すべての人がパフォーマンスの低下や気分の変化を経験しますが、原則として、これには深刻な理由があります。 本気で付き合っていた人との別れは誰にでも辛い経験です。 誰もが一流の仕事を失ったり、就職に苦労したりする可能性があります。 愛する人の死後、落ち込むのは正常で自然なことです。 しかし、上記の場合、人は徐々にこの状態から抜け出し、慣れ親しんだ生活を続けています。 すべての人の生活に存在するこのような「黒い」セグメントは、憂鬱、ブルース、または短期的なうつ病と呼ばれることがあります。
歴史と近代
うつ病は人類と同じくらい古い。 人類学的研究により、原始的な共同体部族の一部のメンバーが、うつ病を含むさまざまな精神障害を患っていたことが立証されました。 6000年以上前、古代エジプトの司祭たちは、無関心と憂鬱の病理学的状態の患者の治療に従事していました。 また、憂鬱なエピソードの記述は聖書にあります。 この精神障害についての言及と、病気を取り除くためのオプションの説明は、作品に含まれています セネカ、サモスのピタゴラス、デモクリトス. ヒポクラテス病気としてのメランコリーの治療に細心の注意を払いました（最初の意味に加えて-さまざまな気質）。 彼らは、食欲不振、不眠症、憂鬱な気分、過敏症など、うつ病に特徴的な症状を説明しました. その通り ヒポクラテス病気の原因が脳に隠されていることを最初に指摘した。 彼はまた、異なるものを分類するための措置を講じ、外部の出来事によって引き起こされる障害があり、本当の原因が存在しない状態で発生する病気があることを示唆しました. 現代の精神科医は、これらの状態を「および」と呼んでいます。 プラトンは、うつ病の症状だけでなく、躁病の状態についても最初に説明しました。 信念の矛盾が原因であると主張することができます ヒポクラテスと理論 プラトンと ソクラテス、 現れた 近代的な設備およびメソッド: および。
現代におけるうつ病の蔓延
今日、うつ病は 精神障害、世界で最も一般的な病気の 1 つです。 統計によると、1 億 5,100 万人が同時にうつ病を経験しており、約 9,800 万人が重度の障害段階にあります。 WHO の調査によると、世界人口の約 6% がうつ病に苦しんでいます ( 1999 年現在、この数字は 3 億 4000 万人でした。). しかし、病気を発症するリスク(主に大うつ病エピソード) は 15 ～ 20% です。 データによると、女性の約 25%、男性の約 12% が少なくとも 1 回は治療が必要なうつ病を経験しています。
そのため、現代のスウェーデンでは、うつ病が病気休暇を発行する最も一般的な理由の第 1 位であり、米国では第 2 位です。 一般開業医を訪れる人の25％以上 医療行為鬱病でした。 同時に、研究によると、患者の約 50% は 抑うつ障害専門家にまったく助けを求めず、申請した人のうち、精神科医を訪れるのはわずか 25% です。
WHOは、うつ病を全人口を巻き込んだ大規模な流行と同一視しています. この病気は、すでに世界の主要な欠勤原因の「リーダー」となり、障害につながる要因としては 2 位になりました。 このように、単極性うつ病は、米国の 5 歳以上の年齢層における身体障害の主な原因となっています。
最近では、発生率のピークは 30 ～ 40 歳の「中間」世代でした。 今日、この精神障害はかなり「若く」なっており、25 歳未満の人々のグループで記録されることがよくあります。
うつ病の主な脅威は、この病気の患者は、この病気のない患者よりも自殺を試みる可能性が 35 倍高いことです。 WHO によると、苦しんでいる人の 50%、患者の 20% が自殺を試みています。 地球上で完了した自殺の約 60% は、うつ病に苦しむ人々によって行われています。
うつ病とは何ですか？
うつ- 抑うつトライアドを特徴とする精神障害:
- 外部の意志の欠如;
- 運動遅滞;
- 考えるスピードが遅くなる。
この心の状態は、強い不合理な不安を伴う圧倒的で抑圧的な悲しみとして人に経験されます。 うつ病の患者は気分が落ち込んでおり、喜びを経験し、喜びを楽しむ能力が失われています ( 無快感症）。 患者の思考は妨げられます：否定的な判断だけが現れ、何が起こっているのかについて悲観的な見方をし、将来の無益さへの自信を失い、自尊心が低下し、日常の活動への関心が失われます。
鬱になる意味
落ち込んでいるということは、ただいる以上のことを意味します 長い時間悲しい気分で。 この障害の先駆者は次のとおりです。
- 疲労感、通常の活動による疲労;
- 毎日の仕事をしたいという欲求の欠如;
- 退屈感、以前の趣味への興味を失う;
- 自己不信、低い自尊心、劣等感の出現または強化;
- 過敏性、攻撃性、激怒。
うつ病の10の特徴は何ですか?うつ：
- 一般的です;
- 多くの場合、さまざまな身体疾患を装って「偽装」されています。
- 探せば簡単に診断できます。
- 多くの場合、重篤な形で発生します。
- 慢性的な経過をたどると、しばしば悪化します。
- 重大な財務コストが発生します。
- 患者のライフスタイルに変化をもたらします。
- 個人の好み、原則、価値観、見解を根本的に変える。
- 立ち止まって人生観を再考する「力」。
- 治療に適しています。
うつ病の「視点」
うつ病は、予後が比較的良好な疾患に分類されます。 記録された症例の大多数において、うつ病の治療は完全な回復につながります。 頻繁な悪化と病気の長い経過が存在する場合でも、うつ病は人格に重大かつ不可逆的な変化を引き起こさず、精神的な欠陥につながりません。 WHO のデータによると、大うつ病性障害患者の 50% は、6 か月後に病気の症状がまったくない状態です。 同時に、臨床患者の 12% は 5 年後に寛解を達成できず、一部の患者は特に好ましくない結果になると予測されています。 これにより、更新頻度のばらつきの理論と、患者ごとに個別のメンテナンス プログラムを選択する必要性が確認されます。
うつ病では大多数の人が働くことができませんが、治療を受けてそれ以上の悪化がなければ、90%の患者で仕事能力が回復します。 長期にわたる経過では、うつ病は、障害のある患者の確立を伴う慢性精神疾患と同一視されます。
うつ病性障害の慢性的な性質の可能性を認識し、 高レート作成を促した患者の数 特別番組気分障害患者のモニタリングと管理。 これらのステップにより、障害の治療に対する反応性が大幅に改善され、タイムリーな治療介入が容易になりました。
うつ病の症状
ほとんどの場合、人は自分でうつ病の症状を認識できます。 しかし、内側のサークルは、配偶者、友人、同僚の性格や行動の変化にも気づきます。
うつ病はどのように現れますか？
これは、うつ病の人の一般的な肖像画です。
ほとんどの場合、患者は女性です。 彼の年齢は 20 歳から 40 歳までです。 おそらく、その人は両親のどちらかまたは両方を亡くしています。 子供時代. 彼は離婚しており、永久的なパートナーはいません。 女性は最近出産し、夫のいない子を育てている。 患者の近親者は、気分変動に関連する精神障害を持っているか持っていました。 生涯を通じて、原因のない抑うつ症状、自殺念慮または行動がありました。 患者は最近、配偶者を亡くした。 彼の人生には重大な否定的な出来事があったか、あったことがある (反応性うつ病)。 アルコール、薬物、鎮痛剤などの精神活性物質を乱用します。 彼は、ホルモン剤、睡眠薬、バルビツレート、またはレセルピンを、理不尽に、手に負えないほど長期間服用しています。
原則として、うつ病の人は閉鎖的で孤独なライフスタイルを送っています。 彼には友達がほとんどおらず、最小限の社会的サークルがあり、誰も彼を訪ねたり、招待したりしません。 誰も彼を気にせず、注意を払いません。 その人は最近、深刻な対人関係の問題に苦しんでいます：親戚や友人との喧嘩。 彼は教育水準が低い。 彼には趣味も趣味もありません。 彼は不信者です。
うつ病を認識する方法は？
心理療法士にとって、うつ病の症状の理解は、患者の観察、苦情の分析、障害の経過の特徴、および彼の生活史など、彼の状態の診断に基づいて行われます。 さらに、診断を行うために、医師はうつ病の存在と重症度を判断するためのいわゆるスケールを使用して得られた正確で信頼できる情報を考慮に入れます。
これらの診断スケールは、条件付きで 2 つのタイプに分けられます。
- 本人が自分の状態を判断できる方法（主観的なデータを提供する）;
- 専門医が記入したスケール（客観的な評価を与える）。
注意！スケールまたは心理テストを使用した自己検査から得られた「信頼できる」および「説得力のある」指標は、非常に重要で必須の基本的なものへの追加にすぎません 健康診断と専門家の意見。 したがって、自己診断のみに基づいて自分自身を診断することは、個人、特に患者に害を及ぼすだけです。 過敏症そして脆弱性。 うつ病の疑いがあり、症状がある人は誰でも、資格のある専門家に診てもらう必要があります。
うつ病の主な症状：
- 人に固有の規範と比較して、気分の明らかな低下。
- 関心の著しい低下。
- 顕著なエネルギー損失。
- 疲労の増加。
感情的な症状
- 悲しい悲観的な気分が蔓延しています。
- 思考能力の低下、集中力の低下、記憶の困難、意思決定の困難。
- 過度の罪悪感と無価値感;
- 絶望感と絶望感;
- 利益の損失または著しい減少;
