Masajın vücut üzerinde çeşitli fizyolojik etkileri vardır. Masaj sırasında ve sonrasında subjektif duyumlar, doğru seçim masaj teknikleri ve uygulama yöntemleri, vücutta hoş bir sıcaklık hissinin ortaya çıkması, refahın iyileştirilmesi ve genel tonunun artmasıyla ifade edilir. Masaj yanlış kullanılırsa, genel halsizlik, halsizlik hissi ve diğer olumsuz genel ve yerel reaksiyonlar. Bu tür fenomenler, sağlıklı insanlarda bile, ancak özellikle dokuları aşırı duyarlı olan yaşlılarda aşırı dozda masaj hareketlerinde sıklıkla görülür.
Masajın cilt üzerindeki etkisi
Cilde masaj yaparak cildin tüm katmanlarına, derinin damarlarına ve kaslarına, ter ve yağ bezlerine etki ederiz ve ayrıca merkezi etkiler. gergin sistem derinin ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğu.
Masajın cilt üzerinde çeşitli fizyolojik etkileri vardır:
- epidermisin yırtık azgın pullarından ve bunlarla birlikte cildin gözeneklerine giren yabancı parçacıklardan (toz vb.) ve genellikle cilt yüzeyinde bulunan mikroplardan arındırılır;
- terin salgı fonksiyonunu iyileştirir ve yağ bezleri ve boşaltım açıklıkları sırlardan temizlenir;
- Cildin lenf ve kan dolaşımı aktive edilir, etkisi venöz tıkanıklık, cilde kan akışı artar ve sonuç olarak beslenmesi gelişir, bunun sonucunda soluk, sarkık, kuru cilt pembe, elastik, kadifemsi hale gelir, mekanik ve termal etkilere karşı direnci önemli ölçüde artar;
- cilt-kas tonusu artar, bu da cildi pürüzsüz, yoğun ve elastik hale getirir;
- yerel iyileştirme ve genel değişim, çünkü cilt vücuttaki tüm metabolik süreçlerde yer alır.
Masajın cilt altı yağ tabakasına etkisi
Masaj, yağ dokusu üzerinde dolaylı olarak etki eder. genel etki metabolizma için. Masaj, vücuttaki metabolik süreçleri artırarak, yağ depolarından yağ salınımını artırarak, yağ dokusunda fazla olan yağların "yakılmasına" katkıda bulunur. Kilo kaybı için masajın uzun kurslarda (en az 15 seans) yapıldığı ve fiziksel egzersizlerle birleştirildiği unutulmamalıdır.
Masajın kaslar ve eklemler üzerindeki etkisi
Masajın etkisi altında kas liflerinin esnekliği artar, kasılma işlevleri yavaşlar, kas atrofisi yavaşlar ve halihazırda gelişmiş olan hipotrafi azalır. Masaj, kas performansını artırmaya yardımcı olurken, artırdıktan sonra iyileşmeyi hızlandırır. fiziksel aktivite. Kısa bir masajla bile (3-5 dakika içinde), yorgun kasların işlevi, 20-30 dakikalık bir dinlenmeye göre daha iyi geri yüklenir.
Masajın eklemler üzerinde önemli bir etkisi vardır. Masajın etkisi altında, eklem ve periartiküler dokulara kan akışı iyileşir, eklemin bursal-ligamentöz aparatı güçlendirilir, eklem efüzyonunun emilmesi ve ayrıca periartiküler dokulardaki potolojik birikintiler hızlanır.
Masajın sinir sistemi üzerindeki etkisi
Çünkü masajın etkisini ilk algılayan sinir sistemidir. Deri çok sayıda sinir ucu içerir. Masajın gücünü, doğasını, süresini değiştirerek sinir heyecanını azaltabilir veya artırabilir, kayıp refleksleri güçlendirebilir ve canlandırabilir, doku trofizmini ve iç organların aktivitesini iyileştirebilirsiniz.
Masajın periferik sinir sistemi üzerinde derin bir etkisi vardır, ağrıyı hafifletir veya durdurur, sinir iletimini iyileştirir, hasar gördüğünde rejenerasyon sürecini hızlandırır, vazomotor duyusal ve trofik bozuklukları önler veya azaltır. Hafif yavaş vuruşlarla masaj yapılan dokuların uyarılabilirliği azalır ve bu sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, enerjik ve hızlı vuruşlarla masaj yapılan dokuların sinirliliği artar. Masajın atmosferi sinir sistemini etkilemek için çok önemlidir, sıcak hava, bastırılmış ışık, hoş sakin müzik masajın terapötik etkisini artırmaya yardımcı olur.
Masajın dolaşım ve lenfatik sistem üzerindeki etkisi
Masaj, çalışan kılcal damarların genişlemesine, yedek kılcal damarların açılmasına neden olur, bu da sadece masaj yapılan bölgede değil, refleks olarak ve iç organlarda daha fazla kan sulanmasını sağlayarak kan ve doku arasındaki gaz alışverişinin artmasına neden olur (oksijen tedavisi). Dinlenme halinde, kas kesitinin 1 mm2'sinde 31 kılcal damar çalışır ve masajdan sonra sayıları 1400'e çıkar! Masajın etkisi altında yedek kılcal damarların açılması, kalbin çalışmasını kolaylaştıran vücuttaki kanın yeniden dağılımını iyileştirmeye yardımcı olur.
Masajın lenf dolaşımı üzerinde büyük etkisi vardır. Lenf akışı çok yavaş gerçekleşir - saniyede 4-5 mm, ancak akış hızı çok değişkendir ve çeşitli faktörlere bağlıdır. Masaj hareketlerinin etkisi altında - merkezcil yönde okşayarak - cilt lenfatik damarları kolayca boşaltılır ve lenf akışı hızlanır. Masaj, yerel lenf akışı üzerinde doğrudan bir etkiye ek olarak, tonik ve vazomotor fonksiyonları iyileştirerek tüm lenfatik sistem üzerinde bir refleks etkisine sahiptir. lenf damarları.
Masajın metabolizma üzerindeki etkisi
Masajın metabolik süreçler üzerinde çeşitli etkileri vardır. Masajın etkisi altında idrara çıkma artar. Kanda hemoglobin, eritrosit ve lökosit miktarı artar. Masaj, kaslardaki laktik asit miktarının yanı sıra birikimi asidoz gelişimine yol açan organik asitlerde bir artışa neden olmaz. Bu, yorgun kaslar üzerindeki yararlı etkiyi açıklar. Masaj, metabolizmayı hızlandırarak vücut yağını azaltmaya yardımcı olur.
Cilde ve daha derin dokulara masaj sırasında uygulanan mekanik tahrişleri, zengin reseptör aparatı ile ilk algılayan sinir sistemidir. Masaj etkisinin doğasını, gücünü ve süresini değiştirerek, serebral korteksin işlevsel durumunu değiştirmek, genel sinir uyarılabilirliğini azaltmak veya artırmak, derin geliştirmek ve kayıp refleksleri canlandırmak, doku trofizmini ve ayrıca aktiviteyi iyileştirmek mümkündür. çeşitli iç organlar ve dokular. Başı 10-15 dakika titreşime maruz bırakan E. S. Borishpolsky (1897), serebral korteks ve sinir gövdelerinin uyarılabilirliğinde bir azalma buldu (E. Ts. Andreeva-Galanina, 1961'den alıntı yaptı). M. Ya. Brsaytman (1908), R. Kerman (1940) ve diğerleri tarafından, inhibisyon sürecinde bir artışa işaret eden titreşim masajı sırasında uyuşukluğun ortaya çıkması, hayvanlar kafesten çıkarıldığında bile devam eden uyku ve başka bir kafese aktarılır.
Tüm masaj teknikleri arasında titreşim, en belirgin refleks etkisine sahiptir, özellikle M. Ya. Breitman'a (1908) göre "hala uygulanabilir olanı hayata uyandırma yeteneğine sahip" mekanik titreşim.
