筋肉痛は 病理学的プロセス、見た目が特徴的です。 痛みを伴う感覚筋肉の中で さまざまなローカリゼーションそして病因。 その上 痛み、手足のしびれや皮膚部分の炎症が起こることがあります。 「筋肉痛」は直訳すると「筋肉痛」を意味します。
示されているように 医療行為、病気は突然起こる可能性があります。 年齢に関して厳密な制限はありません。 この病気の症状は、激しい症状が続くと、完全に健康な人でも現れることがあります。 身体活動またはスポーツをすること。 さまざまな年齢層の人が筋肉痛を発症する可能性があるため、すべての人がこの病気の症状と治療法を知っておく必要があります。
病気の病因
この病気の正確な病因はありません。 医療行為が示しているように、次のようなことが筋肉痛を引き起こす可能性があります。
- 感染性の病気。
- 脊椎の病状または損傷。
- 関節疾患 (,);
- 以前の怪我（打撲傷、骨折、ストレッチマーク）。
- スポーツや重労働中の筋肉の過度の緊張。
場合によっては、病理が背景に発生する可能性があります。 その結果、酸化が不十分な代謝産物が筋肉に蓄積します。 このプロセスの結果として、重度の筋肉痛が発生する可能性があります。
多くの場合、病気の原因はストレスや感情的な過負荷です。
筋肉痛のサブタイプ
この病気には次のサブタイプがあります。
- 多発性筋炎;
- 流行性筋肉痛。
- 線維筋痛症;
- 肋間筋痛;
- 筋炎。
これらの亜種にはそれぞれ独自の症状と原因があります。
線維筋痛症
この病気のサブタイプは最も頻繁に発生します。 疼痛症候群は腰部、腱、靱帯、首に観察されます。 線維筋痛症は、一次性と二次性の 2 つの段階で発生します。 疼痛症候群は不眠症を伴うこともあります。
この病気が進行する理由:
- 低体温症。
- 湿気;
線維筋痛症は、不当な心配や不安を抱えやすく、うつ病になることが多い女性に最もよく起こります。 十代の若者も危険にさらされています。 局所的な、つまり二次的な病理は、肉体的または職業的に一生懸命働いたり、激しいスポーツに従事したりする男性により影響を受けやすいです。 この病気の特に複雑な形態では、神経痛（末梢神経損傷）が発生することがあります。
流行性筋肉痛
流行性筋肉痛は、原則として、コクサッキーウイルスの体内への侵入によって発生します。 この場合の症状は以下の通りです。
- 温度の上昇。
- 鋭い痛みたとえ小さな動きであっても。
- 寒気;
- 沈滞;
- 吐き気、嘔吐。
疼痛症候群は首、腰、 胸そして 上肢。 公式医学では流行性筋肉痛はボーンホルム病と呼ばれています。 重度の場合、免疫力の低下を背景に、症状は約1週間顕著になります。 病気が進行すると マイルドな形, 疼痛症候群観察されていない 3つ以上日々。 しかし、これは流行性筋肉痛を治療する必要がないという意味ではありません。
筋炎
筋痛のサブタイプである筋炎は、感染症、呼吸器疾患、他の過去の病気の合併症のため安静を守らなかった、健康に対する不注意な治療の結果として発生します。 これが、「足元で」インフルエンザや風邪に罹ってはいけない理由です。
ただし、上記の病因に加えて、次のような場合には筋炎が発生する可能性があります。 不利な要因、筋肉組織の血液循環が混乱します。 このサブタイプの筋肉痛の症状は次のとおりです。
- 動くと鋭い痛み。
- 沈滞;
- 指先や下肢の短期的なしびれ。
この形態では神経痛は観察されません。
多発性筋炎
多発性筋炎は筋ジストロフィーの発症を引き起こす可能性があります。 この場合の症状は次のとおりです。
- 頭痛;
- 肩帯、首の激しい痛み。
- 吐き気、嘔吐衝動。
- 関節の緊張。
次の段階では、疼痛症候群は下肢、脚の筋肉、さらには骨盤領域にも及びます。
肋間筋痛が一番多い 複雑な形状さらに、診断が非常に難しい病気です。 患者は胸部に鋭い痛みに苦しんでいますが、これは怪我や他の病気によるものではありません。 急性の痛み手のわずかな動きや弱い咳でも起こることがあります。
病気の発症機序
肋間筋痛の結果として、神経終末の「圧迫」が脊柱から出る領域で発生します。 この種の神経痛は骨軟骨症でも発生する可能性があり、診断が非常に複雑になります。
筋肉痛サブタイプの病因
この病気の最も一般的な原因は次のとおりです。
- 脊椎の病理学;
- 以前の怪我。
- 感染症;
この場合の治療の主な目的は、痛みを軽減することです。 正しい治療方針を処方するには、まず病気の正確な原因を確立する必要があります。
診断
予備的であっても症状だけでこの病気を診断することは不可能です。 必須の診断プログラムでは、検査室と検査室の両方が使用されます。 道具的手法:
- 筋肉の超音波。
- 筋力の研究。
- CTヘッド。
- 首と関節の検査。
のみ 完全な診断正確な診断と正しい治療の処方が可能になります。
処理
ここではセルフメディケーションは不適切以上のものです。 特に神経痛の兆候がある場合。 しかも、それなしで 完全な診断検出不可能 本当の理由病気の形成。
治療法の選択は、病状の原因に直接依存します。 疼痛症候群が患者の生活の質を著しく悪化させる場合、次の薬が処方されます。
- 抗炎症薬。
- 鎮静剤（病気の原因が神経ショックの場合）。
- 非麻薬性鎮痛剤。
また、激しい痛みを和らげるために軟膏やジェルも処方されますし、マッサージも効果抜群です。 平均して、6〜8回の処置で痛みを軽減できます。 しかし、それはすべて患者の状態、筋肉痛のサブタイプによって異なります。
病気を予防するためには、健康に気を付け、「足」の風邪に悩まされず、適時に医師の診察を受ける必要があります。
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黄疸は病理学的過程であり、その形成は血液中の高濃度のビリルビンの影響を受けます。 この病気は成人でも小児でも診断できます。 どのような病気でもこのような病態を引き起こす可能性があり、それらはすべてまったく異なります。
医学用語「筋肉痛」の意味は、自然発生的または触診によって現れる筋肉痛です。 感覚は別の筋肉群で生じるか、本質的に広範囲（拡散）にあり、痛みから痛みまで強度が異なります。 鈍痛急性で耐えられないほどに。 疼痛症候群は、低体温症または身体的な過度の運動によって引き起こされ、場合によっては、この病気は脊椎疾患の症状、つまり体内の感染過程です。 治療は、一連の診断措置の後、この状態を引き起こした理由に応じて実行されます。
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病気の発症メカニズム
