ビジネスペーパーのテキスト、コンピューター画面、そして夕方にはテレビの「ブルーライト」も同様です。このような負荷がかかっても、視力が低下しない人はほとんどいません。 このプロセスを停止できますか? 専門家は、多くが私たちに依存していると信じています。
視力が低下するのはなぜ？ 理由1
目の筋肉の働きの欠如。私たちが見る物体の画像は、目の光に敏感な部分である網膜、およびレンズの曲率の変化に依存します-目の内部の特別なレンズで、毛様体筋によって凸状になりますまたはフラット - オブジェクトからの距離に応じて。 本やコンピューター画面のテキストに常に集中していると、レンズを制御する筋肉が無気力になり、弱くなります。 機能する必要のないすべての筋肉と同様に、筋肉も形を失います。
結論。遠くも近くもよく見える能力を失わないようにするために、次のエクササイズを定期的に実行して目の筋肉を鍛える必要があります。
理由 2
網膜の老化。目の網膜の細胞には、私たちが見る光に敏感な色素が含まれています。 加齢とともにこの色素が破壊され、視力が低下します。
結論。老化プロセスを遅らせるには、ビタミンAを含む食品（ニンジン、牛乳、肉、魚、卵）を定期的に食べる必要があります. ビタミンAは脂肪にしか溶けないので、サワークリームや ひまわり油. 脂肪分の多い肉や魚を完全に避けるべきではありません。 そして、脱脂だけでなく牛乳を飲む方が良いです。 新鮮なブルーベリーには、視覚色素を回復させる特別な物質が含まれています。 夏にはこれらのベリーを食べて、冬に向けて買いだめしてみてください。
理由3
血液循環の悪化。体のすべての細胞の栄養と呼吸は、 血管. 目の網膜は非常にデリケートな器官です。 わずかな違反サーキュレーション。 眼科医が眼底を検査するときに見ようとしているのは、これらの違反です。
結論。眼科医による定期的な検査を受けましょう。 網膜の循環障害は、 深刻な病気. この傾向がある場合、医師は血管の状態を改善する薬を処方します。 血液循環を維持できる特別な食事もあります 良好な状態. さらに、血管の世話をする必要があります。スチームルームやサウナでの長期滞在、圧力室での処置、圧力低下はあなたのためではありません。
理由4
眼精疲労。網膜細胞は、明るすぎる光にさらされたときと、暗い場所でのストレスの両方に苦しんでいます。
結論。光に敏感な細胞を守るためには、明るすぎる光から目を保護する必要があります。 サングラス、また、小さなものを見たり、暗い場所で読んだりしないでください。 輸送中に読むことは非常に有害です-不均一な光と揺れは視力に悪影響を及ぼします。
理由 5
目の粘膜の乾燥。視覚を明確にするために、物体から反射された光線が通過する透明シェルの純度も非常に重要です。 特別な水分で洗い流すので、目が乾くと目が悪くなります。
結論。視力のために、少し泣くと便利です。 また、泣くことができない場合は、涙に近い組成の特別な点眼薬が適しています。
主な敵はスクリーン
コンピューターで作業すると目が特に疲れますが、それはテキストだけではありません。 人間の目は多くの点でカメラに似ています。 ちらつきのあるドットで構成される画面上の画像の鮮明な「ショット」を撮るために、彼は絶えず焦点を変える必要があります。 このような設定には、多くのエネルギーと、主要な視覚色素であるロドプシンの消費量の増加が必要です。 で 近視の人この酵素は、普通に見ている人よりも多く消費されます。 したがって、目に非常に不利な状況が発生します。
当然のことながら、その結果、近視が増加し始めます。 同時に、コンピュータ画面上に可視画像の奥行き感が生まれ、特に危険です。 なぜ芸術家はほとんど近視を持っていないのですか? 彼らは常に目を訓練し、一枚の紙やキャンバスから見て、 削除されたアイテム. したがって、コンピューターを操作するときは、テキストを操作するときに必要な安全規則を忘れてはなりません。
モスクワ眼病研究所のスペシャリスト。 ヘルムホルツ氏は、モニターの色特性を人間の目のスペクトル感度に近づける特別なフィルターを備えた「コンピューター グラス」が非常に役立つと考えています。 それらは視度のあるものとないものがあります。 そのようなメガネで武装した目は、はるかに疲れにくい.
次のテクニックは、視覚のトレーニングにも役立ちます。 印刷された文字を手に取り、文字の輪郭がはっきりしなくなるまで、ゆっくりと目に近づけます。 目の内側の筋肉が緊張します。 テキストをじっと腕の長さまで引き戻すと、目を離さずにリラックスします。 運動は2〜3分間繰り返されます。
医学候補のアレクサンダー・ミケラシヴィリは、何週間にもわたる「光の飢餓」が私たちの視覚力を枯渇させ、春の脚気のために新しい力がまだ開発されていないときに、目に特別な注意を払うようアドバイスしています. 現時点では、網膜は通常よりもはるかに多くの視覚色素を費やさなければならないため、特に栄養が必要です。 この場合、ブルーベリーの準備が助けになります.ちなみに、第二次世界大戦中に（ジャムの形でのみ）、夜間飛行中の視力を改善するために英国空軍のパイロットに与えられました.
