استعادة حركية الأمعاء بالأدوية والتمارين والعلاجات الشعبية. كيفية تحسين حركية الأمعاء بطرق أولية يكون التمعج بطيئًا

تشير الإحصاءات إلى أن جزءًا كبيرًا من سكان البلدان المتقدمة يعانون من أمراض مرتبطة بالجهاز الهضمي. يعد الجهاز الهضمي من أوائل من بدأ يفقد وظائفه ، مما يستلزم تطور جميع أنواع الأمراض والأمراض. حتى في العصور القديمة ، نصح الأطباء بتغيير نمط الحياة والنظام الغذائي من أجل مواجهة الأمراض.

تعتمد الصحة الجيدة وأداء الجسم في أي عمر على حسن سير عمل الأمعاء. أي عطل الجهاز الهضمييؤثر على الفور على رفاهية الشخص ويصبح شرطًا أساسيًا لإضعاف جهاز المناعة وتطور الأمراض غير المرغوب فيها. دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما يحدث للجسم عندما انتهاك حركية الأمعاء(خلل الحركة) ، وكيفية التعامل مع هذه الحالة واستعادتها الأداء الطبيعيالسبيل الهضمي.

التمعج المعوي عبارة عن تقلص يشبه الموجة لجدران العضو الأنبوبي المجوف ، والذي يعزز حركة بلعة الطعام من أقسامه العلوية إلى المنافذ. يلعب التمعج في الجهاز الهضمي دورًا مهمًا في عملية الهضم ، حيث يساعد على نقل الطعام المهضوم من الأمعاء العلوية إلى الأمعاء السفلية.

في عملية الحركات التمعجية ، تشارك العضلات الملساء ، الموجودة في جدران الأمعاء في طبقتين. في طبقة واحدة ، توجد ألياف العضلات طوليًا ، في الأخرى - بشكل دائري. تخلق الحركات المنسقة لهذه العضلات موجة تمعجية ، يكون تواترها في الأقسام المختلفة مختلفًا.

لذلك ، تنتشر عدة أنواع من الموجات التمعجية في الأمعاء الدقيقة ، والتي تختلف عن بعضها البعض في سرعة المرور عبر الأمعاء وهي بطيئة جدًا وبطيئة وسريعة وسريعة. في نفس الوقت ، على طول الأمعاء الدقيقةيمكن أن تمر عدة موجات تمعجية في وقت واحد.

في الأمعاء الغليظة ، يتحرك الطعام المهضوم بشكل أبطأ منه في أجزاء أخرى من الأمعاء ، على التوالي ، وستكون سرعة الموجة التمعجية أقل. لكن عدة مرات في اليوم ، تحدث تقلصات قوية في الأمعاء ، وتحرك محتوياتها نحو فتحة الشرج.

تحدث الحركات التمعجية في القولون تحت تأثير الانعكاس بعد أن يملأ الطعام المعدة. عادةً ما يكون تواتر الموجات التمعجية: في الاثني عشر - 10-12 تقلصات في الدقيقة ، في الأمعاء الدقيقة - 9-12 ، في الأمعاء الغليظة - 3-4 أو 6-12 ، في المستقيم - حوالي 3.

تتسبب هذه الحالة في تطور العديد من أمراض الجهاز الهضمي ، والتي تظهر على شكل اضطرابات في البراز (إمساك ، إسهال) ، عمليات التهابية ، تكون القرحات والأورام الحميدة. من أجل منع مثل هذه العواقب المؤسفة ، من الضروري معرفة عوامل الخطر التي تسبب الاضطرابات المعوية.

الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التمعج

يمكن أن يكون سبب ضعف حركة الأمعاء هو عدد من العوامل المحفزة:

أصبحت الأخطاء الغذائية. اعتاد الكثيرون على إرضاء جوعهم بوجبات خفيفة سريعة ، ويفضلون وجبة كاملة شطيرة مع النقانق أو منتجات الوجبات السريعة مع المشروبات الغازية أو قهوة قوية. نتيجة لاستهلاك الدقيق والأطعمة النشوية المحتوية على دهون زائدة وسكر ، تبدأ عمليات التخمير والتعفن في الأمعاء.

من خلال جدران الأمعاء الغليظة ، تخترق المواد السامة التجويف البطني وتسمم الأعضاء المحيطة (الكبد والكلى). بحلول سن الأربعين ، تكون الأمعاء شديدة الانكماش ، وتبدأ في تكوين ما يسمى بالحجارة البرازية ، والتي يؤدي مرورها عبر الجهاز الهضمي إلى تلف الغشاء المخاطي. يؤدي نقص التمعج إلى استمرار الإمساك وركود الدم في أعضاء الحوض وتشكيل الأورام الحميدة والأورام.

من أجل الأداء الطبيعي للأمعاء والنشاط الحيوي للكائنات الحية الدقيقة المفيدة ، من الضروري وجود بيئة حمضية قليلاً وكمية كافية من الألياف الغذائية ، والتي يمكن الحصول عليها عن طريق تناول الخضار والفواكه والحبوب ومنتجات الألبان.

يعتمد الأداء السليم للأمعاء إلى حد كبير على نمط الحياة. إن ظهور العديد من أمراض الجهاز الهضمي ناتج عن العمل المستقر وقلة الحركة والنشاط البدني الكافي. لتعزيز حركية الأمعاء ، من الضروري القيام بمجموعة من التمارين اليومية ، بما في ذلك تمارين الصباحوممارسة الرياضة في العمل. الفوائد العظيمة ستجلب المشي لمسافات طويلة في الهواء النقي.

في الشيخوخة ، ترجع اضطرابات حركة الأمعاء إلى تطور الأمراض المصاحبة ، والأسباب الهرمونية ، وضمور العضلات وانخفاض في قوة العضلات. في سن الشيخوخة ، يسود الإمساك من النوع الوتيني ، والذي يرتبط تطوره بانتهاك تعصيب العقد العصبية المسؤولة عن حركية الجهاز الهضمي ونقص الأكسجة المرتبط بالعمر.

أعراض

اضطرابات حركية الأمعاء (خلل الحركة ) تظهر مجموعة متنوعة من الأعراض:

في حالة حدوث مثل هذه الأعراض السلبية ، من الضروري التسرع في رؤية الطبيب لتشخيص الحالة المرضية للأمعاء وعلاجها في الوقت المناسب.

من الصعب جدًا تشخيص اضطرابات الحركة المعوية فقط على أساس شكاوى المرضى ، لأنها متشابهة الصورة السريريةالعديد من أمراض الجهاز الهضمي. يحتاج الطبيب إلى استبعاد أمراض الأمعاء مثل التهاب القولون والرتج والأورام.

لهذا ، يتم إجراء مجموعة من الدراسات ، بما في ذلك علم الكريات ، وفحص البراز للدم الخفي و dysbacteriosis ، وفحوصات الأجهزة (التنظير الداخلي وتنظير الري). طريقة مهمة للفحص هي تنظير القولون مع خزعة (أخذ عينة الأنسجة للفحص النسيجي). ستوضح التدابير التشخيصية سبب الخلل الوظيفي في الجهاز الهضمي وتساعد على الفهم كيفية استعادة حركية الأمعاء.

تحسين وتقوية حركية الأمعاء

علاج التمعج المعويينطوي على نهج متكامل ، بما في ذلك تعيين الأدوية والتعديلات الغذائية وتنفيذ تمارين خاصة. نتيجة جيدةيعطي استخدام الطب التقليدي: مغلي وحقن الأعشاب الطبية ، تحضير الخلائط التي تعزز التمعج.

في علاج اضطرابات حركية الأمعاء ، يتم استخدام الأدوية التي لها تأثير محفز ، وتزيد من الحركة وتزيد من توتر عضلات الأمعاء (prozerin ، aceclidin و vasopressin) بنجاح. يجب تحديد جميع المواعيد من قبل الطبيب ، وتناول الأدوية تحت إشرافه.

لتعزيز وظيفة مقلص للأمعاء ، يتم استخدام المسهلات. بمساعدتهم ، يقومون بتسريع إفراغ الأمعاء عن طريق زيادة التمعج. يوجد حاليًا عدد كبير من المسهلات المختلفة ، وسيكون استخدامها بسبب الحاجة إلى التأثير على أجزاء معينة من الأمعاء. يمكن تقسيم جميع الملينات إلى عدة مجموعات رئيسية:

تشمل الأدوية الاصطناعية الفينول فثالين ، بيساكوديل ، جوتالاكس. هذه الأموال متوفرة في شكل أقراص ، تحاميل مستقيمة ، قطرات. تحت تأثيرها ، تزداد حركية الأمعاء ، فهي تساعد بشكل فعال في الإمساك ونفاد الأمعاء الذي يتطور بعد العمليات الجراحية. لكن يمكن أن تصبح هذه الأدوية مسببة للإدمان ، ويصاحب تناولها ردود فعل تحسسية ومغص معوي.

قد يشمل مسار العلاج الأدوية التي تطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي ، وتحسن الحالة النفسية وتساعد في مكافحة الإجهاد - مضادات الذهان والمهدئات ومضادات الاكتئاب.

التغذية السليمة لتحسين حركية الأمعاء

من الأهمية بمكان في علاج ضعف حركية الأمعاء تعديل التغذية. سيسمح لك ذلك بتأسيس الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي وتطهير الأمعاء من السموم. يمكن تقسيم جميع الأطعمة ، لأنها تؤثر على حركة الأمعاء ، إلى مجموعتين كبيرتين:

تقليل التمعج

المساهمة زيادة حركية الأمعاء:

من الأفضل أن تؤكل الخضار نيئة. يجب أن تكون نسبتهم إلى الطعام المعالج حرارياً 3: 1. من التأثيرات الجيدة لتعزيز حركية الأمعاء استخدام العصائر الطازجة: الجزر والملفوف والشمندر واستخدام السلطات من هذه الخضار المتبلة بالزيت النباتي.

حاول ألا تسمح بفترات طويلة بين الوجبات ، فالخيار الأفضل هو 5-6 وجبات في اليوم في أجزاء صغيرة. بعناية خاصة ، تحتاج إلى مراقبة النظام الغذائي اليومي واستبعاد الأطعمة المقلية والدهنية واللحوم المدخنة والأطعمة المعلبة وأطباق الدقيق والمعجنات والحلويات من القائمة.

يجب تناول المزيد من الخضر والحبوب والحبوب والخضروات النيئة والفواكه ، وصنع السلطات يوميًا مع إضافة الزيت النباتي. التأثير الجيد هو استخدام مشروبات اللبن الرائب ، وكوب من الكفير في الليل مفيد بشكل خاص.

في الصباح وقبل الإفطار ، يجب شرب كوب من الماء ، فهذا سيزيد من حركية الأمعاء ويساهم في إفراغها. يراقب نظام الشرباشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل يوميًا.

العلاج بالعلاجات الشعبية

ل ترميم التمعج المعوييمكنك استخدام التحقق الوصفات الشعبية.

بالاقتران مع هذه التدابير ، لا ينبغي لأحد أن ينسى النشاط البدني. حاول أن تتحرك أكثر ، وقم بالمشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق. الانخراط في الرياضات النشطة والجري والسباحة والتمارين الرياضية.

سيسهم تطبيع التمعج في ممارسة رياضات مثل الجري وركوب الخيل والسباحة والتنس. التدليك اليومي للبطن ، سوف يساعد الغمر ماء باردومجموعة من التمارين التي يمكن أداؤها في المنزل. تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات بطنيوزيادة حركية الأمعاء:

يجب أن يصف الطبيب مجموعة من الإجراءات العلاجية. تتمثل مهمة المريض في اتباع التوصيات بدقة ، والتغذية الصحيحة وزيادة النشاط البدني. سيعيد ذلك وظيفة الأمعاء الطبيعية ويضمن الشفاء التام.

تعتمد الصحة الجيدة وأداء الجسم في أي عمر على حسن سير عمل الأمعاء. يؤثر أي خلل في الجهاز الهضمي على الفور على رفاهية الشخص ويصبح شرطًا أساسيًا لإضعاف جهاز المناعة وتطور الأمراض غير المرغوب فيها. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في ما يحدث للجسم في حالة انتهاك لحركة الأمعاء (خلل الحركة) ، وكيفية التعامل مع هذه الحالة واستعادة الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي.

لذلك ، تنتشر عدة أنواع من الموجات التمعجية في الأمعاء الدقيقة ، والتي تختلف عن بعضها البعض في سرعة المرور عبر الأمعاء وهي بطيئة جدًا وبطيئة وسريعة وسريعة. في الوقت نفسه ، يمكن أن تمر عدة موجات تمعجية في نفس الوقت على طول الأمعاء الدقيقة.

الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التمعج

يمكن أن يكون سبب ضعف حركة الأمعاء هو عدد من العوامل المحفزة:

الأخطاء التغذوية سبب رئيسيإمساك. اعتاد الكثير من الناس على إرضاء جوعهم بالوجبات الخفيفة السريعة ، ويفضلون شطيرة السجق أو منتجات الوجبات السريعة مع المشروبات الغازية أو القهوة القوية على وجبة كاملة. نتيجة لاستهلاك الدقيق والأطعمة النشوية المحتوية على دهون زائدة وسكر ، تبدأ عمليات التخمير والتعفن في الأمعاء.

من خلال جدران الأمعاء الغليظة ، تخترق المواد السامة التجويف البطني وتسمم الأعضاء المحيطة (الكبد والكلى). بحلول سن الأربعين ، تكون الأمعاء شديدة الانكماش ، وتبدأ في تكوين ما يسمى بالحجارة البرازية ، والتي يؤدي مرورها عبر الجهاز الهضمي إلى تلف الغشاء المخاطي. يؤدي نقص التمعج إلى استمرار الإمساك ، وركود الدم في أعضاء الحوض ، وتطور البواسير ، وتكوين الأورام الحميدة والأورام.

يعتمد الأداء السليم للأمعاء إلى حد كبير على نمط الحياة. إن ظهور العديد من أمراض الجهاز الهضمي ناتج عن العمل المستقر وقلة الحركة والنشاط البدني الكافي. لتعزيز حركة الأمعاء ، من الضروري إجراء مجموعة من التمارين اليومية ، بما في ذلك تمارين الصباح والإحماء في العمل. الفوائد العظيمة ستجلب المشي لمسافات طويلة في الهواء النقي.