骨格筋組織は、伸び縮みする機能を備えた弾性構造であり、骨に作用して、人が動いたり、向きを変えたり、歩いたりする能力を提供します。 また、静脈を通る血液の流れも助けます。 システムのすべての機能のパフォーマンスは、神経インパルスの伝達に依存します。 脳の構造、正常な血液循環、十分な酸素供給、 代謝プロセス、組織内で発生します。
筋肉痛は、外因性または外因性の影響下で発症します。 内因性因子筋肉の協調的な機能に障害が発生し、炎症や痛みが引き起こされます。 このプロセスは段階的に行われ、場合によっては急速に進行し、次のような特徴があります。
- 微小循環障害;
- 滲出液の放出と浮腫の出現。
- 炎症領域における白血球の増加。
病理学的焦点では、炎症性メディエーターが形成され、これは病気の症状を軽減するように設計されていますが、時にはプロセスをサポートします。 したがって、病気の原因に応じて、人はさまざまな重症度の痛みを感じますが、それはすぐに消えるか、逆に激化します。
原因と症状
筋肉の痛みは、筋線維が位置する体のさまざまな部分で発生します。
ほとんどの場合、筋肉痛は頸部、四肢、腰部、胸部に発生します。
筋肉痛の最も一般的な原因:
- 脊椎の病気や怪我。
- 関節損傷：関節炎および関節痛。
- 骨格の構造における病状。
- 体内の感染プロセス。
- 怪我および筋性ミオパチー（代謝障害）。
- 外因性中毒;
- ストレス;
- ビタミン欠乏症。
- 自己免疫疾患。
痛みは、長時間にわたる激しい身体活動中に発生しますが、身体活動の低下の結果である場合もあります。
筋肉痛の症状は、臨床像の強度と特徴、および痛み症候群の局在性が異なります。 筋肉痛の種類は病理の原因によって異なり、症状と徹底的な診断によって特定されます。
線維筋痛症
このサブタイプの筋肉痛はこの病気の一般的な症状と考えられており、35 ～ 55 歳の女性に多く観察されます。 この症候群の発生は、後角にある神経細胞の興奮によって引き起こされます。 脊髄、筋骨格構造のびまん性の痛みと手足の硬直として表れます。
この条件には次のものが伴います。
- 疲労、注意力の低下。
- 片頭痛のような頭痛。
- 睡眠障害。
- 「鳥肌が立つ」、腕と脚がうずく。
- 不安。
痛みの原因における主な役割は、体内の神経伝達物質であるセロトニンとノルアドレナリンの欠如に起因すると考えられています。
線維筋痛症は、ウイルス感染（ヘルペスウイルス、Q熱）、ストレスや外傷、ホルモンの不均衡によって引き起こされる可能性があります。 この状態はまた、痛みを伴う感覚の知覚に関与する神経伝達物質のプロセスに影響を与える薬物の使用を引き起こします。
筋炎
筋肉痛は、骨格筋、ほとんどの場合腰部および頸部の炎症の症状として作用します。 その発症は、ウイルスまたは細菌感染の導入に関連しています。
低体温、怪我、または身体活動の後に筋炎が発症することがあります。
通常、痛みは重度でうずくような性質があり、筋肉の動きや圧迫によって悪化し、筋力低下を伴います。 炎症部位に圧密、腫れ、発赤が生じることがあります。
多発性筋炎
このタイプの筋肉痛は、安静時および運動中に急性の痛みを伴い、多くの場合肩帯や骨盤の筋肉に肥厚と腫れを伴います。
場合によっては、この病気は、摂食拒否、便秘、下痢などの消化管障害の症状を伴うことがあります。 破損した場合 胸筋その過程で肺炎が引き起こされます。 筋力低下が進行し、最終的にはジストロフィー性変化につながります。
この病気の病因は不明です。 その起源は、微生物の侵入による感染性病変やアレルギー性病変のほか、怪我、薬の服用、大量の日射量、内分泌かく乱に関連しているという意見があります。
流行性筋肉痛
このタイプの筋肉痛は、コクサッキーウイルスが体内に侵入したときに発生します。
この病気は子供に多く見られますが、成人にも発生します。 この状態は、胸部と腹部に集中する急性の発作性筋肉痛の発生を特徴としています。
病状には次の症状が伴います。
- 弱さ。
- 頭痛;
- 温度が急激に上昇し、場合によっては40度に達することもあります。
- 吐き気と嘔吐。
攻撃は最大 5 ～ 10 分間続き、1 時間または 1 時間半ごとに発生します。 「スミア」を避けるために、診断前に鎮痛薬を服用することはお勧めできません 臨床像。 基礎疾患を伴う筋肉痛は最大 3 日間続きますが、免疫力が低下するとその期間は 7 日間に延長されます。
肋間筋痛
激しい痛みは肋骨に沿って広がり、手を動かしたり、くしゃみや咳をすると痛みが増します。 多くの場合、肋間筋痛の原因は神経痛、つまり脊柱の出口部位での肋間神経根の圧迫によって引き起こされます。
このサブタイプの筋肉痛の発症の原因は、骨軟骨症や脊椎損傷でもあります。 場合によっては、肺や胸膜の病気が筋肉の硬直の症状を引き起こすことがあります。
多発筋痛症
多発筋痛、けいれんまたは切断を伴う 絶え間ない痛みで生じる さまざまなグループ筋肉は本質的にリウマチ性です。 この症状はこわばりを伴い、朝にそれがより顕著になります。
このプロセスの開始時に、人は体の中毒の症状を感じます：脱力感と発熱があり、食欲がなくなります。 すぐに明るい痛み症候群が発生し、首、肩、背骨、腰に影響を及ぼします。 患者は歩くことや手で基本的な動作を行うことが困難です。
この症状を治療しなければ、1 ～ 2 か月後には耐え難い痛みにより動けなくなります。 多発筋痛症は、関節炎の発症を伴う関節の炎症を伴い、その後関節の変形を引き起こします。
病気の起源は遺伝にあり、そのプロセスの引き金は感染と感作因子であると考えられています。
診断
筋肉痛の治療を開始する前に、疼痛症候群の原因を特定する必要があります。 これを達成するために、多くの診断手段が実行されます。
患者への問診と検査に加えて、臨床検査および機器による検査方法が必要です。
- 尿と血液の分析。一般的な指標は、体内の炎症の存在を明らかにし、病状の感染性の性質を示します。 生化学的血液検査により、腎機能障害とリウマチが証明されます。 骨格筋に見られるクレアチンキナーゼ酵素の活性の増加は、物理的な過負荷、損傷、血流障害、中毒損傷、筋炎、および一部の代謝変化を示します。
- レントゲン撮影。画像では、筋肉の概要と構造、顕著な変化領域、背骨の構造の乱れの程度が表示されます。
- 超音波検査。この手順では、筋肉の境界と状態、体液の蓄積、炎症や損傷の有無が表示されます。
- MRI。このメソッドはさらに必要な場合に使用されます 深い研究診断が難しい場合は組織を検査します。
- 筋電図検査. 筋肉の電気活動の記録は、電極が取り付けられるか挿入されるときに表面的または局所的に行われます。 これにより、病変の中心、病状の広がりのレベル、特徴、範囲を判断できます。
筋肉痛の原因は一連の診断手段の結果に基づいて特定され、その後でのみ適切な治療法が選択されます。 筋肉痛の薬を自己投与することは容認できません。