A. E. Shcherbak (1903-1908), sahada mekanik titreşim kullanarak diz eklemi tavşan 5 dakika süreyle, patellar reflekste uzun süreli bir artışa ve ayrıca patellanın direkt ve çapraz klonuna neden oldu. Yazar aynı fenomeni insanlarda gözlemledi. 15-30 dakika boyunca patellanın üzerindeki diz eklemi bölgesine bir aparat yardımıyla kendi üzerine vibrasyon uygulayan yazar, diz refleksinde yaklaşık bir ay süren bir artış gözlemledi. A.E. Shcherbak, omurilik tabası ve çocuk felci olan hastalarda diz eklemi bölgesine 5 dakika vibrasyon uygulayarak aynı sonuçları elde etti. Bu hastalarda önceden olmayan diz ve Aşil reflekslerini uyandırmak mümkündü. Bu tendon refleksleri, masajın bitiminden sonra 2 aydan fazla devam etti.
Gözlemlerimizin gösterdiği gibi, çocuk felci hastalarında titreşim, faradik akıma yanıt vermedikleri durumlarda kas kasılmasına neden olabilir.
Masajın etkisi altında, yolların işlevsel durumu da iyileşir, serebral korteksin kaslar, kan damarları ve iç organlarla çeşitli refleks bağlantıları artar.
Visseral organlar ve vücudun çeşitli deri katmanları arasındaki mevcut belirli metamerik ilişkiler, vücutta metamerik, segmental reaksiyonların, özellikle ekstraserokutanöz reflekslerin (Zakharyin-Ged bölgeleri), viseromotor reflekslerin (Mekenzie bölgeleri) meydana gelme olasılığını açıklar. , vesaire.
Masaj, periferik sinir sistemi üzerinde derin bir etkiye sahiptir, ağrıyı zayıflatır veya durdurur, sinir iletkenliğini iyileştirir, hasar gördüğünde rejenerasyon sürecini hızlandırır, vazomotor duyusal ve trofik bozuklukları önler veya azaltır, yan taraftaki kas ve eklemlerde ikincil değişikliklerin gelişimini önler. sinir hasarından.
Masajın periferik sinir sistemi üzerindeki fizyolojik etkisini karakterize eden birçok yazar, hala eski Pfluger-Arndt fizyolojik yasasına güvenmeye devam ediyor: ve çok güçlü - işlevlerini felç ediyor. Ev fizyolojisi, uyaranın gücü ile uyaranın tepkisi arasında her zaman bu yasaya uymayan karmaşık bir ilişki olduğunu uzun zamandır kanıtlamıştır. Bu nedenle, örneğin, yukarıdaki yasanın aksine, hafif yavaş okşama ile masaj yapılan dokuların uyarılabilirliği azalır ve bu, sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahipken, şiddetli ve hızlı okşama ile masaj yapılan dokuların sinirliliği artar. Tahrişin gücü ile organizmanın tepkisi arasındaki tutarsızlık, en açık şekilde patolojik değişikliklerin varlığında kendini gösterir.
Masajın etkisi altında periferik sinirlerdeki morfolojik değişikliklerin incelenmesine adanmış ilk yerli tezlerden, tavşanlar üzerinde yapılan deneysel çalışmalara dayanarak, masajın kullanıldığını belirleyen M. G. Ioffe'nin (1911) çalışmasına işaret etmek gerekir. derin okşayarak masaj şeklinde yapılır ve sinirde titreşimlere neden olur ( Siyatik sinir) belirgin anatomik değişiklikler. Büyük ilgi görenler Son zamanlardaönemli malzemeye (48 köpek ve 12 tavşan), masajın etkisi altında sinir sisteminin uç kısımlarının reaktif özelliklerindeki değişiklikleri inceleme görevini kendisine koyan P. B. Granovskaya'nın (1958) deneysel çalışmaları. deney hayvanları,
sağ arka uzuvlarına günde 10 dakika masaj yapılan hayvanlar iki gruba ayrıldı: bir grup hayvana bir kez, diğerinde 5-10-15 ve 30 gün masaj yapıldı. 1.3, 7, 15 ve 30 gün sonra gerçekleştirilen deney hayvanlarının derisinin mikroskobik preparatları üzerine yapılan çalışma, masajın cilt reseptörlerinde, masaj sayısına bağlı olarak tahrişten yıkıma ve parçalanmaya kadar çeşitli değişikliklere neden olduğunu göstermiştir. prosedürler. Bu değişikliklerin ana ve en yaygın belirtileri aksiyal silindirlerin diskromisi, nöroplazmalarının şişmesi, laptermae ve perinöral kılıfların kesilerinin genişlemesidir. Cildin sinir liflerindeki reaktif değişiklikler, 10-15 masaj işleminden sonra en yüksek gelişimine ulaşır. Cildin sinir liflerinde bulunan reaktif değişikliklerin çoğu, son masaj işleminden 10-15 gün sonra kaybolmaya başlar. Böylece masaj, derinin sinir sisteminin terminal bölümlerinde belirgin reaktif değişikliklere neden olur.
Masajın nörotomi sonrası sinir gövdelerinin yenilenmesi üzerindeki etkisini inceleyen bu yazarın (1961) bir başka çalışması da büyük ilgiyi hak ediyor. Çalışmalar, siyatik sinir ligasyonu uygulanan 40 köpek üzerinde gerçekleştirildi. Ameliyattan 6 gün sonra 25 köpeğe ameliyatlı uzuvları ile günlük masaj yapıldı, kalan 15 köpek kontrol olarak görev yaptı. Operasyondan sonraki 15-30. Günde hayvanlar öldürüldü. Kesilen siyatik sinir histolojik incelemeye tabi tutuldu. mikroskobik inceleme sinir lifleri ve derideki uçları, tek bir masajın bunlarda değişikliklere neden olduğunu, esas olarak lifin eksenel-silindirik kısmının diskromi ve hidropik bozuklukları şeklinde ortaya çıktığını gösterdi, zarlarındaki değişiklikler daha az kaydedildi (hiperpregnasyon) Schwanp sinsityumu, genişleme perinöral kılıfları, vb.).
Masaj prosedürlerinin sayısındaki artış, bu değişikliklerde kademeli olarak niceliksel ve niteliksel bir artışa neden olmuştur. Cildin sinir liflerindeki reaktif kaymalar, 15 masaj prosedüründen sonra en yüksek gelişimine ulaştı. Gelecekte, devam eden günlük masaja (30 prosedüre kadar) rağmen, yeni bir değişiklik olmadı.
Araştırma verilerini özetleyen yazar, masajın sinirin kesilmesi sırasında rejenerasyonu üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğu, akson büyümesinin hızlanmasına, skar dokusunun olgunlaşmasında yavaşlamaya ve çürüme ürünlerinin daha yoğun bir şekilde emilmesine neden olduğu sonucuna varmaktadır. .
Masajın sinir sistemi üzerindeki etkisi de çevresel faktörlerin etkisi altında oluşur. Olumsuz etkili dış uyaranların varlığı - sırada beklemek, gürültü, masaj odasında personelin heyecanlı konuşması, vb. - masajın terapötik etkisini önemli ölçüde azaltabilir.
Masaj sırasında cilde ve daha derin dokulara uygulanan mekanik tahrişleri, zengin reseptör aparatı ile ilk algılayan sinir sistemidir. Masaj etkisinin doğasını, gücünü ve süresini değiştirerek, serebral korteksin işlevsel durumunu değiştirmek, genel sinir uyarılabilirliğini azaltmak veya artırmak, derin geliştirmek ve kayıp refleksleri canlandırmak, doku trofizmini ve ayrıca aktiviteyi iyileştirmek mümkündür. çeşitli iç organlar ve dokular. Başı 10-15 dakika titreşime maruz bırakan E. S. Borishpolsky (1897), serebral korteks ve sinir gövdelerinin uyarılabilirliğinde bir azalma buldu (E. Ts. Andreeva-Galanina, 1961'e göre alıntılanmıştır). Titreşim masajı sırasında, inhibisyon sürecinde bir artışa işaret eden uyuşukluk görünümü, M.Ya.Breitman (1908), R.Kerman (1940) ve diğerleri tarafından not edilmiştir.Hayvanlar kafesten çıkarıldığında bile devam eden uyku ve başka bir kafese aktarılır.
