糖尿病の診断は解除されましたか? 糖尿病はどのくらいの血糖値で始まりますか? ケトン体をテストする必要があることに注意してください

糖尿病患者を観察し、検査結果についてコメントを求められる医師への質問を読んだところ、私は診断が以下に基づいて行われる場合があるという結論に達しました。外観そして誤って血糖値が正常より高い、つまり 6.1 mmol/l より高いと判定しました。

以下は血糖値に関するインターネットからの抜粋です。

指標は次のとおりである必要があります: 空腹時血糖値 - 6.1 mmol/l 以上、または「ランダム」レベル、つまり一日中いつでも摂取 - 11.1 mmol/l 以上。 http://www.iokb.ru/endocrinology/info1.htm

糖尿病を正確に診断するには、医師が患者の血糖値を正確に把握する必要があります。空腹時血糖値が 7.0 mmol/l 未満、5.6 mmol/l を超える場合 http://doctorpiter.ru/diseases/54/

ミャスニコフ博士。

糖質5.5は普通です。 5.6 ～ 6.9 mmol/l は前糖尿病です。 7.0以上の糖尿病

まあ、それくらいです。許容基準は約 3.5 ～ 5.5 mmol/l であると考えられます。

では、それを理解しましょう。私はいつも医師に、自分に合ったいわば理想的な黄金の数字を 1 つ挙げてもらい、そこから数字を上げたり下げたりしていきます。結局のところ、そのような指標が変化すると、前糖尿病か糖尿病かという、許容できるレベルの特定のレベルが決定されます。

しかし彼らは、そのような指標は存在せず、存在できないと言います。このフォークがあり、それは誰にとっても同じです。つまり、女性だけでなく男性も混ざっていたのです。しかし、私たちは皆異なり、それは少なくとも血液型によって確認されます。しかし医師たちは自分の立場を堅持している。しかし、これらの指標を見つけたので、すべてがうまくいきました。しかし医師はそれができない、あるいはしたくないのです。結局のところ、存在しない診断を行う方がはるかに有益です。内分泌専門医に聞いてみました。たとえば、血糖値を測定すると、3.5 mmol/l と表示されました。これは私のためにあります良い指標? 答えは「許容可能」ですが、許容範囲には下限があります。ええ、つまり、あまり良くありません。でも許容範囲。そしてなんと良いことでしょう ? それでも、黄金の中庸があるはずです。彼らは沈黙している。あるいは、そんなことはないと言われます。

前糖尿病と糖尿病へのステップを追加することをお勧めします。したがって、私の判断によると、理想的なレベルは 3.5 mmol/l であり、5.5 から 6.1 までのレベルが許容レベルです。つまり、0.6 mmol を超えると糖尿病が始まります。したがって、論理的には、理想的なレベルに 0.6 mmol を追加する必要があり、糖尿病は 4.1 mmol から開始する必要があることがわかります。しかし、そんなことは起こらず、これらの指標があれば、私が糖尿病と診断されることはありません。そこで疑問が生じます。なぜそのような診断が理想的なレベル 5.5 で行われるのでしょうか? ? 私は、医師がこれらの許容できる手順を懐中電灯を使って書いているのではないかという疑念を抱きました。結局のところ、11.1 mmolという確かな血糖値インジケーターがどこからか現れました。これが糖尿病の最後の関門であるようです。しかし、彼らは私たちに「ノー」と言い、6.1 mmolの後に診断を下します。

しかし、それだけではありません。 5.5 mmol は良好ですが、5.6 は前糖尿病、つまり耐糖能であることがわかりました。そして耐糖能自体は良いのか悪いのか？きっと答えは悪いでしょう。そして、耐性を生み出すことで、体は私たちを救ってくれるのだと思います。私たちを糖尿病から遠ざけます。

私は再び医師を疑った。あるいは、何らかの形であなたを怖がらせるために、まだ存在しない診断を与えるのが正しいのかもしれません。結局のところ、血糖値が上昇していると言われても、正常範囲内です。まぶたを動かしてそれについて考えたり、人生で何かを変え始めたりすることさえしないでしょう。それよりも、膵臓を大事にしてください。

人々が薬を服用するのは悪いことです。

そして最後に。診断を受け入れる前に糖尿病、尿に糖が含まれているかどうかを検査します。砂糖も糖尿病もありません。幸運を。

毎年、糖尿病と診断される人の数は着実に増加しています。病理は後の段階で決定されるため、それを取り除くことは完全に不可能です。早期障害、発達慢性合併症、高い死亡率 - これがこの病気が抱えているものです。

糖尿病にはいくつかの形態があり、高齢者、妊婦、さらには子供でも発症する可能性があります。病的状態のすべての症状および兆候には、高血糖（血糖値の上昇）という共通点があります。これは臨床検査によって確認されます。この記事では、どの血糖値で糖尿病が診断されるか、病気の重症度を確認するための基準は何か、どのような病状が治療されるかを検討します。鑑別診断病気。

この病気は何ですか?なぜ発症するのですか?