処理
筋肉痛の治療には、痛みの原因、患者の年齢、プロセスの重症度、身体の個々の特徴を考慮した統合的なアプローチが必要です。
患者には安静が示され、 安静。 治療には、薬物療法、理学療法、マッサージ、体操が使用されます。 使用が許可されており、 伝統的な手法ただし、医師との合意があった場合に限ります。
薬物療法には、次の薬の処方が含まれます。
治療の種類
応用
抗炎症薬
痛みや炎症を和らげるために、イブプロフェン、ジクロフェナク、およびその類似体であるメロキシカムなどの非ホルモン薬が錠剤や注射で使用されます。 有効性が高く、胃粘膜損傷のリスクも軽減されるため、注射投与が好ましい。 さらに、予防策として、塩酸分泌遮断薬（Omez）を服用することをお勧めします。
筋弛緩剤
重度の痛み、脊椎の問題に適応し、骨格筋の緊張を和らげ、運動活動を増加させます：Mydocalm、Sirdalud、Tolperisone。 場合によっては、より強力な治療法が処方されることもあります - シバゾン
鎮静剤
筋肉痛が引き起こされている場合、それらの使用は正当化されます 神経質な過緊張。 マザーワートとバレリアンを使用します。 必要に応じて、専門医は抗うつ薬を処方します。
抗生物質
入学の必要性 抗菌剤化膿プロセス中に発生します
コルチコステロイド
リウマチ性筋痛に対して低用量のプレドニンを長期にわたって投与し、並行して骨粗鬆症を予防します 局所治療
これには、鎮痛、刺激、温感、鎮痛、うっ血除去効果があり、血流を改善し、炎症を和らげる軟膏やジェルを痛みのある部分に塗布することが含まれます。 病状の原因に応じて、次の薬剤が選択されます：ジクロフェナク、ビストラムゲル、ゲブカメン、カプシカム、ビプロサール、ファイナルゴン、レブマゲル
ビタミンと微量元素
物質欠乏、代謝、および 神経プロセス生物の中で。 これらは、カルシウム、カリウム、アスコルビン酸、マグネシウム、ビタミンB群です。
理学療法
磁気療法
理学療法は、たとえ無力であっても、筋肉痛の治療に効果的です 薬。 それらは問題の原因、つまりけいれんと炎症、循環障害と代謝障害、組織虚血に影響を与えます。
筋肉痛に適応される処置:
- 超音波。高周波振動の助けを借りて、患部の炎症が軽減され、腫れが消え、圧迫が解消されます。 筋肉が弛緩し、栄養性が回復し、ニューロンプロセスに沿った伝導が再生されます。
- 磁気療法。一定またはパルスが使用されます 磁場を使用して 薬液またはそれらなしで。 影響下にある 電磁波組織内に渦状の放電が発生し、生物物理学的および化学的プロセスが強化されます。 炎症部位では、血流と酸素輸送が増加し、鎮痛、うっ血除去、神経刺激、抗炎症効果が得られます。
- パルス電気療法。この手順には、痛みのある領域に対する透動的電流パルスの影響が含まれます。 おりものの強さは、痛みの程度や炎症の部位に応じて調整されます。 患者はわずかな灼熱感やチクチク感を感じ、筋肉の収縮、弛緩、組織の栄養状態の改善につながります。
筋肉痛の治療には、ホットラップ、鍼治療、泥療法が使用されます。 手順の選択は、症状の種類と病気の原因によって異なります。
筋肉の凝りを解消し、筋肉のコルセットを強化する効果的な手段は理学療法です。 訓練は専門家の指導の下で行われます。 講座修了後は、自宅で学習を続けることが大切です。
けいれんを解消し、血液循環を回復し、筋肉群を強化するには、マッサージが必要です。 セッションはマッサージセラピストによって、または独立して行われます。 筋肉痛の場合、手順は10分間続き、強い圧力をかけずに繊維をなでたり捏ねたりすることが含まれ、加温軟膏または抗炎症軟膏の追加使用が許可されます。
民俗レシピ
自宅で筋肉痛を治療するために使用されます 民間療法。 体に害を及ぼさないように、それらの使用は医師と調整されます。 筋肉痛に役立つ方法を表に示します。
重要なこと
レシピ
乾いた熱
オーブンで温めた砂や塩を入れた温かい温熱パッドやリネンバッグを痛みのある場所に当てます。 この領域は暖かいスカーフで固定され、冷却された後、湿布が取り除かれます。 衝撃面が熱くなりすぎず、不快感を与えないことが重要です。
じゃがいも
中くらいの大きさの塊茎3個を茹でて潰し、布の上に重ねて置き、冷めるまで痛みのある場所に塗ります。 トップをウールのスカーフで覆う
アロエの葉
植物の葉を洗って粉砕し、ジュース（60ml）を絞り、蜂蜜（100g）とウォッカ（150ml）と混合します。 湿布は8〜10時間適用されます。 組成物は冷蔵庫で最大 30 日間保存されます。
黄金の口ひげ
40本の口ひげの場合、500mlのウォッカが必要になります。 この組成物を暗所で定期的に振盪しながら20日間注入する。 チンキ剤は、痛みが生じたときにこするために使用されます。
乾燥ハーブパウダーとバターを3:1で混ぜ、ペーストを皮膚にすり込み、セロファンで覆って包み、包帯を一晩放置します
このレシピは、痛みが痛風やリウマチによって引き起こされている場合に適しています。 大さじ1 l. 樹皮を洗浄し、水（２５０ｍｌ）で満たし、水浴中で沸騰するまで加熱し、放冷する。 1日あたり50mlの煎じ薬を飲みます。 コース期間は1か月で、その後14日間休憩し、その後治療を繰り返します
メギの樹皮
スプーン一杯の原材料に70％アルコールを1：10で注ぎ、冷蔵庫に1週間置きます。 その後、チンキ剤をよく振り、免疫力を高め、リウマチの痛みを和らげるために、毎日 30 滴摂取してください。 禁忌 - 高血圧
アロマテラピー
この製品はリラクゼーション処置に適しています。 筋肉痛の場合は、ローズマリー、ラベンダー、オレンジ、ミント、マジョラムのエステルの吸入が推奨されます。 湿布は油から作られます。10滴を200mlの水に混ぜ、綿布で湿らせ、ポリエチレンとスカーフで覆ったけいれんした筋肉に塗布します。 操作は1週間以内に行われます
免疫力とサポートを強化するために 神経系ローズヒップ、リンデン、レモンバーム、カモミール、カレンデュラを入れた癒しのお茶を飲むことをお勧めします。
筋肉痛が現れると、栄養に特別な注意が払われます。 ビタミンBとC、リン、マンガン、カリウム、カルシウムが豊富な食品を食べることが必要です。 ビール酵母、未精製の穀物、発酵乳、魚介類を食事に含める必要があります。 低脂肪品種肉。 食事には必ず果物、ハーブ、野菜を含める必要があります。
防止
病状の予防は、次の重要な状態を観察することにあります。
- 通常 身体活動スポーツは、筋肉の停滞を防ぎ、血液循環を正常化し、繊維の弾力性が左右されるため、繊維の緊張を維持するために必要です。 正常に機能している静脈や関節など、 内臓.
