Il massaggio ha una varietà di effetti fisiologici sul corpo. Sensazioni soggettive durante e dopo il massaggio, con giusta scelta le tecniche di massaggio e le modalità della loro applicazione si esprimono nella comparsa di una sensazione di piacevole calore in tutto il corpo, migliorando il benessere e aumentando il tono generale. Se il massaggio viene utilizzato in modo errato, debolezza generale, sensazione di debolezza e altri negativi generali e reazioni locali. Tali fenomeni si osservano spesso con un sovradosaggio di movimenti di massaggio, anche nelle persone sane, ma soprattutto negli anziani, i cui tessuti sono ipersensibili.
L'effetto del massaggio sulla pelle
Massaggiando la pelle si agisce su tutti i suoi strati, sui vasi e sui muscoli cutanei, sulle ghiandole sudoripare e sebacee, e si colpisce anche la parte centrale sistema nervoso con cui la pelle è indissolubilmente legata.
Il massaggio ha una varietà di effetti fisiologici sulla pelle:
- viene ripulito dalle squame cornee strappate dell'epidermide e con esse dalle particelle estranee (polvere, ecc.) Che sono entrate nei pori della pelle e dai microbi che di solito si trovano sulla superficie della pelle;
- migliora la funzione secretoria del sudore e ghiandole sebacee e le loro aperture escretrici sono ripulite dal segreto;
- la circolazione linfatica e sanguigna della pelle è attivata, l'influenza di congestione venosa, aumenta l'afflusso di sangue alla pelle e, di conseguenza, migliora la sua nutrizione, a seguito della quale la pelle pallida, flaccida e secca diventa rosa, elastica, vellutata, la sua resistenza alle influenze meccaniche e termiche aumenta in modo significativo;
- aumenta il tono muscolare della pelle, il che rende la pelle liscia, densa ed elastica;
- miglioramento locale e scambio generale, poiché la pelle partecipa a tutti i processi metabolici del corpo.
L'effetto del massaggio sullo strato di grasso sottocutaneo
Il massaggio agisce indirettamente sul tessuto adiposo, attraverso impatto complessivo per il metabolismo. Aumentando i processi metabolici nel corpo, aumentando il rilascio di grasso dai depositi di grasso, il massaggio contribuisce alla "bruciatura" dei grassi in eccesso nel tessuto adiposo. Va notato che il massaggio per la perdita di peso viene effettuato in corsi lunghi (almeno 15 sessioni) e combinato con esercizi fisici.
L'effetto del massaggio su muscoli e articolazioni
Sotto l'influenza del massaggio, l'elasticità delle fibre muscolari aumenta, la loro funzione contrattile, l'atrofia muscolare rallenta e l'ipotrafia già sviluppata diminuisce. Il massaggio aiuta ad aumentare le prestazioni muscolari, accelerando il recupero dopo l'aumento attività fisica. Anche con un breve massaggio (entro 3-5 minuti), la funzione dei muscoli stanchi viene ripristinata meglio rispetto a un riposo di 20-30 minuti.
Il massaggio ha un effetto significativo sulle articolazioni. Sotto l'azione del massaggio, migliora l'afflusso di sangue ai tessuti articolari e periarticolari, viene rafforzato l'apparato borsallo-legamentoso dell'articolazione, viene accelerato il riassorbimento del versamento articolare e i depositi potologici nei tessuti periarticolari.
L'effetto del massaggio sul sistema nervoso
Il sistema nervoso è il primo a percepire l'effetto del massaggio, perché. La pelle contiene un gran numero di terminazioni nervose. Modificando la forza, la natura, la durata del massaggio, è possibile ridurre o aumentare l'eccitabilità nervosa, rafforzare e rivitalizzare i riflessi perduti, migliorare il trofismo dei tessuti e l'attività degli organi interni.
Il massaggio ha un profondo effetto sul sistema nervoso periferico, alleviando o fermando il dolore, migliorando la conduzione nervosa, accelerando il processo di rigenerazione quando è danneggiato, prevenendo o riducendo i disturbi sensoriali e trofici vasomotori. Con carezze dolci e lente l'eccitabilità dei tessuti massaggiati diminuisce, e questo ha un effetto calmante sul sistema nervoso, con carezze energiche e veloci, aumenta l'irritabilità dei tessuti massaggiati. L'atmosfera del massaggio è molto importante per influenzare il sistema nervoso, l'aria calda, la luce soffusa, la musica piacevole e calma aiutano a migliorare l'effetto terapeutico del massaggio.
L'impatto del massaggio sul sistema circolatorio e linfatico
Il massaggio provoca l'espansione dei capillari funzionanti, l'apertura dei capillari di riserva, che crea un'irrigazione sanguigna più abbondante non solo dell'area massaggiata, ma riflessivamente e degli organi interni, con conseguente aumento dello scambio di gas tra sangue e tessuti (ossigenoterapia). A riposo, 31 capillari lavorano in 1 mm2 della sezione trasversale del muscolo e dopo il massaggio il loro numero aumenta a 1400! L'apertura dei capillari di riserva sotto l'influenza del massaggio aiuta a migliorare la ridistribuzione del sangue nel corpo, facilitando il lavoro del cuore.
Il massaggio ha una grande influenza sulla circolazione della linfa. Il flusso linfatico avviene molto lentamente - 4-5 mm al secondo, ma la portata è molto variabile e dipende da vari fattori. Sotto l'influenza dei movimenti del massaggio - accarezzando in direzione centripeta - i vasi linfatici cutanei si svuotano facilmente e il flusso linfatico viene accelerato. Oltre ad un effetto diretto sul flusso linfatico locale, il massaggio ha un effetto riflesso sull'intero sistema linfatico, migliorando le funzioni toniche e vasomotorie. vasi linfatici.
L'effetto del massaggio sul metabolismo
Il massaggio ha una varietà di effetti sui processi metabolici. Sotto l'influenza del massaggio, la minzione aumenta. Nel sangue aumenta la quantità di emoglobina, eritrociti e leucociti. Il massaggio non provoca un aumento della quantità di acido lattico nei muscoli, così come gli acidi organici, il cui accumulo porta allo sviluppo dell'acidosi. Questo spiega l'effetto benefico sui muscoli stanchi. Aumentando il metabolismo, il massaggio aiuta a ridurre il grasso corporeo.
Il sistema nervoso, con il suo ricco apparato recettoriale, è il primo a percepire irritazioni meccaniche applicate durante il massaggio alla pelle e ai tessuti più profondi. Modificando la natura, la forza e la durata dell'effetto del massaggio, è possibile modificare lo stato funzionale della corteccia cerebrale, ridurre o aumentare l'eccitabilità nervosa complessiva, migliorare i riflessi profondi e rivitalizzare, migliorare il trofismo dei tessuti e l'attività di vari organi e tessuti interni. E. S. Borishpolsky (1897), sottoponendo la testa a vibrazioni per 10-15 minuti, ha riscontrato una diminuzione dell'eccitabilità della corteccia cerebrale e dei tronchi nervosi (citato da E. Ts. Andreeva-Galanina, 1961). La comparsa di sonnolenza durante il massaggio vibratorio, che indica un aumento del processo di inibizione, è stata notata da M. Ya. Brsaytman (1908), R. Kerman (1940) e altri sonno che è continuato anche quando gli animali sono stati rimossi dalla gabbia e trasferito in un'altra gabbia.
Di tutte le tecniche di massaggio, la vibrazione ha l'effetto riflesso più pronunciato, in particolare la vibrazione meccanica, che, secondo M. Ya. Breitman (1908), "è in grado di risvegliare alla vita ciò che è ancora vitale".
