مشاكل الجهاز الهضمي هي أسباب صعوبة هضم الطعام. عسر الهضم غير المحدد - الأسباب والأعراض والعلاج علاج أعراض عسر الهضم

حتى الأطفال على دراية باضطرابات الجهاز الهضمي عمر مبكر. يواجه البالغون هذه المشكلة في كثير من الأحيان. خلل الجهاز الهضميقد تترافق مع الإفراط في تناول الطعام أو تناول الأطعمة التي لا معنى لها. لسوء الحظ، لا أحد في مأمن من اضطرابات الجهاز الهضمي. في بعض الحالات، ترتبط بتطور أمراض الجهاز الهضمي. تتم الإشارة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي من خلال أعراض مثل آلام البطن والغثيان والتغيرات في البراز. ترتبط هذه المظاهر بكل من العمليات الالتهابية الحادة و الأمراض المزمنة. إذا شعرت بأعراض اضطرابات الجهاز الهضمي، عليك استشارة الطبيب.

كيف تتم عملية الهضم بشكل طبيعي؟

كما تعلم، يتكون الجهاز الهضمي من العديد من الأعضاء المترابطة. يبدأ في تجويف الفم ويمر عبر الجسم بأكمله، وينتهي عند فتحة الشرج. عادة، تتم جميع مراحل عملية الهضم بالتتابع. أولاً، يدخل الطعام إلى تجويف الفم. هناك يتم سحقها بمساعدة الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، يوجد في الفم إنزيم - الأميليز اللعابي، الذي يشارك في تحلل الطعام. ونتيجة لذلك، يتم تشكيل كتلة من المنتجات المسحوقة - الكيموس. يمر عبر المريء ويدخل إلى تجويف المعدة. هنا يتم معالجة الكيموس بحمض الهيدروكلوريك. ونتيجة لذلك، يحدث انهيار البروتينات والكربوهيدرات والدهون. يفرز البنكرياس إنزيمات تدخل إلى تجويف الاثني عشر. أنها تضمن المزيد من انهيار المواد العضوية.

عمل الجهاز الهضمي لا يقتصر فقط على طحن الطعام الذي يتم تناوله. بفضل الجهاز الهضمي مادة مفيدةتخترق مجرى الدم. يحدث امتصاص الأحماض الأمينية والدهون والجلوكوز في الأمعاء الدقيقة. ومن هناك تخترق المواد المفيدة نظام الأوعية الدمويةويتم توزيعها في جميع أنحاء الجسم. يتم امتصاص السوائل والفيتامينات في القولون. هذا هو المكان الذي يحدث فيه تكوين البراز. التمعج المعوي يعزز حركتهم وإفرازهم.

مشاكل الجهاز الهضمي: أسباب الاضطرابات

انتهاك أي مرحلة من مراحل العملية الهضمية يؤدي إلى تطور الاضطرابات. يمكن أن يتطور عن طريق أسباب مختلفة. في معظم الحالات، يحدث اضطراب الجهاز الهضمي بسبب تغلغل العوامل البكتيرية أو الفيروسية. تبدأ مسببات الأمراض في التكاثر بسرعة وإتلاف الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي. وهذا بدوره يؤدي إلى استجابة التهابية. ونتيجة لذلك، تتباطأ عملية الهضم أو تتعطل. تشمل أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي ما يلي:

لمعرفة سبب ظهور الاضطراب، فمن الضروري أن يتم فحصها. مختبر ومفيد إجراءات التشخيصسوف يساعد في تحديد مصدر علم الأمراض.

أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي عند الأطفال

في طفولةتحدث مشاكل في الجهاز الهضمي بشكل متكرر. قد تكون مرتبطة بعوامل مختلفة. من بينها التشوهات الوراثية، والتغذية غير السليمة، وتفشي الديدان الطفيلية، والأمراض المعدية، وما إلى ذلك. وفي بعض الحالات، يلزم إجراء جراحة عاجلة للقضاء على المشكلة. تشمل أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي عند الأطفال ما يلي:

الاضطرابات الوراثية في الغدد خارجية الإفراز - التليف الكيسي.
الشذوذات في تطور الجهاز الهضمي.
تشنج أو تضيق في منطقة البواب في المعدة.
إطعام الطفل الصغير الأطعمة السميكة بشكل مفرط.
التسمم من الأطعمة الفاسدة أو الفاسدة.
العدوى بالبكتيريا المسببة للأمراض المختلفة التي تدخل الجهاز الهضمي مع الطعام.
الإصابة بالديدان الطفيلية.

يمكن للطبيب فقط معرفة سبب إصابة الأطفال بمشاكل في الجهاز الهضمي. بعض الأمراض يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، لذلك تتطلب ذلك مساعدة عاجلةالأطباء.

أنواع أمراض الجهاز الهضمي

يتم تصنيف أمراض الجهاز الهضمي حسب سبب حدوثها ومصدر تطور الحالة المرضية وطرقها العلاج اللازم. هناك الجراحية و الأمراض العلاجيةالجهاز الهضمي. في الحالة الأولى، لا يمكن تحقيق الانتعاش إلا بمساعدة تدخل جراحي. يتم علاج الأمراض العلاجية بالأدوية.

تشمل الأمراض الجراحية للجهاز الهضمي ما يلي:

الأمراض العلاجية للجهاز الهضمي حادة ومزمنة العمليات الالتهابيةفي المعدة والأمعاء والتسمم. وقد تقع الإصابات في كلا المجموعتين، وذلك حسب شدة الإصابة وطبيعتها.

مشاكل في الجهاز الهضمي: الأعراض

يمكن أن تظهر أمراض الجهاز الهضمي على شكل متلازمة عسر الهضم المعدي أو المعوي، الأحاسيس المؤلمةفي منطقة البطن وتغيرات في طبيعة البراز. وفي بعض الحالات لوحظت ظاهرة تسمم الجسم. تشمل أعراض أمراض المعدة ما يلي: ألم في منطقة شرسوفي والغثيان والقيء بعد الأكل. مشابه الاعراض المتلازمةلوحظ مع التهاب المرارة. الفرق هو أن المرضى الذين يعانون من التهاب المرارة يشكون من آلام في الجزء العلوي الأيمن من البطن وطعم مر في الفم. تتميز بتغيرات في قوام البراز (الإسهال، والإمساك بشكل أقل شيوعًا) وانتفاخ البطن. أحاسيس غير سارةقد يكون في منطقة السرة، في النصف الأيمن أو الأيسر من البطن.

في الأمراض الجراحية الحادة، تكون شدة الألم أكبر، وهناك تأخير في مرور الغاز، وزيادة في درجة حرارة الجسم. في كثير من الأحيان يضطر المرضى إلى الاستلقاء أو اتخاذ وضع قسري لتخفيف الحالة.

تشخيص أمراض الجهاز الهضمي

يعتمد تشخيص أمراض الجهاز الهضمي على البيانات السريرية و أبحاث إضافية. بادئ ذي بدء، يجب على المرضى المرور التحليل العامالدم والبول. في حالة الاشتباه بالالتهاب، فمن الضروري تحديد مستوى المؤشرات مثل البيليروبين، ALT وAST، والأميليز. يجب عليك أيضًا اختبار البراز.

ل دراسات مفيدةتشمل التصوير الشعاعي والموجات فوق الصوتية تجويف البطنو مجموعة التركيز. في بعض الحالات، هناك حاجة إلى تشخيصات إضافية.

أي طبيب يجب أن أرى؟

ماذا تفعل إذا كان لديك مشاكل في الجهاز الهضمي، أي طبيب سوف يساعدك؟ يعالج أطباء الجهاز الهضمي أمراض الجهاز الهضمي. ومع ذلك، قبل تحديد موعد معه، يجب عليك الخضوع للفحص، الذي يصفه المعالج أو طبيب الأطفال. حينما الم حادفي المعدة ينبغي أن يسمى المساعدة في حالات الطوارئلاستبعاد الأمراض الجراحية التي تتطلب التدخل الجراحي الفوري.

