☰

Čo robiť pri nízkej teplote. Prečo má človek nízku telesnú teplotu? Čo robiť pri nízkych teplotách

Ľudia sa spravidla obávajú zvýšenej telesnej teploty, hoci nízka nie je o nič menej alarmujúca. Pre každého bude užitočné vedieť, prečo dochádza k hypotermii, aké opatrenia by sa mali prijať s týmto javom. Nízka teplota schopný spôsobiť mnohé nebezpečné choroby.

Príčiny hypotermie

Za nízku telesnú teplotu sa považuje menej ako 35 stupňov. S takýmto javom telo nemôže plne fungovať. Ak sa to stalo, pretože osoba dlho je v chlade, vtedy sa liečba nevyžaduje, stačí sa zahriať. Ak máte silnú nádchu, budete potrebovať pomoc. Stojí za to hovoriť podrobnejšie o dôvodoch hypotermie v konkrétnom veku.

Nízka teplota u dospelých

Stav u ženy alebo muža môže nastať, keď:

  • chronické ochorenia (nízka telesná teplota v tejto situácii znamená, že sa začala exacerbácia);
  • hypotyreóza;
  • ochorenia nadobličiek;
  • užívanie určitých liekov (teplota spravidla prestane klesať po vysadení lieku);
  • neustále prepracovanie, chronický nedostatok spánku;
  • chrípka, SARS (nízka teplota s prechladnutím je možná, aj keď je oveľa menej bežná ako vysoká);
  • cukrovka;
  • hormonálne poruchy;
  • choroby mozgu;
  • nosenie dieťaťa (nízka teplota počas tehotenstva je veľmi nebezpečná, odporúča sa rýchlo vyriešiť problém);
  • infekcia HIV;
  • onkologické ochorenia;
  • vegetatívna dystónia;
  • staroba (hypotermia je v niektorých prípadoch spôsobená starnutím tela);
  • nízky krvný tlak;
  • nízka hmotnosť, hladovanie;
  • stres, šokový stav;
  • anémia;
  • oslabená imunita, beriberi;
  • pooperačné obdobie.

O nízka teplota telo, ak je to spôsobené chorobou, človek si v prvom rade všimne príznaky choroby. Podchladenie sa prejavuje aj celkovou malátnosťou, slabosťou, ospalosťou, potením. Ľudia s ním sa stávajú podráždenými, nemôžu sa sústrediť na toto alebo toto podnikanie, cítia sa veľmi závraty. Niekedy má človek pocit, že omdlie. Bledne mu aj pokožka, je mu zima, môžu mu znecitlivieť končatiny.

nízka u dieťaťa

U detí sa pozoruje kvôli:

  • vrodený jav pre dojčatá (nízka teplota u dieťaťa môže byť normálnym znakom, ak nespôsobuje nepríjemnosti);
  • užívanie antipyretických tabliet, používanie vazokonstrikčné kvapky pre nos;
  • vírusové ochorenie;
  • prepracovanosť;
  • zápalový proces v tele;
  • beriberi;
  • bronchitídu;
  • znížená imunita;
  • otravy;
  • nízky hemoglobín;
  • ochorenia nadobličiek, štítnej žľazy, mozgu;
  • anémia;
  • podchladenie.

U dieťaťa s nízkou teplotou sú príznaky takmer rovnaké ako u dospelého. Ak je malý, môže byť príliš ufňukaný a rozmarný, je zlé jesť. Dieťa má ospalosť, slabosť. U detí školského veku dochádza k porušeniu koncentrácie. Je pre nich ťažké sa učiť a môžu hry úplne odmietať. Ak sa pozoruje aspoň jeden z vyššie uvedených príznakov, musíte vyhľadať pomoc od špecialistu.

Ako zvýšiť telesnú teplotu

Je tam niekoľko efektívnymi spôsobmi. Upozorňujeme, že nižšie uvedené možnosti sa používajú, nie v liečebné účely ale predstierať chorobu. Avšak v núdzové prípady môžu sa hodiť:

  1. Nakvapkajte pár kvapiek obyčajného jódu na krajec chleba, do lyžice cukru alebo len do vody a užite. To vám pomôže zvýšiť telesnú teplotu na niekoľko hodín.
  2. Namažte nosné dierky jednoduchým kancelárskym lepidlom, najlepšie domácim.
  3. Jedzte 2-3 čajové lyžičky instantnej kávy.
  4. Odstráňte olovo z jednoduchej ceruzky a zjedzte ju, nie je potrebné brúsiť. Pite vodu, ale nie príliš veľa.
  5. Potrite si podpazušie cibuľou alebo cesnakom, soľou a korením.
  6. Ak sa cítite dobre, urobte nejaké fyzické cvičenie. Vďaka aktivite sa zlepší krvný obeh.

Každý by mal pochopiť, že všetky vyššie uvedené spôsoby zvýšenia telesnej teploty sú považované za rizikové a môžu spôsobiť zdravotné problémy. Neuchyľujte sa k nim, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Užívanie ktorejkoľvek z vyššie uvedených látok môže spôsobiť otravu, Alergická reakcia. Pri hypotermii je lepšie poradiť sa s lekárom, ktorý odporučí, ako problém vyriešiť.

