Yüzdeki sinir tikinden nasıl kurtulurum. Sinir tiklerinin sınıflandırılması ve tedavi yöntemleri. Birkaç çeşit ilaç var

Kişinin iradesi dışında belirli kas gruplarının hızlı, ani ve sıklıkla tekrarlanan kasılmaları ile kendini gösterir. Sinir tikindeki kas kasılmaları, sıradan istemli hareketlere benzer, ancak aslında bir kişi görünüşünü kontrol etmez ve onları kısıtlayamaz.

Gergin bir tik ile, bir kişi belirli bir hareket yapmak veya bir tür ses çıkarmak için karşı konulamaz bir istek duyar. Bu arzuyu bir çabayla bastırmaya çalışmak sadece psiko-duygusal stresi artıracaktır. Tik hareketi yaptıktan sonra kişi kısa bir psikolojik rahatlama hisseder ve ardından bu hareketi tekrar yapma ihtiyacı doğar.

Çeşitli kaynaklara göre, Dünya'nın yetişkin nüfusunun% 0,1 - 1'i sinir tikinden muzdariptir. Çoğu zaman, bu hastalık, nüfusu 1 milyondan fazla olan büyük şehirlerin sakinleri arasında görülür. Erkekler kadınlardan 1,5 - 2 kat daha sık hastalanır. Bir yetişkinde sinir tikleri, kural olarak, ciddi sinir sistemi bozukluklarına işaret eder ve vakaların büyük çoğunluğunda özel tıbbi bakım gerektirir.

İlginç gerçekler

Genellikle, sinir tikleri daha erken başlar. çocukluk. 18 yaşından sonra bir kenenin ilk ortaya çıkışı daha az yaygındır ve genellikle diğer hastalıklarla ilişkilendirilir.
Çoğu zaman, sinir tik yüzün mimik kaslarının alanını etkiler. Kolların, bacakların veya gövdenin kasları çok daha az etkilenir.
Sinir kenesi hem motor ( göz kırpıyor, el seğiriyor) ve vokal ( burnunu çekme, tıslama, tek tek kelimelerin telaffuzuna kadar).
Dışa doğru, sinirsel bir tik, normal bir istemli hareketten ayırt edilemez. Hastalık, tik hareketlerinin yalnızca uygunsuzluğuna ve sık tekrarına ihanet eder.
Kentsel nüfus arasında sinir tikinin sıklığı, şehirdeki yoğun yaşam ritmi ile ilişkili olan kırsal alanlardan daha yüksektir.
Sinirsel bir tik, tek kas kasılmalarından farklı nitelikteki hareketlerle kendini gösterebilir ( basit kene) belirli hareketlere ( karmaşık tik).
Büyük İskender, Mihail Kutuzov, Napolyon, Mozart ve diğer önde gelen şahsiyetler sinir tikinden muzdaripti.

Kas innervasyonu

Sinir tikiyle, iskelet kası kasılmasının çeşitli düzenleme mekanizmaları ihlal edilir ( kasılması insan zihni tarafından kontrol edilen kaslar). Sinir ve sinir sisteminin anatomik ve fizyolojik özellikleri hakkında kesin bilgi kas sistemleri sinir tiklerinin nedenlerini ve mekanizmalarını daha iyi anlamaya yardımcı olur.

Beyin

Beyin sinir hücrelerinin bir koleksiyonudur nöronlar) tüm organizmanın aktivitesini kontrol eden. Beynin her alanı vücudun belirli bir işlevinden sorumludur - görme, duyma, duygular vb. İstemli hareketler de beynin belirli bölgeleri tarafından kontrol edilir.

Beynin istemli hareketlerden sorumlu alanları şunlardır:

piramit sistemi;
ekstrapiramidal sistem.

piramit sistemi
Piramidal sistem, belirli bir sinir hücresi grubudur ( motor nöronlar) frontal korteksin precentral girusunda bulunur. Piramidal sistemin sinir hücrelerinde, ince, amaçlı hareketleri kontrol eden motor dürtüler oluşur.

Ekstrapiramidal sistem
Bu sistem frontal lobun korteksinde ve subkortikal yapılarda bulunan bir sinir hücreleri topluluğudur. Ana kimyasal aracı ( sinir uyarılarını nöronlar arasında ileten madde) ekstrapiramidal sistem dopamindir. Son araştırmalar, sinir tiklerinin ortaya çıkışı ile ekstrapiramidal yapıların dopamine duyarlılığının artması arasında bir bağlantı kurmuştur.

Ekstrapiramidal sistemin nöronları, tek bir bütün olarak işlev görmelerini sağlayan piramidal sistemin nöronlarının yanı sıra birbirleriyle de yakından bağlantılıdır.

Ekstrapiramidal sistem şunları kontrol eder:

hareketlerin koordinasyonu;
kas tonusunu ve vücut duruşunu korumak;
basmakalıp hareketler;
duyguların mimiklerini taklit etmek gülmek, ağlamak, öfkelenmek).

Böylece ekstrapiramidal sistem, dikkat kontrolü gerektirmeyen hareketler yapmaktan sorumludur. Bir kişi güldüğünde veya sinirlendiğinde, yüz kasları otomatik olarak belirli bir şekilde kasılır ve duygusal durumunu ifade eder - bu süreçler ekstrapiramidal sistem tarafından kontrol edilir.

Yüz kaslarını innerve eden sinirler

Beynin precentral girusunun sinir hücrelerinin uzun bir süreci vardır ( akson). Beyni terk eden aksonlar gruplar halinde birleşir ve belirli kasları innerve eden sinirleri oluşturur. Motor sinir liflerinin işlevi, sinir uyarılarını beyinden kaslara iletmektir.

Çoğu zaman, mimik kasları bölgesinde bir sinir tik lokalizedir, bu nedenle, yüz kaslarına zarar veren sinirler aşağıda açıklanmaktadır.

Mimik kaslar aşağıdakiler tarafından innerve edilir:

Yüz siniri ( yüz bakımı);
trigeminal sinir ( sinir trigeminusu);
okulomotor sinir (sinir okulomotorius).

Fasiyal sinir innerve eder:

ön kaslar;
kaşları kırıştıran kaslar;
gözün dairesel kasları;
elmacık kasları;
yanak kasları;
kulak kasları;
dairesel kas ağız;
dudak kasları;
gülme kası ( tüm insanlar sahip değil);
boynun deri altı kası.

Trigeminal sinir innerve eder:

çiğneme kasları;
geçici kaslar.

Okulomotor sinir innerve eder. üst göz kapağını kaldıran kas.

nöromüsküler kavşak

Bir sinir uyarısı doğrudan bir sinirden bir kasa gidemez. Bunun için sinir sonunun kas lifi ile temas bölgesinde, sinir impulsunun iletilmesini sağlayan ve sinaps adı verilen özel bir kompleks vardır.

Bir sinir impulsunun etkisi altında, nörotransmitter asetilkolin sinir lifinden salınır ( sinir uyarısının bir sinirden kasa iletilmesine aracılık eden bir kimyasal). Arabulucunun belirli bir kimyasal yapı ve belirli sitelere bağlanır ( alıcılar) kas hücresinde.
Asetilkolin reseptörü ile etkileşime girdiğinde, kasa bir sinir uyarısı iletilir.

İskelet kasının yapısı

İskelet kası, kasılabilen esnek, elastik bir dokudur ( kısaltmak) bir sinir impulsunun etkisi altında.

Her kas birçok kas lifinden oluşur. Bir kas lifi, oldukça özelleşmiş bir kas hücresidir ( miyosit), uzun bir mızrağı olan ve neredeyse tamamen paralel ipliksi yapılarla dolu ( miyofibriller) kas kasılması için. Miyofibriller arasında özel bir sarnıç ağı vardır ( sarkoplazmik retikulum), kas kasılması için gerekli olan büyük miktarda kalsiyum içerir.

Miyofibriller, kasın ana kasılma birimi olan protein kompleksleri olan sarkomerlerin bir alternatifidir. Sarkomer, aktin ve miyozin proteinlerinin yanı sıra troponin ve tropomiyosin'den oluşur.

Aktin ve miyozin birbirine paralel dizilmiş filamentler halindedir. Miyozin yüzeyinde bal, miyozin ve aktin arasındaki temasın sağlandığı özel miyozin köprüleri vardır. Gevşemiş durumda bu temas, troponin ve tropomiyosin protein kompleksleri tarafından engellenir.

Kas kasılma mekanizması

Beyinde oluşan sinir impulsu motor boyunca iletilir. sinir lifleri. Sinaps seviyesine ulaşan dürtü, kas hücrelerinin yüzeyindeki spesifik reseptörlerle etkileşime giren ve bir sinir uyarısının kasa iletilmesini sağlayan aracı asetilkolin salınımını uyarır.

Sinir dürtüsü hızla kas liflerinin derinliklerine yayılır ve sarkoplazmik retikulumu aktive eder, bunun sonucunda ondan büyük miktarda kalsiyum salınır. Kalsiyum troponine bağlanır ve aktin filamentleri üzerindeki aktif bölgeleri serbest bırakır. Miyozin köprüleri salınan aktin filamentlerine bağlanır ve konumlarını değiştirerek aktin filamentlerinin karşılıklı yaklaşmasını sağlar. Bunun sonucunda sarkomerin boyu kısalır ve kas kasılması gerçekleşir.

Yukarıda açıklanan kas kasılma süreci, miyozin köprülerinin konumunu değiştirmek için kullanılan önemli miktarda enerji gerektirir. Miyositlerdeki enerji kaynağı ATP'dir ( adenozin trifosfat), mitokondride sentezlenir ( çok sayıda miyofibriller arasında yer alan özel hücre içi yapılar). ATP, magnezyum iyonları yardımıyla aktin filamentlerinin yakınsama sürecini sağlar.

Sinir tikinin nedenleri

Sinir tikinin acil nedeni, ekstrapiramidal sistemin işleyişinin ihlalidir. Sonuç olarak, aktivitesi artar ve daha önce açıklanan mekanizmalara göre belirli kasların hızlı, kontrolsüz kasılmalarına neden olan aşırı, kontrolsüz sinir uyarıları oluşur.

Hastalığın süresine bağlı olarak sinir tikleri:

Geçici- 1 yıla kadar süren daha hafif bir hastalık şekli.
Kronik- 1 yıldan uzun.

Sinir sisteminin işlev bozukluğuna neden olan nedene bağlı olarak şunlar vardır:

birincil sinir tik;
ikincil sinir tik

Birincil sinir tikinin nedenleri

Birincil sinir tik ( eşanlamlı - idiyopatik - bilinmeyen nedenlerle ortaya çıkan) insan merkezi sinir sisteminin nispeten normal bir durumunun arka planında gelişir ve işlevinin ihlalinin tek tezahürüdür. Sinir sisteminin diğer bozuklukları ( artan yorgunluk, sinirlilik) sinir tikinin sonucu olabilir.

Kanıtlanmış genetik eğilim% 50 olasılıkla hasta bir ebeveynden nesilden nesile aktarılan otozomal dominant kalıtım tipine sahip sinir tiklerine. Her iki ebeveyn de hastaysa, sinir tikine yatkın bir çocuğa sahip olma olasılığı% 75 ila% 100'dür.

Kolerik mizaçlı insanlar, birincil sinir tiklerinin ortaya çıkmasına yatkındır. Öfke, duygusallık, duyguların belirgin tezahürleri ile karakterizedirler. Bu tür kişilerde merkezi gergin sistem etkilere karşı özellikle hassas dış etkenler, sinir tiklerinin oluşumuna katkıda bulunur.

Birincil sinir tikinin ortaya çıkmasından önce şunlar olabilir:

fazla çalışma;
yeme bozuklukları;
alkol kötüye kullanımı;
psikostimülanların kötüye kullanılması.

Stres
Stres, herhangi bir yaşam durumunun belirgin bir duygusal deneyimidir ( akut stres) veya bir kişinin olumsuz bir ortamda uzun süre kalması ( gergin, sinir bozucu) çevre ( kronik stres). Aynı zamanda, insan vücudunda stresli bir durumun üstesinden gelmeyi amaçlayan tüm telafi edici rezervler aktive edilir. Beynin birçok bölgesinin aktivitesinde bir artış vardır, bu da ekstrapiramidal sistemin nöronlarında aşırı impuls oluşumuna ve sinir tikinin ortaya çıkmasına neden olabilir.

fazla çalışma
Olumsuz, stresli koşullarda uzun süreli çalışma, çalışma ve dinlenme rejiminin ihlali, kronik uyku eksikliği - tüm bunlar merkezi sinir sisteminin işlevlerinin ihlaline yol açar ( Merkezi sinir sistemi). Sinir sistemi aşınma ve yıpranma için çalışmaya başlarken aktivasyon gerçekleşir ve ardından vücudun rezervleri tükenir. Sonuç olarak, sinirlilik, sinirlilik veya sinir tik oluşumu ile kendini gösteren sinir sisteminin işleyişinde çeşitli arızalar ortaya çıkabilir.

yetersiz beslenme
Yukarıda bahsedildiği gibi, kas kasılması ATP enerjisini ve yeterli miktarda kalsiyum ve magnezyum iyonlarının varlığını gerektirir. Yetersiz diyet kalsiyum alımı hipokalsemiye yol açabilir ( kandaki kalsiyum konsantrasyonunda azalma), kas seğirmesi ve kasılmalarla kendini gösterebilen kas ve sinir hücrelerinin uyarılabilirliğinin keskin bir şekilde arttığı.

alkol kötüye kullanımı
İnsan vücuduna giren alkol, serebral korteksteki inhibisyon süreçlerini azaltırken ve vücudun tüm sinir sisteminin işleyişini bozarken, merkezi sinir sisteminin nöronları üzerinde heyecan verici bir etkiye sahiptir. Ayrıca alkol, herhangi bir uyarana karşı aşırı duygusal tepkiye neden olarak kişinin duygusal durumunun özgürleşmesine neden olur. Sonuç olarak, herhangi bir psiko-duygusal şok, ekstrapiramidal sistemin katılımı ve sinir tiklerinin ortaya çıkması ile beyin aktivitesinde daha da büyük bir artışa yol açabilir.

Psikostimulanların kötüye kullanılması
Psikostimülanlar ( kahve, güçlü çay, enerji içecekleri) ekstrapiramidal sistemin nöronlarının olası katılımı ile serebral korteksin aktivitesini arttırır. Bu, doğrudan sinir tiklerinin ortaya çıkmasına neden olabilir ve ayrıca ekstrapiramidal sistemin psiko-duygusal aşırı yüklenmeye ve strese duyarlılığını artırır.

Psikostimulanların kullanımı, tüm sistemlerin bir sonucu olarak vücudun enerji rezervlerinin aktivasyonuna yol açar ( sinir sistemi dahil) artan yük altında çalışıyor. Uyarıcı içecekler almaya devam ederseniz uzun zaman, sinir tikleri de dahil olmak üzere çeşitli nörolojik bozukluklarla kendini gösterebilen vücudun rezervleri tükenir.

Sekonder sinir tiklerinin nedenleri

İkincil tikler, diğer hastalıkların merkezi sinir sistemine verdiği hasarın belirtileridir. Tik hareketlerine ek olarak, ikincil tiklerin önemli bir ayırt edici özelliği, altta yatan hastalığın önceki semptomlarının varlığıdır.

Herhangi bir hastalığın psikolojik açıdan bir tür stres olduğunu unutmayın, vücudun rezervlerinin tükenmesine ve fazla çalışmasına yol açar, bu da daha önce açıklanan mekanizmalar aracılığıyla sinir tiklerinin oluşmasına katkıda bulunabilir.

