استخوان ها به یکدیگر ساییده می شوند. مفاصل فرسوده شده اند، چه کار کنم؟ مفصل ران ترد

استئوآرتریت شایع ترین بیماری مفصلی است. قبلاً اعتقاد بر این بود که این بیماری با روند پیری بدن مرتبط است. در واقع، با افزایش سن، استعداد ابتلا به آرتروز افزایش می یابد، اما، متأسفانه، سن عامل اصلی نیست. در حال حاضر آرتروز حتی افراد نسبتاً جوان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.

آرتروز را «بیماری مفاصل فرسوده» می نامند و هر یک از ما به درجاتی با این بیماری مواجه هستیم. اما همه چیز آنقدرها هم بد نیست. بیشتر اوقات، این بیماری به صورت درد یا حساسیت خفیف در یک یا چند مفصل ظاهر می شود. فقط در موارد استثنایی تظاهرات شدید آرتروز مشاهده می شود که بی حرکتی را تهدید می کند.

اتفاقی که با آرتروز می افتد

مفاصل ما با غضروف پوشانده شده اند که بارها را نرم کرده و مفاصل را بالشتک می کند. با گذشت زمان، صفحه غضروف نازک تر می شود و حتی می تواند کاملاً حل شود. هنگام حرکت، مفاصل شروع به مالیدن روی یکدیگر می کنند. درد و سفتی ایجاد می شود.
بدن ما در تلاش است تا کمبود بافت غضروفی را بازسازی کند و استخوان را بسازد. در نتیجه خارهای استخوانی ظاهر می شوند که به مرور زمان منجر به ضخیم شدن و تغییر شکل مفصل می شود. در موارد شدید، تخریب غضروف بی حرکتی کامل مفصل را تهدید می کند.

تظاهرات آرتروز

شاخص اصلی آرتروز درد است. در ابتدا ممکن است قوی نباشد، اما گاهی اوقات دردناک است. در مفاصل آسیب دیده رخ می دهد. ایجاد آرتروز یک روند کند است. تظاهرات آن می تواند جزئی یا کوتاه مدت باشد، بنابراین، به عنوان یک قاعده، آنها توجه زیادی به آن نمی کنند.

اوج درد اغلب در پایان روز اتفاق می افتد، زمانی که مفاصل مجبور می شوند برای مدت طولانی در همان وضعیت باقی بمانند. استخوان ها به یکدیگر ساییده می شوند. و اگر فرد برای مدت طولانی بی حرکت بماند، سفتی افزایش می یابد.

در موارد شدید آرتروز، ضعف عضلات اطراف مفاصل آسیب دیده ایجاد می شود که هماهنگی حرکات را مختل می کند. یک ثابت ظاهر می شود این یک درد کسل کننده استکه باعث کاهش فعالیت حرکتی مفصل می شود. با این حال، آرتروز به ندرت منجر به بی حرکتی کامل می شود.

نصیحت!
اگر آرتروز دارید، برای تسکین درد سعی کنید مدت طولانی در یک وضعیت نمانید، هر نیم ساعت یکبار حرکات را انجام دهید.

آرتروز کجا ایجاد می شود؟

استئوآرتریت اغلب مفاصل دست، ستون فقرات، لگن و زانو را درگیر می کند. همه چیز با متورم و قرمز شدن مفاصل شروع می شود و در کمال تعجب با پیشرفت بیماری، این علائم ناپدید می شوند. رشد استخوان در مفاصل انگشت ظاهر می شود و سفتی ظاهر می شود.

استئوآرتریت اغلب بر ستون فقرات تأثیر می گذارد. هنگامی که غضروف از بین می رود، فرآیندهای استخوانی اعصاب ناشی از آن را تحریک می کنند نخاعبه قسمت های مختلف بدن استئوآرتریت به ویژه اغلب در دهانه رحم ظاهر می شود ناحیه کمریستون فقرات. علاوه بر این، هنگامی که دیسک های بین مهره ای فرسوده می شوند، فشرده سازی اعصاب رخ می دهد و این می تواند باعث شود درد شدید- تشعشع درد ( درد و ناراحتینه در ستون فقرات، بلکه در بازو یا پا) ناشی از تحریک عصب منتهی به اندام.

مفاصل ران و زانو نیز مستعد ابتلا به آرتروز هستند زیرا بار قابل توجهی را برای حمایت از بدن تحمل می کنند و به مرور زمان فرسوده می شوند. بیشتر اوقات، آرتروز مفصل ران خود را به صورت درد در کشاله ران یا در سطح داخلی ران تا زانو نشان می دهد.

علائم آرتروز
خرچنگ در مفصل هنگام حرکت؛
دردی که هنگام شروع حرکت و در حین ورزش رخ می دهد.
سفتی پس از بی حرکتی؛
ناگهانی، درد وحشتناکدر یک مفصل در حین حرکت؛
افزایش درد مفاصل هنگام تغییر آب و هوا؛
سفتی و تغییر شکل مفصل.

این علائم را نمی توان نادیده گرفت. این بیماری به خودی خود از بین نمی رود، وضعیت فقط بدتر می شود. عواقب نگرش بیهوده نسبت به خود می تواند منجر به ناتوانی و بی حرکتی کامل شود.

"ARTRO-ACTIVE" در درمان آرتروز

در درمان آرتروز از آنها استفاده می شود وسایل مختلف، مانند مواد مخدر گروه های NSAID، مسکن، ضد اسپاسم. همه این درمان ها موثر هستند، اما استفاده طولانی مدتممکن است به بدن آسیب برساند.

اول از همه، دستگاه گوارش تحت تاثیر قرار می گیرد و سیستم قلبی عروقی. بنابراین، کاهش عوارض جانبی و افزایش اثربخشی درمان بسیار مهم است. خط ARTRO-ACTIVE به این امر کمک می کند - راه حل مدرنمشکلات مفصلی خط قرمز داروهای "ARTRO-ACTIVE" (مومیایی و کپسول) التهاب و درد مفاصل را تسکین می دهد، به شما امکان می دهد دوز مسکن ها و داروهای ضد التهابی را کاهش دهید. به محض رفع التهاب، درمان با خط آبی "ARTRO-ACTIVE" (قرص و کرم) ادامه می یابد. بافت غضروف را بازسازی می کند، مفصل را تغذیه و تقویت می کند و خطر تشدید را کاهش می دهد. تمام آماده سازی های ARTRO-ACTIVE دارای ترکیب طبیعی هستند و باعث ایجاد نمی شوند اثرات جانبیحتی با استفاده طولانی مدت اثربخشی بالای داروهای ARTRO-ACTIVE از نظر بالینی در موسسات تحقیقاتی روسیه به اثبات رسیده است.

عدم وجود هر گونه صدا در مفصل هنگام حرکت طبیعی تلقی می شود. علامت پاتولوژیک، که نشان دهنده مشکلات موجود است، ظاهر شدن صدای ترش است.

