Progéria(grécky progērōs predčasne zostarol) — patologický stav, vyznačujúci sa komplexom zmien na koži, vnútorných orgánoch, v dôsledku predčasného starnutia tela. Hlavnými formami sú detská progéria (Hutchinson-Gilfordov syndróm) a dospelá progéria (Wernerov syndróm).
Progéria v detstve je veľmi zriedkavá. Etiológia a patogenéza nie sú známe. Vo väčšine prípadov sa vyskytuje sporadicky, vo viacerých rodinách bol evidovaný u súrodencov, vr. z príbuzenských manželstiev, čo poukazuje na možnosť autozomálne recesívneho typu dedenia.
V kožných bunkách pacientov boli zistené porušenia opravy DNA a klonovania fibroblastov, ako aj atrofické zmeny v epidermis a dermis, vymiznutie podkožného tkaniva. Hoci detská P. môže byť vrodená, u väčšiny pacientov klinické príznaky sa zvyčajne objavujú v 2. alebo 3. roku života.
Rast dieťaťa sa prudko spomaľuje, zaznamenávajú sa atrofické zmeny v derme, podkožnom tkanive, najmä na tvári a končatinách. Koža sa stáva tenšou, suchá, vráskavá, na tele môžu byť lézie podobné sklerodermii, oblasti hyperpigmentácie. Cez stenčenú kožu presvitajú žily. Vzhľad pacienta: veľká hlava, predné tuberkulózy vyčnievajú nad malou špicatou („vtáčiou“) tvárou s nosom v tvare zobáka, spodná čeľusť nedostatočne rozvinuté.
Existuje aj svalová atrofia dystrofické procesy v zuboch, vlasoch a nechtoch; dochádza k zmenám v osteoartikulárnom aparáte, myokarde, hypoplázii pohlavných orgánov, poruche metabolizmus tukov, zakalenie šošovky, ateroskleróza.
Lena má o rok päť rokov
Včera na moskovskej klinike lekári vykonali prvú operáciu pacienta trpiaceho týmto syndrómom predčasné starnutie.
Najprv mi začali zvláštne klesať ušné lalôčiky. Potom som si všimla úžasne hlboké vrásky medzi obočím, – hovorí 23-ročné dievča.
Pri prvom pohľade na Lenu Melnikovovú dokonca začnete pochybovať. Ale ako je možné, že táto prefíkaná znudená 40 - 50-ročná dáma túžila po širokej sláve a plastickej chirurgii od najlepších chirurgov?! Bohužiaľ, toto sa už stalo.
Takto vyzerá teraz, keď má 23.
Pýtať sa Leny na jej osobný život jej ani jazyk neprevráti ... Hoci sa dievča odvážne usmieva:
Všetko je v poriadku.
Lena nemá takmer žiadnu šancu. Diagnóza: "syndróm predčasného starnutia" ("progéria"). Lekári po celom svete tvrdia, že ľudia žijú v priemere len 13 rokov od okamihu choroby. A nikto nevie, ako obnoviť mladosť alebo aspoň upokojiť starobu ...
Pred piatimi rokmi sa u Leny začali objavovať hrozné príznaky. Najprv zostarla tvár a potom pokožka celého tela. Elena potom študovala v 1. ročníku Mari Polytechnic Institute.
Vieš, aké to bolo urážlivé... Chlapi prídu za mojou priateľkou a správajú sa ku mne dôrazne slušne, berú ma ako mamu. Takmer požiadal o povolenie stretnúť sa s "dcérou".
Po absolvovaní Marijskej polytechnickej univerzity sa dievča rozhodlo pre plastickú chirurgiu. Ale banálne kruhové napínanie pokožky tváre nepomohlo. Zostali len jazvy na krku a spánkoch. Záhadný proces starnutia organizmu pokračoval. Miestni lekári mohli Elene poradiť len jedno – brať vitamíny a byť neustále pod dohľadom.
Dievča - mimochodom diplomovaná inžinierka-architektka - nezúfalo a odišlo do Moskvy. Melnikova sa začala zaujímať o drahú metropolitnú kliniku plastická operácia Beauty Plaza. Jeho odborníci sa rozhodli pomôcť provinčnej žene v problémoch. A úplne zadarmo.
Rozhodli sme sa vyskúšať. Ak sa všeobecne uznáva, že sa nedá nič robiť, mali by ste to aspoň skúsiť, - povedal vedúci chirurg kliniky, doktor lekárskych vied profesor Alexander TEPLYASHIN, v predvečer operácie. - Hoci pre Elenu nie je bezpečné operovať, pretože choroba by mohla ovplyvniť aj stav vnútorných orgánov.
Je taká mladá! Potrebuje normálne žiť, komunikovať s mladými ľuďmi. Najprv urobíme tvár a potom začneme bojovať s chorobou na genetickej úrovni, - je profesor Teplyashin odhodlaný.
"Naozaj verím profesorovi," vytrvalo nás presviedča Elena Melniková. Vyzerá to tak, že aj ona sama seba presviedča.
Elena prišla na kliniku včera ráno. Pripravovali sa na operáciu. Pridelila samostatnú miestnosť, kde čakala. Na svoju veľmi ťažkú prácu sa zatiaľ pripravuje aj profesor Tepljašin. Štvrťhodinu pred operáciou je Elena pokojná.
Ničoho sa nebojím, - opakuje a opakuje všetko. A na konci stále vzlyká. Pred časom dievča vážne uvažovalo o ukončení života.
Nastal čas na operáciu. Lena vstane a hľadiac priamo pred seba kráča zámerne pevným krokom do útrob kliniky. Zrazu sa na minútu odmlčí a obráti sa zreteľne viac k sebe ako k ostatným: „Veľmi som sa bála tejto prvej operácie a teraz mám druhú. A nemám na výber. Moja posledná nádej." - A rozhodne pristúpi k anestéziológovi.