糖尿病が考えられます慢性病理、これはホルモンのインスリンの十分な産生の欠如、または人体内のその機能の障害を背景に発生します。最初のオプションは、タイプ 1 の疾患、つまりインスリン依存性に典型的なものです。膵臓の島状装置は、さまざまな理由により、その量のホルモンを合成することができません。活性物質これは、糖分子が血流から末梢の細胞に分配されるために必要です。

重要！インスリンはグルコースの輸送を確実にし、細胞へのドアを「開きます」。これは十分なエネルギー資源を供給するために重要です。

2 番目の選択肢 (インスリン非依存性糖尿病) では、腺はホルモンを十分に産生しますが、細胞や組織に対するその影響は正当化されません。末梢は単にインスリンを「見ていない」だけであり、これは糖がインスリンの助けを借りて細胞に入ることができないことを意味します。その結果、組織はエネルギー飢餓に陥り、血液中にブドウ糖が大量に残ります。

インスリン依存性の病状の原因は次のとおりです。

遺伝 - 病気の親戚がいる場合、同じ病気に「かかる」可能性が数倍増加します。
ウイルス起源の病気 - 私たちが話しているのはおたふく風邪、コクサッキーウイルス、風疹、エンテロウイルス。
ホルモンのインスリンの産生に関与する膵臓細胞に対する抗体の存在。

「甘い病気」のタイプ 1 は劣性遺伝し、タイプ 2 は優性遺伝します。

2 型糖尿病にはさらに重要なリストがあります考えられる理由。これらには次のものが含まれます。

遺伝的素因;
高い体重 - アテローム性動脈硬化や血圧の上昇と組み合わせると特に危険な要因です。
体を動かさない生活;
健康的な食事規則の違反。
病理心臓血管系の過去に;
ストレスの絶え間ない影響。
特定の薬による長期治療。

妊娠形態

妊娠糖尿病の診断は、まさに「興味深い」状況を背景に病気が発生した妊婦に対して行われます。妊婦は妊娠 20 週以降に病状に遭遇します。発症メカニズムは2番目のタイプの病気と似ています。つまり、女性の膵臓は十分な量のホルモン活性物質を産生しますが、細胞はそれに対する感受性を失います。

重要！赤ちゃんが生まれると、糖尿病は自然に消え、母体の状態は回復します。極端な場合にのみ、妊娠形態がこの病気のタイプ 2 に移行する可能性があります。

非妊娠患者におけるこの病気の診断基準

糖尿病の診断を確定するための指標は数多くあります。

8時間の絶食後（すなわち空腹時）に静脈から生体材料を採取することによって測定された血流中の糖レベルは、7 mmol/lを超えています。 (指からの) 毛細管血について話すと、この数値は 6.1 mmol/l になります。
可用性臨床症状食物摂取量に関係なく、いつでも物質を収集するときに11 mmol / lを超える血糖値と組み合わせた患者の苦情。
糖負荷試験（GTT）中、つまり甘い溶液を摂取した2時間後、11 mmol/lを超える血糖の存在。

GTT は次のように実行されます。静脈血ブドウ糖粉末を含む溶液を飲む前と飲んだ後 1 ～ 2 時間

HbA1c とは何ですか?また、それは何の目的で測定されますか?

HbA1c は、糖尿病の有無を判断する基準の 1 つです。これは糖化（グリコシル化）ヘモグロビンであり、過去四半期の平均血糖値を示します。 HbA1c は、慢性高血糖の存在を確認するための正確で信頼できる基準と考えられています。また、患者が「甘い病気」の合併症を発症するリスクを計算するためにも使用できます。

糖尿病を診断するには:

数値が6.5%を超えていれば診断が確定します。病気の症状がない場合は、前回の結果が偽陽性でないことを確認するために検査を繰り返す必要があります。
この分析は、検査で確認されなかった内分泌疾患の疑いのある小児を対象に実施されます。臨床像臨床検査の結果によると、血糖値が高い。

