薬、運動、民間療法で腸の運動性を回復します。基本的な方法で腸の運動性を改善する方法蠕動運動の鈍さ

統計によると、先進国の人口の大部分が胃腸管に関連する病気に苦しんでいます。消化器系はその機能を最初に失い始めるものの一つであり、あらゆる種類の病状や疾患の発症を伴います。古代でも、医師は病気に対処するためにライフスタイルや食事を変えるようアドバイスしていました。

年齢に関係なく、体の健康とパフォーマンスが良好であるかどうかは、腸が適切に機能しているかどうかにかかっています。何らかの誤動作消化器系それらは直ちに人の健康に影響を及ぼし、免疫システムの弱体化や望ましくない病状の発症の前提条件となります。では、身体に何が起こるかを詳しく見てみましょう。 腸の運動性の違反(ジスキネジア)、この状態に対処し回復する方法正常に機能している消化管。

腸の蠕動は、中空の管状器官の壁の波状の収縮であり、その上部から出口開口部への食物塊の移動を促進します。消化管の蠕動は消化プロセスにおいて重要な役割を果たし、消化された食物を腸の上部から下部に移動させるのに役立ちます。

蠕動運動のプロセスには、腸壁にある 2 つの層の平滑筋が関与します。一方の層では筋線維が縦方向に配置され、もう一方の層では円形に配置されます。これらの筋肉の協調的な動きが蠕動波を生成し、その周波数は部分によって異なります。

したがって、数種類の蠕動波が小腸内を伝播しますが、それらは腸を通過する速度が互いに異なり、非常に遅い、遅い、速い、急速な場合があります。同時に一緒に小腸いくつかの蠕動波が同時に通過する可能性があります。

大腸では消化された食べ物の動きが他の部分に比べてゆっくりと進むため、蠕動波の速度も遅くなります。しかし、1 日に数回、腸内で強い収縮が起こり、その内容物が肛門に向かって押し出されます。

結腸の蠕動運動は、食物が胃に満たされた後の反射の影響下で発生します。通常、蠕動波の頻度は、十二指腸では毎分10〜12回、小腸では9〜12回、結腸では3〜4回または6〜12回、直腸では約3回です。

この状態は多くの胃腸疾患の発症を引き起こし、便障害（便秘、下痢）、炎症過程、潰瘍やポリープの形成として現れます。このような悲しい結果を防ぐためには、腸の機能不全を引き起こす危険因子について知る必要があります。

蠕動運動障害を引き起こす原因

腸の運動性の低下は、次のようなさまざまな誘発要因によって引き起こされる可能性があります。

栄養の間違いになります。多くの人は簡単な軽食で空腹を満たすことに慣れており、ソーセージやファストフードの入ったサンドイッチを炭酸飲料や飲み物と組み合わせて食べることを好みます。濃いコーヒー。過剰な脂肪や糖分を含む小麦粉やでんぷん質の食品を摂取すると、腸内で発酵と腐敗のプロセスが始まります。

有毒物質は大腸の壁を通って腹腔内に浸透し、周囲の臓器（肝臓、腎臓）を中毒させます。 40歳までに腸はひどく汚染され、いわゆる便石が形成され始め、消化管を通過することで粘膜に損傷を与えます。蠕動運動の欠如は、持続的な便秘、骨盤臓器内の血液の停滞、ポリープや腫瘍の形成につながります。

腸が正常に機能し、有益な微生物が活発に活動するには、弱酸性の環境と十分な量の食物繊維が必要であり、野菜、果物、シリアル、発酵乳製品を食べることで摂取できます。

腸が適切に機能するかどうかは、ライフスタイルに大きく左右されます。多くの胃腸疾患の発症は、座りっぱなしの仕事、運動不足、適切な身体活動によって引き起こされます。腸の運動性を高めるには、以下のような一連の運動を毎日行う必要があります。朝の練習そして仕事中のウォーミングアップ。新鮮な空気の中を長く歩くことは大きな効果があります。

高齢者になると、腸の運動障害は、付随する病気の進行、ホルモンの原因、筋萎縮、筋力の低下などによって引き起こされます。筋緊張。高齢者では、弛緩型の便秘が優勢であり、その発症は、胃腸管の運動性を担う神経節の神経支配障害と加齢に伴う組織の低酸素症に関連しています。

症状

腸の運動障害（ジスキネジア） ) さまざまな症状が現れます。

このような好ましくない症状が発生した場合は、腸の病理学的状態の診断とタイムリーな治療のために急いで医師の診察を受ける必要があります。

腸運動障害は患者の訴えだけで診断することは非常に困難であり、それは腸運動障害と類似しているためです。臨床像多くの胃腸疾患。医師は大腸炎、憩室、腫瘍などの腸の病状を除外する必要があります。

この目的のために、スカトロ学、潜血および細菌異常症の便検査、およびハードウェア検査（内視鏡検査および灌漑鏡検査）を含む複合的な研究が実行されます。重要な検査方法は、生検（組織学的検査のための組織採取）を伴う結腸内視鏡検査です。診断手段は、消化管の機能不全の原因を明らかにし、理解するのに役立ちます。 腸の運動を回復する方法.

