توجد فيتويستروغنز في بعض ممثلي النباتات وهي نظير نباتي لهرمون الاستروجين الجنسي الأنثوي. وهي لا تعمل كهرمونات نباتية، ولكنها موجودة فيه بكمية معينة وتكون مسؤولة عن النمو والتطور والحماية من الأمراض. الأشعة فوق البنفسجيةوالأمراض الفطرية.
الهرمونات و فيتويستروغنز
الهرمونات تلعب دور كبيرفي الحفاظ على الجهاز التناسلي الصحي لدى المرأة. بفضل هرمون الاستروجين، تحدث أهم العمليات: الحمل والإنجاب. بالإضافة إلى وظيفة القلب والأوعية الدموية و نظام الهيكل العظمي. ويعتقد أنه مع وجود مستوى كاف من هذه المادة، يكون الجلد مرنًا وناعمًا وغير دهني والعظام قوية بدرجة كافية. ومع التقدم في السن، ينتهك هذا التوازن.
ويحاول العلم إيجاد طرق لتعويض هذا النقص باستخدام الوسائل الطبيعية.
لم تتم دراسة هذه المشكلة بشكل كافٍ والآراء متناقضة تمامًا، ولكن هناك قائمة معينة من الأطعمة والأعشاب التي تحتوي على هرمون الاستروجين النباتي، الذي يشبه تركيبه الاستراديول الطبيعي، وكذلك الأدوية التي تم إنشاؤها على أساسها.
نظرًا لبنيتها وتشابهها مع الاستراديول، يمكن أن تسبب الاستروجينات النباتية لدى النساء تأثيرات هرمون الاستروجين ومضادات الاستروجين. مرة واحدة في الجسم مع الطعام أو في شكل مغلي طبي، عندما يكون محتوى الهرمون منخفضا، يزيد فيتويستروغنز من مستواه. إذا كانت مرتفعة بالفعل، فإن فيتويستروغنز يحاول قمعها، مما يفسح المجال لأنفسهم.
أنواع فيتويستروغنز
تنقسم جميع الاستروجينات النباتية إلى ثلاث مجموعات:
- الايسوفلافونويد.
- قشور.
- كومستانس.
يُعتقد أنه بالنسبة للنساء فوق سن 40 عامًا، فإن الاستروجين النباتي أو الأدوية التي تحتوي عليه هي الأكثر فائدة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث الوشيك.
ميزات مفيدة
لديهم الخصائص التالية:
- يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وينظم عملية التمثيل الغذائي للدهون، ويحمي الأوعية الدموية من التطور لويحات تصلب الشرايينالحفاظ على تخثر الدم الطبيعي وتقليل خطر تجلط الدم.
- تعزيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور بشكل أفضل، وتقليل تسربهما من العظام، وبالتالي تقويتها أنسجة العظام;
- أثناء انقطاع الطمث، تخفيف الهبات الساخنة، وتطبيع ضغط الدم، لتحسين الرفاهية والتخلص من الاكتئاب.
- تقوية جهاز المناعة، ولها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات.
الأطعمة التي تحتوي على فيتويستروغنز
في الطبيعة، توجد معظم الاستروجينات النباتية في فول الصويا، وعلى الرغم من أن تأثيرها المضاد للأورام لم تتم دراسته بشكل كافٍ بعد، إلا أن هناك أدلة على أن تناوله يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والجلد. لوحظت مستويات عالية من نظائر الاستروجين الطبيعية:
- في البقوليات
- الحليب ومنتجات الألبان.
- الحبوب (القمح، الشعير، الشوفان)، خاصة في براعمها؛
- الخضار (الجزر، الهليون، البقدونس، الكرفس، الثوم، بعض أنواع الملفوف)؛
- في الزيوت النباتية.
- تحتوي ثمار وأزهار الزعرور على مركبات الفلافونويد التي تقوي عضلة القلب وتحسن الدورة الدموية وتنظم ضغط الدم.
البقوليات والحبوب والخضروات و الزيوت النباتيةغني بالاستروجين النباتي ومتاح لأي امرأة وبناءً على ذلك، فإن فيتويستروغنز، بالنسبة للنساء بعد سن الأربعين وبعد ضعف وظيفة المبيض، عندما يتم تركيزه بكمية معينة، يلعب دور تجديد نقص هرمون الاستروجين، وإن لم يكن بشكل كامل، خلال هذه الفترة من الحياة.
الأعشاب مع فيتويستروغنز
يمكن أيضًا استخدام الأعشاب المحتوية على فيتويستروغنز للأغراض الطبية للنساء في أي عمر:
- لرحم البورون والفرشاة الحمراء تأثير إيجابي على وظيفة الولادة؛
- اليارو يقوي الأوعية الدموية ويحفز الدورة الشهرية.
- محفظة الراعي تتوقف عن النزيف.
- الكفة العادية تعمل على تطبيع الدورة.
- ضخ حكيم هو الأمثل أيام حرجةويقلل من إنتاج العرق.
- الراسن لتطبيع فترات غير منتظمة ومؤلمة.
- يعمل تسريب إكليل الجبل على تحسين الدورة الدموية وتطبيع العملية الدورية الشهرية.
هناك أيضًا قائمة كافية من النباتات ذات التركيز العالي من النظير الطبيعي للهرمون:
- البرسيم الأحمر، البرسيم.
- بذور الكتان؛
- قفز؛
- جذر عرق السوس، والعنب الأحمر.
وباستخدام بعض هذه النباتات، يتم إنشاء مكملات بيولوجية تحتوي على فيتويستروغنز. يتم استخدام الأدوية من هذه السلسلة من قبل النساء فوق سن 40 عامًا للتغلب على أعراض انقطاع الطمث، والتعامل مع هذه المشكلة بأقل قدر ممكن من الضرر على الصحة، وتحسين مزاجهن، وإذا أمكن، إعادة حياتهن إلى مسارها السابق قدر الإمكان.
أدوية للنساء بعد الأربعين
دعونا نلقي نظرة على الأدوية الرئيسية التي تحتوي على الهرمونات الطبيعية المتاحة للاستخدام.
إينوكليم
تم تصنيع عقار إينوكليم من فول الصويا، ويتم إنتاجه في كبسولات وهو مكمل غذائي يساعد وفقًا لتعليمات الاستخدام على التغلب على أعراض انقطاع الطمث أثناء انقطاع الطمث، كما يزيل جفاف المهبل في هذا الوقت. دواء آخر من هذه السلسلة، هو انقطاع الطمث النشط Doppelhertz، مع آلية عمل مماثلة.
المؤنث
وبالإضافة إلى فول الصويا، يُستخدم البرسيم الأحمر، المزروع خصيصًا لهذا الغرض في سويسرا، في صناعة مثل هذه البدائل الطبيعية. بفضل فيتويستروغنز، تم تصنيع عقار Feminal للنساء فوق سن الأربعين. متوفر في كبسولات تحتوي على 30 قطعة في العبوة. تستغرق دورة العلاج في المتوسط 3 أشهر. يوصى بتناول حبة واحدة يوميًا، وبالتالي تجديدها المتطلبات اليوميةفي استراديول.
مزايا هذه المادة المضافة على نظائرها هي كما يلي:
- بسبب تركيبته المعقدة فهو أكثر وضوحا تأثير علاجي;
- قريب من هرمون الاستروجين الأنثوي الطبيعي.
- جيد التحمل ويمكن استخدامه لفترة طويلة (حتى 2-3 سنوات) ؛
- وقد ثبت فعاليته في التجارب السريرية.