Čo robiť pri nízkych teplotách

Mali by sa prijať tieto opatrenia:

  1. Určite navštívte lekára a uistite sa, že podchladenie nie je príznakom žiadneho ochorenia. Až potom je dovolené použiť nasledujúce metódy.
  2. Ak máte poruchu, musíte si vziať pár dní voľna a venovať ich odpočinku. Toto je obzvlášť dôležité, ak je nízka telesná teplota spôsobená prepracovaním, príliš zaneprázdneným programom.
  3. Porozprávajte sa so svojím lekárom, môže vám predpísať lieky na liečbu hypotermie. V niektorých prípadoch pomáhajú znižovať teplotu imunostimulanty Normoxan, Pantokrin. Deťom sa často predpisuje vitamín E alebo Apilac.
  4. Zvyšovanie telesnej teploty prispieva k pravidelnej konzumácii množstva potravín. Jedzte pečeň, červené mäso, granátové jablká, pite čerstvé šťavy, pridajte do jedál škoricu, klinčeky, kajenské korenie. Čokoláda, mastné kuracie vývary, arašidy, hnedá ryža pomáhajú dobre.
  5. Ak ti je len zima, tak sa napi horúci čaj vo veľkom množstve sa okúpte, prikryte sa teplou prikrývkou, naparte si nohy a potom si oblečte vlnené ponožky.
  6. Vyhnite sa hladovaniu, snažte sa držať diétu.
  7. Pripravte a užívajte tinktúry alebo odvary z ľubovníka bodkovaného, ​​ženšenu, echinacey, mäty, medovky.

Termoregulácia je jednou z dôležitých vecí dôležité funkcie Ľudské telo. Vďaka mnohým systémom vitálnej činnosti sa teplota ľudského tela v normálnom stave udržiava v pomerne úzkych medziach, a to aj napriek podmienkam životné prostredie.

Termoreguláciu ľudského tela delíme na chemickú a fyzikálnu. Prvý z nich funguje tak, že zvyšuje alebo znižuje intenzitu metabolických procesov. A procesy fyzickej termoregulácie sa vyskytujú v dôsledku tepelného žiarenia, tepelnej vodivosti a odparovania vlhkosti z povrchu tela.

Nie je možné neuviesť metódy merania teploty. Rozšírené držanie teplomera pod pažou zďaleka nie je najviac najlepšia možnosť. Výkyvy zaznamenanej telesnej teploty od skutočnej sa môžu líšiť o celý stupeň. Na Západe sa teplota dospelých meria v ústna dutina, a u detí (je pre ne ťažké udržať ústa dlho zavreté) v konečníku. Tieto metódy sú oveľa presnejšie, hoci ich máme neznáme dôvody z nejakého dôvodu sa nedržali.

Všeobecne rozšírený názor, že normálna teplota ľudského tela je 36,6 stupňov Celzia, nie je správny. Každý organizmus je čisto individuálny a bez vplyvu faktorov tretích strán, teploty Ľudské telo môže kolísať v rozmedzí 36,5-37,2 stupňov.

Ale už mimo týchto hraníc musíte hľadať dôvody tohto správania tela, pretože zvýšená alebo znížená telesná teplota je znakom akýchkoľvek problémov: chorôb, zlého fungovania systémov podpory života, vonkajšie faktory.

Normálna telesná teplota každého jednotlivého človeka v určitom časovom okamihu závisí od niekoľkých ďalších faktorov:

  • individuálne vlastnosti organizmus;
  • denná doba (asi o šiestej hodine ráno, telesná teplota človeka je na minimálnej úrovni a o 16:00 maximálne);
  • vek osoby (u detí mladších ako tri roky je to normálne a u starších ľudí - 36,2 - 36,3 stupňov);
  • množstvo faktorov, ktorým moderná medicína úplne nerozumie.

A ak je stav zvýšenej telesnej teploty známy väčšine, potom o jeho poklese pod normatívne limity, procesoch, ktoré to vyvolávajú a možné následky, málokto vie. Ale takýto stav nie je o nič menej nebezpečný ako vysoká teplota, preto sa vám pokúsime o nízkej teplote povedať čo najpodrobnejšie.

Moderná medicína rozlišuje dva typy nižšej telesnej teploty pod normálnou hodnotou:

  • nízka telesná teplota - od 35 do 36,5 stupňov;
  • nízka telesná teplota - až 34,9 stupňov. Tento stav je v medicíne známy ako hypotermia.

Na druhej strane existuje niekoľko klasifikácií hypotermie. Prvý z nich rozdeľuje tento stav do troch stupňov závažnosti:

  • svetlo - teplotný rozsah 32,2-35 stupňov
  • priemer - 27-32,1 stupňov;
  • ťažké - do 26,9 stupňov.

Druhá rozdeľuje hypotermiu na strednú a ťažkú ​​s hranicou 32 stupňov. Práve táto značka sa v medicíne považuje za teplotu, pri ktorej ľudské telo vyčerpá príležitosti na samozahrievanie. Táto klasifikácia sa z praktického hľadiska považuje za vhodnejšiu.

Podľa tejto klasifikácie má pacient so strednou hypotermiou ospalosť, letargiu, chvenie a tachykardiu. Hladina glukózy v krvi stúpa. Vo väčšine prípadov teplá posteľ, suché oblečenie a teplý nápoj. Povinným vyšetrením pri miernej hypotermii je elektrokardiogram. Porušenie procesov termoregulácie často spôsobuje problémy so srdcovým rytmom.