目の体操
1. 目を閉じて、しっかりと開いてください。 30秒間隔で5～6回繰り返します。
2. 頭を回さずに、上、下、側面を 1 ～ 2 分間隔で 3 回見てください。 目を閉じて同じことをしてください。
3.
円を描くように眼球を回転させる: 下、右、上、左、内 裏. 1～2分間隔で3回繰り返します。
目を閉じて同じことをしてください。
4. 目を3～5秒間しっかりと閉じてから、3～5秒間開いてください。 6〜8回繰り返します。
5. 1 分間すばやくまばたきします。
6. また、授業中に時々見るために、明るいカレンダー、写真、または写真をデスクトップから1〜2 mの距離に吊るすことも役立ちます（この場所は十分に明るくする必要があります）。
7. 腕を前に伸ばし、指先を 20 ～ 30 cm 離して 3 ～ 5 秒間見ます。 10〜12回繰り返します。
8. このエクササイズは目にも良い効果があります。 テレビアンテナ近くの家や遠くに生えている木の枝。
ところで
テキストが目への「害」を最小限に抑えるために、目から紙までの距離は約30 cmで、本やノートは紙に対して直角に配置することをお勧めします。目、つまり、テーブルの表面は机のようにわずかに傾斜している必要があります。
視力が落ちたらどうする？ オブジェクトはぼやけ、碑文は判読できず、非常に不便です。
まったく見失わず、失われたものを元に戻すためには、それが苦しんでいる理由を特定する必要があります。
何か問題ある？ 「症状」または「病気の名前」の形式で入力してEnterキーを押すと、この問題または病気のすべての治療法がわかります。
サイトが提供する 背景情報. 良心的な医師の監督の下で、病気の適切な診断と治療が可能です。 すべての薬には禁忌があります。 専門家に相談するだけでなく、指示を詳細に検討する必要があります。 .
何をすべきか
治療と予防措置
視力の低下が検出された場合は、時間内に治療を開始する必要があります。 病気がない場合は、予防が必要です 視覚障害.
そうしないと、不可逆的なプロセスが始まり、視覚能力が完全に失われる可能性があります。
初期の悪化時には、医師に相談してください。 彼はあなたを診察し、適切な治療法を処方します。 医師が処方した薬は時間通りに服用する必要があります。 そうなる 目薬、さまざまなビタミン、または食事の変更。
薬を服用することに加えて、次の規則に従う必要があります。
- より頻繁に目を休ませ、コンピューターの前に長時間座らないでください。
- 座って読むだけで、代わりにオーディオブックを聞くことができます。
- 目のエクササイズをしてください。1日10分もかかりません。
- あなたのライフスタイルを再考し、もっと歩き、健康的な食べ物だけを食べてください。
- 1 日 7 時間以上寝てください。その間に目の筋肉が過度の緊張から回復します。
- ビタミンA、B2、Eを飲む。
- 悪い習慣と戦う：喫煙とアルコール。
簡単なルールを守ることで、視覚機能を長期間維持することができます。
シンプルで効果的な体操
視力の鋭さを改善するために、目の体操が毎日行われます。
本を読んだり、コンピューターで作業した後など、目の疲れを伴うことが重要です。
- 目をきつく閉じてから、大きく開いてください。 30秒間隔で5回繰り返します。
- 眼球を上下左右に動かします。 2分ごとに3回繰り返します。 まぶたを閉じて同じことを繰り返します。
- まずまぶたを開いた状態で、眼球で円を描くように動かします。 次に、閉じて繰り返します。 2分間隔で3回行う運動。
- 1 日に数分間、すばやくまばたきをします。
- まぶたを数秒間しっかりと閉じてから開きます。 少なくとも 5 回繰り返します。
- パソコンの反対側の壁に明るい絵や大きな写真を置いておくとよいでしょう。 時々、モニターから気をそらして、遠くの明るいスポットを写真の形で見る必要があります。
成人の視覚障害の種類
視力の喪失は、医学的、社会的な問題になる可能性があります。
高齢者、最近、そして非常に若い人に当てはまります。 多くの人が遠視、近視、白内障、緑内障で苦しんでいます。
視覚障害の種類:
- 近視は、遠くにある物がよく見えない状態です。 病気の程度が大きくなるほど、遠くにある物体の識別が難しくなります。 多くの場合、このタイプの劣化は、コンピューター画面の近くで長時間過ごす人に発生します。
- 遠視 - 近くや遠くにある物体がぼやけます。
- 乱視 - この違反により、オブジェクトがぼやけて見えます。 多くの場合、遠視または近視を伴います。 合併症は斜視になります。
- 老眼 - 近くのものはぼやけます。 多くの場合、40〜45歳以上の人が苦しんでいます。それ以外の場合は老眼と呼ばれます」 加齢による遠視».