در برخی موارد، اگر هیچ علائم همراه و هشدار دهنده دیگری (تورم مفصل، قرمزی پوست روی آن، درد و غیره) وجود نداشته باشد، این سر و صدا یک نوع معمول است.

مکانیسم ایجاد کرانچ فیزیولوژیکی به شرح زیر است: کشش مفصل باعث افزایش کپسول مفصل می شود که در نتیجه حباب های گاز در مایع سینوویال می ترکد. اینگونه صدا توسط گوش انسان شنیده می شود.

در مورد صداها، امیدوارم همه چیز واضح باشد، حالا بیایید دلیل ظاهر را بفهمیم، و اگر مفاصل ترک خورد چه کنیم.

دلایل خرچنگ مفاصل

• حرکت بیش از حد (یعنی افزایش تحرک مفصل) و ضعیف شدن رباط ها.

• ورزش شدید و فعالیت بدنی شدید می تواند منجر به کشیدگی بیش از حد دستگاه لیگامانی مفصل شود. استخوان‌هایی که در داخل مفصل به یکدیگر ساییده می‌شوند، صدایی مشخص تولید می‌کنند - صدای ترق.

• عوارض پس از ضربه منجر به تغییرات دژنراتیو در مفصل می شود. این همچنین شامل شکستگی هایی است که در داخل مفصل به طور نادرست بهبود می یابند.

• استئوآرتریت که به تدریج رخ می دهد و با علائم قابل توجهی همراه نیست، در نهایت منجر به ساییدگی غضروف مفصلی و سفتی مفاصل می شود.

نحوه درمان ترک خوردن مفاصل

درمان باید با کاهش بارهای ثابت و طولانی مدت روی مفاصل مزاحم شروع شود. اگر مفاصل شما ترک خورد اندام های تحتانی، حتما باید کفش های پاشنه بلند ناراحت کننده را کنار بگذارید.

برای کسانی که از اضافه وزن رنج می برند مهم است که سعی کنند از شر آن خلاص شوند - بنابراین کسانی که مجبور به حفظ وزن هستند وزن سنگینمفاصل اندام تحتانی "تخلیه" خواهند شد. به همین دلیل، باید از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.

نیز وجود دارد داروهاکه به محافظت و بازیابی غضروف مفصلی آسیب دیده کمک می کند. به اصطلاح کندروپروتکتورها می توانند تأثیر قابل توجهی داشته باشند، اما معمولاً نمی توانند بر علت کرانچ تأثیر بگذارند.
به همین دلیل است که تخریب غضروف پس از قطع دارو دوباره شروع می شود و سپس دوره درمان باید دوباره تکرار شود.

شروع استفاده از غضروف محافظ ها در اسرع وقت، زمانی که علائم تازه ظاهر شده اند، بسیار موثر است.

پمادهای ضدالتهابی که حاوی دیکلوفناک، ایبوپروفن و ... هستند به طور گسترده در پیشخوان داروخانه ها موجود است که سندرم التهابی را تسکین می دهد و درد مفاصل را کاهش می دهد، اما این داروها همچنین نمی توانند از تخریب غضروف جلوگیری کنند.

دستگاه های ارتوپدی ویژه ای که حرکت در مفصل را محدود می کند و در نتیجه به آن اجازه استراحت می دهد نیز می تواند بسیار موثر باشد.

تمرینات بدنی موجود در مجموعه ها تمرینات درمانی، به بهبود خون رسانی به مفصل کلیک کمک می کند - در نتیجه فرآیندهای متابولیک و بازسازی در آن تسریع می شود.

در موارد شدید، زمانی که غضروف مفصلی به شدت تخریب می شود، تنها راه حل ممکن است مداخله جراحی: تعویض مفصل پروتز مصنوعی. به طور معمول مفاصل زانو و ران تحت این عمل قرار می گیرند.

نتیجه

کرانچ در مفاصل اغلب به دور از یک پدیده بی ضرر است و نشان دهنده مشکلات موجود در بدن است. فرآیندهای پاتولوژیک.
به همین دلیل است که باید با پزشک مشورت کنید تا علت کرانچ را شناسایی کرده و مستقیماً روی آن عمل کنید و نه بر روی عواقب آن.

شروع به موقع درمان اثربخشی آن را چندین برابر افزایش می دهد و سرعت تخریب غضروف را کاهش می دهد.

effektnaya.ru

خرچنگ در استخوان مفاصل - اطلاعات کلی

کرانچ در پشت و اندام متفاوت است. حتی گاهی اوقات وقتی پس از نشستن طولانی پشت کامپیوتر، ستون فقرات و پاهای خود را دراز می کنیم، باعث تسکین می شود. در برخی موارد، نشان دهنده وجود پوکی استخوان، آرتروز و بیماری های التهابی مفاصل است.

علامت اصلی خرچنگ غیر طبیعی در مفاصل وجود درد همراه با صدای خرچنگ و کلیک است. برخی از افراد این تظاهرات را نادیده می گیرند و خرچنگ استخوان را به سن یا سن نسبت می دهند بارهای بیش از حد: این یک خط رفتاری اساساً اشتباه است - فرآیندهای مخرب در استخوان ها اگرچه به آرامی اما به طور غیرقابل اجتنابی ایجاد می شود و همیشه منجر به مشکلات حرکتی و سایر علائم ناخوشایند می شود.

گزینه های استاندارد

فعالیت حرکتی منجر به کشش فیزیولوژیکی مفاصل و افزایش جزئی در حفره مفصلی می شود. فشار در آن کاهش می یابد که منجر به تشکیل حباب های گاز می شود. این حباب ها می ترکند که باعث ایجاد صداهای خراش در اندام ها می شود.

ماهیت رژیم غذایی مستعد ترد کردن است - اگر فردی پروتئین زیادی مصرف کند، پروتئین ها نیز به مقدار زیاد در مایع مفصلی موجود است که احتمال تشکیل حباب های گاز را افزایش می دهد.

در افراد با اضافه وزنو مقدار افزایش یافته استبافت چربی در بدن، صداهای خرچنگ و کلیک اغلب زمانی رخ می دهد که رسوبات چربی با عضلات همپوشانی دارند. این صدا به اشتباه به عنوان خرچنگ در استخوان ها تعبیر می شود، اگرچه ربطی به بافت استخوانی ندارد. کلیک کردن می تواند در رباط ها و تاندون ها نیز رخ دهد.

برخی از افراد توانایی ذاتی در شکستن بند انگشتان خود را دارند. این به دلیل ضعف دستگاه رباط و افزایش تحرک مفصل ایجاد می شود. حرکت بیش از حد منجر به انعطاف پذیری فوق العاده می شود، اما در عین حال احتمال رگ به رگ شدن و شکستگی افزایش می یابد.

