人が足や腕に痛みを感じているとき、彼は通常、この事実をあまり重要視していません。
かかとの痛みは、疲労、身体活動の増加、重いものを持ち上げることと関連しています。 同時に、足とかかとの痛みは正常で論理的な現象になります。
下肢の痛みが系統的である場合、痛みはなくても現れます。 明らかな理由不便を引き起こす場合、唯一の正しい決定は、検査、検査、検査に基づいて病気の原因を特定し、適切な治療を処方できる医師を訪問することです。
なぜかかとが痛むのかという質問には、答えは一つではありません。 これは、一人一人が個人的であり、したがって痛みの原因が異なる可能性があるという事実によって説明されます. しかし、下肢に痛みを引き起こす主な要因がいくつかあります。 これらには以下が含まれます：
- 怪我、傷、または亀裂;
- 全身に影響を与える病気;
- ウイルス性疾患、感染症;
- 関節に影響を与える炎症性、病理学的プロセス;
- 過度の負荷;
- 足に長時間滞在します。
原則として、かかとの痛みは、重い物を持って直立した状態で長時間滞在することに関連する活動をしている人々の特徴です。 たとえば、ローダー、売り手、警備員などです。 しかし、ほとんどの場合、病気の原因は、脚だけでなく生物全体の状態にも悪影響を及ぼす病理学的プロセスです。
かかとが痛い場合は、連絡する必要があります 医療. 治療の有効性と効率はこれに依存するため、問題の原因を突き止めることが不可欠です。 患者が専門家に頼るのが早ければ早いほど、リハビリテーションに必要な時間、労力、お金が少なくなります。
さらに、痛みの原因は体重の急激な増加です。 人が急速に制御不能に回復すると、主な負荷は下肢にかかります。 同時に、痛みの性質は体系的になります。つまり、すべての動きで不快な感覚が感じられます。 問題を無視すると、 危険な結果.
また、自己免疫疾患がかかとの痛みの原因になることもあります。 ほとんどの場合、それらは治療が困難です。つまり、足の骨の変形や関節の不可逆的な破壊につながります。 したがって、審査を遅らせることはできません。 最初の症状では、地元のセラピストとの面会に行く必要があります。 彼はその後、患者を専門医に紹介します。
歩いているときにかかとが痛む場合、その不快感は下肢の損傷に関連している可能性があります。 この場合、怪我は最近、数年前に発生した可能性があります。 あざ、脱臼、骨折は数十年経っても現れることがあります。 いかなる状況下でも、医師の診察を受け、痛みを軽減または完全に緩和する治療を受ける必要があります。
足の怪我が最近発生した場合は、病気の症状が異なる可能性があることを知っておく必要があります。 原則として、微小外傷の主な症状はかかと部分の痛みです。 歩行時のかかとの痛みは、次の怪我によって引き起こされる可能性があります。
- 腱の捻挫または断裂;
- さまざまな重症度のあざ;
- 骨端炎は、その悲しい結果のために危険な病気です。
- 踵骨を含む足の骨の骨折。
この場合、怪我は隠されたものと直接的なものの両方である可能性があります。 最も危険なのは隠れた怪我です。高価な治療と長期のリハビリテーションが必要な場合、人はそれを知るのが遅すぎるからです。 腱が鈍くて硬い物体に当たった結果として直接的な損傷が発生する可能性があり、ふくらはぎの筋肉の急激な収縮による隠れた損傷が発生する可能性があります。
損傷は通常、視覚的にも触覚的にも容易に識別できます。 足をプロービングするとき、患者は感じる 鋭い痛み. 検査すると、足の表面全体に広がる顕著な浮腫が見られます。 また、足に怪我をすると、その動きが妨げられます。 したがって、人は通常、曲げたり曲げたりすることはできません 足首関節. そして時にはそうすることがほとんど不可能です。