علاج أمراض الجهاز الهضمي

يتكون العلاج الجراحي من إزالة الانسداد المعوي وإزالة الحجارة وتكوين الأورام والخياطة عيب تقرحىإلخ.

الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي

ولمنع تكرار مشاكل الجهاز الهضمي، لا بد من اتباع التدابير الوقائية. وتشمل هذه:

اتباع نظام غذائي.
معالجة الطعام بعناية.
غسل اليدين.
الإقلاع عن التدخين والكحول.

إذا شعرت بعدم الراحة في البطن أو براز غير طبيعي أو غثيان، فيجب عليك الخضوع للفحص ومعرفة سبب المشكلة.

عسر الهضم، يستخدم الأطباء هذا المصطلح بالمعنى الواسع ويشمل معظم المظاهر الذاتية امراض عديدةأعضاء الجهاز الهضمي الناتجة عن خلل في العمليات الهضمية. ويتميز بالشعور بألم في البطن وتكوين غازات زائدة في الأمعاء بالإضافة إلى عدد من المظاهر الأخرى (التجشؤ وصعوبة البلع والغثيان والقيء والإسهال والإمساك وحرقة المعدة وغيرها).

عسر الهضم هو مصطلح جماعي لاضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية التي تنشأ نتيجة لعدم كفاية إفراز الإنزيمات الهاضمة أو سوء التغذية. هناك عسر الهضم التخمري والمتعفن والدهني. يرتبط عسر الهضم التخمري بالإفراط في تناول الكربوهيدرات (السكر، العسل، منتجات الدقيق،
الفواكه والعنب والبازلاء والفاصوليا والملفوف وما إلى ذلك)، وكذلك المشروبات المخمرة (كفاس)، ونتيجة لذلك يتم إنشاء الظروف في الأمعاء لتطوير نباتات التخمير. قد يكون سبب عسر الهضم المتعفن هو الاستهلاك السائد للأطعمة البروتينية، وخاصة لحم الضأن ولحم الخنزير، الذي يتم هضمه بشكل أبطأ في الأمعاء. في بعض الأحيان يحدث عسر الهضم المتعفن نتيجة لتناول الطعام الذي لا معنى له منتجات اللحوم. يحدث عسر الهضم الدهني بسبب الاستهلاك المفرط للدهون التي يتم هضمها ببطء، وخاصة الدهون المقاومة للحرارة (لحم الخنزير ولحم الضأن). يمكن أن يصاحب عسر الهضم التهاب المعدة والتهاب البنكرياس.

أعراض عسر الهضم.

يتجلى عسر الهضم التخمري من خلال الانتفاخ والهدر في الأمعاء و كمية كبيرةغازات، براز رغوي سائل متكرر اللون وذو رائحة حامضة. يتجلى عسر الهضم المتعفن أيضًا في الإسهال، لكن لون البراز غامق بشدة والرائحة فاسدة. بسبب التسمم العام بالمنتجات المتعفنة، من الشائع فقدان الشهية والضعف وانخفاض الأداء. في حالة عسر الهضم الدهني، يكون البراز خفيفًا وغزيرًا ودهنيًا.

علاج عسر الهضم.

يلعب الدور الرئيسي في علاج عسر الهضم عن طريق تطبيع التغذية. عادة ما يوصف الصيام لمدة 1-1.5 يوم، ثم لعسر الهضم المتعفن في النظام الغذائي اليومي من الضروري زيادة كمية الكربوهيدرات، لعسر الهضم التخمري - البروتينات (في نفس الوقت يتم تقليل كمية الكربوهيدرات ذات الوزن الجزيئي المنخفض). في حالة عسر الهضم الدهني، من الضروري الحد من تناول الدهون في الجسم، وخاصة الدهون الحرارية ذات الأصل الحيواني. من الضروري علاج المرض الأساسي الذي أدى إلى عسر الهضم. علاج بالعقاقيريشمل الاستعدادات الانزيمية.

علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالعلاجات الشعبية والأعشاب

الهضم هو عملية المعالجة الميكانيكية والكيميائية للأغذية، ونتيجة لذلك العناصر الغذائيةيتم امتصاصها واستيعابها من قبل الجسم، ويتم إزالة منتجات الاضمحلال والمنتجات غير المهضومة منه. الهضم هو المرحلة الأولىالاسْتِقْلاب. يتلقى الإنسان من الغذاء الطاقة وجميع المواد اللازمة لتجديد الأنسجة ونموها. ومع ذلك، فإن البروتينات والدهون والكربوهيدرات الموجودة في الطعام، وكذلك الفيتامينات و املاح معدنيةهي مواد غريبة على الجسم ولا تستطيع خلاياه امتصاصها. يجب أولاً تحويل هذه المواد إلى جزيئات أصغر قابلة للذوبان في الماء وتفتقر إلى النوعية. تحدث هذه العملية في السبيل الهضميويسمى الهضم.

أسباب عسر الهضم - قلة الإفراز عصير المعدةأو الفشل في إخلاء المحتويات بسبب عملية مرضيةفي أي عضو من أعضاء الجهاز الهضمي.

مظاهر عسر الهضم: فقدان الشهية، الشعور بالثقل، انتفاخ في منطقة شرسوفي، غثيان، قيء في بعض الأحيان، إسهال أو إمساك، انتفاخ، مغص أو آلام في الحزام، صداع، تهيج.

العلاجات الشعبية والأعشاب لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي:

تُسكب ملعقتان صغيرتان من براعم البردي الجافة المطحونة (الحور الأسود) في 1-1.5 كوب من الماء المغلي، وتترك لمدة 15 دقيقة، ثم تُصفى. شرب 1/3 كوب 3 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا استخدام الصبغة: تُسكب 1-2 ملاعق صغيرة من المادة الخام في نصف كوب من الكحول بنسبة 40%، وتُنقع لمدة 7 أيام ثم تُصفى. خذ 20 قطرة من الصبغة 3 مرات في اليوم.

يتم غلي 10 جرام من جذر التوت الأسود في نصف لتر من الماء حتى يتبخر نصف حجم السائل. يتم ترشيح المرق وخلطه بنفس الكمية من النبيذ الأحمر القديم. خذ ملعقة كبيرة كل 3 ساعات للهضم البطيء.

يتم غلي خليط من أوراق التوت الأسود الأزرق (ملعقتين كبيرتين) وزهور آذريون المخزنية (ملعقة كبيرة) في 1 لتر من الماء المغلي، ويشرب 2/3 كوب 3 مرات في اليوم.

يُسكب 3-4 جرام من جذر الكرفس المفروم في 1 لتر من الماء، ويُترك لمدة 8 ساعات، ثم يُصفى. خذ 1 ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم. يمكنك استخدام وصفات أخرى: أ) 1 ملعقة كبيرة من البذور تصب في 2 كوب من البرد ماء مغلي، يترك لمدة ساعتين ويصفى. خذ ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم. ب) شرب العصير الطازج من الجذور 1-2 ملاعق صغيرة 3 مرات يوميا قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.

لتحسين عملية الهضم، وخاصة بعد الوجبات الثقيلة مع الأطعمة الدهنية، تناول الكمون مع البردقوش. لتحضير مغلي طبي، يُسكب كوبًا من الماء المغلي في ملعقة كبيرة من بذور الكمون والبردقوش المطحون، ويُترك لمدة 15 دقيقة ويشرب نصف كوب مرتين يوميًا.

يعمل الخليط التالي على تطبيع جميع عمليات التمثيل الغذائي جيدًا: العسل – 625 جم، الصبار – 375 جم، النبيذ الأحمر – 675 جم، يُطحن الصبار في مفرمة اللحم (لا تسقيه لمدة 5 أيام قبل التقطيع). امزج كل شيء. تناول ملعقة صغيرة للأيام الخمسة الأولى، ثم ملعقة كبيرة 3 مرات يوميًا قبل ساعة من تناول الوجبات. مدة العلاج – من أسبوعين إلى 1.5 شهر.