Lekári kliniky vpustili fotografa do svätyne svätých - operačnej sály estetickej chirurgie. Prvou fázou operácie je prsník. Lekár prereže kožu na hrudníku a pripraví špeciálny bioimplantát. Zloženie je jedným z tajomstiev kliniky. Hlavná vec - žiadny mimozemský silikón. Ako cesto, profesor Teplyashin energicky miesi implantát tak, že mu poddajný materiál takmer presiakne medzi prsty. A nakoniec dáva do tela. Druhou a hlavnou etapou je tvár. A prvým problémom je odstrániť jazvy a nedokonalosti predchádzajúceho plastická operácia. Pohľad nie je pre slabé povahy. Ale zdá sa, že všetko ide dobre...
Po tom, čo Lena Melniková absolvuje na klinike špeciálny rehabilitačný kurz, genetici a bunkoví biológovia vyvinú špeciálne pre ňu individuálny biotechnologický liečebný program, ktorý by mal skončiť injekciou kmeňových buniek. Tieto bunky majú z mladého tela vyhnať starobu...
Kedysi mala krásna a inteligentná 18-ročná študentka Melniková veľa fanúšikov. Ale keď sa choroba začala rozvíjať, bol len jeden, kto skutočne miluje. Dievča ho nemenuje, ale je si istá, že je veľmi znepokojený a čaká na ňu v Yoshkar-Ola. Medzitým v Moskve žije nezamestnaná inžinierka-architektka Melnikovová so svojím bratom.
Prvýkrát sa o syndróme predčasného starnutia hovorilo pred 100 rokmi. A nie je prekvapujúce, že takéto prípady sa vyskytujú raz u 4-8 miliónov detí. Progéria (z gréčtiny pro - skôr, gerontos - starý muž) - extrémne zriedkavé genetické ochorenie, čo urýchľuje proces starnutia asi 8-10 krát.
Zjednodušene povedané, dieťa dovŕši vek 10-15 rokov za jeden rok. Osemročný vyzerá na 80 rokov - so suchou, vráskavou pokožkou, holou hlavou... Tieto deti zvyčajne umierajú vo veku 13-14 rokov po niekoľkých infarktoch a mozgových príhodách na pozadí progresívnej aterosklerózy, šedého zákalu, glaukómu , úplná strata zubov a pod. A len málo z nich žije 20 rokov alebo viac.
Teraz je na svete známych iba 42 prípadov ľudí s progériou ... Z toho 14 ľudí žije v Spojených štátoch, 5 v Rusku, zvyšok v Európe ...
Medzi znaky takýchto pacientov patrí trpasličí rast, nízka hmotnosť (zvyčajne nepresahujúca 15-20 kg), nadmerne tenká koža, slabá pohyblivosť kĺbov, nedostatočne vyvinutá brada, malá tvár v porovnaní s veľkosťou hlavy, ktorá dáva človeku akoby vtáčie črty. Kvôli strate podkožného tuku všetky cievy sú viditeľné. Hlas je zvyčajne vysoký. Duševný rozvoj primerané veku. A všetky tieto choré deti sa na seba nápadne podobajú.
12-ročný Seth Cook vyzerá ako 80-ročný muž. Nemá vlasy, ale má celý rad chorôb, ktoré postihujú starších ľudí. Preto chlapec každý deň užíva aspirín a iné lieky, ktoré riedia krv. S výškou 3 stopy (niečo cez meter) váži Seth 25 libier (11,3 kg).
Oury Barnett sa narodil 16. apríla 1996. Už ako päťročný začal chudák Ouri ischemickej choroby srdiečka. Útoky nasledovali jeden za druhým. Chlapec často skončil v nemocnici, no museli ho liečiť prostriedkami, ktoré sa bežne predpisujú starším ľuďom.
Ouri vyzeral ako po mozgovej príhode: nohy mal slabé a začal sa potkýnať ako zúbožený starec. Oči mu vybledli, horná pera sa nehýbala, sliny tiekli, reč sa stala nezrozumiteľnou.
Ouriho matka urobila veľa, aby ľuďom sprostredkovala svoje skúsenosti a postrehy nešťastného dieťaťa. Od troch rokov bolo dieťa brané na natáčanie televíznych programov a vedeckých konferencií. Jedinou podmienkou, ktorú matka senzačným novinárom stanovila, bolo, aby nenapísali, že dieťatko umiera na progériu.
Najznámejší prípad progérie opísaný v ruskej tlači je príbeh Alvydasa Gudelauskasa, ktorý náhle začal starnúť vo veku 20 rokov. Doslova v priebehu niekoľkých mesiacov sa Alvidas pred našimi očami zmenil na 60-ročného muža. A až po plastickej operácii začal vyzerať ako zrelý muž. Na fotografii vľavo - takto vyzeral pred operáciou, vpravo - po. Teraz má Alvydas len 32 rokov.
Donedávna lekári nevedeli určiť príčinu ochorenia. A len nedávno americkí vedci zistili, že iba jediná mutácia je príčinou „detskej staroby“ alebo Hutchinson-Gilfordovej progérie.
Podľa riaditeľa Národného inštitútu pre výskum genómu Francisa Collinsa (Francis Collins), ktorý štúdiu viedol, táto choroba nie je dedičná. Bodová mutácia - keď sa v molekule DNA zmení iba jeden nukleotid - sa u každého pacienta vyskytuje znova. Ľudia trpiaci progériou zomierajú najmä na tie choroby, ktoré sú charakteristické pre starobu. Teraz sa zistilo, že mutovaná forma génu LMNA spôsobuje progériu.
Sedemročný muž a jeho rodina
Khanové deti. Rehena, Ali Hussein a Ikramul trpia vzácnou chorobou. Má len sedem rokov a už začína plešatieť. Toto je najvýraznejší z mnohých príznakov choroby, ktorou trpí Ali Hussein Khan. Je to ešte chlapec, ale už je v strednom veku. Táto progéria je extrémne zriedkavé ochorenie, kvôli ktorému Aliho telo predčasne starne.
Ani on, ani jeho sestra a brat - 19-ročná Rehena a 17-ročný Ikramul - nemajú prakticky žiadnu šancu dožiť sa 25 rokov.
Toto ochorenie výrazne urýchľuje vývoj detí. Spôsobuje však aj ďalšie problémy: v ústach sa im napríklad objaví druhý rad zubov, koža veľmi zbledne, takmer spriehľadní.
