Päť bežných mylných predstáv. Prehľad problémov so zrakom Ultrafialové žiarenie môže poškodiť oči iba vtedy, keď svieti slnko

Ak vám zlyháva zrak, môžete použiť kontaktné šošovky alebo okuliare. Môže vám byť ponúknutá aj lekárska korekcia. Prečo sa však zrak zhoršuje? Po prečítaní desiatich najčastejších dôvodov sa to dozviete problémy so zrakom nie sú len fyzického charakteru.

Podľa WHO má dnes viac ako 285 miliónov ľudí na celom svete nejaký problém so zrakom – od krátkozrakosti a ďalekozrakosti až po úplnú slepotu.

Väčšina prípadov zrakové postihnutie nepredstavujú vážnu prekážku v živote a práci. 43% všetkých problémov so zrakom je Ide o krátkozrakosť, ďalekozrakosť a astigmatizmus, ktoré sa korigujú okuliarmi a kontaktné šošovky.

Oficiálne štatistiky však ukazujú, že 80 % všetkých zrakových porúch sa dá vyliečiť.

Zlý zrak: príčiny. Medicína alebo psychológia?

Stav nášho tela priamo súvisí s duševnou sférou. Ľudské telo je neoddeliteľným celkom, v ktorom sa duševné a fyzické navzájom ovplyvňujú.

Rovnako ako štát fyzické zdravie ovplyvňuje duševný stav, psychické problémy sa môže objaviť na úrovni tela.

Problémy so zrakom, ak nemajú genetické príčiny, tak či onak, sú spojené s ťažkosťami v duševnom živote človeka.

Problém je v tom lekárske ošetrenie eliminuje prejav choroby na fyzickej úrovni, zatiaľ čo skutočná príčina choroby zostáva. V dôsledku toho sa ochorenie môže opakovať alebo sa ťažko lieči.

Spolupráca so psychológom odhaľuje skutočný dôvod zrakové postihnutie a odstrániť ho.

Príznak je dôležitý: čo naznačuje choroba?

Prečo sa zrak zhoršuje? Odpovedí môže byť veľa. Zrakové postihnutie je pokusom prispôsobiť sa aktuálnej situácii, v istom zmysle chrániť človeka, obmedziť sa na traumatické zážitky. Poďme sa na to pozrieť bližšie možné dôvody krátkozrakosť a ďalekozrakosť, ako aj iné poruchy.

Vo všetkých týchto prípadoch symptóm upozorňuje človeka na niečo dôležité a zároveň je pokusom o riešenie.

Ak sa zrak zhorší, je potrebné starostlivo zvážiť problém, ktorý choroba indikuje a nájsť efektívnejšie riešenie.

Kde hľadať príčiny problémov so zrakom?

Zrakové postihnutie môže byť spôsobené tak osobnou históriou človeka, ako aj históriou jeho rodiny a klanu.

Náš život je pokračovaním života našich predkov. Istá predstava o živote a skúsenosti minulých osudov sa odovzdávajú z generácie na generáciu.

Na druhej strane sa nám na úrovni stratégií správania a nevedomých zážitkov dostáva aj spomienka na traumatické udalosti, ťažké osudy, nesplnené sny, nenaplnená láska...

Toto všetko v rôzneho stupňa stelesňujeme a prejavujeme v našich životoch.

Ako súčasť rodiny sme neoddeliteľne spätí s našimi najbližšími. Stav jedného člena rodiny ovplyvňuje ostatných. Máme možnosť sa navzájom ovplyvňovať a pomáhať si. Niekedy naša pomoc spočíva v tom, že na seba vezmeme niektoré problémy blízkeho človeka. Niekedy sa pomoc prejaví tým, že urobíme niečo pre druhého. Napríklad splniť nesplnený sen milovanej osoby vo vlastnom živote.

Tak či onak, človeka nemožno vytrhnúť z kontextu vzťahov so svojimi blízkymi a druhmi. Preto nie všetky problémy v živote sú vysvetlené osobným psychologickým stavom alebo osobnou anamnézou.

10 psychologických príčin straty zraku, o ktorých vám lekári nepovedia

Ak sa váš zrak zhoršil, ponúknu vám okuliare alebo šošovky alebo drahú lekársku korekciu. Je však možné zistiť príčinu ochorenia, odstrániť a trvalo sa zbaviť problémov so zrakom. Zvážte príklady, ktoré najčastejšie vedú k problémom so zrakom.

Dôvod 1. Neochota niečo vidieť.

V najvšeobecnejšom zmysle je akékoľvek zhoršenie zraku vedomá alebo nevedomá túžba nevšimnúť si niečo dôležité vo svojom živote. V tomto zmysle sú problémy so zrakom nevedomým pokusom chrániť sa pred príliš silnými zážitkami alebo príliš ťažkými udalosťami.

Problémy so zrakom môžu spôsobiť nielen osobné ťažkosti, ale aj udalosti v rodine či osudy predkov. Niekedy je životný príbeh jedného z príbuzných príliš ťažký a ovplyvňuje ďalšie generácie.

Výskyt zrakových problémov môže súvisieť aj s „vylúčenými“ osudmi, teda s tými ľuďmi, ktorých existencia v rodine bola z akéhokoľvek dôvodu popretá alebo umlčaná (nemanželskí partneri; príbuzní stratení počas vojny; deti odovzdané iným rodinám resp. deti doma).

Mali ste ako dieťa zakázané pozerať filmy s erotickými scénami? Spojenia v psychológii sú nelineárne. Niekedy sa takýto nespochybniteľne správny počin rodičov zmení napríklad u dievčaťa na odmietnutie vlastnej ženskosti a neschopnosť pozrieť sa na tento problém. Zákazy môžu byť spojené aj s potláčaním určitých informácií, hanbou, pocitom viny, strachom v rodinnom systéme.

Prípady alkoholizmu, domáceho násilia, krádeže, zrady - všetko, čo sa ututláva, na čo sa „nedá pozerať“, sa skôr či neskôr prejaví v našom živote alebo v živote našich blízkych.

Dôvod 3. Strach.

Hoci strach má veľké oči, predsa h Predovšetkým je pre nás lepšie zavrieť oči, aby sme nevideli desivé udalosti.

Môžeme sa odvrátiť od ťažkých udalostí, ktoré sa už stali. A okrem toho môžeme zažiť strach z budúcnosti. Nedostatok vyhliadok, pochybnosti o sebe, desivá nezávislosť - to všetko môže viesť k rozvoju krátkozrakosti alebo inej zrakovej poruchy.

Dôvod 4. Bolesť.

Časté hádky v rodine, traumatické zážitky, bolesť z rozchodu a bolesť zo samoty, smútok zo straty a straty – chce to veľa odvahy a sily neodvracať sa od takýchto udalostí, otvorene sa na ne pozerať.

Dôvod 5. Hnev.

Mnohé spoločensky nežiaduce pocity, najmä hnev, sú potlačené. Potlačené pocity zvyčajne nachádzajú svoj výstup v telesných symptómoch. Keď sa hneváte, zúžia sa vám zreničky a viečka. krátkozraký človekškúlenie, v istom zmysle opakovanie mimiky nahnevaného človeka.

Mnohé udalosti v rodine vedú k potláčaniu hnevu. Hnev sám o sebe je veľmi silný pocit, teda potlačený, môže sa ľahko preniesť na ďalšie generácie.