İkincil bir sinir tikinin oluşması aşağıdakilerden kaynaklanabilir:

kafa travması;
BEYİn tümörü;
beynin bulaşıcı lezyonları;
gastrointestinal sistem hastalıkları;
zihinsel hastalık;
bazı ilaçlar;
ilaç kullanımı;
nevralji trigeminal sinir.

Kafa travması
Travmatik beyin hasarına hasar eşlik edebilir medulla (travmatik nesne, kafatası kemikleri, kanama sonucu). Aynı zamanda ekstrapiramidal sistemin nöronları hasar görürse, içlerinde sinir tikleri ile kendini gösterecek olan artan aktivite odağı oluşabilir.

BEYİn tümörü
Büyüyen tümörler, ekstrapiramidal sistemin alanları da dahil olmak üzere beynin bitişik yapılarını sıkıştırabilir. Nöronlar için bir tür tahriş edici olan tümör, ekstrapiramidal sistemde artan aktivite odağı oluşturabilir ve bu da sinir tiklerinin ortaya çıkmasına neden olur. Ek olarak, tümör bası yapabilir. kan damarları beyin, sinir hücrelerinin beslenmesinde ve işlevinde bozulmaya neden olur.

Beynin bulaşıcı lezyonları
Patolojik bakteriler tarafından yutulduğunda ( streptokok, meningokok) veya virüsler ( herpes virüsü, sitomegalovirüs) beyin dokusuna, içinde enfeksiyöz-enflamatuar bir süreç gelişebilir ( ensefalit). Enfeksiyöz ajanlar, sinir tiklerinin ortaya çıkmasına neden olan ekstrapiramidal sistemin subkortikal bölgeleri dahil olmak üzere beynin çeşitli yapılarının serebral damarlarına ve nöronlarına zarar verir.

Gastrointestinal sistem hastalıkları
Mide ve bağırsakların iltihabi hastalıkları ( gastrit, duodenit), birlikte helmintik hastalıklar (helmintiyazlar) kalsiyum da dahil olmak üzere bağırsaklardan besinlerin sindiriminin ve emiliminin bozulmasına yol açabilir. Ortaya çıkan hipokalsemi ( kandaki kalsiyum azalması) istemsiz kas kasılmalarıyla kendini gösterir ( parmaklardan daha fazlası) ve hatta konvülsiyonlar.

zihinsel hastalık
Bazı psikolojik hastalıklar için şizofreni, epilepsi) Beynin çeşitli bölgelerinde organik ve fonksiyonel değişiklikler meydana gelir. Bu tür hastalıkların uzun süreli seyri ile dikkat konsantrasyonu, istemli hareketler ve duygusal tepkiler bozulur. Ekstrapiramidal sistemin merkezleri patolojik sürece dahil olursa, içlerinde sinir tikleri ile kendini gösterecek olan aşırı dürtüler oluşabilir.

ilaç kullanımı
Bazı ilaçlar ( psikostimülanlar, antikonvülsanlar) sinir tiklerinin oluşmasına yol açabilir.

Psikostimülan ilaçların etki mekanizması, enerji içeceklerinin etkisine benzer, ancak daha güçlüdür.

Bazı antikonvülsanlar ( örneğin levodopa) dopamin öncüleridir ( beynin ekstrapiramidal sisteminin aracısı). Bu ilaçların kullanımı, beyindeki dopamin içeriğinde önemli bir artışa ve sinir tiklerinin ortaya çıkmasıyla kendini gösterebilen ekstrapiramidal merkezlerin buna karşı artan duyarlılığına yol açabilir.

ilaç kullanımı
Bitkisel ve sentetik ilaçlar, tüm sinir sisteminin aktivitesini artıran ve sinir tiklerinin oluşmasına yol açan özel psikostimülan maddelerdir. Ayrıca narkotik ilaçların beyin nöronları üzerinde yapı ve fonksiyonlarını bozarak yıkıcı etkisi vardır.

trigeminal nöralji
Trigeminal sinir, yüz derisinden gelen ağrı hissini iletir. Trigeminal nevralji, ağrı duyarlılığı eşiğinde bir azalma ile karakterize edilir, bunun sonucunda en önemsiz dokunuş bile şiddetli ağrı krizine neden olur. Ağrı atağının zirvesinde, refleks karaktere sahip yüz kaslarının seğirmesi not edilebilir.

Sinir tikinin teşhisi

Bir yetişkinde ortaya çıkan sinir tik, merkezi sinir sisteminin çalışmasında bozuklukların varlığını gösterir. Birkaç istisna dışında ( hafif birincil sinir tikleri) bu hastalık bir nörolog tarafından nitelikli tıbbi bakım gerektirir.

Nöropatolog ziyaretinde hasta şunları bekler:

sinir sisteminin durumunun incelenmesi ve değerlendirilmesi;
laboratuvar araştırması;
enstrümantal araştırma;
diğer uzmanlardan tavsiyeler.

Sinir sisteminin durumunun incelenmesi ve değerlendirilmesi

Bir nörolog randevusunda hastayı bekleyen ilk şey, hastalığı hakkında ayrıntılı bir ankettir.

Görüşüldüğünde, nörolog şunları açıklığa kavuşturur:

sinir tikinin oluşum zamanı ve koşulları;
sinirsel bir tik varlığının süresi;
önceki veya mevcut hastalıklar;
sinir tikini ve etkinliğini tedavi etmeye çalışır;
aile üyelerinin veya yakın akrabaların sinir tikinden muzdarip olup olmadığı.

Daha sonra hastanın sinir sisteminin kapsamlı bir muayenesi yapılır, hassas ve motor fonksiyonların değerlendirilmesi yapılır, kas tonusu ve reflekslerin ifadesi.

Bir doktora ziyaret, bir kişinin psiko-duygusal durumunu belirli bir şekilde etkileyebilir, bunun sonucunda sinir tiklerinin tezahürleri geçici olarak azalabilir veya tamamen ortadan kalkabilir. Bu gibi durumlarda doktor sizden tam olarak hangi hareketlerin kişiye rahatsızlık verdiğini göstermenizi isteyebilir.

Genellikle sinir tiklerinin teşhisi zorluk çıkarmaz ve teşhis, insan sinir sisteminin incelenmesi ve incelenmesi temelinde konur. Bununla birlikte, hastalığın nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi reçete etmek için ek teşhis önlemleri gerekebilir.

Laboratuvar araştırması

Laboratuvar araştırması vücudun iç ortamının ihlallerini belirlemeye ve bazı hastalıklardan şüphelenmeye yardımcı olur.

Sabahları aç karnına genel bir kan testi için 1-2 mililitre kılcal kan alın ( genellikle yüzük parmağından).

Bir sinir tikiyle, bir nörolog şunları yazabilir:

kafatası kemiklerinin bilgisayarlı tomografisi;
beynin manyetik rezonans görüntülemesi;
elektroensefalografi ( EEG);
elektromiyografi.

CT tarama
Bu, görünümü travmatik beyin hasarı ile ilişkili olan ikincil sinir tikleri için öngörülen bir araştırma yöntemidir. Bu yöntem, kafatası kemiklerinin katmanlı bir görüntüsünü elde etmenizi ve kırıkların, kafa içi kanamaların varlığını ve lokalizasyonunu belirlemenizi sağlar. Ek olarak bilgisayarlı tomografi, sinir tiklerine neden olarak beynin maddesini sıkıştırabilen kemik tümörlerinin teşhisinde yararlı olabilir.

Manyetik rezonans görüntüleme
Bu, beyin maddesinin lezyonlarını teşhis etmek için daha doğru bir yöntemdir. Şüpheli beyin tümörleri, serebral damar lezyonları, yaralanmalar ve çeşitli sistemik hastalıklar için reçete edilir. Ayrıca MR yardımı ile akıl hastalığında beyin değişiklikleri belirlenebilir ( şizofreni ile).

elektroensefalografi
Bu, elektriksel aktivitesini inceleyerek beynin çeşitli alanlarının işlevsel durumunu değerlendirmek için basit ve güvenli bir yöntemdir. EEG ayrıca, sinir tikinin nedenini belirlemeye yardımcı olabilecek belirli uyaranlara beynin çeşitli alanlarının tepkisini belirlemenizi sağlar.

Çalışmadan 12 saat önce kahve, çay ve diğer psikostimüle edici maddelerin içilmesi önerilmez. EEG prosedürü güvenli ve ağrısızdır. Hasta rahat bir koltuğa oturur ve gözlerini kapatır. Kafa derisine beynin elektriksel aktivitesini okuyan özel elektrotlar yerleştirilir.

EEG sırasında hastadan belirli eylemleri gerçekleştirmesi istenebilir ( gözlerinizi açıp kapatın, gözlerinizi sıkıca kapatın veya tik hareketi yapın) ve beynin farklı bölgelerindeki aktivite değişikliklerini belirler.

elektromiyografi
Bu, istirahat ve kas kasılması sırasında kasların ve sinirlerin işlevsel durumunu incelemek için tasarlanmış, iskelet kasının elektriksel potansiyellerini kaydetme yöntemidir.

Yöntemin özü aşağıdaki gibidir. Özel elektrotlar ( cilt veya iğne-kas içi) incelenen kas bölgesine kurulur. İğne elektrotlar doğrudan incelenen kasın içine sokulur. Elektrotlar, kastaki elektriksel potansiyelleri kaydeden özel bir cihaza - bir elektromiyografa bağlanır. Daha sonra, kişiden çalışılan kasla biraz hareket etmesi istenir ve kas kasılması sırasında aktivitedeki değişiklikler kaydedilir. Ek olarak, incelenen kası innerve eden sinirler boyunca sinir impulsunun iletim hızı da incelenir.

Elektromiyografi yardımıyla, kas liflerinin artan uyarılabilirliğini ve sinir lifleri boyunca dürtü iletimi düzeyinde çeşitli bozuklukları tespit etmek mümkündür, bu da sinir tikinin nedeni olabilir.

Diğer uzmanların konsültasyonları

Nöropatolog, teşhis sürecinde sinir tik oluşumunun başka bir hastalık veya patolojik duruma bağlı olduğunu tespit ederse, hastayı gerekli alanda uzmanlaşmış başka bir doktora konsültasyon için sevk edebilir.

Bir sinir tikini teşhis etmek için aşağıdaki uzmanlara danışmanız gerekebilir:

travmatolog- sinir tikinin oluşmasından önce bir kafa travması olmuşsa.
Psikiyatri- Akıl hastalığı şüphesi.
onkolog- bir beyin tümöründen şüpheleniyorsanız.
narkolog- sinirsel tik oluşumunun herhangi bir ilaç, narkotik ilaç veya kronik alkol alımına bağlı olduğu şüphesi varsa.
enfeksiyoncu- bir beyin enfeksiyonundan veya helmintik hastalıklardan şüpheleniyorsanız.

Sinir tikleri için ilk yardım

Tik hareketlerinin tezahürlerini geçici olarak ortadan kaldırabilecek veya azaltabilecek bazı egzersizler ve öneriler vardır.

gibi iyileştirir

Herhangi bir kasınızda istemsiz kasılma varsa ( mimik, kol veya bacak kasları), etkilenen kası birkaç saniye kuvvetlice germeye çalışın. Bu, hastalığın semptomunu bir süreliğine ortadan kaldırabilir - kas seğirmeleri, ancak hastalığın nedenini hiçbir şekilde etkilemeyecektir, bu nedenle tik hareketleri yakında yeniden ortaya çıkacaktır.

Bu teknik, trigeminal nevraljinin neden olduğu sinir tiklerinde kontrendikedir. Bu durumda tik alanına herhangi bir temastan kaçınarak tahriş edici faktörlerin etkisinin en aza indirilmesi önerilir.

Gözün sinir tikleri için ilk yardım

Çoğu zaman, seğiren bir göz, vücudun dinlenmeye ihtiyacı olduğunu gösterir. Bilgisayarda uzun süreli çalışma sırasında, zayıf aydınlatılmış bir odada kitap okurken veya sadece aşırı yorgunluktan göz kaslarının istemsiz kasılmaları ortaya çıkabilir.

Gözün sinir tikini hızlı bir şekilde ortadan kaldırmak için tavsiye edilir:

Gözlerinizi kapatın ve 10-15 dakika rahatlamaya çalışın.
Pamuklu bezleri ıslatın ılık su ve 5 ila 10 dakika göz çevresine uygulayın.
Gözlerinizi olabildiğince geniş açmaya çalışın, ardından birkaç saniye gözlerinizi sıkıca kapatın. Bu egzersizi 2-3 kez tekrarlayın.
10-15 saniye boyunca her iki gözünüzle hızlıca kırpın, ardından 1-2 dakika gözlerinizi kapatın ve gevşemeye çalışın.
Kaş kemiğinin ortasına, seğiren gözün üzerine hafifçe bastırın. Bu durumda trigeminal sinirin buradan kraniyal boşluktan çıkan ve cildi innerve eden dalının mekanik uyarımı gerçekleşir. üst göz kapağı.

Sinir tiklerinin tedavisi

Yetişkinlikte sinir tiklerinin ortaya çıkması, sinir sisteminin ciddi bozukluklarını gösterir, bu nedenle tedavi konusu çok ciddiye alınmalıdır.

Sinir tik başka, daha ciddi ve tehlikeli bir hastalığın tezahürü olabileceğinden, kesinlikle bir nörologla randevu almalısınız.

Sinir tikleri için şunları uygulayın:

İlaç tedavisi;
ilaçsız tedavi;
alternatif tedaviler

Sinir tiklerinin tıbbi tedavisi

Sinir tikleri için ilaç tedavisinin asıl görevi, hastalığın belirtilerini ortadan kaldırmaktır. Bu amaçla merkezi sinir sistemini ve hastanın psiko-duygusal durumunu etkileyen ilaçlar kullanılır.

Birincil sinir tikleri ile sakinleştiriciler tercih edilmeli ve yalnızca etkisiz olduklarında diğer ilaç gruplarına geçilmelidir.

İkincil tikler genellikle tedavi edilemez yatıştırıcılar. Bu gibi durumlarda kullanılan antipsikotik ve anti-anksiyete ilaçları ile başlanması önerilir. karmaşık terapi, sinir tikinin ortaya çıkmasına neden olan altta yatan hastalığın tedavisi ile birlikte.