病気を発症するリスクが高い患者のグループを特定するには、次の手順を実行します。

耐糖能障害の兆候がある患者は、定期的な血糖検査では病気の継続性を示すことができないため、検査を受ける必要があります。
この分析は、以前のグリコシル化ヘモグロビンの評価が 6.0 ～ 6.4% の範囲にあった患者に処方されます。

苦しんでいない患者特定の症状糖尿病の場合は、次の状況で検査を受ける必要があります（国際専門家の推奨に従って）。

高い体重と座りがちなライフスタイルの組み合わせ。
近親者にインスリン依存型の疾患が存在する。
体重4.5kgを超える赤ちゃんを出産した女性、または妊娠中に妊娠糖尿病を発症した女性。
高血圧;
多嚢胞性卵巣症候群。

そのような患者は診断のために内分泌専門医に行く必要があります。

重要！上記の症状がない 45 歳以上のすべての患者は、グリコシル化ヘモグロビンのレベルを評価するために検査を受ける必要があります。

妊婦はどのように診断されますか?

イベントの開発には 2 つのオプションがあります。最初のケースでは、女性は子供を身籠っていて、妊娠前型の病気を患っています。つまり、彼女は妊娠前から病状を発症しました（ただし、妊娠中に糖尿病の存在について知ることができます）。この形態は母親の体と赤ちゃんの発育を脅かすため、より危険です。先天異常胎児からの出産、自然妊娠中絶、死産。

妊娠形態は、産生されるインスリンの量を減らし、それに対する細胞や組織の感受性を低下させる胎盤ホルモンの影響下で発生します。 22 週から 24 週までのすべての妊婦は耐糖能検査を受けます。

それは次のように行われる。過去10～12時間何も食べていない場合、女性の血液は指または静脈から採取されます。次に、彼女はブドウ糖ベースの溶液を飲みます（粉末は薬局で購入するか、研究室で入手します）。妊婦は 1 時間滞在する必要があります。穏やかな状態、あまり歩かず、何も食べないでください。時間が経過したら、初回と同じルールに従って採血されます。

その後、被験者はさらに 1 時間食事をとらず、ストレス、階段の上り下り、その他の負荷を回避し、生体材料を再び収集します。検査結果は翌日に医師からわかります。

病気の妊娠タイプは 2 つの段階に基づいて確立されます。診断検索。フェーズ I は、女性が最初に登録のために婦人科医に連絡したときに実行されます。医師は次の検査を処方します。

空腹時静脈血糖値の評価。
血糖値のランダム決定。
グリコシル化ヘモグロビンのレベル。

妊娠糖尿病の診断は、次の結果に基づいて行われます。

静脈からの血糖値 – 5.1-7.0 mmol/l。
グリコシル化ヘモグロビン – 6.5% 以上
ランダムな血糖 – 11 mmol/l 以上。

重要！数値が高い場合、これは妊婦に新たに診断された妊娠糖尿病が存在し、赤ちゃんが妊娠する前から存在していたことを示します。

フェーズ II は妊娠 22 週後に実施され、糖負荷検査 (GTT) の実施で構成されます。妊娠形態の診断を裏付ける指標は次のとおりです。

空腹時の血糖 – 5.1 mmol/l 以上。
2 回目の採血中 (1 時間以内) – 10 mmol/l 以上。
3 回目のサンプリング時 (さらに 1 時間後) – 8.4 mmol/l 以上。

医師が存在を判断した場合病的状態、個別の治療計画が選択されます。原則として、妊婦にはインスリン療法が処方されます。

小児における 2 型糖尿病の診断

1人以上の近親者にインスリン非依存型の病状が存在する。
病気を発症する高リスクグループに属する人種。
高血圧の存在、血中のコレステロール値の上昇。
過去に母親が妊娠糖尿病を患ったことがある。

出生時の子供の体重が高いことも、思春期にこの病気と診断されるもう1つの理由です。

診断は10歳から始めて3年ごとに繰り返す必要があります。内分泌学者は空腹時血糖値を検査することを推奨しています。

病気の重症度を判断する基準

糖尿病の病理が診断された場合、医師はその重症度を明確にする必要があります。これは、患者の状態を長期的に監視し、正しい選択治療計画。軽い程度糖尿病は、糖レベルが 8 mmol/l の閾値を超えず、尿中にまったく存在しない場合に確認されます。この状態の補償は、個人の食事と活動的なライフスタイルを調整することによって達成されます。病気の合併症が存在しない、または観察される初期血管病変。

中等度の重症度は、血糖値が 14 mmol/l までであることを特徴とします。たくさんの尿中にも糖が検出されます。ケトアシドーシス状態がすでに発生している可能性があります。食事療法だけでは血糖値を維持することはできません。医師はインスリン療法または血糖降下薬の錠剤を処方します。

重度の高血糖を背景に、14 mmol / lを超える数値で高血糖と診断され、尿中にかなりの量のグルコースが検出されます。患者は、血糖値が頻繁に上がったり下がったりしてケトアシドーシスを引き起こすと訴えています。

重要！専門家が診断病理学的変化網膜、腎装置、心筋、末梢動脈から、神経系.

