Kostra je súbor pevných útvarov, ktoré vykonávajú ochranné, podporné a motorické funkcie. Závisí od tvaru kostry vzhľad osoba. Kosti a ich spojenia sú pasívnou súčasťou pohybového aparátu. Svaly, ktoré majú schopnosť sťahovať sa a meniť polohu kostí sú aktívna časť pohybového aparátu. Pohyblivosť kostry zabezpečujú kĺby kostí. Niektoré spojenia sú elastické (flexibilné chrupavkové spojenia spájajú stavce chrbtice a rebrá).
Kĺb je spojenie medzi dvoma kosťami, ktoré zabezpečuje pohyblivosť. Čím viac kĺbov, tým pohyblivejšia je táto časť tela (napríklad ruka). Kostra vystupuje veľký význam ochranná funkcia - chráni dôležité časti tela pred poškodením, napríklad lebka pokrýva mozog, chrbtica - miecha, hrudník - srdce, pľúca, pečeň, slezina.
Štruktúra kostry
Lebka
Lebka - kostra hlavy, ktorá chráni mozog, zmyslové orgány, počiatočné úseky tráviaceho a dýchacie systémy. Lebka pozostáva z mozgových a tvárových častí. Mozgová lebka je tvorená 7 kosťami. Jeho horná časť tvorí strechu, spodná časť tvorí základňu. tvárová lebka pozostáva z 22 kostí.
Chrbtica
Chrbtica sa skladá zo stavcov: 7 krčných, 12 hrudných, 5 driekových, 5 krížových, zrastených do jednej kosti (krížovej kosti) a kostrče. Elasticitu chrbtice zabezpečujú medzistavcové platničky (celkovo ich je 23).
Ramenný opasok
Tvoria ho obe lopatky a kľúčna kosť a na kostru tela nadväzujú rôzne svaly a väzy. V horných rohoch lopatiek trojuholníkového tvaru sú kĺbové dutiny.
Horné končatiny a ruky
Ramenná kosť je spojená v lakťovom kĺbe s oboma kosťami predlaktia - lakťovou a vretennou. Zápästný kĺb je tvorený mnohými malými kosťami. Potom nasledujú metakarpálne kosti a falangy prstov.
Hrudný kôš
Skladá sa z 12 hrudných stavcov, 12 párov rebier a hrudnej kosti. 7 horných párov rebier sa spája priamo s hrudnou kosťou.
Panvový pás
Kostra dolných končatín zahŕňa panvový pás, a je neoddeliteľnou súčasťou kostra tela. Na oboch stranách sú vytvorené acetabulum bedrových kĺbov.
Dolné končatiny a chodidlá
V stehne je jedna veľká kosť - stehenná kosť, v dolnej časti nohy - dve - holenná a fibula. Kolenný kĺb chráni patelu. Chodidlá sú klenuté, takže aj keď sú kosti chodidiel malé a ľahké, dokážu uniesť váhu tela.
Najväčšou a najsilnejšou ľudskou kosťou je stehenná kosť. Dĺžka stehennej kosti dospelého muža dosahuje 50 cm a maximálne zaťaženie je 750 kg. Ak neberieme do úvahy najmenšie ľudské kosti – sluchové, ktoré nepatria do pasívneho pohybového aparátu, tak kosť v tvare hrášku je najmenšia.
Anatomické knihy poskytujú údaje o prítomnosti asi 245 kostí v ľudskej kostre. Pre nedostatok nie je možné uviesť presný počet presná definícia kosti. Treba k celkovému počtu kostí pripočítať napríklad 32 dospelých zubov? Ako spočítať kosti lebky spojené dohromady, ako jednu alebo ako niekoľko kostí?
Pri hlbšom štúdiu tohto systému uvidíme jeho ochrannú hodnotu, ako aj jeho spojenie so všetkými ostatnými systémami tela.
Štruktúra a umiestnenie kostí a kĺbov
Kostrový systém zahŕňa tvrdé spojivové tkanivo, z ktorého sa tvoria chrupavky, väzy a šľachy.
- Chrupavka slúži na spojenie, poskytuje flexibilitu a ochranu.
- Väzy spájajú kosti s kĺbmi, čo umožňuje dvom alebo viacerým kostiam pohybovať sa spolu.
- Šľachy, ktoré spájajú svaly s kosťami.
Kosti
Kosti sú najtvrdšie štruktúry spojivového tkaniva. Veľmi sa líšia veľkosťou a tvarom, ale sú podobné štruktúrou, vývojom a funkciou. Kosti sa skladajú zo živého, aktívneho spojivového tkaniva nasledujúceho zloženia:
- Voda - asi 25%.
- Anorganické látky – vápnik a fosfor – tvoria približne 45 %.
- Organická hmota tvorí asi 30 % a zahŕňa kostné bunky, osteoblasty, krv a nervy.
Tvorba kostí
Keďže kosti sú živé tkanivo, v detstve rastú, krvácajú a bolia, keď sa zlomia, a sú schopné samy sa uzdraviť. S dospelosťou dochádza k tvrdnutiu kostí - osifikácii, v dôsledku čoho sa kosti stávajú veľmi odolnými. Kosti obsahujú aj kolagén, ktorý im dodáva pružnosť a odolnosť a vápnik, ktorý im dodáva silu. Mnohé kosti sú duté. A vo vnútri ich dutín sa nachádza Kostná dreň. Červená produkuje nové krvinky a žltá ukladá prebytočný tuk. Rovnako ako epidermis kože, aj kosti sa neustále obnovujú, ale na rozdiel od hornej vrstvy kože je v nich tento proces veľmi pomalý. Špeciálne bunky- osteoklasty - ničia staré kostné bunky a osteoblasty tvoria nové. Keď kosť rastie, nazývajú sa osteocyty.
Existujú dva typy kostného tkaniva: kompaktná (hustá) látka alebo pevná látka kosť a hubovitá látka alebo porézne tkanivo.
Kompaktná záležitosť
Kompaktná hmota má takmer pevnú štruktúru, je odolná a trvácna.
Kompaktná kostná substancia pozostáva z niekoľkých Haversových systémov, z ktorých každý zahŕňa:
- Centrálny haversovský kanál obsahujúci krv a lymfatické cievy, ako aj nervy, ktoré zabezpečujú „výživu“ (dýchanie a delenie buniek) a „citlivosť“.
- Kostné platničky nazývané lamely a umiestnené okolo Haversovho kanála. Tvoria tvrdú, veľmi pevnú štruktúru.
Hubovitá kosť
Hubovitá kosť je menej hustá, takže kosť vyzerá ako špongia. Má oveľa viac Haversových kanálov a menej tenkých lamiel. Všetky kosti sú zložené z kombinácie kompaktného a hubovitého tkaniva v rôznych pomeroch v závislosti od ich veľkosti, tvaru a účelu.
Na vrchole kostí sú pokryté periostom alebo chrupavkou, ktoré poskytujú dodatočnú ochranu, silu a vytrvalosť.
- Periosteum pokrýva kosť pozdĺž svojej dĺžky.
- Chrupavka pokrýva konce kostí v kĺbe.
Periosteum
Periosteum má dve vrstvy: vo vnútornej vrstve sa vytvárajú nové bunky na rast a opravu kostí a vo vonkajšej vrstve mnohé krvné cievy poskytujú výživu.
Chrupavka
Chrupavka je tvorená tvrdým spojivovým tkanivom obsahujúcim kolagénové a elastínové vlákna, ktoré poskytujú pružnosť a odolnosť. Chrupavka je troch typov:
- Hyalínová chrupka, niekedy nazývaná kĺbová chrupka, pokrýva konce kostí na ich spojoch v kĺboch. Zabraňujú poškodeniu kostí pri vzájomnom trení. Pomáhajú tiež pri pripájaní určitých kostí, ako sú rebrá k hrudníku a niektoré časti nosa a priedušnice.
- Vláknitá chrupavka je menej pružná a mierne hustejšia a používa sa ako vankúš medzi kosťami, napríklad medzi stavcami.
- Elastická chrupavka je veľmi pružná a skladá sa z častí tela, ktoré potrebujú dosť voľný pohyb, ako sú uši.