Tieto deti ochorejú Obyčajní ľudia trpieť v starobe. Minulý rok zomrela na zápal pľúc ich sestra Ravena, ktorá mala tiež progrériu. Mala 16.
Len čo Ali Hussein začne rozprávať, je jasné, že sa ho zmocňuje detské nadšenie a je zaujatý nádejami, ktoré nie sú charakteristické pre dospelého.
„Chcel by som byť hercom, šoférovať autá a lietadlá, byť akčným hrdinom,“ hovorí. a preto som chcel, že raz by som chcel byť lekárom."
Khana je v tomto zmysle jedinečná: je jediná vedecky známy prípad, keď progrériou trpí viac ako jeden člen rodiny. A vďaka tejto rodine sa vedcom podarilo urobiť skutočný prielom v pochopení podstaty choroby.
Vedci pod vedením pediatra Chandana Chattopadhyaya pozorovali Khanov dva roky a dospeli k záveru, že choroba je dedičná a recesívna. To znamená, že jej gén môže byť u oboch rodičov. V tomto prípade sú manželia Hana jeden druhému bratranci. Ani jeden z nich nemá progrériu, ani ich ďalšie dve deti, 14-ročná Sangita a dvojročná Gulavsa.
AT posledné roky o rodinu sa stará charitatívna organizácia z Kalkaty. Hlava rodiny Bisul Khan hovorí, že život s ním a jeho manželkou Rajiou zaobchádzal kruto. Obaja sú rodákmi z jednej z dedín v indickom štáte Bihár. Miestni obyvatelia nazývali svoje deti mimozemšťanmi a v dôsledku toho museli vyrastať v úplnej izolácii.
„Keď sme tam bývali, v Biháre, každý večer sme sedeli v izbe a nemohli sme spať, pretože jedno z detí niečo trápilo, potom druhé,“ spomína Khan, „a mysleli sme si, že ja a moja žena posadili sme sa vedľa seba a premýšľali: ako môžeme ďalej žiť? Dokonca sme uvažovali o tom, že by sme to všetko ukončili jedným ťahom...“
"Ale teraz deti žijú," hovorí otec. "Sú energické, šťastné, žijú normálny život, samozrejme, v rámci možností."
Posledné dva roky sa o Khanamiho staral Sekhar Chattopadhyay, vedúci charitatívneho domu S-bi Devi v Kalkate. Teraz žijú v tomto meste, hoci ich presná adresa je utajená.
Dobročinná organizácia pomohla môjmu otcovi nájsť si prácu strážnika, no jeho plat je nízky, takže im pomáha aj finančne. Ale nemenej dôležité ako peniaze sú normálne ľudské kontakty, ktoré deti získali s pomocou dobročinnej organizácie.
"Podporujeme ich a stali sme sa priateľmi," hovorí Chattopadhyay a hodí si Aliho Husseina na kolená.
Vďaka jeho podpore Khans hovoria, že teraz žijú oveľa viac plný život ako predtým. Usmievajú sa, keď hovoria o svojich záujmoch a koníčkoch.
Rehena hovorí, že miluje indické filmy, najmä vášnivé milostné piesne. Keď sa pýtam, či sama spieva, hovorí, že je hanblivá, ale stále je jasné, že chce ukázať svoje schopnosti, a po získaní súhlasu súhlasí, že to skúsi.
"Milujem ťa, a keď ťa nevidím, nemôžem sa dočkať, kým sa znova stretneme," spieva v hindčine.
Podľa rôznych zdrojov
Progéria je genetické ochorenie, pri ktorom dochádza k predčasnému, rýchlemu starnutiu tela: koža, vnútorné orgány a systémy. Ochorenie má dve formy: detskú (Hatchinsonov-Gilfordov syndróm) a dospelú (Wernerov syndróm). Treba poznamenať, že najčastejšie sa vyskytuje u chlapcov. Dievčatá ochorejú oveľa menej často. Ochorenie je zriedkavé. K dnešnému dňu je na celom svete známych iba osemdesiat prípadov progérie.
Genetické zlyhanie, ku ktorému došlo v tele, urýchľuje proces starnutia asi 8-10 krát. Dieťa s takýmto ochorením, keď dovŕši 8 rokov, vyzerá na 80. A to nielen navonok. Stavu jeho vnútorných orgánov zodpovedá aj vek extrémnej staroby. Preto sa takéto deti dožívajú veľmi krátko, cca 13 - 20 rokov.
Dnes si na stránke www.site povieme podrobnejšie o predčasnom starnutí ľudského tela - ide o chorobu progérie, ktorej symptómy, príčiny a liečba nás budú v podstate zaujímať ďalej ... Začnime s príčinami tejto patológie :
Prečo choroba progéria vzniká, aké sú príčiny, ktoré k nej vedú?
Ochorenie je spôsobené genetickou mutáciou v lamine A (LMNA). Ide o gén, ktorý sa priamo podieľa na procese delenia buniek. Jeho mutácia spôsobí zlyhanie v genetickom systéme, čo zbaví bunky ich odolnosti, naštartuje v organizme proces rýchleho starnutia.
Všimnite si, že na rozdiel od mnohých iných genetických chorôb, progéria nie je dedičná, neprenáša sa z rodičov na deti. Mechanizmus náhlej genetickej mutácie vedci zatiaľ neskúmali.
Príznaky predčasného starnutia:
U detí:
Bábätko hneď po narodení vyzerá úplne normálne. Prejavy ochorenia začínajú bližšie k 2. roku života, keď si rodičia všimnú, že sa dieťa prestalo vyvíjať. Spomalenie rastu sa pozoruje od 9 mesiacov. Bábätko zle priberá, pokožka stráca elasticitu, vyzerá starnúce, objavujú sa na nej zrohovatené miesta. Kĺby strácajú svoju elasticitu, podkožné tukové tkanivá sa stenčujú. Tieto deti majú často vykĺbenie bedrového kĺbu.
Charakteristický vzhľad má tvar hlavy a tváre dieťaťa. Hlava sa stáva oveľa väčšou ako tvár, spodná čeľusť je malá, menšia ako horná. Na pokožke hlavy, očných viečkach, žilách sú jasne viditeľné. Mihalnice vypadávajú, obočie redne, vlasy intenzívne vypadávajú. Mliečne zuby dieťaťa nerastú dobre, sú zaznamenané nepravidelný tvar. Zuby, ktoré vyrástli namiesto mliečnych zubov, začnú vypadávať.
