Keď už hovoríme o akútnych respiračných vírusových infekciách (ARVI), pozornosť sa zvyčajne venuje prvým príznakom prechladnutia, vrátane horúčky, zimnice, svrbenia nosa, kašľa a bolesť hlavy. Je však dôležité pamätať na to, že aj keď sa vám podarí prechladnutie zvládnuť, môžete sa cítiť slabý a zle.
Tento stav sa nazýva astenický syndróm a môže trvať až 4 týždne po zotavení. Napriek úplnému vymiznutiu typických symptómov „prechladnutia“ sa ľudia v dôsledku asténie necítia zdraví. Môžu pociťovať únavu, zníženú výkonnosť, zvýšenú podráždenosť, trpieť nespavosťou, alebo naopak pociťovať zvýšenú potrebu spánku. V tomto stave nie je možné naplno pracovať ani poriadne odpočívať.
Asténia je dvoch typov:
- Primárne (funkčné) - vyskytuje sa a prebieha ako samostatná choroba;
- Sekundárne (symptomatické) - je prejavom infekčných, endokrinných alebo hematologických ochorení.
Primárna alebo funkčná asténia je nezávislé ochorenie, často spôsobené ústavou. Astenický typ postavy sa vyznačuje nízkou hmotnosťou, vysokým rastom, predĺženými končatinami a často chronickými ochoreniami špecifickými pre tento typ.
Okrem toho stojí za zmienku „reaktívna asténia“ - ochranná reakcia tela, ktorá sa vyvíja na pozadí neustáleho vystavenia podmienečne patogénnym faktorom vrátane práce na zmeny, častého cestovania lietadlom, po ktorom nasleduje „jet lag“, obdobie skúšok pre študentov. a súťaže pre profesionálnych športovcov.
Sekundárna asténia sa často nazýva aj organická alebo somatogénna. Sprevádza infekčné, kardiopulmonálne, endokrinno-metabolické, neurologické, duševné a hematologické ochorenia. Asténia sa tu stáva jedným z príznakov ochorenia a zmizne, len čo sa telo s chorobou dokáže vyrovnať.
Astenický syndróm druhého typu je pomerne bežný pri respiračných vírusových infekciách. Môže to byť spôsobené všeobecnou intoxikáciou tela, zvýšeným stresom na imunitu a kardiovaskulárny systém, zníženie energetického potenciálu.
Ako vyliečiť asténiu s prechladnutím
Pri prechladnutí, chrípke (a iných ochoreniach sprevádzaných rozvojom asténie) je potrebné užívať nielen lieky, ktoré bojujú so základným ochorením, ale aj lieky, ktoré majú antiasténické účinky.
Nie je vždy možné zabrániť rozvoju asténie. Faktom je, že prakticky neexistujú žiadne rýchlo pôsobiace antiastenické lieky - účinok užívania väčšiny liekov s preukázaným antiastenickým účinkom sa vyvíja postupne. Bylinné prípravky (na báze citrónovej trávy, aralie, zamanihy) majú všeobecný tonizujúci účinok na telo, ale priamo neovplyvňujú prejavy asténie.
Možným smerom korekcie asténie môže byť použitie biologicky účinných látok, ktorý umožňuje vyrovnávať produkciu energie v bunke v súlade s jej energetickými potrebami. Jednou z týchto látok je kyselina jantárová, ktorá pôsobí antioxidačne a bojuje proti tvorbe voľných radikálov.
Bežne sa používa na liečbu prechladnutia kombinované prostriedky, ale najčastejšie zmierňujú iba príznaky (horúčka, nádcha, bolesť hlavy) a neobsahujú zložky, ktoré by mohli ovplyvniť príznaky ako slabosť a celková únava.
Osobitný záujem v tomto zmysle môže spôsobiť Influnet - liek na boj proti príznakom chrípky a prechladnutia. Obsahuje paracetamol (350 mg), fenylefríniumchlorid (5 mg), kyselina askorbová(300 mg) a rutozid (20 mg), ktoré pomáhajú vyrovnať sa s hlavnými príznakmi prechladnutia. Ale okrem nich kompozícia obsahuje kyselinu jantárovú v dávke 120 mg.
Kyselina jantárová prispieva k aktivácii energetických procesov v bunke a tiež zvyšuje účinok aktívnych zložiek kompozície, má antitoxický účinok. Prítomnosť pri príprave kyseliny jantárovej a zvýšený obsah vitamín C v lieku pomáha aktivovať metabolické procesy v tele. Vďaka tomu bolo možné znížiť dávky paracetamolu a fenylefrínu bez straty účinnosti.
