ガンマ-アミノ酪酸(eng. ガンマアミノ酪酸) は、ヒトおよび哺乳類の中枢神経系において抑制性神経伝達物質として機能するアミノ酸です。 広い意味での神経伝達物質 - 化学物質、その助けを借りて、電気インパルスが神経細胞からニューロンに伝達されます。 医療目的のため ギャバ（または ギャバ）は、鎮静剤や弛緩剤としてだけでなく、さまざまな精神障害（パーキンソン病やアルツハイマー病を含む）に使用されます。
ガンマアミノ酪酸 (GABA): 式
ギャバアミノ酸です 有機物枝分かれしたもの 化学式。 特別な酵素であるグルタミン酸デカルボキシラーゼの助けを借りて、グルタミン酸アミノ酸（体内のタンパク質の一部で必須ではない）から体内で合成されます。
ガンマアミノ酪酸 (GABA): 受容体
GABA 受容体を介して中枢神経系の構造に作用します。 本質的に、受容体は電気インパルスを伝達する機能を実行する細胞であり、伝達プロセスを活性化することも、減速させることもできます。 の場合には ギャバ、受容体はアミノ酸を受け入れ、その結果、神経細胞内のプロセスが阻害されます。 受容体が位置する ギャバ脳の構造で。
ガンマアミノ酪酸 (GABA): 特性
プロパティ ガンマアミノ酪酸 (GABA)酸は非常によく研究されています。
- メディエーター - このアミノ酸は、神経細胞とニューロンの間のインパルス伝達の速度に関与します。 ギャバブレーキプロセスに参加します。
- 鎮静剤および軽度の催眠剤 - ギャバイライラを和らげ、落ち着かせます。
- 代謝 - アミノ酸は脳内の代謝プロセスを改善し、酸素供給を改善します。 とともに ギャバ, 脳循環、または を摂取することで改善できます。
- ギャバ代謝産物を体から除去します。
ガンマアミノ酪酸 (GABA): アプリケーション
ガンマアミノ酪酸 (GABA): 薬局で
薬局で購入できますが、薬の選択肢は少なく、一般的に品質には不満がたくさんあります。 絶対に安全な製品を手頃な価格で購入でき、オンライン ストアでは医薬品の選択肢も多様であるのに、なぜリスクを冒す必要があるのでしょうか。
ガンマアミノ酪酸 (GABA): 錠剤
製薬会社は、以下を含む幅広い医薬品を提供しています。 非常に多くの場合、購入者はタブレットの形式を選択します（そのようなタブレットは薬局で購入できます）。 このような薬中の物質の濃度は250 mgと小さいですが、これは便利であり、医師は任意の用量を処方できます。 錠剤は体内に入り、遅くとも1時間以内に作用し始めるため、就寝前に服用するのが最適です。 有効成分の浸透を早めたい場合は、カプセル付きの薬を購入することをお勧めします;カプセルのほとんどはウェブサイトにあり、比較的安価です。
ガンマアミノ酪酸 (GABA): 説明書
最適用量 ガンマアミノ酪酸 (GABA) 1 日あたり – 750 ～ 1500 mg、この量の物質は 2 ～ 3 個のカプセルまたは錠剤に含まれます。 いずれの場合でも、特定の薬の説明書（製造元によって用量は異なる場合があります）には、摂取するための推奨事項があります。 ギャバ登録済み。
ガンマアミノ酪酸（GABA）：摂取方法
選択した薬の用量（100、250、500、750）に応じて、毎日服用する必要があります。用量は数回に分けて服用することも、1日1回1カプセル服用することもできます。 たとえば、薬の用量が 500 mg の場合は 1 カプセルを 1 日 3 回摂取でき、750 mg の場合は 1 カプセルを 1 日 2 回摂取できます。 前提条件: 薬は水またはジュースと一緒に服用する必要があります。 空腹または寝る前に。
ガンマアミノ酪酸 (GABA): 禁忌
ガンマアミノ酪酸 (GABA)多くの禁忌があるため、医師との事前相談後にのみ服用できます。
- 過敏症と個人の不寛容。
- 急性腎不全
- お子様の対象年齢は1歳までです。
- 妊娠の第 1 学期。
ガンマアミノ酪酸 (GABA): 購入、価格
さまざまな剤型、用量、メーカーがここにあります ガンマアミノ酪酸 (GABA):
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GABA (ガンマ-アミノ酪酸、計算値 GABA) を増やす問題とグルタミン酸を制限する問題を切り離すことは不可能です。なぜなら、これらの物質は両方とも複雑で相互に関連した相互作用にあるからです。 それぞれは私たちの身体的および精神的健康に重大な影響を与える重要な神経伝達物質です。 GABAは脳細胞の興奮を抑える薬ですが、グルタミン酸は逆に脳細胞の活動を刺激します。 すべての神経伝達物質の場合と同様、それらのいずれかが多すぎても少なすぎても問題が発生します。