Keď dieťa dosiahne tri roky, jeho rast sa úplne zastaví, je zaznamenaná mentálna retardácia. Nos nadobúda tvar zobáka, koža sa stáva tenšou. Koža prechádza charakteristickými senilnými zmenami.
O ďalší vývoj ochorenia, narúša sa elasticita tepien, vzniká ateroskleróza, srdcovo-cievne ochorenia, môže dôjsť k mozgovej príhode.
Progéria u dospelých:
Choroba sa u dospelých začína náhle rozvíjať v dospievaní (14-18 rokov). Všetko začína bezdôvodným chudnutím, rast sa zastavuje. Charakteristickým znakom nástupu ochorenia je skoré šedivenie, zvýšené vypadávanie vlasov, plešatosť.
Pozoruje sa riedenie, suchosť pokožky, stáva sa bledá, získava nezdravý odtieň. cievy, podkožná tuková vrstva končatín sa rýchlo stráca, čo spôsobuje, že ruky a nohy pacienta sú veľmi tenké.
Po 30 rokoch života sú oči pacienta postihnuté šedým zákalom. Jeho hlas zoslabne, koža zhrubne, vredy a dôjde k porušeniu funkcie potných a mazových žliaz. Telo pacienta má nedostatok vápnika, čo spôsobuje rozvoj osteoporózy, erozívnej artrózy, vznikajú choroby kardiovaskulárneho systému, intelektuálne schopnosti sa znižujú.
Predčasné starnutie ľudského tela sa prejavuje aj inými charakteristické príznaky: nízky vzrast, okrúhla, mesiačikovitá tvár, nos ako vtáčí zob, tenké, úzke pery. Komu vlastnosti zahŕňa aj tenkú bradu, ostro vystupujúcu dopredu, husté, krátke telo a tenké, suché končatiny, hojne pokryté pigmentáciou.
Veľký počet pacientov o 40 rokov ochorie onkologické ochorenia, cukrovka. Sú diagnostikované s porušením prištítnych teliesok, existujú závažné kardiovaskulárne patológie. Práve tieto závažné ochorenia spôsobujú skorú smrť pacientov s progériou. Čo pravdepodobne nebude vyhovovať nikomu ... Preto sa bavme o tom, ako sa progéria koriguje, aká liečba pomôže zlepšiť pohodu a spomaliť procesy, ktoré sa začali.
liečba progérie
Moderná medicína zatiaľ nemá metódy na liečbu a prevenciu tohto genetického ochorenia. Pomoc lekárov je spomaliť jeho progresiu, znížiť, minimalizovať príznaky.
Pacientovi je napríklad predpísaný denný príjem malých dávok aspirínu, ktorý pomáha znižovať riziko srdcového infarktu a predchádzať mŕtvici.
Užívajte lieky zo skupiny statínov, ktoré znižujú hladinu cholesterolu.
Používajte lieky - antikoagulanciá, ktoré znižujú riziko vzniku krvných zrazenín. Počas terapie sa tiež používa rastový hormón, ktorý pomáha telu pacienta obnoviť prírastok hmotnosti, podporuje normálny rast.
Fyzioterapeutické metódy pomáhajú obnoviť elasticitu kĺbov, čo umožňuje pacientovi nestratiť fyzická aktivita. Tieto techniky sú veľmi dôležité, najmä pre mladých pacientov.
Okrem toho sa u detí s progériou odstraňujú mliečne zuby. Pri tejto chorobe zuby dospelých vyrážajú veľmi skoro, zatiaľ čo mliečne zuby sa rýchlo zhoršujú. Preto je potrebné ich včas odstrániť.
Liečba progérie si vyžaduje individuálny prístup ku každému pacientovi v závislosti od jeho stavu a veku. V súčasnosti prebieha klinické výskumy lieky vytvorené vedcami na liečbu tohto genetického ochorenia. Možno sa čoskoro objavia účinné terapeutické metódy. Byť zdravý!
Zdravie
Jedna z najúžasnejších funkcií Ľudské telo v tom, že nám dáva rady o tom, čo sa deje vo vnútri. Tieto biologické signály nás môžu upozorniť na potenciálne zdravotné problémy skôr, než sa stanú veľmi vážnymi a v mnohých prípadoch dokážeme škody zvrátiť.
Vrásky, ktoré sa objavia skoro, farba pleti, stav vlasov a to, ako vyzeráte a ako sa pohybujete, môžu naznačovať existenciu alebo absenciu vášho biologického veku, ktorý presahuje váš aktuálny vek.
Váš biologický vek je to, ako dobre funguje vaše telo a v skutočnosti môže byť vyšší alebo nižší ako váš skutočný vek. Určite ste sa už stretli so „starým“ mladý muž alebo niekto, kto má 80 rokov, ale vyzerá o 20 rokov mladšie.
predčasná staroba
Tu sú niektoré príznaky starnutia a čo s nimi robiť.
červené oči
Červené oči nie sú len reakciou na sezónne alergie, ale aj únavu z príliš dlhého pobytu pred monitorom počítača. Chronicky červené oči môžu byť príznakom chronický zápal spojené s chorobami súvisiacimi s vekom, ako je osteoartritída.
Ako si s tým poradiť: Pomôže zásaditá strava bohatá na antioxidanty. Môže pomôcť znížiť zápal, znížiť bolesť kĺbov a tiež úspešne bojovať proti starnutiu. Pri dodržiavaní tejto diéty by vaša strava mala obsahovať 80 percent zásadotvorných potravín (ovocie, zelenina, zelenina) a 20 percent kyselinotvorných potravín (bielkoviny, sacharidy, škroby a tuky).
Medzi zásadité potraviny patrí aj zrelé ovocie, klíčky, rôzne druhy zeleniny a neškrobová zelenina. Keď sa zrieknete rýchleho občerstvenia a rafinovaného cukru v prospech celých, skutočných potravín, uvidíte, že sa pred vašimi očami budete cítiť lepšie.