A. E. Shcherbak (1903-1908), utilizzando la vibrazione meccanica sul campo articolazione del ginocchio coniglio per 5 minuti, ha causato un aumento prolungato del riflesso rotuleo, nonché il clono diretto e incrociato della rotula. L'autore ha osservato gli stessi fenomeni negli esseri umani. Dopo aver applicato la vibrazione su se stesso con l'aiuto di un apparato nell'area dell'articolazione del ginocchio sopra la rotula per 15-30 minuti, l'autore ha osservato un aumento del riflesso del ginocchio, che è durato per circa un mese. A.E. Shcherbak ha ottenuto gli stessi risultati applicando vibrazioni nell'area dell'articolazione del ginocchio per 5 minuti in pazienti con tabe del midollo spinale e poliomielite. In questi pazienti è stato possibile evocare i riflessi del ginocchio e dell'Achille, che prima erano assenti. Questi riflessi tendinei sono persistiti per più di 2 mesi dopo la fine del massaggio.
Come hanno dimostrato le nostre osservazioni, nei pazienti con poliomielite, le vibrazioni possono causare la contrazione muscolare nei casi in cui non rispondono alla corrente faradica.
Sotto l'influenza del massaggio, migliora anche lo stato funzionale dei percorsi, vengono migliorate varie connessioni riflesse della corteccia cerebrale con muscoli, vasi sanguigni e organi interni.
L'esistenza di alcune relazioni metameriche tra organi viscerali e vari strati del tegumento del corpo spiegano la possibilità che si verifichino reazioni metameriche e segmentali nel corpo, in particolare riflessi extracerocutanei (zone di Zakharyin-Ged), riflessi visceromotori (zone di Mekenzie) , eccetera.
Il massaggio ha un profondo effetto sul sistema nervoso periferico, indebolendo o fermando il dolore, migliorando la conduttività nervosa, accelerando il processo di rigenerazione quando è danneggiato, prevenendo o riducendo i disturbi sensoriali e trofici vasomotori, lo sviluppo di alterazioni secondarie nei muscoli e nelle articolazioni sul lato di danno ai nervi.
Caratterizzando l'effetto fisiologico del massaggio sul sistema nervoso periferico, molti autori continuano ancora a fare affidamento sulla vecchia legge fisiologica di Pfluger-Arndt, che afferma: e molto forte - paralizza la loro funzione. La fisiologia domestica ha da tempo dimostrato che esiste una relazione complessa tra la forza dello stimolo e la risposta dello stimolo, che non sempre corrisponde a questa legge. Quindi, ad esempio, con carezze leggere e lente, contrariamente alla legge di cui sopra, l'eccitabilità dei tessuti massaggiati diminuisce, e questo ha un effetto calmante sul sistema nervoso, mentre con carezze vigorose e veloci, aumenta l'irritabilità dei tessuti massaggiati. La discrepanza tra la forza dell'irritazione e la risposta dell'organismo si manifesta più chiaramente in presenza di cambiamenti patologici.
Dalle prime dissertazioni domestiche dedicate allo studio dei cambiamenti morfologici nei nervi periferici sotto l'influenza del massaggio, è necessario segnalare il lavoro di M. G. Ioffe (1911), il quale, sulla base di studi sperimentali condotti sui conigli, stabilì che l'uso di massaggio sotto forma di carezze profonde e provoca vibrazioni nel nervo ( nervo sciatico) cambiamenti anatomici distinti. Di grande interesse sono i tempi recenti sulla base di materiale significativo (48 cani e 12 conigli), studi sperimentali di P. B. Granovskaya (1958), che si è posta il compito di studiare i cambiamenti nelle proprietà reattive delle parti terminali del sistema nervoso sotto l'influenza del massaggio. animali da esperimento,
massaggiati giornalmente per 10 minuti sull'arto posteriore destro, sono stati divisi in due gruppi: in un gruppo di animali il massaggio veniva eseguito una volta, nell'altro - per 5-10-15 e 30 giorni. Lo studio delle preparazioni microscopiche della pelle degli animali da esperimento, effettuato dopo 1,3, 7, 15 e 30 giorni, ha mostrato che il massaggio provoca una varietà di cambiamenti nei recettori cutanei, che vanno dall'irritazione alla distruzione e alla disintegrazione, a seconda del numero di massaggi procedure. I segni principali e più comuni di questi cambiamenti sono la discromia dei cilindri assiali, il rigonfiamento del loro neuroplasma, l'espansione delle incisioni delle lapterme e delle guaine perineurali. I cambiamenti reattivi nelle fibre nervose della pelle raggiungono il loro massimo sviluppo dopo 10-15 procedure di massaggio. La maggior parte dei cambiamenti reattivi che si trovano nelle fibre nervose della pelle iniziano a scomparire 10-15 giorni dopo l'ultima procedura di massaggio. Pertanto, il massaggio provoca pronunciati cambiamenti reattivi nelle sezioni terminali del sistema nervoso della pelle.
Merita grande attenzione anche un altro lavoro di questo autore (1961), che ha studiato l'effetto del massaggio sulla rigenerazione dei tronchi nervosi dopo la neurotomia. Gli studi sono stati condotti su 40 cani sottoposti a legatura del nervo sciatico. 6 giorni dopo l'operazione, 25 cani sono stati massaggiati giornalmente con l'arto operato, i restanti 15 cani sono serviti come controlli. Gli animali sono stati uccisi il 15-30° giorno dopo l'operazione. Il nervo sciatico sezionato è stato sottoposto ad esame istologico. esame microscopico le fibre nervose e le loro terminazioni nella pelle hanno mostrato che un singolo massaggio ha causato cambiamenti in esse, manifestati principalmente sotto forma di discromia e disturbi idropici della parte assiale-cilindrica della fibra, sono stati notati cambiamenti nelle sue membrane in misura minore (iperimpregnazione dello Schwanp syncytium, guaine perineurali di espansione, ecc.).
Un aumento del numero di procedure di massaggio ha causato un graduale aumento quantitativo e qualitativo di questi cambiamenti. I cambiamenti reattivi nelle fibre nervose della pelle hanno raggiunto il loro massimo sviluppo dopo 15 procedure di massaggio. In futuro, nonostante il continuo massaggio quotidiano (fino a 30 procedure), non sono emersi nuovi cambiamenti.
Riassumendo i dati della ricerca, l'autore giunge alla conclusione che il massaggio ha un effetto significativo sulla rigenerazione del nervo durante la sua transezione, provocando un'accelerazione della crescita degli assoni, un rallentamento nella maturazione del tessuto cicatriziale e un più intenso riassorbimento dei prodotti di decomposizione .
L'effetto del massaggio sul sistema nervoso si forma anche sotto l'influenza di fattori ambientali. La presenza di stimoli esterni ad azione negativa - attesa in fila, rumore, conversazione eccitata del personale in una sala massaggi, ecc. - può ridurre significativamente l'effetto terapeutico del massaggio.
Il sistema nervoso, con il suo ricco apparato recettore, è il primo a percepire irritazioni meccaniche applicate durante il massaggio alla pelle, oltre che ai tessuti più profondi. Modificando la natura, la forza e la durata dell'effetto del massaggio, è possibile modificare lo stato funzionale della corteccia cerebrale, ridurre o aumentare l'eccitabilità nervosa complessiva, migliorare i riflessi profondi e rivitalizzare, migliorare il trofismo dei tessuti e l'attività di vari organi e tessuti interni. E. S. Borishpolsky (1897), sottoponendo la testa a vibrazioni per 10-15 minuti, ha riscontrato una diminuzione dell'eccitabilità della corteccia cerebrale e dei tronchi nervosi (citato, secondo E. Ts. Andreeva-Galanina, 1961). M. Ya. Breitman (1908), R. Kerman (1940) e altri ha notato la comparsa di sonnolenza durante il massaggio vibratorio, indicante un aumento del processo di inibizione, che continuava anche quando gli animali venivano rimossi dalla gabbia e trasferito in un'altra gabbia.