物質が相互にバランスを保っているとき、システム全体は正常に機能します。 しかし、さまざまな要因によってその微妙なバランスが崩れやすく、GABAが不足したり、グルタミン酸が過剰になったりして健康に非常に悪影響を及ぼします。
グルタミン酸とは何ですか？
グルタミン酸 （ グルタミンと混同しないでください!) - これは興奮を伝える主要な神経伝達物質の 1 つです。 （注：グルタミン酸はグルタミン酸とも呼ばれます）。
グルタミン酸の作用の結果、人は話し、考え、すでに受け取った情報を処理し、新しい情報を認識し、注意を維持し、興味のある情報を記憶することができます。 科学研究より多くの受容体を持っているほど、あなたは賢くなるという結論につながります。 残念ながら、グルタミン酸受容体が豊富に存在することにより、 裏側: 成長するにつれてリスクも増加します てんかん発作そして脳卒中。
グルタミン酸は脳内に大量に存在する神経伝達物質ですが、その濃度は非常に低いです。 その濃度が増加すると、ニューロンが過剰に興奮し、その働きが正常でなくなります。 したがって、過剰な刺激を受けると、グルタミン酸は毒素になります。
グルタミン酸の過剰レベルは、さまざまな症状の主な要因です。 神経学的障害自閉症、側臥位など 筋萎縮性硬化症、パーキンソン病、片頭痛、症候群 むずむずした足、トゥレット症候群、線維筋痛症、 多発性硬化症、ハンチントン病とてんかん。 また、その過剰は脳卒中の可能性を高め、自閉症の子供たちに不眠症、夜尿症、多動性、不安症、常同症を引き起こします。 （自己刺激を目的とした反復的な行動で、体を揺らす、左右に歩く、その場で回転する、腕をバタバタさせる、おもちゃを回したり並べたり、エコラリア、同じ言葉を繰り返すなどの形で現れます）。
過度に グルタミン酸は数値の増加を引き起こす可能性があります炎症を引き起こし、損傷を引き起こす好酸球 血管、片頭痛や血圧上昇を引き起こすだけでなく、音声や言語の理解に重要な視床下部やピュリニエ細胞にもダメージを与えます。
血液中の水銀は存在すると有毒になります 高レベルグルタミン酸。 その過剰ががん細胞の増殖促進に寄与している可能性もあります。
しかし、それだけではありません。 レベルの上昇グルタミン酸は、脳に天然のオピオイド（エンドルフィンとエンケファリン）を生成させ、脳を攻撃から守ります。 危害の可能性。 これにより、方向を見定めることや注意力が低下し、解毒、炎症制御、腸の健康に重要なオピオイドの貯蔵量とオピオイドのレベルの両方が枯渇します。
グルタチオンは脳細胞を保護しますが、グルタチオンが不足すると細胞がより早く大量に死滅します。 グルタミン酸は腸内の病原体の生存にもつながり、過剰な酸性度や胸やけを引き起こす可能性があります。
グルタミン酸が多すぎると、アセチルコリンレベルの上昇を引き起こす可能性があり、グルタミン酸が多すぎると興奮作用もあり、問題をさらに悪化させます。
GABAとは何ですか？
GABAは、必須の抑制性神経伝達物質であるガンマアミノ酪酸の頭字語です。 その役割は、脳を落ち着かせてリラックスさせることです。 GABA はスピーチや言語の理解にも非常に重要です。 あなたのスピーチが連続的なマシンガンの爆発に変わるのを防ぐのは GABA です。 脳は感覚統合を促進するためにそれを使用します。 GABAが十分に生成されないと、話し言葉が互いに衝突して混乱し、話しかけられた言葉を理解することが困難になります。
胃腸管には多くの GABA 受容体があり、この物質は 非常に重要腸の収縮に。 濃度が不十分な場合は、腹痛、便秘、便障害を引き起こします。 GABA はまた、免疫グロブリン A (腸粘膜および他の粘膜を病原性細菌の侵入から保護する抗体) の適切なレベルを維持します。 これは免疫系の健康にとって非常に重要です。
GABAが不足すると、神経過敏、不安、パニック発作、攻撃的行動、アイコンタクトの回避、注意力の問題、目の焦点の合わせの問題、症候群などを引き起こします。 慢性の痛みそして他の病気。 胃食道逆流症を引き起こす可能性もあります。
これらの物質は人為的に GABA レベルを一時的に上昇させるため、GABA レベルが低いと人々はアルコール依存症や薬物中毒になりやすくなります。 しかし、アルコールや類似の薬物は神経伝達物質を枯渇させ、問題を悪化させるだけです。
GABAは脳のほぼすべての領域に存在しますが、視床下部には特にGABAが含まれています。 大きな数その受容体であるため、多くの重要な機能にとって重要です。 その中には、睡眠、体温、食欲、喉の渇き、性的欲求、下垂体と自律神経系の機能の調節が含まれます。 視床下部の主な役割は全身の恒常性を維持することですが、これは十分な GABA がなければ不可能です。
