☰

Sol el dirsekten parmaklara kadar neden uyuşur, sağ elin uyuşma nedenleri nelerdir? Önleme için ne yapmalı? "Sol elim neden uyuşuyor? Sebepleri ve olası tehlikeleri belirleyin” Sol el soğuk ve uyuşmuş

Zor zamanımızda, çoğu erkek ve kadının işi sürekli olarak onlardan önemli bir çaba gerektirdiğinde, sağlığın ve daha verimli çalışmanın anahtarı iyi bir dinlenmedir. profesyonel aktiviteçalışan bir kişi, bu nedenle sakin ve sağlıklı bir uyku, fiziksel ve entelektüel gücü geri kazanmak için hayati önem taşır. Uyku sırasında insan vücudu gün içinde biriken yorgunluktan kurtulur ve bir sonraki çalışma zorluklarını tam olarak karşılamak için enerji rezervlerini hızla yeniler.

Bununla birlikte, uygulamanın gösterdiği gibi, herkes dingin bir uykuyla övünemez. Birçok insan, bir gece uykusu sırasında, yalnızca vücudun gevşemesini ve toparlanmasını engelleyen değil, aynı zamanda uykudan sonra sabahları bir rahatsızlık hissi bırakan çeşitli sorunlarla karşı karşıya kalır. Böyle bir problem, insan vücudunun çeşitli uzuvlarının geceleri uyuşmasıdır.

Ellerim neden geceleri uyuşuyor?

Rahatsız bir duruş veya sürekli gerginlik ile sözde fitilleme, günün herhangi bir saatinde ve vücudun farklı bölgeleriyle (sırt, göğüs, kulaklar, burun, parmak uçları vb.) İlişkili olarak gözlemlenebilir, ancak çoğu zaman , özellikle geceleri uzuvlar (çoğunlukla eller) veya boyun uyuşur. Böyle acı verici bir durumun belirtileri hemen gelişmez. Kişi ilk başta sorunlu kolun (veya her ikisinin) nasıl karıncalandığını, acı çektiğini ve biraz üşüdüğünü hissedebilir, ardından uzvun nasıl ağrıdığını, şiştiğini, büküldüğünü ve hatta azaldığını hissedebilir. El hareket ettirildiğinde, bu olumsuz semptomatoloji başlangıçta keskin bir şekilde kötüleşir, ardından yavaş yavaş azalır ve tamamen kaybolur.

Bir rüyada ellerin acı çekmesi ve uyuşması nedeniyle olumsuz faktörler ve bu fenomenin nedenleri çok çeşitli olabilir. Ellerin gece, uykuda ellerin uyuşmasının başlıca sebepleri kendi sistemlerinde aranmalıdır. Kan temini ve innervasyon , ayrıca daha nadir de olsa, ancak bazen çok daha önemli hastalıkları ve patolojileri dışlamaz. Ancak doğru bir teşhis ve geceleri oluşan el uyuşmalarının sebebinin bulunması ile bu tür durumların tedavisi istenilen olumlu sonuca ulaştırabilir.

Aşağıdaki yazımızda, uyku sırasında ellerin neden uyuştuğunu, geceleri neden ellerin ve parmakların uyuştuğunu, bu acı verici hislerin nedenlerini ve sonuçlarını, ne anlama gelebileceğini ve nelere yol açabileceğini daha ayrıntılı olarak analiz edeceğiz. bu durumda ne yapılması ve hangi doktora başvurulması gerektiği konusunda tavsiyede bulunacak ve tavsiyede bulunacaktır. gerekli araştırma ve yeterli tedavi.

Eller neden uyuşur, nedenleri

rahatsız yastık

Geceleri, ellerde ağrı ve uyuşmaların en yaygın nedeni, uyuyan bir kişinin başının bulunduğu yastıkta, yani boyutu ve yoğunluğunda yatmaktadır. Sert ve yüksek bir yastık kullanırken, genellikle aşırı doğal olmayan bir sapma olur. servikal bölge için yeterli bir süre kalan omurga dolaşım bozuklukları omuriliğin köklerinde, intervertebral deliklerden geçerek ve sadece uzuvların hassasiyetinden ve hareketliliğinden sorumludur.

Bu durumda, bir doktordan yardım istemek mantıklı değildir. Vücut bölgelerinin uyuşması sorununun çözümü, yastığı daha alçak ve daha yumuşak veya ortopedik . Böyle bir yastık, arkasında kafa için tasarlanmış özel bir girinti bulunan boyun için ek bir destek silindiri ile olağandışı şekliyle olağandan farklıdır. Bu cihazlar, bir kişinin uyku sırasında vücudun tüm bölgelerine normal kan akışına katkıda bulunan baş ve boynun doğal anatomik pozisyonunu korumasına izin verir. Doğal olarak, herhangi bir kişiye uygun yastıklar için kesin bir standart yoktur ve bu gece aksesuarının seçimi kişiye göre yapılmalıdır.

Yanlış vücut pozisyonu

Uyku sırasında bacakların ve kolların uyuşmasının bir başka nedeni de uyuyan bir kişinin tüm vücudunun veya bir kısmının yanlış pozisyonudur. Doğal olmayan bir duruş ve kalkık kollar veya bacaklar, uzuvlarda uyuşmaya neden olma olasılığı daha yüksektir. Her şey yine onlarla ilgili. bozulmuş kan temini "ulaşılması zor" yerlere yeterli kanı sağlayamayan kardiyovasküler sistemin gece çalışması nedeniyle.

Bu aynı zamanda emziren annelerin doğumdan sonra pratik yapma alışkanlığını da içerir. gebelik çocuğunuzla birlikte uyumak, kolunuzu öne uzatıp başınızın altına koyarak yan yatmak ve eşlerden birinin başı diğerinin kolunda olup böylece omzunu sıkıştırarak gece istirahatinde bulunmak. veya dirsek. Unutulmamalıdır ki herhangi bir egzersiz stresi, tabii ki, elin damarlarına baskı uygulayarak normal kan akışını bozar.

Ayrıca sıkı dikişleri, kıvrımları, sıkı manşetleri olan dar ve rahatsız gece kıyafetleri de ekstremite damarlarının sıkışmasına ve dolayısıyla bunlara kan akışının bozulmasına neden olabilir.

Elbette bir rüyada vücudunuzun pozisyonunu tamamen kontrol etmek oldukça zordur, bu yüzden bunu yavaş yavaş yapmanız, sabah uykudan sonra vücudun pozisyonunu not etmeniz ve akşam yatarken değiştirmeye çalışmanız gerekir. .

Kullanılıyorsa pijama seçimi de çekiciliğe göre değil pratikliğe göre yapılmalıdır. Pijamalar vücudun hareketini kısıtlamamalı, serbest, yumuşak ve nefes alabilir olmalıdır. Kadınların yatmadan önce kan damarlarının sıkışmasına neden olabilecek tüm takıları (yüzükler, bilezikler vb.) çıkarmaları önerilir.

Kötü alışkanlıklar

Yatmadan hemen önce iç Büyük bir sayı , sert kahve veya Çay , baharatlı yemek ve diğer zararlı maddeler sadece neden olmaz ve rahatsızlık sabahları karın bölgesinde, ancak uyku sırasında vücudun pozisyonunu da büyük ölçüde etkiler. Rahatsız ve doğal olmayan bir duruş, kesinlikle vücudun herhangi bir yerinde uyuşmaya ve kendi tarafında ağrıya neden olacaktır.

Bu bağlamda, geceleri kötü alışkanlıklarınıza kapılmadan önce iki kez düşünmelisiniz, çünkü bu durumda uzuvların uyuşması sorunu, sağlıksız bir yaşam tarzının sonucu olarak gelişebilecek bir dizi olası acı verici durumun en büyüğü olmaktan uzaktır. .

AT son zamanlar tüm Daha fazla insan ellerde (bir veya her ikisinde) ve parmaklarda akşam gelişen ve gece boyunca devam eden uyuşma ve ağrı hissinden şikayetçi. Bu tür kişilerin ellerindeki parmak uçları neden uyuşur ve ellerine neden kramp girer, bunun sebebi nedir ve bu durumda ne yapılır ona bakalım.

Her iş gününün sonunda bir kişi nahoş olduğunu fark etmeye başlarsa ve ağrı el bölgesinde (bilekler ağrıyor, parmaklar ağrıyor, kaşınıyor ve karıncalanıyor, "tüylerim diken diken" deriden geçiyor gibi görünüyor), o zaman bu büyük olasılıkla sözde oluşumunun başlangıcıdır. tünel sendromu . Bu hastalık en sık olarak, günlük işleri ellerin tendonlarının ve eklemlerinin sürekli aşırı gerilmesiyle ilişkili olan 40 yaşından sonra insanlarda (çoğunlukla kadınlarda) gelişir.

Geçmişte Bu hastalık müzisyenlerin, terzilerin, ressamların ve sekreterlerin karakteristiğiydi. İçinde bulunduğumuz yüzyılda şoförler, kuaförler, yazı işleri ve ofis çalışanları, programcılar ve sürekli bilgisayar başında çalışan diğer kişiler bu risk grubunu doldurdu. Karpal tünel sendromunun nedeni, sinir sıkışması ve şişmesi karpal kanaldan geçer ve parmakların hareketinden ve avuç içi genel hassasiyetinden sorumludur. Sürekli olarak sıkışan bir sinir, sinir uyarılarını zayıf bir şekilde iletir, bu da parmakların gece uyuşmasına neden olur ve ilk başta küçük parmak veya başparmak iğnelenir ve uyuşur ve ancak bundan sonra geceleri tüm avuç içi azalır.