يتم غلي 100 جرام من الشعير مع 4-5 كمثرى في لتر واحد من الماء على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة، ثم يتم تبريده وتصفيته واستخدامه كعلاج للتجشؤ.

لتطبيع نشاط الجهاز الهضمي، وشرب ضخ الراسن. اطحن جذمور وجذور هذا النبات واسكب ملعقة صغيرة مع كوب من الماء المغلي والمبرد. اتركيه لينقع لمدة 8 ساعات تحت الغطاء. يصفى ويشرب ربع كوب 3-4 مرات يوميا قبل 20 دقيقة من وجبات الطعام لمدة أسبوعين على الأقل.

قم بتحضير ملعقتين كبيرتين من الخليط (جذمور الكالاموس - جزء واحد، لحاء النبق - 3 أجزاء، أوراق النعناع - جزءان، أوراق نبات القراص - جزءان، جذر الهندباء - جزء واحد، جذر حشيشة الهر - جزء واحد) مع كوبين من الماء المغلي، يغلي لمدة 10 دقائق ويصفى. شرب 1/2 كوب في الصباح والمساء.

يُسكب 10 جرام من ثمار الشمر في كوب من الماء المغلي، ويُسخن في حمام مائي لمدة 15 دقيقة، ويُبرد إلى درجة حرارة الغرفة، ويُصفى ويُضبط حجم التسريب الناتج على 200 مل. يتم شرب هذه الكمية بأجزاء متساوية طوال اليوم لعلاج عسر الهضم.

في سن الشيخوخة، من الضروري إعطاء حقنة شرجية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، حتى لو كانت المعدة تعمل بشكل طبيعي، لأن احتباس البراز على المدى القصير في الأمعاء يمكن أن يسمم الجسم دون ظهور أي ألم. من الجيد أيضًا شرب الأعشاب على معدة فارغة - النعناع أو البابونج أو الشيح. وهذا مفيد جداً ويساعد على تحسين عملية الهضم.

المجموعة التالية ستساعد في تنظيم نشاط الأمعاء والتخلص من الألم. امزج 15 جرامًا من ثمار الشمر وجذور الكالاموس و20 جرامًا من جذور حشيشة الهر وأوراق النعناع و30 جرامًا من البابونج. يُسكب 10 جرام من الخليط في كوب من الماء المغلي ويُحفظ في وعاء مغلق من المينا في حمام مائي لمدة 15 دقيقة. قم بإحضار الحجم الناتج إلى الحجم الأصلي وابدأ في تناوله بعد 45 دقيقة. شرب 3/4 كوب 3 مرات في اليوم بعد الوجبات. ديكوتيون يخفف الالتهاب ويطبيع عملية الهضم. سيتوقف الألم خلال أسبوعين.

في حالة المغص المعوي وزيادة تكوين الغازات والتهاب القولون، يوصى باستخدام مغلي اليارو والمريمية والنعناع والبابونج بنسب متساوية. يخمر ملعقة صغيرة من الخليط مع الماء المغلي مثل الشاي ويترك لمدة نصف ساعة مغطى ويشرب نصف كوب 2-3 مرات في اليوم.

للمغص المعوي، خذ منقوعًا من الشيح أو تشيرنوبيل. تُسكب ملعقة صغيرة من الأعشاب في كوب من الماء المغلي، وتُترك لمدة 20 دقيقة، ثم تُصفى. خذ ملعقة كبيرة قبل الوجبات 3-4 مرات في اليوم.

قم بتحضير ملعقتين كبيرتين من خليط عشبة العقدة - جزء واحد، عشبة القرنفل - جزء واحد، أوراق لسان الحمل - جزءان مع 2 كوب من الماء المغلي، واتركها لمدة 30-40 دقيقة، ثم صفيها. شرب نصف كوب 4 مرات يوميا قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.

لتخفيف التشنجات المعوية والمغص المعوي، يوصى بالاستحمام بزهر الزيزفون: 8-9 حفنة من زهر الزيزفون، قم بغلي 1 لتر من الماء الساخن، ثم غليها، واتركها تتشرب وتصب في حمام ساخن. زهر الزيزفون له أيضًا تأثير مضاد للبكتيريا. مدة الحمام لا تزيد عن 15 دقيقة.

بالنسبة للفواق المستمر، وصف الأطباء الروس مغلي ثمار الشبت (البذور). بالإضافة إلى أنه يحسن عملية الهضم، ويهدئ السعال، ويستخدم في علاج انتفاخ البطن. تُسكب ملعقة كبيرة من البذور في كوب من الماء المغلي، وتُترك لمدة نصف ساعة، ثم تُصفى. خذ ملعقة كبيرة 4-5 مرات يوميا قبل 15 دقيقة من وجبات الطعام. ديكوتيون له أيضا تأثير مدر للبول واللاكتونيك طفيف.

يخلط الجذمور مع جذور نبات الناردين المخزني، وعشبة النعناع، وزهور وعشبة البابونج، وزهور نبات الآذريون المخزني بالتساوي. يُسكب ملعقة كبيرة من الخليط في الترمس مع كوب من الماء المغلي طوال الليل ثم يُصفى. خذ ثلث كوب بعد نصف ساعة من تناول الطعام 3 مرات في اليوم للانتفاخ (انتفاخ البطن).

قم بتحضير ملعقتين صغيرتين من خليط لحاء النبق - جزأين، فاكهة اليانسون - جزأين، عشب اليارو - جزء واحد، بذور الخردل - جزأان، جذر عرق السوس - 3 أجزاء مع كوب واحد من الماء المغلي، يغلي لمدة 10 دقائق ثم يصفى. اشربي نصف كوب في الصباح والمساء كشاي لتنظيم نشاط الأمعاء.

تطهير الأمعاء من البراز القديم والسموم

صب 0.5 لتر من الماء الساخن في المحقنة أو الحقنة الشرجية، بحيث يكون ساخنًا جدًا بحيث تستطيع يدك تحمله. أدخل الماء في المستقيم باستخدام حقنة شرجية، واحتفظ به لبضع دقائق ثم أطلقه. تنفيذ الإجراء في الليل.

وفي مساء اليوم التالي، كرر نفس الشيء، ولكن تناول لترًا واحدًا من الماء.

ثم تخطي أمسية واحدة، وتناول 1.5 لتر من الماء الساخن في اليوم التالي.

ثم تخطي يومين آخرين، وفي المساء الثالث، قم بزيادة جرعة الماء الساخن إلى 2 لتر. بعد يومين من هذا التطهير، ستعود الحوافز الطبيعية. كرر هذا الإجراء مرة واحدة في الشهر. بعد التنظيف، ابدأ بشرب 10-12 كوبًا من الماء يوميًا.

القواعد الذهبية للتغذية (وفقًا لـ V. A. Ivanchenko)

طعام طازج. من الأفضل عدم ترك الطعام المطبوخ عليه تخزين طويل المدى، حيث تبدأ عمليات التخمير والتحلل فيه. يجب عليك طهي ما يكفي لوجبتين على الأقل.

النظام الغذائي الغذائي الخام. تحتوي النباتات الخام على أكبر قوة للحياة، فهي تزيد من السرعة العمليات الأيضية. عند تحضير الطبقتين الأولى والثانية، أضيفي الخضار فقط في نهاية الطهي واتركيها تنضج قليلاً.

التنوع الغذائي والتوازن. كلما زاد عدد الأطعمة المختلفة المدرجة في النظام الغذائي، كلما كان الأمر أكثر من الناحية الفسيولوجية المواد الفعالةيدخل الجسم.

دوران معين للمنتجات. لا يمكنك تناول طبق أو منتج واحد لفترة طويلة.

موسمية الطعام. في فصلي الربيع والصيف تحتاج إلى زيادة كمية الأطعمة النباتية. خلال موسم البرد، أضف الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون إلى نظامك الغذائي.

القيود الغذائية. أولئك الذين يأكلون كثيرًا هم أقل كفاءة وأكثر عرضة للتعب والمرض.