その原因が怪我に関連しているかかとの痛みは、ほぼ瞬時に現れます。 かかとのあざは、プロとしてスポーツに携わる人々に最もよく見られます。 原則として、これらはジャンパー、スプリンター、またはランナーです。 さらに、着陸に失敗したり、落下したりすると、かかとの打撲が発生する可能性があります。 この場合、落下の高さは実際には問題になりません。
傷ついた足には、鋭い焼けるような痛みが伴います。 歩行や運動によって悪化する可能性があります。 あざの危険性は、近くの組織や骨の炎症につながる可能性があることです. したがって、踵骨の打撲が疑われる場合は、整形外科医または外科医に緊急に連絡する必要があります。
かかとの痛みを引き起こす病気
今日まで、免疫力の低下につながる自己免疫疾患は数多くあります。 での失敗により、 免疫系起こり始める 病理学的変化完全に健康な人間の組織で。 たとえば、関節の関節炎は、歩くときにかかとに激しい痛みを引き起こす可能性があります. 原則として、痛風、関節リウマチなどの疾患をお持ちの方 様々な形態、 ベヒテレウ病、その後、痛みは常に彼に伴います。
ベクテレウ病は、 慢性疾患、で発生する炎症プロセスを伴います 脊柱そしていくつかの関節。 そのほか、 激痛このように引き起こされる可能性があります 危険な病気強直性脊椎炎のように。 この病気では、最初の症状はかかとの痛みの出現です。 これは、脊椎関節炎では、関節の柔軟性と椎間板の狭窄が損なわれるという事実によるものです。
かかとの痛み。 総合調査そして病気の原因を特定することは、そのようなものを伴うかもしれません 随伴症状、踵骨の完全性、足の腫れ、または発熱の違反として。 かかとに痛みを引き起こす可能性のある病気が疑われる場合は、間違いなく包括的な診断を受ける必要があります。
関節リウマチは、人にとって危険な結果と深刻な症状を伴います。 ほとんどの場合、この疾患は標準的な治療法では治療が困難であるため、障害や影響を受けた関節の完全な破壊など、不幸な合併症のリスクが高くなります。 通常、かかとの痛み 関節リウマチ移動中、歩行中にのみ表示されます。 しかし、時間が経つにつれて、それらは永続的になり、より深刻になり、燃えます。
感染および急性炎症過程によるかかとの痛み
足のかかとが痛いときは、まずウイルスの存在を排除する必要があります。 感染症関節に炎症を引き起こし、 結合組織. 炎症プロセスが痛みの原因になっている場合、炎症は一箇所にのみ局在し、体の他の部分には影響しないため、近くの関節や組織が影響を受けることを心配する必要はありません.
さらに、患部は簡単かつ迅速に治療できます。 しかし、そのような結果は、炎症や感染のためにかかとの痛みが現れた場合にのみ発生します。 これらの疾患には以下が含まれます：
- 結核;
- 足底筋膜炎;
- Gaglung-Shinz病など。
これらの病気の中には非常にまれなものもありますが、ロシアでは 5 人に 1 人が罹患する病気もあります。 たとえば、肺だけでなく関節や骨にも影響を与える結核。 かかとが痛い、踏むと痛い、その理由は 不快感患部に直接局在する結核性微生物が存在する可能性があります。
かかとの結核は、肥厚と硬化、歩行時の激しい腫れと痛みが特徴です。 時間が経つにつれて、隣接する組織の感染が起こり、それが瘻孔やその他の化膿の形成につながります。 さらに、かかとに細胞や組織の壊死があります。
かかとの拍車も痛みを引き起こす可能性があります。 この病気はウイルス性であるため、1つの拍車が現れると、しばらくするとかかとの拍車が足の表面全体に現れることがあります。 最小限のストレスでもかかとに痛みを引き起こします。 病気はX線で診断できます。 それは首尾よく治療され、完全に排除されます。
かかとが痛む理由は、 一般的な分析血。 勉強 静脈血ほとんどすべての識別を可能にします 炎症性疾患そして感染症。 尿酸や特定のマーカーなどの指標の増加は、痛風や乾癬型関節炎の特定に役立ちます。