İlerlemiş vakalarda ve tedavi yokluğunda bu patoloji olması durumunda eklem hareketliliğinde azalmaya ve hatta avuç içi ve parmaklarda tam his kaybına neden olabilir. sinir ölümü . Uzun vadede böyle bir durum, kişinin basit ev eşyalarını bile (dolmakalem, kaşık, bıçak, diş fırçası vb.) bağımsız olarak kullanamamasını tehdit eder ve bu nedenle önlem ve / veya tedavi gerektirir.

Hastalığın iyileşmesi veya en azından yayılmasının önlenmesi için hastanın çalışma süresini sınırlaması ve hatta bazen aktivite türünü değiştirmesi gerekir. Bu sendromun olumsuz semptomlarını azaltmak için doktorlar, reçete yazan özel bir hedefli egzersiz seti önermektedir. vitamin tedavisi ve yatıştırıcı el banyoları.

omurga hastalıkları

Uzuvların çeşitli uyuşma durumlarında özel bir yer çeşitli tarafından işgal edilir. omurilik patolojisi . Bir kişinin geceleri kolların veya bacakların akışına paralel olarak atipik ve hatta bilinç kaybı olması durumunda, sorun büyük olasılıkla omurgadadır.

Çoğu zaman, uzuvlardaki ağrı eşlik eder ve osteokondroz (esas olarak servikal omurgada).

vasküler bozukluklar

çoğu tehlikeli sebep uzuvların uyuşmasına yol açan gelişmedir iskemik . Beynin herhangi bir bölgesindeki dolaşım bozukluklarında sıklıkla vücudun bir tarafında uyuşma olur (örneğin yüzün sol tarafı, sol kol ve bacak “alınır”) ve eşlik eder. baş dönmesi , yükseltilmiş tansiyon, vb.

Tespit üzerine benzer semptomlar hemen bir ambulans çağırın ve hastayı acil bakım için özel bir kliniğe götürün.

Diğer hastalıklar

diğerleri arasında patolojik nedenler bir kişinin deneyimleyebileceği kalıcı uyuşma uzuvlar, aşağıdaki kronik hastalıklar ayırt edilebilir:

  • kronik formda çeşitli dolaşım bozuklukları;
  • iskemik hastalık ve kalbin diğer patolojileri;
  • değişik formlar anemi ;
  • sinir sisteminin kalıtsal veya enflamatuar patolojileri;
  • B grubundan eser elementlerin ve / veya vitaminlerin eksikliği;
  • multipl skleroz ;
  • (eski -, VSD);
  • (sinir hasarı ve eklem deformitesi durumunda).

Sol elim neden uyuşuyor?

Sol el uyuşursa, bu, insan kardiyovasküler sisteminin durumuna acilen dikkat edilmesi ve içinden geçilmesi gerektiği anlamına gelir. tam sınav uzmanlaşmış tıp kurumu, sol elin uyuşması nedeniyle, bu durumun nedenleri ve tedavisi öncelikle bir kardiyolog tarafından belirlenmelidir. Mesele şu ki, gece veya gündüz meydana gelen sol elin durumundaki herhangi bir ani değişiklik, olmadan görünür sebeplerörneğin, el uyuşur ve ağrır, parmak (başparmak, serçe parmak vb.) çekilir ve büzülür, kol boyunca ağrılı bir ağrı hissedilir, ciddi kalp problemlerine işaret edebilir, mikro darbe veya enfarktüs öncesi durum .

Herhangi bir nedenle sol elin uyuşması durumunda mikro darbe , prosedürden geçmek gereksiz olmayacak MR veya sonraki tedavi ile böyle bir teşhisi doğrulamak veya çürütmek için diğer benzer çalışmalar. nedeniyle sol el uyuşursa enfarktüs öncesi durum , ve aynı zamanda hastanın kalp ağrısı varsa, uygun ilaçları kullanarak önleyici bir tedaviye hemen başlamalıdır. ilaçlar, ayrıca bu tür durumların önüne geçmek için gelecekte ne yapması gerektiğini tavsiye edin.

Sol elin alınmasının bir başka nedeni de kavga olabilir. nörolojik problemler ve bozukluklar metabolik süreçler. Yani vücuttaki eksiklik nedeniyle vitaminler A ve B gruplarından, sinir liflerinin kılıfında hassasiyet kaybıyla birlikte hasar görülür.

Bir kişinin bu nedenle sol elinde uyuşmuş parmakları varsa, vücuttaki vitamin eksikliğini bir an önce telafi etmelisiniz.

Sağ elim neden uyuşuyor?

El uyuşursa sağ tarafta uyuşma sağ el, hatta kol dirsekten parmaklara kadar tamamen alınmış olsa bile, büyük olasılıkla hiçbir ilgisi yoktur. kardiyovasküler sistem. Sağ elin uyuşması nedeniyle küçük bir şans var. inme öncesi durum , güçlü bir daralma ile kışkırtılan servikal damarlar hangi tıbbi tavsiye gerektirir. Sağ elin alınmasının geri kalan sebepleri (elin uyuşması ve ağrıması, parmakların morarması, sağ küçük parmağın kramp girmesi ve uyuşması vb.) ana problemler (uygun olmayan vücut pozisyonu, rahatsız yastık, omurga hastalıkları vb.). Bu nedenle, sağ taraftaki elin uyuşması, fiziksel nedenler nedeniyle ona kan akışının ihlal edildiğini gösterebilir. kan damarlarının sıkışması ellerde ve ellerde gelişen ağrıya bağlı olarak ortaya çıkabilir. tünel sendromu . Ayrıca sağ eldeki ağrı oluşumun bir sonucu olabilir. osteokondroz , artrit veya diğer benzer patolojiler.

Bu durumlarda ne yapılması gerektiği ve uyuşukluk halinin nasıl önleneceği yukarıda anlatılmıştır.

Parmaklarım neden uyuşuyor?

Yukarıda açıklanan nedenlere ek olarak, sol eldeki parmaklar neden uyuşur ve sağ eldeki parmaklar neden uyuşur sorusuna cevap olarak, esas olarak elleri etkileyen bir dizi patolojik ve diğer durumlar vardır. parmaklar uyuşur.

Gebelik

Oldukça sık olarak, kadınlar, öncelikle parmakları etkileyen uzuvlarda ağrılı bir ağırlık ve uyuşma hissi yaşarlar. Hamile kadınlarda el parmaklarının gerçekten kasılmasının başlıca nedenleri şunlardır: anemi , su-tuz dengesi bozuklukları, hormonal değişiklikler , vitamin eksikliği, kilo almak , motor aktivitenin azalması.

Doğal olarak, yalnızca bir doktor bu tür olumsuz olayların etiyolojisi hakkında sonuçlar çıkarabilir ve dahası, her şeyden önce duruma dikkat ederek ilaç tedavisi önerebilir. gebelik . Bu, eğer bu semptomlar herhangi bir ciddi hastalık ile ilişkili değilse ve acil tedavi gerektirmiyorsa, tedavi yöntemlerini banyolar, sürtünme vb.

Bu hastalıkta parmakların uyuşmasının nedenleri çok farklı olabilir (hipotermi, sigara, stres, damar tonusunu etkileyen ilaçlar, aşırı kahve tüketimi vb.), ancak sonuçları her zaman aynıdır - kılcal damarlarda ve küçük arterlerde hasar, bu da parmaklarda kan dolaşımının bozulmasına yol açar.

Ayrıca tehlikeli Otoimmün rahatsızlığı , karakterize akut inflamasyon sinirlerde ve köklerinde, dokunsal ve motor fonksiyonların ihlaline yol açar. en çok erken belirtiler genellikle el ve ayak parmaklarında uyuşma ve karıncalanmadır.

Bu semptomlar, diğer olumsuz fenomenlerle birlikte (sırtta ağrı, kalçalar, kalçalar, kalp atışında değişiklikler, halsizlik, nefes darlığı), kural olarak, hafif veya hazımsızlıktan sonra ortaya çıkar ve geçer. otoimmün süreç . Hastalığın gelişimi maksimuma ulaşana kadar 2-4 hafta içinde ortaya çıkar ve bunu negatif semptomların zayıflaması izler.

Ana terapi, otoimmün inflamasyonun kesilmesinden sonra rehabilitasyon önlemlerinin alınmasıdır. İyileşme süreci oldukça uzundur (birkaç ay).

Bacaklarım neden uyuşuyor?

Prensip olarak, yukarıdaki el uyuşma nedenlerinin tümü alt ekstremitelerde de benzer semptomlara yol açabilir. Örneğin, ne zaman Raynaud hastalığı ve polinöropati ayak parmakları, özellikle küçük parmak ve başparmak etkilenir. Özellikle kardiyovasküler sistem patolojileri ile felç , sol bacak uyuşur ve ne zaman omurga hastalıkları her iki uzuv da incinir veya sağdaki bacak alınır.

Alt uzuvların öncelikle etkilendiğini burada belirtmekte fayda var. intervertebral fıtık ve üst uzuvlarda olduğu gibi servikal bölgede değil, bel bölgesinde lokalize olan diğer problemler.

sol taraflı nevralji Siyatik sinir sol bacakta ağrıya neden olacak ve sağ taraftaki iltihaplanma sağ bacağın neresi ağrıyor ve neden uyuşuyor sorularına cevap verecektir.

Ayrıca, modern insanların işlerinin ve boş zamanlarının çoğunu harcadıkları ayakkabılara da indirim yapmayın. Çoğu zaman, ayakkabı giyerken ayak parmakları ve altlarındaki yastık ağrır. yüksek topuklu ve sarkan spor ayakkabı veya bot kullanırken topuk. Bu konuda elbette kadınlar uzmanlardır ve genellikle bacaklarının güzelliğini ve çekiciliğini ayakkabıların rahatlığının ve pratikliğinin üstüne koyarlar.