- 好きな活動や趣味からの喜びの喪失;
- 性的欲求の欠如または減少;
- 病的な恐怖感 ( 恐怖症と恐怖症に関する詳細情報);
主な身体症状
- 理由のない倦怠感と疲労感、活力の欠如感（無力うつ病）;
- 睡眠障害：不眠症、夜の「悪夢」、表面的な睡眠の妨げ、早期覚醒、日中の過度の眠気。
- 精神運動遅滞または不安興奮および易怒性;
- 体重の変化：過食または食欲不振の結果としての損失または増加。
- 治療に適さない持続的な身体症状（例えば、頭痛、消化管障害）。
症状は別のグループに分類されます。
うつ病の主な原因！
カンザス大学の専門家が実施した研究では、米国の精神科クリニックで 2,500 人以上の患者のうつ病の原因を調査し、うつ病の主な危険因子が確立されました。 これらには以下が含まれます：
- 20 歳から 40 歳までの年齢。
- 社会的地位の変化;
- 離婚、愛する人との関係の断絶;
- 前世代の自殺行為の存在;
- 11歳未満の近親者の喪失;
- 優勢 個人的な資質不安、勤勉、責任、勤勉の特徴;
- 長時間作用するストレス要因;
- 同性愛志向;
- 性的領域の問題;
- 特にシングルマザーの出産後の時期。
うつ病はなぜ起こる？
今日まで、うつ病が発生する理由についての統一された理論と理解はありません。 10 以上の理論と科学的背景研究が、この疾患状態の原因を説明しようとしています。 利用可能なすべての理論、パラダイムは、条件付きで生物学的および社会心理学的の 2 つのグループに分けることができます。
生物学的理論から現在までに最も証明されているのは、遺伝的素因です。 教義の本質は、遺伝的レベルで患者の家族のどこかに失敗があり、それが継承されたという事実にあります。 この「誤った」素因（運命ではありません！）は遺伝し、特定の生活環境（ストレス要因、紛争への長期にわたる曝露、慢性疾患、アルコール依存症など）の下で現れる可能性が高くなります。
この病気のより研究された第 2 の側面は、脳の働きを理解することと、この病気でこの働きを提供するのに十分または不十分なメカニズムと化学物質の研究です。 この理論と病気の理解に基づいて、最も証明され有望な、すべての医療（主に、これは薬物療法 - 抗うつ薬による治療）療法が構築されています。
病気を理解するための理論の別のグループは、いわゆる 心理的または社会心理学的. ここでは、病気の発症と経過の説明は、患者のコミュニケーションの問題、彼の性格の特徴、 心理的な問題彼の成長、現在の生活、ストレスのレベル。 心理療法は、これらの理論に基づいています（言葉の影響による非薬物治療、患者への情報提供）。
心理療法士によって作成された理論は、うつ病の原因を「間違った」思考および/または行動に見ています。その基本モデルは子供時代に確立されています。 社会学者の理論的発展は、個人と社会の間の矛盾の存在におけるうつ病の原因を説明しています。
したがって、人の幸福、痛みを伴ううつ病を含む彼の経験には、2つの基盤があると主張できます。
- 生理学的（脳内の特定の化学物質の存在に部分的に依存）;
- 心理的（部分的には人生で起こっている出来事に依存します）.
うつ病の生理学的原因
- 不均衡 化学元素脳 (神経伝達物質);
- 特定の薬を服用している（例：ステロイド、麻薬性鎮痛剤）。 これらの薬物による治療の廃止後、障害の症状の発現が消えることは注目に値します。
- 内分泌系の問題（例： ホルモンの不均衡機能不全のため 甲状腺および副腎)
- 特定の化学元素の不均衡（例：血中の鉄とカルシウムの不均衡）;
- 感染症（例：脳に影響を与えるウイルス感染症）;
- 一部の長期的な慢性疾患 (例: 関節炎、癌、一部の心臓病)。
うつ病の心理的原因
- 人のいくつかの個人的な特徴 (強調された特徴);
- 社会的ストレス要因への暴露 (例: 愛する人の死);
- 慢性的なストレッサーへの暴露 (例: 貧困ライン以下の生活、家族内の個人的な問題、深刻な病気の存在);
- 生命を脅かす重大な状況での強制滞在 (例: 紛争地域);
- 外部の助けが必要なときに自分で行動することに慣れている成人の突然の状況（例：事故後の障害）;
- 親または仲間からのプレッシャー (10 代のうつ病) を経験している個人の小児期および青年期。
- 麻薬および有毒物質、アルコールの乱用;
- 特別な状態にある (例: 閉経、慢性的な痛み);
- 子供の誕生。
米国のノースウェスタン大学の専門家によると、社会的文化的価値観が抑うつ状態になる傾向に影響を与えます。 調査によると、うつ病の症例の割合が最も高いのは、個人の個性がチーム内の同意よりも高く評価されている文化です。 これは、ヨーロッパやアメリカなどの個人主義文化におけるうつ病の「ホット スポット」を説明しています。
うつ病の治療
うつ病の治療の主な目標は、気分が落ち込まず、将来の無益さについての考えがなく、通常の作業能力と活力が回復し、生活の質が回復する安定した状態を達成することです。改善します。
精神医学では、うつ病とその治療の過程で別の状態が区別されます。 これらには以下が含まれます：
- 寛解うつ病のエピソードの後、長期間にわたってうつ病の症状が見られないことです。
- 回復- うつ病の症状が一定期間（平均4～6ヶ月）全くないこと。
- 悪化- 抑うつ症状の再発。
- 再発- 回復後の新たなうつ病エピソード。
疾患の重症度に応じて、患者さんごとに最適な治療法が個別に選択されます。 最適スキーム処理。 原則として、厳しい 適度うつ病の形態、まず第一に、薬が処方されます-抗うつ薬やその他の生物学的影響の方法が使用されます。 軽度のうつ病では、心理療法が主な手段であり、薬物治療が追加として使用されます。
これまでに開発した さまざまな方法うつ病治療。 精神科医と心理療法士の武器の中で：
- インスリン療法
- 電気けいれん療法（ECT）
- 経頭蓋磁気刺激（TMS）
- 迷走神経刺激（RLS）
- 睡眠不足
- 光治療（光線療法）
- 再生
- 認知行動療法、
- 合理的な （ メソッドの詳細
- これは、気分の不安定さ、病理学的な悲しみ、無関心、および肯定的な感情の経験の減少によって現れる、頻繁で重度の精神障害です。 うつ病が発生する理由はたくさんありますが、それらがなければ障害は発生しません。 それは、別の病気 (周期性うつ病性障害) として、または躁鬱病 (うつ病と躁病の交互の期間) の一部として発生する可能性があります。 気分の落ち込みは、他の病気の症状でもあります。 抑うつ状態は季節性である可能性があります。 春と秋に悪化します。
生理的および病的うつ病
なぜうつ病が現れるのかという問題を理解するには、障害が生理学的および病理学的であることを知っておく必要があります。
生理的うつ病には説明があります。 実際、それは悲しみの状態です。 そのようなうつ病の理由はさまざまで、数多くあります。仕事での忙しい一日、家庭内の対立、悪天候などです。
より深刻な状態は病的うつ病です。 この場合、人は社会的および生物学的生活を妨げる非常に強い否定的な感情を経験します。
うつ病の症状は、主に3つのグループに分けられます。
最初のグループは、次のような精神的兆候で構成されています。
- 憂鬱な気分;
- 思考が遅い。
- 悲観論;
- 落胆;
- 自殺念慮;
- 劣等感;
- 孤独感;
- 内なる空虚;
- 絶望。
2番目のグループには、次のような精神運動症状が含まれます。
- 恐れ;
- 不安;
- 倦怠感;
- スローモーション。
3番目のグループは、次のような身体的兆候によって表されます。
- 身体的不快感;
- 消化不良;
- 下痢または便秘;
- 他の多くの身体症状。
病的うつ病では、これらの症状が悪化します。 悲しみだけではありません。 障害の病理学的形態に苦しんでいる人は、さまざまな期間の抑うつ期を繰り返すことがあります。 これらの期間の間に、いくらかの改善があります。 このタイプのうつ病は状況によって変わりません。 そのような人を元気づけることは不可能です。
なぜそれは発展しているのですか？
前述のうつ病の分類に従います。 生理学的形態の出現は、急激に発生した問題、困難な状況、悲劇的な出来事、孤独によるものです。 多くの理由がありますが、それらは目に見え、識別できます。 原因が取り除かれた後、うつ病は消えます。
病的うつ病が発生する理由は、特定の種類の障害に基づいています。
- 内因性うつ病。 人には、病気に対する内部の性質があります (遺伝的素因)。 問題は、脳細胞間で信号を伝達する物質が存在しないことにあり、それによって体内の化学バランスが崩れます。 引き金は、トラウマ、子供の誕生、閉経、思春期である可能性があります。
- 心因性うつ病。 その起源は、長期にわたるトラウマ的な出来事に関連しています。 場合によっては、精神的外傷の後、一時的に遅れて障害が発生することがあります。
- 身体原性うつ病。 その発症は、身体疾患、特に中毒性疾患または感染症に関連しています。 脳組織に損傷を与える有害物質や病原体は、うつ病の原因として認識されています。
社会的要因
障害の発症には社会的要因が重要な役割を果たします。 患者の観点からは、うつ病の最も一般的な原因であると考えるのは、まさに社会的要因です。 いつもそうであるとは限りません。 社会的要因は、障害の直接的な原因ではない可能性がありますが、付随する現象にすぎない可能性があります.