Balíky
Väzy sú vyrobené z vláknitej chrupavky a sú tvrdé tkanivo, ktoré spája kosti v kĺboch. Väzy umožňujú kostiam sa voľne pohybovať po bezpečnej dráhe. Sú veľmi husté a neumožňujú kostiam vykonávať pohyby, ktoré ich môžu poškodiť.
Šľachy
Šľachy sú tvorené zväzkami kolagénových vlákien, ktoré pripevňujú svaly ku kostiam. Kalkaneálna (Achilova) šľacha teda pripevňuje lýtko k chodidlu v oblasti členku. Široké a ploché šľachy, ako sú tie, ktoré pripevňujú svaly hlavy k lebke, sa nazývajú aponeurózy.
Typy kostí
Kostra sa skladá z rôznych kostí, ktoré majú rôzne polohy a funkcie. Existuje päť typov kostí: dlhé, krátke, asymetrické, ploché a sezamské.
- Dlhé kosti - kosti končatín, t.j. rúk a nôh. Sú dlhšie na dĺžku ako na šírku.
- krátke kosti malá veľkosť. Majú rovnakú dĺžku a šírku, okrúhly alebo kvádrový tvar. Patria sem napríklad kosti zápästia.
- Asymetrické kosti sú rôzne formy a veľkosti. Patria sem kosti chrbtice.
- Ploché kosti sú tenké a zvyčajne zaoblené, ako napríklad lopatky.
- Sezamské kosti sú malé, nachádzajú sa vo vnútri šliach, ako je patela.
Dlhé kosti pozostávajú hlavne z kompaktnej hmoty. Majú dutiny vyplnené žltou dreňou.
Krátke, asymetrické, ploché a sezamské kosti sú zložené z hubovitej hmoty obsahujúcej červenú dreň, ktorá je pokrytá kompaktnou hmotou bez drene. Niektoré kosti, ako napríklad tvár, majú dutiny vyplnené vzduchom, ktoré ich uľahčujú.
rast kostí
Rast kostry pokračuje počas celého života, kosť nadobúda konečnú hrúbku, dĺžku a tvar do 25. roku života. Potom sa kosti naďalej vyvíjajú, pretože staré bunky sú nahradené novými. Vývoj kostí je ovplyvnený nasledujúcimi faktormi:
- Gény – dedia sa jednotlivé vlastnosti kostí, ako je dĺžka a hrúbka.
- Výživa - pre plný vývoj kostí, ktoré potrebujete vyvážená strava bohaté na vitamín D a minerály, ako je vápnik. Vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika z tráviaceho systému, ktorý sa prenáša do kostí v krvi. Vďaka prítomnosti vápnika sú kosti také pevné.
- Hormóny – ovplyvňujú rast a vývoj kostí. Hormóny sú chemické nosiče informácií, ktoré sa krvou dostávajú do kostí. Hovoria kostiam, kedy majú prestať rásť a podobne.
Kostrový systém je v prípade poškodenia schopný samoliečenia. Počas zlomeniny sa vyskytujú tieto procesy:
- Krvné zrazeniny v mieste zlomeniny.
- Osteoblasty tvoria nové kostné tkanivo.
- Osteoklasty odstraňujú staré bunky a riadia rast nových.
Tento proces môže byť uľahčený použitím dlahy, sadry, kovových platničiek, skrutiek atď. na fixáciu kosti počas hojenia.
Kostra
Teraz, keď sme študovali jednotlivé časti kostrového systému a ich spojenia, môžeme uvažovať o kostre ako o celku. Musíme sa naučiť rozlišovať medzi kosťami a kĺbmi kostry, aby sme vedeli, ako sa ľudské telo drží a pohybuje.
Ľudská kostra pozostáva z dvoch častí: pomocnej a axiálnej kostry.
Axiálna kostra pozostáva z:
- Lebky – mozgové a tvárové.
- Chrbtica - krčná a chrbtová.
- Hrudník.
Kostra príslušenstva pozostáva z:
- Pásy horných končatín.
- Pásy dolných končatín.
Lebka
Lebka pozostáva z kostí oblasti tváre a mozgu, ktoré sú asymetrického tvaru a sú spojené stehmi. Ich hlavnou funkciou je chrániť mozog.
Mozgová oblasť lebky pozostáva z ôsmich kostí.
Kosti lebky:
- 1 predná kosť tvorí čelo a má dve dutiny, jednu nad každým okom.
- 2 temenné kosti tvoria korunu lebky.
- 1 okcipitálna kosť tvorí spodinu lebky, obsahuje otvor pre miecha prostredníctvom ktorého je mozog spojený so zvyškom tela.
- 2 spánkové kosti tvoria spánky po stranách lebky.
- 1 Etmoidná kosť tvorí časť nosovej dutiny a má veľa malých dutín po stranách očí.
- 1 sfenoidálna kosť tvorí očné jamky a má 2 dutiny po stranách nosa.
Tvárová oblasť lebky pozostáva zo 14 kostí.
Tvárové kosti:
- 2 lícne kosti tvoria líca.
- 2 kosti hornej čeľuste sa spájajú a vytvárajú hornú čeľusť, ktorá má otvory pre horné zuby a dve najväčšie dutiny.
- 1 spodná čeľusť má otvory pre spodné zuby. Je pripevnený synoviálnymi elipsoidnými kĺbmi, ktoré zabezpečujú pohyb čeľuste počas reči a príjmu potravy.
- 2 nosové kosti tvoria zadnú časť nosa.
- 2 palatinové kosti tvoria dno a steny nosa a podnebia.
- 2 mušle tvoria boky nosa.
- 1 vomer tvorí hornú časť nosa.
- 2 slzné kosti tvoria 2 očné jamky s otvormi pre slzné cesty.
Chrbtica
Chrbtica pozostáva zo samostatných kostí - stavcov - ktoré sú asymetrické a spojené chrupavkovými kĺbmi, okrem prvých dvoch stavcov, ktoré majú synoviálne spojenie. Chrbtica poskytuje ochranu mieche a možno ju rozdeliť do piatich častí:
- Cervikálny (cervikálny) - zahŕňa sedem kostí krku a hornej časti chrbta. Prvá kosť, atlas, podopiera lebku a spája sa s tylovou kosťou v elipsoidnom kĺbe. Druhý stavec, epistrofia (axiálny), poskytuje rotačné pohyby hlavy v dôsledku valcového kĺbu medzi ním a prvým krčným stavcom.
- Hrudný - pozostáva z 12 kostí hornej a strednej časti chrbtice, ku ktorým je pripevnených 12 párov rebier.
- Bedrová - 5 kostí dolnej časti chrbta.
- Krížová kosť je päť zrastených kostí, ktoré tvoria základ chrbta.
- Coccyx je chvost zo štyroch spojených kostí.
Hrudný kôš
Hrudný kôš je tvorený plochými kosťami. Tvorí chránenú dutinu pre srdce a pľúca.
Kosti a synoviálne kĺby, ktoré tvoria hrudník, zahŕňajú:
- 12 hrudných stavcov chrbtice.
- 12 párov rebier tvoriacich klietku v prednej časti tela.
- Rebrá sú spojené so stavcami plochými kĺbmi, ktoré umožňujú pomalé posuvné pohyby hrudníka pri dýchaní.
- Každé rebro sa vzadu spája so stavcom.
- 7 párov rebier vpredu je pripevnených k hrudnej kosti a nazývajú sa skutočné rebrá.
- Ďalšie tri páry rebier sú pripevnené k horné kosti a nazývajú sa falošné hrany.
- Nižšie sú 2 páry rebier, ktoré nie sú pripevnené k ničomu a nazývajú sa oscilačné.
Ramenný opasok a ruky
Ramenný pletenec a paže sa skladajú z nasledujúcich kostí a synoviálnych kĺbov:
- Lopatky sú ploché kosti.
- Kľúčové kosti sú dlhé kosti.
- Spoj medzi týmito kosťami je plochý a umožňuje posuvný pohyb s malou amplitúdou.
- Na ramene je dlhá brachiálna kosť.
- Lopatky sú spojené s humerus guľôčkovými kĺbmi, ktoré umožňujú plný rozsah pohybu.
- Predlaktie pozostáva z dlhých lakťových a rádiusových kostí.