鑑別診断

研究室と器楽研究区別することが重要です。糖尿病と他の病気の診断だけでなく、「甘い病気」自体の形態も診断します。鑑別診断主な症候群に基づいて他の病状と比較した後に配置されます。

臨床徴候（病的な喉の渇きや大量の分泌物尿）病気を区別する必要があります。

尿崩症によるもの。
慢性腎盂腎炎または腎不全。
原発性アルドステロン症。
副甲状腺の機能亢進。
神経因性多飲および多尿。

による高い料金血流中の糖:

ステロイド糖尿病から。
イツェンコ・クッシング症候群。
先端巨大症。
副腎腫瘍;
神経因性および食物高血糖。

褐色細胞腫は鑑別診断が必要な疾患の 1 つです

尿中のブドウ糖の存在に基づいて:

酩酊から。
腎臓の病状;
妊婦の血糖。
食物性血糖症。
高血糖が存在するその他の疾患。

医学的な診断だけではなく、看護的な診断もあります。この診断書には、病名ではなく患者の主な問題が記載されているという点で、専門家による診断書とは異なります。看護診断に基づく平均医療スタッフ実行する適切な処置患者のために。

タイムリーな診断により、適切な治療計画を選択することができ、これにより代償状態を迅速に達成し、病気の合併症の発症を防ぐことができます。

最終更新日: 2018 年 4 月 18 日

血液検査を行うと、血糖値が高いことが判明することがあります。これは、人が糖尿病を患っていることを意味し、糖尿病では血糖値が常に上昇するのでしょうか?

ご存知のとおり、糖尿病は、体内のインスリン産生が不足したり、細胞組織によるホルモンの吸収が低下したりすることで発生する病気です。

インスリンは膵臓によって生成され、血液中の糖の処理と分解を助けます。

一方、病気の存在が原因ではなく、いつ糖分が増加するかを理解することが重要です。妊娠によって起こることもありますが、深刻なストレスまたは深刻な病気の後。

この場合糖分が高いこの状態はしばらく続きますが、その後インジケーターは通常に戻ります。このような基準は、病気が近づいていることを示す信号として機能しますが、糖尿病は医師によって診断されるわけではありません。

患者が初めて炭水化物の増加を経験すると、体は炭水化物を含む食品の摂取を減らす必要があることを伝えようとします。

膵臓の状態を調べる検査も必要です。これを行うために、医師は超音波検査、膵臓酵素の有無を調べる血液検査、ケトン体のレベルを調べる尿検査を処方します。

糖尿病の発症を迅速に防ぐためには、病気が近づいている最初の兆候が現れたときに食事を変更し、ダイエットをする必要があります。

血糖値が上昇してから 1 週間後に、再度血液検査を受ける必要があります。測定値が上昇したままで 7.0 mmol/リットルを超える場合、医師は前糖尿病または真性糖尿病と診断することがあります。

また、空腹時血糖値が正常範囲内であっても潜在的な糖尿病を患っている場合もあります。

腹部に痛みを感じたり、頻繁に飲酒したり、体重が急激に減少したり、逆に増加した場合には、この病気が疑われる可能性があります。

隠れた病気を見つけるためには、耐糖能検査を受ける必要があります。この場合、分析は空腹時にブドウ糖溶液を摂取した後に行われます。 2 回目の分析の読み取り値は 10 mmol/リットルを超えてはなりません。

糖尿病の発症は以下の原因となる可能性があります。

体重の増加。
膵臓疾患;
重篤な病気の存在。
栄養不良頻繁に使用する脂肪の多い揚げ物、燻製料理を食べる。
ストレスの多い状況を経験した。
更年期障害の時期。妊娠、中絶の影響。
アルコール飲料の過剰摂取。
急性疾患の存在ウイルス感染または酩酊。
遺伝的素因。

血液検査で糖分を調べる

医師が糖尿病と診断した場合、その病気を特定するために最初に行うことは血糖検査です。得られたデータに基づいて、その後の診断とさらなる治療が処方されます。

長年にわたって血糖値は見直されてきましたが、今日の現代医学は、医師だけでなく患者も注目すべき明確な基準を確立しています。

医師は血糖値がどのくらいであれば糖尿病と認識しますか?