احصل على أقصى قدر من المتعة من الطعام. أثناء جلوسك على الطاولة، لا تقم بفرز الأشياء، ولا تقرأ، بل امضغ طعامك جيدًا.

مجموعات معينة من المنتجات. مع مجموعات الطعام غير المواتية، فإن زيادة التخمير وتعفن الطعام والتسمم بالمواد الضارة الناتجة تتطور في الأمعاء (على سبيل المثال، يجب التمييز بين الأطعمة البروتينية والدهنية، واستخدام الحليب بشكل منفصل عن المنتجات الأخرى، وما إلى ذلك).

هؤلاء العلاجات الشعبيةوسوف تساعد الوصفات في استعادة وظيفة الجهاز الهضميلسوء الهضم، ولكن تأكد من تناوله اعشاب طبيةتأخذ في الاعتبار موانع.

يسمى ضعف المعالجة والتحلل الأنزيمي للطعام في الجهاز الهضمي بعسر الهضم، ويسمى سوء الامتصاص بسوء الامتصاص. كلاهما الحالات المرضيةمرتبطة بشكل وثيق.

احتمال سوء امتصاص جميع مكونات الطاقة الثلاثة في الغذاء، أي الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. قد يتغير أيضًا امتصاص الفيتامينات والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والعناصر النزرة مثل الزنك. من المهم سريريًا أيضًا حدوث انتهاك لامتصاص الأملاح الصفراوية المنتشرة في دائرة الكبد والأمعاء. ويتم تحديد المكان الذي يحدث فيه امتصاص هذه المواد من خلال:

عدد ومدة المراحل السابقة من تجهيز وتقسيم البلعة الغذائية؛
توطين آليات امتصاص محددة في أجزاء معينة من الأمعاء.

وبالتالي، يمكن امتصاص السكريات الأحادية، وخاصة الجلوكوز والجلاكتوز، في الجزء الأولي من الاثني عشر. يجب تفكيك السكريات الثنائية بواسطة إنزيمات حدود الفرشاة؛ يجب معالجة السكريات (وكذلك البروتينات والدهون) في البداية عن طريق عصير البنكرياس، لذلك يتم امتصاصها فقط بعد دخول الصائم. في حالة إفراغ المعدة السريع، يتحول موقع الامتصاص إلى أبعد، أي أن الأجزاء المعوية الموجودة في أقصى مسافة تتولى وظيفة الامتصاص، مما يؤدي بمرور الوقت إلى تغيرات في غشاءها المخاطي. على سبيل المثال، قد يصبح اللفائفي صائميًا. يمكن امتصاص بعض المواد (الكوبالامين والأملاح الصفراوية) فقط في القسم الطرفي الامعاء الغليظة.

عملية الهضم والامتصاص طبيعيةيتكون من المراحل المتسلسلة التالية.

المعالجة الميكانيكية للأغذية (المضغ، الخلط بسبب الموجات التمعجية للأجزاء البعيدة من المعدة).
هضم التجويف (عصائر المعدة والأمعاء والبنكرياس والصفراء).
الهضم الجداري بمشاركة إنزيمات الفرشاة الحدودية المعوية.
الامتصاص بمشاركة الظهارة المخاطية.
المعالجة في الخلايا المخاطية.
ينتقل إلى الدم والليمفاوية، حيث تدخل المواد الممتصة إلى الكبد والدورة الدموية الجهازية، على التوالي.

أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي وسوء الامتصاص

قد ترتبط أسباب سوء الامتصاص بأي من هذه المراحل.

بعد استئصال المعدة و/أو قطع المبهم، يقل تحفيز إفراز الهرمونات المعوية (على سبيل المثال، كوليسيستوكينين)، ويختفي التزامن بين توزيع أجزاء الكيموس وإفراز البنكرياس، ويختفي إفراغ المرارة وإفراز الصفراء. بالإضافة إلى ذلك، يتم تسريع مرور الطعام من خلال الأمعاء الدقيقة، وقيمة الرقم الهيدروجيني في تجويف الاثني عشر تتحول كثيرا إلى الجانب الحمضي، مما قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية شديدة (تثبيط الإنزيمات، وهطول الأملاح الصفراوية). لنفس السبب، يمكن أن يتطور سوء الامتصاص مع ورم غاستريني (متلازمة زولينجر إليسون).

الحالات المرضية للبنكرياس على سبيل المثال التهاب البنكرياس المزمنقد يصاحب سرطان البنكرياس أو التليف الكيسي أو استئصال البنكرياس سوء امتصاص بسبب نقص الإنزيمات المهمة (الليباز، الكوليباز، التربسين، الكيموتربسين، الأميليز، إلخ)، وكذلك HCO 3 - الأيونات اللازمة لعزل البنكرياس. الكيموس الحمضي.

يصاحب التهاب المعدة الضموري مع اللاكلورهيدريا في البداية عسر الهضم في المعدة ويساهم بشكل غير مباشر في الاستعمار الأمعاء الدقيقةبكتيريا. يتم تسهيل الاستعمار أيضًا عن طريق ركود الكيموس في الأمعاء الدقيقة بسبب داء الرتج أو تحويلة الأمعاء الدقيقة (متلازمة الحلقة العمياء). تقوم البكتيريا بتفكيك الأملاح الصفراوية وتشق الروابط بين الكوبالامين والعامل الداخلي. يؤدي سوء امتصاص الكوبالامين الناتج إلى نقصه. يحدث نقص الكوبالامين أيضًا عندما يكون محتواه في الطعام منخفضًا (نظام غذائي نباتي صارم، ويمكن أن يحدث نقص الكوبالامين أيضًا عند الأطفال الذين يرضعون من أمهات نباتيات، نظرًا لأن حليبهم يحتوي على القليل من الكوبالامين)، عامل داخليالقلعة (الكلورهيدريا)، ضعف الإطلاق الأنزيمي للكوبالامين من المركبات مع بروتينات أخرى (ارتفاع درجة الحموضة في المعدة، نقص التربسين) أو بعد استئصال اللفائفي الطرفي، أي موقع امتصاص مركب العامل الداخلي للكوبالامين.

يؤدي نقص السكاريداز الحدودي للفرشاة إلى سوء امتصاص السكاريد المقابل. يعد نقص اللاكتيز، الذي يكسر اللاكتوز إلى جلوكوز وجلاكتوز، أمرًا شائعًا. نادرًا ما يكون نقص اللاكتيز، المصحوب بعدم تحمل الحليب والمنتجات التي تحتوي على اللاكتوز، خلقيًا، ولكنه يحدث غالبًا بعد فطام الطفل. هناك اختلافات عرقية ملحوظة في الإصابة بهذا المرض.

تؤدي العيوب في ناقلات مخاطية معينة إلى سوء امتصاص محدد. على سبيل المثال، في مرض هارتنوب يوجد خلل في الناقل النوعي لبعض الأحماض الأمينية المحايدة؛ مع بيلة السيستين - حامل للأشكال الكاتيونية (الأساسية) من الأحماض الأمينية والسيستين. (لا يتأثر امتصاص الأحماض الأمينية المقابلة في شكل ديبيبتيدات، لأن الغشاء المخاطي لديه ناقل خاص به لثنائي الببتيدات.)

تحدث العيوب الشاملة في الهضم والامتصاص الجداري في أمراض منتشرة في الأغشية المخاطية، على سبيل المثال، مرض الاضطرابات الهضمية، ذباب، مرض كرون، مرض ويبل، الإيدز، الالتهابات (على سبيل المثال، داء السالمونيلا)، التهاب الأمعاء الإشعاعي وبعد استئصال مساحات واسعة من الغشاء المخاطي. الأمعاء الدقيقة.