目の疲れや頭痛が現れることがあるので、悪化し始める必要はありません。
- 弱視 - この形態では、片側の視力低下が観察され、斜視に変わる可能性があります。 原因は眼球の先天性欠損症になります。
パソコンの悪影響
視覚機能に影響を与える原因はいくつかあり、それらに基づいて治療方法を選択する必要があります。
視力低下の主な理由の 1 つは、コンピューター モニターやテレビの近くに常にいることです。
コンピュータは、次のものを見る能力に影響を与えます。
- モニターの近くに常に存在していると、目の筋肉が機能しなくなります。 常に画面を見ていると、レンズの働きを調節する筋肉が弱くなり、動きが鈍くなります。 これは、弱い負荷がなくても、どの筋肉でも起こります。
- コンピューター画面の近くにいると、明るすぎる光が網膜に当たり、通常は周囲が完全に暗くなります。 少なくとも暗い場所でコンピューターで作業する必要があります。
- 眼球は常に湿った状態にあり、常にモニターの近くにいるため、まばたきの回数が減り、乾燥します。
片側の視覚障害
視力の低下は、その完全な喪失を伴います。 などの理由で減少することがあります。 さまざまな病気. 例えば、病気に関しては 視神経.
網膜血管の閉塞を伴うもので、より多くの場合、 高血圧心臓病では、片側の部分的または完全な視力喪失が起こる可能性があります。
精神への外傷と神経興奮性の増加により、視覚障害のリスクもあります。
一方的な視力低下の別の原因は、この眼の出血です。 これは、糖尿病など、眼球の血管の外傷または病理が原因で発生する可能性があります。
感染による視神経炎では、網膜剥離が起こり、片側の視覚障害につながります。
食事は目の健康に影響を与えます。 病状の種類ごとに、栄養に対する独自のアプローチがあります。
- ビタミンA. たとえば、「夜盲症」の場合、目は大麦のように見えたり、角膜に炎症を起こしたりする傾向があります。 治療のためには、ニンジンなどのビタミンAが豊富な食品を食べる必要があります. 生のまま、すりおろしてサワークリームで味付けしたり、玉ねぎとクリームで煮込んだりして食べることができます。
- カルシウム。 カッテージチーズ、ハーブ、チーズなど、カルシウムを多く含む食品を食べましょう。
- ビタミン B1 と C。このビタミンはブルーベリーに含まれています。 一日一握りのベリーを食べると、視力の回復に役立ちます. 新鮮または冷凍のベリーを使用できます。ブルーベリージャムを食べると便利です。
- ビターチョコレート。 この製品には、角膜を強化し、血管を保護するのに役立つフラボノイドが含まれています。 しかし、添加物を含むチョコレートは治療には適していません。
- ルテイン。 で 大量にほうれん草に含まれています。 その使用は、白内障のリスクを軽減します。
治療をスキップして予防を開始しないと、周囲の鮮明な画像を完全に忘れてしまう可能性があるため、年齢に関係なく、目の健康に気を配る必要があります。 簡単なルールに従い、エクササイズを行い、ライフスタイルを変え、治療を背景に、視力を長期間維持することができます。
レーザー矯正後に視力が低下する理由
新しい技術の出現に関連して、レーザー補正の助けを借りて視覚的な問題を取り除くことが可能になりました。 しかし、すべてのイノベーションと同様に、このテクノロジーには反対者と支持者の両方がいます。 多くの人は、手術後に再び見る能力が低下すると不平を言います。 しかし、これについては自分を責めるべきです。 それどころか、医師は評判を維持することに関心があるためです。
手術の前に、人が修正を行うことが可能かどうかを判断するために一連の検査が行われます。 手術をしても意味がなく、効果がない病気がたくさんあります。 これらは、緑内障、白内障、関節炎、網膜剥離、および角膜の菲薄化です。
修正後、一時的な悪化は許容されますが、リハビリ後には消失します。
患者が矯正後しばらくして視力障害を訴える場合、その理由は次のとおりです。
- 操作によって排除されなかった重大な理由があります。 矯正は視力を改善することを目的としていますが、これらの原因を排除することはまったくありません。
- 手術の前に、医師のすべての推奨事項に正しく従わなければなりません。 手術前の1週間は、コンタクトレンズ、アルコール、化粧品をあきらめる必要があります。
- 手術後は、医師の推奨事項に従う必要があります。 リハビリ中は、眼への負荷は禁止されています。 体操- プール、サウナ、浴場への立ち入りは禁止されています。 睡眠中は仰向けに寝てください。
- 手術が成功すると悪化する可能性がありますが、これは一時的な現象であり、すぐに消えます。
- もちろん除外ではありませんが、 医療ミス、直ちに医師に相談し、すべての苦情を報告する必要があります。
常に落ちる視力、それを防ぐ方法
一定の視力喪失にはいくつかの理由があります。 見る能力は、水晶体、網膜、目の筋肉の状態によって異なります。
- その理由は、人々がコンピューターのモニターの前で長時間過ごしたり、本を読んだりしているからかもしれません。 書かれたテキストに視線を長時間集中させると、目の筋肉が疲れて衰弱します。 レンズが画像までの距離の変化に適応する能力を失うことから。 これを防ぐには、短い休憩を取り、目の運動をする必要があります。 たとえば、近くのオブジェクトと遠くのオブジェクトに交互に目を向けます。