Uvádzame niektoré z nich najlepšie produkty ktoré bojujú so zápalom:
Yam (sladký zemiak)
Mandľový
Vlašské orechy
Staroba v predstihu
Ovisnuté viečka alebo vačky pod očami
Oči nie sú len zrkadlom duše, ale môžu aj vypovedať Všeobecná podmienka tvoje zdravie. Ovisnuté viečka môžu byť príznakom únavy, alergie, dysfunkcie štítna žľaza alebo zadržiavanie tekutín. Vo väčšine prípadov je tento príznak spojený s oxidačným stresom, vďaka ktorému sa voľné radikály hromadia a spúšťajú proces deštrukcie buniek v ľudskom tele.
Dobrou správou je, že oxidačný stres je z veľkej časti spôsobený podvýživa keď sa človek naje veľké množstvo spracované jedlá. Odložte bokom smažené zemiaky, jesť chrumkavú mrkvu, nejaké bobule.
Voľné radikály vstupujú do ľudského tela aj z životné prostredie zo vzduchu alebo vody. Strava s vysokým obsahom antioxidantov neutralizuje ich účinky.
Ako to zastaviť: V tejto situácii vám opäť pomôže prechod na stravu, ktorá zahŕňa skôr surové ako spracované potraviny. Napríklad zeler môže pomôcť k zdravšiemu vzhľadu pokožky okolo očí a tiež znižuje opuchy vďaka protizápalovej zlúčenine polyacetylénu, ktorá okrem iného pomáha aj pečeni a obličkám zbavovať sa toxínov.
Rýchle starnutie pokožky okolo očí môže naznačovať prítomnosť ďalších vážne problémy so zdravím. Dánski vedci viedli 35 rokov štúdiu, ktorej výsledky ukázali, že vačky pod očami môžu naznačovať, že človek má problémy so srdcom.
Hoci odborníci netvrdia, že existuje priama príčinná súvislosť, štúdia sa v skutočnosti spolieha na skutočnosť, že predčasné starnutie pokožky navonok naznačuje prítomnosť srdcového zlyhania vo vnútri. Ak si všimnete, že niečo nie je v poriadku s vašou pokožkou okolo očí, potom môžete úplne zastaviť vývoj srdcovo-cievne ochorenie len zmenou stravy.
Staroba a starnutie
Vrásky a rýchle starnutie pokožky
Vrásky a ochabnutá pokožka sú nevyhnutnou súčasťou procesu starnutia tela, no niektorí ľudia sa s týmto problémom stretávajú už vo veku 20 rokov. Samozrejme môžete použiť rôzne krémy, kozmetické prípravky a postupy na udržanie viditeľnosti na minime. Prestrojenie však neznamená, že ste problém vyriešili a zistili, čo spôsobilo ich objavenie.
Ak budete jesť potraviny šetrné k pokožke, ako je hruška, kapusta a kurkuma, môžete pocítiť hlboké nasolabiálne vrásky oveľa skôr, ako to príroda zamýšľala.
Hlboké nasolabiálne vrásky môžu naznačovať, že vaše gastrointestinálny trakt preťažené, čo následne vedie k preťaženiu celého tela. Preťažená môže byť aj pečeň. Môže to tiež naznačovať, že vaše telo nemá dostatok kyslíka.
Ako vyriešiť problém: dodržujte správnu diétu, ako aj zaraďte do jedálnička vodu s citrónom a žiarivo zelené smoothies.
Jedným z prvých krokov k očiste pečene je osvojiť si návyk piť každý deň. teplá voda s citrónom.
Hrušky sú bohaté na vlákninu, ktorá pomáha čistiť črevá a zároveň dodáva telu vitamíny E, A, B a minerály. Hrušky sa dajú použiť na prípravu zelených smoothies.
Bežná biela kapusta pomáha čistiť krv vďaka síre a vitamínu C. Kapusta je podobne ako hrušky bohatá na vlákninu, ktorá odvádza odpad z tela.
Kurkuma obsahuje silný protizápalový antioxidant kurkumín. Kurkuma zlepšuje krvný obeh, čo vám pomáha mať jasnejšiu pleť.
Prevencia predčasného starnutia
Zmeny v tóne alebo textúre pokožky
Vo všeobecnosti sa tón a textúra pokožky mení, keď človek starne, ale v každom veku stav vašej pokožky signalizuje problémy vo vašom tele.
Ak je vaša pokožka náhle nadmerne suchá a šupinatá, potom má zmysel, aby ste si skontrolovali štítnu žľazu. Schopnosť tohto najdôležitejší orgán funkcia závisí od viacerých faktorov a slabá štítna žľaza môže naznačovať, že vaše nadobličky nemusia produkovať určité hormóny. Cítite sa napätí a necítite sa mladí.
Štítna žľaza aj nadobličky závisia od tenkého a hrubého čreva, aby účinne odstraňovali odpad z tela.
Rýchlosť, akou vaše telo starne, závisí od toho, aké čisté alebo znečistené je vaše črevo. Pracujte na jej pravidelnom čistení a uvidíte, že vaša pokožka bude žiariť.
Ako vyriešiť problém: dajte svojim nadobličkám a svojim štítna žľaza relaxujte vyradením strukovín a kofeínu. Strukoviny, vrátane sóje, môžu potlačiť funkciu štítnej žľazy a tiež poškodiť enzýmy, ktoré syntetizujú hormóny štítnej žľazy. Aby ste získali bielkoviny z potravy, nemusíte začať jesť tofu, nachádza sa vo všetkých rastlinných potravinách.
Dobrým zdrojom bielkovín je proso, ktoré obsahuje mangán, ktorý je veľmi dôležitým minerálom pre štítnu žľazu, pretože ju pomáha posilňovať. Mangán vám tiež pomôže udržať vašu prirodzenú farbu vlasov žiarivú.
Ak ste vo vnútri dlhé obdobiečas, kedy pijete kávu, aby ste s ním mohli bojovať chronická únava, potom to môže v niektorých prípadoch viesť k problémom s fungovaním obličiek. A čo viac, počas pitia kávy sa vyskytujú vysoké a nízke minimá. Nekonečný cyklus recidív a následného prebúdzania a bdelosti je pre naše telo veľmi ťažký.