リウマチ専門医または外傷専門医は、適切な治療を処方できます。 専門家の選択は、痛みの原因によって異なります。 治療はいくつかの段階で行われます。 受け取ることが第一歩 薬、そして理学療法の手順が処方されます。
かかとの痛みが朝に現れたり、絶えず続く場合は、一度に複数の原因が考えられるため、専門家に相談する必要があります。 かかとの痛みは独立した病気ではないため、セルフメディケーションは危険な結果につながる可能性があることを覚えておく必要があります。 応急処置. 痛みは無視できないので、唯一の正しい決定は専門医を訪ねることです。
かかとの痛みは、人が正常に動くのを妨げる重大な不快感を引き起こし、特に強い感覚は動けなくなることさえあります。 その原因を突き止めた上で、そのようなローカリゼーションの痛みに対処する必要があります。 原因は単純な過負荷または深刻な壊死性疾患である可能性があるため、治療方法は個々のケースで大きく異なります.
痛みの非病理的原因
歩行中、足に大きな負荷がかかり、特定の状況では、かかとの痛みは過負荷の結果であり、病気ではありません. 次の場合に問題が発生します。
- 履き心地の悪い靴を履いている ハイヒール、ソールが薄く、かかとがたるんでいる-これは、荷重の正常な分布を乱し、足の個々の領域の過負荷につながります。
- 身体活動の急激な増加。 座りっぱなしの生活を送っていて、異常にアクティブな一日を足で過ごした人は、かかとの痛みに遭遇する可能性があります。 皮下脂肪足底表面では、そのような負荷には薄すぎます。
- 日中足に長時間滞在すると、足に過負荷がかかり、足を踏むのが痛くなります。
- 不適切なケアや足底乾癬によるかかとのたこや魚の目。 形成された泡は、歩くときに間違いなく傷つき、肥厚した皮膚は負荷がかかると破裂し、痛みを伴うひび割れを形成する可能性があります。
- 妊娠中の脚への負荷の一時的な増加。
外傷
かかと部分の痛みは、下肢の損傷を示している可能性があります。
- 腱の捻挫、断裂。 この状態は、負傷した領域に鋭い痛みを伴い、浮腫が形成され、状況の複雑さによっては、足の伸展運動が不可能になる場合があります。
- かかとの骨のあざ（高所からジャンプするときに足に鋭く着地した後、子供がこれに苦しむことがよくあります）。 そのような状況での痛みは鋭く、燃え、撃ち、脚に体重を移しながら、かかとに鋭い爪が入り、始まるような感覚があります 炎症過程そして腫れ;
- 骨の亀裂と骨折。 足は浮腫があり、かかとが変形してずれている可能性があり、足を踏むことができず、あざが視覚化されている可能性があります。
- 扁平足の結果。 足の内側のアーチが減少すると、荷重が適切に分散されなくなります。 進行した段階では、痛みを取り除くことはほとんど不可能です。
感染症
体の感染症は、かかとの痛みに関連する合併症や症状を引き起こす可能性があります。
- 反応性関節炎は、泌尿生殖器の活動によって形成される関節の炎症過程です。 腸の感染症. このような病気は、クラミジア、淋病、赤痢、サルモネラ症などによって引き起こされる可能性があります。この場合、かかとの痛みは、脚への負荷と安静時の両方で発生します。
- 骨結核（かかとに影響を与える可能性があります）は、組織部位の壊死と化膿性分泌物を伴う瘻孔の形成のプロセスから始まります。
- 骨髄炎は、細菌の活動によって形成される骨と周囲の組織の壊死のプロセスです。 最初の症状は、疲労の増加と筋肉のわずかな痛みです。 中身その後、温度が急激に上昇し、 鋭い痛み明確なローカリゼーションを取得します。 足にわずかな圧力をかけると、感覚が強まります。
炎症性疾患
関節炎。 炎症は、かかととつま先の間の領域に影響を与えます。 感覚は徐々に強度が増し、最大の重症度 - 睡眠後。