うつ病のリスクを高めるいくつかの社会的要因を見てみましょう。 専門家はそれらを最も重要だと考えています。
両親の離婚
非常に多くの場合、これは子供に当てはまります。 メンタルヘルスの観点から、両親との共存はかけがえのないものであり、かけがえのないものです。 夫婦の同棲を救いたいという誠実な願いは、子供にとって重要な、正しく責任ある決定です。
低い社会的地位と社会的支援の欠如
不足と物質的な必要性の中で生活することは、うつ病のリスクが高まる環境を作り出します。 特に、物質的な不安が不十分な感情的背景に関連している場合. ソーシャルサポートの存在は非常に重要です。 このサポートが効果的であるためには、それを実証する必要があります。 環境との関係は常に人の精神的健康に影響を与えます。 絶望感と孤独感は、人々の最大の「悪夢」の 1 つです。 これらは、うつ病の発症における主な要因です。
ストレスの多いトラウマとなるライフイベント
研究は、ネガティブでストレスの多いライフイベントが、うつ病が人々に影響を与える重要な要因であることを示しています. たとえば、配偶者や両親の死、さらには失業などです。 原因には、持続的で蓄積された長期的なストレスも含まれます。 現代社会は常に仕事量に追われており、 慢性疲労、休む時間の不足、リラクゼーション。 一時的なストレスは、文明の進歩の不変の属性です。
問題や課題の積み重ね＋ストレスの増加＝うつ病の発症。 これは、心理学者が観察する一般的なシナリオです。
人間関係への病的依存
通常に翻訳 わかりやすい言葉それはあなたの周りの人々に不健康で過度に依存することを意味します. 専門用語では、通常、痛みを伴う社会的状態と呼ばれます。
人間は社会的存在です。 彼は感情的な背景、親しい人、友達が必要です。 孤独と孤独はネガティブな対照です。 誰もが愛し、愛される必要性を感じています。 子供の頃に両親から十分な愛と注意を受けていない子供は、自信の欠如に苦しんでいます。
人間関係依存症は、愛の欠如、自信の欠如に関連しています。 情緒的に円熟し愛情深い両親による家庭内養育は、幸せで充実した人生を送るための貴重な基本的前提条件です。
心理学者は、うつ病の人が中毒性のある関係を築き、維持する傾向があることを発見しました. これらの関係は幸せでも成功でもありません。 それらの結果は、長期にわたる深い不況です。
妊娠
妊娠中のうつ病は、女性の約 14 ～ 23% に影響します。 この期間中、女性は喜び、恐怖、混乱、ストレスを経験します。 後に、この状態はうつ病に発展する可能性があります。
これは、臨床的うつ病と同一の精神障害です。 妊娠中は、ホルモンの変化に影響を与える脳化学の変化が加わります。 化学物質脳内にあり、抑うつ状態や不安に直接関係しています。
妊婦の症状は約2週間以上持続し、再発することがあります。 症状には次のものがあります。
- 絶え間ない悲しみ;
- 集中力の問題;
- 睡眠不足または過剰;
- 通常は喜びをもたらす趣味、物事、状況への関心の喪失。
- 不安、罪悪感、無価値感;
- 食生活の変化。
妊娠中にうつ病がある理由 - 主な引き金：
- 関係の問題;
- 家族歴におけるうつ病;
- 女性またはパートナーが不妊治療を受けている。
- 以前の妊娠中の流産;
- 以前のストレスの多い生活上の出来事;
- 妊娠中の合併症;
- 過去の暴力への暴露、別のトラウマ。
妊娠中のうつ病を治療しないと、流産、喫煙、アルコール、さらには薬物使用につながる可能性があります。 低出生体重、発達障害を伴う早産につながる可能性がある自殺傾向があるかもしれません。
妊娠中にうつ病を経験した女性から生まれた子供は、活動的でなく、注意力が低く、イライラしやすく、神経質であることがよくあります。
産褥期
この障害は、産後症候群または授乳精神病と呼ばれます。 重いです 精神状態出産後に判明。 症状は次のとおりです。
- 極端な気分のむら;
- 集中力の違反;
- 記憶喪失;
- 時間と空間の概念の喪失。
この障害は、出産後2〜12週間で現れ始め、体は多くの感情を伴う広範なホルモン変化を起こします. 責任のあるホルモンは、出産後にレベルが低下するプロゲステロンと、次に増加するプロラクチンです。 約 6 か月の出産期間中の疲労も、産後うつ病の発症の一因となります。
多くの場合、障害は子供への関心の欠如に関連しています。 さらに、幻覚や淫行が存在する可能性があり、女性が気付いていないことさえあります.
同様の状態は、出産後だけでなく、中絶、流産の後にも発生します。 産後うつ病は男性（父親）にも当てはまります。
閉経期のうつ病
閉経は、すべての女性の人生における重要な段階です。
この期間中、根本的なホルモンおよび生物学的変化が体内で発生し、健康、心理学、および社会の変化が伴います。 エストロゲンのレベルが低下します。 このプロセスには、客観的な症状だけでなく、主観的な症状も伴います。 この期間は個別に開始および進行できます。 一部の女性は比較的落ち着いており、穏やかです。 他の人にとっては、それははるかに劇的です。
閉経期は、女性がうつ病を発症する最も一般的な時期です。
これは論理的で理解できます。 女性の人生は変わりつつあります。 多くの人が老化への恐怖を感じ始め、「自分の列車が出発する」と感じます。 彼らは自分の年齢、バランスの価値観、優先順位をより意識するようになります。 多くの場合、女性の精神には劇的で否定的な変化があり、孤独感があります。 重要な役割不調和な家庭環境、家族、夫からのサポートと理解の欠如を演じます。 これは、原則として、子供たちが家族を離れ、女性と母親の役割がより受動的な立場に移る時期です。 状況や日常生活は変化しています。 不安、責任は軽減されますが、ステータスの変化もあります。
うつ病と病気
臨床経験は、身体疾患が精神的健康に大きく影響することを示しています。
一部の診断では、併存するうつ病のリスクが非常に高く、治療中に重篤な併存症として考慮する必要があります。 最も危険にさらされているのは、若い男の子と女の子、教育を受けていない人々、社会的支援が弱い人々です。 健康上の問題と慢性疾患は、うつ病性障害の主要な危険因子と見なすことができます。 この段階では、メンタルヘルス障害の予防の主要な形態として、健康的なライフスタイルの重要性に言及する価値があります.
すべての慢性疾患は、体のバランスを乱し、生理学的プロセスを妨げ、精神的健康と安定性を乱します。 この疾患とその併存疾患は、精神的および感情的なバランスを崩し、うつ病のリスクをもたらします。
以下は、うつ病の最も一般的な原因です。
脳卒中
脳卒中生存者の高い割合が抑うつ障害に苦しんでいます。 これは、脳の一部への直接的な損傷と脳機能の障害によるものであり、患者の生活に大きな影響を与えます。 彼は新しい状況に直面しています。 彼は他の人の助けと世話に依存しています。 生産性と生活の質は低下し、ゆっくりと改善します。 これは、精神障害の発症の基礎を作ります。
腫瘍性疾患
疾患の性質、長期にわたる困難な治療の必要性、腫瘍科の雰囲気、およびそれらが引き起こす認識は、うつ病性障害の発症の危険因子です。 患者が環境、インターネット、およびテレビから受け取る多くの不正確で悲観的なデータによって、問題が悪化することがよくあります。 彼らは否定的で悲劇的な例と運命を見ており、これは大きな心理的負担です。
研究によると、がん患者の最大 40% が多かれ少なかれ重度のうつ病に苦しんでいます。
糖尿病
糖尿病患者でさえ、うつ病のリスクの増加に免疫があるわけではありません. インスリン依存性およびその他の糖尿病患者は、健康な集団よりも障害を発症するリスクが大幅に高くなります。 このリスクは、血糖値が高く、病気の代償が不十分で、糖尿病の慢性合併症を発症している患者で増加します。
心疾患
心臓発作を起こした冠動脈疾患、慢性心不全に苦しむ人々は、うつ病を発症するリスクが大幅に高くなります. 心臓発作後の多くの患者は、比較的 重症型うつ。
うつ病とライフスタイル
ライフスタイルはメンタルヘルスに大きな影響を与えます。
良好で健康的なライフスタイル、生命への敬意、定期的な運動、休息、十分な質の睡眠は、うつ病やその他の精神障害の予防において重要な要素です。 人生における正しい決定とステップは、フラストレーションのリスクを減らします。 逆に、悪い決断、間違ったステップ、環境に不適切な人がいると、うつ状態になる可能性が高くなります。
メンタルヘルスにとって、健康的で定期的な食事の重要性は否定できません。 適切で健康的な食品の選択、栄養の規則性は、健康で幸せな生活の前提条件です。 良い方法ストレスの多い状況に対処する方法。 次に、飲酒とその後の二日酔い、 栄養失調、脱水は文明的要因の悪影響を悪化させます。
運動と身体活動の欠如
多くの科学的研究は、定期的な運動、 身体活動- これらは、精神的健康を維持し、うつ病を予防する主な要因です。 これは、心血管障害や代謝障害などの慢性疾患を持つ人々に最も関連があります。 運動と身体活動は、人々が良好な身体的および精神的状態を維持するのを助けるように設計されており、抑うつ状態になる前の予防ツールです.