Synoviálny lakťový kĺb, ktorý spája tri kosti ramena, je trochleárny a umožňuje flexiu a extenziu. Kĺb medzi humerusom a polomerom je valcový a poskytuje aj rotačné pohyby. Tieto rotačné pohyby zabezpečujú supináciu – rotačnú, pri ktorej je ruka otočená dlaňou nahor a pronáciu – pohyb dovnútra do polohy ruky dlaňou nadol.
- Každé zápästie sa skladá z 8 krátkych kostí.
Na zápästí polomer spája sa s kosťami zápästia v elipsoidnom kĺbe, ktorý umožňuje flexiu a extenziu, pohyby dovnútra a von.
- 5 kostí metakarpu tvorí dlaň a sú to miniatúrne DLHÉ kosti.
- Každý prst, okrem 2 veľkých, pozostáva z 3 falangov - miniatúrnych dlhých kostí.
- Palce majú 2 falangy. Každá ruka má 14 falangov.
Pás dolných končatín a nôh
Pás dolných končatín a nohy zahŕňajú nasledujúce kosti a synoviálne kĺby:
- Krížová kosť a kostrč, ktoré sa nachádzajú v strede panvy, tvoria základ chrbtice.
- Panvové kosti tvoria výrazné bočné plochy panva spojená s krížovou kosťou a kostrčou väzivovými kĺbmi.
- Každá panvová kosť pozostáva z 3 spojených plochých kostí:
- Ilium v slabinách.
- Pubická kosť.
- Ischium stehna.
- Dlhé stehenné kosti sú umiestnené v stehnách.
- Bedrové kĺby sú guľovité a umožňujú neobmedzený pohyb.
- Dlhá holenná a lýtková kosť tvoria dolnú časť nohy.
Pás dolných končatín
- Patela je tvorená sezamskými kosťami.
- Sedem krátkych tarzálnych kostí tvorí členok.
Tibia, fibula a tarzálne kosti sú spojené v členku elipsoidným kĺbom, ktorý umožňuje chodidlu ohýbať sa, naťahovať sa, otáčať sa dovnútra a von.
Tieto štyri typy pohybu sú pomenované takto:
- Flexia – pohyb chodidla nahor.
- Plantárna flexia - narovnanie chodidla nadol.
- Eversion - otočenie nohy smerom von.
- Inverzia - otočenie nohy dovnútra.
- 5 miniatúrnych dlhých metatarzálov tvorí chodidlo.
- Každý prst, s výnimkou veľkých, má tri miniatúrne dlhé kosti - falangy.
- Palce majú dve falangy.
Na každej nohe je 14 falangov, ako aj na rukách.
Tarzálne kosti sú navzájom a s metatarzálnymi kosťami spojené plochými kĺbmi, ktoré umožňujú len mierne posuvné pohyby. Metatarzálne kosti sú spojené s falangami kondyloidnými kĺbmi, falangy navzájom blokovými kĺbmi.
Oblúky chodidla
Chodidlo má tri oblúky, ktoré rozkladajú váhu tela medzi brušku chodidla a piaty, keď stojíme alebo kráčame.
- Vnútorná pozdĺžna klenba – prebieha pozdĺž vnútornej strany chodidla.
- Vonkajšie pozdĺžne - ide mimo chodidla.
- Priečna klenba – prebieha cez chodidlo.
Kosti nohy, šľachy, ktoré k nim pripevňujú svaly chodidla, určujú tvar týchto oblúkov.
Funkcie kostrového systému
Teraz, keď ste sa zoznámili so štruktúrou vašej kostry, bude užitočné zistiť, aké presne funkcie kostra plní.
Kostrový systém má 5 hlavných funkcií: ochranu, podporu a formovanie tela, pohyb, skladovanie a tvorbu krviniek.
Ochrana
Kosti chránia vnútorné orgány:
- Lebka je mozog.
- Chrbtica je miecha.
- Hrudník je srdce a pľúca.
- Pás dolných končatín je reprodukčným orgánom.
Podpora a tvarovanie
Sú to kosti, ktoré dávajú telu jeho jedinečný tvar, a tiež držia jeho váhu.
- Kosti podporujú váhu celého tela: kože, svalov, vnútorných orgánov a prebytočného tukového tkaniva.
- Tvar častí tela, ako sú uši a nos, je určený chrupavkou a tiež podporuje kosti, kde sa spájajú a vytvárajú kĺby.
- Väzy poskytujú dodatočnú podporu kostiam v kĺboch.
Doprava
Kostra slúži ako kostra pre svaly:
- Šľachy pripevňujú svaly ku kostiam.
- Svalová kontrakcia uvádza kosti do pohybu; amplitúda ich pohybov je obmedzená typom kĺbu: maximálne možnosti sú pri guľovom kĺbe, ako v synoviálnom bedrovom kĺbe.
Skladovanie
Minerály a krvné tuky sa ukladajú v kostných dutinách:
- Vápnik a fosfor sa v prípade ich nadbytku v organizme ukladajú do kostí, čím prispievajú k ich spevneniu. Ak sa obsah týchto látok v krvi zníži, doplní sa nimi z kostí.
- Tuky sa ukladajú aj do kostí vo forme žltej kostnej drene a v prípade potreby sa odtiaľ dostávajú do krvi.
Produkcia krviniek
Červená kostná dreň, ktorá sa nachádza v hubovitej látke, produkuje nové krvinky.
Štúdiom kostrového systému môžeme vidieť, ako fungujú všetky časti tela ako celok. Vždy pamätajte, že každý systém spolupracuje s ostatnými, nemôžu fungovať izolovane!
Možné porušenia
Možné poruchy kostrového systému od A po Z:
- Ankylozujúca spondylitída je ochorenie kĺbov, ktoré zvyčajne postihuje chrbticu a spôsobuje bolesti a stuhnutosť chrbta.
- ARTRITÍDA - zápal kĺbov. Stáva sa to akútne a chronické.
- Pagetova choroba je zhrubnutie kosti, ktoré spôsobuje bolesť.
- BOLESŤ V KOPÍKU sa zvyčajne objavuje v dôsledku úrazu.
- BURSITÍDA je zápal synoviálneho vaku, ktorý sťažuje pohyb kĺbu. Bursitída kolena sa nazýva prepatelárna burzitída.
- BURSITA VELKÉHO PALCA - zápal kĺbu palec ktorý sa zvyšuje s tlakom.
- GANGLION – Neškodný opuch väziva v blízkosti kĺbu. Zvyčajne sa vyskytuje na rukách a nohách.
- HERNIATED DISC - opuch jednej z vláknitých: chrupavkových platničiek, ktoré oddeľujú stavce, čo spôsobuje bolesť a svalovú slabosť.
- KYFÓZA - zakrivené zakrivenie hrudnej chrbtice - hrb.
- Dupuytrenova kontraktúra – obmedzená flexia prsta v dôsledku skrátenia a zhrubnutia vláknitého tkaniva dlane.
- LORDOSIS - konkávne zakrivenie bedrový chrbtice.
- Metatarzalgia je bolesť v oblasti chodidla, ktorá sa zvyčajne vyskytuje u ľudí v strednom veku s nadváhou.
- KLADIVÝ PRST - stav, kedy sa v dôsledku poškodenia šliach prst nenarovná.
- OSTEOARTRITÍDA je ochorenie, pri ktorom dochádza k deštrukcii kĺbov. Chrupavka v kĺbe sa opotrebováva, čo spôsobuje bolesť. V niektorých prípadoch je potrebné protetizovať kĺb, napríklad koleno alebo stehennú kosť.
- OSTEOGENÉZA – porucha kostných buniek, ktorá spôsobuje krehkosť kostí.
- OSTEOMALACIA alebo rachitída je mäknutie kostí v dôsledku nedostatku vitamínu D.
- OSTEOMYELITÍDA – zápal kostí spôsobený bakteriálnou infekciou, často po lokálnom úraze.
- OSTEOPORÓZA je oslabenie kostí, ktoré môže byť spôsobené zmenami hladín hormónov estrogénu a progesterónu.
- OSTEOSARKOM - rýchlo rastúci zhubný nádor kosti.
- OSTEOCHONDRITÍDA - mäknutie kosti a v dôsledku toho - deformácia. Vyskytuje sa u detí. ZLOMENINA - zlomená alebo prasknutá kosť v dôsledku traumy, silného tlaku na kosť alebo pre jej krehkosť, napríklad po chorobe.