Napríklad naši starí rodičia často žili prísnym patriarchálnym spôsobom života. Ženy v takýchto rodinách hnev sa niekedy môže hromadiť roky. Tento pocit bol veľmi hlboko potláčaný, v praxi ho nahrádzala starostlivosť o rodinu a láska k blízkym. Ale jedného dňa, o desaťročia neskôr, hnev môže nájsť východisko a prejaviť sa v jednej alebo dvoch generáciách, najmä - cez problémy so zrakom.

Dôvod 6. Túžba „zmiznúť“.

V ďalekom detstve každý z nás veril: ak zavriete oči, vaše okolie vás neuvidí. Ak je to strašidelné, ak je to zlé, ak ste urazení a cítite sa zbytoční, môžete zavrieť oči - a ... to je všetko. Si neprítomný. Občas sa táto viera prejaví v dospelosti v podobe zhoršenia zraku.

Dôvod 7. "Aby ťa moje oči nevideli."

Rodičovské nastavenia - najväčšia sila zo všetkého, čo vládne našim životom."Zmizni mi z očí", "Nerob si mozoľ na očiach", "Znova som si zalial oči", "Áno, bolo by lepšie, keby som bol slepý, aby som to nevidel!" - všetky tieto slová sa nás nemusia týkať priamo.

Ak ich napríklad matka povie otcovi, dieťa z veľkej lásky k otcovi, akoby zo solidárnosti, môže nevedome začať plniť matkine „prikázania“. V drvivej väčšine prípadov sa dieťa v rodinných hádkach postaví na stranu slabých, na stranu obvinených, aby sa tak vyrovnala rovnováha v rodine.

Dôvod 8. Nereálne vnímanie reality.

"Pozri, znova ťa udrel!"

Nie, to je náhoda. Je len unavený v práci. Miluje ma.

Pri prikrášľovaní toho, čo sa deje, alebo idealizovaní si toho, si človek nemusí všimnúť zjavné veci. Ak chcete postaviť domček z kariet svojej fantázie, musíte vymazať z vedomia, nevidieť skutočne existujúce aspekty reality.

Dôvod 9. Potreba obrátiť pohľad dovnútra.

Krátkozrakosť, ako neschopnosť vidieť vzdialené predmety, môže naznačovať, že sa musíme bližšie pozrieť na náš zrak. vnútorný svet. Čo spôsobilo takúto potrebu - nadmerná orientácia na druhých, nenaplnená potreba alebo nieco ine - mozes zistit pri individualnej praci so psychologom.

Dôvod 10. Výzva pozrieť sa do vonkajšieho sveta.

Ak má krátkozrakosť tendenciu sústrediť našu pozornosť na seba, príčinami ďalekozrakosti môže byť potreba pozerať sa na to, čo sa deje okolo, myslieť na budúcnosť, sústrediť sa na naše ciele. Na čo presne sa vám príznak snaží poukázať, môžete pochopiť kontaktovaním osobného stretnutia s psychológom.

Rodinné konštelácie: Obnovenie vízie

Presnú príčinu zlého videnia možno nájsť pomocou metódy systémových konštelácií.

Konštelácie sú metódou krátkodobej terapie, preto na analýzu a vyriešenie problému so zrakovým postihnutím je vo väčšine prípadov potrebná jedna konštelácia, ktorá zaberie 1-1,5 hodiny vášho času.

Niekedy môžu byť zdravotné problémy viacvrstvové, majú viacero príčin., teda pre nich efektívne riešenie bude potrebné urobiť niekoľko opatrení s rozdielom 2-3 mesiacov.

Ak krátkozrakosť, ďalekozrakosť a iné problémy so zrakom nemajú organické príčiny, pocítite pozitívny výsledok už 3 mesiace . Ak je potrebná korekcia zraku zdravotná starostlivosť, usporiadanie uľahčí a výrazne zlepší účinnosť liečby, pretože odstráni príčinu ochorenia.

Oči sú najviac vyvinuté zmyslové orgány tela. V skutočnosti je oveľa väčšia časť mozgu venovaná videniu, nie počutiu, ochutnávaniu, dotyku alebo čuchu dohromady! Máme tendenciu považovať víziu za samozrejmosť. Keď sa však objavia problémy so zrakom, väčšina z nás urobí všetko, čo je v našich silách, aby sa obnovila normálne videnie.

Najbežnejšie formy zrakového postihnutia sú refrakčné chyby je spôsob, akým sa svetelné lúče sústreďujú vo vnútri oka, aby sa obrazy mohli prenášať do mozgu. Krátkozrakosť, ďalekozrakosť a astigmatizmus sú príklady refrakčných chýb.

Ďalšie problémy so zrakom môžu súvisieť s ochorením oka.
Odlúpenie sietnice, makulárna degenerácia, katarakta a glaukóm sú dysfunkcie oka a jeho spracovateľských jednotiek. Tieto problémy môžu viesť k rozmazanému alebo chybnému videniu.

Ciele liečby závisia od ochorenia a môžu zahŕňať obnovenie zraku, spomalenie straty zraku a zachovanie zostávajúceho zraku.

Popis bežných problémov so zrakom

Krátkozrakosť a ďalekozrakosť

Krátkozrakosť a ďalekozrakosť súvisia s tým, ako oko zaostruje obrazy na zadnej strane. očná buľva, kde 10 vrstiev tenkého nervového tkaniva tvorí sietnicu. Obrázky, ktoré nie sú na sietnici zaostrené, sa zdajú byť rozmazané. Čím ďalej sú obrázky zaostrené od sietnice, tým sú rozmazanejšie.

Krátkozrakosť alebo krátkozrakosť postihuje takmer 30 % populácie. Je to výsledok toho, že obrázky sú zaostrené pred sietnicou a nie na ňu, takže vzdialené objekty vyzerajú rozmazane. Krátkozraký človek, ktorého zrak nie je korigovaný, drží pri čítaní knihu blízko očí a musí sedieť vpredu v triede alebo v kine, aby jasne videl.

Krátkozrakosť má rovnaké rozšírenie medzi mužmi a ženami, zvyčajne sa prejavuje v detstva a stabilizovaný do veku dvadsiatich rokov.

Ďalekozrakosť alebo ďalekozrakosť je opakom krátkozrakosti.
Hypermetropické oko zaostruje obrazy mierne za sietnicou a rozmazáva blízke objekty.

ako starnú a keď sa očná guľa stáva dospelou veľkosťou. Vedeli ste, že oči rastú v detstve? Dĺžka oka (spredu dozadu) sa do piatich rokov predlžuje takmer o tretinu.

Astigmatizmus

Svetelné lúče vstupujúce do oka najskôr prechádzajú cez priehľadnú rohovku. Prekvapivo, takmer dve tretiny schopnosti zaostrovania oka sú pozdĺž jeho predného povrchu (slzný film alebo rohovka). Normálna rohovka by mala mať hemisférický obrys.

To umožňuje oku vytvoriť jeden zaostrený obraz. Ak centrálna rohovka nie je symetrická, hovoríme, že je „astigmatická“.
Astigmatizmus, často spojený s krátkozrakosťou alebo ďalekozrakosťou, vzniká vtedy, keď má priehľadná rohovka nekruhové zakrivenie – skôr čajovú lyžičku.
Z tohto dôvodu oko nemá jediný stred ohniska. Ľudia s astigmatizmom môžu mať niektoré objekty jasné, zatiaľ čo iné sa zdajú byť rozmazané.