Sinir tiklerini tedavi etmek için kullanılan ilaçlar

İlaç grubu	ilacın adı	Etkileri	uygulama modu
*yatıştırıcı ilaçlar*	*Kediotu tentürü*	yatıştırıcı etki; uykuya dalma sürecini kolaylaştırır.	İçerde, yemeklerden yarım saat önce, 20-30 damla, yarım bardakta seyreltilmiş kaynamış su. Günde 3-4 kez alın.
	*anaç tentürü*	yatıştırıcı etki; hipnotik etki; antikonvülsan etki.	İçeride yemeklerden 30 dakika önce 40 damla tentür. Günde 3 kez al.
	*Novo-Passit*	yatıştırıcı etki; kaygı hissini ortadan kaldırır; uykuya dalma sürecini kolaylaştırır.	Ağızdan, yemeklerden 30 dakika önce, 1 çay kaşığı ( 5 mi) günde üç kez.
*Antipsikotikler (nöroleptikler)*	*tioridazin*	gerginlik ve endişe hissini ortadan kaldırır; ekstrapiramidal sistemde sinir uyarılarının iletilmesini zorlaştırarak sinir tiklerini ortadan kaldırır; sakinleştirici etki.	İçeride, yemeklerden sonra, günde üç kez 50-150 mg ( doz, sinir tiklerinin şiddetine bağlı olarak doktor tarafından belirlenir). Tedavi süresi 3-4 haftadır. İdame tedavisi yatmadan önce bir kez 75-150 mg.
*Antipsikotikler (nöroleptikler)*	*Haloperidol*	tioridazinden daha büyük ölçüde, ekstrapiramidal sistemin aktivitesini inhibe eder; orta derecede yatıştırıcı etki.	Yemeklerden sonra, bir bardak su veya süt ile ağızdan alınız. İlk doz günde 3 kez 5 mg'dır. Tedavi süresi 2-3 aydır.
*Sakinleştiriciler (anksiyolitikler)*	*fenazepam*	duygusal stresi ortadan kaldırır; kaygı hissini ortadan kaldırır; motor aktiviteyi engeller CNS'yi etkileyerek); yatıştırıcı etki; hipnotik etki.	Yemeklerden sonra ağızdan alın. Sabah ve öğleden sonra 1 mg, akşam yatmadan önce 2 mg. fenazepam gelişebileceğinden 2 haftadan uzun süre fenazepam alınması önerilmez. uyuşturucu bağımlılığı. İlaç kademeli olarak kesilmelidir.
*kalsiyum müstahzarları*	*kalsiyum glukonat*	Vücuttaki kalsiyum eksikliğini giderir.	İçeride, yemeklerden 30 dakika önce 2 - 3 gram ezilmiş ilaç. Bir bardak süt iç. Günde 3 kez al.

Sinir tiklerinin ilaçsız tedavisi

Sinir tiklerinin ilaç tedavisinin yanı sıra, vücudu bir bütün olarak güçlendirmeyi amaçlayan önlemlere de dikkat etmek gerekir. Psiko-duygusal durumun normalleşmesine ve merkezi sinir sisteminin bozulmuş işlevlerinin restorasyonuna katkıda bulunduğundan, hem birincil hem de ikincil sinir tikleri için ilaçsız tedavi kullanılmalıdır.

Sinir tikinin farmakolojik olmayan tedavisi şunları içerir:

çalışma ve dinlenme rejimine uygunluk;
tam uyku;
dengeli beslenme;
psikoterapi.

Çalışma ve dinlenme rejimine uygunluk
Bir sinir tikinin ortaya çıkması, merkezi sinir sisteminin dinlenmeye ihtiyacı olduğunun sinyallerinden biridir. Sinirsel bir tik gelişirse yapılacak ilk şey, mümkünse günlük rutini gözden geçirmek, bazı aktiviteleri hariç tutmak ve dinlenmeye daha fazla zaman ayırmaktır.

İşyerinde sürekli fazla çalışmanın, uzun süre uygun dinlenme eksikliğinin vücudun fonksiyonel rezervlerinin tükenmesine ve sinir sisteminin çeşitli uyaranlara duyarlılığının artmasına neden olduğu kanıtlanmıştır.

uyan ve aynı anda yat;
sabahları ve gün boyunca egzersiz yapın;
çalışma saatlerine uymak sekiz saatlik iş günü);
dinlenme rejimi tutmak Haftada 2 gün izin, yıl boyunca zorunlu tatil);
işyerinde fazla çalışmaktan kaçının, geceleri çalışın;
günlük harcamak temiz hava günde en az 1 saat;
bilgisayar süresini azaltmak;
TV izlemeyi sınırlayın veya geçici olarak hariç tutun.

tam uyku
2-3 gün uyku eksikliğinin sinir sisteminin çeşitli stres faktörlerine duyarlılığını arttırdığı, vücudun adaptif reaksiyonlarını azalttığı, sinirlilik ve saldırganlığa yol açtığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Uzun süreli uyku yoksunluğu, merkezi sinir sisteminin ve tüm organizmanın daha da fazla işlev bozukluğuna yol açar ve bu, artan sinir tikleri ile kendini gösterebilir.

Aynı saatte uyanmak ve yatmak. Bu, vücudun biyolojik ritimlerinin normalleşmesine katkıda bulunur, uykuya dalma ve uyanma süreçlerini kolaylaştırır ve uyku sırasında vücut fonksiyonlarının daha eksiksiz bir şekilde restorasyonuna katkıda bulunur.
Gerekli uyku süresine dikkat edin. Bir yetişkinin günde en az 7 ila 8 saat uykuya ihtiyacı vardır ve uykunun kesintisiz olması arzu edilir. Bu, merkezi sinir sisteminin en eksiksiz restorasyonunu sağlayarak yapının ve uyku derinliğinin normalleşmesine katkıda bulunur. Sık sık gece uyanmaları uykunun yapısını bozar, bunun sonucunda sabaha kadar beklenen canlılık ve güç dalgası yerine, kişi toplamda 8'den fazla uyumuş olsa bile yorgun ve "kırılmış" hissedebilir - 9 saat.
Geceleri uyumak için tatmin edici koşullar yaratın. Yatmadan önce odadaki tüm ışık ve ses kaynaklarının kapatılması önerilir ( ampuller, televizyon, bilgisayar). Bu, uykuya dalma sürecini kolaylaştırır, gece uyanmalarını önler ve normal uyku derinliğini ve yapısını sağlar.
Uyarıcı içecekler içmeyin Çay kahve) yatmadan önce. Bu içecekler beynin çeşitli bölgelerinin aktivasyonuna neden olarak uykuya dalmayı zorlaştırır, uykunun bütünlüğünü, derinliğini ve yapısını bozar. Sonuç olarak, kişi uyuyamayarak uzun süre yatakta yatabilir. Bu, sinir tiklerinin seyrini olumsuz yönde etkileyebilecek uyku eksikliğine, artan sinir gerginliğine ve sinirliliğe yol açar.
Yatmadan önce proteinli yiyecekler yemeyin. sincaplar ( et, yumurta, peynir) merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir. Bu ürünlerin yatmadan hemen önce kullanılması gastrointestinal sistem üzerindeki olumsuz etkisinin yanı sıra uykuya dalma sürecini ve uykunun yapısını da olumsuz etkileyebilmektedir.
Yatmadan önce güçlü zihinsel faaliyetlerde bulunmayın. Yatmadan 1-2 saat önce TV izlemeniz, bilgisayarda çalışmanız, bilimsel ve hesaplamalı aktiviteler yapmanız önerilmez. Temiz havada akşam yürüyüşleri, yatmadan önce odayı havalandırmak, meditasyon uyku yapısını olumlu yönde etkiler.

Dengeli beslenme
Tam bir rasyonel diyet, niteliksel ve niceliksel olarak dengeli gıda alımını içerir ( kapsamak1300 miligram Susam 780mg işlenmiş peynir 300mg Badem 250mg Fasulye 200mg
Magnezyum için günlük gereksinim:

erkeklerde - günde 400 miligram;
kadınlarda - vuruş başına 300 miligram;
Hamilelik sırasında kadınlarda - günde 600 mg'a kadar.

Magnezyum açısından zengin besinler

Ürün	100 gram üründe magnezyum içeriği
pirinç kepeği	780mg
Susam taneleri	500mg
Buğday Kepeği	450mg
Badem	240mg
karabuğday tanesi	200mg
Ceviz	158 miligram
Fasulye	100 mg

Psikoterapi
Psikoterapi, ruhu aracılığıyla insan vücudu üzerinde terapötik bir etki yöntemi olarak anlaşılmaktadır. Psikoterapi, her tür birincil sinir tikleri için ve ayrıca ikincil sinir tikleri için karmaşık tedavinin bir parçası olarak endikedir.

Psikoterapi bir psikoterapist tarafından gerçekleştirilir. Tedavi sürecinde doktor, kişinin stresli bir durumun veya duygusal gerginliğin nedenlerini anlamasına, iç çatışmaları çözmenin yollarını bulmasına yardımcı olur. Ek olarak, bir psikoterapist hastalara kendini kontrol etme yöntemlerini, stres altında uygun davranışları öğretebilir.

Bir psikoterapi sürecinden sonra, psiko-duygusal streste önemli bir azalma olur, uyku normalleşir, sinir tiklerinin belirtileri azalır veya tamamen kaybolur.

Sinir Tikleri için Alternatif Tedaviler

Bazı terapiler, nöromüsküler sistemin çeşitli seviyelerine etki ederek tikler üzerinde faydalı etkilere sahip olabilir.

Sinir tikleri için alternatif tedaviler şunları içerir:

rahatlatıcı masaj;
akupunktur ( akupunktur);
elektro uyku;
botulinum toksini enjeksiyonları A.

rahatlatıcı masaj
Bugün birçok masaj türü var ( rahatlatıcı, vakum, Tay ve benzeri) insan vücudu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan. Rahatlatıcı masaj, sinir sistemi üzerindeki etkisi açısından en etkili olarak kabul edilir.

Aşırı çalışma ve kronik yorgunluğun neden olduğu sinir tikleri ile en etkili sırt, kollar ve bacaklar, kafa derisi rahatlatıcı bir masajdır.

Rahatlatıcı masajın aşağıdaki etkileri vardır:

yorgunluğu ortadan kaldırır;
rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir;
sinir sisteminin uyarılabilirliğini azaltır;
artan kas tonusunu ortadan kaldırır;
kaslara kan akışını iyileştirir.

Genellikle rahatlatıcı bir masajın faydalı etkisi ilk seanslardan sonra görülür, ancak maksimum etki için iki haftalık bir kurs önerilir.

Yüz bölgesinin rahatlatıcı masajı, özellikle trigeminal nevralji ile kontrendikedir, çünkü aşırı duyarlılık bölgelerinin mekanik tahrişine eşlik edecektir. şiddetli acı ve artan sinir tikleri.

Akupunktur
Akupunktur eski bir yöntemdir Çin tıbbı iğnelerin insan vücudundaki özel noktalar üzerindeki etkisinden oluşan ( hayati enerjinin konsantrasyon noktaları), belirli sistem ve organların işleyişinden sorumludur.

Akupunktur ile şunları elde edebilirsiniz:

tik hareketlerinin şiddetini azaltmak;
sinir azaltma kas gerginliği;
sinir sisteminin uyarılabilirliğini azaltmak;
beyne kan akışının iyileştirilmesi;
psiko-duygusal stresin ortadan kaldırılması.

Akupunktur, özellikle etkilenebilir ve duygusal insanlar için önerilmez, çünkü bu onlarda psikolojik travmaya neden olabilir ve sinir tiklerinin artmasına neden olabilir.

elektro uyku
Elektro uyku, merkezi sinir sisteminin artan aktivitesi ile ilişkili durumların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Yöntem güvenli, zararsız ve ucuzdur, bu da onu hemen hemen herkes için erişilebilir kılar.

Yöntemin özü, göz yuvalarından beyne zayıf düşük frekanslı darbeler iletmektir, bu da içindeki inhibisyon süreçlerini artırır ve uykunun başlamasına neden olur.

Elektro uyku prosedürü özel olarak donatılmış bir odada gerçekleştirilir. Hastaya dış giysilerini çıkarması, kanepeye rahat bir pozisyonda uzanması, üzerine bir battaniye örtmesi ve rahatlamaya çalışması teklif edilir yani doğal uykuya olabildiğince yakın bir ortam oluşturulur.

Hastanın gözlerine içinden elektrik akımı sağlanacak elektrotlu özel bir maske takılır. Frekans ve akım gücü her hasta için ayrı ayrı seçilir ve genellikle sırasıyla 120 hertz ve 1 - 2 miliamper'i geçmez.

gönderimden sonra elektrik akımı hasta genellikle 5 ila 15 dakika içinde uykuya dalar. Tüm prosedür 60 ila 90 dakika sürer, tedavi süresi 10-14 seanstır.

Elektro uyku sürecini tamamladıktan sonra not edilir:

psiko-duygusal durumun normalleşmesi;
doğal uykunun normalleşmesi;
sinir sisteminin uyarılabilirliğinin azalması;
sinir tiklerinin şiddetinde azalma.

Elektro uyku, trigeminal nevraljide kontrendikedir, çünkü bir ağrı atağının başlamasına ve artan sinir tikine neden olabilir.

Botulinum toksin A enjeksiyonları
Botulinum toksini, anaerobik bakteriler tarafından üretilen en güçlü organik zehirdir - clostridia ( Clostridium botulinum).

Terapötik amaçlar için A tipi botulinum toksini kullanılır, kas içine uygulandığında, botulinum toksini nöromüsküler sinapsın oluşumunda yer alan motor nöronun ucuna nüfuz eder ve kas kasılmasını imkansız hale getiren ve kas hasarına yol açan aracı asetilkolin salınımını bloke eder. enjeksiyon bölgesinde gevşeme. Böylece beynin ekstrapiramidal bölgesinde sinir tikleri sırasında oluşan sinir uyarıları iskelet kaslarına ulaşamaz ve sinir tiklerinin belirtileri tamamen ortadan kalkar.

Sinir impulsunun iletimini bloke ettikten sonra, motor nöronun ucundan kas liflerine ulaşan ve onları yeniden innerve eden yeni süreçler oluşmaya başlar ve bu da ortalama olarak 4-6 ay sonra nöromüsküler iletimin restorasyonuna yol açar. botulinum toksini A enjeksiyonu.

Botulinum toksini A'nın enjeksiyon yeri ve dozu, sinir tikinin ve ilgili kasların tezahürlerinin ciddiyetine bağlı olarak, ilgili doktor tarafından her hasta için ayrı ayrı belirlenir.

Sinir tikinin tekrarının önlenmesi

Zamanında ve nitelikli tıbbi bakım ile sinir tikleri tedavi edilebilir. Tedaviden sonra nüksetmeyi önlemek için belirli kurallara uyulmalıdır ( yeniden şiddetlenme) hastalıklar. Aynı zamanda, sinirsel bir tik nüksetmesine neden olabilecek faktörler sınırlandırılmalı veya tamamen ortadan kaldırılmalıdır.

Önerilen	Tavsiye edilmez
stresli durumlardan kaçının; kendini kontrol etme tekniklerini öğren yoga, meditasyon); öncülük etmek sağlıklı yaşam tarzı hayat; Spor yapmak; çalışma ve dinlenme rejimini gözlemleyin; Yeterli uyku almak; düzgün yemek; her gün en az 1 saat açık havada vakit geçirmek; sinir sistemini etkileyen hastalıkları zamanında tedavi edin.	uzun ve yorucu iş; kronik uyku yoksunluğu; alkol tüketimi; ilaç kullanımı; kahve, çay, enerji içeceklerinin kötüye kullanılması; bilgisayarda uzun çalışma; uzun süre televizyon izlemek.

Yüzdeki gergin bir tik kişi için çok rahatsız edicidir. İstatistiklere göre, bu durumun nedenlerinden çok başkaları üzerinde yaratabileceği etkiyle ilgileniyor. Örneğin, bir araştırmaya göre, yaşlı hastalar genellikle sinirsel yüz tikleri gibi "önemsiz" durumlarla ilgilenmiyorlardı. Bu yaş grubunda uzuvlarda güçsüzlük, hafıza bozukluğu ve kalpte ağrı korkularıydı. Bir diğer önemli konu da ilaçların fiyatları ve ulaşılabilirliğiydi.

Genç yaşta sinir hiperkinezi

30 yaşın altındaki denek grubunda, kızın yüz tikleri en endişe verici olanıydı. Sebeple ilgilenmiyorlardı, sadece yakında geçeceği gerçeğiyle ilgileniyorlardı, çünkü işte ve gençlerle buluşurken gergin bir tik dayanılmaz.