Di tutte le tecniche di massaggio, la vibrazione ha l'effetto riflesso più pronunciato, in particolare la vibrazione meccanica, che, secondo M. Ya. Breitman, "è in grado di risvegliare alla vita ciò che è ancora vitale".
A. E. Shcherbak, applicando una vibrazione meccanica nell'area dell'articolazione del ginocchio di un coniglio per 5 minuti, ha causato un aumento prolungato del riflesso del ginocchio, nonché il clono diretto e incrociato della rotula. L'autore ha osservato gli stessi fenomeni negli esseri umani. Dopo aver applicato la vibrazione su se stesso con l'aiuto di un apparato nell'area dell'articolazione del ginocchio sopra la rotula per 15-30 minuti, l'autore ha osservato un aumento del riflesso del ginocchio, che è durato per circa un mese. A.E. Shcherbak ha ottenuto gli stessi risultati applicando vibrazioni nell'area dell'articolazione del ginocchio per 5 minuti in pazienti con tabe del midollo spinale e poliomielite. In questi pazienti è stato possibile evocare i riflessi del ginocchio e dell'Achille, che prima erano assenti. Questi riflessi tendinei sono persistiti per più di 2 mesi dopo la fine del massaggio.
Come hanno dimostrato le nostre osservazioni, nei pazienti con poliomielite, le vibrazioni possono causare la contrazione muscolare nei casi in cui non rispondono alla corrente faradica.
Sotto l'influenza del massaggio, migliora anche lo stato funzionale dei percorsi, vengono migliorate varie connessioni riflesse della corteccia cerebrale con muscoli, vasi sanguigni e organi interni.
L'esistenza di alcune relazioni metameriche tra gli organi viscerali e vari strati del tegumento del corpo spiegano la possibilità che si verifichino reazioni metameriche e segmentali nel corpo, in particolare riflessi viscero-cutanei (zone di Zakharyin-Ged), viscero-motori riflessi (zone di Mekenzie), ecc.
Il massaggio ha un profondo effetto sul sistema nervoso periferico, indebolendo o fermando il dolore, migliorando la conduttività nervosa, accelerando il processo di rigenerazione quando è danneggiato, prevenendo o riducendo i disturbi sensoriali e trofici vasomotori, lo sviluppo di alterazioni secondarie nei muscoli e nelle articolazioni sul lato di danno ai nervi.
Descrivendo l'effetto fisiologico del massaggio sul sistema nervoso periferico, molti autori continuano ancora a fare affidamento sulla vecchia legge fisiologica di Pfluger-Arndt, che afferma: forte - paralizza la loro funzione. La fisiologia domestica ha da tempo dimostrato che esiste una relazione complessa tra la forza dello stimolo e la risposta dello stimolo, che non sempre corrisponde a questa legge. Quindi, ad esempio, con carezze leggere e lente, contrariamente alla legge di cui sopra, l'eccitabilità dei tessuti massaggiati diminuisce, e questo ha un effetto calmante sul sistema nervoso, mentre con carezze vigorose e veloci, aumenta l'irritabilità dei tessuti massaggiati. La discrepanza tra la forza dell'irritazione e la risposta dell'organismo si manifesta più chiaramente in presenza di cambiamenti patologici.
Dalle prime dissertazioni domestiche dedicate allo studio dei cambiamenti morfologici nei nervi periferici sotto l'influenza del massaggio, va segnalato il lavoro di M. G. Ioffe (1911), il quale, sulla base di studi sperimentali condotti sui conigli, trovò che l'uso del massaggio sotto forma di carezze profonde e vibrazioni provoca nel nervo (nervo sciatico) cambiamenti anatomici distinti. Di grande interesse sono i recenti studi sperimentali effettuati su materiale significativo (48 cani e 12 conigli) da P. B. Granovskaya (1958), che si è posta il compito di studiare i cambiamenti nelle proprietà reattive delle sezioni terminali del sistema nervoso sotto l'influenza di massaggio. Gli animali da esperimento, massaggiati giornalmente con l'arto posteriore destro per 10 minuti, sono stati divisi in due gruppi: in un gruppo di animali il massaggio veniva eseguito una volta, nell'altro, per 5-10-15 e 30 giorni. Lo studio delle preparazioni microscopiche della pelle degli animali da esperimento, effettuato dopo 1,3, 7, 15 e 30 giorni, ha mostrato che il massaggio provoca una varietà di cambiamenti nei recettori cutanei, che vanno dall'irritazione alla distruzione e alla disintegrazione, a seconda del numero di massaggi procedure. I segni principali e più comuni di questi cambiamenti sono la discromia dei cilindri assiali, il rigonfiamento del loro neuroplasma, l'espansione delle incisioni di Lanterman e delle guaine perineurali. I cambiamenti reattivi nelle fibre nervose della pelle raggiungono il loro massimo sviluppo dopo 10-15 procedure di massaggio. La maggior parte dei cambiamenti reattivi che si trovano nelle fibre nervose della pelle iniziano a scomparire 10-15 giorni dopo l'ultima procedura di massaggio. Pertanto, il massaggio provoca pronunciati cambiamenti reattivi nelle sezioni terminali del sistema nervoso della pelle.
Anche un altro lavoro di questo autore, che ha studiato l'effetto del massaggio sulla rigenerazione dei tronchi nervosi dopo la neurotomia, merita grande attenzione. Gli studi sono stati condotti su 40 cani sottoposti a legatura del nervo sciatico. 6 giorni dopo l'operazione, 25 cani sono stati massaggiati giornalmente con l'arto operato, i restanti 15 cani sono serviti come controlli. Gli animali sono stati macellati il 15-30° giorno dopo l'operazione. Il nervo sciatico sezionato è stato sottoposto ad esame istologico. L'esame microscopico delle fibre nervose e delle loro terminazioni nella pelle ha mostrato che un singolo massaggio ha causato cambiamenti in esse, manifestati principalmente sotto forma di discromia e disturbi idropici della parte assiale-cilindrica della fibra, i cambiamenti nelle sue membrane sono stati notati in misura minore estensione (iperimpregnazione del sincizio di Schwann, espansione delle guaine perineurali, ecc.). Un aumento del numero di procedure di massaggio ha causato un graduale aumento quantitativo e qualitativo di questi cambiamenti. I cambiamenti reattivi nelle fibre nervose della pelle hanno raggiunto il loro massimo sviluppo dopo 15 procedure di massaggio. In futuro, nonostante il continuo massaggio quotidiano (fino a 30 procedure), non si sono verificati nuovi cambiamenti.
Riassumendo i dati della ricerca, l'autore giunge alla conclusione che il massaggio ha un effetto significativo sulla rigenerazione del nervo durante la sua transezione, provocando un'accelerazione della crescita degli assoni, rallentando la maturazione del tessuto cicatriziale e un riassorbimento più intenso dei prodotti di decomposizione.
L'effetto del massaggio sul sistema nervoso si forma anche sotto l'influenza di fattori ambientali. La presenza di stimoli esterni ad azione negativa - attesa in fila, rumore, conversazione eccitata del personale in una sala massaggi, ecc. - può ridurre significativamente l'effetto terapeutico del massaggio.
AF Werbov
"L'effetto del massaggio sul sistema nervoso" e altri articoli della sezione
Il massaggio migliora la capacità funzionale del sistema nervoso centrale, ne potenzia la funzione regolatrice e coordinatrice, stimola i processi rigenerativi e i processi di ripristino della funzione dei nervi periferici.