Keď budete nabudúce držať v ruke nejaké lesklé striebro, porovnajte svoj odraz v polievkovej lyžičke s odrazom v čajovej lyžičke – to je astigmatizmus! Astigmatizmus je zvyčajne prítomný od narodenia, ale niekedy nie je rozpoznaný neskôr v živote. Vo väčšine prípadov je astigmatizmus úplne vyliečiteľný. Navyše sa v priebehu času málo mení.

Presbyopia

Blízke videnie vyžaduje sústredenie. Sila zaostrovania na blízko počas života klesá. Presbyopia je rozmazané videnie na normálnu vzdialenosť na čítanie u osoby s normálnym videním do diaľky (s okuliarmi alebo bez nich). Vyskytuje sa, keď oko nevyvinie nedostatočnú schopnosť zaostrovania na čítanie a iné úlohy.

Presbyopia zvyčajne začína okolo v štyridsiatke a to je dôvod, prečo sa väčšina starších ľudí spolieha na okuliare na čítanie. Bifokálne okuliare umožňujú užívateľovi jasne vidieť blízke aj vzdialené predmety.

Odštiepenie rohovky

Viditeľné lúče svetla vytvárajú obrazy, ktoré sa dostávajú do mozgu. Aby to bolo možné, sietnica premieňa svetelný signál na nervový impulz. Predstavte si sietnicu ako hodvábnu tapetu, ktorá lemuje vnútorná časť očná buľva. Na rozdiel od tapety tu však nie je lepidlo.

V oblastiach, kde je sietnica výnimočne tenká alebo poškodená, sa môžu vyvinúť malé otvory.
Ak k tomu dôjde, číra sklovitá tekutina, ktorá vypĺňa oko, môže preniknúť za sietnicu a spôsobiť odlepenie tapety. Toto je odlúčenie sietnice.

Hoci odlúčenie sietnice nie je bolestivé, je potrebuje naliehavú lekársku pomoc. Ak sa sietnica rýchlo nepripojí k stene oka, bunky sietnice môžu atrofovať a môže dôjsť k trvalej slepote.

stredná alebo extrémna krátkozrakosť;
Predchádzajúca operácia oka alebo trauma;
Predchádzajúce oddelenie sietnice;
Zdedená tenkosť tkaniva sietnice.

Farbosleposť

Farbosleposť je najčastejšie porucha svetlocitlivých fotoreceptorových buniek v sietnici, ktoré reagujú na rôzne farebné svetelné lúče.

Existuje:

Kužele fungujú najlepšie pri jasnom svetle;
Tyčinky fungujú najlepšie pri slabom osvetlení.

Každý fotoreceptor produkuje pigmenty, ktoré reagujú na špecifické farby svetla.
farebné videnie ovplyvnené, ak tieto pigmenty chýbajú alebo sú chybné, alebo reagujú na nesprávne vlnové dĺžky.

Určite ste už v obchode videli, ako sa miešajú farby. domáce prístroje. Farebné videnie funguje v podstate rovnakým spôsobom, pretože viditeľné svetlo je zmes rôznych svetelných lúčov (vlnových dĺžok).

Problémy s vnímaním farieb sú oveľa častejšie u mužov, ovplyvňujú 8 % mužskej populácie. Ženy bývajú „prenášačky“. Stáva sa tiež (veľmi zriedka), že človek vidí len odtiene sivej.

nočná slepota

Nočná slepota – ťažkosti s videním v slabom svetle – nastáva, keď sa fotoreceptorové bunky začínajú zhoršovať.

Existuje mnoho rôznych foriem nočnej slepoty, ale môže to byť:

porucha pečene;
Nedostatok vitamínu A;
dedičné ochorenie sietnice, ako je retinitis pigmentosa;
Sivý zákal.

Namáhanie očí

Namáhanie očí môže byť jednoducho spôsobené nadmerným používaním očí počas dlhé obdobiečas. Napätie- Nepohodlie, ktoré môže byť spôsobené aj neopraviteľným refrakčným problémom.

Toto bežný problém zhoršenie zraku sa môže vyskytnúť počas vzdialených vizuálnych aktivít, ako je šoférovanie alebo sledovanie filmu, alebo pri úlohách zblízka, ako je čítanie a používanie počítača.

bolesť hlavy;
Bolesť v oblasti obočia;
únava očí;
Pocit ťahania.

Napätie rýchlo zmizne, ak sa oči nechajú odpočívať alebo sa vyrieši problém lomu. Dlhé zaostrovanie môže spôsobiť únavu očí, ako je napríklad hodinová práca za počítačom.

Deti majú oveľa flexibilnejšiu schopnosť sústrediť sa. Ako často sa dieťa sťažuje na únavu očí pri hraní videohier?

Ak nosíte okuliare, opakované namáhanie očí môže byť znakom toho, že potrebujete nové okuliare. Očné cvičenia alebo odpočinok očí každú hodinu pomáha znižovať únavu zraku, najmä pri práci s počítačom.

Ďalšie stavy, ktoré vedú k problémom so zrakom

katarakta;
konjunktivitída alebo ružové oko;
glaukóm;
Prekrížené oči (strabizmus);
Lenivé oko (amblyopia);
Makulárna degenerácia.

Sivý zákal

Šošovka ľudského oka zaostruje svetlo, takže môžete jasne vidieť predmety v rôznych vzdialenostiach. Využije sa asi jedna tretina zaostrovacej sily oka a pre jasné videnie musí zostať transparentné.

Zakalenie šošovky sa nazýva katarakta. Ako starneme, šedý zákal blokuje alebo skresľuje vstup svetla do oka a my zažívame postupné, trvalé, bezbolestné rozmazané videnie, ako keby sme sa pozerali cez opar. Vízia s šedým zákalom môže byť ešte horšia v šere.

Katarakta, ktorá predstavuje viac ako 20 miliónov prípadov na celom svete. Chirurgia úspešne obnovuje stratu zraku spôsobenú šedým zákalom takmer v každom prípade. Po odstránení zakalenej šošovky chirurg implantuje na jej miesto číru umelú šošovku.

Konjunktivitída

Spojivka- vlhká priehľadná membrána, ktorá pokrýva očnú buľvu a vaše vnútorné viečko - sa môže zapáliť rôzne dôvody. Väčšina prípadov konjunktivitídy (bežne označovanej ako ružové oko) ustúpi predvídateľným spôsobom a zápal zvyčajne ustúpi do niekoľkých dní.

Hoci infekčná konjunktivitída môže byť vysoko nákazlivá, je zriedka závažná a zvyčajne nepoškodí zrak natrvalo, ak sa rýchlo nájde a lieči.

Existuje

Bakteriálna konjunktivitída zvyčajne postihuje obe oči a spôsobuje silné zvýraznenie hnis a hlien. Liečené antibiotickými očnými kvapkami;
Vírusová konjunktivitída zvyčajne začína v jednom oku, čo spôsobuje veľké množstvo tekutiny. Druhé oko nasleduje o niekoľko dní neskôr. Ako prechladnutie, táto infekcia prejde sama bez špecifickej liečby;
Ophthalmia neonatorum - zriedkavé akútna forma konjunktivitída u novorodencov. Infekcia sa získa od matky počas pôrodu. Musí to byť okamžite ošetrené lekárom, aby sa predišlo trvalému poškodeniu oka alebo slepote. Tieto deti môžu mať infekcie inde, napríklad v pľúcach.

