پوکی استخوان کمر: علائم و درمان، کمک به تشدید. نحوه درمان پوکی استخوان کمر خود پیش آگهی برای بهبودی

بر اساس داده های WHO، ضایعات نورولوژیک مهره ای (که بخش قابل توجهی از آن، طبق طبقه بندی داخلی، استئوکندروز است) از نظر تعداد بیماران، رتبه سوم را پس از آسیب شناسی های قلبی عروقی و انکولوژیک به خود اختصاص داده است.

تظاهرات بالینی مشخص آنها در سن 25-55 سالگی مشاهده می شود و امروزه یکی از شایع ترین علل ناتوانی موقت است: در هر 100 کارگر - 32-161 روز در سال. اغلب، استئوکندروز کمری تشخیص داده می شود (بیش از 50٪ موارد).

علامت کلیدی درد در ناحیه کمر است.ناحیه ای که در آن رخ می دهد با پیشرفت بیماری رشد می کند و شدت درد افزایش می یابد که می تواند به پاها، کشاله ران و باسن تابش کند. با تغییر وضعیت ناگهانی، افزایش بار یا سرفه، درد ممکن است تشدید شود، اما در حالت خوابیده ممکن است کاهش یابد.

علائم پوکی استخوان در پریود ظاهر می شود. بروز و تشدید آنها نیز تحت تأثیر هیپوترمی و استرس است.

بیماران اغلب توجه می کنند:

1. گرفتگی عضله؛
2. بی حسی اندام ها؛
3. کاهش حساسیت؛
4. احساس غاز

تشخیص

یک متخصص (ارتوپد، متخصص مغز و اعصاب، مهره‌شناس) مجموعه‌ای از مطالعات را تجویز می‌کند:

• معاینه عصبی؛
• رادیوگرافی؛
• سی تی اسکن؛

بر اساس نتایج به دست آمده، تشخیص داده می شود و برنامه درمانی ایجاد می شود.

در صورت بیماری چه کاری می توان انجام داد و چه کاری نمی توان انجام داد؟

اگر مبتلا به پوکی استخوان هستید، باید از موارد زیر اجتناب کنید:

• هیپوترمی؛
• بلند کردن وزنه؛
• پوشیدن کفش های ناراحت کننده

چگونه و با چه چیزی در خانه درمان کنیم؟

بیایید نگاهی دقیق تر به نحوه درمان این بیماری در خانه بیندازیم.

ویژگی های درمان

درمان پوکی استخوان نیاز دارد رویکرد یکپارچه, تغییرات سبک زندگی نیز مورد نیاز خواهد بود. بردار درمان بر اساس تاریخچه، معاینه، تشخیص با روشن شدن میزان آسیب تعیین می شود.

گاهی اوقات استفاده از تمرینات درمانی و وسایل ارتوپدی کافی است، در موارد جدی تر، درمان دارویی نیز لحاظ می شود.

تغییر سبک زندگی

دلایل اصلی بروز پوکی استخوان در عادات نهفته است، بنابراین قبل از هر چیز ارزش بررسی آنها را دارد. شما باید از بارهای سنگین معمول ورزشکاران حرفه ای اجتناب کنید. برای مبارزه با کم تحرکی، پیاده روی روزانه و شنا ایده آل است.

دستگاه های ارتوپدی

تعدادی از دستگاه های ارتوپدی وجود دارد که خود را در درمان و پیشگیری از پوکی استخوان ثابت کرده اند.

1. بالش های ارتوپدیبرای حفظ انحنای فیزیولوژیکی ستون فقرات و کمک به کاهش بار روی عضلات مفید است. برای استفاده در هنگام خواب، کار بی تحرک و مسافرت در وسایل نقلیه عمومی توصیه می شود.
2. غلطک های ارتوپدیبرای رفع تنش در ناحیه کمر خوب است عصرها قبل از خواب استفاده شود.
3. اصلاح کننده های وضعیت بدن و کرست،به ایجاد عادت حفظ وضعیت صحیح بدن کمک می کند، حداکثر برای یک ساعت 2-3 بار در روز پوشیده می شود.
4. انواع اپلیکاتور(به عنوان مثال، اپلیکاتور کوزنتسوف، تشک پرانامات). در طول استفاده از آنها، حواس پرتی از درد، افزایش جریان خون وجود دارد که در نتیجه اسپاسم فروکش می کند.

درمان دارویی

مهم!نیاز به استفاده و دوز فقط توسط پزشک بر اساس تاریخچه پزشکی و نتایج معاینه تعیین می شود.

درمان داروییتعدادی از مشکلات را حل می کند:

• تسکین درد، از بین بردن التهاب؛
• بهبود گردش خون در بافت های آسیب دیده و ترمیم آنها (تا حد امکان).
• بازیابی تحرک

اغلب، برای درمان پوکی استخوان، پزشک داروهایی را از دسته های زیر تجویز می کند.

کندروپروتکتورها

عملکرد غضروفی ها با هدف تسکین التهاب است.ترمیم غضروف آسیب دیده و محافظت از آسیب بیشتر. استفاده از آنها را می توان برای زندگی نشان داد.

وازودیلاتورها

در برابر پس زمینه درد، اسپاسم عضلانی مشاهده می شود که در نتیجه هیپوکسی بافت ایجاد می شود. داروهای گشادکننده عروق با بازگرداندن خون رسانی به ناحیه آسیب دیده و بهبود تغذیه بافت با این مشکل مقابله می کنند.

داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی

این گروهی از داروها با عملکرد پیچیده است، آنها:

• تسکین درد؛
• کاهش التهاب؛
• تورم را از بین ببرید

آرام بخش و شل کننده عضلات

به عنوان بخشی از درمان نگهدارنده در طول بهبودی اجباری است. آنها اثر آرام بخش و آرام بخش بر روی عضلات دارند. در طول پذیرش آنها:

1. گردش خون عادی می شود؛
2. درد کسل کننده است؛
3. تحرک بازیابی می شود.
4. بازسازی بافت آسیب دیده تسریع می شود.

مجتمع های ویتامین و مواد معدنی

برای جلوگیری از عود و به عنوان بخشی از درمان پیچیده، محافظت کننده های عصبی و ویتامین های B اغلب تجویز می شوند.

تزریقات

به عنوان بخشی از درمان تزریقی، تزریقات داخل وریدی و عضلانی و قطره چکان تجویز می شود. چنین تجویز داروها به حمل و نقل سریعتر کمک می کند عناصر فعالبه منطقه آسیب دیده، که سرعت عمل آنها را افزایش می دهد.

اگر یک اثر فوری در خانه مورد نیاز باشد، از محاصره استفاده می شود.یعنی با تزریق مواد بی حس کننده به ناحیه دردناک، اثر درمان به سرعت رخ می دهد و تا 9 ساعت ادامه می یابد.

پماد برای کمر

• مسکن ها و گرم کننده ها که دارای اثر منحرف کننده هستند، گردش خون را فعال می کنند، تحریک می کنند فرآیندهای متابولیک، به همین دلیل کاهش می یابند احساسات دردناکو فرآیندهای التهابی؛
• ضد التهابی، سرکوب فرآیندهای التهابی؛
• ماساژ دادن؛
• غضروف محافظ، فعال سازی بازسازی غضروف و بافت استخوانی؛
• ابزار عمل پیچیده؛
• هومیوپاتی

مرهم دیکول

مومیایی کردن دیکول بر اساس مواد طبیعی است،به فعال شدن نیروهای بازسازی کننده بدن کمک می کند. به ویژه برای ناحیه کمری Radiculin برای ترویج:

• حذف نمک؛
• بازسازی بافت؛
• بهبود لنف و جریان خون

کرم هایی با زهر مار

استفاده از پماد با زهر مار اثر ضد درد و گشاد کننده عروق دارد. مواد فعال پایانه های عصبی حساس را تحریک می کنند و به افزایش نفوذپذیری مویرگی در محل استفاده کمک می کنند و در نتیجه تغذیه بافت های مجاور را بهبود می بخشند.

روغن صنوبر

روغن صنوبر به طور موثر درد و التهاب را تسکین می دهد.رایج ترین روش استفاده مالش و ماساژ است.

دستگاه های فیزیوتراپی

برای افزایش اثر استفاده داروهامی توانید به روش های فیزیوتراپی متوسل شوید. در خانه، مغناطیس درمانی و دارسونوالیزاسیون در دسترس ترین هستند.

آلماگ

عملکرد دستگاه تولید میدان های مغناطیسی است که در اثر تأثیر آنها بر بدن:

• درد کاهش می یابد؛
• عضلات شل می شوند؛
• گردش خون عادی می شود؛
• تغذیه بافت بهبود می یابد.

دارسونوال

در نتیجه این روش، گردش خون و تغذیه بافت بهبود می یابد، کانون های التهاب برطرف می شوند و احتقان کاهش می یابد.

ماساژ و خود ماساژ

آرامش عضلات را تقویت می کند و گردش خون را تحریک می کند.