L'eccitabilità del sistema nervoso, a seconda del suo stato funzionale iniziale e della tecnica di massaggio, può diminuire o aumentare. È noto, in particolare, che le sensazioni soggettive durante il massaggio si manifestano solitamente con emozioni positive di un piacevole stato di riposo, freschezza e leggerezza. Allo stesso tempo, il massaggio può anche avere un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale. Con indicazioni e selezione dei metodi stabilite in modo errato, l'effetto del massaggio può manifestarsi con il deterioramento condizione generale, irritabilità, debolezza generale, dolore ai tessuti o aumento del dolore nel focus patologico fino a un'esacerbazione del processo. Quando si pratica il massaggio, il dolore non dovrebbe essere consentito, poiché gli stimoli dolorosi provocano riflessivamente una serie di reazioni vegetative sfavorevoli, che possono essere accompagnate da un aumento del livello di adrenalina e glucosio nel sangue, un aumento della pressione sanguigna e della coagulazione del sangue.
Nel laboratorio di IP Pavlov, è stato stabilito che il ruolo principale nella formazione della sensazione di dolore appartiene alla corteccia cerebrale e che la reazione alla stimolazione del dolore può essere soppressa da uno stimolo condizionato. Tale irritante è il massaggio, se applicato in modo differenziale secondo le indicazioni, tenendo conto dello stato di reattività del corpo del paziente, della forma e dello stadio della sua malattia. Un'adeguata reazione alla procedura di massaggio si manifesta con una piacevole sensazione di riscaldamento dei tessuti, allentamento della loro tensione, riduzione del dolore e miglioramento del benessere generale. Se il massaggio migliora dolore, provoca reazioni avverse dal sistema cardiovascolare e di altro tipo, è accompagnato dalla comparsa di debolezza generale, deterioramento del benessere del paziente, tali procedure sono controindicate. In questi casi, è necessario selezionare con maggiore attenzione, in modo differenziato, il metodo e il dosaggio. Negli anziani, una reazione negativa al massaggio può manifestarsi sotto forma di dolore, emorragie cutanee, vasospasmo e aumento del tono muscolare (AF Verbov, 1966). Quando si prescrive un massaggio ai pazienti periodo acuto malattia, reazioni paradossali di borderline tronco simpatico, espresso da aumento del dolore, rigidità, deterioramento della funzione contrattile del miocardio e circolazione periferica una diminuzione dell'attività elettrica dei muscoli.
Applicando manipolazioni di massaggio differenziate per forma, forza e durata, sembra possibile modificare lo stato funzionale della corteccia cerebrale, ridurre o aumentare l'eccitabilità nervosa generale, potenziare in profondità e rivitalizzare i riflessi perduti, migliorare il trofismo tissutale, nonché l'attività di vari interni organi e tessuti (A.F Verbov, 1966).
V. M. Andreeva e N. A. Belaya (1965) hanno studiato l'effetto del massaggio sullo stato funzionale della corteccia cerebrale nei pazienti con sciatica cervicotoracica e lombosacrale. Secondo i dati dell'elettroencefalografia, gli autori hanno scoperto che dopo il massaggio (regione lombare, gamba, schiena, braccio) gli indicatori dell'attività bioelettrica della corteccia cerebrale sono migliorati. Sotto l'influenza del massaggio, sono stati notati un aumento della gravità del ritmo alfa, un leggero aumento del suo indice e ampiezza, un miglioramento della forma delle vibrazioni e reazioni più distinte a uno stimolo luminoso. Allo stesso tempo, le modifiche registrate “erano più pronunciate sul lato opposto a quello massaggiato, e in caso di danneggiamento nodi simpatici- dalla parte dell'influenza. N. A. Belaya indica anche che sotto l'influenza del massaggio si osserva un aumento della labilità dell'apparato recettore della pelle.
I. M. Sarkizov-Serazini (1957) ha notato che gli ictus deboli hanno un effetto calmante e con un'azione prolungata sono uno degli "anestetici e anestetici locali" più efficaci. Le tecniche di massaggio operano sulla base di atti riflessi e si può formare qualsiasi effetto delle tecniche di massaggio riflesso condizionato. Se le carezze vengono utilizzate come stimolo condizionato e ad esso si sviluppa un riflesso condizionato, anche altri stimoli tattili cutanei possono causare una reazione condizionata.
E. I. Sorokina (1966), osservando pazienti con nevrastenia con maggiore sensibilità della regione cardiaca a vari stimoli, ha dimostrato che il massaggio della regione cardiaca riduce la sindrome del dolore cardiaco, ha un effetto riflesso sulla funzione cardiaca, rallentandone il ritmo di 5-15 battiti e molti migliorano la funzione contrattile. Il massaggio dell'area del cuore riduce la sensibilità dei recettori cutanei agli stimoli del dolore e contribuisce alla comparsa di una reazione inibitoria da parte del sistema nervoso centrale. Leggere carezze e sfregamenti della regione precordiale, inizialmente a breve termine (da 4 minuti) con un graduale aumento della loro durata a 8-12 minuti durante il corso del trattamento (10-12 procedure), sono, secondo l'autore, una formazione la zona del cuore agli stimoli esterni. Gli stimoli luminosi monotoni, che aumentano gradualmente nel tempo, contribuiscono non solo all'allenamento dei recettori cutanei per gli stimoli esterni, ma causano anche l'inibizione all'estremità corticale dell'analizzatore cutaneo, che, irradiandosi, può aiutare a ripristinare l'equilibrio disturbato del cervello.
Le relazioni metameriche tra gli organi interni e la pelle spiegano la possibilità di reazioni metameriche e di riflesso segmentale nel corpo. Tali reazioni includono riflessi viscero-cutanei (zone di Zakharyin-Ged), riflessi viscero-motori (zone di Mackenzie), viscero-viscerali e altri riflessi. Influenzano le tecniche di massaggio sulle zone riflessogene ricche di innervazione autonomica ed associato alla pelle da rapporti metamerici, è possibile avere un effetto terapeutico riflesso sull'attività patologicamente alterata di vari tessuti e organi interni (Fig. 8, 9). Esiste una relazione bidirezionale tra il tessuto muscolare striato e non striato degli organi interni e dei vasi sanguigni: un aumento del tono del tessuto striato tessuto muscolare favorisce un aumento del tono del tessuto muscolare non striato e viceversa. È noto, ad esempio, che lo stress mentale è accompagnato da un aumento dell'attività elettrica dei muscoli, nonché da una tensione zonale o generalizzata del tessuto muscolare striato. Maggiore è il carico mentale e maggiore è la fatica, maggiore è la tensione muscolare generalizzata (A. A. Krauklis, 1964). Secondo le osservazioni di N. A. Akimova (1970), nella maggior parte dei casi, con affaticamento, punti di aumento tono muscolare localizzato nella regione dei segmenti cervicale e toracico da Dxv in su su entrambi i lati colonna vertebrale. Allo stesso tempo, zone di iperalgesia ben definite si trovano spesso nel collo (Civ-Cvni), nella regione interscapolare (Dn-Div), a destra e a sinistra della colonna vertebrale (Dvi-Dvin), davanti e sotto il clavicola (Di). Studiando l'efficacia dell'uso di alcuni mezzi di rilassamento muscolare nell'affaticamento mentale, è stato riscontrato che nei casi in cui vi è un forte aumento del tono muscolare, nonché un'eccitazione emotiva persistente che non può essere indebolita, è consigliabile massaggio leggero nella regione dei segmenti cervicale e toracico verso l'alto da Dxn.