- 忙しい一日の後に体を回復するには、バランスの取れた睡眠パターンが必要です。 人は少なくとも7〜9時間眠る必要があります。 うつ病を避けるためには、リラックスしたり趣味の時間を確保することが重要です。
- 感情的な健康を維持することは、筋肉痛の予防において重要な側面です。 自分の感情をコントロールし、問題に正しく対応する方法を学べば、筋肉痛の発症を避けることができます。 うつ病になりやすい人は、心理学者または医師と協力して、過度の神経緊張に対処する方法を見つけることをお勧めします。
- 適切な栄養と、微量元素とビタミンが豊富な食事は、体のすべてのシステムの健康を維持し、筋肉と骨組織の強さを回復することを可能にします。
筋肉痛の兆候が現れた場合、自己治療はできません。そうしないと、病気が慢性化する可能性があります。 問題の原因を突き止め、適切な治療法を処方できるのは専門家だけです。
筋肉痛は、筋肉細胞の緊張亢進によって生じる筋肉の痛みです。 どちらかで発生する可能性があります 穏やかな状態と緊張感が漂います。 おそらく筋肉痛を経験したことのない人はいないでしょう。 個人的体験。 で 最近高齢者だけでなく十代の若者も筋肉痛に苦しんでいることが注目されています。 過度の身体活動やストレスなどが原因で起こりますが、 さまざまな怪我。 筋肉痛は、線維筋痛症、筋炎、多発性筋炎の 3 つのタイプに分類されます。
病気の原因:
筋肉痛を引き起こす原因はさまざまです。 ほとんどの場合、この病気は次の原因によって引き起こされます。
- ストレスと感情的な過度の緊張。
- 座りっぱなしまたは座りっぱなしのライフスタイル。
- 怪我;
- 激しい身体活動。
- 慢性的、感染性、 ウイルス性疾患.
これらすべての要因は筋肉の緊張亢進を引き起こし、体内の代謝プロセスを変化させる可能性があります。 筋肉痛が時間内に治療されないと、多発性筋炎、骨軟骨症、骨粗鬆症、椎間板ヘルニアなどの病気を引き起こす可能性があります。
筋肉痛の症状
病気の症状はその種類に直接依存します。 これらのうち、線維筋痛症が最も一般的です。 それは筋肉、腱、靭帯の痛みとして現れます。 ほとんどの場合、痛みは後頭部、頸部、腰部、肩の領域に集中します。
線維筋痛症には 2 つのタイプがあります。プライマリとセカンダリ。 原発性線維筋痛症は、触診で急性となる筋骨格系の痛みを特徴とします。 筋肉痛は、睡眠障害や無力症などの症状を伴うことがよくあります。 一次性筋痛症は、うつ病になりやすい女性と少女に最もよく見られます。 不安状態。 多くの場合、このタイプの筋肉痛の痛みは、身体的な過負荷、怪我、または天候の変化によって悪化します。
男性は二次性筋肉痛になりやすいです。 仕事やスポーツなどでの過負荷が原因で起こることもあります。
筋炎– 2番目に多いタイプの筋肉痛。 これは筋肉組織の炎症を特徴とし、インフルエンザなどの病気の合併症によって発生する可能性があります。 筋炎のその他の原因としては、身体的な過度の運動、損傷が挙げられます。場合によっては、筋肉組織への不十分な血液供給によって発現される血管起源の可能性もあります。 筋炎の特徴的な痛みは、上肢、下肢、胴体の筋肉に集中してうずくような痛みで、動くと痛みが増します。
多発性筋炎筋肉痛の症状を伴う病気です。 首や肩帯の筋肉の衰弱と激しい痛みを引き起こし、時間が経つと骨盤帯や脚の筋肉に広がる可能性があります。 場合によっては、多発性筋炎が筋ジストロフィーを引き起こす可能性があります。
痛みを伴わない筋肉痛の他の症状には、吐き気、 頭痛、高熱と関節の緊張。
流行性筋肉痛ボーンホルム病は、独立したタイプの筋肉痛です。 コクサッキーウイルスによって引き起こされます。 この病気の症状は急性で、 発作性の痛み, 高温、悪寒と嘔吐。 痛みは胸、背中、腕、首に最も多く感じられます。 病気の持続期間は3日から5日です。
筋肉痛の治療
筋肉痛の治療は、他の病気と同様、医師の監督の下で行われるべきです。 治療は対症療法です。 治療は、筋肉痛の発症に寄与した原因を特定し、特定することから始まります。 次に、痛みと筋肉の炎症を和らげます。 これは、抗炎症薬と鎮痛薬の助けを借りて行われます。 筋肉痛の治療で最も一般的な薬剤は、ジクロフェナク、アナルギン、ペンタルギン、ナプロキセン、インドメタシンです。 Finalgon、Fastum gel、Menovazin など、抗炎症作用のあるさまざまな加温ジェルや軟膏の使用もプラスの効果があります。
に 追加のメソッド理学療法は筋肉痛と戦うために使用できます。 理学療法、プール、マッサージ、栄養補助食品の使用は患者に良い影響を与えます。
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民間療法による筋肉痛の治療
伝統医学には筋肉痛の治療法が豊富にあります。
乾熱による筋肉痛の治療
これが最も人気があり、普及しています 民俗道筋肉痛との戦いにおいて、それは間違いなくそれを克服するのに役立ちます。 この方法の動作原理は単純です。塩または砂を亜麻布で包み、縫い合わせてパッケージが熱くなるまでオーブンで加熱します。 次に、痛みの原因となる場所に塗布し、暖かいスカーフで包み、封筒が完全に冷えるのを待ちます。 筋肉を完全に弛緩させるために、この手順を1日2回行うことをお勧めします。 体を温めた後、通常はペッパー溶液またはヨウ素を含むメッシュを塗布し、鎮痛剤を服用します。
この治療法の効果をさらに高めるために、患者はイラクサの若い葉から作ったお茶をコップ半分、1日3回飲むことをお勧めします。 作り方は非常に簡単です。小さじ数杯のイラクサの葉をすりつぶし、コップ1杯の熱湯で5分間煎じます。
スギナとキャベツによる筋肉痛の治療
スギナと油で作った湿布は非常に早く効果があると考えられています。 効果的な方法筋肉痛と筋炎の治療に。 大さじ2杯 バター小さじ1杯のつくしと混ぜます。 痛みのある場所はこの混合物で治療され、フィルムが上に置かれ、暖かいスカーフまたはスカーフで包まれます。 回復するには、そのような手順をいくつか実行するだけで十分です。