不規則な概日リズム
人間の体は一定の体内時計に従って動いています。 このタイミングは、 日常生活. 当たり前だ 生理的メカニズムバイオリズムと呼ばれる人体の機能。 誰もがそれを持っています。 一人一人がわずかに異なります。
バイオリズムは時間管理に大きく関係しています。 バイオリズムと効果的な時間管理は有機的に関連しています。 それらは互いに補完し合う必要があります。 定期的な毎日の養生法に従うことで、人はより良く、より効率的に働きます。 あなたがする必要があるのは、同時に寝ることだけです。食事を抜かないでください。 レジメンが守られていない場合、体は変化を記録し、脳に信号を送ります。 通常、この身体への介入は劇的ではなく、「小さな障害」に対処することができます。
この問題は、自然なバイオリズムの定期的な違反で発生します。 速いペースの生活、多くのタスク、緊急事態、時間の不足、ストレス。 これらすべてが毎日のリズムを乱します。 結果？ うつ病の完璧な基礎. 精神的に健康で回復力のある人でも、うつ病の影響を受けることがあります。 そしてそれだけではありません。 概日リズムの乱れは、他の問題、特に睡眠障害、消化不良、不安、頭痛などにも現れます.
うつ病の発症と経過に関するよくある神話
多くの人が「自分にはそんなことは起こらない」と信じているように、うつ病は弱い性格の問題と考えられています。 彼らは、精神科医に行くことは「愚かな」人々の特権だと考えています。 私たちの国では、精神疾患は依然としてタブーです。 これらの病気の人は、医師の診察を受けることはあまりありません。 それらは個人的な問題として認識され、恥の原因となります。
最も一般的な神話は、うつ病...
精神的に不安定な人だけに影響を与える
これは脳の生物学的障害です。 すべての病気と同様に、明らかな原因がなくても発症する可能性があります。 これは、人の「精神的不安定」の現れではありません。 障害を引き起こす可能性のある多くの要因があります。 これらには、特に、相続、深刻な生命の損失が含まれます。
深刻な悲劇的な出来事の結果です
誰もがうつ病で人生の大きな損失に反応するわけではありません. それどころか、個人的な生活の中で以前の損失や悲劇がなくても発生する可能性があります。 しかし、病気は、ストレスの多い生活の変化や、退職、昇進、突然の富などの楽しい出来事によって引き起こされる可能性があります.
環境、活動、人との接触の変化のみが必要です
重度のうつ病に苦しんでいる人は、休暇、旅行、友情からエネルギーを引き出すことができません。 それどころか、通常は喜びをもたらす活動は、それらを疲れさせ、状態を悪化させる可能性があるため、原則として拒否されます。
弱さと怠惰の現れです
うつ病に苦しむ人々は、怠け者でも弱者でもなく、病気です。 この病気はしばしば人の意志を完全に麻痺させるため、患者はあまりにも怠惰で決断を下すことができないように見えるかもしれません. 効果的な治療により症状が消えると、専門的な活動で以前の習慣に戻ります。
精神療法のみが必要
心理療法は通常、軽度の病気に役立ちます。 しかし、1 つの心理療法的アプローチでは不十分な場合があります。 したがって、治療の有効性を高めるために、薬が処方されます。
憂鬱な寒さが原因
この病気は季節に関係なく、いつでも発生する可能性があります。 例外は季節性低気圧 (約 2%) で、そのピークは秋と冬に発生します。 病因は日光不足に当てはまりますが、正確な原因は明らかではありません。
「重大な失敗」を表す
うつ病は、脳内の生物学的および化学的不均衡に関連しており、これはいくつかの画像モダリティでも検出されます。 このため、他の病気と同様に治療する必要があります。 結局のところ、肺炎に対する抗生物質の使用は生命の侵害とは見なされません!
治療が早く、いつでも薬を中止できる
うつ病は、最も効果的に治療できる精神障害の 1 つです。 治療は大多数の患者を助けます。 しかし、薬は長期間服用する必要があり、すぐには効果がありません。 抗うつ薬の有効性にもかかわらず、目に見える治療の成功には数週間の治療が必要です. 用法・用量を守り、定期的に服用し、必要に応じて薬を変えることが大切です。 多くの患者は、すぐに症状が改善しない場合、抗うつ薬を服用しないという過ちを犯します。 これはメンタルヘルスの急激な悪化につながります。
危険な病気です 患者の居場所は精神病院です
うつ病患者は、原則として、環境に対して絶対に安全です。 しかし、自殺念慮や自殺企図さえあると、この病気は自分の健康と命を脅かす可能性があります。 入院の妥当性は常に医師によって決定されますが、ほとんどの患者は外来で治療されます。
専門的な活動、家族の世話をするのに障害がある
違います。 軽度の障害を持つ多くの人々は、困難にもかかわらず、専門的な職務を遂行し、家族の世話をしています。 しかし、重症型は通常、患者を治療から除外します。 通常の機能. 適切な治療の後、彼らは通常の生活に戻ることができます。
必要なのは運動のみで、ミネラル摂取量の増加
十分な摂取 有用ミネラル定期的な運動は、病気の後の回復期間中の良いヘルパーです。 しかし、ミネラルも運動も十分な治療法ではありません。 より深刻なケースでは、通常は精神療法と組み合わせて投薬が必要です。
遺伝の問題か
脳の生化学的異常（例、セロトニン受容体の数またはその感受性の異常）の発生に寄与する遺伝的要因が、疾患の可能性を設定する可能性があります。 しかし、両親の両方に障害があるからといって、子供の発達が保証されるわけではありません。
思春期または老年期の一部である
うつ病は、思春期や老化の正常な部分ではありません。 10 代または高齢者に病気の症状がある場合は、専門家の助けが必要です。
単独で渡す
治療しなければ、病気は治らないことがよくあります。 持続する症状は、徐々に作業能力の喪失、孤立、および一般的な健康の悪化につながります。 うつ病は、多くの身体疾患、特に心臓や血液の疾患、脊椎疾患、 腫瘍性疾患. 治療の開始が早ければ早いほど、治療の成功率が高くなります。 重要な部分さらなるうつ病エピソードの治療と予防は、抗うつ薬の使用と健康的なライフスタイルの規則の順守です。
うつ病とは何ですか？ 心理学におけるうつ病は、不安や疑わしい症状、人生への興味の喪失を伴う一種の感情障害と定義されています。 精神病性うつ病の症状は、誰もが人生のある時点である程度発生します。 もちろん、心理療法士だけがうつ病の診断を下すことができます。 うつ病は必然的に治療の必要性を意味します。 それは何年も続き、文字通り人を疲れさせます。 うつ病を永遠に取り除くには、どの医師に連絡するかを理解し、その原因を突き止める必要があります。 うつ病の診断は、知識のある専門家にとって通常は難しくありません。
人々は、自分がうつ病の巨大な兆候を経験していることを認めたくない場合があります。 自分の気持ちを誰かに話すと、他人の目には確かに弱く見えるようです。 多くの人は、悪い印象を与えること、弱くて意志が弱いように見えること、同僚、友人、さらには親戚の前に不利な立場で現れることを恐れています. このため、抑うつ障害の症状はしばしば潜在意識の内側に追いやられます。 その結果、人は自分に何が起こっているのか正確に理解できなくなります。 彼は何年もの間、制御不能な恐怖、恨み、不安、絶望に苦しむかもしれませんが、これらすべての特徴を精神障害と関連付けることさえしていません. うつ病の最大の危険は、人格が徐々に消えていくという事実にあり、日々変化が見られず、気づかれません。
うつ病の兆候
うつ病は病気、本当の病気です。 機嫌の悪さや気まぐれとは何の関係もありません。 それは意志の単純な努力によって克服することはできません。 うつ病の最初の兆候は、一般的に人生に満足している人にも現れることがありますが、何らかの理由で現在不満を感じています. 時間内に注意を払う必要があるのは彼らです。抑圧された心の状態は、最終的に制御不能な結果につながる可能性があります。 敵を倒すには、敵を知る必要があります。 うつ病の目に見える症状は何ですか？ あなたがうつ病にかかっていることをどのように理解するのですか？
うつ病の心理学は、その中にいる人が自分の内部状態を制御できないようなものです。 彼は非常に苦しんでいますが、絶望と絶望感に対処する力がありません。 外から見ると、彼は人生の味を完全に失っているように見えるかもしれません。 うつ病はどのくらい続きますか. ここには明確な答えはありません。
うつ病にはさまざまな種類があります。 精神障害の経過の重症度によっては、何年も治らないこともあれば、比較的短期間で治癒することもあります。 気分の変化は常に起こります。 性格は突然、無関心から楽しいものへ、またはその逆に変化します。 ほとんどの場合、彼らの存在の無意味さについての考えは何時間も手放されず、通常の活動を行うこと、一般的に人生を楽しむことを困難にします。 何も埋められない虚無感。 これがうつ病につながるものです。
無関心と落胆は人間の中心的な感情になります。 この点で、彼は自分の周りで起こっている美しさに単に気付くことができません。 精神医学は、うつ病を問題に極度に固執し、状況から抜け出す方法を見つけることができないと診断します。 うつ病の定義は、その本質を理解するのに役立ちます。 どうやって より多くの人自分自身に飛び込むほど、彼は内なる空虚と絶望を感じ始めます。 なぜうつ病が発生するのか疑問に思うときは、自分の心の状態に目を向けることができる必要があります.