في الشيخوخة ، تنجم اضطرابات حركية الأمعاء عن تطور الأمراض المصاحبة ، والأسباب الهرمونية ، وضمور العضلات ، وانخفاض توتر العضلات. في سن الشيخوخة ، يسود الإمساك من النوع الوتيني ، والذي يرتبط تطوره بانتهاك تعصيب العقد العصبية المسؤولة عن حركية الجهاز الهضمي ونقص الأكسجة المرتبط بالعمر.

أعراض

تتجلى انتهاكات حركية الأمعاء (خلل الحركة) في مجموعة متنوعة من الأعراض:

التشخيص

من الصعب جدًا تشخيص اضطرابات الحركة المعوية فقط على أساس شكاوى المرضى ، لأن أعراض خلل الحركة تشبه الصورة السريرية للعديد من أمراض الجهاز الهضمي. يحتاج الطبيب إلى استبعاد أمراض الأمعاء مثل التهاب القولون والرتج والأورام الحميدة في المستقيم والقولون والأورام.

لهذا ، يتم إجراء مجموعة من الدراسات ، بما في ذلك علم الكريات ، وفحص البراز للدم الخفي و dysbacteriosis ، وفحوصات الأجهزة (التنظير الداخلي وتنظير الري). طريقة مهمة للفحص هي تنظير القولون مع خزعة (أخذ عينة الأنسجة للفحص النسيجي). ستوضح الإجراءات التشخيصية السبب الذي يتسبب في حدوث خلل في الجهاز الهضمي وتساعدك على فهم كيفية استعادة حركة الأمعاء.

تحسين وتقوية حركية الأمعاء

ينطوي علاج التمعج المعوي على نهج متكامل ، بما في ذلك وصف الأدوية وتعديل النظام الغذائي وتنفيذ تمارين خاصة. والنتيجة الجيدة هي استخدام الطب التقليدي: مغلي وحقن الأعشاب الطبية ، وتحضير الخلائط التي تعزز التمعج.

العلاج بالأدوية:

تشمل الأدوية الاصطناعية الفينول فثالين ، بيساكوديل ، جوتالاكس. هذه الأموال متوفرة في شكل أقراص ، تحاميل مستقيمة ، قطرات. تحت تأثيرها ، يتم تعزيز التمعج المعوي ، فهي تساعد بشكل فعال في حالات الإمساك وتوحيد الأمعاء الذي يتطور بعد العمليات الجراحية. لكن يمكن أن تصبح هذه الأدوية مسببة للإدمان ، ويصاحب تناولها ردود فعل تحسسية ومغص معوي.

التغذية السليمة لتحسين حركية الأمعاء

تقليل التمعج

المساهمة في زيادة حركية الأمعاء:

في الصباح وقبل الإفطار ، يجب شرب كوب من الماء ، فهذا سيزيد من حركية الأمعاء ويساهم في إفراغها. راقب نظام الشرب ، يجب أن تشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل يوميًا.

العلاج بالعلاجات الشعبية

لاستعادة حركية الأمعاء ، يمكنك استخدام الوصفات الشعبية المجربة.

مجموعة من التمارين لاستعادة التمعج

سيسهم تطبيع التمعج في ممارسة رياضات مثل الجري وركوب الخيل والسباحة والتنس. يساعد التدليك اليومي للبطن والغمر بالماء البارد ومجموعة من التمارين التي يمكن أداؤها في المنزل. تساعد هذه التمارين على تقوية عضلات البطن وزيادة حركة الأمعاء:

MailruOk.ruVkFacebook SkypeTwitterGoogle

stopgemor.ru

كيفية تحسين حركية الأمعاء

يفكر معظم البالغين في كيفية تحسين التمعج ، لأن الكثير من الناس يعانون من مشاكل معوية. الإمساك ، وثقل في البطن ، وانتفاخ البطن - هذه مجرد أعراض قليلة تشير إلى وجود انتهاك في حركية الجهاز الهضمي. تشير هذه المظاهر أيضًا إلى نقص السوائل في الأمعاء ، مما قد يؤدي إلى حدوث خلل في عملها.

هناك طرق عديدة لزيادة حركية الأمعاء. ربما يكون هذا هو الحال عندما يكون من الأفضل تجربة طرق بديلة للعلاج قبل استخدام الأدوية. يتيح لك تحسين حركة الأمعاء التخلص من الإمساك والشعور بالامتلاء في المعدة ، للحصول على الشعور بالخفة.

كيفية تحسين التمعج المعوي؟

إن تنوع الطرق والأدوية التي يمكن أن تحسن من حركة الأمعاء أمر رائع ، ولكن جميعها ، أولاً وقبل كل شيء ، تتضمن تصحيح النظام الغذائي وزيادة كمية الماء المستهلكة.

لتعزيز حركية الأمعاء ، يلزم اتباع نهج متكامل يتكون من التغذية السليمة، وممارسة ، وفي بعض الحالات ، الأدوية. نتيجة ايجابيةمن الممكن أيضًا تحقيقه باستخدام العلاجات الشعبية - مغليات ومخاليط مختلفة تعمل على تحسين حركة البراز عبر الأمعاء.

العلاج الطبي

لتحسين حركية الأمعاء ، يتم استخدام الأدوية بنجاح لزيادة حركة العضو ، ولها تأثير مثير على ألياف العضلات الملساء لجدران الجهاز الهضمي وتحفيز إفراغها.

من المهم أن نفهم أن الاستخدام المنتظم غير المنضبط للأدوية يمكن أن يؤدي إلى تأثير معاكس - سيكون من الصعب الحصول على براز منتظم دون استخدام الأدوية ، لذلك يصف الطبيب اختيار الأدوية ونظام الاستخدام.

كيفية تحسين حركية الأمعاء بمساعدة الأدوية؟ الملينات تأتي للإنقاذ. تحت تأثيرهم يحدث تنشيط تقلصات العضلات وإفراز البراز. يوجد حاليًا العديد من أنواع الأدوية التي تؤثر على حركة أجزاء مختلفة من الأمعاء.

يمكن تقسيم الملينات التي تحسن من حركة الأمعاء إلى ثلاث مجموعات.

الأدوية التي تؤثر على الأمعاء بأكملها

تعمل كبريتات الصوديوم (ملح جلوبر) والمغنيسيا (ملح إبسوم) وفقًا لهذا المبدأ. هذه المواد هي الأقوى والأكثر فعالية ، لكنها الاستخدام المتكرريهدد تطور ونى الأمعاء والجفاف.

مع استخدام الأملاح ، تحدث زيادة في الضغط الاسموزي ، مما يؤدي إلى حدوث انتهاك لآليات امتصاص الجزء السائل من الطعام شبه المهضوم وتحسين التمعج. يحدث التغوط بعد تناول الأدوية بعد 1-2 ساعة ، مما يسمح لك بالتخلص بسرعة من المشكلة.

الأدوية التي تؤثر على الأمعاء الدقيقة

يعتبر زيت الخروع (زيت الخروع) أكثر الأدوية شهرة لهذه المجموعة. وهو يعمل في تجويف الاثني عشر ، حيث يتشكل حمض الريسينوليك تحت تأثير الصفراء من المكونات النشطة للدواء. تؤدي المادة إلى تهيج المستقبلات الموجودة على جدران الأمعاء بأكملها ، مما يؤدي إلى نشاطها الانقباضي.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتفظ الزيت بالسوائل في تجويف الأمعاء ولا يسمح بامتصاص الإلكتروليتات ، مما يؤدي أيضًا إلى تسهيل حركة الأمعاء. لوحظ تأثير العلاج بعد 4-6 ساعات ويرافقه زحير.

الأدوية التي تحفز حركة الأمعاء

تشتمل هذه المجموعة من الأدوية على أدوية مسهلة من أصل طبيعي وصناعي.

تحتوي العلاجات الطبيعية على مقتطفات من الأعشاب والنباتات الطبية. تساعد جذور الراوند وعرق السوس والنبق وأوراق السنا على زيادة حركة الأمعاء بسرعة وهي مناسبة لعلاج الإمساك عند البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3-4 سنوات.

يعمل عمل هذه الأدوية على تنشيط العضلات الملساء في الأمعاء الغليظة ، مما يحفز تقلصها ويؤدي إلى التغوط. تشمل هذه المجموعة أدوية شائعة مثل Regulax ، والتي تشمل السنا والتين والخوخ والبارافين ، بالإضافة إلى Senadexin ، التي تتكون من مستخلص أوراق السنا والمكونات الإضافية.

الأدوية الاصطناعية التي تعزز حركية الأمعاء ، في صناعة الادويةمتوفرة في شكل تحاميل وأقراص ومحاليل (بيساكوديل ، جوتالاكس ، لاكسيغال). بفضل عملها ، يتم تنشيط حركة القولون ، مما يجعل من الممكن القضاء على الإمساك ليس فقط بسبب انخفاض ضغط الدم ، ولكن أيضًا عن طريق التدخلات الجراحية.

الجانب السلبيتعتبر هذه الأدوية كائنات مسببة للإدمان ، وحث مؤلم في البطن وردود فعل تحسسية.

الطرق الشعبية

لتحسين حركية الأمعاء ، لا يلزم تناول الأدوية دائمًا. ستساعد الطرق المثبتة للعلاج البديل في التخلص من المشكلة الدقيقة.

فيما يلي بعض الوصفات السهلة:

فواكه مجففة. خذ 350 جرامًا من البرقوق والمشمش المجفف ، اشطفها جيدًا واقطعها. إلى العصيدة الناتجة ، أضف عبوة من صيدلية السنا ، و 200 غرام من العسل السائل ، وملعقتين كبيرتين من البروبوليس واخلط جيدًا. تناول 30 جرامًا يوميًا في الليل قبل النوم بالماء.
النبق. صب 10 جرامات من لحاء الشجر في وعاء واسكب نصف لتر من الماء المغلي. بعد نقع المرق ، يجب تصفيته وشربه كشاي.
لسان الحمل. تعتبر بذور هذا النبات علاجًا جيدًا لتحسين حركية الأمعاء. قبل الاستخدام ، اطحنهم في مطحنة القهوة وتناول 3 جرام قبل الوجبات.
نخالة القمح. تنتفخ الألياف الخشنة عند دخولها الأمعاء ، مما يحسن حركية الأمعاء وعمل الجهاز الهضمي ككل. استخدم ملعقتين كبيرتين ، مخلوطتين مسبقًا بكمية صغيرة من السائل على شكل ملاط.
خليط الاسترخاء. اخلطي التفاح المسحوق مع ملعقتين كبيرتين من العسل ودقيق الشوفان ، أضيفي القليل من عصير الليمون وحبوب القمح المنبثقة. يمكن تناول الخليط الناتج دون قيود خلال النهار.

كما يتضح من الطرق المذكورة أعلاه ، من الممكن تحسين حركة الأمعاء ليس فقط بمساعدة الأدوية ، ولكن أيضًا بالطرق الشعبية. إذا لم يتحقق التأثير المتوقع ، فاطلب المشورة الطبية.

تَغذِيَة

الدور الرئيسي في تطبيع الجهاز الهضمي هو الطعام ، لأن بعضها يساهم في زيادة الحركة ، وهذا بدوره يحسن حركية الأمعاء.

لإعادة الجهاز الهضمي إلى طبيعته ، عليك اتباع بعض القواعد وتناول الأطعمة التي تحسن من حركة الأمعاء:

تناول الخضار والفواكه الطازجة كل يوم ؛
تناول الحبوب المنبثقة وكذلك النخالة لأنها غنية بالألياف ؛
عند اختيار العصيدة ، أعط الأفضلية للحنطة السوداء أو الشعير أو الشعير ، قلل من استهلاك الأرز والسميد ؛
إذا كان هناك استعداد للإمساك ، فقم بتضمين الخوخ والتين والخوخ والعنب الطازج في القائمة اليومية ؛
لا تحد من كمية السوائل التي تشربها ، الحد الأدنى اليومي هو 2 لتر ؛
قبل الذهاب إلى الفراش ، اشرب كوبًا من اللبن أو أي منتج آخر من منتجات الحليب المخمر ؛
نكهة الطعام بالبهارات والبهارات ، لأنها تنشط الأمعاء.
الحد من كمية الحلويات والمعجنات الغنية ؛
تناول الخضار كطبق جانبي للحوم لتحسين هضمها ومرورها عبر الجهاز الهضمي ؛
تأكل كثيرًا ، ولكن في أجزاء صغيرة ؛
استبعاد القهوة والشاي القوي والمشروبات الغازية ؛
يستسلم الأطعمة المقليةواللحوم المدخنة.

تمارين

يرتبط التمعج المعوي ارتباطًا مباشرًا بـ النشاط البدنيلذلك ، فإن الجمباز اليومي ، مثل أي شيء آخر ، يسمح لك بتحفيز الأمعاء على العمل وتحسين إفراغها.

قبل تناول الأدوية لتحسين حركية الأمعاء ، جرب مجموعة بسيطة من التمارين:

استلق على ظهرك ، ضع راحتي يديك تحت أردافك وقم بتدوير ساقيك بالتناوب ، كما لو كنت تقود دراجة. يؤثر شد عضلات البطن وزيادة الدورة الدموية في الحوض بشكل إيجابي على عمل الجهاز الهضمي.
وضع البداية هو نفسه كما في التمرين السابق. اثنِ كلتا رجليك عند الركبتين واضغط عليهما بإحكام على المعدة ، واشبكهما بيديك. كرر 10-15 مرة.
احصل على أربع. قم بتصويب ساقيك بالتناوب عند الركبة ، مع إعادتها للخلف ، مع عمل انحراف في الظهر.
قم بأداء أي تمارين تشمل عضلات البطن - فهذا يساعد على التخلص من الغازات الزائدة ويحفز التقلصات المعوية.
قم بعمل 10-15 تمرين قرفصاء كعنصر أخير في الجمباز.

