فشار خون بالا قاتل خاموش نامیده می شود - آسیب شناسی به طور نامحسوس ظاهر می شود و علائم آن چنان پاک می شود که بیماران همه چیز را به بی حالی نسبت می دهند. و فقط اولی بحران های فشار خون بالابا افزایش فشار به سطوح قابل توجه، آنها مجبور به مشورت با پزشک هستند. به عنوان یک درمان، پزشک نه تنها داروها، بلکه ماساژ را برای فشار خون بالا نیز تجویز می کند - باعث بهبود سلامت بیماران و کاهش وابستگی به داروها می شود.
ماساژ به عنوان راهی برای عادی سازی فشار خون
ماساژ برای فشار خون به شما امکان می دهد هدفمند عمل کنید و مکانیسم های افزایش عملکرد را هدف قرار دهید. این نشان می دهد که این روش برای کسانی که فشار خون بالا به عنوان عارضه آسیب شناسی دارند و همچنین کسانی که از آن به عنوان یک آسیب شناسی مستقل رنج می برند کمک بسیار خوبی خواهد بود.
روش فشار خون بالا به ویژه برای زنان در دوران بارداری مفید خواهد بود - به شما امکان می دهد سلامت مادر باردار را بهبود بخشید و برخی از داروها را لغو کنید، که به معنی کاهش بار سمی است. بدن زن.
این روش فقط باید توسط متخصصی انجام شود که دارای تحصیلات مناسب باشد تجربه عملی. فشار خون بالا را نمی توان در کلینیک ها، مراکز مشکوک یا در خانه درمان کرد - عواقب چنین درمانی می تواند غیرقابل پیش بینی باشد.
موارد منع مصرف ماساژ
دکتر ماساژور پس از اتمام دوره قادر است ارقام فشار را در بیمار به میزان قابل توجهی کاهش دهد. فقط در برخی موارد، ماساژ ممکن است نتیجه ای نداشته باشد. به عنوان مثال، اگر فشار خون بالا توسط اختلالات گردش خون به دلیل آسیب شناسی قلب تحریک شود، که می تواند منحصراً با جراحی از بین برود. در این صورت، روش نمی تواند نتایج مطلوب را به ارمغان بیاورد.
همچنین، فشار خون بالا در برخی موارد ممکن است نتیجه آسیب شناسی انکولوژیک باشد - در اینجا نیز لازم است مبارزه با تومور شروع شود و در حال حاضر شاخص های فشار پس از درمان موفقیت آمیز علت زمینه ای فشار خون بالا عادی شده است. لازم به ذکر است که بیماران مبتلا به سرطانپزشکان بلافاصله از این روش امتناع می کنند، زیرا در بیماران مبتلا به انکولوژی منع مصرف دارد.
مهم! سایر آسیب شناسی ها نیز منع مصرف ماساژ هستند، یعنی:
- بحران فشار خون بالا (می توان مدتی پس از از بین بردن خود بحران و پیامدهای آن انجام داد، اما فقط پس از آن معاینه کاملو اجازه دکتر)
- فشار خون مرحله سوم؛
- بیماری های سیستم خونی، خون سازی، و همچنین تمایل به خونریزی؛
- امراض مقاربتی؛
- تشدید آسیب شناسی مزمن؛
- بیماری ها در مرحله جبران خسارت؛
- بیماری سل.
موارد منع نسبی عبارتند از اختلالات گوارشی، آسیب شناسی های پوستی، بیماری های پوستی، اختلالات روانی(شرایط افسردگی و غیره)، شرایط تب.
ماساژ و فشار خون: اصل تعامل
حفظ یک معین فشار خونو تنظیم این فرآیند یک مکانیسم پیچیده چند مرحله ای است که در نتیجه آن فرد دارای نسبت معینی از اعداد فشار است که ارتباط نزدیکی با کار قلب دارد. سیگنال های عمل را دریافت می کند مرکز وازوموتور، بومی سازی شده در بصل النخاع، در ناحیه پایین بطن چهارم. سیگنال ها از قسمت های مختلف بدن ارسال می شوند - هم در سطح آن و هم مستقیماً در نواحی عروقی قرار دارند.
به لطف آگاهی از این فرآیندها، پزشک می تواند با کمک ماساژ بر بخش های پرسور و دپرسور تأثیر بگذارد. در نتیجه رگ های خونی بیمار گشاد می شود و این به نوبه خود منجر به کاهش و عادی شدن فشار خون می شود. ماساژ سر و گردن بهبود می یابد گردش خون مغزیبرای تثبیت فشار خون در این ناحیه. این یک پیشگیری خوب برای کسانی است که دارند کار بی تحرکو بیماران کمی حرکت می کنند.
همچنین می توان با تأثیرگذاری بر قسمت های سمپاتیک دستگاه اتونوم بر فرآیندهای تنظیم فشار خون تأثیر گذاشت. سیستم عصبی. آنها در شاخ های جانبی مهره های سینه ای قرار دارند. نخاعو همچنین می تواند بر لحن تأثیر بگذارد رگ های خونی.
علاوه بر این، احساسات لامسه نقش زیادی در این روش بازی می کنند، زیرا پوست انسان به تعداد زیادی انتهای عصبی مجهز شده است. آنها اطلاعات را از بیرون درک می کنند و تکانه های عصبی را از ناحیه مسئول کشش رگ های خونی منتقل می کنند. در نتیجه، لحن هسته ای در اعصاب واگو فشار خون تثبیت می شود.