خود ماساژ برای استئوکندروز کمر با کف دست یا مشت انجام می شود.الگوریتم تقریبی اقدامات:

1. با نوازش کف دست خود از بالا به پایین شروع کنید. این کار کمر شما را برای ورز دادن عمیق تر آماده می کند.
2. با استفاده از بند انگشتان، کمر خود را در امتداد ستون فقرات از هر دو طرف مالش دهید.
3. حرکات دایره ای انجام دهید، با فشار کم شروع کنید، به تدریج فشار را افزایش دهید.
4. با استفاده از لبه کف دست، ماهیچه های کمر را در جهت رو به پایین زنده می کنیم.
5. این روش را با نوازش کامل کنید (می توانید از کرم یا ژل دارویی استفاده کنید).

نصیحت!پس از ماساژ، عجله نکنید تا فوراً به کار خود بازگردید؛ به مدت 15 تا 30 دقیقه به پشت دراز بکشید و پاهای خود را خم کنید. برای تقویت اثر، می توانید یک تمرین کششی ساده انجام دهید. فقط زانوهای خود را به یک طرف خم کنید، سپس به سمت دیگر، در این حالت استراحت کنید.

لوازم خانگی

ماساژورهای خانگی به طور فعال بر انتهای عصب تاثیر می گذارند.وجود دارد انتخاب بزرگدستگاه ها:

• غلتک، نوار ماساژ؛
• توپ ها؛
• غلطک؛
• فرش؛
• انواع ماساژور ویبره

ورزش درمانی

تمرینات درمانی برای پوکی استخوان اجباری است. آنها باید به طور منظم انجام شوند.

ترشح اندورفین طبیعی

هنگام انجام تمرینات، باید به بدن خود گوش دهید،در صورت لزوم، تنظیمات را در مجموعه انجام دهید. همه حرکات صاف و بدون تکان است. خیلی آگاهانه رویکرد سیستم هاموثر خواهد بود، بعلاوه هر گونه فعالیت بدنی متوسط ​​باعث تولید طبیعی اندورفین می شود که یک بی حس کننده طبیعی است.

طبقه بندی تمرینات

بسته به مرحله بیماری، تمرینات می توانند ملایم یا تمرینی باشند.

اولین ها برای درد شدید قابل استفاده هستند. هدف آنها این است:

1. کشش و شل کردن عضلات اسپاسمودیک پشت؛
2. افزایش جریان خون و گردش لنف در ناحیه کمر.

برای دردهای جزئی و فراتر از مرحله حاد، ژیمناستیک در حالت تمرینی استفاده می شود. اهداف این نوع تمرین:

• تشکیل و نگهداری کرست عضلانی؛
• بازیابی تحرک

مجموعه ای از تمرینات ساده

اغلب، بیماران نیاز به ورزش درمانی را در طول تشدید به یاد می آورند. مجموعه ای از تمرینات ملایم برای پوکی استخوان کمر:

1. روی آرنج خود دراز بکشید. بالاتنه خود را تا جایی که ممکن است بالا بیاورید و باسن خود را روی زمین فشار دهید.
2. همان چیزی است، اما تکیه دادن به بازوهای خود را دراز و در مقابل خود قرار داده است. سعی می کنیم کمر و باسن را شل کنیم.
3. به پشت دراز بکشید، پاها را کنار هم و خم کنید، دست ها را زیر سر خود قرار دهید. سعی می کنیم کمر خود را به زمین فشار دهیم و شکم خود را منقبض کنیم.
4. I. p. (موقعیت شروع) همان. زانوها را با هم به طرفین بچرخانید.
5. I. p. باقی می ماند. زانوهای خود را ابتدا به سینه خود فشار دهید، سپس یکی یکی به یکدیگر فشار دهید.
6. I. p. - ایستادن روی چهار دست و پا. چانه خود را به سمت پایین خم کنید، شکم خود را سفت کنید، کمر خود را قوس دهید.
7. روی پاهای خم شده بنشینید، به جلو خم شوید، دستان خود را روی زمین بلغزانید.

هر موقعیت را به مدت 3 ثانیه نگه دارید. 10 تکرار انجام دهید.

تقویت عضلات مرکزی بدن:

1. I. p. - ایستادن روی چهار دست و پا. بازوهای خود را یکی یکی مستقیم بالا بیاورید. پشت صاف است.
2. آی پی همینطور یک پا را به موازات زمین بلند کنید.
3. تمرینات قبلی را ترکیب کنید. شکم خود را سفت کنید، دست و پای مخالف خود را همزمان بالا بیاورید.
4. تمرینات شکم: بالاتنه، کرانچ.

تمام حرکات را 10 بار تکرار کنید. با کشش به پایان برسانید.

برای تقویت کرست عضلانی، تمرینات در استخر و پیاده روی نوردیک خود را به خوبی ثابت کرده اند.

تکنیک بوبنوفسکی

دکتر بوبنوفسکی درمان پوکی استخوان کمر را با تمرینات تنفسیو کشش صاف، تمرکز ویژه بر تقویت و توسعه عضلات.

این این تکنیک نیاز به حضور تجهیزات ویژه داردو انجام تمرینات زیر نظر متخصص.

تسکین درد با سرما و گرما

کرایوماساژ برای استئوکندروز کمری به طور فزاینده ای در حال گسترش است.

تکنیک ساده است. محل درد را با کیسه یخ به مدت 2 تا 5 دقیقه مالش دهید. برای جریان بهتر خون، مطلوب است که ناحیه ماساژ داده شده بالا باشد.

کرایوماساژ با روش های حرارتی جایگزین می شود.باید به خاطر داشت که هیپوترمی در استئوکندروز منع مصرف دارد و می تواند وضعیت را تشدید کند. برای کاهش درد، پشت به طور سنتی گرم می شود، با ترکیبات گرم کننده آغشته می شود و پیچیده می شود.

ویدئو "فیزیوتراپی برای پوکی استخوان":

برای درمان و پیشگیری از پوکی استخوان، مجموعه تمرینات "کروکودیل" خود را ثابت کرده است.

یوگا و پیلاتس

یوگا و پیلاتس به تقویت عضلات پشت کمک می کند و شکم ها, افزایش انعطاف پذیری ستون فقرات آنها را می توان در خانه تمرین کرد، اما چند درس اول باید زیر نظر مربی انجام شود تا تکنیک انجام تمرینات را درک کنید.

قوم شناسی

با توجه به شیوع این بیماری، تعداد زیادی وجود دارد روش های سنتیدرمان او لازم به یادآوری است که آنها نسبت به داروها تأثیر کمتری دارند.

حمام های شفابخش

یکی از دلپذیرترین و راه های موجودتسکین درد. ارزش یادآوری را دارد که مدت چنین حمام نباید بیش از 15 دقیقه باشد:

1. حمام نمکمحلول به میزان 2 کیلوگرم از مخلوط دریا و نمک خوراکی به نسبت 1:1 در هر 150-200 لیتر آب تهیه می شود. دمای محلول 40-60 درجه سانتی گراد.
2. حمام های گیاهیبرای پوکی استخوان از: برگ درخت غان، ریشه درخت گل، پوست بلوط و مخروطیان، جوشانده های پیچیده سنجد، گزنه، پونه کوهی، برگ توت سیاه، جوانه های کاج استفاده کنید.

دستور العمل برای کمپرس و مالش

اثر خوبی در هنگام استفاده از گچ فلفل و گچ خردل مشاهده می شود.

مالش نیز گسترده است. مثلا:

1. مخلوط کردن اتانولید و الکل کافور به نسبت 30:1:1.
2. 10 قرص آنالژین خرد شده را به مخلوط اضافه کنید.
3. در صورت عدم آسیب به ناحیه آسیب دیده بمالید. پوست.

محصولات برای استفاده داخلی

درمان با جوشانده های گیاهی که به صورت خوراکی مصرف می شود چندان مؤثر نیست و مدت زمان زیادی طول می کشد تا اثر آن حاصل شود.

برای پیشگیری از پوکی استخوان کمر توصیه می شود:

• استفاده از بالش های ارتوپدی مخصوص؛
• اجتناب از هیپوترمی و پیش نویس؛
• یک نوع تمرین با بار متوسط ​​را انتخاب کنید.
• از یک تشک ارتوپدی سخت استفاده کنید.

رژیم غذایی

• منیزیم؛
• کلسیم؛
• فسفر؛
• ویتامین های A، B، C، D.

مدت زمان خواب

در طول خواب، بدن به طور فعال بهبود می یابد، بنابراین مهم است که به اندازه کافی بخوابید و 7-9 ساعت را برای خواب اختصاص دهید.

در صورت تشدید چه باید کرد؟

در صورت تشدید، ارزش دارد:

• رعایت کنید استراحت در رختخواب;
• با پزشک مشورت کنید؛
• با کمک عصا راه بروید و در نتیجه ناحیه کمر را تخلیه کنید.

ویدئو در مورد موضوع

از شما دعوت می کنیم ویدیویی در مورد علائم، تشخیص و درمان استئوکندروز کمری تماشا کنید:

کمر یک فرد "سنگ بنای" اوست ستون فقرات. همه می دانند که هرچه به ناحیه لگن پایین تر بروید، مهره های کمری ضخیم تر و حجیم تر می شوند. واضح است، زیرا آنها باید وزن بیشتری را نسبت به مهره های گردنی تحمل کنند.