Bu gerçek, sinirsel hiperkinezi gerçeğinin kaygı ve depresyona neden olabileceğini gösterir. Ancak şaşırtıcı bir şekilde genç yaş grubunda bile yüz tiklerinin nedenlerine ilgi yoktu. Bu, her şeyden önce mimik kaslarının işlevlerinin zarar görmemesi ve hastanın da ağrı yaşamaması, bu nedenle hastalığın ilk aşamasında sorunun sadece kozmetik yönlerinin endişe duymasıyla açıklanmaktadır. .

Yüz tikleri kendini nasıl gösterir ve nedenleri

İnsan yüz kaslarının konuşmadan sonra ikinci, bazen de ilk iletişim aracı yani sözsüz iletişim olduğu bilinmektedir. Bu nedenle mimik bozukluklarının, özellikle yüz kenelerinin kökeni çok çeşitlidir.

Öncelikle tikin yüz kaslarının kasılmasına neden olan hızlı, basmakalıp hareketler olarak adlandırıldığını söylemek gerekir. Kenenin "yakalanması" gerekir, çünkü ışık döneminde kişi başkalarının dikkatini çekmez.

Yüz tikleri alın kırışıklığı, basmakalıp kaş kaldırma ya da tek kaş şeklinde olabilir. Bazen bir kişi gözlerini çok hızlı bir şekilde iki gözünde veya bir tarafında kapatır. Şiddetli gülümseme, ıslık çalma, hızlı tükürme, yanaklardan şişkinlik ve havadan şişkinlik oluşabilir. Bazı durumlarda, hastalar ağzın köşelerini aşağı doğru çeker ve bazen yüzde karmaşık ve ayrıntılı yüz buruşturmaları belirir.

Yüzdeki sinir tik: nedenleri

Beynin vasküler lezyonları, ateroskleroz, inme ve hatta tüberküloz lezyonları kene dahil olmak üzere çeşitli yüz ifadeleri ihlalleri olabilir;

Serebral korteksin çeşitli bölgelerine verilen hasar ile benzer semptomlar ortaya çıkabilir. Çoğu zaman bu, ön loblar etkilendiğinde olur.

Tümörler ve diğer neoplazmalar söz konusu olduğunda, çoğu zaman tikler yoktur, ancak fokal semptomlar, örneğin yüz kaslarının zayıflığı ve parezi, nazalite ve bulanık konuşma ve çeşitli okülomotor bozukluklar meydana gelir, örneğin abdusens olduğunda ıraksak şaşılık sinir basılmıştır.

Çoğu zaman, tikler ve diğer mimik bozukluklar, ekstrapiramidal sistemdeki hasardan kaynaklanır. Üstelik yüz, herhangi bir duygudan yoksun, amimik, hareketsiz bir maskeye benzediğinde hem hiperkinezi hem de hipokinezi olabilir. Parkinsonizmde olan da budur.

Bakır metabolizmasının bozulduğu hepatoserebral distrofide maske benzeri bir yüz, sarkma gibi belirtiler ortaya çıkar. çene kemiği, şiddetli kahkaha ve ağlama.

Gerçekten ciddi nedenlerin yanı sıra fonksiyonel bozukluklar, örneğin hastalık sonrası asteni, nöroenfeksiyonlar, kronik yorgunluk, beriberi ve ortaya çıkan depresyon gibi kenelere yol açar.

Bu durumda, doğumdan kısa bir süre sonra bebeğin yüzünde gergin bir tik varsa, o zaman bir yaşına kadar her şeyin geçeceğini umabiliriz. Tic, sinir sisteminin olgunlaşmamışlığı ile ilişkilidir. Ve daha küçük bir çocukta hiperkinezi meydana gelirse okul yaşı, o zaman günün rejimi ve artan yük ile uğraşmanız gerekir. Günün modunu değiştirmek, ders çalışma yükünü azaltmak gerekiyor. Bir çocuğun en az 9 saat uyuması gerekir. Bu nedenle, bir çocukta sinir tikinde glisin gece verilirse faydalı olabilir.

tedavi hakkında

Yüzdeki sinir tikinden nasıl kurtulurum? Her şeyden önce, zihinsel ve fiziksel stres ile bağlantısını izlemek için hangi koşullar altında ortaya çıktığı ve ne zaman kaybolduğuna dikkat etmeniz gerekir. Bundan sonra, günlük rutini iş, dinlenme ve fiziksel aktivite için yeterli zaman olacak şekilde değiştirin.

Çay ve kahve gibi uyarıcıları kullanmayı bıraktığınızdan emin olun. Doktor reçetesi olmadan bağımsız olarak alınabilen ilaçlardan anaç tentürü, kediotu, Fitosedan, Novopassit gibi bitkisel sakinleştirici çaylar önerilir. İyi glisin, organik değil, işlevsel bir bozukluğun neden olduğu sinir tikini tedavi eder.

Zararsız Glisini kendi başınıza deneyebilirsiniz

Önleme için sinir sistemini güçlendirmek için B vitaminleri içeren multivitamin komplekslerinin yanı sıra potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller alabilirsiniz. Kasların aktivitesini düzenleyerek konvülsif kasılmaları önlerler.

Kene ile birlikte başın titremesi, yüzdeki hassasiyetin azalması veya yüzün bir tarafındaki yüz kaslarında zayıflık gibi bir semptomun ortaya çıkması durumunda, acilen kendi kendine ilaç tedavisini bırakmalısınız ve bir nörologla randevuya git.

“Sağlıklı yaşa” programından video - yüz sinir tikleri hakkında

- Belirli bir kas grubunun istemsiz olarak kasılmasından kaynaklanan ani tekrarlayan hareketlerdir. Örneğin, sık sık "göz seğirir" denir. Seğirme, çeşitli kasları etkileyebilir, bir kas grubundan diğerine yayılabilir ve hatta neredeyse tüm vücudu kaplayabilir.

Keneli hareketler takıntılıdır, kişi onları kontrol edemez. Tiki bastırmaya çalıştığınızda, gerilim artar ve sonuç olarak tik yalnızca yoğunlaşır.

En yaygın kene çocuklukta görülür ve erkeklerde kızlardan biraz daha sık görülür. Tiklerin erkeklerin %13'ünde ve kızların %11'inde meydana geldiği tahmin edilmektedir.

Sinir tikinin nedenleri

Kenelerin nedenleri genellikle şu şekilde gruplandırılır:

birincil tikler psikojenik faktörlerden kaynaklanır. Bu durumda organik patoloji yoktur. Bir kene oluşumu stres, korku, nevroz nedeniyle olabilir. Bu tür tikler en çok çocuklarda görülür. Bir çocukta sinir tikinin nedeni psiko-duygusal travma, artan kaygı, saplantılı korku, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB);
ikincil tikler. Bu durumda kene, beyin aktivitesinde bozulmaya neden olan herhangi bir hastalığın sonucudur. Olabilir bulaşıcı hastalıklar(ensefalit), zehirlenme, beyin hasarı, serebrovasküler olay;
kalıtsal tikler

Sinir tikinin belirtileri

İstemsiz hareketler yalnızca bir kas grubunu etkileyebilir - bu tür tikler denir yerel. Basit ve karmaşık tikler de vardır. Basit bir kene, aynı türden en basit hareketlerin bir kompleksidir. Karmaşık bir tikte, istemsiz hareketler birkaç kas grubunu etkiler. Hastalığın ağır formu ise genelleştirilmiş kene neredeyse tüm vücudu kaplar. Bu tik ile istemsiz hareketler, kural olarak, yüzle başlar, ardından boyun kasları, omuzlar, kollar, göğüs, karın ve sırt ve hatta bacaklar.

En yaygın tik yüz kaslarını etkiler. Bu durumda göz kırpma, dudakları oynatma, ağzı açma, kaşları oynatma, burnu seğirme gibi hareketler karakteristiktir. Boynuna ve omuzlarına kadar uzanan tik ile baş sallamak, başını sallamak karakteristiktir. Uzuvlara uzanan tik, sallama, alkışlama, yere vurma ve zıplama şeklinde ifade edilir.

Ayrıca bir grup sesli tezahür vardır. Bu durumda çığlıklar, öksürmeler, ulumalar, küfürler, tutarsız konuşmalar görülebilir.

Tikler için ne zaman bir doktora görünmeliyim?

Büyük duygusal stres ile istemsiz kas kasılmaları her insanda olabilir (örneğin, göz kapaklarının seğirmesi). Bu tür belirtiler 2 hafta içinde görülürse (tekrarlayan tek tikler dahil), o zaman bu zaten bir hastalıktır. Bir yıldan az süren tiklere geçici (geçici) denir. Bir kene bir yıldan fazla devam ederse, buna kronik denir. Basit geçici tikler genellikle kendiliğinden geçer. Ancak yine de kenenin düzelmesi ve güçlenmesi riskini azaltmak için bir doktora görünmek gerekir.

Sinir tik tedavisi

Sinir tikinin tedavisi bir nörolog tarafından gerçekleştirilir. Birincil tik durumunda, bir psikoterapist yardımcı olabilir. Çocuklarda birincil tikler genellikle yaşla birlikte kaybolur. Semptomları hafifletmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için tavsiye edilir:

günlük rutinin normalleştirilmesi ve gözetilmesi. Yaklaşık aynı saatlerde kalkmak, yemek yemek ve yatmak gerekir;
doğru ve dengeli beslenme;
aktif yaşam tarzı, spor, açık hava yürüyüşleri;
aşırı zihinsel stresin dışlanması;
psiko-duygusal stresin azaltılması. Ailede ve çocuk için - okulda da ilişkilerin normalleşmesi büyük önem taşımaktadır.

Tik belirtileri şiddetli ise, doktor ilaç yazabilir. İkincil tiklerde, tedavi öncelikle tiklerin ortaya çıkmasına neden olan altta yatan hastalıkla mücadele etmeyi amaçlar. Çoğu durumda, altta yatan hastalığın başarılı tedavisi ile kene kaybolur.

Gergin olarak adlandırılan bir kenenin başlamasının çok sayıda nedeni vardır. Bu hastalığın neden ortaya çıktığını, hangi semptomları gösterdiğini, hangi tedavi yöntemlerinin tedavi edilebileceğini okuyun.

sinir tik nedir

Her insan hayatında en az bir kez bu fenomeni yaşamıştır. Tik, istemsiz ve basmakalıp bir kas hareketidir. Kural olarak, bu kendini küçük bir seğirmeyle gösterir. Bir tür patolojiden veya merkezi sinir sisteminin çalışmasındaki basit bir dengesizlikten kaynaklanabilir. İkinci durumda, herhangi bir tehlike oluşturmaz ve duygusal aşırı stresin, stresin bir işaretidir.

Tikler, beyinden hatalı bir komut almanın bir sonucu olarak kasların kasıldığı durumlar olan hiperkinezi grubuna aittir. Bazen sinir seğirmesine istemsiz ünlem ve hatta kelimelerin söylenmesi eşlik eder. Çoğu durumda, patoloji yüz kaslarına yayılır, ancak boynu, uzuvları ve vücudun diğer kısımlarını etkileyebilir. Bazı hastalık türlerinin dikkatle gözlemlenmesi ve tedavi edilmesi gerekir.

belirtiler

Tiklerin karakteristik bir tezahürü, spontan kas kasılmalarıdır. Daha sıklıkla, hem zihinsel hem de fiziksel aşırı çalışma, stresli bir durum, aşırı sinir gerginliği sonrasında ortaya çıkarlar ve yavaş yavaş artarlar. Sinir sisteminde bir dengesizlik belirtileri telaffuz edilirse, bu başkaları tarafından fark edilir. Lokalizasyon yerine göre ana semptomlar:

Tırnak mantarı artık sizi rahatsız etmeyecek! Elena Malysheva, mantarın nasıl yenileceğini anlatıyor.

Hızlı kilo vermek artık her kızın elinde, Polina Gagarina bundan bahsediyor >>>

Elena Malysheva: Hiçbir şey yapmadan nasıl kilo verileceğini anlatıyor! Nasıl olduğunu öğrenin >>>

Nedenler

Bir keneyi kışkırtan ana faktör bir arızadır. sinir düzenlemesi. Beyin, kaslara hatalı impulslar gönderir, bu nedenle kaslar hızlı, eşit ve zamansız bir şekilde kasılır, bir saldırının bastırılması ancak ara sıra ve kısa bir süre için mümkündür. Oluşma nedenlerine göre, her biri daha ayrıntılı olarak açıklanması gereken üç kene grubu vardır:

Öncelik

Bu hiperkinezi ayrıca idiyopatik, psikojenik veya nörojenik olarak da adlandırılır. Kolerik tipin karakterine sahip insanlar bu tipe daha yatkındır: aşırı duygusal, hassas, çabuk huylu. Birincil sinir hiperkinezisi aşağıdakilerden dolayı oluşabilir:

Psiko-duygusal travma. Akut veya kronik olabilir. Tic, insanın merkezi sinir sisteminin onu şok eden, üzen, korkutan olumsuz olaylara verdiği bir tepkidir.
Artan kaygı. Bir kişi bir şey hakkında sürekli ve çok fazla endişeleniyorsa, sinir sistemi buna dayanamayabilir ve başlar. istemsiz seğirmeler.
Takıntılı korkular. Herhangi bir insan fobisi tike neden olabilir.
Çocuk nevrozu.
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu. Böyle bir teşhis konulan bir çocukta merkezi sinir sisteminin fonksiyonları her zaman dengesizdir ve bu da istemsiz seğirmelere neden olur.
Sık stres, uzun süreli ve sürekli yorgunluk. Bütün bunlar merkezi sinir sisteminin tükenmesine yol açar.

ikincil

Bu tip hiperkinezi semptomatik olarak adlandırılır. İstemsiz seğirmeler, herhangi bir hastalık, patolojinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Sekonder sinir hiperkinezisi aşağıdakilerden dolayı gelişebilir:

beynin enfeksiyöz lezyonları (ensefalit, menenjit);
vejetatif-vasküler distoni;
karbonmonoksit zehirlenmesi;
kafa travması;
trigeminal nöralji;
hastalıklar gastrointestinal sistem(duodenit, gastrit);
belirli ilaçları almak (psikostimülanlar, antikonvülsanlar);
doğum travması;
beyin damarlarındaki hasarla ilişkili hastalıklar (inme, ateroskleroz);
zihinsel bozukluklar (şizofreni, otizm, epilepsi);
BEYİn tümörü;
diyabet;
şiddetli karaciğer bozuklukları, böbrekler;
alkol kötüye kullanımı, uyuşturucu bağımlılığı.

kalıtsal

Bazı insanlar, sinir sistemindeki bir dengesizliğe genetik yatkınlığa sahiptir. Kene, vakaların %50'sinde bir ebeveynden ve her ikisi de hasta ise %75'inde kalıtılır. Çocuğun sinirsel hiperkinezi semptomları telaffuz edilirse, Tourette sendromu teşhisi konur. Yaşla birlikte tiklerin belirtileri daha az fark edilir hale gelir, kısmen kontrol edilebilir hale gelir, ancak tamamen ortadan kalkmaz. Kalıtsal sinir hiperkinezisine neden olabilecek birkaç faktör vardır:

kötü ekoloji;
stres, sinir şokları;
otoimmün durumlar;
B6 vitamini ve magnezyum eksikliği;
Bakteriyel enfeksiyonlar.

sınıflandırma

Belirli bir özelliğe göre birleştirilmiş birkaç kene grubu vardır. Semptomlara göre ayırt ederler:

Basit motor. Bir grup kas devreye girer: gözlerin kırpılması veya seğirmesi, omuzların silkilmesi, burnun buruşturulması, dilin hareket ettirilmesi, parmakların şaklatılması.
Karmaşık motor. Birkaç kas grubunu içerirler veya bir dizi basit kas grubunu oluştururlar: yüzünü buruşturmak, insanlara veya nesnelere dokunmak, yere eğilmek, kafaya hafifçe vurmak, giysileri yumuşatmak, dudakları ısırmak.
Vokal. Öksürme, inleme, homurdanma, havlama, burnunu çekme, tıslama, sesleri veya heceleri tekrar etme, istemsiz olarak müstehcen sözler kullanma, hakaretler, küfür ve ifadeler.