- 足底筋膜炎または踵骨棘. 塩の堆積物は骨に一種の成長を形成し、歩行時に刺すような激しい痛みを伴う不快感を引き起こします。 感覚は朝と休むたびに強まり、絶えず強さを増しています。
- アキレス腱の炎症. このプロセスの主な症状は、かかとの下、かかとの周り、または後ろに足を動かしたときの痛みです。
- ガグランド・シンツ病. その本質は、最大の機械的負荷のゾーンにある骨組織のいわゆる無菌壊死にあります。 かかとでは、立っているとき、または踵骨に乗った直後に感覚が発生します。
- 滑液包炎. かかとの後ろの関節袋の炎症により、浮腫のゾーン、皮膚の発赤、および痛みの増加が形成されます。 慢性的なプロセスは浮腫の肥厚につながり、隆起のようになります。
神経学的問題
- 神経終末の炎症または挟み込みは、かかとの内側に激しい痛みを引き起こし、突然発生し、立ち上がったり、歩いたり、足を動かしたりすることが困難になります。 しびれの領域が形成される場合があり、多くの場合、痛みの性質は射撃です.
- 脊椎のヘルニアは、形成部位に応じて、足の領域を含む筋骨格系のさまざまな部分に痛みを与える可能性があります.
- 糖尿病患者の神経終末への損傷は、「かかと焼け症候群」を形成します。
心療内科
かかとの痛みは、に基づいて形成されない場合があります 病理学的プロセス、そして結果として 心理的な問題患者で。 この場合の痛みはかなりリアルですが、かかと部分に生理的な障害はありません。
診断方法
継続的に発生する重度のかかとの痛みは、医師の診察を受ける理由です。 患者から受け取った苦情と検査の結果に応じて、専門家はリストの概要を説明することができます 考えられる問題正しい診断を割り当てて、診断を確認します。
検査のリストには以下が含まれる場合があります。
- 血液検査 - 一般的および生化学的;
- 泌尿生殖器感染による反応性関節炎が疑われる場合の微生物学的検査;
- 骨生検 - 結核または骨髄炎が疑われる場合;
- 基本 診断方法- X線。 写真は、特定の病状に典型的な変化を示します。
必要に応じて、患者は外科医、精神科医または神経病理学者との追加の相談を受けることができます。
激しい痛みの応急処置
痛みを軽減するための基本的な手順:
- 強い者が心配するなら、 鈍い痛みです、次に、かかととその近くの領域に氷片を15分ほど取り付けることをお勧めします。 この推奨事項は、かかとの怪我、打撲傷または骨折の場合にも当てはまります。
- 冷たいお風呂は不快感を和らげるのに役立ちます。
- 足やかかとで長い一日を過ごした後の足の疲れは、リラックスできるハンドマッサージまたは特別なマッサージボールで最小限に抑えることをお勧めします。
- 手順を完了するとは、脚を完全に休ませることです。
- テーピング技術は、関節や筋肉を固定するために使用できます。
- 緊急の必要がある場合は、麻酔薬または非ステロイド性抗炎症薬を服用できます。 症状緩和のために 痛み適切なパラセタモール、イブプロフェン、ヌロフェン、ケトプロフェンなど。抗炎症軟膏の使用が許可されています-ファストムゲル、ブタジオン、イブプロフェンなど。 ふくらはぎの筋肉と足。
理解することが重要です薬の服用は 1 回限りの措置であり、自宅で常に痛みから逃れることはできません。 感覚が体系的で、他の症状によって補完されている場合は、すぐに医者に行くことが重要です。 場合によっては、タイムリーな外科的介入なしでは問題を解決できないことがあります。
理学療法
かかとの痛みに対抗するために、医師の推奨後にのみ実行できる特別なエクササイズを使用できます。 複合体の標準コンポーネント:
- 手のひらを壁につけて、足を次々と床に置きます。 影響を受けた脚は後ろにある必要があります。 前脚では、後ろ脚を持ち上げずにゆっくりとスクワットを開始して、下脚の後ろの筋肉を伸ばし、この位置で10秒間固定する必要があります。