ليس من الممكن دائمًا اللجوء إلى مساعدة الأدوية لتحسين حركية الأمعاء ؛ في حالات الإمساك الحاد ، غالبًا ما تساعد الأساليب الشعبية والنشاط البدني النشط في التغلب على المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المنتجات التي تعزز التمعج ستساعد في تحسين وظيفة الأمعاء.

إذا لم يكن هناك راحة بعد كل الإجراءات المتخذة ، فاطلب المساعدة من الطبيب حتى يصف لك ملينًا يزيل الصعوبات.

فيديو مفيد عن المنتجات التي تعزز حركية الأمعاء

أطباء الجهاز الهضمي في مدينتك

اختر مدينة:

moizhivot.ru

كيفية تحسين التمعج المعوي؟

يعد الجهاز الهضمي أحد الآليات الرئيسية في حياة الإنسان. لكن في الوقت نفسه ، فإن أعضائها هي أول من بدأ يفقد وظائفها. نقطة مهمةفي عمل الجهاز الهضمي هو التمعج المعوي. يمكن أن تكون قوية أو ضعيفة ، ولكن على أي حال ، عند انتهاكها ، فإنها تسبب الكثير من الانزعاج.

التمعج هو تقلص عضلات الأمعاء بهدف تحريك كتل الطعام عبر العضو.

ما هو التمعج؟

يُفهم التمعج المعوي على أنه تقلصات تشبه الموجة في جدران الأمعاء ، والتي تساعد على دفع كتلة البراز إلى فتحة الشرج. إنها واحدة من العديد من الأنشطة الحركية التي تحدث في الأمعاء. بفضل الانقباضات الصحيحة تتحقق عمليات الهضم الطبيعية ، والتي يتم خلالها امتصاص جميع العناصر النزرة الضرورية ، وما لا يتم امتصاصه يترك الجسم.

من أجل الحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي لفترة طويلة ، تحتاج إلى مراقبة النظام الغذائي ، وإدخال النشاط البدني واستبعاد عادات سيئة. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري العلاج أمراض جهازيةالتي تؤثر على عمل الجسم. إذا لم يتم تنفيذ هذه الشروط ، فيمكن زيادة التمعج أو ، على العكس من ذلك ، تقليله ، وهو أمر بعيد عن أن يكون القاعدة.

يبدأ التمعج في الظهور بعد امتلاء المعدة بالطعام. القاعدة هي الحالة عندما تحدث 10-12 انقباضات في الدقيقة في الاثني عشر ، 9-12 تقلصات في الأمعاء الدقيقة ، 3 تقلصات في الأمعاء الغليظة ، ولا تزيد عن 3 تقلصات في المستقيم. إذا كان المريض يعاني من خلل في النشاط التمعجي ، قد يحدث لهم إمساك أو إسهال.

أسباب المخالفة

عند البالغين

يمكن أن يضعف النشاط التمعجي بسبب عدد من العوامل. يحدث الانتهاك أحيانًا بسبب عامل وراثي أو بسبب مرض آخر ، وبعد ذلك تبدأ الآثار الجانبية. تشمل مجموعة المخاطر الخاصة المرضى الذين:

هناك دائمًا مواقف مرهقة تفرط في عمل الجهاز العصبي ؛
النظام الغذائي والنظام الغذائي غير المناسبين (وهذا يشمل الصيام أو الإفراط في تناول الطعام ، وإهمال وجبة كاملة ، وتناول الأطعمة الثقيلة التي يصعب هضمها) ؛
عمليا لا يوجد نشاط بدني

يتسبب عدد من العوامل الخارجية والجينات والعمر في حدوث خلل في الأمعاء عند البالغين.

كان هناك استخدام طويل الأمد لمسكنات الألم ؛
دسباقتريوز ، لوحظت عدوى مختلفة على أساس مستمر (على وجه التحديد بسبب السموم الناشئة ينخفض التمعج) ؛
هناك تكوينات للورم ، بسبب حدوث خلل في الجهاز العصبي ؛
العادات السيئة موجودة (المخدرات والكحول يؤثران بشدة على الوسط الجهاز العصبي، نغمة الأعضاء تنخفض) ؛
وجدت داء الديدان الطفيلية.
أجريت التدخلات الجراحية السابقة في الجهاز الهضمي.
هناك فشل في النفس (الأشخاص الذين هم في حالة من الإجهاد العقلي القوي) ؛
هناك أمراض مختلفة في جهاز الغدد الصماء.

يجب أن نتذكر أنه ليس في جميع الحالات المرض هو عامل لظهور التهاب الأوتار. يمكن ملاحظة هذه الظواهر بسبب المواقف العصيبة ، والتي يشعر خلالها المريض البالغ بالقلق والذعر ، مما يؤثر على نشاط التمعج. على أي حال ، فإن نقص العلاج لن يؤدي إلى أي شيء جيد.

عند الأطفال

يمكن ملاحظة ضعف التمعج ليس فقط في المرضى الناضجين ، ولكن أيضًا عند الأطفال. يعتقد الكثيرون أن ظاهرة مثل التهاب الأوتار ستزول من تلقاء نفسها ولا تحتاج إلى علاج. لكن هذا الرأي خاطئ ، لأن الحالة العامة للطفل تزداد سوءًا ويبدأ التسمم. ما هي أسباب التمعج البطيء في الطفولة؟

تسبب الوراثة وسوء التغذية مشاكل في حركية الأمعاء عند الأطفال.

قد يحدث انخفاض في النشاط التمعجي بسبب عامل وراثي يظهر حتى عندما تكون المرأة حاملاً أو مرضعة.
Atony هو نموذجي للمرضى الشباب الذين يعانون من المواقف العصيبة.
يزداد التمعج سوءًا إذا تم تغيير نظام الطفل الغذائي. على سبيل المثال ، يحدث هذا عند فطام الطفل.
يمكن أن تحدث المتلازمة في الحالات التي يدخل فيها القليل من الماء إلى جسم الطفل.

سيساعد التدليك على التخلص من الأعراض غير السارة. بالإضافة إلى ذلك ، يصف الطبيب تحاميل خاصة من الجلسرين ، والتي تسبب التحرر الطبيعي لكتل البراز من الجسم ، مما يحسن عملية التمعج.

في كبار السن

عندما يتحرك الشخص الأكبر سناً قليلاً أو قد خضع لعملية جراحية من قبل ، فقد يعاني من الإمساك. سيساعد استخدام الحقن الشرجية للبابونج والمشي المتكرر في الهواء النقي وإدخال منتجات الألبان في النظام الغذائي على التعامل مع هذا الأمر. النقطة المهمة هي التواجد في قائمة المنتجات ذات الأرضية الجيدة التي تسبب زيادة في النشاط التمعجي.

أثناء الحمل

تسبب مشكلة مثل الإمساك بعض الانزعاج لدى المرأة الحامل. أعراض مماثلةيبدو أنه خلال هذه الفترة من الحياة في جسم الأم الحامل ، يبدأ إنتاج نوع خاص من الهرمونات ، البروجسترون. بسبب تأثيره ، ينخفض نشاط التمعج ، ونتيجة لذلك يكون الطعام غير المهضوم أكثر من المتوقع في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجهاز الهضمي الكامل يضغط على الرحم المتنامي ، حيث ينضج الجنين. يعتبر هذا التفاعل بين الأعضاء أمرًا طبيعيًا ، لأن لديهم تعصيبًا مشتركًا.

ساعد في التعامل مع هذه المشكلة نظام غذائي متوازنوالوضع الصحيح. للحفاظ على صحتها ، يجب على المرأة الحامل أن ترفض الأطعمة الدسمة والثقيلة (الهامبرغر ، إلخ). أم المستقبلتحتاج إلى شرب المزيد من السوائل. من أجل تجنب ركود الدم في الحوض الصغير ، تحتاج إلى المشي كثيرًا في الهواء ، وتقليل الجلوس. إذا لم تعط هذه التوصيات نتيجة ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب الذي سيصف لك الدواء. الحمل ظاهرة مؤقتة وعندما يولد الطفل يبدأ الجسم في التعافي.

أعراض

هناك العديد من الأعراض التي يمكنك من خلالها تحديد وجود التمعج الضعيف. بادئ ذي بدء ، فإن العرض الرئيسي هو الإمساك. تحدث عندما لا يذهب المريض إلى المرحاض لمدة 48 ساعة أو أكثر. في نفس الوقت ، هناك ألم في البطن ومشاعر غير مريحة بسبب الانتفاخ. يمكن أن يحدث الألم باستمرار بسبب ظهور المواقف العصيبة أو الإجهاد أو المجهود البدني المفاجئ. ونتيجة لذلك ، يتحول لون المريض إلى شاحب ، ويحدث ضعف ، وتتفاقم الحالة العامة للجسم. إذا كان الشخص مصابًا بالتهاب الأوتار لأكثر من 3 أيام ، ترتفع مؤشرات درجة الحرارة والضغط. في الوقت نفسه ، يمكن للشخص أن يرفض الطعام دون أن يهتم به. في معظم الحالات ، يكون هذا النوع من الإمساك مصحوبًا بالنعاس. في بعض الأحيان يكتسب المريض وزنًا أو يصاب بحساسية أو يتأثر الجلد.

الحركة المعوية المفرطة محفوفة بنضوب الماء.

التمعج المحسن

لا يمكن إضعاف التمعج فحسب ، بل يمكن زيادته أيضًا. يلاحظ التمعج النشط بشكل مفرط عندما تبدأ جدران الأمعاء في الانقباض بشكل أسرع ، بينما يصبح البراز أكثر تكرارا حتى 8 مرات في اليوم. نتيجة لذلك ، يحدث الجفاف في الجسم ، وتفقد الأملاح والعناصر النزرة المفيدة. هناك العديد من العوامل التي أدت إلى زيادة نشاط حركة الأمعاء. بادئ ذي بدء ، هذه أمراض معوية ، مثل الالتهابات المعوية الحادة ، و dysbiosis ، أمراض الأورام الجهاز الهضميتفاقم الأمراض المزمنة. بالإضافة إلى أن ظهور الإسهال قد يشير إلى دخول طعام ضار إلى الجسم مما له تأثير ضار. هذا نوع من وظيفة الحماية. نتيجة لذلك ، يعاني المريض من زيادة في تكوين الغازات ، ويبدأ انتفاخ البطن. قد يلاحظ المريض كتل بيضاء صغيرة في البراز - وهي مركبات من بعض العناصر النزرة مع الأحماض الدهنية. يرافق التمعج العنيف أحاسيس مؤلمةفي البطن وقد يظهر مخاط في البراز.

للبدأ التدابير الطبية، عليك أن تنظر في أسباب التمعج المتسارع. لعلاج الحركة المعوية العنيفة ، يصف الطبيب الأدوية التي تساعد في تقليل نشاطها. لتحفيز انخفاض نبرة العمليات ، قد يصف الطبيب الأدوية الماصة التي تربط المواد الضارة وتنشط الأمعاء.

التشخيص

من الواضح أن اضطراب حركة الأمعاء علامات واضحة، والتي يجب استشارة الطبيب على الفور. قد يكون هذا أخصائي أمراض المستقيم أو أمراض الجهاز الهضمي الذي سيضع تشخيصًا دقيقًا ، مع تحديد عوامل الحدوث ووصف مجمع علاجي. لا ينبغي بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

بادئ ذي بدء ، يقوم الطبيب بإجراء مسح للمريض ، يتم خلاله تحديد العلامات التي تزعج الشخص. لتحديد الأسباب الدقيقة لضعف حركية الأمعاء ، يأخذ الطبيب البراز لتحليله ، ويقوم بتنظير القولون والأشعة السينية. يتم توضيح نمط حياة المريض وأمراض الولادة.

طرق العلاج

يتم اختيار مجمع العلاج من قبل الطبيب اعتمادًا على ما إذا كان التمعج يزيد أو ينقص.

علاج بالعقاقير

لاستعادة وتطبيع عمل حركة الأمعاء ، هناك العديد من الوسائل. يقدم الطب مجموعة واسعة من الأدوية التي يمكن أن تسبب زيادة في كفاءة التمعج ، مع زيادة النغمة الكلية للجسم. يمكنك استخدام تحسينات مثل:

Regulax ، الذي له تأثير ملين.
"البنكرياتين" ، والذي بسببه يحدث تطبيع هضم الطعام.
"إسبوميزان" مما يساهم في اختفاء التورم.
"سيروكال" ، الذي يمكن أن يزيد من حركية الأمعاء.
"أمير الدين" ، بسبب العمل الذي يحدث تحسن في انتقال الدافع إلى العضلات. هذا الدواء يستخدم فقط تحت إشراف طبي!

النظام الغذائي والنظام الغذائي

يمكنك تحسين كفاءة الأمعاء بمساعدة نظام غذائي منظم بشكل خاص ونظام غذائي مدروس جيدًا. الأطعمة مثل الطماطم واللحوم الخالية من الدهون والخوخ وشوربة الخضار والعصائر والتفاح المخبوز يمكن أن تجعل الجسم يعمل. اللبن الرائب ، الزبادي ، الكفير هي منبهات ممتازة ، حيث يؤدي استخدامها إلى تنشيط التمعج البطيء. سيختفي ضعف التمعج إذا كان المريض يتبع النظام الغذائي الصحيح. ويشمل تناول وجبات صغيرة 5 مرات في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل التمعج بشكل جيد ويظل نشطًا لفترة طويلة إذا تم تعزيز نظام الشخص من خلال النشاط البدني.

مجموعة من التمارين

يمكنك استعادة التمعج بمساعدة مجموعة خاصة من التمارين التي ستساعد في إنشاء العمليات. على سبيل المثال ، لزيادة النغمة التمعجية ، يتم وضع المريض في وضع ضعيف ، وبعد ذلك يجب أن يقوم بحركات دائرية مع رفع ساقيه.

يساهم التدليك الخاص في تطبيع التمعج. لا يمكن تحفيز العمليات الهضمية عن طريق التدليك إلا بتوجيه من الطبيب الذي سيتحكم في الوضع.