Uyuşukluk ne yapılır sorusuna alt ekstremiteler ve ağrılı ayakların nasıl tedavi edileceği kişiye özel olarak ele alınmalı ve sürekli ve şiddetli ağrı durumunda mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Çözüm

Vakaların büyük çoğunluğunda, uzuvların gece uyuşması, her insanın hayatı boyunca periyodik olarak karşılaştığı geçici bir problemdir. Genellikle bu ağrılı durumu durdurmak için, tutulmuş kol veya bacağı germek ve birkaç dakika pozisyon değiştirmek için beklemek ve tekrar Morpheus'un kollarına atılmak yeterlidir. Ancak bazen bu belirtiler daha tehdit edici olabilir. Ekstremitelerde uyuşma sık görülürse, sadece geceleri değil gündüz de ortaya çıkarsa, bu nedenle kişi normal uykusunu kaybeder, uyur, genellikle geceleri uyanır ve ardından uzun süre tekrar uyuyamaz. , o zaman, büyük olasılıkla, mesele artık basmakalıp rahatsız bir pozisyon veya dar pijamalar değil. Tüm bu kalıcı veya şiddetli semptomlar, nadir de olsa, aralarında yaşamı tehdit eden hastalıkların da bulunduğu ciddi patolojilerin habercisi olabilir.

Bu bakımdan, uzuvların uyuşmasının eşlik ettiği herhangi bir durum gözle görülmeden basit sebepler ve bazı şüphelere neden oldukları için patolojik, yani sağlığa zararlı olabilecekleri şeklinde değerlendirilmesi tercih edilir. Bu durumda, semptomların, testlerin ve çalışmaların toplamına dayanarak, bir teşhis koyacak ve uygun tedaviyi önerecek veya mevcut sorun kendi yetkisi dahilinde değilse, başka birini önerecek olan bir doktora hemen danışmanız önerilir. uzman.

Üzerinde tıp dili uyuşma parestezi olarak adlandırılır. Pek çok insan bununla yüzleşir ve bu his, hem sağ hem de sol tarafta hem tek tek parmakları hem de tüm eli etkileyebilir. Duruma hafif bir karıncalanma, ellerde yabancılaşma hissi eşlik eder.

Kolunuzun farklı bölgelerinde de ağrı hissedebilirsiniz. Bazı durumlarda hemen harekete geçmek gerekir çünkü ciddi hastalıklar bu şekilde kendini gösterir. gerektiren acil yardım doktor.

Bu fenomenin neden ortaya çıktığı sorusuna sadece o cevap verecek ve uygun tedaviyi önerecektir. Sol el dirsekten parmaklara kadar uyuştuğunda tereddüt etmek özellikle tehlikelidir ve bunun ciddi sebepleri vardır.

Doktorlar, gençlerde böyle bir semptomun genellikle sinir sistemi hastalıkları nedeniyle, yaşlılarda - kan damarlarıyla ilgili sorunların bir sonucu olarak ortaya çıktığını not eder. endokrin sistemler ah. Ayrıca, belirgin bir sebebiniz olabilir, bunun nedenlerini bilmeniz gerekir.

Genel

Böyle bir semptomu olan çoğu hastalıkta, rahatsızlık hem sağda hem de solda olabilir.

ev

Uyuşmanın nedeni oldukça basittir. Kişi rahatsız bir duruş alır bu nedenle damarlar ve sinir uçları sıkışır, rahatsız kan akışı ve sinir uyarılarının iletimi. En yaygın faktörler:

  • ellerin göğsün üzerindeki konumu;
  • ağır bir çanta taşımak;
  • sıkı kıyafetler;
  • iğne işi, elle yapılan diğer işler;
  • bir tarafta uyku pozisyonu vb.

Bu faktörler zamanında ortadan kaldırılırsa, hoş olmayan duyumlar hızla geçer. Tasarruf alışkanlığı, kan damarları, eklemler üzerindeki stres nedeniyle daha ciddi sorunlara yol açacaktır.

Dolaşım sistemi patolojileri

Kan, aortik arktan üst uzuvlara girer ve organlardan geçer. Göğüs boşluğu ve sonra ellere. Dirsekten parmaklara kadar olan segmentte aşağıdaki arterler bulunur:

  • dirsek;
  • radyasyon;
  • yüzeysel ve derin palmar kemer.

Avuç içi küçük damarlardan oluşan bir ağ ile noktalanmıştır. Bazıları bastırılırsa, diğerleri işlevlerini devralır. AT sağlıklı vücut hassasiyet oldukça hızlı bir şekilde geri yüklenir.

Bazı patolojilerde, bir semptom uzun süre ve ısrarla rahatsız edebilir. En tehlikelilerinden biri vasküler trombozdur. Eğer kan pıhtısı eli besleyen atardamar üzerinde yer alıyorsa o zaman hassasiyet kaybı parmaklarda başlar ve daha sonra tüm uzuvlara yayılır.

Parestezi ve vasküler anevrizmaları kışkırtır. Bunlar hızla kanla dolan ve siniri sıkıştıran küçük şişkin oluşumlardır. Başka bir hastalık anjiyopati veya vazopatidir. Tonda bir azalma ile karakterizedir. damar duvarları, lümenin daralması, kan dolaşımının bozulması, iskemiye yol açar. Bu tür damarlardan beslenen dokular, oksijen ve besin eksikliği yaşar.

Dikkat!Üst uzuvların anjiyopatisi, titreşimli ekipmanla çalışan meslek sahiplerini etkiler.

Parestezi ayrıca nonspesifik aortoarterite, obliteran endarterite, brakisefalik arterlerin tıkanmasına da eşlik eder.

Avitaminoz

Mineraller, vitamin B12 eksikliği ile uyuşma görülebilir. Aynı zamanda, bir kişi artan yorgunluktan, zayıf hafızadan şikayet eder. Siyanokobolamin, DNA bileşenlerinin üretiminde yer alır. Eksikliği ile hücre bölünmesi süreci bozulur. kemik iliği, diğer eritrositlerin olgunlaşması, diğer kan hücrelerinin bozulması meydana gelir. Benzer şekilde, vücut A, E vitaminlerinden yoksun olduğu sinyalini verir.

ateroskleroz

Ateroskleroz, kolesterolün kan damarlarında biriktiği bir hastalıktır. Lipit plakları normal kan dolaşımını engeller. Hastalığın diğer belirtileri - konvülsiyonlar, özellikle istirahatte, yanma, kaşıntı, uykusuzluk. Eller solgun görünür, parmak uçları soğuktur. Aynı zamanda tırnaklar kalınlaşır, saç çizgisinin yoğunluğu azalır.

Raynaud hastalığı

Raynaud hastalığı kadınlarda beş kat daha sık görülür. Hastalık, hem sağ hem de sol ellerdeki küçük arteriyollerin ve arterlerin lezyonudur.

Bozukluk, periferik, sinir ve endokrin sistem hastalıklarının ve artrit, arterit, anevrizmalar ve diğer patolojilerin arka planında ortaya çıkar. Piyanistler ve daktilocular bu sorunla daha sık karşılaşıyor.

Ani spazm nedeniyle uyuşma meydana gelir kan damarları. Bu yerdeki cilt soluklaşır ve soğur, hassasiyet azalır. Spazm geçtiğinde deri orijinal görünümü geri getirin. İnsanlarda nöbet sıklığı farklıdır - günde birkaç defadan ayda bir veya daha azına.

Dikkat! Bazı durumlarda hastalık nekroza ve kangrene neden olabilir, bu nedenle tedaviye zamanında başlamanız gerekir.

Fıtıklaşmış diskler

Bu hastalık aynı zamanda uyuşma nedenleri arasında da anılmaktadır. Parmaklarda his ortaya çıkarsa, o zaman dejeneratif değişiklikler servikal bölgede oluşur. Bir fıtığın teşhis edilebileceği diğer belirtiler de kol veya omuzda ağrı, kan basıncında sıçramalar, baş ağrısı ve baş dönmesi ile birliktedir.

Metabolizma patolojileri

Oldukça sıklıkla metabolik bozukluklarla ilişkili parestezi hastalıklarına neden olur. Bunlar arasında kolesterol plaklarının birikmesi, diabetes mellitus, vücutta potasyum ve kalsiyum eksikliği yer alır. Potasyum eksikliği ile yaralar zayıf bir şekilde iyileşebilir, vücutta kolayca morluklar oluşur ve kişi sinirlenir.

Sinir bozuklukları

Ellere ve parmaklara hassasiyet ve hareketten sorumlu sinirler nüfuz eder. İnervasyon sistemi aşağıdaki sinirlerden oluşur:

  • kas-deri;
  • medyan;
  • dirsek;
  • koltuk altı;
  • ışın

-de sinir bozuklukları impulsların iletiminde kesintiler meydana gelir. Etkilenen bölgede kolda ağrı, yanma şikayetleri de olabilir.

Karpal tünel Sendromu

Bu, parmakların uyuşmasına ek olarak el bölgesinde ağrının olduğu nörolojik bir hastalığın adıdır. Patolojinin başka bir adı vardır - karpat tünel sendromu, CTS. Hastalık, median sinirin eli ve bileği oluşturan elemanlar arasında sıkışması nedeniyle oluşur. Tünel sendromu en sık yaşlı kadınlarda teşhis edilir.

Diyabetik nöropati

Kolun alt kısmının uyuştuğu bir başka hastalık da şeker hastalığıdır. Aynı zamanda uzuvlarda karıncalanma, kas güçsüzlüğü ve kasılmalar hissedilebilir. Kaslarda bazen yanıcı bir ağrı veya elektrik çarpmasına benzer belirtiler olabilir.

osteokondroz

Servikal osteokondrozda paresteziler not edilir. Bunun nedeni, omuriliğin sinir uçlarının, ellerin hassasiyetinden sorumlu olan C3-C5 omurları bölgesinde sıkışmasıdır. baş geriye doğru eğilir, bu da omurilik kökleri ve kan damarları üzerindeki baskıyı artırır.