Ťažká hypotermia podľa tejto klasifikácie je extrémne nebezpečný stav. Pokles teploty pod 32 stupňov vedie k dysfunkcii mnohých systémov podpory života. Najmä funkčnosť dýchacích a kardiovaskulárnych systémov duševná aktivita a metabolické procesy sa spomaľujú.

Zároveň sa už 27 stupňov považuje za kritický ukazovateľ, ktorý môže viesť k smrti človeka. Pri tejto teplote u pacientov vzniká kóma, zreničky nereagujú na svetlo. Žiadna núdza zdravotná starostlivosť a veľmi aktívne otepľovanie, človek má veľmi malú šancu na prežitie.

V histórii sú síce ojedinelé prípady, keď človeku po dlhom podchladení (šesťhodinovom pobyte dvojročného kanadského dievčatka v mraze) klesla telesná teplota na 14,2 stupňa, no prežil. Ale to je skôr výnimka z pravidla, že hypotermia je mimoriadne nebezpečný stav.

Príčiny hypotermie

Výrazné zníženie telesnej teploty v porovnaní s normálnymi hodnotami je priamym signálom pre ďalšie vyšetrenie. A tu musíte podrobne analyzovať dôvody, ktoré spôsobujú vážne zníženie telesnej teploty. V zásade je ich pomerne veľa a pre pohodlie sú predpoklady nízkej telesnej teploty rozdelené do troch skupín:

  • fyzické predpoklady pre nízke teploty. Funkčné poruchy v procese termoregulácie vedú k nadmerným tepelným stratám. Vo väčšine prípadov je to kvôli predĺženiu cievy a trvanie takéhoto stavu. Najmä hypotermia z týchto príčin sa vyskytuje u ľudí s nízkym krvným tlakom, u ktorých sú rozšírené cievy typickým stavom.
    Okrem toho choroby vedú k fyzickej hypotermii. endokrinný systém. A aby som bol presnejší - zvýšené potenie ktorá porušuje prirodzenú termoreguláciu;
  • chemické príčiny nízkej telesnej teploty. Medzi ne patrí intoxikácia tela, oslabená imunita, nízky level hemoglobín, emocionálne a fyzické preťaženie, tehotenstvo;
  • behaviorálne predpoklady pre nízku telesnú teplotu. Do tejto skupiny patria príčiny, ktoré sú výsledkom nedostatočného vnímania teploty okolia človekom. Často dochádza k hypotermii správania v dôsledku účinkov na telo alkoholu a omamných látok, ako aj nevyrovnaný psychický stav.

Ako už bolo uvedené, každá z týchto skupín predpokladov pre hypotermiu zahŕňa pomerne veľa príčin. Pozrime sa podrobnejšie na tie hlavné:

Príčina Popis a dôsledky
Otrava alkoholom a drogami Pod vplyvom týchto látok človek prestáva primerane vnímať realitu, často bez pocitu chladu. Často v takýchto prípadoch môžu ľudia dokonca zaspať na ulici a podstúpiť ťažkú ​​hypotermiu. Okrem toho etanol a ópiové látky rozširujú cievy a vytvárajú klamlivý dojem tepla, čo často vedie ku kritickým následkom.
hypotermia Dlhodobé vystavenie nízkym teplotám vedie k tomu, že telo sa jednoducho nedokáže vyrovnať s termoreguláciou, čo umožňuje pokles teploty pod normál. V takýchto podmienkach sa tiež intenzívne spotrebúva energia, vďaka čomu sa drasticky skracuje čas, počas ktorého telo odoláva podchladeniu.
Vírusové a bakteriálne infekcie K podchladeniu pri takýchto ochoreniach často dochádza už pri prekonaní samotnej choroby. Je známe, že do určitej teploty treba telu dopriať, aby s ňou bojovalo samo. Ak sa súčasne užívajú aj antipyretiká, tak elimináciou príznakov infekcie obranné mechanizmy organizmu ešte nejaký čas pracujú naplno, čo vedie k poklesu telesnej teploty pod normál.
Diéty a pôst Pre fungovanie termoregulačných systémov potrebuje telo neustále dopĺňanie zásob kalórií a telesný tuk, vďaka čomu dochádza najmä k regulácii tepelnej vodivosti a prenosu tepla. Nedostatočná výživa (nútená alebo plánovaná) vedie k narušeniu tejto funkcie a zníženiu telesnej teploty.
u ľudí s oslabenou imunitou a starších ľudí Vo väčšine prípadov je príčinou sepsa vysoká teplota. Ale v uvedených kategóriách ľudí môže byť jedným z prejavov tejto choroby lézia nervový systém, vrátane tých jeho segmentov, ktoré sú zodpovedné za termoreguláciu. Telesná teplota človeka za takýchto okolností môže klesnúť na 34 stupňov a vyžaduje okamžitú úpravu.
Nesprávne používanie liekov alebo procedúr (iatrogénna hypotermia) Pojem iatrogénny sa chápe ako dôsledky, ktoré vznikli v dôsledku nesprávnych konaní. zdravotnícky personál alebo v dôsledku nesprávneho užívania liekov. Pri hypotermii môžu byť príčiny tejto skupiny:
  • nesprávna manipulácia s pacientmi po operácii;
  • nadmerné používanie vazokonstrikčných a antipyretických liekov.