- 2つ目の理由は、網膜の老化です。 網膜には視覚色素が含まれています。 時間の経過とともに、これらの色素が破壊され、視力が低下します。 ビタミン A を多く含む食品を食べる必要があります。これらの食品には、ニンジン、肉、牛乳、卵、ブルーベリーが含まれます。
- 視覚障害のもう一つの原因は 血行不良網膜で。 網膜は視覚の質に関与しているため、一定の血液循環が必要です。 網膜の逸脱を防ぐために、最初の病気で眼科医に連絡する必要があります。 血液循環を良くするために、医師は網膜を良好な状態に保つのに役立つ特別な食事と薬を処方します。 スチームルーム、サウナ、その他の眼圧を上昇させるものは乱用すべきではありません。
- 眼精疲労。 彼らにとって、明るい照明は危険であり、暗い部屋にいると視力が著しく損なわれます。 明るい場所では、サングラスで目を保護し、暗い部屋で本を読まないでください。 移動中はテキストに完全に集中できないため、移動中に読むことはできません。
- 粘膜は重要な役割を果たしています。 涙腺に問題がある場合、これも視力に影響します。 ドライアイがある場合は、特別な目薬を使用する必要があります。
症状が現れた場合は、すぐに医師に相談してください。
- 見慣れた物体の画像がぼやけて不鮮明になりました。 これらは、店の看板、通常のバス番号です。
- 人々の顔がぼやけていて、霧の中にいるように見えます。
- ハエや黒い点が視野に現れる。
- 目の痛み。
コンピューターで作業するときは、次の規則に従う必要があります。
- 適切に整理する 職場. 照明が左側から当たるようにモニターを置きます。目からモニターまでの距離は 60 ～ 70 cm です。
- テキストのサイズは、目を疲れさせずに快適に読めるようにする必要があります。
- 20分ごとに休憩を取ります。 リラックスしたり、散歩したりしてみてください。
40年ぶりの視力低下
40年後、体は存在するだけの病気を示し始めるという意見があります。 しかし、これらはすべて神話です。 人が健康に気を配れば、70年経っても気分が良くなります。 ビジョンについて言えないこと。
その鮮明さが網膜とレンズの屈折能力に依存することは誰もがよく知っています。 時間が経つにつれて、彼は自分の財産を失い、特定の主題に即座に集中できなくなります。 目の筋肉は弾力性を失い、レンズを適切な位置に保持できなくなります。
人には老視と呼ばれる老視があります。 そして、近視に苦しむ人々は、これのおかげで、40年後には病気が自然に治癒することを願っています. しかし、これで彼らは大きく間違っています。 それどころか、近視の人は以前よりもさらに多くの問題を抱えています。 これらの問題の 1 つは、レーザーで縫合できる網膜裂傷である可能性があります。 しかし、これが起こらないようにするには、定期的に眼科医の診察を受けることをお勧めします。
視力の低下を少しでも止めるには、いくつかのルールを考慮する必要があります。
- 眼科医が処方した眼鏡を着用してください。
- レンズで補正。 これを行うには、片目にレンズを装着します。 片目は遠距離用、もう片目は近距離用です。
- そしてビタミンを摂取。
効果的な目のビタミン
多くのビタミンは、果物、野菜、その他の食品に含まれています。 ただし、商品が常に入手できるとは限らない場合があります。 薬局では錠剤でビタミンを販売しています。
- ビタミン「ルテインコンプレックス」はエコミールの製品です。 彼らは長い間1日3回服用されています。
- ビタミンオプティクスは、同名の会社の製品です。 ビタミンを摂取する過程は3ヶ月以上です。
- 目のビタミン Dopelherz Active は Dopelhertz の製品であり、これらのビタミンは一貫して使用する必要があります。
これらのビタミンに加えて、さらに多くのビタミンがあります 類似薬. これらの薬は、健康の予防のために視力が低下したときに服用することができます。
4.8 / 5 ( 9 票）
目は、情報の 80% を受け取るユニークな器官です。 多くの場合、年齢、過労、その他の理由を参照して、視力が低下したという事実を重要視しません。 しかし、ほとんどの場合、視力の低下は、水晶体、網膜、角膜の病気、眼の血管またはその組織の損傷の兆候です。
眼疾患の原因
私たちの目の健康が悪化する可能性がある他の理由は次のとおりです。
- 悪い環境状況。
- 不利な経済状況。
- 心臓病と代謝の問題。
- 喫煙と飲酒。
- ストレスの多い状況に対処できない。
- 不適切な栄養、ビタミンの不足。
眼病の予防
開発を防ぐために 目の病気予防する必要があります。 かなりの数があります さまざまなトリック目の健康にとても良い技術です。
最も効果的な予防策：
- 目のトレーニング。 次に、最も効果的なエクササイズについて学びます。
- 冷水。 寒さは目元への刺激が強いので、顔を低くするのがおすすめ 冷水 4〜5秒間。 これは数回行う必要があります。
- 眼科医への定期的な訪問。 これにより、タイムリーに問題を検出し、制御できるようになります。 一般的な状態ヴィジョン。
- 処理 慢性疾患. 糖尿病眼疾患の一般的な原因です。 したがって、糖尿病患者は血糖値を注意深く監視し、内分泌学者と眼科医の両方によって定期的に検査を受ける必要があります.