すでに述べたように、うつ病にはさまざまな種類があります。 場合によっては、人は不安や疑いに限定されます。 最悪の場合、強い恐怖が彼を待っています。 絶望が常にうつ病と密接に関係しているのも不思議ではありません。 人は人生の方向性を失い、すべてが重要ではないように見え始め、意味がなくなります。 うつ病は他のすべての経験を覆い隠し、うつ病からの解放を妨げます。 うつ病の種類に関係なく、治療は迅速に行う必要があります。人が普遍的な憧れと悲しみを抱えて長い間一人にされた場合、彼は治癒の可能性を信じなくなります。 もちろん、うつ病を治す方法を知る必要があります。 アクションは調整され、目的があり、比較的長期間続く必要があります。
低い自己評価
混乱している人は、自分自身に価値を見出すことをやめます。 ますます、彼女は自分の役に立たないという気持ちに襲われます。 これはとても 危険な状態これは修正する必要があります。 病気を診断するということは、何が起こっているのかを理解して、すでに正しい方向に一歩進んでいることを意味します。 結局のところ、人が自分の魂の迷路をさまよっている時間が長ければ長いほど、治療は長くなります。
ほとんどの場合、人はさらに、愛する人に何らかの不安を引き起こしたことに対する罪悪感を経験します。 自分の健康を際限なく恐れる心気症患者がいます。 そして、この状態では、彼らは人生を十分に楽しみ、将来の計画を立てることができません。 自尊心が低いと、成長することができず、何か新しいことを試してください。 制御不能な恐怖の猛攻撃の下で、あらゆる事業が抑圧されます。 うつ病とは何かを考えるとき、新たな障害の兆候に注意する必要があります。 うつ病の種類とその症状は、人がどれだけ人生を失ったかを示しています。
パニック発作
うつ病は、多くの併存疾患を伴うことがあります。 これらには、パニック発作、 抑えきれない恐怖人が自分で対処できないもの。 この種の状態が認められると、その人は一般的に自分が特定の罠に陥っていると感じ始めます。 恐怖が彼の本当の考えや感情を不可解に導き始めます。 パニック発作は注意が必要な深刻な病気です。 人に本当のサポートが提供されるのが早ければ早いほど、彼は損なわれた心の平和をより早く回復することができます。
パニック発作は常に明らかな問題の存在を示しています。 そのように健康で精神的にバランスの取れた人は、明確な理由もなく、自分自身を忘れるほど恐怖の影響に屈することはありません。 しかし、うつ病の人は自分の本質を忘れているだけでなく、無意識のうちに自分の状態を害しています。
違い
うつ病は、非常に客観的な理由から、極度の自己不信を引き起こします。 人は自分の可能性が急速に枯渇していることに気づきます。 実際、彼は単に自分自身との接触を失い、自分のニーズを感じなくなります。 彼からすべての願望が消え、彼は何もしたくありません。 なぜこれが彼に起こっているのですか？ 多くの場合、彼は内面の精神状態における強い不調和の形成の始まりがどこから来たのか理解できません。
自己不信は、うつ病の必要な仲間です。自分の願望や欲求に気づいていない人は、選択した方向に進む方法を知りません。 実際、そのような人は何も選択しません。 彼女は自分自身の恐怖の人質になります。 自己不信は人生を大きく妨げ、幸せな態度の形成を妨げます。 問題を取り除くには、自分で長くて大変な作業が必要です。 すべての人が行動することを恐れず、断固として行動すれば、世界の不幸な人ははるかに少なくなるでしょう。 恐怖の重荷は人格の発達には寄与しません。
気分が悪い
うつ病の身体症状はそれほど目立ちませんが、患者自身が具体的に経験しています。それらはどのように現れ、好ましくない状態の症状をどのように特定するのでしょうか? 病気はすぐには発症しません。 病気 物理的性質も徐々に登場。 それらは、人が絶望し、自分の強みと能力を信じるのをやめたときに起こります。
正確には何が起こっているのですか？ 多くの場合、めまい、特徴的な筋力低下、筋肉の痛みがあります。 特定の部品さまざまな程度の体。 これらすべての症状は、医師に相談する重大な理由です。
うつ病の原因
心理学の専門家は、うつ病の原因を内部バランスの侵害と関連付けています。 ある時点で人が自分の誠実さを感じなくなるだけです。 実はこれ 深刻な問題これは治療が必要です。 うつ病の原因は非常に単純で理解しやすいので、その真実を疑う人は誰もいません。 この病気は他の人から隠されている可能性は低いです。 助けが必要な人は無気力になり、無関心になり、予測不能になり、疑い深くなります。 うつ病の原因を詳しく見てみましょう。
孤独と拒絶
世界からの孤立感を経験すると、ほとんどの場合、人は自分自身に近づきます。 もちろん、そのような自己意識は無駄ではありません。 時間が経つにつれて、人々との接触が失われ、憂鬱と落胆がますます捉えられ始めます。 孤独は、おそらく人に起こりうる最悪の事態です。 自分の落ち着きのなさを悟ると、人は決して犯されなかったであろう最もばかげた行為を決定することができます。 穏やかな状態. どこに行けばいいのか、誰に頼ればいいのかわからない場合、うつ病が蓄積し、不安が高まります。 うつ病は、複雑な情緒障害の結果として発生し、実際の病気になります。
キャラクターの特徴
時々、人自身が心理的苦痛を発症しやすいことが判明することがあります。 この場合、何年にもわたって、彼は失敗の観点から現実を知覚する能力をますます形成しています。 そのような人は、深刻なことが何も起こらなかったとしても、事前に動揺しています。 彼は喜ぶ方法を知らず、いたるところで獲物を探しています。 そのような態度は良いことにはつながりません。 特に何かを本当に変える力がない場合、自分自身の崩壊を見ることほど悲しいことはありません。 大騒ぎし、恐怖や不安を経験すればするほど、人は自分自身に引きこもります。 そしてこれは、彼を助けることが本当に信じられないほど困難になることを意味します。 性格特性は、うつ病の発症と強化に強く影響します。
うつ病の治療
うつ病は治りますか？ うつ病を治療する医師は? うつ病の治療法は何ですか？ これらおよび他の質問は、理解できない精神的混乱を取り除くことを意図している人によって尋ねられますが、それは彼自身に説明することができないことが判明しています。 うつ病を治療するには？ 何を覚えておく必要がありますか？
恐怖に対処する
最初に取り除かなければならないのは、すべてを消費する恐れです。 頭の中に非常に目に見えない障壁を作り出すのは彼らであり、困難な状況から抜け出す方法を見つけることを期待して、人はその壁を越えて何ヶ月も何年も戦います. うつ病の治療法は、総合的なアプローチに基づいています。 恐怖に対処することには、否定的な考えや態度から心を徹底的に浄化することが含まれます。 悪いことを考えないようにするだけでなく、自分の中で前向きな考え方を育むことが必要です。 人の人生を本当に変えることができるのは、個人の成長と自己改善につながる明るい考えです。
彼自身がこの病気に遭遇するまで、誰もこの病気を治療する方法を知りません。 問題の存在を認識することは、それをある程度解決することを意味します。 魂を興奮させ、心配させるすべてのもの、あなたが本当に感じていることについて、主治医と話すことができます。 不安や恐ろしい考えを隠していると、訪問プロセスが無期限に長引くだけです。この目的のために、人の考えや感情を癒す人がいます。
心理療法士と一緒に働く
うつ病を治療する医師は? あなたは心理療法士に会う必要があります。 このスペシャリストは、人生の展望を構築し、あなたの主要な価値を決定するのに役立ちます. このステップを踏まないと、すでに発生している障害が徐々にその人を飲み込んでしまいます。 彼は人生を楽しむだけでなく、一般的に計画を立てたり、家を出たりすることをやめます。 すべてが徐々に始まり、人格自体がいつの間にか始まり、これが最大の危険です。 どんな些細なトラブルでも彼にとっては大惨事になり、小さな健康上の問題は重度の心気症に変わります。 うつ病の治療が容易であるほど、その人は助けを求める必要性に早く気づきます。 状況が非常に無視されている場合、精神医学的影響の助けに頼ることがあります。 そのため、医師は厳格かつ良心的にすべての処方箋に従わなければなりません。
感情で満たす
錠剤を飲み込むだけでは問題は解決しないということを、あらかじめ理解し、信じておきましょう。 気がかりな問題に多くの注意を払えば、人は実際に治癒することができます。 否定的な態度の浄化が成功した後、有益で肯定的な情報を吸収し始める必要があります。 そのような充填は、必然的に喜び、インスピレーション、幸福をもたらさなければなりません。 これが違いを感じ、以前にどれだけ間違っていたかを理解し、果てしない落胆と憂鬱に陥る唯一の方法です。
感情的なコンテンツは、その人の興味に基づいている必要があります。 誰かが創造的遺産の製品に目を向ける必要があります. 別の人は、美容院に行って素晴らしい散髪をする必要があります。 誰もが奪う権利を持たない独自の価値観を持っています。 この段階の人が自分自身の真のニーズに目を向けるほど、毎日の生活に満足を感じることができるようになります。
したがって、うつ病などの精神障害には、必ずタイムリーな診断が必要です。 これを克服することに関連するその後のすべてのアクションの成功 抑圧的な状態. それが何であるかを時間内に理解していない場合、うつ病を認識しないでください。人は最終的に完全に喜ぶ能力を失います。 助けを求めることは、状況を解決し、この病気を治すのに役立ちます。 あなたは自分でうつ病を判断することができます.覚えておくべき主なことは、それは時間がかかりますが、まだ治癒可能であるということです.