AV Sirotkina (1964) ha studiato i cambiamenti nell'attività bioelettrica dei muscoli sotto l'influenza del massaggio in pazienti con paresi e paralisi di origine centrale. Con rigidità e contratture gravi, è stato utilizzato un leggero accarezzamento dei flessori contratti e i muscoli indeboliti sono stati massaggiati con tecniche di carezza e sfregamento. Sulla base di studi elettromiografici, è stato riscontrato che tali procedure di massaggio riducono l'eccitabilità delle cellule motorie del midollo spinale, contribuendo al miglioramento dello stato funzionale dell'apparato neuromuscolare.
Il massaggio ha un effetto pronunciato sul sistema nervoso periferico. Attivando la dinamica del main processi nervosi, il massaggio migliora la circolazione sanguigna, i processi redox e metabolici nel tessuto nervoso. È stato dimostrato che il massaggio provoca pronunciati cambiamenti reattivi nelle parti terminali del sistema nervoso. Lo studio delle preparazioni microscopiche della pelle degli animali da esperimento ha rilevato che il massaggio provoca una varietà di cambiamenti nei recettori cutanei, che vanno dall'irritazione alla distruzione e alla disintegrazione, a seconda del numero di procedure. Tali cambiamenti sono discromia dei cilindri assiali, gonfiore del loro neuroplasma, espansione delle tacche mieliniche e delle guaine perineurali. Il massaggio ha un effetto stimolante sulla rigenerazione del nervo quando viene tagliato, provocando un'accelerazione nella crescita degli assoni, un rallentamento nella maturazione del tessuto cicatriziale e un più intenso riassorbimento dei prodotti di decomposizione.
Il massaggio vibratorio ha l'effetto riflesso più pronunciato sul corpo. M. Ya. Breitman (1908) ha scritto che la vibrazione meccanica "è in grado di risvegliare alla vita ciò che è ancora vitale".
Il meccanismo d'azione della vibrazione sul corpo si riduce alla percezione degli stimoli meccanici da parte dei recettori nervosi dei tessuti e alla trasmissione degli impulsi nervosi al sistema nervoso centrale, dove sorgono le sensazioni. La sensibilità alle vibrazioni è classificata come una varietà di sensibilità tattile, considerandola come la ricezione di pressione intermittente. Tuttavia, un certo numero di autori riconosce l'indipendenza della ricezione vibrazionale.
AE Shcherbak credeva che la vibrazione agisse sulle terminazioni nervose nel periostio, quindi l'eccitazione va a midollo spinale e lungo percorsi speciali verso il cervelletto e altri centri di stoccaggio del tronco cerebrale. Ha sottolineato che l'effetto del massaggio vibratorio è selettivo e diretto alle terminazioni nervose adattate alla percezione degli stimoli meccanici.
L'influenza delle vibrazioni sul sistema nervoso è strettamente correlata al grado di eccitabilità dei nervi. Le vibrazioni deboli eccitano i nervi inattivi e le vibrazioni relativamente forti causano una diminuzione dell'eccitabilità nervosa.
EK Sepp (1941) ha notato quella vibrazione nella nevralgia nervo trigemino provoca non solo fenomeni vasomotori, ma anche cambiamenti a lungo termine nel sistema nervoso periferico, manifestati in una diminuzione del dolore. Allo stesso tempo, nel meccanismo d'azione della vibrazione si rivelano due fasi: nella prima non vi è alcun effetto anestetico e vasodilatatore e si ottiene un effetto vasocostrittore; la seconda fase si verifica dopo la prima. Il sollievo dal dolore dura da mezz'ora a diversi giorni. Ad una certa frequenza di vibrazione, può avere un pronunciato effetto analgesico e persino anestetico. La vibrazione, avendo un'azione riflessa pronunciata, provoca un aumento e talvolta un ripristino dei riflessi profondi estinti. A seconda del luogo dell'impatto e della natura della vibrazione provoca riflessi pelle-viscerali, motori-viscerali e in alcuni casi viscerali a distanza.
Il massaggio in medicina è chiamato irritazione meccanica uniforme di parti del corpo umano, prodotta dalla mano del massaggiatore o da dispositivi e apparati speciali. Nonostante questa definizione, l'effetto del massaggio sul corpo umano non può essere considerato semplicemente come un effetto meccanico sui tessuti massaggiati. Questo è un complesso processo fisiologico in cui il sistema nervoso centrale svolge un ruolo di primo piano. Nel meccanismo d'azione del massaggio sul corpo, è consuetudine distinguere tre fattori: nervoso, umorale e meccanico.
Innanzitutto, il massaggio ha un effetto sul sistema nervoso centrale e autonomo. Nella fase iniziale del massaggio si verifica l'irritazione dei recettori incorporati nella pelle, nei muscoli, nei tendini, nelle borse articolari, nei legamenti e nelle pareti dei vasi. Quindi, lungo vie sensibili, gli impulsi causati da questa irritazione vengono trasmessi al sistema nervoso centrale e raggiungono le aree corrispondenti della corteccia cerebrale. Lì, si verifica una reazione generale complessa, che causa cambiamenti funzionali nel corpo. Questo meccanismo è stato descritto in dettaglio nelle opere del fisiologo russo I.P. Pavlov: Ciò significa che l'uno o l'altro agente di un agente esterno o pace interiore organismo. Questo colpo si trasforma in un processo nervoso, in un fenomeno eccitazione nervosa. L'eccitazione attraverso le onde nervose, come attraverso dei fili, corre verso il sistema nervoso centrale e da lì, grazie alle connessioni stabilite, ad altri fili viene portata all'organo di lavoro, trasformandosi, a sua volta, in processo specifico cellule di questo organo. Quindi, questo o quell'agente è naturalmente associato a questa o quell'attività dell'organismo, come causa con il suo effetto.
Il risultato dell'impatto del massaggio sul corpo umano dipende in larga misura da ciò che elabora questo momento predominano nel suo sistema nervoso centrale: eccitazione o inibizione, così come la durata del massaggio, la natura delle sue tecniche e molto altro. Nel processo di massaggio, insieme al fattore nervoso, viene preso in considerazione anche il fattore umorale (dalla parola greca umorismo - liquido). Il fatto è che sotto l'influenza del massaggio, le sostanze biologicamente attive si formano nella pelle ed entrano nel sangue ( ormoni tissutali), con l'aiuto del quale si verificano reazioni vascolari, trasmissione di impulsi nervosi e altri processi. Gli scienziati russi D. E. Alpern, N. S. Zvonitsky e altri nelle loro opere hanno dimostrato che sotto l'influenza del massaggio si verifica una rapida formazione di istamina e sostanze simili all'istamina. Insieme ai prodotti della degradazione delle proteine (aminoacidi, polipeptidi), sono veicolati dal sangue e dalla linfa in tutto il corpo e hanno un effetto benefico sui vasi sanguigni, sugli organi interni e sui sistemi. Quindi, l'istamina, agendo sulle ghiandole surrenali, provoca un aumento del rilascio di adrenalina.
L'acetilcolina agisce come un mediatore attivo nella trasmissione dell'eccitazione nervosa da una cellula nervosa all'altra, creando condizioni favorevoli per l'attività dei muscoli scheletrici. Inoltre, l'acetilcolina favorisce l'espansione delle piccole arterie e l'eccitazione della respirazione. Si ritiene inoltre che sia un ormone locale in molti tessuti. Il terzo fattore nell'impatto del massaggio sul corpo umano - meccanico - si manifesta sotto forma di allungamento, spostamento, pressione, portando ad un aumento della circolazione di linfa, sangue, liquido interstiziale, rimozione delle cellule respinte dell'epidermide, ecc. Il l'effetto meccanico durante il massaggio elimina congestione nel corpo, migliora il metabolismo e la respirazione cutanea nella zona massaggiata del corpo.