空腹時血糖値の正常レベルは 3.3 ～ 5.5 mmol/リットルであると考えられていますが、食後 2 時間では血糖値が 7.8 mmol/リットルに上昇することがあります。
分析の結果、空腹時に 5.5 ～ 6.7 mmol/リットル、食後に 7.8 ～ 11.1 mmol/リットルの結果が示された場合、耐糖能障害と診断されます。
測定値が空腹時に 6.7 mmol 以上、食後 2 時間後に 11.1 mmol/リットル以上の場合、糖尿病と判定されます。

提示された基準に基づいて、血糖計を使用して血液検査を実施すれば、クリニックの壁内だけでなく自宅でも糖尿病の疑いの存在を判断することが可能です。

同様に、糖尿病治療がどの程度効果的に行われているかを判断するために、同様の指標が使用されます。病気の場合、血糖値が 7.0 mmol/リットル未満であることが理想的な選択肢です。

しかし、患者と治療する医師の努力にもかかわらず、そのようなデータを達成することは非常に困難です。

糖尿病の程度

上記の基準は、病気の重症度を決定するために使用されます。医師は血糖値に基づいて糖尿病の程度を判断します。関連する合併症も重要な役割を果たします。

1度の糖尿病の場合、血糖値は6〜7ミリモル/リットルを超えません。また、糖尿病患者では、グリコシル化ヘモグロビンとタンパク尿は正常です。尿中に糖は検出されません。この段階は初期段階とみなされ、病気は完全に補償され、療法食と治療法で治療されます。薬。患者に合併症はありません。
2度の糖尿病では、部分的な代償が観察されます。医師は患者の腎臓、心臓、視覚装置, 血管, 下肢およびその他の合併症。血糖値は 7 ～ 10 mmol/リットルの範囲ですが、血糖値は検出されません。グリコシル化ヘモグロビンは正常か、わずかに上昇している可能性があります。重大な違反パフォーマンス内臓検出されず。
3度の糖尿病では病気が進行します。血糖値は13～14ミリモル/リットルの範囲です。尿中にはタンパク質とブドウ糖が大量に検出されます。医師は内臓に重大な損傷があることを明らかにした。患者は視力が急激に低下し、視力が増加しました動脈圧、手足がしびれ、糖尿病患者は激しい痛みに対する感覚を失います。高いレベルに保たれています。
4度の糖尿病では、患者は重篤な合併症を経験します。この場合、血糖値は15〜25mmol/リットル以上の臨界限界に達します。抗高血糖薬やインスリンでは病気を完全に補うことはできません。糖尿病はしばしば発症します腎不全、糖尿病性潰瘍、四肢の壊疽。この状態では、患者は頻繁に糖尿病性昏睡を引き起こす傾向があります。

病気の合併症

糖尿病自体は致命的ではありませんが、この病気の合併症と結果は危険をもたらします。

最も深刻な結果の 1 つは、その兆候が非常に早く現れると考えられています。患者は反応の抑制を経験するか、意識を失います。昏睡状態の最初の症状が現れたら、糖尿病患者は医療施設に入院する必要があります。

ほとんどの場合、糖尿病患者はケト酸性昏睡を経験します。これは、神経細胞に悪影響を与える体内の有毒物質の蓄積に関連しています。このタイプの昏睡の主な基準は、口からの持続的なアセトン臭です。

低血糖性昏睡では意識も失い、全身に冷や汗が流れます。しかし、この状態の原因はインスリンの過剰摂取であり、血糖値の重大な低下につながります。

腎機能の低下により、糖尿病患者は体外臓器や内臓の腫れを経験します。さらに、重ければ重いほど、糖尿病性腎症、体のむくみが大きくなります。腫れが非対称に、片方の脚または足だけにある場合、患者は神経障害を伴う下肢の糖尿病性微小血管症と診断されます。

で糖尿病性血管症糖尿病患者は足に激しい痛みを感じます。痛みを伴う感覚あらゆる身体活動を行うと悪化するため、患者は歩行中に立ち止まらなければなりません。糖尿病性神経障害は夜間の足の痛みを引き起こします。この場合、手足がしびれ、部分的に感覚が失われます。時々、下肢または足の領域にわずかな灼熱感が生じることがあります。

血管障害と神経障害の進行のさらなる段階は、栄養性潰瘍徒歩で。これは糖尿病性足の発症につながります。この場合、病気の最初の兆候が現れたときに治療を開始する必要があります。そうしないと、病気によって手足の切断が引き起こされる可能性があります。