كيفية تحسين التمعج بالعلاجات الشعبية للأمعاء؟

يتم علاج العديد من المرضى بالعلاجات الشعبية. هذا طريقة آمنةلمن لا يعانون من الحساسية ، لأن بعض المواد مهيجة للجسم. كيفية تحسين التمعج المعوي؟

لتقليل أو زيادة نشاط العمليات ، يتم استخدام طرق مختلفة. يمكن تقوية واستعادة التمعج عند استخدام خليط من أوراق الصبار.
لتحسين كفاءة الأمعاء وإعادتها إلى وضعها الطبيعي ، يتم أخذ مسحوق من الشاي كبير الأوراق ، والذي يتم طحنه وتناوله قبل الوجبات 4 مرات في اليوم.
يؤدي الاستهلاك المنتظم لعصيدة السميد بدون سكر وملح إلى زيادة النشاط التمعجي ، مما يعني أن الأمعاء بأكملها ستكون طبيعية.
التحميص ، حيث توجد الفاصوليا واليقطين ، يعزز كفاءة التمعج الضعيف.

خاتمة

انخفاض في كفاءة التمعج ، وانخفاض في توتر الأمعاء - هذه هي العوامل التي يمكن أن تثير ظهور كتلة من الأعراض غير السارة ، مما يعني أن الشخص يشعر بعدم الراحة. في مثل هذه الحالة ، من الضروري إدخال تدابير علاجية على الفور ، لأن غيابها سيؤدي إلى مضاعفات.

لتطبيع عمل الأمعاء ، هناك العديد من الأدوية التي يتم اختيارها فقط بمساعدة الطبيب. للشفاء السريع ، يتم استخدام الأدوية الطبيعية التي لا تحتوي على إضافات كيميائية. لكن من الأفضل عدم استخدامها للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. لن يكون من الصعب جعل التمعج يعمل بشكل طبيعي ، إذا لم يكن لدى المريض عادات سيئة ، فإنه يلتزم بالنظام الغذائي الصحيح.

pishchevarenie.ru

كيفية تحسين حركية الأمعاء بطرق أولية

بصحة جيدة لكم أيها الأصدقاء! اليوم سنتحدث مرة أخرى عن كيفية الحفاظ على صحة جيدة وتجنب المرض. وإذا تمكنوا بالفعل من هزيمتنا ، فسنقرر أي الطرق هي الأنسب لنسيان عدم الراحة والألم.

كما تعلم ، فإن العمل المنسق جيدًا للأمعاء والمعدة هو من نواح كثيرة مفتاح الصحة والجمال. مظهر. الأمعاء هي نوع من مصفاة أجسامنا ، والتي تتعامل مع توزيع المواد المفيدة والضارة. يستخدم الأول للغرض المقصود منه ، ويتم إخراج الثاني.

لكي يعمل هذا الأخير بشكل مثالي ، يجب أن يكون لديه تمعج طبيعي ، أي القدرة على الانقباض بشكل مناسب والقيام بحركات تشبه الموجة. يتيح لك ذلك التخلص من حجم الطعام الوارد بأسرع ما يمكن ، والذي ينتقل من الأقسام العلوية إلى الأقسام السفلية إلى نقطة النهاية. عادة ، يحدث هذا مرة واحدة في اليوم.

ليس من الصعب التسبب في خلل في الجهاز الهضمي لدينا ، يكفي أن نبدأ في تناول الطعام بشكل غير لائق أو التحرك في الحياة العادية على طريقة الخضار في الحديقة.

دعونا نتعرف على كيفية تحسين حركة الأمعاء ونبدأ عمل عاديالجهاز الهضمي.

الآليات المعقدة للتمعج المعوي

انتهاكًا لحركة الأمعاء ، يمكنك أيضًا العثور على اسم خلل الحركة - وهو خلل في العضلات الموجودة على طول جدران الأمعاء ولديها طبقتان.

إحداها طولية والثانية دائرية. إنهم يعملون بسلاسة ويولدون نوعًا من الموجات ، وتعتمد شدتها على أي جزء من الأمعاء يتواجدون فيه.

على سبيل المثال ، يوجد في الأمعاء الدقيقة عدة أنواع من الموجات التمعجية وتتراوح تقلصاتها من بطيئة جدًا إلى سريعة. علاوة على ذلك ، يمكنهم تكرار بعضهم البعض وتنفيذها في وقت واحد. تحدث أبطأ حركة للطعام في الأمعاء الغليظة. لذلك ، من الطبيعي أيضًا ملاحظة الموجات التمعجية البطيئة جدًا هنا.

ومع ذلك ، حتى في هذه الحالة هناك حيل. خلال النهار ، تبدأ الأمعاء في الانقباض بقوة عدة مرات ، وبالتالي تتحرك محتوياتها نحو فتحة الشرج.

يبدأ القولون بالتقلص بشكل انعكاسي على الفور تقريبًا بعد تناول الطعام. أي أنه يتفاعل مع امتلاء المعدة.

تصل التقلصات الطبيعية في الاثني عشر والأمعاء الدقيقة إلى 12 اهتزازًا في الدقيقة ، للأمعاء الغليظة - تصل إلى 4 اهتزازات (أو حوالي 12 اهتزازًا) ، وفي الخط المستقيم - لا تزيد عن 3. إذا تباطأت هذه الاهتزازات ، العناصر الغذائيةلا يمكن امتصاصه بالكامل ، تمامًا مثل فضلات الطعام لا يمكن أن تترك جسمك بشكل طبيعي.

من الواضح أن هذه البقايا غير المهضومة هي مصدر ممتاز للسموم وأن جميع أنواع البكتيريا المسببة للأمراض تبدأ في التكاثر فيها. والنتيجة هي مجموعة كاملة من أمراض الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال والإسهال والالتهابات المختلفة والقرحة والأورام الحميدة.

للتعامل مع هذه المضاعفات ، من الضروري فهم أسبابها.

لماذا ينزعج التمعج؟

قد تنشأ مشاكل في الحالات التالية:

إذا كنت تأكل أطعمة ذات سعرات حرارية عالية ولكن بكميات قليلة.
لديك بالفعل أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي أو بعض الأعضاء الداخلية ؛
تم تشخيص الأورام السرطانية في الأمعاء.
قريب أعضاء البطنلقد أجريت لك عملية جراحية ، و فترة نقاههبعد العملية
المريض في سن الشيخوخة.
الوراثة السلبية
أعطال الجهاز العصبي المركزي والإجهاد.
يمكن أن تؤثر بعض الأدوية سلبًا على عمل الجهاز الهضمي.

ومع ذلك ، يعتبر انقطاع التيار الكهربائي الأسباب الرئيسية. لا يخفى على أحد: إن الإنسانية الحديثة تعيش بسرعة كبيرة لدرجة أننا ببساطة لا نملك وقتًا لتناول غداء أو عشاء كامل.

نتأخر باستمرار على الاجتماعات ، في عجلة من أمرنا ونأكل بسرعة: شطيرة أو كعكة هي ، في بعض الأحيان ، الشيء الأكثر إثارة للإعجاب الذي يمكننا تناوله في يوم واحد.

أسوأ من ذلك: نشربها كلها مع القهوة الساخنة أو الصودا. ونتيجة لذلك ، فإن كل هذا الطعام النشوي والدقيق ، الذي يوجد فيه ببساطة كمية كبيرة من السكر ، يبدأ في التخمر والتعفن في الأمعاء.

تدخل المواد السامة من خلال جدران الأمعاء الدقيقة إلى الأنسجة المحيطة. والنتيجة هي تراكم السموم ، ما يسمى بالحجارة البرازية تبدأ في التراكم على طول جدران الأمعاء ، والتي تمر على طول الغشاء المخاطي الرقيق ، مما يؤدي إلى إصابتها بجروح خطيرة.

كلما كان التمعج أضعف ، كلما كان التمعج أكثر عرضة للإمساك ، وركود الدم في منطقة الحوض ، وتشكيل الأورام والأورام الحميدة ، وكذلك لظهور البواسير. وسيتعين التعامل مع عواقب مثل هذه المضاعفات من قبل أخصائي أمراض القولون والمستقيم.

إذا كنت قد واجهت بالفعل البواسير ، فيمكنك معرفة كيفية علاجها هنا في أقل من 48 ساعة.

تحب البكتيريا الدقيقة لأمعائنا البيئة الحمضية قليلاً وتتطلب الكمية اللازمة من الألياف الغذائية ، والتي تأتي إلينا من الخضروات والحبوب ، وكذلك من الفواكه ومنتجات الألبان.

إن مفتاح العمل الممتاز لهذا الجسم هو أيضًا النشاط البدني. كلما جلسنا في مكاتبنا في المكاتب ، كلما أصبح جسمنا بأكمله كسولًا.

إذا كنت ترغب في تقوية التمعج - فانتقل إلى التمارين البدنية ، واتقن دورة الجمباز الخاصة. على الأقل مجرد الإحماء في العمل أو المشي بعد ذلك.

في كبار السن ، تتلاشى جميع وظائف الجسم ، وينضم إلى ذلك الأمراض المزمنة والاضطرابات الهرمونية وفقدان توتر العضلات السابق وضمور العضلات. يتم تعطيل تعصيب العقد العصبية ، بما في ذلك في الجهاز الهضمي.

كيف يظهر خلل الحركة؟

يشكو المرضى متلازمة الألمفي البطن وفي أقسامه المختلفة. يمكن أن تكون شدته مختلفة: الشعور بالضيق الطفيف والتشنجات الحادة. بالإضافة إلى ذلك ، اعتمادًا على الوقت من اليوم ، يمكن أن يزداد الألم أو ينقص ، أو حتى يختفي تمامًا.
يمكن أن تبدأ التفاقم بعد الأكل ، أو بعد الاستيقاظ من النوم ، وتؤدي المشروبات التي تحتوي على الكافيين أحيانًا إلى رد فعل مشابه. حتى الصدمة العاطفية القوية أو التوتر يمكن أن يسبب هجومًا جديدًا.
يشكو المريض من الانتفاخ وانتفاخ البطن. مشاكل في البراز ، وغالبًا ما تكون إمساكًا ، ولكن يمكن أيضًا استبدالها بفترات من الإسهال الحاد.
إذا لم يتم تصحيح هذه الحالة ، فسيصبح الإمساك مزمنًا ولن يكون من الممكن التعامل معه إلا بعد استخدام الأدوية الملينة أو الحقن الشرجية للتطهير.
غالبًا ما يكسب المرضى الذين يعانون من خلل الحركة الوزن الزائد.
تشمل الأعراض المصاحبة الضعف واضطرابات النوم والتهيج.
يمكن أن يؤدي التسمم المنتظم بجسمك إلى تفاقم الحساسية وظهور حب الشباب على الوجه والجسم. كل هذه الأعراض ، خاصة مجتمعة ، يجب أن تنبهك وتجبرك على استشارة أخصائي.

ما هي الطرق التي تساعد أثناء التشخيص؟

مشكلة التعرف على هذا المرض هي أنه مجرد محادثة مع المريض ووصفه اعراض شائعةلن يساعد في إجراء تشخيص دقيق بسبب حقيقة أن مثل هذه المظاهر قد تكون موجودة في أمراض مختلفة من الجهاز الهضمي.

لاستبعاد كل هذه الأمراض ، سوف تحتاج إلى إجراء فحص للكرات ، ثم فحص البراز بحثًا عن وجود دم خفي ، كما أنك بحاجة إلى تنظير الري والتنظير الداخلي.

واحدة من أكثر الطرق كشفًا هي تنظير القولون مع جمع المواد للخزعة. خلال هذه الإجراءات ، سيحدد الطبيب سبب خلل الحركة على وجه التحديد ويضع برنامجًا لعلاجه.

ما الذي يمكن أن يحسن التمعج المعوي؟

يتطلب تصحيح مثل هذه الحالة المرضية دائمًا تدابير معقدة.

في هذا الصدد ، لا ينبغي إهمال الأدوية ، أو تطبيع الوجبات وطلبها ، أو التمارين المصممة خصيصًا.

هناك أيضًا العديد من طرق العلاج البديلة ، بما في ذلك العلاجات الشعبية.

إذا تحدثنا عن الأدوية ، فإن أكثرها شيوعًا في هذه الحالة هي prozerin و vasopressin و aceclidin. إنها تحفز وتعزز الحركة وتكون قادرة على زيادة توتر الأمعاء.

لكن ، بالطبع ، يجب على الطبيب فقط أن يصف هذه الأدوية.

يمكن أيضًا تحسين وظيفة انقباض الأمعاء عن طريق المسهلات ، ويمكن أن تؤثر على أجزاء مختلفة من الأمعاء.

يمكن تمييز عدة مجموعات كبيرة من الملينات.

الأولى هي تلك التي تعمل على الأمعاء بأكملها. في هذه الحالة ، نحن نتحدث عن أملاح Glauber و Epsom. هذه الأدوية تعمل بشكل أفضل وأسرع. بعد ساعة أو ساعتين من تناولها ، سيكون لديك حركة أمعاء كاملة.
المجموعة الثانية تشمل المسهلات التي تؤثر على الأمعاء الدقيقة. أشهرها زيت الخروع. في مدة لا تزيد عن 6 ساعات ستنسى تمامًا الإمساك.
في المجموعة 3 توجد أدوية مسهلة تؤثر على الأمعاء الغليظة. طور الأطباء علاجات عشبية وأخرى اصطناعية.

إذا تحدثنا عن الطب التقليدي ، فيمكن أن يساعد جذر عرق السوس أو الراوند أو النبق ، وكذلك أوراق السنا. يمكن العثور على هذه الأدوية في شكل مساحيق وقطرات وصبغات وتحاميل.

يوجد أيضًا دواء Regulax الطبيعي ، والذي يحتوي على أوراق السنا والتين والخوخ والكافيول والبارافين.

تشمل مجموعة العقاقير الاصطناعية الفينول فثالين وجوتالاكس وبيساكوديل. لكن تذكر أنه على الرغم من فعاليتها الملحوظة ، فإنها يمكن أن تسبب الإدمان ، وكذلك تطور الألم والمغص في البطن.

أثناء العلاج ، قد يصف الأخصائي أيضًا ، بناءً على خصائص صحة المريض ، مضادات الذهان ومضادات الاكتئاب والمهدئات من أجل تصحيح الحالة النفسية للمريض.