スギナをベースにした別のレシピでは、スギナとラードを1:4の比率で混合し、得られた混合物で痛みのある箇所を治療します。
キャベツの葉の治癒特性は古くから知られていました。 筋肉痛の緩和にも欠かせません。 これを行うには、キャベツの葉の片面に洗濯石鹸をたっぷりと塗り、振りかけます。 重曹。 清潔な面でシートを痛みのある場所に貼り、暖かいスカーフで包帯を巻きます。 朝の筋肉痛を覚えていないように、夜に手順を実行することをお勧めします。
マシュマロと月桂樹の葉による筋肉痛の治療
からの注入 月桂樹の葉 良い方法筋肉痛の緩和。 注入を準備するには、大さじ3杯を取ります。 乾燥した植物を粉砕し、200mlのヒマワリ油を注ぎます。 彼らは10日間を主張します。 次に、得られた物質を朝と就寝前に痛みのある場所にすり込みます。 この手順を毎日実行すると、2〜3週間でこの方法は重度の筋肉痛の症状さえも取り除くのに役立ちます。
マシュマロで作った湿布にも治癒効果があります。 湿布を準備するには、大さじ3。 挽いたマシュマロの根を200ml注ぎます 冷水そして蓋をしたまま8時間放置します。 次に、注入液を濾過し、1日3回湿布として塗布します。
パラフィン湿布は筋肉痛の治療に良い結果をもたらします。 熱いパラフィンを痛みのある場所に2層に塗り、次にガーゼ、次にセロファンを貼り、全体を暖かいスカーフで包みます。 手順は30分もかかりません。
コショウと胆汁による筋肉痛の治療
医療用胆汁を使用した湿布は、筋肉痛と戦う良い方法です。 この場合、250グラム。 胆汁を150gと混合する。 樟脳アルコールと大さじ1。 赤く燃えている 挽いたコショウ。 すべての成分を完全に混合し、暗いガラス容器に注ぎ、しっかりと密閉し、暗所に7日間置きます。 次に、キャンバス生地をヒマワリ油に浸して痛みのある箇所に塗り、その上に混合した薬を塗ります。 湿布をフィルムで包み、ウールのスカーフで覆います。 湿布を 2 時間保持し、毎日就寝前にこの手順を繰り返します。 2回のセッション後に施術の効果を実感していただけます。
ジャガイモとゴボウによる筋肉痛の治療
ジャガイモは筋肉痛と戦うのに最適です。 これを行うには、いくつかのジャガイモ塊茎を皮と一緒に茹で、清潔な綿または麻の布を何層にも重ねて痛みのある場所にしっかりと押し付けます。 湿布の上に暖かいスカーフを巻きます。 ジャガイモが冷めたら、まず布を取り除き、次にジャガイモの塊自体を取り除きます。 湿布を当てた部分をアルコールでこすります。 就寝前にこの手順を実行することをお勧めします。完了後は暖かい場所で休む必要があります。
ゴボウは筋肉痛にも効果のある非常に手頃な価格の治療法です。 これを行うには、植物の5〜6枚の葉に熱湯を注ぎ、それらを折りたたんで痛みのある場所に置き、その上にウールのスカーフを結びます。
カモミールとボディアガによる筋肉痛の治療
カモミールオイルは、多くの筋肉痛やリウマチ性の痛みの治療に欠かせない治療法です。 カモミールをよく砕き、溶かしたバターと1:4の割合で混ぜます。 得られた混合物を1日2回、痛みの原因となる領域に塗布します。 軟膏は冷蔵庫に保管され、使用前にウォーターバスでわずかに加熱されます。
Bodyaga は筋肉痛や筋炎も効果的に治療します。 これを行うには、小さじ1杯の柔らかくしたバターと小さじ4分の1杯のボディガを混ぜ、就寝前にこすり込み、痛みのある場所を暖かいスカーフで包みます。 Bodyagaはアレルギー反応や皮膚炎を引き起こす可能性があるため、手順は週に1回実行できます。
ハーブの使用
既知の たくさんのハーブと ハーブ注入、筋肉痛中の筋肉痛や炎症を和らげる効果があります。 最も一般的で人気のあるものを以下に示します。
- 1. 小さじ1杯のルリヂサの花を、大さじ半分の同じ植物からのハーブと混ぜ合わせ、コップ1杯の熱湯を注ぎます。 蓋をしたまま5時間放置し、大さじ1を飲みます。 1日6回。
- 2.春のアドニス小さじ1杯に200mlの熱湯を注ぎ、1時間放置します。 1日3回、大さじ1杯の点滴を服用してください。
- 3. メギの樹皮に 70% のアルコールを 1:10 の割合で充填し、暗所で 1 週間浸漬します。 1日3回、30滴を水と一緒に飲みます。
アロマテラピーは筋肉痛の治療に効果があります。 リラックスを与え、筋肉痛との戦いにおける治療効果を高めることができます。 エッセンシャルオイルローズマリーとマジョラムは腫れと痛みを和らげます。 シダーオイル – 血液循環を改善します。 シナモンオイルは筋肉のけいれんを和らげ、ラベンダーオイルはリラックスさせます。
筋肉痛は筋肉痛です。 ICD-10 コード ( 国際分類疾患第 10 改訂) M79.1。 痛みの強さや性質はさまざまで、鋭い痛み、ズキズキするような痛み、または鈍く痛む痛みなどがあります。
筋肉痛は首、胸、腰部、手足に局所的に発生する場合もありますが、全身に影響を及ぼす場合もあります。 最も一般的な病気は首の筋肉痛です。
筋肉痛の原因
この状態の発症には多くの理由があります。 これ：
病気の主な原因はリウマチ性と非リウマチ性に分けられます。 非リウマチ性には次のようなものがあります。
- 物理的な筋肉の緊張。
- ストレス。
- 低体温症。
- 怪我。
- あざ。
- 捻挫。
リウマチとして分類される痛みの原因は他にもあります。 これも：
筋肉痛の原因は主にストレス要因です。 これはどういう意味ですか？
これは身体の反応です いろいろな種類刺激要因:
- 慢性疾患;
- 身体への有毒な影響 - 食品または医薬品。
- ストレスの多い状況。
- 神経系に長期にわたる慢性的なストレスが蓄積する。
- 体を動かさない生活;
- 筋肉の損傷。
- 過剰な紫外線;
- 遺伝的素因;
- アレルギー反応;
- 低体温症。
筋肉痛の種類
筋肉痛の主なタイプは次のとおりです。
また、痛みの場所によっては、頚筋痛、肩、 膝関節、肋間など。
症状としてはすでに述べたように、 さまざまな種類症候群の現れ方は異なります。
筋炎
4種類あります この病気の.