علاوه بر وزن خود، شخص به طور مرتب وزن خود را "بار" می کند. به عنوان مثال، لباس های زمستانی، همراه با لباس های زیر، با یک کیف خرید یا کوله پشتی روی شانه ها، ممکن است 10 تا 15 کیلوگرم وزن داشته باشند. و بیشتر این وزن بر روی کمر می افتد.

علاوه بر این، این طبیعت انسان است فعالیت اقتصادی. و حمل بار چه در دست و چه روی شانه و روی سر باعث ایجاد فشار بر مهره های کمر می شود. علاوه بر این، مدت بار به اندازه نیروی نفوذ و توزیع آن در یک منطقه کوچک و به ویژه بارهای زاویه ای مهم نیست.

به عنوان مثال، اگر روی مبل بنشینید و نوزادی را روی شانه های خود قرار دهید و با احتیاط با او بایستید و پشت خود را صاف نگه دارید، آسیب به ستون فقرات بسیار کمتر از زمانی است که پشت خود را با زاویه کمی به پهلو خم کنید. با همان بچه روی شانه هایت

بنابراین پوکی استخوان کمر و شرایط حاد همراه با عواقب و عوارض آن، شایع ترین علت کمردرد است که افراد با آن به پزشکان عمومی و متخصص مغز و اعصاب مراجعه می کنند.

پوکی استخوان کمر - چیست؟

همانطور که بارها گفته شده است، استئوکندروز یک فرآیند انحطاط و تخریب دیسک های بین مهره ای است - "پدهای" جذب کننده شوک واقع بین مهره ها. در ناحیه کمر، دیسک‌ها ضخیم‌ترین هستند، اما وزنی که می‌گیرند نیز جدی است.

دیستروفی (سوء تغذیه) و متعاقب آن دژنراسیون (تخریب) دیسک ها به دلیل افزایش استرس در طول روز، بلند کردن اجسام سنگین و همچنین در نتیجه افزایش سن رخ می دهد. استئوکندروز یک فرآیند کاملاً طبیعی ساییدگی و پارگی بافت غضروفی است که در طی آن بافت غضروفی حالت ارتجاعی و استحکام خود را به دلیل کم آبی از دست می دهد.

بنابراین، هیچ چیز وحشتناکی در "آرام آمیزترین" استئوکندروز کمری وجود ندارد. این تغییر در دیسک های بین مهره ای به اندازه تغییر چهره یک فرد از بیست تا پنجاه سالگی چه در عکس و چه در واقعیت طبیعی است.

ترسناک یه چیز دیگه: این روند می تواند ناگهان با حمله کمردرد حاد شروع شود که "فرد را از ریتم زندگی بیرون می کشد" و او را به رختخواب می برد. یکی دیگر از دلایل نگرانی، اختلالات حساسیت رسانایی است که در آن بی حسی در پا یا اختلالات حرکتی، هنگام ضعف در پا، عدم اطمینان و "سیلی زدن" پا هنگام راه رفتن و ضعف عضلانی رخ می دهد.

همه اینها نشانه های پوکی استخوان ستون فقرات کمری است که در هنگام تشدید آن ظاهر می شود.

نام مدرن مجموعه علائم پوکی استخوان یا "بیماری کمر" است. این تعریف شامل:

• اختلالات دیسکوژنیک (برآمدگی، فتق)؛
• واکنش مهره های همسایه (توسعه استئوفیت ها)؛
• تأثیر بافت عضلانی (اسپاسم و اختلالات گردش خون)؛
• اختلالات حسی و حرکتی طولانی مدت.

تمام علل پوکی استخوان کمر "روی سطح نهفته است." بنابراین، ما توجه خوانندگان را بر روی آنها متمرکز نمی کنیم، بلکه خود را به یک لیست ساده محدود می کنیم:

1. اولین و بیشترین دلیل اصلیراه رفتن ما روی دو پا است - این دست ما را برای کار آزاد کرد و تمدن ما را ایجاد کرد، به لطف این واقعیت نوشتن این مقاله امکان پذیر شد. در نتیجه، بار روی ستون فقرات افزایش یافته است که پستانداران چهار پا آن را ندارند. می توان گفت که پوکی استخوان یک بیماری انسانی است.
2. اضافه وزن، چاقی. این به سادگی "کمک می کند" به پایان دادن به دیسک های بین مهره ای.
3. زائد تمرین فیزیکی(وزنه برداری)، بلند کردن و حمل اجسام سنگین در زندگی روزمره (حفر سیب زمینی، اسباب کشی). از این نظر، کار یک لودر به دلیل خطر ابتلا به بیماری از نظر شغلی خطرناک است.
4. عادات بد، "سبک زندگی بی تحرک".

همانطور که قبلا ذکر شد، خود "استئوکندروز" که در آن رخ می دهد بدن سالم، به هیچ وجه در زندگی دخالت نمی کند. اما با تخریب قابل توجه دیسک ها، واکنش بافت ها و اعصاب اطراف یک تصویر "جزئیات" ایجاد می کند.

لزوماً همه علائم در یک مورد خاص رخ نمی دهند، اما بیشتر آنها با تصویر مشخصه مطابقت دارند:

• کمردرد ناشی از پوکی استخوان بسیار شایع است. دردهای عصبی و عضلانی وجود دارد. دیسک بین مهره ای به خودی خود آسیبی نمی بیند، زیرا هیچ عصب یا رگ خونی در غضروف وجود ندارد. درد ناشی از فشرده شدن (فشرده شدن) ریشه عصبی خارج شده از سوراخ بین مهره ای توسط دیسک تخریب شده است.

بسیار وجود دارد درد وحشتناکیا «لومباگو»، کمر. مرد ناله می کند و کمرش را می گیرد و یخ می زند، از ترس راست شدن. این درد به زودی یک ویژگی "رادیکولار" پیدا می کند، زیرا ریشه عصبی متورم می شود و "جای کافی" برای آن وجود ندارد.

اجداد ما آن را "شلیک جادوگر" می نامند، ما آن را "لومباگو" می نامیم، اما معنی آن تغییر نمی کند. علائم، تشخیص و درمان کمردرد حاد:

بنابراین، کوچکترین لرزش بدن منجر به افزایش "سیاتیک" می شود: درد تیراندازی با سرفه، عطسه، خنده، حرکت یا تلاش برای زور زدن تحریک می شود.

• درد همچنین به دلیل درگیری عضلات پشت در روند تورم رخ می دهد.

با این ادم، هم رساندن گلوکز و اکسیژن به عضلات بزرگ پشت و هم خروج مایع وریدی با مواد زائد عضلانی مختل می شود.

در نتیجه ماهیچه"استرس" مضاعف را تجربه می کند: اکسیژن مزمن و گرسنگی غذایی، و همچنین خود مسمومیت با اسید لاکتیک حل نشده، که در طول کار عضلانی تشکیل می شود.

در این حالت، عضله به تنها راه به این پاسخ می دهد: انقباض، که شخصیت اسپاسم مزمن را به خود می گیرد. در نتیجه وجود دارد درد آزار دهندهدر پشت، احساس سفتی، در فاصله قابل توجهی از دیسک که باعث حمله درد می شود.

• اختلالات هدایت زمانی مهم هستند که این روند مزمن باشد. در صورتی که دیسک بین مهره ای تخریب شده قابل توجهی تشکیل شود بیرون زدگی فتق، سپس او قبلاً قادر است خود به ریشه عصبی فشار بیاورد.

اگر قبلاً فشرده سازی ریشه توسط ادم توضیح داده شده بود، اکنون رخ می دهد فشار ثابتغضروف سخت

این باعث اختلالات پیشرونده در هدایت تکانه های عصبی، هر دو از نخاعبه دستگاه های اجرایی (عضلات)، و به سمت معکوس- از ماهیچه ها، پوست تا نخاع.

اختلالات وابران و آوران رخ می دهد، موارد زیر ظاهر می شود:

1. شکایت از تغییر حساسیت (بی حسی و کاهش حساسیت در سطح جانبی ران - به صورت راه راه)، از دردی که از باسن به زانو و پایین می رود. گاهی اوقات احساس "سوزن و سوزن" در انگشتان پا وجود دارد، گاهی اوقات کاهش دما و حساسیت به درد در همان ناحیه وجود دارد.
2. اختلالات حرکتی با فشردگی مداوم اعصاب مرکزی وابران توسط فتق رخ می دهد. ضعف و عدم اطمینان در عضلات ساق پا و پا وجود دارد. عدم اطمینان ظاهر می شود و ناتوانی در ایستادن روی انگشتان پا و پاشنه پا شروع به "سیلی زدن" می کند و هیپوتروفی عضلات پایین ساق پا در سمت آسیب دیده ایجاد می شود (ضخامت ساق پا کاهش می یابد).

این فرآیند است که در صورت نادیده گرفتن، منجر به ناتوانی می شود، زیرا فرد نمی تواند به سرعت راه برود، خیلی کمتر بدود.

این اتفاق می افتد که آسیب پذیرترین مکان در ستون فقرات کمری، محل تکیه گاه آن بر روی استخوان خاجی ثابت است که در وسط حلقه لگن قرار دارد.