Ktorýkoľvek z týchto dôvodov môže spôsobiť kritický pokles telesnej teploty, takže aj tie najnebezpečnejšie lieky, medzi ktoré patria antipyretiká a vazokonstriktory, by sa mali užívať až po konzultácii s lekárom.
Ovulácia Menštruačný cyklus u žien je často sprevádzaný abnormálnymi výkyvmi telesnej teploty. Vo väčšine prípadov stúpa, ale existujú prípady zníženia teploty počas tohto obdobia. Často je teplota 35,5-36,0 stupňov, čo nie je dôvod na obavy. Po skončení menštruácie sa teplota vráti do normálu.
Wilsonov teplotný syndróm Toto ochorenie je spôsobené dysfunkciou štítna žľaza sprevádzané znížením telesnej teploty

Nízka telesná teplota počas tehotenstva

Pomerne veľa lekárov uvádza samostatný dôvod na zníženie telesnej teploty. Presnejšie povedané, nejde o samotné vynosenie dieťaťa, ale o procesy, ktoré ho sprevádzajú. Pomerne často sú budúce matky podvyživené v dôsledku toxikózy, ktorá ovplyvňuje metabolické procesy, a teda aj telesnú teplotu, ktorá môže klesnúť na 36 stupňov alebo dokonca nižšie. Okrem toho často u tehotných žien dochádza k oslabeniu imunitného systému, proti ktorému môže teplota klesnúť. žiadne vážne problémy tieto predpoklady neprinášajú, ale zároveň vyžadujú adekvátnu reakciu: normalizáciu stravy a konzumáciu dostatočného množstva kalórií, ako aj prácu na posilňovaní imunitný systém.

Akcie pri poklese teploty

Po stanovení nízkej telesnej teploty musíte najskôr primerane posúdiť svoju fyzický stav. Ak nie je slabosť, nebojíte sa a nie sú žiadne iné príznaky choroby, stojí za to si spomenúť, či ste boli chorí alebo ste boli podchladení. nedávne časy. Mierny pokles teploty môže byť zvyškovou symptomatológiou týchto príčin. V tomto prípade nie je potrebné konzultovať s lekárom. Je možné, že nízka teplota je pre vaše telo normou.
V nasledujúcich prípadoch musíte navštíviť lekára:

  • telesná teplota 35 stupňov a nižšia aj bez iných príznakov;
  • okrem zníženia teploty sa pozoruje slabosť, chvenie, vracanie a ďalšie príznaky neobvyklé pre zdravého človeka. V takýchto prípadoch je aj teplota 35,7-36,1 dôvodom na vyhľadanie pomoci;
  • u osoby na pozadí nízkej teploty sa pozorujú halucinácie, nezmyselná reč, rozmazané videnie, strata vedomia.

Ktorýkoľvek z týchto príznakov je dôvodom na okamžitú lekársku pomoc. Ani na obyčajnú slabosť pri nízkej teplote netreba čakať doma, pretože v tele môžu začať nezvratné procesy, ktoré sa časom len veľmi ťažko zastavia.

Pred príchodom lekára treba pacienta s nízkou teplotou uložiť do postele a zabaliť do teplej prikrývky, potom, čo sa presvedčí, že má suché oblečenie. Zabezpečte úplný pokoj, dajte si šálku teplého sladkého čaju a ak je to možné, urobte si teplý kúpeľ nôh alebo si dajte pod nohy nahrievaciu podložku.

Tieto akcie uľahčia telu proces termoregulácie a teplota vo väčšine prípadov začne stúpať do normálu.

Telesná teplota je ukazovateľom ľudského zdravia, ktorý závisí od rýchlosti metabolizmu a termoregulačných procesov. Normálny výkon telesná teplota môže kolísať medzi 36-36,9 stupňami, ideálne hodnoty zodpovedajú úrovni 36,6 stupňov. AT lekárska prax zvýšenie teploty (hypertermia) je bežnejšie pri prehriatí, infekciách, zápaloch a onkológii. Pokles telesnej teploty pod 36 stupňov zvyčajne naznačuje patologické procesy v tele. Indikátory teplomeru u dospelých na úrovni 35,5-36 stupňov v niektorých prípadoch odkazujú na jednotlivé charakteristiky termoregulácie a nie negatívny vplyv o zdraví. Aby ste pochopili príčiny hypotermie, musíte navštíviť lekára.

Fyziologická hypotermia

Viac ako 99% ľudí má normálnu teplotu 36,6 stupňov. Počas dňa sa pod vplyvom hormónov endokrinného systému a vonkajších faktorov mení intenzita termoregulácie. To ovplyvňuje denné teplotné výkyvy o niekoľko desatín stupňa. Normálne biologické rytmy sú spojené s nižšími údajmi na teplomere ráno (36-36,4), večer môže teplota stúpať (36,7-36,9).

V horúcom podnebí je telesná teplota pravidelne nad priemerom, čo je spojené s prehriatím, a v chladnom podnebí sú údaje nižšie kvôli vysokému riziku podchladenia. Zmeny telesnej teploty sú epizodické a sú procesmi prispôsobovania tela podmienkam prostredia.