- アイマッサージ。 鼻の翼から目の隅まで、眉の全長に沿って、親指で行う必要があります。 軽くマッサージできる 眼球まぶたを閉じる必要があります。
視力が低下した場合の対処法
視力が低下していることに気付いた場合は、より頻繁に目を休ませることを検討する必要があります。 さらに、目の筋肉をリラックスさせるのに役立つ特別なエクササイズを行うことをお勧めします。
視力は、コンピューターでの絶え間ない作業だけでなく、感情的な過度の緊張によっても低下する可能性があります。 州 神経系病気の発症に影響を与えます。
ここで瞑想が役に立ちます。 さらに、さまざまなエクササイズ セットを使用して、目の筋肉を鍛えることができます。 しかし、まず第一に、強制治療を必要とする病気の発症の結果として視力が低下する可能性があるため、眼科医に連絡して通過する必要があります。
この要因がどのような病気になるかの症状
視力はさまざまな理由で低下します。 多くの場合、これは次の病気の発症を示している可能性があります。
視力の低下は、平凡な過労を示している可能性があります。 絶え間ないストレス、睡眠不足、コンピューターでの作業 - これらは、視覚器官の機能の早期喪失につながる要因です。 したがって、ライフスタイルを再考する必要があります。
最新の回復方法
コンタクトレンズによる視力回復は、次の場合に適応となります。
- 遠視および近視;
- 眼鏡による効果のない矯正;
- 左右の視力に2.5ディオプター以上の差がある;
- レンズの不在;
- 弱視;
- 専門的な活動に関連する兆候。
Zhdanov法による視力回復。
コンタクトレンズで視力を回復すると、角膜の発赤、びらんまたは腫れ、結膜炎などの合併症が発生することがあります。
ほとんどで 簡単な方法で視力を回復するにはメガネです。 それらのアクションは、網膜上のオブジェクトの画像の正しい焦点合わせを目的としています。
- 高度の近視および遠視;
- 乱視;
- 加齢による遠視;
- コンタクトレンズに対する個人の不耐性;
- 手術の禁忌。
視力回復の外科的方法およびレーザー方法には、次のものがあります。
- 角膜形成術。 怪我や病気の後の視力回復の場合に使用されます。 手術には約30分かかります 局所麻酔. 角膜組織はドナー組織と交換され、縫合されます。 で 術後期間(半年～1年) 抜糸はできません。 最初の 2 週間は、抗生物質の点滴を使用する必要があります。
- 架橋。 この手術は、円錐角膜、潰瘍、角膜ジストロフィーなど、さまざまな眼疾患の治療に使用されます。 局所麻酔下で行います。 角膜組織の一部を切り取り、そこにビタミンB2を垂らします。 その後、角膜層が密になるように目を照射します。 架橋効果は最大10年持続します。
- 網膜のレーザー凝固。 レーザー凝固は、ジストロフィー、網膜剥離、腫瘍、目の血管の問題に適応します。 手術は局所麻酔下で約20分間続きます。 特殊なレンズを通して、それらは目に向けられます レーザー光線、組織と血管を接着します。
- レーザー視力矯正。 角膜の曲率は、角膜の層を切断し、それをすりつぶして元の場所に戻すコールドレーザーの影響下で変化します。 手術は局所麻酔で5分から15分程度。
- 屈折レンズ交換。 この手術は、近視や遠視の場合、緑内障を発症するリスクがある場合などに視力を回復させることを目的としています。 レンズは新品に交換しており、ステッチは施しておりません。 操作には約 25 分かかります。
詳細について レーザー補正によるビジョン。
591 2019/10/10 7分他にも視力回復を目的とした様々な手術があります。 さまざまな病気. それらはすべて眼科医によって行われます。
ビジョンが沈んだり落ちたりすると、これは非常に不快ですが、残念ながら、しばしば遭遇します。 視力のレベルは、成熟した高齢者と子供の両方で低下する可能性があります。誰も不幸から安全ではありません。 視力の低下は、さまざまな形で進行する可能性があります。物体をはっきりと見る能力が突然突然失われるか、徐々に失われます。 この記事では、人々が視力喪失を経験する主な理由を検討し、発生した問題をどうするかを調べます。
視力低下にはかなりの理由があります。この問題は、妊娠中の特別な状態、仕事の詳細、病気、その他の要因の「おかげで」、あらゆる年齢で発生する可能性があります。
成人期（40歳以降）の視力低下
眼球の構造図
視力低下の主な要因は年齢です。 視界の悪化を訴える人が増え始めるのは、40～45 年後です。 ほとんどの場合、この場合の問題は慢性的なものに関連しています 感染症人が苦しんでいる、または過去に苦しんだこと。 医師から処方された場合に使用する必要があります。
成人期および老年期の視力レベルの低下の考えられる原因は、目にかかる法外な負荷でもあります。 人が小さな活字、詳細、数字、読書で多くのことをすることに慣れている場合、年齢とともに、通常の行動を実行することがますます困難になることに気付くかもしれません。 また、体の自然な老化により、視覚器官の病状がしばしば発生し、とりわけ視認性の低下につながります。
悪い習慣、特に人がうらやましい規則性でそれらにふける場合、このプロセスにも寄与し、視力をより速く破壊します.