جزء آرامش بخش ماساژ نیز مهم است، زیرا هنگامی که سیستم عصبی مرکزی برانگیخته می شود، فشار افزایش می یابد، اما برعکس، آرامش به کاهش فشار خون و بهبود سلامت بیمار کمک می کند.
علاوه بر این، ماساژ نه تنها برای فشار خون بالا مفید است - برای سردرد، وزوز گوش، سرگیجه، حالت تهوع و اختلالات بینایی توصیه می شود. با اجرای صحیح و سیستماتیک دوره ماساژ، این روش می تواند به طور قابل توجهی به بیماران مبتلا به فشار خون کمک کند و از ایجاد عواقب جدی جلوگیری کند.
تکنیک ماساژ
قبل از هر جلسه ماساژ، پزشک فشار خون را اندازه گیری می کند. اگر فشار بسیار بالایی ثبت شود، جلسه به تعویق می افتد و زمانی که پایدار باشد افزایش نرخممکن است بیمار برای اضافی فرستاده شود روش های تشخیصی.
اگر فشار در محدوده قابل قبول بالا رفته است، ماساژ را ادامه دهید. مدت یک جلسه پانزده دقیقه می باشد. در هر مورد، یک رویکرد فردی به تکنیک انجام ماساژ استفاده می شود. در فشار خون بالابرخی از روش ها باعث می شود که بیماران به شدت بیمار شوند درد و ناراحتی، ناحیه پاراورتبرال به ویژه حساس است. در این صورت تکنیک های ملایم تر، تغییر ترتیب و ... امکان پذیر است.
ماساژ ناحیه یقه
ماساژ در حالت نشسته انجام می شود. تمام حرکات تا حد امکان سبک و ملایم هستند، زیرا با ضربه شدید به این ناحیه، بیماران حتی ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهند. برای شل کردن ناحیه قبل از عمل، پزشک توصیه می کند که بیمار چندین حرکت چرخشی سر را به طرفین و بالا و پایین انجام دهد.
این روش با نوازش شروع می شود که به تدریج تشدید می شود. خطوطی از پشت گوش ها تا تیغه های شانه کشیده می شود، سپس پزشک به سراغ آن می رود غدد لنفاوی گردنو ناحیه ساب ترقوه گوشه های تیغه های شانه به طور متناوب مالیده می شوند، در حالی که پزشکان از فرآیندهای خاردار چشم پوشی می کنند.
ضربه های عمیق حداقل هستند - فقط چند حرکت از این دست در پایان هر پذیرش انجام می شود. سپس پزشک به صورت مارپیچی در ناحیه گوشه‌های تیغه‌های شانه می‌مالد، کمربند شانه قطع می‌شود و ماساژ با ضربات سبک به پایان می‌رسد.
ماساژ نواحی پاراورتبرال
ماساژ پاراورتبرال به شرح زیر انجام می شود: بیماران ناحیه را از آن مالش می دهند استخوان پس سریبه گوشه های تیغه های شانه. سپس همان ناحیه با حرکات مارپیچی ماساژ داده می شود و سپس ناحیه پاراورتبرال با نوک انگشتان در هر طرف مالیده می شود.
دور و بر فرآیندهای خارداردکتر با دقت در حرکات نیم دایره ای راه می رود و پس از آن دوباره به ناحیه پس سری باز می گردد و حرکات مستطیلیناحیه را به تیغه های شانه می مالد. در پایان عمل، نواحی پاراورتبرال با انگشتان فشار داده می شوند و سپس نوازش می شوند.
اگر بیمار علائم نارسایی مزمن قلبی داشته باشد، این روش فقط در مرحله اول و دوم (زیر نوع A) قابل انجام است. اگر فشار خون بالا با بیماری عروق کرونر قلب همراه باشد، این روش تنها در صورتی مجاز است که حمله ناپدید شده باشد.
ماساژ برای کاهش فشار خون در دوره های ده تا پانزده جلسه انجام می شود. لازم است دو یا سه جلسه در سال انجام شود - این به جلوگیری از عوارض بیماری مانند سکته مغزی یا حمله قلبی کمک می کند. اگر چنین موقعیت هایی قبلاً اتفاق افتاده باشد، ماساژ در طول دوره توانبخشی به عنوان وسیله ای برای بازیابی سلامت بیمار نشان داده می شود. ماساژ برای فشار خون بالا می تواند نتایج عالی را به دست آورد اگر آن را با یک متخصص بسیار ماهر انجام دهید و جلسات را حذف نکنید.
فشار خون شایع ترین بیماری است سیستم قلبی عروقییک فرد با افزایش ثابتفشار بالای 139/89 میلی متر جیوه. هنر یک سوم از جمعیت بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش سن، درصد افزایش می یابد. اگر تشخیص "فشار خون بالا" داده شود، فرد باید سبک زندگی و رژیم غذایی خود را به طور اساسی تغییر دهد، شروع کند درمان دارویی. علاوه بر این، این سوال مطرح می شود: "آیا ماساژ برای فشار خون بالا ضروری است، آیا می تواند شرایط فعلی را کاهش دهد؟".