این مکان در آناتومی L5 - S1 است، یعنی شکاف بین پنجمین مهره کمری (پایین ترین) و اولین مهره خاجی.

این واقعیت که تمام مهره های خاجی در انسان در یک استخوان ترکیب شده اند، اشاره دارد. با این حال، گاهی اوقات، ناهنجاری هایی مانند کمر و ساکرالیزاسیون رخ می دهد.

ساکروایلیت چیست، علل بیماری، علائم، تشخیص و درمان:

در حالت اول 6 مهره متحرک در ناحیه کمر به دلیل جدا شدن مهره خاجی وجود دارد و در حالت دوم 4 مهره وجود دارد، زیرا آخرین مهره کمری پنجم حرکت خود را از دست می دهد و به سمت استخوان خاجی رشد می کند.

همچنین در این مکان اغلب "لغزش" مهره فوقانی به جلو (آنتلیستزیس) یا عقب (رترولیستزیس) رخ می دهد. همه این اختلالات منجر به بدتر شدن وضعیت در پشت می شود.

تشدید پوکی استخوان کمر، چه باید کرد؟

اول از همه، شما باید از ایجاد حملات جلوگیری کنید. اما هنگامی که تشدید پوکی استخوان کمر رخ داد، باید در مرحله قبل از پزشکی نسخه های زیر انجام شود:

1. فعالیت بدنی را به طور کامل حذف کنید.
2. در یک وضعیت راحت روی یک سطح سخت دراز بکشید که از افتادگی کمر شما جلوگیری کند.
3. توصیه می شود برای جلوگیری از حرکات ناگهانی و "تحریف" از یک کرست نیمه سفت استفاده کنید.
4. خم شدن زانوها در سمت آسیب دیده، تنش تنه های عصبی را کاهش می دهد و شدت درد را کاهش می دهد.
5. شما باید یک بالش ماساژ با اپلیکاتورهای سوزنی پلاستیکی در قسمت پایین کمر خود قرار دهید یا از اپلیکاتور لیاپکو استفاده کنید. شما باید آن را به مدت 30 تا 40 دقیقه، 2 تا 3 بار در روز نگه دارید.
6. پس از این، می توانید پمادهای حاوی NSAID ("Dolgit-cream"، "Fastum-gel")، پمادهایی با زهر زنبور یا مار ("Nayatox"، "Apizartron") را در قسمت پایین کمر بمالید.
7. پس از مالش در روز دوم، می توانید کمر خود را در آن بپیچید گرمای خشکبه عنوان مثال، یک کمربند ساخته شده از موی سگ.

اشتباه رایجدر درمان حملات استئوکندروز کمری گرم شدن روز اول است. این می تواند یک پد گرم کننده، روش های حمام باشد. در عین حال، تورم فقط تشدید می شود و درد همراه با آن. شما می توانید فقط بعد از " گرم کنید بالاترین امتیازدرد" از بین رفته است. پس از این، گرما باعث افزایش "تجذب" تورم می شود. این معمولا در 2-3 روز اتفاق می افتد.

درمان پوکی استخوان کمر - داروها و تمرینات

به اصول فوق درمان پوکی استخوان کمر در روز اول اضافه می شود دارودرمانیو پس از بهبود، تمرینات و روش های درمانی - مجموعه ای از تمرین درمانی برای استئوکندروز ناحیه کمر، ماساژ، درمان دستی و تکنیک های مختلف فیزیوتراپی.

داروهاتزریق عضلانی به خصوص در روز اول بیماری ترجیح داده می شود. مناسب:

1. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای تسکین تورم و التهاب: Movalis، Ketonal، Xefocam.
2. شل کننده عضلات مرکزی ("Mydocalm"، "Sirdalud") - کاهش می دهد تون عضلانیو تنش عضلانی را کاهش می دهد.
   ویتامین های B، به عنوان مثال، Milgamma.

استفاده از کندروپروتکتورها مدت زمان ناتوانی و درصد نشانه ها را تغییر نمی دهد. درمان جراحیبنابراین، اثربخشی استفاده از آنها ثابت نشده است.

تمرینات برای پوکی استخوانستون فقرات کمری باید با دقت و بدون بار شروع شود. شروع فیزیوتراپی در آب، زمانی که بار از ستون فقرات "تسکین" می‌یابد، ایده‌آل است. این "ژیمناستیک آبی درمانی" است.

اگر درمان محافظه کارانه بی اثر باشد، نیاز به عمل جراحی است که طی آن قسمت تخریب شده دیسک برداشته می شود، فشرده سازی ریشه های عصبی برداشته می شود و یک پروتز کوچک الاستیک وارد می شود.

نشانه های جراحی درد مداوم و غیرقابل درمان و همچنین پیشرفت ضعف در پا است.

عوارض پوکی استخوان کمر

در بالا عوارض را در بخش‌های مختلف شرح دادیم: برآمدگی‌ها و فتق‌ها، بروز کمردرد حاد، پیشرفت اختلالات حسی (درد) و به‌ویژه حرکتی.

آنچه ناراحت کننده است این است که اغلب اقدامات درمانی و پیشگیرانه برای استئوکندروز شروع نمی شود سلامت کامل، اما فقط در صورت وجود عوارض آشکار می شود درد شدیدو اختلال عملکرد

اشمورل کیست و آسیب شناس آلمانی در بین جنگ های جهانی اول و دوم چگونه آن را توصیف کرده است؟ نوع جدیدفتق های خاص:

پیشگیری از پوکی استخوان کمر

استئوکندروز ستون فقرات کمری که علائم و درمان آن را توضیح دادیم نیاز به کمی ندارد تا هرگز شما را آزار ندهد:

• از هیپوترمی بخصوص در پاییز و بهار و پاییز در زمستان اجتناب کنید.
• وزنه بلند نکنید و بارها را فقط با پشتی صاف در کوله پشتی حمل کنید.
• آب تمیز بیشتری بنوشید؛
• چاق نشوید، وزن شما باید با قد شما مطابقت داشته باشد.
• اگر صافی کف پا را دارید درمان کنید.
• تمرینات بدنی را به طور منظم انجام دهید؛
• دیسک های بین مهره ای وقتی بار از روی آنها برداشته می شود دوست دارند. این می تواند آویزان شدن به یک میله یا شنا باشد.
• به طور مرتب (هر پنج سال یکبار) می توانید از ستون فقرات کمری در دو برجستگی اشعه ایکس بگیرید یا بدانید که آیا دشمن "پنهان شده است". سپس قبل از وزنه زدن فکر می کنید.

محتوا

به لطف راه رفتن راست، انسان نه تنها به اوج تکامل تبدیل شد، بلکه مشکلات زیادی را نیز به دست آورد. به دلیل موقعیت غیر طبیعی بدن برای یک پستاندار، تمام وزن روی ستون فقرات می افتد. مشکلات ناحیه لومبوساکرال در هر سوم ساکن این سیاره وجود دارد.

پوکی استخوان ستون فقرات کمری چیست؟

مشکل کلیدی ستون فقرات در ناحیه کمر این است که تمام بار در طول روز روی این بخش می افتد. در ترکیب با تحرک شدید، پشت نیز تحت آزمایشات شدید قرار می گیرد. ستون فقرات کمری به دلیل تغییرات دیستروفیک و تغییر شکل از بین می رود، دستگاه رباط ضعیف می شود و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، دیسک ها فشرده می شوند و فاصله بین مهره ای کاهش می یابد. در مراحل بحرانی بیماری، آنها شروع به رشد بیش از حد بافت استخوانی می کنند که انتهای عصب را به هم می زند. نتیجه درد است.

علائم پوکی استخوان کمر

علائم مشکلات کمر به آرامی و با گذشت زمان ظاهر می شود. زمان طولانی. اغلب تشخیص در اشکال پیشرفته بیماری، زمانی که دوره های تشدید مشخص وجود دارد، انجام می شود. بنابراین، بسیار مهم است که بتوانیم علائم پوکی استخوان کمر را از یک بیماری تصادفی یا نتیجه فعالیت بدنی تشخیص دهیم. علائم اصلی این بیماری به شرح زیر است:

1. درد پایین کمر. مهم نیست که چقدر بی اهمیت است، این علامت ورودی باید شما را به فکر معاینه وادار کند. در مراحل اولیه، درد ممکن است فقط پس از بلند کردن وزنه، به عنوان مثال، اما هر بار، به طور مداوم ظاهر شود. با پیشرفت، درد ثابت می شود و در زمان حمله غیر قابل تحمل می شود.
2. انتهای عصب فشرده شده به طور قابل توجهی توانایی حرکت در جهات مختلف را محدود می کند. خم شدن، چرخش یا یک وضعیت نشستن ساده می تواند حملات دردناکی را تحریک کند که پا را در امتداد کل اندام به سمت ساق پا حرکت می کند (یادآور شوک الکتریکی).
3. آسیب تدریجی به ریشه های عصبی باعث تغییر در حساسیت پاها می شود و علائم ممکن است افزایش یا کاهش یابد. با احساس سوزش، بی حسی، سوزن سوزن شدن، سوزن سوزن شدن از ساکروم و زیر آن مشخص می شود. اگر این علامت بیماری را نادیده بگیرید، باعث ضعف عضلانی و تخریب رفلکس های تاندون می شود.
4. کاهش موضعی دمای پوست، رنگ پریدگی، خشکی، افتادگی، درد.
5. افزایش تعریق.
6. سندرم ستون فقرات.
7. در مراحل شدید بیماری، اختلال در عملکرد جنسی و مشکلات ادراری ممکن است.