L'effetto del massaggio sulla pelle.
La pelle costituisce circa il 20% della massa totale corpo umano. La sua importanza per il normale funzionamento degli organi interni difficilmente può essere sopravvalutata. Protegge il corpo dai danni influenze esterne(meccanico, chimico, microbico). I processi più complessi che avvengono nella pelle completano e talvolta duplicano le funzioni di alcuni organi interni. Una superficie cutanea sana è coinvolta nel processo di respirazione, metabolismo, trasferimento di calore, rimozione dell'acqua in eccesso e prodotti di scarto dal corpo. La pelle è costituita dalla cuticola (epidermide) e dalla pelle stessa (derma). Attraverso lo strato di grasso sottocutaneo, si collega ai tessuti sottostanti. L'epidermide, a sua volta, è costituita da due strati: quello superiore (corneo) e quello inferiore.
Le cellule cheratinizzate piatte dello strato superiore vengono gradualmente esfoliate e sostituite da nuove cellule dello strato inferiore. Lo strato corneo è elastico, passa male l'acqua e il calore. Conduce bene i gas, come l'ossigeno, ed è altamente resistente alle influenze meccaniche e atmosferiche. Lo spessore dello strato corneo non è lo stesso: è più spesso sulle piante dei piedi, sui palmi delle mani, sui glutei, cioè in quei punti che sono più sotto pressione. Lo strato inferiore dell'epidermide è molto sensibile a vari tipi tocco. Non contiene vasi sanguigni e riceve nutrimento dalle fessure interstiziali. La pelle stessa lo è tessuto connettivo, costituito da due tipi di fibre: collagene ed elastiche. La pelle stessa contiene ghiandole sudoripare e sebacee, vasi sanguigni e linfatici, fibre nervose sensibile al caldo, al freddo e agli stimoli tattili. Le sue terminazioni nervose sono collegate al sistema nervoso centrale.
Ci sono circa 2 milioni di ghiandole sudoripare nella pelle, specialmente sulle piante dei piedi e sui palmi delle mani. La ghiandola stessa si trova nel derma e il suo dotto escretore, che passa attraverso l'epidermide, ha un'uscita tra le sue cellule. Al giorno, le ghiandole sudoripare secernono 600-900 ml di sudore, che consiste principalmente di acqua (98-99%). La composizione del sudore comprende anche urea, sali di metalli alcalini, ecc. Con un forte sforzo fisico, aumenta il contenuto di acido lattico e sostanze azotate nel sudore. La pelle svolge una funzione molto importante per il corpo: la funzione di termoregolazione. Come risultato dell'irradiazione del calore, della conduzione del calore e dell'evaporazione dell'acqua, l'80% del calore generato nel corpo viene rilasciato attraverso la pelle. temperatura della pelle a persona sana in varie parti del suo corpo è 32,0-36,6 gradi.
L'uscita delle ghiandole sebacee, di regola, si apre in borse per capelli, quindi si trovano principalmente sulle aree pelose della pelle. La maggior parte delle ghiandole sebacee si trovano sulla pelle del viso. I grassi del colesterolo secreti da queste ghiandole non vengono decomposti dai microrganismi, quindi sono una buona protezione della pelle dalle infezioni esterne. Durante il giorno, le ghiandole sebacee producono da 2 a 4 g di grasso, che si distribuisce uniformemente su tutta la superficie della pelle. La quantità di grasso rilasciata dipende dallo stato del sistema nervoso e dall'età.
La pelle è irrorata di sangue attraverso le arterie. Inoltre, nei luoghi soggetti a maggiore pressione, la loro rete è più densa, ed essi stessi hanno una forma sinuosa, che li protegge dalla rottura quando la pelle viene spostata. Le vene situate nella pelle formano quattro plessi venosi collegati tra loro. Il grado di saturazione della pelle con il sangue è molto alto: può contenere fino a un terzo dell'intero sangue del corpo. Sotto i vasi sanguigni della pelle c'è una rete molto estesa di capillari linfatici. La pelle svolge un ruolo molto importante nel metabolismo generale: acqua, sale, calore, carboidrati, grassi e vitamine. Sin dai tempi antichi, le persone hanno notato che la pelle è una delle prime a rispondere ai disturbi del funzionamento degli organi interni. Questo può apparire nel modulo dolore acuto, formicolio, prurito o intorpidimento in aree limitate della pelle. Inoltre, la pelle può ricoprirsi di eruzioni cutanee, macchie, vesciche, ecc.
L'effetto del massaggio sulla pelle è il seguente:
1. Attraverso la pelle, l'irritazione viene trasmessa al sistema nervoso centrale, che determina la risposta del corpo e dei suoi singoli organi.
2. Il massaggio aiuta a rimuovere le cellule cornee obsolete dell'epidermide dalla superficie della pelle, che, a sua volta, migliora il funzionamento delle ghiandole sebacee e sudoripare.
3. Durante il massaggio, l'afflusso di sangue alla pelle migliora e la congestione venosa viene eliminata.
4. La temperatura dell'area massaggiata aumenta, il che significa che i processi metabolici ed enzimatici vengono accelerati.
La pelle massaggiata diventa rosa ed elastica a causa dell'aumento dell'afflusso di sangue. La sua resistenza alle influenze meccaniche e termiche aumenta. Quando si accarezza, il movimento della linfa nei vasi linfatici viene accelerato e la congestione nelle vene viene eliminata. Questi processi si verificano non solo nei vasi situati nell'area massaggiata, ma anche in quelli situati nelle vicinanze. Un tale effetto di aspirazione del massaggio è spiegato da una diminuzione della pressione nei vasi massaggiati. Aumentando il tono della pelle e dei muscoli, il massaggio influisce aspetto esteriore pelle, rendendola liscia ed elastica. L'accelerazione del metabolismo nei tessuti della pelle ha un effetto positivo sul metabolismo generale del corpo.
L'effetto del massaggio su articolazioni, legamenti, tendini
Le articolazioni sono una forma di collegamento delle ossa. La parte principale dell'articolazione, in cui, appunto, avviene l'articolazione di due ossa, è chiamata borsa articolare. Attraverso i tessuti connettivi, è attaccato ai tendini muscolari. La sacca articolare ha due strati: interno (sinoviale) ed esterno (fibroso).
Il liquido sinoviale secreto dallo strato interno riduce l'attrito e mantiene la nutrizione del tessuto cartilagineo che ricopre le superfici articolari delle ossa. Nelle profondità dello strato esterno o vicino ad esso ci sono i legamenti. Sotto l'influenza del massaggio, l'apporto di sangue all'articolazione e ai tessuti vicini migliora, la formazione e il movimento del liquido sinoviale vengono accelerati e, di conseguenza, i legamenti diventano più elastici. A causa di sovraccarichi e microtraumi alle articolazioni, si possono osservare rigidità, gonfiore, increspatura delle borse articolari, cambiamenti nella composizione del liquido sinoviale.
Con l'aiuto del massaggio, che porta a una migliore nutrizione dei tessuti articolari, non solo puoi liberarti di questi fenomeni dolorosi, ma anche prevenirli. Inoltre, un massaggio tempestivo previene i danni al tessuto cartilagineo, portando al verificarsi di artrosi. Sotto l'influenza del massaggio, puoi aumentare la gamma di movimento dell'anca, della spalla, del gomito, delle articolazioni intervertebrali.
L'effetto del massaggio sui muscoli
Una persona ha più di 400 muscoli scheletrici, costituiscono dal 30 al 40% del peso totale. In questo caso, il peso dei muscoli degli arti è l'80% del peso totale dei muscoli. I muscoli scheletrici coprono l'intero corpo umano e, parlando della bellezza del corpo umano, intendiamo principalmente il loro sviluppo e posizione armoniosi. Tutti i muscoli scheletrici sono divisi in muscoli del tronco, muscoli della testa e muscoli degli arti.I muscoli del tronco, a loro volta, sono divisi in posteriori (muscoli della schiena e del collo) e anteriori (muscoli del collo , petto e addome).