糖尿病性血管障害により、大小の動脈幹が影響を受けます。その結果、血液が足に流れなくなり、壊疽が発症します。足が赤くなって感じる強い痛み、しばらくするとチアノーゼが現れ、皮膚が水ぶくれで覆われます。

そして衝撃がやってきます。これからは常に薬を服用し、ライフスタイルや食生活に従わなければならないのではないかという、あらゆる種類の醜くて恐ろしい考えが私の頭の中を駆け巡り始めます。糖尿病が引き起こす可能性のある合併症を想像するとすぐに恐怖が心に忍び込みます。人生が終わったかのように思える瞬間が来ます。いや、諦めるわけにはいかない。

「糖尿病は診断ではありません。それは新しい生き方です。」

糖尿病は、慢性疾患内分泌系、代謝障害（特に炭水化物）とインスリン不足による高血糖値を特徴とします。もちろん、糖尿病は多くの合併症を伴う深刻な病気ですが、パニックになる必要はありません。

残念ながら、最近この病気は急速に関連性を増してきています。の上初期段階症状は軽度であるか、存在しません。最初のベルは、多飲（喉の渇き）、多尿（過剰な排尿）、多食（食欲の増加）。違反は外部からもたらされる可能性があるさまざまな臓器、糖尿病ではすべてのシステムが損なわれるためです。詳細な説明糖尿病の最も一般的な初期症状については、前のページをご覧ください。

検査を受ければ、内分泌専門医が1日1回錠剤を服用するよう決定します。何を食べてもよいか、食事から絶対に除外すべきものを示したシートを提供し、毎日の身体活動を推奨し、体重は減っても決して増えないことを伝え、そしてもちろん定期的に血液を監視します。血糖値。

はい、 糖尿病の治療は複雑です.

ダイエット

とても非常に重要食事療法を行っています。食生活を根本的に変える必要があります。すぐに溶ける炭水化物を食物繊維の多い炭水化物に置き換え、動物性脂肪を制限します。砂糖、蜂蜜、お菓子、小麦粉、セモリナ粉、でんぷん、ブドウ、バナナ、柿を食事から完全に排除する必要があります。受け付けられませんアルコール飲料そして煙を吸います。ライ麦とふすま入り小麦粉、そば、オートミール、ハトムギ、小麦粥、豆類を食べることが許可されています。食べ物にはビタミンが豊富である必要があるので、ジャガイモ、キャベツ、トマト、ズッキーニ、酸っぱいリンゴ、チェリー、赤スグリなどの野菜や果物をもっと食べる必要があります。

最近では、店舗に糖尿病患者向けの食品を販売する特別な売り場が設けられています。その中には、クッキー、ワッフル、キャンディー、アイスクリームなどの商品があります。実際には、砂糖は含まれていませんが、甘味料（果糖、キシリトールなど）が含まれています。食品産業のおかげで、患者の味覚への影響は最小限に抑えられています。食事は 1 日 5 ～ 6 回に分けて、少しずつ食べる必要があります。

体操

これは誰にとっても便利です健康な人。最も楽しいことから始めましょう - 毎日少なくとも30分は歩いてください。どこから、どこからでも、問題ではありません。周りを散歩してみよう新鮮な空気– それは純粋な喜びです。

治療において重要な役割を果たします運動ストレス。それは厳密に投与されなければなりません！特に次のような症状がある人には、運動をすることが必要です。太りすぎ、なぜなら糖尿病の治療における主な課題は、最適な体重を維持することです。歩くことは役に立つ朝のトレーニング、軽いジョギング、水泳、エアロビクスなどのスポーツも可能です。

それはすべてがなんて素晴らしいことなのでしょう！よく考えてみると、役立つもののリストは複数の項目で補うことができます。

過度の身体活動によって引き起こされる可能性のある低血糖状態の兆候（衰弱、空腹、震え、過剰な唾液分泌）を忘れないでください。この場合、キャンディーまたは砂糖を持っていく必要があります。

薬の服用

次のステップの予定必要な薬(インスリン、血糖降下薬) を管理し、それらの投与計画を作成します。あなたの仕事は、処方されたものに厳密に従うことであり、いかなる場合でも自己治療をしないことです。また、医薬品には化学添加物が含まれているため、身体に過剰な負荷をかけないことが重要であることも繰り返しお伝えしてきました。したがって、それは非常に重要です 受け入れる。すべての推奨事項に従えば、患者は健康な人のように感じられる補償された状態が達成されます。