Influnet je dostupný v rôznych dávkové formy, ktorá vám umožní vybrať si tú, ktorá sa vám zdá najpohodlnejšia. Vreckový prášok (príchuť a aróma limetky, brusníc alebo lesných plodov) sa musí pred použitím rozpustiť v pohári horúcej vody a dôkladne premiešať. Je dostupný v baleniach po 10 vrecúšok na dobu trvania ochorenia a 5 vrecúšok na vyskúšanie a vyhodnotenie výsledku. Čo sa týka kapsúl Influnet, tie sa dajú užívať aj v „terénnych“ podmienkach – pred pohovorom na prácu snov alebo stretnutím, na ktoré ste sa pripravovali celý týždeň.
EXISTUJÚ KONTRAINDIKÁCIE, PRED POUŽITÍM PORADTE SA S ODBORNÍKOM!
Je jasné, že po chrípke si chcete najať niekoho, kto vám bude aj škvŕkať od žalúdka – taká únava neustále. Ale práve preto sa treba dotiahnuť k aeróbnemu tréningu. Zvyšuje hladinu testosterónu a pôsobí anabolicky. To znamená, že zvyšuje metabolizmus a syntézu bielkovín, normalizuje imunitu a vitalitu.
citrulín
Vírusy spôsobujúce chrípku a SARS znižujú hladinu karbamoylfosfátsyntetázy I. Toto nie je meno aztéckej princeznej, ale názov enzýmu, ktorý rozkladá amoniak. V krvi je viac amoniaku, otrávi nervové bunky, stanete sa letargickým a ospalým. A citrulín je len súčasťou cyklu neutralizácie amoniaku. Predané ako potravinový doplnok alebo vo forme lieku "Stimol".
Proteín a voda
Po prechladnutí je užitočné držať bielkovinovú diétu alebo užívať pravidelný športový proteín. Koniec koncov, imunita je nadmerne zaťažená a proteín je potrebný na obnovu lymfocytov, neutrofilov a zabíjačských buniek. A vstrebáva sa len vtedy, ak pijete veľa vody. Ale bez fanatizmu: viac ako 100 gramov čistého proteínu denne sa aj tak nevstrebe.
Sulbutiamín
Predpokladá sa, že asténia - slabosť a apatia po chorobe - je spojená s retikulárnym aktivačným systémom (RAS). Je to zväzok neurónov v mozgovom kmeni, ktorý zapína všetky ostatné systémy: hormóny, libido, náladu. Alebo nezahŕňa, ak si myslí, že telo je preťažené. Sulbutiamín je forma vitamínu B1, ktorá sa môže dostať do mozgu. Aktivuje nervové bunky a RAS sa dostáva z hibernácie.
Šťava z granátového jablka
Prečo to pôsobí ako veľký pohár ristretta, keď ste nízko, nie je jasné. Možno koncentrácia vitamínov, ktoré obsahuje, dramaticky zlepšuje prácu všetkých telesných systémov. Napokon, granátové jablko je obrovská multivitamínová tabletka. Tak či onak, čerstvá šťava z granátového jablka ráno vám umožní začať sa aspoň bez znechutenia hýbať.
Detoxikácia
Po akomkoľvek infekčná choroba vaše telo je bojiskom, na ktorom ležia pozostatky vírusov, lymfocytov a iných účastníkov. Imunitný systém ich postupne využíva, no rýchlejšie sa odbúravajú a uvoľňujú toxíny. Preto bude akýkoľvek sorbent ako polysorb alebo enterosgel veľmi užitočný pre päťdňový kurz.
Náš konzultant - terapeutka Alexandra Konysheva.
Toxín, vypadni!
Po vymiznutí hlavných príznakov sa toxíny vzniknuté pod vplyvom vírusu naďalej odstraňujú z tela. Ak chcete tento proces urýchliť, musíte veľa piť.
Užitočná je obyčajná voda, šípkový vývar, ovocné nápoje z brusníc, čiernych ríbezlí alebo brusníc.
Aký čerstvý je vzduch...
Pešia turistika, po nádche prejde a bude mať prospech. Pomôžu aktivovať metabolizmus a urýchliť odstraňovanie toxínov. Hlavná vec je obliekať sa striktne podľa počasia - aby ste nezmrzli a nepotili sa. A samozrejme, ak sa necítite dobre, je lepšie vrátiť sa domov.