بالإضافة إلى الكحول (قصور البنكرياس المزمن تليف كبدى) يحدث سوء الامتصاص بسبب عدد من الأدوية: الكولشيسين (يمنع انقسام الخلايا الخفية، وكذلك نشاط السكاريداز)، والنيومايسين والمضادات الحيوية المماثلة (يمنع انقسام الخلايا الخفية، ونشاط السكاريداز، ويعزز ترسيب الصفراء الأملاح والميسلار الأحماض الدهنية) ، الميثوتريكسيت (يثبط امتصاص حمض الفوليك)، الكوليسترامين (يربط الأملاح الصفراوية)، بعض الملينات، البيجوانيدات، إلخ.

إحدى المراحل المهمة لامتصاص الدهون هي معالجة الدهون داخل خلايا الغشاء المخاطي (تكوين الكيلومكرونات). يؤدي الاضطراب في هذه المرحلة، على سبيل المثال بسبب نقص بروتينات البروتين الدهني في الدم، إلى إعاقة امتصاص الدهون. سبب آخر لسوء امتصاص الدهون هو انتهاك تدفق الليمفاوية (توسع الأوعية اللمفاوية، سرطان الغدد الليمفاوية، وما إلى ذلك).

وأخيرا، يحدث سوء الامتصاص عند ضعف تدفق الدم في الأمعاء (نقص التروية، على سبيل المثال، في التهاب الأوعية الدموية).

تعتمد عواقب سوء الامتصاص على نوع المادة التي لا يتم امتصاصها بشكل كافٍ.

يؤدي سوء امتصاص البروتين إلى هزال العضلات وفقدان الوزن، ويؤدي نقص بروتينات الدم الناتج إلى الوذمة.

يؤدي سوء امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء الدقيقة إلى استقلاب بعضها إلى أحماض دهنية قصيرة السلسلة وغازات (CO 2، H 2)، مما يؤدي إلى الانتفاخ وانتفاخ البطن. إذا تجاوزت درجة سوء الامتصاص 80 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا، يتطور الإسهال المائي التناضحي.

يؤدي سوء امتصاص الدهون إلى ظهور براز دهني (إسهال دهني) ويؤدي إلى فقدان الوزن بسبب نقص هذه المكونات الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية في الجسم. يحدث سوء امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A وD وE وK في المقام الأول عندما يكون سوء امتصاص الدهون ناتجًا عن غياب الأملاح الصفراوية أو تأثير العوامل التي تؤدي إلى ضعف تكوين المذيلة. يرجع هذا الأخير إلى حقيقة أن إيصال هذه الفيتامينات إلى الغشاء المخاطي الذي يمتصها لا يمكن تحقيقه إلا عندما تكون الفيتامينات دائمًا في بيئة محبة للدهون، وهو شرط أساسي لتكوينها وهو وجود المذيلات. في حالة نقص فيتامين K، تصبح عملية الكربوكسيل Y لبقايا الجلوتاميل من البروثرومبين وعوامل تخثر الدم الأخرى التي تحدث في الكبد مستحيلة، مما قد يسبب النزيف. ويصاحب نقص فيتامين د حدوث الكساح عند الأطفال ولين العظام عند البالغين. نقص فيتامين (أ) يمكن أن يسبب فرط التقرن والعمى الليلي.

سوء الامتصاص فيتامين قابل للذوبان في الماءيؤدي الكوبالامين (ب 12) (الأسباب المذكورة أعلاه) والفولات (على سبيل المثال، مع سوء الامتصاص الشامل أو وصفة الميثوتريكسيت) إلى تطور فقر الدم كبير الكريات، والذي يسمى فقر الدم الخبيث، والتهاب اللسان، والقرح القلاعية في حالة نقص الكوبالامين. يصاحب نقص الكوبالامين الاضطرابات العصبية(ضمور الأعصاب).

سوء امتصاص الحديد يؤدي إلى فقر الدم الناقص الصباغ.

أنت صعوبة في هضم الطعام؟ هل عملية الهضم صعبة وبطيئة؟ نحن نحقق في الأسباب (الأمراض و عادات سيئة)، العلاجات وما يجب فعله لتخفيف الأعراض عند حدوثها.

بادئ ذي بدء، اهدأ، مشاكل الجهاز الهضمي هي اضطراب شائع جدًا: يكفي أن نقول إن 20-30٪ من زيارات الطبيب في روسيا تكون بسبب صعوبات في هضم الطعام!

في معظم الحالات، للقضاء على اضطرابات الجهاز الهضمي، يكفي اتباعها نصائح بسيطة، مثل تحسين نمط حياتك أو الحد من بعض الأطعمة والمشروبات؛ ولكن في حالات أخرى، قد تخفي صعوبات الجهاز الهضمي أمراض الجهاز الهضمي أو حتى أمراض خارج الأمعاء.

الأسباب الرئيسية لبطء وصعوبة عملية الهضم

تعد اضطرابات الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة والحموضة والثقل شائعة جدًا في الوقت الحاضر في العالم الغربي، وهي في الأساس نتيجة لنمط الحياة والأمراض مثل عدم تحمل الطعام أو الدواء.

دعونا ننظر إليهم بمزيد من التفصيل.

العادات السيئة التي تبطئ عملية الهضم

من خلال تحليل النقاط المذكورة أعلاه، من الواضح أن الأسباب الرئيسية لبطء عملية الهضم تنبع من العادات الشخصية، وبصورة تقريبية، نمط الحياة السيئ. دعونا نلقي نظرة على الجوانب التي تؤثر سلبا على الجهاز الهضمي.

عند تخطي وجبات الطعام أو تناول جزء كبير منها في وقت واحد، فإن ذلك يعرض الجهاز الهضمي لديك للخطر الأحمال المفرطةولكن مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن عملية الهضم تتم بشكل أبطأ بكثير وتتطلب عمالة كثيفة أكثر من المعتاد.

أيضًا الأطعمة المقليةإطالة مدة الهضم بشكل ملحوظ، خاصة تلك المنقوعة بالزيت بنسبة 100%.

الكحوليكون عامل مهم، مما يؤخر إفراغ المعدة (يعتمد التأثير على الجرعة: كلما زادت المدة، استغرق إفراغ المعدة وقتًا أطول).

دخان السجائركما يبطئ إفراز الحمض في المعدة.

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي السلوك المستقر إلى زيادة وقت إفراغ المعدة ووقت العبور المعوي.

صعوبة هضم الأطعمة

في كثير من الأحيان أولئك الذين يتبعون صورة صحيةقد يشكو من اضطرابات الجهاز الهضمي المرتبطة بتناول بعض الأطعمة أو الأدوية:

جميع الأطعمة النشوية: قد تواجه صعوبة في هضم البيتزا والخبز والكعك المصنوع باستخدام خميرة Saccharomyces Cerevisiae أو خميرة البيرة. قد يكون السبب عدم تحمل الخميرة. في كثير من الأحيان، تكون بعض مصادر الكربوهيدرات عالية مؤشر نسبة السكر في الدمالأطعمة مثل المعكرونة أو الأرز يمكن أن تبطئ عملية الهضم، خاصة إذا تم دمجها مع الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون: في هذه الحالات، يوصى بتناول الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة، وكذلك الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
لبن: الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو بروتين الحليب غالبًا ما يعانون من الانتفاخ وآلام البطن والإسهال بعد شرب حليب البقر. قد تشك في عدم تحمل الدواء عندما يكون عسر الهضم مصحوبًا بالغثيان أو الدوخة أو الإمساك. قد يكون الحل هو استخدام المشروبات النباتية مثل حليب الصويا أو الأرز أو اللوز.
لحمة: يصعب هضمها على جميع الناس، وخاصة اللحوم الدهنية (لحم العجل والضأن ولحم الخنزير). الدهون الموجودة فيه تجعل عملية الهضم صعبة وتزيد من الوقت الذي تستغرقه المعدة لإفراغها.
سمكة: كما هو الحال مع اللحوم، فإن بعض أنواع الأسماك يمكن أن تسبب سوء الهضم. وتشمل مناطق الخطر ثعبان البحر والماكريل والسلمون والتونة.
البصل والثوم: أنها تضعف قوة العضلة العاصرة للمريء السفلية، وهو الصمام الذي يفصل بين المريء والمعدة. وينبغي تجنب استخدامها في حالة الارتجاع وعسر الهضم.
بهارات: وخاصة النعناع والفلفل اللذين يزيدان الحرارة والحموضة.
الكرنب والطماطم: الخضار بشكل عام، كونها غنية بالألياف، تسرّع إفراغ المعدة، وبالتالي لا تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. القليل فقط، وخاصة الخضروات الصليبية (الملفوف، القرنبيط، البروكلي، براعم بروكسل واللفت)، يمكن أن تسبب الغازات والانتفاخ. ويشكو بعض الناس أيضًا من عدم تحمل الطماطم، حيث يصاحب استهلاكها الشرى والغثيان واحتباس السوائل.