كليمادينون
لا يقل شعبية كليمادينون، ويتم الحصول عليه من جذمور كوهوش السوداء. لا يتم جمع المواد النباتية الحياة البريةلتجنب ظهور عينات معدلة وراثياً، ولكن يتم زراعتها في أماكن معينة باستخدام مادة بذور جيدة. يقلل هذا الدواء من التعرق ويخفف من تقلبات المزاج، مما يساعد المرأة على تجربة التغيرات الهرمونية المرتبطة بالعمر بشكل أقل إيلامًا. Remens و klimaktoplan، الذي تم الحصول عليه أيضًا من الكوهوش الأسود، لهما خصائص مماثلة.
تشعر بعض السيدات بالقلق من جفاف الجلد وترهله، خاصة في اليدين، أثناء تراجع الوظيفة الجنسية. يبدأون في شراء جميع أنواع المراهم والكريمات التي تحتوي على الهرمونات النباتية، أو الخضوع للإعلانات الاستفزازية أو الاستماع إلى نصيحة الأصدقاء أو المعارف.
لكن الخبراء يحذرون من أن الاستعدادات التي تحتوي على الاستروجين النباتي للنساء بعد سن الأربعين لا تحقق فوائد إلا عندما تدخل المعدة. هذه المواد لا تخترق الجسم عن طريق الجلد.
الهرمونات الطبيعية أم الاصطناعية؟
يستخدم أطباء أمراض النساء أحيانًا المستحضرات التي تحتوي على الاستروجين النباتي عند النساء اللاتي لا يستطعن تناول نظائرها الاصطناعية لعدد من الأسباب. في هذه الحالة، يمكن للنساء فوق سن 40 عامًا التخفيف من أعراض انقطاع الطمث في المستقبل بدون أدوية ومكملات غذائية باستخدام التوصيات التالية:
- إعادة النظر في نمط حياتك؛
- إيجاد الوقت للراحة المناسبة؛
- قم بممارسة الجمباز بأفضل ما لديك، حتى لو كان الأمر بسيطًا. تمرين الصباح;
- تحقيق التوازن في النظام الغذائي الخاص بك مقدما.
الاستنتاجات
بناءً على خصوصية كل كائن حي، يجب ألا تنجرف في تناول الأدوية التي تحتوي على فيتويستروغنز أو المكملات الغذائية أو تضمينها في نظامك الغذائي عدد كبير منالأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي، أو مغلي الأعشاب المماثلة. قبل البدء في علاج أعراض انقطاع الطمث، استشيري طبيبك. دعه يفهم حالتك ويضع نظامًا مناسبًا لتناول الأدوية اللازمة حتى يكون لها تأثير إيجابي.
هرمون الاستروجين هو الهرمونات التي تدعم عمل الجسم الأنثوي بأكمله. وبعد 40 عامًا، ينخفض إفراز هرمون الاستروجين وتتغير مستويات الهرمونات. في الجسم المحروم من الدعم الهرموني، يتم انتهاك عمل جميع الأعضاء. لا تتحمل جميع النساء هذه الفترة جيدًا، وفي بعض الأحيان يحتاجن إلى الاستبدال العلاج بالهرمونات. فيتويستروغنز للنساء بعد سن الأربعين يمكن أن يحسن الحالة.
آلية عمل الهرمونات النباتية
لقد عرف العالم عن الاستروجين النباتي منذ ما يقرب من مائة عام، ولكن تأثيره لم يتم تقديره إلا في العقود الأخيرة. بدأ الأمر كله بدراسة خصائص انقطاع الطمث لدى النساء بعد 40 عامًا في أوروبا وجنوب آسيا. واهتم الباحثون بحقيقة أن النساء الآسيويات يتحملن سن اليأس بشكل جيد، بينما عند النساء الأوروبيات غالبا ما يكون مصحوبا بمتلازمة انقطاع الطمث. .
منتج طبي يعتمد على المستخلص الجاف لجذور الكوهوش السوداء. يحتوي على فيتويستروغنز الذي يمنع إفراز الهرمونات الموجهة للغدد التناسلية من الغدة النخامية. تناول الدواء يؤدي إلى القضاء على المظاهر الرئيسية لمتلازمة انقطاع الطمث. تناول قرصًا واحدًا مرتين يوميًا لمدة شهر.
(إيفالار، روسيا)
منتج طبي يعتمد على المستخلص الجاف لجذور الكوهوش السوداء. مؤشرات الاستخدام هي نفسها بالنسبة لـ Klimadinon.
ريمين(ريتشارد بيتنر، النمسا)
دواء المثلية يحتوي على ثلاثة نباتات تحتوي على الهرمونات النباتية. ينظم نشاط نظام الغدد الصم العصبية، ويزيل أعراض انقطاع الطمث. تناول الدواء قرصًا واحدًا تحت اللسان أو 10 قطرات ثلاث مرات يوميًا لمدة ستة أشهر.
(ريجينا ناي لمستحضرات التجميل، ألمانيا)
السعر: من 6950 فرك.
مكمل غذائي يعتمد على المستخلص الجاف لأقماع نبات القفزات والمستخلص المائي للبرسيم الأحمر، ويحتوي أيضًا على الفيتامينات والمعادن. المنتج يزيل الضوء و شدة معتدلةمتلازمة سن اليأس.
(مختبر إنوتك الدولي، فرنسا)
السعر: من 855 فرك.
مكمل غذائي من فول الصويا يحتوي على الجينيستين والدايدزين. وهو يعمل بشكل انتقائي وله تأثير يشبه هرمون الاستروجين.
(جادران، كرواتيا)
مكمل غذائي بخلاصة البرسيم الأحمر. يساعد بشكل جيد في علاج الهبات الساخنة والتهيج والحالات المتطرفة ضغط الدمأثناء انقطاع الطمث. تناول كبسولة واحدة يوميًا مع الوجبات لمدة شهر.
دوبلهيرتز انقطاع الطمث النشط(كويسير فارما، ألمانيا)
المكملات الغذائية على أساس الايسوفلافويدات الصويا. يحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات والكالسيوم. تناول الدواء قرصًا واحدًا يوميًا مع وجبات الطعام لمدة شهر أو أكثر.
طعام
تحتوي بعض الأطعمة أيضًا على الهرمونات النباتية. فاستهلاك المرأة لمثل هذه المنتجات هو الأفضل والأحسن بطريقة آمنةاستعادة التوازن الهرموني.
تم العثور على معظم الهرمونات النباتية في البقوليات والحبوب: فول الصويا والفاصوليا والعدس والقمح والشوفان والشعير.يمكن استبدال أطباق الفاصوليا بعصيدة الشوفان والقمح.
يوجد عدد أقل من الهرمونات النباتية في الخضروات، وهي موجودة في جميع أنواع الملفوف (خاصة القرنبيط والبروكلي)، والبطاطس، والجزر، والثوم، والهليون، وأعشاب الحديقة (خاصة البقدونس).
التفاح والكرز والخوخ والرمان والشاي الأخضر غنية بالهرمونات النباتية.
فيتويستروغنز طبيعية بيولوجيا المواد الفعالةقادرة إلى حد ما على استبدال الهرمونات الجنسية الأنثوية ويكون لها تأثير مفيد على جسد الأنثى. لكن لا ينبغي لنا أن ننسى أن النظام الهرموني له بنية معقدة وقد لا يستجيب دائمًا بشكل كافٍ لتناول مثل هذه المواد. لهذا حتى المكملات الغذائية التي تحتوي على الهرمونات النباتية يجب أن يصفها الطبيب بعد الفحص.