برای نوجوانان، کرانچ کردن نیز یک گزینه عادی است. رشد اسپاسمودیک اسکلت و ماهیچه ها منجر به عدم تعادل آناتومیکی می شود که تا سن 21-18 سالگی خود به خود عادی می شود.

علل کرانچ پاتولوژیک

علائم خرچنگ و درد همراه با بیماری های زیر است:

• آرتروز؛
• روماتیسم مفصلی؛
• تاندونیت؛
• بورسیت؛
• آسیب مفصل.

همه آسیب شناسی ها بسیار خطرناک هستند و نیاز به درمان بالینی سیستماتیک دارند.

استئوآرتریت تغییر شکل – تخریب تدریجی بافت غضروفی: در فرآیندهای مخربدر صورت عدم درمان، بافت استخوانی، رباط ها و عضلات درگیر می شوند. به تدریج، استئوفیت ها در سطوح مفصلی ایجاد می شوند - رشد سختی که از حرکت کامل مفاصل جلوگیری می کند و باعث ایجاد خراش دردناک می شود. گاهی اوقات تکه های استئوفیت می شکند و به بافت سالم آسیب می رسانند.

آرتریت التهاب مفاصل است. این بیماری با تورم، قرمزی و افزایش موضعی دما همراه است. مفاصل و استخوان‌ها نه تنها با حرکت، بلکه در هنگام استراحت نیز آسیب می‌بینند و خرد می‌شوند. آرتریت می تواند همزمان با آرتروز ایجاد شود. خطرناک ترین نوع التهاب است روماتیسم مفصلی – بیماری سیستمیک، چندین مفصل مفصلی را به طور همزمان تحت تاثیر قرار می دهد.

تاندونیت التهاب تاندون ها است که منجر به علائم دردو صداهای مختلف هنگام حرکت. بورسیت - فرآیند التهابی، در کپسول مفصلی - بورسا جریان دارد.

حتی بی ضررترین صدمات نیز منجر به ضعیف شدن مفصل و کاهش دامنه حرکتی می شود. درمان تضمین نمی کند که در آینده مشکلی وجود نخواهد داشت. خرچنگ و ناراحتی در محلی که دررفتگی، شکستگی یا رگ به رگ شدن وجود دارد، نوعی علامت خطر است. برای جلوگیری از بیشتر مشکلات جدی، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و اقدامات توانبخشی درمانی را انجام دهید.

گاهی اوقات کرانچ تظاهر کمبود مایع سینوویال است که به عنوان روان کننده در مفاصل عمل می کند. اگر روغن کاری کافی وجود نداشته باشد، سطوح مفاصل فرسوده می شوند و در هنگام تماس با هم ضربه می خورند و خرد می شوند. مقدار مایعات با افزایش سن یا با فعالیت بدنی شدید کاهش می یابد. اختلالات متابولیک به ایجاد کرانچ کمک می کند - دیابت، نقرس

خرد شدن استخوان ها با سبک زندگی کم تحرک نیز اتفاق می افتد. عدم تحرک بدنی منجر به رکوددر مفاصل - گردش خون و متابولیسم در آنها بدتر می شود. کار اداری، استراحت غیرفعال در مقابل تلویزیون به جای پیاده روی یا ورزش در باشگاه - همه اینها منجر به توسعه می شود. فرآیندهای دژنراتیودر مفاصل مفصلی

ویژگی ها و علائم مرتبط

اغلب مفاصل زانو، مچ پا و کمتر مواقع باسن ترک می‌خورند. همچنین ممکن است آسیب شناسی در مفاصل آرنج و شانه ایجاد شود که منجر به خرچنگ منظم هنگام حرکت می شود. خطر دژنراتیو و فرآیندهای دیستروفیکدر افراد پس از 40-45 سال، ورزشکاران، افرادی که درگیر کار بدنی هستند، افزایش می یابد.

با آرتروز، خرچنگ تقریباً همیشه با درد همراه است، گاهی اوقات غیر قابل تحمل. با آرتریت، علائم درد با علائم التهابی همراه است - پوست اطراف مفصل قرمز می شود و خود مفصل متورم می شود و دردناک می شود. در نقرس، هرگونه تماس با مفصل آسیب دیده باعث درد شدید می شود.

تشخیص

اگر به طور منظم دچار خرچنگ استخوان می شوید، به ارتوپد یا تروماتولوژیست مراجعه کنید. او معاینه ای انجام می دهد، علائم را با جزئیات پیدا می کند و تجویز می کند مطالعات تشخیصی. شاخص ترین روش ها:

• رادیوگرافی؛
• سوراخ کردن کپسول مفصلی و جمع آوری مایع سینوویال برای تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی.
• تجزیه و تحلیل عمومی خون

درمان مطابق با نتیجه معاینه تجویز می شود.

sustavus.com

کلیک ناخوشایند هنگام خم شدن مفاصل مشکلی است که بسیاری با آن دست و پنجه نرم کرده اند. اغلب آنها کاملاً بدون درد هستند، اما گاهی اوقات می توانند با احساسات نسبتاً ناراحت کننده همراه باشند. زمانی که مفاصل شما ترک می خورند، همیشه لازم نیست کاری انجام دهید. همه چیز به علت مشکل و شدت تظاهرات آن بستگی دارد.

علت ترک خوردن مفاصل چیست؟

ممکن است صدای هشدار دهنده ایجاد کند عوامل مختلف. بیشتر اوقات، صدای کلیک به دلیل پارگی یک حباب هوای کوچک شنیده می شود که می تواند در طول حرکات ناهنجار خیلی ناگهانی در مفصل ایجاد شود. علاوه بر این، علت کرانچ در برخی موارد:

• آرتروز؛
• صدمات و آسیب های مکانیکی؛
• بیش حرکتی مفاصل؛
• اضافه ولتاژ؛
• آرتروز؛
• آرتروز؛
• تغذیه نامناسب؛
• سبک زندگی منفعل

اگر مفاصل سرتاسر بدنتان ترک خورد و درد گرفت چه باید کرد؟

البته قبل از هر چیز باید با یک متخصص مشورت کنید. پس از چندین معاینه، او تشخیص دقیق می دهد و در مورد درمان مناسب تصمیم می گیرد:

1. تقریباً هر درمانی با محدود کردن ورزش آغاز می شود. به مفصل مبتلا باید استراحت کامل داده شود.
2. افراد غیرفعال اگر مفاصلشان بسیار خش دار باشد چه کاری می توانند انجام دهند - ورزش کنید. لازم نیست هر روز به تمرین بروید. حتی شارژ معمولی ساده برای شروع کافی است. توصیه می شود به تدریج به سمت فعالیت های جدی تر بروید.
3. خرچنگ با درد ناشی از تغییرات دژنراتیو V بافت استخوانیرا می توان با کمک پمادها از بین برد. موثرترین آنها محصولات مبتنی بر زهر زنبور عسل یا مار هستند.
4. برای بسیاری از بیماران، روش های فیزیوتراپی به درمان مفاصلی که در سراسر بدن در حال ترک خوردن هستند کمک می کند. ماساژ سزاوار توجه ویژه است. البته بهتر است این کار توسط یک متخصص انجام شود. اما در اصل، برخی از حرکات را می توان به طور مستقل تکرار کرد.