これらの要因に加えて、成人期および老年期の視覚障害は次の原因となる可能性があります。
- 脊椎を含む怪我;
- 栄養失調;
- 神経質なライフスタイル、永続的なストレス、経験。
病気はしばしば次のような問題を引き起こします。
- 糖尿病;
- 高血圧;
- 骨軟骨症;
- 内分泌系障害。
緑内障、白内障などの目の病気も、視力低下の直接的な原因となる可能性があります。 さらに、40歳以上の場合、この症状は、体内で発生した危険なプロセスを示している可能性があります。
- 昇進 頭蓋内圧;
- 循環の問題。
すべての年齢層にとって、視力喪失のそのような原因は特徴的です。 感染症、そして大人にも性病です。 黄疸を示します。
問題の原因には、脊髄損傷、骨軟骨症も含まれる場合があります。 そして、近視、乱視、遠視などの病気が最も多い よくある原因視界に入る。
また、年齢とともに、人はますます早く疲れ、過労が蓄積し、ストレスが重なり合い、多くの神経ショックが伝わります。 これはすべて、視力への悪影響を含め、健康につながるものではありません。 体の一般的な損耗も、視力の低下を「助けます」。 視神経炎の症状は私たちのものにあります。
多くの人々の時代には、遠視もあることに注意する必要があります。 アライズ この病理自然な衰弱、目の筋肉の衰え、組織の弾力性の喪失、水晶体の肥厚によるものです。 さらに、血管はもはや同じではありません。脂肪コレステロールのプラークで詰まることが多く、壁が壊れやすくなります。
そのため、40年後には健康を注意深く監視することが非常に重要です。 また、予防のために定期的に体を検査してください。
コンピューターで作業すると悪化する
長時間パソコン作業をすると、 目が行くかなりネガティブ。 事実は、仕事の過程で人のまばたきが少なくなり、角膜と結膜の乾燥につながるということです。 ドライアイ症候群は、プログラマー、グラフィックデザイナー、会計士など、仕事のためにコンピューターモニターを頻繁に長時間見ることを余儀なくされているすべての人にとっての専門的な病気です。 - 効果的な治療法ドライアイ症候群で。
ドライアイ症候群は 不快な症状: 多くの場合、痛み、灼熱感、痛みの感覚があります。 さらに、目が赤くなり、腫れ、時には水っぽくなります。 同様の症状それらに注意を払わず、治療措置を講じないと、結膜炎、角膜の炎症、視力の低下、時には失明につながる可能性があります。 乾燥や肌荒れにもお使いいただけます。
コンピューターのモニターから放出される放射線も有害です。 一定の長さの波は細胞に悪影響を与える 視覚器官. 問題を止めるには、作業中に頻繁に休憩を取り、点眼薬や加湿器を使用し、部屋の空気をより頻繁に加湿する必要があります。 また、コンピューターで作業している間は、有害な放射線から保護する特別なメガネを着用するのにも役立ちます. 視力を改善する目薬のリストを見つけることができます。
妊娠中から衰え始める
この困難な時期に、女性の体は多くの変化を遂げます。 すべてのシステムと臓器の機能がほぼ完全に再構築されます。体は、胎児の命を支え、保証するというタスクに合わせて調整されます。 多くの場合、女性はこの時期に視覚障害を訴えます-この不快な事実が何と関係があるのか を調べます。
妊娠中の女性は、コンタクトレンズを装用した結果、視力が低下することがよくあります。 これらの要因は、 コンタクトレンズ目の粘膜の乾燥を引き起こし、妊娠中はホルモンの変化により症状が悪化します。 問題を止めるには、保湿効果のある特別な滴を使用する必要があります。 指示を読む 目薬ベストキソールが可能です。
妊娠中の目の保湿と治療に適した薬は、医師だけが女性に処方する必要があります。 この制限は、胎児の健康に対する特定の薬物の危険性に関連しています。
また、体内のホルモンの変化により目の角膜の厚さも変化するため、妊娠中の視力が低下する可能性があります。
視力の低下に加えて、吐き気、嘔吐、頭痛、めまいなどの一般的な状態の悪化が女性に見られる場合、それは眼圧の上昇である可能性が最も高い. 私たちのスルファシルナトリウムの適応症と使用について読むことができます.