- Periartróza ramena-ramena - ostré bolesti v ramenách. Vyskytujú sa u ľudí v strednom a staršom veku, bránia pohybu. PLOCHÁ NOHA – nedostatočné ohnutie chodidla, spôsobujúce bolesť a napätie. Dna je porucha chemických procesov, ktorej príznakmi sú bolesti kĺbov, najčastejšie palcov. Postihnuté sú aj kolená, členky, zápästia a lakte.
- RUPTURA CHRUVKY – Poranenie kolena v dôsledku ostrého krútenia, ktoré poškodzuje chrupavku medzi kĺbmi. NAPNUTIE – Podvrtnutie alebo natrhnutie väziva spôsobujúce bolesť a zápal. REUMATICKÁ ARTRITÍDA je nádor, ktorý ničí kĺby. Najprv postihuje prsty a chodidlá, potom sa šíri na zápästia, kolená, ramená, členky a lakte.
- SYNOVITÍDA – poúrazový zápal kĺbu.
- SKOLIOZIS - bočné zakrivenie chrbtice (vzhľadom na strednú čiaru chrbta). VYSUNUTIE KRČNÝCH STAVOVCOV – dôsledok prudkého trhnutia krku dozadu, čo spôsobuje poškodenie chrbtice.
- STRES - stuhnutosť kĺbov a neustále prepätie - príznaky nadmerného namáhania kostrového systému.
- CHONDROSARKOM - pomaly rastúci nádor, zvyčajne benígny, ktorý sa zmenil na malígny.
Harmónia
Kostrový systém je zložitý reťazec orgánov, od ktorého závisí zdravie celého organizmu. Kostra spolu so svalmi a pokožkou určuje vzhľad nášho tela, je rámcom, ktorý je podobný u všetkých ľudí a zároveň robí každého človeka jedinečným. Pre efektívne fungovanie kostrového systému: pohyb, ochrana, ukladanie a rozmnožovanie je nevyhnutná jeho interakcia s inými telesnými systémami. Je veľmi ľahké považovať toto všetko za samozrejmosť; uvedomenie si toho, ako by telo malo a nemalo fungovať, na nás často kladie dodatočnú zodpovednosť za naše vlastné telo. Existuje mnoho spôsobov, ako uľahčiť a predĺžiť prácu kostrového systému, z ktorých hlavným je udržiavať rovnováhu medzi vnútornou a vonkajšou starostlivosťou.
Kvapalina
Voda tvorí asi 25 % kostí; synoviálna tekutina, ktorá lubrikuje kĺby, pozostáva tiež z vody. Väčšina tejto vody pochádza z pitia a jedenia (z ovocia a zeleniny). Voda z tráviaceho systému sa dostáva do krvného obehu a následne do kostí. Je dôležité udržiavať hladinu vody v tele pitím optimálneho množstva tekutín. Musíte pochopiť zásadný rozdiel medzi užitočným a škodlivé nápoje. obyčajná voda patrí k tým prvým, nepodceňujte to. Kvapalina nie je užitočná a dokonca škodlivá, ak obsahuje cudzie prísady, najmä kofeín. Kofeín sa nachádza v káve, čaji, cole a pôsobí ako diuretikum, tzn. zvyšuje produkciu moču a znižuje účinnosť príjmu tekutín. Pri nedostatku vody v tele sú kosti suché a krehké, kĺby sú napäté a ľahšie sa poškodzujú.
Jedlo
Kosti sa neustále obnovujú: staré bunky sú ničené osteoklastmi a nové sú tvorené osteoblastmi, preto sú kosti veľmi závislé od výživy.
Takže na udržanie zdravia potrebuje kostrový systém kompletnú stravu:
- Vápnik sa nachádza vo švajčiarskych syroch a čedare; posilňuje kosti.
- Horčík je bohatý na mandle a kešu; posilňuje aj kosti.
- Fosfor sa nachádza v mnohých potravinách a je nevyhnutný pre rast a vývoj kostí.
- Vitamín D sa nachádza v rybách, ako je sleď, makrela a losos; Podporuje vstrebávanie vápnika kosťami.
- Vitamín C, ktorý sa nachádza v paprike, žeruche a kapuste, je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, ktorý udržuje kosti a kĺby silné.
- Zinok nachádzajúci sa v pekanových orechoch, para orechoch a arašidoch podporuje obnovu kostí.
Štúdie ukázali, že strava s vysokým obsahom bielkovín môže spôsobiť nedostatok vápnika, pretože bielkoviny sú oxidačné činidlá a vápnik je neutralizátor. Čím vyšší je príjem bielkovín, tým vyššia je potreba vápnika, ktorý sa odstraňuje z kostí, čo v konečnom dôsledku vedie k ich oslabeniu. Toto je najčastejšia príčina osteoporózy.
Kostrový systém pokračuje v boji proti voľným radikálom; antioxidanty – vitamíny A, C a E – zvyšujú jeho aktivitu a zabraňujú poškodeniu kostného tkaniva.
Relaxácia
Pre udržanie zdravého kostrového systému je dôležité nájsť správny pomer medzi odpočinkom a aktivitou.
Nerovnováha môže viesť k:
- Stuhnuté kĺby a výsledkom je obmedzený pohyb.
- Tenké a oslabené kosti a s tým spojená slabosť.
Aktivita
Kostrový systém prirodzene vyvíja väčšiu silu v kostiach, ktoré nesú váhu, pričom ju stráca v kostiach, ktoré sa nepoužívajú.
- Športovci môžu vyvinúť žiaduce kosti udržiavaním vysokého obsahu minerálov.
- U ľudí pripútaných na lôžko v dôsledku straty minerálov ochabnú a rednú kosti. To isté sa stane, keď sa na kosť umiestni sadra. V tomto prípade budete musieť vykonať cvičenia na obnovu kostí.
Telo si samostatne určuje svoje potreby a reaguje na ne zadržiavaním alebo vyhadzovaním vápnika. A predsa, tento proces má svoje limity: príliš veľa cvičenia môže viesť k poškodeniu kostí a kĺbov, ak sú neúmerné odpočinku, rovnako nedostatočná aktivita vedie k nedostatočnej pohyblivosti!
Vzduch
Individuálna citlivosť môže ovplyvniť kostrový systém. Napríklad veľa ľudí precitlivenosť na všetky druhy pár a výfukových plynov. Keď sa tieto látky dostanú do tela, znižujú účinnosť kostrového systému, čo má za následok zvýšené riziko chorôb, ako je reumatická a osteoartróza, a exacerbácia sa pozoruje u ľudí, ktorí už týmito chorobami trpia. V maximálnej možnej miere sa treba vyhýbať kontaktu s výfukovými plynmi, tabakovým dymom atď. Čistý nádych, Čerstvý vzduch dostaneme dostatok kyslíka na kŕmenie kostrový systém a aktivácia energie potrebnej na chemické reakcie v priebehu jej života.
Vek
S vekom sa životné procesy v tele spomaľujú, bunky sa rozpadávajú a nakoniec odumierajú. Nemôžeme žiť večne a naše telo nie je schopné vždy zostať mladé kvôli mnohým procesom, ktoré nemôžeme kontrolovať. Kostrový systém v procese starnutia postupne znižuje svoju činnosť, kosti ochabujú, kĺby strácajú pohyblivosť. Máme teda obmedzený čas, kedy môžeme naplno využívať svoje telo, čo sa stáva viac, ak sa o svoje zdravie správne staráme. Teraz, s toľkými novými príležitosťami, sa priemerná dĺžka života ľudí predĺžila.
Farba
Axiálna kostra je oblasť, kde sa nachádza sedem hlavných čakier. Slovo „čakra“ je indického pôvodu; v sanskrte sa začína 1 „kolesom“. Čakry sú považované za kolesá svetla, ktoré priťahujú energiu, hovoríme o vnútorných a vonkajších zdrojoch energie, ktoré môžu ovplyvňovať životné procesy človeka. Každá čakra je spojená s určitú časť telo a má svoju farbu. Anatomické umiestnenie čakry naznačuje jej spojenie s jedným alebo druhým orgánom a farby idú v poradí farieb dúhy:
- Prvá čakra sa nachádza v oblasti kostrče; jeho farba je červená.