Oluşum nedenlerinden dolayı:

Yerçekimine göre:

epizodik. Bir kez meydana gelir veya çok nadiren tekrar eder.
Kronik. Uzun bir süre boyunca devam eder.

İlgili kaslara göre, sinirsel hiperkineziler şunlardır:

Teşhis

Tiki olan bir kişi bir nöroloji uzmanına görünmelidir. Doktor, sinir hiperkinezisinin ne zaman ve hangi koşullar altında ortaya çıktığını, bir kişinin bununla ne kadar yaşadığını öğrenmelidir. Hastanın hangi hastalıklara yakalandığını, daha önce bir keneyi tedavi etmeye çalışıp çalışmadığını, akrabalarından birinin aynı semptomlardan muzdarip olup olmadığını netleştirmek zorunludur. Uzman, hastanın duyusal ve motor fonksiyonlarını değerlendirir, kas tonusunu ve reflekslerin şiddetini belirler.

Bir keneyi tetikleyebilecek hastalıkları belirlemek için enstrümantal çalışmalar yapılır:

Kafatası kemiklerinin bilgisayarlı tomografisi. Sinir hiperkinezisinin görünümü travma, kafa içi kanama veya bir tümör ile ilişkiliyse yapılır.
Manyetik rezonans görüntüleme. Yüksek beyin hasarı ve akıl hastalığı riski altında gerçekleştirilir.
Elektroensefalografi. Beynin farklı bölgelerinin uyaranların etkisine verdiği tepki belirlenir. Araştırma yöntemi, istemsiz seğirmelerin nedenlerini anlamanızı sağlar.
Elektromiyografi. İstirahat ve kasılma sırasında sinirlerin ve kasların fonksiyonel durumunun incelenmesi.

Ek olarak, ilgili sorunlar hakkında uzmanların istişareleri atanabilir:

aile psikoloğu (özellikle çocuğun kene varsa);
travmatolog;
bulaşıcı hastalık uzmanı;
psikiyatrist;
narkoloji uzmanı;
onkolog.

Sinir tikinden nasıl kurtulurum

Hiperkinezi, insan yaşamı ve sağlığı için doğrudan bir tehlike oluşturmaz, ancak çok fazla rahatsızlığa, komplekslere neden olabilir ve sosyal uyum sürecini önemli ölçüde karmaşıklaştırabilir. Bu nedenle takıntılı bir tikle karşılaşan her insan ondan kurtulmak ister. Bunu bir doktor gözetiminde yapmak daha iyidir. Tedavi birkaç şekilde gerçekleştirilir:

ilaç (ilaçlar);
ilaç dışı (psikoterapi, uykuya bağlılık, doğru beslenme);
alternatif (masaj, akupunktur, Botox enjeksiyonları, elektro uyku).

tabletler

Kene olan bir hastaya, merkezi sinir sistemini ve psiko-duygusal durumu etkileyen hastalığın belirtilerini ortadan kaldırmak için ilaçlar verilir. Tedavi, küçük bir dozda yatıştırıcı ilaçlarla başlar ve yardımcı olmazsa daha güçlü olanlara geçin. Tedavi için reçete edilen ilaçlar:

Sakinleştiriciler. Kediotu tentürü, Motherwort, Novo-Passit. Merkezi sinir sistemini sakinleştirin, sinirlilik ve kaygıyı giderin, uykunun normalleşmesine katkıda bulunun.
Nöroleptikler (antipsikotikler). Haloperidol, Tioridazin. Ekstrapiramidal sistemin aktivitesini engeller, gerginliği ve kaygıyı azaltırlar.
Sakinleştiriciler (anksiyolitikler). fenazepam. Motor aktiviteyi engeller, merkezi sinir sistemini sakinleştirir, stresi azaltır. Yalnızca katı endikasyonlar altında atandı. Almadan önce, açıklamayı dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.
Kalsiyum müstahzarları. Bu maddenin vücuttaki eksikliğini gidermek.

Masaj

Vücut ve sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi olan rahatlatıcı teknikler kullanılır. Masaj, kronik yorgunluk, fazla çalışma nedeniyle oluşan tikler için etkilidir. Etki sırt, bacaklar, kollar, kafa derisi üzerinde gerçekleştirilir. Sinir hiperkinezisinin tedavisi için en az iki hafta süren bir kurs gereklidir. Rahatlatıcı masajın vücut için faydaları:

kaslara kan akışını iyileştirir;
yorgunluk gider;
artan kas tonusunu ortadan kaldırır;
uyarılabilirlik azalır;
rahatlatır, yatıştırır.

Akupunktur

İğneler noktalar üzerinde hareket eder insan vücudu, belirli iç organ ve sistemlerden sorumludur. Akupunkturun faydaları:

hareketlerin şiddetini azaltır;
psiko-duygusal stresi ortadan kaldırır;
uyarılabilirliği azaltır;
kan dolaşımını iyileştirir;
sinir ve kas gerginliğini azaltır.

Halk ilaçları

Hiperkinezinin tezahürlerinden kurtulabileceğiniz için birkaç tarif var:

Yetişkinlerde göz kapağının istemsiz seğirmesinin tedavisi, papatya ve pelin kaynatma kompresleri ile gerçekleştirilir. Bu kuru otların eşit oranlarda karışımından iki yemek kaşığı bir termos içinde yarım litre kaynar su ile buharda pişirilmelidir. Et suyunu kapatın ve yarım saat bekletin, ardından sağın. Ortaya çıkan sıvıya pamuklu pedleri batırın ve bir dakika göz kapaklarına uygulayın.
3 yemek kaşığı karıştırın. l. kurutulmuş muz yaprakları, 1 yemek kaşığı. l. kokulu sedef, 1 yemek kaşığı. l. Anason Tohumu. Bir bardak kaynar suya dökün. 300 gr bal ve kabuklu yarım limon ekleyin. Karışımı pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcı ile çırpın, ardından bir gözenek banyosunda 10 dakika kaynatın. Süzün, günde üç kez 50 ml alın.
3 yemek kaşığı karıştırın. l. papatya, 2 yemek kaşığı. l. melisa ve nane ve 1 yemek kaşığı. l. Kediotu kökü. 2 yemek kaşığı. l. Bu koleksiyondan 0,5 kaynar su dökün, 10 dakika bekletin, sonra süzün. Sabah ve akşam 1 bardak alın.

önleme

İyileşmeden sonra nüksetmeyi önlemek için şu kuralları izleyin:

Stres, aşırı çalışma, sinir gerginliğinden kaçının. Yorucu işlerden vazgeçin.
Merkezi sinir sistemi hastalıklarını zamanında tedavi edin.
Özdenetim geliştirme yöntemleriyle meşgul olun. Meditasyon, yoga yapacak.
Günde en az bir saat açık havada olun.
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Uyuşturucu almayın, sigarayı ve alkol almayı bırakın.
Diyetinizi dengeleyin. Çok fazla çay, kahve ve sinir sistemini uyaran içecekler içmeyin.
Günlük rutini takip edin. İyi uykular.

Yüzdeki sinir tik - nedenleri, belirtileri, tedavi yöntemleri

Genç yaşta sinir hiperkinezi

Yüzün mimik kasları

Yüz tikleri kendini nasıl gösterir ve nedenleri

Yüzdeki sinir tik: nedenleri

Beynin vasküler lezyonlarında, aterosklerozda, felçte ve hatta tüberküloz lezyonlarında, tik de dahil olmak üzere çeşitli yüz ifadesi bozuklukları ortaya çıkabilir;

Serebral korteksin çeşitli bölgelerine verilen hasar ile benzer semptomlar ortaya çıkabilir. Çoğu zaman bu, ön loblar etkilendiğinde olur.

Bakır metabolizmasının bozulduğu hepatoserebral distrofide maske benzeri bir yüz, alt çenenin sarkması, şiddetli gülme ve ağlama gibi belirtiler yüz tiklerine katılır.

Doğumdan kısa bir süre sonra bir çocuğun yüzünde gergin bir tik belirirse, o zaman her şeyin bir yaşına kadar geçeceğini umabiliriz. Tic, sinir sisteminin olgunlaşmamışlığı ile ilişkilidir. Ve ilkokul çağındaki bir çocukta hiperkinezi meydana gelirse, günlük rutin ve artan yük ile uğraşmanız gerekir. Günün modunu değiştirmek, ders çalışma yükünü azaltmak gerekiyor. Bir çocuğun en az 9 saat uyuması gerekir. Bu nedenle, bir çocukta sinir tikinde glisin gece verilirse faydalı olabilir.

tedavi hakkında

Zararsız Glisini kendi başınıza deneyebilirsiniz

"Sağlıklı yaşa" programından video - yüz sinir tikleri hakkında

Sinir kene: nedenler, yetişkinlerde tedavi

Tik, belirli kasların kasılmasından kaynaklanan hızlı, tekrarlayan, ritmik olmayan bir harekettir. Çoğu zaman, yüz ve kol kasları kasılır, ancak kesinlikle herhangi bir kas grubu tutulabilir. Bir kişinin iradesine karşı gergin bir tik oluşur, normal amaçlı hareketlerin bir parçasını taklit edebilir, ancak kendi içinde kesinlikle yararsız bir eylemdir. Bazen bir tik başlangıcı irade çabasıyla bastırılabilir, ancak bu uzun sürmez. Tikler sadece uyanıkken ortaya çıkar. Düzenlilikleri yoktur, her zaman hızlı, sarsıntılı, farklı tekrar aralıklarıyla. Sinir tikleri patolojik durumlardır, ancak her zaman tedavi gerektirmezler. Bu makaleden tiklerin ortaya çıkmasına neden olan nedenleri, ne olduklarını ve onlarla nasıl başa çıkılacağını öğreneceksiniz.

Sinir tikleri, beynin sözde ekstrapiramidal sisteminin aktivitesindeki artışın sonucudur. Bu sistem vücudumuzun birçok otomatik hareketini yeniden üretmekten sorumludur, yani serebral korteksin katılımı olmadan nispeten bağımsız çalışır. Ekstrapiramidal sistemde herhangi bir nedenle uyarılma dolaştığında, bu sinir tiklerinin ortaya çıkmasıyla ifade edilebilir (ancak bu, ekstrapiramidal sistem aktivitesindeki artışın tek semptomu değildir).

tiklerin nedenleri

Genel olarak, nedene bağlı olarak sinir tikleri iki büyük gruba ayrılabilir:

Birincil tiklerin ortaya çıkışı hiçbir şeye bağlı değildir, yani başka bir hastalık veya provoke edici faktörle herhangi bir bağlantının izini sürmek imkansızdır. Ayrıca idiyopatik olarak da adlandırılırlar. Birincil tikler çoğunlukla çocuklukta (genellikle 18 yaşından önce) ortaya çıkar. Yaşla birlikte kaybolabilir veya yetişkinliğe kadar devam edebilirler. Bu durumda tiklere ek olarak, hastalığın başka belirtileri yoktur. Birincil tiklerin genetik bir yatkınlığı vardır.

İkincil tiklerin bazı olay veya hastalıklarla açık bir nedensel ilişkisi vardır. Olabilir:

İkincil tiklere hemen hemen her zaman başka belirtiler eşlik eder. Bunların ortaya çıkması durumunda öncelikle altta yatan hastalığın tedavi edilmesi gerekir. Bu durumda sinir tikleri, özel ilaçlar (tiklere yönelik) kullanılmadan durabilir.

Sinir tikleri nelerdir?

Tiklerin tezahürünün doğası gereği:

motor (yani kas kasılması şeklinde);
vokal (sesleri temsil ettiklerinde);
duyusal (vücudun bir kısmında hastayı bazı eylemler yapmaya zorlayan hoş olmayan bir hissin ortaya çıkması).

Ayrıca tikler şartlı olarak basit ve karmaşık olarak ayrılabilir. Basit, bir veya iki kas grubu tarafından üretilen nispeten basit kas kasılmalarıdır. Karmaşık tikleri uygulamak için, birkaç kas grubunu sürekli olarak kasmak gerekir.

Biraz daha açık hale getirmek için, olası kenelerden bazı örnekler.

Basit motor tikleri şunlar olabilir:

yanıp sönme veya yanıp sönme;
gözlerini kısarak;
burun veya başın kanatlarının seğirmesi;
dilin çıkıntısı;
dudak yalamak;
omuz silkmek;
karın geri çekilmesi;
elleri yumruk haline getirmek;
bacağını ileri atmak;
omuz kaçırma;
pelvik itme;
sfinkterlerin kasılması.

Karmaşık motor tikleri şunlardır:

atlama;
parmak şıklatıyor;
belirli yerleri ovmak;
kendini göğsünden dövmek;
koklama;
yürürken döner;
müstehcen olanlar da dahil olmak üzere hareketlerin tekrarı;
tekrarlanan dokunuşlar

Vokal tikler ayrıca basit veya karmaşık olabilir. Basit olanlar şunları içerir:

Karmaşık ses tikleri şunlardır:

başkalarının sözlerinin tekrarı;
kendi kelimelerinin tekrarı;
küfürleri telaffuz etmek.

Sinir tikleri lokal olabilir, yani vücudun sadece bir bölgesini (örneğin gözün orbiküler kası) içerebilir. Ve sürece diğer kas grupları dahil olduğunda genelleştirilebilirler. Tik sürecinde yeni kas gruplarının yakalanması olmasına rağmen, hastalığın yeni belirtilerinin ortaya çıktığı hissi vardır. Genellikle sürecin yayılması yukarıdan aşağıya doğru gider, yani ilk başta sadece baş tutulur ve ardından gövde ve uzuvlar birleşir.

Tik hareketi başlamadan önce, kişi tik yapıldığında kaybolan bir iç gerilim hisseder. Tik bir irade çabasıyla bastırılırsa, o zaman bu gerilim artar ve ısrarla tik hareketinin yapılmasını talep eder. Ve kene her zaman yeniden görünür.

Sinir tikleri kaygı, heyecan, uykusuzluk ve dinlenme sırasında şiddetlenir. Dış uyaranlar da onları artırabilir, özellikle tikle ilgili açıklamalar (örneğin, biri "Parmaklarınızı şıklatmayı bırakın" derse). Bir kişi konsantre olduğu amaçlı bir eylem gerçekleştirdiğinde, serebral korteksten gelen dürtülerin etkisi altında tik azalabilir.

Sinir tiklerinin tedavisi

Sinir tiklerinin tedavisine yaklaşım, oluşum nedenlerine göre belirlenir. Bunlar ikincil tikler ise, altta yatan hastalığın tedavisi bir ön koşuldur. Çoğu durumda, altta yatan hastalığın semptomları durur durmaz tikler kaybolur. Birincil tiklerin tedavisine yaklaşım biraz farklıdır.