لقد قلت بالفعل أعلاه أنه لا يوجد علاج ممكن دون تعديلات النظام الغذائي.

الأطعمة التي تقلل من حركية الأمعاء

تنقسم المنتجات الغذائية بدورها إلى مجموعتين كبيرتين: الأولى تشمل كل ما يقلل التمعج ، والثانية تزيده.

إذن ، ما الذي يمكن أن يقلل التمعج؟

أي مشروبات ساخنة مثل الشاي أو القهوة ؛
خمر أحمر؛
المعجنات الطازجة وأي معجنات ؛
شوكولاتة؛
كيسل والأطباق ذات المحتوى العالي نشا البطاطس;
بعض الحبوب مثل الأرز أو الشعير ؛
حساء هريس أو هريس نباتي ؛
منتجات اللحوم أو البيض التي تحتوي على نسبة عالية من الزبدة ؛
بعض الفواكه مثل السفرجل أو الكمثرى والأطباق المصنوعة منها كذلك خنقوالكرز الطيور.

الأطعمة التي تزيد من التمعج المعوي

هذه هي أي كومبوت بارد ، وكذلك عصائر من الفاكهة أو التوت ، والكفاس ، والنبيذ (الأبيض) والمياه المعدنية ؛
أي منتجات ألبان طازجة تحتوي على العصيات اللبنية الحية و bifidobacteria ؛
الآيس كريم ، وخاصة الفاكهة ؛
الخضار التي تحتوي على الكثير من الألياف (هذا هو الملفوف بأي شكل من الأشكال والبنجر والجزر واللفت والفجل والفجل) ؛
يعمل البطيخ والبطيخ والطماطم والخيار والبصل والبقوليات على تطهير أمعائك تمامًا ؛
ويشمل ذلك أيضًا بعض الفواكه والتوت ، بما في ذلك التفاح والخوخ والمشمش ، وكذلك الكاكي. كما يوجد في القائمة العنب والفراولة والتوت وعنب الثعلب والعنب البري.
تساعد الفواكه المجففة مثل التين والمشمش المجفف والخوخ والزبيب بشكل جيد في هذه الحالة ؛
دقيق الشوفان والحنطة السوداء وحبوب الشعير ؛
تقريبا جميع الزيوت النباتية.
النخالة والمنتجات التي تحتوي عليها.
المكسرات والخضر.

من بين أمور أخرى ، ينصح الأطباء بتناول كمية كبيرة من الخضار الطازجة ، ويمكن أن تكون في شكل عصائر من الجزر أو البنجر أو الملفوف. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك صنع سلطة مع القليل من الزيت النباتي.

التقليل من كمية المقلية والمدخنة والمخللات والمالحة جدا وكذلك المافن والمعجنات. جرب شيئًا بسيطًا مثل شرب كوب من الماء على معدة فارغة قبل الإفطار.

هناك أيضًا كتلة أقل طرق جذريةتساعد الأمعاء ، فهي ذات صلة بشكل خاص عندما تحتاج إلى تصحيح هذه الحالة عند الطفل. ستكون أيضًا ذات صلة أثناء الحمل.

يمكنك عمل مزيج ملين من المنتجات التالية: تناول ملعقتين كبيرتين من الحبوب (يفضل القمح المنبت) ونفس الكمية من دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من العسل وواحدة أخرى من أي مكسرات ونصف ليمونة و 2 تفاح. نقطع التفاح جيدًا ونمزج مع جميع المكونات الأخرى ونسكب عصير الليمون فوقها. يمكن تناول هذا الخليط خلال أي وجبة.

حاول تمرير نصف كيلو جرام من المشمش المجفف ونفس القدر من البرقوق في مفرمة اللحم ، ثم يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من البروبوليس و 250 مل من العسل وعلبة من عشب السينا. خذ ملعقتين صغيرتين قبل النوم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحضير ملعقة كبيرة من لحاء النبق في نصف لتر من الماء المغلي. تحتاج إلى الإصرار والشرب مثل الشاي.

علاج جيدهي بذور سيلليوم مطحونة تؤخذ ملعقة صغيرة قبل الوجبات. في الأمعاء ، سوف تنتفخ وتساعد على تحريك البراز إلى الأمام.

واحدة من أبسط و عقاقير فعالةإنها النخالة. يكفي 1-2 ملاعق كبيرة ، والتي يجب غسلها بالماء.

مغلي الفاكهة ومخلل الملفوف والعصير الطازج والشاي مع الكرز المجفف والتفاح يمكن أن يصبح ملينًا خفيفًا.

تذكر أيضًا أنه على خلفية تصحيح النظام الغذائي ، من الضروري تنويع نشاطك البدني. أي نشاط بدني سيؤدي أيضًا إلى تحفيز الأمعاء.

بالإضافة إلى التمرين ، يمكنك أيضًا القيام بتدليك يومي للبطن ، أو غمر نفسك بالماء البارد ، أو القيام بتدليك نفسك دش بارد وساخن.

فيما يلي بعض التمارين التي ستبدأ في أي منها ، حتى الأمعاء الأكثر كسلاً. نستلقي على ظهورنا ونبدأ في التواء أرجلنا ، وتقليد ركوب الدراجات.

نبقى في نفس الوضع ونضغط ركبنا بقوة على المعدة.

ننهض في ما يسمى بوضعية الكوع والركبة ونمتد الساق اليمنى للخلف بالتناوب ، ثم اليسرى. حاول رفعهم إلى أعلى مستوى ممكن. يمكنك تحميل الصحافة. كلما زاد عدد مرات التكرار ، كان ذلك أفضل ، ولكن في البداية ، يكفي 10-20 تكرارًا.

في نهاية التمرين ، مارس تمارين القرفصاء. ننهي كل شيء عن طريق القفز على الحبل أو في مكانه ، بالتناوب على الساقين.

هذا كل ما أود إخباركم به عن تحسين حركة الأمعاء اليوم. استخدم هذه الأساليب البسيطة وبأسعار معقولة وكن بصحة جيدة. أتطلع إلى رؤيتك مرة أخرى على صفحات مدونتي.

life-another.ru

حشرات المن على الفراولة كيفية محاربة العلاجات الشعبية

يعد الجهاز الهضمي أحد الآليات الرئيسية في حياة الإنسان. لكن في الوقت نفسه ، فإن أعضائها هي أول من بدأ يفقد وظائفها. نقطة مهمة في عمل الجهاز الهضمي هي التمعج المعوي. يمكن أن تكون قوية أو ضعيفة ، ولكن على أي حال ، عند انتهاكها ، فإنها تسبب الكثير من الانزعاج.

التمعج هو تقلص عضلات الأمعاء ، ويهدف إلى تحريك كتل الطعام عبر الجسم.

ما هو التمعج؟

من أجل الحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي لفترة طويلة ، تحتاج إلى مراقبة النظام الغذائي وإدخال النشاط البدني والقضاء على العادات السيئة. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري علاج الأمراض الجهازية التي تؤثر على أداء العضو في الوقت المناسب. إذا لم يتم تنفيذ هذه الشروط ، فيمكن زيادة التمعج أو ، على العكس من ذلك ، تقليله ، وهو أمر بعيد عن أن يكون القاعدة.

أسباب المخالفة

عند البالغين

هناك دائمًا مواقف مرهقة تفرط في عمل الجهاز العصبي ؛
النظام الغذائي والنظام الغذائي غير المناسبين (وهذا يشمل الصيام أو الإفراط في تناول الطعام ، وإهمال وجبة كاملة ، وتناول الأطعمة الثقيلة التي يصعب هضمها) ؛
عمليا لا يوجد نشاط بدني

يتسبب عدد من العوامل الخارجية والجينات والعمر في حدوث خلل في الأمعاء عند البالغين.

كان هناك استخدام طويل الأمد لمسكنات الألم ؛
دسباقتريوز ، لوحظت عدوى مختلفة على أساس مستمر (على وجه التحديد بسبب السموم الناشئة ينخفض التمعج) ؛
هناك تكوينات للورم ، بسبب حدوث خلل في الجهاز العصبي ؛
هناك عادات سيئة (المخدرات والكحول تؤثر بشدة على الجهاز العصبي المركزي ، وتقلل نبرة الأعضاء) ؛
وجدت داء الديدان الطفيلية.
أجريت التدخلات الجراحية السابقة في الجهاز الهضمي.
هناك فشل في النفس (الأشخاص الذين هم في حالة من الإجهاد العقلي القوي) ؛
هناك أمراض مختلفة في جهاز الغدد الصماء.

عند الأطفال

تسبب الوراثة وسوء التغذية مشاكل في حركية الأمعاء عند الأطفال.

قد يحدث انخفاض في النشاط التمعجي بسبب عامل وراثي يظهر حتى عندما تكون المرأة حاملاً أو مرضعة.
Atony هو نموذجي للمرضى الشباب الذين يعانون من المواقف العصيبة.
يزداد التمعج سوءًا إذا تم تغيير نظام الطفل الغذائي. على سبيل المثال ، يحدث هذا عند فطام الطفل.
يمكن أن تحدث المتلازمة في الحالات التي يدخل فيها القليل من الماء إلى جسم الطفل.

في كبار السن

أثناء الحمل

تسبب مشكلة مثل الإمساك بعض الانزعاج لدى المرأة الحامل. تظهر أعراض مماثلة بسبب حقيقة أنه خلال هذه الفترة من الحياة في جسم الأم الحامل ، يبدأ إنتاج نوع خاص من الهرمونات ، البروجسترون. بسبب تأثيره ، ينخفض نشاط التمعج ، ونتيجة لذلك يكون الطعام غير المهضوم أكثر من المتوقع في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجهاز الهضمي الكامل يضغط على الرحم المتنامي ، حيث ينضج الجنين. يعتبر هذا التفاعل بين الأعضاء أمرًا طبيعيًا ، لأن لديهم تعصيبًا مشتركًا.

سيساعد النظام الغذائي المتوازن والنظام الصحيح في التغلب على هذه المشكلة. للحفاظ على صحتها ، يجب على المرأة الحامل أن ترفض الأطعمة الدسمة والثقيلة (الهامبرغر ، إلخ). تحتاج الأم الحامل إلى شرب المزيد من السوائل. من أجل تجنب ركود الدم في الحوض الصغير ، تحتاج إلى المشي كثيرًا في الهواء ، وتقليل الجلوس. إذا لم تعط هذه التوصيات نتيجة ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب الذي سيصف لك الدواء. الحمل ظاهرة مؤقتة وعندما يولد الطفل يبدأ الجسم في التعافي.

أعراض

الحركة المعوية المفرطة محفوفة بنضوب الماء.

التمعج المحسن

لا يمكن إضعاف التمعج فحسب ، بل يمكن زيادته أيضًا. يلاحظ التمعج النشط بشكل مفرط عندما تبدأ جدران الأمعاء في الانقباض بشكل أسرع ، بينما يصبح البراز أكثر تكرارا حتى 8 مرات في اليوم. نتيجة لذلك ، يحدث الجفاف في الجسم ، وتفقد الأملاح والعناصر النزرة المفيدة. هناك العديد من العوامل التي أدت إلى زيادة نشاط حركة الأمعاء. بادئ ذي بدء ، هذه هي الأمراض المعوية ، مثل الالتهابات المعوية الحادة ، دسباقتريوز ، وأمراض الأورام في الجهاز الهضمي ، وتفاقم الأمراض المزمنة. بالإضافة إلى أن ظهور الإسهال قد يشير إلى دخول طعام ضار إلى الجسم مما له تأثير ضار. هذا نوع من وظيفة الحماية. نتيجة لذلك ، يعاني المريض من زيادة في تكوين الغازات ، ويبدأ انتفاخ البطن. قد يلاحظ المريض كتل بيضاء صغيرة في البراز - وهي مركبات من بعض العناصر النزرة مع الأحماض الدهنية. يترافق التمعج العنيف مع ألم في البطن ، وقد يظهر المخاط في البراز.

لبدء التدابير العلاجية ، تحتاج إلى النظر في أسباب التمعج المتسارع. لعلاج الحركة المعوية العنيفة ، يصف الطبيب الأدوية التي تساعد في تقليل نشاطها. لتحفيز انخفاض نبرة العمليات ، قد يصف الطبيب الأدوية الماصة التي تربط المواد الضارة وتنشط الأمعاء.

التشخيص

لقد ظهرت علامات انتهاك حركة الأمعاء ، والتي تحتاج إلى استشارة الطبيب على وجه السرعة عند ظهورها. قد يكون هذا أخصائي أمراض المستقيم أو أمراض الجهاز الهضمي الذي سيضع تشخيصًا دقيقًا ، مع تحديد عوامل الحدوث ووصف مجمع علاجي. لا ينبغي بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي ، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

بالضبط أمراض الجهاز الهضميهي الرائد بين جميع الأمراض الأخرى التي تزعج السكان ككل العالم. إن الاتجاه المتمثل في زيادة المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي لا يتزايد فحسب ، بل إنه يحدث قفزات هائلة في اتجاه الزيادة ، وهذه الحقيقة تقلق الطب بشدة.

يعد الجهاز الهضمي من أولى المشكلات التي تخلق مشاكلها وإخفاقاتها أرضًا خصبة لتطور علم الأمراض وعدد من الأمراض الخطيرة في الجهاز الهضمي ، والتي تقلل المناعة وتؤثر بشكل محبط على الآخرين. اعضاء داخلية. حتى المعالجون القدامى نصحوا بأن يكونوا منتبهين بقدر الإمكان لاختيار الطعام. نفس السؤال هو أحد الأسئلة الرئيسية في اتجاه الكنيسة ، حيث الصوم هو أحد الشرائع الثابتة لأسلوب الحياة الصحيح. في مؤخرايعد انتهاك إيقاع حركية الأمعاء مصدر قلق متزايد لكثير من المرضى ، ويواجه معظمهم مشكلة تعافيها.