要約しましょう、結論を言いましょう 行動計画：

人生を楽しみ、糖尿病とその合併症について考えて無理をしないでください。
2 型糖尿病は主に違反を特徴とする病気であるため、ファースト炭水化物を含むすべての食品を食事から排除してください。炭水化物の代謝。そのため、砂糖、ハチミツ、お菓子、ケーキ、フルーツジュースなどの食べ物は体内にすぐに吸収され、その結果血糖値が急激に上昇します。
また、米やセモリナシリアル、ジャガイモ、白パン、小麦粉、一部の果物（ナツメヤシ、バナナ、イチジク、マンゴー）の摂取も可能な限り拒否するか制限してください。
動物性脂肪の摂取を制限します。
より多くの野菜を含むように食事を変えてください。
1日5回食べてください。これは減量にも役立ちます。
食事日記をつけてください。高血糖の原因となる食品を特定するのに非常に役立ちます。
毎日少なくとも30分は歩きましょう。
血糖値を常に監視します。幸いなことに、血糖計は現在家庭で使用できるようになりました。
ウェイト・コントロール。重要なのは100グラムも加えないことです。なぜなら、毎日の100グラムがどのようにして数十キログラムになるかさえ気づかないかもしれないからです。

糖尿病は死刑宣告ではなく、新しい生き方です。そして、継続的な自制があってこそ、深刻な合併症を起こさずに長く充実した人生を送ることができます。

糖尿病と診断されたらどうすればいいですか？

糖尿病を管理し、長期にわたって糖尿病を続けることができます。健康的な生活毎日自分を大切にすることで。

糖尿病は体のほぼすべての臓器に影響を与える可能性があります。したがって、血糖とも呼ばれる血糖値を管理する必要があります。

血糖値、血圧、コレステロール値を管理することは、健康に対する糖尿病の悪影響を防ぐのに役立ち、果敢に取り組めば病気を回復するのに役立ちます。

糖尿病を克服するための特別な計画を立てることができます。はい、はい、お聞きのとおりです。糖尿病の診断は死刑ではなく、すべてはあなたの手の中にあることを何度も繰り返します。セルフケアプランには次の手順が含まれる場合があります。

1. 糖尿病の ABC を管理する (ABC…)

糖尿病における基本的なアルファベットの文字を知っていれば、血糖値、コレステロール、血圧のレベルを管理するのに役立ちます。 ABC...目標に取り組むことで、糖尿病による心臓発作、心臓発作、その他の問題が発生する可能性を減らすことができます。

A～A1Cテスト

このテストでは、あなたの平均 3ヶ月間の血糖値。ほとんどの糖尿病患者にとっての A1C 検査の目標は 7% 未満です。目標を何にすべきか医師に尋ねてください。

D - 血圧

糖尿病患者の血圧レベルは 140/90 mmHg 未満でなければならず、これは十分に達成可能です。

X - コレステロール

血液中には、LDL と HDL の 2 種類のコレステロールが存在します。最初のコレステロール、つまり「悪玉」コレステロールは血管壁に蓄積し、それによって血流を詰まらせます。非常に多量の「悪玉」コレステロールは、心臓発作や心臓発作を引き起こすことがよくあります。

HDL、つまり「善玉」コレステロールは、血管から「悪玉」コレステロールを除去するのに役立ちます。「善玉」コレステロールは食事とライフスタイルの問題です。繰り返しますが、すべてはあなたの手の中にあります。

S - 喫煙をやめる

喫煙と糖尿病の両方が血管を狭めるため、糖尿病患者にとって非喫煙者であることは特に重要です。

そして、血管が収縮すると、心臓の働きがさらに難しくなります。電子署名も安全な選択肢ではありません。

喫煙をやめることで、次のことが可能になります。

心臓発作、心臓発作、神経系疾患、腎臓疾患、糖尿病性眼疾患、切断のリスクを軽減します。
コレステロールと血圧のレベルを改善する
血行もよくなります
身体活動をすることに時間を費やす方がずっと楽だと感じるかもしれません

喫煙したり、他のものを使用したりする場合タバコ製品、停止。一人で戦う必要はないので、助けを求めてください。

2. 糖尿病のための特別な食事計画に従ってください

独自の糖尿病食事計画を作成します。栄養計画に従えば、血糖値、血圧、コレステロール値を正常レベルに保つことができます。

果物や野菜、豆類、全粒穀物、皮のない鶏肉や七面鳥、魚、赤身の肉、低脂肪または無脂肪のものを選びましょう。含有量が低い脂肪乳とチーズ。甘い飲み物の代わりに水を飲みましょう。エンプティカロリー、飽和脂肪、トランス脂肪、砂糖、塩分を含まない食品を選びましょう。