- 両足を低い敷居（5cm以下）に置いて立ち、かかとを垂らします。 つま先を持ち上げ、かかとをたるませて15回下げる必要があります。
- ローリングピンまたはボトルを床に置き、足を上に置き、足のアーチ全体に沿ってローリングを行います。
- 椅子に座って、足をまっすぐにして、手またはゴムバンドで足を手前に引く必要があります。 緊張した姿勢では、15秒間長居する必要があります。
民間療法
～に効果的な対症療法 さまざまな診断話せる 民族科学. 医師の同意を得て、次の方法を使用できます。
- で 踵骨棘湿地シンクフォイルのチンキで痛みを取り除くことをお勧めします。 大さじ 1 杯のアルコールを 100 ml の水で希釈し、1 日 3 回、食事の前に服用します。 コース期間 - 3 週間。
- 塩圧縮。 それを準備するには、大さじ1杯の蜂蜜、小さじ1杯の塩、50mlのヨウ素を混ぜます。 組成物をガーゼに広げ、かかとの痛みに置き、ポリエチレンと包帯で一晩注意深く固定します。
- ライラックの花の痛みのチンキをよく和らげます。 ドライフラワーは、ウォッカを1対10の比率で10日間主張し、ろ過して1日2回小さじ1杯を少量飲みます 純水. 同じ組成物が夜にかかとをこすります。
- ごぼうの新鮮な葉を数回折り、かかとに当てます。 上から暖かい靴下を履いてシートを乾かしてから、新しいものと交換する必要があります。
- ジメキシドを同じ割合で水で希釈し、数層に折りたたんだガーゼを得られた溶液で湿らせます。 湿布をかかとに当て、上をポリエチレンで覆い、暖かい靴下を履きます。 湿布の効果は30分です。
予防措置
かかとの痛みを引き起こす状態のリスクを最小限に抑えるために、いくつかの予防措置に従うことをお勧めします。
なぞなぞを当てて問題を解く
かかとに突き刺さり、鼻に突き刺さるのは何？
すぐに答えるのは難しいと思いますか？ 今、私はあなたに話します！ 私は、最初にブログで完全に猛烈な質問をし、特に神経質な読者がすでに壁に向かって殺され、最も決心した読者がサディストを禁止する1週間以内に回答を約束する人間不信者の1人ではありません。クソヘアードライヤー。
いいえ、私はそうではありません。 すべてをお話ししますが、簡単な紹介の後でのみです。
それで...
12月31日は、普段は友達と銭湯に行くのですが…
ええ！ この方法ではありません！ これは私のものではありません、これは私のものです：
12月1日、私はたいてい地下鉄に乗ります。
具体的には、10 月、11 月、12 月のいずれかの日に地下鉄に乗ります。
ところで、昨日、LiveJournal の友人の 1 人が、12 月ではなく 12 月と書かれたすべての著名なゲストにイベントへの招待状を送信したことを読みました。 そして、ほら、その中に何かがあります。 12月はこれによく似ています。
それで。 真の悪党ヒューマノイド人道主義者として、一年中いつでも、私は世界最高のモスクワ地下鉄に乗っています。
これらの言葉で、グラマラスなキャンディーの女性が恐怖で私の雑誌から飛び出し、人生の達人が重い足跡を残して、顔に顎を付け、手に持った鍵で遊んで、使い古された超大型の中古の鍵で遊んでいたことを願っています個人の車。
ということで、近いものだけが残ったので続けます。 ご存知のように、この話は明らかに他の人の耳に向けたものではありません。ささやき声とあなたの耳の中でのような親密な話です。
したがって、毛むくじゃらの耳を代用して聞いてください。
私は通常、グレーラインの終着駅で地下鉄に乗ります。 （そのような詳細は、特に私に花を浴びせたい、または特に価値のある贈り物をしたい人のためのものです。確かに、私はこれまでの人生でそのような希望者を見たことがありませんが、LiveJournalは不十分なものでいっぱいです）.