زيادة التمعج المعوي ، ما هو؟

الأمعاء عبارة عن عضو أنبوبي مجوف ، يقوم بتحريك كتل الطعام من الأجزاء العلوية إلى المخرج بسبب تمعج الجدران. بفضل الإجراءات ، تكون عملية الهضم موحدة ، حيث يتم تعيين العمل الرئيسي للتقلص الإيقاعي للعضلات الملساء الموجودة في طبقتين على سطح جدران الأمعاء.

تقع الطبقة الأولى من عضلات جدران العضو بشكل طولي بالنسبة للعضو ، والثانية دائرية ، والإيقاع المتزامن بشكل صحيح لمجموعتي العضلات يخلق موجة من التمعج ، وقد يختلف إيقاعها وتواترها. حسب الأقسام التي تتم فيها عملية الهضم. في الأمعاء الدقيقة ، يمكن ملاحظة عدة إيقاعات من الانقباضات ذات الترددات المختلفة في وقت واحد ، مما يؤدي إلى ضبط سرعة المرور من بطيء إلى حاد سريع.

تُلاحظ أبطأ الحركات في الأمعاء الغليظة ، حيث تتم عملية هضم الطعام ، وبالتالي ، يمكن للموجات التمعجية فقط بضع مرات في اليوم أن تحدث تواترًا حادًا في الانقباضات ، مما يدفع بالمحتويات نحو فتحة الشرج. في بقية الوقت ، يحدث إيقاع تقلصات العضلات بوتيرة بطيئة.

ما الذي يسبب اضطرابات التمعج؟

قد تختلف العوامل التي يمكن أن تسبب انتهاكًا لحركة الأمعاء ، لكن العوامل الرئيسية لا تزال:

اختلال توازن المكونات الغذائية ، مع زيادة الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في كميات صغيرة من الطعام.
أمراض الأعضاء الداخلية المختلفة بما في ذلك المزمنة (الكبد والمعدة والمرارة والبنكرياس).
الأورام على شكل أورام على جدران الأمعاء.
نتيجة التدخل الجراحي على أعضاء البطن.
طريقة حياة متحركة قليلاً.
الوراثة.
فشل الجهاز العصبي المركزي ، الإجهاد العصبي لفترات طويلة.
عامل العمر.
انتهاك حركية الأمعاء بسبب تناول بعض الأدوية.

إن عادة إرضاء الجوع أثناء التنقل ، بمساعدة العديد من السندويشات والوجبات السريعة ، يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة في المعدة ، أو بالأحرى سبب احتقان البراز. الإمساك محفوف بتكوين مواد سامة يمكن أن تسبب ليس فقط خللًا في الأعضاء الداخلية ، ولكن أيضًا أمراضًا مختلفة. بحلول سن الأربعين ، تؤدي مشاكل اضطراب الحركة المعدية المعوية إلى تكوين الخبث وظهور التراكمات البرازية ، والتي ، عند تقدمها ، تنتهك سلامة الأمعاء ، ولا سيما الغشاء المخاطي والجهاز الهضمي. تعتبر اضطرابات الدورة الدموية في أعضاء الحوض ، نتيجة الإمساك لفترات طويلة ، السبب الرئيسي لظهور وتطور الأورام.

متى تكون زيادة التمعج مطلوبة؟

إن "الدفع" ، الذي يعمل على تطبيع التمعج وتقويته ، يكفي لاتباع القواعد الأساسية:

غير نمط حياتك بالتناوب العمل المستقرمع الأنشطة والرياضات الخارجية التي تساعد المعدة على العمل عن طريق الاهتزاز: ركوب الخيل والتنس والسباحة وغيرها.
قلل من كمية الأطعمة التي تحتوي على السكر ، المقلية ، المدخنة ، المشروبات الغازية.
لا تقمع الرغبة في البطلان.
تجنب الوجبات السريعة.
يجب تناول المسهلات حسب توجيهات الأطباء.
لا تأكل الأطعمة الساخنة أو الباردة.
إذا أمكن ، استبعد الدقيق وأطباق البطاطس من القائمة بمقدار النصف أو كليًا.
استخدم الطعام المسحوق لتحسين التمعج.
اقرأ بعناية المنتجات التي تصلحها وتقليل تناولها.
قم بزيادة كمية السوائل التي تتناولها يوميًا.
أدرج الخضار والفواكه ذات الخصائص الملينة في قائمة المنتجات (في حالة الإمساك المتكرر).
منتجات حمض اللاكتيك لها تأثير إيجابي على عمل الأمعاء لتنظيفها من السموم والمواد السامة.
من المفيد تنويع منتجات اللحوم بسلطات الخضار والفواكه.

يجب اتباع جميع النصائح المذكورة أعلاه عند حدوث أعطال في التمعج ، وهي:

وجود الانتفاخات وتكوين الغازات في البطن.
اضطرابات التمثيل الغذائي والجهاز الهضمي ، والتي تتجلى في زيادة حادة في الوزن.
فشل التغوط والإمساك.
علامات التسمم الواضحة: وجود حب الشباب والبثور والطفح الجلدي ومظاهر الحساسية.
تدهور الحالة الصحية: أرق ، تهيج ، ضعف ذو طبيعة عامة.

كل هذه العلامات هي سبب طلب المشورة من أخصائي الغدد الصماء ، الذي سيساعد ، بمساعدة التشخيص ، في معرفة سبب تثبيط التمعج والقضاء على المشكلة عن طريق العلاج بمساعدة النظام الغذائي والأدوية.

ما الذي يسبب زيادة التمعج المعوي؟

يمكن أن يتجلى تسارع تقلصات جدران الأمعاء على خلفية تطور الأمراض المختلفة. يتمثل الخطر الصحي الرئيسي في ظهور الإسهال الشديد المصحوب بإلحاح متكرر وألم في البطن. يعتبر خطر تكرار الذهاب إلى المرحاض انتهاكًا لإيقاع الجهاز الهضمي والجفاف.

يحدث التمعج المتزايد على خلفية التغذية غير السليمة ، والناجمة عن وفرة الأطعمة عالية السعرات الحرارية والدهنية ، أو المزمن التغيرات المرضيةبسبب أمراض الجهاز الهضمي. أيضًا ، تشمل الأسباب التي أدت إلى زيادة التمعج ما يلي:

وجود الأورام في الجهاز الهضمي.
الالتهابات المعوية والعمليات الالتهابية على خلفية التسمم.
زيادة المواد السامة في الجسم.
فشل الجهاز العصبي المركزي ، الإجهاد.
دخول الطعام غير المهضوم إلى الأمعاء.
نضح هائل من الغشاء المخاطي المعوي نتيجة لذلك العمليات الالتهابية.
كأثر جانبي لأخذ الأدوية.
الوراثة.

في أغلب الأحيان ، لا يزال سبب زيادة التمعج هو تناول الطعام والطعام بشكل غير صحيح يد سريعةالعديد من الأطعمة الحديثة ، والوجبات السريعة ، والوجبات المماثلة ، المطبوخة بسرعة ، ولكن مع مكونات منخفضة الجودة. الإسهال وزيادة انتفاخ البطن والألم ، كل هذه الأعراض هي نتيجة لهذه الطريقة لإشباع الجوع.

ما هو محفوف بانتهاك حركية الأمعاء

ركود البراز ، والذي يمكن أن يكون السبب الرئيسي عمل سيئةيعزز التمعج نمو البكتيريا والتقيؤ وتراكم الغازات وإطلاق السموم. السموم ، التي تخترق الدم ، تعطل عمل الأعضاء الداخلية ، وتزيد من الحمل ، خاصة على الكبد والكلى ، مما يؤثر بدوره على شكل الصداع والغثيان. تتجلى الأمراض ، التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، في تدهور الجلد وظهور الطفح الجلدي والخراجات وحب الشباب. يمكن أن يسبب التمعج العكسي الغثيان والقيء والحموضة الشديدة.

تشخبص

عند تشخيص الاضطرابات الناجمة عن خلل في الأمعاء ، والأعراض التي تحدد من خلالها المشاكل التي نشأت مع التمعج ، يحدد الخبراء المشكلات الرئيسية:

- ظهور آلام في البطن على فترات مختلفة ، واسعة النطاق في الموضع.
الانتفاخ وزيادة انتفاخ البطن.
انتهاك تواتر حركات الأمعاء على شكل إمساك أو إسهال.
زيادة غير معقولة في وزن الجسم.
ظهور التهيج والأرق الشعور بتوعك.
وجود تسمم يتجلى في ردود الفعل التحسسيةوالغثيان والقيء وظهور الخراجات وحب الشباب.

المادة الرئيسية التي يتم فحصها في التشخيص هي الدم والبراز. يتم التشخيص أيضًا باستخدام طب الكلى والتنظير الداخلي. في بعض الحالات ، يتم إجراء تنظير القولون ، عندما يتم فحص الأنسجة المأخوذة من أجل الدراسات النسيجية ، سيساعد التنظير الداخلي في توضيح مشكلة فشل الجهاز الهضمي.

الوسائل والأدوية لتعزيز حركية الأمعاء

لتطبيع عمل التمعج ، يقدم الطب الحديث كلاً من الأدوية والعلاجات الشعبية المعدة وفقًا للوصفات التي تنتقل من جيل إلى جيل. يقترح الأطباء الالتزام بالعديد من خيارات العلاج في نفس الوقت: العلاجات الشعبية والأدوية والالتزام بالوجبات الغذائية الخاصة.

عندما يتعلق الأمر بالمستحضرات التي يصنعها الصيادلة ، فإن أشهرها هي الفازوبريسين ، والبروزيرين ، والأسيكلدين ، والتي تحفز وظيفة الأمعاء وتؤثر عليها بشكل إيجابي ، بينما تعمل على تهدئة الاضطرابات.

تمارين لتحسين حركية الأمعاء

بادئ ذي بدء ، ينصح الخبراء بعدم تجاهل المشاكل التي تنشأ مع التمعج في المراحل الأولى من مظاهر الفشل. لهذه الأغراض ، يقترحون في البداية استخدام تمارين خاصة تساعد على "بدء" الأمعاء. في معظم الحالات ، يتم تنفيذ جميع الفصول بالاستلقاء على الأرض أو السرير مع ظهرك.

دراجة هوائية. بعد رفع الساقين (يجب أن يظل الظهر مستقيماً) ، اثنِ الركبتين. من الضروري تقليد الحركات التي تذكرنا بالدواسة بالقدم عند ركوب الدراجة. ابدأ التمرين بنهج واحد حتى 10 مرات ، وزد التمرين إلى ثلاث مع إجمالي عدد الحركات حتى 30.
يطفو. تمرين مشابه جدًا في التنفيذ أثناء الحصص في المسبح ، ولكن إذا تم في هذه الحالة تدريب عمل الرئتين ، فمن المهم تحميل مناطق الضغط والعضلات في البطن هنا. يتم ثني الساقين عند الركبتين وتقريبهما قدر الإمكان من الصدر والذقن ، والظهر مقوس.
كيتي. وضع الركوع ، تستقر الأرجل على الأرض ، مع تقوس الظهر والانحناء للأمام في نفس الوقت مع تمديد الذراعين (تقليد حركات القط أثناء الشرب).

من وضعية الوقوف ، هناك أيضًا العديد من التمارين التي يسهل القيام بها ، ولكنها فعالة جدًا في الواقع. باعد بين ساقيك بمقدار عرض الكتفين ، فأنت بحاجة إلى قلب الجسم قدر الإمكان إلى أحد الجانبين ، دون رفع قدميك عن الأرض. سوف يتحول إلى حركات تشبه التواء. وتمرين آخر: المشي المنتظم مع ركبتيك مرتفعتين ، 1-2 دقيقة لكل مجموعة والقرفصاء. كلا التمرينين يتناوبان ، وهذا هو جوهر التمارين المركبة. يكون للتدليك والاستحمام المتباين تأثير جيد على ديناميكيات الأعضاء ، حيث يتم تنفيذ كلا العاملين في نهاية فصول العلاج بالتمارين الرياضية.

كما يتضح من الأوصاف ، فإن التمارين لا تتطلب تدريب خاصوالتركيبات. في حالة حدوث ألم شديد في البطن يجب إيقاف التمارين والاتصال بها للوقوف على طبيعة مظاهر هذه الأعراض في مؤسسة طبية.

نظام غذائي لتعزيز حركية الأمعاء

يعد تصحيح المنتجات الغذائية أحد الشروط الرئيسية فيما يتعلق بالتدابير العلاجية والوقائية لعمل الأمعاء. تشمل قائمة المنتجات التي تعزز حركية الأمعاء المنتجات التاليةإمداد:

خضرة.
المكسرات.
زيوت نباتية (جميع الأنواع تقريبًا).
الحبوب: الشعير والحنطة السوداء ودقيق الشوفان.
المنتجات التي تحتوي على عناصر النخالة.
تقريبا جميع الفواكه المجففة هي ثمار ذات نواة. يمكن أيضًا إضافة الفواكه الطازجة هنا: الكمثرى ، الخوخ ، الكاكي ، المشمش ، وكذلك جميع أنواع التوت تقريبًا.
الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف: كرنب ، شمندر ، فجل ، جزر ، لفت ، فجل.
يعمل البطيخ مع البطيخ على تطهير الجسم تمامًا من السموم ، وهنا يمكنك أيضًا إضافة البقوليات والخيار والبصل والطماطم.
منتجات الألبان والألبان. من المهم الانتباه إلى تاريخ تصنيع المنتجات.
آيس كريم الفاكهة.
أي مشروبات مصنوعة من الفواكه الطازجة والفواكه المجففة في حالة مبردة.

لا يزال الأطباء وخبراء التغذية يركزون على تناول جميع أنواع عصائر الفاكهة وسلطات الخضار المتبلة بالزيت النباتي ، خاصة خلال فترات تفاقم العديد من الأمراض في فترة الشتاء والربيع.

أدوية لزيادة حركية الأمعاء

في قائمة الأدوية التي تعمل على تحسين الانقباض ولها تأثير إيجابي على الأمعاء بشكل عام وأقسامها بشكل خاص ، يميز الخبراء ثلاث مجموعات رئيسية من الأدوية:

1. الأدوية ، التي يصمم عملها للأمعاء بأكملها. تستخدم أملاح إبسوم وجلوبر لتحضير الأدوية التي تخرج محتويات الأمعاء في أقصر وقت ممكن بطريقة طبيعية.