Glaukóm

Chronický glaukóm s otvoreným uhlom sa zvyčajne objavuje v strednom veku a zdá sa, že má genetickú zložku;
Akútny glaukóm s uzavretým uhlom predstavuje menej ako 10 % prípadov glaukómu, ale môže sa vyvinúť rýchlo, byť dosť bolestivý a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc;
Sekundárny glaukóm je spojený s inými ochoreniami, poranením oka alebo užívaním steroidných liekov.

Lekári často označujú chronický glaukóm s otvoreným uhlom ako „ tichý zlodej v nedohľadne“, pretože postupne dochádza k strate zraku. Poškodenie jemných vrstiev sietnicového nervu je spôsobené vysoký krvný tlak vnútri oka. Väčšina pacientov nemá žiadne príznaky a môže dôjsť k hlbokej strate zrakových funkcií predtým, ako je diagnostikovaná.

Na identifikáciu glaukómu pravidelné očné vyšetrenia, ktoré zvyčajne zahŕňajú meranie očného tlaku a ďalšie testy. Bohužiaľ, polovica všetkých Američanov vysoký tlak oči si problém neuvedomujú.

Ak máte nereaktívnu veľkú zrenicu, náhle silná bolesť v očiach, rozmazané videnie alebo dúhové haló spolu s bolesťou hlavy, nevoľnosťou alebo vracaním – môže ísť o záchvat akútneho uzavretého glaukómu.

Ak sa nelieči, akútny uzavretý glaukóm môže poškodiť optický nerv, ktorý posiela vizuálne obrazy z oka do mozgu, čo spôsobuje trvalú slepotu.

uveitída;
poranenie očí;
Krvácanie vo vnútri oka;
Nádor oka (veľmi zriedkavé);
Diabetes (neovaskulárny glaukóm);
vrodené problémy;
Mimoriadne zrelý šedý zákal;
Steroidné lieky.

Ľudia s cukrovkou sú náchylní na neovaskulárny glaukóm, obzvlášť závažnú formu sekundárneho glaukómu spôsobenú abnormálnou proliferáciou cievy. vrodený glaukóm je zriedkavý problém u dojčiat a vyžaduje chirurgická intervencia zachrániť víziu.

Makulárna degenerácia

Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou straty zraku, pričom milióny starších ľudí vykazujú určité príznaky poruchy. Pretože symptómy sa zvyčajne neobjavujú u ľudí mladších ako 55 rokov, presnejšie sa porucha označuje ako vekom podmienená degenerácia makuly ( AMD).

Keďže makula je centrálna časť sietnica, AMD ovplyvňuje centrálne videnie, detailné videnie, ktoré je potrebné na šoférovanie, čítanie a jemnú prácu, ako je šitie. Ak sa pozeráte na fotografiu, neuvidíte stred obrázka, ale stále vidíte okraje (periférne videnie je uložené).

Porucha sa vyskytuje v dvoch formách: . Menej bežné AMD vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Akékoľvek oneskorenie liečby môže viesť k strate centrálneho videnia.

Prekrížené oči, nástenné oko (strabizmus) a lenivé oko (tupozrakosť)

Oči dieťaťa rastú a vyvíjajú sa spolu s dieťaťom. Počas prvých mesiacov života dieťa nemá ostré a jasné videnie. Potom sa mechanizmus zaostrovania oka a pohybu oka rýchlo rozvíja, keď oko a mozog vyvíjajú zrakový aparát.

Okolo veku 6 mesiacov obe oči by mali dôsledne spolupracovať a umožniť dieťaťu vidieť blízke aj vzdialené ciele. Oči dojčaťa by mali byť pri pohľade na ten istý predmet rovnomerné.

V niektorých situáciách však oči nefungujú synchronizovane. Jedno oko môže mať tendenciu posúvať sa dovnútra alebo von. Rýchle posúdenie očným špecialistom je dôležité, aby sa zistilo, či existuje podozrenie na akýkoľvek posun v dôsledku svalovej nerovnováhy.

Jednoducho povedané, očný lekár musí určiť, ako dobre každé oko vidí a prečo sa oči nezdajú byť rovné. Rodičom sa uľaví, keď budú vedieť, že optometrista dokáže nájsť odpovede aj bez pomoci dieťaťa! Akékoľvek problémy, ktoré sú identifikované, je potrebné riešiť, aby sa zachovali dobré videnie v oboch očiach.

vrodené poškodenie;
zranenie mozgu;
mozgová obrna;
Vrodený nedostatočný rozvoj;
neurologické problémy;
Refrakčné chyby - nediagnostikovaná potreba okuliarov na jednom alebo oboch očiach;
Hydrocefalus.

Strabizmus

Lekársky termín pre nesprávne zarovnané oči je strabizmus. Ku každému oku je pripevnených šesť rôznych svalov, ktoré mu pomáhajú rolovať. Oči sa nemusia zdať rovné, pretože jeden alebo viac svalov ťahá príliš silno alebo iné svaly sú príliš slabé.

Ak sa oči otočia dovnútra, výsledkom je „ prekrížené oči', hovoríme tomu esotropia. Ak sa obrátia von, zavolajte " nástenné oči“, potom sa táto podmienka označuje ako exotropia.

Existovať rôzne metódy liečba strabizmu v závislosti od konkrétnej príčiny. Niektoré prípady sa liečia operáciou svalových očí a niektorým stačí okuliare.

Amblyopia (lenivé oko)

Ak je strabizmus u dospelých (pravdepodobne po poranení hlavy alebo po mŕtvici), potom má osoba pravdepodobne dvojité videnie. K dvojitému videniu dochádza, pretože dve oči sa pozerajú na rôzne obrázky. U dojčaťa alebo dieťaťa mozog netoleruje dvojitý obraz a vypne videnie v slabšom oku.

Táto nedobrovoľná strata zraku sa nazýva „ lenivé oko alebo tupozrakosť. Tu je ďalší spôsob, ako to povedať: Amblyopia- zdravé oko, ktoré nevidí. Tupozrakosť sa vyvinie iba u dojčiat a detí; a stratu zraku možno zvrátiť rôznymi liečebnými stratégiami, ktoré nútia dieťa používať „ lenivý» oko, ak sa prispievajúci očný problém upraví dostatočne skoro v detstve – zvyčajne pred siedmym rokom života.

Nie vo všetkých prípadoch strabizmu sa rozvinie tupozrakosť a nie všetky prípady tupozrakosti sú spôsobené strabizmom. Napríklad u dieťaťa s hustým vrodeným šedým zákalom na jednom oku sa vyvinie „ lenivé oko” pokiaľ neodstránite zakalenú šošovku.

Amblyopia je pre deti vážnym problémom. Pokiaľ sa základný očný problém nelieči, zrak v slabšom oku sa úplne nerozvinie. Lenivé oko môže byť tiež výsledkom iných očných problémov, ako sú:

Amblyopia sa môže vyvinúť, ak má dieťa jedno oko, ktoré má výrazne väčšiu krátkozrakosť, ďalekozrakosť alebo astigmatizmus ako okolité oko.

Ak sa amblyopia zistí včas, nájdením základnej príčiny sa dá zastaviť. Potom priraďovanie očné kvapky na silné oko, môže byť možné prinútiť slabé oko, aby obnovilo svoju užitočnú funkciu.

Predtým, ako sa ponoríme do toho, čo to znamená, keď je vízia plus, poďme najprv pochopiť, ako funguje vizuálny systém.