すべての神経伝達物質と同様に、GABA とグルタミン酸も作用します。 重要な役割自律神経を整え、交感神経と副交感神経のバランスを保つ 神経系。 GABAが不足すると不眠症などの自律神経の乱れを引き起こします。 慢性疲労そしてパニック発作。
GABAとグルタミン酸のバランス
GABAレベルが低いとグルタミン酸が過剰になり、その逆も同様です。 したがって、GABAのレベルを高めるためには、とりわけ、過剰なグルタミン酸を除去するという問題を解決する必要がある。
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グルタミン酸はGABAの合成に必要な物質であることを知ることが重要です。 通常の状態、過剰なグルタミン酸は体によって自動的に GABA に変換されます。 ただし、場合によっては、身体がこの変換を適切に実行できないことがあります (これにはいくつかの理由があります。これについては後で説明します)。
ある物質を別の物質に変換するには、グルタミン酸デカルボキシラーゼと呼ばれる酵素が必要です。 グルタミン酸デカルボキシラーゼの問題が、十分な GABA レベルの問題の根底にある可能性があることが示唆されています。
麻疹、おたふく風邪、風疹ワクチンの一部である風疹ウイルスは、グルタミン酸デカルボキシラーゼの活性を半分に低下させる可能性があります。 これは、自閉症の子供がワクチン接種直後に自閉症の症状の一部を示す理由の 1 つである可能性があります。これは、前述したように、GABA が言語と脳の機能に重要であるためです。
他のものはグルタミン酸デカルボキシラーゼの作用を妨げます。 ウイルス感染症そして細菌。 グルタミン酸が過剰な状態では連鎖球菌が特によく増殖するため、多くの自閉症児が持続的な連鎖球菌感染症を患っています。
メチル化はGABAとグルタミン酸のバランスにも影響します。 このプロセスが失敗すると、塩が生成されます。 葉酸排泄されず、グルタミン酸に変換されます。 さらに、メチル化が適切に行われない場合、体は病原性細菌やウイルスを抑制する力を持たない可能性があり、それらが存在してグルタミン酸デカルボキシラーゼを妨害することになります。
メチル化プロセスは、食品の微量栄養素の欠乏、毒素、遺伝子変異、またはカンジダの異常増殖によって問題を引き起こす可能性があります。 メチル化はクレブス回路 (トリカルボン酸回路) に大きく依存しており、その逆も同様であるため、クレブス回路に問題があるとメチル化の問題が生じ、その結果、GABA とグルタミン酸のバランスが崩れます。
さらに、GABA の合成にはクレブス回路も関係しているため、トリカルボン酸回路は GABA の欠乏に直接的および間接的な影響を及ぼします。 クレブス回路は、カンジダの異常増殖、ビタミン B 欠乏症、重金属や毒素の存在によっても中断されることがあります。
グルタミン酸デカルボキシラーゼは膵臓で生成されるため、グルタミン酸デカルボキシラーゼに問題があると酵素が不足する可能性があります。 最初のグループの糖尿病の人の体内では、グルタミン酸デカルボキシラーゼに対する抗体が生成されることが知られています。 その生産は、鉛とグリシン由来の物質 (食品添加物 E640) の量にも影響されます。 さらに、ビタミン B6 のレベルが低いと、グルタミン酸デカルボキシラーゼの生成に障害が生じます。
状況をさらに複雑にするのは、グルタミン酸が脳内の他の 6 つの受容体に結合することです。 そのうちの 1 つは NMDA 受容体で、カルシウムが細胞に入り再生するのを助けます。 大きな役割記憶の機能とシナプスの鎖を構築する能力において。 体内にカルシウムが過剰になると、GABAやグルタミン酸のバランスも崩れます。
カルシウムレベルは、マグネシウムと亜鉛を摂取することで調節できます。 しかし、 高用量亜鉛（1日あたり40ミリグラム以上）も過剰なグルタミン酸を引き起こす可能性があります。 マグネシウムはGABA受容体に結合して活性化します。 体内にカルシウムが不足している場合は、マグネシウムと一緒に経口摂取する必要があります（両方の金属はクエン酸塩の形である必要があります）。
アミノ酸のタウリンは、グルタミン酸デカルボキシラーゼの生成を増加させ、続いて GABA の生成を増加させます。 さらに、タウリンは GABA と同様に阻害機能があるため、GABA 受容体に結合する可能性があります。 タウリンは魚介類や動物性たんぱく質に特に多く含まれています。
したがって、タウリンは、不均衡な GABA とグルタミン酸のバランスを回復するのに役立つ可能性があります。 ただし、一部の人には、体内の硫黄レベルが増加することによってタウリンサプリメントによる悪影響を引き起こす可能性のある遺伝子変異があります。