Začnite deň zeleným smoothie, ktoré vás nabije energiou bez náhlych kvapiek a bez poškodenia vašich orgánov.
Keď sa prestanete spoliehať na kofeín a rafinovaný cukor, aby ste prekonali svoj deň a namiesto toho si zostavte svoj jedálniček užitočné produkty, úroveň vašej energie počas dňa bude konštantná a orgány sa začnú zotavovať.
Ak sa chcete rozveseliť a vaša ruka už siaha po káve, nahraďte ju včelím peľom. Ak ste alergický na tieto produkty, potom sa poraďte s odborníkom a vyskúšajte najskôr len trochu. S peľom získate nielen dávku minerálov krásy, ale zvýšite si hladinu energie, imunitu a výdrž.
Aj keď sa starnutie považuje za prirodzený proces, správa NCBI naznačuje, že by to mohlo byť výsledkom Vysoké číslo dôvodov.
Tieto faktory zohrávajú úlohu pri určovaní toho, či starneme pomaly alebo vyzeráme staršie ako je náš biologický vek. Neustále sa na seba pozeráme do zrkadla a zrazu vidíme na koži nejakú stareckú škvrnu alebo vrásky, ktoré tam predtým neboli. Čo teda spôsobuje starnutie našej pokožky?
1. Vystavenie slnku
To je jeden z hlavných faktorov spôsobujúcich predčasné starnutie pokožky. V skutočnosti je zodpovedný za starecké škvrny, znižuje elasticitu pokožky a výskyt vrások na našej pokožke. Podľa toho, ako dlho je naša pokožka vystavená slnku, sa dá určiť, či pokožka starne rýchlejšie, ako sa očakávalo.
Za zničenie je zodpovedné slnečné žiarenie kolagénové vlákna v koži v dôsledku oxidácie, ktorá spôsobuje, že koža je menej elastická, jav nazývaný solárna elastóza. Tento proces tiež zohráva úlohu pri poškodzovaní genetického materiálu kožných buniek, čo spôsobuje nezvyčajné delenie buniek. To zase spôsobuje zhubné a premalígne kožné lézie, vďaka čomu je koža drsná a vráskavá.
Dlhodobé vystavenie priamemu slnečnému žiareniu ešte viac poškodzuje mazové žľazy ktoré spôsobujú citlivosť kože, bežne označovanú ako spálenie od slnka.
2. Fajčenie
Fajčenie je koníčkom mnohých ľudí, mali by pochopiť, že vedie k starnutiu pokožky rýchlejšie ako zvyčajne. Tento životný štýl spôsobuje výskyt jemných vrások v oblastiach, kde je pokožka veľmi tenká, najmä po stranách očí a horná pera. Jemné vrásky sa u nefajčiarov spravidla objavujú o niekoľko rokov neskôr.
Predčasné vrásky, ktoré sa objavujú na pokožke fajčiarov, sú spôsobené znížením hladiny vitamínu C v krvi v porovnaní s hladinou zistenou v krvi nefajčiarov.
Vitamín C je základnou zložkou používanou pri výrobe kolagénových vlákien, ktoré sú životne dôležité pre elasticitu pokožky. Preto nedostatok vitamínov ovplyvňuje produkciu týchto vlákien, čím pokožka vyzerá staršia, ako je jej skutočný vek. V tomto prípade, aby ste si zaistili mladistvú a zdravú pokožku, je dôležité prestať fajčiť čo najskôr.
3. Bohatá strava jednoduché sacharidy a nízky obsah veverička
Strava bohatá na jednoduché uhľohydráty a sladkosti je zodpovedná za stratu pružnosti pokožky, keď sa napína. Aby ste tomu zabránili, odporúča sa prijať stravu bohatú na bielkoviny, ktoré sú životne dôležité dôležitá úloha pri tvorbe proteínových štruktúr a zaručujú pleti mladú a zdravú pokožku vzhľad.
4. Diéta s nízkym obsahom čerstvého ovocia a zeleniny
Čerstvé ovocie a zelenina sú hlavnými zdrojmi antioxidantov. Aj keď sme náchylní k zrýchlenej oxidácii v dôsledku vystavenia slnku, chronickým chorobám a znečisteniu ovzdušia, je nevyhnutné, aby sme ovocie a zeleninu zaradili do našej každodennej stravy, aby sme pôsobili proti oxidačnému poškodeniu spôsobenému rôznymi faktormi. Lykopén, betakarotén a luteín patria medzi hlavné antioxidanty nachádzajúce sa v ovocí a zelenine, ktoré zaisťujú, že naša pokožka zostane zdravá.
Na druhej strane, ovocie a zelenina sú dobrým zdrojom vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu.
5. Genetika
Prirodzene, telo je schopné produkovať enzýmy, ktoré pri náprave pôsobia ako antioxidanty možné poškodenie naša DNA, genetický kód nachádzajúci sa v bunkách tela. Preto antioxidačné enzýmy zohrávajú kľúčovú úlohu pri efektívnej oprave poškodených buniek v tele v dôsledku normálneho starnutia.
Schopnosť tela opraviť poškodené bunky antioxidačnými enzýmami a množstvo takýchto antioxidantov produkovaných telom však závisí od génov, ktoré odovzdali rodičia. Stupeň poškodenia kože starnutím teda môže závisieť od dedičné faktory od rodičov k deťom.
6. Stres
Dlhodobý stres v skutočnosti urýchľuje produkciu kortizolu, stresového hormónu a adrenalínu. Je známe, že stresový hormón urýchľuje proces starnutia tým, že inhibuje normálnu syntézu spojivového tkaniva a urýchľuje osteoporotické procesy, ktoré spôsobujú poškodenie hustoty kostí a zmeny v štruktúre kostí. To nakoniec spôsobí ochabnutú pokožku na líci, čo je znak starnutia.
7. Nespavosť
zlý sen zodpovedný aj za rýchlejšie starnutie. Počas fázy hlbokého spánku je rastový hormón vylučovaný hypofýzou v mozgu. Rastový hormón je zase zodpovedný za udržiavanie rôznych telesných tkanív, ako aj účasť na ich oprave a obnove. To zahŕňa kožné tkanivo.