Tüm masaj teknikleri arasında titreşim en belirgin refleks etkisine sahiptir, özellikle M. Ya. Breitman'a göre "hala uygulanabilir olanı hayata uyandırabilen" mekanik titreşim.
Bir tavşanın diz eklemi bölgesine 5 dakika mekanik vibrasyon uygulayan A. E. Shcherbak, diz refleksinde uzun süreli bir artışın yanı sıra patellanın direkt ve çapraz klonusuna neden oldu. Yazar aynı fenomeni insanlarda gözlemledi. 15-30 dakika boyunca patellanın üzerindeki diz eklemi bölgesine bir aparat yardımıyla kendi üzerine vibrasyon uygulayan yazar, diz refleksinde yaklaşık bir ay süren bir artış gözlemledi. A.E. Shcherbak, omurilik tabası ve çocuk felci olan hastalarda diz eklemi bölgesine 5 dakika vibrasyon uygulayarak aynı sonuçları elde etti. Bu hastalarda önceden olmayan diz ve Aşil reflekslerini uyandırmak mümkündü. Bu tendon refleksleri, masajın bitiminden sonra 2 aydan fazla devam etti.
Gözlemlerimizin gösterdiği gibi, çocuk felci hastalarında titreşim, faradik akıma yanıt vermedikleri durumlarda kas kasılmasına neden olabilir.
Masajın etkisi altında, yolların işlevsel durumu da iyileşir, serebral korteksin kaslar, kan damarları ve iç organlarla çeşitli refleks bağlantıları artar.
Visseral organlar ve vücudun çeşitli katmanları arasındaki mevcut belirli metamerik ilişkiler, vücutta metamerik, segmental reaksiyonların, özellikle vissero-kutanöz reflekslerin (Zakharyin-Ged bölgeleri), vissero-motorun meydana gelme olasılığını açıklar. refleksler (Mekenzie bölgeleri), vb.
Masaj, periferik sinir sistemi üzerinde derin bir etkiye sahiptir, ağrıyı zayıflatır veya durdurur, sinir iletkenliğini iyileştirir, hasar gördüğünde rejenerasyon sürecini hızlandırır, vazomotor duyusal ve trofik bozuklukları önler veya azaltır, yan taraftaki kas ve eklemlerde ikincil değişikliklerin gelişimini önler. sinir hasarından.
Masajın periferik sinir sistemi üzerindeki fizyolojik etkisini açıklayan birçok yazar, hala eski Pfluger-Arndt fizyolojik yasasına güvenmeye devam ediyor: güçlü - işlevlerini felç eder. Ev fizyolojisi, uyaranın gücü ile uyaranın tepkisi arasında her zaman bu yasaya uymayan karmaşık bir ilişki olduğunu uzun zamandır kanıtlamıştır. Bu nedenle, örneğin, yukarıdaki yasanın aksine, hafif yavaş okşama ile masaj yapılan dokuların uyarılabilirliği azalır ve bu, sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahipken, şiddetli ve hızlı okşama ile masaj yapılan dokuların sinirliliği artar. Tahrişin gücü ile organizmanın tepkisi arasındaki tutarsızlık, en açık şekilde patolojik değişikliklerin varlığında kendini gösterir.
Masajın etkisi altında periferik sinirlerdeki morfolojik değişikliklerin incelenmesine adanmış ilk yerli tezlerden, tavşanlar üzerinde yürütülen deneysel çalışmalara dayanarak masaj kullanımının bulduğunu bulan M. G. Ioffe'nin (1911) çalışmasına işaret edilmelidir. derin okşama ve titreşim şeklinde sinirde (siyatik sinir) belirgin anatomik değişikliklere neden olur. Etkisi altında sinir sisteminin terminal bölümlerinin reaktif özelliklerindeki değişiklikleri inceleme görevini kendine koyan P. B. Granovskaya (1958) tarafından önemli materyaller (48 köpek ve 12 tavşan) üzerinde yürütülen son deneysel çalışmalar büyük ilgi görüyor. masaj. Sağ arka ayakları ile her gün 10 dakika masaj yapılan deney hayvanları iki gruba ayrıldı: bir grup hayvana bir kez, diğer gruba 5-10-15 ve 30 gün masaj yapıldı. 1.3, 7, 15 ve 30 gün sonra gerçekleştirilen deney hayvanlarının derisinin mikroskobik preparatları üzerine yapılan çalışma, masajın cilt reseptörlerinde, masaj sayısına bağlı olarak tahrişten yıkıma ve parçalanmaya kadar çeşitli değişikliklere neden olduğunu göstermiştir. prosedürler. Bu değişikliklerin ana ve en sık görülen belirtileri, eksenel silindirlerin diskromisi, nöroplazmalarının şişmesi, Lanterman insizyonlarının ve perinöral kılıfların genişlemesidir. Cildin sinir liflerindeki reaktif değişiklikler, 10-15 masaj işleminden sonra en yüksek gelişimine ulaşır. Cildin sinir liflerinde bulunan reaktif değişikliklerin çoğu, son masaj işleminden 10-15 gün sonra kaybolmaya başlar. Böylece masaj, derinin sinir sisteminin terminal bölümlerinde belirgin reaktif değişikliklere neden olur.
Masajın nörotomi sonrası sinir gövdelerinin yenilenmesi üzerindeki etkisini inceleyen bu yazarın başka bir çalışması da büyük ilgiyi hak ediyor. Çalışmalar, siyatik sinir ligasyonu uygulanan 40 köpek üzerinde gerçekleştirildi. Ameliyattan 6 gün sonra 25 köpeğe ameliyatlı uzuvları ile günlük masaj yapıldı, kalan 15 köpek kontrol olarak görev yaptı. Hayvanlar operasyondan sonraki 15-30. günlerde kesildi. Kesilen siyatik sinir histolojik incelemeye tabi tutuldu. Sinir liflerinin ve derideki uçlarının mikroskobik incelemesi, tek bir masajın bunlarda değişikliklere neden olduğunu, esas olarak lifin eksenel-silindirik kısmının diskromi ve hidropik bozuklukları şeklinde ortaya çıktığını, zarlarındaki değişikliklerin daha az not edildiğini gösterdi. ölçüde (Schwann sinsityumunun aşırı emprenye edilmesi, perinöral kılıfların genişlemesi vb.). Masaj prosedürlerinin sayısındaki artış, bu değişikliklerde kademeli olarak niceliksel ve niteliksel bir artışa neden olmuştur. Cildin sinir liflerindeki reaktif kaymalar, 15 masaj prosedüründen sonra en yüksek gelişimine ulaştı. Gelecekte, devam eden günlük masaja (30 prosedüre kadar) rağmen, yeni bir değişiklik olmadı.
Araştırma verilerini özetleyen yazar, masajın sinirin kesilmesi sırasında rejenerasyonu üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğu, akson büyümesinin hızlanmasına, skar dokusunun olgunlaşmasının yavaşlamasına ve çürüme ürünlerinin daha yoğun emilmesine neden olduğu sonucuna varmaktadır.
Masajın sinir sistemi üzerindeki etkisi de çevresel faktörlerin etkisi altında oluşur. Olumsuz etkili dış uyaranların varlığı - sırada beklemek, gürültü, masaj odasında personelin heyecanlı konuşması, vb. - masajın terapötik etkisini önemli ölçüde azaltabilir.
A.F. Verbov
"Masajın sinir sistemi üzerindeki etkisi" ve bölümdeki diğer makaleler
Masaj, merkezi sinir sisteminin işlevsel kapasitesini geliştirir, düzenleyici ve koordine edici işlevini geliştirir, rejeneratif süreçleri ve periferik sinirlerin işlevini geri yükleme süreçlerini uyarır.
