چرا پاشنه پا درد می کند و چگونه از شر درد خلاص شویم؟ علل و درمان روش های عامیانه درد در پاشنه پا در خانه درمان درد در پاشنه پای راست

در نتیجه ممکن است درد در ناحیه پاشنه پا ظاهر شود. این می تواند هم بیماری مفاصل و استخوان ها باشد و هم باعث ایجاد مشکلاتی شود پوست. اغلب، متخصصان باید با شکایات بیماران مبنی بر اینکه پاشنه پا بسیار درد می کند و قدم گذاشتن روی آن دردناک است، رسیدگی کنند. چگونه می توان بیماری را در این مورد با داروهای مردمی درمان کرد و راه های رفع مشکل چیست؟ برای غلبه بر بیماری، ابتدا باید علت درد را دریابید و سپس عواقب آن را از بین ببرید.

علل اصلی درد پاشنه پا

عوامل اصلی علامت درد در هنگام راه رفتن بیماری های مفاصل و. در موارد نادر، عواقبی وجود دارد،. میخچه های تشکیل شده اغلب منجر به بروز این سندرم و ناراحتی در هنگام حرکت می شوند، اما چنین علائمی را می توان به سرعت از بین برد. فقط باید کفش ها را عوض کنید و دوره درمانی را طی کنید.

درد در پاشنه پا

در حضور خار پاشنه، رشد رخ می دهد بافت استخوانیدر ناحیه سطح کف استخوان های پاشنه پا. خار می تواند بافت نرم پا را فشرده کند و باعث شود درددر ناحیه پاشنه هنگام حرکت

عواملی که باعث ایجاد خار می شوند به موارد زیر مربوط می شوند:

پوشیدن کفش های تنگ

بیماری های مفصلی (با یا)

علاوه بر این، پاشنه پا به دلیل ایجاد بیماری استخوان پاشنه، رباط های اطراف آن و فاسیا می تواند آسیب ببیند. بنابراین، چرا و چرا فاسیای کف پا رخ می دهد؟ درد ناشی از یک بیماری در صبح، بیرون آمدن از رختخواب رخ می دهد. تمام پا شروع به درد می کند. برای از بین بردن ناراحتی، باید روی نوک پا راه بروید. این بیماری با کشش و التهاب فاسیا همراه است.

فاشئیت ممکن است بعد از:

پوشیدن کفش پاشنه بلند
اضافه وزن داشتن
دیابت
کف پای صاف

ورزشکاران پس از دویدن طولانی در تمرینات بارهای سنگین نیز با این بیماری ها مواجه می شوند. به دلیل وجود مفاصل مزمن، بیمار اغلب شکایت می کند که ایستادن روی پاشنه پا بسیار دشوار است.

اغلب علت درد پاشنه، علاوه بر تخریب مفصل، می تواند باشد اسید اوریکدرمان دشوار است وجود آرتریت روماتوئید علت اختلال گروه مفاصل است، زیرا درد پاشنه پا با علائم دیگر همراه است.

علاوه بر آسیب شناسی سیستمیک ترک ها، درد پاشنه می تواند به دلایل زیر رخ دهد:

شکستگی پاشنه پا
استخوان کبود شده
کشش
آسیب های تاندون
تاندونیت

اگر پاشنه پا در هنگام بیماری بسیار درد می کند و برای حمله دردناک است، می توانید از داروهای مردمی استفاده کنید، اما تنها پس از مشورت با پزشک و تایید او برای چنین درمانی.

داروهای مردمی برای درمان درد پاشنه پا

در مرحله توسعه بیماری، برای رهایی از درد در پاشنه پا، در ابتدا به روش های جایگزین درمان متوسل می شوند.

با تشکر از درمان های عامیانه پاشنه پا، می توان به نتیجه زیر دست یافت:

رشد استخوان را متوقف کنید
التهاب را از بین ببرید
تسکین درد پاشنه پا

درمان درد پاشنه پا هنگام راه رفتن در منزل

استفاده از حمام حمام متضاد با متناوب سرما و گرما به درمان پاشنه پا کمک می کند. 2 حوض پر از آب می شود و پاها به نوبه خود غوطه ور می شوند. می توانید جوشانده بابونه را در یک لگن آب داغ بریزید. این روش را تا 30 تکرار، به مدت نیم دقیقه انجام دهید. پس از انجام عمل باید کف پا را با کرم آغشته کرده و درست کرد

سینی ها

برای افزایش جریان خون در اندام ها و به دلیل درد در پاشنه پا، از این استفاده کنید دستور عامیانهحمام ها باید یک لیتر آب داغ گرفته و 300 گرم نمک در آن بریزید. محلول آماده شده را داخل لگن بریزید. زمان درمان پاشنه 2 هفته است. در روز پنجم بیمار احساس آرامش می کند. قطع دوره درمان ممنوع است.

اگر شدیدترین درد در طول شروع ناشی از خار پاشنه، سپس به عنوان درمان مردمیمی توانید از شمشیر باتلاقی استفاده کنید. این گیاه بسیار محبوب و رایج است، دارای اثر ضد التهابی قوی است. این روش درد را تسکین می دهد، به عادی سازی کمک می کند سیستم ایمنیو روند دفع املاح از بدن را تسریع کند. انجام دادن طب سنتیبه 1 قاشق غذاخوری نیاز دارید دم کرده سینکی فویل را در 1/3 فنجان آب حل کنید. 3 بار در روز قبل از غذا به صورت خوراکی استفاده شود. درمان 20 روز طول می کشد. سپس یک استراحت وجود دارد.

هنگامی که راه رفتن بیمار دشوار است یا فشار دادن روی مفصل درد دارد، پزشک ممکن است مصرف سرکه سیب، سیر دم کرده با ودکا و جوشانده برگ توس را به عنوان یک داروی عامیانه توصیه کند.

دم کرده گل های یاس بنفش خشک به تسکین سریع درد پاشنه پا کمک می کند. به مدت 10 روز لازم است که گیاه را روی ودکا به نسبت 1:10 اصرار کنید. سپس صاف کرده و به ازای هر 50 میلی لیتر آب تا 3 بار در روز یک قاشق چایخوری بنوشید. همچنین مالش پاشنه پا در شب باید به صورت موازی انجام شود.