線維筋痛症は最も一般的なタイプの筋肉痛です。 兆候は筋肉痛で、頸部、後頭部、肩など、ほぼ全身に広がります。 腰部, 下肢。 線維筋痛症は原発性と続発性に分けられます。
一次的なものは、触診で急性に現れる筋骨格系の痛みを特徴とします。 このタイプの病気は、より公正なセックス、ストレスに敏感な人々、不安状態にある人々によく発生します。
続発性または局所性線維筋痛症は主に男性に発症し、身体的な過負荷の結果として現れます。
筋肉痛の症状
病気の症状はその種類によって異なり、多少異なります。
症状は主に筋肉痛の種類によって異なります。
診断と治療法
症状に気づいた場合は、リウマチ専門医の診察を遅らせないことが重要です。そうしないと、リウマチ症候群の慢性化や合併症が発生する可能性があります。
予備検査と触診の後、専門家はより正確な診断のために患者を紹介します。
- 一般および 生化学分析血： コンテンツの増加 ESR と細胞内のタンパク質レベルの変化によってこの症候群の存在が確認され、そのリウマチ様の性質もチェックされます。
- 機器：MRI、X線、断層撮影 - 内臓の状態と合併症の有無を確認します。
- 鑑別: 血液サンプル検査の結果が使用されます。 貧血の有無を確認し、さらに詳しい検査を行います。 これには生検が含まれますが、生検では陰性の結果が得られるはずです。
病気を正しく診断することが重要です。
筋肉痛の治療
筋肉痛はどのように治療されますか? 治療は常に包括的であり、病気の原因の除去と症状の除去を目的とした措置を含める必要があることに注意してください。
非薬物治療
薬物治療
薬それぞれの場合に個別に病気の根本原因を考慮して処方されます。 症候群そのものを解消するには、NSAID、糖質コルチコイド、筋弛緩剤などが使用されます。
このグループの薬物は炎症過程を抑制し、同時に解熱効果と鎮痛効果をもたらします。 錠剤、カプセル、注射剤などの薬剤を使用することが可能です。
最も一般的に使用されるのは、ジクロフェナク、ニメスリド、ディクラック、イブプロフェン、ボルタレン、ニメシル、オルトフェン、ヌロフェン、アドビル、モバリス、デキサルギンです。
筋弛緩剤
このグループの薬物は、筋肉のけいれんを解消し、筋肉組織への血液供給を改善するために使用されます。 それらを摂取するときは、筋弛緩剤は完全にすべての骨格筋の緊張を排除し、場合によってはそれが望ましくない可能性があることを考慮する必要があります。
現地での準備
筋肉痛の複合療法には、鎮痛、刺激、温め、気を散らす効果のある局所薬剤が含まれます。 これらの薬は、局所の血流と代謝を増加させ、軟部組織の痛みを和らげ、筋肉や靭帯の弾力性を高めます。 使用可能: ファイナルゴン、ファスタムゲル、ディープヒット、ビプロサール、メノバジン溶液、ジクロフェナクゲル、アピザルトロン、カプシカム、ドロベンなど。
理学療法
筋肉痛は、理学療法の影響下でその症状を軽減します。 使用可能：電気泳動、磁気療法、紫外線照射、パラフィン療法、マッドラップなど。
運動療法とマッサージ
運動療法とマッサージは、筋肉痛の治療において特別な位置を占めます。 一連のエクササイズは、影響を受ける筋肉を考慮して、それぞれの場合に個別に選択されます。
筋肉痛の治療は、病気の根本原因を特定し、除去することを目的としています。 この目標が達成できない場合、治療は対症療法的なものになります。
病気が必要とするのは、 統合的アプローチ、これには、薬の服用、理学療法、理学療法および徒手療法が含まれます。 一部の人々と 型破りな手段ポジティブな治癒効果を生み出すことができます。
の上 初期筋肉痛の治療には、鎮痛作用のある解熱薬が処方されます。 痛みが消えたら 鋭い性格、非麻薬性鎮痛剤の使用は許可されています。
薬物セラピー
抗炎症薬や鎮痛薬の使用に関連しています。 体を温める軟膏も処方されます。
演習 理学療法これらは、特定の患者の特性を考慮して医師によって個別に開発されます。 最も効果的な理学療法は、ヒスタミンとノボカインを使用した電気泳動と筋肉組織の患部への UV 照射です。筋肉痛と戦う効果的な方法は、専門家による徒手療法セッションです。 筋肉への物理的な影響は、痛みや腫れを軽減し、組織への血液供給を改善します。
方法の中には 伝統医学筋肉痛の最も一般的な治療法は、温浴、泥ラップ、パラフィン療法です。 温湿布を準備するには、ウォーターバスで溶かして加熱したパラフィンを痛みのある領域に2層で塗布し、ガーゼとセロファンで覆い、スカーフで結びます。
操作の継続時間は30分を超えてはなりません。
筋肉を提供するのに役立ちます 乾熱加熱した塩を縫い込んで使用する 綿織物。 この種の枕はオーブンで加熱され、気になる部分に当てられ、ウールのスカーフで包まれます。
セッションは塩が冷めるまで続きます。 この手順は1日に2回以上繰り返されます。
自宅での筋肉痛の治療には、月桂樹、イラクサ、月見草の花、福寿草などを使った煎じ薬やお茶の使用も含まれます。 薬用植物。 場合によっては、鍼治療を受けることが本当の万能薬になることがあります。 これは、体の予備力を動員し、体液の微小循環を改善し、血流の遮断を破り、自然な反射を活性化するのに役立ちます。
筋肉痛の予防
予防策には定期的な予防策が含まれます フィジカルトレーニング適度な強度で、健康的で慎重なライフスタイルを維持します。
重要な側面筋肉痛を予防するには規則を遵守することが重要です 健康的な食事、体全体、特に筋肉組織に必要なすべての物質を提供します。
この記事を読んだ後、この病気に特有の症状があると思われる場合は、次のことを行ってください。
リウマチ専門医に相談してください。
筋肉痛の治療期間はその原因によって異なりますので、筋肉痛症候群にならないように自己治療しないでください。 慢性期さもなければ状況を悪化させます。 筋肉痛の原因となる病気を治療しなければ、筋肉痛を治すことは不可能です。
として 薬物セラピー炎症や痛みを取り除くために、次のような薬が処方されることがほとんどです。
- カフェチン;
- ケトプロフェン;
- ケトロール;
- ナプロキセン;
- インドメタシン;
- ペンタルジン。
- アスピリン;
- アナルギン。
この症候群を局所的に治療するには、以下を使用します。
- メノバジン溶液;
- アレザンクリーム;
- ファスタムジェル;
- ファイナルゴン軟膏;
- 赤唐辛子のアルコールチンキ剤。
主治医は理学療法、運動療法、マッサージ療法を処方することもあります。
真空療法法により、 短期衰弱させるような痛みがあるときに人を立ち上がらせること。 軟部組織の排出により効果が高まります。 局所的な血管拡張効果を生み出します。 また、積極的に影響を及ぼします 肌そして、皮下皮脂の分泌量を減らします。
民間療法は筋肉痛を和らげるのに役立ちます。 ただし、使用には細心の注意が必要です。
したがって、月桂樹の葉のチンキ剤を準備する必要があります。 これを行うには、粉砕した形で主成分を大さじ3杯取ります。
その後はすべてが水浸しになります ひまわり油。 浸透するには約10日間放置する必要があります。
準備ができたら、毎日朝と就寝前に患部に塗り込んでください。 重度の筋肉痛の発作でも 2 ～ 3 週間で治まります。
したがって、熱いパラフィンを取り、患部に適用する必要があります。 重要なことは人を火傷させないことです。
すべてが2層に適用され、その後ガーゼで覆われます。 熱効果を高めるために、すべてがポリエチレンとスカーフで覆われています。
ウォームアップは少なくとも 30 分かかります。
良いアクション薬用マシュマロをベースにした湿布を提供します。 それらを準備するには、主成分、またはむしろその根を取り出し、それらを注ぐ必要があります 冷水.