- Druhá čakra sa nachádza v krížovej kosti a je spojená s oranžovou farbou.
- Tretia čakra sa nachádza medzi bedrovou a hrudnou chrbticou; jeho farba je žltá.
- Štvrtá čakra sa nachádza v hornej časti hrudnej chrbtice; jeho farba je zelená.
- Piata čakra sa nachádza v krčnej chrbtici; jeho farba je modrá.
- Šiesta čakra, modrá, sa nachádza v strede čela.
- Siedma čakra sa nachádza v strede koruny a je spojená s fialovou farbou.
Keď je človek zdravý a šťastný, tieto kolesá sa voľne otáčajú a ich energia udržuje krásu a harmóniu. Predpokladá sa, že stres a choroby blokujú energiu v čakrách; blokom je možné čeliť pomocou vhodných farieb. Napríklad verejná reč je veľmi vzrušujúci proces spojený s oblasťou hrdla; farba tejto oblasti je modrá, takže modrá šatka môže aktivovať energiu, čo uľahčí úlohu. Neznalým ľuďom sa to môže zdať ako výstrednosť, a predsa je tento spôsob odbúrania stresu niekedy bezpečnejší a účinnejší ako tradičnejšie.
Vedomosti
Štúdie ukázali, že náš morálny stav má veľmi silný vplyv na fyzický, t.j. "šťastie vedie k zdraviu."
Aby bol človek šťastný, potrebuje byť akceptovaný, a to ani nie tak ostatnými, ako sám sebou! Koľkokrát si povieme: „Nepáči sa mi moja váha, moja postava, moja výška? Toto všetko určuje kostrový systém a môžeme si k nemu vypestovať veľmi negatívny postoj, ak nenávidíme svoj vzhľad. Svoju kostru nedokážeme radikálne zmeniť, preto sa musíme naučiť prijímať sa takí, akí sme. Koniec koncov, poskytuje nám toľko pohybu a ochrany!
Negatívne myšlienky vedú k negatívnym pocitom, ktoré následne vedú k chorobám a poruchám. Hnev, strach a nenávisť sa môžu fyzicky prejaviť a negatívne vplývať na zdravie organizmu. Nezabudnite, že vďaka kostrovému systému môžete v tejto knihe otáčať stránky, sedieť v kresle, pracovať. Nie je to úžasné?
špeciálna starostlivosť
Reakcia kostrového systému na preťaženie môže viesť k vážnym zdravotným následkom, preto je veľmi dôležité nájsť súlad medzi vnútorným a vonkajšie faktory aby ste ho udržali v optimálnom stave.
Vonkajší stres:
- Nadmerná záťaž vedúca k stresu a poškodeniu.
- Nadmerné opakované pohyby vedúce k zraneniu.
Vnútorný stres sa týka hormonálnej nerovnováhy:
- Detstvo je obdobie najviac aktívny rozvoj kosti, ktorý je regulovaný hormónmi.
- Dospievanie je obdobím veľkých zmien, kedy pod vplyvom hormónov naberá kostrový systém dospelú podobu.
- Počas tehotenstva hormóny regulujú vývoj dieťaťa a udržiavajú zdravie matky.
- S menopauzou sa dramaticky mení hladina hormónov, čo vedie k oslabeniu kostrového systému.
- Pri emocionálnom prepätí môžu mať hormóny bojujúce proti stresu dlhodobé škodlivé účinky na kostrový systém. Takže s nedostatkom výživy budú trpieť kosti a zažívacie ústrojenstvo a to zase sťažuje obnovu kostného tkaniva.
Ak chceme udržiavať, musíme brať do úvahy potreby kostrového systému normálna práca telo a zvládanie stresu je dobrý začiatok!
Ľudská kostra pozostáva z častí hlavy a trupu. Hlavová časť je rozdelená na mozgovú a tvárovú časť. Mozgová časť pozostáva z 2 spánkových kostí, 2 temenných kostí, 1 čelnej, okcipitálnej a čiastočne etmoidnej kosti. K tvárovej kostre patrí parná miestnosť Horná čeľusť a dolné kosti, v ktorých sú upevnené zuby.
Chrbtica pozostáva zo 7 krčných, 12 hrudných, 5 driekových, 5 krížových, 4-5 kostrčových stavcov. Stavcové oblúky tvoria miechový kanál. Chrbtica má 4 ohyby - ide o prispôsobenie vzpriameného držania tela. Medzi stavcami sú elastické platničky, čo zlepšuje pružnosť chrbtice. Ľudská chrbtica, na rozdiel od zvieracej, má štyri krivky. Ich vzhľad súvisí so vzpriameným držaním tela a pomáha zmierniť otrasy pri chôdzi, behu, skákaní, chráni vnútorné orgány a miechu pred otrasmi. Každý stavec pozostáva z tela a oblúka s niekoľkými procesmi. Vo vnútri chrbtice prebieha miechový kanál, ktorý obklopuje miechu.
Hrudník pozostáva z: hrudnej kosti, 12 párov rebier, 12 hrudných stavcov. Prvých 10 párov je spojených so stavcami, zatiaľ čo posledné 2 páry s nimi spojené nie sú. Hrudník je potrebný na ochranu srdca a iných vnútorných orgánov. Hrudník chráni srdce a pľúca v ňom umiestnené pred poškodením. Rebrá sú pohyblivo kĺbovo spojené so stavcami vzadu a vpredu (okrem dvoch párov dolných rebier) sú pomocou pružných chrupaviek spojené s hrudnou kosťou umiestnenou pozdĺž strednej čiary hrudníka. To umožňuje hrudníku sa pri dýchaní rozširovať alebo sťahovať.
Kostra horných končatín pozostáva z ramennej kosti, predlaktia: rádius a lakťovej kosti, zápästia, 5 kostí metakarpu a falangov prstov. Kostra hornej končatiny (ruky) pozostáva z troch častí: ramena, predlaktia a ruky. Dlhá ramenná kosť tvorí rameno. Predlaktie tvoria dve kosti - ulna a rádius. K predlaktiu je pripojená ruka pozostávajúca z malých kostí zápästia a metakarpu, ktoré tvoria dlaň, a pružných pohyblivých prstov. Pomocou lopatiek a kľúčnych kostí, ktoré tvoria ramenný pás, sú kosti paže pripevnené ku kostiam tela.
Pletenec dolných končatín pozostáva z 2 panvových kostí, z ktorých každá pozostáva z ilium, pubis a ischium kosti zrastené dohromady. Stehno je vytvorené stehenná kosť, čo je najväčšia kosť v našom tele. Predkolenie pozostáva z dvoch holenných kostí a chodidlo sa skladá z niekoľkých kostí, z ktorých najväčšia je pätová kosť. Dolné končatiny sú pripevnené k telu pomocou pletenca dolných končatín (panvových kostí). V človeku panvové kostiširšie a masívnejšie ako u zvierat. Kosti končatín sú navzájom spojené pohyblivo pomocou kĺbov.
Spojenie kostí v kostre je rozdelené do troch typov: pevné, polopohyblivé a mobilné. Pevné spojenie predstavujú kosti lebky, polopohyblivé - spojenie stavcov alebo rebier s hrudnou kosťou, vykonávané pomocou chrupavky a väziva. Nakoniec sú kĺby pohyblivo spojené. Každý kĺb sa skladá z kĺbové povrchy, vakov a tekutiny v kĺbovej dutine. Kĺbová tekutina znižuje trenie kostí pri pohybe. Kĺby sú najčastejšie vystužené väzivami, ktoré obmedzujú rozsah pohybu.
Lebka pozostáva z mozgových a tvárových častí. Oblasť mozgu - lebka - chráni mozog pred poškodením. Úsek mozgu tvoria čelová, okcipitálna, dve parietálne a dve spánkové kosti. Tvárová časť lebky zahŕňa rôzne veľké a malé kosti (napríklad hornú a dolnú čeľusť, zygomatické a nosové kosti). Všetky sú spolu pevne spojené, okrem mandibulárnej kosti.
Funkcie kostry
Kostra plní dve funkcie: mechanickú a biologickú.