Sinir sisteminin uyarılabilirliği başlangıçtaki işlevsel durumuna ve masaj tekniğine bağlı olarak azalabilir veya artabilir. Özellikle, masaj sırasındaki öznel duyumların genellikle hoş bir dinlenme, tazelik ve hafiflik halinin olumlu duygularıyla kendini gösterdiği bilinmektedir. Aynı zamanda masajın merkezi sinir sistemi üzerinde de uyarıcı etkisi olabilir. Yanlış belirlenmiş endikasyonlar ve yöntem seçimi ile masajın etkisi bozulma ile kendini gösterebilir. Genel durum, sinirlilik, genel halsizlik, dokularda ağrı veya sürecin alevlenmesine kadar patolojik odakta artan ağrı. Masaj yaparken ağrıya izin verilmemelidir, çünkü ağrı uyaranları refleks olarak kandaki adrenalin ve glikoz seviyesinde bir artış, kan basıncında bir artış ve kan pıhtılaşması ile birlikte olabilen bir dizi olumsuz bitkisel reaksiyona neden olur.
IP Pavlov'un laboratuvarında ağrı hissinin oluşumunda başrolün serebral kortekse ait olduğu ve ağrı uyarısına verilen tepkinin şartlı bir uyaranla baskılanabileceği saptanmıştır. Böyle bir tahriş edici, hastanın vücudunun reaktivite durumu, hastalığının şekli ve aşaması dikkate alınarak endikasyonlara göre farklı şekilde uygulanırsa masajdır. Masaj prosedürüne yeterli bir tepki, dokuları ısıtmak, gerginliklerini azaltmak, ağrıyı azaltmak ve genel refahı iyileştirmek gibi hoş bir his ile kendini gösterir. Masaj geliştirirse ağrı, kardiyovasküler ve diğer sistemlerden olumsuz reaksiyonlara neden olur, genel halsizliğin ortaya çıkması, hastanın refahında bozulma eşlik eder, bu tür prosedürler kontrendikedir. Bu gibi durumlarda, yöntemi ve dozu daha dikkatli, farklı bir şekilde seçmek gerekir. Yaşlılarda masaja verilen olumsuz tepki ağrı, ciltte kanama, vazospazm ve artmış kas tonusu şeklinde kendini gösterebilir (AF Verbov, 1966). Hastalara masaj reçete ederken akut dönem hastalık, sınırda paradoksal reaksiyonlar sempatik gövde, artan ağrı, sertlik, miyokardın kasılma fonksiyonunun bozulması ve çevresel dolaşım kasların elektriksel aktivitesinde azalma.
Şekil, güç ve süre bakımından farklılaştırılmış masaj manipülasyonları uygulayarak, serebral korteksin fonksiyonel durumunu değiştirmek, genel sinir uyarılabilirliğini azaltmak veya artırmak, derin geliştirmek ve kayıp refleksleri canlandırmak, doku trofizminin yanı sıra çeşitli iç aktiviteyi iyileştirmek mümkün görünmektedir. organlar ve dokular (A.F Verbov, 1966).
V. M. Andreeva ve N. A. Belaya (1965), servikotorasik ve lumbosakral siyatik hastalarında masajın serebral korteksin fonksiyonel durumu üzerindeki etkisini inceledi. Elektroensefalografi verilerine göre yazarlar, masajdan sonra (bel bölgesi, bacak, sırt, kol) serebral korteksin biyoelektrik aktivite göstergelerinin geliştiğini bulmuşlardır. Masajın etkisi altında alfa ritminin şiddetinde bir artış, indeksinde ve genliğinde hafif bir artış, titreşim şeklinde bir gelişme ve hafif bir uyarana karşı daha belirgin reaksiyonlar kaydedildi. Aynı zamanda, kaydedilen değişiklikler “masaj yapılanın karşısındaki tarafta ve hasar durumunda daha belirgindi. sempatik düğümler- etki tarafında. N. A. Belaya ayrıca masajın etkisi altında cildin reseptör aparatının değişkenliğinde bir artış gözlemlendiğini belirtir.
I. M. Sarkizov-Serazini (1957), zayıf vuruşların sakinleştirici bir etkiye sahip olduğunu ve uzun süreli etki ile en etkili "lokal anestezikler ve anestezikler" arasında olduklarını kaydetti. Masaj teknikleri refleks hareketler temelinde çalışır ve masaj tekniklerinin herhangi bir etkisi oluşturulabilir. şartlı refleks. Eğer okşama koşullu bir uyaran olarak kullanılırsa ve buna yönelik bir koşullu refleks geliştirilirse, o zaman diğer dokunsal cilt uyaranları da koşullu bir reaksiyona neden olabilir.
E. I. Sorokina (1966), kalp bölgesinin çeşitli uyaranlara duyarlılığının arttığı nevrasteni hastalarını gözlemleyerek, kalp bölgesinin masajının kalp ağrısı sendromunu azalttığını, kalp fonksiyonu üzerinde refleks etkisi olduğunu, ritmini 5-15 atım yavaşlattığını gösterdi. ve birkaç iyileştirme kasılma fonksiyonu. Kalp bölgesinin masajı, cilt reseptörlerinin ağrı uyaranlarına duyarlılığını azaltır ve merkezi sinir sisteminden inhibe edici bir reaksiyonun ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Yazara göre, başlangıçta kısa süreli (4 dakikadan) ve tedavi sırasında (10-12 prosedür) sürelerinde kademeli bir artışla (10-12 prosedür) prekordiyal bölgenin hafif okşaması ve ovulması eğitimdir. dış uyaranlara kalp alanı. Zamanla kademeli olarak artan hafif monoton uyaranlar, yalnızca cilt reseptörlerinin dış uyaranlar için eğitimine katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda cilt analiz cihazının kortikal ucunda inhibisyona neden olur ve bu da ışınlanarak beynin bozulan dengesini düzeltmeye yardımcı olabilir.
İç organlar ve deri arasındaki metamerik ilişkiler, vücuttaki metamerik ve segmental refleks reaksiyonlarının olasılığını açıklar. Bu tür reaksiyonlar, vissero-kutanöz refleksleri (Zakharyin-Ged bölgeleri), vissero-motor refleksleri (Mackenzie bölgeleri), vissero-visseral ve diğer refleksleri içerir. açısından zengin refleksojenik bölgelere etki eden masaj teknikleri otonomik innervasyon ve deri ile metamerik ilişkilerle bağlantılı olarak, çeşitli dokuların ve iç organların patolojik olarak değiştirilmiş aktivitesi üzerinde bir refleks terapötik etkiye sahip olmak mümkündür (Şekil 8, 9). İç organların çizgili ve çizgisiz kas dokusu ile kan damarları arasında iki yönlü bir ilişki vardır: çizgili kasların tonunun artması kas dokusuçizgisiz kas dokusunun tonunda bir artışı teşvik eder ve bunun tersi de geçerlidir. Örneğin, zihinsel strese, kasların elektriksel aktivitesinde bir artışın yanı sıra çizgili kas dokusunun bölgesel veya genelleştirilmiş gerginliğinin eşlik ettiği bilinmektedir. Zihinsel yük ne kadar büyük ve yorgunluk ne kadar güçlüyse, genelleştirilmiş kas gerilimi de o kadar güçlüdür (A. A. Krauklis, 1964). N. A. Akimova'nın (1970) gözlemlerine göre, çoğu durumda yorgunlukla birlikte artan noktalar kas tonusu her iki tarafta Dxv'den yukarıya doğru servikal ve torasik segmentler bölgesinde lokalize omurga. Aynı zamanda, açıkça tanımlanmış hiperaljezi bölgeleri sıklıkla boyunda (Civ-Cvni), interskapular bölgede (Dn-Div), omurganın sağında ve solunda (Dvi-Dvin), ön ve altında bulunur. köprücük kemiği (Di). Zihinsel yorgunlukta belirli kas gevşetme araçlarının kullanımının etkinliğini incelerken, kas tonusunda güçlü bir artışın yanı sıra zayıflatılamayan kalıcı duygusal uyarılmanın olduğu durumlarda tavsiye edilir. hafif masaj Dxn'den yukarı doğru servikal ve torasik segmentler bölgesinde.