さらに、カンジダ菌はベータアラニンとして知られる毒素を生成し、これにより腎臓から尿中にタウリンが排泄されます。 場合によっては、タウリン自体だけでなく、マグネシウムとの化合物も排出され、カルシウムが過剰になり、グルタミン酸が過剰になることがあります。
GABA がその役割を適切に果たすためには、別の必須神経伝達物質であるセロトニンも必要です。 セロトニンが欠乏すると、十分な量のGABAがあってもその役割を適切に果たせなくなります。
神経伝達物質の生成に必要な脂肪や動物性タンパク質などの栄養素が不足している食事は、すでに述べた不均衡を引き起こす可能性があります。 食事で脂肪の摂取が少なすぎる人が多すぎます。 さらに、砂糖、全粒シリアル、でんぷん質の食品、チョコレート、カフェイン、人工甘味料や香料などの食品、 栄養補助食品染料はGABAの欠乏を引き起こす可能性があるため、食事から取り除く必要があります。 ケトジェニックダイエット（つまり、高脂肪、中程度のタンパク質、低炭水化物の食事）は、体内のGABAの構築に役立ちます。 さらに、原始人の栄養セットに基づいた食事であるパレオダイエットの支持者もいます。
ガンマアミノ酪酸という複雑だが誇らしい名前を持つ神経伝達物質について、ますます多くの情報が明らかになってきており、この物質を含む薬剤は以下のように推奨されています。 鎮静剤。 この酸は実際にどのように作用するのでしょうか。GABA を含む薬は体にどのような影響を与えるのでしょうか?
GABA (GABA、ガンマアミノ酪酸) は、脳内の神経細胞間のインパルスをブロックする神経伝達物質です。 低レベル GABA は次の症状を引き起こす可能性があります。
- 気分の悪化と不安障害の兆候の出現。
- てんかん発作。
- 慢性的な頭痛。
研究の結果、ガンマアミノ酪酸のレベルを高めると、気分が改善したり、神経系を落ち着かせてリラックスさせる効果があることが明らかになりました。
さらに、体内で生成される神経伝達物質GABAは調節に影響を与えます。 筋緊張そして建設に必要なホルモンの生産 筋肉細胞。 筋力の向上に役立つサプリメントをお探しなら、GABA サプリメントに興味があるかもしれません。 脂肪を燃焼させ、運動能力を向上させる能力があるため、重量挙げ選手の間で人気があります。
ガンマアミノ酪酸: 薬が効かなくなるのはどんなとき?
- 気分の改善
- 不安の軽減
- うつ病の症状を軽減する
- 睡眠の質の向上
- PMS症状の緩和
神経伝達物質GABA（体内で生成される）は 大きな影響力脳機能に関しては、栄養補助食品の形で摂取しても結果が得られない可能性があります。 研究によると、ガンマアミノ酪酸を含む薬剤は脳機能に期待される効果を及ぼさないため、これらの目的には使用すべきではありません。
なぜこれが起こるのか、そして栄養補助食品の形でさらに摂取した場合のガンマアミノ酪酸の効果が実際にどのようなものであるかを詳しく見てみましょう。
これはどのように機能しないのでしょうか?
研究の結果、不安やうつ病を軽減するためにGABA薬を服用しても効果がないことが判明しました。 これは、循環血液を脳組織から分離するシステムである血液脳関門によるものです。 いずれかの順序で 栄養素に入った 脳細胞、障壁を越えなければなりません。 これを実行できるのは、特定の種類の接続のみです。
アミノ酪酸を薬物の形で摂取すると、活性物質は腸で吸収され、血液に乗って脳に輸送されますが、血液脳関門を通過することはできません。
GABAが脳機能に影響を与えるためには、前任者の脳細胞自体によってGABAが合成されなければなりません。 つまり、ガンマアミノ酪酸を含む薬を服用しても、脳内の神経伝達物質のレベルを上昇させることはできません。
ガンマアミノ酪酸レベルを高める方法
科学者たちは、薬の助けを借りて人体のGABAレベルを高める方法を発見しました。 栄養補助食品は不安やうつ病を軽減することを目的としていますが、ガンマアミノ酪酸は含まれていません。
GABAの前駆体である向知性薬が発見され、 人体神経伝達物質の合成に必要な成分。 ガンマ-アミノ酪酸の生成を刺激する優れた天然物質は、L-テアニンです。 この化合物は広く知られており、緑茶に大量に含まれています。
Phenibut は GABA の前駆体でもあります。 L-テアニンと同様に、血液脳関門を通過することができます。 活性物質は脳受容体を刺激して GABA を生成します。
研究により、GABAとナイアシンを含むピカミロンが血液脳関門を通過できることが証明されています。 この薬を服用すると、脳の受容体の活性化が高まります。
鎮静剤として GABA を含む薬を購入する必要がありますか?