برای ترک مفاصل چه کاری می توانید انجام دهید؟ داروهای مردمی- دستور آشپزی

مواد لازم:

• برگ بو - 5 ورق؛
• آب جوش - 300 میلی لیتر.

آماده سازی

برگ های خشک را به آرامی آسیاب کنید (فقط پودر نشوند!) و آب اضافه کنید. شما باید محصول را حدود سه ساعت دم کنید. قمقمه. توصیه می شود از این دستور زمانی استفاده کنید که علت خرچنگ مفاصل، تشکیل بیش از حد نمک باشد.

دستور غذا – کمپرس لیمو

مواد لازم:

• روغن نباتی - 5 قاشق غذاخوری. l.
• آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری. ل

آماده سازی

مواد را با هم مخلوط کرده، روی مفصل دردناک بمالید و یک ساعت بپیچید. پس از آن ماساژ بگیرید.

womanadvice.ru

علت شماره 1 کرانچ مفصل: نوع طبیعی

گاهی اوقات ترک در مفاصل طبیعی است و جای نگرانی نیست. شاخصی که نشان می دهد همه چیز مرتب است، عدم وجود درد در این کرانچ است.

چرا مفاصل حتی در غیاب بیماری صداهای خرچنگ ایجاد می کنند؟ پزشکان و دانشمندان فرضیه های مختلفی را در این مورد مطرح می کنند.

بنابراین، به طور کلی پذیرفته شده است که در مایع سینوویال شستشوی مفصل وجود دارد تعداد زیادی ازگاز محلول در برخی مواقع، بسیاری از حباب های گاز به شدت حجم حفره مفصل را افزایش می دهند و به همین دلیل هنگام حرکت یک کلیک در مفصل ایجاد می شود. این پدیده کاویتاسیون نامیده می شود و طبیعی است.

پس از این، حباب ها در مایع سینوویال حل می شوند و با این اتفاق، سطوح مفصلی استخوان ها که با این کلیک از یکدیگر جدا شده اند، دوباره شروع به نزدیک شدن می کنند.

هنگامی که این نزدیکی رخ می دهد، یک اثر مکرر کاویتاسیون (صداهای مکرر در مفصل) ممکن است رخ دهد. به عبارت دیگر، چنین کرانچی در مفاصل به طور معمول بیش از یک بار در هر 15-20 دقیقه امکان پذیر است.

علاوه بر این، چنین صداهایی اغلب به این دلیل رخ می دهد که رباط یا تاندون هنگام حرکت، قطعات استخوانی بیرون زده (مثلاً استخوان های مچ دست، شانه یا لگن) را لمس می کند. در این حالت، کرانچ مانند یک کلیک بلند نیست، اما کسل کننده خواهد بود.

چه کار باید انجام بدهید؟

اگر کرانچ با علائم دردناک همراه نیست و بیشتر از هر 15 دقیقه یک بار رخ نمی دهد و در نتیجه آسیب یا زمین خوردن ظاهر نمی شود، لازم نیست در این مورد با پزشک مشورت کنید. با این حال، به یاد داشته باشید که اگر الگوی ترد کردن به مرور زمان تغییر کرد، باید به این موضوع توجه زیادی داشته باشید.

علت ترک خوردگی مفاصل شماره 2: بیش حرکتی

افرادی هستند که دارای نقص های جزئی در بافت همبند (که شامل استخوان ها، مفاصل و رباط ها می شود) هستند و این نقص ها اغلب خود را به صورت ضعف دستگاه مفصلی-رباطی نشان می دهند. این در این واقعیت آشکار می شود که چنین افرادی انعطاف پذیری بیشتری در مفاصل دارند.

از بیرون، این ممکن است بسیار چشمگیر به نظر برسد (بسیاری از ورزشکاران و ژیمناست های سیرک چنین نقص هایی دارند که به همین دلیل به چنین انعطاف پذیری فوق العاده ای دست می یابند)، اما در عمل چنین ویژگی هایی نسبت به افراد دیگر دررفتگی و زیرشاخه مفاصل و ضعف رباط را تهدید می کند.

علیرغم این واقعیت که طبق آمار، از 3 تا 8 درصد افراد مبتلا به چنین نقص هایی در جهان وجود دارد، این دیگر یک گزینه عادی نیست، بلکه یک گروه خطر برای آسیب های مفصلی و همچنین برای بروز آرتروز است. . می توانید در مقاله علل آرتروز تغییر شکل دهنده در این مورد بیشتر بخوانید.

چه کار باید انجام بدهید؟

اگر می‌دانید که تحرک و انعطاف مفاصل خود را افزایش داده‌اید، پس اگر در زانوها یا سایر مفاصل خود دچار گرفتگی مشکوک شدید، حتماً باید برای مشاوره با متخصص آرترولوژی یا ارتوپد مشورت کنید.

این بدان معنا نیست که شما به بیماری مبتلا شده اید. اما این بدان معنی است که از آنجایی که شما در معرض خطر هستید، باید به آن گوش دهید توصیه های مفیددکتر در مورد آنچه می توانید انجام دهید زندگی روزمره(تفریحات فعال، ورزش)، و آنچه باید رها کنید.

یک پزشک خوب اقدامات احتیاطی را که باید برای کاهش خطر آسیب مفاصل انجام دهید (به عنوان مثال، پوشیدن کفش های با بند بلند برای جلوگیری از پیچ خوردگی مچ پا) به شما می گوید.

شماره 3: آرتروز، آرتریت، بورسیت، تاندونیت

اگر متوجه شدید که به عنوان مثال زانوهای شما به هم می‌ریزد و این با احساس دردناک (درد) همراه است که ممکن است با هر بار تکرار حرکت ایجاد شود (یعنی طبق معمول، دوره نسوز چند دقیقه‌ای وجود ندارد) و همچنین به محدودیت تحرک در مفصل اشاره کردید، این نشان دهنده وقوع یک بیماری جدی است - آرتروز تغییر شکل دهنده، آرتریت (التهاب مفصل)، بورسیت (التهاب کپسول مفصلی)، تاندونیت (التهاب تاندون) و موارد دیگر. بیماری های جدی

این فقط در مورد زانوها صدق می کند.

چه کار باید انجام بدهید؟

در این صورت باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرده، تشخیص داده شود و درمان شروع شود. بیماری خاصی که دارید توسط پزشک تعیین می شود (علاوه بر این، چندین بیماری اغلب در یک مفصل ممکن است رخ دهد).