私は端から座っているので、一方では見知らぬ人が座っていますが、他方では、鉄の手すりとこの人生における自分の場所の幻想だけです（この場所で、ナレーターは彼を吹き飛ばします長い間鼻をくすぐり、市松模様のハンカチに引きずり込みます）。
そして今日、私はそのような場所に行き、バッグからしわくちゃの新聞を取り出し、あらゆる種類のひどいニュースを読んで座っていました。 ますます増え続ける加速するドルについて、ジュエリーカウンターに列を作る私の貧しい同胞について。 ホラーとのみ。
状態の雰囲気が濃くなっています... おお！ とろみがつくだけでなく、すでににおいがします！
はい、においがします - においがします！ においのある7D効果のある新聞ができたということですか？
神秘的な恐怖で、私は惨めな小さな頭をひねりました。すると、私の右側に、手すりに背を向けて、かなりの身長の勇敢な若い男が立っているのが見えました。
彼の背中の最も目立つ部分が私の知的な顔と同じレベルにあるほどです.
そして、明らかに臭いの元は彼女です。
まあ、それは日常的なことです-私の「私」の明るい部分はすぐに言いました。
- ああああああ！ 彼は顔の中でおならをしました-同じ「私」の暗い部分が叫び、抗議しました。
-おなかが腫れています-美しい人は愛情を込めて嘆き続けました。
- 臭い！ 彼は再び大声でおならをしました！ -暗い人はあきらめませんでした。
私の「私」の二つの部分が論争している間、青年は止まらずにガスを放出していた。 市民 - 乗客は思慮深さを顔に描き、不安そうに鼻を動かし始めました。 同時に、私たちのヒーロー自身が落ち着いて電話で話し、これまで以上に気分が良くなりました。
私はそれを我慢できず、衝動を抑えられないこのお尻をあなたのために写真に撮りました。
彼女が来た：
彼女が車から降りたとき、彼女はこの広範囲の武器の幸せな所有者の十分に栄養を与えられた顔をまっすぐに見ました. 男は男のようで、運動選手で、ロッキングチェアでたむろするのが好きな人の一人です.
聞いてください、ロッキングチェアの人々はそのような男の中でどのように生き残るのですか?! ここで、地下鉄では、彼は緊張さえしませんでしたが、彼が自分自身を押すと...