Najprv sa lúč svetla láme rohovkou tak, že je nasmerovaný na hlavnú šošovku oka - šošovku. Vyzerá ako priehľadné bikonvexné telo, oblečené v elastickej škrupine. Toto puzdro je pripevnené k špeciálnym svalom ciliárneho tela. Ich kontrakciou dochádza k napínaniu alebo zoslabovaniu puzdra šošovky, ktorá mení svoj tvar z takmer plochého na guľovitý. Takéto zmeny sú potrebné na vytvorenie refrakčnej šošovky rôznych tvarov v závislosti od vzdialenosti predmetného objektu. Lúč svetla prechádzajúci cez šošovku je zaostrený na sietnicu. Zmena zakrivenia šošovky umožňuje dosiahnuť najlepšie zameranie a jasnosť videnia.

Pri pohľade do diaľky sa ciliárne svaly uvoľnia a šošovka získa plochejší tvar. Keď je potrebné zvážiť objekt zblízka, zakrivenie šošovky sa zväčší čo najviac, stane sa ako guľa.

Porušenie tohto mechanizmu vedie k stavom, ktoré sa nazývajú refrakčné chyby a sú vyjadrené v krátkozrakosti, ďalekozrakosti alebo astigmatizme.

Známky

U ďalekozrakého oka je lom lúčov v šošovke príliš slabý a ohnisko sa tvorí za povrchom sietnice. Preto človek vidí dobre do diaľky, ale nedokáže rozlíšiť blízke objekty. Takéto porušenie je označené znamienkom plus. Problém spočíva v neschopnosti svalov napnúť a zmeniť zakrivenie šošovky.

Zaostrenie v normálnom oku (A.) a s pozitívnym videním (B. hypermetropia)

Pri krátkozrakosti (krátkozrakosti) udržujú ciliárne svaly v stave kŕčov alebo z iných dôvodov šošovku v najviac namáhanom stave, keď je jej optická sila najväčšia. Človek dobre vidí predmety v popredí, pretože obraz je zaostrený pred sietnicou sférickou šošovkou, ale zle vidí do diaľky. Oftalmológovia označujú krátkozrakosť so znamienkom mínus.

Číselné hodnoty

Keďže šošovka je šošovka, jej optickú silu možno merať. Na jeho označenie sa používa taká jednotka merania, ako sú dioptrie, na predpise okuliarov sa označuje písmenom D alebo Dpt. Videnie sa považuje za ideálne, keď oko dokáže rozlíšiť dva body pod uhlom zaostrenia 1,6 stupňa, vtedy hovoria o 100% videní. V praxi to znamená, že pri kontrole zraku pomocou špeciálnej tabuľky (Sivtsev) musí človek s normálnym zrakom na päťmetrovú vzdialenosť rozlíšiť písmená desiateho riadku, ktorý zodpovedá označeniu V = 1,0.

Na kontrolu zraku detí im slúži Orlova tabuľka, kde sú namiesto písmen nakreslené rôzne obrázky zodpovedajúcej veľkosti. Vľavo od riadkov je tiež naznačené, z akej vzdialenosti v ňom možno vidieť písmená pri normálnom videní. Posledná, dvanásta, línia je dostupná ľuďom so 100% videním zo vzdialenosti 2,5 m.. Pri ďalších indikátoroch sa môžete dozvedieť o prítomnosti refrakčnej chyby.

Na stanovenie indexu ďalekozrakosti sa používa špeciálny stôl a sada šošoviek rôznej sily.

Indikátor pre ďalekozraké oko sa nastaví tak, že sa testovaná osoba pozrie na stôl cez zbernú šošovku. Takáto optika umožňuje kompenzovať zrakovú ostrosť. Optická mohutnosť korekčnej šošovky, pri ktorej človek uvidí desiaty riadok zo vzdialenosti 5 metrov a jedenásty tam už nie je, a bude v predpise okuliarov. Takže vízia plus jedna sa považuje za hranicu normy, pri ktorej nie je potrebná korekcia. Ďalej, v závislosti od hodnoty optickej mohutnosti šošovky potrebnej na korekciu, sa určujú nasledujúce stupne ďalekozrakosti:

prvý - až do plus 2;
stredné - videnie od plus 3 do plus 5;
vysoká - nad plus 5.

Vekové vlastnosti

Plus videnie (ďalekozrakosť) je pre novorodenca fyziologické. U dieťaťa je kvôli malej veľkosti očnej gule a vysokej elasticite puzdra šošovky prvé mesiace rozmazané videnie na blízko, zraková ostrosť je asi plus tri alebo dokonca viac. S rozvojom orgánov zraku sa mení aj ich schopnosť sústrediť sa a zraková ostrosť sa u dospelých stáva normálnou.

Ak pri vyšetrení detský oftalmológ zistia sa predpoklady na udržanie pozitívneho videnia, následne sa vykoná okuliarová korekcia ďalekozrakosti. Okuliare pre deti s ďalekozrakosťou sú určené na neustále nosenie. Ich optická sila je vybraná o jednotku menej ako sila hypermetropie. Táto technika je opodstatnená pre oči detí, pretože stimuluje ich rast a pomáha znižovať ďalekozrakosť.

Keďže štruktúry šošovky a ciliárneho svalstva u detí sú veľmi elastické a schopné kompenzovať refrakčnú chybu, test zraku sa vykonáva predkvapkaním očných kvapiek Pilocarpine. Tento liek „vypína“ akomodačný aparát oka a umožňuje identifikovať skutočnú alebo falošnú ďalekozrakosť.

Tiež v platnosti genetická predispozícia alebo iných faktorov, u dieťaťa sa môže vyvinúť refrakčná chyba, keď má jedno oko indikátor plus, druhé mínus. Tento stav si vyžaduje povinnú korekciu ihneď po zistení, pretože v priebehu času začne mozog ignorovať signály zo slabšieho oka, pretože nie sú informatívne. Postupne oko stráca svoju funkciu a vzniká tupozrakosť – zhoršenie videnia, ktoré sa nedá korigovať.

Tiež optická sila oka môže „zmeniť znamenie“ s vekom. V druhej polovici života môžu tí, ktorí trpeli krátkozrakosťou, zaznamenať zlepšenie videnia do diaľky, ale rozmazanie popredia.

U väčšiny ľudí sa po 40-50 roku života vyvinie tzv presbyopia- presbyopia.

Svaly zodpovedné za kontrakciu šošovky ochabujú a tá je takmer vždy v plochejšej forme. Vyvíja sa takzvaný stav „dlhého ramena“ - človek, aby videl malé detaily alebo text, ich od seba vzďaľuje.

Ako odstrániť hyperopiu

Optika

Korekcia zraku sa vykonáva s prihliadnutím na stupeň pozitívneho videnia a súvisiace patológie. Ak je videnie plus 1 dpt, potom vo väčšine prípadov nie je predpísaná korekčná optika. Keď sa táto hodnota priblíži k 1,5 Dpt, oftalmológ môže navrhnúť okuliare alebo kontaktné šošovky na korekciu. Objektívy musia byť kolektívne. Pre starších pacientov, ak už bola diagnostikovaná krátkozrakosť alebo astigmatizmus, budú potrebné dva páry okuliarov – jedny na diaľku a druhé na čítanie. Aby nedošlo k zámene, dnes je možné vyrobiť okuliare na mieru s viacerými optickými zónami. Nazývajú sa bifokálne alebo multifokálne, pretože obsahujú optické oblasti s rôznym stupňom lomu.