فيتويستروغنز - نظائرها النباتية للهرمونات - عبارة عن مقتطفات من أعشاب مختلفة، يشبه عملها عمل الهرمونات الطبيعية التي ينتجها الجسم نفسه.
تعتبر فيتويستروغنز للنساء وسيلة للحفاظ على المستويات الهرمونية حتى بعد 35-40 سنة. خلال هذه الفترة يبدأ جسد الأنثى بالتغير - يقترب سن اليأس وانقطاع الطمث. يشكو عدد كبير جدًا من النساء من الهبات الساخنة والتهيج والتهيج احساس سيءويصبح الافتقار شبه الكامل للرغبة الجنسية "رفاقهم" الدائمين. يمكن أن تستمر هذه الحالة لعدة سنوات وتضعف بشكل كبير نوعية حياة كل امرأة. والسبب هو الهرمونات - هرمون الاستروجين، التي يتم إنتاجها في المبيضين.
من الناحية الفسيولوجية، منصوص عليه بالطبيعة نفسها أن جسد أي أنثى "يمر" خلال حياته بثلاث مراحل طبيعية: بلوغ، فترة خصوبة الأمومة (الحمل والولادة)، وكذلك انقطاع الطمث، أي الذبول. يتم التحكم بشكل كامل في كل هذه الدورات بواسطة هرمون الاستروجين الجنسي. وتحت تأثيره تكتسب الفتاة أشكالًا أنثوية ومستديرة أكثر، وتؤسس دورة شهرية صحيحة ومنتظمة، وتطور الوظيفة الطبيعية للجهاز التناسلي. بالإضافة إلى تكوين الشكل، فإن هرمون الاستروجين لدى الفتاة المراهقة هو المسؤول عن ذلك التنمية السليمةالأعضاء التناسلية، وتهيئ جسدها للفترة اللاحقة من الحمل والرضاعة، وتتحكم في الكثافة الطبيعية للجلد ومرونته، كما تشكل الأداء الصحيح لجميع الأعضاء. الغدد الدهنية.
يؤثر الهرمون بشكل مباشر على عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وانخفاض مستواه يؤدي بسرعة إلى عواقب مرضية: عدم انتظام الدورة الشهرية، وانقطاع الطمث (الغياب التام للحيض) ومشاكل مختلفة في الجلد. لسوء الحظ، فإن الكمية الطبيعية من هرمون الاستروجين في جسم كل امرأة تنخفض بشكل ملحوظ مع تقدم العمر، مما يتسبب في "التلاشي" التدريجي لجمالها وتدهور صحتها. يؤدي نقص هذا الهرمون إلى الشيخوخة المبكرة، وللأسف، لا رجعة فيها. القاعدة هي أن كمية معينة من هرمون الاستروجين لدى كل امرأة ترتبط بمراحل الحيض وتقع في حدود حوالي 400 بيكوغرام/مل.
هرمون الاستروجين هو في الغالب هرمونات جنسية أنثوية. الكلمة نفسها تتكون من جزأين، في اللات. "oistros" - العاطفة، أو الرغبة و"الجينات" - "التحدي". لكن في الحقيقة، ليس لهذه الهرمونات أي تأثير على الرغبة الجنسية لدى الشخص، أي الدافع الجنسي لديه. هرمون التستوستيرون، هرمون الذكورة، هو المسؤول عن هذا. هرمون الاستروجين هو المسؤول عن الدورة الشهرية للأنثى وهو نوع من "نحات" جسدها: التوزيع "في الأماكن" الدهون تحت الجلدإن تكوين حجم الثدي والحفاظ على فارق جميل بين الخصر والوركين يتم "التحكم" فيه بالكامل بواسطة هذا الهرمون.
إذا كان لدى المرأة شكل "منحوت" وطمث طبيعي ومنتظم، فإن كمية هرمون الاستروجين في جسمها طبيعية. لدى الرجال أيضًا هرمونات "أنثوية" في أجسادهم. إذا كان هذا ما قصدته الطبيعة، فهناك أسباب معينة لذلك. وهكذا، يتم إنتاج هرمون الاستروجين لدى الرجال عن طريق الخصيتين، وبطبيعة الحال بكميات أقل منه لدى النساء، وهو مسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية الطبيعية، والحفاظ على مستوى الكولسترول "الجيد" وتنظيم الوظائف. الجهاز العصبي.
يحدث العكس عند الرجال - مع تقدم العمر، ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون (الهرمون الذكري)، ولكن على العكس من ذلك، تزداد كمية هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى زيادة رواسب الدهون، والتثدي، والاكتئاب، وانخفاض الرغبة الجنسية والضعف الجنسي. الاضطرابات الهرمونيةفي جسد أي شخص، حتى أولئك المرتبطين به التغيرات المرتبطة بالعمر، يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا لصحته، لذا فإن هرمون الاستروجين النباتي - مواد مشابهة للهرمون الطبيعي الذي ينتجه جسم الإنسان في تركيبها الجزيئي ووزنها - يمكن أن ينقذ.
فيتويستروغنز - ما هو؟
تم اكتشاف الهرمونات النباتية في عام 1926. وفقا للعلماء، فهي نظائرها من الهرمونات الجنسية الطبيعية، ولكن في الوقت نفسه ليست هرمونات النباتات نفسها. وبطبيعة الحال، لا يمكن اعتبار هرمون الاستروجين النباتي مظهراً للهرمونات الطبيعية التي تحافظ على عدد من المستويات الكافية في الجسم. وظائف مهمة، إحداها إنجابية. كان اكتشاف الاستروجين النباتي عرضيًا - بعد دراسة ومقارنة مستوى المعيشة وحدوث المرض لدى العديد من النساء الآسيويات والأوروبيات، وجد أن سكان الجنوب أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي وليس لديهم أي أمراض قلبية وعائية تقريبًا. نظام الأوعية الدمويةوتحمل انقطاع الطمث بسهولة تامة. تم تفسير كل هذا بحقيقة أن هؤلاء النساء يأكلن فول الصويا والمنتجات المصنوعة منه كل يوم تقريبًا.
فول الصويا هو نبات بقوليات غني بالفيتامينات والإستروجين النباتي. وبعد دراسة متأنية، اكتشف العلماء هرمون الاستروجين النباتي، الذي يشبه في تأثيره على جسم الإنسان، في عدد كبير من النباتات الأخرى. بعد نتائج هذه الدراسات، بدأ إنتاج فيتويستروغنز في كل مكان على شكل إضافات غذائية مختلفة، مما ينسب إليها خصائص سحرية حقًا.
ولكن ليس كل شيء "رائعًا" جدًا. وسرعان ما ظهرت نتائج العديد من الدراسات الأخرى التي كشفت عن تأثير هرمون الاستروجين على جسم الإنسان من الجانب المعاكس. على سبيل المثال، الاستهلاك المفرط لبعض النباتات التي تحتوي على فيتويستروغنز، مثل الصويا، في عمر مبكريؤدي إلى ظهور وتطور الأورام الخبيثة في الرحم و غدد الثدييزيد من مدة الدورة الشهرية ويؤثر سلباً على وظائف الجهاز التناسلي عند المرأة. وبما أن النباتات تحتوي على مواد مشابهة للهرمونات، ولكنها ليست متطابقة، فإن استهلاكها يمكن أن يؤدي إلى تأثير معاكس. على سبيل المثال، يؤدي تناول جرعة زائدة أو غير منضبطة من هرمون الاستروجين النباتي إلى انخفاض كبير في الوظيفة الإنجابية، ويحفز تطور الأورام السرطانية و عيوب خلقيةفي الأطفال.