Dikkat! Hastalık, kardiyovasküler patoloji, vegetovasküler distoni ve diğer rahatsızlıklar olarak gizlenir.

Felç

Beyin arterlerinin trombozu veya rüptürü inme geliştirir. Daha sonra uzuvların hassasiyeti genellikle etkilenen yarım kürenin bulunduğu tarafta kaybolur. Parestezi ilk önce elin küçük parmağını ve yüzük parmağını etkiler.

İnme ve bilmeniz gereken diğer belirtiler şunları içerir:

  • Ciddi zayıflık;
  • nefes almada zorluk, geveleyerek konuşma;
  • hareketlerin koordinasyonunda bozulma;
  • baş dönmesi;
  • yüksek kan basıncı.

uyuşmuş parmaklar

Hangi parmağın uyuştuğuna göre hastalığın kendisinden şüphelenilebilir.

  • sol elin küçük parmağı- ciddi kalp sorunları - kronik kalp yetmezliği veya koroner sendrom;
  • isimsiz- dirsekteki sinir uçlarının sıkışması, sıkışması veya yaralanması;
  • sol baş parmak- servikal veya torasik bölgenin osteokondrozu, vitamin eksikliği;
  • işaret etmek- diabetes mellitus ve diğer endokrin bozukluklar, eklemlerde iltihaplanma, uzun süreli stres üst bölümlerçıkıntı;
  • ortalama- Raynaud hastalığı, omurga sorunları, özellikle yedinci servikal omur.

Tırnak bölgesinde duyu kaybı, bir mantar enfeksiyonu olan onikomikoz ile ortaya çıkar. Orta, başparmak ve işaret parmaklarının hassasiyeti azalmışsa sırtın hastalıklarına izin verilir.

kronik böbrek hastalığı

Böbrek hasarı ile üremi gelişir.Ürünlerin kanda birikmesi gerçeğiyle kendini gösterir. nitrojen metabolizması ve diğer toksinler. Bu yenilgiye yol açar periferik sinirler, çünkü eller uyuşuyor.

Daha sonraki aşamalarda, hastanın diyalize ve böbrek nakline ihtiyacı vardır.

yaralanmalar

Darbeler, donma nedeniyle oluşan yaralanmalar (burkulmalar, tendon kopmaları,) sonrasında kolun alt kısmında uyuşma gözlenir. Bu, bir semptomun başlamasına neden olan kan dolaşımının ihlaline neden olur.

Başka

Uyuşmanın eşlik ettiği başka rahatsızlıklar da var. üst uzuv dirsekten parmaklara. Bu, örneğin, aktive eden insan immün yetmezlik virüsünü içerir. sitomegalovirüs enfeksiyonu yani sinir liflerine zarar verir.

Dikkat! Resepsiyon antiretroviral tedavi enfeksiyon gelişimini önleyebilir.

Hamilelik genellikle rahatsızlığa neden olur, ancak doğumdan sonra paresteziler geçer.

Sağ el uyuşmuş

Sağ elde şişlik, his kaybının olduğu hastalıklar genellikle yukarıda belirtilen genel vakalarla örtüşür.

sol el uyuşması

Sol üst ekstremitenin parestezi, kardiyovasküler sistemle ilgili sorunları gösterebileceğinden çok tehlikelidir.

Enfarktüs öncesi durum

Anjina pektorisli hastalarda sol taraftaki kolda uyuşma görülür. Kışkırtıcı faktörler stres, sigara, doğru beslenme bol miktarda yağlı, baharatlı yiyeceklerle. İlk olarak, süreç yüzük parmağını etkiler, daha sonra - sol elin küçük parmağı.

Enfarktüs öncesi durum şu şekilde de belirtilir:

  • köprücük kemiğinin altında çeneye yayılabilen kalpte paroksismal ağrı;
  • soğuk ter, kaygı, ölüm korkusu;
  • uykusuzluk, baş dönmesi, halsizlik.

Ne yapalım? Tedavi Yöntemleri

El, dirsekten vücudun sağ veya sol tarafındaki parmaklara kadar uyuşursa ve belirti kalıcı hale gelirse ne yapılacağına ancak muayeneden sonra doktor karar verecektir. İlk önce bir terapist görmeniz gerekir. Testler yazacak ve sonuçlara göre onu uzman bir uzmana - bir flebolog, bir nöropatolog, bir endokrinolog - yönlendirecek. Ayrıca EKG, radyografi, manyetik rezonans görüntüleme vb. ile daha doğru tanı konulacaktır.

Tedavi yöntemleri de nedene bağlıdır. Kas-iskelet sistemi patolojileri ile manuel ve fizyoterapi, masaj, terapötik banyolar belirtilir. Kullanılan ilaçlardan:

  • steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar;
  • merhemler, jeller, kremler;
  • ağrı kesiciler

Hipovitaminoz ile, vücutta eksik olan elementleri içeren kombine vitamin-mineral kompleksleri alınarak durum stabilize edilir.

Dikkat! B12 vitamininin fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için mutlaka birlikte alınması gerekir. folik asit, B1 ve B6 vitaminleri. Retinol ve tokoferol sadece yağ varlığında emilir.

çok etkili yöntemler var halk terapisi ana tedaviyi tamamlar. ateroskleroz ile, diyabet, böbrek patolojileri terapötik bir diyet reçete eder. Yaralanmalar için tünel sendromu immobilizasyon belirtilir.

Dikkat!İyileşme koşullarından biri, semptoma neden olan faktöre maruz kalmanın kesilmesidir.

Acil durumlar

Özellikle ani gelişen el uyuşmalarına her zaman dikkat etmelisiniz. Bu, tehlikeli rahatsızlıkların bir belirtisi olabilir - inme, tromboz, kalp krizi. Aşağıdaki işaretler, bu hastalıkların olasılığını gösterir:

  • artan uyuşma;
  • elinde artan ağrı;
  • yüksek kan basıncı;
  • konuşma bozuklukları;
  • felç, yüz asimetrisi;
  • göğüste sıkışma hissi, sırta yayılan ağrı, alt çene;
  • mide bulantısı, kusma, nefes darlığı vardı.

Ne zaman bir doktorun yardımına ihtiyacınız var?

için başvurmak gerekiyor Tıbbi bakım yaralanmalarda, özellikle herhangi bir eklem şişmişse, çevresindeki deri kırmızı veya mavimsi bir renk almıştır. Doku nekrozu ile sonuçlanabilecek şiddetli donma durumlarında da müdahale gereklidir.

Uyuşma olmuşsa, kliniğe ziyareti geciktirmemelisiniz. sıradan. Çoğu durumda kendini bu şekilde gösteren kas-iskelet sisteminin ileri hastalıkları sakatlığa yol açabilir.


Temas halinde

Genellikle uzuvların uyuşması insanlarda fazla endişe yaratmaz. Ancak özellikle omuzdan itibaren sol kol, el ve parmaklar düzenli olarak uyuşuyorsa bu ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Ancak paniğe kapılmak için acele etmeyin. Önce sol elin neden uyuştuğunu anlayalım. farklı yerler- küçük parmak, yüzük parmağı, orta, işaret parmağı, sol elin başparmağı, el ve bu ilk kez olursa ne yapmalı.

Parmakların, ellerin bu uyuşma belirtisi sizi sürekli endişelendiriyorsa, o zaman vücuttaki bu tür sorun belirtileri göz ardı edilemez. Hem oldukça "masum" olabilirler hem de sinir veya kardiyovasküler sistemin oldukça ciddi hastalıklarının ilk göstergeleri olabilirler.

Parmak uyuşmasının nedenleri


Sol elin ve sol elin tek tek parmaklarının uyuşmasına neden olan nedenler arasında, doktor yardımı ve özel tedavi gerektirmeyen en zararsız olanlar seçilebilir:

  • Rahatsız uyku Gece veya sabah uyandığınızda, aniden elinizde uyuşma, karıncalanma ve "tüylerinizde diken diken" hissederseniz, büyük olasılıkla endişelenecek bir neden yoktur. Rüyada rahatsız bir pozisyon ile kan damarlarının çalışması bozulur ve uzuvlarda rahatsızlık oluşur. Aynı zamanda sevilen biri kolunuzda veya omzunuzda uyuyorsa, uyuşmanın nedeni açıktır, bu fenomene "aşık sendromu" da denir. Damarların sıkışması nedeniyle el uyuşur ancak elin pozisyonu değişince bu kısa sürede kaybolur. Egzersiz yapmaya çalışın - 5-10 dakika sonra uyuşma hissi kaybolacaktır. Tekrar etmezse, hiçbir şey için endişelenmenize gerek yok. Ancak eldeki uyuşma düzenli ise yine de hassasiyet kaybının nedenini belirlemek için bir doktora başvurmalısınız. Belki de bu uyuşma belirtisine neden olur veya.