3. 運動を日常生活の一部にする

もっと身体的に活動的になるという目標を設定してください。週のほとんどの日に、少なくとも 30 分以上の身体活動を行うようにしてください。

激しいウォーキングや水泳は、良い意味で生活にもっとアクティビティを取り入れましょう。水泳や水中ウォーキングは、体を動かすのに最適な方法です。

栄養計画に従い、より活動的になることにより、次の目標を達成することができます。健康体重生物の中で。太りすぎまたは重度の肥満の場合は、私の減量システムを使用すると、体重が増えずに簡単に体重を減らすことができます。

4. 定期的に血糖検査を行う

糖尿病患者のほとんどすべての良識ある人々は、糖尿病と闘うための重要な方法の 1 つとして血糖値を毎日チェックすることを考えています。血糖値を監視することは、特にインスリンを服用している場合には非常に重要です。

血糖モニタリングの結果は、食品の選択、運動、投薬についての決定に役立ちます。

血糖値をチェックして記録する重要な部分糖尿病のコントロール。

自宅で血糖値をチェックする最も一般的な方法は、血糖計を使用することです。指先をランセットで刺して、一滴の血液を採取します。次に、血液をテストストリップに塗布します。血糖計は、現在血液中にどれだけのブドウ糖があるかを示します。

この検査をどのくらいの頻度で行う必要があるかについては、医師に相談してください。テスト結果は必ず書き留めてください。

5. 糖尿病と診断された場合、血糖値を継続的に監視しますか?

継続的な血糖モニタリングは、血糖値をチェックするもう 1 つの方法です。ほとんどのモニタリングシステムは、皮膚の下に配置された小さなセンサーを使用します。

このセンサーは細胞間の液体中のグルコースレベルを 5 分ごとに測定し、昼夜を通してのグルコースレベルの変化を示すことができます。

このメーターが血糖値が高すぎるか低すぎることを示している場合は、食事を変更する前に血糖計で血糖値をチェックする必要があります。体操または薬。

継続血糖監視システムは、インスリンを使用していて血糖値の問題を抱えている人に特に役立ちます。低レベル血糖。

多くの糖尿病患者は、血糖値を次の正常なレベルに維持しようと努めています。

食前：80～130mg/dl
食後約2時間：180mg/dl以下

血糖値が下がりすぎると何が起こる可能性がありますか?

血糖値が下がりすぎる場合があり、これを低血糖症（低血糖）といいます。糖尿病患者の多くは、血糖値が 70 mg/dL を下回ると低すぎます。

低血糖は冗談ではなく、生命を脅かすものなので、すぐに治療する必要があります。

血糖値が高すぎるとどうなりますか?

医師はこれを高血糖と呼びます。

血糖値が高すぎる可能性があることを示す症状には、次のようなものがあります。

喉が渇いた
疲労感または衰弱感
頭痛
頻尿
ぼやけた視界

頻繁に上級血糖値や症状に応じて、食事、薬、運動の変更が必要になる場合があります。

ケトン体をテストする必要があることに注意してください

糖尿病性ケトアシドーシスの症状がある場合は、ケトン体レベルをチェックするために尿検査を受ける必要がある場合があります。ケトン体レベルが上昇しすぎると、危険な状態になる可能性があります。命を脅かす状態。彼らの症状は次のとおりです。

呼吸障害
吐き気または嘔吐
腹痛
混乱
非常に疲れている、または眠い

ケトアシドーシスは主に 1 型糖尿病患者に発生します。

6。より健康的な方法で糖尿病と闘う

糖尿病の場合、ストレス、悲しみ、怒りの感情がよく見られます。ストレスは血糖値を上昇させる可能性がありますが、ストレスを管理する方法を学ぶことはできます。

深呼吸、ガーデニング、ウォーキング、ヨガ、瞑想、趣味、またはお気に入りの音楽を聴いてみてください。

ストレスの管理、健康的な食事、運動のテクニックを教える糖尿病プログラムやサポートグループへの参加を検討してください。

毎晩7〜8時間の睡眠を取るようにしてください。十分な睡眠をとることで、気分やエネルギーレベルが向上します。入眠と睡眠習慣は段階的に改善できます。

日中に眠気を感じることが多い場合は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。、夜中に何度も短時間呼吸が止まってしまう状態です。これは糖尿病患者によく見られます。

しかし、最も重要なことは、糖尿病の管理はこの診断を克服するための第一歩であり、簡単ではありませんが、それだけの価値があることを覚えておいてください。健康で幸せになってください！