يستثني ردود الفعل التحسسيةو التسمم السام، يمكن أن يثير الاستروجين النباتي نزيف الرحموزيادة خطر الإجهاض. هذه مفارقة: كيف يمكن أن يصبح الدواء سمًا؟ لتجنب التطوير العمليات المرضيةيجب وصف النباتات التي تحتوي على فيتويستروغنز من قبل الطبيب. وهذا يأخذ في الاعتبار الجرعة وتفاعل المادة مع أدوية أخرى. على سبيل المثال، المضادات الحيوية تعطل تأثير فيتويستروغنز.
لا تزال نظائرها النباتية الهرمون الأنثوي- هذه ليست أدوية. الفيتوإستروجينات ليست هرمونات، والأدوية التي تحتوي عليها هي الستيرويدات. في الأساس، هذه الأدوية المكملات الغذائية(المكملات الغذائية)، والتي يمكن أن يكون لها تأثير معقد أو موضعي، وتكون فعاليتها أقل بكثير من الأدوية التي تحتوي على هرمونات صناعية أو منشطات.
متى تكون الاستروجينات النباتية مفيدة؟
يجب تناول النباتات التي تحتوي على هرمون الاستروجين النباتي، أو الأدوية التي تم إنشاؤها على أساسها، أثناء انقطاع الطمث - ومن ثم يمكن أن يصبح تناول هذه الأدوية مبررًا حقًا ويمكن أن "يعادل" الوضع بشكل كبير. تساعد الخاصية الشبيهة بالإستروجين لهذه الأدوية في هذه الحالة على التحسن الحالة العامةنحيف؛ خفض مستويات الكولسترول. الحفاظ على الكالسيوم في العظام، ومنع تطور هشاشة العظام واستعادة عمليات التمثيل الغذائي في جميع أنحاء الجسم. مع التركيز الطبيعي العالي للهرمون "الأنثوي" في جسم المرأة، فإن تناول الاستروجين النباتي، تحت إشراف الطبيب، يمكن أن يكون له أيضًا طبيعة مضادة للاستروجين - مما يمنع تطور أورام الرحم وتطور الثدي. سرطان.
ما هي النباتات التي تحتوي على فيتويستروغنز؟
وبالإضافة إلى الصويا وجميع البقوليات، يوجد هرمون الاستروجين النباتي بكميات كبيرة في القمح والأرز والشعير والعدس. كما أن بذور الكتان وعباد الشمس وأكواب الذرة غير الناضجة وأكواب الشوفان غنية أيضًا بهذه المواد. تتغير كمية هرمون الاستروجين النباتي في النباتات وفقًا لنموها. في البذور والحبوب النباتية، يكون تركيز فيتويستروغنز أعلى بكثير. لذلك، في الأغراض الطبيةيصف الأطباء البذور.
تم العثور على فيتويستروغنز ليس فقط في النباتات، ولكن أيضا في بعض الخضروات والفواكه. الجزر والقرنبيط والقرنبيط والهليون والثوم غنية بشكل خاص بهذه المواد. يحتوي التفاح والرمان والكرز والزنجبيل أيضًا على تركيزات عالية من هرمون الاستروجين النباتي. بعض اعشاب طبيةتحتوي أيضا زيادة المستوىفيتويستروغنز، على سبيل المثال: المريمية، الأوريجانو، عرق السوس، الهدال، رعي الحمام وزهور الزيزفون، لذلك فإن استهلاكها بشكل مستقل، دون استشارة الطبيب، أمر غير مرغوب فيه. من الممكن أن يؤدي تناول العلاج لمرض ما إلى تطور أمراض أخرى.
هناك رأي مفاده أن تأثير فيتويستروغنز على جسم المرأة هو فردي تماما، ولكن لم يتم إثبات هذه الحقيقة بعد. بطبيعة الحال، عند تناول أي طعام، من الضروري دائما مراعاة الشعور بالتناسب. لا يجب أن تأكل دائمًا الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي فقط - ففائضها يمكن أن يسبب تغيرات لا رجعة فيها في الجسم ويسبب فشلًا مرضيًا الدورة الشهريةبين النساء. لكن لا يجب عليك تجنب هذه المنتجات أيضًا. يوصي خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم بنظام غذائي متنوع ومغذي إلى حد ما - في هذه الحالة، كل شيء ضروري للشخصتدخل المواد إلى جسمه بانتظام وبنسبة مثالية ومطلوبة. فقط في هذه الحالة سيتم توفير الاستروجين النباتي الجسد الأنثويالحفاظ على صحة جيدة وجمال طبيعي لا يقاوم.
هرمون الاستروجين هو هرمونات جنسية ينتجها مبيض المرأة. هذه العملية مستمرة. يبدأ خلال فترة البلوغ ويستمر حتى انقطاع الطمث. أي أن هرمون الاستروجين يتم إنتاجه طوال فترة الإنجاب لدى المرأة. هذه الهرمونات لها تأثير نشط ليس فقط على الجهاز التناسليولكن أيضًا للجسم بأكمله ككل. هذه الاستدارة والنعومة التي تجذب الجنس الآخر أشكال أنثويةيعتمد على مستوى هرمون الاستروجين، فهو الذي يؤثر على تكوين وتوزيع الخلايا الدهنية الأنثوية في الجسم. الهرمونات مسؤولة أيضًا عن امتصاص الكالسيوم ونمو العظام وحتى نبض القلب. ولذلك، فإن نقص هرمون الاستروجين في الجسم له تأثير ضار على الصحة العامة. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء بعد انقطاع الطمث، خلال هذه الفترة، يتوقف إنتاج هذه الهرمونات في الجسم عمليا. في هذه الحالة، سيأتي فيتويستروغنز النباتي إلى الإنقاذ.
ما هي فيتويستروغنز؟
هذه هي الهرمونات النباتية التي يتم إنتاجها في النباتات وتنظم نموها وتطورها. بالطبع، لا يمكن لهذه المواد أن تحل محل هرمون الاستروجين الطبيعي تماما، لكنها يمكن أن تحسن بشكل كبير الرفاهية في حالات مختلفة. أثناء انقطاع الطمث، تكون فيتويستروغنز مفيدة بشكل خاص للنساء، مثل هذه المواد تمنع تطور أمراض الجهاز القلبي الوعائي وتمنع ترشيح الكالسيوم من العظام. تحت تأثير فيتويستروغنز، تتباطأ شيخوخة الجلد، وتعود عمليات التمثيل الغذائي في الأدمة إلى طبيعتها، وتمنع زيادة الجفاف والتجاعيد.
فيتويستروغنز في الغذاء
ما هي الأطعمة التي تحتوي على معظم فيتويستروغنز؟ عند الحديث عن هذه المواد، يتم ذكر فول الصويا ومنتجات الصويا في أغلب الأحيان. اليوم، فول الصويا هو الاستروجين النباتي رقم واحد على الإطلاق معروف للعلم. ربما هذا ما يفسر الرائع مظهرالمرأة اليابانية والصينية؟ ولهذا السبب فإن مستوى أمراض القلب والأوعية الدموية في هذه البلدان أقل بكثير مما هو عليه في أوروبا؟ وقيمته الغذائية مماثلة للبروتين الذي نحصل عليه من الحليب واللحوم. ولكن، على عكس هذه المنتجات، لا يحتوي فول الصويا على أي كوليسترول تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحسن الذاكرة والتركيز. ومع ذلك، يجب أن تعلم أنه في بعض الحالات يُمنع تناول فول الصويا، خاصة في حالة أمراض الغدد الصماء وأمراض الجهاز البولي التناسلي والحمل.