I muscoli sono costituiti da fibre muscolari, la cui proprietà principale è l'eccitabilità e la contrattilità. Il muscolo scheletrico può essere attribuito a speciali organi di senso che trasmettono segnali al sistema nervoso centrale. Sulla via del ritorno, l'impulso nervoso, che passa attraverso la terminazione neuromuscolare, contribuisce alla formazione di acetilcolina in esso, che provoca l'eccitazione della fibra muscolare. Abbiamo già detto che l'acetilcolina trasmette l'eccitazione nervosa da una cellula all'altra, quindi aumentandone la formazione durante il massaggio aumenta il rendimento complessivo dei muscoli.
Secondo studi sperimentali, le prestazioni dei muscoli stanchi dopo il massaggio possono aumentare di 5-7 volte. Dopo un forte carico fisico, un massaggio di dieci minuti è sufficiente non solo per ripristinare la prestazione muscolare originale, ma anche per aumentarla. Tale reazione delle fibre muscolari al massaggio è facilitata anche dall'irritazione di speciali fibre nervose modello contenute nel fascio muscolare. Sotto l'influenza del massaggio nei muscoli, la circolazione sanguigna e i processi redox migliorano: aumenta la velocità di erogazione dell'ossigeno e la rimozione dei prodotti metabolici. Di conseguenza, vengono eliminate le sensazioni di rigidità, indolenzimento e gonfiore dei muscoli.
L'effetto del massaggio sul sistema circolatorio
La funzione principale del sistema circolatorio è quella di garantire lo scambio di sostanze tra i tessuti e ambiente esterno: apporto di ossigeno e sostanze energetiche ai tessuti e rimozione dei prodotti metabolici. Sistema circolatorioè costituito da circoli grandi e piccoli di circolazione sanguigna. A grande cerchio circolazione sanguigna sangue arterioso dal ventricolo sinistro del cuore entra nell'aorta, nelle arterie, nelle arteriole, nei capillari, nelle venule, nelle vene. Nella circolazione polmonare entra il sangue venoso dal ventricolo destro del cuore arteria polmonare, arteriole e capillari dei polmoni, dove è saturo di ossigeno e scorre attraverso le vene polmonari nell'atrio sinistro.
I muscoli, contraendosi, mettono in moto il sangue venoso. Le vene hanno valvole speciali che assicurano il movimento in avanti del sangue al cuore e ne impediscono il flusso inverso. La velocità del movimento del sangue nelle vene è inferiore a quella nelle arterie. Pressione sangue venoso leggermente. La funzione principale del sistema linfatico è l'assorbimento di acqua, soluzioni colloidali di sostanze proteiche, emulsioni di sostanze grasse, particelle estranee e batteri dai tessuti. È costituito da una fitta rete di vasi linfatici e linfonodi. Il numero totale di vasi linfatici è molte volte maggiore del numero vasi sanguigni. Formano due tronchi linfatici che si svuotano in grandi vene vicino al cuore.
La linfa permea ogni cellula del corpo. Il suo movimento è dovuto a alta pressione nei vasi linfatici che nei vasi sanguigni, la presenza Di più valvole che ne impediscono il flusso inverso, la contrazione dei muscoli scheletrici che lo circondano, l'azione di suzione del torace durante l'inalazione e la pulsazione delle grandi arterie. La velocità di movimento della linfa è di 4 mmsec. Di Composizione chimicaè vicino al plasma sanguigno. I linfonodi svolgono una funzione molto importante per il corpo, chiamata barriera. Sono una sorta di filtri meccanici e biologici, attraverso i quali la linfa viene rilasciata da 1 Particelle in essa sospese. Inoltre, nel linfonodi si formano i linfociti, distruggendo quelli in arrivo batteri infettivi e virus. I linfonodi sono raccolte di tessuto linfoide. La loro dimensione va da 1 a 20 mm. Si trovano in gruppi: sulle estremità inferiori (inguinale, femorale, poplitea), sul torace (ascellare), sulle estremità superiori (gomiti), sul collo (cervicale), sulla testa (occipitale e sottomandibolare).
Figura 2.
Figura 3
Quando si massaggia la testa e il collo - dall'alto verso il basso, i primi nodi succlavi;
- quando si massaggiano gli arti superiori - ai nodi lok-Fev e ascellari;
- quando si massaggia il torace - dallo sterno ai lati, ai nodi ascellari;
- quando si massaggia la parte alta e media con la schiena dalla colonna vertebrale ai lati, alle ascelle;
- quando si massaggia la regione lombare e sacrale della schiena - ai nodi inguinali;
- durante il massaggio estremità più basse- ai nodi poplitei e inguinali.
Sotto l'influenza del massaggio, il movimento di tutti i fluidi corporei, in particolare sangue e linfa, viene accelerato e ciò accade non solo nell'area massaggiata del corpo, ma anche nelle vene e nelle arterie lontane. Quindi, il massaggio ai piedi può causare arrossamenti. pelle teste. Di particolare rilievo è l'effetto del massaggio sul sistema capillare della pelle, che effettua lo scambio di sostanze tra il sangue ei tessuti circostanti (linfa). Sotto l'azione del massaggio, i capillari si aprono e la temperatura delle aree cutanee massaggiate e vicine aumenta da 0,5 a 5 gradi, il che migliora i processi redox e l'afflusso di sangue più intenso ai tessuti. L'espansione della rete capillare della pelle e il miglioramento della circolazione venosa che si verificano durante il massaggio facilitano il lavoro del cuore.
Il massaggio in alcuni casi può causare un leggero aumento della pressione sanguigna e un aumento del numero di piastrine, leucociti, eritrociti ed emoglobina nel sangue. Ma nel più breve tempo dopo il massaggio, la composizione del sangue torna alla normalità e pressione arteriosa diminuisce. Anche le tecniche di massaggio più semplici e senza sforzo, come le carezze, possono svuotare i vasi linfatici e accelerare il flusso linfatico. E le tecniche di sfregamento o shock possono portare a una significativa espansione dei vasi linfatici. I linfonodi non vengono massaggiati. L'aumento del flusso linfatico con linfonodi gonfi e dolorosi può portare alla diffusione dell'infezione nel corpo.
L'effetto del massaggio sul sistema nervoso
Il sistema nervoso è quello che fa di più funzione importante corpo umano- regolamentare.
È consuetudine distinguere tre parti del sistema nervoso:
- sistema nervoso centrale (cervello e midollo spinale);
- periferico (fibre nervose che collegano il cervello e il midollo spinale con tutti gli organi);
- vegetativo, che controlla i processi che si verificano in organi interni non soggetto a controllo e gestione consapevole.
A sua volta, il sistema nervoso autonomo è diviso in divisioni simpatiche e parasimpatiche. La risposta del corpo alla stimolazione esterna attraverso il sistema nervoso. sistema è chiamato riflesso. meccanismo riflessoè stato accuratamente descritto nelle opere del fisiologo russo I.P. Pavlov e dei suoi seguaci. Hanno dimostrato che la base dell'attività nervosa superiore sono le connessioni nervose temporanee che si formano nella corteccia cerebrale in risposta a vari stimoli esterni. Il massaggio ha un effetto sul sistema nervoso periferico e centrale. Quando si massaggia la pelle, il sistema nervoso è il primo a rispondere all'irritazione meccanica. Allo stesso tempo, un intero flusso di impulsi viene inviato al sistema nervoso centrale da numerosi organi delle terminazioni nervose che percepiscono stimoli di pressione, tattili e vari tipi di temperatura. Sotto l'influenza del massaggio, nella pelle, nei muscoli e nelle articolazioni sorgono impulsi che eccitano le cellule motorie della corteccia cerebrale e stimolano l'attività dei centri corrispondenti.