その後、8時間放置します。 チンキ剤は濾過され、1日3回まで湿布として塗布されます。
スギナやオイルなどの成分は、問題を迅速かつ効果的に解決するのに役立ちます。 それらから特別な湿布を準備する必要があります。
これを行うには、バターを大さじ2杯取り（塩味を加えていないことが重要です）、それに砕いたつくしをスプーン1杯加えます。 すべてを完全に混合し、患部に塗布します。
必ずフィルムを上に置き、暖かいスカーフですべてを包む必要があります。 このような湿布を2回作るだけで十分であり、筋肉痛は治まります。
このレシピはその驚くべき効果で有名です。
少し異なる方法を使用することもできます。 したがって、同じつくしをラードと混ぜる必要があります（当然、塩漬けにするべきではありません）。
製品を作るときは、1:4という特別な比率を守る必要があります。 成分をよく混ぜ合わせて患部に塗り込みます。
その後、それらが作成されます 熱条件ポリエチレンとスカーフを使用。
キャベツの葉にも優れた特性があります。 ラードで潤滑したり、患部に塗布したりすることもできます。 その効果は驚くべきものです。 いつもの材料が手元にあれば、高価な薬を使う必要はありません。
今日、筋肉痛を取り除く方法はたくさんあります。 についてじゃない 薬薬局から。 普通のハーブに注意を払う価値があります。
- 方法 1. スプーン1杯のキュウリ草と同量の乾燥した葉を摂取します。 これらすべてを混合し、沸騰したお湯を注ぎます。 チンキ剤は約5時間放置する必要があります。 1日6回経口摂取する必要があります。 一度に大さじ1杯で十分です。
- 方法 2. 乾燥した福寿草を用意し、熱湯を注ぎます。 小さじ1杯の主成分と200mlの熱湯で十分です。 製品が注入されたら、1 日 3 回、大さじ 1 杯ずつ摂取してください。
- 方法3. 準備するには、メギの皮を取り、70％のアルコールを注ぎます。 正しい比率（1:10）を守る必要があります。 それから一週間すべてを主張する必要があります。 30滴を水に薄めて服用してください。 滴を使用し、少量の液体で洗い流すだけです。
筋肉痛を予防する手段にはどのようなものがあるのでしょうか?
民間療法は患者の状態を軽減するのに役立ちます。 たとえば、ラード。 無塩ラードを粉砕し、砕いた乾燥スギナをそれに加えなければなりません。 ラード3に対してつくしを1の割合でとります。 混合物を滑らかになるまで徹底的に粉砕し、患部に優しくすり込みます。
白キャベツは、その鎮痛作用と抗炎症作用で長い間有名でした。 白キャベツの葉に洗濯石鹸をたっぷりとつけ、重曹をふりかけます。
その後、シートを患部に貼ります。 ウールのスカーフや包帯を温湿布の上に巻きます。
ベイオイルには、緊張した筋肉を鎮痛し、リラックスさせる効果があります。 溶液を準備するには、1リットルに10滴の油を加えます 温水。 綿のタオルを溶液に浸し、絞って止血帯に巻き、痛みのある場所に当てます。
夜にはジャガイモの湿布を作ることができます。 数個のジャガイモを皮ごと茹でてすりつぶし、体に塗ります。 ピューレが熱すぎる場合は、ジャガイモと本体の間に布を置く必要があります。 湿布は火傷するようなものであってはなりません。 上には温かい包帯が巻かれています。
夏にはごぼうの葉も役立ちます。 大きな多肉質の葉に熱湯を注ぎ、痛みのある場所に重ねて塗布します。 フランネルまたはウールの包帯がその上に適用されます。
このような状態を防ぐには、まず仕事と休憩の体制を守り（仕事から離れた時間に神経系をリラックスさせる）、身体活動を乱用しないようにし、精神的・感情的ストレスを回避し、活動的なライフスタイルを送り、もっと移動し、感染症やウイルス性疾患をタイムリーに治療するようにしてください。
医師が処方した場合 複雑な治療、治療の最初の数日間ですでに改善が可能であるにもかかわらず、コース全体を完了する必要があります。
自分を大事にして健康になってください！
筋肉痛用の軟膏
筋肉痛は内服薬だけで治療できるわけではありません。 特別な軟膏の使用に頼るだけで十分です。 それらは、単独で使用することも、併用療法で使用することもできます。 最も一般的に処方される製品は、Finalgon、Analgos、および Fastum ジェルです。
この症候群を回避するには、慢性的な感情的ストレス、継続的な過剰な身体活動を避け、低体温症や悪い習慣から身を守るようにしてください。 免疫システムを強化し、アクティブなライフスタイルを忘れないことが重要です。
すでに筋肉痛に苦しんでいる場合は、次のことが重要です。 予防策医師が処方した薬を服用し、身体処置に参加します。 また、過熱や低体温を避け、身体活動を制限してください。
筋肉痛の予防とその影響
定期的に筋肉痛に悩まされる人もいます。 風の強い天気でスカーフなしで歩いたり、すきま風の中で座ったりするだけで十分な場合があり、文字通り翌日には首の筋肉痛が現れます。 そのような人はこの病気の予防にもっと注意を払う必要があります。
そのためには、天候に応じた服装をする必要があります。 気温の変化は筋肉痛を引き起こす可能性があるため、寒い日に屋外で走ったり、運動後に寒い部屋に入ったりしないでください。
次のような人々も危険にさらされています。 専門的な活動長時間同じ位置に留まり、単調な動きを繰り返します。
megan92 2週間前
教えてください、関節痛にどのように対処している人はいますか？ 膝がひどく痛い（（鎮痛剤を飲んでいますが、原因ではなく結果と戦っていることは理解しています...まったく効果がありません！）
ダリア 2週間前
中国の医師によるこの記事を読むまで、私は数年間関節の痛みに悩まされていました。 そして、私はずっと前に「治らない」関節のことを忘れていました。 そういうことだ
megan92 13日前
ダリア 12日前
ギリシャ語から翻訳された筋肉痛は「筋肉痛」を意味します。 これは別の症状です 病的状態通常は自然発生的に起こります。 筋肉痛は、局所的である場合もあれば、触診時または動作中に感じられる散在性の場合もあります。 ICD M79.1 に基づく筋肉痛コード
筋肉痛は痛みだけでなく、腫れ、炎症、筋肉膜の透過性の低下、萎縮などを伴うこともあります。 その病気は、 最初のサイン筋炎と多発性筋炎。 筋肉痛は他の種類の痛みとは区別される必要があります。 鑑別診断正しい診断を下し、痛みの原因を突き止め、適切な治療を処方するのに役立ちます。
病気の発症の理由
筋肉痛を引き起こす可能性がある 様々な理由。 主なものは筋肉組織のけいれんです。 それは痛みを引き起こし、その結果痛みを引き起こします。
多くの場合、症候群に伴って痛みが発生します 慢性疲労。 不完全に酸化された分解生成物が筋肉組織に蓄積し、痛みを引き起こします。