تناول الأدوية واضطرابات الجهاز الهضمي

بعض الأدوية يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، ولكن هذه تميل إلى الحدوث مع العلاج طويل الأمد:

أملاح البوتاسيوم، مناسبة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والجفاف وتجديد نقص البوتاسيوم. جرعات عاليةأملاح البوتاسيوم يمكن أن تسبب القرحة واضطراب المعدة والغثيان.
أليندرونات- يستخدم لعلاج هشاشة العظام، ويمكن أن يسبب تقرحات المريء والإسهال والغثيان وآلام البطن.
مضادات حيويةتسبب التخمر في الأمعاء والانتفاخ لأنها تقتل الفلورا المعوية.
الديجيتال، الذي يستخدم لعلاج أمراض القلب، غالبا ما يسبب فقدان الشهية والغثيان والقيء.
أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرودمثل الأسبرين - أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب المعدة و القرحة الهضميةلأنها تقلل من القوة الوقائية للغشاء المخاطي للمعدة وتزيد من إفراز المواد الحمضية.

العوامل النفسية – كيف يؤثر القلق والاكتئاب على عملية الهضم

لقد اكتشف العلماء اغلق الاتصالبين اضطرابات هضميةوالقلق لدى الأشخاص الذين يثيرون مشاعر جسدية. ضغطوالضغط النفسي قد يسبب صعوبة في هضم الطعام، كما في حالة عسر الهضم الهستيري، لكن آلياته لا تزال غير معروفة.

التغيرات الهرمونية: الحمل والدورة وانقطاع الطمث

التغيرات الهرمونية الأساسية دورات الحيضيمكن أن يتداخل مع العمليات الهضمية: يؤدي عدم التوازن بين هرمون الاستروجين والبروجستيرون إلى زيادة حركة الأمعاء، مما يؤدي غالبًا إلى نوبات الإمساك والإسهال وصعوبات الهضم.

التغيرات الهرمونية، إلى جانب المستويات الشديدة من التوتر، هي المسؤولة عن سوء الهضم أثناء انقطاع الطمث والحمل.

على وجه الخصوص، أثناء الحمل، يزداد مستوى هرمون البروجسترون، مما له تأثير مريح على العضلات، وبالتالي فقدان لهجة العضلة العاصرة المريئية السفلية. وهذا يسهل وصول محتويات المعدة إلى المريء. بالإضافة إلى ذلك، فإن عضلات الأمعاء لا تنقبض بقوة كافية، وتتحرك محتويات الأمعاء ببطء ويحدث الإمساك.

صعوبة في هضم الطعامتظهر في بداية الحمل، لكن الوضع يزداد سوءاً اعتباراً من الشهر الرابع، حيث تبدأ المعدة بالنمو ويضغط الجنين على المعدة والأمعاء. هناك عدد قليل جدًا من العلاجات ضد صعوبات الهضم أثناء الحمل، نظرًا لأن هذه الأدوية، بسبب محتواها العالي من الكالسيوم، لا يمكن استخدامها من قبل النساء الحوامل.

الأمراض والأعراض المرتبطة بسوء الهضم

تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي في كثير من الأحيان بعد تناول الطعام وغالباً ما ترتبط بالشراهة المبتذلة.

ولكن، في بعض الأحيان يمكن أن ترتبط نفس الأعراض بمشاكل في المريء والمعدة والكبد والقناة الصفراوية، على سبيل المثال، إذا حدثت في سن الشيخوخة. اضطرابات هضميةبعد نصف ساعة من تناول الوجبة، يمكن الاشتباه في "نقص تروية الأمعاء".

في المقابل، تنتج قرحة الاثني عشر أعراضًا فورًا أثناء الوجبات، وقد يشير الغثيان قبل الوجبات إلى خلل في الكبد. غالبًا ما يرتبط سوء الهضم بتناول وجبة عشاء كبيرة بعد الصيام طوال اليوم.

في كثير من الأحيان يحدث الانزعاج بغض النظر عن تناول الطعام، على سبيل المثال أثناء النوم: في حالة الأشخاص الذين يعانون من مرض الارتجاع. وفي هذه الحالة قد يكون من المفيد رفع رأس السرير بمقدار 10 سم.

وفيما يلي نوضح، ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضميوما هي الأعراض التي تظهر عليها.

أمراض المعدة

مرض الارتجاع، والفتق فجوةفتحة	والسبب هو صعود محتويات المعدة إلى المريء. يحدث هذا بسبب انخفاض قوة العضلة العاصرة للمريء السفلية.	الحموضة الزائدة، المرارة في الفم، رائحة الفم الكريهة، الألم والحرقان في منطقة المعدة، الأرق، ارتفاع ضغط الدموعدم انتظام دقات القلب.
قرحة	تسببها بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، التي تدمر الغشاء المخاطي في المعدة، مما يجعل جدران المعدة عرضة لعمل عصير المعدة.	حرقة، وألم في الجزء العلوي من البطن.

أمراض معوية

متلازمة القولون العصبي (ما يسمى "غير محدد". التهاب القولون التقرحي»)	ويعتقد أن سبب هذه الحالة هو خلل في الفلورا المعوية، ولكن ليس من الواضح بعد كيف يمكن أن يسبب ذلك اضطرابات هضمية	الانتفاخ، وانتفاخ البطن، والإسهال، والألم الجانبي
مرض الاضطرابات الهضمية	يقلل من وظيفة امتصاص السكر والمواد المغذية. لا يتم امتصاص العناصر الغذائية وتبقى في تجويف الأمعاء وتتخمر وتكون غازات	الانتفاخ، وانتفاخ البطن، والإسهال

أمراض الكبد والبنكرياس والقنوات الصفراوية

أمراض خارج الأمعاء

يمكن أن تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي أيضًا أمراضًا خارج الجهاز الهضمي، مثل داء السكري وأمراض الغدة الدرقية والتهاب الغدد الكظرية و الأوعية الدموية، فشل القلب والكلى.

في كل هذه الحالات، يتباطأ العبور المعوي، ويتطور الانتفاخ والإمساك، بسبب انخفاض تأثير الجهاز اللاإرادي. الجهاز العصبي(جزء من الجهاز العصبي المسؤول عن حركية الأمعاء).

عسر الهضم هو تشخيص الاستبعاد

إذا كانت الأعراض ثابتة أو متقطعة وتستمر لمدة 3 أشهر على الأقل، فيمكننا التحدث عنها عسر الهضم الوظيفي. وهذا تشخيص للإقصاء، أي أنهم يتحدثون عنه عندما يستبعد الطبيب كل شيء آخر. أسباب عسر الهضم.

أعراض عسر الهضم: الشعور بالثقل بعد الأكل، والغثيان، والتقيؤ، والتجشؤ المتكرر، والنعاس.

عواقب الهضم البطيء - الإمساك والانتفاخ

تختلف مضاعفات بطء الهضم باختلاف الأسباب التي أدت إليه. إذا كان السبب الأساسي لعسر الهضم هو مرض في المعدة، مثل القرحة أو مرض الارتجاع، فإن تأخر إفراغ المعدة يؤدي إلى زيادة إفراز العصارة المعدية. في حالة تقرح الغشاء المخاطي، فإن وجود الطعام لفترة طويلة في المعدة يمكن أن يؤدي إلى ثقب جدار المعدة مع النزيف.