الفاصوليا والعدس والفول والبازلاء - كل هذه أيضًا أطعمة غنية بالإستروجين النباتي.
منذ العصور القديمة كان معروفا خصائص مفيدةبذور الكتان، وهي مصدر ممتاز ليس فقط للضرورية الأحماض الدهنيةولكن أيضًا فيتويستروغنز نشط. يتم استخدام مستخلص بذور الكتان في المستحضرات الصيدلانية في المستحضرات المخصصة للنساء والتي تساعد على تخفيف الأعراض غير السارة لانقطاع الطمث والقضاء عليها.
الحبوب عبارة عن فيتويستروغنز نباتي، ويبرز القمح بشكل خاص بينها. يحتوي الشوفان والعدس والدخن أيضًا على الهرمونات النباتية. وبالإضافة إلى ذلك، النخالة مفيدة جدا.
وتعتبر البذور والمكسرات أيضًا مصدرًا إضافيًا لهذه المواد، بالإضافة إلى أن هذه المنتجات غنية بالبروتين والأحماض الأمينية الأساسية.
منتجات الألبان هي مصدر لا يقدر بثمن للهرمونات النباتية. تأكل الحيوانات العاشبة النباتات وبالتالي تنتج الحليب الغني بالإستروجين النباتي. أيضًا مادة مفيدةوجدت في القشدة الحامضة والجبن. لكن معظمها موجود في الأجبان الصلبة. ويفسر ذلك حقيقة أن هذا أولاً منتج الحليبفهي مصنوعة من الحليب الطبيعي، وثانياً، تحتوي العديد من أنواع الجبن على ما يسمى بعفن الجبن، وتعتبر هذه الفطريات بحد ذاتها مصدراً للإستروجين النباتي.
الاستروجين النباتي
تحتوي جميع النباتات تقريبًا على فيتويستروغنز بشكل أو بآخر.
معطف أحمر
البرسيم
يحتوي النبات على فيتويستروغنز الفورمونونتين والكوميسترول. لم يتوصل العلماء بعد إلى فهم كامل لتأثير هذه المواد على البشر.
الكتان
بذورها هي مصدر للقشور، التي تخترق الأمعاء، وتتحول إلى إنتولاكتون وإنتيروديوول. عمل هذه العناصر يشبه عمل الايسوفلافون.
جذور عرق السوس
يحتوي النبات على جلابريدين. واليوم يدرس العلماء تأثيره على الخلايا السرطانية. ومن المعروف أن هذه المادة بتركيزات منخفضة تحفز نمو السرطان، وبكميات كبيرة يثبطها جلابريدين.
العنب الأحمر
يحتوي النبات على مادة الريسفيرانتول، وهو أحد الاستروجين النباتي الذي يلعب دور مضاد للأكسدة.
قفز
يحتوي على مادة 8-برينيلنارينجينين - وهو هرمون الاستروجين النباتي النشط للغاية. غالبًا ما تعاني النساء اللواتي يتضمن عملهن حصاد أو معالجة القفزات من اضطرابات الدورة الشهرية.
وملكة الخنازير
هذه أيضًا نباتات فيتويستروغنز لها تأثير قوي على الوظيفة الإنجابية للمرأة.
أوراق الكشمش الأسود والتوت
بالإضافة إلى احتوائها على كميات كبيرة من فيتامين C، فهي تحتوي على مركبات الفلافونويد. وبمجرد تخمير أوراق هذه النباتات، يمكن استخدامها كبديل للشاي الأسود.
عشبة اليارو
يحتوي النبات على فيتوستيرول. تحفيز الدورة الشهرية وتقوية الأوعية الدموية.
محفظة الراعي
مغلي هذه العشبة يساعد على وقف النزيف.
الكفة المشتركة
تحتوي التركيبة على فيتوستيرول. نغمات النبات وتطبيع الدورة الشهرية.
حكيم
يساعد تسريب النبات على تنظيم الدورة الشهرية وتقليل التعرق أثناء انقطاع الطمث.
ما هي الأدوية التي تحتوي على فيتويستروغنز؟
يجب أن تحتوي المستحضرات على كمية كبيرة بما فيه الكفاية من فيتويستروغنز حتى تكون النتيجة ملحوظة. فيما يتعلق باختيار الدواء، فمن المستحسن استشارة أخصائي. جميع الأدوية من هذا النوع تحتوي على فيتويستروغنز من أصل نباتي، ومن أكثرها فعالية ما يلي:
البيرة تجعل الرجال أنثويين
هذا مشروب كحولييحتوي على فيتويستروغنز من أصل نباتي. علاوة على ذلك، فإن كميتها هي نفسها تقريبًا الموجودة في بروتين الصويا. لكن البيرة بطبيعتها ضارة بالجسم فلا حديث عن أي فائدة هنا.
معظم الرجال الذين يشربون هذا المشروب بانتظام لديهم بطون بارزة دهون الجسم. والسبب في ذلك هو الاستروجين النباتي، الذي يعمل بنفس طريقة عمل الهرمون الجنسي الأنثوي.
إن الزيادة الطبيعية في رواسب الدهون لدى النساء مقصودة بطبيعتها، وهي مرتبطة بإنجاب طفل، بحيث يكون لديه هو وأمه ما يكفيه في أي حالة. العناصر الغذائية. يجب أن يسود هرمون التستوستيرون عند الرجل، فلن يكون جسده مستديرًا، بل عضليًا ومنحوتًا. كما يجب على النساء عدم إساءة استخدام هذا المشروب، لأنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية أخرى. يمكن أن يكون الكفاس العادي، الذي يحتوي على الشعير، غنيًا أيضًا بالفيتويستروغنز، بديلاً مفيدًا للبيرة.
تأثير فيتويستروغنز على الجسم
وفقا لمعظم العلماء، فإن فيتويستروغنز مفيد للغاية للنساء. هناك حاجة إليها من أجل:
الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية (الايسوفلافون ينظم عملية التمثيل الغذائي للدهون) ؛
الوقاية من هشاشة العظام (فيتويستروغنز يعزز امتصاص الفوسفور والكالسيوم، مما يقلل من احتمال كسور العظام)؛
تطبيع الحالة النفسية والعاطفية (تقل وتيرة وشدة الهبات الساخنة، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته، مما يؤدي إلى تحسن النوم بمرور الوقت)؛
تقوية جهاز المناعة (الفيتوإستروجينات لها تأثيرات مضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات، مما يحمي جسم المرأة من العدوى)؛
تحذيرات أمراض السرطان(من خلال تضمين الصويا بانتظام في نظامك الغذائي، يمكنك تقليل خطر الإصابة بأورام الغدد الثديية والجلد والقولون).
يجب أن تعلم أنه في وجود مرض التهابي مزمن الجهاز الهضمييتباطأ تنشيط الايسوفلافون في الأمعاء، ولن يكون فيتويستروغنز في هذه الحالة فعالا. ويلاحظ نفس الوضع مع نقص الألياف وغلبة الأطعمة الدهنية في النظام الغذائي.
ولا يزال تأثير هذه المواد على جسم الإنسان قيد الدراسة حتى يومنا هذا. على هذه اللحظةيتفق العلماء على أنه لا يوجد سبب للخوف من وجود الاستروجين النباتي في الطعام. ولكن ينبغي أن تؤخذ فيتويستروغنز بحذر. وفقط بعد التشاور مع طبيبك.