AV Sirotkina (1964), parezi ve merkezi kökenli felçli hastalarda masajın etkisi altında kasların biyoelektrik aktivitesindeki değişiklikleri inceledi. Şiddetli rijidite ve kontraktürlerde kontrakte fleksörlere hafif okşama, zayıflamış kaslara okşama ve ovma teknikleriyle masaj yapıldı. Elektromiyografik çalışmalara dayanarak, bu tür masaj prosedürlerinin omuriliğin motor hücrelerinin uyarılabilirliğini azalttığı ve nöromüsküler aparatın işlevsel durumunun iyileştirilmesine katkıda bulunduğu bulundu.
Masajın periferik sinir sistemi üzerinde belirgin bir etkisi vardır. Ana dinamikleri etkinleştirerek sinir süreçleri, masaj sinir dokusunda kan dolaşımını, redoks ve metabolik süreçleri iyileştirir. Masajın sinir sisteminin terminal kısımlarında belirgin reaktif değişikliklere neden olduğu kanıtlanmıştır. Deney hayvanlarının derisinin mikroskobik preparatları üzerinde yapılan çalışma, masajın cilt reseptörlerinde, prosedürlerin sayısına bağlı olarak tahrişten yıkıma ve parçalanmaya kadar çeşitli değişikliklere neden olduğunu buldu. Bu tür değişiklikler eksenel silindirlerin diskromisi, nöroplazmalarının şişmesi, miyelin çentiklerinin ve perinöral kılıfların genişlemesidir. Masaj, kesildiğinde sinirin yenilenmesini uyarıcı etki göstererek aksonların büyümesinde hızlanmaya, skar dokusunun olgunlaşmasında yavaşlamaya ve çürüme ürünlerinin daha yoğun bir şekilde emilmesine neden olur.
Titreşim masajı vücut üzerinde en belirgin refleks etkiye sahiptir. M. Ya. Breitman (1908), mekanik titreşimin "hala uygulanabilir olanı hayata uyandırma yeteneğine sahip olduğunu" yazdı.
Titreşimin vücut üzerindeki etki mekanizması, dokuların sinir reseptörleri tarafından mekanik uyaranların algılanmasına ve sinir uyarılarının duyuların ortaya çıktığı merkezi sinir sistemine iletilmesine indirgenir. Titreşim hassasiyeti, aralıklı basınç alımı olarak düşünüldüğünde, çeşitli dokunma hassasiyeti olarak sınıflandırılır. Bununla birlikte, bazı yazarlar titreşimsel alımlamanın bağımsızlığını kabul etmektedir.
A.E. Shcherbak, titreşimin periosteumdaki sinir uçlarına etki ettiğine inanıyordu, dolayısıyla uyarma omurilik ve beyincik ve diğer beyin sapı depolama merkezlerine giden özel yollar boyunca. Titreşim masajının etkisinin seçici olduğunu ve mekanik uyaranların algısına uyarlanmış sinir uçlarına yönelik olduğunu belirtti.
Titreşimlerin sinir sistemi üzerindeki etkisi, sinirlerin uyarılabilirlik derecesi ile yakından ilgilidir. Zayıf titreşimler aktif olmayan sinirleri harekete geçirir ve nispeten güçlü titreşimler sinirsel uyarılabilirliğin azalmasına neden olur.
E. K. Sepp (1941), nevraljide titreşimin trigeminal sinir sadece vazomotor fenomenlere değil, aynı zamanda periferik sinir sisteminde ağrıda azalma ile kendini gösteren uzun vadeli değişikliklere de neden olur. Aynı zamanda, titreşimin etki mekanizmasında iki aşama ortaya çıkar: birincisinde anestezik ve damar genişletici bir etki yoktur ve vazokonstriktif bir etki elde edilir; ikinci aşama birinciden sonra gelir. Ağrı kesici yarım saatten birkaç güne kadar sürer. Belirli bir titreşim frekansında, belirgin bir analjezik ve hatta anestezik etkiye sahip olabilir. Belirgin bir refleks eylemine sahip olan titreşim, soyu tükenmiş derin reflekslerin artmasına ve bazen yeniden kurulmasına neden olur. Etki yerine ve titreşimin doğasına bağlı olarak, uzak cilt-iç organ, motor-iç organ ve bazı durumlarda iç organ-iç organ reflekslerine neden olur.
Tıpta masaj, masörün eli veya özel cihazlar ve aparatlar tarafından üretilen insan vücudunun parçalarının tekdüze mekanik tahrişi olarak adlandırılır. Bu tanıma rağmen, masajın insan vücudu üzerindeki etkisi, sadece masaj yapılan dokular üzerindeki mekanik bir etki olarak değerlendirilemez. Bu, merkezi sinir sisteminin öncü bir rol oynadığı karmaşık bir fizyolojik süreçtir. Masajın vücut üzerindeki etki mekanizmasında, üç faktörü ayırt etmek gelenekseldir: sinirsel, hümoral ve mekanik.
Öncelikle masajın merkezi ve otonom sinir sistemi üzerinde etkisi vardır. Masajın başlangıç aşamasında cilt, kaslar, tendonlar, eklem torbaları, bağlar ve damar duvarlarına gömülü reseptörlerde tahriş meydana gelir. Daha sonra, hassas yollar boyunca, bu tahrişin neden olduğu impulslar merkezi sinir sistemine iletilir ve serebral korteksin ilgili bölgelerine ulaşır. Orada, vücutta fonksiyonel değişikliklere neden olan genel bir karmaşık reaksiyon meydana gelir. Bu mekanizma, Rus fizyolog I.P. Pavlov'un çalışmalarında ayrıntılı olarak açıklanmıştır: Bu, şu veya bu ajanın harici veya iç huzur organizma. Bu darbe sinirsel bir sürece, bir fenomene dönüşür. gergin heyecan. Sinir dalgaları yoluyla uyarma, sanki tellerden geçiyormuş gibi, merkezi sinir sistemine gider ve oradan kurulan bağlantılar sayesinde diğer tellere çalışan organa getirilir ve sırayla şuna dönüşür: belirli süreç bu organın hücreleri Böylece, şu ya da bu ajan, organizmanın şu ya da bu aktivitesiyle, etkisi ile bir neden olarak doğal olarak ilişkilidir.
Masajın insan vücudu üzerindeki etkisinin sonucu büyük ölçüde hangi süreçlerde olduğuna bağlıdır. şu an merkezi sinir sisteminde baskındır: uyarma veya inhibisyon, ayrıca masajın süresi, tekniklerinin doğası ve çok daha fazlası. Masaj sürecinde sinir faktörü ile birlikte hümoral faktör de dikkate alınır (Yunanca mizah - sıvı kelimesinden). Gerçek şu ki, masajın etkisi altında ciltte biyolojik olarak aktif maddeler oluşur ve kana girer ( doku hormonları), hangi vasküler reaksiyonların yardımıyla, sinir uyarılarının iletimi ve diğer işlemler gerçekleşir. Rus bilim adamları D. E. Alpern, N. S. Zvonitsky ve diğerleri çalışmalarında, masajın etkisi altında hızlı bir histamin ve histamin benzeri madde oluşumunun meydana geldiğini kanıtladılar. Protein parçalanma ürünleri (amino asitler, polipeptitler) ile birlikte kan ve lenf yoluyla vücutta taşınırlar ve kan damarları, iç organlar ve sistemler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler. Böylece, adrenal bezlere etki eden histamin, artan adrenalin salınımına neden olur.
Asetilkolin, sinir uyarılmasının bir sinir hücresinden diğerine iletilmesinde aktif bir aracı görevi görür ve bu da iskelet kaslarının aktivitesi için uygun koşullar yaratır. Ek olarak asetilkolin, küçük arterlerin genişlemesini ve solunumun uyarılmasını teşvik eder. Ayrıca birçok dokuda lokal bir hormon olduğuna inanılmaktadır. Masajın insan vücudu üzerindeki etkisindeki üçüncü faktör - mekanik - kendini germe, yer değiştirme, basınç, lenf, kan, interstisyel sıvının dolaşımının artmasına, epidermisin reddedici hücrelerinin çıkarılmasına vb. masaj sırasında mekanik etkiyi ortadan kaldırır tıkanıklık vücutta, vücudun masaj yapılan bölgesinde metabolizmayı ve cilt solunumunu artırır.