پس از تشخیص، که بر اساس نتایج رادیوگرافی و معاینه توموگرافی است، پزشک تجویز می کند درمان لازم. معمولاً شامل داروهای ضد التهابی، غضروف‌های محافظ و سایر داروها می‌شود.

علت ترک خوردن مفاصل شماره 4: کم تحرکی

انسان از نظر بیولوژیکی به گونه ای طراحی شده است که حداقل به حداقل فعالیت بدنی نیاز دارد. اگر او سبک زندگی را دنبال کند که در آن تلاش فیزیکی عملاً وجود ندارد، با گذشت زمان ماهیچه های او شروع به ضعیف شدن و تحلیل رفتن از بی تحرکی می کنند. و اگر ماهیچه ها ضعیف شوند، رباط ها به طور خودکار ضعیف می شوند. و در نتیجه، دستگاه مفصل نیز ضعیف می شود. به دلیل این آتروفی ها، کرانچ و کلیک در مفاصل شروع به ظاهر شدن می کند. این، به طور کلی، سیگنالی از بدن شخص به فرد است که نباید فعالیت بدنی را فراموش کرد.

چه کار باید انجام بدهید؟

شروع به افزایش تدریجی فعالیت بدنی کنید، زیرا نادیده گرفتن سیگنال های بدن خطرناک است. یک سرگرمی ورزشی برای خود انتخاب کنید، به باشگاه بروید، ورزش تناسب اندام یا رقصیدن را شروع کنید. و اگر سلامتی یا سن شما این اجازه را نمی دهد، حداقل هر روز برای نیم ساعت پیاده روی در هوای تازه بیرون بروید.

شماره 5: فعالیت بدنی بیش از حد

حس تناسب در همه چیز مهم است، بنابراین هم کمبود فعالیت بدنی و هم زیاده روی در آن به یک اندازه برای مفاصل ما مضر است.

فعالیت بدنی بیش از حد - به عنوان مثال، هنگام انجام ورزش، یا کاری که مستلزم روی پا بودن مداوم، حمل اجسام سنگین و غیره است، نیز می تواند باعث ایجاد ترک در مفاصل شود. و چنین خراش، اگر نشانه ای از بیماری نباشد، در هر صورت پیشگوی آن می شود.

واقعیت این است که فعالیت بدنی بالا یکی از حادترین عوامل در ایجاد آرتروز مفصلی است. مهم است که این را به خاطر بسپارید و قبل از اینکه دیر شود از بدن خود مراقبت کنید. این ارزش توجه دارد، به خصوص اگر صدای کلیک و صداهای دیگر را در زانوهای خود تجربه کنید.

چه کار باید انجام بدهید؟

اول از همه، شما باید با یک پزشک متخصص در مورد سبک زندگی خود مشورت کنید. تاکنون مفاصل شما با چنین بارهایی کنار می آیند، اما بعد چه اتفاقی می افتد؟

اگر پزشک به شما بگوید که این شیوه زندگی به خوبی منجر نمی شود، باید چیزی را تغییر دهید. اگر ورزش می کنید، باید شروع به کاهش بارهای خود کنید و به طور کامل ورزشی را که انجام می دهید به ورزشی که از نظر بدنی کم نیاز است تغییر دهید.

اگر شغل بسیار پر استرسی دارید، ممکن است بخواهید به این فکر کنید که آیا زمان تغییر فرا رسیده است یا خیر. آیا این شغل ارزش از بین بردن سلامتی شما را دارد؟

علت ایجاد کرانچ در مفاصل شماره 6: صدمات و دیسپلازی

اگر یک بار، حتی خیلی وقت پیش، آسیب مفصلی، به عنوان مثال دررفتگی یا رگ به رگ شدن، متحمل شدید، پس چنین مفصلی کمی "ضعیف" باقی می ماند، حتی اگر تمام اقدامات ترمیم به طور کامل انجام شده باشد.

به همین دلیل این مفصل در خطر آسیب های مکرر و سایر بیماری ها قرار دارد. لازم است این را به خاطر بسپارید تا از قبل "نی ها را بچینید" و از موقعیت هایی که چنین آسیبی ممکن است عود کند اجتناب کنید. و یک خراش در ناحیه مفصلی که زمانی آسیب دیده بود می تواند یادآور این موضوع باشد.

دیسپلازی مفصل چیست؟ این عدم توسعه بافت های مختلف موجود در مفصل است - به عنوان مثال، سطوح مفصلی استخوان ها، رباط ها و غیره. با دیسپلازی، مفصل آسیب دیده نیز به نوعی ضعیف می شود، اما نه با آسیب، بلکه در اثر توسعه نیافتگی - بنابراین می توان آنها را در یک گروه ترکیب کرد.

چه کار باید انجام بدهید؟

اگر می‌دانید که دیسپلازی دارید یا آسیب دیده‌اید و اکنون می‌توانید صداهای خرچنگ مفاصل را در این مفصل بشنوید، باید با پزشک مشورت کنید تا پیشرفت را رد کنید. بیماری های ثانویهو مشاوره تخصصی بگیرید

برای تشخیص، پزشک ممکن است عکس برداری با اشعه ایکس یا MRI از مفصل را تجویز کند. این خوب است زیرا رمزگشایی این آزمایش‌ها به شما و پزشکتان اطلاعاتی در مورد آنچه واقعاً اتفاق می‌افتد را می‌دهد: اینکه آیا خرچنگ زانوها یا سایر مفاصل بدن شما طبیعی است یا اینکه آیا مشکل جدی‌تری در آنجا وجود دارد.

اگر همه چیز درست است، باید از پزشک خود بخواهید که در رابطه با این آسیب قدیمی یا دیسپلازی مفصل، چه کارهایی را انجام دهید و چه مواردی را باید مراقب باشید. در مواقعی که مفاصل دارید چه ورزش هایی برای شما خوب است و چه ورزش هایی مضر هستند و غیره.

رفتار

برای درمان گرفتگی مفاصل باید علت آن را دریابید. برای انجام این کار، پزشک معمولاً معاینه اشعه ایکس مفصل ترد و در صورت لزوم سایر معاینات را تجویز می کند: توموگرافی، تحقیقات آزمایشگاهیخون و غیره

اگر صداهایی که مفاصل شما تولید می کنند نشان دهنده چیز بدی نیستند و طبیعی هستند، طبیعتاً نیازی به درمان نیست. اگر کرانچ همراه با درد و محدودیت حرکتی به یکی از اولین علائم بیماری هایی مانند آرتروز یا آرتروز تبدیل شده است، درمان این بیماری ها باید در اسرع وقت آغاز شود.

در این مقاله می توانید در مورد نحوه درمان آرتروز مفصل بیشتر بدانید.

ترک خوردن مفاصل در کودکان

ساختار مفاصل، ماهیچه ها و رباط ها در کودکان کمی با ساختار مفاصل در بزرگسالان متفاوت است.