2. الأدوية التي تؤثر على الأمعاء الدقيقة. زيت الخروع هو العلاج الأكثر شيوعًا للإمساك.

3. الاستعدادات على أساس النباتات الطبيةوتوليفها ردود فعل معقدة. الدواء مخصص للتأثير على الأمعاء الغليظة.

يستخدم الطب التقليدي مجموعة متنوعة من الوسائل لتحسين أداء التمعج: مساحيق ، وحقن ، وقطرات ، وتحاميل.

إذا تحدثنا عن المستحضرات المصنوعة من المواد الخام الطبيعية ، فيمكننا على الفور التمييز بين Regulax ، وهو منتج يحتوي على البارافين ، وأوراق السنا ، والخوخ ، والكافيول ، والتين. تضمنت مجموعة الأدوية التي تم إنشاؤها من المواد الخام الاصطناعية Bisacodyl و Phenolphthalin و Guttalax. المشكلة الرئيسية للعقاقير الاصطناعية هي الإدمان عليها ، وتطور أحاسيس الألم والمغص المختلفة في البطن.

يجب إيلاء اهتمام خاص للنظام الغذائي والأطعمة التي سيتم تضمينها في إنشاء القائمة. يميز خبراء التغذية عن المنتجات التي يمكن أن تعزز عمل التمعج ، والعكس بالعكس ، قمع وقمع ، لذلك من المهم أن تتعرف على خصائص كل منها.

تقوية العلاجات الشعبية المعوية حركية

وبالطبع العلاجات الشعبية. في هذا الصدد ، يوصي الخبراء بشكل لا لبس فيه باستخدام صبغات وقطرات ومساحيق مختلفة لتحسين أداء الجهاز الهضمي والقضاء على الاضطرابات المختلفة في عمل الهضم وإزالة المواد من الجسم.

الشرط الرئيسي للعلاج هو مزيج من النظام الغذائي ، حيث يتم اختيار المنتجات لإنشاء قائمة لكل يوم واستخدام العلاجات الشعبية ، وفقًا لطريقة التعرض.

ليس سيئًا من حيث تأثير تحسين تقوية الحركة المعدية المعوية بعد استخدام ضخ رماد الجبل الأحمر والورد البري. في كلتا الحالتين ، يتم أخذ الأموال قبل وجبات الطعام وفي الليل ، ولكن لا يعرف كل معالج شعبي أن الدهون المملحة لها خصائص علاجية خاصة لتحسين حركة المعدة.

يمكن أن يتباهى شوك الحليب بخصائصه الفريدة لتطبيع الأعضاء الداخلية للجهاز الهضمي ، حيث يجب تناول بذوره من 1-2 ملاعق صغيرة قبل الوجبات بنصف ساعة. توجد نفس الميزات في البروبوليس ، الذي تصنع منه الشموع ، والتي تتطلب بعد إنشائها راحة طويلة ، وبالتالي فإن الوقت الذي يتم استخدامه فيه يقع في الليل ، عندما ينام المريض.

مقالات مماثلة:

لا داعي للتغوط

التغوط للإمساك

منتجات ملين

انتهاك حركية الأمعاء

عند كبار السن ، الإمساك: العلاج والتغذية

www.3apor.com

منبه معوي

تؤثر الأدوية على الأمعاء بطرق مختلفة. هناك أدوية تحفز حركة الأمعاء وتبطئها. تعتمد الحالة الصحية العامة والوظائف الحيوية للأشخاص على الوظائف الصحية للجهاز الهضمي. يؤدي انتهاك وظائفه إلى انخفاض المناعة ، وخلل الحركة المعوية ، وضعف التمعج و شعور دائمانزعاج داخلي.

في حالات معينة ، قد يتطلب الأمر تحفيزًا صناعيًا لحركة الأمعاء ، وهناك استعدادات خاصة لهذا الغرض.

علامات ضعف حركية الأمعاء

ينزعج التمعج المعوي عند ظهور العلامات التالية:

آلام متكررة في مناطق مختلفة من البطن. تختلف الآلام في شدتها وتعتمد على الوقت من اليوم. ترتبط تقوية تشنجات الألم بالحالة العاطفية والنشاط البدني.
تكوين غازات مفرطة وشعور بالانتفاخ في البطن.
انتهاك فعل التغوط. يتميز بالإمساك المستمر ، ويتطور إلى أشكال مزمنة.
زيادة في مؤشرات الوزن ناتجة عن اضطراب في التمثيل الغذائي والهضم.
تغير سلبي حاد في الرفاه العام يعبر عنه بالضعف المستمر ، والتهيج ، واضطرابات النوم.
زيادة علامات التسمم بالجسم (حساسية ، حب الشباب ، طفح جلدي صديدي).

مبدأ عمل الأدوية للحركة

يحفز الدواء ، ويعزز الحركة ، ويزيد من قوة الأمعاء ("Prozerin" ، "Vasopressin") ، حيث يمكن للوظائف الانقباضية للأمعاء تنشيط الأدوية الملينة ، التي يؤثر تأثيرها على عمل أجزاء مختلفة من الأمعاء. يتضمن تكوين هذه المستحضرات محتوى مواد التطبيع التي يتم امتصاصها بشكل سيئ.

المحاليل الملحية علاج قديم وبسيط له تأثير ملين.

المسهلات لتحسين الحالة

منتجات الملح

تعمل ملينات الملح على الأمعاء بأكملها ، وتؤدي وظائف التطبيع للأحجام الموجودة في الأمعاء وتفتيتها بسبب تأثيرها على الضغط الاسموزي داخل التجويف وتراكم السوائل. أشهر علاجات الإمساك من هذه المجموعة هي أملاح جلوبر وكارلوفي فاري. هذه الأدوات فعالة وسريعة للغاية. بعد استخدامها لبضع ساعات ، يحدث تطهير كامل للأمعاء.

تصيب الأمعاء الدقيقة

دواء ملين يؤثر على عمل الأمعاء الدقيقة ، ويطبيع حجم الإفرازات المخاطية في تجويف الأمعاء ويحفز الانقباضات. تشمل هذه العلاجات زيت الخروع والبيساكوديل. لوحظ تأثير هذه الأدوية في غضون 2-6 ساعات بعد تناولها وقد يكون مصحوبًا بأحاسيس ألم في شكل تشنجات.

تصيب الأمعاء الغليظة

الملينات التي تؤثر على الأمعاء الغليظة هي كل من الأعشاب (Senade ، Regulax ، لحاء النبق) والمنظمات الاصطناعية (Guttalax). هذه الأدوية لها تأثير معزز على نبرة الجزء الكبير من الأمعاء وتعمل بنشاط على استعادة العمل على فعل التغوط. استخدام طويل الأمدالملين يسبب الإدمان على الجسم ، وبالتالي يحسن الحالة لفترة قصيرة فقط.

الأدوية الأخرى التي تحفز حركة الأمعاء

الأطعمة المنشطة

يحدث تحفيز التمعج المعوي من خلال إدراج مثل هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي:

كمية كبيرة من الأطعمة النباتية
منتجات الألبان المتخمرة ذات البكتيريا الحية اللاكتونية والمشقوقة ؛
فواكه مجففة
استقبال دقيق الشوفان والحنطة السوداء وجريش الشعير ؛
استخدام الزيت النباتي
الخضر والمكسرات.

العلاجات الشعبية

تقوم الأدوية بعمل جيد في إفراغ الأمعاء بالإمساك ، ولكن مع الإدمان ، فإن الوضع يزداد سوءًا. ويترتب على ذلك أنه من الضروري استخدام المسهلات فقط في الحالات القصوى والمبررة. لمكافحة الإمساك ، من الأفضل استخدام الوصفات الشعبية. فيما يلي بعض منهم:

خذ ملعقتان كبيرتان من القمح المنبت ، و 2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ، وملعقة كبيرة من العسل ، وملعقة كبيرة من المكسرات ، ونصف ليمونة ، و 2 تفاح متوسط الحجم مبشور ناعماً. تخلط جميع المكونات. خذها مع الوجبات.
خذ 0.5 كجم من المشمش المجفف و 0.5 كجم من البرقوق. يُطحن في مفرمة اللحم أو الخلاط. أضف ملعقتين كبيرتين من البروبوليس و 250 مل من العسل وعشب السنا (عبوة) إلى التركيبة الناتجة. خذ ملعقتين صغيرتين قبل النوم بنصف ساعة.
قم بغلي ملعقة كبيرة من لحاء النبق في 0.5 لتر من الماء المغلي. أصر على ساعتين وشرب.
تم العثور على التأثير التصالحي لتقلصات الأمعاء في بذور السيليوم المطحونة. خذ 1 ملعقة صغيرة قبل وجبات الطعام. سوف تنتفخ البذور الموجودة في الأمعاء وتساعد في إزالة محتوياتها.
منبهات التمعج المثبتة هو إدراج النخالة في النظام الغذائي.

تمارين تزيد التمعج

هناك تمارين مصممة خصيصًا لتحسين وظيفة انقباض الأمعاء. هذه التمارين بسيطة للغاية ولا تتطلب مهارات خاصة. بعد تمارين الجمباز ، يجب أن تمشي في المكان لمدة 5 دقائق. للحصول على أفضل تأثير لتنشيط عمل الجهاز الهضمي ، يجب ممارسة الرياضة كل يوم.

دراجة هوائية. استلقِ على ظهرك ، لف ساقيك أمامك. افعل 25 مرة.
استلقِ على سطح صلب ، واسحب الأرجل المنحنية إلى الصدر ، واستمر في ذلك لمدة 5 تهم ، ثم عد إلى وضع البداية. افعل 12 مرة.
كيتي. احصل على أربع ، يجب أن يكون ظهرك موازيًا للأرض. عند الزفير ، ثني أسفل الظهر لأسفل وأرخي عضلات البطن. امسك لمدة 5 عدات وعد إلى وضع البداية. عند الزفير ، ارسم ظهرك وقوسه في عرض مقوس. افعل 25 مرة.
في الوضع على الظهر مع استقامة الساقين ، حاول الوصول إلى الرأس. افعل 12 مرة.

وتجدر الإشارة إلى أنه مع وجود العديد من الأدوية والإجراءات الخاصة بتحفيز حركة الأمعاء ، فلا يجب عليك العلاج الذاتي. إذا شعرت بأي إزعاج في الجهاز الهضمي ، فلا يجب عليك تأجيل الذهاب إلى أخصائي. المراحل الأولى من الانتهاكات هي أفضل عرضة للتصحيح من المشاكل المهملة.

pishchevarenie.ru

كيفية تحسين حركية الأمعاء بالتغذية والأدوية والعلاجات الشعبية؟

يعتمد البراز والرفاهية والمزاج على كيفية عمل الأمعاء. ومع ذلك ، إذا كانت هناك مشاكل في هذا الموضوع ، فلن تحتاج إلى التوجه فورًا إلى الطبيب للحصول على جرعة رائعة من الأدوية. يكفي اتخاذ بضع خطوات بسيطة ، وستعمل الأمعاء كالساعة!

ما هو التمعج المعوي؟

هذه انقباضات تشبه الموجة في جدران الأمعاء ، والتي تساعد على نقل الطعام إلى المخرج ، أي المستقيم. في أجزاء مختلفة من الأمعاء سرعة مختلفةموجات تمعجية. يمكن أن تكون بطيئة أو متوسطة ، أو يمكن أن تكون سريعة. على سبيل المثال ، تمعج المستقيم بطيء.

تبدأ جدران الأمعاء في الانقباض عندما يحتل الطعام المعدة - تتلقى الأمعاء انعكاسًا أن الوقت قد حان للتصرف.

أسباب المخالفة

عند اضطراب التمعج ، يبدأ الطعام بالمرور بصعوبة ويبقى في الأمعاء ، مما يتسبب في تسمم الجسم. يمكن أن يكون هناك أسباب كثيرة لذلك.

الأمعاء هي عضو في الجهاز الهضمي والجهاز المناعي للإنسان. يتم هضم الطعام ، وتكوين الهرمونات فيه ، ويتم إنتاج الفيتامينات بواسطة البكتيريا ، جنبًا إلى جنب مع فضلاتيتم إزالة السموم الداخلية والخارجية.

تحدث حركة الكيموس عبر الأمعاء بسبب تقلصات تشبه الموجة لجدران العضو (التمعج). يجب ألا يتحرك الطعام المهضوم على طول الأنبوب الهضمي باتجاه فتحة الشرج فحسب ، بل يجب أيضًا أن يمتزج ، بالإضافة إلى التمعج في الأمعاء الدقيقةتحدث تقلصات البندول والانقسام الإيقاعي.

تنجم حركة الأمعاء عن تحفيزها بالطعام ، أي بمجرد دخول الكيموس إلى الأنبوب الهضمي ، تحدث موجة تمعجية انعكاسية. وبالتالي ، هناك عاملان ضروريان لحركة الأمعاء الطبيعية: كمية كافية من الكيموس والتعصيب الطبيعي. يمكنك استعادة وظيفة الأمعاء بمساعدة علاج بالعقاقيروالنظام الغذائي والتمارين الرياضية.

عندما تكون هناك حاجة للمساعدة

في حالة انتهاك حركية الأمعاء ، يتم امتصاص العناصر الدقيقة بشكل أسوأ ، وتحدث عمليات التسوس والتخمير ، وتغيرات البكتيريا الدقيقة ، والتغوط. مع ونى الأمعاء ، يبقى الطعام غير المهضوم والبراز والسموم في الجسم ، مما يؤدي إلى تسممها ببطء. مع مرور سريع للبراز ، لا يتم امتصاص العناصر الدقيقة والفيتامينات ، ويفقد الجسم السوائل ، وينخفض الوزن.