Práca vydrží
Návrat do normálneho rytmu potom trvá asi 2-3 týždne. Je nepravdepodobné, že niekto bude môcť zostať mimo práce tak dlho.
Niekoľko dní po ústupe hlavných príznakov je však lepšie stráviť doma. To pomôže predchádzať komplikáciám.
Nemôžeš dvakrát vstúpiť do tej istej rieky?
Opätovná infekcia rovnakým kmeňom chrípky bezprostredne po ochorení je nemožná – telo si vytvorilo protilátky, ktoré proti vírusu chránia. Ale môžete ľahko „chytiť“ ďalší vírus. Vyhnúť sa tomu pomôžu tinktúry a odvary na báze arniky, harmančeka, ľubovníka bodkovaného, sladkého drievka. Zvyšujú obranyschopnosť organizmu a pôsobia antimikrobiálne.
Sila imunity do značnej miery závisí od stavu mikroflóry. podporte ju fermentované mliečne výrobky, ako aj špeciálne prípravky – prebiotiká a probiotiká.
Po odloženom vírusové ochorenie osoba je veľmi slabá. Jeho stav po chrípke je zlomený, malátny. Chuť do jedla zmizne. Imunita ľudí v tomto prípade prakticky chýba. Telo po víťazstve nad vysoká teplota, bolesti celého tela, kašeľ a nádcha potrebuje odpočinok. Na obnovenie správneho fungovania všetkých systémov je potrebné obdobie dvoch týždňov po ochorení. Mnoho orgánov a systémov Ľudské telo po chrípke majú nevyrovnaný stav, najmä tí zodpovední za normálna teplota telo.
Ak teda teplomer ukazuje 37,2 stupňov niekoľko dní po sebe, považuje sa to za normálne. Môže sa vyskytnúť astenický syndróm, čo je stav potenia, slabosti a nízka teplota. Podobný stav sa pozoruje u mnohých ľudí po chrípke, ale musíte venovať pozornosť nasledujúcim veciam:
Lekári odporúčajú stráviť v posteli počas obdobia zotavenia po chorobe. Ak začnete aktívny život skôr ako o dva týždne, telo zažíva dodatočný stres, a preto existuje riziko, že ochoriete novým spôsobom.
Príznaky, ktoré by mali spôsobiť obavy
Chrípka má schopnosť zabíjať imunitných buniek, takže telo prakticky nie je chránené. Po odloženom vírusová infekcia osoba si môže všimnúť komplikácie:
Na základe skutočnosti, že chrípka môže spôsobiť vážne komplikácie akéhokoľvek orgánu, lekári odporúčajú počúvať váš stav a keď aspoň nejaké príznak úzkosti urýchlene ísť do nemocnice. No aj keď ide všetko hladko, telo sa s rekonvalescenciou a rehabilitáciou vyrovnáva len veľmi ťažko, potrebuje pomoc.
Najčastejšie ochorenia orgánov po chrípke dýchací systém. Otitis po chrípke je veľmi nebezpečná, pretože môže nechať človeka hluchý. Preto, akonáhle človek počuje čo i len najmenšie rušenie v oblasti uší, mal by ísť do nemocnice.
Po chrípke sú ohrozené aj nohy. Polyartritída je sprevádzaná silná bolesť v kĺboch, ako aj porušenie muskuloskeletálneho systému.
Aby sa predišlo takejto komplikácii chrípky, rovnako ako všetkým ostatným komplikáciám, je potrebné úplne vyliečiť chorobu až do konca.
Ako viete, všetko zápalové procesy sa liečia antibiotikami, ktorých užívanie je povinný predpisovať a kontrolovať lekár.
Existuje určitý príznak, ktorý naznačuje, že pečeň potrebuje odpočinok - to je horkosť v ústach. Toto je reakcia na recepciu Vysoké číslo lieky. Pečeň je jednoducho unavená zo spracovania všetkého hlienu, ktorý sa dostal do tela počas choroby, takže musíte dodržiavať správnu výživu.
Zotavenie po chrípke
Pohoda po chrípke je vždy neuspokojivá. Pre nedostatok vitamínov a niektorých stopových prvkov sa človek cíti slabý, má bledú pokožku, lámu sa mu vlasy a nechty.