چرا مفاصل فرزندم می ترکد؟ چند دلیل برای این وجود دارد:

1. وجود آسیب شناسی بافت همبند

این نقطه با دلیل ترک در مفاصل شماره 2 در بزرگسالان مطابقت دارد. این کودکان ممکن است افزایش انعطاف پذیری مفاصل و سایر علائم ضعف بافت همبند را نشان دهند.

اگر مفاصل چنین کودکی صداهای خرچنگ ایجاد می کنند، می توان آن را طبیعی در نظر گرفت. اما متاسفانه برخی از کودکان مبتلا به این مشکل دچار بیماری قلبی می شوند.

بنابراین، اگر کودک شما دچار ضعف بافت همبند است، توصیه می کنیم تحت نظر متخصص قلب و عروق یا حداقل تشخیص قلب خود را انجام دهید. این به او در آینده کمک می کند تا شیوه ای از فعالیت بدنی را انتخاب کند که در آن بتواند زندگی طولانی و شادی را بدون خطر برای قلب و مفاصل خود داشته باشد.

2. بیش حرکتی مفاصل موقت دوران کودکی

این به این معنی است که در کودکان، به ویژه در نوجوانی، دستگاه مفصلی-رباطی بسیار نابالغ است، زیرا اندام‌ها و بافت‌های مختلف رشد و نمو می‌کنند. در سرعت های مختلف. بنابراین، اگر چنین کودکی هر از گاهی دچار ترک خوردن زانو یا سایر مفاصل شود، این امر با درد و محدودیت حرکات همراه نیست، پس جای نگرانی نیست.

artrozamnet.ru

دلایل خرچنگ مفاصل

صداهای خارجی که هنگام انجام حرکات می شنویم می توانند ماهیت فیزیولوژیکی یا آسیب شناختی داشته باشند. و خود کرانچ همیشه یک کرانچ نیست. سایه های صدای "آهنگ" مفاصل ما گاهی اوقات بسیار متفاوت است.

در لحظه انجام یک عمل حرکتی، حباب های گاز در مایع سینوویال مفصلی ظاهر می شود. این به دلیل این واقعیت است که بین سطوح مفصلییک شکاف کوچک وجود دارد سپس با تغییر فشار، حباب ها می ترکند و صدایی غیرعادی می شنویم. در حالت استراحت، گاز به آرامی در مایع حل می شود. این فرآیند فیزیولوژیکی است و هیچ گونه تهدیدی برای سلامتی ایجاد نمی کند. اگر صدا بیشتر شبیه صدای جیر جیر است، ممکن است به آرتروز اولیه مشکوک شوید. یک چیز مسلم است: صداهای فیزیولوژیکی در مفاصل هرگز با درد همراه نیستند.

عوامل موثر بر ظاهر کرانچ در مفاصل

• بیماری های متابولیک، یک نمونه درخشانکه ممکن است به عنوان نقرس عمل کند.
• بیماری ها دستگاه گوارش، در نتیجه بدن مواد معدنی کافی دریافت نمی کند.
• مادرزادی ویژگی های تشریحیمانند حرکت بیش از حد مفاصل؛
• بیماری های مادرزادی، به عنوان مثال، بیماری پرتس، بیماری کونیگ، دیسپلازی مفاصل.
• عدم فعالیت بدنی؛
• اضافه وزن داشتن؛
• تغذیه نامناسب؛
• بارهای محوری ساکن روی مفصل مرتبط با فعالیت های حرفه ای.

1. اگر شک دارید، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید. بیماری هایی مانند آرتریت و آرتروز می توانند منجر به ناتوانی شوند. با این حال، کسانی که در مراحل اولیه، آنها به خوبی به درمان پاسخ می دهند و پیشرفت نمی کنند.
2. اگر درد ندارید، سعی کنید در سبک زندگی و رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید.
3. بارهای محوری روی مفاصل را محدود کنید. سعی کنید استاتیک را با دینامیک جایگزین کنید.
4. اگر فعالانه درگیر ورزش هستید، ورزش های آبی را ترجیح دهید.
5. نگاهی انتقادی به وزن بدن خود بیندازید و آن را به حالت عادی برگردانید.
6. در صورت فعالیت بدنی ناکافی، تمرینات مربوط به مفاصل را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
7. اگر بیماری های مزمن دارید، نباید از معاینه پزشکی به موقع غافل شوید.

رفتار

هیچ یک درمان داروییبه شرطی که سندرم درد وجود نداشته باشد، لازم نیست. اما برای جلوگیری از بروز آرتروز می توانید دوره درمانیآماده سازی گلوکزامین و کندرویتین را مصرف کنید.

اگر در حین حرکت وجود داشته باشد احساسات دردناکیا سفتی مفاصل، در این صورت باید با یک روماتولوژیست که متخصص درمان مفاصل است مشورت کنید، او می تواند تشخیص صحیح را به شما بدهد و داروهای مورد نیاز شما را انتخاب کند. با این حال، باید به خاطر داشت که داروها همیشه کمک نمی کنند، بنابراین پزشک باید معاینه ای را انجام دهد، دلایل ظهور خرچنگ در مفاصل را پیدا کند و تنها پس از آن درمان را تجویز کند. به طور معمول، هر درمانی شامل یک پروتکل درمانی ساده است:

1. داروهای مسکن و ضد التهاب:

آسپرین، آنالژین، ناکلوفن، اولفن، نیمسیل، ملوکسیکام، ایبوپروفن.

2. ضد اسپاسم:

سیردالود، نو شپا.

3. داروهایی که نفوذپذیری عروق را کاهش می دهند:

upsavit، ascorutin، troxevasin.

4. داروهای آنتی هموتوکسیک:

ترومیل، زل تی.

5. داروهایی که تروفیسم بافتی و گردش خون را بهبود می بخشد:

اکتووگین، ترنتال، کاوینتون.

6. داروهای محافظت کننده غضروفی:

alflutop، rumalon، mucosat.

7. مجتمع های تقویت شده از ویتامین ها و مواد معدنی.
8. پمادها.
9. فیزیوتراپی و ورزش درمانی.

تغذیه

تاکید در تغذیه باید بر حفظ استانداردهای غذایی طبیعی و رعایت اصول اولیه تغذیه سالم باشد:

• دفعات وعده های غذایی باید 5-6 بار باشد.
• اندازه بخش کوچک؛
• رعایت رژیم آب؛
• عدم وجود غذاهای سرخ شده، غنی، چرب و تند در رژیم غذایی؛
• در دسترس بودن سبزیجات و میوه های تازه؛
• حضور اجباری پروتئین های گیاهی (حبوبات)؛
• وجود 16 ویتامین، 12 اسید آمینه، 60 ماده معدنی، 3 اسید چرب در رژیم غذایی.