تشير العلامات التالية إلى تدهور في وظيفة الأمعاء:

ألم في أسفل البطن. بطبيعتها ، يمكن أن تكون مؤلمة أو مغص. كقاعدة عامة ، يمرون بعد التغوط وتصريف الغازات ؛
انتفاخ. تبدأ البروتينات غير المنقسمة في التعفن ، وتتخمر الكربوهيدرات غير المنقسمة ، نتيجة لهذه العمليات ، يتم إطلاق الغازات التي تمد جدران الأمعاء ، مما يسبب عدم الراحة ، والشعور بالامتلاء ؛
اضطراب التغوط. غالبًا ما يكون هناك تأخير في البراز ، لأن البراز لا ينتقل عبر الأمعاء. ومع ذلك ، قد ينزعج المرضى من الإمساك ، بالتناوب مع الإسهال.
تسمم. إذا كان من المستحيل إزالة السموم ، يتم امتصاصها في مجرى الدم ، وتحدث أعراض مثل التهيج ، والضعف ، والتعب ، وانخفاض الأداء ، والأرق. يتم أيضًا اضطراب المناعة المحلية ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب على الجلد ، وتزداد حالته سوءًا ، وقد تتطور ردود الفعل التحسسية.

يمكن أن يكون سبب الخلل المعوي عوامل داخلية وخارجية ، على سبيل المثال:

استخدام الأطعمة عالية السعرات الحرارية.
نقص الألياف الغذائية في النظام الغذائي ؛
مزمن أو الأمراض الحادةالأمعاء (التهاب القولون ، التهاب الأمعاء ، عدوى فيروس الروتا);
تضيق تجويف الأمعاء (ورم ، جسم غريب، حجر البراز ، التضيقات ، التصاقات) ؛
نمط حياة مستقر؛
التغييرات المرتبطة بالعمر;
تناول الأدوية
مضاعفات ما بعد الجراحة;
الاضطرابات العصبية؛
الاستعداد الوراثي.

يمكن أن تكون حركة الأمعاء بطيئة ، وفي هذه الحالة يتطور الإمساك أو يزداد ، ثم يظهر الإسهال.

يمكن أن يحدث تباطؤ في مرور محتويات الأمعاء وفقًا لمبدأ التشنج أو الذرات. في حالة الإصابة بالتهاب الكبروستات التشنجي ، يكون الانكماش غير طبيعي (تنتقل الموجة إلى الجانب المعاكس) ، ويضيق قطر الأمعاء. بسبب توتر العضلات القوي ، يمكن أن يتشكل انسداد معوي ، وأعراضه هي زيادة حادة في آلام المغص ، والغثيان والقيء البرازي ، وعدم تناسق البطن.

الإمساك اللاإرادي ، عندما تقل المهارات الحركية بشدة أو تغيب ، يتطور بشكل أقل كثيرًا ويتم تشخيص علم الأمراض بشكل أساسي عند المرضى الأكبر سنًا. يمكن أن يحدث الإمساك ليس فقط بسبب أمراض الأمعاء أو المعدة أو الكبد ، ولكن أيضًا بسبب نقص الألياف الخشنة في النظام الغذائي ، ونقص السوائل ، وقلة النشاط البدني ، وكبح الرغبة في التبرز ، والصيام ، والإجهاد ، والحمل أو تغيير منظر طبيعى.

غالبًا ما يحدث الإمساك الوظيفي عند الأطفال وكبار السن.

يمكن أن يكون سبب زيادة حركية الأمعاء هو الإجهاد لفترات طويلة ، والعامل العصبي ، وعدم التوازن الهرموني ، والإرهاق ، والحمل ، والأمراض المزمنة (المعدة ، والمرارة ، والبنكرياس) ، أمراض معديةوالالتهابات المعوية والتسمم. يعزز من حركية الجسم باستخدام بعض الأدوية على المدى الطويل.

لتطبيع عمل الأمعاء ، من الضروري القضاء على العامل المسبب للمرض. في معظم الحالات ، يكون سبب الخلل الوظيفي هو الاضطرابات الفسيولوجية التي لا ترتبط بعلم الأمراض العضوية ويمكن القضاء عليها بمساعدة العلاج الغذائي والتمارين الرياضية والنمو. منعكس مشروطللتغوط.

إذا كانت هناك اضطرابات عضوية (أورام ، قرح ، رتج ، قيود ، حصوات برازية) ، فقد يكون من الضروري تدخل جراحي. لمعرفة السبب الحقيقيالخلل المعوي ممكن فقط بمساعدة أبحاث الأجهزة (الموجات فوق الصوتية ، والأشعة السينية مع التباين ، وتنظير القولون) ، لذلك ، إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في إفراغه ، فمن الضروري الاتصال بأخصائي الجهاز الهضمي.

معظم المشاكل مع السبيل الهضميتحدث بسبب سوء التغذية

ماذا تفعل إذا تباطأت حركة الأمعاء

مع انخفاض حركية الأمعاء ، من الضروري اتباع نظام غذائي علاجي. هذا نظام غذائي كامل من الناحية الفسيولوجية ، حيث تسود الألياف الغذائية (الخضار والفواكه والحبوب والفواكه المجففة) والأطعمة التي تسبب التخمر والتعفن في الأمعاء. طحن الطعام غير مطلوب. ينصح الخضار الطازجة.

يمكنك استعادة الأمعاء عن طريق شرب 1.5-2 لتر من السوائل يوميًا بحيث يكون هناك ما يكفي من الماء في الأمعاء ولا يتصلب البراز. تعد المياه المعدنية والجزر والبنجر والعصير الطازج مفيدة بشكل خاص.

مع ونى الأمعاء ، يشار إلى نظام غذائي ملين ، وهو مصمم لزيادة التمعج. يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالسكريات (المربى والعسل والأطعمة الحلوة) لأنها تمتص السوائل في الأمعاء وتجعل البراز أكثر ليونة.

للسبب نفسه ، يُسمح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الملح. من أجل الحصول على المزيد من السوائل في الأمعاء ، يمكنك إضافة الألياف والأعشاب البحرية إلى النظام الغذائي ، لأن هذه المنتجات تنتفخ وتزداد بشكل كبير في الحجم ، وتحفز الحركة في الأمعاء وتكثف السموم.

الأطعمة الغنية بالأحماض العضوية قادرة على تنشيط عمل الأمعاء ، لذلك ينصح بإضافة مشروبات اللبن الرائب ومشروبات الفاكهة والفواكه الحامضة والعصائر منها والخضروات المخللة والمخللة إلى النظام الغذائي. تحفز الأطباق الباردة المهارات الحركية (أقل من 15 درجة) ، يوصى بشرب العصير البارد أو الماء أو الكفير على معدة فارغة ، واستخدام الحساء البارد كدورة أولى ، على سبيل المثال ، أوكروشكا ، جذر الشمندر. التوابل والأطباق الحارة ستزيد أيضًا من التمعج.

من الضروري أيضًا زيادة كمية الألياف الغذائية المستهلكة بشكل كبير. كل يوم تحتاج إلى تناول النخالة والخضروات والفواكه النيئة والفواكه المجففة والحبوب والخبز الكامل. كمية الألياف اليومية هي 25-30 جرام ، وتفاحة واحدة تحتوي على 3 جرام فقط ، لذلك ينصح الأطباء بإضافة الألياف إلى النظام الغذائي (2-3 ملاعق كبيرة في اليوم).

مفيد للإمساك أي زيت نباتي (بذر الكتان ، زيتون ، ذرة ، عباد الشمس). يحفز النشاط الحركي للأمعاء ويسهل حركة البراز. يمكن شرب الزيت بملعقة صغيرة على معدة فارغة ، كما يمكن إضافته إلى سلطات الخضار ، لكن لا يجب تعريضه له. المعالجة الحرارية.

ومع ذلك ، فمن الضروري إزالة الأطعمة التي تعزز من النظام الغذائي. هذه هي القهوة السوداء ، والشوكولاته ، والشاي القوي ، والكاكاو ، والكمثرى ، والعنب البري ، والتوت البري ، والرمان ، والحساء اللزج ، والكيسيلز ، والمعكرونة ، والأطباق الساخنة. إذا حدث الإمساك على خلفية تفاقم مرض مزمن في الأمعاء أو المعدة ، فمن الضروري اتباع نظام غذائي أكثر اعتدالًا.

من الحبوب والحنطة السوداء والشعير ودقيق الشوفان هي الأكثر فائدة.

لا يمكنك تناول الألياف الخشنة ، ولكنك تحتاج إلى تحفيز المهارات الحركية بطرق أكثر ليونة (اشرب المشروبات الباردة المحلاة قبل الوجبة الأولى ، أدخل مهروس الخضروات من البنجر أو الجزر أو القرنبيط في النظام الغذائي ، وتناول الطعام تفاح مخبوزوالخوخ المهروس ومنتجات الألبان المخمرة). إذا ظهر ركود البروستات بسبب تفاقم أمراض الكبد ، عندئذٍ يُسمح بالألياف الخشنة ، ويجب أيضًا إضافة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم إلى القائمة.

الاستعدادات

في حالة انتهاك الجهاز الهضمي ، يتم وصف الأدوية. لا تؤثر الملينات على السبب الرئيسي لعلم الأمراض ، ولكنها تعطي نتيجة سريعة. تخفف مضادات التشنج من تشنج العضلات الملساء ، ونتيجة لذلك يتمدد التجويف وتصبح حركة البراز ممكنة. يمكن استخدام المهدئات ومضادات الذهان ومضادات الاكتئاب لعلاج خلل الحركة. ل dysbacteriosis ، يتم وصف البروبيوتيك أو البريبايوتكس.

من بين المسهلات ، من الضروري إعطاء الأفضلية للعوامل غير الضارة التي تزيد من كتلة محتويات الأمعاء ولا تهيج جدران العضو. تشمل هذه الأدوية مواد مخاطية تتكون من الألياف والسكريات. في الماء ، تنتفخ وتشكل كتلة لزجة تمنع البراز من التصلب. تشمل هذه الأدوية عقاقير تعتمد على الأعشاب البحريةأو بذور الكتان.

كما أن زيت الخروع أو الفازلين ، الذي يعمل على تليين جدار الأمعاء وتسهيل مرور البراز ، يمكن أن يساعد في استعادة المهارات الحركية. ملينات الملح ، مثل كبريتات المغنيسيوم ، فعالة جدًا أيضًا. يغيرون الضغط الاسموزي ويتراكمون الماء ، مما يزيد من كمية محتويات الأمعاء ويسيل.

العلاجات الشعبية

جنبا إلى جنب مع العلاج الغذائي ، يمكن أيضًا استخدام العلاجات الشعبية. لتعزيز التمعج ، يوصى بما يلي:

خذ ملعقة كبيرة من حبوب القمح المنبثقة ، 2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ، 2 تفاح ، ليمون وملعقة عسل. ابشر التفاح واخلطه مع باقي المكونات واسكبه بالماء. ضع العلاج لمدة أسبوع.
تحضير خليط من 500 جرام من البرقوق ونفس الكمية من المشمش المجفف ، أضف 50 جرام من البروبوليس ، 200 جرام من العسل و 200 جرام من السنا. تناول مزيجًا من ملعقتين صغيرتين عند النوم مع كوب من الماء البارد ؛
صب ملعقة من النبق 500 مل من الماء المغلي واتركه ينقع لمدة 3 ساعات. شرب مغلي بدلا من الشاي.
قبل الأكل ، تناول ملعقة صغيرة من بذور السيليوم المهروسة. تنتفخ في الأمعاء ، مما يساهم في سرعة إفراز البراز.
اشرب المزيد من عصائر الفاكهة والخضروات ومخلل الملفوف والكرز وكومبوت التفاح.

تساعد التمارين الرياضية في تحسين وظيفة الأمعاء. مع زيادة الضغط داخل البطن ، تتحسن الدورة الدموية في الأمعاء ، وتطبيع الحركة. أي تمارين تعمل على عضلات البطن (إمالة ، "دراجة" ، "كيتي" ، رفع الساقين من وضعية الانبطاح) ، المشي ، ركوب الدراجات ، السباحة مفيدة.

يساعد تدليك البطن على تحسين حركة الأمعاء

لا يمكن التعافي إلا إذا لم يتم تقييد الرغبة في التبرز ، لأن البراز يجف ويتصلب ويتحرك ببطء عبر الأمعاء. يمكن أن تتشكل حصوات البراز ، والتي تسد التجويف وتؤذي الغشاء المخاطي للعضو.

ماذا تفعل إذا زادت المهارات الحركية

إذا زادت حركة الأمعاء ، فمن الضروري إزالة الأطعمة التي تحتوي على الألياف من النظام الغذائي ، ولا يُسمح إلا بكمية صغيرة من الخضار ، ويجب سلقها وهرسها. يجب أن يتم تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان ، لا ينبغي السماح بالإفراط في تناول الطعام.

من النظام الغذائي ، يجب استبعاد المنتجات التي تنشط الحركة وتكوين الغاز. يجب أن تتكون القائمة من أطباق تضعف التمعج ، والتي لها خصائص تثبيت. هذا عصيدة الأرز، هلام ، شاي قوي ، قهوة ، شوربات لزجة. يمنع استعمال المشروبات الكحولية والغازية.

مع زيادة المهارات الحركية ، من الضروري تناول مواد ماصة للأمعاء ( كربون مفعل، Smektu ، Enterosgel). تربط السموم وتزيلها من الجسم. للقضاء على الألم ، توصف مضادات التشنج (No-Shpa ، Drotoverin). للتطبيع ، قد يكون من الضروري تناول الأدوية المضادة للإسهال (لوبيراميد ، إيموديوم).

غالبًا ما يكون سبب الإسهال المزمن هو متلازمة القولون العصبي ، وفي هذه الحالة يمكن وصف مضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية ومضادات مستقبلات السيروتونين أو محلقة الغوانيلات والبروبيوتيك. بعد الإسهال ، قد تحتاج إلى تناول الأدوية التي تعمل على تحسين توازن الكهارل.

في معظم الحالات ، يكون سبب خلل الحركة غذائيًا ، أي أنه مرتبط بسوء التغذية وعدم الامتثال لنظام المياه ، ومن أجل تطبيع المهارات الحركية ، يكفي اتباع نظام غذائي ، ورفض الوجبات السريعة ومراقبة الطعام التوافق. إذا تأخر العلاج ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث اضطرابات أكثر خطورة (التهاب الغشاء المخاطي ، وتشكيل حصوات برازية ، ونقص الفيتامينات والعناصر النزرة).