この記事では、うつ病とは何か、この病気の原因、うつ病の治療法について説明します。
こんにちは。 ドミトリー・シャポシニコフがあなたと一緒です！
今日はうつ病について話しましょう。 この形の人間の憂鬱にある程度遭遇したことがない人を見つけることは困難です。 人は自分自身がうつ病に苦しんでいるか、愛する人をサポートしようとしています。
うつ病は「成功の悪い面」のようなものです。誰も見ることができず、Instagram でも見つけることができません。 しかし、それにもかかわらず、それは存在します。 そして、医師によると、それはかなり広まっています。
記事を読んだ後、あなたは病気を認識し、それを治療するための具体的な措置を講じることができます.
さあ、どうぞ！ :)
1. うつ病とは - 病気の完全な説明、病歴、原因
科学はうつ病を次のように定義しています。
うつコンプレックスを伴う精神障害です 特性: 気分の落ち込み、喜びを感じられない、思考障害、運動活動の低下。
うつ病の人は否定的な判断をしがちで、現実を悲観的に見ており、人生や仕事への興味を失い、自尊心の低下や食欲不振に苦しんでいます。
深刻で長期にわたるうつ病に苦しんでいる人は、病気の明らかな症状をかき消すために、アルコールや向精神薬に頼ることがあります。
うつ病は、今日最も一般的な精神疾患です。
統計
うつ病などの病気が苦しんでいます 10人に1人 30歳の時。 近く 70% 患者は女性です。
年齢とともに、うつ病のリスクが高まりますが、青年期に病気を発症するリスクも非常に高くなります。
現代医学はこの状態の治療に成功しています。 うつ病の治療法については、以下で詳しく説明します。
重要！
まず、うつ病はまさに病気であり、ブルースや気分のむらの長期化だけではないことを理解する必要があります。
主な危険性は、病気の心身医学的および生化学的結果にあり、それは自然には消えませんが、深刻な専門的治療が必要です。
うつ病が現代の病気だと考えるのは間違いです。 病理学は古代から知られていました - 特に古代と中世のヒーラーによって記述されました - ヒポクラテスは、病気を憂鬱の極端な症状として定義しました.
長引くうつ病の治療のために、有名なヒーラーはアヘンチンキ、クレンジング浣腸、温泉療法（治療）を使用しました ミネラルウォーター）、健康的な睡眠。
病気の原因はしばしば組み合わされています。この障害は、いくつかの外的要因または内的要因が同時に組み合わさった結果として発生します。
うつ病の原因:
- 重度の精神的外傷 - 愛する人の喪失、仕事や社会的地位の喪失。
- 長期にわたるストレスの結果としての脳への過度のストレス;
- 心理的および肉体的な過度の緊張;
- 内因性（内部）要因;
- 季節的（気候的）要因 - 多くの人にとって、秋冬の日光不足の結果として心理的障害が発生します。
- 特定の種類の薬物の乱用 - 医原性うつ病;
- アルコールの乱用;
- 身体的原因：しばしばうつ病が他の原因を伴う 深刻な病気- アテローム性動脈硬化症、アルツハイマー病、頭部外傷。
抑うつ状態は、明確な原因なしに発症することがあります。科学者は、そのような状況では、脳内の神経化学プロセスの障害が決定的な役割を果たすと考えています。
2. うつ病の兆候と症状 - 知っておくべきこと
うつ病の症状は非常に多様で、全身に影響を及ぼします。 医師が本格的な精神障害を診断し、適切な治療を処方することを可能にするのは、さまざまな症状の組み合わせです。
うつ病の生理学的徴候は、多くの場合、個人差があります。 たとえば、増悪期の一部の患者は完全に食欲を失い、他の患者は過食に苦しむ可能性があります。 不眠症を経験する患者もいれば、昼夜を問わず眠気を感じる患者もいます。
病気の症状をグループに分け、その兆候を体系化します:
1) うつ病の感情的な症状には以下が含まれます：
- 憂鬱（脾臓）、抑うつ気分、絶望;
- 不安、パニック、大惨事への期待。
- 過敏性;
- 自尊心の低さ、自分への不満、罪悪感;
- 以前は楽しかった活動を楽しむことができない。
- 感情的な感受性の完全な喪失（進行段階で）;
- 人生への関心の低下;
- 愛する人への不安、無力感。
2) うつ病の生理的症状:
- 睡眠障害;
- 食欲の減少または増加;
- 消化器疾患（便秘または下痢）;
- 性欲減退、男性のインポテンツ、女性の無オルガスム;
- 疲労の増加、パフォーマンスの低下、運動中の衰弱;
- 心臓、胃、四肢の領域における心身症性の痛み。
3) 人間の行動の変化。次のような症状が現れます。
- 受動性（患者を積極的な活動に参加させることはほとんど不可能です）;
- 連絡の喪失 - 人は孤独になりがちで、コミュニケーションへの興味を失います。
- 快楽と娯楽の拒否;
- 一定 - 重要な問題を延期し、二次的または不必要なものに置き換えます。
- 運動活動の低下（患者は座位または横臥位を好む）;
- アルコールまたは向精神薬の使用。
4) そして最後のグループの症状 - 認知障害:
- 集中できない;
- 注意力と集中力の喪失;
- 意思決定の難しさ;
- 思考の明瞭さの喪失 - ほとんどすべての判断には否定的な意味合いがあります。
- 自殺の考え（長期にわたるうつ病を伴う）。
病気が治療されない場合、症状は悪化します。 自殺未遂の可能性があります。そのような反応は、特に青年に特徴的です。
精神障害が非常に強いため、認知症の徴候と間違われることがあります（認知症）。 この病気には、自分自身の経験への注意の高まりが伴います。患者は、ある種の身体的または精神的な病気で病気であると確信することがあります。
医学的診断を下すには、上記の症状が組み合わさって、または個別に、2 週間以上持続する必要があります。
わかりやすくするために、うつ病の症状を表の形で示します。
多くの場合、人々はうつ病の兆候に気づきますが、正確な診断を確立できるのは医師だけです。
医師は、いくつかの種類のうつ病を認識しています。
ここに主なものがあります:
- 動揺した。自己中心的思考、自己批判的思考、貧困への恐怖、社会的地位の喪失が含まれます。 必然的に自尊心の侵害を伴います。
- 病的。多くの場合、愛する人を失ったことへの反応として起こります。
- 医原性。これは、特定の種類の薬物（神経弛緩薬、鎮静薬、睡眠薬）の制御されていない使用の結果として発生します。
- アルコール依存症（麻薬性）。アルコール、アヘン剤、向精神薬の乱用の結果として発症します。
- 体性。他の病気に関連しています。 この点で最も影響力のある病気は、てんかん、水頭症、 多発性硬化症、脳腫瘍、内分泌疾患（甲状腺機能障害、 糖尿病、副腎の機能不全）。
別の分類があります 症状の重症度に応じて.