مرحله اولیه استئوکندروز کمری

آشکار ساختن مرحله اولیهاین بیماری به دلیل نامنظمی علائم شدید است که ممکن است شبیه خستگی معمولی پس از ورزش باشد. علائم منحصراً ارتوپدی هستند، اما به تدریج درد در طول حمله غیرقابل تحمل خواهد شد و تظاهرات بیماری دیگر با فعالیت بدنی مرتبط نخواهد بود. با مراجعه به موقع به متخصص، درمان حدود 2 ماه و چند ماه دیگر طول می کشد. بهبودی کامل. علائم اولیه بیماری عبارتند از:

• درد در ناحیه کمر (تحریک ریشه عصبی)؛
• تیراندازی دردناک در اندام تحتانی که می تواند هنگام راه رفتن رخ دهد.
• خرچنگ و ناراحتی مشخصه، به ویژه اغلب در صبح ظاهر می شود.

پوکی استخوان کمر درجه 2

به گفته کارشناسان، استئوکندروز کمری مرحله 2 به شایع ترین شکل بیماری در بین بیماران تبدیل شده است، زیرا مرحله اول به ندرت توسط خود بیماران متوجه می شود و تشخیص آن دشوار است. توسعه بیماری جدید، بیشتر را تحریک می کند علائم شدید، که سال ها قبل از انتقال به مرحله سوم بیمار را همراهی می کنند. علائم درجه دوم بیماری به شرح زیر است:

• لومبدنیا و لومبویشالژیا؛
• تحرک اولیه بخش ستون فقرات؛
• تخریب اولیه حلقه فیبری و بافت های مجاور.
• فشرده سازی ریشه های عصبی؛
• فاصله بین مهره ها کاهش می یابد.
• تحریک انتهای عصبی

پوکی استخوان کمر درجه 3

حتی 20 سال پیش انحطاط دیسک های بین مهره ایدرجه سوم بیماری بیماران بالای 40 سال بود. امروزه این بیماری به طور قابل توجهی "جوانتر" است. استئوکندروز ناحیه کمر درجه 3 مرحله بسیار پیشرفته بیماری در نظر گرفته می شود، زمانی که تمرینات درمانی و ماساژ در حال حاضر کمترین اثر را دارند و داروهای ضد التهاب و تسکین درد اجباری می شوند. علائم عمومیاین مرحله به شرح زیر است:

• اسکولیوز ایسکیالژیک - تمایل بدن به دور از منبع بیماری؛
• بی حسی اندام تحتانی؛
• تغییر شکل ستون فقرات؛
• سندرم رادیکولار؛
• تشکیل فتق بین مهره ای؛
• تخریب حلقه فیبری؛
• گسترش درد مداوم از باسن به پاها ( سطح بیرونیباسن).

استئوکندروز ناحیه کمر 4 درجه

این در حال حاضر یک درجه شدید از بیماری است، که تنها در صورتی می تواند ایجاد شود که علائم به طور کامل برای چندین دهه نادیده گرفته شوند. با تخریب و تخریب کامل بافت غضروفی، تغییر شکل دژنراتیو دیسک ها مشخص می شود. در این مرحله، بیمار ممکن است تا حدی یا به طور کامل فلج شود یا به دلیل درد، حرکت خود را از دست بدهد، حتی تا حد اعلام ناتوانی. درمان استئوکندروز کمری درجه 4 در اکثر موارد بالینی - مداخله جراحیبا حمایت فعال دارویی

تشدید پوکی استخوان کمر

با علائم ثابت، تشدید استئوکندروز کمری اثر درد شدیدی دارد. درد شدید تیراندازی (لمباگو) به دلیل گیرکردن ریشه های عصبی فوراً از قسمت پایین کمر به پایین گسترش می یابد. عصب سیاتیک. در موارد بحرانی، از دست دادن حس تا انگشتان پا ممکن است. ضایعات حاد می توانند عملکرد سیستم های لگنی را مختل کنند (بی اختیاری، اختلال عملکرد جنسی، یبوست). "سندرم اسب دم دم" به ویژه خطرناک است، که باعث از دست دادن کامل کنترل در زیر نقطه بیماری می شود.

علائم پوکی استخوان کمر در زنان

با تمام علائم مشابه، علائم پوکی استخوان کمر در زنان ویژگی های خاص خود را دارد. آنها با این واقعیت مشخص می شوند که محلی سازی بیماری در ناحیه لگن تأثیر منفی بر سیستم تولید مثل زنان دارد. پس از ایجاد درجه دوم بیماری، چرخه قاعدگی(حتی ممکن است نامنظم باشد و مستقیماً به تشدید پوکی استخوان بستگی دارد). در دوران بارداری، پوکی استخوان کمر می تواند باعث زایمان زودرس یا سقط جنین شود. فصلی بودن تشدید در بیماران نیز ذکر شده است.

نحوه درمان پوکی استخوان کمر

درمان پوکی استخوان کمر یک فرآیند طولانی است و نیاز به یک رویکرد یکپارچه دارد. بر اساس مرحله بیماری، ویژگی های آن و تحمل شخصی بیمار، انواع مختلف درمان تجویز می شود. درمان دارویی فقط برای تسکین علائم درد طراحی شده است، خود بیماری تنها است داروهاقابل درمان نیست درمان استئوکندروز ستون فقرات لومبوساکرال از روش های زیر استفاده می کند:

• طب سوزنی برای تحریک واکنش های بهبودی؛
• هیرودتراپی؛
• سرکوب فرآیندهای پاتولوژیک؛
• انواع ماساژ درمانی؛
• اثر خلاء برای برجستگی های ستون فقرات، در حضور فتق.

رژیم درمانی

رویکرد مبارزه با پوکی استخوان کمر بسته به شکل بیماری کاملاً متفاوت است. برخی از دستکاری ها در مرحله حاد غیرقابل قبول هستند، اما در دوره بهبودی مفید هستند. خوددرمانی در مورد این بیماری تقریبا غیرممکن است. مجموعه ای از تمرینات فقط توسط یک ماساژدرمانگر حرفه ای و زیر نظر یک متخصص انتخاب و انجام می شود.

رژیم درمانی پوکی استخوان کمر در مرحله حاد به شرح زیر است:

1. تسکین کامل تنش روی ستون فقرات. در یک موقعیت ایده آل، استراحت انحصاری در بستر را برای بیمار ترتیب دهید. برای تاثیر بیشتر، بهتر است از تشک های ارتوپدی و تقویت کننده های مخصوص کمر و گردن استفاده کنید.
2. استفاده از شل کننده های عضلانی. جبران فرآیندهای پاتولوژیک و درد باعث افزایش اثر ماساژ و کاهش تنش عضلانی می شود. مهم است که به یاد داشته باشید که این داروها اثر آرام بخش دارند، بنابراین نباید توسط کسانی که کارشان نیاز به توجه بیشتری دارد استفاده شود.
3. برای از بین بردن عواقب ناشی از نیشگون گرفتن یک عصب بزرگ، از تزریق محاصره مبتنی بر نووکائین یا لیدوکائین استفاده می شود.

مرحله بهبودی طبق طرح زیر درمان می شود:

1. عادی سازی هدایت تکانه های عصبی و ترمیم غلاف انتهای عصبی با کمک ویتامین های B اتفاق می افتد.
2. وازودیلاتورها برای عادی سازی گردش خون در بافت ها استفاده می شوند.
3. فیزیوتراپی انواع مختلفبا هدف جلوگیری از تشدید انواع مختلفی وجود دارد: مغناطیس درمانی، حمام مخصوص، ماساژ درمانی، طب سوزنی.
4. ورزش درمانی یک بخش اجباری است توانبخشی درمانی. تمرینات به صورت جداگانه برای یک مورد خاص از بیماری انتخاب می شوند. چنین تمرینی به تشکیل کرست عضلانی، کاهش استرس منظم و بازگرداندن تحرک طبیعی در کمر کمک می کند.

کمک های اولیه برای پوکی استخوان کمر

هنگامی که بیمار قادر به حرکت مستقل باشد، اولین کمک برای پوکی استخوان کمر، به حداقل رساندن تحرک کمر و محافظت از آن در برابر هیپوترمی است. می توانید داروهای مسکن مصرف کنید، اما در دوز متوسط ​​به طوری که پزشک بتواند شدت سندرم درد را تعیین کند. بدون معاینه توسط متخصص هیچ کار دیگری نمی توان انجام داد.

درمان دارویی پوکی استخوان ستون فقرات کمری

داروهای زیر با توجه به نحوه عملکردشان به گروه هایی تقسیم می شوند.