Bir rüyada rahatsız bir pozisyon, uzuvların uyuşmasının nedenlerinden biridir. Yan tarafınızda, kolunuzda veya başınızın altında uyuyorsanız - uyuşma doğal ve düzenli olacaktır - bu durumda endişelenmeyin.
  • monoton iş Genellikle bu belirti ofis çalışanlarında kendini gösterir. Bu fenomene ayrıca denir tünel sendromu veya "piyanist sendromu". Periyodik olarak, ellerin düzenli olarak gerilmesini gerektiren çeşitli mesleklerden insanlarda kendini gösterir. Bu his nadiren ortaya çıkıyorsa ve şiddetli ağrı eşlik etmiyorsa, uzmanlar bileklerdeki yükü azaltmayı ve düzenli olarak eklem egzersizleri yapmayı hatırlamayı tavsiye ediyor.
  • Rahatsız giysiler. Lastik bantlar, manşetler, dar kollar kan damarlarını sıkıştırabilir ve hoş olmayan bir sansasyona neden olabilir. Giysilerin sadece güzel olmadığından, aynı zamanda sizin için rahat ve vücut için hoş olduğundan emin olun.
  • hipotermi. Soğukta uzun süre kalmak, arterlerin daralmasına ve ardından uzuvların uyuşmasına neden olabilir. Bu duygu ortaya çıktığında, hemen sıcak bir yere gitmek daha iyidir - yakında her şey geçmelidir. Isınmak için ellerinizi sıcak suya sokmayın.
  • iğne işi. Eller, aşırı efordan kaynaklanan monoton hareketlerin uzun, monoton yürütülmesi nedeniyle uyuşabilir. İğne işi yapıyorsanız, ellerinizi her 30-40 dakikada bir dinlendirin - yoğurun ve birkaç dakika ovalayın.
  • Ağır bir sırt çantası veya çanta taşımak. Bunu düzenli olarak aynı omuza yaparsanız uyuşma uzun sürmeyecektir. Ağır yük nedeniyle sinirler sıkışabilir, omurga bükülebilir ve kan damarları sıkışabilir. Çantayı dönüşümlü olarak farklı omuzlarda taşımaya çalışın veya daha da iyisi elinizde taşıyın. Ancak çok ağır olmamalıdır.
  • Fiziksel egzersiz. Kasların zorlanmasına neden olan uzun süreli çalışma ellerde uyuşmaya neden olabilir. İş ve boş zaman arasında geçiş yapmayı unutmayın.
  • Ellerin kalp çizgisinin üzerinde uzun süre bulunması. Bu el pozisyonunu gerektiren bir iş yapıyorsanız, düzenli aralar verdiğinizden emin olun.
  • tünel sendrom- kompresyonun neden olduğu bir semptom kompleksi medyan sinir karpal tünelde. Kadınlarda erkeklerden daha sık teşhis edilir. Tünel sendromu veya karpal tünel sendromu, nevraljik nitelikte bir hastalıktır. Tünel nöropatileri grubuna dahildir. Parmaklarda uzun süreli ağrı ve uyuşma ile kendini gösterir. En yaygın nedeni median sinirin bilek kemikleri ve tendonları arasında uzun süreli sıkışmasıdır.

Fotoğrafta: El ve bilekte karpal tünel sendromu ile ne yapılmalı - bilgisayar başında ellerin doğru pozisyonu, özel klavyeler, fareler ve bandajlar hakkında önleme ve öneriler için egzersizler.

Tüm bu durumlarda ara sıra ellerde uyuşma olur ve düzenli masaj, kese veya jimnastik bu durumu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Genellikle 10-30 dakika sonra uyuşma iz bırakmadan kaybolur.



Sol el parmaklarında uyuşma semptomunun nedeni bir hastalıksa, vücudunuzu ve beraberindeki hisleri dinlemek önemlidir. El uyuşması 1 saatten fazla sürerse, kalp bölgesinde ağrı, nefes darlığı ve parmaklarda uyuşma varken ambulans çağırmayı geciktirmeyin çünkü bunlar kalp patolojisinin belirtileri olabilir.

Parmak ve elde uyuşma ile ilgili hastalıklar

  • Avitaminoz. Vücutta A ve B vitaminlerinin eksikliği ile metabolik süreçlerin ihlali meydana gelir, sinir liflerinin kılıfları hasar görür, bunun sonucunda sinir uçlarının hassasiyeti kaybolur ve uyuşma meydana gelir.
  • Sinir gerginliği. Bu durumda kasların gerginliği nedeniyle sinir uçlarında sıkışma meydana gelir. Sonuç olarak, kan akışı bozulur ve uzuvlar uyuşur.
  • . Bu durumda ağrının artması ve dokuların şişmesi ile elin uyuşması aniden ortaya çıkar. Bu tür semptomların ortaya çıkması durumunda, bir kişinin hastaneye kaldırılması gerekir.
  • . Bu patolojinin gelişimi, kalbi ve sol eli kanla besleyen arterlerin daralması ile karakterizedir ve elin uyuşması semptomlardan biridir. Bu hastalık.
  • servikal, göğüs omurga. Hastalığın kendi semptomlarına ek olarak, bir kişi kolda omuz ve ön koldan parmak uçlarına kadar tüm dış tarafına yayılan cilt hassasiyeti, halsizlik, uyuşma ve ağrı hissedebilir.

Bununla birlikte, el sık sık uyuşuyorsa veya uyuşmaya belirgin bir ağrı eşlik ediyorsa, bu sırtta sıkışmış bir sinire işaret edebilir.

Uyuşma ile ilişkili tehlikeli durumlar

  • IHD (, başka bir isim -). Bu meydana geldiğinde, el, önkol ve omuzda uyuşma. Durum ayrıca nefes darlığı, rahatsızlık ile karakterizedir. göğüs. Saldırıyı nitrogliserin ile durdurabilirsiniz.
  • enfarktüs öncesi durum. Bir kişinin geçmişi varsa koroner hastalık kalp, damar sertliği sol elde uyuşma durumunda acilen ambulans çağırılmalıdır.

    Önemli! Sol elin küçük parmağına dikkat edin - uyuşmuşsa, vakaların% 80'inde bu, enfarktüs öncesi bir durumun işaretidir ve ardından gelir.

  • . Sol eldeki uyuşma, miyokard enfarktüsünün sık görülen ve bazen tek belirtisidir. Ayrıca kişi kalbinde ağrı hissedebilir. Kalp krizinin belirtileri nitrogliserin tarafından hafifletilmez, bu durumda bir kişinin hayatını kurtarmak için yapılabilecek tek şey, daha fazla hastaneye yatış için bir an önce ambulans çağırmaktır.
  • . Keskinliği temsil eder vasküler patoloji, sol elde uyuşma eşlik eder. Bu belirti ortaya çıkarsa, bu şu anlama gelir: sağ yarım küre beyin. Kural olarak, felçle sol kol ve bacak uyuşur, ayrıca koordinasyon eksikliği, konuşma, görme ve yüz kaslarında bozulma vardır (örneğin, bir kişi gülümseyemez). Bu semptomlar açıkça bir inmeyi veya mikro vuruşu gösterir. Bu nedenle hemen bir ambulans çağırmalısınız!

Uyuşma noktalarının yeri - parmaklar

Bazen kol, el, parmaklardaki uyuşmanın yerine göre sebebini ve buna sebep olan hastalıkları tespit edebilirsiniz. Tabii ki, bu varsayımlar çok yaklaşıktır ve doğru bir teşhis koymak için, özellikle sol veya sağ elde sık sık uyuşma belirtileri ve hatta aynı anda kol ve bacak uyuşması ile kesinlikle bir uzmana danışmalısınız. , yüz. Ancak bazı nüansları bilmek, bir kişinin hayatını kurtarmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, parmak çekilmesinin en yaygın belirtisi olan küçük parmaktan başlayarak sol elin her parmağındaki uyuşmanın belirtilerini ve nedenlerini ayrı ayrı analiz edeceğiz:

  • Serçe parmak. Her şeyden önce, sol elin küçük parmağının uyuşması ile dışlanmaya değer tehlikeli durumlar- enfarktüs öncesi, aslında bir kalp krizi veya inme. Genellikle bu hastalıklarda geceleri uyuşma olur ve sabahları omuzdan parmak uçlarına kadar tüm kolda bir karıncalanma hissi olur. Eğer bir ek semptomlar ve daha önce kardiyovasküler sistem hastalığı yok, o zaman bu osteokondrozun bir belirtisi olabilir. Bu durumda, terapötik masaj da dahil olmak üzere bir tedavi süreci önerecek bir konsültasyon gereklidir.
    Ayrıca uzun süreli çalışmadan dolayı uyuşma da oluşabilmektedir. Elinizi dinlendirin, bağımsız bir masaj yapın, ovun.
  • İsimsiz. Sol elin yüzük parmağının uyuşması da kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlara işaret edebilir. Bu durumda ön kolun iç tarafında, sol tarafta ek olarak ağrı ortaya çıkabilir. Ayrıca başlangıcı, osteokondrozu, ulnar sinirin iltihaplanmasını, sinir gerginliğini vb. Gösterebilir.

Dikkat! Sağ ve sol el parmaklarında sık sık uyuşma ile ciddi sağlık sorunlarından kaçınmak için bir doktora başvurmanızı şiddetle tavsiye ederiz!

İlkbaharın başlarında, parmaklarda hassasiyet kaybı, özellikle A ve B vitaminlerinin eksikliği olmak üzere beriberi belirtisi haline gelebilir. ve parmak uçları uyuşabilir.