彼女によると、うつ病は次のように分類されます。
- 臨床（大うつ病性障害）;
- 耐性;
- そして小さいもの。
抑うつ状態の純粋に女性の品種もあります - 産後うつ病（産後）および妊娠中のうつ病。
これらのタイプの病気は、女性の身体の生理学的プロセスとホルモンの変化によって引き起こされます。
私たちの体のすべてが相互に関連しているため、過剰な 活性物質、特定のホルモンの産生の増加に関与し、女性の心理的感情的状態に影響を与えます.
妊娠中の女性や最近出産した女性のうつ病は、通常は自然に治りますが、病理の兆候が顕著で明白な場合は、専門家の助けが必要です。
4. うつ病の治療 - 2 つの主なアプローチ
うつ病は治療が必要です 医療問題影響力の複雑な測定が必要です。 ブルースが自然に消えたとしても、病気によって引き起こされる体内の生化学的変化は、免疫状態の低下、感染症やアレルギー疾患への感受性の形で長い間感じられます.
結論： うつ病には治療が必要です！
概して、この疾患の治療には主に 2 つのアプローチがあります。
- 独立;
- 専門家の助けを借りて。
最初のケースでは 私たちは、深刻な怪我や他の病気とは関係のない、短期間の軽度のうつ病についてのみ話しています。 私たちの別の記事で、自分でうつ病から抜け出す方法について読んでください。
2 番目のオプション特にスペシャリストが本当に経験豊富な場合は、望ましいです。 あなたが薬を服用している場合は、すべてのうつ病の丸薬（抗うつ薬）が同じように作られているわけではないことに注意してください.
それらのいくつかはたくさん持っています 副作用、他の人は、体内に慢性疾患または炎症の病巣がある場合、個人的に完全に禁忌である可能性があります。 処方箋がなければ、最も強力なうつ病の薬を薬局で入手するのが難しいことも事実です.
治療の成功は、セラピストと患者の間の感情的な接触に大きく依存します。 信頼できる温かい関係が築かれれば、回復はより早くなり、健康への影響はより顕著で持続可能になります。
治療の主な方向性：
- 古典的な心理療法;
- 催眠療法;
- 薬効;
- 社会療法;
- 電気けいれん療法。
現代の医師は積極的な治療法に頼ろうとしています（ 薬物セラピーおよび電気けいれん）うつ病が重度で長引く深刻な場合にのみ。
うつ病の主な薬は、抗うつ剤と鎮静剤です。 そのような薬の名前は数十、数百あるので、ここで薬の名前を付ける必要はありません。 さらに、医師は、特定の患者にとって最も効果的で安全な薬を個別に選択します。
治療の成功と結果の統合は、うつ病を取り除きたいという患者の願望に直接影響されます。
5. 男性と女性のうつ病 - 違いは何ですか?
上記のように、女性は男性よりも1.5〜2倍頻繁にうつ病に苦しんでいます。 これは、女性が自分の体のホルモン状態と生理機能にますます依存するようになったことに一部起因しています。
そのような統計のもう1つの理由は、女性の神経系の不安定性です。 女性は過度の感情的反応を起こしやすい傾向があります。 重度のうつ病状態の発症には、女性にとっては小さなプッシュ（不注意な言葉、身振り、行動）で十分な場合があります。
女性のうつ病は何ヶ月も何年も続くことがありますが、有能な専門家のアプローチでかなり治療可能です. この種の男性の精神障害はより一時的なものですが、多くの場合、より深刻です。 男性は女性よりもうつ病が原因で自殺を試みる可能性が高い.
自殺行為の女性は、人生への関心の喪失よりも深刻な理由が必要です。 うつ病が長引いている間でも、公正なセックスは家事を続け、公務を遂行し、この活動に「自動」モードで関与することができます。
6. うつ病を予防するために何ができますか?
うつ病を予防するには、監視する 初期の兆候病気を治し、速やかに排除します。
例えば
仕事や家庭での活動への感情的な関与を失っていると感じたり、いらいらしたり不安になったりしたと感じた場合は、活動の一時的な変化である休息について考える必要があります.
の一つ 必須条件快適な心理的幸福 - 健康で本格的な睡眠と家族の調和のとれた関係。 圧倒されて感情的に空虚になっていると感じている場合は、夜はぐっすり眠り、日常生活を調整する必要があるかもしれません.
日常生活を順守することは、うつ病の初期症状を取り除くもう1つの方法です。
うつ病に関する短いビデオを必ずご覧ください。 その中で、心理療法士が病気の原因と徴候について語っています。
7. うつ病の検査 - E. Beck スケールでレベルを判定します
うつ病の最も一般的なテストは、ベック尺度での精神障害のレベルの決定です。 テスト自体には、さまざまな生活状況に対するあなたの態度を説明する 21 の質問が含まれています。 検査を受けると、あなたのうつ病のタイプがわかります。
うつ病の主な形態：
- うつ病はありません。
- 軽い形;
- ミディアムフォーム;
- 重度のうつ病。
うつ病の形またはその欠如を独自に判断し、結果に慣れることをお勧めします。
8. 結論
まとめましょう、友達！ うつ病は、アルコールでかき消したり無視したりしてはならない病気です。治療する必要があります。
この病気を単純なブルースや気分のむらと混同しないでください. うつ病は、主に体内で発生する生理学的変化においてこれらの症状とは異なります。
女性はこの病気にかかる可能性がはるかに高く、青年期および成人期には、この病気は少なくとも 10 人に 1 人に発生します。
科学者たちは、うつ病を現代人の最も一般的な病気と呼んでいます。 うつ病は、自分で治療することも、医師の助けを借りて治療することもできます。これは、特に病気が長引く場合に適しています。
記事の最後に、私自身に代わって、この病気の兆候を決して経験したり、落胆したりブルースに陥ったりしないことを願っています！
記事を評価し、下のコメントでトピックに関する観察や考えを共有してください。 よろしくお願いします！
うつ病の脅威 現代社会. このような残念な予測は、毎年の疾病統計によって示されています。 うつ病性障害は、心血管疾患に次いで、病気の中で名誉ある第 2 位を占めています。 世界人口の 30% 以上が罹患しているうつ病をどのように治療しますか?
差し迫った災害の典型的な兆候について知っている人はほとんどいません。 ほとんどの人は、抑うつ障害が長引いて危険になったときに助けを求めます。 WHO によると、自殺者の 50 ～ 60% はうつ状態にある人によるものです。 深刻な状況に直面しないためには、うつ病についてすべてを学ぶ必要があります。
うつ病性障害は、現代生活における最大の脅威です抑うつ障害の分類
うつ病は、ほとんどの人が利己主義、怠惰、悲観主義の現れとして認識している精神障害です。 しかし、病的な状況は機嫌が悪いことを示すだけではありません。 これは、有能でタイムリーな治療を必要とする深刻な身体疾患です。
女性は、生来の感情と感受性のために、より強いセックスの代表者よりもはるかに頻繁にうつ病になりがちです。
国内の精神医学では、うつ病の症状と病気自体を 2 つの大きなグループに分けています。 それらは単純なものと複雑なものに分けられます。
単純なくぼみ
医師は、単純な抑うつ障害を I レベルの抑うつと特徴付けます。 これらには、次の種類の病理が含まれます。
アダイナミック. このタイプのうつ病性障害は、一般的な衰弱、人生への関心の喪失によって現れます。 患者には欲望がなく、他人への無関心が顕著です. 日中は眠気が優勢で、夜は不眠症に悩まされます。
「無力症」という用語は、筋力低下を伴う突然の重度の筋力低下を意味します。
無力うつ病は、身体的および感情的な遅滞によって現れます。 患者は無価値感、自己憐憫、劣等感を発達させます。
うつ病の主な症状 動揺. このタイプの障害は、覚醒の増加を伴います。 一定の感覚不安と恐怖。 患者は罪悪感に苦しんでおり、罰を望んでおり、あらゆる行動に対して自分自身を非難しています。
気分変調. 患者を取り巻くすべてのものに対する永遠の不満によって現れます。 この障害は、過敏性、不満、深い憧れの爆発を引き起こします。 他の人に対して攻撃的な兆候が見られる場合があり、時には不屈の怒りに達することがあります。
皮肉な. このタイプの病状に直面している患者は、内なる不安に注意を払っていません。 皮肉なうつ病の主な兆候は、良い気分を意図的に示すことです。. 患者は、本当の気持ちを隠して、冷笑し、冗談を言い、微笑み、嘲笑し始めます。
現代のうつ病急速に若返っている 愚かな. このタイプの抑うつ障害は運動抑制を伴い、時には部分的または完全な不動および無言症 (衰弱) に達することがあります。 患者は最も深い抑うつ状態に陥ります。 彼は食べ物を拒否し、すべての反応が抑制されます。