به حذف روش های عامیانهدرد پاشنه پا همچنین شامل استفاده از گیاه تازه گره دار است. کفش می پوشد. او باید تمام روز پیاده روی کند. در صبح، گیاه با گیاه جدید جایگزین می شود.

سرکه سیب و سیر

اگر برای خلاص شدن از شر مشکل، مردم کمک خواهند کرد چای گیاهیاز برگ های لینگونبری یک قاشق غذاخوری از مواد خام خرد شده گرفته می شود و با آب جوش به مدت 20 دقیقه بخار می شود.

درک این نکته مهم است که وقتی چنین علائمی ظاهر می شوند، نکات درمانی جایگزین ممکن است متفاوت باشد. باید بیشتر انتخاب کنی راه مناسبو سعی کنید مشکل ناراحتی پاشنه پا را از بین ببرید.

اگر پاشنه پا هنوز درد دارد و داروهای مردمی به درمان کمک نکردند، برای انجام درمان دارویی به کمک یک متخصص نیاز دارید.

استفاده از پماد برای درد پاشنه پا

به عنوان یک درمان عامیانه، می توانید از دستور العمل های تهیه پماد در خانه استفاده کنید.

یک داروی موثر برای تسکین درد پاشنه، مخلوطی از عسل مایع و مومیایی است. 5 گرم رزین باید در 2 قاشق غذاخوری حل شود. عسل. این پماد را هر روز عصر به پاشنه پا مالیده تا زمانی که درد به طور کامل از بین برود.

می توانید یک پماد تهیه کنید، اساس آن رزماری وحشی با لانولین خواهد بود. یک داروی عامیانه درد پاشنه پا را تسکین می دهد و آنها را سالم می کند. لازم است علف های جمع آوری شده را بشویید و در چرخ گوشت چرخ کنید. آب آن را بگیرید. سپس 20 میلی لیتر آب میوه را با 40 گرم مخلوط کنید تا یکدست شود. لانولین غنی سازی دارو 40 گرم وازلین، همه مواد را خوب مخلوط کنید. درمان با پماد باید پس از بخارپز کردن پاها انجام شود، به آرامی مالش دهید تا کاملا جذب شود.

استفاده و ساخت پماد

شما همچنین می توانید داروها را از داروخانه خریداری کنید. آماده سازی منتشر می شود که بر اساس آنها قادر به از بین بردن التهاب و حل کردن نمک هستند.

پماد ضد التهاب غیر استروئیدی به راحتی روی ناحیه آسیب دیده مالیده می شود، به سرعت التهاب را از بین می برد و علامت درد. این دارو دارای حداقل لیست عوارض جانبی است، زیرا در خون جذب نمی شود. برای دردهای عضلانی و آسیب شناسی مفاصل استفاده می شود. ناحیه آسیب دیده باید 3 بار در روز مالش داده شود.

پمادهای مبتنی بر فنیل بوتازون برای آرتریت، نقرس، بورسیت و پیروکسیکام پس از جراحی استفاده می شود. شکستگی بستهپاشنه، خارهای شفابخش

درک این نکته مهم است که داروها توسط پزشک تجویز می شوند. مصرف خودسرانه می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.

کمپرس برای درد پاشنه پا

تعداد کافی دستور العمل کمپرس وجود دارد که به توقف روند التهاب، تسکین درد پاشنه پا و کاهش این وضعیت کمک می کند.

استفاده از کمپرس

کمپرس های رایج مردمی عبارتند از:

استفاده از سیر - محصول به صورت کوبیده می شود. سپس باید مخلوط را روی پاشنه آسیب دیده قرار دهید و عایق کنید. برای اینکه به شدت نسوزد، منطقه با روغن درمان می شود.
یک داروی عامیانه ثابت شده قیر است که روی نان پخش می شود و روی پاشنه پا می مالند. با پارچه ای که از وسط تا شده محکم کنید. برای درمان جای درد، این دارو را به مدت ۷ ساعت بگذارید.

استفاده از کمپرس و همچنین سایر داروهای مردمی پس از تأیید پزشک توصیه می شود.

حمام برای شکستگی نقش مهمی در بهبودی دارد. یکی از داروهای مردمینمک است برای ساختن حمام در حوضچه نیاز دارید آب گرمنمک اضافه کنید. منافذ روی پوست منبسط می شوند و نمک به داخل آن نفوذ می کند. سپس این ماده از طریق جریان خون وارد ناحیه آسیب دیده می شود.

جلوگیری

در صورت آسیب، پیشگیری از پاشنه پا شامل حذف فعالیت های ورزشی - پیاده روی و دویدن است.

دوچرخه و استخر به عنوان جایگزین

بهتر است دوچرخه سواری کنید و به استخر بروید. مهم است که وزن خود را با کاهش وزن اضافی تنظیم کنید.

کفی های ارتوپدی برای کف پای صاف تهیه کنید. آنها به نگه داشتن ماهیچه ها و رباط های پا کمک می کنند و از پاشنه پا محافظت می کنند.
راه رفتن با کفش را توصیه کنید پاشنه بلند. این کار باعث تسکین پاشنه پا می شود و به پا فشار زیادی وارد نمی کند.
برای اینکه با آسیب شناسی پاها مواجه نشوید، باید تمرینات درمانی انجام دهید.

پاشنه یک ضربه گیر است که روند راه رفتن را صاف می کند. این پا است که بار اصلی را بر عهده می گیرد که زمانی اتفاق می افتد بدن انسانعمودی پاشنه از رباط ها، تاندون ها، استخوان پاشنه، لایه ای از بافت چربی، رگ های خونی و رشته های عصبی تشکیل شده است.

علل درد پاشنه پا

همه علل درد در ناحیه پاشنه را می توان به چند گروه تقسیم کرد، بسته به اینکه آیا با هر بیماری مرتبط هستند یا خیر.