غذاهای مبتنی بر ژلاتین یا بهتر است بگوییم آگار آگار برای مفاصل مفید هستند. این محصول حاوی نمک های معدنیو عملکرد روده را تنظیم می کند. می توانید یک دسر فوق العاده را با استفاده از جوشانده یا آب میوه طبیعی تهیه کنید. بهتر است از مصرف گوشت و به خصوص ژله گوشت خوک خودداری کنید. به عنوان آخرین راه، می توانید گوشت ژله ای را از مرغ بدون چربی یا بوقلمون بپزید.

به طور جداگانه، ارزش تمرکز بر حفظ رژیم آب را دارد. نوشیدن حداکثر 2 لیتر آب با کیفیت در روز توصیه می شود. توصیه می شود از آب ساختاری استفاده کنید که می توانید خودتان آن را با انجماد تهیه کنید. قبل از هر وعده غذایی ۱ لیوان از این آب بنوشید.

بیاموزید که با سلامتی خود به طور شایسته و مسئولانه رفتار کنید،

مراقب آن باشید و برای پیشگیری تلاش کنید بیماری های جدی. با کمی کار مفاصل شما در هر سنی جوان و سالم می شوند.

بسیاری از اشکال آرتروزو شرایط مرتبط به رباط ها، ماهیچه ها و/یا استخوان ها آسیب می زند و باعث ایجاد مشکلاتی مانند درد، سفتی و تورم مفصل ران می شود.

آرتروز. شایع ترین شکل آرتریت، آرتروز است بیماری مزمنکه با شکستگی غضروف مشخص می شود که انتهای استخوان ها را در جایی که به هم می رسند و مفاصل را تشکیل می دهند، بالشتک می کند.

در آرتروز مفصل ران، غضروف پوشاننده استابولوم و/یا سطح سر استخوان ران، می شکند و باعث ساییدگی استخوان ها روی یکدیگر می شود.

این منجر به درد، بی حرکتی، بی حسی و فرآیندهای استخوانیاسپرز نامیده می شود. درد ناشی از آرتروز مفصل ران اغلب در کشاله ران و قسمت جلوی ران احساس می شود.

روماتیسم مفصلی- مزمن بیماری التهابی، که زمانی ظاهر می شود سیستم ایمنی بدندفاع معمول بدن در برابر عفونت به اشتباه با سینوویوم، غشای نازکی که مفاصل را می پوشاند، مبارزه می کند.

• درد،
• سرخی،
• تورم مفاصل ران بیمار

التهاب بررسی نشده می تواند منجر به آسیب به مفصل ران - اختلال یا عدم امکان عملکرد آن شود.

آرتریت روماتوئید علاوه بر باسن، زانوها، بازوها، مچ دست، پاها، مچ پا و آرنج را نیز درگیر می کند.

آرتریت نوجواناناصطلاحی است که برای توصیف آرتریتی است که قبل از 16 سالگی رخ می دهد. چند وجود دارد انواع مختلفآرتریت روماتوئید نوجوانان

اسپوندیلیت آنکیلوزاننوعی آرتریت است که در درجه اول بر ستون فقرات تأثیر می گذارد و باعث التهاب می شود که می تواند منجر به درد مزمن و سفتی ستون فقرات شود.

علاوه بر ستون فقرات، لگن مفصلی است که بیشتر تحت تاثیر اسپوندیلیت آنکیلوزان قرار می گیرد.

بیماری لایم - عفونت، مشخص شده است بثورات پوستی، مفاصل متورم و علائم شبیه آنفولانزا.

این بیماری در اثر نیش کنه آلوده به باکتری B.Burgdorferi ایجاد می شود. بیماری لایم می تواند تأثیر منفی بر سلامت لگن شما داشته باشد.

لوپوس- مزمن بیماری خودایمنیکه باعث می شود سیستم ایمنی پادتن هایی تولید کند که به بافت سالم حمله کرده و به آن آسیب می رساند.

لوپوس می تواند باعث التهاب مفاصل، پوست، قلب، ریه ها و کلیه ها شود.

نقرس- نوعی از آرتریت که در صورت وجود بیش از حد رخ می دهد اسید اوریکفرآورده های دفعی بدن که در جریان خون گردش می کنند، به شکل کریستال های سوزنی شکل از مونوسدیم اورات در بافت های بدن از جمله مفاصل رسوب می کنند.

برای بسیاری از اولین علامت نقرس- درد و تورم طاقت فرسا شستپاها، اغلب به دلیل آسیب (آسیب یا بیماری).

حملات بعدی ممکن است به صورت دوره ای، عمدتاً در پاها و زانوها، بیایند و از بین بروند. به ندرت، نقرس باعث درد لگن می شود.

آرتریت پسوریاتیک- نوعی آرتریت همراه با بیماری پوستی، پسوریازیس. بیماری پوستی اغلب مقدم بر آرتروز است؛ در موارد نادرتر، بیماری مفصلی قبل از بیماری پوستی ایجاد می شود.

آرتروز مفاصل بزرگ و کوچک را درگیر می کند.

آرتریت عفونی. معروف به " آرتریت سپتیکآرتریت عفونی بیماری ناشی از عفونت در مفاصل است.

آرتریت عفونی نیز اغلب در اثر انتشار باکتری از طریق جریان خون به مفاصل ایجاد می شود. گاهی اوقات توسط ویروس ها یا قارچ ها ایجاد می شود.

پلیمیالژیا روماتیکا. یک اختلال التهابی که باعث درد گسترده عضلانی یا سفتی عضلانی می شود، پلی میالژیا روماتیکا در درجه اول گردن، بازوها تا آرنج، باسن و استخوان های لگن را درگیر می کند.

این بیماری اغلب به طور ناگهانی ظاهر می شود و پس از یک یا دو سال خود به خود ناپدید می شود.

استئونکروز. نکروز آواسکولار یا نکروز آواسکولار نیز نامیده می شود، این بیماری زمانی رخ می دهد که کاهش مقدار خون به قسمتی از استخوان منجر به نکروز و تخریب کامل آن شود.

جریان خون می تواند به دلایل متعددی از جمله لخته شدن خون، التهاب مسدود شود رگ خونییا داروهای کورتیکواستروئیدی فمورال - یکی از رایج ترین مستعد ابتلا به بیماریمفاصل

بیماری پاژه - اختلال مزمنکه در آن شکستگی یا شکل دادن شدید استخوان ها باعث بزرگ شدن، تغییر شکل و ضعیف شدن آنها می شود.

این بیماری به ندرت کل اسکلت، فقط یک یا چند استخوان را درگیر می کند. اگر لگن مستعد ابتلا به بیماری باشد، لگن ممکن است آسیب ببیند.

سیاتیک- التهاب عصب سیاتیک. بزرگترین عصب در بدن انسانسیاتیک، از قسمت تحتانی نخاع، از طریق باسن، از پشت ساق پا تا پا امتداد می یابد.

شایع‌ترین موارد سیاتیک شامل فشرده‌سازی یک عصب است که منجر به فتق دیسک یا اختلال در ساختار مهره‌ها می‌شود.