Mechanická funkcia zahŕňa:
Podporná funkcia - kosti spolu so svojimi kĺbmi tvoria oporu tela, na ktorú sú pripevnené mäkké tkanivá a orgány;
Funkcia pohybu (aj keď nepriamo, pretože kostra slúži na pripevnenie kostrových svalov);
Pružinová funkcia - vďaka kĺbovej chrupke a iným štruktúram kostry (klenba chodidla, krivky chrbtice), zmäkčenie otrasov a chvenia;
Ochranná funkcia – formácia kostné útvary na stráženie dôležité orgány: mozog a miecha; srdce, pľúca. Pohlavné orgány sú umiestnené v panvovej dutine. Samotné kosti obsahujú červenú kostnú dreň.
Biologickou funkciou sa rozumie:
Funkcia krvotvorby - červená kostná dreň, ktorá sa nachádza v kostiach, je zdrojom krvných buniek;
Zásobná funkcia – kosti slúžia ako zásobáreň mnohých anorganických zlúčenín: fosfor, vápnik, železo, horčík a podieľajú sa preto na udržiavaní konštantnej minerálne zloženie vnútorné prostredie tela.
Poškodenie kostry
Nesprávna poloha tela dlho(napríklad sedenie za stolom s neustále zaklonenou hlavou, nesprávne držanie tela a pod.), ako aj niektoré dedičné príčiny (najmä v kombinácii so zlou výživou a slabou fyzický vývoj) k porušeniu držania tela. Porušovaniu držania tela je možné zabrániť správnym prispôsobením pri stole, ako aj športovaním (plávanie, špeciálne gymnastické komplexy). Ďalšou častou poruchou kostry sú ploché nohy, deformácia chodidla, ktorá vzniká pod vplyvom chorôb, zlomeniny alebo dlhodobého preťažovania chodidla pri raste tela. Pri plochých nohách sa chodidlo dotýka podlahy celou plochou podrážky. Ako preventívne opatrenia odporúča sa starostlivo vyberať topánky, aplikovať špeciálnu sadu cvičení pre svaly dolnej časti nohy a chodidla.
V dôsledku príliš silného konania fyzická aktivita kosť môže prasknúť. Zlomeniny sú rozdelené na otvorené (to znamená s prítomnosťou rany) a uzavreté. Tri štvrtiny všetkých zlomenín sa vyskytujú na rukách a nohách. Príznaky zlomeniny sú silná bolesť v oblasti poranenia, deformácia končatiny v oblasti zlomeniny a porušenie jej funkcie. Pri podozrení na zlomeninu treba zranenému poskytnúť prvú pomoc: zastaviť krvácanie, prekryť miesto zlomeniny sterilným obväzom (v prípade otvorenej zlomeniny), zaistiť nehybnosť poraneného miesta priložením dlahy (akejkoľvek tuhej predmet, ktorý je priviazaný k končatine nad a pod miestom zlomeniny tak, aby sa znehybnila poškodená kosť aj oba kĺby) a doručiť pacienta do zdravotníckeho zariadenia. Tam sa pomocou röntgenovej diagnostiky lokalizuje miesto zlomeniny a zisťuje sa, či sú fragmenty posunuté. Potom sa úlomky kostí skombinujú (v žiadnom prípade by ste to nemali robiť sami) a aplikuje sa sadrový odliatok, ktorý zabezpečí fúziu kostí. Menej závažným poranením je pomliaždenie (poranenie svalu pri náraze, často sprevádzané podkožným krvácaním). Lokálna aplikácia chladu (ľadový obklad, prúd studená voda) môže znížiť bolesť s menšími modrinami.
Dislokácia je trvalé posunutie kĺbových koncov kostí, ktoré spôsobuje dysfunkciu kĺbu. Nepokúšajte sa opraviť dislokáciu sami; to môže spôsobiť ďalšie zranenie. Je potrebné znehybniť poškodený kĺb a aplikovať naň chlad; teplé obklady sú v tomto prípade kontraindikované. Potom musí byť obeť urýchlene prevedená k lekárovi.
V tele vykonáva pohybový aparát základné funkcie. Ide o pohyb tela v priestore a udržiavanie jeho tvaru, ochranu vnútorných orgánov pred mechanickému poškodeniu, ako aj ich udržiavanie v určitej polohe. Hodnota kostry pre človeka je tiež veľká. To je základ, bez ktorého podpora a pohyb nie sú možné.
Biológia: kostra a znaky jej štruktúry
Základom pohybového aparátu je súbor kostí – kostra. U ľudí sa skladá z niekoľkých častí: lebky, trupu, pásov a ich voľných končatín. Štruktúra ich jednotlivých častí je spôsobená vertikálnym usporiadaním organizmu v priestore. Zvážme ich podrobnejšie.
Spôsoby spájania kostí
V závislosti od vykonávaných funkcií sú kosti spojené rôznymi spôsobmi. Pevné spojenie sa nazýva šev. Týmto spôsobom sú spojené všetky kosti lebky. U novorodenca sa lebka skladá z chrupavkového tkaniva, ktoré je časom nahradené kosťou. Je to nevyhnutné, aby počas pôrodu mohol plod prejsť pomerne úzkym ženským pohlavným traktom. Vďaka tejto štruktúre je lebka schopná meniť svoj objem.
Pomocou polopohyblivého kĺbu sa spájajú kosti ľudskej chrbtice. Medzi nimi sú chrupavkové vrstvy schopné stlačenia a natiahnutia. Preto je pohyblivosť chrbtice obmedzená. Táto štruktúra má svoje výhody: chrupavka zmäkčuje nárazy pri náhlych pohyboch.
Pohyblivé kĺby kostí sa nazývajú kĺby. Hlavným významom kostry pre človeka je poskytnúť motorickú aktivitu. Poskytujú túto funkciu. Každý kĺb pozostáva z dvoch hláv pokrytých chrupavkou. Vonku je táto štruktúra dodatočne chránená kĺbovým vreckom, ku ktorému sú pripojené väzy a svaly. Do dutiny tiež uvoľňuje špeciálnu tekutinu, ktorá znižuje proces trenia.
Lakťový kĺb sa môže pohybovať len jedným smerom, kolenný kĺb dvoma. Toto je vlastnosť, ktorá je základom ich klasifikácie. V závislosti od počtu smerov pohybu sa rozlišujú jedno-, dvoj-, trojosové kĺby. Príkladom toho druhého je bok.
Lebka
Kostra hlavy je reprezentovaná pevnými kosťami. A iba spodná čeľusť je schopná pohybu, vďaka čomu absorbujeme jedlo a hovoríme.
Ďalším významom kostry pre človeka je ochrana. Kosti lebky chránia mozog pred mechanickým poškodením.
Táto časť ľudskej kostry pozostáva z dvoch častí: tvárovej a mozgovej. Tie zase pozostávajú z párových a jednotlivých kostí. Napríklad najväčšie zložky oblasti tváre sú zygomatická a maxilárna. Celkovo je ich celkový počet 15 kostí. Dreň lebky sa pripája k miechovému kanálu cez otvor v tyle. V dôsledku toho je možný anatomický vzťah medzi mozgom a miechou, čo je nevyhnutná podmienka pre bežnú prevádzku nervová reguláciaĽudské telo.
Kostra trupu
Predstavuje ju chrbtica a hrudník. Kostra trupu slúži ako základ, ku ktorému sú pripevnené pásy a voľné končatiny.
Každý stavec sa skladá z tela a procesov, s výnimkou prvého z nich. Nazýva sa „atlas“ a skladá sa jednoducho z dvoch oblúkov. K nej je pripojená epistrofia s vlastnou - druhou v poradí. Táto štruktúra poskytuje rotáciu ľudskej hlavy. Vo všeobecnosti sa táto časť kostry skladá z 33-34 stavcov, ktoré tvoria kanál, v ktorého dutine sa nachádza miecha.
Štruktúra hrudníka plne odôvodňuje jeho názov. Chráni vnútorné orgány pred nárazmi a deformáciami. Skladá sa to z plochá kosť hrudná kosť, 12 párov rebier, ktoré sú pripevnené k hrudnej chrbtici.