در گروه اول، علل اصلی شامل بیماری ها می شود

و بورسیتبا بروز التهاب بافت های مربوطه مرتبط است. ویژگی این آسیب شناسی درد در حال رشد است که می تواند پس از یک ماساژ کوچک ناپدید شود. با این حال، فعالیت بدنی باعث شیوع درد می شود.
فاشئیتهمراه با ایجاد التهاب در فاسیای کف پا. این آسیب شناسیدر نتیجه پوشیدن کفش های باریک رخ می دهد و باعث ایجاد عوارض دیگر می شود.
خار پاشنهبه فرآیندهای التهابی ماهیت مزمن اشاره دارد. با توسعه آموزش روی پاشنه همراه است و با درد شدید، به ویژه در حالت آرام مشخص می شود.
التهاب تاندون آشیل. کانون درد در بالا یا زیر ناحیه پاشنه پا قرار دارد.
فرآیندهای عفونی در بدناز جمله دستگاه ادراری تناسلی (مانند کلامیدیا، سوزاک، اوره پلاسموز و غیره) و روده ای (اسهال خونی، یرسینئوس، سالمونلوز)، که به طور نهفته رخ می دهد، می تواند منجر به واکنش (از جمله استخوان های پاشنه) شود. در این مورد، درد پاشنه اغلب نه تنها هنگام راه رفتن رخ می دهد. در بیماران مبتلا به آرتریت واکنشی، ممکن است پاشنه پا حتی در هنگام استراحت، در شب نیز درد داشته باشد. و گاهی اوقات شب است که بیشتر از همه آسیب می بینند.
، یعنی فرآیندهای التهابی مزمن در مفاصل که با اختلالات متابولیک مشخص می شود.
بیماری Haglund-Shinzناشی از عمل مکانیکی با نکروز سطح استخوان در محل ضربه، آسیب مشخص می شود.
آشیلودینیا، یعنی ظهور التهاب تاندون ناحیه پاشنه پا.
نورالژی مورتونبه دلیل فشرده سازی اعصاب مشترککف پا، باعث حرکت انگشتان پا می شود.
نوروپاتی حسی، که ارثی است. این بیماری باعث از بین رفتن حساسیت از قسمت های انتهایی می شود.
تومورهای بدخیمبا افزایش درد در محل آسیب مشخص می شود.

دسته دوم دلایل

"سندرم درد پاشنه پا"به دلیل بار ثابت روی پا. اغلب این پدیده هنگام پوشیدن کفش هایی با پاشنه بلند رخ می دهد.
نازک شدن چربی زیر جلدی کف پادر ناحیه پاشنه پا این با افزایش شدید فعالیت حرکتی معمولی است.
افزایش وزن سریع، فرآیندهای چاقی

دسته سوم عوامل آسیب های مختلف استخوان پاشنه هستند.

گوناگون، متنوع آسیب رباط تاندون. بیشتر اوقات، آسیب با یک ضربه قوی به تاندون همراه است.
کبودی پاشنه، که می تواند پس از یک پرش ناموفق رخ دهد. این نوع آسیب با سوزش و درد در استخوان پاشنه مشخص می شود.
شکستگی استخوان پاشنهکه پس از افتادن روی پاشنه پا رخ می دهد.
اپی فیزیت استخوان پاشنه پا، که با رشد سریع استخوان ها در نتیجه فعالیت های ورزشی حرفه ای ایجاد می شود.

ارزیابی و درمان درد پاشنه پا

ظهور درد در پاشنه پا مستلزم مراجعه اجباری به پزشک است. او شکایات بیمار را ارزیابی می کند، معاینه انجام می دهد و شرح حال دقیق را جمع آوری می کند. پراهمیتقبلاً بیماری ها و جراحات به دست آورده اند. اطلاعات به دست آمده مبنایی برای تشخیص پزشک خواهد بود. در صورت لزوم توسط متخصص برای معاینات تکمیلی تایید می شود. این شامل:

آزمایش خون عمومی؛
آزمایش خون بیوشیمیایی؛
تجزیه و تحلیل میکروبیولوژیکی؛
اشعه ایکس؛
مطالعه انکو مارکرها؛
آزمایشات سرولوژیکی؛
بیوپسی سوراخ از بافت استخوانی

پس از معاینه، بسته به نتایج آزمایشات، یک رژیم درمانی ترسیم می شود. این بستگی به علت اولیه، علائم موجود و درجه توسعه بیماری دارد. در عین حال، کمک به خلاص شدن از درد پاشنه می تواند توسط یک متخصص مغز و اعصاب، جراح، انکولوژیست، متخصص phthisiatrician ارائه شود.

درد پاشنه به دلایل مختلفی شایع است. در سنین پایین، افراد کمی این را تجربه می کنند، زمانی که یک فرد از نقطه عطف 50 سالگی عبور می کند، اغلب نیاز به درمان فوری است. برخی افراد این وضعیت را طبیعی می دانند، آنها به علائم توجه نمی کنند و آسیب شناسی را تشدید می کند.

درد پاشنه پا باعث ایجاد دردسر می شود، مانع حرکت می شود، حل نشدن مشکل توصیه نمی شود. اکثر افراد بیمار نمی دانند چگونه درد پاشنه پا را درمان کنند. اول از همه، شما باید کفش های پوشیده شده توسط یک فرد را بررسی کنید. بیشتر اوقات، زنان از درد در پاشنه پا رنج می برند، زیرا پاشنه های پاشنه بسیار مورد علاقه خود هستند.

گاهی اوقات، درد نتیجه آسیب پا - و مفاصل است. دردها دردناک، تیز و قابل مقایسه با سوزن سوزن در پاشنه پا نیستند.

با توجه به دلایل، به نکات زیر توجه کنید:

درد پاها را که در زیر ایجاد می شود دست کم نگیرید، در اولین علائم با پزشک مشورت کنید. درد با یک زندگی کامل تداخل می کند، نشانه یک بیماری جدی است.

بیماری های مرتبط با درد پا

پزشک قادر به تشخیص دقیق است، علائم همراه با درد در پاشنه پا صحبت می کند بیماری های جدیپاهایی که نیاز به درمان فوری دارند به عنوان یک قاعده، زیر پاشنه پا درد می کند.

بیماری هایی که با این علامت مشخص می شوند را در نظر بگیرید:

دلایل اصلی ذکر شده است علائم ناخوشاینددر ناحیه پا، زمانی که ظاهر می شود، توصیه می شود با تماس با پزشک از شر آنها خلاص شوید.

چگونه با کمک روش های تشخیصی بفهمیم که چرا پاشنه پا صدمه می زند؟

مردم نمی دانند برای درد به کدام دکتر مراجعه کنند. ارزش بازدید از یک درمانگر را دارد که یک ارجاع به یک پزشک خاص بنویسد. پس از تماس با پزشک، تشخیص تجویز می شود. انتخاب روش بستگی به شدت بیماری، آسیب دارد. پزشک با در نظر گرفتن زمانی که درد تشدید می شود - در صبح یا عصر، با بیماری هایی که قبلاً متوجه شده بودند، با شکایات بیمار آشنا می شود.