• ژل ها، کرم ها و پمادها - دیکلوفناک، دیکلاک، دیکلوبن، دیکلوبرل، دیکلوویت، دیکلونات پی، ولتارن (کمک به از بین بردن درد).
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی - Nurofen، Rofika، Celebrex، Mataren، Melox، Meloxicam، Meoflam، Movalis، Nise، Nalgesin، Naprobene، Naproxen، Ibufen، Ibuprofen، Sulaidin، Feloran، Flamadex، Tsefekon.
• NSAIDs - Advil، Aleve، Apranax، Asinac، Aulin، Aceclofenac، Aertal، Nimesil، Nimesulide، Oxycamox، Ortofen، Pedea، Piroxicam، Dexalgin، Dexketoprofen، Brufen، Revmador، Sanaprox، Sanicam.
• ویتامین های گروه B

تمرینات

در فاز حادبیماری، هر گونه ورزش با بار به شدت منع مصرف دارد. ورزش درمانی برای استئوکندروز ستون فقرات کمری باید با پزشک توافق شود و تحت نظارت او انجام شود. بیماران با تجربه زمانی می توانند به طور مستقل ورزش کنند که محدودیت های مجاز بار خود را بدانند. مجموعه تمرینات به صورت جداگانه و بر اساس شدت بیماری و محل انتخاب می شود.

ماساژ

استفاده از ماساژ برای استئوکندروز کمری یک عنصر اجباری در دوره درمان، درمان و پیشگیری است. لازم به یادآوری است که پس از ارائه توصیه های پزشک، باید این روش را فقط به متخصصان مورد اعتماد اعتماد کنید. شما می توانید یک ماساژ کلاسیک یا دیگری را خودتان انتخاب کنید، اما بهتر است به توصیه های یک متخصص گوش دهید تا سیستم اسکلتی عضلانی به درستی تقویت شود.

رژیم غذایی برای پوکی استخوان کمر

فقط یک رژیم غذایی مناسب و متعادل نمی تواند این بیماری را درمان کند. رژیم غذایی برای پوکی استخوان کمر به یک ابزار اضافی در مسیر بهبودی تبدیل می شود. شما باید غذاهای بیشتری با مقدار زیادی ویتامین B، پروتئین حیوانی و کربوهیدرات بخورید. نیاز به محدود کردن مصرف کربوهیدرات های ساده، نمک، الکل، قهوه (چای)، گوشت دودی، ترشی، چاشنی.

موارد منع استئوکندروز

هر بیماری محدودیت های خاصی دارد که اجازه استفاده از تکنیک ها و روش های مختلف درمان را نمی دهد. موارد منع پوکی استخوان با بیماری های جانبی مرتبط است: اختلالات گوارشی، اختلالات روانی، بیماری های خونی و ریوی، سندرم ایسکمیک. در این شرایط، ماساژ فعال و ورزش درمانی اکیدا ممنوع است. در صورت وجود جراحات، تومورها، هماتوم ها و تشکل های مشابه، ورزش تجویز نمی شود. شرکت در ورزش های فعال و تمرینات قدرتی ممنوع است.

پیشگیری از پوکی استخوان کمر

درمان مشکلات کمر ممکن است، اما بهتر است از آنها پیشگیری کرد، بنابراین پیشگیری از پوکی استخوان کمر جایگزین بسیار خوبی برای مراجعه به پزشک خواهد بود. قوانین اساسی کمی وجود دارد، بنابراین مراقبت از سلامت ستون فقرات بسیار ساده است. برای جلوگیری از بروز استئوکندروز لومبوساکرال چه باید کرد:

• کمر خود را بیش از حد سرد نکنید.
• در حین فعالیت بدنی، بارها را بدون تکان بلند کنید و پایین بیاورید.
• وزنه های بیش از حد حمل نکنید؛
• مراقب وضعیت بدن خود باشید؛
• موقعیت خود را به طور منظم تغییر دهید و اجازه ندهید که برآمدگی در یک موقعیت راکد شود.
• انجام تربیت بدنی؛
• سعی کنید کارهای سنگین را در موقعیت اشتباه و بدون آمادگی مناسب انجام ندهید.

ویدئو: درد ناشی از پوکی استخوان کمر

توجه!اطلاعات ارائه شده در مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است. مواد موجود در مقاله خود درمانی را تشویق نمی کند. فقط یک پزشک واجد شرایط می تواند تشخیص دهد و توصیه های درمانی را بر اساس آن ارائه دهد ویژگیهای فردیبیمار خاص

خطایی در متن پیدا کردید؟ آن را انتخاب کنید، Ctrl + Enter را فشار دهید و ما همه چیز را درست می کنیم!

بحث و گفتگو

علائم و درمان پوکی استخوان ستون فقرات کمری

پوکی استخوان کمر (استئوکندروز ناحیه لومبوساکرال) یک بیماری بسیار شایع است. تقریباً هر سومین نفر حداقل یک بار در زندگی خود کمردرد را تجربه کرده اند و شایع ترین علت آن پوکی استخوان کمر است. مردان و زنان را به طور مساوی تحت تأثیر قرار می دهد.

پوکی استخوان کمر چیست؟ مانند سایر انواع پوکی استخوان، استئوکندروز کمری آسیب به بافت غضروفی ستون فقرات است که با پیشرفت بیماری منجر به آسیب به خود مهره ها می شود. با استئوکندروز کمری، تغییرات مخربی در ستون فقرات لومبوساکرال مشاهده می شود.

علل پوکی استخوان کمر

دلایل پوکی استخوان کمراغلب ناشی از آسیب های کمر و سبک زندگی کم تحرک است. در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان کمری افرادی هستند که حرفه آنها شامل استرس بر روی کمر است: لودرها، سازندگان، حتی پیشخدمت ها، و همچنین افرادی که شغل غیرفعال دارند: رانندگان، تکنسین های کامپیوتر و سایر کارکنان اداری.

وراثت نامطلوب نقش مهمی در ایجاد این بیماری دارد. سهم نسبی عوامل ارثیدر حال توسعه تظاهرات عصبیاستئوکندروز کمر تقریباً 68٪ است، بقیه نامطلوب است تاثیرات خارجیروی ستون فقرات

درد در استئوکندروز کمری می تواند ماهیت متفاوتی داشته باشد - درد، بعد از یک دوره طولانی نشستن یا خوابیدن در شب رخ می دهد، یا درد شدید تیراندازی که شما را در ناخوشایندترین حالت گرفتار می کند و به شما اجازه نمی دهد صاف شوید. همه آنها با ریشه های عصبی فشرده، تحریک اعصاب خود ستون فقرات و همچنین تورم و تحریک عضلات و رباط ها در ناحیه عصب دهی ستون فقرات کمری همراه هستند.

شایان ذکر است که در عمل بسیار نادر است که با استئوکندروز کمری جدا شده مواجه شوید؛ بیشتر اوقات همزمان با استئوکندروز گردنی مشاهده می شود.

علائم پوکی استخوان کمر

با استئوکندروز کمری، شروع درد یا تشدید آن اغلب با اضافه بار فیزیکی انجام می شود و واکنش دردناک به آن می تواند هم پس از بارگذاری و هم یک روز پس از آن رخ دهد. اغلب، بیماران کسل کننده، درد دردناکدر قسمت تحتانی کمر (لومبدنیا)، گاهی اوقات به ساق پا می رسد. شکایت از درد در ساق پا ممکن است، که هنگام تلاش برای بلند کردن چیزی سنگین، هنگام تکان دادن، عطسه، سرفه، تغییر وضعیت بدن و همچنین اگر برای مدت طولانی در یک وضعیت باشد، تشدید می شود.

با تشدید استئوکندروز کمری، بیماران از ناتوانی در راست کردن یا حرکت شکایت دارند - زیرا هر حرکتی باعث افزایش درد و تنش قوی و مداوم در عضلات پشت می شود. حتی پس از یک اقامت کوتاه در سرما، ممکن است تجربه کنید درد وحشتناکدر قسمت پایین کمر ("لومباگو").

علائم پوکی استخوان کمر نیز عبارتند از:

• از دست دادن حساسیت در باسن، ران ها و پاها، گاهی اوقات در پا،
• برآمدگی غاز و گزگز در پاها،
• سردی پاها، اسپاسم عروق پا - گاهی اوقات حتی نبض از بین می رود،
• اختلال تعریق
• خشکی و پوسته پوسته شدن پوست در نواحی درد یا از دست دادن حساسیت.

اگر با پوکی استخوان کمر، نخاع تحت فشار قرار گیرد، اختلال در ادرار یا مدفوع و همچنین اختلال در حساسیت مثانه یا اندام تناسلی وجود دارد.

ناخوشایندترین عارضه پوکی استخوان کمر- بی ثباتی مهره ها دیسک دیگر مهره را محکم نمی کند و هنگامی که تحت تأثیر گرانش بارگذاری می شود، ناحیه کمر از ناحیه خاجی "لغزش" می کند. و این در حال حاضر باعث ایجاد اختلالات خطرناک در اندام های داخلی، به ویژه در سیستم تناسلی ادراری: زنان با زائده ها، رحم، تخمدان ها مشکل دارند. در مردان - با قدرت.