نحوه انجام ماساژ برای فشار خون بالا
آیا انجام ماساژ با فشار خون بالا امکان پذیر است؟
نشان دادن ماساژ برای فشار خون بالا تقریباً همیشه همراه با مصرف داروها اجباری است. به لطف ماساژ، کار عضله قلب انسان بهبود می یابد، رگ های خونی منبسط می شوند که منجر به کاهش فشار خون می شود. تراکم، شلوغیدر سیستم گردش خون
ماساژ چگونه بر فشار خون تأثیر می گذارد؟
ماساژ برای بیماران مبتلا به فشار خون توسط پزشک معالج تجویز می شود و از نظر شدت و مجموعه اقدامات با ماساژ یک فرد سالم متفاوت است. تمام دستکاری ها باید در جهت عادی سازی گردش خون و تثبیت فشار خون (BP) باشد.
فشار خون بالا است بیماری سیستمیککه بسیاری از اندام ها و سیستم های بدن را درگیر می کند. این آسیب شناسی مزمنبا درجه بالاخطر عواقب شدید مهم است که مجموعه ای از داروها و تمرینات را انتخاب کنید که فشار خون را نه تنها برای مدت کوتاهی، بلکه برای مدت طولانی کاهش دهد. ماساژ فقط به دستیابی به این اثر کمک می کند.
ماساژ و فشار خون بالا در طی مراحل ماساژ، خونی که از وریدها و شریان ها عبور می کند، منبسط می شود عروق محیطی، عملکرد قلب را بهبود می بخشد، از فرآیندهای راکد و تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند. هنگامی که جریان خون تثبیت می شود، دیواره رگ ها شل می شوند که منجر به کاهش کشش در عروق و کاهش فشار خون می شود.
چگونه ماساژ می تواند به فشار خون بالا کمک کند
در دوره های افزایش فشار، انجام دستکاری های پیچیده توصیه نمی شود. بهترین ماساژ برای فشار خون بالا طب فشاری است. با کمک آن، روی نقاط خاصی تأثیر می گذارد، که به شما امکان می دهد به سرعت سطح فشار خون را کاهش دهید. طب فشاری- این آمبولانسبرای بدن، یک اثر سریع، اما کوتاه مدت می دهد. که در موارد اضطراریبیمار همیشه می تواند به خودش کمک کند.
آیا همیشه می توان ماساژ با فشار خون بالا انجام داد، موارد منع مصرف چیست؟
روش های ماساژ تقریباً همیشه برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا تجویز می شود.
موارد منع مصرف ماساژ با فشار خون بالا در موارد استثنایی، ماساژ منع مصرف دارد:
- در طول بحران فشار خون؛
- در مرحله سوم فشار خون، زمانی که تغییرات برگشت ناپذیر در رگ های خونی و اندام ها شروع شد.
- با ویروسی یا بیماری های باکتریاییدر فاز حاد؛
- در درجه حرارت بالابدن؛
- در صورت بیماری انکولوژیک؛
- با التهاب یا بیماری های پوستی.
درمانگری که ماساژ را برای درمان فشار خون بالا تجویز می کند باید از وضعیت عمومی بیمار آگاه باشد تا دستکاری به بدن آسیب نرساند.
رایج ترین انواع ماساژ
ماساژ برای فشار خون بالا معمولا در دو تکنیک انجام می شود:
- طب فشاری
نقاط ماساژ تحت فشار با ماساژ کلاسیک، ابتدا دستکاری های آرامش بخش انجام می شود. تنها پس از شل شدن کامل عضلات می توان از تکنیک های پیچیده ای استفاده کرد که گردش خون را بهبود می بخشد. این کار باید توسط متخصصی انجام شود که دارد آموزش پزشکیو درک نقش روش ها برای بیمار مبتلا به فشار خون بالا.
شما می توانید تکنیک طب فشاری را به تنهایی یاد بگیرید و آن را برای کاهش شرایط دردناک انجام دهید.
تکنیک ماساژ کلاسیک
پس از آرام سازی عضلات، ماساژ کلاسیک در چند مرحله انجام می شود.:
- نوازش پشت در امتداد خط ستون فقرات، گردن و پشت سر. حرکات از پایین به بالا جهت خون رسانی بهتر به قسمت بالایی بدن و سر انجام می شود.
- فشردن قسمت کتف پشت.
- ورز دادن با نوک انگشتان عضلات پشت واقع در امتداد ستون فقرات.
این روش باید حدود بیست دقیقه طول بکشد. این برای شل شدن رگ های خونی و عادی سازی جریان خون کافی است.
ماساژ کلاسیک برای فشار خون بالا طب فشاری برای فشار خون بالا
طب فشاری شامل تاثیر بر روی نقاط خاصی با فشار خون بالا است. تحریک این نواحی از بدن سیگنالی به مغز می فرستد تا رگ های خونی را شل کند و فشار را کاهش دهد. تکنیک طب فشاری که به درستی انجام شده است، یک اثر سریع می دهد. بنابراین، برای یک بیمار مبتلا به فشار خون بسیار مهم است که این نقاط را به دقت پیدا کند و بتواند به طور دقیق بر آنها تأثیر بگذارد.
حساس ترین نقاط برای فشار خون بالا:
- نقطه پشت گوش در گوشه فک پایین;
- نقطه بالایی که در آن لاله با خط وسط سر تلاقی می کند.
- نقاط روی لبه مفاصل زانو؛
- نقطه ای که چهار انگشت به سمت بالا از داخل برآمدگی مچ پا قرار دارد.
- نقاطی که چهار انگشت پایین از مفصل زانو قرار دارند.
نقاط بسیار بیشتری در بدن وجود دارد که تأثیر آنها به فشار خون بالا کمک می کند. می توانید در مورد آنها از یک ماساژ درمانگر یاد بگیرید و خودتان آنها را ماساژ دهید.
طب سوزنی برای فشار خون بالا و نقاط ضربه
طب سوزنی (طب سوزنی) برای فشار خون بالا فشار خون بالا، همراه با روش های سنتیاغلب به دنبال امکان درمان بدون استفاده از دارو هستند. از روش های غیر سنتی می توان به طب سوزنی اشاره کرد که در کشورهای آسیایی بسیار رایج است. شامل تاثیر بر نقاط طب سوزنیبا فشار خون بالا در طی روش طب سوزنی، دقیقاً نقاطی از بدن که مسئول گردش خون و فشار خون هستند، تحریک می شود. تکانه از نقطه نفوذ به مغز در این مورد سریعتر از طب فشاری است.
اگرچه این روش برای عادی سازی فشار خون کاملاً مؤثر است، پزشکان استفاده از آن را به عنوان یک درمان جایگزین توصیه نمی کنند، بلکه فقط همراه با استفاده از داروها هستند.
برای اینکه ماساژ مفید باشد و ضرر نداشته باشد، باید قوانین خاصی را برای آماده شدن برای آن رعایت کنید.:
هر کاری که باید قبل از شروع ماساژ انجام دهید اقدامات بهداشتی. این به شما این امکان را می دهد که در حین دستکاری ها احساس راحتی کنید و عضلات خود را به خوبی شل کنید.
تکنیک ماساژ برای فشار خون بالا
برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، تکنیک‌های ماساژ ملایم‌تر از تقویت دستکاری‌ها هستند.
آنها بر چنین مناطق اصلی بدن انسان تأثیر می گذارند:
- یقه؛
- پشتی
- گردن؛
- سر.
نحوه انجام ماساژ با فشار خون بالا ماساژ برای ناحیه یقه
این نوع ماساژ در حالت نشسته انجام می شود. حرکت باید از گوش شروع شود و از گردن به سمت ناحیه فوق ترقوه حرکت کند. این روش با ماساژ به پایان می رسد گره های لنفاویگردن و ناحیه فوق ترقوه
ماساژ پشت برای فشار خون بالا
در این مرحله، تمام دستکاری ها در حالت دراز کشیدن انجام می شود. پاها باید روی یک بالش یا غلتک دراز بکشند و با زاویه 40-45 درجه بالاتر از میز قرار گیرند. نوازش سبک عضلات در امتداد ستون فقرات باید به فشردن و ورز دادن تبدیل شود. سپس تمام ناحیه پشت ماساژ داده می شود. ماساژ پشت برای فشار خون بالا باید کوتاه باشد و بیش از 10 دقیقه طول نکشد.
ماساژ گردن برای فشار خون بالا
این ماساژ بهتر است در حالت نشسته انجام شود. میزان تلاش باید بسیار کمتر از سایر قسمت های بدن باشد. برای گرم کردن از نوازش عضلات از بالا به پایین و بالعکس استفاده می شود. پس از گرم کردن، می توانید حرکات مارپیچی را در امتداد ستون فقرات گردنی انجام دهید. توجه ویژه ای باید به نقاط اتصال گردن و پشت سر و همچنین گردن و پشت شود.
درمان فشار خون با ماساژ ماساژ سر
راحت ترین حالت برای چنین ماساژی، نشستن در حالی است که پشت سر بر روی پشتی سر قرار می گیرد. ماساژ باید از پیشانی و شقیقه ها شروع شود و سپس به تمام قسمت های سر ادامه یابد. توجه ویژه ای به منطقه برای گوش ها. حرکات می تواند نقطه ای، با جابجایی بافت های نرم، حرکات خطی و مارپیچی باشد.
خود ماساژ برای فشار خون بالا
برای یک فرد مبتلا به فشار خون بالا، تسلط بر تکنیک خود ماساژ بسیار مهم است. در صورت عدم امکان بازدید اتاق ماساژمی توانید به خودتان کمک کنید تکنیک خود ماساژ شامل مراحل مشابه ماساژ توسط متخصص است. لازم است ماهیچه ها را به خوبی شل کنید، آنها را گرم کنید و سپس فشار و ورز دادن را انجام دهید.
انجام طیف گسترده ای از دستکاری ها در پشت، گردن و قسمت اکسیپیتال به تنهایی دشوار است، اما باید سعی کنید بر این تکنیک تسلط داشته باشید و آن را تا حد امکان به طور موثر بر روی خود اعمال کنید.
نتیجه
برای بیماران مبتلا به فشار خون، یافتن مجموعه اقداماتی که می تواند فشار را تثبیت کند و از پرش آن جلوگیری کند بسیار مهم است. این مجموعه ممکن است شامل دارو، ماساژ، طب سوزنی، رژیم غذایی و تعدادی از موارد باشد ورزش. در اینجا، همه روش ها خوب هستند اگر از یک فرد در وضعیت روانی خوب حمایت کنند و به شکست بیماری کمک کنند.
آیا می توان ماساژ فشاری برای بیماران فشار خون بالا انجام داد؟ حتی ضروری هم تاثیر مثبت داره! اما فشار خون فقط در مواردی شروع به کاهش می کند که از تکنیک های حرکتی خاصی استفاده شود. درک این نکته مهم است که ماساژ نقطه ای وسیله ای برای پیشگیری است و نه روشی برای درمان یک بیماری.
دستکاری ماساژ روشی است که با هر دو دست و با فشار دادن روی قسمت‌های خاصی از بدن انسان با درجات مختلف شدت انجام می‌شود. روش جهانی است و به روشی کارآمددرمان بسیاری از بیماری ها
هدایت این رویهفقط با تجویز پزشک لازم است و متخصص باید به اجرا بپردازد.
هنگام انجام حرکات آرامش بخش در قسمت های خاصی از بدن، پایانه های عصبی تحریک می شود.
اتساع عروق رخ می دهد، فشار خون کاهش می یابد، جریان خون به بافت ها و اندام های بدن انسان بهبود می یابد. این عوامل به نوبه خود تأثیر مثبتی بر غنی سازی اکسیژن کل ارگانیسم دارند.
طب فشاری برای فشار و فشار خون بالا توسط متخصص در ناحیه یقه انجام می شود. همچنین تحت تحریک لمسی قرار می گیرد قسمت پر موسر و صورت در صورت، حرکات فشردن باید بسیار نرمتر از پشت و گردن انجام شود.
چقدر باید انجام داد
دوره استاندارد درمان شامل 5 تا 10 جلسه است. فراوانی چنین دوره هایی به آسیب شناسی و شدت بیمار بستگی دارد. معمولا فاصله بین دوره های ماساژ می تواند از 10 روز تا 3 ماه باشد.
ماساژ سر و گردن به طور مطلوب بر وضعیت عمومی بیماران مبتلا به فشار خون تأثیر می گذارد. به دلیل بهبود میکروسیرکولاسیون، تحریک انتهای عصبی، گشاد شدن عروق، سردرد از بین می رود و فشار خون کاهش می یابد. تعداد و مدت چنین روش هایی توسط پزشک تعیین می شود.
|
تکنیک ماساژ |
|
|---|---|
| تاثیر بر عضلات ذوزنقه ای | نوازش مسطح و پوششی، مالش نیم دایره، سایه روشن، طولی، ورز دادن عرضی، جابجایی، ورز دادن عرضی لبه های ترقوه فوقانی عضلات ذوزنقه. |
| ماساژ ناحیه بین کتفی | نوازش ملایم مسطح با دست ها در جهت از استخوان اکسپیتال به پایین تا سطح خطی که گوشه های پایینی تیغه های شانه را به هم وصل می کند. هر دو دست ماساژدرمانگر به سمت جهت عکسدر دو طرف ستون فقرات بعد از اینکه شروع به نوازش با "لوزی" کردند. |
| دستکاری در ناحیه یقه | در آغوش کشیدن با کف دست از بالا به پایین از پشت سر و به طرفین در امتداد کمربند شانه تا مفاصل شانه. مالش متناوب با کف ماهیچه های گردن و کمربند شانه ای. |
این جلسه برای افرادی که آسیب به کلیه و قلب دارند ممنوع است!
فقط پس از مشورت با پزشک برای مرحله 3 فشار خون بالا و سایر بیماری های مزمن.
خود ماساژ
خیلی اوقات افراد به هر دلیلی این فرصت را ندارند که برای کمک به متخصص مراجعه کنند. در این مورد، خود ماساژ می تواند به عنوان یک جایگزین عمل کند.
این نوع روش به طور مستقل انجام می شود. دستیابی به نتایج سریع در عادی سازی فشار خون و رسیدن به آرامش کامل عضلانی بسیار دشوار است.
حتی اگر فردی کاملاً صاحب این تکنیک باشد ماساژ کلاسیکممکن است اجرای آن دشوار باشد. با این حال، روش های آرامش بخش و ژیمناستیک مناسب هنوز بهتر از داروی مداوم هستند.
تکنیک اجرا
فشار خون پس از ماساژ در عرض چند ساعت قابل اصلاح است.
بیماری پرفشاری خون تقریباً با هر سوم ساکن مدرن، هم در سنین جوانی و هم در بزرگسالی همراه است. با سن در افراد سالمبه دلیل تغییر در ساختار رگ های خونی و کار عضله قلب، یک تغییر طبیعی در محدوده های بالای فشار خون طبیعی وجود دارد.
علل فشار خون ناسالم (بیش از حد طبیعی) می تواند بیماری های دستگاه ادراری- تناسلی، غدد درون ریز یا سیستم گردش خون باشد. می تواند هم علامتی و هم دائمی باشد.
ماساژ برای فشار خون بالا به ویژه مفید است، زیرا دارای یک اثر درمانی پیچیده است سیستم گردش خون، نخاع و مغز. در این مقاله تکنیک انجام این روش را در نظر خواهیم گرفت.
ابتدا باید بفهمید که کدام خوانش فشار خون طبیعی و منحرف از هنجار در حدود بالایی است.
فشار سیستولیک (حد بالایی) منطقی در نظر گرفته می شود تا 140 میلی متر جیوه خیاباندیاستولیک (حد پایین) - بیش از 90 میلی متر جیوه نباشد. خیابان.
پرفشاری خون درجاتی از پیشرفت خود را دارد. نوع ماساژ برای اجرای درمان بستگی به درجه بیماری دارد.
- مرحله اول - کاهش و افزایش فشار به صورت دوره ای زمانی که شرایط محیطی تغییر می کند یا استرس ایجاد می شود.
- مرحله دوم با یک مقدار ثابت مشخص می شود که نشان دهنده افزایش است فشار سیستولیکبالای 140 میلی متر جیوه هنر
- در مرحله سوم، عواقب جدی وجود دارد - آترواسکلروز، اختلالات عملکرد مغز، قلب، کلیه ها و رگ های خونی.
گاهی اوقات، بیمار چنان به افزایش مداوم فشار خون عادت می کند که زمانی که توسط داروها کاهش می یابد مقادیر نرمالبرای سلامتی بیمار بی خطر است، سلامتی وی بدتر می شود.
پیامدهای فشار خون بالا در 80 درصد موارد از طریق حملات قلبی، نارسایی قلبی، کلیوی، مغزی کشنده است.
چگونه کار می کند
تکنیک طب فشاری برای فشار خون بالا با انقباض یا انبساط رگ‌های خونی از طریق اعمال مکانیکی روی آنها در حین ماساژ به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
کوچک کردن دیواره عروقیمرکز وازوموتور، واقع در پایین بطن چهارم اتاق قلب، پاسخ می دهد.
او علاوه بر تاثیر مکانیکی روی او، تکانه های عصبی و دستورات سیستم عصبی مرکزی را نیز درک می کند.
ماساژ بر انتهای عصبی تأثیر می گذارد که سیگنالی را به نواحی بازتاب زا منتقل می کند که رگ ها و شریان ها را منقبض یا منبسط می کند.
نتیجهچنین درمانی عادی سازی فشار، حالت تهوع، سرگیجه، دایره هایی است که جلوی چشم چشمک می زنند.
با احتیاط: نشانه ها و موارد منع مصرف
هر یک روش پزشکیموارد منع مصرف خاصی وجود دارد که باید برای حضور بیمار بررسی شود. استفاده از تکنیک های ماساژ در صورت وجود این آسیب شناسی ها می تواند منجر به عارضه بیماری و بدتر شدن وضعیت سلامتی بیمار شود:
- بحران فشار خون؛
- آخرین مرحله بیماری؛
- هموفیلی؛
- تومورهای انکولوژیک؛
- سل فعال؛
- عفونت های مقاربتی؛
- تب؛
- سوء هاضمه؛
- مرحله حاد بیماری های سیستم عصبی مرکزی؛
- زخم های باز؛
- التهاب چرکی روی پوست
شهادتبرای ماساژ در فشار خون بالا فشار خون مرحله اول یا دوم، در غیاب بحران های عروقی قلب، کلیه ها، مغز است.
نشانه ها و موارد منع ماساژ برای فشار خون بالا باید قبل از شروع یک جلسه روش مورد مطالعه قرار گیرد!
تکنیک اجرا
به دلایل ایمنی، قبل از شروع جلسه، باید با اندازه گیری از سطح فشار خون مطمئن شوید.
در صورت وجود افزایش شاخص های عادیپس از میلاد، ماساژ فشار خون بالا بیش از 15 دقیقه طول نمی کشد.
لازم به یادآوری است که با فشار خون بالا، حساسیت گیرنده های عصبی اپیتلیوم افزایش می یابد، هر گونه تأثیری بر روی آن می تواند بسیار دردناک احساس شود. سعی کنید بیمار را آرام کنیدبا کمک عوامل روان درمانی
بیایید اجرای گام به گام ماساژ را در نظر بگیریم.
ناحیه گردن و یقه
وضعیت بیمار: نشسته یا ایستاده.
پذیرش: از بالا به پایین، میزان تلاش 2 برابر کمتر از سایر قسمت های بدن است.
برای جلوگیری از غش و سرگیجه هنگام قرار گرفتن در معرض عضله استرنوکلیدوماستوئید، باید به طور متناوب سر بیمار را با کشش رو به بالا به طرفین بچرخانید.دنباله فشار بالا:
- سکته های سطحی و سپس عمیق از گوش ها تا تیغه های شانه، از تیغه های شانه تا غدد لنفاوی فوق ترقوه گردن.
- سه گانه سازی مفصل شانهاز بالا تا تیغه های شانه در دو طرف سینه.
- مالش مارپیچی، جوجه کشی، اره کردن، عبور دادن.
- کشش عضلات ذوزنقه.
- مالش و ورز دادن ماهیچه های قفسه سینه.
- فورسپس عضله ترقوه-ماستوئید.
- نوازش فضای ساب ترقوه.
- مالش با هچ کردن نواحی پاراورتبرال در نقاط خروجی انتهای عصب نخاعی.
- ورز دادن فرآیندهای خاردار و فضاهای بین خاری.
- نوازش عمیق نواحی ماساژ داده شده چندین بار پس از هر بار دریافت انجام می شود.
سر
وضعیت بیمار: نشسته، تکیه دادن به پشتی سر در حین ماساژ ناحیه پیشانی و گیجگاهی.
با افزایش فشار، روی موهای شل انجام می شود (نباید جدایی وجود داشته باشد):
- در آغوش کشیدن نوازش سر از پیشانی تا پشت سر با انگشتان.
- مالش چنگک مانند، نوازش خطی و مارپیچی از بالای سر تا گوش.
- تکنیک بند 2 در امتداد کل سر با خطوط طولی و عرضی.
- جابجایی بافت نرم
- مالیدن پشت فضای گوش.
- نوازش پیشانی به سمت شقیقه ها.
- نوازش از پل بینی تا پشت سر.
- فشار دادن ریتمیک روی قسمت جلویی، تمپورال و سپس جداری.
شما می توانید این روش را به راحتی کامل کنید، سپس نوازش سبک روی کل سطح سر انجام دهید.
نتیجه
تأثیر ماساژ در فشار خون بالا توسط مطالعات پزشکی تأیید شده است که نتیجه را در کاهش تظاهرات آسیب شناسی ذکر می کند. این روش می تواند به عنوان یک پیشگیری یا درمان اولیه برای افزایش فشار در رگ های خونی استفاده شود.
ماساژ مناسب برای فشار خون بالا می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. چنین رویه هایی می توانند علائم همراه با آن را از بین ببرند وضعیت پاتولوژیک. استفاده تکنیک های مختلفماساژ می تواند نیاز بدن به هیپوتانسیون را کاهش دهد داروها، که اگرچه به شما امکان می دهند فشار خون را عادی کنید، اما هنوز تعدادی عوارض جانبی دارند.
فواید ماساژ فشار خون بالا
تنظیم فشار به دلیل بسیاری از سیستم های بدن اتفاق می افتد. در صورت خرابی این مکانیزم پیچیدهفشار بالا می رود نقش ویژه ای در ایجاد فشار خون بالا توسط یک سوء عملکرد ایفا می کند مراکز عصبیو انتهایی که مسئول انقباض و اتساع عروق، ضربان قلب و تون عمومی رگ های خونی هستند.
ماساژ صحیح فشار خون شریانیپایانه های عصبی واقع در پوست را تحت تأثیر قرار می دهد و سیگنال هایی را به نواحی رفلکسوژنیک مغز می فرستد و فعالیت مرکز منقبض کننده عروق را کاهش می دهد. فشار شریانی به آرامی و بدون پرش های مشخص کاهش می یابد.
برخی از انواع ماساژ اثر آرام بخش دارند و به کاهش تحریک پذیری ساختارهای مغز کمک می کنند. این کار استرس را که اغلب علت فشار خون بالا است، از بین می برد. یک ماساژدرمانگر واجد شرایط به خلاص شدن از شر بسیاری از علائم مشاهده شده در فشار خون بالا کمک می کند. چنین اثری به شما امکان می دهد تا از بین ببرید:
- درد در سر؛
- حملات سرگیجه؛
- "برآمدگی غاز" جلوی چشم؛
- حالت تهوع.
ماساژ متابولیسم را بهبود می بخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و اثر ضد اسپاسم دارد. چنین رویه هایی مقاومت بدن را در برابر بارهای مختلف فیزیکی و روانی افزایش می دهد. بسیاری از انواع ماساژ نه تنها برای درمان افراد مبتلا به نشانه های تلفظ شدهفشار خون بالا، بلکه برای پیشگیری از آن در افرادی که به دلیل استعداد ارثی در معرض خطر هستند.
چگونه با طب فشاری فشار را کاهش دهیم؟
این نوع ماساژ به شما اجازه می دهد تا به سرعت فشار خون را کاهش دهید. چنین اقداماتی باید به طور منظم انجام شود. بیمار نیاز به آرامش و آرامش دارد. پیش نیاز اثربخشی ماساژ، عادی سازی تنفس از طریق بینی است.
بخصوص اثر خوبهنگام استفاده از تکنیک طب فشاری با نارسایی قلبی 1 و 2 درجه، اما با بیماری عروق کرونرقلبها این روشدر طول یک حمله حاد نباید استفاده شود. نقاط کاهش فشار خون در ابتدا و در پایان عمل باید با حرکات ضعیف ماساژ داده شود. اوج تاثیر نیرو بر روی آنها باید در اواسط جلسه باشد.
ماساژور باید نقاط فشار را با نوک ماساژ دهد انگشتان اشاره. انجام صحیح این روش در خانه غیرممکن است، زیرا یافتن نکات لازم به تنهایی دشوار است. متخصص می تواند این روش را از نواحی لبه مفاصل زانو شروع کند.
نقاط زیر تقریباً 4 انگشت زیر کاسه زانو قرار دارند. این نواحی باید حداقل 5 دقیقه کار شوند. سپس دست های ماساژور به ناحیه بین استخوان های متاتارس منتقل می شود. نقاط واقع در اینجا به مدت 5-7 دقیقه ماساژ داده می شود. ناحیه بین استخوان های متاتارس 2 و 3 به خوبی کار شده است. پس از آن، متخصص 4 انگشت بالاتر حرکت می کند قطعات داخلیمچ پا
پس از آن، ناحیه واقع در محل اتصال عضلات گردن با پشت سر. این ناحیه به مدت 5-7 دقیقه ماساژ داده می شود. بعد از اینکه به خط وسط سر حرکت کردند. طب فشاری این ناحیه با فشار خون بالا به مدت 3 دقیقه انجام می شود. در نهایت، ناحیه ای که در پشت گوش قرار دارد و با زاویه فک پایین قرار دارد، کار می شود. این باعث کاهش فشار می شود.
ماساژ گردن برای فشار خون بالا
تحریک ناحیه گردن تظاهرات فشار بالا را از بین می برد. چنین ماساژی فشار بالااثر آرامش بخش دارد و به عادی سازی فشار خون کمک می کند. برای از بین بردن فشار خون بالا، این روش با یک ضربه سبک از چانه تا ناحیه غدد لنفاوی واقع در زیر بغل و زیر استخوان ترقوه شروع می شود. چنین دستکاری هایی در هنگام گرم کردن ناحیه یقه حداقل به مدت 3 دقیقه انجام می شود. عضله استرنوکلیدوماستوئید کمی قابل لمس است. پس از آن، ناحیه پوست از بالا به پایین مالیده می شود. نیشگون گرفتن سبک مجاز است. این دستکاری ها باید به مدت 5 دقیقه انجام شوند.
ناحیه کمربند شانه به سمت تیغه های شانه مالیده می شود. ابتدا یک قسمت قفسه سینه و سپس قسمت دیگر کار می شود. برای کاهش فشار، لازم است مالش این ناحیه را به صورت مارپیچی ادامه دهید، سپس تکنیک "اره کردن" را انجام دهید. بسیار مهم است که هنگام ماساژ ناحیه یقه از دست زدن به فرآیندهای خاردار خودداری کنید، زیرا این امر می تواند وضعیت را تشدید کند و فشار خون را افزایش دهد. مراحل باید با ضربه های سبک این ناحیه تکمیل شود. این به شما این امکان را می دهد که عضلاتی که قبلا ماساژ داده شده اند را آرام کنید و فشار را کاهش دهید.
گرم کردن پشت برای کاهش فشار
وضعیت سیستم قلبی عروقی به سلامت عضلات و ستون فقرات بستگی دارد. ماساژ فشار خون در ناحیه پشت به شما امکان می دهد تن بدن را افزایش دهید، استرس را کاهش دهید و سیستم لنفاوی را بازیابی کنید. برای بهبود وضعیت با فشار خون بالا، توصیه می شود یک دوره ماساژ را طی کنید که شامل حداقل 6 روش است. بیمار باید به پهلو یا روی شکم بخوابد. تمام حرکات ماساژ باید بدون ملایمت باشد فشار ناگهانیبه خصوص در ناحیه ستون فقرات
ابتدا عضلات پاها را ماساژ داده و به تدریج به سمت پشت حرکت کنید. علاوه بر این، ناحیه ماساژ در ناحیه کمر و قفسه سینه. در نهایت، نواحی کتف با دقت کار می شوند. هنگام گرم کردن ماهیچه ها، می توانید از انواع حرکات ماساژ استفاده کنید. مدت زمان عمل نباید بیش از 30 دقیقه باشد. پس از اولین روش بهبودی در وضعیت مشاهده می شود، اما این دلیلی برای امتناع از ماساژ نیست. تنها پس از اتمام دوره کامل، می توانید وضعیت عمومی خود را بهبود بخشیده و به تثبیت فشار خون برسید.
ماساژ ناحیه ساعد با فشار خون بالا
آیا انجام ماساژ با فشار خون بالا ممکن است بستگی به این دارد شرایط عمومیصبور. چنین اقداماتی نباید برای افرادی که علاوه بر فشار خون بالا، از آسیب شناسی های دژنراتیو-دیستروفیک ستون فقرات رنج می برند، انجام شود. علاوه بر کاهش فشار، ماساژ می تواند باعث بدتر شدن صدمات موجود شود. دیسک های بین مهره ای. این روش باید با گرم کردن شروع شود. باید ساعد خود را با هر دو دست ماساژ دهید. در مرحله بعد، ضربه های فشاری باید به سمت پشت گردن انجام شود.
پس از آن، لازم است حرکات را در داخل انجام دهید قسمت بالاییگردن. ساعدها با انگشتان مالیده می شوند. این کار باعث از بین رفتن اسپاسم عروق در ناحیه گردن و بهبود گردش خون در مغز می شود. ماساژ این ناحیه را با نیشگون گرفتن و حرکات نوازش سبک به پایان برسانید. چنین روش های کاهش فشار روزانه انجام می شود.
موارد منع مصرف ماساژ با فشار خون بالا
همیشه نمی توان از چنین وسایلی برای درمان دستی استفاده کرد. تعدادی از موارد منع مصرف برای استفاده از چنین دستکاری وجود دارد. آیا انجام ماساژ با فشار خون بالا امکان پذیر است، باید با پزشک خود مشورت کنید. انجام چنین روش های کاهش فشار با فشار خون شریانی مرحله 3 ارزش ندارد.استفاده از این روش درمانی در صورت وجود علائم بحران فشار خون خطرناک است.
ماساژ عضلات پشت و پاها با لخته شدن خون ضعیف ارزش آن را ندارد، زیرا این امر می تواند روند بیماری را تشدید کند. موارد منع چنین دستکاری هایی نقص قلبی و تومورهای بدخیم. استفاده از ماساژ برای کاهش فشار خون با یک نوع فعال سل غیرممکن است. امراض مقاربتیموارد منع مصرف برای چنین دستکاری هایی هستند.
یک محدودیت موقت برای استفاده از ماساژ ممکن است نقض یکپارچگی باشد. پوستو فوران چرکی. استفاده از آن نامطلوب است روش مشابهدرمان دستی فشار خون برای درمان افرادی که از اختلالات روانی رنج می برند.
تب، تب و اختلالات کار دستگاه گوارشیک منع مصرف برای استفاده از ماساژ برای کاهش فشار است. اگر وجود دارد بیماری های مزمنقبل از استفاده از روش لازم است با پزشک مشورت کنید. با بهبود وضعیت با کاهش فشار، انجام ماساژ، می توانید عوارض بیماری های دیگری را که فرد از آن رنج می برد، تحریک کنید.