برای تشخیص دقیق تر، بیمار آزمایشات زیر را انجام می دهد:

زمانی که بیمار نمی تواند راه برود آزمایش عمومی خون و ادرار تجویز می شود. دلیل آن در بیماری های کلیه و ستون فقرات است. مهم است که درد از کدام طرف رخ می دهد، اغلب مردم شکایت دارند که درد دارد سمت چپپا.
هنگامی که زیر پاشنه پا درد می کند، خراش دادن از مجرای ادرار انجام می شود، درد اغلب با بیماری های جدی در مثانهو کلیه ها، سپس به پاها می دهد.
اشعه ایکس مورد نیاز است. اگر آسیب شناسی در بدن وجود داشته باشد، بیمار نمی تواند به طور طبیعی راه برود، دلیل آن در تخریب استخوان، شکستگی است.
اگر شبهه وجود دارد تومور بدخیمدر پاها آن ها برای نشانگر تومور آنالیز می کنند.
در صورت مشکوک بودن به سل استخوان، بیوپسی انجام می شود.

پزشک با دریافت نتایج آزمایشات، درمانی را تجویز می کند که به خلاص شدن از شر مشکل کمک می کند. بعد از آن چه باید کرد، دکتر تصمیم می گیرد.

اگر پاشنه پا درد می کند چه باید کرد؟

درمان با خلاص شدن از دلایل درد شروع می شود. اگر زیر پاشنه به طور مداوم درد می کند، بیماری مزمن است، اگر درد به طور دوره ای در پاها منتشر شود، بیماری با فرم حاد. برای شروع درمان لازم است، راه رفتن بدون ناراحتی امکان پذیر نخواهد بود، گاهی اوقات با مشکلات پا، ناتوانی رخ می دهد، فرد نمی تواند به طور طبیعی حرکت کند.

در صورت وجود بیماری می توانید در خانه از شر این مشکل خلاص شوید مرحله اولیه. از پمادها برای کمک به خلاص شدن از درد و خستگی استفاده کنید، به داروهای مردمی متوسل شوید. توصیه ها را دنبال کنید - بیماری پاها به زودی از بین می رود:

هنگام راه رفتن، بار روی پاها وجود دارد، توصیه می شود آن را پرتاب کنید اضافه وزن. پاها وزن می گیرند و درد می کنند، پاشنه ها به طرفین کشیده می شوند که باعث ایجاد پینه می شود.
پس از اینکه پزشک پاها را بدون آسیب شناسی معاینه کرد، از کفش های راحت، وجود کفی های ارتوپدی مراقبت کنید. این مشکل در کف پای صاف اتفاق می افتد که در خانه قابل درمان است.
بعضی ها می گویند زیر پاشنه به خاطر پاشنه پا درد می کند. عقیده فریبنده است، کفش بدون پاشنه نیز خطر دارد. یک پاشنه متوسط 5 سانتی متری مطلوب است.
یک راه موثر تمرینات درمانی روزانه است. شما باید به طور مداوم تمرینات را انجام دهید، می توانید آن را در خانه انجام دهید. پس از ورزش، توصیه می شود پاها را با کرم ها و ژل های تسکین دهنده مخصوص آغشته کنید که رگ های خونی را تقویت می کند و گردش خون را بهبود می بخشد.

پاها نیاز به مراقبت مداوم دارند، حمام های پا را ایجاد کنید که هم آرامش بخش و هم مقوی هستند. توصیه می شود روغن کاج، نمک دریا را به حمام های گرم اضافه کنید، درد پاها به سرعت آرام می شود، فرد شروع به احساس طبیعی می کند، خستگی پا از بین می رود.

اگر وجود دارد درد شدید، توصیه می شود از یک نقطه سرد و دردناک برای روغن کاری با داروهای ضد التهاب استفاده کنید. درد یک هنجار نیست، اگر در پاها اتفاق بیفتد، توصیه می شود بلافاصله از یک دکتر کمک بگیرید که می تواند علت را تعیین کند و از شر آن خلاص شود. وقتی درد هنگام راه رفتن رخ می دهد، علت آن بار بیش از حد است، در شب پاها با کرم های مخصوص آغشته می شوند که به آرامش عضلات کمک می کند. می توانید داروها را از داروخانه خریداری کنید.

محتوا

هر کس در زندگی خود باید با درد جسمی دست و پنجه نرم کند. در عین حال، درک می شود که این نشانه یک بیماری در حال ظهور است. چرا پاشنه پا درد می کند؟ پاسخ این سوال در دانش نهفته است. ساختار تشریحیپاها و بیماری هایی که در معرض آن هستند. درد وحشتناکدر پاشنه پا توسط آسیب شناسی تاندون ها، مفاصل، بافت همبند پا تحریک می شود. برخی از بیماری های رایج انسان روی استخوان پاشنه تاثیر می گذارد که با تورم و التهاب در این محل همراه است. شایان ذکر است که چه بیماری هایی باعث درد پاشنه می شوند.

درد پاشنه چیست

برای اینکه پزشک راحت‌تر تشخیص دهد که چرا پاشنه‌ها درد می‌کنند، لازم است که احساس دردناک را تا حد امکان دقیق توصیف کند: محلی سازی، مدت زمان، فراوانی و ماهیت. مظهر بیماری پا یا بیماری شایع. این جداول به تشخیص دقیق تر درد پاشنه کمک می کند:

شرح درد هنگام ظاهر شدن	بومی سازی	تظاهرات خارجیبیماری	تشخیص احتمالی
سوزش، باعث میل به پایین آوردن پاها می شود آب سرد	در سراسر پا	قرمزی با رنگ مایل به آبی در پوست	اریترومالژی،
تیز در هنگام راه رفتن	ناحیه ضایعه تاندون که در سراسر کف پا گسترش یافته است		پلی نوروپاتی
فشار دادن بعد از خواب در حالت استراحت کسل کننده، با تحمل وزن تشدید می شود	زیر پاشنه	تورم قوس پا	فاشئیت کف پا
غير قابل تحمل	استخوان پاشنه	تورم پا	شکستگی استخوان پاشنه
قوی، بی امان در شب تند.	از مچ پا تا پاشنه پا	التهاب، قرمزی، تورم پاشنه پا و مچ پا	روماتیسم مفصلی

چرا پاشنه پا درد می کند

وضعیت عمودی بدن انسان باعث ایجاد بارهای زیادی بر روی پاها می شود. هر قدمی که برمی دارد فشار می آورد اندام های تحتانیقدرت 1.5 وزن بدن با حرکات ناگهانی این نیرو 3-4 برابر افزایش می یابد. استخوان پاشنه و تاندون ها ضربه گیرهای طبیعی سیستم اسکلتی عضلانی انسان هستند. بدون اقدامات پیشگیرانه، کنترل وزن بدن خود، بار سیستماتیک پاها وجود دارد که می تواند به بیماری تبدیل شود. درد در پا و پاشنه با عوامل زیادی مرتبط است.