بیماری هایی که در ایجاد استئوکندروز کمری نقش دارند

بسیاری از بیماری ها در بروز پوکی استخوان و درد کمر نقش دارند اعضای داخلی. بنابراین، بیش از 28 درصد از بیماران مبتلا به تظاهرات بالینیاستئوکندروز کمر از بیماری ها رنج می برد دستگاه گوارشو کبد دلیل آن این است که در بیماری های دستگاه گوارش، کبد، لوزالمعده و غیره، جریان تکانه های درد باعث تنش و اسپاسم عضلات و رگ های خونی می شود. این منجر به گرسنگی اکسیژن و ایجاد یک فرآیند دژنراتیو در مناطق مربوطه بدن می شود. این روند اختلالات متابولیک مشاهده شده در این بیماری ها را تشدید می کند. بیماری های اندام های لگن نیز می توانند درد کمر را تحریک کنند: در زنان - التهاب زائده های رحم (آدنکسیت)، در مردان - التهاب غده پروستات(پروستاتیت) احتقان در حفره لگن، مشاهده شده در این بیماری ها، و همچنین در بواسیر، کولیت مزمن، یبوست نیز به تظاهرات استئوکندروز کمری کمک می کند.

استئوکندروز ستون فقرات لومبوساکرال چیست؟ علائم آن چیست؟ چگونه پوکی استخوان کمر را درمان کنیم؟

درباره علل و علائم استئوکندروز ناحیه لومبوساکرالستون فقرات و روش های نوین درمانی، دکتری. E.L. شاهرامانوا، دکتر بخش مشاوره و سرپایی انستیتو تحقیقات روماتولوژی.

انواع تظاهرات استئوکندروز کمری

کامل ترین و سیستماتیک ترین طبقه بندی بیماری های مهره ای (مرتبط با ستون فقرات) محیطی سیستم عصبیتوسط I.P. Antonov پیشنهاد شد. بر اساس این طبقه بندی، سندرم های بالینی زیر قابل تشخیص است: پوکی استخوان کمر:

1. رفلکس- لومباگو، لومبدنیا، لومبوشیالژیا.
2. رادیکولار- رادیکولیت لومبوساکرال ورتبروژنیک (دیسکوژنیک) با آسیب، اغلب به پنجمین ریشه کمری یا اولین ریشه خاجی.
3. سندرم های رادیکولار عروقی- رادیکولویسکمی، یا فشرده سازی همراه با ریشه عروق (شریان رادیکولار، ورید).

پچ ضد التهابی تسکین دهنده درد NANOPLAST forte می تواند کمک بزرگی در درمان استئوکندروز کمری باشد.

پوکی استخوان کمر: درمان با پچ درمانی NANOPLAST forte

با درمانی درمان پوکی استخوان کمردرخواست دادن وسایل مختلفمانند NSAID ها، شل کننده های عضلانی و سایر داروها. همه این درمان ها موثر هستند، اما اگر برای مدت طولانی استفاده شوند می توانند به بدن آسیب برسانند. بنابراین، به حداقل رساندن عوارض جانبی و افزایش اثربخشی درمان پوکی استخوان کمر بسیار مهم است. یک داروی نسل جدید می تواند به این امر کمک کند - پچ پزشکی ضد التهابی ضد درد NANOPLAST forte.

در درمان پوکی استخوان کمر، گچ درمانی NANOPLAST فورته بسیار مؤثر است، به شما امکان می دهد درد و التهاب را تسکین دهید، گردش خون را در ناحیه آسیب دیده از پوکی استخوان کمر بهبود بخشید و به شما امکان می دهد دوز مسکن ها و داروهای ضد التهابی را کاهش دهید. .

برای استئوکندروز کمر، گچ درمانی NANOPLAST forte روی ناحیه کمر اعمال می شود. برای دستیابی به حداکثر اثر، چسب باید به صورت عرضی روی ستون فقرات اعمال شود. معمولاً استفاده از پچ در صبح به مدت 12 ساعت توصیه می شود، اما می توان آن را در شب نیز استفاده کرد. دوره درمان از 9 روز است.

راندمان بالا، ترکیب منحصر به فرد، اثرات درمانی طولانی مدت (تا 12 ساعت!)، سهولت استفاده و قیمت مقرون به صرفه، نانوپلاست فورته را به داروی انتخابی در درمان پوکی استخوان کمر تبدیل کرده است.

استئوکندروز ستون فقرات کمری یک آسیب شناسی است که در آن تغییرات دژنراتیو در ساختارهای ستون فقرات مشاهده می شود. این بیماری با خستگی، درد در پشت و اندام تحتانی همراه است و در نتیجه فعالیت حرکتی کاهش می یابد. درمان پوکی استخوان ستون فقرات کمری به علائم، شدت و شدت بیماری بستگی دارد. عدم درمان به موقع منجر به گسترش بیشتر می شود فرآیند پاتولوژیککاهش فعالیت حرکتی و انعطاف پذیری ستون فقرات وجود دارد؛ در موارد شدید، به بیمار یک گروه ناتوانی اختصاص داده می شود.

علل بیماری

این بیماری بر اساس دلایل مختلف، اغلب به دلایل زیر رخ می دهد:

انحنای وضعیت بدن؛

وراثت، نقص سیستم اسکلتی؛

کف پای صاف؛

اضافه وزن؛

فرآیندهای التهابی، اختلالات متابولیک،

اختلالات هورمونی؛

داشتن یک سبک زندگی ناسالم

اکثر دلیل مشترکبیماری ها - سبک زندگی بی تحرک، بنابراین افزایش فعالیت بدنی- کلید یک ستون فقرات سالم

درجات و انواع بیماری

درجات زیر از بیماری متمایز می شود:

1. ترک در حلقه فیبروزوس دیسک که منجر به ایجاد تحریک ناحیه آسیب دیده می شود. تغییر شکل ضعیف بیان می شود، این وضعیت با تظاهرات درد رفلکس همراه است. وزنه زدن و حرکات ناگهانی منجر به درد می شود.
2. ادامه روند دژنراتیو با کاهش فاصله بین مهره ها همراه است که منجر به نیشگون گرفتن ریشه های عصبی می شود. مهره‌ها جابه‌جا می‌شوند، درد حمله‌ای است، غازها روی پوست ظاهر می‌شوند و فرآیند تعریق فعال می‌شود.
3. پارگی نهایی حلقه فیبری، اکستروژن هسته فراتر از محدوده آن، ایجاد فتق بین مهره ای. تغییر شکل ستون فقرات عملکرد سیستم ها و اندام های داخلی را پیچیده می کند.
4. تغییر شکل نهایی ستون فقرات. در پس زمینه این وضعیت، فعالیت بدنی او غیرممکن می شود. اشعه ایکس رشد استخوان را نشان می دهد. سندرم درد برای مدتی ناپدید می شود، اما این به معنای بهبودی نیست. با درجه چهارم استئوکندروز، احتمال زیادی وجود دارد که یک گروه ناتوانی اختصاص داده شود.

انواع بیماری:

• استئوکندروز فرسایشی - آسیب شناسی در پس زمینه تغییرات دیسک بین مهره ای به دلیل پیری زودرس و متابولیسم آهسته ایجاد می شود.
• پوکی استخوان تغییر شکل - همراه با رشد ضخیم شدن در بافت استخوانی، بروز استئوفیت، بیماری را نمی توان به طور کامل درمان کرد.

علائم

علامت اصلی بیماری درد است که در پس زمینه رخ می دهد تغییرات دژنراتیودر ستون فقرات کمری این بیماری اغلب با علائم دیگری نیز همراه است سردرد, خستگی, تحریک پذیری, خستگی. احساسات ناراحت کننده می تواند منجر به مشکلات خواب شود، زیرا در این حالت استراحت مناسب و بازیابی بدن غیرممکن است. در پس زمینه از دست دادن قدرت، نیاز به به حداقل رساندن فعالیت بدنی وجود دارد که در نتیجه توانایی انجام اساسی ترین اقدامات از بین می رود.

یکی از علائم این بیماری نیز مشکلات دستگاه تناسلی، اختلالات ادراری و اختلال در عملکرد سایر اندام های داخلی است. این بیماری با کاهش حساسیت، اسپاسم اندام تحتانی و خشکی پوست همراه است.

درد یکی از اولین نشانه های آسیب شناسی است

یکی از علائم پوکی استخوان کمر، سندرم رادیکولار است. در پس زمینه نازک شدن دیسک های بین مهره ای رخ می دهد. مهره ها تحرک پیدا می کنند، جابجایی آنها با فشرده سازی عروق خونی و ریشه های عصبی همراه است. درد از جایی به جای دیگر مهاجرت می کند. در برابر پس زمینه تحریک ریشه ها، فرآیندهای التهابی، تورم، و رکود خون و مسمومیت در مدت زمان طولانی ایجاد می شود.

سندرم رادیکولار را می توان با گزگز، بی حسی و از دست دادن حساسیت نیز تشخیص داد. ماهیچه ها قادر به تحمل فعالیت بدنی نیستند و هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها خستگی ایجاد می شود. در صورت عدم درمان به موقع، اختلال عملکرد لگن رخ می دهد که فلج را تهدید می کند.