Zlý spánok a dlhotrvajúca spánková deprivácia sa prejavujú na tvári rýchlejšie ako zvyčajne ako prejav starnutia v priebehu času.
8. Alkohol
Alkohol sa v súčasnosti stal najpoužívanejšou drogou. Nadmerná konzumácia alkoholu spôsobuje výrazné poškodenie textúry a farby pokožky. Postihuje aj očné jamky, čo spôsobuje vážne vypuklé oči. Okrem toho konzumácia alkoholu môže spôsobiť začervenanie na lícach a nosovom mostíku, ako aj výskyt kapilár. Toto sú zjavné známky starnutia.
9. Telesná hmotnosť
Keď je človek príliš chudý alebo príliš tučný, zrýchlené známky starnutia sú skutočné. V prípade scenárov podváhy sa množstvo prirodzených tukov v štruktúre tváre znižuje, čo vedie ku kožným kŕčom a vráskam.
Na druhej strane prípady nadváhy vedú k rôznym chronické choroby ktoré sú výsledkom nečinnosti, keď starneme.
V prípade nedostatku hmotnosti stačí pridať pár kg. na váhu, aby tvár vyzerala jemnejšie a bez vrások. Pacientom s nadváhou môže cielené cvičenie pomôcť vyformovať celé telo a vyhnúť sa akýmkoľvek príznakom predčasného starnutia.
Každý človek robí rozhodnutia každý deň a tieto rozhodnutia môžu brániť alebo urýchliť proces starnutia. Napríklad výber pravidelného športového cvičenia môže výrazne pomôcť zabrániť predčasnému starnutiu a udržať celé telo v dobrej kondícii. Na druhej strane používanie drsných chemikálií a kozmetiky povedie k rýchlejšiemu starnutiu.
Je dôležité starostlivo sledovať, čím svoje telo kŕmite, aby ste udržali svoju pokožku mladú a zdravú.
Vždy sa snažte piť dostatok vody, aby všetky orgány tela fungovali. Voda je nevyhnutná pre reguláciu telesnej teploty, trávenie, vyplavovanie toxínov a transport živiny do rôznych buniek v tele.
Záver
Urobte správne kroky na zlepšenie vášho celkového zdravia, pomôže to stimulovať prirodzenú mladistvosť vašej pokožky. Netrápte sa tým, čo spôsobuje starnutie, sústreďte sa len na zlepšenie svojho zdravia. Zmeny životného štýlu pomôžu chrániť vašu pokožku pred rôznymi faktormi, ktoré môžu spôsobiť starnutie pokožky priamo pred vašimi očami.
Návšteva kozmetičky je tiež dobrá možnosť pomôcť obnoviť hladkosť a mladistvosť pokožky. Existujú nové, menej invazívne ošetrenia a procedúry, ktoré možno odporučiť na vyhladenie vrások, napnutie pokožky a zlepšenie pleti.
Roky plynú a skôr či neskôr sa človek pozrie do zrkadla a všimne si, že jeho tvár sa zmenila. Ranné vstávanie už nie je také príjemné a pri každej príležitosti sa vám chce ľahnúť si ľahnúť. Myslenie, že telo starne, prináša málo radosti. Prečo sa to vždy stane skôr, ako sa očakávalo, a čo možno urobiť, aby ste zastavili proces chradnutia vášho života?
Čo znamená predčasné starnutie?
Ako dochádza k predčasnému starnutiu ľudského tela a ako sa s ním vysporiadať.Ľudské chromozómy majú na svojich koncoch oblasti nazývané teloméry. Majú určitú dĺžku a pri každom delení bunky sa táto dĺžka skráti. Keď bunka prejde všetkými cyklami delenia, úplne stratí teloméru. Počas celého života človek stráca teloméry a bunky mu ostávajú v tele zbavené možnosti delenia. To ukazuje známky starnutia.
K starnutiu organizmu dochádza nerovnomerne. Oddelené systémy starnú rýchlejšie ako ostatní. Koža starne rýchlejšie ako ktokoľvek iný. Dôvodom sú časté cykly aktualizácie. Koža sa obnovuje každý mesiac. Kožné bunky preto najrýchlejšie strácajú teloméry. Ženské prsia tiež starne rýchlejšie ako zvyšok tela. Je staršia o 2-3 roky. Je to spôsobené závislosťou jeho tkanív od hormonálneho pozadia. Kardiovaskulárny systém je najmladší. V starnutí z celého organizmu zaostáva o 10 rokov. Dôvod tohto nie je známy.
Proces starnutia závisí od genetickej predispozície. Ak v ľudskej rodine boli všetci príbuzní dlhovekí a zostali dlho mladí, znamená to, že v rodine je pozorovaný genetický program pomalého starnutia.
Genetický faktor a úloha telomér nie sú jedinými príčinami starnutia. Keď sa u človeka objavia prvé známky starnutia už v 20. roku života, znamená to, že začal predčasné starnutie organizmu, vplyvom rôznych vonkajších a vnútorné faktory. Stáva sa to z nadmerného opotrebovania tela v dôsledku chorôb, životného štýlu, duševného zázemia.
Známky predčasného starnutia
- nadmerná únava;
- skoré vrásky;
- zmena oválu tváre;
- strata vlasov;
- svalová atrofia.
Čo ovplyvňuje proces?
Vďaka lepšiemu pochopeniu toho, čo ovplyvňuje predčasné starnutie, možno podniknúť kroky na jeho zastavenie alebo spomalenie.
Vplyv prostredia na životnosť organizmu Dôležitú úlohu zohrávajú podmienky prostredia, v ktorom človek žije. Vzduch, ktorý dýcha. Voda, s ktorou sa kúpe a pije. Pôvod potravín, ako je zemepisný pôvod mäsa, zeleniny a ovocia. Napríklad ľudia, ktorí žijú v oblastiach blízko hôr alebo mora, starnú pomalšie. dýchajú čerstvý vzduch, piť čistá voda jesť potraviny pestované v rovnakých priaznivých podmienkach.
Priame slnečné žiarenie má vplyv na starnutie pokožky tiež známy ako fotostarnutie. Je vidieť, že ľudia, ktorí sa fanaticky opaľujú na slnku už veľmi skoro, majú suchú, vráskavú pokožku.