Zrak „plus“ je korigovaný zbiehavými šošovkami

Mladým ľuďom môžu byť pre väčšie pohodlie predpísané kontaktné šošovky. Tento optický systém sa inštaluje priamo na oko a má pre užívateľa množstvo výhod. Po prvé, nedochádza k žiadnemu skresleniu alebo odlesku obrazu ako v okuliaroch; po druhé, výkon kontaktných šošoviek môže byť menší ako výkon okuliarových šošoviek v dôsledku nedostatočnej vzdialenosti od rohovky; po tretie, estetickejší vzhľad, žiadne zahmlievanie, jednoduché použitie pri športe alebo v bazéne.

Šošovky sú výhodné v tom, že sa dajú vybrať podľa rozvrhu nosenia: s optikou môžete chodiť celý deň (12 hodín) a v noci si ich zložiť, alebo si môžete vybrať týždenné či dokonca mesačné šošovky, ktoré nevyžadujú vyberanie z očí. počas tohto obdobia.

Kontaktné šošovky môžu byť tiež vybavené viacerými oblasťami s rôznou optickou mohutnosťou, čo umožňuje ich použitie súčasne na čítanie a videnie na diaľku.

Bifokálne sklá s čítacou oblasťou (A) a vzdialenosťou (B)

Predtým materiál kontaktných šošoviek neumožňoval, aby boli dostatočne silné pre vysoký stupeň ďalekozrakosti, a ak bolo „plus“ veľké, museli sa použiť okuliare. Nové materiály umožňujú výrobu kontaktných šošoviek s optickou mohutnosťou +6 Dpt. Malo by sa pamätať na to, že šošovky by nemali kompenzovať videnie o 100%. Tento prístup umožňuje udržiavať tón ciliárnych svalov oka a udržiavať ich účasť v procese ubytovania.

Ako možnosť korekcie pozitívneho videnia si môžete vybrať implantovateľné kontaktné šošovky. Budete ich musieť nainštalovať priamo do oka pred dúhovku alebo pred šošovku. Šošovka je veľmi flexibilná, čo umožňuje jej vloženie cez veľmi malý rez v prednej resp zadná kamera oči, kde sa odvíja samo od seba.

Táto metóda korekcie sa používa na vysoké sadzby„plus“ videnie, pri ktorom je laserová korekcia kontraindikovaná alebo má pacient veľmi tenkú rohovku, sú jej defekty v podobe keratokonu. Implantovateľné šošovky poskytujú rovnaký účinok ako korekcia zraku bežnými okuliarmi alebo mäkkými kontaktnými šošovkami, ale sú pohodlnejšie v každodennom živote.

Pomocou rôznych optík môžete dosiahnuť okamžité zlepšenie videnia.

Laserová korekcia ďalekozrakosti

Tento spôsob zlepšenia videnia je vhodný pre pacientov vo veku 18 až 45 rokov a so zrakovou ostrosťou do plus 5. V tomto prípade sa náraz neaplikuje na šošovku, ale na rohovku – ďalšiu refrakčnú štruktúru oka. Laser na určitých miestach „vypáli“ určitú hrúbku rohovky. To jej dá novú geometriu a umožní vám zmeniť zameranie.

Samotný zákrok trvá asi štvrť hodiny a rekonvalescencia po ňom je tiež krátka. Už po dvoch hodinách môže pacient vidieť svet inak. Na ďalšie udržanie účinku operácie lekár zvyčajne predpisuje protizápalové (Diftal, Diclofenac) a zvlhčujúce očné kvapky (Dexpanthenol, Korneregel), komplex vitamínové prípravky s luteínom a stopovými prvkami na perorálne podávanie (napríklad Taxofit).

Schéma laserová korekcia profil rohovky pre ďalekozrakosť

Výmena šošovky

Pri veľmi vysokých úrovniach plus videnia (až +20 Dpt), najmä u starších ľudí, by bolo najracionálnejšie uchýliť sa k operácii výmeny šošovky za umelú šošovku – lensektómii. Prirodzená šošovka sa zničí a extrahuje a na jej miesto v kapsule sa umiestni šošovka. Môže mať špeciálny tvar, ktorý vám umožní zaostriť obrázky z rôznych vzdialeností. Viac jednoduché možnosti majú jedno ohnisko, takže pacient bude potrebovať okuliare na čítanie, ale videnie sa obnoví na 100 %.

O vhodnosti takéhoto radikálneho zásahu by mal rozhodnúť lekár. Pacient by si mal uvedomiť, že výmena šošovky sa vykonáva dostatočne rýchlo a v lokálnej anestézii a nevyžaduje si dlhý pobyt na klinike. Z hľadiska účinnosti sa radí na prvé miesto medzi metódami liečby ďalekozrakosti u starších ľudí.

Ako vidíte, „plus“ nie je vždy pozitívnym ukazovateľom. Pokiaľ ide o zrak, vyžaduje korekciu, ktorá by mala byť zverená oftalmológovi.

Ak vám zlyháva zrak, môžete použiť kontaktné šošovky alebo okuliare. Môže vám byť ponúknutá aj lekárska korekcia. Prečo sa však zrak zhoršuje? Po prečítaní desiatich najčastejších príčin sa dozviete, že problémy so zrakom nie sú len fyzického charakteru.

Podľa WHO má dnes viac ako 285 miliónov ľudí na celom svete nejaký problém so zrakom – od krátkozrakosti a ďalekozrakosti až po úplnú slepotu. Väčšina prípadov zrakového postihnutia nepredstavuje vážnu prekážku v živote a práci. 43 % všetkých problémov so zrakom je krátkozrakosť, ďalekozrakosť a astigmatizmus, ktoré sa korigujú okuliarmi a kontaktnými šošovkami. Oficiálne štatistiky však ukazujú, že 80 % všetkých zrakových porúch sa dá vyliečiť.

Zlý zrak: príčiny. Medicína alebo psychológia?

Stav nášho tela priamo súvisí s duševnou sférou. Ľudské telo je neoddeliteľný celok, v ktorom sa duševné a fyzické navzájom ovplyvňujú.

Rovnako ako fyzické zdravie ovplyvňuje duševné zdravie, psychické problémy sa môžu prejaviť na úrovni tela. Problémy so zrakom, ak nemajú genetické príčiny, tak či onak, sú spojené s ťažkosťami v duševnom živote človeka.

Problémom je, že medikamentózna liečba eliminuje prejav choroby na fyzickej úrovni, pričom skutočná príčina choroby zostáva. V dôsledku toho sa ochorenie môže opakovať alebo sa ťažko lieči. Spolupráca s psychológom umožňuje identifikovať skutočnú príčinu zrakového postihnutia a odstrániť ju.

Príznak je dôležitý: čo naznačuje choroba?

Prečo sa zrak zhoršuje? Odpovedí môže byť veľa. Zrakové postihnutie je pokusom prispôsobiť sa aktuálnej situácii, v istom zmysle chrániť človeka, obmedziť sa na traumatické zážitky. Pozrime sa podrobnejšie na možné príčiny krátkozrakosti a hypermetropie, ako aj iných porúch.

Vo všetkých týchto prípadoch symptóm upozorňuje človeka na niečo dôležité a zároveň je pokusom o riešenie. Ak sa zrak zhorší, je potrebné starostlivo zvážiť problém, ktorý choroba indikuje a nájsť efektívnejšie riešenie.

Kde hľadať príčiny problémov so zrakom?

Zrakové postihnutie môže byť spôsobené tak osobnou históriou človeka, ako aj históriou jeho rodiny a klanu. Náš život je pokračovaním života našich predkov. Istá predstava o živote a skúsenosti minulých osudov sa odovzdávajú z generácie na generáciu.