  • İşaret parmağı. uyuşmuşsa işaret parmağı, o zaman çoğu zaman bu, omzun sinir lifleri iltihaplandığında veya dirsek eklemi. Parmağın uyuşmasına elin zayıflığı, büküldüğünde ağrı, elin dış tarafında uyuşma eşlik eder.
    elin veya işaret (bazen orta) parmağın uyuşmasını da sağlayabilir. Ayrıca sıklıkla zayıflığa neden olur.
    El kaslarının aşırı gerilmesiyle uzun monoton çalışma nedeniyle, işaret parmağında uyuşma, elin sertliği ve kasılmalar da meydana gelebilir. Örneğin, ne zaman uzun çalışma bilgisayar başında ve aktif yazma, aktif fare kullanımı.
  • Orta parmak. Orta parmağın uyuşmasının nedenleri çok çeşitlidir: kalp veya omurga hastalığı, yetersiz beslenme, vazokonstriksiyon, stres vb. Olabilir. Ancak çoğu zaman osteokondroz nedeniyle olur. Bu hastalıkta, orta parmak genellikle uyuşur, ancak aynı anda birkaç parmağın uyuşması olabilir (kural olarak, orta parmak, başparmak, işaret parmağıdır). Uyuşmaya, omuz veya önkolda zayıflık, sertlik, ağrı eşlik eder. Ayrıca, yaralanma sırasında dirsek ekleminin iltihaplanması, trofik değişiklikler vb. Nedeniyle orta parmak uyuşabilir (genellikle parmağın arkası uyuşur).
    Ateroskleroz da semptomlara neden olabilir.
  • Baş parmak. Uyuşma baş parmak genellikle yanlış iş hakkında konuşur solunum sistemi. İki parmağın (başparmak + işaret parmağı veya orta parmak) uyuşması ile boyundaki sinir uçlarının sıkışması veya yer değiştirmesinden bahsedebiliriz. omurlar arası diskler. Bu, ön kol ve omuzda güçsüzlüğe, ağrıya neden olur.

En tehlikeli durum, nedeni beynin kan dolaşımının ihlali olan ellerin uyuşmasıdır.

Ek olarak, sol elin baş parmağındaki uyuşma bir arıza ile ilişkilendirilebilir. iç organlar- böbrekler, karaciğer veya akciğerler.

El, ön kol, omuz veya tüm kol ve bacağın aynı anda uyuşması

  • Fırçalamak. Elin uyuşması sadece ellerin dahil olduğu monoton çalışma sırasında değil (parmaklarda ağrı ve yanma, şişme, tendonların iltihaplanması da olabilir), aynı zamanda endokrin sistemler arızalandığında, yaralanmalar vb. el uyuşmasının nedenini "gözle" belirlemek zordur, bu nedenle hastalığa başlamamak için bir doktora danışmak daha iyidir.
    Fırça aşağıdan yukarıya doğru uyuşursa, yoğunlaşan ağrı hissedilir, acilen bir doktora danışılmalıdır. Semptomlar bir saatten fazla geçmezse, bir arter oluşmuş olabilir.
  • Kolun ön kısmı. Bilekten dirseğe (önkol) kadar olan kolda uyuşma veya sol kol dirsekten omuza kadar uyuşuyorsa bunun sebebi ne olabilir? zayıf dolaşımönceki bir yaralanma nedeniyle, monoton çalışma sırasında aşırı zorlanma, hipotermi. Genellikle önkoldaki uyuşma geçicidir ve ısınma veya kendi kendine masajdan sonra kaybolur.
    Ayrıca, ön kolun uyuşması veya sol kol dirsekten, omuzdan uyuşursa - buna osteokondroz, stres, bozulmuş serebral dolaşım, iç organ hastalıkları vb. neden olabilir.
  • Kol ve bacak. Kol ve bacağın aynı anda uyuşmasının aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli nedenleri olabilir:
    - felç(kol ve bacak veya vücudun tüm tarafı uyuşur) - konuşma kaybı, yüz ifadelerinde zorluk ile birlikte. Bu tür belirtilerle hemen bir ambulans çağırmalısınız;
    - osteokondroz, bel hastalıkları;
    - intervertebral fıtıklar- uyuşukluğa "tüyleri diken diken" hissi, ağrı, bacaklarda ağırlık, uzun oturma, ayakta durma, başı çevirme ve diğer keskin hareketler eklenir, ağrı şiddetlenir.
    Kol ve bacaklarda ya da vücudun tamamında, yarısında uyuşmaların sebebinin kesin olarak teşhis edilebilmesi için röntgen ve ultrason kullanılmaktadır.
  • El ve yüz. Yüz ve ellerin aynı anda uyuşmasının temel nedeni felç öncesi durumdur. Ayrıca yaygın, sinir iltihabı, hipotermi, stres, omurga ile ilgili problemler nedeniyle el ve yüzde uyuşma şeklinde bir belirti ortaya çıkabilir.

Uyuşma nedenlerinin teşhisi

Eldeki uyuşma masajdan sonra geçmiyorsa ve yorgunluktan veya rahatsız bir pozisyonda olmaktan değil de düzenliyse, vücut uzuvları, kollar ve diğer bölgelerdeki uyuşma nedenlerini doğru bir şekilde teşhis etmek için bir doktora başvurmalısınız. ve bacaklar. Gerekirse, terapist sizi bir kardiyolog, vertebrolog ile konsültasyon için sevk edebilir. Aşağıdakiler atanabilir teşhis prosedürleri Sol ve sağ kollarda, bacaklarda ve vücudun diğer kısımlarında uyuşma belirtileri olan:

  • genel kan tahlili,
  • elektrokardiyogram,
  • uzuvlar ve sırt, beyin,
  • UIZ organları karın boşluğu ve böbrekler.

Ultrason damarların ve dolaşım bozukluklarının patolojisini belirleyecek, kol ve bacaklarda uyuşma nedenlerinin teşhisinde.

Sonuçlara ve tespit edilen hastalıklara bağlı olarak, doktor kol ve bacaklarda uyuşma için ilaç tedavisi, sırt, kollar ve bacaklara terapötik masaj, fizyoterapi gibi tedaviler önerir.

Halk ilaçları ile uyuşma tedavisi

El ve ayak parmaklarında kan dolaşımını iyileştiren, kas hassasiyetini geri kazandıran ve eklemleri güçlendiren vücut uyuşmasını tedavi etmek için çok etkili halk ilaçları vardır. Evde ellerin uyuşmasını tedavi etmek için yöntemler, karmaşık olarak yaygın ve çok etkili, halk yöntemleri ve vücut bölümlerinin uyuşmasını tedavi etme araçları:

  1. Kontrast banyosu kullanımı. Elimizi ve parmaklarımızı dönüşümlü olarak birkaç saniye sıcakta, sonra soğuk su parmaklarınızla kasenin dibine bastırın. Bu egzersiz, uyuşukluğun hızla giderilmesine yardımcı olur.
  2. Ellerin, ellerin ve parmakların uyuşması için kırmızı biber tentürü. Tentür tarifi: 4 ezilmiş tuzlanmış ve 3 bakla kırmızı biber 500 ml votkaya dökülür, mantarlanır ve birkaç hafta karanlık bir yerde demlenmeye gönderilir. Bu tentür ellerle yağlanır, uyuşma meydana geldiğinde parmaklara sürülür.
  3. Masaj. Evde basit ve uygun fiyatlı bir yol, uyuşmuş bir kola, el, parmak veya bacağa kendi kendine masaj yapmaktır. İçin ek etki Yağ masaj için kullanılabilir. Eşit oranlarda karıştırın sebze yağı, zeytinyağı ve şeker yapacak. İyice karıştırın. El ve ayaklarda uyuşma durumunda masaj yapmak için kullanılır.
  4. Uyuşma için alkol kompresi. Bir litre suya farmasötik kafur alkolü (10 mi) eklenir, bu solüsyon uyuşmuş ele sürülür veya kompres yapılır.
  5. ile sarın. Yatmadan önce taze ellere sürülür ve yumuşak pamuklu bir bezle sarılır. Sabahları bal çıkarılır. Birkaç gün sonra kol veya bacak uyuşması kaybolur.
  6. Eflatun çiçekler. 0,5 litre Bir kavanoz leylak salkımına 2 hafta boyunca kolonya veya alkol üzerinde ısrar edilir, ardından uyuşmuş yerlere ve uyuşmuş vücudun kısımlarına kompres şeklinde uygulanır. Leylak çiçek salkımlarından kompreslerle uyuşma tedavisi süresi 2 haftadır.
  7. Uyuşma için yün iplik. Evde kolayca uygulanabilen en sıradışı ve etkili halk yolu. Kalın bir doğal yün ipliği alıp bileğin etrafına bağlarlar. Sadece ağrı ve uyuşmalara değil, aynı zamanda morluklara, eldeki iltihaplanmalara ve el kaslarının burkulmalarına da yardımcı olur. Birkaç hafta boyunca, iplik önleme için çıkarılmaz. Pek çok insan, mucizevi gücüne inanarak sürekli olarak uyuşukluktan ellerine kırmızı bir iplik takar.

önleme

Sol eldeki uyuşma için en iyi önlem, kaçınmaktır. Kötü alışkanlıklar ve geçiş sağlıklı yaşam tarzı hayat. Jimnastik, yürüyüş temiz hava, rahat uyku - tüm bunlar uzuvlarda rahatsızlık olasılığını ortadan kaldırır. Önlemede önemli bir yer doğru beslenme tarafından işgal edilir, çünkü tüketim zararlı ürünler kandaki kolesterol seviyesinin yükselmesine ve kan damarlarının tıkanmasına yol açar.

Ellerinizle monoton işler yaparken mutlaka ara vermeli, esnetmeli ve ayrıca uzuvların hipotermisinden ve üzerlerinde aşırı stresten kaçınmalısınız.

Kalp krizi veya inme riski altındaysanız, tek başına önleme yeterli olmayacaktır. Stresli durumlardan kaçınmalı ve doktorunuzla düzenli kontroller yaptırmalısınız. Sorun varsa, özellikle kendinizi iyi hissetmiyorsanız ve parmaklarda, elde veya kolda uyuşma varsa, iyi bir tonometre satın almalı ve düzenli olarak ölçmelisiniz. Basınçtaki en ufak bir artışta, kritik bir durumu önlemek için onu normale döndürecek önlemler alınmalıdır.