سندرم ایسکمیک

سندرم ایسکمیک نیز یکی از علائم پوکی استخوان کمر است. این وضعیت با فشرده سازی مداوم رگ های خونی رخ می دهد که منجر به اسپاسم عضلانی، اختلال در راه رفتن و افزایش خستگی هنگام راه رفتن می شود.

این فرآیند منجر به کمبود می شود مواد مغذیو ایسکمی در اندام های لگن، که در برابر آن درد در لگن و پرینه ایجاد می شود.

سندرم ستون فقرات

استئوکندروز ناحیه کمر منجر به تغییر شکل ستون فقرات می شود؛ در این زمینه، خمیدگی، کج شدن لگن و ضعیف شدن عضلات تا آتروفی کامل آنها ایجاد می شود. در پس زمینه این پدیده ها، اختلال راه رفتن مشاهده می شود و تخریب بیشتر بافت دیسک رخ می دهد.

سندرم درد

ماهیت و شدت سندرم درد به مرحله توسعه بیماری بستگی دارد. بر مراحل اولیهاین تنها تحت استرس افزایش یافته خود را نشان می دهد؛ با پیشرفت بیماری، درد می تواند به طور مداوم ادامه یابد.

تشخیص

بیماری را شناسایی کنید مرحله اولیهتشخیص به موقع کمک می کند، بنابراین اگر اولین علائم بیماری را دارید، باید تماس بگیرید مراقبت پزشکی. هنگام انجام آن، آنامنز گرفته می شود، معاینه، لمس و سایر روش ها انجام می شود.

تشخیص ابزاری

روش های اصلی:

• اشعه ایکس - بر روی برآمدگی های جانبی و خلفی انجام می شود.
• CT - به شما امکان می دهد داده های دقیق تری به دست آورید، این روش کمتر ایمن در نظر گرفته می شود.
• ام آر آی بدون درد است، راه امن، به شما امکان می دهد پوکی استخوان و سایر بیماری های ستون فقرات را شناسایی کنید.

روش های ذکر شده به ما امکان می دهد بیماری را شناسایی کرده و محل آن را تعیین کنیم.

آزمایشگاه

عمومی و تست های بیوشیمیاییآزمایش خون برای شناسایی واکنش التهابی، شدت آن و تغییرات همراه استفاده می شود.

درمان سنتی

استئوکندروز با درد شدید همراه است؛ درمان باید در درجه اول با هدف از بین بردن این علامت باشد. بهبودی سریع با استفاده از روش های مختلفدرمان پوکی استخوان درمان شامل مصرف داروها، استفاده از تکنیک های فیزیوتراپی، ورزش درمانی و در صورت بروز عوارض، مداخله جراحی تجویز می شود.

دارو

روش اصلی درمان پوکی استخوان ستون فقرات کمری در نظر گرفته شده است. دوز و دفعات مصرف توسط پزشک تجویز می شود.

گروه های اصلی داروها:

1. کندروپروتکتورها (قرص، تزریق، پماد) - هدف آنها متوقف کردن است. فرآیندهای دژنراتیو. مدت درمان می تواند به چندین سال برسد. رایج ترین داروهایی که تجویز می شوند عبارتند از Aflutop، Artron Chondrex و Teraflex.
2. وازودیلاتورها - آنها به فعال کردن فرآیندهای گردش خون کمک می کنند؛ Trental و Eufillin اثربخشی بالایی دارند.
3. - دارای خواص ضد التهابی تجویز شده برای حاد و اشکال مزمن. "ژل Fastum" موثرترین است؛ "Ibuprofen" و "Nimesulide" اغلب تجویز می شوند.
4. آرام بخش ها - عمل آنها با هدف عادی سازی عملکرد سیستم عصبی مرکزی است که عملکرد آن به دلیل درد شدید مختل می شود.
5. شل کننده های عضلانی - مصرف داروها به شما امکان می دهد از شر اسپاسم عضلانی خلاص شوید، در نتیجه فعالیت حرکتی عضلانی بازیابی می شود.
6. ویتامین ها - مولتی ویتامین های حاوی کلسیم اغلب تجویز می شوند. هدف آنها تقویت بافت استخوانی و افزایش حساسیت انتهای عصبی است. مصرف آن به تسریع بهبود و بهبود فرآیندهای متابولیک کمک می کند.

در صورت بروز عوارض ناشی از پوکی استخوان تغییر شکل دهنده ستون فقرات کمری، مداخله جراحی تجویز می شود. رایج ترین نوع عمل دیسککتومی است که شامل برداشتن دیسک بین مهره ای آسیب دیده است. اگر اثری از آن وجود نداشته باشد، عملیات مناسب در نظر گرفته می شود درمان سنتیظرف شش ماه علاوه بر این، میکروسرجری، تکنیک های آندوسکوپیدرمان.

تمرین درمانی ژیمناستیک درمانی

در مرحله حاد استئوکندروز، از افزایش بارها باید اجتناب شود. فیزیوتراپیدکتر تجویز می کند، او همچنین تمرینات را انتخاب می کند، کلاس ها تحت نظارت او انجام می شود. بیماران باتجربه می توانند به طور مستقل ورزش کنند؛ انتخاب تمرینات در آن انجام می شود به طور جداگانه. اثربخشی درمان پوکی استخوان ستون فقرات کمری تنها با ورزش منظم به دست می آید.

درمان و رویه ها

روش های فیزیوتراپی اغلب در درمان پوکی استخوان استفاده می شود. اغلب این است:

• طب سوزنی؛
• الکتروفورز؛
• هیرودتراپی؛
• مغناطیس درمانی؛
• سونوگرافی؛
• ماساژ دادن؛
• روش های دیگر

اثر درمان با هدف فعال کردن گردش خون است، آنها دارای خواص آرام بخش و ضد التهابی هستند. استفاده از فیزیوتراپی کاهش حجم داروها را ممکن می سازد، بسیاری از آنها را فقط در صورت عدم تشدید می توان استفاده کرد.

هنگام درمان استئوکندروز حاد کمری، کاهش فعالیت توصیه می شود، بهتر است دراز بکشید. کمربند ارتوپدی به کاهش تظاهرات پاتولوژیک کمک می کند که باعث ایجاد استرس اضافی بر روی مهره ها می شود. انواع مختلفی از ساختارهای ارتوپدی وجود دارد؛ پزشک شما باید گزینه مناسب را توصیه کند.

به عنوان بخشی از درمان بیماری، اغلب از ماساژ آرام بخش یا کلاسیک استفاده می شود؛ این یک مورد اجباری در درمان پیچیده است. این روش باید مورد اعتماد متخصصان قابل اعتماد باشد. ماساژ باعث آرامش، ترمیم بافت می شود، پس از فعال شدن گردش خون، اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها می رسد.

تغذیه

اصلاح رژیم غذایی یک ابزار اضافی در مسیر درمان بیماری محسوب می شود. رژیم غذایی باید شامل غذاهایی با افزایش محتواکربوهیدرات ها، ویتامین ها، پروتئین های حیوانی.

شما باید میزان کربوهیدرات های ساده، نمک، شکر، ادویه جات، غذاهای دودی و کنسرو شده را محدود کنید.

درمان سنتی

در درمان پوکی استخوان ستون فقرات گردنی نیز می توان از آن استفاده کرد دستور العمل های عامیانه، چنین درمانی در ترکیب با دارو اثربخشی را نشان می دهد.

دستور العمل های موثر:

1. سیب زمینی خام خرد شده را با عسل رقیق کنید و به عنوان کمپرس روی ناحیه آسیب دیده بمالید. برای چنین اهدافی می توان از سیب زمینی آب پز بدون مواد افزودنی استفاده کرد.
2. 1 قاشق چایخوری. نعنا و 1 قاشق چایخوری لینگونبری را با 1 قاشق غذاخوری بریزید. آب جوش، کمی زیتون اضافه کنید. این مخلوط باید برای مالش استفاده شود؛ توصیه می شود این روش را در شب انجام دهید.
3. زنجبیل و سیر را به نسبت مساوی مخلوط کرده و برای مالش استفاده کنید.

قبل از درمان پوکی استخوان ستون فقرات، یعنی ناحیه کمری آن، با وسایل طب سنتی، باید با پزشک خود مشورت کنید. باید در نظر داشت که اقدام آنها در جهت توقف است فرآیند التهابی، تسکین درد، و نه برای از بین بردن علت بیماری.

جلوگیری

رعایت پیشگیری به جلوگیری از درمان پوکی استخوان کمک می کند. برای این کار توصیه می شود:

• اجتناب از هیپوترمی ناحیه لومبوساکرال؛
• بلند کردن/کاهش وزنه ها باید بدون تکان دادن انجام شود.
• اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین؛
• تغییرات منظم در موقعیت ستون فقرات، که به جلوگیری از خم شدن کمک می کند.
• انجام تمرینات بدنی

برای جلوگیری از بروز پوکی استخوان، نباید کارهای سنگین را بدون آموزش مناسب انجام دهید. اگر نیاز به کار طولانی مدت با کامپیوتر دارید، باید صندلی و میز مناسب را انتخاب کنید و از نورپردازی مراقبت کنید.