Fajčenie, alkohol, toxické látky výrazne opotrebúvajú organizmus. Nútia telo zbavovať sa jedov v intenzívnom režime, čo vedie k zrýchlenej spotrebe zdravotných zdrojov organizmu. Dokonca aj alkohol minimálne dávky(1 pohár vína), narúša fungovanie organizmu, zaťažuje pečeň, cievy a obličky. Pravidelné používanie koňaku, vína, údajne na relaxáciu, spôsobuje pravidelné poškodenie tela, urýchľuje proces starnutia.
Avitaminóza, nedostatok vitamínov a minerály, v tele nevyhnutne vyčerpáva telo, čo spôsobuje jeho hladovanie a bráni mu v normálnej regenerácii.
Životné tempo a stres zohráva úlohu pri starnutí, vyčerpaní organizmu. Intenzívne tempo života uvádza telo do stavu neustáleho stresu, narušenia homeostázy. Telo sa opotrebuje rýchlejšie, ako sa očakávalo. Funguje aj emocionálna nestabilita.
Predĺžené sedenie spomaľuje cirkuláciu krvi a lymfy, mení DNA a spúšťa proces opotrebovania. Výsledkom sú skoré ochorenia kŕčových žíl, tenzné bolesti hlavy, opuchy, svalová atrofia.
Fyziologické pôsobenie estrogénu Nedostatok estrogénu u žien vedie k skorému starnutiu, ale jeho nadbytok je tiež nežiaduci.
Zosvetlenie pokožky s pomocou kozmetiky vedie k fotostarnutiu pokožky a spúšťa opakované oxidačné procesy.
Príliš veľa androgénneho hormónu u mužov vedie k starnutiu mužskej pokožky, čím sa stáva nadmerne mastnou, pokrytou čiernymi bodkami. S týmto hormónom je spojená aj ranná plešatosť.
Používanie miniaplikácií Negatívny vplyv na kvalite pleti. Dôvod spočíva vo výrazoch tváre: škúlenie, čo vedie k vráskam a únave očí. Smartfóny podľa niektorých teórií vyvolávajú vznik rakoviny, no zatiaľ to nie je dokázané.
Choroba zrýchleného starnutia
Existuje zriedkavá genetická porucha nazývaná progéria alebo Wernerov syndróm. Ide o zriedkavé ochorenie, celosvetovo je hlásených len 80 prípadov, no stojí za zmienku.
Ochorenie je spojené s génovým defektom. U detí je to gén LMN a u dospelých WRN. Ich mutácia spôsobuje nástup nezvratného a zrýchlený proces starnutie. Vyskytuje sa u detí narodených od rodičov-príbuzných. U dospelých je faktorom rozvoja ochorenia porušenie metabolizmu spojivového tkaniva.
Klinické prejavy sú charakterizované rýchlym starnutím kože, svalové tkanivo, kosti, vývoj včasnej aterosklerózy (30-40 rokov), cukrovka.
Choroba nie je liečiteľná, neexistuje na ňu liek. Môžete to len diagnostikovať a vyvinúť opatrenia na udržanie stavu, keď je ešte možné spomaliť nástup staroby.
Je možné spomaliť starnutie
Keďže progéria je extrémne zriedkavá a neexistuje na ňu žiadny liek, nemá zmysel zastaviť vašu pozornosť na túto otázku. Ale pokiaľ ide o predčasné starnutie, obraz je iný. Existujú možnosti na nápravu tohto procesu, spomalenie jeho tempa.
Sen. Zdravý osemhodinový spánok vedie k obnove buniek, uvoľneniu tela a mysle. Počas spánku sa obnoví nervový systém, posilní sa imunitný systém, zregeneruje sa pokožka a je to. vnútorné orgány. Nočný spánok by sa malo začať o 23:00. Denný hodinový spánok je schopný aktualizovať stav tela.
Šport. Pri športovaní sa trénuje srdce a posilňujú sa cievy. Podľa štatistík je stav kardiovaskulárneho systému u športovo aktívnych ľudí oveľa mladší ako u tých, ktorí pohybovú aktivitu zanedbávajú.
Aktívny tréning zastavuje predčasné starnutie svalového tkaniva, zlepšuje držanie tela a kvalitu kĺbov.
Aktívna myseľ. Ak sa zamyslíte nad tým, ako ľudská myseľ ovplyvňuje starnutie, potom pomocou mysle môžete spomaliť proces starnutia tela. Mentálny postoj priamo, doslova, spúšťa alebo spomaľuje všetky procesy tela. Ak sa naladíte na život a aktívnu dlhovekosť, potom sa spustí spustenie programu dlhovekosti. Ak sa naladíte na choroby, objavia sa choroby. Ľudský mozog je hlavným veliteľom všetkého Ľudské telo. Tým, že mozog správne funguje, si človek dokáže predĺžiť mladosť. Na tento účel existujú špeciálne školenia pre autotréning, aktívne vedomie, psychotropné dýchanie.
Tip: Čítanie kníh o transpersonálnej psychológii môže viesť k pochopeniu tejto problematiky.
Aktívna duševná práca. Mozog je lenivý až hanba a ak ho netrénujete, môžete predčasne zostarnúť. Netrénovaný mozog spôsobuje, že aj zdravý športovec vyzerá ako rastlina, s ktorou sa nedá bojovať. zaujímavé rozhovory. Musíte čítať knihy, cvičiť techniky zapamätania. Zahrňte všetky pamäťové metódy – kinetickú, sluchovú a vizuálnu pamäť. Viac informácií o starnutí mozgu nájdete v samostatnom článku na túto tému.
Dôležité: jemné motorické zručnosti aktívne trénujú mozog. Preto si nemôžete odoprieť mechanickú prácu.
Aktívny a zdravý sexuálny život prispieva k: dobrá nálada, zrýchlenie metabolizmu, regenerácia nervový systém, tón tela, tréning srdca a svalov.
Dôležité! Nekontrolovaný sex a časté striedanie partnerov vedie k presne opačnému efektu.
Jedlo. Zahrňte do svojho jedálnička produkty založené na zlepšení a napomáhajte telu pri jeho vstrebávaní.