GABAを摂取しても不安やうつ病の発作は軽減されないという科学者の断定的な結論にもかかわらず、多くの人がこれらの薬を服用し続けています。 インターネットで見つけることができます たくさんのレビュー 現実の人間ガンマアミノ酪酸を含む薬を服用した後にリラックスし、不安が軽減されたと感じた人。
これは、プラセボ効果と、服用した薬の用量と組成の両方によって説明できます。 ガンマアミノ酪酸を含む薬剤を大量に摂取すると、体内の GABA レベルがわずかに増加する可能性があるという情報があります。
アミノ酪酸の人体への影響については、現在も研究が続けられています。 摂取した物質の用量が脳機能にどのような影響を与えるかは完全には理解されていません。 を決定するために実施された実験の数が不十分である 特別な条件、体によるGABAの吸収に影響を与えます。
鎮静剤としてガンマアミノ酪酸を含む薬を購入するかどうかは、誰もが自分で決める必要があります。 医師の処方に従って栄養補助食品を購入する場合、何の疑問もありません。 （ロシアの古い伝統に従って）自己治療をする場合は、薬の選択に慎重に取り組む必要があります。
GABA薬はいつ効果がありますか?
では、なぜ GABA が含まれているにもかかわらず、期待される向知性効果が得られないサプリメントがこれほど人気があるのでしょうか? 答えは簡単です。ガンマアミノ酪酸を使用した製剤は、天然の強力な脂肪燃焼効果があると考えられています。
減量に対するガンマアミノ酪酸の効果
GABAは、筋肉量の構築を助けるホルモンの生成をサポートします。 言い換えれば、ガンマアミノ酪酸を含む薬を服用することの効果は、代謝の促進です（追加 筋肉量より多くのカロリーが必要になります）。 体づくりに取り組み始めたばかりの場合、または体重を減らすための薬を探している場合は、GABA が最適です。
GABAは食べ物から摂取できますか？
ガンマアミノ酪酸を食物から摂取することは不可能です。 しかし さまざまな製品脳内のGABAレベルの増加に影響を与えるフラボノイドなどの物質が含まれています。 これらはアクセス可能であり、誰もが知っています。
- 果物;
- 野菜;
- 赤ワイン。
GABAによる副作用
副作用には次のようなものがあります。
- 過度にリラックスしているため、この状態で運転しない方がよいでしょう。
- 心拍数や呼吸の強さの短期的な変化は、通常すぐに消えます。
- GABA薬をアルコールと一緒に服用することは避けてください。 麻薬物質。 これは深刻な問題を引き起こす可能性があります。
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向知性効果を得るためにGABAを含む薬を選択するときは、必ず組成を研究してください。 Iherb には、GABA と L-テアニンの両方を含む優れたサプリメントがあります。 それらの。 この特定の栄養補助食品を購入することで、不安の軽減、うつ病の症状の軽減、気分の改善など、期待される向知性効果が保証されます。
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L-テアニンを含むガンマ-アミノ酪酸は、次のリンクから購入できます。
- Now Foods、GABA、チュアブル
しかし、ここに豊富な成分（GABA、L-テアニン、バレリアン、多くの微量元素とビタミン）を含む薬があります。
- Now Foods、神経と気分をサポートするビタミン、ベジタリアン カプセル 90 粒。
栄養補助食品は神経系を落ち着かせる効果もあります。
体重を減らして体を構築するには、GABA のみを含む薬、たとえばリンクの栄養補助食品を選択できます。
- Now Foods, GABA、パウダー、6 oz (170 g)
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ガンマアミノ酪酸の摂取方法
減量のための GABA の推奨用量範囲は 1 日あたり 2 ～ 4 g です。 この量は、一度に（効果が少ない）、または 1 日を通して数回に分けて摂取することができます。 GABA が脂肪燃焼のみに使用される場合、 ベストタイムサプリメントを摂取するには - 就寝2時間前に。 ガンマアミノ酪酸サプリメントをタンパク質食品と一緒に摂取しないでください - 消化に影響を与える可能性があります。
ガンマアミノ酪酸についてご存知ですか?どの GABA 製剤が好みですか?