همه علل درد پاشنه را می توان به چند گروه تقسیم کرد:

با تغییرات پاتولوژیک در بدن همراه نیست:

کشش ماهیچه ها و رباط ها از نیاز به ماندن طولانی مدت روی پاها، وزنه برداری (انواع خاصی از حرفه ها، تمرین).
پوشیدن مداوم کفش های ناراحت کننده یا پاشنه بلند.
آتروفی چربی ناشی از کاهش شدیدوزن بدن یا فعالیت بدنی سنگین، کف پای صاف.
چاقی یک فرد یا مجموعه ای سریع از اضافه وزن.
ذرت.

بیماری پا:

خار پاشنه؛
تاندونیت (التهاب) تاندون آشیل؛
آپوفیزیت استخوان پاشنه؛
بدشکلی هاگلند؛
بورسیت؛
اگزوستوز پاشنه؛
آکیلودینیا
سندرم تونل تارسال؛
نورالژی مورتون؛
هالوکس والگوسپا و غیره

بیماری های سیستمیک:

اسپوندیلیت آنکیلوزان؛
استئومیلیت استخوان پاشنه؛
سل استخوانی؛
نقرس؛
آرتریت روماتوئید و واکنشی؛
تومورها، متاستازهای نئوپلاسم های بدخیم؛
آنژیوپاتی دیابتی؛
عفونت هایی که بر بافت استخوان تاثیر می گذارند؛
اپی فیزیت؛
ترک ایجاد شده است دیابت، میکوز یا درماتیت.

صدمات:

کشش، پارگی تاندون؛
جراحت؛
آسیب رباط؛
شکستگی، شکاف استخوان پاشنه.

پا گذاشتن درد داره

با آسیب شناسی ناحیه پاشنه، درد در پاشنه پا هنگام پا گذاشتن احساس می شود. این قابل درک است، زیرا شامل استخوان پاشنه، ماهیچه ها، رباط ها، تاندون ها، بافت چربی ضخیم و همبند است که با شبکه ای نفوذ کرده است. رگ های خونیو رشته های عصبی. هر گونه فرآیند التهابی، ضربه یا تغییر شکل قسمت هایی که پاشنه پا را تشکیل می دهند تحت فشار وزن فرد منجر به درد می شود. آمدن دردناک است:

بیماری بچتروف. به دلیل استعداد ژنتیکی، برخی از افراد دچار بیماری می شوند التهاب مزمنمفاصل و مهره های اسکلت. ضایعه التهابی ابتدا در امتداد ستون فقرات گسترش می یابد و سپس مفاصل مچ پا، آشیل و تاندون های پاشنه پا را درگیر می کند. این فرآیندها باعث ایجاد درد می شوند، اگرچه اثر مخربی مانند آرتریت روماتوئید ندارند.
نقرس. علت این بیماری است سطح بالااسید اوریک در خون، پس از 40 سال در افراد ظاهر می شود. کریستال‌های اورات در مفاصل رسوب می‌کنند و حرکت را مسدود می‌کنند و گاهی باعث التهاب شدید مفصل می‌شوند. آرتریت نقرسی. چنین فرآیندهایی می توانند انگشتان پا و مچ پا را بپوشانند. حمله نقرس با تورم مفصل و بافت های مجاور همراه است. درد فشار دادن، که با پا گذاشتن پا افزایش می یابد.
آرتریت روماتوئید یک بیماری سیستمیک است که در آن لنفوسیت ها ( سلول های ایمنی) سلول های بافت همبند مفاصل را از بین می برد و آنها را خارجی می بیند. این امر به طور همزمان بر بسیاری از مفاصل کوچک و بزرگ تأثیر می گذارد. بدن انسانمثل پلی آرتریت در پا، بافت های مچ پا و فالانژها از بین می روند. اول، پاها در شب درد می کنند، در روند توسعه بیماری، درد ثابت می شود.
استئومیلیت استخوان پاشنه ضایعه عفونی تمام عناصر استخوان است. این روند طولانی است و خود را به صورت بیماری ثانویهدر پس زمینه زخم های دیابتی یا آسیب های ناحیه پاشنه پا. مشخصه آن ایجاد یک زخم باز غیر التیام بخش بر روی پوست غده پاشنه است. دردی که در این مدت ایجاد می شود حاد نیست، بلکه ثابت است. ویژگی مشخصهاز دست دادن تکیه گاه روی پا، ناتوانی در راه رفتن بدون کمک است.

هنگام راه رفتن بعد از خواب

گاهی اوقات برای فرد دشوار است که بعد از خواب "پراکنده" شود: سنگینی در پاها، بی حسی و درد بلانتدر پا شما باید با دقت قدم بردارید و یک موقعیت راحت برای کف پا انتخاب کنید. با گذشت زمان، درد هنگام راه رفتن ناپدید می شود، اما ممکن است پس از اینکه فرد در حالت نشسته یا دراز کشیده است، دوباره عود کند. اگر چنین علائمی به یک اتفاق عادی تبدیل شود، باید با پزشک مشورت کنید، زیرا علت ممکن است بیماری به نام فاسیای کف پا باشد.

فاسیای پا یک بافت همبند زیر جلدی است که عملکرد حمایتی و تغذیه ای را انجام می دهد. بارهای مداوم بر روی اندام تحتانی، موقعیت غیر طبیعی پا همراه با پوشیدن کفش های ناراحت کننده یا کف پای صاف منجر به فرآیندهای التهابی فاسیا می شود. آسیب آناتومیک. این فرآیندها هنگام راه رفتن باعث درد در پاشنه پا می شوند. با گذشت زمان، نمک های کلسیم در ناحیه التهاب رسوب می کنند و رشد استخوانی پاتولوژیک را تشکیل می دهند. تغییرات دژنراتیواستخوان پاشنه منجر به درد مزمن می شود.