Kostrové pásy
Na čo slúži opasok? Držať oblečenie. Tak odpovie každý. Podobne aj pás na končatiny, ktorý zabezpečuje dôležitosti kostra. Nie je možné si predstaviť človeka bez pohybu. Kosti voľných končatín sú pripevnené ku kostiam opaskov.
Horná časť - kľúčne kosti a lopatky. Patria sem panvové a sakrálne kosti. Prvý tvorí polokĺb nazývaný krížová kosť pozostáva z 5 kostí spojených do jednej.
Horné voľné končatiny
Skladá sa z 3 častí: rameno, predlaktie a ruka. Sú spojené pohyblivo, tvoria kĺby. Humerus je pripevnený k lopatke. Predlaktie je tvorené dvoma kosťami naraz: ulna a rádius. V ruke sa zasa rozlišuje zápästie, metakarpus a falangy prstov.
Dolné voľné končatiny
V tejto časti sa rozlišuje stehno, dolná časť nohy a chodidlo. Ich štruktúra je podobná horným končatinám. K priloženému stehenná kosť- najdlhší v ľudskom tele. Spodná časť nohy pozostáva z veľkej a A zastávky - z tarzu, metatarzu a falangov prstov.
Kostra a vzpriamený postoj
Aký význam má pre človeka a jeho život kostra, sme zisťovali. Ale je tu ešte jeden dôležitý aspekt. Všetky znaky ľudskej kostry sú spojené s jej horizontálnou polohou v priestore.
Tabuľka „Ľudská kostra a znaky jej štruktúry v súvislosti s bipedalizmom“ to jasne dokazuje.
| časť kostry | Štrukturálne vlastnosti |
| Lebka | Mozgová časť je vyvinutá viac ako predná. |
| Hrudný kôš | Sploštené v dorzálno-abdominálnom smere, rozšírené laterálne. |
| Chrbtica | Vytvára niekoľko kriviek, ktoré zmierňujú nárazy pri pohybe a pôsobia ako tlmiče pri chôdzi. |
| Horné končatiny | Palec ruky je oproti zvyšku, ktorý je spojený s pracovnou schopnosťou človeka. |
| dolných končatín | Panvové kosti sú rozšírené a vytvárajú akúsi misku, ktorá pomáha udržiavať telo vo vodorovnej polohe. Chodidlo je klenuté, ktorého štruktúra umožňuje uľahčiť otrasy pri chôdzi, skákaní a behu. |
Zníženie tvárovej časti lebky je spojené so zväčšením objemu ľudského mozgu. Jeho vývoj ovplyvnil rozvoj reči a abstraktného myslenia.
Antropológia – veda o pôvode človeka, tvrdí, že je výsledkom evolučných procesov. Jedným z ich hnacích faktorov je prirodzený výber. Jeho podstata spočíva v tom, že vďaka tomu prežili jednotlivci, ktorí si dokázali vyrobiť najjednoduchšie nástroje a pracovať s nimi. To je možné len pod podmienkou špeciálnej štruktúry kefy. Hrudník u zvierat je predĺžený smerom nadol. Pre takéto organizmy je dosť ťažké pohybovať sa na dvoch nohách.
Ľudská kostra má teda všetky vlastnosti potrebné na točenie, poskytuje možnosť meniť polohu jednotlivých častí a celého tela v priestore.
Kostra je spoľahlivým základom pre celý pohybový aparát človeka.
Je to zbierka tvrdých kostí.
Plnia podpornú a ochrannú funkciu. Ľudské telo.
Ich narušenie je sprevádzané vývojom vážnych chorôb ktoré môžu pacienta úplne alebo čiastočne imobilizovať.
Kostra je dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou ľudského tela, na ktorej spočíva celý pohybový aparát. Vďaka jeho plnému fungovaniu dokáže každý z nás robiť motorické pohyby. Skladá sa z kostí, kĺbov a väzov. Sú navzájom úzko spojené, vykonávajú rôzne funkcie.
Zloženie a základ
Kostra je obrovská zbierka kostí, z ktorých každá sa líši tvarom, veľkosťou a silou.
Zloženie je rozdelené do 2 hlavných skupín: axiálne a periférne. Všetky z nich pozostávajú z hustej látky, ktorá produkuje kostných buniek osteocytov.
Existujú dva typy zložiek: organické a anorganické. Medzi prvé patrí kolagén, ktorý zabezpečuje pohyblivosť, kompresiu a ďalšie funkcie kostry. Anorganické zložky zahŕňajú fosforečnan vápenatý, dodáva pevnosť, s nedostatkom kostí sa stávajú krehkými a krehkými.
Kosti kostry sú prepichnuté cievy, nervové zakončenia a špeciálna tekutina. Ďalšou zložkou je kostná dreň, ktorá obsahuje červené a biele krvinky.
Štruktúra kostry
Ako je uvedené vyššie, ľudská kostra je rozdelená na dve časti: axiálnu a periférnu. Prvá zahŕňa tie, ktoré sa nachádzajú v centrálnej časti a tvoria základ tela (hlava, krk, chrbtica, hrudnej oblasti, rebrá).
Obvodová časť obsahuje dva pásy: horné a dolné končatiny (klavikuly, lopatky, panva, dolné a Horné končatiny).
Lebka je hlavnou časťou hlavy, nachádza sa v nej mozog, orgány zraku a čuchu. Na druhej strane je rozdelená na dve časti: mozgovú a tvárovú.
Hrudník je základom hrudníka, sú v ňom uložené všetky vnútorné orgány, pozostáva z 12 párov rebier, 12 stavcov a samotnej hrudnej kosti.
Chrbtica je hlavným rámom, ktorý je tvorený z kostí a chrupaviek. Má zložitejšiu štruktúru, zahŕňa tieto oddelenia: hrudné, krčné, bedrové, sakrálne a kokcygeálne.
Dolné a horné končatiny sú zaradené do oddelení s rovnakým názvom. Patria sem paže, lopatky, kľúčne kosti, ramená atď. Pás dolných končatín poskytuje ubytovanie pre orgány tráviaceho a urogenitálneho systému.
Horné sú určené na vykonávanie pracovných činností a spodné vytvárajú oporu a poskytujú možnosť pohybu človeka.
Počet a názov kostí
Celkovo je v ľudskom tele asi 270 kostí. S vekom sa mnohé z nich môžu zmeniť (fúzia), v dôsledku čoho sa kostra dospelého človeka skladá z 200 druhov. 
Niektoré z nich sú párové, niektoré nepárové (stavce, krížová kosť, hrudná kosť atď.). Stavba lebky zahŕňa 23 druhov kostí, v chrbtici - 26, v horných a dolných končatinách po 64. Hlavnými časťami sú lebka, rameno, predlaktie, ruky, stehenné kosti, predkolenia, chodidlo, panva a chrbtica.
Hmotnosť a pomer
Ich hmotnosť je u každého individuálna. Závisí to od veku, pohlavia, výšky, telesnej hmotnosti atď. U novorodencov tvoria 14 % z celkovej telesnej hmotnosti, u mužov 18 % a u žien 16 %. Priemerná hmotnosť u mužov je 14 kg, u žien -10.
Pevnosť kostry
Pevnosť je zabezpečená minerálmi, ktoré vstupujú do ich zloženia (vápnik). Navyše majú dutú štruktúru, takže sú veľmi ľahké a tvrdé.
V akom veku sa rast zastaví?
Ako je popísané vyššie, človek sa rodí s 270 typmi kostí, ako telo rastie, ich počet klesá o 70. Konečná tvorba nastáva v 24-25 rokoch. To možno posúdiť pomocou röntgenového žiarenia.
Práve s tým súvisí predpisovanie liekov pacientom, ktorí trpia chorobami pohybového aparátu. Je dokázané, že ak nie je úplne vyformovaný, je možné ho spevniť medikamentózna terapia. U ľudí po 25 rokoch sa takéto metódy nepoužívajú a považujú sa za neúčinné.
Úloha a mechanická funkcia
Vykonáva predovšetkým ochrannú funkciu pre človeka, tvorí akýsi rámec, ktorý chráni naše vnútorné orgány, mozog pred vonkajším poškodením. Okrem toho hrá veľkú rolu pri metabolizme minerálov v krvi.
Vďaka nemu môže človek robiť pohyby, vykonávať pracovné činnosti. Vďaka množstvu kĺbov a chrupaviek je zabezpečená funkcia pruženia (tlmenie otrasov a otrasov).