Táto skúsenosť obsahuje nielen schopnosť dostať sa z ťažkých situácií, ktoré sa naučili naši predkovia. Spolu s ním sú nám dané aj problémy, s ktorými sa nedokázali vyrovnať. My, súčasná generácia, sa budeme musieť naučiť, ako tieto problémy riešiť. Na druhej strane sa nám na úrovni stratégií správania a nevedomých zážitkov dostáva aj spomienka na traumatické udalosti, ťažké osudy, nesplnené sny, nenaplnená láska... Toto všetko v rôznej miere stelesňujeme a prejavujeme v našich životoch.

Tak či onak, človeka nemožno vytrhnúť z kontextu vzťahov so svojimi blízkymi a druhmi. Preto nie všetky problémy v živote sú vysvetlené osobným psychologickým stavom alebo osobnou anamnézou.

10 psychologických príčin straty zraku, o ktorých vám lekári nepovedia

Dôvod 1. Neochota niečo vidieť.

Dôvod 2. Zákaz pozerať sa na niečo.

Dôvod 3. Strach.

Hoci strach má veľké oči, najčastejšie je pre nás lepšie zavrieť oči, aby sme nevideli desivé udalosti.

Dôvod 4. Bolesť.

Dôvod 5. Hnev.

Mnohé spoločensky nežiaduce pocity, najmä hnev, sú potlačené. Potlačené pocity zvyčajne nachádzajú svoj výstup v telesných symptómoch. Keď sa hneváte, zúžia sa vám zreničky a viečka. Krátkozraký človek v istom zmysle žmúri a opakuje mimiku nahnevaného človeka.

Mnohé udalosti v rodine vedú k potláčaniu hnevu. Hnev je sám o sebe veľmi silný pocit, preto ho potláčaný ľahko prenesie na ďalšie generácie.

Napríklad naši starí rodičia často žili prísnym patriarchálnym spôsobom života. U žien v takýchto rodinách sa hnev niekedy hromadí roky. Tento pocit bol veľmi hlboko potláčaný, v praxi ho nahrádzala starostlivosť o rodinu a láska k blízkym. Ale jedného dňa, o desaťročia neskôr, hnev môže nájsť východisko a prejaviť sa v jednej alebo dvoch generáciách, najmä prostredníctvom problémov so zrakom.

Dôvod 6. Túžba „zmiznúť“.

V ďalekom detstve každý z nás veril: ak zavriete oči, vaše okolie vás neuvidí. Ak je to strašidelné, ak je to zlé, ak ste urazení a cítite sa zbytoční, môžete zavrieť oči - a ... to je všetko. Si neprítomný. Občas sa táto viera prejaví v dospelosti v podobe zhoršenia zraku.

Dôvod 7. "Aby ťa moje oči nevideli."

Rodičovské postoje sú najväčšou silou zo všetkých, ktoré riadia naše životy. "Zmizni mi z očí", "Nerob si mozoľ na očiach", "Znova som si zalial oči", "Áno, bolo by lepšie, keby som bol slepý, aby som to nevidel!" - všetky tieto slová sa nás nemusia týkať priamo.

Dôvod 8. Nereálne vnímanie reality.

"Pozri, znova ťa udrel!"

Nie, to je náhoda. Je len unavený v práci. Miluje ma.

Dôvod 9. Potreba obrátiť pohľad dovnútra.

Krátkozrakosť, ako neschopnosť vidieť vzdialené predmety, nám môže naznačovať potrebu venovať viac pozornosti svojmu vnútornému svetu. Čo spôsobilo takúto potrebu – prílišná orientácia na druhých, nenaplnená potreba, alebo niečo iné – sa dá zistiť pri individuálnej práci so psychológom.

Dôvod 10. Výzva pozrieť sa do vonkajšieho sveta.

Rodinné konštelácie: Obnovenie vízie

Presnú príčinu zlého videnia možno nájsť pomocou metódy systémových konštelácií. Konštelácie sú metódou krátkodobej terapie, preto na analýzu a vyriešenie problému so zrakovým postihnutím je vo väčšine prípadov potrebná jedna konštelácia, ktorá zaberie 1-1,5 hodiny vášho času.

Niekedy môžu byť zdravotné problémy viacvrstvové, mať viacero príčin, preto pre ich efektívne riešenie bude potrebné urobiť niekoľko konštelácií s rozdielom 2-3 mesiacov. Ak krátkozrakosť, ďalekozrakosť a iné problémy so zrakom nemajú organické príčiny, pozitívny výsledok pocítite do 3 mesiacov. Ak je na korekciu zraku potrebná lekárska pomoc, umiestnenie uľahčí a výrazne zlepší účinnosť liečby, pretože odstráni príčinu ochorenia. uverejnený

Veľa ľudí – aj keď by sa okuliarov najradšej vzdalo – pochybuje, že je to možné.

Tento skepticizmus je z veľkej časti založený na mylných predstavách. Existuje päť bežných mylných predstáv, ktoré vedú ľudí k názoru, že víziu nemožno zlepšiť:

Zlý zrak je dedičný.
Vízia sa s vekom nevyhnutne zhoršuje.
Zrak sa zhoršuje v dôsledku zvýšeného namáhania očí.
Zhoršenie zraku je výsledkom slabosti očných svalov.
Vízia je len fyzikálny, mechanický proces.

Pozrime sa podrobne na každú z týchto mylných predstáv.

1 Zlé videnie je dedičné

Prvá mylná predstava je, že problémy so zrakom sú dedičné: ak mali vaši rodičia slabý zrak, budete ho mať aj vy. Predtým bol tento názor všeobecne akceptovaný, ale teraz sa väčšina odborníkov domnieva, že zraková schopnosť nie je vopred určená v čase narodenia.

Podľa štatistík sa len 3 zo 100 zrakovo postihnutých narodili s dedičnými zrakovými problémami. Zvyšných 97 % malo v určitom okamihu svojho života problémy so zrakom. Koniec koncov, tak ako sa učíme rozprávať alebo chodiť, učíme sa vidieť.

Ale keďže väčšina z nás sa narodila s normálnym zrakom, bolo by správnejšie povedať, že sa učíme počas celého života. nie pozri. Samozrejme, že sa to učíme nevedome, neúmyselne a nikto nás to neučí, ale zneužívame svoje oči a myseľ, čo vedie k zhoršovaniu zraku.

Najnovší výskum ukázali, že aj deti vo veku jedného dňa sú schopné jasne zaostriť zrak. Keď sa im ukáže obrázok tváre ich matky, zaostria na obrázok zmenou rýchlosti, akou sajú umelú bradavku. Ak sajú správnou rýchlosťou, obraz zostane čistý. Ak sajú oveľa rýchlejšie alebo pomalšie, obraz bude rozostrený. Úpravou rýchlosti sania sú deti schopné udržať obraz zaostrený.

Pred týmto pôvodným experimentom sa vedci mylne domnievali, že deti sa nedokážu jasne sústrediť až do veku 3 alebo 4 mesiacov. Táto mylná predstava bola výsledkom nedostatočnej štúdie vedcov o správaní dojčiat.

Od narodenia poznávame svet okolo nás pomocou piatich zmyslov. Vízia je dominantná a najrozvinutejšia. Očami prijímame 80 až 90 % informácií. Vízia je mimoriadne dôležitá pre komunikáciu s vonkajším svetom.

Značný počet ľudí nosí okuliare alebo šošovky. Potreba používať optiku, aby ste dobre videli, sa považuje za normu. Ľudstvo už nie je schopné použiť jeden z najviac dôležité orgány zmysly – zrak.