استخوان پاشنه پشت

ناراحتی و درد زیاد باعث اگزوستوز - رشد غیر توموری بافت‌های استخوان و غضروف (استئوکندروما) می‌شود. سطح عقباستخوان پاشنه. این رشد می تواند تا 2 سانتی متر قطر داشته باشد و هنگام حرکت و پوشیدن کفش باعث درد شود. این اتفاق می افتد که یک برآمدگی استخوانی غضروفی در قسمت پلانتار استخوان پاشنه ایجاد می شود. مردم به آن "خار پاشنه" می گویند. این تغییرات پاتولوژیک می تواند پایانه های عصبی را فشرده کند که باعث درد می شود. بی حسی احتمالی پا، از دست دادن حساسیت آن.

در قسمت داخلی پا

صافی کف پا باعث درد در پا می شود داخل. عوامل موثر در ایجاد این بیماری رباط های ضعیف پاها، اضافه وزن زیاد و استعداد ژنتیکی. تغییر شکل و صاف شدن قوس های پا منجر به از بین رفتن عملکرد ضربه گیر آن می شود. به همین دلیل، ستون فقرات می تواند خم شود، مفاصل اغلب درد می کنند. اگر احساس مکرر باشد کشیدن درددر داخل پا، امتداد به پاشنه، تکرار می شود، برای تعیین صافی کف پا و درمان آن لازم است با پزشک مشورت شود.

توبرکل پاشنه در داخل می تواند با کبودی، کشش رباط های داخلی مچ پا، ترک در استخوان پاشنه آسیب ببیند. کمتر، اما ممکن است درد در این ناحیه با اپی فیزیت، یک بیماری دوران کودکی، وجود داشته باشد. در سن 15 سالگی بالاخره استخوان ها، رباط ها و تاندون ها تشکیل می شوند. قبل از این احتمال پارگی آپوفیز از بدن استخوان پاشنه با بزرگی وجود دارد. فعالیت بدنیدر کودکان، به عنوان مثال، ورزش های فشرده.

درونش درد میکنه

در بیماری های عفونیمانند استئومیلیت، سل استخوانی، بیمار درد در پاهای داخل پاشنه دارد. همین علامت توسط پزشکان با دستگاه ادراری تناسلی و عفونت های روده ای. سل استخوان توسط میکروباکتری های بیماری زا ایجاد می شود. اغلب آنها روی ریه ها تأثیر می گذارند، اما در موارد نادر، میکروب ها همراه با جریان خون وارد استخوان پاشنه می شوند. این شکل از سل فقط در کودکان 10-15 ساله با ایمنی ضعیف رخ می دهد.

کودک دارد

هرگونه بی حوصلگی کودک باعث ترس والدین می شود. تا عاقلانه عمل کنیم و فراهم کنیم نیاز به کمک داشت، باید بدانید چه چیزی می تواند باعث درد پاشنه در کودکان شود. درد در پا به معنای وجود یک بیماری جدی نیست، بلکه ممکن است نتیجه موارد زیر باشد:

چاقی کودکان؛
کفش های ناراحت کننده؛
کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی یک ارگانیسم در حال رشد.

اگر کودک اغلب شکایت می کند که پاهایش درد می کند، باید این شکایات را جدی گرفت. بیماری Haglund-Shinz می تواند خود را به شکل یک علامت مشابه نشان دهد. دلیل آن تحرک زیاد کودکان و سیستم اسکلتی عضلانی شکننده آنهاست. این بیماریبیشتر در دختران 12-15 ساله بیان می شود. آپوفیزیت استخوان پاشنه باعث آسیب های مکرر و فشار بیش از حد پا در کودکان در هنگام ورزش می شود. محدودیت حرکات، ماساژ، فیزیوتراپی منجر به بهبودی کامل کودک می شود.

تشخیص

اولین تظاهرات درد در پاشنه پا را باید جدی گرفت. دکتر کلی و تجزیه و تحلیل بیوشیمیاییخون عوامل تعیین کننده بیماری، سطح لکوسیت ها، میزان رسوب گلبول های قرمز و سطح اسید اوریک خواهد بود. بسته به شاخص ها، می توان کم خونی، نقرس، وجود آن را تشخیص داد فرآیند التهابیدر ارگانیسم تحقیقات میکروبیولوژیکیخراش دادن (تجزیه و تحلیل سرولوژیکی) از مجرای ادرار به تعیین وجود عفونت های دستگاه تناسلی کمک می کند.

تشخیص تغییرات پاتولوژیکپا و بیماری های سیستمیک با مشخصه احساس دردناکدر ناحیه پاشنه، بسته به سن بیمار. روش های تشخیصی به شرح زیر است:

سونوگرافی و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی در شناسایی نئوپلاسم های پاتولوژیک موثر هستند.
نئوپلاسم های توموری در صورت مشکوک بودن به وجود آنها، آزمایشاتی برای انکو مارکرها به بیمار پیشنهاد می شود.
معاینه اشعه ایکس به تشخیص آسیب شناسی استخوان پاشنه کمک می کند.
بیوپسی پانکچر استئومیلیت و سل استخوان را مشخص می کند.
اگر مشکوک به بورسیت باشد، از کیسه سینوویال مفصل سوراخ می شود.
تراکم سنجی برای تعیین کمیت تراکم استخوان در مواقعی که مشکوک به استئومیلیت است استفاده می شود.
استئوسینتی گرافی برای تشخیص تخریب استخوان ها توسط متاستازها، نکروز آنها استفاده می شود.