Aby ste pomohli telu zotaviť sa, musíte jesť potraviny, ktoré obsahujú veľa bielkovín: ryby nízkotučné odrody, diétne mäso, huby, strukoviny, orechy a kaviár.
Veľa vitamínov je obsiahnutých v naklíčených semenách rôznych rastlín. Ak chcete získať toto vitamínový komplex musíte semená namočiť do vody. Keď sa klíčky objavia, môžu sa jesť. Napríklad 1 polievková lyžica. pšeničné klíčky a hrach nahradia všetky vitamíny, ktoré človek denne potrebuje. Ak chcete získať skupinu vitamínu B, musíte jesť kašu z obilnín. Počas rehabilitačného obdobia je nežiaduce používať cukrovinky.
Po chorobe je potrebné telu dodať dostatočné množstvo jódu, ktorý priaznivo pôsobí na všeobecný stav. Aktívne sa podieľa na obnove všetkých systémov a orgánov. Preto je potrebné jesť morské plody.
Slabé telo potrebuje požadované množstvo enzýmy, ktoré podporujú všetky procesy. V dostatočnom množstve sa nachádzajú v zelenine, ovocí, bylinkách, v kyslom mlieku a nakladaných výrobkoch.
Existujú potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na imunitný systém. Ide o cibuľu, cesnak, ľubovník bodkovaný, harmanček, ženšen a lososové mlieko.
Okrem správnej výživy a nasýtenie tela vitamínmi, je potrebné odstrániť toxíny, ktoré vznikli v dôsledku bunkovej smrti. Toto pomôže minerálka, prírodný bylinkový čaj, brusnicový džús, med. Pred jedlom musíte vypiť pohár čaju so slamienkou alebo ľubovníkom bodkovaným.
Nadbytok toxínov v tele sa prejavuje aj tým, že sa v ústach objavuje horkosť.
Aby ste sa vyhli takým horkým pocitom, môžete si vypláchnuť ústa rôznymi ľudové prostriedky.
Najprv a efektívna metóda opláchnuť je slnečnicový olej ktorý stimuluje slinné žľazy uvoľňovať toxíny. Tento olej je potrebné vložiť do úst a uistiť sa, že ide do všetkých kútov. ústna dutina. Najprv bude olej hustý a potom sa zmení na tekutú látku, ktorú treba vypľuť.
Tu je príklad súboru potravín, ktoré musíte použiť, aby ste sa rýchlo zotavili z chrípky:
- strukoviny, orechy, pečeň;
- žĺtok, morské plody;
- mliečne výrobky;
- džús, ovocný nápoj
Zdravotný stav po chrípke preto potrebuje podporu a pomoc pri rekonvalescencii. Ak s ním zaobchádzate správne a nepreťažujete oslabené telo, potom sa dá vyhnúť komplikáciám. Stav po chrípke je potrebné brať celkom vážne a nezanedbávať pravidlá a rady lekárov. Je potrebné dobre jesť, viac odpočívať, nekomunikovať s chorými ľuďmi, aby sa zabránilo opätovnej infekcii. Ak sa toto všetko urobí, chrípka rýchlo prejde a v budúcnosti neprinesie žiadne zdravotné problémy.
Tipy, ktoré vám pomôžu získať späť vaše zdravie
A na záver recept na posilnenie imunity. Musíte si vziať iba tri produkty: med, citrón a zázvor. Zázvor by mal byť namočený vo vode asi jednu hodinu. Citrón sa šľaha spolu so zázvorom v mixéri, do tejto zmesi sa pridá med. Liek má jednoducho vynikajúci účinok imunitný systém osoba.
Dôvody
Zotavenie z chrípky si vyžaduje každý pacient, no u každého to trvá inak. Najčastejšie je postinfekčná únava zaznamenaná u detí, pacientov trpiacich chronické patológie alebo pacienti, ktorí vykonávajú prácu vyžadujúcu značnú fyzickú námahu, vysoký stupeň zodpovednosť. Slabosť a ďalšie príznaky môžu pretrvávať niekoľko týždňov, čo je typické pre chrípkovú infekciu.
Astenický syndróm, ktorého prejavy sa pozorujú po chrípke, je patologický stavúnava, ktorá sa vyskytuje pri zachovaní štandardných denných aktivít. Nazýva sa tiež funkčná reaktívna asténia.