Masajın cilt üzerindeki etkisi.
Cilt, toplam kütlenin yaklaşık %20'sini oluşturur insan vücudu. İç organların normal işleyişi için önemi fazla tahmin edilemez. Vücudu zararlılardan korur dış etkiler(mekanik, kimyasal, mikrobiyal). Deride meydana gelen en karmaşık süreçler, bazı iç organların işlevlerini tamamlar ve bazen çoğaltır. Sağlıklı bir cilt yüzeyi, solunum, metabolizma, ısı transferi, fazla su ve atık ürünlerin vücuttan uzaklaştırılması sürecinde yer alır. Deri, kütikül (epidermis) ve derinin kendisinden (dermis) oluşur. Deri altı yağ tabakası sayesinde alttaki dokulara bağlanır. Epidermis sırayla iki katmandan oluşur: üst (azgın) ve alt.
Üst tabakanın düz keratinize hücreleri yavaş yavaş pul pul dökülür ve alt tabakadan yenileriyle değiştirilir. Stratum corneum elastiktir, su ve ısıyı zayıf bir şekilde geçirir. Oksijen gibi gazları iyi iletir ve mekanik ve atmosferik etkilere karşı oldukça dirençlidir. Stratum corneum'un kalınlığı aynı değildir: tabanlarda, avuç içlerinde, kalçalarda, yani daha fazla baskı altındaki yerlerde daha kalındır. Epidermisin alt tabakası çok hassastır. Çeşitli türler dokunmak. Kan damarları içermez ve interstisyel yarıklardan beslenir. Derinin kendisi bağ dokusu, iki tip elyaftan oluşur: kollajen ve elastik. Derinin kendisi ter ve yağ bezleri, kan ve lenfatik damarlar içerir, sinir lifleri sıcağa, soğuğa ve dokunsal uyaranlara duyarlıdır. Sinir uçları merkezi sinir sistemine bağlıdır.
Deride, özellikle ayak tabanlarında ve avuç içlerinde yaklaşık 2 milyon ter bezi bulunur. Bezin kendisi dermiste bulunur ve epidermisten geçen boşaltım kanalının hücreleri arasında bir çıkışı vardır. Ter bezleri günde 600-900 ml ter salgılar ve bu çoğunlukla sudan (%98-99) oluşur. Terin bileşimi ayrıca üre, alkali metal tuzları vb. İçerir. Güçlü fiziksel eforla terdeki laktik asit ve azotlu maddelerin içeriği artar. Cilt, vücut için çok önemli bir işlevi yerine getirir - ısı düzenleme işlevi. Isı radyasyonu, ısı iletimi ve suyun buharlaşması sonucunda vücutta üretilen ısının %80'i deri yoluyla açığa çıkar. cilt sıcaklığı sağlıklı kişi vücudunun çeşitli yerlerinde 32.0-36.6 derecedir.
Yağ bezlerinin çıkışı kural olarak saç torbalarına açılır, bu nedenle esas olarak cildin kıllı bölgelerinde bulunurlar. Yağ bezlerinin çoğu yüz derisinde bulunur. Bu bezlerin salgıladığı kolesterol yağları mikroorganizmalar tarafından parçalanmaz, bu nedenle cildi dış enfeksiyonlara karşı iyi bir şekilde korurlar. Gün boyunca yağ bezleri, cildin tüm yüzeyine eşit olarak dağılmış 2 ila 4 g yağ üretir. Serbest bırakılan yağ miktarı, sinir sisteminin durumuna ve yaşa bağlıdır.
Deri, arterler yoluyla kanla beslenir. Ayrıca, daha fazla basınca maruz kalan yerlerde, ağları daha yoğundur ve cilt yer değiştirdiğinde onları yırtılmaya karşı koruyan kıvrımlı bir şekle sahiptirler. Deride bulunan damarlar birbirine bağlı dört venöz pleksus oluşturur. Cildin kanla doygunluk derecesi çok yüksektir: vücudun tüm kanının üçte birini içerebilir. Derideki kan damarlarının altında çok geniş bir lenfatik kılcal damar ağı bulunur. Cilt genel metabolizmada çok önemli bir rol oynar: su, tuz, ısı, karbonhidrat, yağ ve vitamin. Eski zamanlardan beri insanlar, cildin iç organların işleyişindeki bozukluklara ilk tepki verenlerden biri olduğunu fark ettiler. Bu, formda görünebilir akut ağrı, cildin sınırlı bölgelerinde karıncalanma, kaşıntı veya uyuşma. Ek olarak, cilt kızarıklıklar, lekeler, kabarcıklar vb. ile kaplanabilir.
Masajın cilt üzerindeki etkisi şu şekildedir:
1. Deri yoluyla tahriş, vücudun ve bireysel organlarının tepkisini belirleyen merkezi sinir sistemine iletilir.
2. Masaj, epidermisin eskimiş azgın hücrelerinin cilt yüzeyinden çıkarılmasına yardımcı olur ve bu da yağ ve ter bezlerinin işleyişini iyileştirir.
3. Masaj sırasında cilde kan akışı düzelir ve venöz tıkanıklık giderilir.
4. Masaj yapılan bölgenin sıcaklığı yükselir, bu da metabolik ve enzimatik süreçlerin hızlanması anlamına gelir.
Masaj yapılan cilt, artan kan akışı nedeniyle pembe ve elastik hale gelir. Mekanik ve termal etkilere karşı direnci artar. Vurulduğunda lenfatik damarlardaki lenf hareketi hızlanır ve damarlardaki tıkanıklık giderilir. Bu işlemler sadece masaj yapılan bölgede bulunan damarlarda değil, yakınlarda bulunan damarlarda da gerçekleşir. Masajın böyle bir emme etkisi, masaj yapılan damarlardaki basıncın azalmasıyla açıklanır. Masaj, cilt ve kas tonusunu artırarak etkiler. dış görünüş cilt, pürüzsüz ve elastik hale getirir. Cilt dokularında metabolizmanın hızlanması, vücuttaki genel metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Masajın eklemler, bağlar, tendonlar üzerindeki etkisi
Eklemler, kemikleri birbirine bağlayan bir formdur. Aslında iki kemiğin eklemlenmesinin meydana geldiği eklemin ana kısmına eklem torbası denir. Bağ dokuları yoluyla kas tendonlarına bağlanır. Eklem torbasının iki katmanı vardır: iç (sinoviyal) ve dış (lifli).
İç tabaka tarafından salgılanan eklem sıvısı sürtünmeyi azaltır ve kemiklerin eklem yüzeylerini kaplayan kıkırdak dokunun beslenmesini sağlar. Dış tabakanın derinliklerinde veya yakınında bağlar bulunur. Masajın etkisi altında eklem ve yakın dokuların kanla beslenmesi iyileşir, eklem sıvısının oluşumu ve hareketi hızlanır ve bunun sonucunda bağlar daha elastik hale gelir. Eklemlerdeki aşırı yüklenmeler ve mikrotravmalar sonucunda eklemlerde sertlik, şişme, eklem torbalarında buruşma, eklem sıvısının bileşiminde değişiklikler gözlemlenebilir.
Eklem dokularının daha iyi beslenmesine yol açan masaj yardımı ile bu acı verici olaylardan sadece kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda onları da önleyebilirsiniz. Ayrıca zamanında yapılan masaj, kıkırdak dokusunun zarar görmesini önleyerek artroz oluşumuna neden olur. Masajın etkisi altında kalça, omuz, dirsek, omurlar arası eklemlerdeki hareket açıklığını artırabilirsiniz.