Birincil sinir tikleri bir kişinin hayatına müdahale etmezse, sosyal olanaklarını sınırlamazsa, bu gibi durumlarda tıbbi tedaviye başvurmazlar. Bu garip görünebilir, ancak yine de böyledir. Gerçek şu ki, tiklerin kendisi insan vücuduna zararsızdır. Sağlık açısından (çoğu durumda) onu hiçbir şeyle tehdit etmezler. Ancak tikleri tedavi etmek için kullanılan ilaçlar, yan etkileri göz önüne alındığında vücuda zararlı olabilir. Ve bu zarar, kenenin kendisinden daha büyük olabilir. Antitikotik ilaçlar arasında kesinlikle güvenli olan yoktur.

Yine de tikleri ortadan kaldırmaya ihtiyaç varsa, bu amaçla birkaç ilaç grubu kullanılır. Genel seçim ilkesi ilaçlar en güvenliden en etkine doğru hareket etmektir. Aynı zamanda, tiklerin tamamen ortadan kalkması değilse bile, en azından kabul edilebilir bir düzeye indirilmesi (yani, tiklerin sosyal uyumu engellemediğinden emin olmak) için hedef belirlenir.

Tikleri tedavi etmek için kullanılan ilaçlar arasında (yukarıdaki sırayla) not edilmelidir:

Phenibut (günde dozemg);
Baklofen (günde 30-75 mg);
Klonazepam (günde 0.25-4 mg);
Klonidin (günde 0.075-0.3 mg) ve Guanfasin (günde 0.5-1.5 mg);
Metoklopramid (günde 20-60 mg);
Sulpirid veya Eglonil (günde mg);
Haloperidol (günde 1.5-3 mg);
Risperidon (günde 0.5-2 mg).

Yukarıda listelenen ilaçların tümü, farmakolojik gruplar(örneğin, Phenibut bir nootropiktir ve Sulpirid bir antipsikotiktir). Ve onları etkili dozlar Gördüğünüz gibi, çok farklı olabilirler. Şiddetli vakalarda, antitikotik etkiyi arttırmak için bazı ilaçlar birbiriyle birleştirilir. İstatistiklere inanıyorsanız, sinir tikleri vakalarının yalnızca% 70'inde bu ilaçlar olumlu bir etkiye sahiptir. Vakaların geri kalan %30'u daha yüksek dozda ilaç kullanımına rağmen dirençli kalmaktadır. Herhangi bir ilacı yalnızca bir nörolog reçete etmelidir. Doktor, beklenen fayda ile yan etki riskini tartmak ve bu bilgiyi hastaya iletmekle yükümlüdür.

Bazen botulinum toksini enjeksiyonları tedavi sürecine bağlanır. Tik hareketlerini yeniden üreten kaslara enjekte edilir. Bu onları geçici olarak felç eder ve tikler tekrar etmez. Ama sonra her şey normale döner. Yani, böyle bir terapinin yalnızca geçici bir etkisi vardır.

Sinir tikleri için ilaç dışı tedaviler arasında masaj ve akupunkturdan söz edilmelidir. Rahatlatıcı masaj seansları, kasların tik hareketini uygulamaya hazır olma durumunu azaltabilir, böylece tiklerin sıklığını ve genliğini azaltabilir. Akupunktur, sinir sisteminin uyarılabilirliğini azaltır, böylece dolaylı olarak tiklerin sıklığını etkiler.

Tiklerin tedavisinde psikoterapinin özel bir rolü vardır. Yöntemleri tiklerin azalmasına katkıda bulunmaz, ancak hastaların tiklere karşı tutumunu değiştirir, eşlik edenleri düzeltir. zihinsel bozukluklar bu bazen tiklerle bağlantılı olarak ortaya çıkar. Psikoterapi yöntemleri sayesinde iç stresin giderilmesi sağlanır, tiklere tolerans kolaylaştırılır.

Hastanın tikleri gönüllü olarak kontrol etme yeteneğini eğiten özel teknikler de geliştirilmiştir. Bu, keneden önce gelen bir his görünümü ile yarışan bir hareketin performansını ifade eder.

uyku ve dinlenmeye uyum;
kahve ve enerji içeceklerinin kötüye kullanılmaması;
her türlü stresi ve çatışma durumunu azaltma arzusu.

Bu tavsiyelerin özü, dışarıdan herhangi bir uyarıcı etki olmaksızın sinir sistemi için sakin bir arka plan oluşturmaktır. Bu durumda, ekstrapiramidal sinir sistemindeki uyarıcı dürtüler daha az sıklıkla ortaya çıkar, bu da tiklerin daha az meydana geldiği anlamına gelir.

Yukarıdakileri özetlersek, sinir tiklerinin çoğu durumda nispeten hafif bir hastalık olduğunu söyleyebiliriz. En azından hayati risk oluşturmuyor ve süresini azaltmıyor. Elbette sinir tiklerini tedavi etme yöntemleri mükemmel olmaktan uzaktır, ancak bunların kullanımı hastaların durumunu iyileştirebilir ve daha tatmin edici bir yaşam tarzı sürmelerine izin verebilir.

İlk kanal, program "Canlı harika!" Elena Malysheva ile "Tıp hakkında" bölümünde gergin bir tik hakkında bir konuşma (bkz. 32:50 dk.):

sinir tik

Sinir tikinin nedenleri ve semptomları

Sinir tik nedir?

Sinirsel bir tik, belirli bir kas grubunun ani tekrarlayan ve sarsıntılı bir hareketidir. Sinirsel bir tik, hiperkinezi çeşitlerinden biridir (beyin hatalı bir komut verdiğinde ortaya çıkan bir kas veya kas grubunun kasılması). Bazen sinir tikinin hızlı ve tekdüze hareketlerine ünlemler ve kelimelerin istemsiz telaffuzu eşlik edebilir. Bu, tik ses aparatını etkilediğinde olur.

Sinir kenesinin birkaç çeşidi vardır. Patolojik süreçte yer alan kas gruplarına göre sınıflandırılır. Böylece tikler mimik (yüz), vokal (ses aparatını içeren) ve uzuvları etkileyebilir. Yaygınlıklarına göre, yerel (bir kas grubu dahil) ve genelleştirilmiş (birkaç kas grubu dahil) olarak ayrılırlar. Tiki ayrıca basit veya karmaşık olabilir. Basit tikler, temel kas hareketleri ile karakterize edilirken, karmaşık tikler bir hareketler kompleksidir.

Sinir kenesi de köken olarak farklılık gösterir. Birincil tikler, insanlarda çocukluk döneminde, ağırlıklı olarak erkeklerde görülür. Genellikle, patolojinin başlangıcından önce bir tür psikolojik travma gelir. Bu tik şekli genellikle kendi kendine düzelir ve birkaç haftadan birkaç yıla kadar sürebilir. İkincil sinir tikleri, beyin hasarından (organik veya dismetabolik) sonra gelişme eğilimindedir. Bu tür lezyonlar arasında travma, beyindeki dolaşım bozuklukları, ensefalit ve zehirlenme yer alır. Üçüncü tip, Gilles de la Tourette sendromunu içeren kalıtsal sinir tikidir.

Sinir tikinin nedenleri

Sinir tikinin nedenleri, sinir sistemine verilen çeşitli hasarları içerir. Doğaları da farklı olabilir: çocukluk veya doğum yaralanmaları, beyindeki dolaşım bozuklukları, kafa yaralanmaları, menenjit veya kafa içi basınç artışı.

Psikolojik faktörler de sinir tikinin ortaya çıkmasının önemli nedenleridir. Bunlar arasında en yaygın olanları nevroz, kaygı, depresyon, korku, duygusal stres vb.

Hiperkinezi nedeniyle göz kırpmaya veya istemsiz yutkunmaya ve sesleri telaffuz etmeye benzer sinirsel bir tik oluşur. Sinir tikine kalıtsal yatkınlık da mümkündür.

Metinde bir hata mı buldunuz? Onu ve birkaç kelimeyi seçin, Ctrl + Enter tuşlarına basın

Sinir tikinin belirtileri

Sinir tikinin ana semptomları, keskin istemsiz kas kasılmaları, hareketler veya karmaşık hareketlerdir. Sinir tikleri değişen yoğunluk derecelerinde gelir, ancak her zaman karşı konulmazdır. Bir kişi bir tikini bastırmaya çalıştığında, gerilim sadece artar ve şiddetlenir.

Sinir tikinin belirtileri her zaman yerine göre değişir. Yüzde sık sık göz kırpma, göz devirme, ağzı açma, kaşları hareket ettirme, burun buruşturma şeklinde kendini gösterir. Hastalar burunlarını kırıştırabilir ve ağızlarını açabilir, dillerini şaklatıp tükürebilir, çenelerini ovuşturabilir ve dişlerini gıcırdatabilir vb. Boyun, omuzlar veya kafadaki sinir tikinin belirtileri arasında omuzları yukarı ve aşağı hareket ettirmek, başı döndürmek, sallamak veya boynu germek yer alır. Ayrıca, bir kişi kollarını seğirebilir, bükebilir veya düzeltebilir, yumruklarını sıkabilir, parmaklarını şıklatabilir veya omzunu kaçırabilir. Gövdedeki kene, karın, göğüs veya pelvisin çıkıntısı, karın veya kalça kaslarının seğirmesi ile kendini gösterir. Semptomlar ayak parmaklarında ve ayaklarda seğirmeyi, bacağın dizde veya kalçada bükülmesini ve bacağın öne doğru sarsılmasını içerebilir.

Vokal tikler, küfürler, duygusal sözler bağırarak kendini gösterir. Hasta bir kişi öksürebilir, köpek havlamasına veya domuz homurtusuna benzer sesler çıkarabilir.

Sinir tik tedavisi

Sinir tikleri, kişinin hayatını tehdit etmese de sosyalleşmesinin önünde ciddi bir engeldir. Çocuklarda gergin bir tik, genellikle akranlarının alaylarına ve zorbalığına neden olur ve daha olgun bir yaşta iş veya kişisel yaşama müdahale edebilir, komplekslere, strese ve izolasyona neden olabilir.

Bir nörolog sinir tikinin tedavisi ile ilgilenir. Sinir tik ikincil bir hastalık ise, etiyotropik tedavi ile nedeni ortadan kaldırılır. Keneyi ortadan kaldırmak için antipsikotikler ve Botoks almayı içeren semptomatik tedavi kullanılır. Tedavinin önemli bir bileşeni psikoterapidir. Yardımı ile davranış düzeltmesi yapın, hastanın güven kazanmasına, kaygıyı, stresi azaltmasına, hastalığı kontrol etmeyi öğrenmesine yardımcı olun.

Sinir tik - hastalığın nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Gözün veya yanındaki kasların istemsiz seğirmesi çoğu insan için tanıdıktır. Pek çok insan bunun sinirsel bir tik olduğunu bilir, ancak insanların yalnızca bir kısmı aynı tür hareketlerin yalnızca dış kas gruplarını değil, aynı zamanda gırtlağı da etkileyerek çeşitli seslerin tekrarlanmasına neden olabileceğini fark eder. Sinir tikiyle ne yapılacağı hakkında bu makalede tartışılacaktır.

sinir tik türleri

Sinir tikleri, gelişim mekanizmalarına göre ayrılır:

Birincil, merkezi sinir sisteminin bağımsız bir bozukluğu olarak ortaya çıkan.
İkincil beyin merkezlerinin hastalıklarının bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Kalıtsal tikler, Tourette sendromu olarak adlandırılır ve farklı kas gruplarını etkileyebilir. Örneğin, anne ağız kaslarında periyodik kasılmalar yaşayabilir, kız çocuğunda istemsiz baş seğirmeleri olabilir.

Türüne göre, tikler üç büyük gruba ayrılır:

Mimik tikler.
Ses teli tikleri.
Ekstremite kaslarının tikleri.

Psikojenik ve kalıtsal olanlarla uğraşmak çok daha zordur. Bu durumda ana vurgu psikoterapötik yardım üzerinedir.

Tiki gözler

Sinir göz tikleri en yaygın olarak kabul edilir. Bu, çok sayıda sinir ucu ve özellikle göze yakın derinin hassas kasları ile ilişkilidir. Göz tikine genellikle büyük bir duygusal aşırı gerilim olan stresin etkisi neden olur.

yüzyılın tik

Alt veya üst göz kapağının seğirmesi sadece şiddetli sinir gerginliği ile değil, aynı zamanda oftalmik problemlerle de ortaya çıkar. Tik, konjonktivitten sonra ortaya çıkabilir, genellikle bilgisayarda çok fazla zaman geçiren insanlara eşlik eder.

Yüzünde

Yüzdeki bir kene, tamamen farklı kas gruplarının seğirmesi ile kendini gösterebilir. Bu istemsiz, sık göz kırpma, göz kırpma, ağız köşesinin, kulak ucunun seğirmesi, kaşların kaotik hareketleri olabilir.

"Hayat harika!" programını dikkatinize sunuyoruz. yüz sinir tikine adanmış Elena Malysheva ile:

tik parmak

Bacak kenesi, çeşitli istemsiz hareketlerle kendini gösterir. Bu esneme, uzvun ekstansiyonu, dans etme, zıplama olabilir. Çoğu zaman, bir kene, uyluk ve alt bacağın deri altı katmanlarında titreşimli bir his olarak ortaya çıkar.

boyun tikleri

Boyundaki istemsiz seğirmeler sıklıkla yüzün mimik kaslarının tikleriyle birleşir. Boyun kene, başı bir yandan diğer yana çevirerek sallama hareketleriyle ifade edilir. Boyun, baş, omuz kemeri ve omuz bıçaklarının kaslarının eşzamanlı katılımıyla karmaşık bir kene oluşur.

Çocuklarda, ergenlerde ve yetişkinlerde sinir tikinin nedenleri

Sinir tikinden hızlı ve kalıcı bir şekilde kurtulmak için, hastalığın gelişim nedenini bulmak gerekir. En yaygın nedenler şunları içerir:

SGM, beyin hasarı.
Aktarılan viral hastalıklar.
Yüzdeki enflamatuar odak - blefarit, konjonktivit. Çocuklarda bademcik iltihabı genellikle tiklerin temel nedenidir.
Vücutta magnezyum eksikliği.
Uzun süreli psiko-duygusal stres.
Vegeto - vasküler distoni.
Nöroleptikler ve psikostimulanların alımı.
Vücudun helmintlerle enfeksiyonu.
kalıtsal yatkınlık.

Çocuklarda sinir tikleri 3 ila 5 yaşları arasında ve 7 ila 11 yaşları arasında görülür. Tiklerin daha erken başlaması birincil ciddi bir hastalığın varlığını gösterir. Ailede gergin bir durum, ani bir korku, yoldaşlarla çatışmalar, öğrenme kaygısı çocuklukta tiklerin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Soruna odaklanmak, kenelerin sürekli hatırlatılması tam tersi sonuca yol açar - seğirmeler uzar ve sertleşir.

belirtiler

Bir kişi, farklı kas gruplarının istemsiz seğirmelerinin görünümünü hemen fark etmez. Genellikle etraftaki insanlar tuhaflıklara dikkat eder. Tikler çeşitli hareketlerle ifade edilebilir. Yüzünde - bu, gözleri kapatmak, göz kırpmak, ağzın köşesini seğirmektir. Ses tikleri kendini şapırdatma, inleme yani aralıklarla tekrarlanan seslerle belli eder.

Tedavi

Tiklerin teşhisi zorluklara neden olmaz, ancak tümörleri, merkezi sinir sistemi lezyonlarını dışlamak için bir dizi ek muayene gereklidir. Farklı grupların sinir tiklerinin modern tedavisi aşağıdaki şemaya göre gerçekleştirilir:

Tıbbi tedavi seçimi.
Bir psikoterapistin yardımı.
Botoks kullanımı.