ここで私の想像力は、私が優しくて印象的な生き物であるため、急いで休暇をとるような絵を描きます。 自分を大事にして下さい！
はい！ ほとんど忘れていた！ かかとを撃ち、鼻を撃ちます-たくさん！
以下で検討する原因と治療法であるかかとの痛みは、異なる性質のものであり、 さまざまな病気. 今日は、そのような不快な感覚が特定の人々に発生する理由と、それらを取り除く方法について説明します。
原因を特定するには？
「朝にかかとが痛い」 - 患者はしばしばそのような苦情で医師に相談します。 適切な健康診断がない場合は、真の原因を挙げてください。 所与の偏差かなり難しい。 結局のところ、足の不快感は完全に引き起こす可能性があります さまざまな病気、長い散歩の後の平凡な疲労だけでなく。
では、人が定期的に激しいかかとの痛みを経験する理由をどのようにして知ることができますか? この逸脱の原因と治療は、医師のみが決定し、処方する必要があります。 まず、セラピストに連絡する必要があります。セラピストは、将来、患者をより狭い専門家に紹介することができます。
かかとの痛みはなぜ起こる？ 原因
そのような逸脱の治療は、 経験豊富な医師. しかし、既存の病気の治療に進む前に、それを特定する必要があります。 原則として、正確な診断を行うために、患肢のX線写真が撮られ、標準的な検査が行われます。
近い将来、クリニックに行くことができない場合は、かかとの痛みを心配する理由を理解するのに役立ちます. 原因と治療方法 この病気この記事でも紹介します。
けが
スポーツに積極的に参加している場合や、たとえば朝に走っているだけの場合、これは簡単に何らかの怪我を引き起こす可能性があります。 そのため、かかとの痛みは多くの場合、関節（足首）の捻挫によって引き起こされます。 同時に、人は鎮痛剤なしでは耐えるのが難しい非常に強い不快感を訴えることがあります。
そのような痛みは通常、さまざまな形で現れることに注意してください。
- 刺す;
- 燃焼;
- ショットで。
痛みの場所は、怪我が発生した脚の領域によって異なります。 たとえば、不快感は後ろから、横からなどから発生する可能性があります。
間違った靴
なぜ他に原因があるのか （そのような逸脱の治療は医師の診察を受けた後にのみ実行する必要があります）そのような感覚は、間違った靴の選択に隠されていることがよくあります. これは特に弱い性別に当てはまります。 やっぱり、一番 危険な敵女性の足は非常に高いヒールです。
したがって、そのような靴を履くことは過負荷につながります 下肢、かかとの激しい「射撃」の痛みの出現に簡単に寄与する可能性があります。
筋骨格系の問題
誰しも一度はかかとの痛みに悩まされたことがあるはずです。 前述の逸脱の原因と治療は、自宅で個別に特定して実行できます。 しかし、これは深刻な病気のために不快感が生じない場合に限ります。
では、かかとの痛みの原因となる病気にはどのようなものがあるのでしょうか。 痛みの原因、病気の診断と治療は、すぐ下に示されています。
関節炎
関節炎のかかとの痛みは非常に一般的です。 結局のところ、このような逸脱により、炎症プロセスは指骨と関節炎をつなぐ組織を介して足に沿って広がり、通常、関節炎では不快感が徐々に増加します。 この場合、最大の痛みは朝に発生します。
このような病状を取り除くには、検査を実施して治療を処方する医師に相談する必要があります。 すぐに痛みを取り除きたい場合は、フットマッサージを行うことをお勧めします。 後で 身体活動彼女は戻ってくることができます。
かかとの拍車
拍車は非常に頻繁にかかとに激しい痛みを引き起こします。 この病気の原因と治療は、医師がX線を受けた後にのみ決定し、実行する必要があります。
原則として、下の塩の蓄積により拍車が形成されます 肌. 彼らが成長するにつれて、彼らは非常に強い 痛み足の中、というかかかとの中。 これは、硬い成長が迫っているときに、特に歩いているときに感じられます 軟部組織. 関節炎と同様に、痛みは朝が最も激しいです。
足底筋膜炎
この偏差は、足の全長に沿って走る圧縮されたフォーメーションです。 人がきつすぎて不快な靴を履いていると、筋膜炎は非常に急速に炎症を起こす可能性があります. つまり、そのような状態は時間の経過とともに徐々に変化し、次のような病状の出現に容易につながる可能性があります。