الهضم البطيءفي الأمعاء يشير إلى تباطؤ في التمعج، وبالتالي تطور الإمساك. إذا بقيت الفضلات الهضمية في الأمعاء لفترة طويلة، فإنها تهيج جدران الأمعاء ميكانيكيًا وتؤدي إلى انتفاخها.

الهضم البطيء يسبب السمنة

وفقًا لبعض الخبراء، يمكن أن يؤدي الهضم البطيء إلى زيادة الوزن: ويرجع ذلك أساسًا إلى الإمساك واحتباس الماء، وليس بسبب تراكم رواسب الدهون.

ومع ذلك، فإن هذا السؤال ليس واضحا تماما، لأن جميع الأطعمة التي نتناولها يتم هضمها جيدا وامتصاصها من الأمعاء، بغض النظر عن طول الرحلة، ومع الهضم البطيء نمتص نفس عدد السعرات الحرارية كما هو الحال مع الهضم الطبيعي. بدلا من ذلك، قد يحدث الوضع المعاكس - عندما تظل المعدة ممتلئة لفترة طويلة بسبب بطء الهضم، لا يتلقى الدماغ حافزا للجوع، لذلك، كقاعدة عامة، يأكل هؤلاء الأشخاص أقل ويفقدون الوزن.

علاجات فعالة لمشاكل الجهاز الهضمي

يمكن أن يكون الهضم البطيء والمطول للطعام، كما رأينا، نتيجة لمرض في المعدة أو الأمعاء، أو في بعض الحالات، قد يكون له سبب خارج الأمعاء، ولكنه قد يكون أيضًا نتيجة لتناول طعام غير مناسب.

أولاً المساعدات الهضمية- وهذا هو الحفاظ على نمط حياة صحي في الغذاء. تناول الطعام ببطء، وامضغ بشكل صحيح، وقلل من التوتر، وتحرك أكثر - في معظم الحالات، سيؤدي اتباع هذه التوصيات إلى حل جميع مشاكل الجهاز الهضمي.

يمكنك أيضًا إضافة الأعشاب إلى الشاي أو استخدام أقراص قابلة للمضغ لتحفيز وظيفة الأمعاء والهضم. هذه الأدوية هي الأكثر فعالية للاضطرابات الوظيفية.

إذا استمرت الصعوبات الهضمية فمن الضروري استشارة الطبيب وإجراء الأبحاث لمعرفة أسباب الاضطرابات المعوية.

ماذا نأكل وما هي الأطعمة التي يجب تجنبها - قواعد التغذية

ما يجب تضمينه في نظامك الغذائي تساعد على إبطاء عملية الهضم؟ من حيث المبدأ، يمكنك أن تأكل أي شيء لا يسبب الانتفاخ والحرقة، والشيء الرئيسي هو أن تجعل وجباتك كبيرة جدًا وتحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون.

نصائح مفيدة أخرى:

تشبث به نظام غذائي متوازن ، حيث سيتم تقسيم العناصر الغذائية بالتساوي بين جميع الوجبات، حتى لا تثقل عملية الهضم.
لتفاقم اضطرابات الجهاز الهضميقد يكون من المفيد تقليل الوجبات الرئيسية وتقديم وجبتين خفيفتين في المنتصف وبعد الظهر لتوزيع الحمل على الجهاز الهضمي بشكل أكثر توازناً.
تجنب المنتجاتالتي يصعب هضمها، مثل اللحوم المقلية والدسمة، وأنواع الأسماك المذكورة أعلاه، والدهون التي تبطئ إفراغ المعدة وتسبب الشعور بالثقل.
تجنب الدقيق والحليب ومنتجات الألبانفي حالة عدم تحمل هذه المنتجات.
متى مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب الارتجاعقد يكون من المفيد استبعاد الثوم والبصل والأطعمة الغنية بالتوابل من النظام الغذائي.
إذا كنت تعاني من الانتفاختجنب الخضروات الصليبية.
تجنب الكحوللتسريع إفراغ المعدة و من التدخينلتقليل الحرق والحموضة.
الحفاظ على الوزن الصحيح- هذا يقلل الضغط على البطن، خاصة عند النوم، وهذا يمكن أن يقلل من نوبات ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء.

الإستراتيجية - مذكرات الطعام

لمعرفة الأطعمة التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، يجب أن تتعلم كيفية التعرف على الإشارات التي يرسلها جسمنا. في ضوء ذلك، من المفيد الاحتفاظ بمذكرات طعام على الشكل التالي:

من خلال ملء هذا المخطط كل يوم لمدة أسبوع، سيكون من الأسهل عليك فهم الأطعمة التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك توقيت استهلاكها.

العلاجات الطبيعية - شاي الأعشاب والأقراص.

لتحسين عملية الهضم يمكننا استخدام الأعشاب الطبيعية على شكل شاي أو أقراص للمضغوالتي ينبغي تناولها قبل الوجبات مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

الأعشاب التي تساعدنا على هضم الطعام بشكل أفضل.

الهضم هو عملية المعالجة الميكانيكية والكيميائية للأغذية، ونتيجة لذلك يتم امتصاص العناصر الغذائية واستيعابها من قبل الجسم، وإزالة منتجات الاضمحلال والمنتجات غير المهضومة منه.

الهضم هو المرحلة الأولية لعملية التمثيل الغذائي. يتلقى الإنسان من الغذاء الطاقة وجميع المواد اللازمة لتجديد الأنسجة ونموها. إلا أن البروتينات والدهون والكربوهيدرات الموجودة في الطعام، وكذلك الفيتامينات والأملاح المعدنية، هي مواد غريبة عن الجسم ولا تستطيع خلاياه امتصاصها.

يجب أولاً تحويل هذه المواد إلى جزيئات أصغر قابلة للذوبان في الماء وتفتقر إلى النوعية. تحدث هذه العملية في الجهاز الهضمي وتسمى الهضم.

أسباب عسر الهضم

أسباب عسر الهضم هي عدم كفاية إفراز عصير المعدة أو ضعف إخلاء محتوياتها بسبب عملية مرضية في أي عضو في الجهاز الهضمي.

أعراض عسر الهضم

يمكن أن تتجلى المظاهر السريرية لاضطرابات الجهاز الهضمي من خلال أعراض عسر الهضم بدرجات متفاوتة من الشدة:

اضطراب الشهية
الشعور بالثقل
انتفاخ في منطقة شرسوفي.
غثيان؛
القيء.
الإسهال أو الإمساك.
الانتفاخ.
مغص أو ألم حزامي مؤلم.
صداع؛
التهيج.

تعتمد طبيعة وشدة الشكاوى عادة على حالة البنكرياس والقنوات الصفراوية والوظيفة الإفرازية للمعدة. على سبيل المثال، مع انخفاض إنتاج حمض المعدة، والتلوث الميكروبي الشديد للأمعاء الدقيقة، والإفراج غير المتوازن عن الأحماض الصفراوية في الاثنا عشريسوف يسود الإسهال المفرط الإفراز بسبب ضعف هضم الدهون.

مع خلل الحركة المفرط الحركة في القناة الصفراوية، قد يكون هناك أيضًا إسهال، مصحوبًا بانتفاخ البطن الشديد، والذي يتطور بسبب نشاط التخمر والعمليات المتعفنة. إذا كان المريض يعاني من كثافة عالية من تكوين الحمض في المعدة أو خلل في الحركة التشنجية التشنجية في الأمعاء الدقيقة والغليظة، فسوف تسود ظاهرة الإمساك المزمن.

ل علامات طبيهيشمل قصور البنكرياس الخارجي الإفراز ألمًا في منطقة السرة، وانخفاض الشهية، وانتفاخ البطن، كرسي غير مستقر، إسهال دهني، إسهال خلقي، غثيان، قيء متكرر، ضعف عام، فقدان الوزن، نقصان النشاط البدني، تأخر النمو (في أشكال حادة).