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使用した材料。
私たちの脳が誤作動を起こすと何が起こるのでしょうか？ その結果を予測することは不可能です。 さまざまな身体疾患から個人識別の問題まで、彼らは非常に不幸になる可能性があります。
多くの場合、神経系に問題の兆候が現れた場合、またはより重度の病気の治療のために、専門家はGABAを含む薬を処方します。 別名「GABA」とも呼ばれます。 それが何なのか、なぜそれほど重要なのかを考えてみましょう。
gaba酸の使用の適応症
アミノ酸は、化学的生物学的に活性な要素であり、 代謝プロセス脳 それは本質的に抑制性神経伝達物質です。
これは、ガンマアミノ酪酸が灰白質と体のすべての要素の間のリンクとして機能することを意味します。 GABAは、酵素（グルタミン酸デカルボキシラーゼ）を使用してグルタミン酸から合成されます。
ガンマアミノ酪酸の効果は次のように表されます。
- エネルギープロセスが目覚めます。
- 血液循環を促進します。
- グルコースは分解されます。
- 毒素が出てきます。
- 血圧は正常化されます。
- 筋肉のけいれんの予防。
- 組織は酸素で飽和します。
- 安定化が起こる 神経プロセス;
- 中枢神経系を落ち着かせる効果があります。
GABAの欠乏は、特別なサプリメントを摂取することで補うことができます。 たとえば、Natural Factors の製品 – Pharma GABA Stress-Relax (60) を詳しく見ることができます。 チュアブル錠パッケージ化されています）。 ただし、コースを開始する前に必ず医師に相談してください。
覚えて！ 体内のgaba酸が多すぎると、息切れや手足のけいれんを引き起こし、落ち着きのなさを引き起こす可能性があります。 では、人が本当にこの薬を必要とするのはどんなときでしょうか?
ほとんどの場合、gaba アミノ酪酸は、次の病気の症状を軽減できる他の薬剤と組み合わせて使用されます。
- てんかん;
- 脳卒中;
- 動脈性高血圧;
- アテローム性動脈硬化症;
- 脳性麻痺;
- 内因性の;
- 脳血管不全。
ガンマアミノ酪酸栄養補助食品を使用 他の多くの目的のために:
- 外傷性脳損傷後の患者の回復のため。
- ガンマアミノ酪酸は、アルコール性脳症の症状を軽減するのに役立ちます。
- これは、乗り物酔いの症状と戦うための貴重なアシスタントです。
- 絶え間ない頭痛や予期せぬめまいに効果があります。
- GABA の有効性は、集中力の低下と闘う場合にも明らかです。
- 記憶メカニズムの改善に役立ちます。
- あらゆる種類の音声器官の障害に対して医師によって処方されます。
- 発達の遅れのある子供や重度の認知症の子供には酸を使用することが推奨されます。
- さらに、リラックス効果もあり、不眠症に悩む人にとってはかけがえのないものです。
- ガモンは性機能の問題の解決にも役立ちます。 体全体のリラックスを促進します。
Gabaは体重を減らすのに役立ちますか？
GABA サプリメントは減量の過程で重要な役割を果たします。 これは、筋肉の増加を促進する酸の能力によって促進されます。 余分な体重を減らしたい人の多くは、すぐに身体活動を始めます。 しかし、まず第一に、脂肪層を除去する必要があります。
筋肉が成長し始め、これにより脂肪が消えます。 さらに、睡眠に問題がある人は肥満に悩まされていることがよくあります。 睡眠不足は体重増加につながります。 新陳代謝が低下し、体全体がストレス状態になります。 これらすべてが空腹感につながります。
もちろん、活性ガンマアミノ酪酸サプリメントを摂取してもすぐに体重が減るわけではありません。 しかし、いずれにしても、しっかりと睡眠をとり、過剰な食欲を取り除くことができます。
栄養素の欠乏を防ぐにはどうすればよいですか？
GABAが欠乏している人は、日中に生産的に働くことができず、夜に眠ることができません。 興奮しすぎた脳は回復できないからです。 このため、定期的な不安感、憂うつ感、不当な攻撃性が生じます。
日中、スケジュールに従って正常に活動することが困難になります。 その人は、完了するために必要なタスクに対処できず、イライラが募るばかりです。 そして、就寝の準備をしていると、不眠症が始まり、頭の中で考えが渦巻き、眠りにつくことができなくなります。
どうすればこの結果を防ぐことができるでしょうか? ギャンブラー レベルを補充するには、いくつかのオプションがあります。
- 酸が豊富な食品をメニューに加えましょう。