L'effetto positivo del massaggio sull'apparato neuromuscolare dipende dal tipo e dalla natura delle tecniche di massaggio (pressione delle mani del massaggiatore, durata del passaggio, ecc.) e si esprime in un aumento della frequenza di contrazione e rilassamento del i Muscoli e nella sensibilità pelle-muscolare. Abbiamo già notato il fatto che sotto l'influenza del massaggio migliora la circolazione sanguigna. A sua volta, porta a un miglioramento dell'afflusso di sangue ai centri nervosi e alle formazioni nervose periferiche. I risultati di studi sperimentali hanno dimostrato che il nervo tagliato si riprende più velocemente se viene effettuato un massaggio regolare dei tessuti danneggiati. Sotto l'influenza del massaggio, la crescita degli assoni accelera, la formazione di tessuto cicatriziale rallenta e i prodotti di decomposizione vengono assorbiti. Inoltre, le tecniche di massaggio aiutano a ridurre la sensibilità al dolore, migliorare l'eccitabilità del nervo e la conduzione degli impulsi nervosi lungo il nervo.
Se il massaggio viene eseguito regolarmente per lungo tempo, può acquisire il carattere di uno stimolo riflesso condizionato. Tra le tecniche di massaggio esistenti, la vibrazione (soprattutto meccanica) ha l'effetto riflesso più pronunciato.
L'effetto del massaggio sull'apparato respiratorio
Migliorano vari tipi di massaggio toracico (sfregamento e impastamento dei muscoli della schiena, del collo e dei muscoli intercostali, zona di attacco del diaframma alle costole) funzione respiratoria e alleviare l'affaticamento dei muscoli respiratori.
Il massaggio regolare, effettuato per un certo periodo di tempo, ha un effetto benefico sulla muscolatura polmonare liscia, contribuendo alla formazione di riflessi condizionati. L'effetto principale delle tecniche di massaggio eseguite sul torace (effleurage, taglio, sfregamento degli spazi intercostali) si esprime in un riflesso di approfondimento della respirazione.
Di particolare interesse per i ricercatori sono le connessioni riflesse dei polmoni con altri organi, che si esprimono nell'eccitabilità del centro respiratorio sotto l'influenza di vari tipi di riflessi muscolari e articolari.
L'effetto del massaggio sul metabolismo e sulla funzione di escrezione
La scienza conosce da tempo il fatto che il massaggio aumenta la minzione. Inoltre, aumento della minzione e aumento della quantità di azoto escreto dal corpo: continuare per 24 ore dopo una sessione di massaggio. Se massaggi subito dopo l'esercizio, il rilascio di sostanze azotate aumenterà del 15%. Inoltre, un massaggio dopo il lavoro muscolare accelera il rilascio di acido lattico dal corpo.
Massaggio prima dell'esercizio:
aumenta lo scambio di gas del 10-20%,
dopo l'esercizio - del 96-135%.
Gli esempi dati testimoniano che il massaggio che è effettuato dopo un'attività fisica promuove il corso più rapido di processi di ricupero in un organismo. Il processo di recupero è ancora più rapido se prima del massaggio vengono eseguite procedure termali (paraffina, fanghi o bagni caldi). Ciò è spiegato dal fatto che nel processo di massaggio si formano prodotti di degradazione proteica che, assorbiti nel sangue, creano un effetto simile a quello della terapia proteica. Inoltre, massaggio, in contrasto con esercizio, non porta a un eccesso di acido lattico nel corpo, il che significa che l'equilibrio acido-base nel sangue non viene disturbato. Nelle persone che non sono impegnate in lavori fisici, dopo un intenso lavoro muscolare, si verifica dolore muscolare, causato da un grande accumulo di acido lattico in esse. Il massaggio aiuterà a rimuovere dal corpo liquido in eccesso ed eliminare il dolore.
L'effetto del massaggio sullo stato funzionale del corpo
Traendo una conclusione da quanto sopra, possiamo affermare con sicurezza che con l'aiuto del massaggio è possibile modificare intenzionalmente lo stato funzionale del corpo. Esistono cinque tipi principali di effetti del massaggio sullo stato funzionale del corpo: tonico, lenitivo, trofico, energetico-tropico, normalizzazione delle funzioni. L'effetto tonico del massaggio si esprime nel potenziamento dei processi di eccitazione nel sistema nervoso centrale. È spiegato, da un lato, da un aumento del flusso degli impulsi nervosi dai propriorecettori dei muscoli massaggiati alla corteccia cerebrale e, dall'altro, da un aumento dell'attività funzionale. formazione reticolare cervello. L'effetto tonico del massaggio viene utilizzato per eliminare fenomeni negativi con inattività fisica causata da una vita sedentaria forzata o varia. patologie (lesioni, disordini mentali eccetera.).
Tra le tecniche di massaggio che hanno un buon effetto tonificante si possono distinguere: impastamento vigoroso e profondo, scuotimento, scuotimento e tutte le tecniche percussive (tritare, picchiettare, picchiettare). Affinché l'effetto tonico sia massimo, il massaggio deve essere eseguito a ritmo sostenuto per un breve periodo di tempo. L'effetto calmante del massaggio si manifesta nell'inibizione dell'attività del sistema nervoso centrale, causata da un'irritazione moderata, ritmica e prolungata degli estero- e propriocettori. L'effetto calmante si ottiene più rapidamente con tecniche di massaggio come accarezzare ritmicamente l'intera superficie del corpo e sfregare. Devono essere eseguiti a un ritmo lento per un periodo di tempo abbastanza lungo.
L'effetto trofico del massaggio, associato all'accelerazione del flusso sanguigno e linfatico, si esprime nel miglioramento dell'apporto di ossigeno e di altri tessuti alle cellule. nutrienti. Particolarmente grande è il ruolo degli effetti trofici del massaggio nel ripristino delle prestazioni muscolari. L'effetto energotropico del massaggio è finalizzato innanzitutto ad aumentare l'efficienza dell'apparato neuromuscolare.
Nello specifico, ciò si esprime come segue:
- attivazione della bioenergetica muscolare;
- miglioramento del metabolismo nei muscoli;
- un aumento della formazione di acetilcolina, che porta ad un'accelerazione della trasmissione dell'eccitazione nervosa alle fibre muscolari;
- aumentando la formazione di istamina, che dilata i vasi muscolari;
- un aumento della temperatura dei tessuti massaggiati, che porta ad un'accelerazione dei processi enzimatici e ad un aumento della velocità di contrazione muscolare.
La normalizzazione delle funzioni corporee sotto l'influenza del massaggio si manifesta principalmente nella regolazione della dinamica dei processi nervosi nella corteccia cerebrale. Questa azione di massaggio è particolarmente importante con una netta predominanza di processi di eccitazione o inibizione nel sistema nervoso. Nel processo di massaggio, viene creato un focus di eccitazione nella zona dell'analizzatore motorio, che, secondo la legge dell'induzione negativa, è in grado di sopprimere il focus dell'eccitazione congestizia e patologica nella corteccia cerebrale. Il ruolo normalizzante del massaggio ha Grande importanza nel trattamento delle lesioni, poiché contribuisce al rapido ripristino dei tessuti e all'eliminazione dell'atrofia. Quando si normalizzano le funzioni vari corpi, di regola, viene utilizzato il massaggio segmentale di alcune zone riflessogene.