Farmakolojik müstahzarları almak için bir rejimin seçimi, tanı sonuçlarına bağlıdır. Herhangi bir provoke edici hastalık bulunmazsa, hafif yatıştırıcı ilaçlar reçete edilir. Serebral korteks üzerinde olumlu etkisi olan antipsikotikler de kullanılır.

Magnezyum eksikliği, yenilenmesini gerektirir, bu, vitamin kompleksleri ve beslenme alarak elde edilebilir. Magnezyum balık, ıspanak, karabuğday ve yulaf ezmesi, Fındık. Gazlı ve tonik içecekleri hariç tutmanız gerekir.

Psikoterapi tiklerle, çocuklarla ve yetişkinlerle baş etmenizi sağlar. Doktor, özel testler yardımıyla kenenin psiko-duygusal nedenini etkiler, ortaya çıkarır ve hastaya bununla baş etmesini öğretir. Kendinizi rahatlatmayı öğrenmek, sağlıklı uyku sağlamak, temiz havada yürümek önemlidir.

Şiddetli vakalarda veya tik yüzün görünen kısmını etkilediğinde botoks enjeksiyonları kullanılabilir. İlaç kas kasılmasını engeller.

Sinir tikleri için ilaçlar

Sinir sistemini stabilize etmek için nazikçe kullanın aktif ilaçlar sakinleştirici etkisi ile. Bunlar Persen, Sakin ol, Novopassit, kediotu özü, kekik. Gözde bir kene görülürse, mukoza tabakasının kuruluğunu gidermek için ilaçlar kullanılabilir.

Sakinleştirici ilaçlar kısa sürede alınır, uzun süreli kullanımları vücutta bağımlılık yapar ve tikler artık etkilerini gösteremez hale gelir.

Sinir tik halk ilaçları nasıl tedavi edilir

Sinir tikleri, özellikle hafif formda, halk ilaçları ile tedavi edilebilir.

Bal kompresi. Yarım bardak ılık suda bir kaşık balı eritmeniz ve solüsyonu seğiren bölgeye kompres şeklinde uygulamanız gerekir. artılara benzer tedavi kontrendikasyonların olmaması (bala alerji yoksa) ve bal kompresi olan çocuklarda tikleri tedavi etme olasılığını içerir.
Aromaterapi. Lavanta, tarçın, karanfil yağlarının kullanımı rahatlamaya ve temizlemeye yardımcı olur. Sinir gerginliği. Uçucu yağlar iş yerinde bile kullanılabilir, bu yöntemin avantajlarından biridir. Aromaterapinin dezavantajları, yağ doğru seçilmezse baş ağrısı geliştirme olasılığını içerir.
Kekik, kekik, papatya, nane, melisa bitkilerinin kaynatılması sinir gerginliğini gidermeye yardımcı olur. Bu şifalı bitkiler sakinleştirici ve hipnotik etkiye sahiptir ve çocuklarda tikleri gidermek için kullanılabilir ki bu da bu tedavinin avantajlarından biridir.

Bilgisayarlar, tabletler, TV'ler ile teması sınırlamak önemlidir. Ve en önemlisi, bebeğinize durumu hakkında ne kadar endişelendiğinizi göstermenize gerek yok - bu sadece sorunu daha da kötüleştirecektir.

sinir tik

Sinir tikleri, bir grup kasın hızlı, tekrarlayan, istemsiz kasılmalarıdır. Birçok sinir tikleri nadir ve hafiftir. Sadece başkaları için değil, aynı zamanda meydana geldikleri kişi için de göze çarpmayabilirler. Ancak bazı tikler oldukça sık görülür ve ciddi rahatsızlıklara neden olur. Bazen tikler doğal hareketlere benzer, ancak istemli değildirler ve çoğu insan onları kontrol edemez. Hastalığın şiddeti zamanla değişebilir, bazen bazı tikler durur, bazıları başlar.

Bir çocukta sinir tikleri, nörolojik çocukluk hastalıkları arasında ilk sıralarda yer alır, 2 ila 18 yaş arası her beşinci çocukta görülür.

Sinir tiklerinin sınıflandırılması

Tikler motor (motor) ve vokaldir (ses). Motor sırayla basit ve karmaşık (karmaşık) olarak ayrılır.

Basit motor tikleri bir kas grubunu içerir, örneğin:

gözün yanıp sönmesi veya seğirmesi (sinirsel göz tikleri);
burnun kırışması;
çıkıntı dahil olmak üzere dil hareketleri;
başın seğirmesi veya döndürülmesi;
parmak şıklatıyor;
omuz silkmek

Karmaşık motor tikler, birden fazla kas grubunu içerir veya bir dizi basit tikten oluşur. Karmaşık motor tikler, basit motor tiklerden daha yavaş görünür, bu nedenle genellikle bu hareketlerin kasıtlı olarak yapıldığı görülür. Bir kişinin günlük hayatını önemli ölçüde etkileyebilirler, ancak nadiren herhangi bir zarara neden olurlar. Karmaşık motor tikleri şunları içerir:

yüz buruşturma;
zemine dokunarak eğilir;
yumuşatıcı giysiler;
Dudak ısırmak;
kafasına hafifçe vurmak;
insanlara veya nesnelere dokunmak.

Motor tikler gibi vokal tikler de basit veya karmaşık olabilir. Basit ses tikleri, bir kişinin ağzı veya burnuyla çıkardığı seslerdir, örneğin:

Karmaşık vokal tikler kelimelerden, deyimlerden veya cümlelerden oluşur ve şunları içerir:

seslerin, kelimelerin veya cümlelerin tekrarı;
müstehcen, saldırgan veya sosyal olarak kabul edilemez kelime ve ifadelerin kullanılması.

Karmaşık ses tikleri, normal konuşma akışını kesintiye uğratabilir veya bazen bir cümlenin başında kekemelik şeklinde ortaya çıkabilir.

Tikler, zamanla oluşan bir gerginlik hissi ile başlayabilir. Bazı insanlar tiklerin başlangıcını, kurtulmak istedikleri yanma, kaşıntı veya diğer rahatsızlıklar olarak tanımlar. Kişi onları kontrol altına almaya çalıştıkça bu hisler artar. Tik başladıktan sonra rahatlama gelir. Gözdekiler de dahil olmak üzere sinir tikleri genellikle bir kişi uyurken ortaya çıkmaz, ancak bazı insanlarda rüyada bile görülür. Oluşma sıklığı, bir kişinin bir iş yapmaya odaklandığı bir zamanda azalma eğilimindedir.

Sinir tiklerinin nedenleri

Sinir tiklerinin kesin nedeni bilinmemektedir. Beynin hareketi uyarmak ve kontrol etmekle ilgili belirli bölgeleri arasındaki bağlantılardaki bozulmalardan kaynaklandığı düşünülmektedir. Tikler genetik olarak belirlenir ve genellikle diğer aile üyelerinde bu bozukluğu olan kişilerde görülür. Gözler de dahil olmak üzere sinir tiklerinin diğer olası nedenleri, çocukluk veya doğum travmasının neden olduğu sinir sistemi hasarı olabilir. Bununla birlikte, diğer faktörler de bunların ortaya çıkmasında rol oynayabilir.

Bazı ilaçlar tikleri kötüleştirebilir. Örneğin, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu (ADHD) tedavi etmek için kullanılan metilfenidat ve deksamfetamin. Bazen bir kene, aşağıdakiler gibi diğer tıbbi durumların bir belirtisi olabilir:

serebral palsi - beyin hasarının neden olduğu bir durum;
Huntington hastalığı, beyindeki bazı sinir hücrelerine zarar veren kalıtsal bir hastalık
beyin damarlarını veya ona kan sağlayan arterleri etkileyen diğer hastalıklar (serebrovasküler hastalık);
travmatik beyin hasarı.

Ayrıca sinir tiklerinin nedeni kokain ya da amfetamin gibi uyuşturucu maddelerin kullanımı ya da kullanımının kesilmesi (yoksunluk) olabilir.

Sinir tiklerinin tedavisi

Sinir tiklerinin tedavisi için çeşitli yöntemler kullanılır - psikoterapi, ilaç tedavisi veya cerrahi. Eğer tikler hafif ve okulda, işte ya da günlük yaşamda çok fazla rahatsızlık yaratmıyorsa tedavilerine gerek yoktur. Çoğu zaman, tikler geç ergenlik veya erken yetişkinlik döneminde tamamen kaybolabilir veya önemli ölçüde azalabilir.

Sinir tiklerinin tezahürünü azaltmaya yardımcı olan bir dizi basit çare vardır. Stresli durumlar, fazla çalışma ya da aşırı uyarılma gibi semptomları artıran faktörlerden uzak durmaya çalışmak gerekir. Sinirsel bir tik durumunda, çocuğun bu durumla başa çıkmasına yardımcı olacak birkaç yol vardır:

keneler hakkında hatırlatma;
görünümlerini engellemeye çalışmayın;
dikkat çekmemek için keneyi görmezden gelmeye çalışın;
çocuğu her şeyin yolunda olduğuna ve utanmak için bir neden olmadığına ikna etmeye çalışmak;
diğer çocuklara, semptomların tezahürüne doğal olarak tepki vermeleri için çocuğun davranışının nedenini açıklayın.

Önemli olan, kendiniz ve kendi çocuğunuz etrafındaki stres ve kaygı düzeyini azaltmaktır.

Davranış terapisi, genellikle sinir tikleri için ilk tedavilerden biri olarak önerilen, uygunsuz davranışı değiştirmeyi amaçlayan bir psikoterapi türüdür. Terapi türü, tiklerin doğasına ve ciddiyetine bağlıdır, genellikle birkaç psikoterapötik yöntem birlikte kullanılır.

İlaçların kullanımına duyulan ihtiyaç ve bunların seçimi şunlara bağlı olacaktır:

en sorunlu semptomların türü;
semptomların şiddeti;
hasta için tedavinin önemi;
olası yan etkileri geliştirme riski.

Tik tedavisi için en yaygın ilaçlar nöroleptiklerdir. Bu ilaçlar psikozu tedavi etmek için kullanılır, ancak çok daha düşük dozlarda sinir tiklerini tedavi etmede etkili oldukları da gösterilmiştir. Antipsikotiklerin etkisi, dopaminin beyin üzerindeki etkisini değiştirmektir. dopamin doğaldır kimyasal vücut hareketlerini kontrol etmeye ve koordine etmeye yardımcı olan beyin. Antipsikotikler iki ana gruba ayrılır - tipik (yirminci yüzyılın 50'lerinde geliştirilen ilk nesil antipsikotikler) ve atipik (90'larda yaratılan yeni nesil). Tüm nöroleptikler, yan etkilerin tezahürü ile karakterize edilir:

Araştırmalar, nöroleptik kullanımının 10 kişiden 7'sinde semptomlarda azalmaya yol açtığını gösteriyor.

Derin beyin stimülasyonu, ciddi vakalarda sinir tiklerini tedavi etmek için kullanılan bir ameliyat türüdür. Bu, incelenmekte olan nispeten yeni bir tedavidir. Bu nedenle, yalnızca diğer tedavilere yanıt vermeyen şiddetli tikleri olan yetişkinler için önerilir.

sinir tik

Çoğu insan ara sıra istemsiz kas seğirmeleri veya göz kırpmalar yaşar. Bununla birlikte, çoğu için gergin bir tik hala geçici bir olgudur. Bu hastalığın belirtileri düzenli olarak tekrarlanırsa ve bir kişinin hayatını ciddi şekilde bozarsa ne yapmalı?

Sinirsel tik, kişinin iradesi dışında ortaya çıkan takıntılı ve sürekli tekrarlayan bir harekettir. Kendilerini bireysel kas gruplarının - yüz, baş, boyun, gövde - sarsıcı kasılması şeklinde gösterebilirler. Bu tür hareketler düzensiz olabilir, ancak bazen amaçlı eylemleri taklit ederler.

Kural olarak, bu patolojinin gelişimine beynin işleyişindeki bozukluklar neden olur. Bu, hastalığın ortaya çıkmasının kasların çalışmasıyla değil, merkezi sinir sistemindeki bozukluklarla ilişkili olduğu anlamına gelir.

Nedenler

Sinir tik gelişiminin tüm nedenleri gruplara ayrılabilir:

Birincil - belirli deneyimlere tepki olarak ortaya çıkan - korku, şiddetli stres, vb. Daha sıklıkla bu tür hastalıklar çocukları etkiler.
İkincil - beyindeki metabolik bozuklukların, bulaşıcı hastalıkların, kafa dokularına verilen hasarın sonucu. Bazen zorunlu hareket zamanla istemsiz bir karakter kazanır ve bir tür kene tezahürü haline gelir.
kalıtsal. Bazı genetik faktörler tiklerin gelişmesine neden olur. Bir örnek, yüz kaslarının istemsiz seğirmesi ile karakterize edilen Tourette sendromudur. Bu durumda benzer belirtiler akrabalarda da ortaya çıkmalıdır.

Semptomlar ve türleri

Hastalığın ana tezahürü, istemsiz hareketlerin karşı konulmazlığıdır. Bir kişi bu semptomu ne kadar etkisiz hale getirmeye çalışırsa, hareketler o kadar güçlü hale gelir.

Patolojinin klinik belirtileri doğrudan kenenin konumuna bağlıdır:

Yüz. Bu hastalık dudak hareketleri, göz kırpma, ağzın açılması, kaşların ve alnın hareket etmesi ve burnun seğirmesi ile karakterizedir.
gövde. Bu patolojiye göğsün doğal olmayan hareketleri, karın veya pelvisin çıkıntısı eşlik eder.
Baş, boyun, omuzlar. Bu tür sinir tikinden muzdarip insanlar, başlarını sallamak, başlarını sallamak, ellerini sallamak ve ellerini çırpmakla karakterize edilirler.
Kollar ve bacaklar. Bu durumda el çırpma, yere vurma ve zıplama gözlemlenir.
Ses. Böyle bir patolojiye sahip bir kişi tutarsız sesler çıkarabilir, küfürler edebilir, bazen tutarsız konuşma, uluma, öksürme olabilir.

Bir sinir tikinin belirtileri yavaş yavaş artar. Kural olarak, semptomlar başkaları tarafından fark edilir hale gelir. Bazı durumlarda, bir kişi iradesiyle bir saldırının başlamasını kısaca geciktirebilir. Çoğu zaman, stresli bir durumda veya fazla çalışma sırasında sinir tikleri oluşur. Bu hastalık, bir kişinin sinir sisteminin işleyişini veya zihinsel yeteneklerini etkilemez, ancak psiko-duygusal durumunu önemli ölçüde kötüleştirir.

Teşhis

Yalnızca uzman bir uzman doğru tanı koyabilir - bu, psikiyatristler ve nörologlar tarafından yapılır.

İlk olarak, insan zihinsel bozukluklarının yanı sıra beyinde kafa yaralanmaları veya kötü huylu tümörlerin neden olabileceği değişiklikleri dışlamak gerekir.

Organik patolojinin varlığını dışlamak için bilgisayarlı tomografi yapılır.

Nörolog, hastanın şikayetlerine ve anamnez verilerinin çalışmasına dayanarak tanı koyar. Sinirsel bir tik lehine, tekrarlayan hareketlerin belirtileri ve risk faktörlerinin varlığı vardır.

Tedavi

Kural olarak, tedavi olmadığında bile, sinir tikleri sonunda kendiliğinden geçer veya geçer. hafif form bir psikoterapist yardımıyla kolayca düzeltilebilir. Sinir tikinden kurtulmak için çoğu durumda normalleşmek yeterlidir. zihinsel durum sabırlı ve çevresinde en uygun ortamı yaratın.