- リラックス 身体活動（例えば、ヨガなど）。
- アクティブな食品サプリメントを摂取する。
メニューを準備するときに、キウイ、オレンジ、バナナを追加します。 オートミールや全粒粉の焼き菓子を食べましょう。 ホルモンをもっと食べられます。 レンズ豆、ブロッコリー、ほうれん草も役に立ちます。 時々、違う食べ物を食べることは価値があります。 飲み物としては、天然ハーブの煎じ薬を使用する必要があります。 緑茶。 レモンバームを加えると良いでしょう。
しかし、すべての場合において望ましい結果のみが得られるわけではありません 適切な食事。 そして、誰もがスポーツをする時間を見つけられるわけではありません。 その上、 体操できれば専門のトレーナーの指導の下で正しく実行する必要があります。 そしてこれらは追加費用です。
そこで、ガンマアミノ酪酸を含む栄養補助食品が役に立ちます。 今日では、栄養補助食品を宅配で購入することは難しくありません。 さまざまなメーカーから多くの薬が発売されています。
米国の人気オンライン ストア iHerb のウェブサイトでは、GABA を使用した製品を多数取り揃えています。 そこでは、幅広い選択肢から自分に合ったオプションを選択する機会があります。 たとえば、Now Foods の GABA (500 mg、200 カプセル) です。
GABAをどこで買うのがお得ですか？
GABA サプリメントは薬局で購入するか、iHerb ウェブサイトで注文できます。
検索を簡単にするために、商品名のリストを確認してください。
- ニコチノイルガンマ;
- アミナロン;
- GABAまたはGABA。
- ガンマロン。
- ガネブリン。
- 骨髄腫;
- ガバロン。
- アポガンマ;
- ガンマニューロン;
- エンセファロン。
- ガンマー。
これはリスト全体ではありません。 この成分を含む多くの向知性薬が市場に出ています。
ガンマ-アミノ酪酸の類似体をいくつか挙げてみましょう。
- アミナロン。 錠剤の形で製造されます。 中枢神経系が過覚醒の症状を取り除くのを助けるために処方されています。 患者はそれをよく耐えます。 アミナロンは処方箋が必要な場合のみ購入できます。
- ニコチノイルガンマ。 結晶からなる白い粉末で、臭いはありません。 瞬時に吸収され、毒性はほとんどありません。 脳内の血液循環に問題がある場合、専門家はこの病気と戦うための主な薬としてニコチノイルガンマを服用することを推奨しています。
- ガンマロン。 タブレットでもご利用いただけます。 向知性薬を持っています 薬理学的特性。 神経プロセスの発達と機能を正常化します。 入院には医師の相談が必要です。
iHerb 公式ウェブサイトには、食品添加物を豊富に取り揃えています。 コストと含まれる成分の両方の点で、自分に合った製品を簡単に選択できます。 嬉しい特典は配達の可能性です。 宅配業者が直接ご自宅まで商品をお届けいたします。
それらのいくつかを知ってみましょう:
- からの栄養補助食品 ナウフーズ ギャバ。 錠剤 100個 瓶の中。 料金はサイトによって異なりますが、約 7.00 ドルです。 神経系の過剰な緊張を和らげます。
- GabaSolgar (L-テアニン) –製品はに製造されています 植物ベースの。 ソルガー 1 カプセルには 500 ミリグラムの有効成分が含まれています。 瓶には100錠が入っています。 割引なしで1缶あたり約24ドル。 リラクゼーションと落ち着きを促進します。 体型維持にも役立ちます。
- ダイマタイズ 栄養ギャバ。 このガンマ-アミノ酪酸は無香料で、粉末の形で提供されます。 よく混ざり、単独で使用することも、カクテルや他の飲み物に加えることもできます。 グラム単位での推奨摂取量を厳守する必要があります。 1回分の分量: 1スクープ(2g)。 1缶あたり：56食分。
どの薬を選択するかを決めるのは非常に難しいです。 専門家に相談して検査を受けてから受験するのが正しいでしょう。 必要な検査。 のみ 複雑なアプローチ必要な治療効果を達成することが可能になります。
GABAの使用方法
食事の前に服用する必要があります。 まず、メーカーから発行されている説明書をお読みください。 投与量と起こり得る副作用に関する情報があります。
体は独自の方法で反応することがあります。 吐き気や嘔吐が起こる場合があります。 場合によっては障害もある 消化管。 血圧の急上昇や発熱が起こることもあります。 しかし、これらの効果はすべて徐々に消えていきます。
使用上の禁忌:
- 個人の不寛容。
- 急性腎不全。
- 妊娠の最初の 3 か月。