腸の運動性の改善と強化

腸の運動性の治療薬の処方、栄養の調整、特別な運動の実施など、総合的なアプローチを意味します。良い結果伝統的な医学の使用を与えます：薬草の煎じ薬と注入、蠕動運動を強化する混合物の調製。

腸の運動障害の治療では、腸の運動性を高め、腸の筋肉の緊張を高める刺激効果のある薬剤（プロゼリン、アセクリジン、バソプレシン）が使用され、成功しています。すべての処方箋は医師によって作成され、薬は医師の監督の下で服用されなければなりません。

腸の収縮機能を高めるために、下剤が使用されます。彼らの助けを借りて、蠕動運動を強化することで腸の排出が加速されます。現在、多数の異なる下剤が存在しており、それらの使用は腸の特定の部分に影響を与える必要性によって決定されます。すべての下剤はいくつかの主なグループに分類できます。

合成薬物には、フェノールフタレイン、ビサコジル、ガタラックスなどがあります。これらの製品は、錠剤、直腸坐剤、点滴剤の形で入手できます。それらの影響下で、腸の運動性が高まり、便秘や便秘の後に起こる腸のアトニーを効果的に助けます。外科手術。しかし、これらの薬は中毒性になる可能性があり、使用するとアレルギー反応や腸疝痛を伴うことがあります。

治療過程には、中枢神経系の機能を正常化し、心理状態を改善し、ストレスと戦うのに役立つ抗精神病薬、精神安定剤、抗うつ薬などの薬物が含まれる場合があります。

適切な栄養を摂取して腸の運動を改善する

栄養調整は、腸の運動障害の治療において非常に重要です。これにより、消化器系が正常に機能し、腸内の毒素が浄化されます。すべての食品は、腸の運動性に対する影響に応じて、次の 2 つの大きなグループに分類できます。

蠕動運動の減少

貢献する 腸の運動性の向上:

野菜は生で食べるのが一番です。熱加工食品との比率は3:1にする必要があります。ニンジン、キャベツ、ビーツなどの絞りたてのジュースを飲み、植物油で味付けしたこれらの野菜のサラダを食べると、腸の運動性を高める良い効果が得られます。

食事の間に長い休憩を置かないように注意し、1 日 5 ～ 6 回の食事を少しずつ食べるのが最善の方法です。毎日の食事を注意深く監視し、揚げ物や脂肪の多い食品、燻製食品、缶詰食品、小麦粉料理、焼き菓子、お菓子をメニューから除外する必要があります。

もっと多くの野菜、穀物、シリアル、生の野菜や果物を食べ、植物油を加えてサラダを毎日作る必要があります。発酵乳飲料を飲むと良い効果があり、夜に一杯のケフィアが特に効果的です。

朝、朝食前にコップ1杯の水を飲むと、腸の運動性が高まり、排便が促進されます。観察する飲酒体制、1日あたり少なくとも1.5リットルの液体を飲む必要があります。

民間療法による治療

のために 腸の運動性の回復実証済みのを使用できます民俗レシピ.

これらの対策に加えて、身体活動も忘れてはなりません。もっと体を動かし、新鮮な空気の中で長く散歩するようにしましょう。アクティブなスポーツをしたり、走ったり、泳いだり、運動したりしてください。

ランニング、乗馬、水泳、テニスなどのスポーツは、蠕動運動を正常化するのに役立ちます。毎日の腹部マッサージと投与が効果的です冷水そして自宅で実行できる一連のエクササイズ。これらの練習は筋肉を強化するのに役立ちます腹筋腸の運動性の向上:

医師は一連の治療法を処方しなければなりません。患者の仕事は、推奨事項に厳密に従い、栄養を正しくし、身体活動を増やすことです。これにより、腸の機能が正常に回復し、完全に回復します。

年齢に関係なく、体の健康とパフォーマンスが良好であるかどうかは、腸が適切に機能しているかどうかにかかっています。消化器系の機能に何らかの障害が発生すると、直ちに人の健康に影響を及ぼし、免疫力の低下や望ましくない病状の発症の前提条件となります。腸の運動が障害される（ジスキネジア）と体に何が起こるのか、この状態にどのように対処して消化管の正常な機能を回復するのかを詳しく見てみましょう。

したがって、数種類の蠕動波が小腸内を伝播しますが、それらは腸を通過する速度が互いに異なり、非常に遅い、遅い、速い、急速な場合があります。この場合、いくつかの蠕動波が小腸に沿って同時に通過する可能性があります。