Bununla birlikte, elin uyuşması belirgin bir şekilde ortaya çıkmadıysa doğal sebepler Doktor ziyaretini ertelemeyin. Doğru bir teşhis koymadan parmakların, ellerin veya ayakların uyuşmasını kendi kendine tedavi etmek kabul edilemez - ileri aşamadaki bazı hastalıklar karmaşık tedavi ve bazen ameliyat gerektirir.

Günümüzde sol elde uyuşma farklı yaş gruplarında oldukça yaygın bir sorundur. Bazıları bir kişinin hayatını tehdit edebilecek çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu nedenle, elde uyuşma ile birlikte kolda, göğsün sol tarafında, omuzda ağrı, halsizlik, baş dönmesi, mide bulantısı, vücudun diğer bölgelerinde uyuşma gibi belirtiler varsa dikkatli olmalısınız. vb.

Videoda: Sol eldeki parmaklar uyuşuyor - nedenleri ve sonuçları. Kol ve parmaklar, el, omuz uyuşmalarını giderme yöntemleri.

AT insan vücudu Tüm sistemler ve süreçler birbirine bağlıdır. Sol el uyuşuyorsa bu rahatsızlığa özel dikkat gösterilmelidir. Ekstremitelerde uyuşma dış etkenler sonucu oluşabileceği gibi ciddi bir hastalığa işaret edebilir. Cildin hassasiyetinde azalma, karıncalanma, soğuk, bazen mavi ekstremitelerle kendini gösterir. Uyuşmuş bir elin hareket etmesi zorlaşır. Sebebe bağlı olarak, bu fenomene başka semptomlar eşlik edebilir.

El uyuşmasının evsel nedenleri

Dirsekte veya uzvun diğer kısımlarında uyuşmaya neden olabilecek hem tıbbi hem de evsel birçok faktör vardır. Son nedenler şunları içerir:

  • spor yapmak;
  • iklim koşulları;
  • çalışırken veya uyurken yanlış duruş;
  • oturma pozisyonunda uzun süreli oturma;
  • rahatsız giysiler;
  • uzun süreli iğne işi;
  • omuzda ağırlık taşımak;
  • fiziksel iş.

Yoğun modda uzun süreli sporlar, kas kan temini ile ilgili sorunların ortaya çıkmasına neden olur. Kalp bu kadar hızlı çalışırken vücudun her yerine kan sağlamaz.

Yağmur yaklaştığında veya havanın nemi yükseldiğinde birçok insan ellerinde uyuşma hissedebilir. Bu, omuz veya dirsek arterlerinin konjenital daralmasının varlığından kaynaklanmaktadır. Dolaşımdaki bu bozulma nedeniyle ve gergin sistem bu alan düzgün çalışmayabilir.

Genellikle geceleri sol elin çekildiği bir durum vardır. Bu genellikle uyku sırasında yanlış seçilmiş bir duruştan kaynaklanır. El hareketsiz ise uzun zaman vücut ağırlığı ile aşağı bastırılırsa veya rahatsız bir pozisyonda ise, içindeki kan dolaşımı bozulur. Bunun sonucunda el, dirsek, omuz veya kolun tamamı aynı anda uyuşur.

Uzun süreli hareketsiz veya ağır çalışmanın bir sonucu olarak durumun ortaya çıkması

Çalışma sırasında el uzun süre kalp seviyesinin üzerinde bir konumdaysa, hoş olmayan uyuşma da meydana gelebilir. Böyle bir iniş yanlış kabul edilir. Uzun süre oturma pozisyonunda olmanın insan vücudunu olumsuz yönde etkilediği uzun zamandır bilinmektedir. Kan dolaşımı bozulur, bu da sadece uzuvların uyuşmasına değil, aynı zamanda diğer daha ciddi sonuçlara da yol açabilir. Bu, özellikle bir kişi zamanının çoğunda oturma pozisyonundaysa tehlikelidir. Bu, daha çok ofis çalışanları ve faaliyetleri bilgisayarla ilgili kişiler için geçerlidir.

Bilekleri sıkan çeşitli bağcıklar, ipler ve kurdelelerle süslenmiş dar giysiler, dar bluzlar ve sweatshirtler parmaklarda veya uzuvların diğer kısımlarında uyuşmaya neden olabilir. alışmış insanlar el yapımı, iğne işi dahil, genellikle parmağın uyuşması veya fırçanın azalması gerçeğiyle karşı karşıya kalırlar. Parmakların ve ellerin sürekli hareketi, içlerinde kan dolaşımının bozulmasına neden olabilir. Bunu önlemek için her 1,5-2 saatte bir küçük molalar vermelisiniz..

Omuza asılan ağır bir cisim koldaki damarları veya sinirleri çekebilir. Bu da uyuşukluğa yol açar. Ağır fiziksel aktivite, kalbin iş hacmiyle başa çıkamamasına neden olabilir ve kanın kaslara doğru miktarda akması için zaman yoktur. Tüm bu nedenler kan dolaşımının bozulması veya koldaki sinirlerin sıkışması ile ilişkilidir. Bu durumlarda özel tedavi gerekli değildir. Uyuşmanın geçmesi için pozisyonunuzu değiştirmeli, işe ara vermeli veya diğerlerini ortadan kaldırmalısınız. dış etkenler rahatsızlığa neden oluyor.

Kol neden omuzdan dirseğe ağrıyor - Olası nedenler ve tedavi yöntemleri

El Uyuşmasının Tıbbi Nedenleri

Yerel faktörlerin aksine tıbbi nedenler uyuşma tıbbi müdahale gerektirir. Sağ el uyuşmuşsa, bu aşağıdaki hastalıkların ve durumların varlığının bir belirtisi olabilir:

  • anjina, göğüs ağrısı;
  • miyokardiyal enfarktüs;
  • ateroskleroz;
  • felç
  • osteokondroz;
  • enfarktüs öncesi durum;
  • tromboz;
  • skolyoz;
  • kabarmak;
  • A ve B grubu vitaminlerinin eksikliği.

Sol kolda uyuşma, nefes almada zorluk, rahatsızlık veya ağrı sol tarafta koroner kalp hastalığını gösterebilir. Bu belirti oldukça basit bir şekilde ortadan kaldırılır: Yukarıdaki belirtiler ortaya çıkarsa, bir nitrogliserin tableti almalısınız. Çoğu zaman, akut kalp yetmezliği sadece uzvun uyuşmasıyla kendini gösterir. Diğer semptomların olmamasına rağmen, hoş olmayan hissi bir hap yardımıyla gidermek mümkün olmayacaktır. Miyokard enfarktüsü, zamansız tıbbi yardım istenirse ölüme yol açabilecek ciddi bir hastalıktır. Bu durumda ambulans çağırdığınızdan emin olun. Tedavi hastanede yapılacaktır.

Aterosklerozun bir sonucu olarak vazokonstriksiyon meydana gelebilir. Hastalık omuz, dirsek veya el bölgelerini etkilemişse uyuşma meydana gelir. Aterosklerozun esas olarak 40 yaşın üzerindeki kişilerde meydana geldiği akılda tutulmalıdır. İnme, bir kişinin tamamen veya kısmen felç olmasına neden olur. Başlangıcından dolayı sol elin uyuşması mümkündür, ancak nadiren otonom olarak ortaya çıkar.

Daha sıklıkla el ile birlikte yüzün bir kısmı, bacak ve sol taraftaki vücudun yarısı uyuşur.

Osteochondrosis ayrıca ellerin uyuşmasına neden olabilir. Ekstremitede zayıflık, deride hassasiyet artışı, ön kolda, kürek kemiğinde ve göğüste ağrı olabilir. Bir kişinin herhangi bir kalp hastalığı olduğunda, böyle bir işaret enfarktüs öncesi bir durumdan bahsedecektir. Bu, özellikle sol eldeki küçük parmak hassasiyeti kaybettiğinde geçerlidir. Bu işaretler göründüğünde hemen bir ambulans çağırmalısınız.

“Parestezi, periferik sinirlerin yolları boyunca lokalize olan bir cilt bölgesinin hassasiyet kaybı veya karıncalanma hissidir. Hastalık geçici veya kalıcı olabilir, ”popüler tıp ansiklopedisinin derleyicileri bu tanımı veriyor. Bu sorunlardan bazıları endişe verici, diğerleri buna hiç önem vermiyor. Ancak bazı durumlarda bu tür rahatsızlıklar ciddi hastalıkların belirtileridir. En tehlikeli olanlarının (felçler, beyin tümörleri vb.) başlangıcı, vücudun sol tarafında uyuşma ile belirtilir.

Uzun süre oturmaktan, uzanmaktan kaynaklanan geçici paresteziyi ayırt etmenin yolları, hastalığın sonuçları, vücudun sol tarafındaki uyuşmayı tedavi etme yöntemleri, nedenini hesaplamak için burayı okuyun.

Rahatsızlık nasıl oluşur?

Parestezinin nedeni, dürtülerin sinir süreçleri boyunca geçişindeki problemlerdir. Cilt uyuşması, sinir liflerindeki bozukluk veya hasardan kaynaklanır. Sinyal alınmadan deri dokusunun bulunduğu bölge hassasiyetini kaybeder.

Halsizliğin ortaya çıkmasında hastalığın doğasını belirleyen beş ana faktör vardır. Yani vücudun hangi bölgesinin hassasiyetini kaybettiğini bilmek, semptoma neden olan faktörü adlandırmak daha kolaydır.

  1. Sinyal vermek beyni durdurur.

Bu tür vakalar çok ciddidir. Paresteziler yüze veya vücudun bir yarısına maruz kalır.