لا تزال مسألة فعالية الاستروجين النباتي في الحفاظ على مستويات الهرمونات الطبيعية لدى النساء بعد سن الأربعين مفتوحة. يعد مصنعو الأدوية التي تحتوي على الاستروجين النباتي بإبطاء عملية شيخوخة الجلد والشعر ومنعها أمراض القلب والأوعية الدموية، أمراض الجهاز العضلي الهيكلي واضطرابات الشيخوخة في الجهاز العصبي.
لا يمكن لجسم الأنثى أن يعمل بشكل طبيعي إذا كان هناك نقص في هرمون الاستروجين الجنسي.
وهو مسؤول عن:
تعتمد حالة جسم المرأة بالكامل على مستويات هرمون الاستروجين. عندما ينخفض تركيز الهرمون، تبدأ عملية الشيخوخة: تتفاقم حالة الشعر والجلد، وتبدأ المشاكل في الجهاز التناسلي.
الاستروجين النباتي هو مادة غير الستيرويدية من أصل طبيعي.يمكنك الحصول عليه من الطعام أو على شكل أدوية. تشمل فيتويستروغنز مجموعتين من المركبات الكيميائية: الايسوفلافون والقشور. وكانت الايسوفلافون هي الأكثر دراسة. هيكلها وآلية عملها تشبه استراديول وإسترون (الاستروجين الرئيسي).
كيف يعمل فيتويستروغنز؟
تعمل الفيتوإستروجينات كهرمون الاستروجين ومضادات الإستروجين، مما يمنع تطور السرطان. تتفاعل مستحضرات الاستروجين النباتي مع مستقبلات سطح الخلية التي يعمل بها الاستروجين نفسه.
ليس لدى الاستروجين النباتي مثل هذا التأثير القوي على الجسم، فهو أضعف 1000 مرة. عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، يرتبط نظيره الطبيعي بمستقبلات الخلايا الحرة. إذا كان المستوى مرتفعا، تبدأ فيتويستروغنز في القتال من أجل الحصول على مساحة على غشاء الخلية. ونتيجة لهذا النزوح، يتم تحقيق تأثير منشط الذكورة.
لماذا تحتاج النساء إلى الاستروجين النباتي بعد 40-50 سنة؟
في سن 35-37 سنة، يبدأ الجهاز التناسلي للمرأة بالشيخوخة، وتتلاشى وظائفه البيولوجية، وتقل القدرة على الحمل.
أثناء انقطاع الطمث، تظهر الأعراض التالية:
قد تظهر مثل هذه الأعراض منذ وقت طويل.
تظهر العلامات الأخرى لانقطاع الطمث تدريجيًا:
- جفاف جلدوالتجاعيد.
- تساقط الشعر؛
- خلل نظام الجهاز البولى التناسلى;
- الأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية;
- تطور هشاشة العظام ومرض الزهايمر.
إن فيتويستروغنز للنساء فوق سن الأربعين، والتي يقدم الطب الحديث مستحضراتها، تجعل من الممكن تصحيح مظاهر متلازمة انقطاع الطمث في مرحلة مبكرة.
للمرضى الذين يعانون من مستوى منخفضهرمون الاستروجين، ويوصف العلاج الهرموني. تتيح لك طريقة العلاج هذه تخفيف أعراض انقطاع الطمث ومنع تطورها أمراض خطيرة. لكن تناول الهرمونات له آثار جانبية، وتخشى الكثير من النساء على صحتهن. في مثل هذه الحالات، يوصف لهم فيتويستروغنز.
مؤشرات للاستخدام
في أغلب الأحيان، يوصف العلاج بالاستروجين النباتي في الحالات التالية:
موانع
فيتويستروغنز للنساء فوق سن الأربعين، الاستعدادات للحفاظ على المستويات الهرمونية الطبيعية، ليس لها تأثير إيجابي على الجسم فحسب، بل لها أيضًا عدد من موانع الاستعمال:
- وجود أمراض تعتمد على هرمون الاستروجين، مثل الأورام الليفية الرحمية أو بطانة الرحم. غالبًا ما تتطور هذه الأمراض بعد سن 45 عامًا.
- المستويات الطبيعية للهرمونات في الجسم. نتيجة للتنافس بين هرمون الاستروجين الأصلي والإستروجين القادم من الخارج، يتطور نقص هرمون الاستروجين، والذي يتجلى في شكل أعراض متلازمة انقطاع الطمث.
- الأمراض المزمنة أثناء التفاقم (وخاصة التهاب الكبد).
آثار جانبية
فيتويستروغنز للنساء فوق سن 40 (المستحضرات والمنتجات التي تحتوي على هذا المركب الطبيعي أضعف من هرمون الاستروجين) قد لا يكون لها التأثير المتوقع على الجسم. في هذه الحالة، توصف المرأة الهرمونات.
دراسات طويلة المدى للاستروجين النباتي للوجود آثار جانبيةلم يتم فعل الكثير. وقد وجد أن فيتويستروغنز لا يسبب ردود فعل ضارة بالصحة.
قد تحدث الآثار الجانبية التالية نتيجة تناول هذه المادة:
يمكن أن تحدث ردود فعل سلبية إذا تم تناول الأدوية بشكل غير صحيح. من الضروري الالتزام الصارم بالجرعة ونظام تناول الدواء. يجب ألا تتناول المنتجات التي تحتوي على فيتويستروغنز لفترة طويلة. لو آثار جانبيةيتم اختيار دواء آخر أو تغيير الجرعة.
ما هي النباتات التي تحتوي على فيتويستروغنز؟
| اسم | فيتويستروغنز في التكوين | تأثير على الجسم |
| الرحم الخنزيري (orthilia من جانب واحد) | الفلافونويدات |
|
| جذر عرق السوس) | الايسوفلافون جلابريدين |
|
| جذر الزنجبيل) | الايسوفلافون |
|
| كُركُم | الكركمين |
|
| البابونج (الزهور) | بيوفلافونويدس: أبيجينين، لوتولين، كيرسيتين |
|
| محفظة الراعي | الفلافونويدات |
|
| توت العليق (الأوراق) | الفلافونويد، وحمض الفوليك |
|
| زهرة الربيع المسائية | الفلافونويدات |
|
| فرشاة حمراء | الفلافونويدات، الهرمونات النباتية |
|
| معطف أحمر | الايسوفلافونويدات والكوميستانات – فورمونونيتين، بيوكانين-A، كوميسترول |
|
| البرسيم | كوميسترول وفورمونونيتين |
|
| بذور الكتان | القشور التي تتحول إلى إنتيروديوول وإنتيرولاكتون |
|
| العنب الأحمر | ريسفيرانتول |
|
| قفز | 8-برينيل نارينجينين |
|
| يارو | فيتوستيرول |
|
| الأرقطيون | فيتوستيرول |
|
| الكفة المشتركة | فيتوستيرول |
|
| حكيم | الفلافونويدات |
|
| الميرمية | فلافونات |
|
| الراسن | مشتقات الفيتوستيرول |
|
| إكليل الجبل | فلافونات |
|
وصفات العلاجات الشعبية للنساء
يمكن للنساء بعد سن الأربعين تناول مستحضرات الاستروجين النباتي لتأخير بداية انقطاع الطمث. هناك العديد من وصفات شعبيةللحفاظ على مستويات الهرمونات الطبيعية.