妊娠中の女性は、視力レベルの低下と血糖値の上昇を観察できます。
子癇前症と呼ばれる状態は、すべての妊婦の 5% に発生します。 注意を怠ると流産する可能性があるため、この状態は非常に危険です。
視覚器官の状態が重要でない場合、妊娠中の女性は、自分で出産するのではなく、出産するように勧められることがよくあります。 帝王切開. 事実は、出産の過程が重度の眼精疲労につながるということであり、視覚器官がすでに変わらない場合 健康このプロセスを経ることは彼らにとって危険です。 予防策として使用できます。
子供の場合
残念ながら、視力のレベルは大人だけでなく子供でも低下する可能性があります。 現代の技術研究は、赤ちゃんの人生の最初の日の視覚器官の病状を明らかにすることができます. この期間に検出された病気は先天性であり、その原因は次のとおりです。
- 出産時のトラウマ;
- 遺伝的要因;
- 未熟児;
- 子供の目の構造。
赤ちゃんが先天性眼疾患を患っている場合、眼科医による継続的な監視が必要です。
子供が持って生まれた場合 正常な視力、そしてそれが後で落ち始めた場合、可視性がすでに大幅に低下している場合、問題はそれほどタイムリーではなく頻繁に診断されます。 に関する情報はこちらにあります。
ほとんどの場合、後天性視力の問題は近視のために子供に発生します。
参考：現代の子供の約55％ 学齢期ある程度の近視に悩まされています。
次の要因が問題を悪化させます。
- コンピューター、タブレット、その他のガジェットの前に座っている子供によるテレビ番組の絶え間ない視聴。
- 背骨の湾曲、姿勢の問題;
- アンバランスな食事;
- 不動;
- 職場の照明不足。
ビデオ: 視力が低下する理由
視覚障害に影響を与える要因と、それを修正できるかどうかについては、ビデオをご覧ください。
家庭薬の保存方法
視力に問題がある場合は、まず眼科医に相談してください。 スペシャリストは 必要な検査、視力が低下する原因を突き止め、治療を処方し、重要な勧告をします。
眼鏡やコンタクトレンズを着用することは、視力を矯正する一般的な方法です。
さらに、適切に選択された矯正装置は、視認性を改善するだけでなく、さらなる視力低下を防ぐのにも役立ちます.
目の体操
パソコン作業や長時間の読書など、目の筋肉の緊張が必要な作業をするときは、定期的に気を散らして目の体操をすることが重要です。 1日2回行う体操の小さなセッションは、目を休ませ、疲労を防ぐのに十分です.
目だけでなく背骨にも体操をすると便利です。椎骨の問題が視覚障害につながることが知られています。 特別に選ばれたエクササイズのセット 頸部背骨は、年齢の人々の視認性のレベルを維持するのに役立ちます。
視力が落ち始めたばかりの場合、彼らは助けることができます 民俗的な方法その修正。 プロのヒーラーや薬草師は、パセリ、ニンジン、セロリのフレッシュジュースを飲むことを勧めています。 チコリも重宝します。
年齢が40歳を超えた場合は、食事にもっと注意を払う必要があります. メニューに目に役立つ製品を含めることをお勧めします。
- ニンジン、ピーマン、グリーン、ほうれん草;
- キウイ、柑橘類;
- 亜麻仁と油、油っぽい海の魚;
- 卵;
- ローストしていない生の形のナッツ。
視認性のレベルが低下した場合は、眼科医に相談する必要があります-必要な場合があります 薬物治療また 外科的介入. 正確な診断は、劣化が発生した理由を理解するのに役立ちます。
- 薬、滴;
- レーザー治療;
- 手術;
- メガネやレンズの形での矯正手段、その他のオプション。
視力が急激に低下した場合、これは緊急に医師の診察を受ける絶対的な理由です。 この場合、私たちはかなり話すことができます 深刻な病気癌まで。
結論
そこで、視力低下の原因とその対策について学びました。 ご覧のとおり、この現象の理由は非常に異なる場合がありますが、予防と排除の方法は似ています。 視覚障害は一般的に生活の質を低下させ、大人が働くことや子供が勉強することを妨げ、より危険な病気の症状になる可能性があるため、この事実に細心の注意を払うことをお勧めします.
視覚障害は、加齢や眼精疲労の後に多くの人が直面する問題です。 ただし、ほとんどの場合、この現象は非常にうまく修正できるため、恐れる必要はありません。 そんな不快な事実が発覚したときの対処法を知るために、その原因と主な症状への対処法を見ていきましょう。
眼疾患の原因
防止
視力低下の原因を知っていれば、それらを特定することは難しくありません 予防措置復元する必要があります。 これらには以下が含まれます：
- 拒絶 悪い習慣喫煙とアルコールを含む。
- あらゆる病気のタイムリーな検出と治療のための眼科医への定期的な訪問（そのことを覚えておく必要があります 初期段階それらのほとんどすべては投薬で完全に治すことができますが、後の段階では実際にはアクセスできません)。
- 化学物質への曝露や紫外線から目を保護してください。
- 家庭やオフィスでの適切なレベルの照明の確保や、コンピューターでの作業モードなど、視覚の衛生に関する推奨事項の遵守。
- 血行と新陳代謝を改善するアクティブなスポーツ。
- 新鮮な空気に定期的にさらされる。
- 目の体操とマッサージ。
- ハーブをベースにした自家製のバスとローション。
これらの方法はすべて、特定のケースごとに非常に効果的であるため、無視したり、原始的で時代遅れと見なしたりすることはできません。
近視の目の体操についてもお読みください。
それらを定期的に使用することで、深刻な病気を回避し、現在の視力レベルを改善することさえできます.
視力が低下した場合の対処法
視力低下の軽微な症状が見られた場合は、すぐに医師に相談してください。 眼科医は、あなたの要求に応じて、包括的な目の検査を実施し、あなたの仕事と生活の状況を調査し、視力が低下した理由を明らかにし、あなたのケースに適した矯正を処方する義務があります. このような対策をタイムリーに行えば、問題を早期に発見できる可能性は十分にあります。 複雑な病気そして、それらを時間内に治すことで、視力の喪失を回避します。 専門家があなたの深刻な病気を検出しない場合、彼はあなたのために視力予防の個別の方法を選択することができ、それを使用してこの症状を取り除き、通常の生活に戻ることができます.