Masajın kaslar üzerindeki etkisi
Bir kişinin 400'den fazla iskelet kası vardır ve bunlar toplam ağırlığın %30 ila %40'ını oluşturur. Bu durumda uzuvlardaki kasların ağırlığı, kasların toplam ağırlığının %80'i kadardır. İskelet kasları tüm insan vücudunu kaplar ve insan vücudunun güzelliğinden bahsetmişken, öncelikle onların uyumlu gelişimlerini ve düzenlerini kastediyoruz. Tüm iskelet kasları gövde kaslarına, baş kaslarına ve uzuv kaslarına ayrılır.Gövde kasları sırasıyla arka (sırt ve boyun kasları) ve ön (boyun kasları) olarak ayrılır. , göğüs ve karın).
Kaslar, ana özelliği uyarılabilirlik ve kasılma olan kas liflerinden oluşur. İskelet kası, sinyalleri merkezi sinir sistemine ileten özel duyu organlarına bağlanabilir. Geri dönüş yolunda, nöromüsküler sondan geçen sinir impulsu, içinde kas lifinin uyarılmasına neden olan asetilkolin oluşumuna katkıda bulunur. Asetilkolinin sinir uyarımını bir hücreden diğerine ilettiğini daha önce söylemiştik, bu nedenle masaj sırasında oluşumunu artırmak kasların genel performansını artırır.
Deneysel çalışmalara göre masaj sonrası yorgun kasların performansı 5-7 kat artabilmektedir. Güçlü bir fiziksel yükün ardından, on dakikalık bir masaj yalnızca orijinal kas performansını geri yüklemekle kalmaz, aynı zamanda onu artırır. Kas liflerinin masaja bu şekilde tepki vermesi, kas demetinde bulunan özel model sinir liflerinin tahriş edilmesiyle de kolaylaştırılır. Kaslardaki masajın etkisi altında kan dolaşımı ve redoks süreçleri iyileşir: oksijen verme hızı ve metabolik ürünlerin uzaklaştırılması artar. Sonuç olarak, kaslarda sertlik, ağrı ve şişlik hissi ortadan kalkar.
Masajın dolaşım sistemi üzerindeki etkisi
Dolaşım sisteminin temel işlevi, dokular arasında madde alışverişini sağlamaktır. dış ortam: dokuların oksijen ve enerji maddeleri ile beslenmesi ve metabolik ürünlerin uzaklaştırılması. Kan dolaşım sistemi büyük ve küçük kan dolaşımı halkalarından oluşur. İÇİNDE büyük daire kan dolaşımı atardamar kanı kalbin sol karıncığından aorta, arterlere, arteriyollere, kılcal damarlara, venüllere, damarlara girer. Pulmoner dolaşımda, kalbin sağ ventrikülünden venöz kan girer. pulmoner arter, oksijenle doyurulduğu ve pulmoner damarlardan sol atriyuma aktığı akciğerlerin arteriyolleri ve kılcal damarları.
Kaslar kasılarak venöz kanı harekete geçirir. Damarlar, kanın kalbe doğru ilerlemesini sağlayan ve geri akışını engelleyen özel kapakçıklara sahiptir. Toplardamarlardaki kan hareket hızı atardamarlardan daha azdır. Basınç venöz kan biraz. Lenfatik sistemin ana işlevi, dokulardan su, protein maddelerinin kolloidal çözeltileri, yağlı maddelerin emülsiyonları, yabancı partiküller ve bakterilerin emilmesidir. Yoğun bir lenfatik damarlar ve lenf düğümleri ağından oluşur. Toplam lenfatik damar sayısı, sayıdan birçok kez daha fazladır. kan damarları. Kalbe yakın büyük damarlara boşalan iki lenf gövdesi oluştururlar.
Lenf vücuttaki her hücreye nüfuz eder. Onun hareketi nedeniyle yüksek basınç lenfatik damarlarda kan damarlarından daha fazla, varlığı Daha ters akışını, onu çevreleyen iskelet kaslarının kasılmasını, nefes alırken göğsün emme hareketini ve büyük arterlerin nabzını önleyen kapakçıklar. Lenf hareket hızı 4 mmsn'dir. İle kimyasal bileşim kan plazmasına yakındır. Lenf düğümleri, vücut için bariyer adı verilen çok önemli bir işlevi yerine getirir. İçinde asılı duran 1 Parçacıktan lenflerin salındığı bir tür mekanik ve biyolojik filtrelerdir. ayrıca içinde Lenf düğümleri lenfositler oluşur, gelenleri yok eder bulaşıcı bakteri ve virüsler. Lenf düğümleri, lenfoid doku koleksiyonlarıdır. Boyutları 1 ila 20 mm arasındadır. Gruplar halinde bulunurlar: alt ekstremitelerde (kasık, femoral, popliteal), göğüste (aksiller), üst ekstremitelerde (dirsekler), boyunda (servikal), kafada (oksipital ve submandibular).
Şekil 2.
Figür 3
Baş ve boyuna masaj yaparken - yukarıdan aşağıya, 1. subklavyen düğümler;
- üst uzuvlara masaj yaparken - lok-Fev ve koltuk altı düğümlerine;
- göğse masaj yaparken - sternumdan yanlara, koltuk altı düğümlerine;
- omurgadan yanlara, koltuk altlarına sırt ile üst ve orta kısımlara masaj yaparken;
- sırtın bel ve sakral bölgesine - kasık düğümlerine masaj yaparken;
- masaj sırasında alt ekstremiteler- popliteal ve inguinal düğümlere.
Masajın etkisi altında başta kan ve lenf olmak üzere tüm vücut sıvılarının hareketi hızlanır ve bu sadece vücudun masaj yapılan bölgesinde değil uzak damar ve atardamarlarda da olur. Bu nedenle ayak masajı kızarıklığa neden olabilir. deri kafalar. Masajın, kan ve çevre dokular (lenf) arasında madde alışverişini gerçekleştiren cildin kılcal sistemi üzerindeki etkisi özellikle dikkat çekicidir. Masajın etkisi altında kılcal damarlar açılır ve masaj yapılan ve yakındaki cilt bölgelerinin sıcaklığı 0,5'ten 5 dereceye yükselir, bu da redoks süreçlerini ve dokulara daha yoğun kan akışını iyileştirir. Derinin kılcal damar ağının genişlemesi ve masaj sırasında oluşan venöz dolaşımın düzelmesi kalbin çalışmasını kolaylaştırır.
Masaj bazı durumlarda kan basıncında hafif bir artışa ve kandaki trombosit, lökosit, eritrosit ve hemoglobin sayısında artışa neden olabilir. Ancak masajdan sonraki en kısa sürede kanın bileşimi normale döner ve atardamar basıncı azalır. Okşama gibi en basit ve zahmetsiz masaj teknikleri bile lenfatik damarları boşaltabilir ve lenf akışını hızlandırabilir. Sürtünme veya şok teknikleri, lenfatik damarların önemli ölçüde genişlemesine yol açabilir. Lenf bezlerine masaj yapılmaz. Şişmiş ve ağrılı lenf düğümleri ile artan lenf akışı, enfeksiyonun vücutta yayılmasına neden olabilir.
Masajın sinir sistemi üzerindeki etkisi
Sinir sistemi en çok çalışır önemli işlev insan vücudu- düzenleme.
Sinir sisteminin üç bölümünü ayırt etmek gelenekseldir:
- merkezi sinir sistemi (beyin ve omurilik);
- periferik (beyni ve omuriliği tüm organlara bağlayan sinir lifleri);
- meydana gelen süreçleri kontrol eden vejetatif iç organlar bilinçli kontrol ve yönetime tabi değildir.
Buna karşılık, otonom sinir sistemi sempatik ve parasempatik bölümlere ayrılır. Vücudun sinir sistemi aracılığıyla dış uyaranlara verdiği yanıt. sisteme refleks denir. refleks mekanizması Rus fizyolog I.P. Pavlov ve takipçilerinin eserlerinde dikkatlice anlatılmıştır. Daha yüksek sinir aktivitesinin temelinin, çeşitli dış uyaranlara yanıt olarak serebral kortekste oluşan geçici sinir bağlantıları olduğunu kanıtladılar. Masajın periferik ve merkezi sinir sistemi üzerinde etkisi vardır. Cilde masaj yaparken, mekanik tahrişe ilk tepki veren sinir sistemidir. Aynı zamanda, basınç, dokunma ve çeşitli sıcaklık uyarılarını algılayan çok sayıda sinir ucu organından merkezi sinir sistemine tam bir dürtü akışı gönderilir. Masajın etkisi altında, serebral korteksin motor hücrelerini uyaran ve karşılık gelen merkezlerin aktivitesini uyaran ciltte, kaslarda ve eklemlerde dürtüler ortaya çıkar.