Menej ako 1% ľudí je náchylných na hypotermiu v dôsledku individuálnych charakteristík práce termoregulačného centra v mozgu. Zvyčajne sú hodnoty teplomeru u takýchto pacientov na úrovni 35,5-36,0 stupňov denne, občas sa zvýšia na normálnu hodnotu. V prípade infekčných a zápalových ochorení sa hypertermia vyvíja s nižšími číslami horúčky ako u bežných pacientov. Tendencia k fyziologickej hypotermii nespôsobuje porušenie Všeobecná podmienka a pracovnej kapacity. Vyšetrenie v tele neodhalí patologické zmeny, čo by mohlo spôsobiť zníženie teploty.

Patologická hypotermia

Indikátory telesnej teploty pod priemernou normou sú vo väčšine klinických prípadov príznakmi ochorenia. Pri hypotermii sa rýchlosť metabolických reakcií znižuje a prenos tepla sa zhoršuje, čo vedie k narušeniu tela. Príčiny hypotermie môžu byť spojené s ochoreniami krvotvorného, ​​tráviaceho, endokrinného a nervového systému, vyskytujú sa pri užívaní lieky. Pokles teploty je príznakom ochorenia. Okrem podchladenia iné Klinické príznaky ochorenie, ktoré pomáha určiť príčinu patológie.

Anémia

Viac bežné Anémia z nedostatku železa spojené s nedostatkom hemoglobínu v krvi a znížením počtu červených krviniek. Hemoglobín obsahuje železo, ktoré pripája molekuly kyslíka. Keď je kyslík v tkanivách, podieľa sa na procesoch tkanivového dýchania. Pri nedostatku železa vzniká nedostatok kyslíka (hypoxia) vrátane mozgu, čo vedie k poklesu teploty.

Príznaky anémie:

  • závraty;
  • mdloby;
  • bledosť kože, cyanóza končekov prstov;
  • blikajúce "muchy" pred očami;
  • dyspnoe;
  • prerušenia v oblasti srdca;
  • rýchla únavnosť.

Vo všeobecnom klinickom krvnom teste je počet erytrocytov nižší ako 3,7-4,7X10 * 12 / l, hemoglobín - pod 100 g / l.

Ochorenie pečene

Hepatitída, hepatóza, cirhóza pečene, vyskytujúce sa s príznakmi zlyhanie pečene spôsobiť poruchy termoregulácie. Pečeň ukladá sacharidy vo forme glykogénu. Telo ich používa na vytváranie tepla a udržiavanie normálna teplota telo. Orgánová dysfunkcia vedie k nedostatočnej akumulácii glykogénu a hypotermii.

Príznaky zlyhania pečene:

  • strata chuti do jedla;
  • nevoľnosť, niekedy vracanie;
  • strata váhy
  • letargia, ospalosť, strata pamäti;
  • žltosť kože a skléry očí;
  • odfarbenie výkalov.

Na diagnostiku choroby, biochemická analýza ultrazvuk krvi a brucha.

Hladovanie

Nesprávna výživa vedie k hypotermii. Extrémny stupeň porušenia stravy - hladovanie, vegetariánstvo, prísne diéty na zníženie telesnej hmotnosti. Nevstupuje do tela požadované množstvo živiny ktorý dokáže zabezpečiť normálnu termoreguláciu. Nedostatok tukov a uhľohydrátov vedie k nedostatočnej produkcii tepla a úbytok podkožnej tukovej vrstvy spôsobuje chilli.

Príznaky podvýživy:

  • nestabilná stolička;
  • rýchla strata hmotnosti;
  • suchá koža, lámavé nechty, vypadávanie vlasov;
  • uhlová stomatitída (zaedy);
  • slabosť, znížená výkonnosť;
  • smäd.

Normalizácia dennej stravy vedie k zlepšeniu celkového stavu a normalizácii telesnej teploty.

Endokrinná patológia

K hypotermii dochádza pri nedostatočnej činnosti štítnej žľazy – hypotyreóza. Hormóny štítnej žľazy sa podieľajú na metabolizme a regulujú procesy termoregulácie. Nedostatok hormónov v tele znižuje metabolizmus a tvorbu tepla.

Príznaky hypotyreózy:

  • opuch;
  • chilliness;
  • prírastok hmotnosti so znížením chuti do jedla;
  • letargia, ospalosť;
  • sklon k zápche;
  • suchá koža, vypadávanie vlasov;
  • zhoršenie pamäti;
  • neplodnosť.

Diabetes mellitus sa vyskytuje pri poruche metabolizmu a oxidácii glukózy. To vedie k nedostatku energie v tele.

Príznaky cukrovky:

  • smäd;
  • časté močenie;
  • suché ústa;
  • mravčenie a necitlivosť končatín;
  • zvýšená chuť do jedla na pozadí chudnutia.

Na diagnostiku ochorenia je potrebné absolvovať laboratórne vyšetrenie na stanovenie hormónov štítnej žľazy a hladiny cukru v krvi.

Choroby nervového systému

Hypotermia sprevádza ochorenia nervového systému, ktoré sa vyskytujú po traumatickom poranení mozgu a poranení chrbtice. Často dochádza k zníženiu telesnej teploty pri neurocirkulačnej dystónii (NCD) hypotonického typu. Zmeniť autonómna inervácia vedie k narušeniu termoregulačného centra a pretrvávajúcej hypotermii.