اگر پاشنه پایتان درد می کند چه باید کرد

اغلب افرادی که در پاهای خود درد دارند به جراح مراجعه می کنند، اما در این مورد انتخاب پزشک کاملاً صحیح نیست. زمانی که باید با این متخصص باریک تماس گرفت:

آسیب پا؛
التهاب عضلات، استخوان ها، تاندون ها، رباط ها؛
زخم، زخم در بافت نرم؛
خونریزی زیر جلدی؛
آسیب شناسی مفاصل؛
نکروز بافت

در صورت مشکوک بودن به صافی کف پا باید با ارتوپد مشورت کرد. این متخصص خواهد بود تشخیص های لازم، کفی های ارتوپدی را برای اصلاح درمانی پا و کاهش بار روی آن توصیه می کند. تجویز ماساژ در صلاحیت متخصص ارتوپد است و ژیمناستیک درمانیداروهای لازم روماتولوژیست مفاصل را درمان می کند. با التهاب، درد و بدشکلی در مچ پا، مفاصل کوچک پا، باید با این پزشک تماس بگیرید. اگر شک دارید که کدام پزشک می تواند کمک کند، باید به درمانگر مراجعه کنید. او شما را به متخصص مناسب راهنمایی می کند.

درمان پزشکی

اگر پاشنه پای شما درد می کند، حتما باید با پزشک مشورت کنید تا تشخیص واجد شرایط بیماری و درمان لازم. مراقبت های پزشکی ممکن است شامل درمان غیردارویی و فیزیوتراپی باشد. در صورت لزوم، پزشک تجویز می کند داروها:

نام	شهادت	فرم انتشار	اثر درمانی
ویپروسال	آرتروز، درد عضلانیبا جراحات	پماد برای استفاده خارجی	گرم می کند، آرام می کند
گئوکامن	روماتیسم، آرتریت، نورالژی		دارای اثر ضد التهابی، ضد عفونی کننده است
	آرتریت روماتوئید، سندرم مفصلی همراه با نقرس، بورسیت، التهاب تاندون ها و رباط ها	ژل، عامل غیر استروئیدی	به عنوان یک مسکن عمل می کند، ترشحات را از بین می برد
دیکلوفناک	اسپوندیلیت آنکیلوزان، آرتریت، آرتروز، بورسیت	قرص، محلول برای تزریق عضلانی، پماد، ژل، شیاف	دارای اثر ضد تب، ضد درد، ضد التهابی است
ایندومتاسین	سندرم مفصلی، بیماری های منتشربافت همبند، التهاب تاندون ها	قرص، پماد، ژل، شیاف	تسکین می دهد، التهاب را تسکین می دهد
کتوپروفن	درد حاد در آرتریت و غیره بیماری های سیستمیک	قرص، قطره، گرانول، محلول تزریقی، شیاف، ژل	پلاکت ها را می چسباند، تب را کاهش می دهد، درد و التهاب را تسکین می دهد
منوازین	درد مفاصل یا ماهیچه ها	محلول، پماد	اثر بی حسی دارد
فینالگون	آرتریت، بورسیت، تاندونیت		گرم می کند، رگ های خونی را گشاد می کند، التهاب را تسکین می دهد
نیکوفلکس	جراحات، رگ به رگ شدن و رگ به رگ شدن		دارای خواص ضد درد و رفع کننده است

دیکلوفناک - موثر، با زمان آزمایش شده و تحقیقات بالینیدارو. کاملا متوقف می شود درد وحشتناکو اثر ضد التهابی طولانی مدت دارد. با تلفظ سندرم درد 3 تزریق به صورت عضلانی تجویز می شود، سپس از شکل قرص دارو به میزان 150 میلی گرم در روز استفاده می شود. مزایا: دارد اشکال مختلفرها کردن، به سرعت درد را تسکین می دهد. خواص منفی: برای استفاده طولانی مدت مناسب نیست، زیرا باعث درد در معده می شود، تشدید می کند زخم معده، ورم معده

کتوپروفن یک داروی ضد درد قوی است. برای تسکین درد مفاصل در آرتریت عالی است. به خوبی توسط بیماران تحمل می شود. برای استفاده سرپایی راحت است، زیرا دارای اشکال مختلف انتشار است. مزایا: ترکیب بهینه قیمت و کیفیت. برای استفاده گاه به گاه اثرات جانبینشان نمی دهد. خواص منفی: به ضایعات گسترده کمک نمی کند، اثر گاستروپاتیک دارد.

درمان جراحی

اگر درمان محافظه کارانه نتیجه مطلوب را به همراه نداشته باشد، بیمار تجویز می شود درمان جراحی. عمل جراحیانجام شده در:

تغییر شکل های هاگلند رشد استخوان از سطح غده پاشنه به روش آندوسکوپی برداشته می شود. به لطف دوربین تعبیه شده در ناحیه پاشنه، عمل سریع و دقیق انجام می شود. عمل جراحیبا این بیماری 90 درصد موثر است. دوره توانبخشی- حداقل
تارسال سندرم تونل. مداخله جراحی نیاز به تشکیلات پاتولوژیک حجمی در کانال تارسال دارد. با کمک این عمل، ضایعات برداشته می شوند و در نتیجه باز بودن طبیعی کانال بازیابی می شود.
سل استخوان پاشنه. در مراحل بعدی بیماری، درمان محافظه کارانه مؤثر نیست. در این مورد، مداخله جراحی تجویز می شود: بافت مرده به صورت مکانیکی برداشته می شود، حفره ای که در داخل استخوان پاشنه ایجاد شده است ضد عفونی می شود.
استئومیلیت. عمل جراحیشامل باز کردن آبسه در استخوان پاشنه پا، پاکسازی مکانیکی بافت‌های مرده و ضدعفونی ناحیه آسیب‌دیده است.

درمان جایگزین

زمانی که پا در اثر نقرس درد می کند، آنژیوپاتی دیابتیآرتریت واکنشی، اپوفیزیت، استئومیلیت استخوان پاشنه و غیره، یک بیماری جدی است. درمان دارویی، مستثنی نشد مداخله جراحی. داروهای مردمی فقط در موارد زیر قابل استفاده هستند:

کبودی؛
کشش تاندون ها و رباط ها مفصل مچ پا;
بورسیت؛
فاشئیت

اگر پاشنه پا درد می کند، باید پاسخ مثبتی از پزشک به استفاده از داروهای مردمی برای خلاص شدن از درد دریافت کنید. در خانه می توانید تنتور و کمپرس برای تسکین درد تهیه کنید. در میان دستور العمل های موثرموارد زیر را توصیه کنید:

برای فاشئیت:

کف پا را تا حد امکان با تنتور گلهای اقاقیا سفید روی ودکا چرب کنید. نسبت اجزاء 1:3 است. 3-7 روز در یک مکان تاریک اصرار کنید.
ریشه های سینکی فویل مارش را به نسبت 1:3 با ودکا مخلوط کنید، بگذارید 24 ساعت بماند. به صورت خوراکی 2 قاشق غذاخوری 3 بار در روز استفاده کنید.
کمپرس سیر. سیر، رنده شده روی یک رنده خوب، به مدت 3-4 ساعت روی محل درد قرار می گیرد.