  1. Sinir sisteminin çalışmasındaki sapmalar.

Sinir sıkışması nedeniyle sinyalin vücudun bölgelerine geçmesi zordur. Bu nedenle vücudun çeşitli bölgeleri uyuşabilir: yanaklar, çene, parmaklar, uyluklar, dizler.

  1. Dolaşım sorunları.

İhlal edildiğinde, gemiler için yetersiz normal işleyen vücudun oksijen miktarı. Bu da vücutta duyu kaybına neden olur.

  1. Sinir uçları boyunca bir impulsun geçişini engelleyen kas krampları.
  2. Cildi olumsuz etkileyen maddeler.

Örneğin alkollü içeceklerin aşırı kullanımı ile parmaklar uyuşur. Mesleği iletişim gerektiren kişiler kimyasallar- mağaza çalışanları, inşaatçılar, metalurjistler - uzuvlarda his kaybına daha yatkındırlar. Bu gibi durumlarda, tehlikeli maddelerin etkisi altında vücutta uyuşma meydana gelebilir: arsenik, kurşun, cıva, çözücüler. Ayrıca benzer problem ziyaretçilerin başına gelir Dişçi ofisi. Eğer bir Dolgu malzemesi dişin kanalına girerse dudak, dil, burun, yanaklar bölgesinde hassasiyet kaybı olasılığı vardır.

uyuşma türleri

Uyuşma, her şeyden önce vücudun olumsuz çevre koşullarına verdiği tepkidir. Ancak bazı durumlarda görünümünün daha ciddi sonuçları vardır. Bazen bu, inme veya ateroskleroz gibi hastalıkların ilk sinyalidir. Bu nedenle, ne zaman hastalık türlerini anlamak önemlidir. doğal tepki vücutta tahrişe neden olan ve tedavi gerektirmeyen ve ilk bakışta tıbbi müdahalenin gerekli olduğu durumlarda.

Uyuşma ile, aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmeniz gerekmez:

  • Kısa süreli (birkaç dakika süren, tekrarlanmayan).
  • Uzun süre oturduktan veya rahatsız bir pozisyonda yattıktan sonra hoş olmayan duyumlar ortaya çıkar.
  • Hafif bir karıncalanma eşliğinde, ciltte tüyleri diken diken görünümü.

Uyuşma varsa bir doktor konsültasyonu gereklidir:

  • Periyodik olarak tekrarlayın.
  • Uzun süre geçmeyin.
  • Karıncalanmaya ek olarak yanma, kusma, istemsiz idrara çıkma vb.

İlk tipteki uyuşma genellikle vücudun bir pozisyonda uzun süre kalması nedeniyle oluşur. Bu nedenle, monitörde uzun süre çalıştıktan sonra, rahatsız bir pozisyonda uyurken, karıncalanma hissi olur, tüylerim diken diken olur, bazen cilt solgunlaşır. Bu tür semptomlardaki ikinci faktör, sıcaklıktaki bir değişikliktir - bazen soğukta yürüdükten sonra yüz veya parmaklarda, ayak parmaklarında karıncalanma olur. Masajdan sonra uyuşma geçmezse doktora başvurulmalıdır, donma olabilir.

Parestezi periyodik olarak ortaya çıktığında, rahatsızlık birkaç dakika içinde geçmediğinde ve ayrıca aşağıdakiler eşlik ettiğinde vücudu teşhis etmeye değer:

  • Ciltte kızarıklık veya mavimsi lekeler.
  • Kusma, baş ağrısı.
  • şişkinlik
  • Tutarlı konuşma kaybı.
  • Uzuvların motor fonksiyonlarının ihlali.
  • Kontrolsüz idrara çıkma ve bağırsak hareketleri.

Bunlar ciddi hastalığın uyarı işaretleridir.

Vücudun sol tarafında patolojik uyuşma

Vücudun sol tarafının uyuşması üç hastalığın belirtisidir. Çoğu zaman, rahatsızlıklar genellikle bir inme ile ilişkilidir. Bu hastalık, beyindeki kan dolaşımının ihlali nedeniyle oluşur. sağlayan gemiler besinler önemli organlar vücudumuzun tamamı tıkanmıştır. Bazı durumlarda inme nedeniyle doğrudan beyinde veya zarlarının altında kanama meydana gelir. İnmede parestezinin ana özelliği, tek taraflı olmalarıdır. Bu, vücudun sağ tarafındaki uyuşmanın da bu hastalığın bir belirtisi olduğu anlamına gelir. Parestezi, yüzle birlikte vücudun tüm yarısına veya sadece uzuvlara tabi tutulur. Hastalığa uyuşukluğun yanı sıra konuşma bozukluğu, görmede değişiklik ve koordinasyon bozukluğu eşlik eder.

Parestezinin tek taraflı doğası aynı zamanda bir beyin tümörünün, benzer rahatsızlıkların (vasküler anevrizmalar, dura mater hematomları) bir işaretidir. Bu tür rahatsızlıkların ana işareti periyodik olmalarıdır: zaman zaman ağrılar ya ortaya çıkar ya da azalır ve her döngüde yoğunluk birikir.

Multipl sklerozlu hastalarda uzuvlarda hassasiyet kaybı ve merkezi sinir sisteminin ihlali vardır. Beynin sinir uçlarının kabuğunun bir kısmı yok edilir ve bağ dokusu ile değiştirilmeye başlar. Bu bakımdan vücut uyuşur, uzuvların hareketliliği kaybolur ve görme bozulur.

Polinöropati ve radiküler sendromlu kişilerde daha az şiddetli parestezi vakaları görülür. İlk insan grubu çoğunlukla şeker hastalarını içerir. Glikoz seviyelerinde bir artışla, periferik sinirler ve kan damarları bozuklukları geliştirirler. Bu, uzuvların (eller, parmaklar, ayaklar) çevresinde uyuşma ile karakterizedir. Radikülitli hastalar ikinci gruba aittir. Hastalık ortaya çıktığında, omurga ve omurilik segmentlerindeki sinirlerin sıkışması. Uzuvların uyuşmuş kısımları: birkaç parmak, bir fırça. Radiküler sendromlu hastalar, geceleri yoğunlaşan vücudun uyuşmuş bir kısmında yanma hissi yaşarlar.

Ayrıca Raynaud sendromu nedeniyle, son ameliyatlardan sonra ve damarların aterosklerozu ile uyuşma meydana gelebilir.

Tedavi

Vücut çok sık uyuşursa, bir uzmana başvurmanız gerekir. Öncelikle bu tür patolojilerin nedenini belirlemeniz gerekir. Bunu yapmak için çeşitli prosedürler uygulamanız gerekir:

  • Kan ve idrar testleri yapın.
  • Omurga, eklemler, beyin, kan damarlarının durumunu teşhis etmek.
  • Kalbin durumunu kontrol edin.

Artık uyuşmanın nedenini belirlediğinize göre bazı önlemler almanız gerekiyor.

  • İnme şüphesi varsa, hasta derhal hastaneye yatırılmalıdır. Tehlikeli semptomlar ne kadar erken tespit edilirse, başarılı tedavi şansı o kadar artar. Hastalığın ilk sinyallerinin ortaya çıkmasından 4-4,5 saat sonra beyinde düzeltilemeyen bozukluklar ortaya çıkar.
  • Paresteziler beyindeki bir neoplazmla ilişkiliyse, beyin MRG'si ve baş ve servikal damarların ultrasonu yapılmalıdır. Bundan sonra, testlerin sonuçlarını analiz edecek ve hazırlayacak bir doktora danışmanız gerekir. gerekli program tedavi.
  • İlk işaretler göründüğünde multipl skleroz hastanın bir nöroloji hastanesinde bir uzmanın sıkı gözetimi altında tedaviye ihtiyacı vardır. Hastalığın evresini belirleyecek ve gerekli ilaçları yazacaktır.
  • Polinöropati riski olduğunda açlık kan testi yaptırmak ve bir endokrinoloji uzmanına danışmak gerekir. Bir nörolog, radiküler sendromu iyileştirmeye yardımcı olacak ve sizi sorunlu bölgenin gerekli incelemesine yönlendirecektir.

önleme

Uygun önleme ile herhangi bir hastalıktan kaçınılabilir. Uyuşma oluşmasını önlemek için öncelikle fiziksel egzersizler için birkaç dakika bulmaya değer.

İyi tasarlanmış bir antrenman statik yük dinamik ile dönüşümlü olarak değişir, sinirlerin sıkışmasını ve ayrıca vücut bölümlerinin uyuşmasını önlemeye yardımcı olur. İdeal olarak, şarj etme günlük bir alışkanlık haline gelirse.

Diyabet ve ateroskleroz riskini azaltmak için doğru beslenmek önemlidir. Karbonhidrat içeriği yüksek gıdaların alımını sınırlamak, diyeti lif ve vitaminlerle zenginleştirmek daha iyidir.

Halsizlik dinlenme saatlerinde de ortaya çıkar, bu nedenle seçime dikkat edin Kullanışlı bölge uyku için.

Uyuşukluğu halk ilaçları ile tedavi etmekten kaçınmaya değer. "Büyükannenin tarifleri" yüzeysel bir etkiye sahiptir, yalnızca rahatsızlığı geçici olarak giderir. Gelecekte sorun daha da kötüleşebilir, bu nedenle sertifikalı bir uzmandan yardım istemek daha iyidir.

Çözüm

Uyuşma bir sinyaldir olası problemler sağlıkla. Umutsuzluğa kapılmayın ve pes etmeyin. Bu sorun çözülebilir. Test yaptırın, doktor randevusu alın. Ve vücudunuza daha fazla dikkat edin: spor yapın, arkadaşlarınız ve ailenizle daha sık doğaya çıkın. Hayatın tadını çıkarın ve hastalıklara yer kalmayacak.