio da ciclismo, pattinaggio, sci;
- ipotermia;
- dolore muscolare durante un periodo di crescita intensiva tessuto osseo nelle gambe.
Il medico raccomanda più spesso un esame per i crampi ricorrenti nei muscoli delle gambe. Inoltre, è necessario aggiungere alla dieta complessi minerali o prodotti che li contengono: legumi, banane, alghe, insalata verde. Prima di andare a letto, il bambino può ricevere un massaggio ai piedi, metterlo su un cuscino alto la notte e fare un bagno caldo e rilassante prima di andare a letto.
Video: il medico ortopedico parla di crampi alle gambe nei bambini
crampi alle gambe - sintomo di allarme, che richiede la consultazione di un terapeuta o di uno specialista più ristretto per il suo scopo. Non ignorare gli spasmi muscolari, anche se abbastanza rari, ma si manifestano con invidiabile regolarità. Test e altre misure diagnostiche riveleranno la causa delle convulsioni e il trattamento in corso aiuterà a sbarazzarsi di questo sintomo doloroso.