Počet ľudí so zrakovými problémami sa za posledných 100 rokov zvýšil päťkrát. Tento strašný rast sa uskutočnil iba v priebehu troch alebo štyroch generácií. Ak sa slabý zrak dedí, tak kto nám ho mohol preniesť?

2. Vízia sa vekom nevyhnutne zhoršuje.

Druhá mylná predstava je, že videnie sa vekom nevyhnutne zhoršuje a každý bude časom potrebovať okuliare na čítanie.

Zrakový systém - rovnako ako akýkoľvek iný systém vo vašom tele - sa časom zhoršuje. Samozrejme, že sa to stane, ak neurobíte nič, aby ste ju udržali mladistvú a elastickú, a nezbavíte sa napätia a strnulosti, ktoré sa hromadia v priebehu rokov. Proces zhoršovania zraku nie je nevyhnutný a nenapraviteľný. Ale len ty to môžeš vrátiť späť.

Jeden príklad. Cambridgeský inštitút nedávno dostal list od 89-ročného muža, ktorý používal rovnaký systém na zlepšenie zraku, ku ktorému sa teraz pripájate. Vo svojom liste uviedol: „Nosím okuliare na čítanie už 50 rokov od svojich 39 rokov. Teraz, po 2 mesiacoch programu na zlepšenie zraku, niekedy môžem čítať bez okuliarov. Funguje mi to dobre a nevyžaduje si žiadnu námahu.

No, úžasný úspech, ale najzaujímavejšia vec bola ďalšia: "Uvedomil som si, že si môžem pomôcť sám a v budúcnosti predpokladám ešte výraznejšie zmeny." Aký mladistvý optimizmus! Je toho veľa, čo sa treba naučiť!

Vaše oči a zrakový systém pozitívne reagujú na cvičenie, relaxáciu a odbúranie stresu. Úspech v tejto veci závisí výlučne od vášho postoja a konkrétnych krokov zameraných na zachovanie vízie.

Naše skúsenosti ukazujú, že takzvané starecké videnie (presbyopia) veľmi dobre reaguje na tréning. Mnohí z tých, ktorí začali používať program, sú schopní nielen zastaviť proces zhoršovania zraku, ale aj vrátiť svojim očiam pôvodnú jasnosť.

3. Zrak sa zhoršuje v dôsledku zvýšeného namáhania očí

Tretia mylná predstava je, že videnie sa zhoršuje v dôsledku zvýšeného namáhania očí: hovorí sa, že ak veľa čítate, sedíte pri počítači alebo príliš pozeráte televíziu, môžete si pokaziť zrak.

A štatistiky o tejto problematike taký je.

Len 2 % žiakov štvrtého ročníka sú krátkozraké; v ôsmom ročníku je ich asi 10-20%; v čase, keď ukončia vysokú školu, je 50 – 70 % študentov krátkozrakých. Zdá sa, že to naznačuje, že čím viac čítate alebo študujete, tým je pravdepodobnejšie, že sa stanete krátkozrakým.

Dôvodom ale nie je samotné zaťaženie. Dôvodom je ako oči sa používajú pri zvýšenej záťaži. A nikto vás v škole neučí, ako správne „používať“ oči a ako si udržať dobrý zrak, s ktorým ste sa narodili.

Keď sa ľudia naučia správne vidieť, problémy so zrakom sa stanú oveľa menej časté.

Napríklad v Číne sa učia deti aj dospelí jednoduché cvičenia pre oči, ktoré predvádzajú každý deň vzdelávacie inštitúcie alebo v práci. A podiel tých, ktorí trpia krátkozrakosťou (myopia), sa vďaka tomu výrazne znížil.

Žiaľ, tieto metódy sa v iných krajinách ešte nestali bežnou praxou. Ale v niektorých školách sú stále zavedené. Výsledky sú rovnako sľubné ako v Číne.

Okrem toho zvýšená únava očí spojená s čítaním, práca na počítači vyžaduje správnej výživy oči a telo ako celok, a ak tieto požiadavky nie sú splnené v náležitej miere, prispieva to aj k zhoršovaniu zraku.

Ale nepochybne nesprávne návyky videnie, a nie samo o sebe na oči. Skutočným problémom je nedostatok vedomostí. Princípy zdravého videnia je potrebné študovať, podporovať a široko uplatňovať.

Existuje nádej, že jedného dňa sa všeobecný postoj k tomuto problému zmení. Nemusíte však čakať. Teraz môžete podniknúť kroky na ochranu svojho zraku tým, že sa naučíte, ako správne používať oči.

4. Zrakové postihnutie je dôsledkom slabosti očných svalov

Štvrtá mylná predstava: zhoršenie zraku je výsledkom slabosti očných svalov.

V skutočnosti sú svaly okolo očí 150-200-krát silnejšie, než by mali byť. normálna operácia. Tieto svaly zriedka ochabujú. Naopak, z neustáleho stresu nadmerne spevňujú, čo narúša ich prirodzenú flexibilitu a pohyblivosť – stávajú sa stiesnenými a neaktívnymi.

Ako analógia: u praváka svaly pravá strana Telá sa stávajú silnejšími a pracujú s lepšou koordináciou ako ľavostranné svaly. prečo? Len preto, že niektoré svaly sa používajú častejšie ako iné, a nie preto, že niektoré sú prirodzene slabšie ako iné.

To isté platí pre očné svaly: časom sa vyvinú určité návyky a vzorce správania, v dôsledku čoho sa niektoré očné svaly stávajú silnejšími a koordinovanejšími ako iné. Problém ale nie je v samotných svaloch, ale vo zvykoch. Zmenou návykov sa oči dajú precvičiť. A príznaky ako krátkozrakosť, ďalekozrakosť atď. sa oslabia alebo vymiznú.

5. Vízia je len fyzikálny, mechanický proces.

Piata mylná predstava je založená na tvrdení, že videnie je fyzikálny, mechanický proces a normálne videnie je spôsobené iba tvarom oka. Ak má oko správna forma, potom bude videnie normálne; ak je štruktúra oka deformovaná, môže to spôsobiť krátkozrakosť, ďalekozrakosť alebo astigmatizmus.

V skutočnosti je tvar oka jedným, ale v žiadnom prípade nie jediným, z prvkov vizuálneho systému. Tu je príklad: očných lekárov si dobre uvedomujú, že dvaja ľudia s rovnakým lomom oka (schopnosť zachytiť obraz v určitej vzdialenosti od sietnice) môžu mať rozdielnu zrakovú ostrosť (schopnosť vidieť písmená na optometrickej tabuľke). Mechanické merania a fyzické údaje nedokážu určiť, ako dobre človek vidí. Je to spôsobené inými faktormi okrem tvaru očí.

Mnoho ľudí uvádza, že v určitých časoch dňa vidia lepšie. Mnoho ľudí uvádza poruchy zraku v dôsledku únavy alebo stresu. Aké sú tieto výkyvy?

Stáva sa vám niekedy, že sa počas jazdy po diaľnici tak zabávate do svojich myšlienok, že „nevidíte“ odbočku, ktorou chcete ísť? Alebo si taký unavený, že pri čítaní stránky za stranou nerozumieš slovám?

Vízia je dynamický, meniaci sa proces, ktorý závisí od mnohých fyzických, emocionálnych a mentálnych faktorov. Tvar oka môže byť jedným z faktorov, ale aj ten sa môže v dôsledku tréningu zmeniť.