1年後のみ、そして常に医師の診察後にのみ子供に与えることができます。
もう一つ覚えておきたいことがあります。 GABA 受容体はアルコールに敏感に反応します。 アクティブなサプリメントやアルコール飲料の摂取は固く禁じられています。アルコールの身体に対する影響はガンマアミノ酪酸の影響と似ているため、それらを併用すると強力な阻害反応が引き起こされます。 うつ病や周囲の世界に対する無関心の状態が生じる可能性があります。 人は憂鬱になり、抑制反応が現れ、耳鳴りが生じます。
長年にわたる GABA とその使用の研究により、医師はいくつかの結論を導き出すことができました。 良いフィードバック医療専門家は、今日多くの人がガンマアミノ酪酸の追加摂取を必要としていることに疑いの余地を持っていません。
ガンマアミノ酪酸（略称GABA）は、脳内に存在する神経伝達物質および代謝機能を持つ栄養素です。 彼の 有用な特性人体にとって、特にスポーツや激しいトレーニングをする人にとっては非常に貴重です。 この抑制性神経伝達物質は 中枢神経系脳のエネルギープロセスを刺激し、質を向上させます 呼吸機能組織を活性化し、血液循環を刺激し、グルコース利用のプロセスを改善します。
Gaba は他のパフォーマンスを行います 重要な機能。 このアミノ酸は神経の緊張を和らげ、強壮効果と鎮静効果があり、しばしば精神安定剤として作用しますが、依存性はありません。 スポーツ目的ではなく医療目的で、この生体物質は強いリラックス効果があるため、性機能障害の治療に使用されています。
医薬品の中で最も人気のある薬剤はアミロンで、その効果は脳の代謝プロセスを刺激することです。 この薬はGABAを高濃度に含んでおり、体内に素早く吸収され、血漿と強い結合を形成して血液に入ります。
医薬品は肝臓と腎臓で分解されます。 尿とともに体外へ排出されます。 この製品は無毒であり、生体物質を含む唯一の製品ではありません。 中でも 薬ピカミロン、ガミベタール、ガンマロンが需要があります。 含まれるGABAの濃度はわずかに低いですが、非常に効果的であると考えられています。
GABAの正しい摂取方法
1日の摂取量は3.5～3.75gで、2回に分けて摂取することが推奨されています。 それはすべて個人の願望次第です。 この物質に関しては厳密な制限はありません。 GABAは吸収が早いのが特徴なので、運動前後どちらでも摂取可能です。 重要なことは、レセプションは食事の後ではなく、食事の前に行われることです。
これは、下垂体前葉の刺激、つまり成長ホルモンの合成を活性化する能力により価値があります。 GABAは優れた脂肪燃焼効果を達成するために摂取され、またこの物質には同化作用があるためです。 ボディビルディングにおいてアミノ酸が人気がある理由はこれだけではありません。
この物質の摂取はアスリートに多面的なプラスの影響を与えます。
- 集中力の向上に役立ちます。
- 睡眠の質を改善します。
- ボディレリーフの形成に直接影響します。
- 心を落ち着かせる効果がありますが、筋肉の活動を刺激します。
- 毒性はありません。
副作用
GABAを含む薬はほとんど効果がありません 悪影響用量の増加によるものを含め、身体に影響を与える可能性があります。 の間で 副作用ほとんどの場合、不安、パニック不安、発汗、吐き気、まれに嘔吐が現れます。
時々、アミノ酸を摂取した後、不安定になることがあります。 動脈圧または体温の上昇。 持っている人 慢性的な問題睡眠障害だけでなく、 腎不全、物質の摂取は禁忌です。 いくつかの 活性物質アレルギーを引き起こす。 過剰摂取が発生した場合は、胃を洗浄して休ませます。
GABAの有効性を評価する
2003 年以来、世界中のさまざまな国で実施された研究により、この物質が実際に結果をもたらすことが実証されました。 ガンマアミノ酪酸のおかげで、 身体活動より多くの成長ホルモンが生成されます。
そして、初期の実験が幅広い聴衆を対象にしていれば、2008年以降、ボディビル関係者のみを対象に研究が行われ始めた。 彼らは以前の結果を完全に裏付けました。 GABAを摂取すると成長ホルモンの合成が早くなります。 平均して濃度は6倍に増加します。
GABAについてのレビュー
ほぼ全員が生体物質について肯定的に話します。 成長ホルモンは運動中により活発に生成されるため、否定的なコメントは、摂取量またはトレーニングプロセス自体の違反によることがよくあります。
ヨーロッパとアメリカのスポーツ選手は全員一致して、GABA に対して非常に肯定的な評価を与えています。 これは、このアミノ酸の有効性を示す最良の証拠です。