気になる. この一般的なタイプの抑うつ障害は、抑うつ、不安、危機感を背景に発生します。 患者が観察される ジャンプ気分、さまざまな恐怖症の出現：暗闇、見知らぬ人、通り、車、動物。
患者は覚醒の増加を示します。彼らは多くのことを話し、多くの場合、思考が混乱し、加速します。 この障害は、自殺願望と悲観的な考えの発達とともに進行します。
メランコリック. それは、抑圧的な憂鬱、涙、気分の深い低下の現れによって特徴付けられます。 このタイプの抑うつ障害は、多くの場合、中年の人々に発症します。 患者は、心臓領域の痛みを伴う、重度の精神的苦痛の感覚を訴えます（これは「生命のあこがれ」とも呼ばれます）。
複雑なうつ病
レベルⅡに分類される抑うつ障害。 このタイプの病理は、より複雑な症状と精神病理学的症候群を組み合わせています。. 複雑性うつ病には、次の種類の障害が含まれます。
無力な. この種のうつ病は、印象に対する不適切な認識の現れをもたらします。 人は外部刺激に反応する能力を失い、感情的な反応がなくなります。 患者は、空虚感、感情を知覚および表現できないことを訴えます。
うつ病発症のメカニズム 人々は痛々しいほど印象的で、疑わしく、不安になります。 作業能力が急激に低下し、疲労と過敏症が増加します。
ヒステリックな. 患者が生き生きとした表現をするうつ病の一種 感情状態. 彼らは、表現力豊かな行動、すべての出来事に対する誇張された態度、涙、ヒステリーに達することを特徴としています。
心気症. そのような患者では、抑うつ感と、妄想状態に近い過大評価された考えの発達との組み合わせがあります。 観察によると、このタイプのうつ病は、痩せた細い女性によく見られます。
興味深い事実うつ病について サイケステニック. それは、気分の持続的な低下、完全な無気力を背景に進行します。 人は自分の能力、優柔不断、臆病さに不安を感じます。
その他のうつ病の種類
また、うつ病性障害は、病状を引き起こした理由と障害の経過のニュアンスに従って分類されます。 うつ病は、次の追加のタイプに分類されます。
- 慢性。 古典的な抑うつ障害の症状が長期間（最大2〜2.5年）観察された場合に診断されます。
- 臨床的（または急性）。 最も複雑なタイプの病理学の 1 つです。 このようなうつ病は、多くの顕著な症状によって特徴付けられます。 臨床的うつ病は通常、短命です。 このタイプの障害は一般的であり、ほとんどの人がそれに精通しています。
- 反応的。 このタイプのうつ病性障害は、長期にわたる深刻なストレスの多い状況を背景に発症します。
- 神経質。 神経症性うつ病の発症の引き金は、さまざまな程度の感情障害と神経症状態です。
- アルコール依存症。 酩酊との闘いを始めた人が体験。 このようなうつ病は、アルコール飲料の使用が禁止されている危険な病気のコーディングまたは特定の結果として発症します。
- 長引く。 それは、ある素晴らしい瞬間に抑うつ障害を引き起こすあらゆる負の要因の長期的な蓄積によって発症します。
- 仮面。 それは、さまざまな形態の身体疾患に伴うさまざまな痛みの症状によって現れます。
- 産後。 このタイプのうつ病の原因は、出産後の女性のホルモンの急激な変化です。
- 躁病（または双極性）。 このうつ病は、人の性格の生来のニュアンスによって引き起こされます（人の精神倉庫に感情的な不安定さが蔓延している場合）。
うつ病性障害は、症状と種類が豊富です。 多くのタイプの病理学のそれぞれには、独自の症状があります。
うつ病の症状
うつ病の症状はさまざまであり、症状の明るさは性格のタイプ、追加の身体障害の存在、うつ病の原因と種類によって異なります。 医師は、この障害の主な徴候を 4 つの異なるクラスに分類しています。
| 意見 | 症状 |
| 感情的 | 憧れ、絶望、憂鬱、絶え間ない不安、危機感、いらいら、気分のむら、自尊心の低さ、劣等感、自分への不満、好きなことへの興味の喪失、他者からの分離、共感の喪失。 |
| 生理学的（体性） | 睡眠障害（不眠・眠気）、過食症またはその逆、食欲不振、胃腸障害（便秘、下痢、鼓腸）、性欲減退、体力低下、知的能力低下、胃・心臓・関節・筋肉の痛みの症状。 |
| 行動 | 受動性の発達、公共の行動への恐怖、孤独の傾向、コミュニケーションを嫌がる、友人や親戚への関心の喪失、アルコールを乱用する傾向、あらゆる種類の娯楽の拒否. |
| 考え | 集中困難、決断を下すことへの恐怖、憂鬱な気分、死について考える、自殺願望、ユーモアのセンスの欠如、無価値感と無用感、極度の悲観主義。 |
うつ病のどのような症状が現れるかに関係なく、どのようなタイプの不安障害にも、多数の人々に対する恐怖、人前で話すことへのパニック恐怖が伴います。 外に出るのさえ怖がる人もいます。
多くの場合、抑うつ障害には、不治の病にかかる可能性についての考えが伴います。
うつ病性障害を診断するには、精神科医が臨床症状に少なくとも 3 つの兆候が見られれば十分です。 そして病理の徴候は1.5-2週間連続して観察されました。
障害はどのように発症しますか？
すべての抑うつ状態の発症の中心にあるのは、バイオリズムと感情的背景に関与するホルモンの正常な産生の違反です. 何らかの影響下にある素因となる生化学的要因 外的要因そしてうつ病を引き起こします。
うつ病の結果 精神科医は、うつ病の発症における次の段階を区別します。 それらは基本的なものです。 差し迫った危険を時間内に認識するためにそれらを知ってください。
第一段階（低血圧の発症）
医師は、低体温症を気分の持続的な低下と呼んでいます。 感情的な背景の減少は、十分な休息の後に回復することはなく、通常の煩わしさ、退屈、または悲しみとは根本的に異なります.
かつては快楽をもたらしていたものが、今では嫌悪感と無関心を引き起こしています。 低血圧の感情的な色は、気分が落ち込むものから自傷行為までさまざまです。
患者は何らかの理由で自分自身を非難し、問題を誇張し、彼らの悲観的な発展を空想します。 徐々に、人は社会活動の兆候から離れ、自分自身に引きこもり、無関心な状態に陥ります。
第二段階（精神遅滞の症状）
医学では、この用語は無気力（運動および精神）を指します。 患者は、特定の抑制が徐々に増加していると感じ始めます。 以前の活気、楽観主義、陽気さが消えます。
うつ病性障害の主な兆候 作業能力が低下し、人は何もしたくありません。 人生は以前の満足をもたらさなくなります。 好きな趣味はバックグラウンドに追いやられ、人は自分の面倒を見るのをやめます。 現在、適切な電話をかけるためにさえ、電話に行って番号をダイヤルすることを強制する必要があります。
通常の日常業務はすべて、「自動操縦」で明らかな努力で行われるようになりました。 人間の動きは機械的で型にはまったものになります。 体は徐々に消耗していきます。
精神遅滞では、個人の知的能力が大幅に損なわれます。 物理的なパフォーマンスは同じレベルのままです。 つまり、人は重いバッグを家に運ぶことができますが、必需品を忘れて、何を買う必要があるかを理解することができません。
第三段階（貧血の発生）
または、人間の本能的および意志的な衝動の大幅な減少。 患者は、異性への興味、おいしい食べ物、夜の休息への渇望を失います。 その人は眠ることができず、しばしば目が覚めます。 慢性的な睡眠不足は、食欲不振をさらに悪化させます。
食欲不振は、うつ病の典型的な症状が現れる前に始まることがよくあります。 人は、精神運動遅滞の状態に完全に「マイナス」になるずっと前に、これらの兆候を感じることができます.
この段階で、人は自分に何か問題があることをすでに理解しており、倦怠感の原因を探しています。 医師や診断センターへの訪問が始まっています。 もちろん、追加の身体疾患があります。 治療が始まりますが、これは本当の原因には影響を与えず、障害の悪化につながります。
うつ病をどうするか
多くの場合、人々はうつ病とは何か、またそれがどのように現れるかを知っていても、心理療法士に頼ることはありません。 通常の偏見は、彼らの意志を彼らに指示します：
- 私が精神科医に治療されていることを知ったとき、同僚や友人は私をどう思うでしょうか。
- 重い薬を飲まなければならないので、ずさんな野菜になりたくありません。
- 彼らが私に車を運転することを禁止したり、登録したり、精神病院に行くことを申し出たりしたらどうでしょう。
公の非難を恐れる人は、うつ病の症状を通常の疲労として書き留めます。 抑うつ障害に伴う身体疾患の治療にお金と時間を費やし、極度の疲労困憊に陥る 神経症状態すでに病院で治療を受けている人。
そのような出来事の進展は、心理学者や心理療法士にタイムリーに助けを求めるよりも良いでしょうか? 結局のところ、うつ病性障害の診断が早ければ早いほど、それを取り除き、再び充実した生活を送ることがより簡単かつ迅速に可能になります.