سيساعد تناول ملعقتين كبيرتين على تحسين صحتك أثناء انقطاع الطمث. بذور الكتان. تؤخذ البذور مرتين في اليوم. يجب غسلها بكمية كافية من الماء. يجب ألا يستمر مسار العلاج أكثر من شهر. بعد 7 أيام، سوف تهدأ الهبات الساخنة، وسوف تختفي الأرق والعصبية. وبعد 14 يومًا يمكن ملاحظة النتيجة النهائية للعلاج.
للتخفيف من الأعراض المرضية لانقطاع الطمث وتطبيع المستويات الهرمونية يمكنك استخدام وصفات الطب التقليدي التالية:
| نبات | وصفة | قواعد القبول |
| فرشاة حمراء | المرق: يُسكب 20 جرامًا من المادة الخام في 250 مل من الماء ويُطهى في حمام مائي لمدة 15 دقيقة مع التحريك. اتركها تتشرب لمدة ساعة. ينقسم المرق النهائي إلى 4 أجزاء متساوية. | تناوله قبل الوجبات (قبل 30 دقيقة) لمدة 4 – 6 أسابيع. |
| ملكة الخنازير | صبغة: 2 ملعقة كبيرة. تُسكب الأعشاب بنصف لتر من الفودكا. تغطية مع غطاء. اتركها تتشرب لمدة أسبوعين في الظلام. | خذ قطرات من 30 إلى 40 3 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام. |
| عرق السوس (عرق السوس) | ديكوتيون: خذ 1 ملعقة كبيرة. أعشاب. صب 200 مل من الماء المغلي. تغلي لمدة 3 دقائق. اتركها تتخمر لمدة لا تزيد عن ساعتين. | استخدم مغلي متوتر 1 ملعقة كبيرة لكل منهما قبل الوجبات 3 مرات في اليوم. |
| القفزات (المخاريط) | الصبغة: خذ 25 جرامًا من المخاريط المجففة واسكب 1 لترًا من الفودكا. اتركها تتشرب لمدة 7 أيام. ثم يصفى ويصب في وعاء أو زجاجة. | خذ 1 ملعقة كبيرة. مرتين في اليوم دون الرجوع إلى وجبات الطعام. يتم غسل الصبغة بالماء (حوالي 100 مل). مدة العلاج – شهر واحد. يتم العلاج المتكرر بعد استراحة لمدة شهر. |
| آذريون، يانسون، زهرة البنفسج، جذر عرق السوس، بذور الشبت | الشاي: خذ 1 ملعقة كبيرة. كل عشب وصب 1 لتر من الماء الساخن. دعها تجلس لمدة نصف ساعة تقريبًا. ثم التصفية. | شرب ثلث كوب من هذا الشاي 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام. يمكن تنفيذ هذا العلاج لمدة لا تزيد عن 7 أيام. يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوع وتكرر الدورة. |
| محفظة الراعي | التسريب: صب 1 ملعقة كبيرة في كوب. المواد الخام واملأها بالماء المغلي. بارد لدرجة حرارة الغرفة. | اشرب المنقوع مباشرة بعد التبريد. ومن الأفضل تناوله قبل النوم مرة واحدة في اليوم. |
| معطف أحمر | التسريب: 2 ملعقة كبيرة. تُسكب الأعشاب في 200 مل من الماء المغلي. ضع الحاوية مع السائل الناتج في مكان دافئ لمدة 2-4 ساعات. | شرب التسريب 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام. |
كليمادينون
متوفر في أقراص وقطرات. المكون الرئيسي هو مستخلص كوهوش الأسود. أنه يؤثر على مستقبلات هرمون الاستروجين. ولذلك، كليماديون فعال كعامل مضاد لانقطاع الطمث. 
بسبب تأثير الدواء على مستويات هرمون الاستروجين، لا ينبغي استخدامه في وجود التكوينات المعتمدة على هرمون الاستروجين. تكلفة الأجهزة اللوحية: 30 قطعة - 519 روبل، 60 قطعة - 560 روبل. قطرات تكلف 473 روبل.
تشي كليم
متوفر على شكل قطرات وأقراص وكريمات للوجه والجسم. المكون الرئيسي هو مستخلص كوهوش الأسود. يحسن مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، وبالتالي يساعد على إضعافه الأعراض المرضيةسن اليأس. زيت النعناع الموجود في القطرات يهدئ ويساعد على التغلب على العصبية. الدواء جيد التحمل، ولكن لا ينصح به للنساء الحوامل والأمهات المرضعات.
سعر الدواء:
- قطرات - 320 روبل.
- أقراص – 346 روبل.
- كريم الوجه – 298 روبل؛
- كريم الجسم – 352 روبل.
ريمين 
الدواء متوفر على شكل قطرات وأقراص. الوصفة مبنية على الكوهوش الأسود. ومن المعروف أنه علاج ضد المظاهر السلبية لانقطاع الطمث.
يتم تعزيز تأثير الكوهوش الأسود بواسطة Sanguinaria canadensis، وهو علاج المثلية الذي يساعد في علاج متلازمة انقطاع الطمث.
تكلفة الدواء: قطرات - 747 روبل، أقراص - 187 روبل (12 قطعة) و 546 روبل (36 حبة).
كليماكتوبلان
يتم إنتاج الدواء في شكل أقراص. رئيسي مكونات نشطة– كوهوش، الدموي والبني الداكن علاج المثلية. يساعد هذا المركب على التغلب على المظاهر المرضية لانقطاع الطمث (الهبات الساخنة والعصبية والتعرق).
الدواء جيد التحمل وليس له موانع، باستثناء وجود حساسية لمكوناته.
سعر الدواء 527 روبل.
امرأة حيوية
يتم تقديم المنتج على شكل أقراص. يحتوي على 25 عشبة قيمة. 
أشهرهم:
- كُركُم؛
- كركديه؛
- قرفة؛
- الصنوبر؛
- شجرة الكينا.
- شعير.
هذه المجموعة تساعد النساء على اكتساب الوزن الجسدي و راحة البالخلال فترة التغيرات الهرمونية في الجسم بعد 40 عاما، يعزز تجديد خلايا الجسم. سعر الدواء 3096 روبل.
صيغة انقطاع الطمث
الدواء على شكل أقراص وهو مصنوع من خلاصة نبات الميتاكي والبق والبرسيم. كما أنه يحتوي على كوهوش الأسود. يساعد الدواء في محاربة المظاهر غير السارة لمتلازمة انقطاع الطمث.
تساعد العناصر الدقيقة وفيتامينات ب على الأداء الطبيعي للجسم على المستوى الخلوي. لا ينبغي أن تؤخذ الملحق للأمراض الغدة الدرقيةوتناول المنتجات التي تحتوي على اليود.تكلفة المكملات الغذائية: 30 قطعة - 528 روبل، 60 قطعة - 840 روبل.
كليمافيمين
متوفر في شكل قرص. يعمل الايسوفلافون جينيستين بمثابة الاستروجين النباتي. يساعد على تطبيع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. يعمل مكمل الإنزيم المساعد Q 10 كعلاج ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. يتم إضافة فيتامين E ومستخلص بذور العنب كمضاد للأكسدة.
يتيح لك استخدام مثل هذا العلاج إبطاء عملية شيخوخة الجسم وتخفيف فترة انقطاع الطمث في حياة المرأة. لا ينبغي أن تؤخذ من قبل النساء الحوامل أو المرضعات. تكاليف الدواء 360 روبل.