Pacient sa vracia k štúdiu alebo práci s uzavretým práceneschopnosť, nemá energiu na vykonávanie bežných úloh, necíti sa úplne zdravý. Neexistujú žiadne objektívne dôvody na pokračovanie liečby - funkčné schopnosti tela sú vyčerpané. Ešte dlhšie ako zvyčajne odpočinok neumožňuje zmiznutie únavy a slabosti.
Čo vysvetľuje výskyt astenického syndrómu a potrebu zotaviť sa po chrípke? Vírus má schopnosť potlačiť imunitný systém; okrem toho záleží na prepätí nervový systém, autointoxikácia tela v dôsledku metabolických porúch. Funkčné preťaženie regulačných systémov vedie k vyčerpaniu energetických zdrojov.
Asténia sa zvyčajne delí na hlavné formy:
- hyperstenické;
- podráždená slabosť;
- hypostenické.
Prevládajúcimi prejavmi hyperstenickej formy sú zvýšená excitabilita a dráždivosť. V hypostenickej forme dominuje slabosť, apatia, pokles záujmu o okolité dianie, zníženie intenzity emočného zafarbenia vnímania. Forma podráždenej slabosti sa stáva strednou medzi tými, ktoré boli uvedené skôr a je charakterizovaná zmiešanými symptómami slabosti a podráždenosti a prudkými zmenami v emocionálnej aktivite. Všetky uvedené formy sa považujú za samostatné varianty prejavov alebo za postupné štádiá.
Symptómy
Klasické príznaky, ktoré tvoria základ postinfekčného astenického syndrómu, sú:
Slabosť
Slabosť je hlavným príznakom, ktorý vás núti vedieť, ako sa zotaviť z chrípky. to pretrvávajúci prejav charakterizovaná neschopnosťou plne vykonávať fyzickú aj duševnú prácu. Pocit slabosti sa prudko zintenzívni po tom, čo pacient začne so zamýšľanou úlohou, alebo dokonca skôr, ako sa má začať. Obmedzenie pracovnej schopnosti pretrváva neustále, doplnené o neznášanlivosť stresu a zodpovednosti. Pacienti majú obavy z pocitu bezmocnosti, nedostatku myšlienok, straty pamäti, ospalosti a túžby čo najskôr si oddýchnuť. Znižuje sa produktivita práce, objavuje sa apatia, nezáujem o pracovné úlohy, akékoľvek okolité dianie.
Porucha spánku
Tento príznak sa prejavuje rôznymi spôsobmi a je často mnohostranný: počas dňa je ospalosť a v noci je nespavosť a po spánku pretrváva únava. Pre pacienta je ťažké zaspať, zatiaľ čo únava zhoršuje stav: môže dôjsť k prebudeniu uprostred noci s pocitom úzkosti, strachu.
Podráždenosť
Pacient je úzkostný, často nespokojný so sebou a ostatnými, náchylný na zvýšenú excitabilitu, neustála úzkosť, zášť. V sťažnostiach môžete počuť formuláciu „stav vnútorného napätia“. Udalosti a činy sa berú mimoriadne vážne, môžu spôsobiť záchvat hnevu alebo hystériu. Aj drobné dôvody vyvolávajú negatívnu náladu, hnev.
Poruchy funkcie autonómneho nervového systému
syndróm autonómna dysfunkcia sa vyskytuje u pacientov v akomkoľvek veku. Zotaveniu organizmu po chrípke predchádzajú závraty, bolesti hlavy, búšenie srdca bez predchádzajúcej fyzickej námahy. Charakteristické sú aj úzkosť a poruchy spánku, silné potenie a triaška, kolísanie. krvný tlak, zmeny termoregulácie – teplota skáče nižšie a vyššie normálne hodnoty, predĺžená subfebrilná horúčka bez objektívnych príčin. V závažných prípadoch sa pozoruje nevoľnosť, vracanie, neznášanlivosť akéhokoľvek druhu potravy.
Astenický syndróm sa u pacientov, ktorí prekonali chrípku, prejavuje odlišnou kombináciou vyššie uvedených prejavov a ich závažnosti.
Ako sa dostať z chrípky sa najčastejšie pýtajú pacienti s komorbidity, komplikácie - postvírusová asténia do značnej miery závisí od variantu kurzu. Po mnohých rokoch štúdia problému astenického syndrómu sa zistilo, že formy infekcie pľúc a mierny sú častejšie spojené s hyperstenickou formou asténie a ťažký priebeh chrípka spravidla vedie k dominancii hypostenických prejavov. Pozorované:
- nervozita;
- ospalosť;
- slabosť.