Príznaky NCD podľa hypotonického typu:

  • nízka arteriálny tlak;
  • závislosť od počasia;
  • rýchla únavnosť;
  • bledá koža;
  • chilliness rúk a nôh;
  • podráždenosť, emočná nestabilita.

Liečba etiologického ochorenia prispieva k normalizácii telesnej teploty.

Onkológia

Nádory mozgu v hypotalame vedú k hypotermii. Zníženie telesnej teploty je jedným z prvých príznakov ochorenia. Termoregulačné centrum sa nachádza v hypotalame. Kompresia mozgu rastom nádorových tkanív spôsobuje narušenie procesov tvorby tepla v tele.

Symptómy nádoru hypotalamu:

Choroba je diagnostikovaná pomocou inštrumentálne metódy vyšetrenia ( CT vyšetrenie, magnetická rezonancia) a laboratórne testy.

Užívanie liekov

Dlhodobé užívanie liečivých látok alebo nedodržanie predpísaného dávkovania lieku vedie k zníženiu telesnej teploty. Hypotermia sa vyvíja pri predávkovaní antipyretikami, sedatívami zo skupiny barbiturátov a benzodiazepínov, narkotických liekov proti bolesti.

Pri pretrvávajúcom poklese telesnej teploty po dobu 5-7 dní a viac je potrebné poradiť sa s praktickým lekárom. Lekár vykoná potrebné diagnostické vyšetrenia, vypíše odporúčanie na konzultáciu úzkych odborníkov. Príznakom môže byť hypotermia vážnych chorôb ktoré zhoršujú kvalitu a znižujú priemernú dĺžku života.

Asi každý z nás pozná tú normálnu telesnú teplotu zdravý človek je 36,6 stupňov. Ak sa zvýši, znamená to patologický stav organizmu alebo o vzniku určitého ochorenia v ňom.

Každý vie, čo robiť, keď teplota stúpa - pokúste sa pochopiť jej hlavné príčiny a potom ju znížiť normálna indikácia antipyretické lieky alebo ľudové metódy.

Ale existujú situácie, keď je telesná teplota človeka znížená. Čo robiť v tomto prípade a aké by mohli byť dôvody tohto javu? O tom si povieme v tomto článku.

Choroby, ktoré môžu spôsobiť hypotermiu

Nízka telesná teplota u ľudí (35,5 a menej) môže vyvolať určité choroby:

  • , chrípka;
  • depresia, apatia;
  • anorexia, bulímia;
  • patológia nadobličiek;
  • onkologické ochorenia;
  • ochorenie štítnej žľazy;
  • patológie v mozgu;
  • pri akútnej resp chronické formy;
  • rôzne základy a;
  • v situácii prudkého poklesu hladiny cukru v krvi;
  • zápalové, infekčné choroby odlišná genéza;
  • rôzne varianty vnútorných chronických ochorení v čase ich exacerbácie.
Okrem vyššie uvedených ochorení teplota klesá s:
  • šokový stav;
  • hypotermia;
  • chronický nedostatok spánku;
  • hladovanie a prísne diéty;
  • vyčerpanie vnútorných síl tela;
  • veľké množstvo opitého alkoholu;
  • dlhotrvajúci stres a nervové napätie.

Aby sme vedeli eliminovať nízku teplotu, je potrebné zistiť príčinu jej poklesu. Ak teplota počas dňa kolíše medzi 35,8 °C a 37,1 °C, považuje sa to za normálne. Napríklad ráno sú sadzby nižšie ako večer.

Príčiny nízkej teploty ľudského tela

Ak sa dotkneme príčin takého nepríjemného zdravotného stavu, pri ktorom je nízka telesná teplota človeka, potom sú uvedené nižšie:

  1. Dosť častý výskyt- ide o nízku teplotu v tehotenstve, ale zvyčajne tento stav prejde pomerne rýchlo, pretože telo sa prispôsobí inému režimu spánku a doplní tie látky, ktoré boli vynaložené na výživu plodu.
  2. Diéta. Nedostatok tukov a sacharidov oslabuje naše telo. Teplota začína klesať, keď sa zásoby tela míňajú, a tie už nestačia na bežný život. Pre normálnu telesnú teplotu musíte dobre jesť.
  3. Nekontrolovane užívanie rôznych liekov vrátane tých, ktoré potláčajú prácu centrálneho nervového systému (sedatíva, trankvilizéry, antidepresíva, lieky na báze barbiturátov);
  4. Strata energie, nedostatok železa vo vašom tele t.j. anémia. Ak to chcete skontrolovať, musíte to okamžite urobiť všeobecná analýza krvi a skontrolujte hladinu hemoglobínu.
    Pokles telesnej teploty často sprevádza ochorenie, ako je hypotyreóza, ktorá sa vyznačuje funkčnými poruchami štítnej žľazy, ako aj jej nedostatočnou tvorbou hormónov štítnej žľazy.
  5. Ťažká hypotermia tela. Najnebezpečnejšia pre telo je teplota okolia v rozmedzí od +10 do -12 stupňov. Ak zostanete v takýchto podmienkach dlhší čas, je možná hypotermia, ktorá bude mať za následok zníženie telesnej teploty.
  6. Zníženie teploty je charakteristické pre ľudí trpiacich ochorenia nadobličiek. Tento príznak je obzvlášť bežný pri Addisonovej chorobe, nazývanej aj adrenálna insuficiencia.
  7. Dehydratácia- ďalší možný dôvod zníženie telesnej teploty. O dôležitosti vody pre život človeka vie každý, no nie každý dbá na to, aby sa voda do tela dostávala v množstve potrebnom pre kvalitný život.
  8. Príčiny tohto javu môžu byť chronické choroby, presne v momente, keď napredujú. To zahŕňa vegetatívno-vaskulárnu dystóniu.
  9. Prechladnutie (ARI alebo ARVI), chrípka. Napodiv, tieto choroby môžu vyvolať zvýšenie aj zníženie teploty.
  10. Nádor na mozgu, ktorý sa vyskytuje v hypotalame, ktorý je zodpovedný za výmenu tepla v tele, spôsobuje aj zimnicu a v dôsledku toho aj zníženie teploty.