視力がわずかに低下している多くの人々は、医者に行く意味を理解せず、民間の方法で問題を解決しようとするか、完全に無視します。
最初のオプションと 2 番目のオプションの両方が正しくありません。 ポイントは、 完全な診断インストールが非常に難しい 本当の理由視力を失うため、適切に治療することは不可能です。 このようなアプローチは、問題を無視するだけでなく、合併症やその他の不快な結果につながる可能性があります。
この要因はどのような病気の症状である可能性がありますか?
近視、白内障、緑内障などの視覚の主な病状に加えて（これらはすべて視力の低下を伴います）、この症状は、次のような他の多くの病気の特徴でもあります。
- 循環器系の問題によって引き起こされる頭蓋内圧の障害。
- 性病。
- 感染症。
白内障や緑内障の症状についてもお読みください。
このような病気では、神経系の中心に損傷が発生する可能性があり、それにより患者の視力が低下します。
正常な眼と病気の眼
そのため、これまで目の健康について不平を言ったことがない場合は、この症状に特に注意を払い、すぐに医師に相談する必要があります。 神経内科医、心臓専門医、セラピストなど、他の専門家による診断が必要になる場合がありますが、それによって病気の全体像を把握し、より早く克服する機会が得られます。
最新の回復方法
現在、眼科には数十種類の眼科があります。 効果的な方法、原因に関係なく、目の病気に対処できるようにします 一般的な症状. 完全回復視力は、次の助けを借りて達成されます。
- 外科的治療（特に白内障の場合）;
- 薬物セラピー;
- ナイトレンズの助けを借りて矯正します（弱い近視と遠視を伴う）。
また、視力矯正のための最も重要なツールは、さまざまな屈折力のコンタクトレンズであり、ソフト、ハード、ガス透過性があります。 患者ごとに個別に選択されます。
長時間装用のソフトコンタクトレンズについて詳しくはこちらをご覧ください。
上記の修正方法のいずれかの指定は、専門家による完全な診断の後にのみ可能です。
視覚障害を解消するための1つまたは別の救済策の選択について独立して決定を下すことは強くお勧めしません。 良い結果だけでなく、間違った選択で問題を悪化させます。
現在眼病と診断されているかどうかに関係なく、将来の眼病の発生を回避し、体の回復を助けるためにあらゆる努力をする必要があります. 正常な状態今目。 このためには、 一般的な推奨事項ビジョンケア。それらはすべての患者に共通です。 これらの措置については、以下で説明します。
伝統医学（ダイエット、ダイエット、ビタミン）
ほとんど全て フォークメソッド視覚病理との戦いは主に 自然の回復 代謝プロセス 追加のビタミンとミネラルで体を飽和させることによって.
視力のためのビタミンが豊富な食品
それらには以下が含まれる場合があります。
- ダイエット補正にんじん（ビタミンAを含む）、ブルーベリー、柑橘類、ドライフルーツ、ビートを加えたもの。 必要なミネラルで飽和させるために乳製品を追加することも必須です.
- さまざまな輸液の使用。たとえば、ヤドリギ（緑内障の治療）やアイブライト（ さまざまな種類病状）。
- 使用法 各種オイル目のマッサージにゼラニウムオイルをはじめ、 ごぼう油および人がアレルギーを起こさない他の同様のもの。 これらの資金には、 広範囲したがって、ビタミンは目の状態に非常に良い影響を与える可能性があります.
- 局所的な救済策として、これらの方法には以下も含まれます カモミールと他のハーブの煎じ薬に基づく治療用湿布。予防全体では、週に2回実行するだけで十分です。
視力を改善するためのビタミンの詳細をお読みください。
予防として視力を回復するために伝統的な医学的方法を使用することは非常に重要です。 ただし、緑内障や白内障などの重篤な疾患については、それらだけに基づいて治療することはお勧めできません。 これはあなたの健康に逆効果になる可能性があります。
アイチャージャー
さまざまな眼病に効果的なエクササイズが十数種類あり、毎日実施することで優れた治療効果が得られ、視力が向上することさえあります。 それらは、さまざまな視覚の問題を解決することを目的としており、次のことを可能にします。
- 目の循環を改善する(演習「カーテン」);
- 電車の宿泊（近くの物体と遠くの物体に一貫して焦点を合わせることを目的としたすべての演習）;
- 目の筋肉をほぐす（演習「バタフライ」）。
結論
ご覧のとおり、医療と民間療法の両方で多くの 効果的なレシピ視覚障害から人を救うことができます。 そして、残念ながら、誰もそれらから免れることはできませんが、 効果的な方法予防するわけではありませんが、視力低下のプロセスを遅らせます。 これは目のエクササイズです、そして、そして 民族科学. そのような病気を治すために必要なのは、問題にタイムリーに注意を払い、それに進むことだけです。 効果的な治療. この場合、あなたは間違いなく得るでしょう 肯定的な結果この場合。