Anatomická štruktúra
Každé z oddelení má svoje štrukturálne vlastnosti, veľkosti a môže sa líšiť v závislosti od pohlavia.
Lebka a krk
Tieto dve časti sa dopĺňajú a nemôžu fungovať oddelene od seba. Štruktúra lebky zahŕňa nasledujúce časti prednej, parietálnej, okcipitálnej, temporálnej, zygomatickej, slznej, nazálnej, mriežkovej a sfénoidnej. Okrem toho horná a dolná čeľusť patrí k lebke.
Krk obsahuje:
- hrudná kosť;
- spárované kľúčne kosti;
- chrupavka štítnej žľazy;
- hyoidná kosť.
Všetky sa spájajú s rôznymi časťami chrbtice.
Ramená, predlaktia a lopatky
Ramená a predlaktia sú veľmi dôležitou oblasťou, tvoria jej proporcionalitu. Zároveň sú najzraniteľnejšie, ktoré sa pri najmenšom zranení zlomia. Zahŕňajú:
- kľúčna kosť, ktorá spája lopatku a rameno;
- lopatka, spája svalové svaly chrbta a rúk človeka;
- proces coracoid pomáha držať všetky väzy a šľachy;
- proces ramena vykonáva ochrannú funkciu a zabraňuje poškodeniu ramena;
- kĺbová dutina lopatky poskytuje spojovaciu funkciu;
- hlava ramena (je spojenie medzi ramenom a predlaktím);
- krk ramennej kosti;
- ramenná kosť, vďaka ktorej môže človek pohybovať rukou.
Všetky oddelenia sú úzko prepojené a ak je jedno z nich poškodené, práca hlavného kĺbu je narušená.
Hrudný kôš
Plní najdôležitejšiu úlohu – chráni vnútorné orgány a chrbticu pred poškodením. Skladá sa zo 4 hlavných častí: dve bočné, predná a zadná. Jeho kostru tvoria párové rebrové kosti (je ich len 12), chrbtica funguje ako opora chrbta. 
Predná časť hrudníka je celá tvorená chrupavkou. Forma u každého človeka je individuálna, závisí od genetiky, zdravotného stavu atď. Je dôležité poznamenať, že u žien je táto časť oveľa rozvinutejšia ako u mužov.
Paže a ruky
Ruky poskytujú plnohodnotný život pre každého. S ich pomocou môže robiť prácu, jesť atď. Zároveň majú veľmi komplexná štruktúra. Zahŕňajú:
- kľúčna kosť;
- kĺby ramena a lopatky;
- lopatka;
- rameno;
- lakeť;
- polomer;
- karpálne a metakarpálne kosti;
- falangy prstov.
Hlavné sú navzájom prepojené pomocou kĺbov, ktoré zabezpečujú pohyblivosť. Pri poranení kľúčnej kosti, ramena alebo lakťa je celá ruka človeka imobilizovaná.
Funkcia bedra
Panva plní podpornú funkciu, podopiera celú kostru. Veľmi sa líši v závislosti od pohlavia osoby. U žien je panva širšia a kratšia, má cylindrický tvar, vchod do nej je okrúhly, krížová kosť má krátku a širokú stavbu, uhol lonovej kosti je 90-100 0 . 
Muži sa vyznačujú nasledujúce funkcieštruktúry: je užšia a vyššia (to isté platí pre krížovú kosť), vchod pripomína tvar srdca, samotná panva má kužeľovitý tvar, uhol lonovej kosti nie je väčší ako 75°.
Panva pozostáva z hraničnej línie (zahŕňa kostrč a krížovú kosť), malú a veľkú oblasť. Prvý zahŕňa lonovú kosť a prednú časť podväzkovej kosti, piaty stavec bedrovej oblasti patrí k veľkému, iliaca artikulácia sacrum a zadná časť os superior garterus.
Nohy, chodidlá a päty
Tieto kosti sú spodná časť. Pripája sa priamo k panve, vyznačuje sa nerovnomerným umiestnením (niektoré sú len v zadnej časti). Zahŕňajú tieto typy: femorálny, patela, tibiálny a fibulárny, metatarsus a tarsus, falangy prstov. Päta spája nohu a chodidlo.
Zloženie nohy zahŕňa tieto kosti: pätová, talusová, kvádrová, člnkovitá, 1-3 klinová, 1-5 metatarzálna, hlavné a koncové typy falangov. Všetky časti sú úzko prepojené a zabezpečujú normálne fungovanie končatiny.
Čo sú vzájomne prepojené
Väčšina kostí je navzájom spojená kĺbmi. Poskytujú normálnu pohyblivosť rôznych častí ľudskej kostry. Zapínanie je zabezpečené vďaka hlavičke a zárezu na kostiach. Pevnosť zabezpečuje kĺbové puzdro, ktoré pozostáva z vláknitého tkaniva.
Ako a čo sú zviazané nehybne
Existuje niekoľko typov kostí, ktoré spolu úzko súvisia. Napríklad zahŕňajú všetky kosti lebky, kostrč. Tento proces je charakterizovaný vrastaním jedného typu kosti do druhého. Výnimkou je dolná čeľusť a panva.
Štrukturálne znaky spojené so vzpriameným držaním tela
Ako evolúcia postupovala, kostra prešla mnohými zmenami:
- Špecifické krivky v tvare S, ktoré poskytujú rovnováhu.
- Zvýšená pohyblivosť horných končatín.
- Zmenšenie veľkosti hrudníka.
- Výhoda mozgovej časti lebky na prednej strane. Súvisí to s vývojom intelektuálne schopnosti osoba.
- Rozšírenie panvovej kosti.
- Výhoda dolných končatín na horných (je to spôsobené zvýšenou potrebou pohybu).
Vo všeobecnosti môžeme povedať, že pod vplyvom evolúcie ľudská kostra podľahla mnohým úpravám, mnohé z nich sa zlepšili. Vďaka tomuto procesu dnes môže každý z nás vykonávať aj tie najzložitejšie úlohy.
Aká je najdlhšia, najmasívnejšia, najsilnejšia a najmenšia kosť u človeka?
Všetky ľudské kosti sa líšia veľkosťou, tvarom, priemerom atď. Femorálna je považovaná za najdlhšiu a najmasívnejšiu. Môže dosiahnuť dĺžku viac ako 45 cm, je najodolnejší a najodolnejší (vydrží hmotnosť až 200 kg).
Najmenšia kosť v ľudskej kostre je strmeň. Nachádza sa v strednom uchu a váži nie viac ako 2 gramy. Vďaka nemu môže človek zachytiť vibrácie zvuku. Najväčšia pevnosť sa vyznačuje najväčšou holennej kosti. Vydrží zaťaženie až 4000 kg.
Ktoré sú rúrkové
Jeho zloženie zahŕňa veľké množstvo rúrkovité kosti, sú veľmi dlhé a úzke. Patria sem kosti stehna, malej a holennej kosti, ramena, lakťa a polomeru. Krátke tubulárne kosti zahŕňajú falangy prstov, metakarp a metatarsus. Je dôležité poznamenať, že tento typ kostí tvorí takmer polovicu ľudskej kostry.
Užitočná informácia
Kosti majú rôzne tvary: okrúhle, ploché, krátke, s obsahom kyslíka. Niektoré z nich sú v šľachách. Ale ich vznik ovplyvňuje dedičnosť, životný štýl a výživa, hladina hormónov atď.
Známe prípady, keď sa kostra naďalej formovala u ľudí po 40 rokoch. Je to spôsobené mnohými faktormi vonkajšie prostredie, existujúce choroby atď. Veda pozná takúto diagnózu ako „trpaslík“. Toto je nedostatočný vývoj mnohých kostí. Najčastejšie sa objavuje v dôsledku genetických abnormalít.
Jeho hlavnou časťou je ľudská kostra. Vďaka nemu môže každý z nás plnohodnotne žiť a vykonávať mnohé úlohy. Niektoré kosti sú krehké a pri najmenšom poranení sa zlomia. To znamená čiastočnú imobilizáciu.
Preto je veľmi dôležité sledovať svoje zdravie, správne jesť, cvičiť. Pri prvom príznaku poranenia kosti okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.