Masajın nöromüsküler aparat üzerindeki olumlu etkisi, masaj tekniklerinin türüne ve doğasına (masaj terapistinin ellerinin basıncı, geçiş süresi vb.) bağlıdır ve kasılma ve gevşeme sıklığındaki artışla ifade edilir. Kaslarda ve cilt-kas hassasiyetinde. Masajın etkisi altında kan dolaşımının arttığını zaten belirtmiştik. Sırasıyla, sinir merkezlerine ve periferik sinir oluşumlarına kan beslemesinde bir iyileşmeye yol açar. Deneysel çalışmaların sonuçları, hasarlı dokulara düzenli masaj yapıldığında kesilen sinirin daha hızlı iyileştiğini göstermiştir. Masajın etkisi altında aksonların büyümesi hızlanır, skar dokusu oluşumu yavaşlar ve çürüme ürünleri emilir. Ek olarak, masaj teknikleri ağrı duyarlılığını azaltmaya, sinir uyarılabilirliğini ve sinir uyarılarının sinir boyunca iletilmesini iyileştirmeye yardımcı olur.
Masaj düzenli olarak uzun süre yapılırsa, koşullu bir refleks uyaranın karakterini kazanabilir. Mevcut masaj teknikleri arasında titreşim (özellikle mekanik) en belirgin refleks etkisine sahiptir.
Masajın solunum sistemine etkisi
Çeşitli göğüs masajı türleri (sırt, boyun ve interkostal kasların ovuşturulması ve yoğrulması, diyaframın kaburgalara bağlanma alanı) iyileşir solunum fonksiyonu ve solunum kaslarının yorgunluğunu giderir.
Belirli bir süre boyunca yapılan düzenli masaj, düz akciğer kasları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve koşullu reflekslerin oluşumuna katkıda bulunur. Göğüste uygulanan masaj tekniklerinin (öfleraj, doğrama, interkostal boşlukları ovma) ana etkisi, solunumun refleks derinleşmesiyle ifade edilir.
Araştırmacılar için özellikle ilgi çekici olan, çeşitli kas ve eklem reflekslerinin etkisi altında solunum merkezinin uyarılabilirliğinde ifade edilen akciğerlerin diğer organlarla olan refleks bağlantılarıdır.
Masajın metabolizma ve boşaltım fonksiyonuna etkisi
Bilim uzun zamandır masajın idrara çıkma oranını artırdığını biliyor. Ayrıca artan idrara çıkma ve vücuttan atılan nitrojen miktarının artması: masaj seansından sonra 24 saat devam edin. Egzersizden hemen sonra masaj yaparsanız azotlu maddelerin salınımı %15 artacaktır. Ayrıca kas çalışmasından sonra yapılan bir masaj, vücuttan laktik asit salınımını hızlandırır.
Egzersiz öncesi masaj:
%10-20 oranında gaz değişimini artırır,
egzersizden sonra -% 96-135 oranında.
Verilen örnekler, fiziksel bir aktiviteden sonra yapılan masajın organizmada iyileşme sürecini hızlandırdığını kanıtlamaktadır. Masajdan önce termal prosedürler (parafin, çamur veya sıcak banyolar) yapılırsa iyileşme süreci daha da hızlıdır. Bu, masaj sürecinde, kana emilerek protein tedavisine benzer bir etki yaratan protein parçalanma ürünlerinin oluşmasıyla açıklanmaktadır. Ayrıca masajın aksine egzersiz yapmak, vücutta laktik asit fazlalığına yol açmaz, yani kandaki asit-baz dengesi bozulmaz. Fiziksel emekle uğraşmayan kişilerde, ağır kas çalışmasından sonra, içlerinde büyük miktarda laktik asit birikmesinin neden olduğu kas ağrısı oluşur. Masaj vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır. fazla sıvı ve ağrıyı ortadan kaldırır.
Masajın vücudun fonksiyonel durumu üzerindeki etkisi
Yukarıdakilerden bir sonuç çıkararak, masajın yardımıyla vücudun işlevsel durumunu kasıtlı olarak değiştirebileceğinizi güvenle söyleyebiliriz. Vücudun fonksiyonel durumu üzerinde beş ana masaj etkisi vardır: tonik, yatıştırıcı, trofik, enerji-tropik, fonksiyonların normalleştirilmesi. Masajın tonik etkisi, merkezi sinir sistemindeki uyarılma süreçlerinin arttırılmasında ifade edilir. Bir yandan, masaj yapılan kasların proprioreseptörlerinden serebral kortekse giden sinir uyarılarının akışındaki artışla, diğer yandan fonksiyonel aktivitedeki artışla açıklanır. retiküler oluşum beyin. Masajın tonik etkisi ortadan kaldırmak için kullanılır. olumsuz olaylar zorunlu hareketsiz bir yaşam tarzı veya çeşitli nedenlerle fiziksel hareketsizlik. patolojiler (yaralanmalar, zihinsel bozukluklar ve benzeri.).
İyi bir tonik etkisi olan masaj teknikleri arasında şunlar ayırt edilebilir: kuvvetli derin yoğurma, çalkalama, çalkalama ve tüm vurmalı teknikler (doğrama, hafifçe vurma, okşama). Tonik etkinin maksimum olması için masajın kısa süreli ve hızlı tempoda yapılması gerekir. Masajın sakinleştirici etkisi, dış ve propriyoseptörlerin orta, ritmik ve uzun süreli tahrişinin neden olduğu merkezi sinir sistemi aktivitesinin engellenmesinde kendini gösterir. Sakinleştirici etki, vücudun tüm yüzeyinin ritmik okşaması ve ovma gibi masaj teknikleriyle en hızlı şekilde elde edilir. Oldukça uzun bir süre boyunca yavaş bir hızda gerçekleştirilmelidirler.
Kan ve lenf akışının hızlanması ile ilişkili masajın trofik etkisi, oksijen ve diğer dokuların hücrelere iletilmesinin iyileştirilmesinde ifade edilir. besinler. Masajın trofik etkilerinin kas performansını geri kazanmadaki rolü özellikle büyüktür. Masajın enerji verici etkisi, her şeyden önce nöromüsküler aparatın etkinliğini arttırmayı amaçlar.
Spesifik olarak, bu şu şekilde ifade edilir:
- kas biyoenerjetiğinin aktivasyonu;
- kaslarda metabolizmanın iyileştirilmesi;
- sinir uyarımının kas liflerine iletiminin hızlanmasına yol açan asetilkolin oluşumunda bir artış;
- kas damarlarını genişleten histamin oluşumunu arttırmak;
- masaj yapılan dokuların sıcaklığındaki bir artış, enzimatik süreçlerin hızlanmasına ve kas kasılmasının hızında bir artışa yol açar.
Masajın etkisi altında vücut fonksiyonlarının normalleşmesi, öncelikle serebral kortekste sinirsel süreçlerin dinamiklerinin düzenlenmesinde kendini gösterir. Masajın bu eylemi, sinir sistemindeki uyarma veya inhibisyon süreçlerinin keskin bir baskınlığı ile özellikle önemlidir. Masaj sürecinde, negatif indüksiyon yasasına göre serebral kortekste konjestif, patolojik uyarılma odağını baskılayabilen motor analizör bölgesinde bir uyarma odağı oluşturulur. Masajın normalleştirici rolü, büyük önem dokuların hızlı bir şekilde yenilenmesine ve atrofinin ortadan kaldırılmasına katkıda bulunduğu için yaralanmaların tedavisinde. İşlevleri normalleştirirken çeşitli organlar, kural olarak, belirli refleksojenik bölgelerin segmental masajı kullanılır.