Bunun etkisiz olduğu kanıtlanırsa, doktor rahatlatıcı veya uyku hapları yazabilir. Ancak, bu ilaçların çoğu bağımlılık yaptığı için bu büyük bir özenle yapılır.

Sinir tikinin gelişimi başka hastalıkların varlığından kaynaklanıyorsa, altta yatan patolojinin iyileştirilmesi önerilir. Bu entegre bir yaklaşım gerektirir:

Etiyotropik tedavi. Bu tedavi yönteminin amacı, altta yatan hastalığın belirtilerini durdurmaktır.
Semptomların ortadan kaldırılması. Seğirmeleri yönetmek için antipsikotik ilaçlar reçete edilebilir. Yapay olarak indüklenen kas felci de kullanılabilir.
Geleneksel olmayan tedavi yöntemleri. Bir kişinin psikolojik durumunu normalleştirmeyi amaçlar - alışveriş yapmak, yunuslarla yüzmek, hipoterapi, yürüyüş vb.
İş terapisi. Bu durumda, düzenlemeyi amaçlayan sinir uyarıları fiziksel aktivite, istemsiz hareketlere neden olan dürtüleri bastırın.

Bu yöntemler sonuç vermezse, botulinum toksini "A" kullanımı reçete edilir. Bu ilaç kas uyarılmasını önler. Kasın kendisine enjekte edilirse, seğirmesini durduracaktır.

Gözde neden gergin bir tik oluştuğunu ve bu problemden nasıl kurtulacağınızı öğrenin.

Önleme ve prognoz

Sinir tikini önlemek için kişi mümkün olduğunca soyutlanmalıdır. olumsuz etki dış etkenler. Rahatlamayı öğrenmeli ve olayları olumlu algılamaya çalışmalısınız. Bunu başarmak için yoga veya meditasyon yapabilirsiniz. Olumlu insanlarla iletişim kurmak, agresif filmlerden ve dizilerden kaçınmak, çeşitli yaşam durumlarını mizahla ele almaya çalışmak gerekir.

Bir sinir tik zaten gelişmişse, tespit edilmesi oldukça zor olduğu için prognoz nispeten elverişsiz kabul edilir. gerçek sebepler görünüşü. Sıklıkla başarılı bir tedaviden sonra bile tik yıllar sonra geri döner. Remisyon dönemlerinin alevlenmelerle değiştirildiği durumlar da vardır.

Sinir tik, bir kişinin psiko-duygusal durumunu olumsuz yönde etkileyen oldukça nahoş bir hastalıktır. Bu nedenle dünyaya olumlu bakmaya çalışarak bu patolojinin önlenmesine çalışmak çok önemlidir. Sinir tik zaten ortaya çıktıysa, patolojinin gelişiminin kesin nedenlerini belirlemeye ve etkili bir tedavi seçmeye yardımcı olacak bir doktora hemen danışmanız önerilir.

Aşağıda bir video var - yüzdeki gergin bir tik hakkında "Sağlıklı yaşa" programının bir parçası:

Takviyelerden ve vitaminlerden nasıl tasarruf ediyoruz: probiyotikler, nörolojik hastalıklara yönelik vitaminler vb. ve iHerb üzerinden sipariş veriyoruz (bağlantı 5 $ indirim). Moskova'ya teslimat sadece 1-2 hafta. Bir Rus mağazasına girmekten çok daha ucuzdur ve prensip olarak bazı mallar Rusya'da bulunamaz.

Sinir göz tikleri, tek tek kas dokularının veya tüm kas gruplarının istemsiz kasılması şeklinde kendini gösteren, sinir sisteminin yaygın bir hastalığıdır. patolojik durum yaş veya cinsiyete bakılmaksızın hastalarda teşhis edilebilir. İstatistiklere göre, bir tikin en yaygın nedeni şiddetli stres yetişkinler tarafından en sık karşılaşılan durumdur. Sorun kısa süreli ataklar şeklinde kendini gösterebilir veya hastaya uzun yıllar eşlik edebilir. Sinir tik nedir, yetişkinlerde nedenleri ve tedavisi ile patolojiyi önleme yöntemleri - tüm bunlar bu makalede tartışılacaktır.

Sinir tikleri türleri

Sinir tikinin özü, bir kişinin merkezi sinir sisteminin (CNS) işleyişindeki çeşitli şekillerde kendini gösterebilen bir dengesizliktir. üç ana türe ayrılır:

kalıtsal;
ikincil;
öncelik.

Sinir tik ayrıca tarafından sınıflandırılır özellikler Bu hastalığa eşlik eden:

duyusal(vücudun etkilenen bölgesinde istemsiz hareketlere neden olabilecek güçlü bir ağırlık, sıcak veya soğuk vardır);
ses(bu tip bir özellik, hastanın istemsiz olarak belirli sesleri veya kelimeleri telaffuz etmesidir);
motor(nöbetlere kontrolsüz hareket eşlik eder kesin parçalar gövde);
mimik(hastanın yüz kaslarının istemsiz hareketlere dahil olduğu en yaygın çeşit).

Prevalansa göre başka bir patoloji sınıflandırması vardır. Bu durumda, yalnızca iki tür vardır:

yerel sinir tikleri(patolojik süreç, çoğunlukla göz kasları olmak üzere ayrı bir kas grubunu etkiler);
genelleştirilmiş(sinir tik, kural olarak, belirli bir bölgeye değil, hastanın tüm vücuduna yayılır).

Bir notta! Hastalık ayrıca ciddiyetine göre sınıflandırılır. Bu durumda, sinir tikleri karmaşık (istemsiz hareketler belirli bir sıra veya kombinasyonda gerçekleşir) ve basit (hareketler oldukça basit ve tekrarlayıcıdır) olabilir. Sinir tikleri kendi başlarına hastanın yaşamı için bir tehdit oluşturmaz, ancak aynı zamanda çok fazla rahatsızlığa neden olurlar.

nedenler

Doktorlar, sinir tiklerini görünümlerinden dolayı iki gruba ayırırlar. Bunlar birincil ve ikincil tiklerdir. gelişinde birincil sinir tikleri, kural olarak, hiçbir faktör etkilemez, bu nedenle tıpta idiyopatik olarak da adlandırılırlar. İstatistiklere göre, birincil tikler çocuklukta ortaya çıkar, ancak zamanla kendi başlarına kaybolabilirler (her zaman değil). Birincil sinir tikinin gelişmesine neden olabilecek ana faktör, genetik bir yatkınlıktır.

Eğer hakkında konuşmak ikincil sinir tikleri, o zaman görünümleri, kural olarak, daha önce bulaşan bir hastalık veya bazı olaylarla ilişkilendirilir. En yaygın nedenler aşağıdakileri içerir:

nörodejeneratif hastalıkların gelişimi (biri olarak eşlik eden semptomlar gergin bir tik belirir);
vücudun zehirlenmesi;
trigeminal nöralji;
zihinsel bozukluklar (epilepsi, şizofreni, vb.);
beyindeki iyi huylu veya kötü huylu tümörler;
belirli ilaçların kullanımının sonuçları (örneğin, psikostimülanlar veya antipsikotikler);
ilaç kullanımı;
beyin bölgesinde yetersiz kan dolaşımı;
beyin iltihabı (ensefalit);
kafatası veya kafa içi oluşumlarda mekanik hasar.

İkincil tikler ortaya çıktığında, bu sorunu tetikleyen altta yatan patolojiyi tedavi etmek gerekir. Bu, hoş olmayan fenomenden kurtulacaktır.

İlişkili semptomlar

Sinirsel bir tik ortaya çıktığında, kişi kural olarak ortaya çıkan semptomlara hemen dikkat etmez. Çoğu durumda, etraftaki insanlar, hastanın davranışındaki tuhaflıklara dikkat ederek bunu fark eder. Sinir tikleri çeşitli vücut hareketlerinde kendini gösterebilir. Örneğin, vokal tiklerin görünümüne istemsiz inlemeler veya sesler eşlik eder, kural olarak yüzdeki tiklere eşlik eder (gözlerini kısma, göz kırpma vb.).

Hastalığın türü ve şiddeti ne olursa olsun sinir tikleri kendiliğinden geçmez ve kontrol altına alınamaz. Elbette iradenin yardımıyla kişi keneden geçici olarak kurtulabilir ama bu uzun sürmez. Bu nedenle hastalık belli bir süre sonra tekrar ortaya çıkar ve bu durumda sinir tikleri çok daha uzun sürer.

Teşhisin özellikleri

Sinir tikini gösteren şüpheli semptomları fark ettikten sonra, teşhis muayenesi için bir uzmana başvurmanız gerekir. Bu durumda, bir nörolog ve bir psikiyatrist yardımı gereklidir. Her şeyden önce, teşhis muayenesi sırasında doktor, zihinsel bir bozukluk veya beynin işleyişinde bir değişiklik olasılığını dışlamalıdır. Kural olarak, bu tür sapmalar, kötü huylu tümörlerin gelişmesinin bir sonucu olarak veya bir kafa travmasından sonra ortaya çıkar.

Bir notta! Organik patolojinin varlığını dışlamak için, teşhis muayenesi sırasında doktor hastaya bir reçete yazar. bilgisayarlı tomografi(bir organın iç yapısını inceleme yöntemi).

Nörolog, hastanın şikayetlerini ve yapılan testlerin sonuçlarını dikkate alarak doğru tanı koyabilecektir. Mevcut risk faktörleri patoloji gelişimi lehine gösterebilir.

Nasıl tedavi edilir

Hastalığın ilerlemesini önlemek ve tam bir yaşam için ciddi bir engel haline gelebilecek komplikasyonların gelişmesini önlemek için tedaviye zamanında başlamak gerekir. Sinir tik tedavisi ile yapılabilir farklı yöntemler, vitamin takviyeleri veya güçlü ilaçların kullanımı ile başlayan ve kanıtlanmış ve daha az olmayan ile biten Etkili araçlar kocakarı ilacı. Özel durumunuzda en uygun tedavi ne tür olacaktır - yalnızca bir uzman belirleyebilir.

Eczane müstahzarları

Nevraljik bir hastalığı tedavi ederken, doktor antidepresanlar, hipnotikler, sakinleştiriciler veya antipsikotikler reçete eder - hepsi hastalığın ciddiyetine ve hastanın durumuna bağlıdır. Sonrasında terapötik kurs vücudun durumunu iyileştirmek için hastanın güçlendirici maddeler (vitaminler ve takviyeler) aldığı rehabilitasyon tedavisi gerçekleştirilir.

Önemli! Sinir tik tedavisinde kullanılan tüm ilaçlar güçlüdür, bu nedenle bunları kendi başınıza alamazsınız. Kendi kendine ilaç tedavisi zaten kötüleşen sağlığınıza zarar verebilir.

etnobilim

Sinir tikinin semptomlarını hafifletmek için genellikle zamana göre test edilmiş ilaçlar kullanılır. Halk ilaçları. Onların yardımıyla fonların etkisini artırabilirsiniz. Geleneksel tıp. Gergin bir tik ile, papatya, ıhlamur, melisa, nane ve diğer şifalı bitkilerin çeşitli kaynatma veya infüzyonları başarıyla kullanılır. Sütlü bal, nevraljik bir hastalığın semptomlarıyla mükemmel bir şekilde baş eder. Halk ilaçlarının düzenli kullanımı, hastanın sinir sisteminin normal şekilde çalışmaya başlamasının bir sonucu olarak rahatsız edici semptomlardan rahatlamasına ve ara vermesine olanak tanır.

Geleneksel terapi ayrıca, düzenli olarak patolojinin semptomlarını hafifletebileceğiniz terapötik masajı da içerir. Halk ilaçları yalnızca doğal bileşenlerden oluştuğundan, pratikte hiçbir kontrendikasyonları yoktur.

Önleme tedbirleri

Sinir tikinin ortaya çıkması önlenebilir, asıl mesele nasıl rahatlanacağını ve stresli durumlardan nasıl kaçınılacağını öğrenmektir. Ancak hastalığın gelişimini engelleyebilecek başka önleyici tedbirler de var.

Masa. Sinir tikleri nasıl önlenir?

Adımlar, fotoğraf Eylemlerin açıklaması

Adım bir
Özellikle işiniz bilgisayar içeriyorsa, gözlerinizi rahatlatmak için yeterince zaman ayırın. Bu durumda görme organları için egzersizlerle her saat dinlenmek gerekir.

Kötü alışkanlıklardan vazgeç. Herkes bilmez ama bazıları Kötü alışkanlıklar sadece iç organları değil, görme sistemini de olumsuz etkiler. Bu nedenle sinir tikinin önlenmesi olarak sigarayı ve aşırı alkollü ürün tüketimini bırakmak gerekir.

Uyku, vücudun sağlıklı varlığının önemli bir bileşenidir, bu nedenle günde en az 8 saat uyumanız gerekir. Bu dönemde vücut ve merkezi sinir sistemi dahil tüm sistemleri yoğun bir günün ardından toparlanır.

Kişisel hijyen kurallarına uyun. Yetersiz hijyenin arka planında gelişen birçok bulaşıcı hastalığın sinir tikinin ortaya çıkmasına neden olduğu bir sır değil.

Doğru ye. Dengeli ve sağlıklı beslenme, sinir tikleri de dahil olmak üzere birçok patolojinin gelişmesini önleyecektir. Her şey diyetten çıkarılmalıdır. zararlı ürünler(kızartılmış, baharatlı, tuzlu ve yağlı yiyecekler).

Sinir kene çok fazla değil tehlikeli hastalık, ama yine de bir kişiye çok fazla rahatsızlık vererek psiko-duygusal durumunu olumsuz etkiler. Bu nedenle ileride patoloji ile karşılaşmamak için yukarıdaki tavsiyelere uyulması gerekmektedir. Pozitif düşünce ve tutum, sinir tikine karşı mücadelede belki de en etkili silahtır. Hala bu hastalıkla uğraşmak zorunda kaldıysanız, mümkün olan en kısa sürede bir doktordan yardım almanız gerekir. Bu durumda kendi kendine ilaç tedavisi sadece vücudunuza zarar verir.

Video - Gözdeki sinir tikinin nedenleri ve tedavisi

Adımlar, fotoğraf	Eylemlerin açıklaması
Adım bir	Özellikle işiniz bilgisayar içeriyorsa, gözlerinizi rahatlatmak için yeterince zaman ayırın. Bu durumda görme organları için egzersizlerle her saat dinlenmek gerekir.
	Kötü alışkanlıklardan vazgeç. Herkes bilmez ama bazıları Kötü alışkanlıklar sadece iç organları değil, görme sistemini de olumsuz etkiler. Bu nedenle sinir tikinin önlenmesi olarak sigarayı ve aşırı alkollü ürün tüketimini bırakmak gerekir.
	Uyku, vücudun sağlıklı varlığının önemli bir bileşenidir, bu nedenle günde en az 8 saat uyumanız gerekir. Bu dönemde vücut ve merkezi sinir sistemi dahil tüm sistemleri yoğun bir günün ardından toparlanır.
	Kişisel hijyen kurallarına uyun. Yetersiz hijyenin arka planında gelişen birçok bulaşıcı hastalığın sinir tikinin ortaya çıkmasına neden olduğu bir sır değil.
	Doğru ye. Dengeli ve sağlıklı beslenme, sinir tikleri de dahil olmak üzere birçok patolojinin gelişmesini önleyecektir. Her şey diyetten çıkarılmalıdır. zararlı ürünler(kızartılmış, baharatlı, tuzlu ve yağlı yiyecekler).