بونيسان
يتم إنتاجه على شكل كبسولات وهلام كريمي للاستخدام الخارجي. الايسوفلافون الصويا بمثابة فيتويستروغنز. يحتوي الصويا على العديد من نظائرها النباتية من هرمون الاستروجين ويساعد على التغلب على أعراض انقطاع الطمث. 
يحتوي الكريم الجل أيضًا على مكونات مرطبة: حمض الهيالورونيك ودي-بانثينول. يدعم الكريم البكتيريا الطبيعيةالمهبل ويمنع تطور الالتهابات. لا ينبغي أن يستخدم الدواء أثناء الحمل وأثناءه الرضاعة الطبيعية.
سعر الدواء:
- كبسولات - 373 روبل.
- كريم جل – 233 روبل.
فيميويل
تحتوي العبوة على أقراص للاستخدام النهاري والليلي. تشتمل الأقراص اليومية على مستخلصات البرسيم الأحمر والأنجليكا والكوهوش الأسود. أنها تساعد في تقليل وتيرة الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث. كما أنها تهدئ وتعطي الطاقة.
المواد الرئيسية في الأقراص الليلية هي مقتطفات من اليام البري والجريفونيا والمريمية والنبتة الأم. يهدف عمل هذه الأجهزة اللوحية إلى تحسين النوم. هذا المنتج يكلف 393 روبل.
تريبستان
ويهيمن على تكوين هذه الأقراص مستخلص عشبة تريبولوس تيريستريس الجافة. بفضل هذا المكون، يعمل الدواء على تحسين أداء الجهاز البولي التناسلي، ونغمات الجسم وتطبيع مستويات الكوليسترول في الدم. 
نظرًا لطبيعته الهرمونية، لا ينبغي تناول تريبيستان من قبل النساء الحوامل والمرضعات، وكذلك الفتيات دون سن 18 عامًا. تشير الشركة المصنعة إلى أنه لا ينبغي علاج المرضى الذين يعانون من الحساسية تجاه الفول السوداني وفول الصويا بهذا العلاج. تكلفة الأجهزة اللوحية 1983 روبل (60 قرصًا) و 4706 روبل (180 قرصًا).
كليمافيت-911
تحتوي الكبسولة على العديد من المستخلصات النباتية:
- ذيل الحصان؛
- الزعرور.
- حشيشة الهر.
- ديوسكوريا.
- كوهوش السوداء.
كل هذه الأعشاب تساعد النساء في سن اليأس على التغلب على الأعراض التي تضعف نوعية حياتهن. يساعد فيتامين د3 على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل في الجسم. يعمل فيتامين E كمضاد للأكسدة، بينما يدعم فيتامين B المركب الجسم على المستوى الخلوي. سعر هذا الدواء هو 418 روبل.
إينوكليم
يتم تقديم المنتج على شكل كبسولات. يساعد مستخلص الصويا الموجود في تركيبة الدواء في الحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين الطبيعية أثناء انقطاع الطمث. تساعد مجموعة الزيوت (عباد الشمس وفول الصويا) الخلايا على حماية نفسها من الظروف المعاكسة. 
يمكن شراء هذا الدواء مقابل 948 روبل.
المؤنث
المكون الرئيسي لهذه الكبسولات هو المستخلص الجاف للبرسيم الأحمر. هذا النبات غني بالفيتويستروغنز. يساعد الدواء على التغلب على أعراض انقطاع الطمث.
لا ينبغي استخدامه أثناء الحمل والرضاعة وكذلك للفتيات دون سن 16 عامًا.السعر: 665 روبل.
دوبلهيرتز انقطاع الطمث النشط
متوفر في أقراص. الايسوفلافون الصويا هو المكون الرئيسي للدواء. أنها تساعد على تطبيع مستويات هرمون الاستروجين.
الفيتامينات تكمل تكوين الدواء:
حمض الفوليكيساعد على عمل الدماغ والجهاز العصبي. موانع الاستخدام هي الحمل والرضاعة.تكاليف الدواء 456 روبل.
إستروفيل
تعمل الكبسولات على تخفيف الأعراض المرضية لانقطاع الطمث بسبب احتوائها على مادة الايسوفلافون الصويا. فيتامين E يحمي الجسم من تأثير ضارالشوارد الحرة. 
فيتامين ب6 ضروري للعضلات والقلب. يساعد حمض الفوليك الجسم الأنثوي من خلال دعمه نشاط المخو العمل العاديالجهاز العصبي. سعر الدواء 499 روبل.
مستودينون
يتم إنتاج الدواء في شكلين: قطرات وأقراص. هذا الطب المثليةعلى أساس الأعشاب:
- فيتكس.
- كوهوش.
- بخور مريم.
- تشيليبوها؛
- قزحية؛
- النمر ليلى.
يسمح لك الدواء بتقليل مستويات البرولاكتين وتحسين الدورة الشهرية ومنع تطور اعتلال الخشاء الليفي الكيسي. وبالإضافة إلى ذلك، يوصف الدواء للنساء المصابات بالعقم. لا ينبغي استخدامه من قبل النساء الحوامل والأمهات المرضعات وكذلك الفتيات دون سن 12 عامًا.
تكلفة المستودينون:
- قطرات 50 مل – 548 روبل.
- قطرات 100 مل – 854 روبل.
- أقراص – 575 روبل.
فيتويستروغنز في الغذاء
يتم الجمع بين فيتويستروغنز للنساء فوق سن الأربعين والأدوية الموصوفة لهن مع استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الاستروجين النباتي. 
تحتوي بدائل الهرمونات الطبيعية على المنتجات التاليةوالمشروبات:
- فول الصويا (الايسوفلافون ديدزين وجينيستين)؛
- البقوليات (الايسوفلافون)؛
- الحليب ومشتقاته (فيتويستروغنز من العشب الذي أكلته البقرة)؛
- قهوة؛
- عباد الشمس وزيت عباد الشمس.
- الحبوب وجوز الهند وزيوت الزيتون (فايتوستيرول)؛
- أي ملفوف، بقدونس، سبانخ، مكسرات، فواكه (قشور)؛
- جزرة؛
- النبيذ الاحمر (ريسفيراترول) ؛
- البيرة (8-برينيلنارينجينين).
وصفات مع فيتويستروغنز
ويمكن تحضير الأطباق التالية من الأطعمة المفيدة للنساء في فترة انقطاع الطمث:
- حساء البازلاء.أضف نصف كوب من البازلاء الجافة إلى مرق اللحم أو الدجاج المسلوق. اطبخ حتى تصبح البازلاء جاهزة. أضف 2-3 حبات بطاطس مقطعة. تقلى جزرة واحدة وبصلة واحدة. أضف القلي عندما تصبح البطاطس جاهزة. أضف الملح والأعشاب حسب الرغبة.
- سلطة.نخلط المنتجات المقطعة في طبق: الطماطم، الخيار، الخس، الأفوكادو، المسلوق صدر دجاجوالرمان (البذور) والفطر المخلل. يتبل بمزيج من الزيت وعصير الليمون.
- أرز مع خضاراغلي الأرز. يقلى خليط الخضار المحضر. امزجه مع الأرز.
عند اختيار الأدوية للتخفيف سن اليأسالنساء بعد سن الأربعين يفضلن الاستروجين النباتي. ليس لديهم تأثير كبير مثل العوامل الهرمونيةولكنها لا تحمل مخاطر جدية نسبيا. تتيح لك مجموعة واسعة من الأدوية اختيار المنتج المناسب بناءً على حالتك الصحية.
تنسيق المقالة: ميلا فريدان
فيديو عن فيتويستروغنز
كيفية اختيار فيتويستروغنز: