بعد از زایمان یبوست دارم چیکار کنم یبوست بعد از زایمان: انواع و درمان درمان یبوست بعد از زایمان

اغلب زن جوانی که در انتظار تولد اولین فرزندش است، انواع مشکلات مرتبط با بارداری را در بدن خود تحمل می کند: سوزش سر دل، یبوست، حالت تهوع، تورم و غیره. دو فکر در این امر به او کمک می کند. اولین مورد زایمان است کودک سالم. و دوم - این که پس از زایمان، تمام این رسوایی، گویی با سحر و جادو، متوقف می شود، و او، یک مادر شاد، دوباره قوی، سالم و زیبا می شود. اما اگر یبوست بعد از زایمانهمه چیز را سخت کند؟

یبوست مشکل یا سیستماتیک است تخلیه ناقصروده (اجابت مزاج) یا عدم وجود آن برای یک و نیم روز یا بیشتر. یبوست در دوره پس از زایمان، به عنوان یک قاعده، با چندین دلیل همراه است:

• تغییر شدید در سطوح هورمونی.
• آرامش و کشش عضلات شکم هاو پرینه
• فشار رحم در اوایل دوره پس از زایمان، رحم همچنان بزرگ است و تا حدی به فشرده سازی روده ها ادامه می دهد. (بلافاصله پس از زایمان، جرم رحم حدود یک کیلوگرم است و تنها پس از 6-8 هفته به اندازه های طبیعی و "غیر باردار" باز می گردد).
• تغییر در وضعیت روده حفره شکمی، تغییر تدریجی آن به مکان معمولی خود.
• نقض پریستالسیس (فعالیت حرکتی روده که به دلیل آن توده های غذا حرکت می کنند).
• ترس از زور زدن به دلیل بخیه زدن (تحمل شده در صورت سزاریناپیزیوتومی، پارگی) و هموروئید.
• رژیم غذایی غیر منطقی برای یک مادر شیرده
• استرس روانی مرتبط با مراقبت از کودک و وضعیت جدید خانواده.
• ویژگی های مادرزادی روده، به عنوان مثال، بخش های کشیده آن.

یبوست بعد از زایمان

با توجه به مکانیسم وقوع، دو نوع اختلال در دفع مدفوع قابل تشخیص است.

نوع اول - آتونیک،که در آن تون دیواره عضلانی روده کاهش می یابد، پریستالسیس تنبل و غیرمولد می شود. یبوست آتونیک اغلب به دلیل ضعف عضلانی، پس از سزارین رخ می دهد. این یک واکنش طبیعی روده به هر یک است مداخله جراحیدر حفره شکم. همچنین ممکن است به دلیل اشتباهات غذایی رخ دهد.

شکل دیگر - اسپاستیکیبوست، زمانی که تون روده افزایش می یابد و پریستالسیس به دلیل حالت "فشرده" روده غیرمولد می شود. برای این نوع، دلایل روانشناختی بیشتر مشخص است.

آتونیک ممکن است با کشیدن همراه باشد، دردهای دردناکدر شکم، احساس پری در روده، افزایش تشکیل گاز، بی اشتهایی، حالت تهوع، بی حالی، بی تفاوتی، خلق و خوی افسرده. هنگامی که اجابت مزاج رخ می دهد، توده های مدفوع زیادی وجود دارد، قسمت اولیه تشکیل می شود، متراکم، با قطر بزرگتر از حد معمول، قسمت نهایی مایع است. اجابت مزاج دردناک است، ممکن است غشای مخاطی راست روده و مقعد پارگی کند، سپس رگه هایی از خون و (یا) مخاط روی سطح مدفوع باقی می ماند.

در شکل اسپاستیک، درد حمله‌ای است، اغلب در سمت چپ شکم. ممکن است نفخ، کمبود اشتها، خستگی، عصبی بودن، تحریک پذیری، حالت تهوع، توده های مدفوع به شکل به اصطلاح "مدفوع گوسفند" وجود داشته باشد - مدفوع در قسمت های کوچک گرد بسیار متراکم است. میل به اجابت مزاج حتی ممکن است چندین بار در روز اتفاق بیفتد، اما تخلیه روده ناقص، دشوار و در بخش های کوچک است.

به طور جداگانه باید در مورد آن گفت یبوست بعد از زایمانبا طولانی شدن روده بزرگ مرتبط است. اگرچه در ظاهر به صورت اسپاستیک ظاهر می شوند، اما چنین یبوستی با انقباض روده همراه نیست، بلکه با عبور طولانی تر مدفوع در مسیر طولانی تر همراه است. در همان زمان، آب بیشتری از محتویات روده به بدن باز می گردد و مدفوع جامد می شود. چنین یبوستی نه به عنوان اسپاستیک، بلکه بیشتر به عنوان آتونیک درمان می شود، اما بعداً بیشتر مورد بررسی قرار می گیرد.

یبوست بعد از زایمان: صحل مشکل

برای حل یک مشکل یبوست بعد از زایماندر هر صورت، یک مادر جوان باید با در نظر گرفتن شیردهی و واکنش های آلرژیک احتمالی، که هر کودک مختص به خود است، رژیم غذایی مناسب را انتخاب کند. مفید: موسلی، گندم سیاه، ارزن و جو مروارید, سبوس جو دوسرنان سیاه، روغن های گیاهی، سبزیجات و میوه های تازه و پخته (هویج، چغندر، کدو تنبل، کدو سبز، اسفناج، کاهو، کلم بروکلی، کلم، کمپوت میوه های خشک، خربزه، سیب، زردآلو، گیلاس)، محصولات لبنی.

می توانید جوشانده انگور فرنگی را مصرف کنید (یک قاشق غذاخوری توت را با یک لیوان آب بریزید و 10 دقیقه بجوشانید و سپس صاف کنید). در صورت لزوم آن را در یک چهارم فنجان 4 بار در روز مصرف کنید - می توانید شکر اضافه کنید. هنگام دم کردن چای، می توانید برش هایی اضافه کنید سیب خشک شدهیا گیلاس با فرم آتونیک یبوست بعد از زایمانکار روده ها با یک لیوان آب خنک که صبح ناشتا می نوشند تحریک می شود.

در یبوست بعد از زایمانشما نمی توانید از چای قوی، سوپ های مخاطی استفاده کنید، آرد سمولینا، نان سفید، سبوس گندمبرنج صیقلی، زغال اخته، به، گلابی، توت فرنگی، حبوبات، گردو. پنیرهای سفت همچنین می توانند باعث کاهش سرعت پریستالسیس شوند.

با استفاده مکرر و طولانی مدت (چند بار در هفته به مدت 1-2 ماه) تقریباً هر ملین (چه دارویی و چه گیاهی)، ممکن است اعتیاد ایجاد شود که نیاز به افزایش دوز ملین دارد. اثر استفاده از آن ضعیف می شود و خود مشکل یبوست تشدید می شود.

در شیر دادنملین ها - FORLAX و FORTRANS منع مصرف ندارند.

از ملین های آماده در دوران شیردهی، نمی توانید مصرف کنید: GUTALAX، REGULAX، CHITOSAN-EVALAR، DULKOLAX (با نام مستعار BISACODIL)، DOCTOR THAISS - SWEDISH BITTER.

آماده سازی ( CENNALAX، GLAXENNA، TRISASEN ) بر پایه سنا (با نام مستعار کاسیا هالی) یا برگ اسکندریه تون دیواره عضلانی روده را افزایش می دهد، بنابراین نمی توان آن را با اشکال اسپاستیک مصرف کرد. یبوست بعد از زایماندر هنگام شیردهی باید بسیار با احتیاط مصرف شوند، زیرا می توانند باعث ایجاد درد کولیکی در نوزاد شوند.

برای حل مشکل یبوست بعد از زایمانفیتوتراپی چنین دستور العمل هایی را ارائه می دهد.

با اشکال اسپاستیک:

• آب سیب زمینی تازه تهیه شده، رقیق شده در آب ۱ به ۱، یک چهارم فنجان را نیم ساعت قبل از غذا ۲ تا ۳ بار در روز میل کنید.
• جوشانده انجیر در شیر یا آب به میزان 2 قاشق غذاخوری مواد خام در هر 1 فنجان آب جوش. بگذارید در دمای اتاق خنک شود و 1 قاشق غذاخوری 2 تا 4 بار در روز مصرف کنید.
• میوه های انیسون، گیاه گزنه، ریزوم سنبل الطیب، برگ توت فرنگی وحشی، گل بابونه، برگ نعناع را با هم مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از مجموعه را با یک لیوان آب جوش در قمقمه دم کنید و بگذارید 1.5 ساعت بماند سپس صاف کنید. نصف لیوان بعد از غذا صبح و عصر مصرف شود.

با اشکال آتونیک:

• میوه های انیسون، زیره و رازیانه را در قسمت های مساوی مخلوط کنید. 2 قاشق چایخوری از مخلوط را با یک لیوان آب جوش دم کرده، 15 تا 20 دقیقه بگذارید، صاف کنید، یک سوم لیوان را 3 بار در روز به مدت نیم ساعت قبل از غذا بنوشید. لطفا توجه داشته باشید که برای این مجموعه، دانه ها باید رسیده باشند.
• به نسبت مساوی، از گیاه پونه کوهی، میوه روون، برگ های توت خاکستری، گیاه گزنه و میوه رازیانه استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری از مجموعه را با 1 فنجان آب جوش دم کنید، به مدت 1.5 ساعت در قمقمه اصرار کنید، صاف کنید، یک سوم فنجان را 3 بار در روز بعد از غذا مصرف کنید.
• ایمن ترین، موثرترین و همه کاره ترین راه برای خلاص شدن از شر یبوست پس از زایمان است تمرین فیزیکی. عضلات کشیده شکم حمایت کاملی از اندام های شکمی نمی کنند، خطر ایجاد فتق خط سفید (خط وسط شکم) وجود دارد، رحم کندتر منقبض می شود. پوست شلو ماهیچه های شکمی شکل را تزئین نمی کنند و ناراحتی عاطفی را تشدید می کنند. عضلات کشیده پرینه نمی توانند به یک تکیه گاه قابل اعتماد برای اندام های لگن تبدیل شوند - این خطر وجود دارد که رحم به داخل واژن فرو رود، افتادگی یا افتادگی رحم رخ می دهد.

با انجام منظم تمرینات بدنی، می توانید از شر پوندهای اضافی به دست آمده در دوران بارداری خلاص شوید، رفاه را بهبود بخشید، عزت نفس را افزایش دهید، بهبود بخشید. پس زمینه احساسی، نیرو جمع کن آنها ممکن است به من اعتراض کنند: "وقتی خسته هستم و اینطور زمین می افتم ژیمناستیک دیگر چیست!" درست است، کار مادر را نمی توان دست کم گرفت، اما این خستگی نه آنقدر جسمی است که روحی، ناشی از کم خوابی، از نگرانی های مختلف و صرفاً از بی تمرینی عضلات، که به تدریج در ماه های آخر بارداری به وجود آمد. بدون بار، قدرت عضلانی قابل بازگشت نیست. لازم نیست هالتر را پاره کنید، کافی است 5-10 دقیقه در روز را به ورزش اختصاص دهید (توصیه می شود مجموعه ای از تمرینات را چندین بار در روز انجام دهید).

2 هفته بعد از تولد

1. به پشت دراز بکشید، دست‌ها را آزادانه در امتداد بدن قرار دهید، پاها را کمی در زانو خم کنید، نفس عمیق بکشید و شکم خود را باد کنید، نفس خود را کمی نگه دارید و با فشار از دهان بیرون دهید، در حالی که تا حد ممکن تلاش کنید. شکم قوی ترپس گرفتن 5 بار یا بیشتر تکرار کنید.
2. موقعیت شروع یکسان است، زانوها به یکدیگر فشرده می شوند. همزمان با تنفس معمول، عضلات کف لگن را به شدت سفت کنید (برای جلوگیری از اجابت مزاج)، نفس خود را کمی حبس کنید، بازدم کنید و استراحت کنید. چندین بار تکرار کنید.
3. موقعیت شروع یکسان است. هنگام استنشاق بلند شوید پای راستو دست چپ، در بازدم - پایین تر. با پای چپ و دست راست تکرار کنید. 5 بار یا بیشتر تکرار کنید.
4. ایستاده، پاها به اندازه عرض شانه باز، بازوها به سمت جلو کشیده شده اند. بدون اینکه پاهای خود را بردارید، نیم تنه خود را به سمت راست بچرخانید و تا آنجا که ممکن است حرکت کنید دست راستپشت، دم. به حالت اولیه برگردید، بازدم کنید. در طرف دیگر تکرار کنید. تمرین را چندین بار انجام دهید.
5. موقعیت شروع - مانند تمرین شماره 4. انگشتان خود را در قفلی در جلوی خود قرار دهید. با چرخاندن نیم تنه، سعی کنید بازوهای خود را تا حد امکان به عقب ببرید. چندین بار تکرار کنید.
6. به پشت دراز بکشید، دست ها آزادانه در امتداد بدن، پاها را در زانو خم کنید، در حین دم، لگن را بالا بیاورید و چند ثانیه نگه دارید، با بازدم پایین بیاورید. تکرار.
7. روی چهار دست و پا بایستید، در حین دم، شکم و پرینه را بکشید، نفس خود را چند ثانیه نگه دارید، با بازدم آرام شوید. تکرار.
8. ایستاده، دست های خود را به سمت شانه های خود ببرید، آرنج های خود را به جلو ببرید. پای راست را از زانو خم کنید و آن را بالا بیاورید، سعی کنید آرنج چپ را با زانو لمس کنید. چندین بار از هر دو طرف تکرار کنید.
9. تمرین شماره 6 را با کمی باز کردن پاها به طرفین پیچیده کنید و در لحظه بلند کردن لگن مانند تمرین شماره 2 عضلات پرینه را تحت فشار قرار دهید. چندین بار تکرار کنید.
10. دراز کشیدن به پشت، به طور متناوب به شکم خم شده در زانو و مفاصل لگنپا.

در حالت پیشنهادی، این کمپلکس می تواند توسط خانم هایی که سزارین یا پارگی عمیق نداشته اند انجام شود.

اگر جراحی یا عوارض پیچیده پرینه، دهانه رحم یا سایر عوارض داشته اید، قبل از انجام ورزش با پزشک خود مشورت کنید.

با آتونیک یبوست بعد از زایمانصبح، قبل از بلند شدن از رختخواب، می توانید پوست اطراف ناف و سمت چپ آن را به شدت مالش دهید. ناحیه اینگوینال. در همان زمان، پاها تا حدودی در زانو خم می شوند، ماساژ باید به مدت 4-5 دقیقه انجام شود.

با اسپاستیک یبوست بعد از زایمانبرعکس، به نرمی کمک کنید، کمی با فشار، کل شکم را در جهت عقربه های ساعت نوازش کنید.

برای پیشگیری و درمان بواسیر بعد از هر بار اجابت مزاج حتما مقعد را با دوش آب خنک شستشو دهید. می توانید با دم کرده بذر کتان تحریک را با میکروکلایسترها کاهش دهید (یک قاشق غذاخوری را با یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید 3 ساعت بماند، 50 میلی لیتر از دم کرده کمی گرم شده را داخل سرنگ بکشید؛ در صورت لزوم می توانید این روش را چند بار در روز تکرار کنید).

استفاده از فرآورده های شاه بلوط اسبی (BAA, آماده سازی های گیاهی، کرم های درمانی بیماری واریسو هموروئید) می تواند شیردهی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد یا حتی آن را متوقف کند.

برای آبیاری، می توانید از دم کرده پوست بلوط (2 قسمت) و 1 قسمت از گیاه دم اسب، ریشه سنبل الطیب یا بذر شاه بلوط اسب، گل بابونه استفاده کنید. و دم کرده 1 قسمت برگ مریم گلی مخلوط با 2 قسمت پوست بلوط. هر دو دمنوش به همین ترتیب تهیه می شوند: یک قاشق غذاخوری از مخلوط را با یک لیوان آب جوش دم کرده، به مدت 15 دقیقه در حمام آب گرم می کنند و 40 دقیقه دیگر دم می کنند. دم کرده در دمای اتاق خنک شده و فیلتر می شود. کمپرس، حمام یا آبیاری با این دمنوش ها را می توان چندین بار در روز انجام داد. برای انجام این روش، مخلوط انفوزیون باید در یک سرنگ ریخته شود و ناحیه پرینه بدون وارد کردن سرنگ به رکتوم شستشو داده شود.

در خاتمه متذکر می شوم که مشکلی که موضوع گفتگوی ما شده است ناخوشایند اما کاملاً قابل حل است. و اگر تمام توصیه های پزشک را دنبال کنید، به زودی می توانید با آن کنار بیایید.

ممکن است به مقالات علاقه مند باشید

وقتی زنی منتظر تولد نوزاد است، تغییرات کلی در بدن او رخ می دهد. اغلب، مادران باردار احساس ناراحتی و متفاوتی می کنند علائم ناخوشاینداز دستگاه گوارش. پس از تولد نوزاد، جنس منصف امیدوار است که همه مشکلات سلامتی در نهایت ناپدید شوند. اما با تولد نوزاد، اختلال در عملکرد روده همچنان مشکلات زیادی را ایجاد می کند. بنابراین مادرانی که تازه به دنیا آمده اند باید بدانند که چگونه با آنها رفتار کنند مشکلات مشابهو علل آنها چیست.

علل اختلال عملکرد روده پس از زایمان

در طول بارداری، اندازه رحم به طور فعال افزایش می یابد و اندام های مجاور را فشار می دهد. روده ها فشار شدیدی را تجربه می کنند که با نقض گردش خون همراه است. در پایان زایمان دستگاه گوارشبازسازی شد و به تدریج به آن بازگشت شرایط عادیکار کردن این بلافاصله اتفاق نمی افتد، روند بهبودی برای همه به روش های مختلف طول می کشد. در این زمان تمام شکست ها در فعالیت های او رخ می دهد. هم یبوست و هم اسهال، نفخ، حالت تهوع و درد شکم ممکن است رخ دهد.

تغییرات هورمونی در بدن نیز می تواند منجر به سوء هاضمه شود. پس از زایمان طولانی مدت، مشکلاتی مانند ضعیف شدن ماهیچه های روده، شکم، پارگی پرینه، بخیه پس از سزارین ایجاد می شود. به همین دلیل، اغلب یبوست رخ می دهد، زیرا یک زن به سادگی نمی تواند فشار بیاورد. اما اسهال نیز رخ می دهد، زیرا بافت های ضعیف همیشه توده های مدفوع را مهار نمی کنند.

یکی دیگر از علل شایع مشکلات دیس باکتریوز است. این بیماری پس از استفاده طولانی مدت از داروهای مختلف و با مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم، اشباع شده از طعم دهنده ها و تقویت کننده های طعم رخ می دهد. علاوه بر این، کمبود خواب و استراحت، استرس عاطفی و استرس بر عملکرد روده تأثیر منفی می گذارد.

چگونه روده ها را بعد از زایمان ترمیم کنیم؟

برای بهبودی سریع پس از زایمان، باید به درستی رژیم غذایی تهیه کنید. مادر تازه متولد شده باید غذاهای سبک و کم چرب، آبگوشت، میوه ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، و محصولات شیر ​​تخمیر شده را در منوی روزانه مصرف کند. اما با توجه به واقعیت شیردهی، هر غذایی باید خورده شود، زیرا بدن نوزاد ممکن است به برخی غذاها و مکمل ها واکنش منفی نشان دهد.

رعایت تعادل آب برای برقراری حرکت روده ضروری است. در روز باید حداقل یک لیتر آب معمولی غیر گازدار بنوشید. گاز مایع می تواند منجر به نفخ اضافی شود. علاوه بر این، استفاده از کمپوت های خانگی، ژله، نوشیدنی های میوه ای و آب میوه ها توصیه می شود.

با وجود ضعف و درد، یک زن باید به طور منظم راه برود هوای تازه. در حالت نشسته برای مدت طولانی منع مصرف دارد. انجام تمرینات سبک که به طور خاص برای زنان در حال زایمان طراحی شده است ضروری است: شیب، بالا بردن پا. خود ماساژ شکم با حرکات دایره ای در جهت عقربه های ساعت نیز به خوبی کمک می کند که نه تنها در صورت مشکلات سلامتی باید انجام شود.

مصرف فیبر کافی بر روده ها اثر مفیدی دارد و سوء عملکرد را برطرف می کند. سرشار از میوه های تازه، سبزیجات و غلات است. چغندر، آلو، کشمش، آلو به تخلیه به موقع کمک می کند. برای از بین بردن دیس باکتریوز، باید به طور منظم محصولات شیر ​​تخمیر شده را مصرف کنید و با پزشک مشورت کنید.

اگر به مرور زمان کار روده بهتر نشد، اجتناب از مصرف دارو ممکن نخواهد بود. مناسب برای مادران شیرده به عنوان درمان یبوست داروهاحاوی لاکتولوز، به عنوان مثال، Duphalac. همچنین می توان آن را برای جلوگیری از اختلالات روده مصرف کرد. محبوب و شیاف گلیسیرین، که کاملا بی ضرر هستند و به صورت علامتی عمل می کنند.

برای از بین بردن اسهال، نفخ، حالت تهوع، اختلالات دفع مدفوع، دیس باکتریوز، Linex به خوبی مناسب است. اجزای آن برای مادران شیرده بی ضرر بوده و بر کیفیت و کمیت شیر ​​تاثیری ندارد. علاوه بر این، می توان از آن در قالب درمان آنتی بیوتیکی استفاده کرد. با وجود تطبیق پذیری و بی خطر بودن این دارو، توصیه می شود قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

داروهای خاص به بهبود روند هضم کمک می کنند. در صورت لزوم، مصرف وجوهی مانند پانکراتین، مزیم، فستال کرئون یا پنزیتال مجاز است. اما در صورت بروز سوزش سر دل، توصیه می شود از به دست آوردن وجوهی مانند Rutacid، Phosphalugel، Relzer مراقبت کنید.

در دوران بارداری، یک زن در حال زایمان باید چیزهای زیادی را پشت سر بگذارد. حتی اگر کل بارداری با موفقیت و بدون عارضه پیش برود، مطمئناً چیزهای زیادی شنیده اید داستان های مختلف، چقدر ناموفق و سخت می توانند زایمان کنند، آنها تحت معاینات مختلف قرار گرفتند، آزمایش های مختلفی را گذراندند. به دلیل ضعف سیستم ایمنی در دوران بارداری، می توانید نوعی ویروس را شناسایی کنید. و بسیاری از زنان انواع شادی های دوران بارداری را تجربه کرده اند: سرگیجه، یبوست، سوزش سر دل، تورم، ...

و پس از زایمان، شما، البته، نفس راحتی کشیدید - همه چیز از قبل عقب مانده است. اما در برخی موارد، همه مشکلات تازه شروع شده است. و اگر هرگز در تخلیه روده خود مشکل نداشته اید، از جمله در دوران بارداری، ممکن است بعد از زایمان ظاهر شوند.

علل یبوست بعد از زایمان

برای از بین بردن یبوست پس از زایمان، باید علت بروز آن را پیدا کنید. کارشناسان دو مورد از مهمترین موارد را شناسایی می کنند:

1. فیزیولوژیکی. به دلیل تغییرات زیادی که بدن زن در دوران بارداری متحمل شده است، عضلات شکم و پرینه ممکن است سفت و کشیده شوند. پریستالسیس نیز ممکن است مختل شود، روده ها ممکن است جابجا شوند. به همین دلیل، ممکن است تخلیه روده دشوار باشد. یبوست می تواند ناشی از نوسانات هورمونی باشد بدن زن، رژیم غذایی نامناسب، روده بزرگ کشیده. با ضعیف شدن عضلات، یبوست آتونیک می تواند ایجاد شود - مدفوع در ابتدای تغییر شکل شبیه به شکل یک استوانه است که مایع و نازک می شود و همچنین ممکن است حاوی ناخالصی های خون یا مخاط باشد. یک زن احساس تشکیل گازها، بی علاقگی، حالت تهوع، سنگینی در روده ها، ناراحتی و درد می کند.
2. روانشناسی. به دلیل ترس از واگرایی درز رخ می دهد. کارشناسان توصیه می کنند تا یک ماه پس از زایمان فشار نیاورید، این می تواند باعث ایجاد یبوست شود. علاوه بر این، نگرانی ها، افکار، نگرانی های جدید ظاهر می شود، اولویت های زندگی تغییر می کند، رژیم یک زن تغییر می کند. کار زیاد و کم خوابی نیز نقش مهمی دارد.

با تجربیات عصبی و روانی، یبوست اسپاستیک اغلب ایجاد می شود - در حالی که ماهیچه ها در وضعیت خوبی هستند. در چنین مواردی، مدفوع به صورت توده های کروی سخت است. زن اشتها ندارد، تحریک پذیر و عصبی می شود، ممکن است حالت تهوع، اسپاستیک را تجربه کند درددر یک معده با سفرهای مکرر به توالت، اجابت مزاج به هیچ وجه رخ نمی دهد.

چگونه با یبوست بعد از زایمان مقابله کنیم؟

پزشک برای ایجاد یک رژیم درمانی باید علت یبوست را پیدا کند. ممکن است شامل دارو نباشد. اگر هیچ روش دیگری کمک نکرد، دارو باید در انتهای دیگر درمان شود و باید با ایمن‌ترین آنها شروع کنید.

شما نمی توانید به تنهایی یبوست را با قرص درمان کنید. حتی برای تو آماده سازی هومیوپاتیممکن است ایمن نباشد به عنوان یک قاعده، تمام داروهای ملین اعتیاد آور هستند، بنابراین آنها باید فقط در شرایط اضطراری، تحت نظارت متخصصان مصرف شوند. به دلیل فیتوتراپی ممکن است رخ دهد واکنش آلرژیکدر نوزاد، اگر او را با غدد پستانی تغذیه می کنید، در ابتدا باید هر دوره درمانی را رها کنید. به خصوص مراقب داروهای مبتنی بر شاه بلوط هندی- تولید شیر را متوقف می کند.

این در مورد تنقیه نیز صدق می کند - نباید از آن سوء استفاده کرد، فقط در موارد اضطراری. فقط شیاف های ملین ضرر خاصی ندارند، اما به شرطی که شقاق مقعدی نداشته باشید و از بواسیر رنج نبرید.

اساس دوره درمان یبوست باید فعالیت بدنی و تغذیه مناسب باشد. اگر احتباس مدفوع بعد از زایمان با ضعف عضلانی همراه است، سعی کنید آنها را تقویت کنید. اگر یبوست ناشی از عوامل روانی است - به آرامش عمومی بدن و عادی سازی فعالیت توجه ویژه داشته باشید. سیستم عصبی. اما به طور کلی باید مشکل را به صورت جامع حل کرد و در همه جهات به طور همزمان کار کرد. هیچ مشکلی در این کار وجود ندارد.

اول از همه، رژیم غذایی و رژیم غذایی خود را سازماندهی کنید. فراموش کنید - اکنون مهم سلامتی شما و نوزاد است. شما نیازی به پرخوری ندارید و نمی توانید گرسنه بمانید. به تدریج وزن کم خواهید کرد و به زودی می توانید به فرم های قبلی خود بازگردید. در صورت لزوم، تمام تلاش خود را برای انجام این کار، فقط بعداً انجام دهید. که در این لحظهشما باید به درستی و مغذی غذا بخورید.

در رژیم غذایی بعد از زایمان ممنوعیت های زیادی وجود دارد. کارشناسان محدودیت های بسیار سختی را تعیین می کنند، اما هر زن به طور مستقل حد مجاز را تعیین می کند. فراموش نکنید که هر چیزی که می خورید همراه با شیر مادر به کودک می رسد. بنابراین محصولات سنگین و حساسیت زا باید دور ریخته شوند.

منویی بر اساس غذاهای ایمن بسازید: موسلی، بلغور جو دوسر، روغن نباتی، میوه ها و سبزیجات تازه (خربزه، سیب، زردآلو، کدو تنبل، کاهو، هویج، اسفناج، کدو سبز). غلات دیگر (جو، ارزن، گندم سیاه) را بخورید، نه برنج. قهوه، چای پررنگ، توت، زغال اخته، توت فرنگی، به، گلابی، پنیرهای سفت، حبوبات، آجیل، کلوچه، کراکر، بلغور، شیرینی، نان سفید. و همچنین نوشیدنی ها و غذاهایی که هضم آنها سخت است.

برای یبوست می توان لبنیات مصرف کرد. توصیه می شود مقدار زیادی مایعات بنوشید - به طور منظم آب تمیز، کمپوت های گیلاس یا میوه های خشک.

الگوهای استراحت و خواب را تنظیم کنید. علیرغم این واقعیت که شما نگرانی های بیشتری دارید، نیاز به افزایش قدرت و استراحت دارید. علاوه بر این، شما باید یک سبک زندگی فعال و سالم داشته باشید. ایروبیک، پیلاتس، ژیمناستیک قطعا مفید خواهد بود. پیاده روی روزانه لازم است.

یاد بگیرید که استراحت کنید. میتونه آروماتراپی باشه تکنیک های تنفس, دوش آب سرد و آب گرم، حمام، ماساژ - اصلی ترین چیز برای کمک است.

هرگز برای مصرف دارو عجله نکنید، شاد و آرام باشید، به اندازه کافی بخوابید، گرسنگی نکشید - و یبوست فروکش خواهد کرد.

یبوست بعد از زایمان کمی کمتر از دوران بارداری اتفاق می افتد. بسیاری از مادران با اولین مدفوع پس از زایمان مشکل دارند، چه آنهایی که به طور طبیعی و چه با کمک سزارین زایمان کرده اند.

بعد از زایمان طبیعییبوست معمولا به 2 دلیل رخ می دهد.

1. روانی(به دلیل ترس از واگرایی احتمالی بخیه ها در پرینه، رفتن به توالت ترسناک است - اگر اپیزیوتومی انجام شده باشد یا پارگی وجود داشته باشد). و برخی از زنان به سادگی آن را فراموش می کنند ... آنها به یاد می آورند که پس از 3-4 روز، زمانی که قبلاً یبوست رخ می دهد، مدت زیادی به توالت نرفته اند.

2. تغذیه نامناسب.البته در زایشگاه ها، زنان در حال زایمان به خوبی تغذیه می شوند، اما تنها زنان در حال زایمان، در اکثر موارد، بی اشتهایی را تجربه می کنند، به ویژه آنهایی که قبلاً تحت تأثیر افسردگی پس از زایمان قرار گرفته اند.

و با این حال، اگر یبوست بعد از زایمان رخ دهد، چه باید کرد؟ اگر زنی روی پرینه یا دهانه رحم بخیه زده باشد و در طول مدت اقامت خود در بیمارستان هرگز به تنهایی به توالت نرفت، قبل از کشیدن بخیه ها (این کار قبل از ترخیص انجام می شود) باید به مادر جوان تنقیه شود. خوب ، در خانه ، همه چیز فقط به او بستگی دارد. به دلیل افسانه های فراوان در مورد تغذیه زنان شیرده، نباید خود را به غذاهای معمولی محدود کنید. به تدریج به یک رژیم غذایی معمولی بروید و واکنش کودک را مشاهده کنید. البته غذاهایی هستند که مادران باردار نباید مصرف کنند، اما تعداد آنها زیاد نیست و قطعاً محدودیت آنها باعث یبوست بعد از زایمان نمی شود. همچنین باید توجه داشت که مشکلات مربوط به مدفوع می تواند علت اصلی واگرایی بخیه ها در پرینه باشد، در صورتی که بخیه زده شود. برای جلوگیری از این امر، پزشکان توصیه می کنند تا 3-4 هفته بعد از زایمان فشار نیاورید.

اگر یبوست بعد از زایمان رخ دهد، چگونه به سادگی و به سرعت از شر آن خلاص شویم؟ همه چیز به علت آنها بستگی دارد. استفاده از محصولاتی که هستند ضروری است ریه های طبیعیملین ها و اینها میوه های خشک معروف هستند، بلغور جو دوسر, روغن آفتابگردان، کیوی و غیره هر موجودی فردی است. فقط یک لیوان آب در صبح می تواند به یک زن کمک کند، در حالی که دیگری "چیزی مصرف نمی کند". مسهل های معمولی البته برای آن دسته از مادران جوانی که شیر می دهند نباید استفاده شود. از آنجایی که دارو به داخل نفوذ خواهد کرد شیر مادرو از آنجا به بدن کودک. نتیجه از قبل مشخص است که چه خواهد بود - درد شکم و اسهال در کودک. شاید تنها ملین بی خطر دوفالاک باشد. دوز به صورت جداگانه انتخاب می شود.

اما نه تنها با کمک ملین ها، بلکه با برخی وسایل "مکانیکی" نیز می توانید یک صندلی ایجاد کنید. رایج ترین آنها شیاف گلیسیرین و تنقیه است. فقط به خاطر داشته باشید که شمع تنها در صورتی قابل استفاده است که شقاق مقعدی و بواسیر وجود نداشته باشد. پس از استفاده از شمع، برای حدود 3-5 دقیقه میل شدید برای رفتن به توالت وجود دارد. شیاف گلیسیرین حتی برای یبوست در نوزادان نیز استفاده می شود. تنقیه فقط باید به عنوان آخرین راه حل استفاده شود و مطمئناً با آن غریبه نیست. حرکات مکرر روده که به طور طبیعی به این شکل ایجاد نمی شود، برای میکرو فلور روده که به سادگی با آب شسته می شود، مضر است.

پیشگیری از یبوست تقریباً از هر نوع تغذیه مناسب، رژیم غذایی است. شما نمی توانید از محصولات "تثبیت" استفاده کنید. به عنوان مثال، برنج، چای پررنگ و قهوه، انواع کراکر، چیپس و غیره. اما محصولات شیر ​​تخمیر شده، ماست های طبیعی با کوتاه مدتذخیره سازی ("زنده")، سبزیجات و میوه های غنی از فیبر.

عملکرد خوب روده نه تنها برای خود زن، بلکه برای فرزندش نیز مهم است. از آنجایی که یبوست یک مادر شیرده تقریباً 100٪ با یبوست نوزادش یبوست می کند. مادرانی که به سلامت فرزندان خود اهمیت می دهند باید بدانند که چه نوع یبوست بعد از زایمان درمان موثر است و چه چیزی از اختلالات روده ای پیشگیری می کند.

16.10.2019 18:58:00 -50 کیلوگرم در 6 ماه: چگونه جسیکا سیمپسون وزن کم کرد جسیکا سیمپسون در عرض شش ماه توانست 50 کیلوگرم وزن کم کند. مربی او توضیح می دهد که چگونه او به سرعت وزن خود را بدون رفتن به باشگاه هر روز کاهش داد.

16.10.2019 08:30:00 5 راز یک شام سالم برای کاهش وزن هنگام کاهش وزن، صرفه جویی در کالری اهمیت ویژه ای دارد. اما این بدان معنا نیست که شما باید بدون آن کار کنید شام خوشمزه. این 5 نکته به شما نشان می دهد که چگونه سبک و وعده های غذایی مقویبرای عصر

15.10.2019 15:30:00 روزه متناوب: کاهش وزن موثر و سایر پاداش ها روزه متناوب اکنون به عنوان تبلیغ می شود بهترین روشکاهش وزن. در واقع، به لطف او، بسیاری از مردم می توانند به خود ببالند نتایج خوبکاهش وزن. تصمیم گرفتیم دریابیم که کاهش وزن در روزه داری متناوب چگونه رخ می دهد و مزایا و معایب آن چیست.

15.10.2019 09:11:00 با رژیم کم کربوهیدرات به راحتی وزن کم کنید! چرا نسبت کربوهیدرات ها را در رژیم غذایی کاهش دهیم، زیرا این عنصر بسیار مهمی برای بدن است؟ برای کاهش وزن! یک رژیم کم کربوهیدرات به کاهش قابل توجه وزن کمک می کند، در حالی که نیازی به کنار گذاشتن بسیاری از غذاها مانند سایر رژیم ها ندارد. بیایید دریابیم که برای کاهش وزن بدون آسیب رساندن به سلامتی خود باید چه کاری انجام دهید!

14.10.2019 18:43:00 چربی بدن چه چیزی را در مورد سلامتی نشان می دهد؟ تقریباً هر زن جایی در بدن خود دارد که دوست دارد آن را تغییر دهد - تا آن را لاغر و متناسب کند. معمولاً این مناطق مشکل ساز هستند - مکان های رسوب چربی فعال. اما آنها چه معنایی برای سلامتی دارند؟

12.10.2019 09:45:00 8 پاسخ به سوالات در مورد کاهش وزن مناسب وقتی ظاهر شد چه باید کرد گرسنگی شدید? چرا مردان راحت تر از زنان وزن کم می کنند؟ و به چه دلایلی در ابتدای رژیم وزن به سرعت از بین می رود و سپس متوقف می شود؟ پاسخ سوالات متداول در مورد کاهش وزن را بخوانید!

همه اخبار

در هنگام تولد نوزاد، یک زن بریدگی یا پارگی در ناحیه پرینه دارد. این می تواند باعث یبوست شدید بعد از زایمان شود. در چنین مواردی چه باید کرد، لازم است با متخصصی که مادر تازه متولد شده زیر نظر اوست، مشورت کرد. به عنوان یک قاعده، چنین یبوست هایی ماهیت اسپاستیک دارند.

چرا یبوست بعد از زایمان، و وقتی ظاهر می شوند و شروع به تداخل با زندگی عادی می کنند چه باید کرد؟ دلایل این پدیده هستند دوره پس از زایمانعوامل زیادی هستند:

• عدم تعادل هورمونی در بدن؛
• تولید کم غده تیروئیدید؛
• جانبداری اعضای داخلیدر نتیجه رشد رحم، به عنوان یک قاعده، تغییر شکل روده؛
• اختلال در عملکرد سیستم عصبی؛
• آسیب به میکرو فلور روده در نتیجه مصرف آنتی بیوتیک ها؛
• عوارض پس از زایمان به شکل پارگی پرینه، پرولاپس هموروئید؛
• و دلایل دیگر

ممکن است یبوست باشد منشاء مختلف. بنابراین، برای دانستن دقیق نحوه درمان بیماری، لازم است علت ایجاد آن را مشخص کنید.

در مورد بخیه زدن، زن مقداری ترس از اجابت مزاج دارد. به نظر او شروع می شود که با کوچکترین تنش برای آزاد کردن روده از مدفوع، لبه های زخم پراکنده می شوند. و زن شروع به اجتناب آگاهانه از روند تخلیه می کند. در پس زمینه ترس و وضعیت ناپایدار سیستم عصبی، تاخیر در دفع مدفوع ایجاد می شود.

در روده تحت تأثیر تکانه های عصبی، اسپاسم عضلات صاف رخ می دهد که باعث تنگ شدن مجرای روده و مشکل در حرکت لخته های مدفوع می شود. چنین اختلالاتی در کار دستگاه گوارش اغلب به دلیل استرس شدید روانی رخ می دهد. زایمان برای یک زن یک استرس است.

استرس عاطفی نیز در یک زن به دلیل نگرانی های جدید مربوط به مراقبت از نوزاد، شب زنده داری های شبانه به دلیل خواب بی قرار نوزاد، نگرانی در مورد سلامتی او ایجاد می شود. بسیاری از مادران رنج می برند افسردگی پس از زایمان. برای برخی از آن عبور می کند فرم خفیف، کسی عمیق تر تحت تأثیر آن قرار می گیرد.

یبوست اسپاسمودیک را می توان با مدفوع دفع شده تشخیص داد. توسط ظاهرآنها شبیه توپ های سخت، شبیه مدفوع گوسفند هستند. بیمار از افزایش تشکیل گاز، ناراحتی در داخل شکم رنج می برد. خستگی بی انگیزه وجود دارد، تحریک پذیری، لرز آزاردهنده است.

با یبوست اسپاستیک چه کنیم؟

اگر برای یک زن مقابله با افسردگی پس از زایمان به تنهایی دشوار است، باید با روان درمانگر یا روانشناس پری ناتال تماس بگیرد. پزشک برای مقابله با ترس ها، حذف کمک می کند حالت اضطراب، استراحت کنید، درک شادی از جهان را دوباره به دست آورید.

که در موارد دشوارممکن است برای یک زن داروهای آرام بخش یا داروهای ضد افسردگی تجویز شود. با یک نوع خفیف افسردگی، یک زن می تواند وضعیت عاطفی خود را خودش کنترل کند. این امر مستلزم آگاهی از آنچه اتفاق افتاده و شکل گیری یک نگرش خاص از خود توسط بیمار است. علاوه بر این، می توانید چای های آرام بخش بنوشید. با افزودن روغن های معطر به آرامش و حمام های گرم کمک کنید.

بازگرداندن عملکرد طبیعی سیستم عصبی یک عامل تعیین کننده در درمان یبوست اسپاستیک است. با این حال، برخی اقدامات دیگر برای کمک به بازسازی عملکرد پاکسازی روده باید انجام شود.

رژیم غذایی

در صورت بروز مشکل در کار روده ها، به عنوان یک قاعده، اول از همه، آنها به ماهیت رژیم غذایی بیمار توجه می کنند. با یبوست ماهیت اسپاستیک، یک رژیم غذایی کم نیاز است. به بیماران توصیه می شود غذاهای زیر را بخورند:

• سوپ پوره سبزیجات یا آبگوشت گوشت ضعیف؛
• غلات با یا بدون شیر؛
• نان گندم؛
• غذاهای پاستا، پوره سیب زمینی؛
• انواع کم چرب ماهی، گوشت؛
• ژامبون;
• انواع لبنیات؛
• توت تازه فشرده و آب میوه، کمپوت از آنها، مربا؛
• چای ضعیف، قهوه

با یبوست اسپاستیک بهتر است سبزیجات تازه مصرف نکنید.

آنها به طور قابل توجهی پریستالسیس را افزایش می دهند و می توانند باعث اسپاسم شدید روده شوند. سبزیجات بهتر است به صورت پخته و بدون پختن زیاد مصرف شوند. می توانید سالاد درست کنید.

درمان هموروئید به عنوان عامل یبوست

علاوه بر بخیه ها در پرینه، پرولاپس هموروئید می تواند یبوست ماهیت اسپاستیک را تحریک کند. درد وحشتناک، خونریزی در مقعدباعث ایجاد استرس در مادر جوان می شود و باعث ترس از عمل طبیعی اجابت مزاج می شود. یبوست همراه با خون پس از زایمان فقط با وجود هموروئید توضیح داده می شود.

در این مورد، برای عادی سازی اجابت مزاج، لازم است کانون بیماری خنثی شود. قابل بکارگیری است درمان داروییاما فقط به دستور پزشک، و داروهای مردمی:

شیاف رکتوم

1. شمع برای کاربرد رکتومبر اساس خولان دریایی، بره موم و سایر اجزای گیاهی. آنها را می توان در داروخانه خریداری کرد و همچنین به طور مستقل ساخته شد.
2. جوشانده و عرقیات گیاهی با جهت ضد التهاب و ضد درد. داخل ببر از داروهای مردمی مانند خولان، هویج، برگ تمشک وحشی و غیره استفاده می شود.
3. عصاره های آب گیاهی با عمل هموستاتیک. آنها برای هموروئیدهای پیچیده با خونریزی استفاده می شوند. از گزنه، بومادران، آب چغندر قرمز و ... استفاده می کنند.
4. حمام های محلی سرد اثر ضد درد و خونرسانی خوبی دارند.
5. تنقیه برای درمان شکل داخلی هموروئید استفاده می شود. برای این منظور جوشانده هایی از افسنطین، بابونه و همچنین مریم گلی، خار مریم و سایر گیاهان ضد التهاب تهیه می شود.
6. هموروئید قابل درمان است روغن های گیاهی: بره موم، مخمر سنت جان، کرچک، خولان دریایی و غیره.

با وجود تمام ناراحتی هایی که یبوست ایجاد می کند، نباید بدون تجویز پزشک از ملین استفاده کنید.

به یاد داشته باشید، در طول دوره شیردهی، مصرف داروهای کنترل نشده، حتی اگر کاملاً بی خطر باشند، مجاز نیستند.

در بسیاری از موارد، تنقیه می تواند به رفع یبوست کمک کند.پس از زایمان در طول دوره تغذیه، زمانی که کودک دارای هر گونه است محصول جدیدممکن است دچار آلرژی، تنقیه با شیر و کرهیک نجات واقعی برای مادر خواهد بود.

یبوست آتونیک

برای اجابت مزاج مفید، باید عضلات خود را تحت فشار قرار دهید دیواره شکمشکم در زنانی که زایمان کرده اند، ضعف عضلات پرس و کف لگن وجود دارد. افت صدای روده وجود دارد. در این صورت ممکن است یبوست بعد از بارداری نیز مشاهده شود.

با یبوست آتونیک، توده های مدفوع با حجم زیاد مشخص می شوند که تخلیه و همچنین ناهمواری را دشوار می کند. اول، مدفوع متراکم، سپس پلاستیک بیشتر، و در انتها - مایه دار وجود دارد.

در این مورد، رژیم غذایی بسیار مهم است، زیرا می توانید قبل از هر چیز از یبوست پس از زایمان خلاص شوید. تغذیه مناسب، ثروتمند فیبر گیاهی. پریستالیس روده را تقویت می کند. این امر با سبزیجات و میوه های خام، سالادهای مختلف و سایر غذاهای تهیه شده از آنها و همچنین آب میوه های تازه تسهیل می شود.

عسل، نان سبوس دار، روغن های با منشاء گیاهی، و همچنین لیموناد، کواس، کومیس فعالیت روده بزرگ را تحریک می کند. مفید روی لیوان معده خالی آب خامبا یک تکه لیمو، یک قاشق شکر یا عسل.

رعایت صحیح بسیار مهم است رژیم نوشیدنبه خصوص در هنگام شیردهی شما باید مایعات زیادی مصرف کنید تا کمبود رطوبت در بدن باعث تشدید یبوست نشود.

باید آب کافی بنوشید

حرکت بیشتر، پیاده روی روزانه و همچنین انجام تمرینات بدنی سبک ضروری است. این به خلاص شدن سریع از یبوست و به دست آوردن سلامتی کمک می کند.

جوشانده گیاهان دارویی

اگر درمان یبوست بعد از زایمان با داروهای فوق موثر واقع نشد، باید درمان گیاهی را اضافه کرد.

دستور 1.
لازم است ترکیب زیر را جمع آوری کنید: بابونه، جاودانه، تریفول - هر کدام یک قاشق غذاخوری. دانه شوید، جوستر - هر کدام یک قاشق چایخوری. مخلوط را در قمقمه با آب جوش به مقدار 3 لیوان بریزید. بگذارید 20 دقیقه بماند و صاف کنید.

دستور 2.
ما ترکیب زیر را تشکیل می دهیم: کلاله بابونه، سنبل الطیب، جوستر، ذرت - هر کدام یک قاشق غذاخوری. پوست درخت خولان - دو قاشق غذاخوری. 2 قاشق غذاخوری ل مخلوط را یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 20 دقیقه روی حرارت ملایم نگه دارید، صاف کنید.

دم کرده باید در نصف لیوان صبح، بعد از صبحانه و بلافاصله قبل از خواب مصرف شود.

علاوه بر این، بسیار موثر است شیاف های رکتوم. پس از زایمان از یبوست، به عنوان یک قاعده، شیاف گلیسیرین به خوبی کمک می کند. آنها ملایم ترین راه حل برای درمان یبوست در طول دوره تغذیه کودک در نظر گرفته می شوند. آنها همچنین در صورت وقفه ضروری هستند. کانال تولدوقتی یک زن نمی تواند زور بزند.

ماساژ و ژیمناستیک درمانی

هنگامی که یبوست با ضعیف شدن عضلات شکم همراه است، ورزش درمانی و ماساژ موثرترین وسیله هستند. تمرینات مربوط به پرش، اسکات بسیار مفید است، دویدن نیز کمک زیادی می کند. در درمان یبوست آتونیک، به عنوان یک قاعده، بار روی عضلات صفاق در طول تربیت بدنی زیاد است.

اثر مفیدی داشته باشد رویه های آبدر یک استخر شنا ماساژ غیر ارادی عضلات شکم فعال می شود عملکرد موتورروده ها، و فرآیند تخلیه بدون مشکل می گذرد. شنا نه تنها برای آتونیک، بلکه برای یبوست اسپاستیک نیز مفید است. این کار نباید زودتر از دو ساعت پس از غذا انجام شود.

شنا برای رفع یبوست مفید است

با یبوست اسپاستیک در کلاس درس تمرینات فیزیوتراپیتقویت متناوب گروه های مختلفعضلات با تمرینات آرامش بخش ماهیچه های دیواره شکم تحت فشار حداقلی قرار می گیرند تا روده های از قبل اسپاسمودیک را تحت فشار قرار ندهند. در اینجا، تمرینات آرامش بخش هستند، به آرامی و بدون تکان انجام می شوند.

درمان دیس باکتریوز

یبوست می تواند به دلیل استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها ایجاد شود. پس از زایمان، مادران جوان معمولا یک دوره آنتی بیوتیک درمانی تجویز می کنند. این امر زندگی عادی را مختل می کند میکرو فلور رودهیبوست ایجاد می شود.

در این مورد، برخی از داروهایی که وضعیت میکرو فلور روده را عادی می کنند می توانند کمک کنند. آنها فقط باید با نظر پزشک مصرف شوند. ارزش آن را ندارد که باکتریوز را به تنهایی با داروها درمان کنید.

برای بازگرداندن میکرو فلور داخلی روده، می توانید ماست، ماست، اسیدوفیلوس، کفیر را در منوی روزانه قرار دهید. آنها باید دو بار در روز، بعد از ناهار و قبل از خواب، حداقل به مدت دو ماه مصرف شوند. در این دوره، میکروارگانیسم های مفید موجود در این محصولات روده بزرگ را پر می کنند و میکرو فلور آن به طور کامل احیا می شود.

نتیجه

درمان یبوست معمولاً به زمان و تلاش نیاز دارد. نگرش جدی به مشکل خود، اجرای دقیق توصیه های پزشک در بیشتر موارد به شما امکان می دهد روی موفقیت درمان حساب کنید.

قرن ها تجربه می تواند بگوید چگونه با یبوست بعد از زایمان مقابله کنیم طب سنتی. دستور العمل های بسیار متنوعی وجود دارد که وضعیت بیمار را کاهش می دهد و به خلاص شدن از شر این مشکل برای همیشه کمک می کند.