وصف أعراض اضطراب الجهاز الهضمي غير المحدد

العلاجات الشعبية لعلاج عسر الهضم

إذا كان الهضم بطيئا، قم بغلي 10 جرام من جذر التوت الأسود في 500 مل من الماء حتى يتبخر الماء بمقدار النصف. بعد ذلك، يجب تجفيف المرق الناتج من خلال القماش القطني وخلطه مع 250 مل من النبيذ الأحمر القديم. للعلاج، خذ ملعقة كبيرة كل 3 ساعات. ل. ديكوتيون

لتحضير الشاي الذي ينظم نشاط الأمعاء، تناول ملعقتين صغيرتين. خليط من فاكهة اليانسون - جزأين، جذر عرق السوس - 3 أجزاء، لحاء النبق - جزأين، بذور الخردل - جزأين، عشب اليارو - جزء واحد وصب 250 مل من الماء المغلي فوق الخليط. الآن يستغرق حوالي عشر دقائق. تغلي ويمكنك التصفية. خذ نصف كوب في المساء وفي الصباح.

لعلاج عسر الهضم، يمكنك تناول ملعقتين صغيرتين. قم بتجفيف براعم الحور الأسود المطحونة وشربها مع 1.5 كوب من الماء المغلي. الآن دعهم يجلسون لمدة 15 دقيقة. وتصفى من خلال القماش القطني. شرب ثلث كوب ثلاث مرات في اليوم.

صب لترًا من الماء فوق 3-4 جرام من جذر الكرفس المفروم. اتركيه لمدة 8 ساعات، ثم قومي بتصفيته. استخدم 1 ملعقة صغيرة. 3 ص. في يوم.

صب لترًا من الماء المغلي على 1 ملعقة كبيرة. ل. زهور آذريون المخزنية و 2 ملعقة كبيرة. ل. أوراق التوت الأزرق، دعها تتخمر وتأخذ 3 ص. يوميا 2/3 كوب.

لتطبيع جميع عمليات التمثيل الغذائي، لا تسقي الصبار قبل 5 أيام من تحضير الوصفة التالية. بعد هذا الوقت، قطع 375 جراما من الصبار وطحنها في مفرمة اللحم. أضف 625 جرامًا من العسل و 675 جرامًا من النبيذ الأحمر. امزج كل شيء. في الأيام الخمسة الأولى، تناول ملعقة صغيرة، ثم ملعقة كبيرة. ل. 3 ص. يوم قبل ساعة من وجبات الطعام. مواصلة العلاج - من أسبوعين إلى 1.5 شهر.

لعلاج الجهاز الهضمي بعد الأعياد، صب 250 مل من الماء المغلي على 1 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق البردقوش والكراوية، ثم تركهما لمدة 15 دقيقة. وشرب 1/2 كوب 2 ص. في يوم.

صب 250 مل من الماء المغلي والمبرد في 1 ملعقة صغيرة. الجذور المسحوقة وجذور الراسن. بعد ذلك، اتركهم للبث لمدة 8 ساعات تحت الغطاء. ثم يصفى ويأخذ قبل 20 دقيقة. قبل الوجبات 3 - 4 ص. ربع كوب يوميًا لمدة أسبوعين متتاليين على الأقل.

من التجشؤ في 1 لتر. قم بغلي 4-5 كمثرى و100 جرام من الشعير في الماء لمدة 20 دقيقة. على نار خفيفة. بعد ذلك، تحتاج إلى تبريد واستنزاف من خلال القماش القطني.

لعلاج عسر الهضم، قم بغلي 250 مل من الماء المغلي مع 10 جرام من ثمار الشمر، ثم قم بتسخينها لمدة 15 دقيقة. في حمام مائي، ثم انتظر حتى يبرد الماء تماما، والضغط عليه وجلب حجم التسريب إلى 200 مل. يتم شرب هذا الحجم من السائل في رشفات صغيرة طوال اليوم.

صب نصف لتر من الماء المغلي على 2 ملعقة كبيرة. ل. خليط طبي (لحاء النبق - 3 أجزاء، جذمور الكالاموس - جزء واحد، أوراق نبات القراص - جزءان، أوراق النعناع - جزءان، جذر فاليريان - جزء واحد، جذر الهندباء - جزء واحد)، يغلي لمدة 10 دقائق. والتصفية. اشرب نصف كوب في المساء وفي الصباح.

لعلاج الأمعاء وتخفيف الألم، قم بخلط 30 جرامًا من البابونج، و20 جرامًا من أوراق النعناع وجذور حشيشة الهر، و15 جرامًا من جذور الكالاموس وثمار الشمر. صب 250 مل من الماء المغلي على 10 جرام من الخليط واتركه لمدة 15 دقيقة. في حمام مائي في حاوية مينا مغلقة. رفع الحجم إلى 250 مل. استخدم 3/4 كوب 3 ص. يوميا بعد الوجبات. يعمل هذا المغلي على تطبيع عملية الهضم ويخفف الالتهاب. سيختفي الألم خلال 14 يومًا.

للمغص المعوي، صب 250 مل من الماء المغلي على 1 ملعقة صغيرة. عشبة الشيح، ثم أصر عليها لمدة 20 دقيقة. ويمكنك التصفية. خذ 3 - 4 ص. يوميا قبل وجبات الطعام 1 ملعقة كبيرة. ل.

لعلاج التهاب القولون وزيادة تكوين الغازات والمغص المعوي، تناول المريمية واليارو والبابونج والنعناع بكميات متساوية. 1 ملعقة صغيرة. قم بغلي ملعقة من الخليط بالماء المغلي واتركها تحت الغطاء لمدة نصف ساعة واشرب 2-3 ص. يوميا 1/2 كوب.

لتخفيف المغص المعوي والتشنجات المعوية، قم بتحضير 8-9 حفنات من زهر الزيزفون مع 1 لتر من الماء الساخن، ثم قم بغليها واتركها تتشرب. تصب في حمام ساخن، والذي يمكن أن يستغرق ما لا يزيد عن 15 دقيقة.

مزيج أوراق لسان الحمل - جزأين، عشب سينكويفويل - جزء واحد وعشب العقدة - جزء واحد. قم بتحضير 1/2 لتر من الماء المغلي مع 2 ملعقة كبيرة. ل. واتركي الخليط لمدة 40 دقيقة، ثم قومي بتصفيته. شرب في غضون 30 دقيقة. قبل الوجبات 1/2 كوب 4 ص. في يوم.

للانتفاخ (انتفاخ البطن)، قم بخلط أجزاء متساوية من عشبة النعناع، وجذور وجذور حشيشة الهر، وزهور آذريون المخزنية، وعشب وزهور البابونج. صب 250 مل من الماء المغلي في الترمس طوال الليل مع 1 ملعقة كبيرة. ل. الخليط، ثم يصفى. اشرب ثلث كوب بعد الأكل بنصف ساعة 3 مرات في اليوم. في يوم.

بالنسبة للفواق المستمر وانتفاخ البطن، وصف الأطباء الروس مغلي بذور الشبت. بالإضافة إلى أنه يحسن عملية الهضم، ويعالج اضطرابات الهضم، ويهدئ السعال، ويستخدم في علاج انتفاخ البطن.

قم بتحضير 1/4 لتر من الماء المغلي مع 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور الشبت، واتركها تتخمر لمدة نصف ساعة، ثم تصفى. استخدم 1 ملعقة كبيرة. ل. 4 - 5 ص. يوميا في 15 دقيقة. قبل الوجبات. ديكوتيون له تأثيرات مدرة للبول وخفيفة.

في سن الشيخوخة، فمن المستحسن أن لا يقل عن 1 ص. إعطاء حقنة شرجية في الأسبوع. لأنه حتى احتباس البراز على المدى القصير في الأمعاء يمكن أن يسمم الجسم. على الرغم من أنك لن تشعر بأي ألم. سيكون من الجيد شرب منقوع من الشيح أو البابونج أو النعناع على معدة فارغة. كما أنها تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.