احتمالاً فقط بیشترین آدم های تنبلمن هرگز در زندگی ام بند انگشتانم را نشکسته ام. کسانی که از این روش تمدد اعصاب استفاده می‌کنند احتمالاً پیش‌بینی‌های مادربزرگ‌های خود را در مورد ابتلا به آرتریت شنیده‌اند، اگر دست از کارهای مزخرف برندارید. وقتی مفاصل در سراسر بدن خرد می شوند چه باید کرد، دلایل این وضعیت چیست، آیا آسیب شناسی ممکن است؟ بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.

هر مفصل توسط مجموعه پیچیده ای از رباط ها، تاندون ها و ماهیچه ها در جای خود ثابت می شود. توضیح سنتی برای اینکه چرا مفاصل کلیک می کنند به دلیل تغییر فشار مایع سینوویال در مفصل است. این تفاوت زمانی رخ می دهد که کپسول مفصلی، یک سیستم بسته پر از مایع، تغییر شکل می دهد.

حباب ها شکل می گیرند و با صدایی مشخص به سرعت از بین می روند. به همین دلیل است که نمی‌توانیم دو بار پشت سر هم انگشتان خود را بشکنیم و حدود بیست دقیقه طول می‌کشد تا تعادل در مایع برقرار شود. همانطور که برای صداهای دیگر، آنها می توانند توسط آسیب دیده تولید شوند بافت همبند.

دلایل زیر وجود دارد که منجر به ریزش مفاصل در سراسر بدن می شود:

• تولید مفاصل استخوانی؛
• تجمع رسوبات نمک در مفاصل ناشی از تغذیه ضعیفسبک زندگی بی تحرک، سیگار کشیدن، سوء مصرف الکل، اعتیاد به مواد مخدر.
• آسیب مفصل؛
• نقض در ساختار؛
• فرآیندهای التهابی در عضلات مجاور؛
• استعداد ژنتیکی

مفصل آرنج

ما تعیین می کنیم که آیا هنگام فشار دادن روی آرنج صداهای مشخصی وجود دارد یا خیر. اگر ناراحتی وجود داشته باشد و آرنج در حالت خمیده گیر کند، ممکن است نشان دهنده مشکلات غضروف باشد. کرانچ همراه با بی حسی در انگشت کوچک و انگشت حلقه نشان دهنده تظاهر سندرم انقباض است. عصب اولناردر کانال کوبیتال

شانه

کلیک کردن به صدا در می آید مفصل شانهبا توجه به سن باید در نظر گرفته شود. قبل از 35 سالگی، این ممکن است نشان دهنده بی ثباتی مفصل باشد. در هنگام حرکت، قسمت گرد استخوان تا حدودی از کاسه شانه خارج می شود که با صدای بلند ترک همراه است.

در افراد مسن، اگر هنگام فشار دادن به مفصل، به ویژه هنگامی که بازوها بالای سر یا پشت کمر قرار دارند، خرچنگ و درد وجود داشته باشد، این نشان دهنده سندرم گیرافتادگی توبروزیته بزرگتر است. استخوان بازوو روند کتف - آکرومیون. در این حالت التهاب تاندون ها نیز مشاهده می شود. در این صورت هرگونه حرکت شانه باعث درد می شود. به احتمال زیاد، این یک تظاهرات آرتریت است.

مچ پا

بلندترین صدایی که یک مفصل می تواند ایجاد کند پارگی تاندون آشیل است. اما اغلب هیچ صدایی وجود ندارد و تنها پس از یک لحظه احساس گرما در بدن ظاهر می شود سطح پشتیپاشنه. صدمات ناشی از تکان دادن می تواند به تاندون ها آسیب برساند خارج از. هر بار که مچ پای خود را حرکت می دهید، نتیجه یک صدای کلیک خواهد بود. رگ به رگ شدن با صدای ترکیدن در هنگام چرخش مفصل مچ پا مشخص می شود.

انگشتان

کارشناسان این ایده را رد می کنند که وقتی فردی بند انگشتان خود را ترک می دهد، منجر به آرتروز می شود. تحقیقات نشان می دهد که مفاصل کراکرها نسبت به افرادی که هرگز آن را انجام نمی دهند، بیشتر در معرض ابتلا به آرتریت نیستند.

همچنین بخوانید:

رایج ترین صدا، صدای جیر جیر هنگام خم شدن انگشت شست به سمت کف دست است. صدا همراه با درد شدید نشانه آرتریت است. هنگامی که غضروف فرسوده می شود، استخوان ها به یکدیگر ساییده می شوند.

مفصل ران

کلیک کردن در مفصل ران یکی از شایع ترین شکایات به خصوص در بین خانم های جوان است. این پدیده به ندرت با درد همراه است و باعث نگرانی نمی شود. اما در صورت درد می توان از ساییدگی طبیعی یا شروع آرتروز صحبت کرد، بنابراین نظارت پزشکی ضروری است.

مفصل زانو

در حین اسکات، به خصوص در حالت های عمیق، روی مفصل زانوبار 7-8 برابر بیشتر از وزن بدن وجود دارد. و اگر این فرآیند با استرس اضافی همراه باشد، بافت همبند شروع به اعتراض می کند، ترک خوردگی و کلیک ظاهر می شود.

اگر وجود دارد احساسات دردناک، سپس مشکلات مربوط به غضروف ممکن است. اگر کرانچ ناسازگار باشد، دلیلی برای صحبت وجود دارد تغییرات مرتبط با سن: هنگامی که غضروف ها فرسوده می شوند، استخوان ها شروع به مالیدن روی یکدیگر می کنند. همچنین، ترد همراه با درد ممکن است نشان دهنده وجود تغییرات التهابی یا دژنراتیو مشخصه آرتروز باشد.

فک کوبنده

برخی از افراد کلیک کردن فک را تجربه می کنند. علت ممکن است سابلوکساسیون باشد، زمانی که سر از کپسول مفصلی جابجا شده و به جای خود باز می گردد. اگر این با درد همراه باشد، ممکن است نشان دهنده وجود اختلال در عملکرد مفصل گیجگاهی فکی باشد.

چه باید کرد؟

این سوال که اگر روزی مفاصل زانو خراشیده شد، یا در مفاصل دیگر خراشید، چه باید کرد، ممکن است قبل از هر فردی مطرح شود. پاسخ روشن خواهد بود: اگر وجود داشته باشد سندرم درد- باید بری دکتر

دکتر مصاحبه و انجام خواهد داد تحقیق لازم، درمان را تجویز خواهد کرد. در برخی موارد، کاهش بار روی مفصل و استفاده از فیزیوتراپی کافی خواهد بود، در حالی که در موارد دیگر، تزریق با داروهای استروئیدی، مداخله جراحی و حتی نصب پروتز ممکن است ضروری باشد.