筋肉痛は次の病気の兆候である可能性があります。
- リウマチ;
- インフルエンザ、ARVI。
- 多発性筋炎;
- 静脈および動脈血管の病状。
- 肺炎;
- 気管支炎;
- 腫瘍形成;
- 怪我。
感染症とは何ですか?またその治療方法は何ですか? 役立つ情報を読んでください。
使用説明書 ビタミン複合体脊椎疾患の複雑な治療法の一部としての Neurobex Neo については、このページで説明されています。
筋肉痛の原因となる要因:
- ストレス;
- 体を動かさない生活;
- 低体温症。
- 過酷な肉体労働。
症状と病理の種類
この症候群にはいくつかのサブタイプがあり、それぞれ独自の臨床症状と原因によって特徴付けられます。
メモに！多くの場合、筋肉痛が並行して発症します。 神経症状、これは神経系の機能の障害を示します。 精神的および感情的なストレスにより、筋肉のけいれんが発生し、その後痛みが生じます。
線維筋痛症
最も一般的な形式。 局在する場所は通常、腰部、首、後頭部です。 腱や靱帯にも痛みが生じます。 プライマリまたはセカンダリにすることができます。 より多くの場合、この病理は不安が増大し、うつ病になりやすい女性に影響を与えます。 青少年も危険にさらされています。 この病気の二次型は、重労働に従事する男性に多く発症します。
線維筋痛症には以下の症状が伴います。
- 特に朝と夕方の体の動きの硬直。
- 急速な疲労とパフォーマンスの低下。
- 継続的な重さの感覚。
- 筋肉のしびれ;
- 天気が変わると痛みが強くなる。
- 精神神経障害。
筋炎
筋肉組織における炎症過程。通常、感染性呼吸器疾患やインフルエンザの際にすべての治療指示に従わなかったために起こります。 炎症は、軟部組織の損傷や過度の身体活動の後に発生することがあります。
筋炎の症状:
- 1つの筋肉に局所的に痛みが広がる。
- 痛みは筋肉痛を押すときと安静時の両方で激化します。
- 損傷した筋肉の腫れと充血。
- 動きの硬さ。
- 病気の進行により、 筋萎縮そして他の筋肉の炎症。
多発性筋炎
急性または亜急性の発症を特徴とします。 炎症は肩や骨盤帯、四肢に広がります。 関節、心臓、肺、消化管が影響を受けます。
症状：
- 体の位置に関係なく筋肉痛。
- 筋力低下（基本的な腕上げができない）。
- 影響を受けた筋肉の領域の腫れ。
- 筋萎縮症;
- 吐き気。
流行の形態
コクサッキーウイルスが体内に侵入した後に進行します。 筋肉に刺すような、切られるような痛みがあり、ほとんどの場合、腰や腰に痛みがあります。 頸部背骨、腕、胸。
その他の特徴的な機能:
- 熱;
- 寒気;
- 一般的な倦怠感。
- 吐き気、嘔吐。
状態に応じて 免疫系この症候群は 3 日から 1 週間続くことがあります。
肋間筋痛
病気の中で最も重篤な形態であり、診断が最も困難です。 胸部に鋭い痛みが現れますが、これは怪我とは関係ありません。 神経根は脊髄から出るところで圧迫されます。 他の脊椎の病状、感染症、怪我が原因となることもあります。
診断
筋肉痛が発生した場合は、リウマチ専門医に相談する必要があります。 必要な病歴を収集し、追加の処方を行います。 診断研究。 まず合格する必要があります 一般的な分析血液と尿、リウマチの検査を行います。
筋肉痛と神経痛を区別するために、医師は触診を行います。 ボールの典型的な神経痛の痛みはありません。 付着点に痛みが観察される 筋繊維。 筋肉痛の場合の神経根症候群とは異なり、ブラガール法（仰向けに寝て、まっすぐな脚を上げ、足の背屈を行う）を行っても痛みが増加することはありません。
より正確な診断を行うために、次のことが実行されます。
- 筋電図検査;
筋生検が注文される場合があります 組織学的検査患部から採取した材料。 筋肉痛の場合は変化がありません。 さらに、他の専門家による相談も提供されます。
効果的な治療法
筋肉痛は、筋骨格系または神経系の障害に関連する多くの疾患を伴います。 したがって、診断後にのみ、筋肉痛の複雑な治療を開始できます。
薬
痛みを取り除き、炎症過程を止めるために、NSAID が使用されます。
- ナクロフェンデュオ;
- インドメタシンなど。
胃疾患を避けるために、食後30〜40分後に服用してください。 より穏やかな対処方法 筋肉痛、外部手段。 これらは顕著な鎮痛効果と抗炎症効果があり、腫れを軽減し、局所的な微小循環を活性化します。
局所塗布の準備:
- アレザン。
- ビプロサール;
- ボルタレン;
- ベンはゲイです。
- メノバジンなど。
で 激痛注射はトリガーゾーンに処方されます。
精神感情状態を正常化するために、鎮静剤が処方されます。
- セダビット;
- ノボパシット;
- マグネB6。
代替療法の選択肢
痛みがなくなった後は、次の方法で治療を続ける必要があります。
- マッサージ;
- 理学療法;
- 理学療法;
- ヨガ。
特定の治療法の選択は、筋肉痛の原因を考慮して、患者ごとに個別に選択されます。 関連する症状, 一般的な状態体。
伝統医学のレシピ
回復を早めるために、主な治療法に加えて民間療法が使用されます。
- 乾熱 - 布製バッグに熱い塩を入れ、痛みのある部分に当てます。 この手順を1日2回行ってください。
- イラクサの葉茶を内服します（水200mlにつきスプーン1杯）。
- つくし大さじ1をすりつぶし、バター20gと混ぜます。 湿布を作ります：問題のある領域を潤滑し、フィルムで包み、スカーフで絶縁します。 スギナの代わりに、カモミールやヤナギのつぼみを使用できます。
胸椎に問題がある場合はどうすればよいですか? 役立つ情報を読んでください。
肩甲骨の下の痛みの原因について 右側考えられる病気の治療法についてもページに書かれています。
このアドレスにアクセスして、自宅で腰仙骨脊髄神経根炎を治療する方法について学びましょう。
予防策
筋肉痛の一次予防は、次の有益な推奨事項で構成されます。
- 精神的ストレスの予防、
- 重労働を避けること。
- タイムリーな治療 ウイルス感染症（病気を自分の足で運ぶことはできません）。
- 悪い習慣の拒否。
- 適切な栄養;
- 定期的な身体運動。
二次予防措置には次のものが含まれます。
- 処方された薬を服用する。
- 理学療法;
- 肉体労働の制限。
- ダイエット。
筋肉痛の後に再発を防ぐためには、二次予防が必要です。
筋肉痛は、体の特定の機能不全の信号です。 スポーツ中の通常の筋肉の緊張またはそれ以上の損傷によって引き起こされる可能性があります。 深刻な病気、 関連している 炎症過程。 したがって、医師の診察を延期して、筋肉痛が合併症を引き起こすのを待つ必要はありません。 タイムリーな検査と専門家の推奨事項に従うことで、回復プロセスが迅速化されます。