V poslednej dobe sa za normu považujú ukazovatele od 36,4 ° C do 36,7 ° C, ale ukazovatele, ktoré sú normálne pre každého jednotlivca, sa môžu líšiť a rôzni lekári ich dodržiavajú rôzne body vízie. A je veľmi dôležité, aby sa pri určovaní „normality teploty“ nezohľadňovali niektoré priemerné štatistické údaje, ale ukazovatele, ktoré sú charakteristické pre každú jednotlivú osobu.

Symptómy

Príznaky, ktoré môžu naznačovať nízku teplotu, zahŕňajú:

  • strata chuti do jedla;
  • Podráždenosť.
  • zvýšená ospalosť;
  • letargia, všeobecná nevoľnosť;
  • inhibícia myšlienkových procesov;

U malého percenta ľudí je zníženie telesnej teploty normou, pričom sa človek cíti dobre a je úplne zdravý. Vo väčšine prípadov však naznačuje nízka telesná teplota možné problémy alebo choroby.

Prevencia

Aby telesná teplota neklesla pod normál, je potrebné častejšie športovať, užívať viac vitamínov a tiež sledovať svoje telo.

Správna výživa, ako aj denný režim budú mať veľmi pozitívny vplyv na vaše telo. Skúste si počas pracovného dňa na chvíľu oddýchnuť a príliš sa nepreťažovať.

Ak máte pocit, že vaše telo je na pokraji, odborníci odporúčajú odložiť všetky záležitosti a len relaxovať, piť horúci čaj a spať, počas spánku naše telo normalizuje svoju prácu a telesná teplota stúpa na normálne hodnoty.

Čo robiť s nízkou telesnou teplotou u ľudí?

Najprv musíte pochopiť, či je zníženie teploty u človeka normou alebo odchýlkou ​​od nej. Zo získaného obrázku bude jasnejšie, čo robiť v každom prípade, ako aj aká liečba je potrebná.

  1. Ak ste si práve zmerali telesnú teplotu a zistili ste, že klesla bez toho, aby ste pocítili ďalšie príznaky, upokojte sa. Nezabudnite, ak ste nedávno mali SARS alebo inú infekciu. Možno sú to zvyšky.
  2. Pomáha horúci čaj s prídavkom medu alebo listov ríbezlí. Ak nie, môžete nahradiť malinovým džemom.
  3. Možno je dôvodom hojné vetranie bytu v mrazivom dni. V tomto prípade musíte zavrieť okná, teplejšie sa obliecť a vypiť horúci nápoj.
  4. Bezpečné prostriedky, ktoré umožňujú normalizovať stav pri nízkej telesnej teplote 35,5 (a menej) stupňov sú odvary a tinktúry zo ženšenu, ľubovníka bodkovaného, ​​echinacey.
  5. Ak okrem nízkej teploty pociťujete slabosť, depresiu, nájdete mnoho ďalších príznakov, potom je lepšie poradiť sa s odborníkom.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa po dodatočných vyšetreniach zistí anémia alebo znížená funkcia štítnej žľazy. Vymenovanie vhodnej liečby pomôže zvýšiť teplotu.

Ak človek pri nízkej telesnej teplote nepociťuje žiadne nepríjemné príznaky, je ostražitý a výkonný, vyšetrenia neodhalili žiadnu patológiu a teplota počas života zostáva nižšia ako zvyčajne u zdravého človeka, možno to považovať za variant normy.

U ľudí si telo vďaka mechanizmu termoregulácie udržuje telesnú teplotu do 36,6 stupňov. Aj keď sa za normu považuje širší rozsah: od 35,5 do 37,0 stupňov. O zvýšená teplota každý počul a, samozrejme, každý tento jav zažil.

Čo však robiť pri nízkej telesnej teplote (pod 35 stupňov)? Je to nebezpečné alebo nie? Ako reagovať na pohyb ortuťového stĺpca smerom nadol? Mám navštíviť lekára alebo to prejde samo?

U malého percenta ľudí je zníženie telesnej teploty (pod 36 stupňov) normou, pričom sa človek cíti dobre a je úplne zdravý. Vo väčšine prípadov však nízka telesná teplota naznačuje možné problémy alebo choroby.

Čo spôsobuje pokles telesnej teploty?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo telesná teplota klesá.