その他の理由
他に何がかかとの痛みを引き起こす可能性がありますか? 「かかとの痛み」（原因、症状、治療についてはこの記事で説明しています）は、女性だけでなく男性にとっても非常に一般的な苦情です. そのような 病的状態アキレス腱の炎症、および反応性関節炎の存在を示している可能性があります。 さらに、いくつかの感染プロセスでは、かかとの不快感も見られます。 たとえば、クラミジアやその他の 性感染症感染症は、かかとの腱の炎症の発症に容易に寄与する可能性があります。 最終的に、これは特に夜間に激しい痛みにつながります。
誰に連絡しますか？
歩くときに時々かかとが痛むと、自信を持てなくなります。 以上、この病気の原因と治療について説明しました。 しかし、治療の過程にはもう少し注意を払いたいと思います。
ご存知のように、かかとの痛みは、人体の何らかの逸脱の症状にすぎません。 そのため、その治療方法の選択は特定の原因に依存します。 それを特定するには、セラピスト、外傷学者、または整形外科医を訪問する必要があります。 また、患者は外科医、神経内科医、腫瘍内科医などの医師に相談する必要があるかもしれません。
医師に連絡した後、後者は完全な健康診断を実施し、診断を下して治療を処方する必要があります。
病気の予防
かかとの不快感が気にならないように、定期的に行うことをお勧めします 予防措置それはそれらの発生を防ぎます。
したがって、人が足の痛みを感じる理由に関係なく、次の推奨事項を順守する必要があります。
- 太りすぎとの闘い（さらに激化）。 結局のところ、余分な体重は負荷を大幅に増加させます 筋肉組織フィート。
- 特別な整形外科用インソールの取得と着用。 これは、偏平足の人に特に当てはまります。
- かかとが5センチ以下の快適でゆったりとした靴を履いてください。 ちなみに、フラットシューズもお勧めできません。
- 毎日 理学療法下肢用。
かかとが痛い患者さんの診察
そんな患者さんを診察するとき、 重要性彼らの不満があります。 かかとの痛みに加えて、人は関節の同様の感覚に悩まされることがあります。 さらに、それらのローカリゼーションは完全に異なる場合があります。
説明されている足の痛みに加えて、患者は背中の本格的な動きが不可能であると不平を言う可能性があることにも注意する必要があります。 患者を診察するとき、医師はかかとの腫れや赤みさえも観察することがよくあります。
患者に質問した後、医師は患者の病歴に特に注意を払う必要があります。 このようにして初めて、その人が以前に足を負傷したかどうか、クラミジア感染症にかかったかどうか、朝のこわばりを訴えていないかなどがわかります。 集約されたこれらおよびその他のデータは、必然的に医師が特定することにつながります 本当の理由かかとの不快感。
病歴の研究、および検査と質問が正しい診断に寄与しなかった場合は、検査室と機器の検査が必要です。 原則として、次のものが含まれます。
- 一般的な血液検査（白血球増加、貧血、または ESRの増加関節リウマチなどの障害を伴う）。
- 生化学的血液検査（例えば、 尿酸痛風を発症している）。
- 微生物学的研究。 これには、クラミジアをチェックするための尿道掻爬などの検査が含まれる場合があります。 この研究反応性関節炎の発症が疑われる場合に処方されます。
- X線研究。 これは、かかとの痛みの最も一般的な検査方法の 1 つです。 原則として、特定の病状に特徴的なすべての特定の変化が画像にはっきりと表示されます。
- オンコマーカーの研究。 このような分析は、悪性新生物の存在が疑われる場合に処方されます。
- 血清学的分析（関節リウマチ用）。
- 骨の穿刺生検。 骨髄炎や骨結核が疑われる場合に行う検査です。 種まきの材料は、軟部組織または骨からの膿の吸引によって採取されるか、骨自体の生検が行われます。
さらなる行動については、患者の年齢と 臨床症状. かかと部分の痛みが長い間気になる場合は、健康診断をより徹底する必要があります。
民間療法
かかとの痛みをすばやく取り除くには、氷を痛む場所に貼り付けるか、足を保持します。 冷水 20分以内。 将来的には、抗炎症クリームでこすり、靴下を履いて約2時間安静にする必要があります。