Trvanie pretrvávania príznakov - nie viac ako 3 alebo 4 týždne. Za najpriaznivejší priebeh postinfekčnej asténie sa považuje postupná, ale pretrvávajúca regresia. patologické znaky. Avšak v niektorých prípadoch je stav únavy ako prejav astenického syndrómu zaznamenaný mesiac alebo viac po chrípke; obnovenie zdravia je tým ťažšie, čím viac komplikácií bolo pozorovaných počas choroby. Namiesto oslabenia prejavov sa pozoruje postupné vyčerpávanie pracovnej kapacity, emočná labilita je nahradená ľahostajnosťou, poklesom motivácie. Charakterizované neustálou ospalosťou, zníženou motorickou aktivitou, zníženým libido.
Nesmieme prehliadať ani rôzne stavy, ktoré by sa dali zameniť za prejav postvírusovej únavy – napr. chronická infekcia, chronické neprenosné ochorenie.
Zároveň by sa otázky o tom, ako obnoviť čuch po chrípke, mali považovať za sťažnosti. zvláštny charakter nesúvisí s asténiou.
Zásady liečby
Asténia výrazne zhoršuje kvalitu života pacienta. Zníženie aktivity a únava neumožňuje vykonávať obvyklú prácu, zúčastňovať sa na spoločenských aktivitách. To vedie k zhoršeniu stavu emočný stav trpezlivý a uzatvára začarovaný kruh. Aby ste sa po chrípke čo najrýchlejšie zotavili, musíte:
- dávajte pozor na režim práce a odpočinku;
- posúdiť povahu stravy;
- zaviesť dávkovú fyzickú aktivitu.
Čas určený na prácu a odpočinok by mal byť rozdelený správne - nie na úkor spánku, ani na úkor každodenných úloh. Obnovenie síl po chrípke je náročné najmä pre pacientov pracujúcich cez denné či nočné zmeny, ako aj pre deti v rámci prípravy na skúšky, kedy je potrebná pozornosť a pamäť.
Každý vie, že strava by mala byť vyvážená. Pravidlá pre kombinovanie zložiek potravy treba dodržiavať aj zdravých ľudí. Ale s asténiou sú potrebné zdroje vitamínov - ovocie, zelenina, ako aj mäso a mliečne výrobky, pečeň, celozrnný chlieb.
Je potrebné vyhýbať sa alkoholu.
Pohybová aktivita je v tomto prípade navrhnutá tak, aby nezvyšovala kondičné parametre tela, ale aby sa zvýšila jeho prirodzená reaktivita. Záťaž sa zvyšuje v krokoch, možno kombinovať ( rôzne druhy cvičenia) a považuje sa za účinnú metódu boja proti asténii.
Medikamentózna terapia
Prejdite lieky dostatočne široký; aby sa dostali z chrípky, používajú aj ľudové prostriedky - recepty obsahujú med, hloh, eleuterokok. Základom terapie je:
- Adaptogény (ženšen, čínska magnólia viniča).
- Antidepresíva (sertralín).
- Nootropiká (piracetam, cerebrolyzín).
- Aminokyseliny (stimol).
- Antioxidanty (mexidol).
- vitamíny skupiny B.
Je tiež užitočné predpísať vitamíny A, E, prípravky vápnika a horčíka.
Ako obnoviť imunitu po chrípke? Pri postchrípkovej asténii spravidla stačí upraviť denný režim a diétu v kombinácii s tonickou fyzickou aktivitou a liekmi uvedenými vyššie (kombináciu a dávkovanie určuje lekár). Ale v prítomnosti závažných porúch imunity sa môžu použiť imunoglobulíny.
Aby sa telo po chrípke čo najrýchlejšie obnovilo, je potrebné pamätať na pravdepodobnosť vzniku asténie už vtedy, keď počiatočné príznaky choroby. Chrípku nemôžete nosiť „na nohách“, odmietnuť liečbu.
Vyhnite sa nadmernému používaniu počas choroby fyzická aktivita; po zotavení je lepšie počkať so zmenou pracovného režimu, cesty do zahraničia, ktoré zahŕňajú zmenu časových pásiem. Dôležité je zloženie stravy, absencia o alkoholické nápoje, veľké množstvo kofeínu, ako aj dostatočný spánok a odpočinok. Ak sa objaví únava, podráždenosť a iné príznaky postvírusovej asténie, mali by ste sa poradiť s lekárom.