  • Poruchy imunitného systému. Pri problémoch s imunitou, ako aj po závažných ochoreniach môže dôjsť k poklesu telesnej teploty alebo napr. V tomto prípade je lepšie kontaktovať imunológa, ktorý vám povie, ako rehabilitovať obranný systém tela.
  • intoxikácia tela. Najčastejšie sa pri otrave tela pozoruje zvýšenie teploty, ale v niektorých prípadoch môže dôjsť aj k zníženiu resp. V niektorých prípadoch je to spôsobené špecifickou reakciou na toxín, v iných - reakciou imunitného systému.
  • Nedostatok vitamínov a minerálov. Nedostatok užitočných a potrebných látok v tele môže viesť k hypotermii. Tento jav je bežný najmä pri nedostatku železa a plastickej anémii.
  • Rôzne choroby. Niektoré choroby vnútorné orgány, endokrinné poruchy, rakovina, hypotenzia, vegetatívno-vaskulárna dystónia sú často sprevádzané nízkou telesnou teplotou. Okrem toho môže pacient zažiť iné nepríjemné príznaky, napríklad .
  • Chronický únavový syndróm. Neustály nedostatok spánku a preťaženie, nepravidelný pracovný čas, stres a úzkosť môžu spôsobiť zníženie telesnej teploty. Ak chcete dosiahnuť zvýšenie hodnôt teplomeru, stačí zmeniť životný štýl a dopriať telu odpočinok.
  • Tehotenstvo. V niektorých prípadoch môže byť nástup tehotenstva sprevádzaný poklesom telesnej teploty. Mierny pokles teploty nie je nebezpečný, ak sa žena cíti dobre a je úplne zdravá.
  • Hladovka a diéty. Nedostatok živín vedie k vyčerpaniu organizmu, ktorý na negatívne zmeny reaguje znížením teploty. To je alarmujúci signál, že je čas prejsť na plnohodnotnú správnu výživu.
  • Užívanie určitých liekov. Niektoré lieky (napríklad svalové relaxanciá) môžu znížiť telesnú teplotu. Preto pred použitím akéhokoľvek lieku sa poraďte s lekárom a pozorne si prečítajte pokyny.
  • obdobia intenzívneho rastu. Dieťa počas zvýšený rast(napr. dospievanie) môže dôjsť k poklesu teploty. Takýto jav môže nastať aj u detí prvých dvoch mesiacov života, pretože ich termoregulačný systém ešte nie je dokonalý a ľahko sa môžu prechladnúť.
  • Ťažká hypotermia. Najnebezpečnejšia pre telo je teplota okolia v rozmedzí od +10 do -12 stupňov. Ak zostanete v takýchto podmienkach dlhší čas, je možná hypotermia, ktorá bude mať za následok zníženie telesnej teploty.

Nízka telesná teplota: ako sa prejavuje patológia?

Mnoho ľudí sa pýta, čo robiť, keď je telesná teplota nízka, no v niektorých prípadoch možno ani nevieme, že nízku teplotu máme. Existuje množstvo znakov, ktorých prítomnosť môže mať podozrenie na pokles teploty u človeka. A potom existuje len jeden algoritmus činnosti - správne merať telesnú teplotu.

Medzi hlavné príznaky hypotermie patrí pocit slabosti a malátnosti, človek zažíva ťažkú ​​ospalosť, je možná inhibícia duševných a fyzických reakcií. U dieťaťa môže byť zníženie telesnej teploty sprevádzané plačlivosťou, podráždenosťou a nadmernou nervozitou.

Čo je nebezpečné nízka telesná teplota? Po prvé, ako sme už čítali vyššie, pokles teploty v niektorých prípadoch je znakom hrozivých chorôb, preto s konštantným necítiť sa dobre a nízke teploty na teplomere, je lepšie ísť na vyšetrenie k lekárovi.

Po druhé, teplota pod 34 stupňov vedie k spomaleniu metabolizmu tela a spomaľuje prácu orgánov a systémov. Ak telesná teplota kolíše medzi 32-30 stupňami, môže dôjsť k strate vedomia. Zníženie telesnej teploty na 25 stupňov môže viesť k rozvoju kómy.

Čo robiť s nízkou telesnou teplotou?

Ako zvýšiť telesnú teplotu sami? Alebo je to stále potrebné medikamentózna liečba? Všetko závisí od toho, čo spôsobilo zníženie telesnej teploty.

Ak teplota klesne v dôsledku stresu a prepracovania, vyčerpania tela, dospelý má všetky šance na nápravu situácie sám. Potrebujete jasný denný režim, aspoň 7-8 hodín dobrého spánku. Čerstvý vzduch, motorická aktivita, jednoduchá fyzické cvičenia pomôcť zlepšiť pohodu. Postarať sa o správnej výživy, vzdať pôstu a prísnej diéty.

Relaxačné kúpele, aromaterapia, joga, studená a horúca sprcha- dobrí pomocníci v boji proti neduhu nazývanému "nízka telesná teplota." Snažte sa vyhýbať stresovým situáciám a hromadeniu negatívnej energie.

Dobrý účinok budú mať aj otepľovacie postupy. Pri poklese teploty, pri omrznutí rúk a nôh alebo pri pocite slabosti si môžete dať horúci kúpeľ, piť čaj, ľahnúť si a prikryť sa teplou prikrývkou.

Ak je hypotermia spôsobená chorobou alebo poruchou imunitného systému, musíte ísť k lekárovi. Po vyšetrení lekár predpíše liečbu a predpíše vhodné lieky.