با آسیب پاشنه پا، کشش تاندون آشیل و رباط های مچ پا، بورسیت مفصل:

یک کمپرس از سیب زمینی خام رنده شده را چند بار در روز بمالید.
دوغابی از برگ های له شده آلوئه را به شکل کمپرس روی محل درد قرار دهید. 6 ساعت نگه دارید.
پیاز پوست کنده و ریز خرد شده با شکر به نسبت 2: 1 مخلوط می شود و با کمپرس روی محل درد اعمال می شود. پانسمان بعد از 24 ساعت تعویض می شود.

جلوگیری

برای اینکه پاشنه پا آسیب نبیند، باید اقداماتی انجام شود که پا را از آسیب و تغییر شکل محافظت کند. به اقدامات پیشگیرانهکه از بروز درد در ناحیه پاشنه پا جلوگیری می کند عبارتند از:

امتناع از کفش های پاشنه بلند یا کف کاملاً صاف مانند کفش باله. توصیه می شود کفش هایی با پاشنه پهن به ارتفاع 5 سانتی متر داشته باشید.
مراجعه به موقع به پزشک در اولین تظاهرات علائم دردناک در ناحیه پا.
کنترل وزن اضافی بدن اضافه وزن باعث افزایش بار روی پاها می شود که می تواند باعث تحریک بیماری هایی شود که در بالا توضیح داده شد.
مراقبت منظم از پا
رژیم غذایی باید حاوی عناصر کمیاب و ویتامین های لازم باشد.
استفاده از حمام نمک آرامش بخش برای پا.
اسکیت سواری، اسکیت برد، اسکی با استفاده از وسایل حفاظتی که از آسیب دیدگی پا جلوگیری می کند.
اعمال یک کرم مغذی بر روی پوست پا برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد آن.

ویدئو

چرا پاشنه پا درد می کند؟ بیایید به 7 دلیل اصلی نگاه کنیم.

قرص برای افزایش ایمنی برای بزرگسالان - یک لیست

پاشنه یک فرد به همراه بقیه قسمت های پا یک عملکرد ضربه گیر را انجام می دهد. او هر روز تحت استرس زیادی است. بنابراین، جای تعجب نیست که او به ویژه در معرض آسیب است. علاوه بر این، بسیاری از رگ‌های خونی و اعصاب از آن عبور می‌کنند، بنابراین هرگونه آسیبی که به آن وارد شود، چنین ناراحتی بزرگی را به همراه دارد. اگر فردی پای راست داشته باشد، تنها پزشک می تواند دلایل این وضعیت را پیدا کند. یک علامت می تواند با اضافه بار شدید همراه باشد یا نشان دهنده بیماری های پیچیده ای باشد که در بدن ایجاد می شوند. سعی نکنید به تنهایی با مشکل کنار بیایید. چنین اقداماتی اغلب منجر به تشدید وضعیت می شود.

ناراحتی در پاشنه راست یک علامت رایج است که با بسیاری از افراد همراه است بیماری های مختلف. چنین درد ممکن است ظاهر شود:

در زنانی که دائماً کفش های پاشنه بلند ناراحت کننده می پوشند.
در ورزشکاران حرفه ای؛
در افرادی که از کف پای صاف رنج می برند؛
در افرادی که مدت زمان طولانیایستاده صرف کنید

با این حال، نه تنها بارهای سنگین روی پاشنه می تواند منجر به چنین علامتی شود. گاهی اوقات، اگر شخصی دائماً در پای راست خود درد پاشنه داشته باشد، دلایل زیر می تواند باعث این عارضه شود:

اغلب، درد در پاشنه راست با خار پاشنه همراه است. همزمان نمک های کلسیم در زیر پوست فرد جمع می شود. آنها، با قرار گرفتن در ناحیه پاشنه، تشکیل یک تجمع را تحریک می کنند. او نیز به نوبه خود شروع به اعمال فشار زیادی می کند بافت های نرمایجاد درد شدت آنها به ویژه در صبح مشخص می شود. هنگامی که فرد از تخت بلند می شود، هنگام راه رفتن دچار دردهای شدید بریدگی می شود. در طول روز، این علامت کمی فروکش می کند و پس از خواب یا استراحت طولانی، دوباره تشدید می شود.

تشخیص درد در پاشنه پای راست

پزشکان به شدت توصیه می کنند که تحمل نکنید علامت مشابه. اگر فردی در پای راست خود درد پاشنه دارد، مهم است که به سرعت علل این مشکل را بیابید. تشخیص جامع به این امر کمک خواهد کرد. برای بیماری که با چنین شکایاتی به پزشک مراجعه می کند، اقدامات زیر تجویز می شود:

روش های اصلی برای تشخیص درد در پاشنه پای راست

تکنیک تشخیصی	زمان	دقت
تحلیل عمومیخون	10 دقیقه	80-95%
آزمایش قند خون	10 دقیقه	80-95%
اشعه ایکس از مفصل مچ پا	10 دقیقه	50-60%
سونوگرافی بافت نرم	20 دقیقه	85%-99%
MRI مفصل مچ پا	20 دقیقه	85%-95%

فقط پس از مطالعه داده های به دست آمده، پزشک می تواند بگوید که چرا پاشنه پای راست درد می کند، علل دقیق را تعیین می کند. پس از آن او حق دارد درمان را شروع کند. برای هر بیمار، متخصص یک برنامه درمانی فردی ایجاد می کند. این امر وضعیت بیمار، سن و ویژگی های فیزیولوژیکی او را در نظر می گیرد.

کدام پزشک درد پاشنه پا را درمان می کند

هنگامی که چنین علامتی رخ می دهد، فرد باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشد. مراقبت پزشکی. اگر پاشنه پای راست به شدت درد می کند، متخصصان زیر به یافتن علل کمک می کنند:

در اولین قرار ملاقات، متخصص بیمار را معاینه می کند و به تمام شکایات او گوش می دهد. برای دریافت تصویر دقیق تر از بیماری، پزشک با بیمار بررسی می کند.